O Jornalzinho - Dezembro 2011 by O JornalZinho

Edição finalizada dia 04/12 - previsão de distribuição entre dias 12 a 14 de Novembro. == Designer: Rafael Polississo // Fotos: Mauro Boaro // Maquiagem: O Boticário // Veste: La No Lu /// Acessórios: Elvis Bolsas // Produção e filmagem: Priscila Boaro // Ambientação: Chácara Ize Raddi

Beleza profunda, olhar de mistério... Celina Fornari Junqueira Della Torres é a gata que brilha por aqui na nossa última edição de 2011. Filha de Cíntia e Marco Antonio Junqueira Della Torre, ela tem 16 anos, é estudante do ensino médio no Colégio Unigrau. Para todos, apenas Nina, que gosta de ouvir o grupo The Wanted, principalmente a música Glad you came (Que bom que você veio) e estar com os amigos. Nina... menina meiga, séria, manhosa, linda, amiga, emotiva. Nina, possessiva, segura, impaciente. Nina, mulher de escorpião. Uma graça, uma estrela que brilha agora na nossa constelação de belas gatas.

Mais um Amigos, leitores, parceiros, entregamos aqui a nossa última edição de 2011, na esperança de que ao longo deste ano tenhamos conseguido atender suas expectativas no que seja a realização de um bom trabalho. Se não foi algo perfeito – perfeição inexiste – estejam certos de que nos propusemos a realizar um trabalho para entretê-los, alegrá-los, matar suas curiosidades, reforçar laços de amor e amizade. Nossa satisfação é saber que, em meio à trajetória deste ano que termina, pelo menos por um instante fizemos parte de sua vida. E que esta vida seja longa, para que possamos estar juntos, sempre.

Mais um ano vai terminar e, amparados pelos seus momentos alegres vividos durante os dias que se passaram, renovamos aqui as nossas expectativas de que em 2012 permaneçamos todos juntos, compartilhando bons sentimentos, comemorando a amizade, o amor, a paz, a fraternidade. Esperamos que, nas festas que se aproximam, todos possam ter alguém a quem abraçar e para quem sorrir. E se lhes sobram abraços e sorrisos levem-os aos quem não tem. Assim, o novo ano será de grandes colheitas, de bons sentimentos, de alegrias, um ano realmente para ser feliz.

® J®RNALZINH® de dezembro chega trazendo homenagens às pessoas que nos ajudam a realizar este trabalho. Nossos parceiros, amigos e companheiros: os patrocinadores. A todos que estiveram conosco ao longo deste ano, muitíssimo obrigado. Esta parceria nos permite levar seus nomes a muitos consumidores da cidade e região, a divulgar para milhares de pessoas a sua marca, seus produtos e serviços. A credibilidade que têm para conosco contribui para o desenvolvimento comercial e social de toda a região. Não é nenhuma falta de modéstia dizer que ® J®RNALZINH®, há 21 anos, participa da integração regional de nossas comunidades, com muito orgulho.

A todos, Feliz Natal. Feliz Ano Novo.

Nosso trabalho não pára. Quando chegar janeiro, aqui estaremos mais uma vez, continuando esta caminhada constante.

Um grande abraço, de toda a equipe ® J®RNALZINH®

O JornalZinho é uma publicação de:

MASTER PUBLICIDADES E EVENTOS S/S LTDA

CNPJ: 03.015.123/0001-94

Registrado no Orgão Competente Av. Independencia, 306-A - Fone: (19) 3681-5529 Responsável: Mauro Boaro (19) 9775-6745 Redator: Gilmar Ishikawa Dep. Jurídico: Dr. Fernando Francisco Vitali Cônsolo Dr. Márcio Domingos Rioli (OAB/SP 132802) Criação/Design: Luís Eduardo Farfoglia Morgan / Rafael Polississo / Mauro Boaro Tiragem: 7.000 (SETE MIL) exemplares Distribuição: Gratuita e Aleatória Periodicidade: Mensal Site Internet: www.ojornalzinho.com.br E-Mail: ojornalzinho@ojornalzinho.com.br

Neste mês de dezembro, também, apresentamos a 8ª edição do nosso calendário, que reúne todas as gatas que foram capa de ® J®RNALZINH®, neste ano de 2011. Portanto, aguardem, para conferir e passar todos os dias de 2012 na companhia de uma verdadeira seleção de belas mulheres. Aproveitando que o período é um convite à prática da fraternidade, voltamos a convidar a todos para que exercitem a solidariedade neste Natal e, também, ao longo do próximo ano. Para quem quiser começar, basta distribuir alegrias, muitas vezes ela não está em bens materiais, mas também num simples diálogo, num abraço, num sorriso. No dia a dia, temos mais preocupações com o ter do que com o ser e, já está provado que para ser feliz, não basta ter, tem que ser: solidário, humano, humilde, generoso, bom, amigo, amado. Bons sentimentos, aqueles reais, puros e verdadeiros, não são comprados, são conquistados.

O Jornal não se responsabiliza por artigos assinados e conteúdo de propagandas, são de responsabilidade de seus autores.

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2011

www.ojornalzinho.com.br // FELIZ NATAL * FELIZ 2012

ENDIVIDAMENTO E GASTOS DE NATAL O percentual de famílias endividadas recuou 2,2 pontos no mês de novembro, segundo dados da Pesquisa de Endividamento e Inadimplência do Consumidor (PEIC), divulgada pela Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC). O total de pessoas que declararam possuir alguma dívida foi de 59,0%, contra 61,2% dos entrevistados em outubro. O indicador também é menor em relação a novembro de 2010, quando 59,8% das famílias haviam reportado possuir dívidas. A PEIC aponta ainda que o total de pessoas que afirmaram não ter condições de pagar suas dívidas passou de 8,2% em outubro para 7,3% em novembro. Quanto ao número de famílias com contas em atraso, em outubro 21,3% dos entrevistados afirmaram estar nessa situação, já em novembro essa parcela caiu para 20%. A tendência de redução no nível de endividamento das famílias é observada desde o terceiro trimestre do ano, impulsionada principalmente pela evolução favorável do mercado de trabalho. No entanto, fatores sazonais como o Natal e o início do próximo ano podem proporcionar uma reversão desse processo, já que os gastos extras no período aumentam a demanda por crédito e pressionam o orçamento das famílias. De fato, um estudo elaborado pela Consultoria Deloitte constatou que mais de 65% dos brasileiros pretendem gastar o mesmo valor ou um pouco mais do que gastaram no ano passado nas compras de Natal. Somente 33% disseram que vão gastar menos. Dos gastos previstos pelos consumidores, 30% vão para a compra de presentes, a maioria com valores na faixa de R$ 50,00 a R$ 99,00. Outros 18% disseram que pretendem comprar vestuário, 17% querem fazer melhorias na casa, 15% informaram que pretendem gastar com comida e bebida e 12% com diversão fora de casa como viagens e passeios. Com relação ao uso do 13º salário, 44% disseram que o dinheiro será utilizado para quitar dívidas, enquanto 29% disseram que irão economizar esses recursos. Estas situações ficam mais evidenciadas nas classes sociais D/E e A/B, respectivamente.

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O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2011

Feliz Natal e um excelente 2012!

Aniversariantes do mês Dezembro

Foto arquivo pessoal

Parabéns, Fabiano

Elen Garcia Teixeira

8 anos 09/12, parabéns dos pais Regina e Joel

Vinícius Oliveira Marques

2 anos dia 13/12, parabéns dos pais Marina e Luciano

Júlia E. Campeoto Paiva

5 anos dia 11/10, parabéns dos pais Daniela e Paulo

Aniversário da Maria Fernanda No dia 21 de dezembro, a festa é na casa de Fernanda Quaio e Cristian Viana, em comemoração ao aniversário da filha Maria Fernanda, que completará 2 anos de idade.

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2011

No dia 1º de dezembro, nosso fiel leitor Fabiano da Silva Mello completou 33 anos de idade e recebeu os cumprimentos dos amigos, familiares e dos pais Joaquim e Maria Regina. Nós, aqui do ® J®RNALZINH® registramos mais esta data, desejando muita saúde e alegrias.

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Foto arquivo pessoal

(01) - Lilian Amâncio Cruz (01) - Carmem Silvia Baccan (01) - Edvaldo Delorenzo Dourado (01) - Luís Carlos Dourado (01) - Fabiano da Silva Mello (01) - Lupércio de Pauli (01) - Cristiane Lourenço Pimentel (02) - Fábio de Andrade (02) - Zélia Cristina da Silva (02) - Gustavo Felipe Zulli de Lima (03) - Mauro Rodrigues Silva (03) - Bruno Donizetti Maieru (03) - Rafael Donizetti Maieru (03) - Daniel Carlos Zanetti (04) - Raquel Martins Silva (04) - Márcio de Biazzi Garcia (04) - Letícia Chiconello D. Souza (05) - Juliana Zanella (06) - Amanda Ferreira Viana (06) - Carlos Antônio Rodrigues (07) - Andréa Frêire Paolielo Boaro (07) - Magali P. Zanella (07) - Airce Oliveira Andrade (08) - José Carlos Dal Bon (08) - Alexandre Manetta (08) - Márcia Maria de Moraes (08) - Márcia Gonçalves Simões (08) - Rosa Maria G. Camarco (09) - Pedro Bertolino (09) - Luís Henrique Del Ciampo Jr. (09) - Ana Luiza da Cruz Bertolino (09) - Letícia Balbino Cândido (09) - Antonio Donizetti Maieru (10) - Wagner Luís Biondo (10) - Claudia Luciana F. Felisberti (10) - Patrícia Mamede Fernandes (11) - Anna V. Guimarães Garcia (11) - Julia E. Campeoto Paiva (11) - Sonia Regina R. Piovesan (12) - Talita Carriero de Lima (12) - Hilda Ap. Pasin (12) - Rafael H. Dias Estevam (13) - Neusa Carriero de Lima (13) - Sevanir D. de Moraes Junior (13) - Luís Henrique Buffo (14) - Maria H. Modesto de Araújo (15) - Fabiana Dias Carvalho (15) - João Paulo da Costa (15) - Ricardo Alessandro de Pauli (16) - Salma Abichabik Pivato (16) - Luciano Alves (16) - Rodolpho José Del Guerra (16) - José Roberto Ferreira (16) - Rariuchi Martinez (16) - Amanda Aparecida de Souza (16) - Aline de Faria Rodrigues (17) - Edson Boaro Lofrano (17) - Sílvia I. Fernandes Ortega (18) - Sirlene L. da Veiga Cassucci (18) - Claudemir Paulo (18) - Fernanda Boldrin Zanetti (18) - Hercules Marcos de Moraes (18) - Valdir Ferreira (18) - José Roberto Spina (18) - Camila Lino Dal Bom (19) - Maria Cândida Pasin (19) - Elisete C. Felisberto Paduelli (20) - Priscila Cristina de Carvalho (21) - Ariane Siqueira Rangel João (21) - Sabrina Feltra (21) - Aline Castoldi Gradim (22) - Luís Paulo Feliciano (22) - Eliana Donizeti Rosa Paulo (22) - Sandra Regina Ribeiro Cara (22) - Aline Pasin Estevão (23) - Ana Luzia D. Dela Coleta (23) - Giuliano da Silva Gonçales (23) - Priscila Ramos Fragoso (24) - Fernanda Quaio (24) - Ana Laura Cambuim Garcia (24) - José Gulherme de Campos (24) - Alessandro Roberto Marques (24) - Eder Roque de Freitas (24) - Bruno Biagiotti Hernandes (25) - Robison Roque Hernandes (25) - Marlene J. Feliciano Moltine (25) - Luciano Roberto Lucas (25) - Marcius Felipe G. Modesto (25) - Evandro da Silva de Pauli (26) - Renelson Lopes Gil (27) - Fábio Mazzotti (28) - Sergio Ferian (28) - Carlos Antonio de Souza (28) - Mauro Gomes (28) - Munah Georges Hallal (29) - Daniel Brito dos Santos (29) - Arthur Alciati (30) - Sirlei Marchiotti (31) - Elisete Quessada Biajiotti (31) - Luís Pedro Bertolino

Colunistas_Zinho “Um ótimo Natal, e que os dias do Ano Novo sejam uma seqüência de proveitosas realizações e repletos de paz e felicidades! Boas Festas É o que desejamos a todos nossos Colunistas_Zinho.

Todos os colunistas: Páginas: 05, 08, 14, 16

Receitas Luis André

Bate Bola Nelson Leandro

Psicologia Talita Ferraiolo

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Club DJ Dj Evandro S!

Jeferson W.A. Rodrigues Perito 3ª Visão Vistoras Cuidados na hora de comprar

seu veículo usado.

Ao comprar um veículo usado o consumidor deve tomar alguns cuidados antes de fechar o negócio. Para evitar problemas futuros é recomendável informar sobre o estado do veículo e se o mesmo é produto de roubo ou furto. Como fazer isso? É simples, procure uma empresa credenciada pelo DENATRAN, e que a mesma seja de sua confiança, peça para realizar uma PERÍCIA CAUTELAR em seu veículo, onde será examinada a procedência dele, como a sua origem de fabricação e se já houve algum problema como: bloqueios, multas, leilões, sinistro.

Também é realizado um exame físico junto ao veiculo, verificando se já foi batido (classificado em pequena, média ou grande monta) e se os números de chassi, motor, câmbio, vidros e etiquetas on line estão de acordo com os padrões originais do fabricante. EXIJA SEMPRE O SELO DE GARANTIA.

Descobrindo mais sobre os números de identificação do seu veículo:

Número do Chassi: até o ano de 1986 não existia um padrão de gravação, cada montadora criava o numero de acordo com sua sequência de produção e modelo de veículo, a partir desse ano foi criado um padrão internacional o VIN (Vehicle Identification Number) composto por 17 caracteres alfanuméricos onde cada número identifica as principais características do veículo como região geográfica, país de fabricação, fabricante, modelo, ano modelo, local da fábrica, e sequência de produção. Normas técnicas da ABNT (Associação Brasileira de Normas Técnicas) NBR 6066.

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Anunciantes de 2011

Exposição de produtos natalinos

Entre os dias 16 e 19 de novembro, a Comunidade de Evangelização “Deus Proverá” realizou uma feira para exposição e venda de produtos natalinos e de artigos artesanais. O evento, na Casa São José, sede da comunidade, teve sua renda revertida para as ações da instituição, responsável por importantes projetos sociais na cidade. Foto arquivo pessoal

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Bem Te Vi Agropecuária

Binga Decorações

Binga e Elvis Confecções

Agência Boomerang

O Boticário

Auto Peças Capitelli

Carpeluxo

Casa Frutas NS Aparecida

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Casa Limpa

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Maria Elisa Carriero

Games Éric T. Nogueira

Markenting em Foco Melina B. Feliciano

Fisioterapeuta Samuel Lodovichi

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Anunciantes de 2011

Forró com a Banda Remelexo

A galera que curte uma noite dançante foi conferir de perto o som da Banda Remelexo, que se apresentou no Restaurante do Marquinhos, no bairro Fartura, no dia 19 de novembro. A galera aprovou! Foto arquivo pessoal

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Clovis Lanches

Computran

Conexão Saúde

Data Plus - Uninter

Del Ninno Tintas

Supermercado Desordi

Dia Della

Depósito de Doces Didi

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Edinho Barbeiro

Presente de Natal

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(Fonte: Mensagens e Poemas/.uol.com.br) Um dia, Gabriel acordou, muito contente, era a véspera de Natal, pois para ele era uma data muito importante! Era o dia do Aniversário do Menino Jesus, e também o dia que Papai Noel vinha visitá-lo todos os anos.

Açougue Avenida

se esqueceu de você.

e “escreveu” para o Papai Noel:

- Mas todas as outras crianças vizinhas estão brincando com seus presentes... ele pulou a nossa casa...

“Querido Papai Noel, Eu sei que é cedo demais para pedir alguma coisa, mas quero agradecer o presente que o senhor me deu.

Com seus seis aninhos, esperava ansiosamente o cair da noite para voltar a dormir, e no outro dia encontrar em seu pé de meia, o seu presente de Natal, pois nem tinha uma árvore de Natal.

Desejo que todos os Natais que eu passe, faça com que meu pai se esqueça de seus problemas, e que ele possa se distrair comigo, passando uma tarde maravilhosa como a de hoje.

Dormiu muito tarde, para ver se pegava aquele velhinho no “flagra”, mas como o sono era maior que sua vontade, dormiu profundamente.

Obrigado pela minha vida, pois descobri que não são com brinquedos que somos felizes, e sim, com o verdadeiro sentimento que está dentro de nós, que o senhor desperta nos Natais.

Mas, na manhã de Natal, percebeu que seu pé de meia não estava lá, e que não havia presente nenhum em toda sua casa. Acoustic Line

Alemão Jóias

Seu pai desempregado, com os olhos cheios de água, observava atentamente o seu filho, e esperava para tomar coragem para falar que o seu sonho não existia, e com muita dor no coração, o chama:

Entrando no quarto para dar boa noite ao seu filho, o pai de Gabriel viu a cartinha, e a partir desse dia, não deixou que seus problemas afetassem a felicidade dele, e começou a fazer que todo dia fosse um Natal para ambos.

- Gabriel, meu filho, vem cá! - Papai? - O que foi filho? - O Papai Noel se esqueceu de mim... Falando isso, Gabriel abraça o pai, e os dois se põem a chorar, quando Gabriel fala: - Ele também se esqueceu de você pai? - Não meu filho.

Antares Auto Escola

De quem te agradece por tudo, Gabriel.” E foi dormir com um lindo sorriso nos lábios.

O melhor presente que eu poderia ter ganhado na vida, está em meus braços, e fique tranqüilo pois eu sei que o Papai Noel não

Se um simples garotinho de seis anos, conseguiu perceber que os melhores presentes que se pode receber não são materiais, porque nós não fazemos o mesmo? - Pulou não...o seu presente está te abraçando agora, e vai te levar para um dos melhores passeios de sua vida! E assim foram para um parque, e Gabriel brincou com o pai durante o resto do dia, voltando somente no começo da noite. Chegando em casa muito sonolento, Gabriel foi para seu quarto,

Que todos vocês que estão lendo esta mensagem, faça com que cada dia seja um Natal, valorizando a amizade, carinho e todos os sentimentos bons que existem dentro de cada um, e depende somente de nós mesmos para botar pra fora...

Feliz Natal!!!

