O Jornalzinho - Fevereiro 2012

Edição finalizada dia 04/02 - previsão de distribuição entre dias 8 a 10 de Fevereiro. == Designer: Rafael Polississo // Fotos: Mauro Boaro // Maquiagem: O Boticário // Veste: La No Lu /// Acessórios: Elvis Bolsas // Produção e filmagem: Naiara II // Ambientação: Chácara Lima e Lima

Se fosse música, caberia no refrão “um rosto lindo e um sorriso encantador”, mas é muito mais que música, é beleza, é poesia, é uma gata a Maria Gabriela de Souza Dias, a bela que ilustra a capa da nossa edição de fevereiro. Filha de José Carlos de Souza Dias e Sandra R.H. Souza Dias, a Gaby tem 16 anos, e é estudante do ensino médio na E.E. “Euclides da Cunha”.

Ela se revela sincera, porém, estressada, e tem mania de ficar mexendo no cabelo. É ou não é um charme!? Na música, a gatinha curte Tempo ao tempo (Jorge e Matheus), revelando ainda que acreditar no tempo é a sua mensagem.

Gabriela, bem-vinda à nossa galeria.

Desejamos sucesso!

Bom carnaval!

Amigos, aqui estamos com a nossa segunda edição do ano, neste esperado mês de fevereiro, que para muitos é sinônimo de diversão e alegrias, mas é também tempo de redobrar a responsabilidade para que a festa não seja apenas agora, mas também depois do carnaval.

As férias escolares chegaram ao fim, não sem antes a galera comemorar nas baladas e eventos por toda a região. As histórias, as amizades, os flertes, as alegrias estão registradas nas baladas por onde estivemos neste mês que passou. Tudo pode ser visto no site, e aqui, na edição impressa, apresentamos um breve resumo dos bons momentos deste verão. Esperamos que todos possam curtir.

dados à folia, se recolhem, rezam, buscam a elevação da alma, apoio para o coração e espírito... Enfim, o enredo já é conhecido.

Exatamente por isso, queremos que o seu carnaval, de fé ou de festa, seja de harmonia e paz. Para que, ao retornarmos aqui, na edição de março, o ano tenha realmente começado, para alguns - já que culturalmente este país ainda defende a velha história de que a vida começa depois do carnaval. Que seja assim. Até lá!

Aproveite para se divertir, responsavelmente. Sorria, cante, dance, brinque. Respeite a vida. Esteja vivo.

Boa leitura a todos e até a próxima!

O JornalZinho é uma publicação de:

No campo do trabalho, a correria aqui é a de sempre. A cada edição, os contatos com os colunistas, a busca pelos patrocinadores, a expectativa de fechamento, enfim, trabalho o tempo todo, para garantir a vocês, leitores em 6 cidades, uma publicação de qualidade. Não podemos negar que, assim como em toda atividade comercial, por aqui também há momentos de altos e baixos, no que se refere ao campo econômico, entretanto, a honestidade e a seriedade garantem o sucesso do projeto, que alcança os resultados respeitando o leitor e o anunciante.

A satisfação destes personagens é a energia que nos move, há mais de duas décadas. E com apoio de todos vocês, continuaremos por muitos outros carnavais, levando mensagens de alegria, esperança, amizade, companheirismo, informação, conscientização, por meio desta maneira singular de fazer comunicação.

Agora, voltemos nossos sentidos para a esperada festa que chega na metade do mês. O Carnaval. E quando chega o carnaval, os assuntos são sempre os mesmos: haverá desfiles de escolas de samba na tevê, festas populares pelas ruas de muitas cidades, tem gente que vai exagerar na bebida - perder a cabeça, fazer besteiras e se arrepender amargamente no dia seguinte.

Sabemos que casais se formarão e que outros vão se desfazer. Alguém vai falar mal de você, alguém vai te elogiar. Sabemos que você vai se cansar no meio da festa e que sempre haverá alguém que vai te dar aquele apoio para se levantar e continuar. E, aqueles que não são

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Registrado no Orgão Competente Av. Independencia, 306-A - Fone: (19) 3681-5529 Responsável: Mauro Boaro (19) 9775-6745 Redator: Gilmar Ishikawa Dep. Jurídico: Dr. Fernando Francisco Vitali Cônsolo Dr. Márcio Domingos Rioli (OAB/SP 132802) Criação/Design: Luís Eduardo Farfoglia Morgan / Rafael Polississo / Mauro Boaro Tiragem: 7.000 (SETE MIL) exemplares Distribuição: Gratuita e Aleatória Periodicidade: Mensal Site Internet: www.ojornalzinho.com.br E-Mail: ojornalzinho@ojornalzinho.com.br

O Jornal não se responsabiliza por artigos assinados e conteúdo de propagandas, são de responsabilidade de seus autores.

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A INFLAÇÃO NO BRASIL

EM 2011

O Brasil terminou 2011 com uma inflação de 6,5%, a maior desde 2004 (7,6%) e 0,6 ponto percentual acima da de 2010 (5,91%), de acordo com o Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA), divulgado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).

Com o resultado, a inflação oficial ficou no teto da meta estabelecida pelo Banco Central para 2011. De 2005 até 2013 o Governo impôs a meta de alcançar uma inflação de 4,5% ao ano, com margem de 2 pontos percentuais para mais ou para menos, o que permite que a taxa varie de 2,5% a 6,5% sem descumprir a meta formalmente.

Apesar da inflação ter aumentado em 2011 com relação a 2010, o país terminou o ano com uma menor pressão sobre os preços. A inflação em dezembro de 2011 foi de 0,5%, abaixo do 0,52% medido em novembro e 0,63% do mesmo mês de 2010.

Quanto aos grupos de despesas, o de alimentos e bebidas, com alta de 7,18%, foi o que exerceu maior impacto no bolso dos brasileiros no ano passado, sendo que o principal responsável por esse aumento foi a alimentação fora de casa, que ficou 10,49% mais cara. Os alimentos consumidos dentro do domicílio subiram 5,43%.

No entanto, o IBGE destaca as despesas pessoais foi o grupo que apresentou o maior aumento em 2011: 8,61%. Já os gastos com vestuário tiveram crescimento de 8,27%, com educação de 8,09% e com transportes de 6,05%. Quanto aos gastos com habitação, houve um aumento de 6,75%, puxados principalmente pela elevação de 11,01% nos preços dos aluguéis, e 8,30% as taxas de água e esgoto.

Os gastos com saúde ficaram 6,32% mais caros, sendo que as mensalidades de planos de saúde cresceram 7,54%, os preços dos serviços de hospitalização e cirurgia 11,63%, dentistas 9,03% e remédios 4,39%.

Para 2012, assim como para 2013, o Banco Central prevê que a inflação

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brasileira ficará em 4,7%, mas os economistas dos bancos privados projetam uma taxa de 5,32% para este ano.

ANIVERSARIANTES DE FEVEREIRO (01) - Eliana Schiavon Lopes Gil (01) - Luís Carlos Loriano (01) - Rafael da Silva Siqueira (02) - Paula R. Zanella Silva (02) - Marcelo da Silva (02) - Aline Quessada Biagiotti (02) - Claudinei de Lima (02) - Laís Veiga (02) - Amanda de Pauli (03) - Marco Roberto Cominato (03) - Moacir Trevisan (04) - Ivo C. L. Pegorin (04) - José Carlos Teixeira (04) - Sandra Maria Pereira (04) - José Carlos R. de Mello (05) - Wilson Furlan (05) - Marcos Roberto Felix Torres (06) - João Henrique Guerra (06) - Joyce Souza Cassimiro (06) - Luciana Bruzolato (06) - Vivian Mustafé Straceri (06) - Hellen Silvério Braz (07) - Gabriele Fernanda Ferreira (07) - Lourdes Elias Farah (07) - Jorge Sciliano (07) - Viviane Mansano Marques (07) - Jorge Luis Sansigolo Ribeiro (07) - Lourdes Elias Farah Ortega (08) - Josiane Souza Cassimiro (09) - Sebastiana N. Rodrigues (09) - Susana Smarieri (09) - Marcelo Martins Venturinelli (09) - Roque de Souza Filho (10) - Vera Moreira Hernandes (10) - Lidiana C. Dias de Souza (10) - Celso Siqueira Neto (10) - Larissa da Silva Machado (11) - Benedito Adolfo Cassimiro (11) - Antônio Flávio Longo (13) - Danilo Gomes Silva (13) - Douglas Márcio de Moraes (13) - Felipe F. da Silva Andrade (13) - Osmar Sarraf (14) - Karina Crivelari (14) - Michel Sansigolo Ribeiro (14) - Karina Maia Tinti (15) - Shirley Morgan Raddi (15) - Luciano Stenik (15) - Dirce Escudeiro de Souza (15) - Tiago Alves Silva (15) - Matheus Baldo (15) - Alan Charles Silva Machado (15) - Célia Luiza Machado (15) - João Paulo D. Rodrigues (15) - Maria Dulce Cabrera Calsoni (15) - Cacilda Pazin Estevão (15) - Adriana Sossai (16) - Adriana Schiavon (16) - Antonio Carlos Salotti (16) - Michelle Balbino (16) - Márcio Eduardo Jarreta (16) - Leonardo Junqueira (16) - Josilene Silveira Ferian (17) - João Pedro Ferreira (17) - Evandro Silva Salvadori (17) - Silmara C. Siqueira Dessordi (17) - João Paulo Baizi (18) - Isabella Janeiro Nicolau (17) - Cesar Augusto Tinti (18) - Renan Schiavon Lopes Gil (18) - Alessandra Correia (18) - Zilda Lourenço (18) - Mauro Daniel Amâncio (19) - Tamiris Benassi Mori (21) - Sofia Valeriano Rodrigues Silva (21) - Wilson Félice Garcia (21) - Camila A. Locatelli (22) – Luís Fernando Boaro Lofrano (22) - Sandro do Prado Silva (22) - Luciano Oliveira (22) - Roseli Aparecida Souza Cassimiro (22) - Daniela de Paula Pereira (23) - José Mauro Boaro (23) - Fernando Calegari (23) - José Inácio de Carvalho (23) - Marcelo Souza Sernaglia (24) - Claudete Ap. Alves (25) - Leopoldo Pereira (25) - Elieth Regina Callegari Vianna (25) - Hamilton Lopes (25) - Rita Mara Lopes (25) - Lucas Feltran (25) - Luís Antônio Juvenal (25) - Juvenal Palope (25) - Luís Antônio Juvenal (26) - Mariele Correia (26) - Ederson Zulli (26) - Letícia Breda Busso (27) - Hélio Paduelli (28) - Baptista Zanitti (28) - Marcelo Prado Agostinelli (28) - Sergio Leite dos Santos (28) - Matheus Trinca (28) - Ana Flávia Kindermann Martão (28) - Ana Clara de Sousa Juvenal (29) - Ana Claudia Carriero

Foto arquivo pessoal

Foto arquivo pessoal

Foto arquivo pessoal

Foto arquivo pessoal

Aniversário de Vera Lúcia

No dia 14 de janeiro, Vera Lúcia Batista da Silva recebeu os cumprimentos dos amigos e familiares, na festa em que comemorou idade nova, realizada na Chácara São José.

Bianca Ribeiro Dias

9 anos dia 21/02, parabéns dos pais Ailton César e Nilce

Luis Antonio Juvenal

25/02

Heverton Callegari Junior

8 anos dia 03/02, parabéns dos pais Lucia Helena e Heverton

Foto arquivo pessoal

Foto arquivo pessoal

Aniversário do Marcos Gabriel

Aproveitamos a edição para antecipar os parabéns ao Marcos Gabriel Quaio Viana, que fará aniversário dia 19 de fevereiro, quando completa 5 anos de idade.

Ele é filho de Fernanda Helena Quaio Viana e pai Cristian Viana.

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Aniversário da Emanuelly

Amigos e familiares de Maria Aparecida de Mello Silva e Jefferson Souza, se encontraram no dia 21 de janeiro para comemorar o aniversário de 2 anos da filha do casal, Emanuelly Vitória. Tudo sob os cuidados da bisavó Maria.

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Aniversário do Ari Neto No dia 23 de janeiro, quem completou idade nova foi Ari Neto, filho de Fabiana Cristina Camara Modesto e Ari Boldrin Modesto. A comemoração se deu no dia 28, com a presença dos familiares.

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Rita de Cássia M. de Andrade Nutricionista rita_andrade88@yahoo.com.br

Nutrição

Alimentação no ritmo do

carnaval

O carnaval está chegando e para aproveitar a folia e aguentar essa maratona até o fim, conte com uma alimentação e hidratação equilibradas antes, durante e após a folia.

Ao se preparar para o carnaval escolha alimentos leves, dando preferência para frutas, verduras e

legumes, pois fornecem vitaminas e minerais essenciais para a saúde além de manterem a forma. Consuma carnes magras como filé de frango, de peixe ou peito de peru e escolha queijos magros e leite desnatado, por exemplo.

Para garantir a energia durante os dias de festa invista em lanches reforçados com alimentos ricos em carboidratos na forma integral como pães, arroz, aveia e outros.

Evite alimentos gordurosos como frituras, carnes com gordura aparente, embutidos, queijos amarelos e outros já que, além de muito calóricos são difíceis de serem digeridos, podendo causar indisposição e cansaço.

Cuidado com o excesso de bebidas alcoólicas e evite sua ingestão de estômago vazio alternando os drinques com água para evitar ressaca.

Não descuide da hidratação, beba bastante água mineral, água de coco e sucos de frutas antes, durante e após para repor todo o líquido perdido.

Após o carnaval, é recomendada uma dieta com o cardápio similar ao indicado para o pré-carnaval e durante os dias de folia, rica em água mineral, água de coco e chá verde, sem frituras e carnes gordurosas, dando preferência às carnes grelhadas, cozidas, queijo branco, leite desnatado e frutas.

Um ótimo carnaval a todos!

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Fontes: nutricaoempauta.com. br, alimentacaosaudavel.org.

Jeferson W.A. Rodrigues Perito 3ª Visão Vistoras Veículos recuperados

de sinistro

(Média e Grande Monta).

Danos de Média Monta: Quando o veículo sinistrado for afetado nos seus componentes mecânicos e estruturais, envolvendo a substituição de equipamentos de segurança especificados pelo fabricante, e que reconstituídos, possam voltar a circular Danos de Grande Monta: Quando o acidente provocar danos ao veículo que afetem sua estrutura interna e peças mecânicas (ligadas à dirigibilidade/estabilidade do veículo), provocando deformações extremas que inviabilizam reparo segundo as especificações técnicas indicadas pelo fabricante.

Em caso de danos de média e grande monta, o órgão fiscalizador responsável pela ocorrência deverá comunicar o fato ao órgão executivo de trânsito, para que seja providenciado o bloqueio no cadastro do veículo (sinistro). O mesmo só poderá retornar a circular após a emissão do Certificado de Segurança Veicular (CSV), feito por entidade credenciada pelo INMETRO. Em muitos acidentes não são realizadas ocorrências, não é feito o bloqueio e muito menos realizado um laudo de segurança para verificar se o veículo depois de consertado está em condições de circulação, sem colocar a segurança do condutor em risco, em um futuro acidente. Exemplo: em um carro que foi classificado como média monta, se não foi aprovado no INMETRO, a solda ou o serviço realizado pode se soltar, separando o veículo ao meio, expondo as pessoas que estiverem dentro dele. Um carro consertado não tem a mesma resistência de impacto e absorção de um carro novo da fábrica.

