O Jornalzinho - Abril 2016

Edição finalizada dia 03/04 - previsão de distribuição entre dias 06 a 09 de Abril == Designer: Eric Nogueira / Rafa Polississo // Fotos: Mauro Boaro // Maquiagem: O Boticário // Veste: Zero800 /// Acessórios: Elvis Bolsas // Filmagem: Eric Nogueira // Ambientação: Millenium Hotel

A bela aquariana de Caconde

O JornalZinho

A beleza da gata da capa deste mês despensa qualquer tipo de comentários.

está em novo espaço

O ano nem bem começou e já estamos no mês de abril. Como o tempo passa rápido...

Bem, sem muitos devaneios, vamos ao que interessa, afinal, como diria o bom Geraldo Vandré, “Quem sabe faz a hora, não espera acontecer”.

Neste mês quem abrilhanta a capa desta edição é a jovem cacondense Virgínia Cipolini Pena, de 17 anos. Virgínia é estudante do 3º ano do Ensino Médio da ETEC Paula Souza de São José do Rio Pardo. Realmente, uma gata. É bom que se registre que no último dia 4 deste mês foi o dia, de fato, do aniversário de emancipação política de São José do Rio Pardo (151 anos). No entanto, como todos sabem, a população sempre optou em comemorar a data no dia 19 de março, dia de São José, padroeiro do município.

Seu nome é Virgínia Cipolini Pena, uma cacondense de 17 anos que

sendo utilizada na impressão também segue os mais rigorosos padrões de qualidades ambientais. Ela é isenta de substâncias tóxicas e de óleo mineral. Ou seja, o empresário que anuncia neste meio de comunicação, tem a certeza de que seu produto está associado a uma política de responsabilidade social à preservação do meio ambiente.

cursa o 3º ano da ETEC Paula Souza de São José do Rio Pardo.

Outra iniciativa que deverá ser divulgada, já na próxima edição, será a quantidade de pontos de distribuição do jornal, em São José do Rio Pardo e região. Os leitores e anunciantes terão uma surpresa, pois o número é grande.

Sua música preferida é Lanterna dos Afogados, da banda Paralamas do Sucesso.

Virgínia é filha do casal Marcos Damasceno Pena e Elaine Cristina Cipolini Pena.

Ela é do signo de Aquários, torce pelo Corinthians e adora comer strogonoff. É determinada, perfeccionista e tem como ídolos os cantores sertanejos Jorge e Mateus.

Sua fruta predileta é a laranja e a cor, a rosa.

Virgínia seja bem vinda a nossa seleção de gatas da capa.

Até a próxima edição

O JornalZinho é uma publicação de:

MASTER PUBLICIDADES E EVENTOS S/S LTDA

CNPJ: 03.015.123/0001-94

Registrado no Orgão Competente Av. Independencia, 306-A - Fone: (19) 3681-5529 Responsável: Mauro Boaro (19) 9 9775-6745 Redator: Miguel Paião Criação/Design: Luís Eduardo Farfoglia Morgan / Rafael Polississo / Mauro Boaro / Eric Nogueira Tiragem: 7.500 (SETE MIL e QUINHENTOS) exemplares Distribuição: Gratuita e Aleatória Periodicidade: Mensal Site Internet: www.ojornalzinho.com.br E-Mail: ojornalzinho@ojornalzinho.com.br

Também registramos que a redação do JornalZinho já está funcionando em um novo espaço, de acesso mais fácil. Mas não se preocupem, ele continua no mesmo prédio: no número 306, da Avenida Independência - centro.

O Jornal não se responsabiliza por artigos assinados e conteúdo de propagandas, são de responsabilidade de seus autores.

Como já havia sido informado neste espaço, no mês passado, com o novo espaço entra em funcionamento o JORNALZINHO ART EXPRESS, uma espécie de agência que já está disponibilizando serviços de criação de artes gráficas, impressão de cartões de visitas, banners, convites de aniversário, casamento, entre outras coisas. Uma inovação que se soma à edição impressa, ao site e a cobertura fotográfica de eventos d’O JornalZinho.