Armazém do Bebê

Astolpho Brinquedos

Escritório Wagner

B&M Lubrificantes

Bell Salgados

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CLUB DJ

Dj Evandro S!

De onde surgiu o projeto Duck Sauce? Vocês já devem ter ouvido muito a track “Barbra Streisand”, não é? Mas o que pouca gente sabe é que os djs e produtores A Trak e Armand Van Helden se uniram para fazer um projeto chamado Duck Sauce, e dessa união surgiu o hit “Barbra Streisand”, uma brincadeira e suposta homenagem a cantora. O hit contém samples de “Gotta Go Home” do grupo Boney M, música do álbum “Oceans of Fantasy”. Para que saibam, a melodia de “Gotta Go Home” é original de 1973 da banda Nighttrain - “Hallo Bimmelbahan”, depois regravada em 1979 pela turma Boney M - ou seja samplear, regravar, copiar não é de hoje. Muitas tracks atualmente em sucesso, foram sampleadas de musicas da década de 70 e 80. DJ OU VJ, o mercado está crescendo!!! Em um mercado cada vez mais competitivo e onde novas tecnologias aportam todos os dias, é comum vermos DJs buscarem meios para incrementar suas apresentações e ganharem destaque.Uma forma acessível e interessante de se conseguir isso é através de visualizadores, softwares que produzem belas imagens sincronizadas com o áudio. É possível que um único DJ fique a cargo das duas coisas, porém a tarefa pode ser repartida. O princípio é o mesmo dos visualizadores do Windows Media Player ou iTunes, mas aqui estamos falando de programas realmente customizáveis e com opções avançadas. O mais fácil é ter uma placa de som externa, pois a partir dela é possível utilizar o input para receber o sinal de áudio do computador. E melhor ainda é ter 2 computadores, sendo um para rodar o software de DJ, que deverá ter sua saída de som conectada à entrada de áudio do outro computador, que será usado apenas para rodar o visualizador. O último passo é ligar o computador que está rodando o visualizador ao monitor/projetor. Eu já vi muitos projetos de áudio e vídeo sincronizado e realmente é fantástico, um dos meus prediletos é o Mora & Naccarati áudio visual live! Fica a dica! Um abraço Dj & Produccer Evandro Schiavon (twitter.com/evandrodeejay)

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Contato: evandro.schiavon@hotmail.com www.soundcloud.com/evandroschiavon

Fabio Junqueira

Almoço à brasileira

Término do ano, início de mais uma safra - 2011/2012.

Poucos dias para o término de 2011, mas para o setor agropecuário, com a chegada das chuvas, se inicia mais uma safra de milho e soja nas grandes regiões produtoras. E com a safra é renovada a esperança do setor de conseguir produzir alimentos e obter lucratividade. A ampliação de investimentos, a meu ver, é o maior desafio do Brasil, para que o país consiga crescer e alcançar a posição de quinta maior economia do mundo. Apesar de uma maior cautela por parte dos investidores, em momentos de crise como a atual (mundial), existe uma oportunidade extraordinária para se investir em infraestrutura e em educação.

A falta de infraestrutura é questão primordial para o avanço do agronegócio brasileiro, sendo, em minha opinião, o maior gargalo do setor na atualidade. Os custos de produção são altíssimos, muitas vezes até proibitivos, apesar da necessidade do investimento, também em tecnologia, para solucionar o entrave para o desenvolvimento do agronegócio. Só assim o Brasil se tornará o “celeiro do mundo”, abastecendo outras nações. Portos, aeroportos, rodovias, hidrovias, dentre outros, são cada vez mais necessários e carecem de investimentos urgentes e maciços. Sem um bom escoamento de produtos, não há como ambicionar pelo tão desejado desenvolvimento do país. São esses uns dos entraves citados acima, dificultando o desenvolvimento do setor agropecuário. Nestes dias próximos ao Natal, renovam-se as esperanças por dias melhores. No próximo ano, teremos eleições municipais. Que tenhamos discernimento ao fazer nossas escolhas. Também com o ano que se iniciará, a chegada do “herdeiro do jornalzinho” e, com a ajuda de Deus e a vontade dos homens, de um abençoado ano. Fiquemos atentos aos acontecimentos. Esforcemonos em fazer a nossa parte, para que os dias sejam melhores e o mundo mais fraterno e humano. Aproveito para desejar a todos um Feliz Natal. Paz, amor e saúde! Que 2012 seja um próspero ano, repleto de esperanças e realizações.

Com um cardápio brasileiríssimo, o Grupo Assistencial Cáritas promoveu no dia 20 de novembro um almoço beneficente, a fim de levantar recursos para as atividades da sua Escola de Educação Especial. A música ambiente foi comandada por Biré e Sabará, e muita gente compareceu para contribuir.

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Elétrons

Elvis Bolsas e Acessórios

Elvis Calçados

Elvis Sports

Escritório União

Auto Escola Líder

Extreme Board Shop

Feijão Gás

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Fernanda Quessada

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Batizado da Vitória

Foto arquivo pessoal

No dia 20 de novembro, na Igreja de São Judas Tadeu, o padre Fábio celebrou o batismo da Maria Vitória, filha de Luciana e Murilo Safariz. São padrinhos a Carol e o Luís Otávio Gonçalez.

Batizado da Nicole

Batizado da Luísa

No dia 13 de novembro, na Igreja São Cristovão, em São José do Rio Pardo, a Luísa, filha de Cláudia e Fabrício Berto, recebeu seu primeiro sacramento sob as bênçãos dos padrinhos Lúcia Elisa e Edson Cruz. Foto arquivo pessoal

Economídia Juliana Baptistela

Também na Igreja Matriz, no dia 13 de novembro, foi batizada a pequena Nicole, filha de Paulo Henry Polississo e Tamiris de Lima Andreazzi, que recebeu as bênçãos do sacramento pelas mãos do cônego Darcie. Foto arquivo pessoal

Batizado de Luís Otávio

No dia 13 de novembro, o pequeno Luís Otávio, filho de Éder Donizete Domingos e Simone de Souza Domingos, foi levado ao altar batismal da Igreja Matriz, onde recebeu o sacramento pelas mãos do cônego João Antonio Darcie, sob as bênçãos das madrinhas Gabriele S. Pereira dos Santos e Daniele Souza Silva e do padrinho Marcelo Souza Silva (cuja lembrança se faz in memorian, por sua passagem ocorrida no dia 27/11). Foto arquivo pessoal

“Um ótimo Natal, e que os dias do Ano Novo sejam uma seqüência de proveitosas realizações e repletos de paz e felicidades! Boas Festas É o que desejamos a todos nossos Colunistas_Zinho.

Fabio Junqueira

Meio Ambiente Cezar R. T. P. Junior

Terra Viva Caco Gumieri

Cristiano Pavão

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Fontão Contabilidade

Foto Líder

Gabi Artesanatos

Galerinha Teen

Gomes Supermercado

Guirro Automóveis

Farmácia Hibisco

HidrataPharma

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Hora do Lanche

Lua de mel em Alagoas

Nosso colunista de Esportes, Nelson Leandro Capiteli e Priscila Raquel Bombonato foram curtir a vida de recém casados no litoral de Alagoas. No roteiro, além de Maceió, as belas Praias do Francês, Gunga, Paripueira, Maragogi e a foz do rio São Francisco.

Foto arquivo pessoal

Todos os colunistas:

No Pacaembu

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Sementes

Irmão Rodrigo

A galera corintiana de São José e Casa Branca foi conferir a partida entre Corinthians e Atlético Mineiro, no dia 20 de novembro, no estádio do Pacaembu, em São Paulo. Dentre outros, estavam no grupo: Célio Espindola e sua esposa Priscila, Rodrigo “Rato”, Talibã e Lucas. Na ocasião, Adriano, O Imperador, marcou seu primeiro gol com a camisa do clube.

Foto arquivo pessoal

Fisioterapeuta Ana Paula Paulino

Rafael Polississo Ctrl C - Ctrl V

Martha H. Belchior FotoLegenda

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Igatel Assistência Técnica

Intervalo Lanches

JCP Computadores

JR Centro Automotivo

Kantinho do Kriador

Kivel Seguros

La no Lu Moda Jovem

LFG - Cursos

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Malca Imobiliária

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Marcelinho de Ouro

Marcelo Automóveis

Marmoraria Santa Luzia

Marquinhos Restaurante

Motel Leblon

Nestor Mat. p/ Construção

Padaria Santa Rita

B&M Lubrificantes

Papa Léguas Automotivo

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Performance Academia

Pernambuco Radiadores

Martelinho Rei

Pesqueiro Manetta

Ponto Mix Coveniência

Prognosys

Rami Calçados

Regina Noivas

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Romachit´s Uniformes

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Aniversário da Fernanda

Na noite de 25 de novembro, no Buffet Trivial, em São José do Rio Pardo, Fernanda Marin Foiadelli recebeu os cumprimentos dos amigos, familiares e demais convidados, por ocasião da sua festa de 15 anos, comemorados em grande estilo, enchendo de orgulho os pais, Antonio Celso Foiadelli e Rosa Helena Marin Foiadelli.

Os 15 anos da Isabela

Quem também debutou no mês passado foi a gatinha Isabela Juventino da Silva, filha de Geraldo Marcos da Silva e Euzileia Juventino. Ela comemorou seus 15 anos de idade na noite de 5 de novembro, com festa no Salão do Nipam, em São José do Rio Pardo.

Foto Líder

Rosa de Pauli Salgados

Rubão Funilaria

Satorres Agropecuária

Simonetti Veículos

Ferro Velho Simpson

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Talita Psicológa

Torres Homem e Sports

Uniodonto

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Com Nelson Leandro Capiteli

e-mail: nelcap@ig.com.br Com o Corinthians ou Vasco campeão (esta coluna foi concluída em 30/11), provou-se novamente que o campeonato por pontos corridos é o mais empolgante. Antes da penúltima rodada, pelo menos 4 times ainda brigavam pelo título e outros 7 eram ameaçados pelo rebaixamento. E os clássicos na última rodada foram outra excelente iniciativa. Em toda sua gloriosa história, o Corinthians em raras oportunidades ganhou um título com facilidade. Geralmente o time sofre, oscila, perde jogos importantes, ganha outros que pareciam impossíveis e deixa para resolver em cima da hora. “Haja coração!”. O Vasco merece elogios neste ano. Ganhou a Copa do Brasil, “perdeu” seu técnico que sofreu um AVC durante um jogo, mas soube manter o ritmo e chegou na reta final de duas competições. Na Sul-Americana, foi eliminado nas semifinais. O clube carioca provou que tem mesmo um grande time. Quando o goleiro e ídolo palmeirense Marcos vai pendurar as luvas definitivamente? Essa é uma das maiores dúvidas dos jornalistas. Afirmei no início deste ano nesta coluna que deverá ocorrer na reinauguração do “novo” estádio do Palestra Itália... O Palmeiras tecnicamente deixou muito a desejar em 2011. E o São Paulo foi um time sem vibração, sem alma. Ou mudam de cara ou Palmeiras e São Paulo podem ficar ainda pior no ano que vem. O Santos está preocupado em segurar e vencer o Barcelona no próximo dia 18 em Yokohama, na possível final do Mundial Interclubes da Fifa. Só não pode esquecer de vencer o primeiro adversário no dia 14 em Toyota, também no Japão. Estou apostando que Robinho, pensando em retornar à Seleção para a Copa de 2014, voltará a jogar pelo Santos no ano que vem. Assim, o ataque poderá ter Ganso, Robinho, Borges e Neymar. Difícil de segurá-los...

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Boas Festas !!! Feliz 2012 !!!

Anunciantes de 2011 Eles anunciaram em todas as edições.

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Viana Imóveis

Vime Veículos

Zanetti Motores

Desejamos a TODOS os nossos clientes e amigos um Natal de muita paz e felicidades e que 2012 seja um ano repleto de prosperidade!

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Os 15 anos da Marina

Festa para a Úrsula

Na noite de 19 de novembro, Marina Martinelli Darin recebeu amigos, familiares e demais convidados para a sua festa de 15 anos, no Salão do Nipam, em São José do Rio Pardo. Ela comemorou juntamente com os pais Ana Paula e Reginaldo, mais as irmãs Letícia e Gabriela. Foto Arquivo pessoal

Foto Líder

Psicologia

Talita Beatriz de Pauli Ferraiolo CRP: 06/85655 Psicóloga Clínica e Hospitalar. Clínica Criare - 3608-8299 email: talita.psico@hotmail.com

O Novo

No dia 12 de novembro, Úrsula Cornélia Casemiro reuniu os amigos e familiares no Rotary para comemorar a chegada de seus 20 anos de idade, recebendo o carinho de todos os presentes.

Chegamos a mais um final de ano! Nesta época muitos param para refletir sobre sua vida. Começam a se despedir do ano e rever o que viveram: suas alegrias, suas tristezas, suas conquistas. Muitos se angustiam com esse momento, uns pensando que podiam ter feito diferente, outros tentando prever como será o próximo! Essa passagem do ano velho para o Ano Novo é marcada pela celebração do Réveillon. Essa palavra vem do francês e tem um significado grandioso: Despertar. Essa palavra nos leva a pensar o quanto vivemos nos escondendo de nós mesmos, sem nos respeitarmos, e sem entender o sentido da nossa vida! Por isso, DESPERTEM-SE!

Despertem-se para o ano novo que vem surgindo, despertem-se para a vida que pode ser diferente, despertem-se para seus sonhos, para o que te faz feliz, para o que te faz sofrer, para que ao se despertar, você possa se Renovar. Renovar significa substituir por mais novo, revigorar. O novo é novo justamente para que você possa transformar o que já não te serve mais, o que te faz ficar distante de ti. Mas, para se Renovar é preciso olhar para o velho que há dentro de ti, o velho que te machuca, que te faz sofrer, para que você possa encontrar um sentido novo para o velho que habita dentro de ti. Também devemos nos Despertar para agradecer! Agradecer pessoas que passaram pela nossa vida e de alguma forma nos ensinaram algo. Agradecer por todos os acontecimentos e pelas mensagens que eles nos deixaram, talvez os acontecimentos mais difíceis foram os que nos ajudaram a crescer e construir mais um pedaço de nossa Existência! Quero agradecer a todos vocês, leitores que me acompanharam durante este ano!

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Desejo a todos um Feliz Natal e Um Ano Novo com muitas Renovações!

Maria Elisa Carriero Não permitas que o júbilo do Natal vibre em teu coração à maneira de uma lâmpada encarcerada... Toma o facho de luz, que a mensagem do Céu acende ao redor de teus passos e estendelhe a claridade sublime. Não te detenhas. Avança com alegria e humildade. Se a fé resplandece em teu santuário interior, que importam a ventania e o temporal? O sol, cada manhã, penetra

os recôncavos do abismo, sem contaminar-se. Segue, invencível em tua esperança e sereno em tua coragem, sob a inspiração da fraternidade e da paz!... Sê um raio estelar da sabedoria, para a noite da ignorância, sê a gota de orvalho da consolação e do carinho, que diminua a tensão do sofrimento, por onde passe; sê o fio imperceptível da compreensão e do auxílio, que dissipe o nevoeiro da discórdia; sê a frase simples e boa, que ajude e reconforte, onde o fogo do mal esteja crestando as flores do bem... Um sorriso realiza milagres. Um gesto amigo ampara a multidão. Com algumas palavras, o Cristo articulou o roteiro regenerativo do mundo e, com a bênção da própria renúncia, retificou os caminhos da Humanidade. Renovam-se, no Natal, as vibrações da Estrela do Amor, que exaltou, com Jesus, a glorificação a Deus e ao reino da boa vontade, entre os homens. Jamais ensurdeçamos ante o apelo celestial que se repete. Ampliemos a comunhão fraterna e louvemos a cooperação, porque, anualmente, o Cristo nos requisita à verdadeira solidariedade, a fim de que, em nos tornando mais irmãos uns dos outros, possa Ele nascer, em espírito, na manjedoura do nosso coração, transformando em incessante e divino Natal todos os dias de nossa vida.

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Aniversário do Eduardo Morgan

De férias no Brasil por alguns dias, Eduardo Morgan aproveitou para comemorar idade nova reunindo os amigos e familiares, na sua residência, na noite de 14 de novembro. Ele completou 31 anos no dia 17 e antecipou a festa, antes de retornar aos Estados Unidos. O pessoal marcou presença para cumprimentá-lo e, claro, matar a saudade. Parabéns, Du!

Amar é cuidar GRUPO DE APOIO PARA DEPEDENTES QUÍMICOS E FAMILIARES Enfim chegamos ao 12º princípio de AE: o “AMOR”. Este princípio está intimamente ligado a todos os outros. A pessoa com incapacidade de amar não se harmoniza consigo mesma. No Amor-Exigente amar é um grande desafio. Amar é uma decisão! Mas como Amar neste mundo em que vivemos? Devemos olhar de maneira diferente, deixar de lado diferenças, olhar diretamente no íntimo de cada ser humano e aproveitar o que cada um tem de melhor. Apesar do imenso escudo de defeitos e máscaras que carregamos, dentro de cada um existe uma essência divina de natureza bondosa e amorosa. Você vai saber o que é amar quando conseguir sentir o amor das pessoas por você. Este amor é aperfeiçoado através de um contato íntimo com um Poder Superior, é este Poder que vai que lhe oferecer as ferramentas para aplicar o amor de forma saudável. O Amor deixa de ser um sentimento para ser uma opção de vida, amar é ajudar o outro a ser a pessoa certa para ele e para o mundo. É um amor aberto, traduzido em gestos e atitudes de querer o bem do outro. O

verdadeiro amor tem compromisso com valores e não com satisfação de desejos. O amor deve ser aplicado com respeito, sem egoísmo, sem comodismo visando sempre o seu bem estar e do seu ente querido, ou você corre o risco de se tornar um verdadeiro ditador de regras. Nosso lema: Eu o amo, mas, não posso aceitar o que está fazendo de errado. Quem ama, educa, quem ama exige por isso o Amor é Exigente. Desejamos a todos boas festas!