Por isso é indispensável a realização de um Laudo Cautelar antes de comprar um veículo. Se ele for recuperado de sinistro você saberá as medidas a serem tomadas para regularização. E não se esqueçam, não é toda corretora que faz seguro de veículo sinistrado. Além disso, eles têm uma depreciação no valor de tabela FIPE.

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Aniversário do Luís Otávio No dia 29 de janeiro foi a vez do

Luís Otávio, filho de Cyntia Pereira de Jesus Pinto e Eder Bronine Pinto, receber o carinho dos familiares e amigos, e todos os mimos dos convidados, na sua festa de aniversário, ocorrida no Grêmio Nestlé.

No dia 30 de janeiro foi a vez de Paulo César Freire receber o carinhos dos amigos e familiares, ao comemorar idade nova.

A gente registra, desejando felicidades e muita saúde.

Quem completou idade nova também, em janeiro, foi Anderson Ribeiro (Fião), que recebeu os cumprimentos dos amigos e familiares, no dia 15, festejando 29 anos de vida.

Parabéns, Anderson

Foto arquivo pessoal

Foto Líder

Foto Líder

Na noite de 21 de janeiro, na AAR, uma linda festa marcou as comemorações pelo aniversário de 15 anos da Ana Laura Camb u i m Garcia, filha de Cátia Rodrigues Cambuim e Julius César Garcia, com direito a todos os mimos dos amigos e familiares.

Parabéns, Paulo César

Pais também

são gente!

Mas o que é

ser gente?

Foto arquivo pessoal

celina de Brito Assunção e Fabiano da Silva reuniram os amigos e familiares, na festa pelo aniversário da filha, Brenda, que completou 5 anos de vida e muita saúde.

Recebendo amigos, familiares e demais convidados, Marcela Maria Blascke de Mello, filha de Carmem Lucia Blascke de Mello e Marcelo de Mello, comemorou a chegada de seus 15 anos de vida, com festa no Grêmio Nestlé, na noite de 10 de janeiro.

Os 15 anos da Ana Laura

Foto Líder

Aniversário da Brenda No dia 15 de janeiro, Gra-

Os 15 anos da Marcela

Foto Líder

Na noite de 21 de janeiro, Roberta Orfei Bernardes, filha de filha de Ronaldo D. Bernardes e Renata Aparecida Orfei Bernardes, recebeu seus mimos de debutante, na festa em que comemorou seus 15 anos de vida.

O evento, realizado no salão Donana, reuniu os amigos e familiares.

Foto arquivo pessoal

Os 15 anos da Roberta

Quantas vezes nós, pais, nos esquecemos desta pequena palavra quando nos referimos a nós mesmos.

Sou mãe de dois filhos e há seis anos me vi na tarefa de criá-los sozinha, minha família além de disfuncional por causa da dependência química já instalada em função do meu marido alcoólatra passou a ser manca de uma perna com a falta do pai, daí passei a viver um ciclo vicioso de querer suprir todas as necessidades dos meus filhos, passei a ser pai e mãe, me senti sobrecarregada, à beira de uma depressão A cultura em que vivemos não nos permite sermos falhos, frágeis, fracos; não nos permite entrar em contato com nosso limite. É aí que erramos conosco mesmos, deixamos de viver a nossa história em função dos outros.

Foi aí que me dei conta da minha recaída enquanto co-dependente, era hora de por em prática o 2º princípio do AE, afinal não sou super heroína, muitos menos pai, sou apenas mãe, sou gente e só posso viver este papel.

Quando convivemos com nossas limitações e nossas riquezas, abrimos espaço para as riquezas e limitações do nosso próximo. Assumimos a direção de nossa vida, fazendo apenas nossas escolhas, e permitindo que o outro faça também, só assim minha família vem vivendo a transformação a cada dia em busca de estar cada vez melhor.

Reuniões:

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Toda segunda-feira às 19h30 nas escolas: “Dr João Gabriel Ribeiro”Vila Pereira e “Stella Couvert Ribeiro” - Bairro Sto Antônio

Fabio Junqueira

Safra 2012

e as condições climáticas.

Embora necessárias, as chuvas, por serem intensas nesta época do ano, têm ocasionado alguns problemas que terão conseqüências para toda população brasileira.

Temos visto, em alguns estados, os enormes prejuízos ocasionados pelas chuvas, especialmente em Minas Gerais e Rio de Janeiro.

Grandes metrópoles do Brasil vivem também o caos de alagamentos em diversos pontos, deixando inúmeras pessoas desabrigadas. E, além de as pessoas terem de sair de suas casas, ainda sofrem a perda dos bens materiais. A chuva leva a esperança e também leva móveis e eletrodomésticos conseguidos com muita luta ao longo da vida. É o clima também atingindo moradores de cidades vulneráveis, sem planejamento e esquecidas. Vimos isso claramente acontecendo ainda hoje em Petrópolis, após um ano da tragédia - o descaso público.

Esperam-se, das autoridades competentes destas grandes metrópoles, políticas públicas preventivas, para que situações críticas não mais se repitam, ou, no mínimo, suas proporções sejam infinitamente menores, sem maiores problemas para as famílias brasileiras.

No campo, a situação em alguns estados não é diferente. Em Goiás, um dos maiores produtores de feijão, o setor já começa a sentir os primeiros efeitos das fortes chuvas que têm atingido o Estado nos últimos dias. A soja, que representa mais de 50 % da produção do Estado, também já sofre os efeitos do clima. Além disso, há a perda da qualidade dos produtos agrícolas. E se a chuva persistir, o produtor poderá perder a produtividade.

Em Mato Grosso, as últimas chuvas impediram que os produtores colhessem a soja. Até mesmo Cuiabá, normalmente muito quente, tem o tempo mais ameno por conta das chuvas intensas.

Resultado: a saca de 60 quilos de feijão está sendo comprada por R$ 124,00. A mesma saca, há 20 dias, era negociada em torno de R$ 90,00. Um levantamento informal mostra que o consumidor está pagando cerca de 20% a mais nas gôndolas dos supermercados, principalmente para o grão do tipo carioca.

Muitas donas de casa devem ter percebido o aumento nos preços das verduras e legumes: a intensidade das chuvas tem prejudicado a produção destas culturas. Elas têm sua qualidade diminuída assim como sua produtividade. Disso decorre o aumento dos preços.

E, infelizmente, quem sentirá e arcará com os prejuízos seremos nós, os consumidores.

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Batizado

No dia 15 de janeiro, Yasmin Darcie Orfei, filha de Monize e Reginaldo, recebeu a sagração batismal, em cerimônia realizada na Igreja Matriz São José, sob bênçãos dos padrinhos Camila e Fabiano.

Foto arquivo pessoal

Nasceu, Maria Vitória!

A família de Roberta Baldo de Campos e Guilherme Cassucci de Campos esta feliz da vida, com o nascimento da filha do casal, Maria Vitória, que chegou toda linda, no dia 12 de janeiro.

Saúde e vida longa!

Foto arquivo pessoal

Nasceu, Isabella!

É só felicidade na casa da família de Rafael Tozini da Silva e Elem Pacheco Ferreira. O jovem casal festeja a chegada da filha, Isabella, nascida no dia 1º de fevereiro. Muita saúde!

Foto arquivo pessoal

Maria Elisa Carriero Servir é Amar-se Mês de Fevereiro no ar, todos em clima de Carnaval, mas nossa coluna vem refletir sobre um ato muito importante na nossa caminhada: Servir ao Próximo! Você já reparou que, quando serve aos outros, serve a si mesmo? As outras pessoas retribuem quando você lhes dá algo. O Universo apóia quem serve, pois servir é a raiz do Universo. Mas atenção: a recompensa não deve ser o foco principal.

Servir desinteressadamente provoca tal sensação de liberdade e satisfação que vai liberá-lo de preocupar-se com o que receberá em troca.

Praticar a arte de servir é descobrir o melhor lugar para proteger seu Ego (que é onde nascem nossos medos).

Proteger seu Ego transforma os anseios (de comida, casa, proteção e futuro) em amor por seguir o seu verdadeiro EU, transformando em atos as mensagens que o seu verdadeiro EU lhe manda.

Servir aos outros o ajuda a investir em todo seu potencial, porque seu Ego já não atrapalha a materialização dos seus sonhos. Quando você serve com amor, acredita no que está fazendo, e sabe o certo a se fazer.

Pode viver espontaneamente porque elimina pensamentos limitadores ou condicionantes.

Quando você serve (seja no trabalho, com a família ou amigos), às vezes pensa que dá demais a quem não merece? Se isso acontece, você ainda permite que seu Ego seja limitado pelo medo.

Procure então pelo seu verdadeiro EU. Quando você serve com amor incondicional, o Universo imediatamente preenche esse espaço com alguma coisa maior. Uma coisa que lhe dará prazer, crescimento pessoal e profissional. Por isso é tão importante amar o que faz.

Pense sobre isso!

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Fonte: Raúl Candeloro

20 ANOS CEGO Fonte: textos_legais.sites.uol.com.br Há muito tempo atrás, um casal de idosos que não tinham filhos, morava em uma casinha humilde de madeira, tinham uma vida muito tranqüila, alegre, e ambos se amavam muito.

Cezar Roberto Teixeira P. Junior

Engenheiro Químico com ênfase em Ciências Ambientais CREA- SP 5063433518

Meio Ambiente

Reciclagem de entulhos

Entulho é o conjunto de fragmentos ou restos de tijolo, concreto, argamassa, aço, madeira, etc., provenientes do desperdício na construção, reforma e/ou demolição de estruturas, como prédios, residências e pontes. O entulho de construção compõe-se, portanto, de restos e fragmentos de materiais, enquanto o de demolição é formado apenas por fragmentos, tendo por isso maior potencial qualitativo, comparativamente ao entulho de construção.O processo de reciclagem do entulho, para a obtenção de agregados, basicamente envolve a seleção dos materiais recicláveis do entulho e a trituração em equipamentos apropriados.

A quantidade de entulho gerado

monstro.

E Deus é tão maravilhoso que não deixou ele me ver assim, como um monstro.

Eram felizes. Até que um dia...

Aconteceu um acidente com a senhora.

Ela estava trabalhando em sua casa quando começa a pegar fogo na cozinha e as chamas atingem todo o seu corpo.

O esposo acorda assustado com os gritos e vai a sua procura, quando a vê coberta pelas chamas e imediatamente tenta ajudá-la.

O fogo também atinge seus braços e, mesmo em chamas, consegue apagar o fogo.

Quando chegaram os bombeiros já não havia muito da casa, apenas uma parte, toda destruída.

- COMO EU TE AMO. Você é linda demais.

Saiba que você é e será sempre, a mulher da minha vida!

E assim viveram mais 20 anos até que a senhora veio a falecer.

No dia de seu enterro, quando todos se despediam da bondosa senhora, veio aquele marido com os olhos em lágrimas, sem seus óculos escuros e com sua bengala nas mãos.

Chegou perto do caixão, beijou o rosto acariciando sua amada, disse em um tom apaixonante: - ”Como você é linda meu amor, eu te amo muito”.

Ouvindo e vendo aquela cena um amigo que esta ao seu lado perguntou se o que tinha acontecido era milagre.

Pois parecia que o velhinho parecia enxergar sua amada.

O velhinho olhando nos olhos do amigo, apenas falou com as lágrimas rolando quente em sua face:

Levaram rapidamente o casal para o hospital mais próximo, onde foram internados em estado grave.

Após algum tempo aquele senhor menos atingido pelo fogo saiu da UTI e foi ao encontro de sua amada.

Ainda em seu leito a senhora toda queimada, pensava em não viver mais, pois estava toda deformada, queimara todo o seu rosto.

Chegando ao quarto de sua senhora, ela foi falando: -Tudo bem com você meu amor?

- Sim, respondeu ele, pena que o fogo atingiu os meus olhos e não posso mais enxergar, mas fique tranqüila amor que sua beleza está gravada em meu coração para sempre.

Então triste pelo esposo, a senhora pensou consigo mesma: “Como Deus é bom,vendo tudo o que aconteceu a meu marido, tirou-lhe a visão para que não presencie esta deformação em mim.

As chamas queimaram todo o meu rosto e estou parecendo um

milagrosamente, voltaram para uma nova casa, onde ela fazia tudo para o seu querido e amado esposo, e o esposo agradecido por tanto amor, afeto e carinho, todos os dias dizia-lhe:

- Nunca estive cego, apenas fingia, pois quando vi minha amada esposa toda queimada e deformada, sabia que seria duro para ela continuar vivendo daquela maneira.

Foram vinte anos vivendo muito felizes e apaixonados!

Foram os 20 anos mais felizes de minha vida.

E emocionou a todos os que ali estavam presentes.

Obrigado Senhor!” Passado algum tempo e recuperados

CONCLUSÃO Na vida temos de provar que amamos!

Muitas vezes de uma forma difícil...

E, para sermos felizes, temos de fechar os olhos para muitas coisas, mas o importante é que se faça única e intensamente com AMOR!

nas construções que são realizadas nas cidades brasileiras demonstra um enorme desperdício de material.

Os custos deste desperdício são distribuídos por toda a sociedade, não só pelo aumento do custo final das construções como também pelos custos de remoção e tratamento do entulho.

Estimativas indicam que o lixo resultante da construção, manutenção e demolição de casas e edifícios representa 40 a 60% do resíduo sólido urbano das grandes cidades. Os diagnósticos do problema realizados em diferentes projetos de pesquisa vêm levantando dados importantes para as cidades brasileiras.

Apesar de causar tantos problemas, o entulho deve ser visto como fonte de materiais de grande utilidade para a construção civil. Seu uso mais tradicional - em aterros nem sempre é o mais racional, pois ele serve também para substituir materiais normalmente extraídos de jazidas ou pode se transformar em matéria-prima para componentes de construção, de qualidade comparável aos materiais tradicionais.

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Psicologia

Talita Beatriz de Pauli Ferraiolo CRP: 06/85655 Psicóloga Clínica e Hospitalar.

Clínica Criare - 3608-8299 email: talita.psico@hotmail.com

Sexualidade Infantil

Tenho recebido muitos pais que perguntam como falar de sexualidade com a criança. Eles ficam preocupados seos filhos já pensam em sexo desde pequenos.

Mas, na verdade as crianças tem uma curiosidade e é diferente do desejo. A curiosidade faz parte da natureza infantil.

As crianças a partir de três ou quatro anos, começam a se tocar, e percebem que os órgãos genitais lhes dá prazer, o que é natural.

Muitas começam a perguntar para os pais sobre as diferenças de meninas e meninos, de onde vêm os bebês e também podem começar a tocar seus órgãos em público. Essa atitude faz parte do desenvolvimento sexual da criança, mas é importante, os pais explicarem que elas não podem se tocar na frente dos outros, pois é algo íntimo e precisa ser feito em um cantinho deles.

Hoje é comum, crianças verem programas de TV e ouvirem sobre sexo e isso faz com que a educação sexual seja um assunto importante a ser discutido em casa. É na família que a criança precisa receber a

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educação sexual, esclarecer as dúvidas e construir seus valores.

Esse diálogo aumenta ainda mais o vínculo de confiança entre pais e filhos e possibilita o desenvolvimento de uma sexualidade mais segura nos filhos até mesmo quando chegarem à adolescência. Desta forma as chances do adolescente ter uma vida sexual precoce ou até mesmo uma gravidez indesejada diminuem.

Os pais devem falar somente o que os filhos perguntarem sobre o assunto, mas sempre antes, tentar entender que motivo está levando a criança a perguntar e para quê ela está perguntando. É importante os pais não castigarem ou repreenderem a criança por ela ter manifestado um comportamento ou curiosidade sexual e nunca mentir para ela, pois ela pode descobrir a verdade com outro colega e isso pode abalar a confiança nos pais.