Quem ainda não percebeu, desde a edição passada este periódico passou a circular com um selo, em sua capa, informando que todo o papel utilizado em sua confecção provém de fontes renováveis. A iniciativa demonstra o respeito ao meio ambiente e o compromisso com um futuro mais sustentável. A tinta que vem

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Emanuel Madeira Maschietto

Professor de Inglês e cronista desde 2013. email: manumadmasca@yahoo.com.br

Se correr o bicho pega, se ficar o bicho come Por conta dos últimos acontecimentos, termos como Delação Premiada, Condução Coercitiva, Réu de Primeira Instância, Lei 1079, que antes eram usados somente por pessoas ligadas à área jurídica, jornalistas e cientistas políticos, passaram agora a fazer parte dos comentários cotidianos da população.

O Brasil, segundo muitas pesquisas, era um dos países nos quais a população não participava do debate político, primeiramente pelo baixo índice de escolaridade e também pela falta de planos concretos de cada um dos 35 partidos do país. Devido à falta ideológica, os interesses pessoais e alianças partidárias são a prioridade desta classe política, criando a lacuna entre políticos e população.

Nos tornamos carentes de representatividade.

Com a novidade das delações premiadas que vêm se sucedendo, estão sendo desmascarados fraudulentos que estavam escondidos por debaixo do pano, trazendo as notícias referentes às ações jurídicas para a frente das manchetes dos telejornais, jornais e revistas do Brasil, além da grande repercusão na imprensa internacional.

Pela primeira vez na história brasileira, escândalos envolvendo grandes corporações, mega empresários, representantes dos três poderes estão sendo apurados e serão julgados e condenados, provando que a impunidade está se tornando lenda. Finalmente estamos reenergizados pela moral e ética, que estão nos livrando dos escândalos institucionais. Diante desta onda de fraudes e desvios, temos a quem depositar nossas esperanças, e que seja nos profissionais da lei e justiça.

Este avanço na cultura nacional já não era sem tempo, e está sendo muito bom para a saúde eleitoral da população, no sentido da escolha dos candidatos de cada um.

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Depois de provarmos que ´um filho teu não foge a luta´ nas manifestações do ano passado, estamos apontando a clava forte e lutando por justiça e avanço da nação.

O aniversário de Caio Nahime

Carlos Henrique Caveanha, Presidente da AREPID, “ACD” Atleta Com Deficiência, participante dos Jogos Regionais e Jogos Abertos e também do Circuito Brasil Caixa Loterias.

Olá, leitores de “O Jornalzinho”. No mês de março, a equipe de atletismo da AREPID IDEAL DEC esteve presente na Etapa Regional do Circuito Brasil Caixa Loterias, evento realizado entre os dias 18 e 20 deste mês na cidade de São Paulo na pista de atletismo do Ibirapuera. Esta etapa reuniu vários atletas do estado de São Paulo na busca de uma vaga nas Etapas Nacionais do Circuito Caixa. A equipe AREPID IDEAL DEC participou das classes F34, F54, F55, T13 e F13. Infelizmente, Evaldo Santana Penha Júnior, F54, e Anderson Luis Dias, F55, não conseguiram atingir índice mínimo para as etapas nacionais. Vanderlei Júnior, F13/T13, participou do salto em altura e do lançamento do Dardo, mas só conseguiu classificação para as etapas nacionais no salto em altura. Carlos Henrique Caveanha, F34, conseguiu classificação nas três provas disputadas: lançamento do dardo, arremesso do peso e lançamento de disco. A próxima competição da AREPID IDEAL DEC será em junho, na cidade de São Paulo, provavelmente no Ibirapuera, pela primeira etapa do Circuito Brasil Loterias Caixa em abrangência nacional. Agora uma boa notícia: a equipe AREPID IDEAL DEC foi a indicada do CPB - COMITÊ PARALÍMPICO BRASILEIRO para o atleta Luis Fernando da Cruz realizar a classificação internacional e participar de sua primeira competição envolvendo atletas estrangeiros, que será realizada na cidade do Rio de Janeiro, em maio. Infelizmente, por falta de recursos, o atleta não participará do Open Internacional de Atletismo, evento que pode ser considerado teste para as Paraolimpíadas no Rio de Janeiro. Hoje, Luis Fernando da Cruz está entre os 50 melhores atletas do CPB e poderia ter a possibilidade de participar das Paraolimpíadas deste ano. Obteve uma boa marca em 2015, nos 800 metros, com o tempo de 2 minutos.