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Reuniões: Toda segunda-feira às 19H30 nas escolas: -“ Dr João Gabriel Ribeiro”- Vila Pereira e “Stella Couvert Ribeiro” Bairro Sto Antônio

Drª Ana Paula Junqueira Paulino CREFITO 3 - nº 36858 - LTF Email: paulajunq@hotmail.com Fone: (19) 9119-7109 “atendimento domiciliar”

Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT)

Os DORT’s são uma causa importante de incapacidade. Têm apresentado crescimento rápido e progressivo, promovendo múltiplos impactos em especial médicos, econômicos e sociais. O DORT é uma síndrome com múltiplos fatores: Psicológicos (estresse e distúrbios emocionais); Genéticos; Organizacionais (demanda, segurança, ambiente, relacionamento com superiores hierárquicos e colegas de trabalho); Individuais (personalidade, satisfação com o trabalho, relacionamento com familiares, tabagismo, obesidade, percepção inadequada sobre seu estado de saúde); Idade (redução da capacidade de trabalho após os 50 anos, devido à diminuição da capacidade aeróbica e força muscular que promovem uma diminuição do limiar de fadiga); Outros (indenizações trabalhistas e questões de estabilidade no emprego).

Os principais fatores de risco para o desenvolvimento do DORT são: ● Sobrecarga Física; ● Sobrecarga biomecânica estática ou de repetição; ● Inexperiência; ● Técnicas incorretas para execução de tarefas; ● Ambiente físico inadequado; ● Sobrecarga mental; ● Trabalho monótono; ● Excesso de jornadas de trabalho (horas extras); ● Falta de intervalos apropriados. Entre as principais patologias relacionadas aos DORT’s temos: Tenossinovite do punho e antebraço; Síndrome do túnel do carpo; Tendinite do ombro; Epicondilite lateral; Cervicalgia; Lombalgia (aumento dramático relacionado ao trabalho). As patologias dolorosas relacionadas aos DORT’s são multifatoriais e correspondem a um grupo heterogêneo de afecções, que muitas vezes não apresentam uma causa identificável, de alta incidência na prática diária da medicina, não podendo ser atribuídas unicamente às atividades ocupacionais. É fundamental investirmos na sua prevenção, o que proporcionará melhoria da saúde e aumento de segurança e produtividade.

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No pesqueiro

Neste verão, o pessoal que curte sossego mas também descontração se refugia no Pesqueiro Manetta, na Casa de Nazaré. Por lá, passam-se horas agradáveis, como mostram as fotos.

As Gatas do Calendário 2012 Todas as gatas nas páginas: 27, 29, 31

Capa Janeiro /2011 Táfnis da Silveira

Capa Fevereiro /2011 Tábata B. Portela

Capa Março /2011 Tati Pereti

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Capa Abril /2011 Aninha Meirelles

Tava no Orkut e saiu nuZinho

Mary Tinti 11-12

Lays Duarte 12-12

Ana Fl谩via Cust贸dio - 01-12

Tati Fernandes 03-12

Mah Almeida 12-12

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As Gatas do Calendário 2012

“Vem que tem”

Para comemorar idade nova, Matheus Mafepi e Rafael Lopes reuniram uma legião de amigos e demais convidados na Chácara do Purga, em São José do Rio Pardo, no dia 19 de novembro. A comemoração se completou com a festa “Vem que tem 2”, ao som da Banda Nova, Eurico e Ernani, além dos DJs Léo K e Jason Vorhes.

Todas as gatas nas páginas: 27, 29, 31

Capa Maio /2011 Naiara C. Ribeiro

Capa Junho /2011 Karina e Marina

Capa Julho /2011 Larissa C. Presti

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Capa Agosto /2011

Letícia C. Antonialli

Casamentos

Quando o ano terminar, ele será lembrado como muito especial para estes casais que disseram sim ao matrimônio. Que a união seja duradoura e feliz.

Foto Líder

Ricardo e Ana Elisa

email: receitadoandre@hotmail.com CONTRATE os serviços do André!!! E experimente as delícias que ele prepara!? Para pequenos e grandes eventos! Ligue - André: (19) 9263-0332

Chester

David e Lara

Casaram-se na noite de 11 de novembro, em cerimônia ocorrida no Chalé Pelegrini, em Caconde. Ele é filho de David Barbosa do Prado e Maria Aparecida Ferreira do Prado. Ela é filha de Rostane Magalhães e Rita de Cassia Remédio Magalhães.

Casaram-se na noite de 29 de outubro, na Igreja de São Roque, em São José do Rio Pardo. Ele, filho de José Antônio Favaron e Neusa Maria Serra Favaron. Ela, filha de Sandre Nahime (i.m.) e Ana Célia Dias.

com peras

Elvis Cristiano e Roselaine Casaram-se na noite de 11 de novembro, na Igreja Matriz de Sãi José do Rio Pardo. Ele é filho de José Roberto Maduene e Isabel Cristina Maduene. E ela, filha de Antônio Aparecido de Mello e Rosa Maria Cândido de Mello.

Para as peras; 6 peras grandes descascadas sem sementes, cortadas ao meio no sentido do comprimento Sal á gosto 1 litro de àgua 1 xícara de açúcar ½ xícara de suco de limão 2 colheres [sopa] de mostarda ½ xícara de folhas de hortelã

Luís Paulo e Marta Maria

Casaram-se na noite de 19 de novembro, na Igreja Matriz de São José do Rio Pardo. Ele é filho de Luís Scarcela e Maria Celeste Bilotta Scarcela. Ela é filha de José Luis Valentim e Maria Aparecida Barbosa Valentim.

Arquivo pessoal

Foto Líder

Para o chester; 2 talos de salsão cortados em três 2 cenouras pequenas cortadas em três 1 cebola grande cortada em quatro Sal á gosto 1 chester [3.5kg] 5 litros de água

Foto Líder

Sabrina e Eduardo Casaram-se em cerimônia na Igreja Nossa Senhora Aparecida, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Valmir Luvisaro e Eliana Paiva Luvisaro. E ela, filha de Antônio Carlos Ribeiro da Silva e Líbia Helena Mariano Ribeiro da Silva.

Nelson Leandro e Priscila

Na noite de 11 de novembro, em Monte Azul Paulista, ocorreu o casamento de Nelson Leandro Capiteli e Priscila Raquel Bombonatto. Ele, filho de Nelson Capiteli e Maria Helena Dassan Capiteli; e ela, filha de José Glaudecio Bombonatto e Vera Lúcia Martins Bombonatto.

Preparo de chester; Em um caldeirão, coloque o salsão, a cenoura, a cebola, o sal, o chester e a água. Tampe e leve ao fogo até começar a ferver. Abaixe o fogo e cozinhe por 2 horas ou até o chester ficar macio. Retire do fogo. Transfira o chester para uma assadadeira grande e reserve.descarte o liquido. Prepare as peras; Em uma panela grande, coloque todos os ingredientes. Tampe e leve ao fogo alto. Deixe levantar fervura e cozinhe até as ficarem macias .retire as peras e reserve. Preaqueça forno médio [180°] Continue cozinhando a calda até engrossar um pouco. Retire do fogo. Reserve 1 xícara do caldo e descarte o restante. regue o chester com a calda reservada e leve ao forno. Asse por 45 minutos ou até dourar. Retire do forno, corte o chester em fatias e ponha em travessa grande, com as peras ao redor. Sirva quente

Estou aceitando encomendas de ceias de natal para entregar.

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As Gatas do Calendรกrio 2012 Todas as gatas nas pรกginas: 27, 29, 31

Capa Setembro /2011

Miriam L. Octaviano

Capa Outubro /2011 Julia P. Panza

Capa Novembro /2011

Aline Viana Purcello

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Capa Dezembro /2011 Nina Della Torre

Tava no Orkut e saiu nuZinho

Tuka De Pauli Ferraiolo 10-12

Rafa De Pietro 11-12

Marcelo Trivelatto 10-12

Letícia Balbino Cândido - 09-12

Lisa Florêncio 10-12

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Rockbeer

Na noite de 26 de novembro, a galerinha do rock se encontrou no Salão do Nipam para curtir a festa Rockbeer, animada pela banda Dimitrex – com Danilo (vocal e guitarra), Gabriel (baixo) e Léo (bateria) – e pela banda SouBreaker – de Diogo (vocal e guitarra), Otavio(guitarra), Bil (baixo) e Piza (bateria). Foto arquivo pessoal

Coisas que você não sabe sobre o

Com quase 1 bilhão de usuários em todo o mundo - incluindo você que está lendo isto agora -, o Facebook é uma ferramenta para múltiplas funções: encontrar amigos, postar fotos e vídeos, compartilhar arquivos e até para procurar emprego. Mas é também palco de histórias curiosas, para não dizer polêmicas. Só 130 Juntando-se todos os usuários do Face, a maioria tem, em média, só 130 amigos. E a maior parte dos usuários só interage regularmente com quatro a sete pessoas. Dá divórcio Um em cada cinco divórcios nos EUA é causado pelo Facebook, segundo Pesquisa da Academia Americana de Advogados Matrimoniais. Há processos em que o site é usado como prova de traição. Além disso, 25% dos usuários já terminaram namoro via rede social. Censura O Facebook não permite fotos de amamentação. O site retirou do ar fotos de bebês sendo amamentados por considerar as fotografias “reveladoras” demais. Vicia feito droga Usar exageradamente a rede social mais famosa do mundo é uma doença chamada de “Distúrbio do Vício em Facebook” (Facebook Addiction Disorder – FAD, em inglês), termo criado por psicólogos americanos. Os efeitos mais comuns da doença são: perda de produtividade, incapacidade de concentração, superficialidade das amizades e em casos extremos, o isolamento. Notas baixas Usuários do Facebook têm notas menores, de acordo com um estudo americano de 2009, que entrevistou estudantes universitários usuários da rede. Segundo a pesquisa, as notas de usuários do Face ficaram até 1 ponto menor que dos não usuários. Então, aproveite as festas de fim de ano com a família e deixe o Facebook descansar um pouco. Feliz Natal - Feliz Ano Novo

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(Com informações do Olhar Digital)

Tava no Orkut e saiu nuZinho

Dia de princesa

O dia 24 de novembro foi de cuidados com a beleza na loja Elvis Cosméticos, que realizou a promoção Dia de Princesa. Na oportunidade, duas clientes ganharam um dia inteiro para cuidar do visual. As ganhadoras foram Rosemary Mariano e Corina Marques da Silva que foram premiadas com serviços no salão Renato Cabeleireiro e Estética, além de um book profissional do Studio Sicca, cesta de produtos Vult, cesta de produtos Belo Fio e um jantar no Quintal Restaurante. Ao longo do dia, as ganhadoras ainda tiveram motorista e carro à disposição. Foto arquivo pessoal

Illanit Kelny Barros - 07-12

Ro Ferreira 01-12

Ju Zanella 05-12

Giovana Georgetti 05-12

Carol Freire 06-12

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Tava no Orkut e saiu nuZinho

Gabriela Lima 08-12

Fábio Mazziero 03-12

Jéssica Cambuim 08-12

Irmão Rodrigo Dias - 04-12

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William Ferraresi 09-12

Tava no Orkut e saiu nuZinho

Lidi Pedretti 02-12

Adriano CĂŠsar Zani - 03-12

Karol Xavier 03-12

Junior Pisani 06-12

Lucas Trento 07-12

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Aniversário da Caroline

Saiba Como Surgiram Alguns Brinquedos

Neste dia 13 de dezembro, a Caroline da Silva Aparecido, filha Tatiane e Reginaldo, completa 9 anos de idade. A comemoração foi antecipada e ocorreu em 27 de novembro, com festa preparada pela família no Grêmio Nestlé. Parabéns!

Barbie - Boneca é modelo no mundo inteiro De astronauta a vegetariana, quase todas as meninas já sonharam em ter uma Barbie em casa. A boneca foi apresentada ao público pela primeira vez em 1959 em Nova York e desde então é a preferida das meninas. Bola - O brinquedo mais antigo do mundo Quem nunca brincou de jogar bola? O objeto que embala sonhos de um dia ser famoso e rico por causa dos talentos em campo existe há mais de 6500 anos. As bolas eram feitas de crinas de animais ou fibra de bambu. A de futebol ficou conhecida no Brasil em 1894, quando Charles Miller veio ao País e implantou as regras do jogo. Botão - Susto na escola!

Foto arquivo pessoal

Inauguração

Tem novidade no ramo automotivo. No dia 28 de novembro foi inaugurada a Nova Autopeças, devidamente instalada à Avenida Independência, 31, sob comando dos sócios Danilo e Fábio, a quem desejamos sucesso.

No Brasil, o jogo de botão surgiu pela primeira vez em 1930 quando um aluno de uma escola no Rio de Janeiro inventou moda ao arrancar os botões da cueca para brincar na grande base de madeira. Mais tarde os meninos começaram a jogar as partidas com os botões das calças. A reação da escola: proibiram o brinquedo. Carrinho Da madeira a metal. Os primeiros carrinhos eram feitos de madeira e surgiram com a criação dos automóveis pela indústria Renault. Atualmente, os carrinhos encontrados nas lojas são de plástico, de metal, ou acrílico. Os tradicionais de madeira também ainda podem ser encontrados. Cata Vento - Inspirado nos moinhos de vento O cata-vento teve sua criação estimulada pelos moinhos de vento, inventados para gerar energia e moer grãos. Há registros de que o brinquedo surgiu na China, antes de Cristo. Palavras Cruzadas Passatempo era publicado somente em jornal As palavras cruzadas surgiram nos Estados Unidos em 1913. Publicadas como um exercício mental no jornal New York World. Atualmente, o jogo é atração tanto para crianças como para adultos.

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(Fonte: www.fleischmann.com.br)

Tava no Orkut e saiu nuZinho

Summertime no Clube Lounge

Na noite de 12 de novembro, Diego, Adri Garcia e Boquinha reuniram a turma no Tulha para a festa Summertime, com a banda Cartola 7 e o DJ Junior AJ.

Lukas Raimundo 26-12

Ana carla Missura 01-12

T창nia de Souza 01-12

Danila Mansano 02-12

Mariana Caetano 02-12

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Saiba Como Surgiram Alguns Brinquedos Lego - De cubinho em cubinho...

Os famosos bloquinhos também têm uma cidade de verdade, localizadas na Dinamarca, Estados Unidos e Inglaterra. Dama Chinesa - Peças coloridas.

Um dos jogos mais conhecidos da China, a Dama Chinesa nasceu na Europa no século XIX e existe na Suécia desde 1880, por isso muitas pessoas questionam a origem do nome da brincadeira. Soldadinhos de Chumbo Treinando para a guerra.

Esses pequenos amiguinhos de muitos garotos eram brinquedos de guerra para jovens reis como Luís IX. Entre guerra e paz, no século XXI garotos também gostam de colecionar soldadinhos de chumbo e conservá-los como raridade, apesar dos soldadinhos de plástico serem maioria no pelotão. Ursinho de Pelúcia Amigos fofinhos. O primeiro bichinho de pelúcia que surgiu foi o Teddy Bear, em 1903 na Alemanha. O ursinho de pelúcia conquistou todo o mundo com sua simpatia. Hoje, esses bichinhos são uns dos preferidos da garotada. Xadrez - Regras de 1550.

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O xadrez teve origem na Índia, onde recebeu o nome de chaturana. O jogo ficou conhecido na Europa no século XI levado pelos soldados que integravam os pelotões das Cruzadas. Até hoje as regras do xadrez são as mesmas de 1550. Pokémon - Monstrinhos animados. Nascidos em 1995 no Japão, a turma de Picachu diverte crianças com as aventuras em Pallet Town. Os “monstrinhos de bolso” foram inventados por Satoshi Tajiri a partir dos jogos Game Boy. (Fonte: www.fleischmann.com.br)

A Lenda do Papai Noel

Quem nunca acreditou em Papai Noel? Um velhinho com roupas vermelhas, barba branca, cinto e botas pretos que passa de casa em casa para deixar presentes às famílias. De geração em geração, a lenda do Santa Clauss ganha mais realidade no mês de dezembro, quando o mundo celebra o nascimento de Jesus Cristo. Será que ele existe? Será lenda? Bem, isso depende de cada um. Mas diz a história que o bom velhinho foi inspirado na figura de um bispo que de fato existiu. São Nicolau nasceu no século

Handebol comemora 25 anos

No dia 26 de novembro, no Sítio Morro Alto, dirigentes, técnicos, ex-atletas e atletas do handebol rio-pardense se reuniram para comemorar os 25 anos da modalidade em São José do Rio Pardo. As atividades foram iniciadas em 1986, com treinamentos na E.E. “Dr. Cândido Rodrigues” e tempos depois, o Departamento de Esportes montou uma escolinha no Colégio da Fundação. De lá para cá, foram muitos títulos conquistados. Para celebrar esta trajetória, o pessoal homenageou o professor Beto de Santis, o primeiro treinador de handebol da cidade.

Foto arquivo pessoal

3, em Patras, na Grécia. Quando seus pais morreram, ele doou todos os seus bens e optou pela vida religiosa. Com apenas 19 anos, foi ordenado sacerdote e logo se tornou arcebispo de Mira. Dizia-se que na cidade em que ele nasceu viviam três irmãs que não podiam se casar por não ter dinheiro para o dote. O pai das meninas resolveu, então, vendê-las conforme fosse atingida a idade adulta. Quando a primeira ia ser vendida, Nicolau soube do que estava acontecendo e, em segredo, jogou através da janela uma bolsa cheia de moedas de ouro, que foi cair numa meia posta para secar na chaminé. A mesma coisa aconteceu

quando chegou a vez da segunda. O pai, a fim de descobrir o que estava acontecendo, permaneceu espiando a noite toda. Ele então reconheceu Nicolau, e pregou sua generosidade a todo o mundo. A fama de generoso do bom velhinho, que foi considerado santo pela Igreja Católica, transcendeu sua região, e as pessoas começaram a atribuir a ele todo tipo de milagres e lendas. Em meados do século 13, a comemoração do dia de São Nicolau passou da primavera para o dia 6 de dezembro, e sua figura foi relacionada com as crianças, a quem deixava presentes vestido de bispo e montado em burro. Na época da Contra-reforma, a Igreja católica propôs que São Nicolau passasse a entregar os presentes no dia 25 de dezembro, tal como fazia o Menino Jesus, segundo a tradição destes tempos e que ainda hoje continua em alguns pontos da América Latina. (Continua na pág. 41)

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A Lenda do Papai Noel (Continuação da pág. 40) Os holandeses, no século 17, levaram para os Estados Unidos a tradição de presentear as crianças usando a lenda de São Nicolau - a quem eles chamavam Sinter Klaas. Os verdadeiros impulsores do mito de Santa Claus - nome que o Papai Noel recebeu nos Estados Unidos foram dois escritores de Nova York.