Cabelos

Os cortes e as cores ideais para usar depois dos 50 anos

Cada vez mais jovens e charmosas, as mulheres depois dos 50 anos deixaram de ser sinônimo de velinhas há tempos. E os cabelos têm um importante papel nesta transformação. Crenças populares à parte, o corte e a cor têm realmente o poder de rejuvenescer, como explica a seguir a visagista Mercedes Klar, dona do salão que leva seu nome em Buenos Aires. A especialista aproveita e desvenda mitos comuns sobre os cuidados com as madeixas maduras.

Cabelos repicados rejuvenescem Cortes repicados e assimétricos, curtos ou médios, expressam jovialidade, alegria, vitalidade e dinamismo. O corte assimétrico equilibra melhor as diferenças que são mais acentuadas em cada lado do rosto. Já os cortes com linhas retas, na vertical ou na horizontal e com formato retangular, expressam força e seriedade, mas é preciso tomar cuidado para que não endureçam as feições. Quem tem o rosto retangular ou quadrado deve tomar cuidados extras. Linhas curvas e onduladas suavizam as linhas retas desses rostos.

(((01))) Em Tapiratiba, a nova balada da região, Zoom Music Hall, agitou a galera. == (((02))) Na balada Santomé Folia 2, SÓ TINHA MULHER BONITA. == (((03))) Eles também estavam lá, na Chácara do Purga, curtindo a balada Santomé Folia. == (((04))) Um click da galera que foi curtir o show de Carlos e Jader. == (((05))) Lígia, Duda e Lea no comando da loja Hidrata Express dentro do Supermercado Fonseca. == (((06))) Ao Nato, Vivi, Juneba e Boquinha, desejamos sucesso na nova casa de shows Marechal 173. == (((07))) Igor Dias e Maria Alice Frozoni na Marechal 173. == (((08))) As meninas da La No Lu na despedida de Daniela Trivelatto Oliveira, que parte para São Paulo.

Sucesso na nova vida, Daniela! == (((09))) A gatíssima Roberta Orfei Bernades, com os pais, na noite em que festejou seus 15 anos.

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Cabelos longos não são aconselhados para quem passou dos 50 anos Cabelos longos, geralmente, são desaconselhados por várias razões.

As linhas das mechas que se alongam a b a i x o do ombro direcionam o olhar para baixo, em direção ao chão.

Os longos são pesados visualmente e isso, por si, passa a sensação de inatividade e envelhece. Cabelos curtos têm o efeito contrário: elevam o olhar e são leves, conferindo dinamismo e vitalidade. Também podem alongar a silhueta da pessoa. Cabelos médios são neutros.

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Os cuidados mudam com o passar dos anos A mulher passa por uma mudança hormonal grande e perde colágeno e elastina. Isso afina a pele e cria rigidez. O mesmo acontece com o cabelo, tanto que ele perde qualidade. Atualmente, existem produtos específicos que visam essa necessidade da mulher depois da menopausa. É importante ressaltar que esses produtos são indicados exclusivamente para mulheres depois da menopausa, senão têm o efeito contrário.

(Continua na pág. 13)

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Cabelos

Balada teen de aniversário

Na noite de 3 de fevereiro, João Luís e Rogerinho reuniram os amigos da escola e demais convidados para festejarem idade nova, em clima de baladinha teen, para marcar a comemoração de seus 13 anos de idade. Na animada festa, devidamente organizada pelos pais, Ana Aparecida Batista de Jesus e Manoel Aparecido de Jesus, mais Marinalva Martins Lodovicho e Rogério Lodovicho, a galerinha se confraternizou, cantou e dançou, como pede o figurino desta alegre geração.

Aos dois, votos de felicidades e muita amizade!

(Continuação da pág. 12) Cuide do cabelo como faz com a pele

No dia a dia, é preciso cuidar do cabelo como se trata a pele. Isso significa que usar um bom xampu e um condicionador, além de fazer hidratações periodicamente, são os cuidados mínimos. Para a mulher madura é particularmente importante manter o corte e o penteado, por isso deve escová-lo e modelá-lo, ou penteá-lo, diariamente. Deve programar uma visita periódica ao cabeleireiro para que o corte e coloração não percam o seu estilo.

Deve-se usar cores fortes como vermelho

Todas as cores são permitidas, mas devem combinar com o tom da pele. Se for muito clara, os tons loiros podem fragilizar a imagem ao deixála pálida. Mas um tom muito escuro pode endurecê-la excessivamente.

Uma boa opção é um tom médio na base e mechas claras que iluminam.

Quando são feitas em vários tons, criando o efeito de transparência, os fios brancos se misturarão às mechas. Isso também acontece quando as mechas são aleatórias em cortes repicados. Fios brancos aparecem mais rapidamente em cabelos escuros, por isso exigem retoques mais frequentes.

Fios grisalhos pedem xampu especial

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O grisalho bonito é o prateado.

Quando é amarelado, seu aspecto não é bonito. Existem xampus com base violeta que evitam que a fibra fique amarelada.

(Fonte: http://especialcabelos.terra.com.br)

As hepatites

Grave problema de saúde pública no Brasil e no mundo, a hepatite é a inflamação do fígado. Pode ser causada por vírus, uso de alguns remédios, álcool e outras drogas, além de doenças autoimunes, metabólicas e genéticas. São doenças silenciosas que nem sempre apresentam sintomas, mas quando aparecem podem ser cansaço, febre, malestar, tontura, enjoo, vômitos, dor abdominal, pele e olhos amarelados, urina escura e fezes

claras.

No Brasil, as hepatites virais mais comuns são as causadas pelos vírus A, B, C e D. Existe, ainda, o vírus E, mais frequente na África e na Ásia. Milhões de pessoas no Brasil são portadoras dos vírus B ou C e não sabem.

Elas correm o risco de as doenças evoluírem (tornarem-se crônicas) e causarem danos mais graves ao fígado como cirrose e câncer.

Por isso, é importante ir ao médico regularmente e fazer os exames de rotina que detectam a hepatite.

A evolução das hepatites varia conforme o tipo de vírus. Os vírus A e E apresentam apenas formas agudas de hepatite (não possuindo potencial para formas crônicas). Isto quer dizer que, após uma hepatite A ou E, o indivíduo pode se recuperar completamente, eliminando o vírus de seu organismo. Por outro lado, as hepatites causadas pelos vírus

Aniversário da Ana Luiza

O primeiro aniversário da Ana Luiza Amaral foi festejado com familiares e amigos, na Chácara Raddi, em comemoração organizada pelos pais Luan e Débora, no dia 28 de janeiro.

Decoração Carol Costa e Bia Isoldi

Festa para a Letícia

O casal Carlos Antonio de Souza (Duran) e Luciane celebrou em família o aniversário da pequena Letícia, que completou 2 anos de vida, no dia 20 de janeiro.

Foto arquivo pessoal

Triplo aniversário

Foto arquivo pessoal

Em janeiro a festa foi triplicada na casa da família Miolli, por ocasião dos aniversários de Edilsinho (22/01), Edilson Miolli (24/01) e do patriarca Luis Miolli (25/01). Não faltou alegria. Parabéns a todos!

B, C e D podem apresentar tanto formas agudas, quanto crônicas de infecção, quando a doença persiste no organismo por mais de seis meses.

As hepatites virais são doenças de notificação compulsória, ou seja, cada ocorrência deve ser notificada por um profissional de saúde. Esse registro é importante para mapear os casos de hepatites no país e ajuda a traçar diretrizes de políticas públicas no setor.

(Fonte: www.hepatitesvirais.com.br)

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Hepatite A

A hepatite A é uma doença contagiosa, causada pelo vírus A (VHA) e também conhecida como “hepatite infecciosa”.

Sua transmissão é fecal-oral, por contato entre indivíduos ou por meio de água ou alimentos contaminados pelo vírus.

Geralmente, não apresenta sintomas, mas,se houver os mais frequentes são: Cansaço, tontura, enjôo e/ou vômitos, febre, dor abdominal, pele e olhos amarelados, urina escura e fezes claras. Costumam aparecer de 15 a 50 dias após a infecção. Como as hepatites virais são doenças silenciosas, consulte regularmente um médico e faça o teste.

O diagnóstico da doença é realizado por exame de sangue, no qual se procura por anticorpos anti-HAV. Após a confirmação, o profissional de saúde indicará o tratamento mais adequado, de acordo com a saúde do paciente. A doença é totalmente curável quando o portador segue corretamente todas as recomendações médicas.

Na maioria dos casos, a hepatite A é uma doença de caráter benigno.

Em menos de 1% dos casos, causa insuficiência hepática aguda grave e pode ser fulminante.

O diagnóstico da doença é realizado por exame de sangue, no qual se procura por anticorpos anti-HAV. Após a confirmação, o profissional de saúde indicará o tratamento mais adequado, de acordo com a saúde do paciente. A doença é totalmente curável quando

o portador segue corretamente todas as recomendações médicas.

Na maioria dos casos, a hepatite A é uma doença de caráter benigno.

Em menos de 1% dos casos, causa insuficiência hepática aguda grave e pode ser fulminante Hepatites virais são doenças silenciosas.

Esse tipo de hepatite, geralmente, não apresenta sintomas, mas, se houver, os mais frequentes são: cansaço, tontura, enjoo e/ou vômitos, febre, dor abdominal, pele e olhos amarelados, urina escura e fezes claras. Costumam aparecer de 15 a 50 dias após a infecção. Como as hepatites virais são doenças silenciosas, consulte regularmente um médico e faça o teste.

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(Fonte: www.hepatitesvirais.com.br)

Hepatite A

Cozinhar bem os alimentos antes de consumi-los, principalmente mariscos, frutos do mar e carne de porco.

Lavar adequadamente pratos, copos, talheres e mamadeiras.

Não tomar banho ou brincar perto de valões, riachos, chafarizes, enchentes ou próximo de esgoto a céu aberto.

Evitar a construção de fossas próximas a poços e nascentes de rios, para não comprometer o lençol d’água que alimenta o poço. Deve-se respeitar, por medidas de segurança, a distância mínima de 15 metros entre o poço e a fossa do tipo seca e de 45 metros, para os demais focos de contaminação, como chiqueiros, estábulos, valões de esgoto, galerias de infiltração e outros.

Caso haja algum doente com hepatite A em casa, utilizar hipoclorito de sódio a 2,5% ou água sanitária ao lavar o banheiro.

No caso de creches, préescolas, lanchonetes, restaurantes e instituições fechadas, adotar medidas rigorosas de higiene, tal como a desinfecção de objetos, bancadas e chão, utilizando hipoclorito de sódio a 2,5% ou água sanitária.

Para tratar a água, basta ferver ou colocar duas gotas de hipoclorito de sódio em um litro de água, 30 minutos antes de bebê-la. Deixar o recipiente tampado para que o hipoclorito possa agir, tornando a água potável para o consumo. Na ausência de hipoclorito de sódio, pode-se preparar uma solução caseira com uma colher de sopa de água sanitária a 2,5% (sem alvejante), diluída em um litro de água.

Atualmente, o Sistema Único de Saúde disponibiliza uma vacina específica contra o vírus causador da hepatite A. Mas essa vacina só é recomendada em situações especiais, como em pessoas com outras doenças crônicas no fígado ou que fizeram transplante de medula óssea, por exemplo.

(Fonte: www.hepatitesvirais.com.br)

Formatura em Ciências Contábeis Na noite de 20 de janeiro, Kelly Luana Quaio da Silva, filha de Luiz Carlos da Silva e Rosa Maria Quaio da Silva encerrou sua trajetória de graduação no curso de Ciências Contábeis, formando-se pela Unifae de São João da Boa Vista. As solenidades foram no Teatro Municipal de São João, com direito a muita comemoração.

Primeiro aniversário da Ana Júlia

No dia 18 de janeiro, os familiares e amigos de Marcele e Alex Sandro Machado cantaram os paraFoto arquivo pessoal béns para a filha do casal, Ana Júlia, que celebrou seu primeiro aniversário, com direito a tudo de bom que a idade requer.

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Aniversário do Gustavo

Cercado pelo carinho dos familiares e amigos, no dia 7 de janeiro, Gustavo Barbizan festejou idade nova, sob os cuidados dos pais, Elaine e Barbizan. Na ocasião, comemorou seus 14 anos de idade.

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Formatura em Administração

Começa uma nova etapa na vida de Letícia Quessada Macca, filha de Luís Henrique e Eliana. Ela acaba de se formar em Administração de Empresas pela Unesp de Jaboticabal. As solenidades e festividades ocorreram nos dias 27 e 28 de janeiro, ocasião em que a estudante recebeu dois prêmios de mérito acadêmico, por ter obtidos melhores notas durante a graduação. Isso que é dedicação e talento. Parabéns!

Foto arquivo pessoal

Festa para o Lucas

O primeiro aniversário do Lucas Gabriel Rossetto Monteiro foi festejado com muito carinho dos familiares e amigos, no dia 27 de janeiro, na Chácara AABB, em evento preparado pelos pais Rose Aparecida Andrade Rossetto e Dioni de Oliveira Monteiro.

Foto arquivo pessoal

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Foto arquivo pessoal

A melhor forma de se evitar a doença é melhorando as condições de higiene e de saneamento básico, Por exemplo: Lavar as mãos após ir ao banheiro, trocar fraldas e antes de comer ou preparar alimentos.

Lavar bem, com água tratada, clorada ou fervida, os alimentos que são consumidos crus, deixando-os de molho por 30 minutos.

Foto arquivo pessoal

Como previnir

GAMES GAMES

Éric Trinca Nogueira

Minecrat Esse mês tive a oportunidade de experimentar um game que eu já estava de olho há algum tempo, vendo vídeos no youtube, o

Minecrat.

O game é bem simples, sem gráficos detalhados e o mundo é todo em blocos. Podem pensar : “sem gráficos bons, será que o jogo é bom?” Muito bom! Divertido, viciante e prende o jogador por muito tempo.

A temática é simples, você está num mundo sozinho e deve sobreviver usando os recursos que são oferecidos; madeira, areia, pedra, até conseguir itens valiosos como diamantes, ouro, ferro, que

auxiliam na construção de casas ou até circuitos para diversos fins que se tornam funcionais graças a Redstone, a “energia” do jogo.

Tudo isso para sobreviver as noites, quando monstros nascem e te atacam. Zumbis, esqueletos, creepers, aranhas e por fim o

Dragão, e sua missão é destruí-lo.

Jogo que vale muito a pena!

Eu comprei, não paguei barato, e não me arrependo. Ótima maneira de exercitar sua criatividade, e diversão garantida em um game simples e viciante.

Até a próxima!

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Festival de Verão

Combata a insônia Uma noite de sono tranquila pode depender de alimentos certos e horários regulares

Atividades esportivas e musica compuseram a programação do 1º Festival de Verão organizado pelo Departamento de Esporte e Cultura de São José do Rio Pardo (DEC), nos dias 20, 21 e 22 de janeiro. Uma das atrações foi o desafio de MMA, com 4 lutas, mais show com a banda Cartola 7 e uma prova de corrida.

Tenha um horário regular para dormir Dormir todos os dias na mesma hora faz o corpo se “programar” para descansar sempre no mesmo período do dia. “Definir um horário fixo tanto para dormir como para acordar diariamente faz com que o corpo gaste e recupere as energias de forma mais eficiente, o que diminui as chances de insônia”, explica o médico especializado em medicina do sono Daniel Inuoe.