Parabéns, Luís Fernando! Todos nós da AREPID IDEAL DEC ficamos felizes pela indicação recebida por você. Não faltará oportunidade para que você repita o bom desempenho ou até mesmo melhore a marca de 2015. Valeu, pessoal! No próximo mês, estaremos de volta, se Deus quiser com boas noticias da AREPID!

Parabéns Gabriela Miolli

No último dia 26 de março, a belíssima Gabriela Miolli completou 17 anos de idade. A data foi comemorada por ela e toda a sua família. Os parabéns dos pais, Edison e Daniela Miolli, e também dos irmãos, Anna Carolina e Edilsinho.

O 1º aninho de Davi

O dia cinco de março foi especial e de muita alegria para o pequeno Davi Miguel de Souza André. Seus amiguinhos e parentes estiveram nesta data comemorando o seu primeiro aniversário. Ele é filho de Flávia de Souza André e Jair Modesto Júnior.

Foto – Luana Pereira

Foto – Arquivo pessoal

Amigos e parentes de Caio Almeida Nahime estiveram com ele e sua família, no último dia 20 de março, comemorando o seu aniversário de nove anos. Ele é filho de Júlia Voltareli e muito querido pelo padrasto Dario Caldini.

Foto Líder

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Prof. Márcio José Lauria

O furto dos poemas

Se é coisa que não falta aqui em casa é lugar para livros. Não só na biblioteca com lotação completa, mas também nos quartos, nas salas, nos banheiros.

No quarto que na nomenclatura antiga era o “das meninas” (hoje atarefadas mães e esposas, morando longe), uma estante com livros de origens ecléticas, não adquiridos nem ganhos por mim.

Um deles, Poesias Completas, obra póstuma de Sílvia Celeste de Campos, uma jovem de rara sensibilidade poética que morreu muito cedo. Há sobre ela, no próprio volume, referências elogiosas assinadas por nomes famosos da cultura paulista dos anos quarenta: Agripino Grieco, Menotti Del Picchia, Mário Donato, Cleômenes de Campos, hoje perfeitamente esquecidos.

Pois não é que, numa das poucas vezes em que Marina, minha falecida mulher, nestes anos todos o apanhou para releitura de um poema qualquer, notou que o livrinho minguara a olhos vistos? Alguém, quem sabe vivendo os mesmos dramas de amores platônicos e adolescentes de Sílvia, não contente em ler aquelas coisas bonitas, arrancava as páginas que mais lhe agradavam.

Pensou-se que fosse ação antiga, até que um dia a mocinha que trabalhava aqui em casa como doméstica foi apanhada em flagrante delito – subtraindo mais uma página do livro de poemas sentimentais.

Marina, ela mesma uma devoradora de livros desde muito jovem, tratou a questão com gentileza e tato. Chamou a mocinha Sueli e a interrogou sobre o arrancamento das páginas. Nem houve tentativa de negar a evidência: -- A senhora me desculpe, dona Marina, mas eu chorei muito lendo aquelas coisas.

Entendi todo o sofrimento da tal Sílvia e queria muito reler sempre aquelas belezas com que ela dizia o que eu mesma estava vivendo e não sabia dizer..

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-- E por que não me pediu emprestado o livro?

-- Eu não teria coragem para isso... Nem sabia de quem ele era...

-- Então vamos fazer o seguinte: você tem guardadas todas as folhas que arrancou?

-- Claro, dona Marina, elas estão guardadinhas num lugar fora do alcance de qualquer outra pessoa, lá em casa...

-- Ótimo. Você as traga de volta que eu darei um jeito.

Sueli devolveu as páginas, embrulhadas em papel de seda e amarradas com uma fitinha cor-de-rosa.

-- Estão aí todas as páginas arrancadas?