O primeiro, Washington Irving, escreveu em 1809 um livro em que São Nicolau já não usava a vestimenta de bispo, transformando-o em um personagem bonachão e bondoso, que montava um cavalo voador e jogava presentes pelas chaminés. Em 1823, um poema de um professor universitário, Clement C. Moore, enalteceu a aura mágica que Irving havia criado para a personagem, trocando o cavalo branco por renas que puxavam um trenó. Ao longo do século 19, Santa Claus

foi representado de muitas maneiras. Ele teve diferentes tamanhos, vestimentas e expressões, desde um gnomo jovial até um homem maduro de aspecto severo. Em 1862, o desenhista norteamericano de origem alemã Thomas Nast realizou a primeira ilustração de Santa Claus descendo por uma chaminé, embora ainda tivesse o tamanho de um duende. Pouco a pouco ele começa a ficar mais alto e barrigudo, ganhar barba e bigode brancos e a aparecer no Pólo Norte. O símbolo de Santa Claus foi logo

utilizado pela publicidade comercial. Em 1931, a Coca-Cola encomendou ao artista Habdon Sundblom a remodelação do Santa Claus de Nast para torná-lo ainda mais próximo. Sundblom se inspirou em um vendedor aposentado e assim nasceu - de uma propaganda da Coca-Cola! - o Papai Noel que a gente conhece.

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(Fonte: www.fleischmann.com.br)

Datas Comemorativas

Dezembro

Palestra na ACI

Por meio de parceria com o Sindicato do Comércio Varejista da Região de São José do Rio Pardo e apoio da Prefeitura, a Associação Comercial e Industrial promoveu na noite de 8 de novembro, no Rotary Clube, a palestra “Inovação traz lucros”, para associados, comerciantes e funcionários do setor. O tema foi abordado pelo palestrante Rogério Marcos de Oliveira Volpini, e integrou o Circuito de Negócios do Sebrae-SP.

01 · Dia Internacional Luta contra a AIDS

01 · Dia do Imigrante 01 · Dia do Numismata 02 · Dia Nacional do Samba

02 · Dia da Astronomia 02 · Dia Pan-americano da Saúde 02 · Dia Nacional das Relações Públicas 03. Dia Internacional Portador de Deficiência 04 · Dia da Propaganda 04 · Dia do Pedicuro

04 . Dia Orientador Educacional 08 · Dia Mundial Imac. Conceição 08 · Dia da Família 08 · Dia da Justiça 09 · Dia da Criança Especial 09 · Dia do Fonoaudiólogo 09 · Dia do Alcoólico Recuperado 10 · Declaração Universal Direitos Humanos 10 · Dia Internacional dos Povos Indígenas 10 · Dia Universal do Palhaço 11 · Dia do Arquiteto 11 · Dia do Engenheiro 13 · Dia do Cego 13 · Dia do Marinheiro 13 · Dia do Ótico 13 . Dia de Santa Luzia 16 · Dia do Reservista 18 . Dia do Museólogo 20 · Dia do Mecânico 21 · Dia do Atleta 22 · Início do verão 23 · Dia do Vizinho 24 · Dia do Órfão 25 · Natal 26 · Dia da Lembrança 28 · Dia do Salva-vidas 31 · Dia de São Silvestre 31 · Reveillon

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Tratamento para cabelos no verão: 5 dicas infalíveis

O verão promete muitas praias e diversão mas é uma época em que nossos cabelos sofrem. Reunimos dicas para o tratamentos dos cabelos durante a estação de que modo que eles fique com uma ótima aparência. Veja abaixo: Bonés e chapéus ajudam no tratamento dos cabelos:

o uso de bonés e chapéus durante o verão ajuda no tratamento dos cabelos evitando os danos causados por raios UV. Silicone contra a química das piscinas e o sal do mar: produtos com silicone normalmente formam um filme que impermeabiliza os fios contra as químicas da água da piscina e o sal da água do mar. Cuidados com cremes para os cabelos: nunca utilize cremes nos cabelos vá para o sol (hábito muito comum nas praias e clubes). Química associada ao sol, mesmo de produtos hidratantes, deixam os cabelos mais frágeis e danificam os mesmos com facilidade. Evite água quente no tratamento dos cabelos: use água morna ou fresca para lavar os cabelos após sol, mar e piscina. A água quente desidratada os fios e prejudica as proteínas capilares.

E se o cabelo já estiver danificado? Se o cabelo estiver danificado pelo sol, mar e piscina, evite químicas pesadas em salões. Se realmente houver necessidade de fazer, faça antes um teste da mecha para saber se o cabelo suporta. Cabelos danificados pelo sol, água do mar e piscina ficam mais sensíveis a qualquer tipo de química. Use produtos neutros, como xampus infantis, para cabelos tingidos ou quimicamente tratados (mais fragilizados), ou específicos para a estação.

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(Fonte: clicrbs.com.br/saudeeforca.com)

LIÇÃO DE ANO NOVO

Aprendemos que, por pior que seja um problema ou situação, sempre existe uma saída. Aprendemos que é bobagem fugir das dificuldades. Mais cedo ou mais tarde, será preciso tirar as pedras do caminho para conseguir avançar. Aprendemos que perdemos tempo nos preocupando com fatos que muitas vezes só existem na nossa mente.

Aprendemos que é necessário um dia de chuva para darmos valor ao Sol, mas se ficarmos expostos muito tempo, o Sol queima.

Aprendemos que heróis não são aqueles que realizam obras notáveis, mas os que fizeram o que foi necessário e assumiram as conseqüências dos seus atos. Aprendemos que, não importa em quantos pedaços nosso coração está partido, o mundo não pára para que nós o consertemos. Aprendemos que, ao invés de ficar esperando alguém nos trazer flores, é melhor plantar um jardim. Aprendemos que amar não significa transferir aos outros a responsabilidade de nos fazer felizes. Cabe a nós a tarefa de apostar nos nossos talentos e realizar os nossos sonhos. Aprendemos que o que faz diferença não é o que temos na vida, mas QUEM nós temos. E que boa familia são os amigos que escolhemos. Aprendemos que as pessoas mais queridas podem às vezes nos ferir. E talvez não nos amem tanto quanto nós gostaríamos, o que não significa que não amem muito, talvez seja o máximo que conseguem. Isso é o mais importante. Aprendemos que toda mudança inicia um ciclo de construção, se você não esquecer de deixar a porta aberta. Aprendemos que o tempo é precioso e não volta atrás. Por isso, não vale a pena resgatar o passado. O que vale a pena é construir o futuro. O nosso futuro ainda está por vir. Então aprendemos que devemos descruzar os braços e vencer o medo de partir em busca dos nossos sonhos.

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As atividades da natação

O que é Numismata?

Foto arquivo pessoal

Ciência que trata das moedas e das medalhas, identificando-as, analisando-lhes a composição e, enfim, distribuindo-as cronológica, geográfica, histórica e estilisticamente. Antes da invenção

A gente registra aqui, mais uma vez, os nadadores rio-pardenses que ao longo deste ano representaram bem a cidade nas competições nacionais, estaduais e regionais, como a V Copa Paulista de Natação de Verão realizada em Araraquara, de 18 a 20 de novembro. Os destaques na ocasião foram Beatriz Escoqui, Cassandra Blaski, Bruno Nascimento, Leonardo Baptistão, Matheus Hipólito e Matheus Salotti. No mesmo final de semana, em São José, aconteceu a etapa do Troféu Amigos da Natação de Verão com provas de 25 e 50 metros livres e peito, além dos revezamentos 4x25m e 4x50m medley.

da moeda no século VII aC, as operações de compra e venda, eram efetuadas seja a base de troca, seja com o uso da balança, para pesar quantidade de metal precioso. A numismática é de grande importância para a Arqueologia e a História. Por exemplo moedas encontradas em escavações arqueológicas quando identificadas permitem datar outros objetos encontrados. O estudo das moedas permite reconstruir os aspectos econômicos dos povos. O numismata, portanto, é um estudioso que busca através das moedas conhecimentos diversos, como História, Metalurgia, Arte, etc. Por sua vez os cunhos variadíssimos, com imagens, símbolos, divisas etc; tornam as moedas, documentos históricos e artísticos de primacial importância: assim por exemplo a imagens mais exata do Zeus de Fídias está numa moeda de bronze romana, de Adriano. A princípio não tinha a moeda a forma definida, mais aos poucos foi tomando, no ocidente, a forma de uma placa circular metálica de formas discoidais, a mais comum, ovais, hexagonais e retangulares, embora se conheçam, notadamente no oriente, moedas quadradas, poligonais, perfuradas etc; e também feitas de outros materiais, como a porcelana. A cunhagem, inicialmente rude e restrita de um só lado, ampliouse cobrindo toda a superfície da

moeda, em ambas as faces, inclusive na serrilha, para evitar a redução do peso do metal precioso, tornando visíveis as tentativas de limagem ou adulterações. Os metais mais usados na fabricação de moedas ou medalhas são o electro, o ouro, a prata, o bronze, o alumínio etc. O electro liga natural de ouro e prata, foi um o material amoedado pelos lídios; as primeiras moedas de ouro foram a crescida, moeda cunhada por Creso, Rei da Lídia, e o dárico persa, do século VI aC, e o Estáter de Egina, a primeira moeda de prata. Foram de bronze as primeiras moedas romanas, chamadas de aes; estão ligadas ao peso da libra e seus submúltiplos.

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(Fonte: Enciclopédia Britânica)

Frutas e Legumes mês de Dezembro

Abacate: dê preferência à fruta pesada e ligeiramente firme. Para saber se está maduro, pressione delicadamente a casca: a fruta deve estar firme, porém macia. O abacate de casca verde-claro e sem manchas é o melhor. Entretanto, a fruta pode apresentar algumas manchas de cor marrom na casca, sem que isso indique má qualidade - o defeito é apenas superficial. Como armazenar: mantenha em local fresco e arejado. Se ainda não estiver maduro, deixe-o fora da geladeira, embrulhado em jornal, para que amadureça. Nunca empilhe os abacates, pois eles amassam com facilidade. Depois de cortado, a polpa, em contato com o ar, escurece. Para evitar o problema, regue com suco de limão. E se for usar apenas metade do abacate, mantenha o caroço na outra parte, evitando a deterioração. Maracujá: prefira o maracujá

pesado, pois o leve tem pouca polpa. No maracujá azedo, a casca enrugada significa que já está maduro. Já o maracujá doce deve ter a casca lisa e brilhante. Como armazenar: se ainda não estiver maduro, guarde-o em local arejado e seco. Mas quando maduro, pode ser conservado na geladeira por duas a três semanas. A polpa do maracujá pode ser congelada e guardada por cerca de seis meses. Berinjela: prefira a berinjela de casca fina, lisa e brilhante, de formato comprido e não muito grande. Geralmente as grandes contêm mais sementes e fibras. As folhas na extremidade da berinjela devem estar bem verdes e grudadas à casca. Como armazenar: guarde-a na geladeira, dentro de embalagem plástica, por no máximo duas semanas. Conserve as berinjelas inteiras e com o “cabo” até o momento do consumo. Isso porque, depois de cortada, começa o processo de oxidação, que reduz o valor nutricional e escurece a polpa. Pimentão: prefira os que têm

cor viva e pele lisa. Escolha os pimentões com talo verde, pesados e firmes - ao pressionar a superfície com o dedo, não deve ceder. Como armazenar: conserve o pimentão na geladeira por até uma semana, guardado em sacos plásticos furados, nas prateleiras inferiores. (Fonte: www.sadia.com.br)

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Frutas e Legumes mês de Dezembro

Aniversário do Guilherme

Abacaxi

No dia 12 de novembro, Guilherme Silveira Tavares, filho de Andreia H. Silveira Tavares e Antonio Marcos Ramos Tavares, foi o centro das atenções no Grêmio Nestlé, ocasião em que comemorou 12 anos de idade.

Foto arquivo pessoal

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O abacaxi, com sua pele escamada em tons de amarelo ao castanho esverdeado e sua polpa amarela, é uma das mais deliciosas frutas tropicais. Sendo uma fruta rica em vitamina C, é importante para o crescimento, aumentando a resistência do organismo às infecções. Pode ser consumido ao natural ou transformado em sucos, saladas, compotas, geléias ou sorvetes. Fica muito bom em pratos salgado acompanhando carne de porco, peixes, crustáceos e aves de carne gordurosa. Quando comprar, o melhor e mais simples é verificar as folhas da coroa: o abacaxi está no ponto quando elas se soltam com facilidade. A época do abacaxi vai de setembro até janeiro. Dentro desse período, o melhor mês para compra é dezembro, quando há grande oferta e baixos preços no mercado. Ameixa A ameixa pode ser consumida fresca, seca ou na preparação de geléias e outros tipos de doce. Contendo boas quantidades de niacina, é ótima para manter a saúde da pele, nervos e aparelho digestivo. Contém fibras que auxiliam no funcionamento intestinal. Embora a ameixa fresca seja uma fruta macia, estará boa para consumo quando se apresentar firme, de cor viva, sem partes moles, manchadas ou machucadas. Para uma ação purgativa, colocase ameixas secas de molho em água durante a noite e logo no dia seguinte, como-se em jejum e bebe-se a água onde as ameixas estiveram de molho. A melhor época para compra é o mês de dezembro. Cebola A cebola é muito utilizada na culinária no preparo de vários tipos de pratos. Contém principalmente fósforo, ferro e cálcio, que são minerais essenciais à manutenção do organismo. A cebola do tipo pequena é mais rica em vitamina C que as outras variedades. Apresenta também quantidades razoáveis de vitaminas do complexo B. Na hora da compra, prefira as que têm casca brilhante, seca, firme, lisa, sem machucados ou manchas. A cebola se conserva por mais tempo, quando colocada em local seco e ventilado. O melhor mês para compra de cebola é dezembro, quando os preços estão bem baixos e se inicia a maior oferta do ano. Esse mês se destaca dentro do período favorável que vai de outubro até janeiro. (Fonte: http://www.fleischmann.com.br)

Frutas e Legumes mês de Dezembro

Melão De forma arredondada, parte interna amarelada e polpa branca macia, o melão representa uma alternativa deliciosa para consumi-lo puro ou transformado em dezenas de pratos interessantes, como saladas, cremes,sorvetes e sobremesas. Sendo uma fruta bastante refrescante é muito indicado para os meses de calor, pois apresenta propriedades hidratantes. Rico em vitamina A, niacina e vitamina C, estes agem fortalecendo os dentes, unhas, cabelos, funcionamento do sistema nervoso e resistência dos organismos às infecções. Cem gramas de melão fornecem 25 calorias. Na hora da compra, prefira o que, quando comprimido nas extremidades, cede levemente; a casca deve ser firme, ter cor forte e não apresentar rachaduras. Dentro do período de safra do melão (de outubro até janeiro), o melhor mês para compra é dezembro, quando coincidem a mais alta oferta e os menores preços. Salsão Todas as partes do salsão podem ser utilizadas na cozinha. Ótimo para ser usado em sopas e molhos, pode também ser consumido cru ou cozido, acompanhando pratos à base de carne. Cem gramas de salsão fornecem 21 calorias. Pode ser comprado em maços ou solto, por unidade. As folhas devem estar bem abertas e ser de um verde bem forte e brilhante. Dentro de período favorável de oferta e preços de salsão durante o ano ( de setembro até janeiro), o melhor mês para compra é dezembro, quando a oferta é a mais alta e os preços são os mais baixos. Diga não ao desperdício - Utilize suas folhas para preparar sopas ou bolinhos. Couve A couve é rica em vitamina A e C, além das vitaminas do complexo B, cálcio, fósforo, ferro e celulose. Saiba que quanto mais verde for a folha da hortaliça, maior seu conteúdo em vitamina A (caroteno). Outra forma de identificar a presença desta vitamina é a coloração amareloalaranjada de outros vegetais. A vitamina A tem ação sobre os dentes, unhas, cabelos, olhos e pele. As vitaminas do complexo B são essenciais para a formação de energia e evitar problemas do aparelho digestivo e nervoso. O cálcio, fósforo e ferro são minerais muito importantes para a formação e manutenção dos ossos e integridades do sangue. Procure sempre aproveitar a água de cozimento desta hortaliça, pois quantidades apreciáveis de ferro e fósforo passam para a água por dissolução. Dentre os meses favoráveis, recomenda-se como o melhor para a compra o mês de dezembro, quando há alta oferta e baixos preços (Fonte: http://www.fleischmann.com.br)

Não é todo dia que nasce um filho. E quando se trata do primeiro filho, ele só nasce uma vez para tornar “pais de primeira viagem” aqueles que até então eram apenas tios ou filhos. E para tornar os amigos e companheiros, tios outra vez. Um filho chega para mudar rotinas, para toda a vida. As noites ficam mais curtas, as horas do trabalho têm de passar mais rápido porque, ao final de mais um dia, tudo o que se quer é correr para casa para abraçar o filho amado. Filhos chegam para mudar prioridades. O que era, não é mais, primeiro o filho. E tudo isso está sendo escrito para registrar a alegria do casalZinho Mauro e Denise, que comemora a nova fase da vida, com a chegada do filho Lucas – o bebêzinho – nascido no dia 25 de novembro, às 8h55, medindo 48 cm, pesando 3,385 Kg. Seja bem vindo, Lucas Eduardo Campeoto Boaro. Muita saúde!

Nasceu o Lucas, o bebêZinho

Concentre-se nesta frase... “A vontade de Deus nunca irá levá-lo aonde a Graça de Deus não irá protegê-lo.” Deus, nosso Pai, CAMINHE pela minha casa e leve embora todas as minhas preocupações e doenças, e POR FAVOR, vigia e cura a minha família em nome de Jesus... AMÉM!