Mantenha o peso ideal

Não ter cuidados com o corpo, além de trazer problemas à saúde, ainda atrapalha o sono. “Pessoas obesas têm mais chances de enfrentar problemas como o ronco e a apneia, o que torna a qualidade do sono bastante baixa”, diz o coordenador do setor de ritmos biológicos Sílvio Júnior, do Centro de Estudos em Sonolência e Acidentes da Unifesp.

Quando uma pessoa está no sobrepeso, acumula tecido adiposo na região do pescoço. Essa massa extra pressiona as vias respiratórias e, somada a determinadas posições na cama, causa o estreitamento da faringe (ronco) e, em alguns casos, até o fechamento (apneia).

Não fique na cama Um dos erros mais comuns de quem sofre com insônia é insistir em ficar na cama até conseguir dormir.

“Se o sono não vier em até meia hora, o melhor é levantar e procurar alguma atividade relaxante, como meditação ou ler um livro”, explica Daniel Inuoe.

Evite consumir cafeína após 18 horas Os alimentos que contêm cafeína podem provocar insônia, já que essa substância é um estimulante.

Por isso, é necessário evitar o seu consumo excessivo depois do almoço. Confira os alimentos que contêm a cafeína: café, guaraná, energéticos, alguns refrigerantes e chás (mate, preto, verde).

Largue o cigarro A insônia faz parte da enorme lista de malefícios que o cigarro pode causar. “Durante o sono, o fumante entra em um estado de abstinência à nicotina, o que acaba provocando despertares ao longo da noite”, explica o médico especializado em medicina do sono Daniel Inuoe.

(Fonte: http://msn.minhavida.com.br)

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Combata a insônia Uma noite de sono tranquila pode depender de alimentos certos e horários regulares

Modere o álcool Mesmo que o álcool ajude algumas pessoas a pegar no sono, por possuir efeito relaxante, ele prejudica a fase profunda do sono. Ele também pode agravar casos de ronco e apneia, já que provoca o relaxamento dos músculos da traqueia. Por isso, deve ser evitado principalmente por pacientes diagnosticados com esses dois problemas.

Prepare o ambiente ideal Ter um local confortável para dormir é essencial para ter uma boa noite de sono. Pelo mesmo motivo, boa parte dos casos de insônia é causada pela má escolha do travesseiro, do colchão e dos lençóis. “O nosso corpo precisa estar totalmente relaxado para que consigamos dormir. Por isso, usar um travesseiro com muito baixo ou muito alto- o ideal é que ele tenha 10 centímetros de altura- e um colchão muito duro podem atrapalhar o sono”, diz Daniel Inuoe.

Quanto à roupa de cama, a melhor indicação é a de produtos naturais, como o algodão. Eliminar os sintéticos ajuda no sono e tem influência até no bom humor ao despertar.

Não ligue a TV

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Além de interromper a ação da melatonina, hormônio responsável pelo sono que só é produzido em ambientes escuros, devido à claridade, a televisão também atrapalha por fazer barulho de forma não contínua. “O nosso sono é dividido em fases: o sono superficial e o sono profundo. É apenas na segunda fase que o corpo consegue recuperar as energias. Quando há uma alternância entre sons altos e baixos, o organismo fica em estado de alerta e não conseguimos passar para a fase profunda do sono”, diz Daniel Inoue. O mesmo acontece com quem tem mania de ouvir músicas agitadas na hora do repouso.

Outro ponto negativo da televisão é que, quando uma pessoa está com insônia e vai logo ver um programa na TV, fica mais concentrada. “Isso só nos deixa com menos sono ainda”, explica o especialista.

Faça ioga Segundo um estudo feito pelo Tri Health Sleep Center, em Cincinatti, nos Estados Unidos, a ioga pode auxiliar o combate aos problemas do sono relaxando músculos tensos, liberando a tensão e colocando o corpo em um profundo estado de relaxamento, facilitando o sono de quem tem dificuldade de dormir.

(Fonte: http://msn.minhavida.com.br)

CLUB DJ

Santomé Folia

As férias terminaram mas ficam as lembranças dos agitos da temporada, como a festa Santome Folia, ocorrida no dia 14 de janeiro, na Chácara do Purga. A galera que compareceu curtiu o evento, que teve como atrações: William e Well, banda Lança Perfume e DJs convidados.

Dj Evandro S!

New Order & Blue Monday!!!

Um pouco da História.

A Banda New Order foi uma das pioneiras na ligação da Música eletrônica ao Rock. O grupo revolucionou a que é hoje conhecida como Dance Music, sob influência de artistas como Kraftwerk e Giorgio Moroder.

Com 7 minutos e meio de dura-

ção, Blue Monday é o single mais longo que já alcançou os tops britânicos. É conhecido como o single mais vendido da história musical, mas a Factory não era membro da Indústria Fonográfica Britânica e, sendo assim, não puderam receber um disco de ouro. Apesar disso, a Companhia dos “Tops” do Reino Unido estima que as vendas ultrapassaram um milhão de cópias no Reino Unido.

Blue Monday é considerada a música mais importante da cena eletrônica dos anos 1980, ela mistura o Synthpop com influências da cena de clubes de Nova York. O produtor Arthur Baker, da tal cena, colaborou no single seguinte, Confusion. Blue Monday revolucionou a música, foi o princípio das bases da dance music tal qual ela é conhecida hoje até a exploração pop dos teclados que transformou o Pet Shop Boys numa das bandas mais famosas do mundo. Em 1988, Blue Monday, relançada com remix de Quincy Jones(produtor de Thriller do Michael Jackson), chega ao terceiro lugar nos EUA. “Eles são fantásticos, uma das melhores bandas do planeta. Possuem uma habilidade rara para escreverem melodias maravilhosas.” Essas palavras sairam dele. Originalmente lançada apenas em single, Blue Monday e sua versão dub The Beach (lado B) foram definitivamente incoporadas às edições em CD (nos anos 1990) do álbum Power Corruption & Lies, lançado pela banda no mesmo ano de 1983.

Até a proxima! Dj Evandro Schiavon.

Dj & Produccer Evandro Schiavon (twitter.com/evandrodeejay)

Contato: evandro.schiavon@hotmail.com www.soundcloud.com/evandro(Fonte: http://chefnutri.wordpress.com) schiavon

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Com Nelson Leandro Capiteli e-mail: nelcap@ig.com.br Haja beijo na camisa toda vez que um “craque” é apresentado à nova torcida.

Tempos atrás dava para decorar os 11 titulares dos grandes clubes... Hoje, não conseguimos lembrar nem dos titulares da Seleção...

Pelo futebol apresentado nos últimos jogos, o Brasil de Mano Menezes preocupa. Porém, todas as vezes que tínhamos na Seleção uma certeza de vitória, a conquista ficou no meio do caminho. Logo, pode parecer melhor uma seleção com desconfiança para que no momento certo a bola entre e o sonhado hexa em casa em 2014 possa vir para o povo brasileiro...

2012 é ano de Olimpíadas. O futebol masculino segue em busca deste inédito título. Já dá para arriscar o selecionado brasileiro para os Jogos de Londres: Rafael, Danilo, David Luís, Thiago Silva e Alex Sandro; Rômulo, Casemiro, Lucas e PH Ganso; Leandro Damião (ou Pato) e Neymar.

Começou o Paulistão, com o perdão do superlativo. Até chegar na fase mata-mata, irá criar falsas conclusões.

Antigamente os campeonatos Paulista e Carioca eram mais importantes do que torneios nacionais ou regionais como o saudoso Rio-São Paulo. O tempo passou e os regionais viraram apenas período de “pré-temporada oficial” dos clubes grandes do País à espera da Libertadores e do Brasileirão.

Riopardenses no Paulistão 2012: Matheus Ferraz (foto) na zaga do Mirassol, Márcio Araújo no comando do São Caetano e sucedendo o “aposentado” Cléber Wellington Abade o jovem Alessandro Darcie (Guri) que já vem sendo escalado como árbitro principal em jogos da Série A-1. O tapiratibense André Luis Riquena já está atuando como árbitro em jogos das Séries A-2 e A-3...

A temporada mal começou e a incansável “ajudinha” corintiana continua mais ativa do que nunca. Coitadinhos dos clubes do interior, indefesos diante do imortal “apito amigo”...

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O São Paulo começou maravilhosamente bem o ano de 2012. Contratou bons jogadores e segue firme para sair da incômoda fila de quase 4 anos sem erguer um título. Finalmente parece que o são-paulino terá motivos para sorrir...

Como funciona o SAL

Antes da industrialização, era extremamente caro e trabalhoso colher as grandes quantidades de sal necessárias à conservação e ao tempero da comida. Isso fez com que o sal se tornasse um produto bastante valioso. Economias inteiras eram baseadas na produção e comércio do sal.

Na Idade do Ferro, os britânicos evaporavam o sal fervendo a água do mar ou salmoura das nascentes de sal em pequenos potes de barro sobre fogueiras ao ar livre. A herança dos romanos para produzir sal foi ferver a água do mar em grandes panelas revestidas de chumbo.

O sal era usado como moeda na Roma antiga, e as raízes das palavras “soldado” e “salário” têm suas origens em palavras do Latim relacionadas ao ato de entregar ou receber sal. Durante a Idade Média, o sal era transportado pelas estradas construídas especialmente para esse fim. Uma das mais famosas dessas estradas é a Old Salt Route, na Alemanha do Norte, que ligava as minas de sal e os portos de carga.

Os impostos e os monopólios do sal resultaram em guerras e

protestos em todos os lugares desde a China até partes da África. A raiva por causa do imposto do sal foi uma das causas da Revolução Francesa.

Na Índia colonial, apenas o governo britânico podia produzir e lucrar com a produção de sal realizada pelos indianos que viviam na costa.

Gandhi escolheu protestar contra esse monopólio em março de 1930 e marchou por 23 dias com seus seguidores. Quando chegou na costa, Gandhi violou a lei fervendo um pedaço de barro salgado. Essa marcha ficou conhecida como a Marcha do sal, ou Satyagraha do sal. Pessoas por toda a Índia começaram a produzir o próprio

sal como uma forma de protesto, e a marcha se tornou um importante marco na luta pela independência da Índia.

(Continua na pág. 23)

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Como funciona o SAL

(Continuação da pág. 22) A produção do sal também desempenhou um papel significativo na antiga América. A Bay Colony em Massachusetts obteve a primeira patente para produzir sal nas colônias e continuou a produzi-lo pelos 200 anos seguintes. O Canal de Erie foi aberto essencialmente para facilitar o transporte do sal, e durante a Guerra Civil, a União capturou importantes salinas confederadas e gerou uma escassez de sal temporária nos Estados confederados. Ele continua a ser importante para a economia de muitos Estados, inclusive Ohio,

Louisiana e Texas.

Além da economia, o sal também tem uma importância cultural e religiosa. Ele é usado há muito tempo no xintoísmo para purificar coisas, e os budistas usam sal para afastar o mal. Em tradições judaicocristãs, o sal era usado para purificar pessoas e objetos, como oferenda e para assinar declarações. Existem várias referências ao sal no Velho e Novo Testamento da Bíblia. Uma das mais famosas é a esposa de Ló, que virou uma estátua de sal em Gênesis depois de desobedecer uma ordem de Deus. Uma estátua de sal de

rocha que fica atualmente em Mount Sodom é conhecida como “A esposa de Ló”.

Existem vários provérbios relacionados ao uso do sal. Ele era muitas vezes trocado por escravos, o que originou a expressão “não vale o sal que come”. Alguém que é o “sal da terra” é uma pessoa confiável e despretenciosa. “Salgar a terra”, por outro lado, se refere a uma antiga prática militar de lavrar campos com sal para que nenhuma plantação pudesse crescer.

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(Fonte: http://lazer.hsw.uol.com.br)

Um animal de estimação, por exemplo, é muito benéfico.

Estudos revelam que brincar com um cão ou gato combate a tristeza e mantém a mente ocupada, um primeiro passo para a felicidade.

Se você tem se sentido triste e desanimada sem nenhum motivo aparente, consulte um médico e confira as dicas abaixo para melhorar seu bem-estar: Relaxe a tensão

O DJ Juninho “Top” é daqueles que nunca para. Vivem em constantes viagens pelas mais badaladas casas noturnas. Em dezembro, foi a Muzambinho, onde participou da balada Rio, a festa, evento que contou com participação de artistas globais. E, no dia 5 de janeiro, esteve em Piracicaba, na festa que comemorou o aniversário do maquiador e ex-BBB, Dicésar.

Aniversário de Matheus

No dia 12 de janeiro, Thais Nalio de Maria e Luiz Ricardo Astolpho Zulli receberam amigos, familiares e demais convidados para a festa comemorativa aos 7 anos de idade do filhão Matheus.

Foto arquivo pessoal

O rio-pardense Murilo Andrade aproveitou janeiro para percorrer os principais eventos de moda do pais. De 10 a 14, esteve no Fashion Rio Inverno 2012, e de 18 a 24, foi conferir a São Paulo Fashion We e k , acompanhando as belas tops da agencia Mega.

Muita curtição e, claro, muito trabalho também.

Juninho Top nas baladas

Foto arquivo pessoal

Procurar um especialista para tratar problemas de depressão é imprescindível. E muitas vezes, se faz necessário o uso de remédios para o tratamento. Entretanto, já se sabe que algumas atitudes simples também podem ajudar no combate ao problema sem, necessariamente, o consumo de produtos medicinais.

Murilo Andrade nas semanas de moda

Foto arquivo pessoal

Depressão

Aniversário das arábias

Na noite de 14 de janeiro, Giselle Torres Biaco reuniu os amigos e familiares na boate da AAR, para festejar seus 40 anos de vida, ao lado do esposo Marco Antonio Biaco e das filhas, Luiza e Emilia. A comemoração foi em clima de Noite das Arábias, com direito a sultões e odaliscas, alem de apresentações de dança do ventre.

Despedida

O pessoal da loja La no Lu se encontrou na noite de 26 de janeiro para uma confraternização que marcou a despedida de Daniela Trivelatto Oliveira, funcionaria da casa por longos 10 anos. De projetos novos, ela vai residir em São Paulo, deixando saudades entre as companheiras de trabalho.

Desejamos sorte na nova etapa!

Sentada, tire os sapatos e pise em uma bolinha de tênis, rolando-a por toda a planta do pé por cerca de 2 minutos. Depois, repita os movimentos com o outro pé.

Acerte a cor

Levantou desanimada e não tem vontade de sair de casa? Monte um look com alguma peça laranja, nem que seja um lenço. A cor espanta o baixo-astral e estimula a alegria.

Pratique ioga

A técnica trabalha respiração, concentração, equilíbrio e postura.

Você relaxa e, ao mesmo tempo, pratica exercício, liberando no corpo o hormônio da felicidade.

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TAVA no OrKUT Saiu nuZINHO

Amanda de Pauli 02-02

Gaby Modesto 02-02

Jaqueline Cristina Camargo = 04-02

Rachel Prado Nardi 05-02

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Marcos Torres 05-02

Casamentos Foto Líder

Eder e Fernanda Casaram-se na noite de 21 de janeiro, na Igreja Matriz São José, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Ariovaldo Orfei e Margarida Morelli Orfei; e ela, filha de Antonio Mantovani e Aparecida Gardin Mantovani.

email: receitadoandre@hotmail.com CONTRATE os serviços do André!!! E experimente as delícias que ele prepara!? Para pequenos e grandes eventos!

Ligue - André: (19) 9263-0332

NHOQUE DE

RICOTA

O ano começou realmente novo para os casais que se entregaram ao amor e disseram sim à vida em comum. A todos, nossos votos de felicidade eterna!