-- Estão sim.

-- Há mais alguma que você gostaria de ler de novo?

-- Não sei. Não cheguei a ler tudo...

-- Você leve o livro para sua casa e assinale as poesias que você mais gostou.

Sueli levou o desfalcado livrinho e dali a uns dias o devolveu, com algumas páginas marcadas bem de leve com um x a lápis.

De posse das preferências poéticas da sonhadora secretária do lar, Marina mandou tirar xerox de todas, deu-as de presente à leitora oculta e depois remontou o livro na íntegra.

Rotary Club São José do Rio Pardo Oeste Fundado em 19/12/1971 Presidente 2015/2016: Nelson Leandro Capiteli Reuniões às quartas-feiras às 20h00 No último 8 de março, em reunião conjunta do Rotary e Casa da Amizade de S.J.Rio Pardo, Roseli Ap. Silva Feltran (sala de vacinação do Centro de Saúde) e Sônia Fornari Galera (há décadas na defesa da causa animal) foram homenageadas pelo Dia Internacional da Mulher.

Dezenas de mudas de árvores foram doadas pelo Rotary à “Zélia Maria Zanetti” e plantadas pelos alunos nos arredores desta escola, no Vila Verde.

O setor de jardinagem da Prefeitura Municipal apoiou a ação, que ocorreu na manhã de 22/03, Dia Mundial da Água. “O Rotary implica em servir e educar. Selamos um ‘contrato’ com os alunos que cuidarão das árvores diariamente”, destaca o presidente do Rotary, Nelson Leandro Capiteli. “Este projeto enriquecerá o conteúdo de nossa propossta pedagógica”, revela a diretora Ana Maria Valeriano, que também recebeu doação de dezenas de livros infantis como incentivo à prática da leitura.

Começou em 22/03 o Curso de Informática para Idosos, com idade acima de 50 anos, com aulas semanais durante 3 meses no laboratório da Fundação Educacional (FE), parceira do projeto. “Um aluno por computador, com aulas teóricas e com exercícios práticos”, destaca Mário Rui Viero da Silveira, presidente da FE. O curso é totalmente gratuito: tanto aulas, como material didático. “Nunca é tarde para aprender”, finaliza Capiteli, presidente do Rotary.

Cerca de 200 ovos de chocolate e um enorme bolo foram doados para a Páscoa do Cáritas pelo Rotary e Casa da Amizade na manhã do dia 23/03, oriundos da receita da ação beneficente (“Churrasco Fogo de Chão”) realizado no último 21 de fevereiro na quadra desta Escola Especial.

Mateus Amaral Baldo, professor doutor e coordenador do curso de Farmácia da UNIP local, ministrou a palestra “Abuso de medicamentos em crianças” na reunião conjunta do Rotary e Casa da Amizade na noite de 30/03. O encontro foi no auditório do CREA, no Buenos Aires, quando 2 novos sócios tomaram posse no Rotary.

Acontece no próximo dia 1º de maio (feriado), o “2º Piquenique do Rotary” na AABB, em prol da APAE rio-pardense. Haverá caminhada à Mata da Tubaca com saída às 07h00, café da manhã na chegada e a partir das 10h00 atividades recreativas e esportivas para as crianças, roda de violeiros e almoço (churrasco) a partir das 12h00.

Seja um Presente para o Mundo

Distrito 4590 Governadora Roberta Lopes de Moraes

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42 medalhas A equipe de natação do DEC de São José do Rio Pardo participou da etapa Troféu Amigos da Natação de Inverno na cidade de Descalvado.

Os atletas participaram de provas de 25 ou 50 metros nas modalidades de livre e borboleta, além do revezamento 4 X50 metros livre. No final, os nadadores conquistaram 17 medalhas de ouro, 10 de prata e 15 de bronze.

Aniversário de Bianca

Noivado em Porto Seguro

No dia 16 de março, a linda Bianca Emanuelly comemorou com sua família e amigos o seu aniversário. Ela é filha de Maria Beatriz Silva e Gabriel Ferreira.