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História do Natal

O Natal é uma data em que comemoramos o nascimento de Jesus Cristo. Na antiguidade, o Natal era comemorado em várias datas diferentes, pois não se sabia com exatidão a data do nascimento de Jesus. Foi somente no século IV, que o 25 de dezembro foi estabelecido como data oficial de comemoração. Na Roma Antiga, o 25 de dezembro era a data em que os romanos comemoravam o início do inverno. Portanto, acredita-se que haja uma relação deste fato com a oficialização da comemoração do Natal. As antigas comemorações de Natal costumavam durar até 12 dias, pois este foi o tempo que levou para os três reis Magos chegarem até

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a cidade de Nazaré e entregarem os presentes ao menino Jesus. Atualmente, as pessoas costumam desmontar as árvores e outras decorações natalinas em até 12 dias após o Natal. Do ponto de vista cronológico, o Natal é uma data de grande importância para o Ocidente, pois marca o ano 1 da nossa História. A Árvore de Natal e o Presépio Em quase todos os países do mundo, as pessoas montam árvores de Natal para decorar casas e o u t r o s ambientes. Em conjunto com as decorações natalinas, as árvores proporcionam um clima especial neste período. Acredita-se que esta tradição começou em 1530, na Alemanha, com Martinho Lutero. Certa noite, enquanto caminhava pela floresta, Lutero ficou impressionado com a beleza dos pinheiros cobertos de neve. As estrelas do céu ajudaram a compor a imagem que Lutero reproduziu com galhos de árvore em sua casa. Além das estrelas, algodão e outros enfeites, ele utilizou velas acesas para mostrar aos seus familiares a bela cena que havia presenciado na floresta. Esta tradição foi trazida para o continente americano por alguns alemães, que vieram morar na América durante o período colonial. No Brasil, país de maioria cristã, as árvores de Natal estão presentes em diversos lugares, pois além de decorar, representam um símbolo de alegria, paz e esperança. O presépio também representa uma importante decoração natalina. Ele mostra o cenário do nascimento de Jesus, ou seja, uma manjedoura, os animais, os reis Magos e os pais do menino. Esta tradição de montar presépios teve início com São Francisco de Assis, no século XIII. (Fonte: mensagenscomamor.com)

Anunciantes de 2011

10 Edições Bar Monte Castelo Bar do Nenê I e II Pet Cursos Profissionalizantes Pizza na Roça Enia Pedretti Bolos e Tortas Corpus Academia

Concurso “Garoto e Garota Laudelina”

Na noite de 24 de novembro, a direção, professores e coordenadores da E.E. “Professora Laudelina de Oliveira Pourrat”, no Vale do Redentor, reuniram alunos, pais e demais convidados para mais uma edição do Concurso “Garoto/Garota Laudelina”. Após os desfiles e apresentações, os vencedores foram: Bruna de Castro Martins (Garota Simpatia), João Luis de Oliveira (Garoto Infantil), Helen Fernanda (Garota Infantil), Gabriel Alves (Garoto Juvenil) e Anita Garcia Pereira (Garota Juvenil).

9 Edições C&M Veículos Casa das Baterias Rio Pardo ACI Trivial Buffett & Eventos 8 Edições Via Oral Odontologia EquiMaq Limitados Lanchonete Auto Macânica Lucas CompGraf 7 Edições Pertutti Produtos Finos Plastimpel Com. de Plást. e Papéis Intimus Moda Intima SM Movéis Planejados Rafael Automóveis Motocor Honda Loja Mirtes Shalom Centro Automotivo Ponteio Churrascaria 6 Edições Tech Mac Lua de Cristal Roupas e Acessórios Carmo Motos Cacau Show MD Medicina Diagnostica Doce Vida Diabetes 5 Edições Construmax Materiais Construção Anel Solar Aquecedores Sachê Profissional Marcenaria Estrela Festa & Cia Vistoria Oficial 4 Edições Palácio do Sorvete Nelson Alves Decorações e Eventos Espaço Mulher Passarelli Massas & Salgados Rio Pardo Informática Pizza Cono Gigante Tintas Bonna Pizza TRA Distribuidora / Parbel Kumon 3ª Visão Vistoria Duda Despachante Obsessão Perfumaria e Acessórios 3 Edições Van Maq Drogaria Independência Elétrica Independência Scandalu Moda e Acessórios SOS Motos Vista Vistos Reinaldo Cabeleireiro Folharini Noivas Samuel Lodovichi Clinica de Fisioterapia Stocco Motos João e Maria Moda Infantil Elvis Cosméticos Baic Aventura Maria Maria Modas Café Bazilli Tendência Multi Marcas 2 Edições Audig Centro Auditivo FEUC Faculdade Pedaço do Açaí Colégio Objetivo Guiân Segurança Eletrônica Movelaria Gomes Mercearia Antonialle Moreira Crédito Fácil Torres Sport Free Hand Tattoo Clinic Frigorífico Manetta Essencial Beleza e Estética Disk Verduras Bamboo Pastelaria Marrib’s Moda Del Fina Jóias Caramelada

Anunciantes páginas: 50, 51

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Anunciantes de 2011

2 Edições Mc Milk Shake Mix Copserv Copiadoras Duzani Lingerie Manetta Injeção Eletrônica La Bella Sapatos e Acessórios Psicóloga Amanda S. Lodovichi M Sport Colégio Santa Inês Restaurante Brasil Guilherme T. Palmiro Cirugião Dentista Mary Cabelo e Estética Nova Empréstimos WS Motos Donana Festas e Eventos MD Automotivo Padaria São Francisco Nelson Alianças Drogaria 9 de Julho Quintal Bar & Restaurante Helô Modas Marmoraria Ideal La Vogue Moda e Acessórios Sonho de Noiva Drogaria Tarquínio Bela Praça Imobiliária

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1 Edição Fabiana Salgados CNA Inglês Definitivo Della Torre Presentes Cantagalo Agropecuária Bichos & Cia Banho Tosa Rio Pardo Embalgens Game Over Proinfo Soluções em Informática PowerGraf Brilho das Estações Lingerie Garras & Patas Banho e Tosa Jupter Embalagens Escapamentos 2000 Chaveiro Mello Arte Real Sicoob Agrocredi Sicca Celulares Ambient Decorações Faz Tudo David Motos Agência Treze Foto e Propaganda Mini Mercado Toninho Fisio Bella J. R Ambiental Maxxi Toldos Studio Saúde Gleides Feng Shui Bloco Fort Blend Comércio de Bebidas La Salomé Fast Food Battle Zone Locadora Game e Internet Simone Salgados Muketa Compra Coletiva Fundação Educacional Bar do Juninho Japa Som 2ª Mão da Construção Not Print Stilus Calçados Moto Peças São José Studio Rose Gomes Cabelereiros Info Cell Assistência Técnica SLNi Padaria Ki Pão Imobiliária Rio Pardo CVC Amigão Pet Shop Produtos Krek Krek Organização Contábil Independente Eclipse 1,99 Diversos DJ Gui Castro Donna Moda Feminina Restaurante Terra de Fogo Sabor & Vida Reveillon Sitio Novo Aguabi Lanchonete Delli Sorvete Bêjo Móveis Estrela Buffet Unidunitê Fast Park Construlíder Implantes Dentários Empório dos Frios Mister Lasanhas Arroz Maná Nova Auto Peças Arte em Ferro Terra do Nunca Arte Desejo Transer

Anunciantes páginas: 50, 51

Mensagens de Feliz Ano Novo

Todo mundo sempre costuma repetir: “Ano-novo, vida nova”. Mas até que ponto sabemos realmente medir o peso desta afirmação e a colocamos em prática? Se no ano que passou, você não conseguiu atingir suas metas, concretizar sonhos, acumulou mágoas e não superou desafios inesperados, agora é a hora de abrir as janelas da mente e do coração para o futuro. É importante captar mensagens externas e não esquecer de olhar para dentro de si porque o caminho para uma vida nova passa, impreterivelmente, por nosso universo interior. A mutação de seu momento atual, enfim, depende exclusivamente de você. Depende do seu trabalho mental, em acreditar e realizar. Nada, nem ninguém poderão fazer isso por você. A ajuda pode, sim, vir de fora, mas o impulso deve partir de você. Independentemente de sua situação atual. Em primeiro lugar, questione com honestidade: “Eu realmente quero mudar minha vida?” Se a sua resposta for afirmativa, então é hora de mexer-se porque o ano-novo está aí. Para que isto dê realmente certo, é necessário, antes de tudo, se permitir mudar. O próximo passo é derrubar aquelas barreiras internas tão prejudiciais, como o preconceito consigo próprio, o medo, a inveja e o rancor. E, não esqueça, o mundo ao seu redor apenas reflete o que você é. Feliz Ano Novo!!!

Mariane e Matheus são destaques das piscinas

A nadadora Mariane Tiezzi Mantovani tornou-se vice-campeã do Campeonato Brasileiro Infantil, em João Pessoa, disputando a competição pelo SC Corinthians, entre os dias 23 e Foto arquivo pessoal 27 de novembro. Outro jovem com bons resultados na natação é Matheus Saloti que, na disputada V Copa São Paulo de Natação de Verão, em Araraquara, sagrou-se hexacampeão paulista nos 50 me-

tros nado livre. Antes, ele já havia faturado os títulos em novembro/2008, maio/2009, junho/2010, maio/2011 e novembro/2010. O rapaz também foi vice-campeão dos 100 metros nado livre. A gente registra e aproveita para cumprimentar essa galera boa até debaixo d’água. Parabéns!

(Fonte: mensagenscomamor.com)

Mais um ano finaliza.

Enquanto isso, a humanidade continua pretendendo ser feliz. E talvez não haja nada mais legítimo que isso. A felicidade não é um estado final ao qual se chega e, depois disso, não há mais nada a fazer. O mesmo vale para o sucesso. Uma coisa é chegar lá, outra diferente, e mais trabalhosa, é preservar o que foi conquistado. Na religião oriental, mais sábia do que a nossa, há três aspectos divinos: o Criador, o Preservador e o Destruidor. O Criador brinda com vida para que todos os caminhos sejam iniciados. O Preservador brinda com luz e sabedoria para que, uma vez acertados os caminhos, os humanos buscadores possam continuar neles. E o destruidor se encarrega de brindar com força para pulverizar os obstáculos e desintegrar as estruturas que o tempo torna decadentes. A Felicidade que a humanidade, confusamente, procura não está em nenhum lugar específico, nem relacionada a nenhum ato em especial. A Felicidade é uma conquista que se faz todos os dias, em todos os momentos, em cada pequena e grande atitude. (Fonte: bilibio.com.br)

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Mensagem Natal e Fim de Ano

Natal é festa da simplicidade. Das crianças, dos Anjos, dos adultos... é festa de todos os homens! Tudo o que Jesus fez na terra, foi para nos dar o exemplo. Se nasceu numa mangedoura, foi para nos ensinar que a simplicidade faz parte do nosso caminho; se recebeu ouro, foi para que saibamos que existem tesouros valiosos que nos pertencem de direito: a amizade e o amor. Se recebeu incenso e mirra

foi para nos mostrar que a vida também tem seu perfume, mesmo quando estamos fechados a tudo ao nosso redor. Se Deus nos permite festejar o aniversário de Cristo, isso também é por nós, não por Ele, pois é o período onde as pessoas se esquecem um pouquinho de si mesmas para pensarem nos outros. Natal é festa do Amor! Do amor de Deus ao mundo, do amor dos homens para com o próximo. E meu desejo é que nessa noite de paz uma estrela cadente esteja sobre o lar de cada um de vocês e que um coral de Anjos possa estar cantando “paz na terra aos homens de boa vontade,” para que a paz invada cada ser e que reine por muito e muito tempo.

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E só para lembrar: comer é bom, cantar é bom, dar e receber presentes é bom... mas Jesus é o único Caminho que conduz ao Pai a oração é a única coisa que nos aproxima e nos torna acessíveis a Deus. Um Feliz Natal! (Fonte:mensagenscomamor.com)

Curta o Sol de Verão com todo cuidado

O esperado verão brasileiro está no auge e os assíduos freqüentadores das piscinas e praias vivem mais um período de busca da beleza e alegria do sol. A partir de agora tudo se modifica, até o humor das pessoas, mas alguns cuidados devem ser observados durante a exposição ao sol, pois as conseqüências podem não ser muito agradáveis, como um simples bronzeado.

Proteja a sua pele contra o sol: O sol é importante para a síntese da vitamina D na pele e fixação do cálcio nos ossos. Daí a importância das crianças tomarem banhos de sol por curtos períodos, diariamente. A disposição trazida pelos dias ensolarados deve ser acompanhada de moderação na hora da exposição ao sol. As pessoas que moram em cidades longe do litoral, quando vão à praia, devem ir aumentando aos poucos os períodos de exposição, para dar tempo de o bronzeamento ir aparecendo, o que protege a pele. Exposições exageradas e repentinas ao sol, principalmente em pessoas de pele mais sensíveis como os loiros, quase sempre tem como resultado um nariz vermelho e rosto queimado sem bronzeado. As pessoas de pele mais sensível são as que devem tomar mais cuidado, usando cremes ou loções com filtros solares. Estas pessoas têm maior propensão a ter problemas causados pelo sol, como sardas, manchas e queimaduras solares.

Proteção: Na mudança de estação, as pessoas só se preocupam com os efeitos do frio ou do calor sobre a pele, esquecendo dos filtros solares. Quase todos se esquecem de que, num país tropical como o nosso, a quantidade de radiação é suficiente para provocar danos às células, mesmo quando o tempo está nublado ou chuvoso. Quanto mais cedo você proteger as áreas expostas à claridade, mas fácil será evitar as rugas, manchas, envelhecimento precoce e o câncer de pele que, no Brasil, só em 1995, teve 90 mil casos constatados. O sol é essencial a vida, sendo responsável em parte pelo nosso crescimento corporal, pois participa da síntese da vitamina D. Sendo assim, devemos tomá-lo da maneira certa, e nos horários certos, sempre antes das dez e após quinze horas. (Continua na pág. 55)

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Curta o Sol de Verão com todo cuidado

(Continuação da pág. 54) Devido a vários fatores (ambientais principalmente), o sol está cada vez mais queimando a nossa pele. Os raios solares tipo UVB são mais fortes no verão e provocam queimaduras, enquanto os tipos UVA são os que danificam a elastina e envelhece a pele, sendo que estes estão presentes o ano todo. Por isto, é indispensável o uso de protetores solares tanto no inverno como no verão. Os filtros solares são produtos com capacidade para absorver, refratar e espalhar os raios solares. O F.P.S (fator de proteção solar) indica a quantidade de tempo que você pode permanecer protegido dos raios solares, como por exemplo, se sua pele demora 10 minutos para se queimar, com um F.P.S. nº. 15, sua pele vai demorar 150 minutos para se queimar (15 vezes mais tempo). Atualmente existem filtros solares com FPS desde nº. 5 até 60.

Cuidados: Algumas regras básicas e cuidadas que toda pessoa deve seguir. O uso diário de filtro solar nas áreas mais expostas (principalmente face, nuca, orelhas, mãos e demais áreas expostas). O ideal é aplicar 30 minutos antes da exposição, para aumentar o poder de penetração. Na face devemos usar filtro de proteção alta (acima de 15), principalmente durante o verão, além do uso constante de batom com filtro solar. Além disso, as pessoas devem evitar o uso de perfumes junto com os filtros, pois estes podem ser fotossensibilizantes e provocar queimaduras ou manchas na pele. Todos devem beber muita água natural, pelos menos 2 litros por dia. Diminua ao máximo a ingestão de bebida alcoólica e cigarros, que prejudicam a circulação dos tecidos e interferem no metabolismo das vitaminas A, E e C, essenciais no combate ao envelhecimento. Por outro lado, o consumo de verduras de cor verde-escura devem ser mais freqüentes porque são ricas em vitaminas, importante para a aparência da pele. A cenoura e outros legumes ou frutas de cor amarela ou vermelha são fundamentais para a pele, uma vez que são ricos em caroteno e vitamina D, que deixam a pele mais protegida contra os raios solares e mais resistente ao câncer.

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(Fonte: boasaude.uol.com.br)

Corrida Internacional de São Silvestre

O jornalista Cásper Líbero, um milionário que fez fortuna no início

Luau em São Sebastião da Grama

Na noite de 19 de novembro, a galera lotou as dependências das piscinas do Clube Literário e Recreativo Gramense, em São Sebastião da Grama, para curtir o Luau de verão. A música ficou por conta de Matheus Jorente, mais os DJs Mol, Peter Paul e Alex Helflon. Não faltou alegria e muita gente bonita!

do século XX no setor de imprensa, é o idealizador e fundador do evento. Sua ideia original era utilizar a corrida como meio de promoção de seu jornal. Em 1928, ano da quarta edição do evento, Líbero fundou um dos primeiros periódicos dedicados exclusivamente ao esporte no país, a Gazeta Esportiva, que a partir de então passou a ser a organizadora e patrocinadora oficial do evento, condição que detém até os dias atuais. A corrida tornar-seia o principal meio de publicidade daquela publicação esportiva. A primeira edição da corrida foi realizada em 31 de dezembro de 1924. Dado importante é o fato de que, ao contrário de outros eventos desportivos tão ou mais antigos, a Corrida de São Silvestre nunca deixou de realizar-se, nem mesmo durante a Segunda Guerra Mundial. Originalmente restrita a homens, o regulamento original da competição também previa a participação exclusiva de cidadãos da cidade de São Paulo. Nos anos seguintes, corredores de outras partes do país foram aceitos ao evento, mas somente em 1941 a corrida seria vencida por um corredor de fora do estado de São Paulo: José Tibúrcio dos Santos, de Minas Gerais. Nesta época, a participação de estrangeiros era proibida. É preciso salientar que a regra bania a vinda de atletas estrangeiros para participar, mas não impedia que estrangeiros residentes na cidade de São Paulo (imigrantes) participassem. Nesse contexto, um italiano, Heitor Blasi, foi o único estrangeiro a vencer a prova antes de 1947. Em 1945 foi liberada a participação de estrangeiros, mas apenas para corredores convidados provenientes de outros países da América do Sul. O sucesso das duas primeiras edições internacionais, no entanto, levou os organizadores a liberarem a participação de corredores de todo o mundo a partir de 1947. Este ano marcou o início de período de 34 anos durante o qual nenhum brasileiro venceria a prova, o que se encerrou somente quando José João da Silva, de Pernambuco, venceu a edição de 1980 (feito que repetiria em 1985). (Continua na pág. 57)

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Corrida Internacional de São Silvestre

(Continuação da pág. 56) Rosa Mota, seis vezes vencedora A corrida permaneceria restrita a homens até 1975, quando as Nações Unidas declararam aquele ano como o Ano Internacional da Mulher. Os organizadores da São Silvestre aproveitaram o momento para realizar a primeira corrida feminina no mesmo ano. O evento feminino começou já com livre participação internacional, e a primeira vitória brasileira ocorreria somente na 20ª edição da prova, quando Carmem Oliveira venceu, em 1995. Em 1993, realizou-se a primeira maratona infantil, para crianças de ambos os sexos, denominada “São Silvestrinha”.