Foto Líder

Foto Líder

Cadmiel e Daniela

Casaram-se na Zoom Music Hall, em Tapiratiba, na noite de 20 de janeiro. Ele é filho de Nelci Oliveira Maximiano e Rosalina Nunes Maximiano; e ela, filha de Antonio Fonseca e Neusa Helena Saulo Higino Fonseca.

Rafael e Camila

Casaram-se na noite de 28 de janeiro, na Igreja Matriz São José, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Roberto Donizetti Fragoso e Creunice da Silva Ramos Fragoso; e ela, filha de Aparecido Edson da Silva e Doralice Cristina Burger da Silva.

Foto arquivo pessoal

INGREDIENTE da massa

Comemorando 70 anos

500gr de ricota 6 colheres de sopa de farinha de trigo 1 ovo Sal á gosto 5 colheres de sopa de queijo parmesão ralado.

Júlio César e Daniela

Casaram-se na noite de 21 de janeiro, na Catedral Nossa Senhora das Dores, em Guaxupé (MG). Ele é filho de José Roberto Silva e Sueli Garcia de Oliveira Silva; e ela, filha de Daniel Emídio Ferreira e Vilma Aparecida Rodrigues Ferreira.

Foto arquivo pessoal

No dia 24 de janeiro, a dona Ismênia Secco Baptistella recebeu o carinho de todos os familiares: filhos, netos, bisnetos, e amigos, pela chagada de seus 70 anos de vida. Parabéns e muita saúde!

Foto Mansano

Foto Metro

Amistoso de futebol

No dia 14 de janeiro, os palmeirenses fanáticos Ju Batistella, Guto e Leonardo foram conferir de perto o jogo amistoso internacional entre Palmeiras e Ajax (Holanda), no Pacaembu, em São Paulo. A partida foi vencida pelo verdao por 1 a 0 e, logo após, o pessoal aproveitou para tietar os jogadores, dentre os quais o goleiro Deola. A gente registra!

Ricardo e Joselaine

Casaram-se em 17 de dezembro de 2011, em cerimônia na Igreja Matriz de São José do Rio Pardo. Ele é filho de Antônio Adauto Pizani e Terezinha de Fátima Pallazzi Pizani; e ela, filha de Roseli Cristina dos Santos Dassan e Gérson Donizeti Dassan.

Foto Mansano

Comemorando 79 anos

No dia 31 de janeiro, Helena Moreno Mansano, a Dona Lena, recebeu o carinho dos amigos e familiares, por ocasião de seu aniversário de 79 anos. Parabéns!

INGREDIENTES DO MOLHO 1 cebola ralada 2 dentes de alho amassado 1 colher de sopa de azeite 1kg de tomate maduro Folhas de manjericão picada, sal e pimenta á gosto PREPARE A MASSA Numa tigela,coloque a ricota passada na peneira.junte a farinha,o ovo,o sale 3 colheres de queijo ralado á massa. misture bem e faça varias bolinhas.

PREPARE O MOLHO Refogue a cebola e o alho no azeite,junte os tomates processado ou batidos. Acrescente os demais ingredientes.e deixe apurar [sem deixar seco].coloque um pouco do molho num refratário e ponha os nhoques .cubra com o molho restante e polvilhe queijo ralado.leve ao forno por aproximadamente 20 minutos.

Sirva em seguida.

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Trilha de novela Relembre as músicas que se tornaram sucesso por conta das produções globais!

“Palpite”

A química entre Du Moscovis e Carolina Ferraz era tamanha na novela “Por Amor” que seus personagens na trama conquistaram os telespectadores. O casal Nando e Milena sofreu nas mãos da mãe da moça, a vilã Branca (Susana Vieira), que não queria ver sua filha namorando um pobretão. A música tornou a cantora Vanessa Rangel sucesso em todo o país com o verso: “Tô com saudade de você debaixo do meu cobertor...”. A canção foi uma das mais tocadas em 1997.

“O Amor e o Poder” Muita gente pode não ter ligado o nome com a música, mas se alguém cantar o verso “Como um deusaaaa...” todo mundo vai se lembrar do drama de Vera Fisher em “Mandala”. Jocasta, personagem da loira, era separada do filho logo após seu nascimento. No decorrer da trama, acabava se apaixonado pelo rapaz sem saber que ele era seu herdeiro. Mãe e filho viveram um rápido romance. E Jocasta sofreu ao descobrir a verdade. A personagem teve um final feliz com Tony Carrado (Nuno Leal Maia). A canção se tornou a música mais famosa da cantora Rosana e se tornou um dos clássicos da música popular. Vera e Camargo levaram para a vida real o relacionamento amoroso da ficção.

“Você não vale nada” O tema de Norminha (Dira Paes) em “Caminho das Índias” caiu no gosto popular e fez o grupo Calcinha Preta atingir o topo das paradas do Brasil. A canção foi a música mais tocada nas rádios de todo o país em 2009. A letra da música tinha tudo a ver com a história da falsa dona de casa que enganava o marido ao colocar sonífero em seu leite antes de dormir. Com o Abel (Anderson Müller) desmaiado no sofá, Norminha levantava a saia, enrolava o cabelo e caia na esbórnia.

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(Fonte: http://entretenimento.br.msn.com)

Trilha de novela Relembre as músicas que se tornaram sucesso por conta das produções globais!

“Dona”

Novela lembra “Roque Santeiro” que lembra Viúva Porcina que lembra “Dona”. Um dos clássicos do Roupa Nova, a música ainda é lembrada nos shows da banda mesmo tendo se passado 26 anos do seu lançamento na novela. Os primeiros acordes da canção fazem com que os maiores de 30 anos - ou aqueles que estão acompanhando a trama no Viva - se lembrem da personagem imortalizada por Regina Duarte na trama de Dias Gomes.

“Pecado Capital” Quando Paulinho da Viola escreveu “Pecado Capital” não imaginava que o verso “Dinheiro na mão é vendaval” se tornaria um chavão popular. Impossível não ligar a música ao drama do taxista Carlão que não sabia se entregava a mala de dinheiro que encontrou em seu carro ou se ficava com dinheiro. A música foi usada tanto na abertura do folhetim, escrito por Janete Clair, exibido em 1975, protagonizada por Betty Faria e Francisco Cuoco, quanto no remake, assinado por Glória Perez em 1998 e estrelado por Du Moscovis e Carolina Ferraz.

Em 1998, o tema foi gravado por Alexandre Pires.

“A Miragem” O amor de Jade (Giovanna Antonelli) e Lucas (Murilo Benício) ultrapassou diversas barreiras atravessou o Atlântico, cruzou o Mar Mediterrâneo tudo isso ao som da canção de Marcos Vianna. Sucesso em “O Clone”, “A Miragem” foi eleita pelo público a Música do Ano em 2001 na eleição promovida pelo “Domingão do Faustão.

“Dancin Day’s” A música do grupo As Frenéticas marcou época, ajudou a ditar moda e se tornou tema da vida de muitos jovens da década de 70. Quarenta anos após seu lançamento, a música foi regravada por dezenas de artistas e, ainda hoje, é sucesso em casamentos, festas de formaturas e afins. Um hit que nunca sai de moda.

(Fonte: http://entretenimento.br.msn.com)

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O DJ Tom Hopkins, do programa Superpop, da RedeTV!, foi a atração da noite de inauguração da Zoom Music Hall, dia 14 de Tom Hopkins em Tapiratiba janeiro.

Instalada no antigo Clube 27 de Dezembro, em Tapiratiba, a casa promete. A festa de abertura teve ainda a banda Cartola 7.

A galera aprovou!

Trilha de novela Relembre as músicas que se tornaram sucesso por conta das produções globais!

“Sozinho”

Caetano Veloso faz sucesso desde a década de 70 quando a Tropicália conquistou o brasileiros.

Porém, foi somente no ano de 1999 que o cantor bateu a marca de um milhão de cópias. As vendas do álbum “Prenda Minha - Ao vivo” foram impulsionadas pelo sucesso de “Sozinho”, canção composta por Peninha e tema de Eliseu (Rodrigo Santoro) em Na trama, o jovem pintor namorava uma mulher mais velha, interpretada por Irene Raveche, e depois, se apaixonova por sua filha, papel de Luana Piovani.

“Meu Bem Querer”

A música composta por Djavan já foi trilha sonora de três novelas na Globo. Em 1980, foi tema de Vera Fisher em “Coração Alado”.

Dezessete anos depois, canção entrou da trilha de “A Indomada” tema de Felipe e Caroline (Mateus Rocha e Nívia Stelmann). Em 1999, a faixa foi escolhida como tema de abertura da novela “Meu Bem Querer”. Escrita por Ricardo Linhares, o folhetim foi estrelado por Murilo Benício e Alessandra Negrini.

“Love By Grace” A ideia era montar uma lista

apenas com músicas nacionais.

Porém, é impossível selecionar os temas que mais marcaram os telespectadores e não citar a canção de Lara Fabian. O drama de Camila, personagem de Carolina Dieckmann, que passou metade da trama lutando contra leucemia tornava a história ainda mais dramática com o acordes de “Love

By Grace”. As imagens da jovem raspando a cabeça com a canção ao fundo fez com a cena entrasse para a galeria de momentos inesquecíveis da TV brasileira.

Por Wallace Carvalho

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(Fonte: http://entretenimento.br.msn.com)

Faça seus eletrodomésticos durarem mais

Show com Carlos e Jader

Uma das revelações da musica sertaneja universitária, a dupla Carlos e Jader deu o ar da graça por aqui, na noite de 20 de janeiro, quando fez show na sede do Rio Pardo FC. Muita gente passeou por la para cantar os sucessos da dupla.

Liquidificador, processador, batedeira e outros equipamentos

facilitam muito o dia a dia de quem cozinha. Mas para garantir sua higiene e durabilidade, é importante seguir uma série de cuidados. Veja, a seguir, alguns deles! Limpeza caprichada. “Após o uso, sempre limpe a parte externa do aparelho com um pano umedecido em água e detergente. Em seguida, passe um pano úmido e seque-o. Já as peças e os acessórios devem ser lavados com água morna e detergente, para eliminar a gordura. Lembre-se de secá-los muito bem, pois a umidade facilita o desenvolvimento de fungos e mofo”. Uma vez ao mês, faça uma faxina caprichada: use uma escovinha ou palito de madeira para limpar os botões e alcançar aqueles

minúsculos locais que acumulam resíduos de alimentos.

E para eliminar odores do copo do liquidificador, encha-o até a metade com água morna, acrescente meio limão, tampe e ligue, deixando bater por alguns segundos. Por fim, lave-o normalmente. Atenção com a segurança: antes da limpeza, retire o plugue da tomada. Sempre seque as mãos antes de ligar ou desligar o aparelho. Lave com cuidado as lâminas afiadas. “Para evitar ferimentos, embale-as em saquinhos e guarde-as dentro do armário ou da gaveta”. Verifique regularmente se os cabos estão desgastados, o que pode torná-los perigosos. “Nunca deixe o eletrodoméstico ligado na tomada e evite choques elétricos”.

Para aumentar a durabilidade: Limpe a área próxima ao motor apenas com pano úmido. Nunca use diretamente água nessa região. Mantenha os equipamentos longe do fogão, pois o calor pode causar danos. Utilize o aparelho na velocidade indicada e evite a sobrecarga do motor. Se tiver dúvidas, consulte o manual de instruções. Pendure as pás da batedeira em ganchos e deixe o liquidificador destampado, para impedir o surgimento de mofos.

Fonte: www.portalvital.com

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TAVA no OrKUT Saiu nuZINHO

Letícia Vieira 06-02

Natalia Sorci 08-02

Jéh Facone 02-02

Jéssica Orfei 02-02

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Noemy Volpy 03-02

Por dentro da moda praia 2012

Conheça os modelos indicados para o seu tipo de corpo e fique ainda mais bela neste verão.

Com a chegada da estação mais quente do ano, as confecções lançam biquínis, maiôs e sungas lindíssimos.

As opções são incríveis, com detalhes e estampas de encher os olhos. Porém, nem sempre o modelo que você adora, e que fica perfeito no manequim, é ideal para o seu tipo de corpo. Por isso, é importante seguir algumas regrinhas que ajudam a valorizar a sua silhueta! Os biquínis e maiôs vêm com cores vivas e contrastantes.

“Mas o ponto alto da estação são as estampas, em padronagens gráficas, tropicais ou étnicas”. A modelagem é superdemocrática e se adapta perfeitamente ao tipo físico e à idade de cada mulher. Já as sungas surgem em várias modelagens, desde as mais comportadas e em cores sóbrias até os modelos ousados, coloridos e estampados. Os tecidos, compostos por fios e fibras tingidas, seguem praticamente as mesmas estampas dos biquínis e maiôs femininos. As saídas de praia deixam a simplicidade de lado, apostando em tecidos leves, discretamente transparentes, valorizados por bordados e elementos como penas e pedrarias. “Ao escolher os acessórios, como chapéu ou chinelo, opte pelos modelos neutros, pois a saída de praia já é o destaque da produção”. O melhor modelo para seu corpo: as mulheres com pouco busto devem criar a ilusão de volume na parte de cima. Por isso, vale abusar dos bojos ou enchimentos, que estão em alta, e investir em texturas e estampas em cores claras. “O tomara que caia também pode ser uma ótima escolha”.

Quem tem o biótipo oposto, ou seja, seios grandes, deve optar por sutiãs com boa sustentação, alças largas e recortes, porém com cuidado para não achatá-los. Mesmo grandes, o bonito é deixá-los modelados. Tenha paciência e experimente vários modelos até encontrar um que os valorize. Quem tem a barriga saliente deve ficar atenta para que a parte de baixo do biquíni “esconda” a região. Sendo assim, a calcinha deve ter o corte alto, que chegue próximo ao umbigo. Ou, então, aposte no maiô, que alonga a silhueta e segura a barriga. “Aquelas com os quadris largos devem optar por calcinhas maiores nas laterais e menos cavadas. As do tipo ‘asa-delta’ favorecem apenas as baixinhas, para alongar as pernas. Para as senhoras e mulheres gordinhas, o maiô é perfeito, pois, além de ser elegante e charmoso, oferece conforto e segurança”. Em relação às cores, siga a dica: a peça precisa criar contraste com a sua pele.

Dessa maneira, as branquinhas devem evitar cores claras, e as morenas, os tons terrosos. “Os estampados entram com força total, pois valorizam qualquer tipo de pele”. Cuide das peças com carinho. Para conservá-las bonitas por mais tempo, é importante seguir alguns cuidados: lave-as à mão, imediatamente após sair da praia ou piscina. Use água fria e sabão, e evite esfregar exageradamente. Por isso, vale a pena usar Omo, que é eficiente na limpeza sem agredir o tecido. Seque as peças à sombra e, para que não deformem, nunca use ferro de passar ou secadora.

Fonte: www.portalvital.com

Show com Patati e Patatá

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Sucesso no SBT, os palhaços Patati e Patata fizeram a alegria de crianças e adultos em São José do Rio Pardo, no dia 29 de janeiro, durante apresentação no poliespotivo do Rio Pardo FC. A casa ficou lotada e todo mundo se sentiu mais criança, com os personagens que alegram infâncias de todas as idades.

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Exageros alimentares causam prejuízos ao organismo

Passou da conta?

O convite para eventos ou festas em família é uma abre alas para os exageros alimentares. Comer demais pode causar um mal estar terrível e prejudicar muito o nosso organismo. A mesa repleta de coisas gostosas é convidativa.

A degustação começa com um pedaço aqui, outro ali e quando percebemos já passamos da conta.

