O Jornalzinho - Dezembro 2015

Edição finalizada dia 05/16 - previsão de distribuição entre dias 9 a 12 de Dezembro == Designer: Rafael Polississo // Fotos: Mauro Boaro // Maquiagem: O Boticário // Veste: Zero800 /// Acessórios: Elvis Bolsas // Filmagem: Otávio Alves // Ambientação: Millenium Hotel

Nesta última edição de 2015 O JORNALZINHO apresenta uma pessoa que ensinou algo de bom a todos nós neste ano que vai chegando ao fim. Ela nos ensinou a ir além dos sonhos.

Podemos ser melhores Vai chegando ao fim um ano turbulento para todo o povo brasileiro. Aliás, é um ano turbulento para os povos de todo o mundo. Vivemos crises de toda ordem: educação, segurança, saúde, economia, meio ambiente, política, imigração, emprego, enfim, todos os setores da vida estão, de alguma forma, abalados por acontecimentos muitas vezes alheios às nossas vontades.

Certamente não foi o ano que desejamos ter. Foi o ano que ninguém desejou. Não pelos dias de sol ou chuva que se passaram mas pelos acontecimentos ruins que fizeram parte destes dias. Então, como poderemos ter melhores dias do que tivemos hoje? Que aprendizado levaremos para o próximo ano? Será que aprendemos algo com os acontecimentos de 2015 ou continuaremos a viver em nossos mundos particulares e fantasiosos nas redes sociais, indiferentes aos fatos que nos cercam, considerando que “se não é comigo, não me importa”!

A nossa gata da capa é Camila Carolaine Silva Costa que, no próximo dia 30 de dezembro, completa 15 anos de idade. Natural de Ipiauí, na Bahia, ela é filha de Adenias de Jesus Costa e Alcione Lopes Silva Gomes.

e gratidão. Somos todos unidos pelo propósito de vivermos dias melhores e para que isto ocorra compartilhamos, uma vez mais, um pouco do nosso trabalho, na esperança de que ele possa fazer a diferença em pelo menos um instante na vida de quem vai ler estas páginas.

Ela é como qualquer outra garota que gosta da cor azul, de Fanta Laranja e batata frita. Gosta de viajar; é fã de Ivete Sangalo; é impaciente; não guarda mágoas e segue o ritmo da vida ouvindo a música “Se eu falo com as paredes” (Off The King).

A edição de dezembro reúne, além do variado conteúdo, as mensagens dos nossos patrocinadores e amigos que tornaram possível esta jornada ao longo de 2015. Um período em que caminhamos juntos por caminhos difíceis, entretanto, é justamente a união que permite vencermos os obstáculos e as adversidades. Desde já, fica o convite para que estejamos sempre unidos para seguir pelos dias que virão no ano novo.

Mas, em 2015 ela escreveu um dos capítulos mais exemplares de sua ainda curta história de vida: falou de superação, amizades, esperanças e nos ensinou a concretizar sonhos. Quer saber dessa história? Veja na página 03.

A todos – leitores, patrocinadores, colaboradores – nossa imensa gratidão. Boa leitura e até a próxima.

Camila, obrigado por estar aqui!

Boas Festas! Feliz Natal! Feliz Ano Novo!

O JornalZinho é uma publicação de:

Podemos ser melhores. Basta não desistir da vida e de acreditar. É preciso ter esperança de dias melhores e, mais do que isso, precisamos ser menos egoístas, mais solidários e mais humildes para nos colocar no lugar do outro.

MASTER PUBLICIDADES E EVENTOS S/S LTDA

CNPJ: 03.015.123/0001-94

Registrado no Orgão Competente Av. Independencia, 306-A - Fone: (19) 3681-5529 Responsável: Mauro Boaro (19) 9 9775-6745 Redator: Gilmar Ishikawa Criação/Design: Luís Eduardo Farfoglia Morgan / Rafael Polississo / Mauro Boaro Tiragem: 7.500 (SETE MIL e QUINHENTOS) exemplares Distribuição: Gratuita e Aleatória Periodicidade: Mensal Site Internet: www.ojornalzinho.com.br E-Mail: ojornalzinho@ojornalzinho.com.br

Podemos ser melhores porque temos o dom de nos indignar com os erros e podemos fazer algo para consertar o que deve ser consertado.

Só precisamos agir. Reclamar menos nas redes sociais e participar mais das coisas na vida real.

Vejam só: nos indignamos com a morte da criança Síria mas não estendemos a mão para as crianças pobres que moram em nossa vizinhança ou na periferia de nossas cidades. Assistimos atônitos ao tiroteio que mata transeuntes nas ruas de uma megalópole mas não nos dispomos a diminuir a velocidade no trânsito para que o pedestre atravesse de uma calçada à outra. Compramos fogos de artifício para torcer pelo time de futebol, mas não doamos um centavo para ajudar o asilo. Compartilhamos as dores dos outros nas redes sociais mas não paramos para fazer-lhes uma oração.

O Jornal não se responsabiliza por artigos assinados e conteúdo de propagandas, são de responsabilidade de seus autores.

Que as dores sofridas neste ano que vai chegando ao fim possam nos ensinar a ser melhores. Que possamos ser, no ano próximo, mais HUMANOS, na melhor acepção desta palavra.

Aos amigos de todos os meses, nossos sinceros agradecimentos por acompanharem a nossa última edição do ano. A todos os que tornaram ela possível, nossa singela homenagem

2

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O sonho de

Camila

Nesta última edição de 2015 O JORNALZINHO apresenta uma pessoa que ensinou algo de bom a todos nós neste ano que vai chegando ao fim. Ela nos ensinou a ir além dos sonhos.

A nossa gata da capa é Camila Carolaine Silva Costa que, no próximo dia 30 de dezembro, completa 15 anos de idade. Natural de Ipiauí, na Bahia, ela é filha de Adenias de Jesus Costa e Alcione Lopes Silva Gomes. A vida da família seguia simples em São José do Rio Pardo, onde reside desde 2007, até que... ...na última semana de janeiro de 2015, Camila começou a sentir dores do lado esquerdo da barriga. O problema se agravou e ela foi encaminhada a um exame de tomografia, quando foi diagnosticada com um tumor.

“Era quarta-feira, 29 de fevereiro.

No dia 30 eu estava no Hospital Boldrini, em Campinas. Repetiram os exames no dia 1º de março e no dia 5 fiz a cirurgia. Um tumor de 730 gramas. Depois de uns 15 dias saiu o resultado da biópsia: era maligno”.

Passada a cirurgia teve início o tratamento quimioterápico.

“Foram 8 ciclos de 5 dias internada. Fazia 7 quimioterapia nesses 5 dias. Agora as quimioterapias acabaram, mas ainda tomo 13 comprimidos por dia, entre outros medicamentos”.

Os cuidados continuam.

“Só vou ter vida normal em março. Não posso beber água de galão.

Tenho de clorar frutas, legumes e verduras antes de comer e ainda tomo hormônios. Mas, graças a Deus, estou curada”.

O tratamento levou à interrupção dos estudos na 8ª série, 9° ano.

“Mas voltarei ano que vem”.

Ao longo do tratamento, o que ela mais pensava era em sobreviver para viver um sonho: ter uma festa de 15 anos. Ao revelar sua vontade, Camila Carolaine foi arregimentando amigos, voluntários, anjos anônimos que começaram a sonhar com ela e trabalhar para que o sonho dela virasse realidade. Foram meses de preparativos.

E, na noite de 24 de julho, com todas as emoções de uma noite de princesa, ela comemorou a chegada de seus 15 anos de idade. Uma festa de magia e solidariedade. E, principalmente, um sonho realizado: o sonho da vida.

Esta é Camila Carolaine, a menina que sonha e que nos faz acreditar que os sonhos se tornam realidade.

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

3

“Porque existe alguém que acredita nos meus sonhos mais do que eu: Deus”.

-Por Gil Ishikawa

Pit Stop for Woman

Na noite de 26 de novembro, a JR Centro Automotivo reuniu sua clientela feminina para o evento “Pit Stop For Woman”, que constou de palestra abordando temas sobre direção defensiva, manutenção preventiva, reparos entre outras dicas do mundo automotivo. A ação, que contou com parceria com da Mobil, Cofap, Pirelli e Tecnomotor, serve para estreitar a relação das marcas e da empresa rio-pardense com o público feminino que é maior a cada dia no trânsito das cidades brasileiras. Ao final do evento foi servido um coquetel.

Emanuel Madeira Maschietto

Professor de Inglês e cronista desde 2013. email: manumadmasca@yahoo.com.br

Biscoitos de Natal

Acredito que tem algo especial em torno dos biscoitos natalinos. Desde pequeno fui gostando de colaborar na gostosura da cozinha natalina, ao redor dos vários quitutes que acabam sendo os nossos primeiros presentes.

A reunião familiar natalina deveria começar ao redor da cozinha, nas mãos sujas de farinha e manteiga que untam formas, do calor das mãos que fazem dos ingredientes uma só massa; Dos diversos confeitos coloridos, do perfume dos biscoitos prontos que contaminam a casa toda, sejam eles de canela, gengibre ou café.

Não há fragrância que se compare as dos biscoitos natalinos recem saídos do forno.

Na infância, minha parte era colocar gotas de chocolate em cima dos biscoitos de café, receita típica da minha família, colorir com açúcar e confeitos, pinheiros, estrelas, botas e sinos. Uma coleção de formatos que aumentava a cada ano. A cada fornada, já disputávamos estrela sem ponta, boneco sem pernas, já que os perfeitos seriam nossos presentes.

Até hoje não sei se a massa é mais gostosa antes ou depois de assados os biscoitos.

No livro “Clube do Biscoito” de Ann Pearlman, o fazer biscoitos de Natal é mais do que culinária festiva. Um grupo de 12 amigas se reúne para confraternizar e avaliar como foi o ano para cada uma. Cada uma leva treze pacotes de biscoitos que trocam entre si e doze que serão doados, cada qual leva a peculiaridade de sua cozinheira.

Conheço uma família, uma grande família, que tem a tradição de fazer o Dia do Biscoito, se reunindo na casa da avó ou em um dos sete irmãos, quatro gerações reunidas fazendo cookies o dia inteiro. É bom saber que ainda existem aqueles que mantem a chama das boas tradições acessas, criando motivos para ficarem juntos, cultivando o espírito natalino.

Tudo isso para dizer que a felicidade pode ainda estar nas coisas simples, e que o amor, paz e união, é e sempre será, o que mais importa.

Feliz Natal

4

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Prof. Márcio José Lauria

Entre o céu e o inferno

Gostei de uma história que corre por aí e que fala das dúvidas de um senador recém-falecido entre optar pelo céu ou pelo inferno como sua definitiva morada, como se isso fosse mera decisão humana.

Um anjo foi encarregado por quem de direito de mostrar ao ilustre pai da pátria as belezas e as sublimidades do céu. O senador foi levado a sentir a paz e a tranquilidade reinantes. Viu homens e mulheres tangendo cítaras em nuvens róseas; entendeu a beatitude das almas felizes, libertas da carga terrível dos corpos que fazem da vida terrena um vale de lágrimas.

Não quis, porém, o experimentado homem público fazer sua opção definitiva sem antes exercer o direito de saber como era o inferno. Tendo por cicerone um diabo muito amável, desceu às profundezas e ficou agradavelmente surpreendido com o que lhe foi dado ver. Primeiro, quase todos os seus parentes, amigos e colegas estavam por lá e o receberam com júbilo, levando-o a festas mil, a coquetéis infindáveis, a finos restaurantes, a casas de diversão, a espetáculos deslumbrantes de luzes, cores e, naturalmente, calor. À vista da beatitude meio repetitiva do céu e da movimentação frenética do inferno, o ilustre homem público cravou a segunda alternativa. Deram-lhe, então, magníficos aposentos, onde passou inesquecível noitada. Que coisa maravilhosa o inferno!

Na manhã mal despontada, ele pulou da cama, ávido por aproveitar desde logo as muitas delícias disponíveis nos domínios de Mefisto.

Triste decepção. Tudo estava mudado. Nada de esfuziante alegria, nada de ver os colegas se esbaldando em infindas delícias. Só tristeza, escuridão, fealdades, lamentações.

Não teve dúvida. Revestido da ainda restante autoridade de representante do povo, apresentou queixa formal a seu cicerone, agora não mais amável nem atencioso. Todas as suas ponderações foram ouvidas em silêncio, até que o capetinha lhe explicou em poucas palavras: -- Meu caro, você foi político, sabe como é. Ontem o tratamos como os candidatos tratam os eleitores. Hoje não. Hoje você já votou...

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

5

Carlos Henrique Caveanha, Presidente da AREPID, “ACD” Atleta Com Deficiência, participante dos Jogos Regionais e Jogos Abertos e também do Circuito Brasil Caixa Loterias.

Olá leitores de “O Jornalzinho. Nesta edição de dezembro, toda a equipe da AREPID IDEAL DEC – Associação Riopardense de Esporte e Paradesporto do Idoso e Deficiente, agradece o apoio e a torcida de todos no ano de 2015. Pedimos para que o apoio e a torcida aumentem em 2016, ano das Olimpíadas e Paraolimpíadas Rio 2016.

Dia 11 de novembro, a AREPID IDEAL DEC, participou do Café Sensorial realizado no Espaço Raddi e organizado pelo Sindicomerciários e pela Fecomerciários, expondo e esclarecendo dúvidas principalmente para a inclusão no mercado de trabalho das pessoas com deficiência, Lei de Cotas, seus direitos e deveres na empresa/comércio. O Café Sensorial teve a participação de algumas empresas da cidade, da mídia jornalística, associações, além de um delicioso café da manhã. O professor Sérgio Henrique Bráz e idealizador da AREPID IDEAL DEC, deu seu testemunho e se emocionou ao falar da equipe. Os atletas Luis Fernando da Cruz e Carlos Henrique Caveanha, também se pronunciaram. No mês de novembro, também a equipe da AREPID IDEAL DEC de vôlei para idosos masculino e feminino, encerraram as suas participações nas competições regionais. Na categoria até 50 anos feminino realizado em São José do Rio Pardo, a equipe sagrou-se Campeã. No feminino até 60, a equipe AREPID IDEAL DEC de vôlei para idosos conquistou o 3º lugar com jogos realizados na cidade de Jundiaí.

Em nossa cidade, a equipe de vôlei masculino até 60 anos conquistou o Segundo Lugar. Parabéns a todos os atletas do vôlei para idosos da equipe AREPID IDEAL DEC. 2016 provavelmente, será um ano muito melhor, tanto para a equipe de paraatletismo, como para a equipe de vôlei com melhores desempenhos e, conseqüentemente, mais vitórias em todas as competições. Faltam menos de 270 dias e vamos trabalhar muito para RIO 2016 porque ainda temos esperanças!!! Por que não??? Abraços a todos. Um Feliz Natal e um Ano Novo de muitas alegrias e vitórias para todos nós. Até a próxima edição.

6

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Coquetel árabe

Na noite de 7 de novembro, um festival gastronômico árabe movimentou as dependências do Rio Pardo FC. Centenas de pessoas marcaram presença para prestigiar o “Coquetel Árabe” que, além do cardápio especial, teve apresentações especiais das tradicionais danças, com as competentes e belas odaliscas. Um show!

Psicologia

Talita Beatriz de Pauli Ferraiolo CRP: 06/85655 Psicóloga Clínica e Hospitalar.

Clínica Criare - 3608-8299 email: talita.psico@hotmail.com

Desejos pra um Ano Novo!

Estamos nos despedindo de mais um ano. 2015 foi um ano difícil, passamos e estamos passando por uma crise econômica que abala a vida da maioria dos brasileiros.

Sempre ouvi dizer que toda crise traz uma situação nova, então que nos preparemos para esse momento novo que se desponta.

Saibam que o caminho novo, primeiramente, começa dentro de cada um e depois reflete para fora de nós.

Desejo a todos que tenham serenidade para lutarem pelos seus direitos, sem esquecer de seus deveres; Desejo a todos que cuidem do seu interior, escutem suas necessidades e as satisfaçam, respeitando seus limites; Desejo que reflitam mais em suas atitudes e compreendam que todas geram uma consequência seja boa ou ruim; Desejo a todos que pensem mais no que já possuem e conquistaram em suas vidas e não no que ainda lhes faltam. Fazer uma lista de coisas já conquistadas é tão importante quanto fazer a lista dos desejos e isso motiva nosso cérebro a buscar a gratificação.

Desejo a todos o necessário para que possam viver e valorizar-se.

Desejo que cada um pare para se olhar e compreenda a importância de se perdoar pelos erros que cometeu e se permita viver sem culpa e com responsabilidade;

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

7

Desejo que vocês possam perdoar a quem um dia traiu sua confiança.

Saibam que seu coração sofre muito mais do que o do outro e seu corpo merece o seu melhor cuidado.