Foto – Arquivo pessoal

Natação conquista

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O casal Rodrigo Donizeti Salvador e Catarine Blaschi Benício esteve em Porto Seguro (BA) curtindo o litoral e apreciando um pouco da culinária baiana.

O passeio também teve um sentido especial: o noivado dos pombinhos (23/03).

Foto – Arquivo pessoal

Prof. Esp. Marcus Tulio CREF 103800 Pós Graduado em Treinamento Desportivo e Gestão Pública Coordenador do ENAF há 10 anos.

DICA DO PERSONAL: Atividade Física para Gestantes - Pré e Pós-Parto

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O objetivo desta prática regular da atividade física vai desde manter e melhorar a saúde durante a gestação, bem como auxiliá-la no momento do parto, propiciar uma recuperação pós-parto mais rápida, além de beneficiar diretamente a saúde do bebê. Os benefícios da atividade física para gestantes são inúmeros, porém, para que a gestante adquira estes benefícios, os exercícios devem ser prescritos individualmente ou em grupo, respeitando sempre o gosto da gestante. Outra questão importante está relacionada com o limite físico da gestante, que é variável de acordo com o dia, a temperatura e estado mental. As gestantes são orientadas pela grande maioria pelos médicos a praticarem algum tipo de exercício físico.

BENEFÍCIOS: Melhora a circulação sanguínea; Redução o inchaço; Fortalecimento da musculatura; Melhora a postura; Contribui para o funcionamento do intestino; Diminuição das dores lombares; Controle do peso; Prepara o corpo para o crescimento do bebê; Facilita a recuperação pós-parto.

Com a evolução da gravidez, a intensidade deve ser reduzida de forma gradual, variando e adequando posições.

O profissional que está acompanhando a gestante acaba trocando os exercícios com o passar do tempo, já que a barriga vai crescer. Para que haja uma gravidez saudável e, acima de tudo, segura, é aconselhável que as atividades sejam feitas moderadamente e sob orientação de um educador físico credenciado, inclusive para as mulheres que já praticavam algo. Os pontos positivos da movimentação durante esse período são variados: melhora do sistema cardiorrespiratório, da autoconfiança da gestante, controle do peso, equilíbrio e flexibilidade.

O exercício melhora a condição física, faz que a gestante não ganhe peso excessivo e tenha menos dores musculares, além de auxiliá-la a suportar com mais facilidade o trabalho de parto, com segurança que programas de atividades físicas direcionadas e orientadas para gestantes proporcionam uma quantidade imensa de benefícios tanto físicos, quanto psicológicos. Esses benefícios não se resumem somente à mãe, neste caso, gestante, mas são estendidos ao bebê em formação.

Caminhos de Cura

Laís Gervásio

Terapeuta holística, Osteopata e Doula. lais@laisgervasio.com.br www.laisgervasio.com.br

Carregando o “Mundo nas Costas”

Muitas vezes usamos esta expressão: “sinto que estou carregando o mundo nas costas”. A sensação física pode ser de peso nos ombros, dores de cabeça, tensões pelo corpo todo, aperto no peito, contração das mandíbulas, dentre outras. Sentimos que precisamos fazer algo, mas não sabemos exatamente o quê; preocupamo-nos, ou melhor, ocupamos nossos pensamentos com problemas de outras pessoas ou com possibilidades irreais futuras.

Como se pudéssemos resolver todos os equívocos do mundo, ou de nossa família, como se tudo o que acreditamos fosse certo e a melhor resposta para as questões alheias.

Sim, isto realmente é muito pesado, e por vezes jogamos a responsabilidade na Vida, como se ela fosse muito cruel. No entanto é possível deixar este local de vítima e assumir a verdadeira responsabilidade pelos próprios atos, pensamentos e sensações.

Reconhecendo a sim mesmo, experimentando dizer internamente: “Assim eu Sou, com minhas qualidades e fragilidades”.

Pare um pouquinho agora, sinta esta frase ecoando dentro de você e observe a sensação no seu corpo.

Neste local de aceitação, tudo fica mais leve.