Até 1988, a corrida era realizada à noite, geralmente iniciando-se às 23:30, de forma que os primeiros classificados cruzavam a linha de chegada por volta da meia-noite, mas o ano de 1989 foi marcado por sensíveis modificações no formato do evento. O objetivo era cumprir as determinações da Federação de Atletismo. O horário de início da corrida foi alterado, passando às 15 horas para mulheres e às 17 horas para homens; e a distância a ser percorrida, que variava quase que anualmente (geralmente entre 6,5 e 8,8 km) foi definitivamente fixada em 15 km, o mínimo exigido pela Federação de Atletismo. Naquele mesmo ano de 1989, a São Silvestre foi oficialmente reconhecida e incluída no calendário internacional da Federação. Na edição de 2009, o horário de largada foi novamente modificado. A elite feminina largou às 16:30 e a masculina, às 16:47. O pelotão geral

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largou no mesmo horário da elite masculina. Para a edição de 2011, uma mudança de percurso vem sendo discutida por conta do aumento anual do número de participantes e também pelo Reveillon de São Paulo que acontece algumas horas após a prova no mesmo local. Por isso foi definido, em inícios de Setembro do mesmo ano, que a prova passará a ter seu ponto de chegada no Parque do Ibirapuera. (Fonte: http://pt.wikipedia.org)

Por que a Sexta-Feira 13 é considerada um dia de má sorte?

Na América do Norte e na Europa, uma parcela significativa da população se comporta de maneira estranha em sextas-feiras 13. Nesse dia, essas pessoas não entram em aviões, não dão festas, não se candidatam a empregos, não se casam, nem iniciam um novo projeto. Algumas dessas pessoas nem vão trabalhar. Nos Estados Unidos, cerca de 8% da população tem medo da sexta-feira 13, uma condição conhecida como parasquavedequatriafobia. A “sexta-feira 13”, como conhecemos, está enraizada em muitas tradições e culturas. A superstição acerca da sexta-feira 13 é na verdade uma combinação de dois medos separados: o medo do número 13, chamado triskaidekafobia, e o medo de sextas-feiras. A fonte mais familiar de ambas as fobias é a teologia cristã. O treze é significativo para os cristãos porque é o número de pessoas que estavam presentes na última ceia (Jesus e seus 12 apóstolos). Judas, o apóstolo que traiu Jesus, foi o décimo terceiro a chegar.

Os cristãos, tradicionalmente, têm mais cautela com as sextas-feiras por Jesus ter sido crucificado nesse dia. Além disso, alguns teólogos dizem que Adão e Eva comeram o fruto proibido em uma sexta-feira, e que o grande dilúvio começou em uma sexta-feira. No passado, muitos cristãos não iniciavam nenhum novo projeto ou viagem em uma sexta-feira, por medo de que o esforço fosse condenado desde o princípio. Os marinheiros eram particularmente supersticiosos nesse sentido e costumavam recusar-se a embarcar em sextasfeiras. De acordo com uma lenda, no século 18, a Marinha Britânica comissionou um navio chamado H.M.S. Friday (sexta-feira em inglês) com a intenção de suprimir a superstição. A marinha selecionou a tripulação em uma sexta-feira, lançou o navio em uma sexta-feira e até escolheu um homem chamado James Friday para ser o capitão do navio. E assim, em uma manhã de sexta-feira, o navio partiu em sua primeira viagem - e desapareceu para sempre.

(Continua na pág. 59)

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Confraternização da ACI

Diretores e conselheiros da ACI de São José do Rio Pardo se reuniram na noite de 23 de novembro, no Restaurante Quintal, para uma confraternização de final de ano. Sob comando do presidente Izonel Tozini, a reunião festiva teve muita descontração e boa comida.

Por que a Sexta-Feira 13 é considerada um dia de má sorte?

(Continuação da pág. 58) Alguns historiadores culpam a desconfiança dos cristãos com as sextas-feiras em oposição geral às religiões pagãs. A sexta-feira recebeu seu nome em inglês em homenagem a Frigg, a deusa nórdica do amor e do sexo. Essa forte figura feminina, de acordo com os historiadores, representava uma ameaça ao cristianismo, que era dominado por homens. Para combater sua influência, a igreja cristã a caracterizou como uma bruxa, difamando o dia que a

homenageava. Essa caracterização também pode ter tido um papel no medo do número 13. Foi dito que Frigg se uniria a uma convenção de bruxas, normalmente um grupo de 12, totalizando 13. Uma tradição cristã semelhante considera o 13 amaldiçoado por significar a reunião de 12 bruxas e o diabo. Alguns ligam a infâmia do número 13 à cultura nórdica antiga. Na mitologia nórdica, o amado herói Balder foi morto em um banquete com o deus do mal Loki, que se infiltrou em uma festa de 12, totalizando um grupo de 13. Essa história, bem como a história da Santa Ceia, levam a uma das mais fortes conotações do número 13. Nunca se deve sentar-se à mesa em um grupo de 13. Outra parte significativa da lenda da sexta-feira 13 é a sexta-feira 13 particularmente ruim ocorrida na idade média. Em uma sexta-feira 13 de 1306, o Rei Filipe da França queimou os reverenciados cavaleiros templários, marcando a ocasião como um dia do mal.

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Algumas pessoas adquirem o medo da sexta-feira 13 por causa de má sorte que tiveram nesse dia no passado. Se você se envolver em um acidente de carro em uma sextafeira 13, ou perder sua carteira, o dia ficará marcado para você. Mas se pensarmos bem, coisas ruins (como derramar o café ou problemas mais sérios) ocorrem todos os dias, portanto, se você procurar por má sorte em uma sexta-feira 13, você provavelmente encontrará. (Fonte: http://pessoas.hsw.uol.com.br)

Santa Luzia

13 de Dezembro O nome de Santa Luzia deriva do latim e significa: Portadora da luz. Ela é invocada pelos fiéis como a protetora dos olhos, que são a “janela da alma”, canal de luz. Ela nasceu em Siracusa (Itália) no fim do śeculo III. Conta-se que pertencia a uma família italiana e rica, que lhe deu ótima formação cristã, a ponto de ter feito um voto de viver a virgindade perpétua. Com a morte do pai, Luzia soube que sua mãe, chamada Eutícia, a queria casada com um jovem de distinta família, porém, pagão.

A linda Caroline Campeoto Paiva, filha de Paulo e Daniele, desfila por aqui toda sua graça de criança. Quer eternizar os melhores momentos de seu filho/a? Fale conosco!

Ao pedir um tempo para o discernimento e tendo a mãe gravemente enferma, Santa Luzia inspiradamente propôs à mãe que fossem em romaria ao túmulo da mártir Santa Águeda, em Catânia, e que a cura da grave doença seria a confirmação do “não” para o casamento. Milagrosamente, foi o que ocorreu logo com a chegada das romeiras e, assim, Santa Luzia voltou para Siracusa com a certeza da vontade de Deus quanto à virgindade e quanto aos sofrimentos pelos quais passaria, assim como Santa Águeda. Santa Luzia vendeu tudo, deu aos pobres, e logo foi acusada pelo jovem que a queria como esposa. Não querendo oferecer sacrifício aos falsos deuses nem quebrar o seu santo voto, ela teve que enfrentar as autoridades perseguidoras. Quis o prefeito da cidade, Pascásio, levar à desonra a virgem cristã, mas não houve força humana que a pudesse arrastar. Firme como um monte de granito, várias juntas de bois não foram capazes de a levar (Santa Luzia é muitas vezes representada com os sobreditos bois). As chamas do fogo também se mostravam impotentes diante dela, até que por fim a espada acabou com vida tão preciosa. A decapitação de Santa Luzia se deu no ano de 303. Conta-se que antes de sua morte teriam arrancado os seus olhos, fato ou não, Santa Luzia é reconhecida pela vida que levou Jesus - Luz do Mundo - até as últimas consequências, pois assim testemunhou diante dos acusadores: “Adoro a um só Deus verdadeiro, e a Ele prometi amor e fidelidade”. Santa Luzia, rogai por nós! (Fonte: http://www.cancaonova.com)

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Simpatias, Crendices e Superstições de Ano Novo

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Comidas que dão Sorte: Lentilhas: uma colher de sopa é suficiente para assegurar um ano inteiro de muita fatura à mesa. A origem desta supertição é italiana e foi trazida para o Brasil pelos imigrantes. Romãs: para atrair dinheiro, coma sete partes, guardando as sementes na carteira. Bagos de uva: para os portugueses, comer 3, 7 ou a quantidade correspondente ao seu número de sorte garante prosperidade e fartura de alimentos. Para garantir também dinheiro, guarde as sementes na carteira ou na bolsa, até a troca do próximo Ano-Novo. Carne de porco: deve ser o prato principal da ceia, servida à meia-noite. Como o porco fuça pra frente, garante armários cheios o ano todo. Evite o peru, que cisca para trás. Nozes, avelãs, castanhas e tâmaras: estas, trazidas para cá pelos imigrantes de origem árabe, são recomendadas para garantir fartura. A moda muda pra dar sorte: Calcinha ou cueca novas: Dão sorte no amor, porque deixam os mal-entendidos para trás. São recomendadas principalmente para quem está começando namoro, para garantir o futuro. Roupa branca: é um hábito relativamente recente, trazido para o Brasil com a popularização das religiões africanas. O branco representa luz, pureza, bondade. Qualquer peça amarela: pode ser uma peça íntima, um lenço, uma faixa ou um pequeno lacinho amarelo (que deve ficar sempre na sua bolsa). O amarelo representa o poder do ouro e, dizem, atrai dinheiro. Uma nota de dinheiro dentro do sapato: os orientais dizem que a energia entra no nosso corpo pelos pés. Vai daí, o dinheiro no sapato atrai mais e mais riquezas. Lençois novos: a dica é especial para recém-casados. Dizem que os lençóis novos, na primeira noite de ano, deixam as possíveis ameaças do ano passado na máquina de lavar. Os cuidados com a casa: a dona de casa deverá limpar a casa, varrendo-a de trás para frente, deixar o lixo fora segundo alguns; As vassouras devem ser queimadas e as cinzas enterradas. Nada quebrado deve ser deixado na casa (jarros de planta, garrafas, copos, pratos e espelhos). Lavar os batentes da casa com sal grosso e água, ou água do mar. Borrifar a casa com água-benta nos quatro cantos. O bom mesmo é pintar toda a casa, colocar lâmpadas novas (não deixar lâmpadas queimadas). Verificar se os sapatos estão desemborcados e se as roupas não estão pelo avesso. E as flores da casa devem ser amarelas para chamar ouro. Tudo isso para atrair a boa sorte, os bons fluidos no Ano Novo que vai chegar.

Feliz Ano Novo!!

11 motivos que fazem da corrida a queridinha da vez entre os exercícios

Gatas de um sábado à noite

Já disse o Lulu Santos que “Todo mundo espera alguma coisa, de um sábado à noite. Bem no fundo todo o mundo quer zoar. Todo mundo sonha em ter uma vida boa, sábado à noite tudo pode mudar”... e elas, mais do que belas, saíram por aí para se mostrar. A gente, claro, registrou estas lindas gatas, num sábado à noite. Confira:

Esporte ajuda no controle de doenças e não exige grande preparo A corrida está entre os exercícios físicos mais queridos das pessoas. Hoje, ao contrário do que acontecia na Grécia Antiga, onde o esporte era praticado apenas por um grupo restrito de homens, ela encontrou adesão em diversas camadas sociais, faixas etárias e profissões, chegando ao número de 4,5 milhões de praticantes no Brasil, segundo pesquisa do Ibope. Não é para menos: a corrida traz uma série de benefícios que ultrapassam o plano físico. Além de emagrecer e combater diversas doenças, como hipertensão e diabetes, quem corre tem mais chances de sorrir para a vida, pois aumenta a auto-estima e o bemestar. Quer saber por que mais a corrida virou moda? Acompanhe 11 motivos: É democrática Para correr, você não precisa ser um exímio atleta. Aliás, boa vontade é mais bem-vinda do que habilidades específicas quando o assunto é corrida. Mas, atenção: isso não quer dizer que o esporte não exige cuidados. “Qualquer pessoa pode correr, só que sempre respeitando suas condições físicas atuais e crescendo dentro do treinamento diário”, explica o personal trainer Edson Ramalho. Wanderlei de Oliveira, corredor e criador da CORPORE (Corredores Paulistas Reunidos), alerta que pessoas que estão cinco quilos acima de seu peso ideal podem ter problemas ao praticar o esporte, já que, a cada passada, o impacto nas articulações é de três vezes o seu peso. Emagrece

Em uma hora de corrida, é possível queimar, aproximadamente, 600 calorias - pode variar para mais ou menos, levando em consideração o preparo físico de cada indivíduo -, o que ajuda no combate ao sobrepeso. Para que essa queima aconteça, o personal trainer Edson Ramalho aconselha que a pessoa corra, no mínimo, 30 minutos, em frequência cardíaca máxima de 60% a 80%. Só assim a gordura se torna o combustível primário, ou seja, é queimada. Para saber sua frequência cardíaca mínima e máxima, basta seguir a seguinte fórmula: (220 - sua idade) x 0.6 = frequência cardíaca mínima (220 - sua idade) x 0.8 = frequência cardíaca máxima Por exemplo, se a pessoa tem 30 anos, sua frequência cardíaca durante o exercício pode variar de 114 a 152 batimentos por minuto. (Continua na pág. 63)

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11 motivos que fazem da corrida a queridinha da vez entre os exercícios

(Continuação da pág. 62) Aumenta sua força Quer ter glúteos firmes? Correr te ajuda! Segundo o personal trainer Edson Ramalho, quem corre tem toda a musculatura inferior trabalhada, o que inclui pernas, glúteos e músculos do abdômen. Melhora o condicionamento físico O personal trainer Edson Ramalho conta que, depois de duas ou três semanas, já é possível sentir a diferença da corrida no condicionamento físico. Até mesmo tarefas corriqueiras, como subir escadas, tornam-se mais fáceis. Como resultado, os afazeres ficam menos cansativos e mais prazerosos. Controla doenças Diabetes, hipertensão, asma e colesterol alto são apenas algumas doenças que podem ser mantidas a rédeas curtas com ajuda da corrida. Tudo isso acontece graças ao condicionamento físico que a atividade proporciona. Sendo uma atividade aeróbica, a corrida de longa duração e baixa intensidade condiciona o coração. Segundo o médico do esporte Ricardo Munir Nahaf, da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE), depois de algum tempo de prática, seu organismo passa a economizar energia para realizar algumas tarefas. Essa economia gerada pelo condicionamento físico é que impede que ele se sobrecarregue, facilitando o controle de pressão, colesterol e peso. Dá um “chega pra lá” na osteoporose Estudos indicam que correr propicia a mineralização (calcificação) óssea, ou seja, quem corre diminui as chances de ter osteoporose. O personal trainer Edson Ramalho explica que o impacto gerado pela corrida, desde que seguro, fortifica os ossos. Aumenta seu círculo de amizades As pessoas costumam viver isoladas, como explica o psicólogo da PUC-SP Antonio Carlos Amador Pereira, o que não é nada bom.

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Correndo, você conhece pessoas que compartilham objetivos similares aos seus e não deixarão de te incentivar quando o desânimo bater. “Outro lado positivo: não tem briga. As pessoas são solidárias, uma ajuda a outra, o que leva ao aumento do círculo de amizades”, lembra o corredor Wanderlei de Oliveira. Continua na pág. 64

11 motivos que fazem da corrida a queridinha da vez entre os exercícios

(Continuação da pág. 63) Aumenta o bem-estar A produção de endorfina vinda da corrida é a principal responsável pela sensação de bem-estar que sucede a corrida. “Toda atividade física possibilita a produção de endorfina, então a pessoa aumenta a sensação de bem estar com a prática”, explica Antonio Carlos Amador Pereira, psicólogo da PUC-SP. Ele acredita que, por a corrida ser um exercício aeróbico, a sensação pode ser ainda mais forte. Além disso, o fato de ser praticada ao ar livre potencializa ainda mais a sensação de bem-estar e diminui as chances de bater o clássico desânimo, já que não dá muito espaço para monotonia

Promove o bom humor Mais uma vez, a endorfina é responsável pelo desenvolvimento de um humor estável para aquelas pessoas que praticam esse esporte regularmente. Essa substância deixa a pessoa tranquila e bem-humorada. “O que acontece muitas vezes é que, quando essa pessoa não pode praticar, ela fica mal-humorada, quase como uma abstinência de endorfina”, ilustra o psicólogo da PUC-SP Antonio Carlos Amador Pereira, que também lembra que a corrida manda o estresse para o escanteio.