Desejo a todos que o espírito do Natal de alegria e fraternidade possam inundar o coração de cada um e lhes traga a paz para viver bem; Que as luzes tão presentes nesta época possam iluminar as suas vidas e lhes façam lembrar que esta luz pode clarear toda a escuridão desde que se tenha fé!

Que a fé lhes traga a força necessária para vocês se olharem e descobrirem o que é mais valioso dentro de vocês!

Feliz Natal e um Lindo 2016!

Rotary Club São José do Rio Pardo Oeste Fundado em 19/12/1971 Presidente 2015/2016: Nelson Leandro Capiteli Reuniões às quartas-feiras às 20h00 O Rotary é uma organização internacional fundada nos Estados Unidos em 1905, formada atualmente por mais de 1,2 milhão de pessoas em 220 países. No Brasil são 2.395 clubes, totalizando 55.591 associados: deste montante, 13.142 são mulheres.

Os rotarianos prestam serviços humanitários e ajudam a promover a boa vontade e a paz mundial. O Rotary é formado por líderes de diversos continentes, culturas e áreas de atuação que se unem e entram em ação para ajudar comunidades em todo o mundo.

O lema “dar de si antes de pensar em si” reflete um dos principais objetivos do Rotary. O ato de pensar no próximo e agir para beneficiar quem precisa é algo sensacional que faz bem não só para quem recebe como também para quem executa.

Uma das campanhas mundiais do Rotary (End Polio Now = Elimine a Pólio Agora) é o combate à poliomielite, doença que atormenta a humanidade desde nossas primeiras civilizações. Hoje há casos do vírus apenas no Afeganistão e Paquistão.

Graças ao trabalho do Rotary e de seus parceiros (dentre eles, a Fundação Bill Gates) o fim desta doença está ao nosso alcance. Rotarianos estão fazendo a contagem regressiva não em anos, mas sim em meses. No Brasil, o último diagnóstico da pólio foi no início da década de 1990.

Seja um Presente para o Mundo

Distrito 4590 Governadora Roberta Lopes de Moraes

8

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Reinauguração da Hibisco

Bell Salgados: investindo e crescendo Exemplo de empresa familiar em expansão, a Bell Salgados investiu na melhoria da sua segunda loja em São José do Rio Pardo. Ampliou as instalações e também os horários para atendimento ao público. No dia 28 de novembro houve pagode com o grupo IntroduSamba para marcar a reinauguração do espaço, na Praça Capitão Vicente Dias (em frente ao ponto de ônibus

Cezar Roberto Teixeira P. Junior

Engenheiro Químico com ênfase em Ciências Ambientais CREA- SP 5063433518 CRQ 04363462 IV região

A farmácia de manipulação Hibisco reuniu clientes e convidados para apresentar as novas instalações do empreendimento, que passou por reforma e ampliação. A reinauguração foi em clima descontraído, no dia 17 de novembro. Localizada à Rua Marechal Deodoro, 264, Centro - a Hibisco se consolida cada vez mais no mercado de medicamentos em São José do Rio Pardo. Nossos votos de sucesso constante!

Samarco uma história de horror

da Praça da Matriz). Vale destacar o profissionalismo e a dedicação dos proprietários e funcionários da empresa que tem duas lojas em São José do Rio Pardo e uma em Guaxupé. Votos de sucesso!

Depois do trágico acidente no município de Mariana, em Minas Gerais - quando foram liberados cerca de 62 milhões de metros cúbicos de rejeitos da mineradora Samarco pelo rompimento de sua barragem - além de municípios dizimados, várias pessoas e animais mortos, impacto ambiental causado, outro grande problema foi que vários municípios atingidos pela lama tiveram comprometimento do abastecimento de água, afetando assim sua qualidade.

Embora a Samarco tenha afirmado que a lama contém em sua composição química apenas Sílica e água - e que o rejeito de minério de ferro é de baixo potencial poluidor e a sílica é inerte, impossibilitando assim danos à saúde humana - devido a grande carga derramada no solo, pode não só comprometer o ecossistema como também, caso exista algum contaminante solúvel ou solubilizados na água, poderá ocorrer a contaminação do lençol freático daquela região.

De acordo com dados divulgados

pela Samarco, a empresa está distribuindo água potável nos municípios atingidos no estado do Espírito Santo, nos municípios de Colatina (80 milhões de litros), Baixo Guandu (1,1 milhão de litros), Linhares (441 mil litros). Foram também distribuídos nos municípios mineiros de Alpercata (2,8 milhões de litros), Aimorés (2,2 milhões de litros), Barra Longa (340 mil litros), Belo Oriente (12 milhões de litros), Era Nova (10 mil litros), Galileia (6,1 milhões de litros), Governador Valadares (36 milhões de litros), Índios Krenak (14 mil litros de água mineral e 30 mil litros de água potável), Itueta (1,8 milhão de litros), Pedra Corrida (1,4 milhão de litros), Periquito (1,6 milhão de litros), Quatituba (1,7 milhão de litros), Resplendor (7,4 milhões) e Tumiritinga (440 mil litros de água mineral).

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

9

Fonte: www.ebc.com/ www.samarco.com Foto:www.google.com.br

Juliana Hirota Amaral E-mail j u l ia na h irota a m a ral @g mai l .co m os animais, a natureza que implora por cuidados tão simples, como não jogar o papel no chão, nem o lixo nos rios.

Deixa-me ver se o espírito do natal já está na sua casa.

Maria Elisa Carriero

Esses tempos venho refletindo muito sobre a “simplicidade”. Gostaria de refletir um pouco sobre este tema, aqui junto com vocês que sempre acompanham esta coluna.

Hoje a percepção de simplicidade mudou, ou foi eu que mudei ou é um conjunto de mudanças. Sei que tenho notado o engajamento das pessoas em projetos e organizações para ajudar ao próximo, e não sei se isso sempre foi assim e não tínhamos conhecimento, ou se de uns tempos pra cá houve um aumento considerável destas ações. O mais importante é dizer que quando há este desprendimento e entrega, há também o uso da simplicidade. A pessoa deixa seu posto hierárquico, sua posição social, seu nível de nobreza e se deixa levar pelo envolvimento. Vemos essa mudança essencialmente no decorrer do tempo de engajamento, é como se a simplicidade tomasse conta daquele indivíduo. Ele já não vê o mundo e as coisas como antes, mas sim, como se estivesse na realidade de outras pessoas, em determinadas situações desastrosas ou de risco. A medida que nós entregamos a simplicidade vemos o mundo com outro olhos, vemos que não precisamos de fortalezas e castelos, nem tão pouco de riquezas materiais. Precisamos encontrar dentro de nós essa simplicidade, sermos espontâneos, naturais, e lembrar de que esta é a nossa natureza, o bem maior é o que tem valor.

Observe mais as coisas simples da vida e o mais importante, observe mais o próximo, suas necessidades, suas mazelas. Seja solidário, seja presente, faça o bem, seja simples de coração, se envolva, faça um mundo melhor ao seu redor.

Não, não quero ver a árvore iluminada na sala, nem quero saber quanto você já gastou em presentes.

Quero, sim, sentir no ambiente a mensagem viva do aniversariante deste dezembro mágico: toda a família está unida?

O perdão já eliminou aquelas desavenças que ocorrem no calor das nossas vidas?

Não quero ver a sua despensa cheia, quero saber se você conseguiu doar alguma coisa do que lhe sobra, para quem tem tão pouco, às vezes nada.

Não quero ver o Natal nas vitrines enfeitadas, no convite ao consumo, mas no enfeite que a bondade faz no rosto das pessoas generosas.

BOAS FESTAS

Não exiba os presentes que você já comprou, mesmo com sacrifício; quero ver aí dentro de você a preocupação com aqueles que esperam tão pouco, uma visita, um telefonema, uma carta, um e-mail...

Quero ver o espírito do Natal entre pais que descobrem tempo para os filhos, em amigos que se reencontram e podem parar para conversar, no respeito do celular desligado no teatro, na gentileza de quem oferece o banco para o mais idoso, na paciência com os doentes, na mão que apoia o deficiente visual na travessia das ruas, no ombro amigo que se oferece para quem anda meio triste, perdido.

Quero ver o espírito de Natal invadindo as ruas, respeitando

Espírito Natalino

Por fim, mostre-me que o espírito do Natal entrou definitivamente na sua vida, através do abraço fraterno, da oração sentida, do prazer de andar sem drogas e sem bebidas, do riso franco, do desejo sincero de ser feliz e, de tão feliz, não resistir ao desejo de fazer outras pessoas também felizes.

Deixe o Natal invadir a sua alma, entre os perfumes da cozinha que vai se encher de comidas deliciosas, no cheiro da roupa nova que todos vão exibir, abrace-se à sua família e façam alguns minutos de silêncio, que será como uma oração do coração, que vai subir aos céus, e retornar com um presente eterno, duradouro: o suave perfume de Jesus, perfume de paz, amor, harmonia e a eterna esperança de que um dia todos os dias serão como os dias de Natal.

Um Feliz Natal repleto de alegrias e fraternidade, esse é o meu desejo a vocês leitores!

Beijos da Jú.

Agora chegamos a uma época tão importante, Natal, Fim de Ano, e podemos dizer que encerramento de um ciclo e início de outro, com tantos planos e objetivos, então vamos aproveitar e emanar nossas energias positivas ao nosso redor, vamos ser humildes, caridosos, atenciosos, enfim, humanos. Vamos viver com simplicidade e assim encontraremos o caminho da paz.

Um mês de Dezembro abençoado para você e todos ao seu redor. Paz e Bem!

10

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Com Nelson Leandro Capiteli nelcap@ig.com.br Não se discute que o sistema de pontos corridos premia a melhor equipe de todo o campeonato. Mas, os pontos corridos terminaram com o imponderável: a disputa até o último jogo, até o último minuto, às vezes nem sempre o melhor sendo o campeão. Acho que estes “ingredientes” tornaram o futebol o esporte mais popular do mundo.

Não é bobagem dizer que hoje a Copa do Brasil, com o bom e velho “mata-mata”, tem muito mais charme que o Brasileirão.

Tite (foto) foi o grande protagonista do merecido título do Corinthians no Brasileirão. O treinador mostrou que um campeonato se ganha com um bom elenco, sem grandes estrelas.

Tite no Corinthians, Dunga na Seleção. O treinador do Brasil tem Neymar na sua melhor forma, arrebentando no Barcelona. Dunga conta ainda com a velocidade de Douglas Costa, a categoria de William e a inteligência de Lucas Lima e Oscar. Mesmo assim, a Seleção é tímida e insegura: a cara de um treinador que não é treinador para dirigir um selecionado...

Titular absoluto da zaga do Sport/PE, o rio-pardense Matheus Ferraz (foto) fez 5 gols no Brasileirão deste ano. Sondado pelo Fluminense/RJ, deverá permanecer no clube do Recife nas próximas temporadas...

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

11

Está sendo anunciado mais um jogo festivo de fim de ano em S.J.Rio Pardo, com presenças e vários ex-atletas. Será na noite do próximo dia 11/12 no estádio da Associação Atlética Riopardense (AAR). O ingresso será um quilo de alimento não perecível. “Amigos do Bem” é uma ação solidária organizada anualmente pela Escolinha do Rondinelli, com apoio da AAR e do Bonsucesso FC...

O Seu Divino Gastro Bar abriu as portas no dia 8 de novembro para receber com samba e feijoada os seus habituais frequentadores. A combinação perfeita agitou o domingo e reuniu dezenas de pessoas. A música de Mana Tessari e Luciana Guimarães completou a animação da casa.

Feijoada com samba 250 rio-pardenses participaram das Atividades da Feira de Saúde Adventista A Feira de Saúde da Igreja Adventista do Sétimo Dia em São José do Rio Pardo realizada sábado, 7 de novembro, no prédio do antigo mercado atraiu grande público, dentre os quais cerca de 250 pessoas de todas as idades realizaram o “circuito” completo de paletras e testes.

A feira, organizada por uma equipe multidisciplinar de profissionais de saúde e leigos, todos voluntários, sem fins lucrativos, teve estandes onde eram abordados os princípios básicos de saúde: nutrição saudável, exercício físico, água, luz solar, qualidade de vida, ar puro, descanso e espiritualidade.

Em cada estande, os participantes realizaram teste simples de saúde, como glicemia, pressão arterial, fluxo pulmonar, aptidão física e um cálculo computadorizado de sua Idade biológica.

Fisioterapeutas fizeram massagens de relaxamento

A boa aceitação pelo público foi surpreendente

Palestra sobre a importânia da água para o organismo

12

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Studio Laís Viana e “A Floresta Encantada” Na noite de 27 de novembro, o Studio de Dança Laís Viana apresentou na Fábrica de Expressão, em São José do Rio Pardo, o seu primeiro espetáculo, intitulado “A Floresta Encantada”. O evento mobilizou cerca de 90 bailarinos de várias idades e teve participação especial da escola Raquel e Camilla Ballet, de Franca. Dezenas de pessoas marcaram presença para prestigiar.

Prof. Esp. Marcus Tulio CREF 103800 Pós Graduado em Treinamento Desportivo e Gestão Pública Coordenador do ENAF a 10 anos.

Fotos: Darley Fcacion

DICA DO PERSONAL:

Pensamentos e Boas Festas Carrego e guardo três frases ou ditados que aprendi durante a minha profissão, gostaria de compartilhar com vocês: “Não existe treino milagroso, não existe dieta magica; o que existe é foco, disciplina, perseverança e o mais importante nunca desistir.” (seja determinado você consegue chegar lá e muita paciência não é da noite para dia que você transforma)

“Você é aquilo que come.” (não adianta querer ficar em forma se você não mudar seu cardápio) “Teoria é quando tudo se sabe, mas nada funciona; prática é quando tudo funciona, mas ninguém sabe o porquê; na Educação Física, a teoria une-se a prática e tudo funciona, e nós sabemos o porquê.” (desapegue de vídeos do youtube, aplicativos de celular e procure um profissional credenciado para te ajudar, esse possui muito mais conteúdo a te oferecer)

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

13

Enfim, gostaria de desejar Boas Festas a todos os leitores desta coluna, lembrar que mais importante que um presente ou os festejos, é que você possa tirar um tempo com sua família ou amigos para que ore, reze ou faça sua prece buscando o grande significado do Natal, e na virada do Ano você reflita sobre tudo que aconteceu e aprenda para torna-se melhor a cada dia.

“Tamo junto galera”.

Quero também agradecer imensamente ao Mauro Boaro (que tanto me cobrou essa coluna) e a equipe Zinho, meu muito obrigado.

A Família e amigos que me acompanharam e não viraram as costas em um ano tão difícil, sem palavras para descrever e agradecer tudo.

10 atitudes que ajudam a economizar água Na hora de poupar os recursos naturais do planeta, vale investir nos pequenos gestos cotidianos. Abaixo, confira algumas dicas que podem ajudar a usar a água de forma consciente em seu lar 1. Nos dias quentes faça a rega das plantas pela manhã ou à noite, para reduzir a perda de água por evaporação. A economia é de 48 garrafas de 2 litros por mês. No inverno, regue dia sim, dia não.

2. Para economizar água na hora de lavar a louça, limpe os restos de comida dos pratos e das panelas. Molhe tudo de uma vez e feche a torneira enquanto os ensaboa. Abra a torneira só para enxaguá-los. Acredite, o consumo de água cai de 117 litros para 20 litros!

3. Em residências ou condomínios, as piscinas que não estiverem sendo utilizadas precisam ficar cobertas. Assim, a perda por evaporação diminui em até 90%. Em uma piscina de tamanho médio, isso representa uma economia mensal de 3.785 litros de água - quantidade suficiente para atender uma família de quatro pessoas por cerca de um ano e meio.

4. Nada de jogar óleo de cozinha sujo pelo ralo! Além de entupir seu encanamento e deixar aquele mau cheiro na cozinha, um litro de óleo descartado de forma errada polui 25 mil litros de água.

Procure uma cooperativa e encaminhe o resíduo para reciclagem. Esse material pode ser transformado em sabão!

5. O lixo descartado de forma errada, como jogar um papel de bala pela janela ou no vaso sanitário, pode ir parar nos sistemas de abastecimento de água da cidade. O problema é que quanto mais suja estiver essa água, mais difícil (e caro!) fica para limpá-la para o uso da população.

6. Você sabe verificar quando o vaso sanitário está com vazamento? Essa é bem fácil: jogue pó de café nas laterais do vaso e observe. Se ele derreter ou desaparecer é sinal de que há vazamento na válvula ou caixa de descarga.

7. Dica para descobrir vazamento na instalação interna: 1º) Feche o registro do hidrômetro. 2º) Abra a torneira logo em seguida e espere toda a água escorrer. 3º) Coloque um copo cheio de água na boca da torneira e observe. Se a água do copo for sugada é sinal de que há vazamento no ramal que está ligado diretamente à rede.