Trata-se do local pessoal, onde basta simplesmente SER. Um refúgio aconchegante, cheio de plenitude e vitalidade! Faço o convite para que visualize a imagem do seu local... Árvores, flores, o céu, o chão, se há rio, mar... Como são as cores, os sons, as sensações... Como é estar aí?

Este exercício abre as portas para voltarmos em contato com nossa essência, percebendo também mudanças no nosso corpo.

Quando me dou conta de quem eu Sou, e qual é o meu Local neste mundo; percebo o Outro e o respeito, do jeito que É, com suas limitações e potencialidades. Assim devolvo a ele a responsabilidade pela parte que lhe cabe. Confio na verdade dele, como confio na minha verdade.

Desta maneira podemos “tirar” voluntariamente o peso das costas, deixando-o ir... Talvez precisemos de uma ajuda terapêutica. O que importa é a decisão de seguir no sentido da leveza!

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Os 15 anos de Gabrielle Os 15 anos de Gabrielle Ferreira Pinto Balena foi alegremente comemorado e festejado no último dia 12 de março. Gabrielle é filho de Luzia de Cassia Ferreira Pinto Balena e Ivair Donizeti Balena.

Parabéns Gabrielle!

Aniversário de Pedro No dia 26 de março, o Nipan foi sede da comemoração de um ano do pequeno Pedro da Cruz Feliciano. Ele se divertiu e festejou esse dia ao lado dos seus amigos e entes queridos. O aniversariante é filho do casal Rosana Rodrigues da Cruz e Marcos Cesar Manetta Feliciano.

Foto – Luana Pereira

Tá na Moda

Aniversário 1 aninho A pequena Giovana Maria Ricetto completou 1 ano de idade e comemorou com os mais queridos amiguinhos e sua família o dia 19 de março.

Ela é filha de Renata Cristina Moras Ricetto e Marcos Aurélio Ricetto.

Foto – Luana Pereira

Carolina Machite

Instagram: @carolinamachite Facebook: /blogtodafutil Instagram/Snapchat: carolinamachite

TREND ALERT: SUÉDE Olá amores, como vocês estão? Eu sou apaixonada pelo inverno, por isso já estou muito feliz com o fim do verão e a chegada do outono, afinal, é ele que abre a porta pra estação mais elegante do ano. Muito amor pelos casacos, botas e atualmente pelas peças maravilhosas de suéde que estão em todas as vitrines.

Mais uma tendência setentista que continua em alta, o suéde já mostrou a que veio no inverno passado, permaneceu no verão e após acompanhar alguns desfiles das principais Semanas de Moda pelo mundo acredito que continuará em destaque por um bom tempo.

Foto Luana Pereira

Conhecido por muitos como chamois, as peças no tecido são um verdadeiro charme e extremamente confortáveis. Isso sem falar que é quentinho e perfeito para compor looks boho chic, outra tendência que segue forte e é uma das responsáveis por trazer o tecido de volta ao universo fashion.

Duas dicas para quem quer investir nas peças. Invista no chamois em outras cores, pois apesar do marrom ser o tom mais comum as marcas já estão disponibilizando outras opções de cores, como o marsala, marinho e verde militar. E claro, as franjas são o must have da tendência!

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Outdoors da vida

Maria Elisa Carriero

Um senhor dos seus quase sessenta anos, chamado Francisco, viveu quase toda a sua vida em condições precárias. Nasceu na roça, sofreu muitas provações desde a sua infância, trabalhou duro desde os 11 anos de idade, comia muito pouco e dividia tudo com seus cinco irmãos. Na idade adulta teve muitos problemas em sua vida profissional, não conseguia empregos bons, ficou anos e anos desempregado e passou uma parte de sua vida vivendo em situação de escassez dos recursos mais básicos. Chegou a passar fome algumas vezes. No entanto, sempre foi um homem muito bondoso, auxiliando muitas pessoas; às vezes abdica de suas coisas para dar a quem necessita.

Seu primo mais novo, João, de 52 anos, vive de forma oposta. Passou a vida inteira usufruindo de um bom salário, montou seu negócio, ganhou muito dinheiro e hoje desfruta de uma condição em que nada lhe faltava. Possui alguns imóveis e quatro filiais de sua empresa. Ao contrário do seu primo mais velho, é uma pessoa mesquinha, ambiciosa, egoísta, fútil, que não se importa com os outros. Sua prioridade é expandir ainda mais seus negócios, para ter mais e mais dinheiro.