Deixa a auto-estima nos ares Corrida é um esporte de superação. Segundo o psicólogo da PUC-SP Antonio Carlos Amador Pereira, quando o corredor consegue superar a si mesmo, a elevação da autoestima é inevitável, já que a pessoa sabe quanta disciplina e esforço foram necessários para atingir uma meta. “A auto-estima está muito mais ligada a ser capaz”, expõe. O psicólogo também lembra que o esporte está relacionado ao combate à depressão. Há, ainda, o que o espelho te diz: não enxergar alguns pneuzinhos ou, quem sabe, caber naquela calça antiga é muito gratificante, como lembra o médico do esporte Ricardo Munir Nahaf. por Ana Paula de Araujo (Fonte: http://msn.minhavida.com.br)

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@ Lucas Eduardo Campeoto Boaro - E o nosso lindo Lucas chegou (25/11)... e GRAÇAS A DEUS perfeito e com muita saúde!!! A nossa alegria é tanta que não cabe mais ... muito feliz, muito feliz mesmo com a chegada desse presente de Deus! Que Ele nos ilumine e nos guie para saber dar a educação e o muito amor pro nosso filhão!! Obrigado Deus pelo nosso filho! Obrigado Lucas por entrar em nossas vidas! TE AMAMOS! (Ass.: Denise / Mauro)

@ Ivan Baizi - Estou muito feliz pq te encontrei, são muito anos que espero por você, vc é o amor que pedi pra Deus, te amo e sempre vou te amar... Beijosss..... (Ass.: Paty Freitas) @ Todos que puderem ajudar-nos - Noel Guimarães Barboza é amigo de minha famíiia desde que éramos crianças. Fomos colegas de escola. Perdemos contato com ele e sua família . Agradeço a quem puder ajudar-nos.. (Ass.: Joani Carneiro Lambert (carneiro.joani@gmail.com)) @ Anynha Bicalho - Eu Te Amo Irmazinha ♥. (Ass.: Lukas R.) @ Régis Oliveira - Parabéns pelo seu aniversário (25/11).Que Deus lhe ilumine hoje e sempre... (Ass.: Galera da Nestlé) @ Júlia de Pádua Panza - Parabéns, linda extensivos a seus pais. Amei suas fotos fofas. Abraços. (Ass.: Rosa Guimarães.) @ Lucas - Amor nunca pensei que iria te amar o quanto eu amo vc, já faz seis meses que estamos juntos sempre vou amar vc.Te amo. (Ass.: Ariane (M.B)) @ Mãe Cida - Parabéns pra você nesta data querida (05/12); é muito especial pra mim, te amo, que Deus a proteja em mais um ano de vida. Felicidades... Sinto saudades. Bjs. (Ass.: Nanda) @ Galera Brapira - No meio da dificuldade encontra-se a oportunida-

de.!! Nossas difilculdades passamos sempre por cima e ficamos sempre em primeiro lugar!!! Abraços a vendedores e supervisores. (Ass.: Diego Vinicius) @ Dara - Parabéns Dara , muitas felicidades nesse dia tão especial. Beijo. (Ass.: Leonardo) @ Pedro - Amor obrigado por esse 1 ano, você é a coisa mais importante pra mim, te amo.. (Ass.: Sua namorada Amanda) @ Regis - Te amo muito. (Ass.: Sua esposa Viviane) @ Andreia e Romulo Vale - Parabéns mamãe e papai que vcs sejam

muito felizes amo vcs. (Ass.: Ana Claudia, Jucenil, Duda e Biel) @ Claudio Siqueira ( E.Cassucci) - Amor saiba que te amo muito e ninguem vai atrapalhar o nosso relacionamento, vc é tudo na minha vida um beijo...... (Ass.: Sua amiga Débora Luciano) @ Gabriel Blascke - Tudo fica mais fácil tendo um amigo ao lado. Obrigada por tudo viu , espero que nossa amizade cresça a cada dia que passa ! te adoro s2. (Ass.: Maah *---*) @ Jessica (Cassucci) - Amiga adoro sua amizade, vc é dez..... (Ass.: Dani (Cassucci)) @ Luis Duarte - Eu te amo, meu grande e eterno amor. Estou pensando muito no dia do nosso casamento que está quase chegando para a gente podermos construir a nossa familia juntos.Bjs... (Ass.: Débora Gonçalves)

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@ Marcos Tiburcio - Amor quero que você saiba que te amo demais que você é muito especial pra mim e te desejo um feliz niver dia 08/12 que vc alcance todos seus sonhos te amo. (Ass.: Pricila do Prado) @ Mary, Joice, Dy - Amo vcs... sem vcs não sou nada!!!. (Ass.: Bruno Russo) @ Júlio César Roque - Feliz Aniversário que Jesus te abençoe e te proteja sempre!!!. (Ass.: Zuleide(mãe),Zezinho(pai),Ana Paula(irmã) e amigos Olívia,Odete,Maria Eduarda,Romilda, Vitor Antonio e Marcos) @ Ademir Estevão - Pai parabéns pelo seu níver 15/11 tudo de bom muita paz saúde e felicidades!! bjss Te Amamos.. (Ass.: Sua filha Ju Estevão.) @ Fabricio Souza - Amor vc é tudo pra mim esse 1 mês de casada está sendo ótimo espero fica muito tempo com vc...pq Te amo bjos . (Ass.: Vanessa M Silva) @ Marcos - Porque sei que é amor o que sinto por você. Quando te vejo meu coração dispara.... (Ass.: Beijos Mary) @ Libia Vieira - Parabéns cunhada que Deus sempre esteja do seu lado! Vc e o Diego merecem serem muito felizes!!! Amo vc!! Bjoos. (Ass.: Miliane) @ Família Souza - Um feliz natal com muitas felicidades e comemorações... Bjs. (Ass.: Nathy_Azuos) @ Ezequiel Esteves (GCM) - Amor você é um homem maravilhoso que eu amo muito sem você não sei viver agradeço a Deus por ter colocado você em minha vida estarei sempre ao seu lado para o que precisar somos uma só alma batendo em um só coração beijos Amo muito você.... (Ass.: Sua esposa Simone Esteves) @ Gabriel “ ARCE “ - Nosso aliado! Mesmo que a distancia impede de nós vermos você , podepá que tamo junto pra Tudo mesmo, e você sabe disso. Parceria forte e consideração eterna. Amamos você mesmo.. (Ass.: Tainá Cristina && Thais Mara II) @ Thais - Amor saiba que sempre estará no meu coração, vc entrou na minha vida assim num momento em que mas precisei e sabe que pode contar sempre comigo, posso dizer que com toda certeza Eu Amo você só contigo eu sei o que é chocosalvete hasha. (Ass.: Mah) @ Jucenil - Parabéns que Deus abençõe vc, a nossa familia e o nosso casamento te amo. (Ass.: Ana Claudia) @ Davi - Amor, a cada dia que passa meu amor aumenta mais por você, quero passar muita coisa com você ainda, quero você do meu lado sempre! Eu te amo . (Ass.: Mariana Martinelli) @ Lucas(V.V) - Meu amor estou muito feliz por estar ao seu lado há seis meses...Eu te amo. (Ass.: Ariane (M.B)

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Descubra os seis erros mais cometidos na ginástica aeróbica Saiba evitá-los e acelere os resultados desejados

A atividade aeróbica, além de liberar neurotransmissores responsáveis pelo bem-estar, é uma ótima aliada do emagrecimento, pois ajuda a queimar calorias e acelerar o metabolismo. Entretanto, para fazer efeito, ela deve ser realizada da forma correta, na intensidade adequada, por um tempo mínimo e mais de uma vez por semana. Se você pratica exercícios aeróbicos e não está satisfeito com os resultados, verifique se está fazendo algum procedimento errado. A seguir, veja os erros mais comuns nessa atividade para você corrigir e fazer o seu treino render ainda mais. Ler durante o exercício e não prestar atenção no que está fazendo

Se você é daqueles que resolve deixar a leitura em dia na academia com livros e revistas, saiba que “isso pode fazer o seu treino não evoluir, pois é necessário ter concentração na hora de praticar atividades para não comprometer a evolução pessoal”, diz a personal trainer Paula Loiola. O exercício aeróbico só surte efeito se houver uma respiração concentrada. Quem não foca, acaba não alcançando o pico de trabalho cardíaco (patamar esperado do desempenho aeróbico). Não respeitar a sua condição física Um dos maiores erros dos que estão iniciando a atividade física é querer resultados rápidos e se esforçar além do que podem para atingi-los. O personal trainer Edson Ramalho conta que o resultado nunca vem depressa, por isso, não adianta ficar quatro horas seguidas na academia e não conseguir manter o treino.

@ Meu Amorzinho “ Max Paulo sz “ - Agradeço a Deus todo dia por ter você na minha vida “ ; ao seu lado descobri que entre o sonho e a realidade, existe um espaço chamado felicidade, e para que a minha felicidade se torne realidade, preciso estar ao seu lado por toda vida “.Te amo muitoo meu anjo sz -/ Lado á Lado sempre. (Ass.: Namorada Mariana Capellari) @ Zecão - Oi Zé, não me esqueci de você, nem de te desejar um feliz aniversário (10/12), um grande beijo e um forte abraço. (Ass.: Nanda (Palmas-TO)) @ Meellynha Bicalho - Te amo , melhor amiga . (Ass.: Bruna Maguini ) @ Samara - Te amo ontem amanhã e sempre ...beijos seu namorado.

(Ass.: Rafael Dogão) @ Petterson Monteiro Fidelis - Meu amor a tia ta com muita saudades de você, o Danilo seu pais vai ai te ver no começo do ano eu e ele. (Ass.: Joice & Danilo Fidelis) @ Débora Luciano (cassucci) - Amiga espero que nossa amizade nunca acaba pq vc é uma amiga que nas horas dificil da minha vida vc me ajudou, te admiro muito, e o casamento sai quero bolo, um abraço..... (Ass.: Paty Freitas (Ribeirao Preto)) @ Davi - De repente tudo muda, uma pessoa que nada significava vira tudo pra mim ! Te amo amor *-*. (Ass.: Maah ) @ Léo Vieira - Amor cada dia que passa fico mais e mais feliz ao seu lado e está quase a chegada do nosso filhinho Théo..Obrigado por tudo te amoo muito!!. (Ass.: Sua mulher Miliane) @ Matheus - Mamãe te ama muito sempre estarei ao seu lado para

o que precisar, sabemos que irá aparecer vários obstáculos pois a vida não é facil temos que lutar muito e sempre seguindo o caminho certo meu filho amo muito você beijos (Ass.: Mamãe ) @ Marcely Magalhães - Amo muito você sua linda. (Ass.: @ reehboldrin) @ Danila (DS) - Flor...saudade de vc...Mesmo estando longe peço pra Deus cuida de vc sempre....te amo... (Ass.: Dali Casa Branca) @ Sônia Luciano De Morais - Te amo, vc ficou no lugar de minha mãe agradeço a Deus tudo o que vc me faz, um beijo..... (Ass.: Sua irmãzinha Debe) @ Fabiana Andre - 02/12 Seu niver hein..Paz, saúde,amor,realizações, tudo de bom pra você..muuitas alegrias! Continue sendo esta pessoa maravilhosa e encantadora! Que Deus te proteja sempre!!! Feliz aniversário!!! Bjos. (Ass.: Amigo Seu..)

@ Daiane e Wellington - Parabéns pelo nascimento da Bruna vcs merecem, sejam muito felizes. (Ass.: Amigos do fonseca) @ Edson Carlos de Oliveira - Meu amor obrigada pro fazer parte da minha vida vc é meu tudo te amo meu lindo! (Ass.: Natália Antonialle) @ Brenda - Oi prima to com sdds de vc seja mto feliz e curta a vida, beijos e tchauzinho. (Ass.: Sua prima Fran) @ Richard Procópio - Meu amor enfim chegou dezembro... afffffffff qta correria... Parece ke foi ontem ke era akele sabado em ke fomos marcar o nossa data lembra... 1 ano se passou e nois axando ke ia demorar uma eternidade para esse dia chegar... Agora seremos uma família e logo mais em maio nossa recompensa chega rsrsrsrs estou muito feliz por poder fazer parte da sua vida e vc da minha... Enfim logo mais estaremos entrando na igreja fazendo nossos votos um ao outro... E casados para sempre até ke

a morte nos separe, bjãooooooooo. (Ass.: Será ke ja posso dizer esposa Lù Pestana) @ Adriano - Você é meu presente de Deus te amo muito meu amor lindo. (Ass.: Daiana) @ Duda (Absoluta) - Minha linda é a primeira vez que passamos esse dia especial separadas, quero que saiba que meu coração esta sempre com você. Parabéns e muitos anos de vida, saúde, amor e tudo que Deus possa lhe oferecer. Sinto muito sua falta e sofro sua ausência, mas cada dia que passa te amo mais. Feliz Aniversário (08/12). (Ass.: Mamãe Nanda) @ Carlos - Enquanto muitos duvidaram, nós acreditamos e vencemos

os obstaculos, te amo muitoooooooooooooooooooooooooo. (Ass.: Luana) @ Simone - Feliz aniversário muita paz saúde parabéns pelo seu dia. (Ass.: Barbara Romano) @ Mariana - Parabéns pelo seu aniversário, desejo - lhe agradáveis surpresas e felizes acontecimentos e que este dia possa lhe trazer mtas aventuras e alegrias. Que Deus ilumine todos os dias da sua vida, abençoando seu aniversário. Um forte abraço da sua amiga e de toda a sua family, “te amamos muito”. (Ass.: Gê) @ Ana Souza - Mãe feliz aniversário q vc possa sempree ser essa maravilhosa mãe q vc é... Te amoo. (Ass.: Nathy_Azuos) @ Meellynha B. - Simplesmente Eu Te Amo ♥. (Ass.: Lukas R.) @ Cleusa, Valéria, Vânia, Kauan, Zézão, Gabriel,Fernanda,Fernando.. - Amo muito vcs...desejo tudo de bom para essa família linda que eu tenho, feliz natal minha família, que o próximo ano seja melhor ainda...bjus para todos..amo todos vcs. (Ass.: Vanessa Gomes)

A personal Paula completa dizendo que não respeitar a própria condição física pode acarretar lesões. É preciso fazer uma avaliação, pois cada pessoa consegue ter um empenho diferente na ginástica. A especialista também sugere que os iniciantes sigam um programa de treinamento adequado, juntamente com uma alimentação saudável e uma hidratação eficiente. (Continua na pág. 67)

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@ Todas as minhas amigas do coração!! - Mah, Carol, Anah, Larissah, Giih, Niih Silva, Isabelinha, Kátiiah, Aninhaah, Amo todas vocês !!!!. (Ass.: Pamela Amancio) @ Renata e Marcos - Passando por aqui para contar para todos que estão lendo que no dia 21/12 eles estão comemorando 20 anos de casados,são 20 anos de luta juntos..e que provam o quanto se amam!!Felicidades e que comemorem muitos e muitos anos como este. Amo vcs!!. (Ass.: Sua Filha que os ama muito)

@ Tia Neuza - Olá passando pra te desejar meus Parabéns, felicidades adoramos muito você. Beijão. (Ass.: Renata Loredo, e todos da Mercearia Loredo) @ Juninho - Parabéns...ficando mais velho no dia 05/12 muitos anos de vida, muita saúde, que assim como hj muitos e muitos dias seja repleto de felicidades gosto muito de você, td de bom realize todos os seus sonhos. Beijão. (Ass.: Uma pessoa que gosta muito de você(Anjo)) @ Andresa C. Pereira dos Reis - Parabéns, toda felicidade de Deus, pelo seu aniversário dia 25/12 e pelo bebê que vem chegando pra nos dar muitas alegrias.. (Ass.: Seu esposo , seus filhos e toda sua familia.) @ Luis Filipe e Rodrigo - Meus filhos vocês são tudo na minha

vida. (Ass.: Silvia Beane) @ Lívia Maria - Filhinha nós te amamos...que Deus te ilumine!!! Beijos amorzinho!!!. (Ass.: Papai Beto e Mamãe Silmara...) @ leandro - Meu amor quando duas almas gêmeas se encontram os anjos no céu glorificam através de cânticos... Quando as estrelas piscam é uma forma mágica dos anjos confirmarem. Eu fui feito pra te completar... Não sou carne da tua carne e nem sangue do teu sangue! Amor...Eu sou

mto mais...Sou a alma que caminhará junto contigo para td sempre ....... te amo meu amor vc é td para mim bjos. (Ass.: Sua esposa Naila) @ Gabriel Xavier e Fernanda Gabriely - Vcs são a benção que a mamãe recebeu, amo muito vcs meus filhos...a mamãe tem muito orgulho de vcs...feliz natal meu amores. (Ass.: Vanessa Gomes) @ Vander - Estou muito feliz por estar com você esse 1 ano e 4 meses, continue sendo esse namorado maravilhoso que você é, eu te amo muito amor.... (Ass.: Pamela Amancio) @ Alemão(Anderson) - Que Deus te de td bom na sua vida pq vc merece bjos te amo mto. (Ass.: Flaisa) @ MaryAngelmylove - Sou grato, cada dia a Deus, por me pre-

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sentear com uma pessoa tão linda e especial com você. Te amo d+. (Ass.: Seu preto) @ Bernardina, minha mãe, minha heroína - Mãe, sou imensamente grato a Deus, pelo privilégio de ser seu filho, parabéns, mãe, que Deus acrescente, muitos dias à sua vida, te amamos muito. Seus filhos. (Ass.: Carlão e Maria)

@ Giseli Elisei - Você é a coisa mais linda do mundo! Eu te amo muito meu amor!!! Eu te amo para sempre!!! Eternamente. . (Ass.: Wagner Colpani) @ Aline Leão - Mor te amo muitão nunca duvide disso bjssss. (Ass.: Diego Mustafé) @ NOSSA MENSAGEM - E mais um ano está acabando... e um outro novinho está prestes a começar ... 2011 foi um ano de muitas conquistas e muita luta, e Graças a Deus estamos vencendo! Desejamos a todos que 2012 seja um ano muito melhor ainda! Muita paz, saúde, prosperidade e MUITA SORTE! São os nossos desejos!!! (Ass.: Equipe/Família Zinho)

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Descubra os seis erros mais cometidos na ginástica aeróbica (Continuação da pág. 66) Esquecer a diversão, realizando a atividade de forma monótona e sem prazer Curtir a prática de atividade física é essencial. Quando o treino se torna chato, a pessoa fica sem estímulo para continuar e acaba desistindo. É muito importante fazer algo que te dê prazer para conseguir encarar o treino com disposição e animação, alcançando mais rapidamente os resultados. Atividades em grupo com amigos ou familiares são boas alternativas para mexer o corpo. Se exercitar só aos fins de semana Jogar bola no fim de semana e dar aquela corridinha depois de uma semana toda de ócio parecem atividades inofensivas. Entretanto, o personal Edson adverte que o índice de lesão entre os praticantes de atividade só aos fins de semana é grande, pois eles não têm preparo cardiovascular suficiente. A personal Paula recomenda que, se a pessoa não costuma praticar atividade física, deve começar aos poucos, duas vezes por semana. Depois, pode aumentar para três vezes por semana e alternar os dias. Quando sentir que o seu condicionamento físico melhorou, pode praticar todos os dias alternando treino aeróbio com anaeróbio - sem exagerar no tempo que não deve ultrapassar uma hora. Fazer só dez minutos de aeróbica

Muitas pessoas acham que pouco tempo de atividade aeróbica já faz efeito e acabam fazendo apenas dez minutinhos do exercício como aquecimento. A personal Paula Loiola diz que o recomendado é realizar o trabalho numa intensidade de 65 a 75% da frequência cardíaca máxima no mínimo por 30 minutos. Ela ainda ressalta a importância da dieta balanceada, porque, se a ingestão for maior que o gasto, não há como emagrecer. Achar que isotônicos substituem a água Os isotônicos, repõe os eletrólitos (sódio, potássio) e deve ser consumido por atletas que têm grandes perdas de água, principalmente quando a atividade envolve corridas ao ar livre no calor de 30 ºC a 35 ºC. O ideal para o restante das pessoas que fazem exercícios é beber só água antes, durante e depois da atividade física para melhorar a hidratação e o desempenho, recomendam os personais Paula Loiola e Edson Ramalho. por Roberta Vilela (Fonte: http://msn.minhavida.com.br)

Grávidas têm cabelos mais bonitos? Novos tratamentos são descobertos a cada dia, mas algumas dúvidas sobre o que as grávidas podem ou não fazer nos cabelos são as mesmas da época de nossas avós. A tintura está proibida por que entra em contato com o feto? A gestação aumenta o problema de queda? Essas são duas das perguntas mais comuns. Para respondê-las, convocamos a dermatologista Gisele Barbosa, da Faculdade de Medicina da USP. A especialista aproveita e desvenda outros seis mitos sobre o tema. Gestação deixa os cabelos mais bonitos Sim, verdade. “O corpo da mulher sofre várias transformações devido às alterações hormonais e é esperado que durante a gestação ocorra um crescimento mais intenso dos fios. A fase de crescimento (anágena) será mais prolongada e de queda (telógena) diminui. Assim, a gestante terá um cabelo mais farto e mais bonito”, afirma Gisele. Após o parto, o cabelo sofre mais com queda

Piada de Joãozinho Irritado com seus alunos, o professor lançou um desafio. - Aquele que se julgar burro, faça o favor de ficar de pé. Todo mundo continuou sentado. Alguns minutos depois, Joãozinho se levanta. - Quer dizer que você se julga burro? - Perguntou o professor, indignado.