8. Ao escovar os dentes por cinco minutos sem fechar a torneira, são consumidos 12 litros de água. Reduza o gasto para meio litro só molhando a escova e usando um copo do líquido para enxaguar a boca!

9. Muitos acabam demorando até 30 minutos para lavar o carro. Com uma mangueira não muito aberta, o gasto é de 216 litros de água. Com meia volta de abertura, o desperdício chega a 560 litros. Para reduzir, lave seu automóvel uma vez por mês com balde. Assim, o consumo cai para 40 litros.

10. Lavar roupa todo dia, que agonia!

Ainda mais em tempos de economia de água. Deixe acumular o máximo de peças que puder e, só então, ligue a máquina de lavar. Se você tem tempo disponível, vale até lavar as peças na mão para evitar o desperdício. Outra dica é colocar um balde vazio perto do chuveiro quando estiver tomando banho. A água coletada ali pode servir para deixar as roupas mais sujas de molho antes da lavagem.

(Fonte: revistacasaejardim.globo.com)

Festa da espuma

Panda Folia

Na noite de 14 de novembro, a galera marcou presença na Zoom Music Hall, em Tapiratiba, para aproveitar o calor e curtir a “Festa da Espuma”. A animação ficou por conta de Kaique Luiz e do DJ Cyber. Quem compareceu aprovou!

São Sebastião da Grama mais uma vez foi o destino para muitos baladeiros, na noite de 21 de novembro, quando o Clube Literário e Recreativo Gramense abriu as portas para a festa “Panda Folia – We are folia”. A animação da galera foi garantida pela banda Zullubaba, mais os DJs Maurício S e Andreza Mattos.

14

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Aniversariantes Dezembro 2015

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

15

(01) - Lilian Amâncio Cruz (01) - Carmem Silvia Baccan (01) - Edvaldo Delorenzo Dourado (01) - Luís Carlos Dourado (01) - Fabiano da Silva Mello (01) - Lupércio de Pauli (01) - Cristiane Lourenço Pimentel (02) - Fábio de Andrade (02) - Zélia Cristina da Silva (02) - Gustavo Felipe Zulli de Lima (02) - Kaylane Ap. Soares Rodriguês (03) - Mauro Rodrigues Silva (03) - Bruno Donizetti Maieru (03) - Rafael Donizetti Maieru (03) - Daniel Carlos Zanetti (04) - Raquel Martins Silva (04) - Márcio de Biazzi Garcia (04) - Letícia Chiconello D. de Souza (05) - Juliana Zanella (06) - Amanda Ferreira Viana (06) - Carlos Antônio Rodrigues (07) - Andréa Frêire Paolielo Boaro (07) - Magali P. Zanella (07) - Airce Oliveira Andrade (08) - José Carlos Dal Bon (08) - Alexandre Manetta (08) - Márcia Maria de Moraes (08) - Márcia Gonçalves Simões (08) - Rosa Maria G. Camarco (09) - Pedro Bertolino (09) - Luís Henrique Del Ciampo Jr. (09) - Ana Luiza da Cruz Bertolino (09) - Letícia Balbino Cândido (09) - Antonio Donizetti Maieru (10) - Wagner Luís Biondo (10) - Claudia Luciana F. Felisberti (10) - Patrícia Mamede Fernandes (11) - Anna V. Guimarães Garcia (11) - Julia Eduarda Campeoto Paiva (11) - Sonia Regina R. Piovesan (12) - Talita Carriero de Lima (12) - Hilda Ap. Pasin (12) - Rafael Henrique Dias Estevam (12) - Claudio Roberto Pimentel (13) - Sevanir Dutra de M. Junior (13) - Luís Henrique Buffo (14) - Maria H. Modesto de Araújo (15) - Fabiana Dias Carvalho (15) - João Paulo da Costa (15) - Ricardo Alessandro de Pauli (16) - Salma Abichabik Pivato (16) - Rodolpho José Del Guerra (16) - José Roberto Ferreira (16) - Rariuchi Martinez (16) - Amanda Aparecida de Souza (16) - Aline de Faria Rodrigues (17) - Edson Boaro Lofrano (17) - Sílvia Isabel F. Ortega (18) - Sirlene L. da Veiga Cassucci (18) - Claudemir Paulo (18) - Fernanda Boldrin Zanetti (18) - Hercules Marcos de Moraes (18) - Valdir Ferreira (18) - José Roberto Spina (18) - Camila Lino Dal Bom (19) - Maria Cândida Pasin (19) - Elisete C. Felisberto Paduelli (20) - Priscila Cristina de Carvalho (20) - Ana Clara de Carvalho Lofrano (20) - Ana Raquel de C. Lofrano (21) - Ariane Siqueira Rangel João (21) - Sabrina Feltra (21) - Aline Castoldi Gradim (22) - Luís Paulo Feliciano (22) - Eliana Donizeti Rosa Paulo (22) - Sandra Regina Ribeiro Cara (22) - Aline Pasin Estevão (22) - Maria Alice Boaro Araújo (23) - Ana Luzia D. Dela Coleta (23) - Giuliano da Silva Gonçales (23) - Priscila Ramos Fragoso (24) – Rosalina Fonseca da Cruz (24) - Fernanda Quaio (24) - Ana Laura Cambuim Garcia (24) - José Gulherme de Campos (24) - Alessandro Roberto Marques (24) - Eder Roque de Freitas (24) - Bruno Biagiotti Hernandes (25) - Robison Roque Hernandes (25) - Marlene J. Feliciano Moltine (25) – João Batista de Faria (25) - Luciano Roberto Lucas (25) - Marcius Felipe G. Modesto (25) - Evandro da Silva de Pauli (26) - Renelson Lopes Gil (27) - Fábio Mazzotti (28) - Sergio Ferian (28) - Carlos Antonio de Souza (28) - Mauro Gomes (28) - Munah Georges Hallal (29) - Daniel Brito dos Santos (29) - Arthur Alciati (30) - Sirlei Marchiotti (30) - Luciene C. da Silva Lofrano (31) - Elisete Quessada Biajiotti (31) - Luís Pedro Bertolino (31) - Maria Eduarda da Silva Boaro

Santa Luzia, protetora dos olhos

O nome de Santa Luzia deriva do latim e significa: Portadora da luz.

Ela é invocada pelos fiéis como a protetora dos olhos, que são a “janela da alma”, canal de luz.

Ela nasceu em Siracusa (Itália) no fim do śeculo III. Conta-se que pertencia a uma família italiana e rica, que lhe deu ótima formação cristã, a ponto de ter feito um voto de viver a virgindade perpétua. Com a morte do pai, Luzia soube que sua mãe, chamada Eutícia, a queria casada com um jovem de distinta família, porém, pagão.

Ao pedir um tempo para o discernimento e tendo a mãe gravemente enferma, Santa Luzia inspiradamente propôs à mãe que fossem em romaria ao túmulo da mártir Santa Águeda, em Catânia, e que a cura da grave doença seria a confirmação do “não” para o casamento.

Milagrosamente, foi o que ocorreu logo com a chegada das romeiras e, assim, Santa Luzia voltou para Siracusa com a certeza da vontade de Deus quanto à virgindade e quanto aos sofrimentos pelos quais passaria, assim como Santa Águeda.

Encerramento do ano na Escola Cáritas Música, dança, coreografias, encenações fizeram parte do espetáculo “O Pequeno Príncipe”, apresentado por alunos e professores da Escola de Educação Especial Cáritas, no dia 26 de novembro. O evento fez parte das atividades de encerramento do ano letivo e foi prestigiado por pais, alunos e comunidade escolar.

Santa Luzia vendeu tudo, deu aos pobres, e logo foi acusada pelo jovem que a queria como esposa.

Não querendo oferecer sacrifício aos falsos deuses nem quebrar o seu santo voto, ela teve que enfrentar as autoridades perseguidoras.

Quis o prefeito da cidade, Pascásio, levar à desonra a virgem cristã, mas não houve força humana que a pudesse arrastar. Firme como um monte de granito, várias juntas de bois não foram capazes de a levar (Santa Luzia é muitas vezes representada com os sobreditos bois). As chamas do fogo também se mostravam impotentes diante dela, até que por fim a espada acabou com vida tão preciosa. A decapitação de Santa Luzia se deu no ano de 303.

Conta-se que antes de sua morte teriam arrancado os seus olhos, fato ou não, Santa Luzia é reconhecida pela vida que levou Jesus – Luz do Mundo – até as últimas consequências, pois assim testemunhou diante dos acusadores: “Adoro a um só Deus verdadeiro, e a Ele prometi amor e fidelidade”.

Santa Luzia, rogai por nós!

(Fonte: santo.cancaonova.com)

16

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Dia do Mecânico Essa data tem como origem a profissão do mecânico, que é voltada para o ajuste e para o conserto de veículos automotivos, com o fim de poder prevenir situações de risco para os donos desses veículos, mas também para todos aqueles que usufruem do espaço civil, como os motoristas de outros veículos, pedestres e ciclistas, por exemplo.

A ideia é parabenizar um profissional que torna mais segura e confortável a sua ida e vinda, seja para a faculdade, para o trabalho, para levar as crianças a escola, para o supermercado ou para uma grande viagem. Afinal, trata-se de um indivíduo que merece a sua confiança, seu respeito e consideração, pois nas mãos dele estão o seu bem estar e o bem estar daqueles que lhe são profundamente caros.

Sabe-se que no nosso país temos mais de 700 mil mecânicos, espalhados por cerca de 92 mil oficinas, de acordo com dados oficiais do Grupo de Manutenção Automotiva. São esses homens e mulheres que cuidam para que funcionem plenamente mais de 80% da frota que circula pelo nosso país, o que equivale a mais de 32 milhões de veículos automotivos.

Ou seja, são muitos os que se dedicam para que seu carro ou sua moto estejam tinindo quando você mais precisar deles e que garantem que esses equipamentos nunca te deixem na mão! É por essa razão que existe essa data e que vale a pena celebrá-la!

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

17

(http:www.calendariobr.com.br)

Jantar beneficente

Dia da Família A família é merecedora de uma data comemorativa. Em razão da sua importância para a vida de todos, o dia 08 de dezembro foi criado pelo governo federal, para que estas pudessem ter um dia para se reunir.

A família é o primeiro contato de uma criança, suas relações com outras pessoas, onde aprende a se comportar bem, como respeitar ao seu próximo. É na família que devemos encontrar amor, carinho e proteção, porém não é isso que acontece sempre.

Algumas crianças são maltratadas em suas casas, por seus pais e irmãos e, não suportando o sofrimento, fogem e vão morar nas ruas, vivem solitárias, passam frio, fome e outras necessidades.

Hoje em dia os modelos familiares mudaram muito, existem famílias de pais divorciados, famílias de pais solteiros, famílias onde os avós tomam conta dos netos, enfim, uma grande variedade. Mas essas diferenças não impedem que as pessoas sejam felizes e que se tratem com respeito, consideração, amor, carinho e atenção, valores que mantém os laços de afetividade bem definidos dentro do grupo.

Cada um deve viver sem se preocupar com a estrutura familiar das outras pessoas, nem com a estrutura econômica, pois essas comparações podem causar intrigas que afastam os familiares. Cada um deve viver com aquilo que tem, da maneira que pode e consegue.

Dezenas de pessoas marcaram presença no Jantar Beneficente promovido pelo Educandário São José, na noite de 14 de novembro. O variado cardápio e a música de Telma Linsk foram ingredientes que agradaram os participantes. O cardápio ficou por conta do Chef André!

As pessoas devem sempre procurar manter uma relação de amizade e respeito com todos de sua família, fazendo reuniões para encontrarem, conversarem e se divertirem de forma agradável. Visitar a casa dos avós, bisavós, tios e primos também é uma forma saudável de convivência familiar, pois torna as pessoas mais unidas, mais amigas umas das outras.

Por Jussara de Barros Pedagoga Equipe Escola Kids (Fonte: www.escolakids.com)

“A verdadeira felicidade está na própria casa, entre as alegrias da família”. (Léon Tolstoi) “Melhor do que todos os presentes debaixo da árvore de Natal é a presença de uma família feliz.”

“Um homem nunca deve negligenciar a sua família pelos negócios.”

(Walt Disney) Lute pela sua família porque um dia você vai precisar de sua força e acolhimento.

O telhado da família começa a ser apedrejado quando os valores morais deixam de ser ouro e o dinheiro alimenta a estupidez de seus membros!

18

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Datas Comemorativas Dezembro 2015 01 - Dia do Imigrante

01 - Dia do Numismata 01 - Dia Internacional da Luta contra a AIDS 02 - Dia da Astronomia 02 - Dia Nacional das Relações Públicas 02 - Dia Nacional do Samba 02 - Dia Pan-americano da Saúde 03 - Dia Internacional do Portador de Deficiência 04 - Dia da Propaganda 04 - Dia do Orientador Educacional 04 - Dia do Pedicuro 05 - Dia Internacional dos Voluntários para o Desenvolvimento Econômico e Social 06 - Dia da Extensão Rural no Brasil 07 - Dia do Oficial de Justiça 08 - Dia da Família 08 - Dia da Justiça 08 - Dia Mundial da Imaculada Conceição

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

19

09 - Dia da Criança Especial 09 - Dia do Alcoólico Recuperado 09 - Dia do Fonoaudiólogo 10 - Declaração Universal Direitos Humanos 10 - Dia do Sociólogo 10 - Dia Internacional dos Povos Indígenas 10 - Dia Universal do Palhaço 11 - Dia do Arquiteto 11 - Dia do Engenheiro 12 - Dia Internacional da Criança na Mídia 13 - Dia de Santa Luzia 13 - Dia do Cego 13 - Dia do Engenheiro Avaliador 13 - Dia do Marinheiro 13 - Dia do Ótico 13 - Dia do Perito de Engenharia 14 - Dia Nacional do Ministério Público 15 - Dia da Mulher Operadora do Direito (Dia da Advogada) 15 - Dia do Jardineiro 16 - Dia do Reservista 17 - Dia do Pastor Presbiteriano 18 - Dia do Museólogo 20 - Dia do Mecânico 21 - Dia do Atleta 22 - Início do Verão 23 - Dia do Vizinho 24 - Dia do Órfão 25 - Natal 26 - Dia da Lembrança 27 - Criado o Departamento de Imprensa e Propaganda (DIP - 1939) 28 - Dia do Salva-vidas 28 - Dia da Marinha Mercante 29 - Dia Internacional da Biodiversidade 30 - Criação do Vale do Aço (1998) 31 - Reveillon 31 - Dia de São Silvestre

Fraternidade Universal

O Dia da Fraternidade Universal é um feriado mundial e é comemorado no dia 1 de Janeiro.

Também conhecido como o Dia da Confraternização Universal ou o Dia da Paz Universal é comemorado, na verdade, em quase todo o mundo no primeiro de janeiro. Nesse dia, as pessoas trocam votos de alegria, de paz e de felicidade para o ano que se inicia. Tradicionalmente há uma vigília na noite de 31 de dezembro, quando se comemora com muita festa a passagem do ano. Em 8 de dezembro de 1968, o papa Paulo VI escreveu uma mensagem propondo a criação do Dia Mundial da Paz, a ser festejado no dia 1º de janeiro de cada ano. Mas o papa não queria que a comemoração se restringisse apenas aos católicos – para ele, a verdadeira celebração da paz só estaria completa se envolvesse todos os homens, não importando a religião. “A proposta de dedicar à paz o primeiro dia do novo ano não tem a pretensão de ser qualificada como exclusivamente nossa, religiosa ou católica. Antes, seria para desejar que ela encontrasse a adesão de todos os verdadeiros amigos da paz”,

Jantar dançante E a noite de 14 de novembro foi de festa no salão de eventos do São Roque, onde aconteceu o Jantar Dançante - Flash Back. Dezenas de pessoas estiveram no local para curtir os hits dos anos 60, 70 e 80, além do cantor Ricardo Bombarda. Um sucesso!

dizia, em sua mensagem. No texto, expressava seu desejo de que esta iniciativa ganhasse adesão ao redor do mundo com “caráter sincero e forte de uma humanidade consciente e liberta dos seus tristes e fatais conflitos bélicos, que quer dar à história do mundo um devir mais feliz, ordenado e civil”. Portanto, O Dia da Paz Mundial é um dia a ser celebrado pelos “verdadeiros amigos da Paz”, independente de credo, etnia, posição social ou econômica. Ainda que desde 1981 o Dia Internacional da Paz seja comemorado em 21 de setembro, a data de 1º de janeiro é reconhecida pela ONU como o Dia da Confraternização Universal, ou seja, do diálogo e da paz entre os povos. O primeiro dia de cada ano, portanto, tem sido reservado à reflexão de como queremos que o mundo seja nos próximos 364 (ou 365) dias que ainda estão por vir. Também é o dia em que são trocados votos de paz, felicidade, saúde e prosperidade para o ano que se inicia.