A barriga fica pesada. As comidas gordurosas ficam mais tempo no estômago que as outras e podem causar indigestão. O grande consumo de álcool provoca falta de açúcar no sangue e desidrata.

A cafeína quando consumida em excesso faz perder o sono, acelera o ritmo cardíaco, faz a pressão subir e os rins trabalharem mais, aumentando a vontade de urinar. As substâncias estimulantes presentes

na fórmula do energético causam ansiedade, agitação e dor de cabeça. Além disso, esta bebida não hidrata, muito pelo contrário, tem ação diurética, que faz o organismo eliminar líquido. Toda essa mistura

contribui para o mal-estar e a ressaca. O estômago fica sensível e no dia seguinte é comum a perda da fome. Os especialistas recomendam uma alimentação leve, mas nada de dieta anti-intoxicante. É importante não investir na automedicação.

Se for o caso de uma intoxicação, devido a comidas estragadas ou a alergia a algum alimento procure um médico.

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Fonte: msn.minhavida.com.br

Como usar o Fio Dental

Qual a maneira correta de usar o fio dental?

Quando usado corretamente, o fio dental remove a placa bacteriana e os resíduos de alimentos das áreas onde a escova dental não tem acesso fácil, como, por exemplo, a linha da gengiva e as áreas entre os dentes. O uso diário do fio dental é altamente recomendável uma vez que a placa bacteriana pode levar ao aparecimento de cáries e doenças gengivais.

Para usar o fio dental de maneira correta faça o seguinte: Enrole aproximadamente 40 centímetros do fio ao redor de cada dedo médio, deixando uns dez centímetros entre os dedos.

Caconde escolhe a Rainha do Carnaval

A noite de sábado, 4 de fevereiro, foi de expectativa na Estância Climática de Caconde, endereço concorridíssimo do circuito carnavalesco da região.

Por lá, o Departamento de Turismo promoveu a escolha da Rainha do Carnaval, cuja missão é representar a cidade em todos os dias de folia. E O JornalZinho marcou presença, a convite da organização.

As vencedoras foram: categoria 14 a 17 anos – Grazieli Zani (rainha) e Suzana Graziela de Assis Bertholini (princesa); categoria 18 a 24 anos - Isabela Helena Pires (rainha) e Edjaira Aparecida Rosa (princesa).

Após a escolha da rainha e princesas, a banda Zumbaia, animou a festa.

E fica a dica: quem ainda não se programou, que se prepare, afinal de contas, o Carnaval de Caconde promete mais uma vez.

Segurando o fio dental entre o polegar e indicador das duas mãos, deslize-o levemente para cima e para baixo entre os dentes.

Passe cuidadosamente o fio ao redor da base de cada dente, ultrapassando a linha de junção do dente com a gengiva. Nunca force o fio contra a gengiva, pois ele pode cortar ou machucar o frágil tecido gengival.

Utilize uma parte nova do pedaço de fio dental para cada dente a ser limpo.

Para remover o fio, use movimentos de trás para frente, retirando-o do meio dos dentes.

Que tipo de fio dental

devo usar?

Há dois tipos de fio dental: Fio de nylon (ou multifilamento) Fio PTFE (monofilamento) Existem no mercado fios dentais de nylon, encerados ou não, com uma grande variedade de sabores.

Como esse tipo de fio é composto de muitas fibras de nylon, ele pode, às vezes, rasgar-se ou desfiar, especialmente se os dentes estiverem muito juntos. Embora mais caro, o fio de filamento único (PTFE) desliza facilmente entre os dentes, mesmo com pouco espaço, e não se rompe. Usados de maneira adequada os dois tipos de fio removem a placa bacteriana e os resíduos de alimentos.

(Fonte: www.colgate.com.br)

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Por que os grãos integrais são tão importantes para nossa saúde?!

Os grãos integrais são uma excelente fonte de carboidrato saudável, que fornece energia gradual para as atividades diárias, incluindo as necessidades vitais e atividades extras como andar e praticar esportes.

Os benefícios dos grãos vão além do fornecimento de energia, e se estendem ao efeito de proteger os organismo contra certas doenças, isso porque os grãos integrais ou inteiros, diferente daqueles que passaram por refinamento, oferecem em sua composição fibras solúveis e insolúveis, vitaminas, minerais, antioxidantes, lignanas e fitoquímicos.

O que os grãos integrais podem fazer pela minha saúde?!

Disposição, bem-estar e energia para as atividades diárias; Controle do humor ao favorecer o aumento de serotonina, pela entrada de triptofano na barreira neural; Auxilio na redução de colesterol sanguíneo, sendo um fato de prevenção para as doenças cardiovasculares; Melhor controle glicêmico e prevenção de diabetes; Melhora o trânsito intestinal, por aumentar o volume do bolo fecal; Redução dos fatores de risco para o câncer intestinal, de mama, ovário e endométrio, por meio da fermentação das bactérias do intestino; Mais proteção para o organismo devido ao zinco que atua no sistema imunológico; Proteção para as células por meio da vitamina E e do selênio, principais antioxidantes que protegem as membranas celulares contra a oxidação natural; Saciedade, tanto pela redução da velocidade de absorção de carboidratos quanto pelo aumento do tempo de esvaziamento gástrico.

Onde encontrar os grãos integrais?!

Cereais: arroz integral, trigo em grão, aveia em flocos, milho, quinoa Leguminosas: feijão, soja, ervilha, lentilha, grão de bico Produtos industrializados: observar no rótulo a utilização de farinha de 100% integral.

Trocas espertas... Optar por pães feitos a partir de grãos integrais Substituir arroz branco por arroz integral Utilizar farinha integral no preparo de bolos, tortas, panquecas (deixar pelo menos 1 parte de farinha de trigo branca) Incluir cereais integrais no café da manhã, como aveia, granola, linhaça, etc Em sopas, substituir o macarrão por, quinoa, cevada, grão de trigo, soja, entre outros.

Optar sempre por sanduíches saudáveis que tenham a utilização de pães integrais!

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(Fonte: http://chefnutri.wordpress.com)

Inauguração: Marechal 173

Uma nova atração no segmento do entretenimento em São José. Na noite de 20 de janeiro, Juneba e Nato (Curva do Peixe), Vivi Galera e Boquinha receberam amigos e convidados para a inauguração do bar Marechal 173, devidamente instalado na Rua Marechal Deodoro, 73, no centro da cidade. Um bom endereço para quem quer encontrar amigos e curtir a noite. A inauguração teve musica ao vivo com a banda Filhos da Mãe Joana, alem de DJs.

Fisioterapeuta Samuel Straceri Lodovichi

Especialista em Traumato-Ortopedia pela Santa Casa de São Paulo (ISCMSP), membro da ABRAFIMM(Associação Brasileira de Terapia Manipulativa e Musculoesquelética)

A FISIOTERAPIA

NO LUGAR QUE MERECE

A Fisioterapia é de suma importância dentro do Sistema de Saúde. Mas falar bem da Fisioterapia e de seu valor sendo Fisioterapeuta é fácil. A Fisioterapia é uma profissão relativamente nova no Brasil, e, aos poucos, vem ganhando seu devido espaço e reconhecimento. Atualmente, os profissionais têm buscado se especializar mais e mais em suas respectivas áreas de atuação. Já não se vê muito mais fisioterapeutas generalistas como se via há alguns anos, mesmo porque a Saúde pede que os profissionais de quaisquer áreas do conhecimento estejam preparados para oferecer o melhor tratamento possível e disponível para o paciente.

Na área ortopédica acontece da mesma forma, talvez a área que o Fisioterapeuta seja mais conhecido, possivelmente, por mais profissionais buscarem essa área de atuação.

Muito me orgulha quando nossos parceiros e colegas Médicos Ortopedistas reconhecem o valor e entendem o universo da Fisioterapia Brasileira, como o Dr. Carlos Augusto de Mattos, renomado Ortopedista do Hospital Celso Pierro da PUC-Campinas, e que, brilhantemente escreveu sobre a Fisioterapia Traumato-Ortopédica. A seguir transcrevo seu depoimento ao Jornal Correio Popular de Campinas e que explicita bem a situação atual do fisioterapeuta no Brasil: “Na ortopedia, existe uma relação muito importante com a fisioterapia para uma recuperação e reabilitação de várias patologias e lesões ortopédicas. Mas, por incrível que pareça, muitas pessoas ainda não sabem muito bem a função da fisioterapia para a reabilitação ortopédica. E ainda ouvimos com frequência pessoas que não querem fazer fisioterapia, pois já fizeram alguma vez e aparentemente não “funcionou”. Essa situação é semelhante ao uso de medicamentos, pois se em alguma situação algum medicamento não surtiu efeito, não significa que nenhum remédio funcione.

Existem vários tipos de tratamentos fisioterapêuticos, assim como existem vários tipos de tratamentos Continua na pág.: 37

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Fisioterapeuta Samuel Straceri Lodovichi

Especialista em Traumato-Ortopedia pela Santa Casa de São Paulo (ISCMSP), membro da ABRAFIMM (Associação Brasileira de Terapia Manipulativa e Musculoesquelética)

A FISIOTERAPIA

NO LUGAR QUE MERECE Continuação da pág.: 36

médicos. Os fisioterapeutas também se especializam, como por exemplo, em reabilitação ortopédica, pulmonar, infantil, neurológica e assim por diante. Dessa forma, da mesma maneira que alguém com problema pulmonar procura um médico especialista em pulmão, alguém que precisa de uma recuperação de uma lesão ortopédica deve procurar um fisioterapeuta que trabalhe nessa área.

Um fator que atrapalha muito a fisioterapia são as famosas guias de fisioterapia dos convênios. Além de pagar muito pouco por sessão, limitam o número de sessões, geralmente dez, deixando a entender que com dez sessões o paciente deve estar recuperado. Se ainda não estiver bom, terá mais “dez chances” para ficar bom, como se a recuperação fosse algo previsível e exato. Uma mesma patologia ou cirurgia pode evoluir completamente diferente entre dois pacientes.

Ainda ouvimos de paciente relatos de sessões de fisioterapia com luzes vermelhas e “fornos”, sem nenhum contato do fisioterapeuta com o paciente. Tenho a convicção de que uma boa Fisioterapia resolve uma grande parte das patologias e lesões ortopédicas, mas quando feita adequadamente e por quem realmente entende da área.”

Por isso, a dica é: ao precisar de um fisioterapeuta, não se deixe levar por “técnicas ou aparelhos da moda que prometam milagres sem base científica”, e procure saber se o profissional que você escolheu realmente é especialista na área, com título concedido por uma instituição séria, evitando assim maiores prejuízos à sua saúde e ao seu bolso.

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Samuel Straceri Lodovichi é fisioterapeuta, título de especialista em Fisioterapia em Ortopedia e Traumatologia pela Santa Casa de São Paulo (ISCMSP), membro da ABRAFIMM (Associação Brasileira de Fisioterapia Manipulativa e Musculoesquelética) e professor do curso de Fisioterapia da UNIFEG- MG.

Casa sustentável ajuda a economizar

Festa da Barrigada

Ter uma casa mais sustentável contribui não só para o meioambiente, mas também para o seu bolso. Muitas vezes, mudanças de hábitos simples podem fazer uma enorme diferença nas contas de luz e água no fim do mês, além de deixar sua consciência com o futuro do planeta mais leve.

Confira 19 dicas fáceis de serem implementadas no seu dia a dia que, certamente, lhe trarão grandes benefícios.

1- Durante o dia, evite acender lâmpadas. Aproveite a luz natural para iluminar e arejar os cômodos.

Essa simples medida por reduzir até 10% da conta de energia elétrica.

Os baladeiros em férias compareceram em massa à Chácara Modelo para curtir a III Festa da Barrigada, super divertido evento promovido pelo grupo “Organiza Camelo”, no dia 21 de janeiro. Na parte musical da festa, a banda Tiosong e o DJ Junior AJ. A atração maior, claro, foi o Campeonato da Barrigada, garantindo muita diversão, tombos e ralação. Um sucesso que se repete a cada verão. A galera curtiu!

2- Abrir as janelas também ajuda a arejar a casa, o que pode prevenir o aparecimento de mofos e alergias. O que também minimiza a necessidade de ar-condicionado.

3- Use cores claras nas paredes.

Elas rebatem melhor a luz natural e retêm menos calor.

4Troque as lâmpadas incandescentes por fluorescentes, que gastam até 80% menos energia, ou LED. O valor é mais alto, mas vale o investimento.

5- Evite dormir com a TV ligada e desligue-a quando não estiver no ambiente. Dê preferência a aparelhos com timer ou função de desligamento automático.

6- Não use o forno de micro-ondas como relógio. Quando não estiver usando, tire-o da tomada. O mesmo vale para outros equipamentos que trabalham em stand-by. Apesar do consumo ser menor, isso também gasta energia.

7- Se morar em casa, faça captação de águas pluviais para molhar as plantas, reutilizar nas descargas ou limpar o quintal e calçadas.

8- Evite ligar a máquina de lavar com pouca roupa. Um aparelho com capacidade para 5 kg utiliza 135 litros de água por lavagem, independente se está cheia ou não, então, prefira acumular roupa para fazer melhor uso dessa água.

9- Reutilize a água da máquina de lavar na descarga.

10- Na hora de lavar louça, utilize uma bacia com água para ajudar a “amolecer a sujeira” e outra com água limpa para o enxágue. Lembrese que cada minuto de torneira aberta pode significar o desperdício de 12 a 20 litros de água por minuto.

(Continua na pág. 39)

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Casa sustentável ajuda a economizar (Continuação da pág. 38) 11- Dê preferência a torneiras com arejadores. Elas misturam ar à água, dando a sensação de maior volume e pressão, e economizam até 50% de água.

12- Não jogue óleo na pia. Isso gera uma massa compacta de detritos que entope as tubulações e contribui para inundações. Sem falar que dificulta e encarece o tratamento da água. Recolha o óleo usado em vidros e encaminhe-o para reciclagem.

13- Reduza o tempo de torneira aberta também quando for escovar os dentes. Utilizar um copo para enxaguar a boca pode economizar até três litros da água utilizada no banheiro.

14- Tome banhos rápidos. Um minuto a menos debaixo do chuveiro pode significar a economia de três a seis litros de água.

15- Dê preferência a vasos sanitários com caixas acopladas e descargas com acionamento de dois tempos (que libera diferentes quantidades de água). Elas podem reduzir de 50% a 75% do consumo de água a cada acionamento em comparação às válvulas do tipo Hydra.

16- Substitua as sacolas plásticas pelas de papel, que de degradam mais fácil na natureza. Isso vale para o lixo e para as compras do supermercado, onde você pode valer-se de charmosas e práticas eco-bags.

17- Para descer ou subir poucos andares, use as escadas. Além de economizar energia, você queima calorias e poupa com a academia.

18- Faça a separação do lixo doméstico em papel, vidro, plástico e metal e deposite-os em postos de reciclagem. Isso ajuda a reduzir a extração de matéria-prima e o acúmulo de detritos em aterros e lixões.

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19- Compre produtos da estação. Por precisarem de menos agrotóxicos, eles farão melhor à sua saúde e certamente terão poluído menos o solo. Além de tudo, são mais baratos.

(Fonte: http://delas.ig.com.br/casa)

Conheça benefícios que o sorriso traz para a sua saúde Rir fortalece o sistema imunológico, combate o estresse e elimina rugas.