Loira na Livraria

- ”Resolva todos os seus problemas” era o título do livro. Como ainda estava em dúvida, procurou o balconista: - Por favor, moço, este livro resolve mesmo todos os meus problemas? - Todos eu acho que não. Digamos que ele resolva metade dos seus problemas. - Bom, se é assim, eu vou levar dois!

Briga política Um burro morreu bem em frente duma Igreja e, como uma semana depois, o corpo ainda estava lá, o padre resolveu reclamar com o Prefeito. - Prefeito, tem um burro morto na frente da Igreja há quase uma semana! E o Prefeito, grande adversário político do padre, alfinetou: - Mas Padre, não é o senhor que tem a obrigação de cuidar dos mortos? - Sim, sou eu! - respondeu o padre, com serenidade.

Verdade. “Trata-se de um assunto muito controverso, que gera discussões entre dermatologistas e obstetras. Mas em uma coisa todos concordam e é o que eu digo para minhas pacientes: na dúvida, é melhor a certeza. Se não usar, não correrá risco”, pontua Gisele. (Continua na pág. 69)

- Mas também é minha obrigação avisar os parentes!

Um loira em uma morena estavam andando na rua e uma diz para a outra: - Oh, olha ali, um passarinho morto ! A outra olha para o céu e diz: Aonde ???

Uma loira entrou numa livraria e foi direto à seção de livros de auto-ajuda e logo encontrou um livro com um título que lhe agradou muito:

- Bem, para dizer a verdade, não! Mas fiquei com pena de ver o senhor aí, em pé, sozinho!!!

Sim, verdade. “Após o parto, há uma alteração brusca hormonal e, portanto, sem o estímulo que existia anteriormente, os fios entram rápida e intensamente na fase telógena, isto é, de queda”, explica Gisele. Geralmente, isso pode acontecer até seis meses após o parto. “Mas se a gestante já tem antecedentes pessoais de calvície, esse período de queda pode se prolongar por muito mais tempo”, completa a médica. Os fios nunca mais voltam a ser os mesmos Mito. “Os fios voltarão a crescer em seguida, após esses meses de queda. Serão mais finos no início, mas depois voltam ao normal, mesmo sem tratamento”, afirma Gisele. Tintura não deve ser usada por grávidas

Passarinho morto

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Help Me, Please O Joãozinho está com a maior dificuldade para apertar a campainha da casa, quando vê um guarda. O senhor pode me ajudar, seu guarda? Pois não? Aperta a campainha pra mim! O guarda toca a campainha. E agora? Pergunta. Agora vamos correr!

Chave do carro Um sujeito, cambaleando pelo estacionamento, estava cutucando a porta de cada carro com uma chave. Veio o guarda e lhe perguntou: - Qual é o problema, meu amigo? E o sujeito responde: -Perdi meu carro... - O guarda diz: -Aonde foi que você viu o carro pela ultima vez? - Foi aqui mesmo, na pontinha desta chave...

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Grávidas têm cabelos mais bonitos? (Continuação da pág. 68)

No primeiro trimestre, a gestante não pode mexer na cor do cabelo Verdade. “No primeiro trimestre de gestação, o bebê está formando as estruturas mais importantes do corpo e, portanto, estará mais suscetível. Assim, nesses primeiros três meses de gravidez, qualquer tipo de clareamento, tintura (principalmente as mais antigas) ou reflexo estão fora de cogitação. A razão é que o couro cabeludo por ser muito vascularizado pode absorver muitas substâncias como os metais pesados (chumbo), amônia, benzeno, formol. Uma vez na corrente sanguínea da mãe, pode chegar até o bebê”. Luzes e reflexos estão liberados para as grávidas

Depende. “Por serem menos arriscados, alguns dermatologistas liberam essas técnicas após esses três ou quatro primeiros meses (período em que as chances de másformações diminuem). Mas, além de precisar da liberação do médico, eles devem ser realizados longe da raiz e com o couro cabeludo com aquela touca furadinha, protegendo contra o contato direto com os produtos químicos”. A henna pode ser usada sem problemas pelas grávidas Mito. “Mesmo considerada natural, a henna pode conter outras substâncias nocivas. Por isso, ela pode causar dermatites de contato no couro cabeludo”. Tratamentos com formol são proibidos Verdade. “Há um consenso entre os dermatologistas e os obstetras que as escovas progressivas e os alisamentos, ou mesmo os relaxamentos e hidratações que contenham formol (mesmo que teoricamente dentro da porcentagem permitida pela ANVISA) são realmente proibidos para grávidas”, finaliza Gisele.

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(Fonte: especialcabelos.terra.com.br)

Intensifique o sabor dos pratos com ervas e especiarias

Você pode dar um sabor todo especial em suas preparações utilizando as ervas e as especiarias, deixando de lado os temperos prontos, que são repletos de gordura saturada e sódio, trazendo pra você uma alimentação mais saudável. Cebola e alho

São básicos e essenciais. A cebola roxa pode ser usada para dar mais cor e sabor. Especiarias e condimentos Dão sabor e cor. Exemplos: páprica (varia de picante a doce), cominho, açafrão (cor e frescor), coentro em pó (sabor único), orégano, gengibre, mostarda, pimenta caiena em pó (bem picante) e aposte também nos sais já temperados com ervas que são maravilhosos. Ervas Hortelã, alecrim, salsa, cebolinha e coentro. Livre-se do preconceito de não utilizar determinadas ervas, pois agregam muita cor, aroma e sabor, além se ser um ótimo substituto do sal, para que tem pressão alta. Pimentas Frescas ou secas, dão sabor picante.

Cogumelos secos Quando ensopados em água quente, fazem um ótimo caldo, que pode ser utilizado para fazer diversos tipos de molho. Gengibre Pode ser descascado, fatiado ou amassado com o auxilio do martelo de cozinha. Dá sabor picante e um aroma único. Tomate seco e azeitona Dão sabor característico e

garantem a diferenciação do prato, só é contra indicado para que sofre de hipertensão arterial. Vegetais: trazem cor, sabor, textura e contribuem para uma refeição mais nutritiva. Por Fabiana Borrego (Fonte: http://chefnutri.wordpress.com/)

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O Caipira no mercadinho Numa parte do interior, só havia um mercadinho. O dono era um pentelho! O caipira foi no mercadinho e pediu alpiste. - Pra que alpiste? - Pra mó di dá pro meu passarinho! - E cadê o passarinho? - Im casa, ora. - Então traz ele aqui, pois eu só vendo, vendo! Horas depois o caipira trouxe o pássaro. Tá bom? O qué mais passaro? - Tá aqui o seu alpiste. - entregou. Dias depois o caipira voltou e pediu milho. - Pra que milho??????? - Pro meu galo, pô! E cadê o galo? O caipira não disse mais nada. Foi para casa buscar a droga do galo. - Ainda bem! Porque eu só vendo, vendo! O sinhor sabe! Semanas depois o caipira voltou e disse: - Põe a mão nessa lata aqui. - Poxa, que droga! Mas isto é merda! - Então aproveita e me vê dois rolo di paper higiênico!

Conheça 11 alimentos que ajudam a perder a barriga

Portuga Bêbado Um portuga tinha bebido a mais e voltando para casa, capotou com o carro e ficou pendurado numa arvore, sobre um precipício de 10000metros. Logo após chega um mascarado todo vestido de preto, num cavalo preto, e usava uma espada e salva o portuga. Logo pega a espada e faz um Z na barriga do portuga e pergunta: - Sabes quem eu sou? O portuga pensa (?) olha o Z e responde: - Pois claro! Zuperman...

O Bêbado e o Guarda O bêbado entrou na contramão e o guarda o deteve: - Onde e que o senhor pensa que vai? - Bom. . . eu ia pruma festa, mas parece que ela já acabou... Ta todo mundo voltando.

Piada de Bêbado

Haviam 3 bêbados, bebendo ao lado de um morro, a bebida acabou então fizeram um sorteio para decidir quem iria subir o morro para comprar mais cachaça. O sorteado já bêbado, subiu o morro e comprou a cachaça colocando-a no bolso traseiro da calça, porém na hora de descer, escorregou e foi rolando até lá em baixo, quando parou, sentiu aquele frio na bunda e disse, DEUS

QUEIRA QUE SEJA SANGUE!

Quer acabar com a barriguinha? Aposte nas fibras solúveis, seu consumo auxilia a reduzir a gordura abdominal, mais perigosa para a sua saúde, de acordo com um estudo realizado por pesquisadores americanos. Veja o estudo Diversos estudos comprovam os benefícios da fibra solúvel no combate do peso, como explica a nutricionista Mirella Pasqualin, da RG Nutri. Esse tipo de fibra, em contato com a água, forma um gel no estômago que aumenta o conteúdo estomacal, promovendo maior sensação de saciedade. Assim você reduz a ingestão de outros alimentos, auxiliando a perda de peso. Veja 11 alimentos que vão te ajudar a combater a barriguinha A aveia é um alimento muito rico em fibras solúveis, principalmente o farelo de aveia As leguminosas, como a ervilha, são ricas em fibras solúveis Outro exemplo de leguminosa que fornece fibra solúveis é o Feijão

A lentilha também é uma leguminosa com fibras solúveis Para que gosta de variar o cardápio, o grão de bico é outra leguminosa rica em fibras solúveis Algumas frutas podem te ajudar a combater a gordura abdominal por serem ricas em fibras solúveis, como a mexerica A laranja é outra fruta rica em fibras solúveis A manga possui muitas fibras solúveis

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A maçã também é aliada da dieta por ser rica em fibras solúveis O abacaxi é mais um exemplo de fruta que pode ser consumida para fornecer fibras solúveis para o corpo Alguns legumes, como a cenoura, também são ricos em fibras solúveis A nutricionista pondera que “a perda de gordura está mais relacionada com uma alimentação equilibrada, fracionada, livre de alimentos com alta quantidade de gordura saturada e açúcar, combinada com a prática de atividade física e estilo de vida saudável” No intestino, a fibra solúvel tem a propriedade de diminuir parte da absorção da gordura e do açúcar presente nos alimentos, segundo Pasqualin, elas “colaboram com o controle e até mesmo na redução nos níveis colesterol sérico, triglicérides, redução da insulina no sangue. (Fonte: http://noticias.uol.com.br)

SEMENTES FONTE: Sites esotéricos

Irmão Rodrigo Dias mongedias@hotmail.com

Que Ele venha!

Paz e Unidade! Nos últimos tempos eu tenho me assustado com a rapidez com que nossos dias se vão... Parece que “ontem” era páscoa e já estamos às portas do Natal... Eu particularmente gosto muito desta data! Para mim não é o fim de um ciclo, mas o inicio de uma nova etapa dos sonhos de Deus pra mim! O natal é a revelação da humanidade de Cristo, e consecutivamente do amor de Deus! É a perfeita unidade entre céu e terra! Um acontecimento que marca o calendário da humanidade, marca nossas vidas, cela nossas almas... Sei que muitos de nós, nos prendemos nos fragmentos visíveis do que aconteceu naquela ocasião. Mas meus irmãos o que vemos aos olhos humanos é muito pouco... O Natal é muito mais! Ele é a primeira ligação entre o céu e a terra. Tratase de um encontro da glória invisível de Deus com a nossa existência humana. Somente um Deus que é puramente amor poderia realizar tal prodígio. O eterno e poderoso Deus, uma personalidade que não pode ser compreendida pelo nosso raciocínio, um poder que não pode ser expresso em palavras, enviou o Seu Filho Jesus para a terra. Cristo, o Filho de Deus, teve de tornar-se homem! E tudo isso para que? Para nos ensinar que quem ama vence! Mesmo que aparentemente como o nascimento de Cristo, tudo parece precário, difícil, solitário e injusto, Maria e José nos ensinam que nada pode tirar o essencial... E o essencial é o que está invisível aos olhos e se esconde na simplicidade!

Áries: Terá um mês movimentado, mas que por falta de concentração todo o cuidado é pouco, não é a melhor hora para tomar decisões que possam alterar substancialmente a sua vida. No setor sentimental tente transmitir energias mais positivas ao seu parceiro. Se está sozinho pode fazer novos conhecimentos, pois estará muito sedutor e é um bom mês para se divertir. Na saúde não se coloque em situações de risco, seja prudente.

Virgem: Terá um mês forte em surpresas inesperadas, aproveite para fazer coisas diferentes. No setor sentimental este é um excelente mês para dinamizar a sua relação. Se está sozinho não se vai importar muito e terá disposição para sair e por a conversa em dia com os seus amigos. No setor profissional terá a oportunidade de mostrar a todos as suas fortes capacidades de resolução de problemas, vai aumentar a confiança dos seus superiores em você. Na saúde atenção aos seus ouvidos.

Touro: Deve aproveitar as boas influências que a conjuntura trás, já que conseguirá dominar todos os setores da sua vida. No setor sentimental terá um mês de emoções fortes já que o nível de compatibilidade com o seu parceiro será muito forte. Se está sozinho tenha mais atenção a novas amizades e selecione mais quem merece realmente a sua companhia e dedicação. Na saúde atenção à sua alimentação, não ingira alimentos muito condimentados.

Libra: Vai passar por um mês alegre em que não terá vontade de ficar sozinho em casa! No setor sentimental não leve a mal pequenas provocações da parte do seu parceiro, tudo não passa de um teste aos seus sentimentos. Se está sozinho aproveite para sair com os seus amigos, novos conhecimentos não vão faltar este mês. No setor profissional terá vontade de trabalhar num ambiente harmonioso e tudo fará para estar em sintonia com os seus colegas. Na saúde não abuse de frituras, tenha mais cuidado com a sua alimentação.

Gêmeos: Evite indecisões desnecessárias, siga o seu primeiro pensamento os sentimentos serão bastante fortes, pode passar por bons momentos com o seu parceiro, mas evite mudar muito de opinião, seja mais constante. Se está sozinho vai voltar a apaixonar-se, um novo conhecimento vai mexer bastante consigo. É um bom mês para organizar bem todos os detalhes do seu trabalho. Na saúde tendência a tendinites, tenha mais cuidado ao fazer exercício físico

Peixes: Terá um mês alegre e deve contornar todos os momentos em que tenha vontade de se isolar. No setor sentimental as emoções estarão em harmonia. Se está sozinho há tendência para novos e promissores acontecimentos ao longo de todo o mês. No setor profissional tudo está em aberto e há que dar valor ao que surge, se está desempregado podem surgir novas propostas que deve aproveitar. Na saúde trate mais da sua aparência.

Escorpião: Vai entrar numa fase positiva e deve aproveitar todos os recursos. No setor sentimental vai mostrar tendência para envolver-se demasiado com os problemas de seus amigos e com isso terá menos tempo para o seu parceiro. Se estás sozinho não confie demasiado em quem não conhece. No setor profissional poderá passar por momentos mais complicados. Na saúde é uma boa hora para avaliar problemas de visão.

Câncer: Pode envolver-se em novos projetos que inicialmente não serão muito fáceis, mas não desista dos seus objetivos. Não há nada a temer no campo do amor, sentirá grandes compatibilidades e bom entendimento com o seu parceiro. Se está sozinho pode conhecer alguém com quem, em breve, fará planos para o futuro a dois. Economicamente é uma boa hora para fazer gastos que melhorem a sua qualidade de vida. Na saúde tendência a insonia. Leão: Para tirar o melhor partido do que possa surgir deve analisar com muita atenção todas as situações de forma a dar a resposta mais eficaz em qualquer situação. No sentimental vai ganhar pontos com o seu parceiro já que terá as melhores reações em situações novas e inesperadas. Se está sozinho este pode ser um mês importante em novos conhecimentos. Economicamente controle as compras de Natal. Na saúde cuide mais de si.

Aquário: Pode contar com um mês agradável, já que conta com uma conjuntura muito auspiciosa. No setor sentimental vai entrar numa fase de renovação em que apenas vai manter o que o faz feliz. Os que estão sozinhos vão preferir manter-se assim. No setor profissional não vai passar despercebido, vai mostrar que tem capacidades de sobra para resolver as questões que se vão apresentar. Na saúde é importante que descanse para repor as suas energias.

Sagitário: Tem de dar passos mais lentos, deve pensar e ponderar antes de agir, pois nada deve ser deixado ao acaso. No setor sentimental mesmo sentindo necessidade de estar sozinho, não se desligue totalmente de uma relação. No setor profissional vai ter de esforçar-se mais do que é normal para conseguir os resultados desejados. Na saúde, fase de grande cansaço e desmotivação, arranje mais tempo para si. Capricórnio: Terá um mês marcado por momentos fortes e de grandes energias que o ajudarão a alcançar o que deseja. No setor sentimental vai ter de dar mais de si à relação, disponibilize mais tempo para o seu parceiro, No setor profissional não deixe que abusem de você, ajude o que puder, mas sem entrar em excesso! Para alguns, a partir do dia 15, podem surgir novas oportunidades. Na saúde cuide da sua boca e dos seus dentes.

A grande verdade é que Cristo não precisa de muito para nascer em nossas vidas novamente! A única coisa que exige é que estejamos em unidade, e sobretudo em seu nome! E no mais Ele fará! Para que o natal seja realmente natal, é necessário destruirmos mesmo que com dor, todas as formas de separação, preconceito, desigualdades e injustiças! Acredito ser essa a melhor forma de nos preparar para receber Jesus! E assim podemos dizer: QUE ELE VENHA! UM FELIZ E ABENÇOADO NATAL! Deus abençoe!

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