(Fonte: pt.wikipedia.org)

20

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Neuróticos Anônimos

É uma decisão Quando refletirmos sobre esse infinito poder temos que reportar às nossas origens. Um infinito Poder Criador nos concebeu e independente da nossa vontade aqui estamos presente, fazendo parte deste imenso universo. Só que, ao recebermos a vida por esse Poder Superior, ou Deus, conforme a concepção de cada um, fomos dotados da capacidade de pensar, raciocinar e tomar decisões, fomos privilegiados em relação a outros seres viventes. Em nossa vivência, no suceder dos dias, somos afetados por muitos imprevistos e desconfortos. Existem as provações, pelas quais todo ser humano passa.

Provações de ordem psíquica e física, afetando nosso corpo e a própria convivência conosco e com nossos semelhantes. Há momentos em que sentimos que estamos de mal com o mundo e o mundo está de mal conosco. A maioria da humanidade vive hoje em dia uma crise de depressão, medo, ódio, inveja, ciúme, angústria, entre outros, e acima de tudo, o grande mal que se chama “egoísmo”.

Quando procuramos suprimir esse egoísmo voltamos a nos religar ao nosso Poder Criador, conquistamos a “humildade”, diante da qual aceitamos os nossos erros e nos prontificamos a corrigí-los. Automaticamente fazemos uma remodelação interior que nos conduz a um bem estar e vivência digna. Acima de tudo possuímos um importante recurso, ou seja, um cérebro que raciocina e que toma decisões. A maioria das vezes falta-nos a “serenidade” tão necessária em momentos difíceis. A “serenidade” nos acomoda, nos traz equilibrio e conforto. O ser equilibrado relembra as suas origens e se volta para o Poder Divino e Criador, fonte de suprimento e paz, a energia que supre tudo o que existe. Tudo o que fazemos em nossa vida depende simplesmente de uma decisão.

Se mudamos um passo, se levamos o alimento à boca, se ofendemos alguém, se procuramos conviver bem, se nos valorizamos, tudo é uma questão de escolha. Se quiser estar com Deus ao seu lado a decisão é simplesmente sua. Escolha de que modo quer viver e colher seus frutos.

Espero que escolha e decida-se pelo melhor. Anônimo de Apucarana/PR.

24 hs de Paz e Serenidade

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

21

Endereços: Salão da Igreja Matriz, às 2ªs feiras, às 19h30min, terapia e 4ª s feiras, 19h30min, reunião de estudo.

Também temos reuniões online.

Mais informações:

www.neuroticosanonimos.org.br

Bambu da Sorte

(Dracaena sanderiana) Paz, saúde e prosperidade Conhecida popularmente como bambu da sorte ou lucky bamboo, a dracena sanderiana (Dracaena sanderiana), ao contrário do que o nome sugere, não é um bambu e sim um membro da família das Liliáceas, originária das florestas tropicais da África e sudeste da Ásia.

Também conhecido como dracena-fita, o bambu da sorte é um arbusto de textura semi-herbácea que pode atingir até 1,50m de altura. Na natureza, possui caules eretos e finos, de onde surgem as folhas lanceoladas, estreitas e ligeiramente torcidas.

Esta planta tem sido usada com freqüência nas práticas do Feng Shui.

Acredita-se que ela tenha uma energia muito favorável, pois simboliza a próspera união entre dois elementos: a água e a madeira. Quando ela é oferecida como presente, costuma receber um laço vermelho, para que a energia do fogo seja adicionada, de forma que juntos, os três elementos, possam atrair a energia positiva (Chi) para um ambiente.

Ainda de acordo com as antigas tradições chinesas, o número de hastes do bambu da sorte que colocamos num ambiente pode ter diferentes significados, sempre ligados à felicidade, prosperidade e longevidade. Assim: 2 hastes de bambu da sorte significa sorte; 3 ou 6 hastes simbolizam felicidade; 5 ou 7 hastes atraem saúde; 8 hastes simbolizam prosperidade; 9 hastes atraem boa fortuna; 21 hastes simbolizam benção divina.

Em casa, segundo a tradição, dá muita sorte manter três hastes de bambu da sorte, para atrair paz, saúde e prosperidade.

As formas sinuosas, que dão tanto

charme a esta planta, são obtidas por meio de um trabalho longo e minucioso, no qual o crescimento do bambu da sorte é conduzido para que adquira o formato em espiral ou torcido. Com o tempo, as hastes vão mudando gradativamente de cor, passando do verde claro para um tom mais escuro.

Além disso, os brotos vão surgindo nas hastes, gerando folhas lanceoladas que vão crescendo e conferindo um visual muito bonito ao conjunto.

Para manter a estética da planta é possível podar suas raízes de forma moderada, sem que isso prejudique o bambu da sorte.

Como cuidar do seu bambu da sorte O cultivo do bambu da sorte pode ser feito tanto em recipiente com água (cristais e pedras também podem ser usados) como na terra, desde a umidade seja sempre mantida.

(Continua na pág. 23)

22

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Bambu da Sorte

(Dracaena sanderiana) (Continuação da pág. 22) Água é um dos requisitos fundamentais para que o bambu da sorte se desenvolva bem. Se for cultivá-lo apenas em água, o ideal é utilizar água filtrada e livre de cloro, para isso, coloque a água de torneira num recipiente e deixe em repouso por 24 horas antes de usá-la no cultivo da sua planta. É recomendável sempre trocar a água da planta (uma vez por semana), mantendo-a fresca, limpa e à temperatura ambiente. Todos os dias é preciso ficar de olho no nível de água.

Periodicamente, pode-se acrescentar à água um pouco de fertilizante NPK (facilmente encontrado no mercado especializado), seguindo as orientações da embalagem e sem exageros.

A luz é outro fator que contribui para o bom desenvolvimento do bambu da sorte. Em seu ambiente natural, esta planta cresce sob a sombra de outras plantas maiores, que filtram os raios solares, de forma que a luz solar direta lhe é extremamente prejudicial.

O ideal é que ela receba bastante luminosidade. Em resumo: devemos colocar o bambu da sorte em um ambiente onde receba luz natural, mas nunca sol direto.

Opções É possível adquirir o bambu da sorte em vários formatos: com hastes retorcidas (uma verdadeira escultura viva); retas (no estado natural); em forma de “S” (podendo medir até 75 cm) e com hastes em espirais (a forma que exige técnicas mais difíceis para ser obtida).

Na cultura chinesa, é costume presentear alguém com o bambu da sorte para desejar saúde, paz e prosperidade ou para celebrar o “novo” (inaugurações, compra de imóveis, abertura de empresas, etc.), atrair longevidade ou ativar possíveis energias estagnadas nos ambientes, consideradas energias negativas.

Se não for por estes motivos ainda restam bons argumentos para ter um bambu da sorte em casa ou no escritório: a planta é super-resistente, não dá trabalho e resulta num belo efeito ornamental!

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

23

(Fonte: www.jardimdeflores.com.br)

Sete maneiras de definir a barriga sem abdominais

Monte a combinação perfeita para ganhar tônus e gominhos.

A competição é acirrada: de um lado, à vontade em conseguir o abdômen definido. Do outro, a preguiça em encarar o abominável sobe e desce dos abdominais. Entre um e outro, ficam você e a culpa por não dar um fim nessa situação. “Mas existem outras maneiras de definir o abdômen, ganhando tônus e alcançando a hipertrofia dos músculos”, afirma o professor Diogo Cestari de Aquino, especialista em fisiologia do exercício e reabilitação cardíaca. É importante ressaltar que não existe um único exercício capaz de realizar esse objetivo. Para tonificar o abdômen, é importante conciliar exercícios de fortalecimento com sessões de treinamentos aeróbios, para diminuir a porcentagem de gordura. Além disso, é preciso trabalhar o fortalecimento e o alongamento dos músculos que mantém a postura equilibrada.

Controle da respiração O controle da respiração durante a realização de outros exercícios físicos tem como principal objetivo a estabilização do movimento. Por isso, a respiração em si não traz modificações na estética e no fortalecimento da parede abdominal. No entanto, para um indivíduo destreinado, esse estímulo pode ser suficiente para obter pequenas melhorias nesses músculos, como a diminuição da flacidez.

Caminhada e corrida Os dois exercícios são excelentes aliados na definição dos músculos abdominais. Para conquistar a definição muscular desejada, três fatores são de extrema importância: - hipertrofia dos músculos abdominais -diminuição da porcentagem de gordura -boa postura A corrida e a caminhada são excelentes aliadas na diminuição da porcentagem de gordura, porque

queimam calorias.

Boa postura Ela é fundamental para eliminar a barriga. A postura inadequada pode ocorrer por um desequilíbrio muscular, evidenciado pela fraqueza da parede abdominal e pelo encurtamento da musculatura vertebral lombar e flexores do quadril. Associado a esse quadro, observa-se aumento da lordose lombar, causa frequente de quadros de lombalgia. Por isso, o fortalecimento e o alongamento das musculaturas favorecem a manutenção ou a melhora do alinhamento postural.

(Continua na pág. 25)

24

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Sete maneiras de definir a barriga sem abdominais (Continuação da pág. 24) Aulas de yoga As aulas de yoga podem ajudar na definição do abdômen. Além das técnicas respiratórias que promovem o trabalho dos músculos abdominais profundos, inúmeras posições da prática solicitam fortemente o trabalho abdominal para a estabilização dos movimentos, contribuindo para o fortalecimento da parede abdominal.

Pilates Os exercícios praticados no Pilates são excelentes aliados na definição da região. Em todos eles, o principio básico é a ativação dos músculos profundos do abdômen, promovendo a correta respiração, a estabilização do centro de equilíbrio e a melhora postural. Além disso, o trabalho dos músculos superficiais do abdômen é extremamente solicitado na execução de inúmeros movimentos, contribuindo para a melhora da definição muscular.

Aulas de spinning As aulas de spinning podem favorecer o abdômen por auxiliarem na manutenção da composição corporal ou na diminuição da porcentagem de gordura. Assim como a corrida e a caminhada, trata-se de uma atividade aeróbia e que, por isso, ajuda na queima de gordura. Mas, por causa da posição sentada, é importante observar a postura e trabalhar, em conjunto, exercícios para melhorar o equilíbrio postural.

Alongamento Apesar de não atuar de forma significativa na diminuição da porcentagem de gordura ou no fortalecimento abdominal, as aulas de alongamento podem auxiliar na melhora da definição muscular. Isso porque esses movimentos promovem o equilíbrio postural, fator extremamente importante também para a estética.

Tonificação ou hipertrofia?

A diferença entre o trabalho de tonificação e hipertrofia muscular não está na modificação dos exercícios, e sim na intensidade e volume de trabalho a ser realizado. Para priorizar a hipertrofia, a carga (intensidade) de trabalho deverá ser maior, portanto o volume (repetições) total diminui. Em trabalhos de tonificação muscular, o volume total de trabalho é aumentado, portanto a carga de trabalho fica diminuída (em relação a um treinamento para hipertrofia). Vale lembrar que, para qualquer um dos objetivos, as últimas repetições devem ser realizadas com dificuldade.

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

25

(Fonte: www.minhavida.com.br)

Casamentos

Pâm Lima Fotografias

Luís Otávio e Nathalia

Foto: Luana Pereira

Samuel e Amanda

Casaram-se no dia 7 de novembro, na igreja matriz de São José, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Maria Henrique Pereira Palhares e José Eustáquio Palhares. Ela é filha de Edson Greany e Giselda Liberato Greany.

Casaram-se em 21 de novembro, na sede da Associação Atlética Riopardense, em São José do Rio Pardo.

Ele é filho de Rinaldo Farah Ortega e Silvia Isabel Fernandes Ortega. Ela é filha de Edson Roberto Ratz e Ana Claudia Morgan Ratz.

Foto Metro

Foto Metro

Marcos e Mariana

Casaram-se na noite de 28 de novembro, na igreja de Santa Teresinha, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Batista Gomes e Maria Célia Dias Gomes.

Ela é filha de José Milton Fernandes e Maria José Salotti Fernandes

Fábio e Flávia

Casaram-se na noite de 6 de novembro, na igreja matriz de São José, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Elcio Voltarelli e Isabel do Carmo Dias Voltarelli. Ela é filha de Lauro Faustino dos Santos e Amélia Aparecida Mantovani dos Santos.

Foto Líder

Fábio e Letícia

Casaram-se na noite de 14 de novembro, na igreja matriz de Nossa Senhora das Dores, em Itobi. Ele é filho de Ronaldo da Silva e Vera Lúcia da Rocha Silva. Ela é filha de Odair Gonçalves Pereira e Maria Helena Moreira.

Foto Metro

Adriano e Juliana

Casaram-se na noite de 7 de novembro, na igreja matriz de São Sebastião, em São Sebastião da Grama.

Ele é filho de João Paulo Lopes Garcia e Geni Corrêa Lopes Garcia. Ela é filha de João Batista Martins e Vera Lúcia de Farias Martins

Neste final de ano, nossos cumprimentos e votos de felicidades aos casais que terão seu primeiro Natal vivendo em matrimônio. Que seja por toda a vida!

Foto Líder

Fernando e Tatiane

Casaram-se na noite de 21 de novembro, na igreja matriz de Nossa Senhora das Dores, em Itobi. Ele é filho de Antonio Aparecido Santos e Silvia Helena P. dos Santos. E ela, filha de Paulo Arofo e Maria de Lourdes Simão.

Foto: arquivo pessoal

No dia 21 de novembro foram lembrados os 54 anos de casamento de Moacyr de Souza de Eni Pietrucci de Souza.

A comemoração das Bodas de Níquel do casal reuniu amigos e familiares, especialmente os filhos Ronaldo Egidio de Souza, Marcia Helena de Souza, Luceli de Souza Baptistão, além dos netos e bisneto. Felicidades!

Bodas

Foto: Luana Pereira

Noivado

Registramos aqui a troca das alianças do casal Walisson Faria e Viviane Nogueira que, no dia 14 de novembro, anunciaram o noivado, dando mais um passo rumo ao altar. Cumprimentos aos pais dele: José Vitor de Faria e Mercedes Alves de Souza; e aos pais da noiva: Alfredo Nogueira Júnior e Adryana Junqueira.

Votos de felicidades!

BOAS FESTAS “Natal é o nascimento de Cristo.

Ano Novo é o nascimento de uma nova esperança.

Que o seu Natal seja brilhante de alegria, iluminado de amor.

Feliz Natal e o seu Ano Novo cheio de esperança.”

O JORNALZINHO

26

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Receita do André Contrate os serviços do André para pequenos e grandes eventos ou faça sua encomenda pelo tel: (19) 99263.0332. receitadoandre@hotmail.com

Peru com ervas e maçãs carameladas

Ingredientes: Para o peru: 1 peru grande de 5 kg ½ xícara de tomilho com orégano (de preferência frescos) ½ xícara de salsa picada 1 garrafa de vinho branco seco 1/3 de xícara de molho inglês 1/3 de xícara de mostarda Para as maçãs: 3 xícaras de açúcar ½ xícara de água ¼ de xícara de vinagre 1/3 de xícara de catchup 14 maçãs pequenas

Prepare o peru: Numa tigela misture as ervas e reserve. Coloque o peru numa assadeira e banhe com o vinho, a mostarda e o molho inglês passe a mistura de ervas sobre o peru cubra-o com papel alumínio e asse em forno bem quente por 4 horas ou até que esteje macio, retire o papel alumínio e deixe dourar Prepare as maçãs: Numa panela grande, misture o açúcar, a água, o vinagre e o catchup. Leve ao fogo baixo e mexa até o açúcar dissolver. Retire as sementes das maçãs, coloque as na panela tampe e deixe cozinhar em fogo baixo por 20 minutos ou até que fiquem macias.

Disponha o peru numa travessa com as maçãs e sirva.

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

27

Oswald de Andrade

Almoço “Queima do Alho”

Com um cardápio pra lá de especial, a Comunidade Deus Proverá recebeu dezenas de famílias para o almoço beneficente “Queima do Alho”, realizado no domingo, 22 de novembro, na quadra do Educandário São José.

Os voluntários e membros da comunidade capricharam. Toda a renda foi destinada a atividades assistenciais mantidas pelo grupo.

Biografia, obras e estilo literário Um dos principais literatos do modernismo no Brasil, José Oswald de Sousa Andrade nasceu em São Paulo no ano de 1890 e viveu até 1954, ano de seu falecimento.

Em 1916 deu inicio ao livro Memórias Sentimentais de João de Miramar.

Em 1917 conheceu Mario de Andrade e a partir de então, passaram a trabalhar juntos iniciando movimentos que visavam a Semana de Arte Moderna de 1922, que ocorreu em 1922.

Ainda no ano de 1922, o escritor

modernista Oswald de Andrade escreveu o romance Trilogia do Exílio.

A partir de então, escreveu outras obras: Estrela de Absinto, A Escada Vermelha, Primeiro Caderno do Aluno de Poesia, etc.