Veja aqui tudo o que uma boa gargalhada pode fazer por você:

Coração Uma pesquisa na Universidade de Loma Linda, na Califórnia (EUA), afirma que o riso pode reduzir o risco de doenças cardíacas. A equipe separou dois grupos de pessoas que tinham sofrido um ataque cardíaco e estavam sob cuidados médicos. O primeiro grupo assistia a vídeos de humor durante 20 minutos, todos os dias.

Após um ano, esse grupo apresentou uma queda de 66% da proteína C-reativa, que é um marcador da inflamação e do risco de problemas cardiovasculares.

A queda dessa substância no outro grupo foi de apenas 26%.

Como conclusão, as pessoas que riram mais tiveram o risco de problemas cardíacos reduzido significativamente.

Pressão arterial Um estudo realizado na escola de medicina da Universidade de Baltimore, nos Estados Unidos, descobriu que rir diminui a pressão arterial, enquanto o estressa a aumenta.

A equipe estudou 20 voluntários saudáveis, não fumantes, com idade média de 33 anos. Eles assistiam primeiro a um trecho de um filme que causasse estresse e, 48 horas depois, viam um filme de comédia.

Antes de assistir a cada filme, os voluntários ficavam em jejum e submetiam-se a testes para saber como vasos sanguíneos respondiam a súbitos aumentos no fluxo de sangue.

Ao final do estudo, foi revelado que o estresse reduz o fluxo de sangue em 35%. Já as risadas provocadas pela comédia fizeram com que o fluxo aumentasse 22%, reduzindo a pressão arterial.

Paralelo a isso, ocorria uma limpeza dos vasos sanguíneos Pulmões De acordo com a especialista em terapia do riso Conceição Trucom, dona do site Doce Limão, quando damos uma boa gargalhada, a absorção de oxigênio pelos pulmões aumenta. Inalamos mais ar e, com isso, a expiração também fica mais forte. “Com maior ventilação pulmonar, o excesso de dióxido de carbono e vapores residuais é rapidamente eliminado, promovendo uma limpeza ou desintoxicação”. Ou seja, rir limpa os seus pulmões e ainda os deixa mais fortes!

(Fonte: http://msn.minhavida.com.br)

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Conheça benefícios que o sorriso traz para a sua saúde @ Denise e Lucas (Lucão) - Graças a Deus o nosso filhão só trouxe alegrias para a nossa família e com certeza trará ainda muito mais! Sou feliz por ter vocês dois juntinhos de mim!

Sou feliz por sermos uma família feliz! Que DEUS nos conserve sempre assim! Beijos no coração! (Ass.: Amooo vocês. Papai Mauro) @ Cacilda Pazin Estevão (Cacilda Rádio) - Caaaa-

ciiiiiilllddaaaaa ... dia 15/02 vai ter festança ai na “rádiiaaa” ... é o dia do seu niver .. parabéns e muitas felicidades! (Ass.: todos os amigos) @ Elieth Regina Callegari Vianna - Dia 25/02 é dia de festa! Dia do seu aniversário!! Que Deus esteja sempre em sua vida e de toda sua família! E que a felicidade seja constante!

Parabéns! Muitos anos de vida! (Ass.: ah, obrigado pelo prestígio que sempre nos deu! Nós do Jornalzinho) @ Meus Netos - Amamos muito vocês, beijos. (Ass.: Vó Neusa e Vô José Carlos Pereira) @ Mah Tinti - Especial demais pra mim... Nega obrigada por fazer parte da minha vida...estou contigo no que precisar. (Ass.: Cinthya Guerrero) @ Marcos - Está faltando pouco, para encontrarmos. Não vejo a hora.... beijos até breve (Ass.: Mary) @ Davi Jareta (Calopscita) - E ai loirin sumiu vê se me liga, feliz ano novo atrasado mais é de coração bjos te adoro.

(Ass.: Fernandinha Maggi)

@ Fabricio - Fah te amo mtoo, fica com vc tá sendo maravilhoso. Te amo... bjo meu maridinho lindo. (Ass.: Sua esposa Vanessa) @ Luis e Divina - “Se fosse para mim escolher entre vocês e o sorriso,escolho vocês pois sem vocês não posso sorrir.”De suas filhas que os ama demais. (Ass.: Priscila, Cecilia, Patricia e Arlete bjos) @ Tales Gonçalves – Amor, 5 anos já ao seu lado, melhor

tempo da minha vida. Com você quero viver para todo sempre. Te Amo!. (Ass.: Amanda Melo) @ Andresa, Ariane e Adriele. - Deus abençoe vocês e sua família. (Ass.: Neusa e José Carlos) @ Comunidade Deus Proverá!!!! - Amo vocês... Que Deus continue nos iluminando sempre e nos fortalecendo... Que possamos ser firmes na fé. Feliz 2012 a todos os missionários... (Ass.: Uma missionária que ama vocês!) @ Amanda Barbosa - Obrigada por tudo que tem feito por mim, obrigada por passar horas e horas me ouvindo, me aconselhando, escutando e opinando,

vc está sendo muito especial pra mim, obrigada pela sua amizade quero que saiba que pode contar comigo sempre te amo. (Ass.: Cinthya Guerrero) @ Adriano - Oi meu amor passei pra deixar registrado o quanto te amo e quanto te admiro mil beijos meu amor lindo.

(Ass.: De sua namorada Daiana) @ Para todos corações apaixonados - Se vc ama alguém não deixe pra amanhã se declare hoje e seja feliz. (Ass.: Um coração apaixonado) @ Fábio Tinti - Meu Amor eu te amo muito, estou muito feliz em ter vc ao meu lado sempre, em todos os momentos. Te amo vc é o amor de minha vida!! Afinal, vc é tudo para mim! beijão de quem te ama d++. (Ass.: Taty Tinti) @ Gil - Amor... Sou muito feliz por te ter comigo... Quero estar ao seu lado para sempre... Te amo mais que tudo nessa vida.

(Ass.: Sua esposa Karina) @ Andreia Delmondes - Feliz niver 11/2 não escolhemos nossos amigos, apenas aceitamos como são.. (Ass.: Rute Melo Rueda) @ A cidade : - Amo demais esta cidade, aos quinze anos sai dai e não voltei, mas estou sempre me atualizando as condições projetos e crescimento da cidade e sinto saudades dos velhos tempos saudades do trem e das muitas viagens realizadas por eles a esta cidade maravilhosa meus parabéns.. (Ass.: claudenice :clajss_@hotmail.com) @ Giseli Elisei - Mor te amo muitão nunca duvide disso bjssss.. (Ass.: Wagner Colpani (marido)) @ Todos da Mercearia Loredo. - Vocês são uma benção de Deus. (Ass.: Neusa Carvalho Pereira) @ Andresa C. Pereira dos Reis - Mais um neto a caminho que ele venha trazer muitas alegrias. (Ass.: Vó Neusa e Vô Jose Carlos Pereira.) @ Manoela - Prima dia 08 de fevereiro você completará mais um ano de vida, quero te desejar toda felicidade do mundo, que você alcance todos seus objetivos, e que Deus te ilumine muito hoje e sempre, beijos. (Ass.: Fernanda)

Rir fortalece o sistema imunológico, combate o estresse e elimina rugas.

Veja aqui tudo o que uma boa gargalhada pode fazer por você: Combate as rugas

Ao dar boas risadas, nós movimentamos 12 músculos faciais e, ao dar gargalhadas, movimentamos 24 desses músculos. Quando conversamos e gargalhamos ao mesmo tempo, então, são 84 músculos. Todo esse exercício facial estica a pele, retardando o aparecimento de rugas. De acordo com uma pesquisa feita pela equipe da Universidade de Loma Linda, uma gargalhada é tão saudável quanto a prática de exercícios físicos. Isso porque ela estimula a circulação, produz endorfina e também movimenta nossos músculos, não só do abdômen, mas das pernas, braços e pés.

Os pesquisadores afirmaram que o riso pode ser a chave para a saúde de idosos que não conseguem praticar atividades físicas.

Autoestima “O sorriso melhora o bom humor, eleva a autoestima te deixa mais seguro”, diz a psicóloga Melina Blanco Amarins, do Hospital Albert Einstein. Ela afirma que a Terapia do Riso nos hospitais é capaz levantar o alto astral do paciente e diminuir o sofrimento da internação, deixando-o mais confiante.

A psicóloga Fátima conta que o sorriso traz uma série de sensações agradáveis e ajuda a eliminar sensações negativas, como tristeza e, até mesmo, depressão.

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Sorrir é contagioso!

A psicóloga Melina explica que o sorriso, além de trazer todos esses benefícios a nossa saúde, ainda é capaz de nos aproximar das pessoas conhecidas e aumentar as chances de fazer novas amizades.

Afinal, ele não deixa de ser uma forma de comunicação. “Sorrir faz parte das relações sociais e compartilhá-lo faz bem a você a ao próximo!”, diz Melina. por Carolina Gonçalves (Fonte: http://msn.minhavida.com.br)

TAVA no OrKUT Saiu nuZINHO @ Aline Mansano – O dia mais importante não é o dia em que conhecemos uma pessoa e sim quando ela passa a existir dentro de nós. Saiba que vc existi há muito tempo dentro de mim e eu não existo sem vc. Te amo muito. Pensei em ti mandar um beijo... Mas achei pouco e decidi mandar milhões deles! Vc me fez muito feliz neste 1 ano de casados. (Ass: Matheus Stocco) @ Felipe – Te amo muito e vc me ama? Pode passar o tempo que passar o tempo que passar vc sempre estará no meu coração onde quer que seja você é a minha vida Te amo muito, se o tempo pudesse voltar atrás eu faria tudo diferente, vc sabe onde me encontrar, 2 anos já se passaram e a minha vida mudou muito e a sua

essa nossa hein, mais graças a Deus não podemos reclamar está tudo dando certo, e como nessa vida nada cai do céu temos que batalhar, quero que você saiba que eu te amo muito você é um homem maravilhoso e a cada segundo que passa eu o amo mais. Bjs morzão da minha vida...(Ass.: Sua esposa Simone Esteves) @ Fabrício Santiago de Souza – Fáh te amo muito... Espero ficar muito tempo o seu lado. Igual vc fala até ficar velhinho...

Te Amo. (Ass.: Vanessa Martins de Souza) @ Rodiney - Oi meu amor... Bjo estou um pouquinho longe jája estamos juntos... (Ass.: Sua admiradora) @ Carlo Peres - Carlos e família saudades, amo vcs. (Ass.: Rosa Santo André)

aprendi com vc muito obrigada por tudo. Você é tudo pra mim, sem você não sei viver. Beijos te amo minha gatinha! (Ass.: Lucas Ballico) @ Elka Lima - Amiga dia 14/02 é seu aniversário que vc receba todos os abraços e homenagens que merece... Que neste dia especial e sempre Deus lhe de muitas bênçãos ilumine ainda mais seu caminho, para que possa conquistar todos os seus sonhos.

Paz, felicidades, sorte, saúde, sucesso, R$, alegria, amor... E tudo mais que desejar ou precisar pois vc merece!!! Feliz Aniversário,

Luizim Pestana 04-02

Olivia Gundes 04-02

também mas nunca é tarde pra voltar atrás, eu ainda te amo, se vc sentir o mesmo por mim me procura nunca é tarde pra recomeçar Te amo. (Ass.: 19/06/2009) @ Priscila, Patricia, Arlete - Passei para dizer algo especial para vocês. Resolvi deixar um grande abraço e com ele demonstrar o grande carinho que tenho por vocês. Bjos nos seus corações. Amo vocês d+... (Ass.: De sua irmã Cecilia) @ Gui - Você é demais gosto muito de você beijos. (Ass.: Sua amiga de hoje e sempre) @ Wagner Colpane - Obrigado por existir e fazer parte da minha vida... Te amo!!! (Ass.: Giseli Elisei) @ Ezequiel Esteves (GCM) - Morzão que vida corrida

@ Jhon – Aí muleke tá xegando teu niver né? Vamos fazer uma festa heim. kkk. (Ass.: Daniel) @ Pricila - Amor quero te dizer que eu te amo além da vida e vc sabe, quero te pedir desculpas, e tbm em casamento! Por vc eu dou a volta no mundo e enfrento um dragão só para ter de volta seu coração te amo linda. (Ass.: Luis de Campinas) @ Camila - Cá te amo! Vc é minha melhor amiga! Nunca vou te esquecer! Bjs. (Ass.: Maria Vitória) @ Marcos - Eu preciso de vc, nao desperdice o tempo, me procure...(Ass.: Mary) @ Rafaela Orfei – Meu amor estou aqui pra te dizer que te amo e jamais vou deixar de te amar. Tudo que eu sei até hoje

parabéns Beijos Amuadoro. (Ass.: Vicencia) @ Dany - Te adoro miga!!! s2 jamais esquecerei de vc... bjs!

(Ass.: Vivi) @ Carlos Alexandre - Estou tão feliz por estar ao seu lado que o tempo parece voar, mais um mês que completamos juntos e espero que muitos outros venham repletos dessa felicidade que só vc me faz sentir!!! Eu te amo muito!. (Ass.: Francieli) @ Livia Maria - Parabéns pelo seu aniversário no dia 04/02, mamãe, papai, tatá (larissa) desejamos muita paz, saúde. Com Amor muitos beijos! (Ass.: Denise, Rodrigo e Larissa) @ Larissa , Maria Luiza , Lívia e Lavínia - Vocês são as meninas mais lindas do mundo, nós te amamos lindas e fofuchas, beijos! (Ass.: Família...)

Letícia de Pauli 05-02

Letícia Zenaro 06-02

Poliana Marquez 02-02

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TAVA no OrKUT Saiu nuZINHO @ Ademir Aparecido dos Santos - Olá! Quero deixar um grande abraço a família Santana, e aos amigos da Vila Pereir : Dorival, Polaco, Joana, Estela, Itamara, Zurgo, Dinho, Donizete, Joana, Solange, Maria, Bete, neta da finada Espina, Valdir, Chiquinho, Donizete, Pedrinho, estou morrendo de saudades de todos vocês entre outros sem mais beijos... (Ass.: Claudenice:clajss_@ hotmail.com)

(Ass.: Luuh) @ Dirceu Olímpio - Pai parabéns pelo seu aniversário dia 6/02 felicidades, amamos você!!! (Ass.: Suas filhas Cíntia e Viviane, sua neta Lavínia e sua esposa Cleide) @ Danilo - Papai amo você!!! (Ass.: Lavínia) @ Tia Lê - Tia vc é como uma segunda mãe pra mim, e é

jo-lhe agradáveis surpresas e felizes acontecimentos, e que este dia possa lhe trazer muitas aventuras e alegrias! (Ass: Família Boaro) @ NOSSA MENSAGEM (CARNAVAL) - Para garantir um carnaval cheio de alegria e folia, mas ao mesmo tempo tran-

Renata Pereira 03-02 @ Todos! - Não deixe de sonhar, não deixe de lutar, corra atrás dos seus sonhos, corra atrás da vida! Viva cada momento como se fosse o último, e se nada der certo, não desista e sim persista ! (Ass.: r.o.b) @ Tiago - Amor, vc esta me fazendo a pessoa mais feliz do mundo,Obrigada por vc estar do meu lado. Eu Te Amo. Bjus.