No ano de 1924, Oswald lançou na Europa o movimento nativista Pau-Brasil. Para dar continuidade a este movimento, ele fundou, em 1927, a Revista de Antropologia com seu Manifesto Antropofágico.

Com A Crise da Filosofia Messiânica, ele passou a ser livre Docente de Literatura Brasileira na Universidade de São Paulo.

Além dos livros escritos por ele, Oswald de Andrade foi o precursor de perspectivas totalmente inexploradas pelo teatro brasileiro.

PRINCIPAIS OBRAS: Romances Os Condenados (1922), Memórias Sentimentais de João Miramar (1924), Estrela de Absinto (1927), Serafim Ponte Grande (1933), A Escada Vermelha (1934), Os Condenados (l941) - reunindo os livros de 1922,1927 e 1934, constituindo a Trilogia do Exílio, Marco Zero I - Revolução Melancólica (1943), Marco Zero II - Chão (1946).

Poesia Pau-Brasil (1925), Primeiro Caderno de Poesia do Aluno Oswald de Andrade (1927), Poesias Reunidas (1945).

Teatro O Homem e o Cavalo (1943), Teatro (A Morta, O Rei da Vela), (1937).

Ensaio Ponta de Lança (1945?), A Arcádia e a Inconfidência (1945), A Crise da Filosofia Messiânica (1950), A Marcha das Utopias (1966).

Memórias Um Homem sem Profissão (1954).

(Fonte: www.suapesquisa.com)

28

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Tiago Telles Braz 01-12 Fabiano Mello 01-12

Stefany Silveira 01-12

Luísa Petrocelli 01-12

Roberta Baldo 02-12 Gláucia Tardelli Carlos 02-12 Mariana Caetano 02-12

Bianca Claro 02-12

Fábio Mazziero 03-12

Patrick Martins 03-12 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

29

Especial: 13 cozinhas brancas e diferentes Há quem diga que para se ter uma cozinha interessante, é preciso deixar para trás o branco, tom que prevaleceu, por muito tempo, como solução para o cômodo. Mas o que as pessoas esquecem é que tal estratégia de decoração é certeira para alcançar um clima leve, despretensioso e muito aconchegante. Casa Vogue fez uma seleção de ambientes que usam o total white - ou a predominância dele -, com truques de estilo capazes de deixar a falta de cor mais radiante que um arco-íris.

Minimalismo industrial A estética industrial, que está super em alta, ganha leveza ao incorporar o branco desta cozinha minimalista. Os armários (que possuem algumas portas de madeira natural) e a mesa aparecem em linhas simples e retas; um belo contraste com a textura rústica da parede. As clássicas cadeiras feitas pelo casal Eames e as luminárias pendentes ficam encarregadas de adicionar charme e personalidade.

Perfume rústico A madeira aparece novamente para evocar agradáveis lembranças de uma cozinha de fazenda. Com textura natural apenas no piso de tábua corrida e na mesa, ela divide espaço com armários tradicionais cheios de detalhes, azulejos quadrados, um aparador com prateleiras expostas e inesperadas luminárias fabris, sendo que todos esses itens surgem cobertos de branco.

O brilho vintage do cobre Aqui, elegantes armários e prateleiras abrem espaço para que eletrodomésticos e acessórios dêem ainda mais brilho no cômodo clean.

O fogão, a coifa, as panelas e até alguns copos mostram suas formas retrô na cor bronze, outro hit da decoração nos últimos anos. O resultado não poderia ser melhor. Enquanto o branco garante a serenidade, o metal tempera ousadia.

Detalhes contrastantes Os tons de branco que formam o piso, a bancada minimalista e a parede de azulejos quadrados, cada um em um estilo, abrem espaço para alguns pontos de alto contraste que injetam drama ao ambiente.

Luminárias tipicamente usadas na área externa foram instaladas ali para lançar uma luz inesperada sobre a pia (que é dourada!) e quebrar a homogeneidade visual com seus corpos negros. A cafeteira, o forno, o cooktop e a grade no alto do cômodo seguem a mesma cor.

Superfícies prateadas Um certo ar de futurismo se instala no ambiente acima graças à profusão prateada. Além de estar presente nos eletrodomésticos de aço inoxidável e em alguns acessórios, o brilho metálico aparece nas pastilhas que cobrem a parede. Um grito de ousadia que se torna ainda mais forte ao lado das luminárias pendentes transparentes. Hello, Jetsons!

(Continua na pág. 31)

30

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Convenção nacional

Troféu Amigos da Natação

Entre os dias 30 de outubro a 1 de novembro, a rede Bosch Service reuniu representantes das empresas credenciadas de todo o país em Florianópolis (SC) para a Convenção Nacional, realizada no Resort Costão do Santinho. Na oportunidade, São José do Rio Pardo marcou presença com o pessoal do Centro Automotivo Papa Léguas e da Turbo Diesel - Fabiana, Cristiano, Júlio, Silvia, Reginaldo e Josy. Com o slogan “Somos inigualáveis”, além das atividades sociais, o evento constou de palestras e ações de orientação, troca de informações e experiências, visando melhorias constantes nos negócios e no atendimento aos clientes.

Cerca de 400 nadadores, de várias idades e categorias, representando dezenas de cidades paulistas e mineiras, se encontraram em São José do Rio Pardo, no dia 8 de novembro, para competir na 3ª etapa do Troféu Amigos da Natação de Verão. As provas foram disputadas nas piscinas da Associação Atlética Riopardense. Com a torcida a favor, a equipe local caiu na piscina com 55 competidores, e conquistou bons resultados nas provas de 25 ou 50 metros livre e peito, e 100 metros medley.

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

31

Especial: 13 cozinhas brancas e diferentes (Continuação da pág. 30)

Mármore, madeira e design A textura natural da madeira em alguns pontos aparece, desta vez, com um outro propósito. Como as cadeiras trazem linhas contemporâneas, o material adiciona sofisticação à cozinha clean. Tal efeito é maximizado graças a uma tríade de elementos que é praticamente sinônimo de luxo: a mesa Saarinen, o painel com grandes pedras de mármore e o lustre de madrepérola. Para completar, a luminária industrial e a torneira clara na pia deixam o espaço ainda mais cool.

Mármore inesperado O combo formado pela madeira natural, as superfícies laminadas, os armários minimalistas e os eletrodomésticos retrô ganha outra cara ao ser colocado junto ao revestimento escolhido para esta cozinha. As pastilhas hexagonais já são fortes o suficiente em sua versão original.

Quando feitas de mármore, tornam-se quase uma obrasde arte. Para completar, uma luminária escultural se dependura do teto.

Blocos de mármore A frase “menos é mais” pode ser atribuída, sem tirar nem pôr, à cozinha acima. Mas trata-se de um minimalismo sofisticado, com materiais nobres muito bem escolhidos. A estrutura do espaço parece ser formada por blocos de mármore e de madeira que se encaixam para alcançar a elegância.

Mix de hits do momento Que atire a primeira pedra aquele amante do décor que nunca tenha desejado os elementos do ambiente acima. Azulejos de metrô, bancadas de madeira de demolição, itens industriais e móveis vintage se unem em uma combinação única. Jarros e potes na cor branca aumentam a sensação de leveza.

Mármore e laca Quem poderia imaginar que o brilho da laca se daria tão bem com a ousadia natural do mármore? Na cozinha acima, o sucesso foi atingido graças à mistura de texturas. Para completar, ainda aparecem a madeira clara e o brilho metálico, ambos eleitos para não comprometer o clima leve da decoração.

Objetos coloridos Branca do piso ao teto, a cozinha da imagem ganha lugar nesta lista graças à organização dos objetos e acessórios. Reunidos em blocos monocromáticos, eles criam um jogo visual interessante e alegre.

Adições vintages e verdes Sobre uma base branca, foram adicionados elementos contrastantes entre si que casam muito bem. Para guardar os pratos, foi eleito um armário vintage de curvas elaboradas. Já a pia minimalista ganhou o frescor do verde e o bilho do dourado.

Ousadia no piso Assim como a cozinha anterior, esta criação de Rodolphe Parente usa um pano de fundo alvo para receber arroubos de criatividade. Só uma base branca seria capaz de acomodar, ao mesmo tempo, um piso vermelho de marchetaria e detalhes arquitetônicos dourados. Ousado e muito chique!

(Fonte: casavogue.globo.com)

Oito pequenas coisas que casais felizes fazem todos os dias.

O caminho para a felicidade de um casamento está nas pequenas coisas.

Thomas Jefferson, terceiro presidente dos Estados Unidos, afirmou que a felicidade é algo que se procura algo que se constrói. Muitas vezes, perdemos o nosso tempo à procura das grandes coisas, das grandes demonstrações de amor e de carinho, mas negligenciamos uma verdade que se aplica principalmente ao amor e à felicidade – é através de pequenas coisas que as grandes são realizadas.

Quando penso no caminho para ser feliz ou na construção de um grande amor, eu penso sempre numa grande árvore e como essa obra maravilhosa da natureza, capaz de aguentar tempestades e fortes ventos, surgiu de uma semente tão pequena. Essa semente, aos poucos, com pequenos esforços para criar as suas raízes e para furar a terra, foi capaz de, pouco a pouco, se tornar algo grandioso.

O caminho para uma vida feliz a dois também começa como uma pequena semente e, pouco a pouco, poderá tornar-se algo maravilhoso, e esse amor que nutrem poderá resistir às piores tempestades.

Como uma semente que cresce aos poucos, nós também podemos fazer pelo menos 8 pequenas coisas, diariamente, para tornar um casamento mais feliz.

1. Parar para dizer um “bom-dia”, para dizer “eu te amo” Alguns estudos já comprovaram que a forma como nós passamos os primeiros minutos de uma manhã, ou até de um fim de tarde em casa, influencia o ambiente que se irá viver no resto do dia, ou da noite. Quando acordamos de manhã, qual é a primeira coisa que fazemos? Será que escolhemos sorrir, olhar para o nosso lado e dizer um “bom-dia” cheio de amor? Ou quando o marido (ou esposa) chega a casa, será que se para tudo para dar um beijo, ou um abraço, e perguntar como correu o dia?

São pequenos gestos que podem alegrar a vida de um casal logo no início do dia ou no final de um dia de trabalho.

2. Conversar sobre os problemas Discutir é sinônimo de debater os problemas. Muitas vezes, os problemas são ignorados porque se tem receio de criar confusão. É normal uma pessoa ficar chateada quando algo está errado. No entanto, é preciso ter cuidado e saber distinguir entre situações que podem realmente ser problemáticas – como se esquecer de ajudar a arrumar a casa e deixar tudo para a outra parte – e situações que são pequenas e fáceis de resolver – como uma tampa fora do lugar ou uma toalha no chão depois de um banho.

Apesar de as coisas pequenas poderem chatear, estudos comprovam que elas podem ser resolvidas com uma simples conversa. Os problemas maiores merecem uma atenção maior e é benéfico quando os casais debatem os problemas e conversam sobre os seus pontos de vista. O importante é ter em mente o seguinte – quando vamos para uma discussão, nós queremos ter razão ou desejamos ser felizes como casal?

3. Elogiar sinceramente e celebrar quando algo de bom é feito Muitas vezes, ouvimos dizer que é importante o apoio mútuo quando alguma coisa corre mal, como perder um emprego, por exemplo. Mas, e quando algo de bom acontece, será que somos capazes de elogiar e celebrar quando quem amamos faz algo de bom?

(Continua na pág. 33)

32

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Oito pequenas coisas que casais felizes fazem todos os dias.

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

33

(Continuação da pág. 32) Não devemos guardar os elogios para os grandes acontecimentos, como uma promoção no emprego, mas devemos saber elogiar até quando um marido é finalmente capaz de dobrar uma camisa direito ou quando a esposa prepara um jantar maravilhoso. Pesquisas concluíram que elogiar é tão, ou talvez mais, importante do que saber apoiar quando algo mal acontece.

4. Divertir-se a dois Um casal feliz é um casal em que a diversão é realizada a dois. Howard Markman, PhD e codiretor de centro para estudos da família na Universidade de Denver, afirmou que “existe uma correlação entre a diversão e a felicidade no casamento”, ou seja, um casal é mais feliz se existirem momentos de diversão entre os dois.

Esses momentos podem ser brincadeiras a dois no lar ou uma ida ao parque de diversões sem as crianças.

5. Falar sobre todo o tipo de coisas Charles Orlando, autor do livro “O problema das mulheres… é o homem” (“The problema with Women… is Men”) afirmou que “partilhar a rotina das nossas vidas com o cônjuge, independentemente de quão insignificantes sejam os detalhes, é capaz de nutrir a ligação e a intimidade do casal”. Detalhes como o que comeu no almoço durante o dia de trabalho ou contar sobre o que se fez durante o dia é muito importante para cada saber o que se passa na vida do outro. Esse tipo de informação, apesar de parecer pequena, aumenta muito a cumplicidade e a intimidade do casal.

Nunca deixem de contar, e de perguntar, como foi o dia da pessoa que está ao vosso lado.

6. Agir sempre com bom humor Este ponto está um pouco ligado ao ponto quatro, sobre diversão. Charles Orlando diz que “todas as vezes que nós fazemos a pessoa que amamos sorrir, isso causa uma mudança física que permite ao cérebro dos dois libertar hormonas como a dopamina e oxitocina. Se somos capazes de fazer rir quem amamos então os dois vão sentir-se mais felizes e mais próximos”. Quando o casal ri e se lembra de momentos divertidos do seu passado, ou riem e partilha algo engraçado que viram durante o dia, eles se aproximam cada vez mais.

7. Abraçar, beijar, dar as mãos...

Wendy Walsh, Phd e escritora, afirmou que “estudos realizados com casais de longa data e felizes demonstram que a frequência com que partilham um beijo é mais importante para a segurança e a felicidade do casal do que a frequência da relação sexual”. O contacto físico é muito importante para a intimidade do casal.

Passear de mãos dadas, dar um beijo de manhã antes de sair, ou um beijo apaixonado espontâneo, ou um simples abraço depois de um longo dia, é pequenos gestos que aproximam muito o casal.

8. Não existem assuntos proibidos Um casal que deseja ser feliz não pode permitir que existam assuntos proibidos entre os dois. Aqueles assuntos que ninguém fala porque tem receio que haja discussão. Normalmente esses assuntos são sinônimos de problemas por resolver e, como se falou no ponto dois, a felicidade do casal depende da forma como se lida com os problemas. Conversar é essencial.

(Fonte: http://familia.com.br)

Febre Amarela

De

O que é A febre amarela é uma importante doença que, infelizmente, faz milhares de vítimas em nosso país. É uma doença provocada por um tipo de vírus (flavivírus), encontrado em primatas não-humanos que habitam regiões de florestas. Este vírus pode ser transmitido aos seres humanos de duas formas: - Pela picada da fêmea do mosquito conhecido por “Aedes Aegypti”, desde que o inseto esteja contaminado (após picar um ser humano com a doença). Esta é conhecida como febre amarela urbana.

- O segundo tipo de febre amarela é a silvestre, que ocorre através da picada do mosquito Haemagogus.

endereço novo Informamos aqui que o Shalom Centro Automotivo está de casa nova, devidamente instalado à Avenida Antônio Pereira Dias, 55, Centro – na antiga São José Pneus – próximo ao Ginásio do Rio Pardo FC. A qualidade dos serviços e a equipe sempre apta a atender na manutenção automotiva esperam pela visita da clientela. Nossos cumprimentos ao João e toda equipe. Votos de sucesso!

Amigos do whatsapp Quem disse que não existe vida além das redes sociais? Essa galera comprova que existe sim e que pode ser muito divertida. O grupo se reuniu pela primeira vez no dia 29 de novembro, em uma chácara em São José do Rio Pardo para festejar a amizade. Detalhe: até então, a maior parte só se conhecia pelo Whatsapp, no grupo “Baladeiros Oficial”. Tinha gente de São José do Rio Pardo, Divinolândia, Casa Branca, Santa Cruz das Palmeiras, Ribeirão Preto, Sertãozinho. Ótima iniciativa. Afinal, ser real e feliz nunca sai de moda!

Regiões de maior incidência Esta enfermidade ocorre principalmente nas regiões tropicais e subtropicais, em função das condições climáticas favoráveis para a procriação e desenvolvimento deste tipo de mosquito. A região amazônica, por exemplo, é um importante local de disseminação da doença, pois o clima quente, as chuvas e a grande quantidade de rios facilita a reprodução deste inseto e o alastramento da doença.

Transmissão da doença Após ser picado pelo mosquito, a pessoa contaminada começa a apresentar uma série de sintomas: febre alta (podendo chegar a 40 ou 41 graus centígrados), fortes dores de cabeça, vômitos, problemas no fígado e hemorragias.

Outras informações O nome da doença está relacionado à cor a qual a pele da pessoa fica após contrair a doença. O doente fica com icterícia, pois ocorre o derramamento da bilirrubina em diversos tecidos do corpo. Quando espalha-se pela corrente sanguínea, a pessoa fica com uma cor amarelada na pele e também nos olhos.

Esta doença infecciosa pode permanecer no corpo da pessoa doente por aproximadamente duas semanas. Em alguns casos, a pessoa pode morrer, em função do agravamento da doença e dos danos provocados pelo vírus no corpo e nos órgãos.

A vacina contra a febre amarela foi criada, no ano de 1937, pelo médico e virologista sul-africano Max Theiler.

Importante: os médicos recomendam tomar esta vacina antes de viajar para as regiões norte e centro-oeste do país ou para áreas em que existem incidências desta doença.

(Fonte: www.suapesquisa.com)

34

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Festa para o Lucas Eduardo No dia 25 de novembro, a galerinha da escola mais os familiares e convidados marcaram presença para cantar os parabéns e festejar os 4 anos de idade do Lucas Eduardo - filho de Mauro Boaro e Denise Campeoto Boaro. E lá vieram muitas horas de alegrias e diversão!

Festa para a Maria Luísa No dia 15 de novembro, Paulo Bergamasco e Rosiane Jorge Bergamasco reuniram familiares e demais convidados para a comemoração dos 10 anos de idade da filha do casal, Maria Luísa. Tudo em grande estilo e clima de felicidade.

Aniversário do Gabriel No dia 1º de novembro, o Gabriel – filho de Tiago Ferreira Pinto e Michele Tinti Ferreira Pinto recebeu o carinho dos amiguinhos e familiares, quando completou 2 anos de idade. A comemoração foi na casa da família.

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

35

Brain Fitness: Dicas fáceis para exercitar o cérebro

Especialistas dão orientações para manter a memória em boas condições Você sabia que assim como o nosso corpo, nossos neurônios também precisam de fitness? Para não sofrer com problemas de memória, é essencial prestar atenção na forma em que estamos raciocinando.

De acordo com o psicólogo Michael Zanchet, as pessoas só dão conta da memória quando ocorre alguma falha, um esquecimento. E isto pode ocorrer por inúmeros fatores, como cansaço, ansiedade, privação do sono, má nutrição, sedentarismo, entre outros. Alguns fatores como o uso abusivo de apoios ou estímulos externos, como computador e calculadora, também são prejudiciais à memória. “É importante ressaltar que nossa memória, assim como nosso tônus muscular, apresenta um decréscimo natural com o envelhecimento. Porém, se estimulada, pode manter-se por mais tempo com uma boa qualidade de funcionamento”, explica a neuropsicóloga Jacqueline Trindade, da Kurotel, Centro Médico de Longevidade e SPA. Uma alternativa para quem quer manter a saúde mental sempre em dia é investir no brain fitness. Alguns centros médicos, como a Kurotel oferecem tratamentos inovadores para estimular circuitos neurais, atenção, reorganização de medicamentos entre mais técnicas que podem fazer toda a diferença na sua maneira de pensar.

Segundo a fisioterapeuta Graziele Schwengber, através de estímulos externos percebidos pela pessoa e recebidos no cérebro, há melhora no desempenho das tarefas cognitivas, na capacidade de concentração no que está sendo realizado e na formação de novas associações de neurônios.

Quer exercitar a memória em casa? Veja 8 dicas para deixar os neurônios super saudáveis!

1- Estratégia é tudo Crie estratégias de memória de armazenamento. Por exemplo, associe imagens em torno de conteúdo que você quer armazenar.

2- Mais qualidade de vida Priorize a qualidade de vida, adotando exercícios físicos regulares, técnicas de relaxamento, sono com qualidade e uma dieta balanceada, rica em alimentos que contenham vitaminas do complexo B e vitamina D. 3- Planejamento Planeje e execute novos projetos de vida. E faça mudanças em suas rotinas automáticas.

4- Medicamento, só se necessário!

Evite o uso de medicações sem recomendação médica e de bebida alcoólica com regularidade. E jamais faça uso do cigarro.

5- Controle emocional Gerencie suas emoções. Trabalhe a confiança e a motivação.

6- Leia. Sempre!

A leitura é uma das melhores maneiras de estimular a memória. Também faça resumos do que você lê e palavras cruzadas.

7- Sossego faz bem Ao mesmo tempo em que a mente precisa de estímulo, precisa de relaxamento e contato com a introspecção. A meditação tem se mostrado um instrumento muito importante para a melhora da concentração, memorização e sensação de bem estar.

8- Dê um break da correria Reserve e reveja sua agenda para fazer atividades em família, de autocuidado e de lazer. Distribua o tempo de maneira equilibrada entre trabalho e vida pessoal.

Por Thamirys Teixeira (Fonte: www.maisequilibrio.com.br)

Cargill promove integração Empresa/Famílias A integração entre empresa e famílias foi um dos propósitos da ação promovida pela Cargill Agrícola S/A em São José do Rio Pardo, nos dias 14 e 21 de novembro, quando a unidade rio-pardense abriu suas portas para receber a visita dos familiares de seus colaboradores. A iniciativa visa difundir conceitos sobre segurança e bem estar, dentro e fora do ambiente de trabalho. A visitação monitorada agradou especialmente as crianças que puderam conhecer o local de trabalho dos pais.

36

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Festa de 15 anos A noite de 7 de novembro foi de muitas emoções para a Larissa Gabrieli da Silva Lofrano.

Essa gatinha, filha de Marcelo Floriano e Ana Cristina da Silva Floriano, comemorou a chegada de seus 15 anos, com festa em grande estilo.

Amigos e familiares marcaram presença para cantar os parabéns e desejar felicidades.

Parabéns, Lavínia!

No dia 7 de novembro a festa foi para a Lavínia – filha de Rodrigo Carlos Ribeiro e Lucimara Cristina da Silva Araújo Ribeiro. Não faltou alegria para comemorar os 4 anos de idade.

Aniversário do Miguel O sapeca Miguel completou 4 anos de idade e comemorou no dia 23 de novembro, no sítio do Vô Jordão, recebendo o carinho dos pais Ricardo Cassani Rodrigues e Isabela Martins Braz.

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

37

Reconheça e corrija os erros da musculação Aprenda a usar os principais aparelhos e garanta resultados na academia.

Não é só ajuste dos aparelhos que dá trabalho. Na hora da musculação, a postura adequada em repouso e durante o movimento dos exercícios requer atenção redobrada: como são exercícios de força, qualquer deslize pode trazer uma lesão - das mais simples, que somem com compressas de gelo, ás mais complexas, que exigem repouso e fisioterapia ou medicamentos para serem tratadas.

“Fazer o movimento errado repetidamente pode levar a problemas na coluna, como hérnias e alterações das curvaturas normais das costas”, afirma o educador físico Ivaldo Larentis, especialista em musculação.

Alguns exercícios são campeões tanto em resultado (por isso, sempre aparecem nos programas de treino) quanto em erros na realização. Uma equipe de especialistas mostra para você quais são essas zonas de risco e ensina o que é necessário fazer para definir o corpo sem efeitos colaterais indesejados.

Pulley costas Esse aparelho é ótimo para fortalecer a musculatura das costas. Mas, se for usado da maneira errada, ele sobrecarrega a coluna e não trabalha os músculos posteriores.

Errado: “muitos alunos puxam a barra por trás da cabeça e acabam dobrando o pescoço para encaixá-la bem na parte de trás do pescoço, sobrecarregando a cervical”, afirma o educador físico Alberto Zeolla, professor da Academia Companhia Athletica. Durante esse movimento exagerado, os ombros também giram demais, o que causa desvios na coluna e sobrecarga na articulação dos ombros.

Certo: o exercício precisa ser executado com a coluna alinhada e atenção para não sobrecarregar a lombar (quando você senta e o bumbum fica exageradamente empinado). Uma alternativa para quem não consegue puxar a barra sem dobrar o pescoço é trazê-la à frente do corpo. Os músculos são adequadamente trabalhados sem colocar as costas em perigo. O educador físico dá a dica: o exercício ganha potência se você mantém os músculos do abdômen contraídos o tempo todo, isso estabiliza e ajuda a proteger a coluna.

Leg press O leg press fortalece vários músculos das pernas e, por causa disso, é perfeito para quem quer deixá-las bem torneadas.

Mas o exercício realizado sem os cuidados necessários provoca danos à coluna e aos joelhos.

Errado: ao fazer esse exercício sem apoiar totalmente a coluna no encosto, os músculos dessa região também vão trabalhar, indevidamente, num esforço para manter a coluna estável. Outro erro comum é inclinar os joelhos para dentro ou para fora durante o exercício.

Certo: a coluna deve estar completamente apoiada no encosto, desde a base da lombar. A flexão das pernas vai deixar a coluna retinha e bem adaptada ao encosto. Os pés devem estar totalmente apoiados na plataforma e alinhados com o joelho e quadril - isso evita que as pernas se inclinem para dentro ou para fora na hora de dobrar os joelhos. Alberto recomenda evitar esticar a perna completamente na volta do movimento. “O ideal é deixar os joelhos um pouquinho flexionados na hora de esticar a perna para manter a musculatura trabalhando o tempo todo”, afirma. Se você notar que os joelhos estão rotacionando, prenda uma bolinha meio murcha entre eles, isso traz estabilidade.

(Continua na pág. 39)

38

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Reconheça e corrija os erros da musculação (Continuação da pág. 38)

Supino reto Engana-se quem pensa que esse exercício muito frequente nas academias é simples. Levantar a barra sem cuidados pode lesionar coluna, ombros e punhos.

Errado: o primeiro erro acontece ao deitar no banco: se a barra não fica alinhada com o olhar, o movimento será todo errado.

“Executar a pegada na linha dos ombros prejudica a articulação dos ombros e seus ligamentos”, afirma Ivaldo. Na hora de descer a barra, alinhá-la aos mamilos não vai fortalecer a musculatura adequadamente e deixar o cotovelo livre aumenta o risco de lesões nos ombros.

Certo: ao deitar-se, certifique-se de que seu olhar fique bem embaixo da barra e, na hora de trazê-la junto ao corpo, faça isso na linha da clavícula (os ossinhos horizontais que ficam no colo). Os cotovelos devem ser mantidos na linha do ombro.

Assim a musculatura é trabalhada de uma maneira muito mais eficiente. E não se esqueça de manter o abdômen contraído e os punhos neutros - sem flexioná-los para frente ou para trás.

Agachamento O erro é muito comum nesse exercício que fortalece as pernas e sua coluna pode sentir falta dos cuidados.

Errado: muito cuidado para não desalinhar a coluna durante o exercício. Em vez de colocar a força nas pernas, muita gente acaba direcionando o maior impacto para as costas. Além de dor, isso pode gerar lesões. “Se, ao descer o quadril, o joelho ultrapassar a linha dos pés, há sobrecarga nas colunas lombar e torácica e nos joelhos”, afirma o professor Ivaldo.

Certo: o ideal é empinar o bumbum assim fica mais fácil de garantir que o que vai dobrar são as pernas e não a coluna. E não se esqueça de não projetar os joelhos à frente dos pés. Também vale fazer uma inclinação, muito leve, do tronco á frente do corpo.

Abdominal Apesar de não ser exatamente um exercício de musculação, o abdominal é a vedete nas academias e tem até aula especial, só com variações dele. Mesmo assim, continua sendo o campeão em número de erros.

Errado: encostar o queixo no peito ou deixar a cabeça muito para cima boicota o exercício. Fora isso, manter o abdômen relaxado durante o exercício faz com que o efeito seja muito diluído e seu esforço perde o sentido.

Certo: tome cuidado para manter o pescoço em posição relaxada durante o exercício. O professor dá a dica: imagine uma laranja entre o seu queixo e seu peito: você não pode deixar a fruta cair e nem espremê-la. É importante manter o abdominal contraído para não machucar a coluna e garantir o fortalecimento abdominal.

Elevação lateral com halteres A elevação dos braços com pesos é ótima para fortalecer a musculatura do ombro, mas erros na execução causam lesões que chegam a imobilizar essas articulações.

Errado: elevar os braços acima da linha dos ombros pode machucar os ombros - o movimento aumenta exageradamente o atrito entre o úmero (osso do braço) e a escápula.

Certo: uma opção é fazer o movimento aproximando um pouco os braços (na diagonal) e com as palmas das mãos voltadas para dentro. Isso diminui o contato entre as estruturas ósseas do ombro.

Extensor de joelhos O exercício fortalece um dos principais músculos das pernas, o quadríceps, e protege você contra lesões nos joelhos.

Errado: manter uma postura desleixada faz com que o peso do aparelho, que deveria ser suportado apenas pelas pernas, seja dividido com as costas. Inclinar os pés, para dentro ou para fora, faz com que os joelhos fiquem mais suscetíveis a dores e lesões.

Certo: mantenha a coluna bem encostada no banco e garanta que seus pés fiquem paralelos e apontados para frente o tempo todo.

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

39

(Fonte: http://www.minhavida.com.br)

Batizado em dobro No dia 22 de novembro, João Vicente Moreira Junior e Cássia Aparecida Valentim levaram os filhos Davi e Miguel para receber o sacramento do batismo, na igreja de Santo Antônio, em São José do Rio Pardo. São padrinhos do Davi: Celso Eduardo Valentim de Loredo e Jennifer Guimarães Vieira; e são padrinhos do Miguel: Marcio Alexandre Grassi e Claudia Donizete Valentim.

Batizado do José Henrique No dia 1º de novembro, as bênçãos do batismo foram para o José Henrique, filho de Israel Silva de Jesus e Maria Luísa Ribeiro Vergílio de Jesus. Ele recebeu o sacramento na igreja de Santo Expedito, em São José do Rio Pardo. São padrinhos: Fernando Ribeiro Vergílio e Maria Regina da Silva Ribeiro Vergílio.

Batizado do Pedro No dia 8 de novembro, Rodolfo Cunha de Souza e Tatiane Cristina Santos Silva levaram o filho, Pedro, para receber o sacramento do batismo na igreja Nossa Senhora do Rosário de Pompéia, em São José do Rio Pardo.

40

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Aniversário da Maria Eduarda Também no dia 7 de novembro, a Maria Eduarda recebeu o carinho dos pais, Douglas B. de Faria e Aline C. dos Santos, e demais familiares por ocasião do seu aniversário de 5 anos de idade.

Parabéns, Giovanna!

No dia 30 de novembro, Giovanna Maria Zanetti Silva, filha de Luís Antônio e Maria Aparecida, completou 10 anos de idade e recebeu o carinho dos familiares e amigos para celebrar a data festiva.

Parabéns, Flávia!

No dia 24 de novembro, a Flávia de Carvalho Martinelli completou 42 anos de idade. O esposo Valmir mais os filhos Bruno e Bárbara, e a neta Manuela, não esqueceram a data e distribuíram muito carinho.

Foto Líder

Festa para a Lara

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

41

No dia 18 de novembro a alegria tomou conta da Lara – filha de Matheus Bertolini e Simone Veloso Bertolini. A pequena completou 7 anos de idade e comemorou em grande estilo, recebendo o carinho dos amiguinhos e dos familiares.

Ordem DeMolay faz homenagens Autoridades maçônicas de várias cidades da região estiveram em São José do Rio Pardo, na noite de 31 de outubro, para a reunião festiva promovida pelo Capítulo “Eterna Juventude” da Ordem DeMolay, quando outorgou a comenda “Grau de Chevallier” a dois de seus antigos integrantes, os jovens Matheus Henrique da Silva Saloti e Rubens Lobato Pinheiro Neto, em reconhecimento aos serviços que prestaram à sociedade local.

Nasceu!

O Papai Noel vai fazer uma entrega mais do que especial na casa de Samuel de Souza Perussi e Lidiane Fornari Galera. Será o primeiro presente de Natal da pequena Teresa, filha do casal, que nasceu no dia 4 de novembro. Votos de saúde a toda a família!

Aniversário do Kauã No dia 3 de novembro, a festa foi para o Kauã, filho de Cláudio Roberto Gomes e Simone da Costa Gomes. O sapeca comemorou seus 3 anos de idade cercado pelo carinho dos familiares e amiguinhos.

Festa para a Rayssa No dia 19 de novembro, todos os mimos e atenções foram para a Rayssa, filha de Cristiano Boaro Corrêa e Ieda Ap. Mansano Corrêa.

Ela completou 11 anos de idade e festejou com os amigos e familiares.

42

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

13º Festival de Música da Primavera (Femp) Nos dias 21 e 22 de novembro, São José do Rio Pardo reviveu o Femp – Festival de Música da Primavera – evento que foi de grande sucesso no final da década de 1980 a meados dos anos de 1990. A 13ª edição do evento fez parte das comemorações pelos 150 anos da cidade e reuniu cantores e compositores de diferentes Estados e cidades brasileiras. No encerramento do festival, realizado nas dependências do Ginásio Municipal “Adhemar Machado de Almeida” (Tartarugão), a apresentação musical ficou por conta do lendário cantor Renato Teixeira, grande voz da música brasileira.