(Ass.: Sua Namorada Adriele) @ Pamela Amancio - Menina especial para mim,continue sendo essa pessoa dedicada que vc é para mim te amo muito big bejão. (Ass.: Seu Amor Vander) @ Marcos - Passe sempre p/ me ver, gato. Te adoro muito.

tão especial assim que eu não podia esquecer desse dia... Feliz aniversário!!! Te amo. (Ass.: @Nathy_Azuos) @ Fabiana Eduardo Cassucci - Eu estou apaixonado por vc ....me dá uma chance..... (Ass.: Apaixonado em Segredo...) @ Diomar Claudino Estevão. - Parabéns mãe que DEUS abençoe você hj e sempre com muitos anos de vida com muita paz e saúde!!! bjuss . (Ass.: Juliana, Danilo e Guilherme) @ Luís Fernando Boaro Lofrano (22/02), José Mauro Boaro (23/02) - Parabéns pelo seu aniversário. Dese-

quilo e saudável, sem consequências ruins, devemos tomar alguns cuidados: redobrar a atenção nas estradas, cuidado com a mistura de álcool (isso nunca deu certo). Para os foliões preocupados com a saúde, lembre-se de se hidratar tomando bastante água, se alimentando com regularidade e comida de qualidade, é claro, procurar ingerir frutas, legumes e verduras. SEXO: o uso da camisinha evita gravidez indesejada e também a contaminação do vírus da AIDS e outras doenças sexualmente transmissíveis. Cuide-se e curta bastante! Um bom carnaval pra todos! (Ass: Equipe/ Família ZINHO)

Vanessa Bello 06-02

Jorge Luis Sansigolo = 07-02

Danila Aranda Barros = 08-02

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Josi Dalbon 02-02

TAVA no OrKUT Saiu nuZINHO Lua de Mel

Lenny Módena 04-02

Aquela vizinha fofoqueira encontra uma amiga no supermercado e comenta: - Sábado eu fui num casamento, lindo que só vendo! Uma das maiores festas que eu já presenciei!

- É mesmo? E os noivos? Foram passar a lua de mel aonde?

- Em lugar nenhum! Pois no dia seguinte ele já estava no cemitério e ela no hospital!

- Que horror! Mas o que aconteceu?!

- Nada, é que ele é coveiro e ela é enfermeira!

Máquina para apanhar ladrões Cientistas testaram em Nova York uma máquina para apanhar ladrões. Com um sistema revolucionário, a invenção apanhou 1.500 ladrões em apenas 5 minutos!

Resolveram então levar o aparelho e testá-lo na China. Resultado: em 3 minutos apanhou 2.000 ladrões.

Para o próximo teste escolheram a África do Sul, onde a máquina pegou 3.000 ladrões em questão de 2 minutos.

o encontra de duas amigas Duas amigas encontram-se no céu e uma pergunta para a outra: - Como você morreu?

- Congelada.

- Ai que horror!!! Deve ter sido horrível. Como é morrer congelada?

- No começo é muito ruim: primeiro são os arrepios, depois as dores nos dedos das mãos e dos pés, tudo congelando... Mas, depois veio um sono muito forte e depois perdi a consciência. E você, como morreu?

- Eu? De ataque cardíaco. Eu estava desconfiada que meu marido me traía. Um dia cheguei em casa mais cedo. Corri até ao quarto e ele estava na cama, calmamente assistindo televisão. Desconfiada, corro até o porão, para ver se encontrava alguma mulher escondida, mas não encontrei ninguém. Corri até o segundo andar, mas também não vi ninguém. Subi até o sótão e, ao subir as escadas, esbaforida, tive um ataque cardíaco e caí morta.

- Oh, que pena... Se você tivesse procurado no freezer, nós duas estaríamos vivas...

O último e derradeiro teste foi aqui no Brasil. Os cientistas desembarcaram em Brasília.

Resultado: em 1 minuto, roubaram a máquina!

Marcelo Souza 04-02

3 Mulheres e São Pedro Três mulheres recém-mortas chegam juntas ao céu e vão para a sala de triagem.

- O que é que a senhora fazia lá na terra? - pergunta São Pedro, à primeira da fila.

- Eu era professora!

São Pedro vira-se para o seu assistente e ordena: - Dá para ela a chave da sabedoria! E voltando-se para a segunda: - E a senhora, o que fazia na terra?

- Eu era advogada!

- Dá pra ela a chave do direito! E a senhora, o que fazia na terra?

- Eu fazia strip-tease!

- Dá pra ela a chave do meu quarto!

Ana Flávia 07-02

Cássia Machiti 09-02

Taís Canaveze 09-02

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Conheça benefícios que o sorriso traz para a sua saúde Rir fortalece o sistema imunológico, combate o estresse e elimina rugas.

Veja aqui tudo o que uma boa gargalhada pode fazer por você: Digestão De acordo com a psicóloga Fátima Niemeyer, da Sociedade Brasileira de Psicologia, os músculos que são mais estimulados quando rimos são os abdominais. Esses movimentos fazem uma espécie de massagem em nosso sistema gastrointestinal, melhorando a digestão. “Essa massagem também revigora todo o trabalho hepático”, diz Conceição.

Circulação do sangue O ritmo cardíaco acelera quando começamos a rir. Os batimentos podem atingir até 120 pulsações por minuto, em comparação com as 70 pulsações por minuto quando estamos em repouso. “Quando a pulsação aumenta, o sangue circula mais intensamente no organismo, o que aumenta a oxigenação de todas as células, tecidos e órgãos”, afirma Fátima. Isso faz com que nosso organismo funcione a todo vapor!

Estresse e sistema imunológico “Durante uma sessão de gargalhadas, os níveis de cortisol e adrenalina - hormônios do estresse baixam”, diz Conceição. Além disso, nosso cérebro passa a produzir endorfina, hormônio que nos deixa relaxado.

Isso faz com que o corpo consiga produzir mais células de defesa, que ficam mais ativas, fortalecendo o sistema imunológico e blindando o organismo contra doenças.

Segundo Conceição, as células que ganham vantagem na produção - quando os níveis de estresse abaixam - são os linfócitos B, responsáveis pela produção de anticorpos; os linfócitos T, que são verdadeiros rastreadores de vírus e bactérias; a imunoglobina A, um anticorpo essencial no combate às infecções respiratórias; e as células NK, que são destruidoras de células cancerígenas. por Carolina Gonçalves

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(Fonte: http://msn.minhavida.com.br)

TAVA no OrKUT Saiu nuZINHO

Moriane Sernaglia 10-02

Marina Pizani 10-01

Rodrigo Jo達o 11-02

Celo Berti 11-02

Luciana Costa 11-02

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TAVA no OrKUT Saiu nuZINHO Como era mesmo a palavra A loura no confessionário: - Padre, na semana passada eu cometi um pecado muito grave. Assim que saí da casa do meu noivo, encontrei um ex-colega de faculdade e depois de algum tempo conversando, acabamos na cama... Sabe, seu padre, eu sou tão volátil...

- Volúvel, minha filha.

O advogado e o motel Dois advogados se encontram no estacionamento de um motel e reparam que um está com a mulher do outro.

Logo após alguns instantes de “saia justa”, um diz ao outro, em tom solene e respeitoso: - Caro colega, creio eu que o correto seria que a minha mulher voltasse comigo, no meu carro, e a sua mulher voltasse com vossa senhoria, no seu automóvel.

- Concordo, preclaro colega, - retruca o outro - que isso seria o correto. Mas não seria justo, levando-se em consideração que vocês estão saindo e nós estamos apenas chegando...

Ana Paula G. da Rita = 09-02

- No dia seguinte, assim que saí da casa do meu noivo, encontrei um outro amigo, com quem havia trabalhado há alguns anos e depois de algum tempo conversando, acabamos na cama... É que eu sou tão volátil...

- Volúvel, minha filha, volúvel.

- E ontem, seu padre, eu ia saindo da casa do meu noivo, aí um cara bem bonitão me ofereceu carona, eu topei e depois de algum tempo conversando, ele acabou me levando para um motel. Eu sou tão vo... como é mesmo a palavra, seu padre?

- Sem vergonha, minha filha, sem vergonha!

Se não aguenta... bebe leiiiteeee

Oração de Corno Oração do corno tomara que eu nunca seja... Mas se for... Tomara que eu nunca desconfie de nada...

Mas se eu desconfiar... Tomara que eu nunca tenha certeza... Mas se eu tiver certeza...

Tomara que eu não faça nada...

Que é pra não magoar os sentimentos da minha amada!!!

Claudia Colpani 9-02

Fellipe Pedroza 09-02

Diego Vinícius 09-02

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Alessandro Darcie (Guri) = 11-02

SEMENTES Áries: vai sentir-se com algumas limitações já que é um mês em que terá progresso, evolução e até se perspectivam alguns êxitos. No sentimental passará a contar com mais certezas já que vai esclarecer situações do passado. No profissional não faça negócios sem certezas, esteja sempre atento a todos os pormenores. Na saúde tente mexer-se mais, uma vida sedentária não será nada saudável.

Irmão Rodrigo Dias mongedias@hotmail.com Transforme seu

sofrimento em vitória!

Ninguém escapa! Nossa condição humana, nossos relacionamentos, nossos sonhos interrompidos ou não realizados, nossas escolhas erradas e nossa pouca fé sempre gera em nossa alma uma dor profunda.

Com isso entramos na dinâmica do sofrimento, da dor e da angústia. Por vezes o sofrimento é incompreensível e aparentemente sem razões, não entendemos porque pessoas boas morrem, porque doenças graves e terríveis atingem quem sempre ajudou a todos e rezava tanto... Em síntese, o sofrimento parece a alguns ser um argumento contra o poder ou a bondade de Deus.

Sabemos que Deus não é – nem pode ser – o autor de algum mal; mas Ele permite em respeito a nossa liberdade, que as criaturas, limitadas como são, cometam males físicos e morais. E assim se encarrega de tirar dos males produzidos pelas criaturas bens ainda maiores. E com o tempo isto é evidente!

Gostaria de citar o exemplo de uma grande amiga minha: Santa Bakhita!

Touro: terá um mês positivo em que poderá obter a realização que deseja em vários setores da sua vida. Programe mais momentos na companhia dos seus amigos.

No sentimental passará por situações que o farão crescer e será você o condutor da sua vida. No profissional pode contar com o apoio dos seus superiores, por isso não se iniba de dar respostas. Na saúde deve tomar um complemento vitamínico já que andará cansado e desconcentrado.

Gêmeos: começará este período com algumas ilusões e muitas preocupações, principalmente em relação ao setor econômico. No sentimental é uma boa hora para formalizar as relações e para os que pretendem mudar de casa, estão favorecidos os casais que pensam em casar. No profissional deve fazer estudos e novas aprendizagens, se tiver a oportunidade de fazer um curso de formação não hesite. Na saúde poderá ter algumas enxaquecas.

Câncer: deve exteriorizar o que vai no seu interior, tentar coisas que não tentou antes fazer pedidos, em que as suas capacidades de comunicação serão postas à prova.No sentimental há que acreditar que tudo pode melhorar e após uma ruptura vai surgir uma pessoa com quem terá grande cumplicidade. No profissional prepare-se para enfrentar alguns obstáculos criados por terceiros.

Na saúde a sua coluna poderá trazer problemas.

Leão: vai ter crescimento e progresso desde que saiba observar, esperar e programar todos os passos a serem dados. No sentimental após uma fase de frieza vão definir-se ambas as posições de cada um, não dê continuação a situações duvidosas que apenas geram conflitos.

No profissional está bastante favorecido ao longo desta fase, vai conseguir reforçar a sua posição podendo até mesmo ser promovido. Na saúde tente praticar natação.

Virgem: terá a possibilidades de realizar coisas novas, pode surgir uma mudança de emprego que vai aumentar a qualidade de vida. No sentimental terá mais vontade em sair e conhecer pessoas novas. No profissional convém ter muita atenção ao longo deste período já que pode obter crescimento considerável se estiver concentrado e tenha tudo organizado. Na saúde dê atenção a pequenos sinais, é hora de começar a preocupar-se mais consigo.

Libra: terá as capacidades necessárias para resolver e conduzir a sua própria vida. No sentimental terá tranqüilidade ao longo da primeira quinzena, as relações estarão pautadas pela maturidade e harmonia. No profissional tem forte tendência a deixar para trás um projeto ou um trabalho para iniciar outro novo e estará muito empenhado em alcançar o êxito. Na saúde não abuse do café já que terá algumas dificuldades em dormir.

FONTE: Sites esotéricos Aquário: Poderá fazer mudanças muito significativas na sua vida já que terá idéias e oportunidades para realizar.

No sentimental terá vontade em continuar com uma relação problemática e conflituosa até que vai chegar à conclusão de que não vale a pena insistir. No profissional terá crescimento e fará importantes aprendizagens. Na saúde vai sentir-se muito cansado e terá de aumentar os seus períodos de descanso.

Peixes: alcançará uma posição desejada à muito tempo e passará por um período em que terá proteção e crescimento. No sentimental dê mais oportunidades aos outros de se mostrarem, os amigos poderão ser um excelente apoio para você ao longo de todo o mês. No profissional tudo tende a correr bem, vão surgir oportunidades de mudança, pode ser dentro da mesma área em que trabalha. Na saúde vai sentir algum cansaço.

Escorpião: estará bastante empenhado e concentrado no seu trabalho podendo esquecer-se por vezes da sua vida afetiva. No sentimental tende a entrar num período mais frio e distante, as dúvidas vão pairar no ar. No profissional vai surgir a possibilidade de fazer uma sociedade e iniciar uma nova atividade que trará muito entusiasmo e otimismo. Na saúde tente descansar mais e não se auto-medique.

Sagitário: estará perante situações que o vão levar a mudanças profundas, mas positivas, na sua vida. No sentimental ao longo de todo o mês terá de passar por alguns desentendimentos. No profissional terá de improvisar em algumas situações já que estará sujeito a alterações de última hora, tende a sentir-se nervoso nestas horas. Na saúde tenha algum cuidado com alterações de temperatura, mas de uma maneira geral vai estar bem.

Capricórnio: não deve dar grande importância a alguns períodos de ansiedade que tende a ter. No sentimental vai querer sempre mais e de vez em quando tudo fará para quebrar a rotina já que pode surgir uma ruptura no final do mês devido a uma paixão secreta. No profissional durante este período terá oportunidade de encontrar um novo significado para a sua carreira ou negócio. Na saúde faça um passeio pelo campo para recuperar energias.

Nasceu em 1869, no Sudão, África, região de Darfur, aldeia de Olgossa.

Nascida numa família numerosa, entre seus 7 e 9 anos de idade, foi raptada e feita escrava por dois árabes que lhe deram o nome de Bakhita que em árabe quer dizer “afortunada”.

Tempos depois foi vendida a um general turco, sua esposa marcou Bakhita e outras escravas com tatuagens feitas com navalhas, e depois esfregava sal para as feridas ficarem bem abertas. Sem receberem nenhum tratamento, as escravas se contorciam de dores, mergulhadas numa poça de sangue. Bakhita recebeu 114 cortes no peito, no ventre e nos braços.

Passando por inumeráveis e indizíveis sofrimentos e torturas, Bakhita é vendida inúmeras outras vezes até chegar a Itália. Lá conhece o amor de Deus e Jesus Cristo! Seu sofrimento passa a ter sentido.

Bakhita permaneceu na Itália onde, com muito custo, entra para a vida religiosa e torna-se uma mulher livre! No seu Batismo recebeu o nome de Josefina Margarida Bakhita, como um símbolo de sua nova vida.

Bakhita é exemplo de que o amor cura todas as feridas. Penso que ela teria todos os motivos para ser vitima de sua história, para não crer que Deus a amava e estava com ela! Porém, ela foi além... Não parou na dor, não parou na morte! Fez de todo sofrimento oportunidade de ser livre, de crescer, de acreditar e de recomeçar!

Será que os nossos problemas são maiores do que foram os dela?

Deus abençoe!

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O JORNALZINHO - FEVEREIRO / 2012

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