Fim de férias Após curtir férias merecidas no Brasil, o casal Eduardo Morgan-Lucimara retornou aos Estados Unidos para encarar o trabalho.

Uma reunião em família marcou a despedida. No período das férias o casal visito São José do Rio Pardo e Governador Valadares (MG) – em plena crise após o desastre ambiental daquela região. Vale registrar que Edu Morgan – que é profissional de TI, formado pela Escola Técnica do Centro Paula Souza, de Casa Branca, trabalha como programador nos EUA há dez anos. Aos dois, nossos votos de sucesso constante!

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

43

Cecília Meireles Biografia, obras e estilo literário Cecília Meireles é uma das grandes escritoras da literatura brasileira. Seus poemas encantam os leitores de todas as idades. Nasceu no dia 7 de novembro de 1901, na cidade do Rio de Janeiro e seu nome completo era Cecília Benevides de Carvalho Meireles.

Sua infância foi marcada pela dor e solidão, pois perdeu a mãe com apenas três anos de idade e o pai não chegou a conhecer (morreu antes de seu nascimento). Foi criada pela avó Dona Jacinta. Por volta dos nove anos de idade, Cecília começou a escrever suas primeiras poesias.

Formou-se professora (cursou a Escola Normal) e com apenas 18 anos de idade, no ano de 1919, publicou seu primeiro livro “Espectro” (vários poemas de caráter simbolista). Embora fosse o auge do Modernismo, a jovem poetisa foi fortemente influenciada pelo movimento literário simbolista.

No ano de 1922, Cecília casou-se com o pintor Fernando Correia Dias. Com ele, a escritora teve três filhas.

Sua formação como professora e interesse pela educação levou-a a fundar a primeira biblioteca infantil do Rio de Janeiro no ano de 1934. Escreveu várias obras na área de literatura infantil como, por exemplo, “O cavalinho branco”, “Colar de Carolina”, “Sonhos de menina”, “O menino azul”, entre outros.

Estes poemas infantis são marcados pela musicalidade (uma das principais características de sua poesia).

O marido suicidou-se em 1936, após vários anos de sofrimento por depressão. O novo casamento de Cecília aconteceu somente em 1940, quando conheceu o engenheiro agrônomo Heitor Vinícius da Silveira.

No ano de 1939, Cecília publicou o livro Viagem. A beleza das poesias trouxe-lhe um grande reconhecimento dos leitores e também dos acadêmicos da área de literatura. Com este livro, ganhou o Prêmio de Poesia da Academia Brasileira de Letras.

Cecília faleceu em sua cidade natal no dia 9 de novembro de 1964.

Relação de suas obras: Espectro - 1919 Criança, meu amor - 1923 Nunca mais... - 1923 Poema dos Poemas -1923 Baladas para El-Rei - 1925 O Espírito Vitorioso - 1935 Viagem - 1939 Vaga Música - 1942 Poetas Novos de Portugal - 1944 Mar Absoluto - 1945 Rute e Alberto - 1945 Rui — Pequena História de uma Grande Vida - 1948 Retrato Natural - 1949 Amor em Leonoreta - 1952 12 Noturnos de Holanda e o Aeronauta - 1952 Romanceiro da Inconfidência -1953 Poemas Escritos na Índia - 1953 Batuque - 1953 Pequeno Oratório de Santa Clara 1955 Pistóia, Cemitério Militar Brasileiro 1955 Panorama Folclórico de Açores -1955 Canções - 1956 Giroflê, Giroflá - 1956 Romance de Santa Cecília - 1957 A Rosa - 1957 Obra Poética -1958 Metal Rosicler -1960 Solombra -1963 Ou Isto ou Aquilo -1964 Escolha o Seu Sonho - 1964

(Fonte: www.suapesquisa.com)

44

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Adriano César Zane 03-12 Rodrigo Dias 04-12

Isadora Barion 04-12 Márcia Poggio Soneghet 04-12 Fernanda Paldo 04-12

Diego Figo 04-12 Maria Olívia Breda 05-12 Mayara Claro 05-12

Marcus Paulo 05-12

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Giovana Georgetti 05-12 O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

45

12 meses (Sem foto) Antares Auto Escola e Despachante 11 meses Computran Toda Perfeita Trivial Buffet e Eventos ACI 10 meses Torres Sports Padaria Portal KFR Kisuco Farelos e Rações Free Hand Tatto Clinic 9 meses Carpeluxo Restaurante Marquinhos Samuel Auto Pintura André Personal Chef 8 meses RME Locações de Equipamentos Trento Som

CONSTRUIMOS MAIS UM ANO!

Com o engajamento de cada proprietário, a dedicação de cada funcionário e a cooperação de todos, olhamos para o calendário e podemos dizer: construímos mais um ano. Ninguém disse que seria fácil mas com esforço e trabalho, sobrevivemos.

As empresas e profissionais constantes nestas páginas são empreendedores que fizeram a diferença em 2015. A todos, nossa imensa gratidão. Que possamos estar juntos em 2016, para continuar a escrever a mais um capítulo dessa história.

Açougue Avenida

Acoustic Line

Astolpho Papelaria

Bell Salgados

Binga Presentes e Decorações

Binga e Elvis Confecções

Bonna Pizza

Buffet Assunção

Capitelli Auto Peças

Casa Limpa Produtos de Limpeza

Clóvis Lanches

Danilo e Tui Mecânica

Data Plus Uninter

Depósito de Doces Didi

Drogaria Tinti

Edinho Barbeiro

Elvis Bolsas e Acessórios

Elvis Calçados

Elvis Cosméticos

Engeaço

União Escritório Contábil

Feira do Lar

Festa & Cia

Casa de Frutas Fernando

Gabi Artesanato

Gesualdo Portas

Guirro Automóveis

Hibisco Manipulação e Drogaria

Hora do Lanche

7 meses Pantano Calçados Ni Hao Cozinha Oriental Irmãos Costa De Sordi Automotivo Retífica Rio Pardo 6 meses Extreme Bem Te Vi Agropecuária Auto Pintura Toninho Click e Dik Guia Eletrônico Arena Country Max.Com Informática e Celulares Lider Cell Sonho de Noiva Mari e Bella Calçados e Acessórios 5 meses Vistoriado.Com Enia Pedretti Dupotti Sorvetes Posso Hortifruti Ferro Velho Simpsom Ortovel Caminhões Colégio Lumen Opção Móveis e Eletrodomésticos São Vicente Agropecuária 4 meses Batidão Auto Peças e Escapamentos Pit Stop Stello Hagios Paladar Mineiro Supermercado Ferri Perfilis Ferramentas Papel de Tecido Conviteria Subway Prático Sabor Arte Mix Latino Dra. Gabriele Tonetti Venezian Gigante Tintas Lucas mecânico Tike e Take Celulares Espaço Raddi Festas e Eventos/Restaurante Brasil Frango da Villa 3 meses JB Decorações Cantinho da Pamonha Varejão das Fábricas Papelaria Aquarela CPSI Serviços em Aço e Inox Palácio do Sorvete Atitude Teen Infinity Sound Armazém do Serralheiro Igreja Santo Expedito/ Santa Edwiges Sonhos e Luares Chavtec Chaveiro Camelo Pneus Seu Divino Bar Lanolu Moda Jovem & Sport Serralheria Merli Kal 2 meses Zero Grau Rio Pardo Informática Sertão Terraplenagem CVC Turismo Carnaval Dec Alocon Locação de Container para Construção e Munck Locatelli Soluções em Aço Fisiort Clínica de Estética Continua na pág. 47

*As empresas com fotos foram anunciantes em todos os meses de 2015.

Associação Atlética Riopardense

46

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Continuação da pág. 46

Hidrata Pharma

Japa Som

JCP Impressoras e Equipamentos

JR Automotivo

Kivel

Malagutti Açougue e Mercearia

Marcelinho de Ouro

Marmoraria Santa Luzia

Nestor Materiais para Construção Fred e Mamá Brinquedos Seval Auto Peças e Acessórios Empório Orlandi/ Óptica Especializada Malca Imobiliária Opção Veículos Expo Noivas e Festas de Caconde Lava Jato Jardim Aeroporto Troca de Óleo HM Veículos Ciagurte Obssessão Perfumaria HC Homecell Herbalife Van Maq Kelsen Multimarcas Bebê e Cia Loja Infantil Gi Massas Tapeçaria Victor Fuminho Rio Pardo Futebol Clube Vonolê Moda Jovem Donana Festas e Eventos Markim Automóveis Brigadeiro da Cris Folharini Noivas

Martelinho de Ouro (Cristiano)

Marmoraria Ideal

Nova Auto Peças

O Boticário

Omega Veículos

Padaria São Francisco

Papaléguas Bosch Car Service

Padaria Santa Rita

Pastelaria Nossa Senhora Aparecida

Paula Tecidos

Performance Academia

Pernambuco Conserto de Radiadores

Pesqueiro Manetta

Pizza na Roça

Ponteio Churrascaria e Pizzaria

Ponto Mix

Profitness

Casa de Churrasco e Pão com Linguiça

Rami Calçados

Romachts

Shalom Centro Automotivo

Stufa Pizza Bar

Talita Ferraiolo

Trevizan Centro Automotivo

Uniodonto

União Parafusos

Viana Engenharia e Imóveis

Zero 800

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

47

1 mês Irmão Agropecuário Silmara Marques Psicóloga Meta Distribuidora Priscila Bombonatto Advogada Vidente SOS Carlinhos Liga Riopardense de Futsal Paraíso das Pizzas Casa de Massas Conti Ceará Tintas Leiteria Santa Paula Cor Exata Tintas Atêlie da Beleza Cooperativa de Crédito Supermercado União Studio de Dança Laís Viana Neufix Tintas e Solventes Alf Lanches Mega Alarmes Minhocário Rio Pardo Fratellos Espeto Grill Prefeitura Municipal de São José do Rio Pardo Cantinho do Café Elaine Personal Arroz Maná/Mateus Alimentos Carrão Shopping do seu Carro Açaí Casa Roxa Tradição de Minas José Orlando Veículos Nova Car Ford Degrau em Grau COC VidroArt Vidraçaria Rio Pardo Brinquedos Infláveis Rio Pardo Rodeio Show VB Móveis Salomé Restaurante GilSat ConstruGran Marmoraria Magoo Studio & Publicidade Pão de Mel da Renata Max Phisical Academia Taba Veículos Casa Brasil Distribuidora Água Casa das Baterias Tonin Corrêa Manutenção em Bombas Hotel Convívio Viva La Vida ConstruServ Materiais para Construção JB Móveis e Decorações E-TRIP Psychedelic Era DEC Rio Pardo Moto Peças Açaí & Cia Posto R3 Ipiranga Mamãe Coruja Decorações Malhamania Vidente Dona Renata Divino Fantasy UNIP Center Panos M. Callegari Peças e Serviços Lu Limpeza Automotiva MasterCred Bar do Véio Márcia Gabriel Foto Metro Secco Transportes Mercearia da Regina By Érica Salão de Beleza Tiago Gesso/ Mercearia Santa Rita Buffet Luis Muradi Kontraste Salão de Beleza Chaveiro Mello

Jú Zanella 05-12

Julia Ferraiolo 06-12

Isabela Pedretti 06-12

Samuel Macedo 06-12

Elisangela Vieira 06-12 Rebeca Nicolas Pinheiro 06-12 Fagner Nasser 07-12

Giulia Oliveira 07-12

Edmila Batista 07-12

Jéssica Breda 07-12 48

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Jéssica Becker 07-12 Ana Beatriz Corrêa 08-12

Jacqueline Zanetti 08-12

Tainá Macedo 08-12

Fernanda Cuchi 08-12

Junior Sabiá 09-12 Ana Luisa Bertolini 09-12 William Ferraresi 09-12 Luiz Guilherme Pedrosa Perri 09-12

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

49

Tatiane Calixter Maranini 10-12

Lisa Florencio 10-12 Claudia Luciana Felisbertti 10-12 Jayne Felicio 10-12

Zezé Amaral 10-12

Luciana Brandão 10-12

Thiago Fernandes 11-12

Jose Luis 11-12

Ariane Balena 11-12

Bianca Daldegan 11-12

Maria Luzetti 11-12 50

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Amanda Tardelli 12-12

Carolina Bertocco 12-12

Máh Pereira 12-12

Mariana Almeida 12-12 Ieda Rondinelli Monteiro 12-12 Talita Dias Barros 13-12 Marcelo Souza 13-12 Fernando Pardal Tattooist 13-12 Luzia Angelini 13-12

Paula Fidelis 13-12 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

51

Purgabr Adriano 14-12

Yara Manoel 14-12 Bruno Gardin Boaro 14-12 Michele Camarotti 14-12

Verônica Mantovani 14-12

Rafaela Martins 15-12 João Paulo Felicio 15-12 Ritinha Mansano 15-12

Juliano Tripoloni 15-12 Dany Andreazzi Furlan 15-12

52

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Katia Elizei 16-12

Ticiane Franciozi 16-12

Simone Galego 16-12

Elaine Beatriz 16-12

Larissa Valim 16-12

Edinho Barbeiro 17-12

Kitty Cristiano 17-12

Camila Callegari 17-12

Cleusa Quessada 17-12

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - DistribuĂ­do em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

53

Jose Augusto Quirino 17-12

Consumidor Verde

Definição Também conhecido como consumidor sustentável, o consumidor verde é aquele que tem atitudes de consumo voltadas para a preservação do meio ambiente. Estas atitudes positivas contribuem para o desenvolvimento sustentável do planeta.

Atitudes sustentáveis de um consumidor verde: - Consumir alimentos (frutas, verduras e legumes) orgânicos, que além se serem mais saudáveis não contaminam o meio ambiente com agrotóxicos.

- Consumir de produtos que utilizam embalagens recicláveis.

- Usar meios de transporte que não poluem o ar ou que tenham baixos índices de poluição.

- Usar, sempre que possível, o sistema de transporte público.

- Não consumir ou consumir com moderação carnes de origem animal (principalmente a vermelha), pois sua produção requer a utilização de grande quantidade de água. Para termos uma ideia, para produzir 1 quilo de carne bovina são utilizados cerca de 15 mil litros de água.

Projeto Guri

Novo endereço

Registramos aqui as atividades do Projeto Guri que, na noite de 2 de dezembro, reuniu seus alunos para uma apresentação especial, marcando o encerramento do ano, no Mercado Cultural. Por meio do projeto, os jovens têm a oportunidade de explorar e revelar o talento musical.

Aqui vai uma dica para quem quer preparar o look para as festas de final de ano ou mudar o visual do dia a dia: o salão Kontrastes está de endereço novo – à rua Júlio de Mesquita, 444, centro. Atendimento pra lá de especial e serviços como make up, cortes e escova, tatuagens, body piercing e espaço boutique. Tudo sobre os cuidados e atenção dessa equipe super animada: Fernanda Farcic, Mariana Baldo, Luana Consolini, Gláucia Ribeiro e Roselaine Gonçalves.

- Utilizar sacolas retornáveis (ecológicas) nos supermercados.

- Usar de forma racional (economizar) a água e a energia elétrica dentro de casa e no ambiente de trabalho.

- Fazer a coleta seletiva do lixo e participar de programas de reciclagem.

- Reutilizar produtos, quando possível, ao invés de simplesmente descartá-los.

- Comprar produtos de madeira com certificação ambiental.

- Não descartar no lixo comum produtos que podem contaminar o solo ou rios. Exemplos: pilhas, baterias, remédios e produtos químicos.

- Não despejar o óleo de cozinha usado na rede de esgoto. Em muitas cidades já ocorre a reciclagem deste tipo de óleo.

- Comprar plantas e flores que foram plantadas para a comercialização. Muitos destes produtos são retirados da natureza, fato que prejudica o meio ambiente e , portanto, não devem ser compradas.

- Não comprar e manter animais silvestres dentro de casa.

- Dar preferência para o consumo de produtos de empresas que investem na preservação do meio ambiente.

(Fonte: www.suapesquisa.com)

54

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Miro Paulo 18-12 Aline Ramos De Pietro 18-12 Camila Dal Bom 18-12

Milena Araujo 18-12

Robertho Spina 18-12

Márcio D’Ávila 19-12

Tatii Gonçalves 19-12

Elisete Paduelli 19-12

Letícia Almeida 19-12 Carlos Frederico

Muramatsu O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

55

João 19-12

Danilo Capitelli 20-12

Betania Machado 20-12

Claudinho de Sá 20-12 Ana Laura Orfei 20-12

Priscila Manu Carvalho 20-12 Maria Laura Lima 21-12 Isabela Aranda 21-12

Marina Lodovicho 21-12

Sabrina Feltran 21-12

Marina Zanitti 21-12 56

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Inauguração da Center Panos São José do Rio Pardo passou a contar com uma loja da rede Center Panos, que fornece produtos e materiais para o mercado de artes e artesanatos. Devidamente instalado à na Rua Treze de Maio, 362 – Centro, o empreendimento, que foi inaugurado no dia 24 de novembro, é um investimento do casal Tatiana Romano Vidal Acorinte-Luís Gustavo Acorinte, a quem desejamos sucesso.

A coordenação da E.E “Dr. Cândido Rodrigues”, de São José do Rio Pardo, promoveu, no dia 22 de outubro, um Sarau para mostrar os resultados dos projetos realizados pela Sala de Leitura.

Música, dança e performances fizeram parte das atividades, abordando como tema os Anos 70.

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Sarau

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

57

Energia Suja

O que é (conceito) Energia suja é aquela que provoca danos ao meio ambiente ou à saúde dos seres humanos quando são utilizadas.

Tem esse nome, pois seu uso geralmente gera poluição do ar.

Estas fontes sujas de energia são usadas, principalmente, para a geração de energia elétrica (caso das usinas termelétricas que usam carvão mineral) ou em meios de transportes (caso da gasolina e diesel).

Exemplos de energia suja - Petróleo (gasolina, diesel e querosene de aviação) - Carvão mineral - Carvão vegetal (lenha) - Energia Nuclear - principalmente devido lixo atômico gerado no processo.

- Gás natural - além de ser uma fonte não renovável, seu uso também gera poluição do ar.

Desvantagens do uso das fontes de energia suja - Geralmente não são renováveis, ou seja, são fontes esgotáveis.

- Causam poluição ambiental, principalmente do ar, gerando problemas de saúde nas pessoas. Os habitantes de grandes centros urbanos são os que mais sofrem estas consequências.

- São os principais causadores do aquecimento global do planeta e das mudanças climáticas.

- São mais caras, como ocorre com as usinas termelétricas que possuem custos de operação mais elevados do que as hidrelétricas.

Uso de energia suja no Brasil Embora o Brasil tenha grande potencial hidroelétrico, a energia suja ainda é muito usada por aqui. Isso ocorre, pois a geração de energia das hidrelétricas não é suficiente para atender a demanda do mercado, principalmente nos horários de pico de consumo (entre 18h e 20h) e no verão. Mais caras e poluentes, as usinas termelétricas, que usam carvão mineral como fonte de energia, costumam ser acionadas nestes momentos.

Estas usinas poluidoras também são muito utilizadas em situações de crise hídrica, quando os reservatórios de água das usinas hidrelétricas baixam muito.

Esta situação ocorreu recentemente (verão de 2013-2014), quando o nível de chuvas ficou muito abaixo do normal.

Vale lembrar também que nosso país ainda é muito dependente dos combustíveis fósseis (gasolina e diesel principalmente). Embora tenhamos boa produção de etanol, grande parte da frota de veículos do país ainda utiliza gasolina e diesel como fontes de energia.

Soluções e alternativas: a energia limpa O ideal é que os governos, empresas e pessoas possam substituir o uso das fontes sujas pelas fontes limpas e renováveis de energia. Energias eólica e solar são boas alternativas para residências e empresas diminuírem o uso de fontes sujas de energia. O uso do etanol no lugar da gasolina também é uma boa saída para diminuir o uso da poluidora gasolina. Quando possível, os países também devem utilizar ao máximo seus recursos hídricos (sem provocar danos ambientais) para gerar energia elétrica, substituindo a queima de carvão mineral usada nas termelétricas.

Diminuir o consumo de energia suja também é uma boa medida ambiental.

Usar bicicletas, veículos elétricos, caminhadas ou transportes públicos são medidas simples e importantes para reduzir a poluição do ar gerada pela queima de combustíveis fósseis.

(Fonte: www.suapesquisa.com)

Jantar do Empresário

NÓS PENSAMOS

EM VOCÊ

Na noite de 14 de novembro, a ACI de São José do Rio Pardo promoveu mais uma vez, com grande sucesso, o Jantar do Empresário, reunindo dezenas de associados da entidade, na sede da AAR. O caprichado buffet mais a música de Mana, Robson, Marco Tavela e Banda garantiram a alegria dos convidados até altas horas.

Ao longo do ano O JORNALZINHO busca as melhores parcerias para estar presente no seu dia a dia. Aqui, sempre tem alguém pensando em você: anônimo, conhecido, amigo, parceiro, enfim, em VOCÊ que nos acompanha.

Aqui, sempre tem alguém pensando em você: Nos ensinamentos sobre resistência e cura às nossas fraquezas por NEURÔTICOS ANÔNIMOS e AMOR EXIGENTE Na compreensão e aprendizado da Língua que falamos com o PROFESSOR MÁRCIO JOSÉ LAURIA Nas dicas culturais e intelectuais de EMANUEL MADEIRA MASCHIETTO

+ fotos no site

No complexo entendimento do pensamento e das ações humanas com TALITA BEATRIZ FERRAIOLO Na prestação de serviços comunitários com o ROTARY CLUB Nas notícias do mundo esportivo com NELSON LEANDRO CAPITELLI Nas reflexões por dias melhores com MARIA ELISA CARRIEIRO Na busca pelo respeito ao cidadãos deficientes com CARLOS HENRIQUE CAVEANHA (Kaíque) Na aprendizagem dos números que regem a vida financeira de todos nós com JULIANA BAPTISTELLA Nas dicas pelo capricho do cardápio com ANDRÉ VIEIRA Nas informações do meio ambiente com CEZAR ROBERTO TEIXEIRA JÚNIOR Nas dicas de qualidade de vida com MARCUS TULIO No despertar e fortalecimento de nossa fé com RODRIGO DIAS Enquanto isso MAURO BOARO, DENISE CAMPEOTO BOARO, PRISCILLA MARTINELLI BOARO, RAFAEL POLISSISSO, GIL ISHIKAWA, OTÁVIO ALVES, ELVIS BATISTA, ERIC TRINCA NOGUEIRA e EDUARDO MORGAN – a Equipe O JORNALZINHO – tem a missão de estreitar os laços de amizade, publicar os momentos de sonhos e os instantes de alegrias de todos aqueles que participam do nosso trabalho. Porque nossa missão é sempre FAZER PARTE DA SUA VIDA. A todos BOAS FESTAS e OBRIGADO por estarem com a gente!!!

58

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Maria Olívia Rodrigues 22-12 Carol Pena 22-12

Fernanda Secco 22-12 Ana Carolina Moya Vilani 22-12 Nane Joao 22-12 Celso Ricardo Tesolin 23-12 Noelle Serafim 23-12 Maria Olívia Moraes 23-12 Natalha Toesca 23-12

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Denis Baptistella 23-12 O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

59

Mau Gosto Fabiana Mustafé 24-12

O Bilhete Para ver a reação do marido, uma mulher escreveu em um papel: “FUI EMBORA, NÃO VOLTO MAIS.” Escondida debaixo da cama, a mulher esperou que marido chegasse.

Ele entrou no quarto, viu o papel, escreveu alguma coisa no papel e começou a cantar, todo feliz.

Bruna Reis 24-12

Alguns minutos depois ele pegou o celular e ligou para alguém: - Amor, estou indo agora. A louca foi embora. Estou a caminho!!

Monica Reis 24-12

Logo ele pegou o carro e saiu.

Enfurecida, a mulher sai de baixo da cama e lê o que ele escreveu: “CONSIGO VER SEUS PÉS. FUI BUSCAR PÃO.”

... e se a gente for maltratado o humano vai pra cadeia ...

Nossa, que inveja!

Certo dia, o marido estava andando com sua esposa pelo condomínio onde moravam e disse: - Olha aí, mulher, como este síndico tem mau gosto, essas cores que ele escolheu para o condomínio são horríveis.

A mulher diz: - E ele é muito deselegante. Acredita que ele ontem me chamou de linda?

O marido responde: - Então estou mesmo certo em dizer que ele tem mau gosto!

O bêbado na Igreja Um bêbado saiu da igreja e o padre falou: vai com Deus meu filho e que São Pedro, Santa Luzia, Santo Antônio e Nossa Senhora te acompanhe...

O Bêbado saiu e pegou sua bicicleta, logo mais adiante caiu e disse: Eu sabia que tanta gente na bicicleta não ia dar certo....

Cansei de ser Honesto

Maria Aparecida Granado Rodrigues 24-12 Natália Manetta Buosi 24-12 Aline Zavatiero 25-12 Natália Tessari Genovez 25-12 Vandin De Pauli 25-12

Glenda Maria 25-12

Nelson Gil 25-12

60

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

Gabi Dias 26-12

Gabriela D ﾃ」ila 26-12

Mirelli Tripoloni 26-12

Nati Cunha 26-12 Mariana Oliveira Santos 26-12 Samuel Perussi 27-12

Julia Silva 27-12 Nana Spessotto Bello 27-12

Josﾃｩ Renato Darin 27-12 Jefferson Martins 27-12 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuﾃｭdo em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

61

Mauro Gomes 28-12

Melise Minussi 28-12

Mité Lima 28-12 Glaucia Gaino Furlan Perillo 28-12 Ana Ketlyn Leone 28-12 Daniel Brito Dos Santos 29-12 Fernanda Furlan 29-12 Sergio Luis Ferian 29-12 Guilherme Guirro Baciega 29-12 Camila Viana 29-12 62

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O primeiro que chegar em casa ganha!

VALENDO!

O PODER DA ARROGÂNCIA

Luciane Lofrano 30-12

Um policial federal vai a uma fazenda e diz ao dono, um velho fazendeiro: - “Preciso inspecionar sua fazenda. Há uma denúncia de plantação ilegal de maconha.”

Cheguei!!!

Putz.. sacanagem!

Revelando Segredos Três amigas conversando sobre intimidades, resolvem contar, cada uma, seu segredo.

A primeira diz: - Sou adúltera.

A segunda diz: - Sou sapatona.

A terceira, morrendo de rir diz: - Eu sou fofoqueira!

O fazendeiro diz: - “Ok, mas não vá naquele campo ali.”

E aponta para uma determinada área.

O oficial P... da vida diz indignado: - “O senhor sabe que tenho o poder do governo federal comigo?”

E tira do bolso um crachá mostrando ao fazendeiro: - “Este crachá me dá a autoridade de ir onde quero.... E entrar em qualquer propriedade. Não preciso pedir ou responder a nenhuma pergunta. Está claro? Me fiz entender?”

O fazendeiro todo educado pede desculpas e volta para o que estava fazendo.

Presente de grego

Douglas Baptistão 30-12

Papai Noel FDP......

Laura Perillo 30-12

Poucos minutos depois o fazendeiro ouve uma gritaria e vê o oficial do governo federal correndo para salvar sua própria vida perseguido pelo Santa Gertrudes, o maior touro da fazenda.

A cada passo o touro vai chegando mais perto do oficial, que parece que será chifrado antes de conseguir alcançar um lugar seguro. O oficial está apavorado.

Camila Orfei 30-12

O fazendeiro larga suas ferramentas, corre para a cerca e grita com todas as forças de seus pulmões: - “O Crachá, mostra o CRACHÁ!”

Danila Pereira Cassucci 30-12 Kayara Emerique 31-12

Aline Zanardo 31-12

Maira Oliveira 31-12 Daniel Spessotto Bello 31-12

O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015

63

Fatima Tereza Pereira 31-12

SEMENTES Fonte: Sites esotéricos

Irmão Rodrigo Dias mongedias@hotmail.com

Natal?!

Tudo mentira!

Um clima de paz ecoa no ar, luzes coloridas se acendem, compras começam a ser realizadas por diversos motivos, entre eles, de presentear pessoas que amamos. Musicais, comemorações, reuniões familiares e outras dezenas de celebrações começam a encantar-nos por ocasião do Natal. E tudo isso nos faz felizes, acalma e conforta nossa alma, não é?! Na verdade tudo isso será uma grande ilusão, um mentira maquiada, uma felicidade de fachada e efêmera se não convertermos verdadeiramente nosso coração!

O papa Francisco no dia 19 de Novembro disse: “Estamos perto do Natal: haverá luzes, festas, árvores iluminadas, presépios, (…) mas é tudo falso. O mundo continua em guerra, fazendo guerras, não compreendeu o caminho da paz”. Compreende? Se você quer celebrar o Natal, mas no coração ainda odeia, deseja o mal, não perdoa e ainda faz um inferno na vida das pessoas... Seu Natal é uma MENTIRA!

Áries: Você achará mais natural e confortável ganhar independência, principalmente no quadro profissional. Você, espontaneamente, terá iniciativas que lhe darão autonomia, mas também reconhecimento. Podem facilitar os desacordos, você terá tendência a interpretar as divergências de opinião como ataques contra você.

Touro: Criarão um clima ideal para intensificar os laços de casal, recomeçar o relacionamento sobre bases sólidas e cheias de paixão, libertá-lo e abri-lo completamente sem temores. Você desarma, você agrada mais do que o de costume, a sorte o acompanha. A chave será evitar pular etapas necessárias por excesso de paixão.

possíveis.

Virgem: Não é impossível que você tenha acesso a novos círculos de pessoas, os quais favorecerão seu desenvolvimento, permitindo que você brilhe, o que não é seu forte, mas que é necessário para alcançar certas ambições e responsabilidades e para ganhar segurança material.

Aquário: Você verá mais claramente como fazer com que sua situação atual evolua. Sua vida relacional se aprofunda espontaneamente. Você sentirá necessidades de distanciamento mental, o que permitirá que você faça balanços com eficiência e tome boas resoluções sobre a evolução de sua situação.

Libra: Espere animação e repercussões da situação! Você será tentado a mudar de opinião sobre alianças e parcerias profissionais ou que tocam seus projetos. Será necessário se posicionar e refletir profundamente sobre essas possibilidades, mostre-se consciente de todas as consequências

Peixes: Você exteriorizará mais clara e mais habilmente seus sentimentos e seus desejos, você estará mais inclinado sobre a ação do que sobre as grandes ideias. Sua criatividade amorosa será um trunfo considerável para reforçar sua autoconfiança!

Você, espontaneamente, colocará um fim nas hesitações para lançar iniciativas cheias de sucesso.

Gêmeos: Menos emotivo e mais racional, você conseguirá desenvolver facilmente estratégias vencedoras. A família e os amigos trarão animação em sua vida, as coisas mudam e você saberá administrá-las com calma, ao contrário deles. Você será levado a prestar mais serviços do

Escorpião: Sua vida profissional também poderá se beneficiar. Este fim de ano é ideal para mudar de trabalho, para recomeçar a expansão de sua carreira. Você saberá limitar os riscos financeiros ao máximo com esse aspecto. Na esfera íntima, em compensação, você terá muita tendência a mostrar seus desejos de forma abrupta.

Câncer: Ao observar, você terá toda a liberdade para compreender melhor seu entorno e suas motivações, principalmente sua necessidade de reconhecimento. Não deixe sua reserva baixar, você poderia tomar iniciativas positivas se ousasse ter mais autoconfiança. As pessoas extrovertidas lhe parecerão mais competentes do que você...

Sagitário: Você se conectará mais facilmente com seus ideais nesse período, seus valores guiarão seus atos e suas decisões! É o momento perfeito para tomar consciência das pessoas que se aproveitam de você, de seu brilho ou de seu bom coração. Sua vida social estará à frente do palco ao longo de todo o mês.

Leão: Combinará positivamente para inspirá-lo com uma criatividade que será benéfica para sua vida sócio profissional. Você saberá apresentar seus projetos com fervor, fé e vontade de vencer e convencer futuros sócios, clientes. Suas ambições estão em inflação e progridem graças ao seu entorno, que o incita a não seguir sozinho.

Capricórnio: Seja qual for a sua situação atual, você verá as coisas melhorarem e terá facilidade para viver seus amores mais intensamente e aprofundá-los na direção de uma construção em longo termo. Suas decisões amadurecerão nesse domínio e é pouco provável que você se deixe levar por miragens, muito pelo contrário.

que o comum.

O nascimento do Menino Jesus, anuncia um tempo de paz e libertação de toda forma de pecado, escravidão e exclusão do ser humano. Quando praticamos uma dessas realidades, não acolhemos nosso Salvador e muito menos celebramos o verdadeiro Natal. É necessário acolher este tempo como um Renovo em nossa fé, uma resposta de Deus que é amor e envia Seu Filho como Salvação para humanidade. Não existe outro significado para o Natal. Porém, nos alegramos, nos reunimos, festejamos por este Amor que veio morar entre nós, por este Deus-Conosco e assim tudo faz sentido.

Tendo Deus entre nós, mudamos nossas atitudes, perdoamos, recomeçamos e olhamos com compaixão pelo próximo e suas necessidades.

Desejamos também ser presença amorosa de Deus no meio dos outros, desejamos ainda levar Jesus, gestar Jesus em cada ambiente que estivermos.

Desejo que o meu e o seu Natal seja de fato verdadeiramente Cristão e real.

Um abraço cheio do amor do Menino Jesus!

64

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2015 O JORNALZINHO - 25 anos - Credibilidade - Honestidade - TIRAGEM REAL - Distribuído em 6 CIDADES!