Certo dia, Francisco, sem entender essa situação, procurou um sábio e perguntou se isso era justo aos olhos de Deus. O sábio respondeu: - Francisco... Você está enxergando tudo por uma lente bem reduzida, está medindo o melhor e o pior em termos puramente humanos. Mas se você expandir um pouco a sua visão, e olhar tudo de um ponto de vista superior, poderá ver claramente como você está numa posição privilegiada. Você está acumulando vários méritos: cultivou valores, virtudes, pôde enfrentar com coragem o sofrimento, teve uma postura desapegada e caridosa perante seus semelhantes. Por outro lado, o sofrimento e as privações lhe ensinaram muito e o ajudaram. Já seu primo, no entanto, acumulou muitos deméritos, ao invés de ser um humano melhor, mais desapegado, humilde, caridoso e consciente. De alguma forma, que poderá ser dolorosa, seu primo viverá uma situação muito desfavorável, a fim de aprender a humildade e o desprendimento, e será forçado a pedir ajuda e assim aprender o valor da compaixão. Observe que as posições em que nos encontramos muitas vezes não traduzem nossa condição espiritual. É nossa bagagem espiritual e nossos méritos e deméritos que determinam nossa posição, e não as aparências e supostas estabilidades mundanas.

(Hugo Lapa)

Eu preferiria ser um honesto falido, que um corrupto de sucesso.

Antes de falar, escute. Antes de escrever, pense. Antes de gastar, ganhe.

Antes de julgar, espere. Antes de rezar, perdoe. Antes de desistir, tente.

Na busca por mim, descobri a verdade.

Na busca pela verdade, descobri o amor.

Na busca pelo amor, descobri Deus.

E em Deus, tenho encontrado tudo.

Enquanto navega pela vida, não evite tempestades e águas bravias.

Apenas deixe-as passar. Apenas navegue.

Sempre se lembre: Mares calmos não fazem bons marinheiros. O mais importante em qualquer jogo não é vencer, mas participar.

Da mesma forma, o mais importante na vida não é o triunfo, mas o empenho.

O essencial não é ter vencido, mas ter lutado bem. Quando cometer um

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Juliana Hirota Amaral E-mail juli an ahi ro t aam aral@ g m ai l.c o m

Outdoors da vida

erro, não olhe para trás por muito tempo. te.

Analise as coisas e então olhe para dian-

Erros são lições de sabedoria. O passado não pode ser mudado.

O futuro ainda está em seu poder. As pessoas esquecerão o que você disse.

As pessoas esquecerão o que você fez.

Mas elas nunca esquecerão...

Como você as fez sentir.

A partir de hoje, trate a todos que encontrar como se fossem estar mortos à meia-noite.

Ofereça a eles toda atenção, gentileza e compreensão de que você for capaz, e faça isso sem pensar em qualquer retribuição.

Sua vida nunca mais será a mesma novamente.

Hoje é um novo dia!

Muitos vão aproveitar este dia.

Muitos viverão completamente.

Por que não você?

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Com Nelson Leandro Capiteli

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nelcap@ig.com.br O zagueiro Thiago Martins, hoje com 21 anos, começou carreira em 2013 no Mogi Mirim e no mesmo ano despertou interesse no Palmeiras, que o contratou. Ano passado foi emprestado ao Paysandu e está de volta ao Verdão, com nova chave no time titular, agora dirigido por Cuca.

Ele nasceu em São João Evangelista, pequena cidade da região centro-nordeste de Minas Gerais, mas desde os 5 dias de vida radicou-se em Muzambinho.

O cacondense Flávio José Trevisan (foto), de 58 anos, é o atual preparador físico do Velo Clube, de Rio Claro, que disputa a Série A-2 do Paulistão.

Foi preparador físico do Palmeiras de 1991 a 1993 e do Corinthians de 1993 a 1997 e novamente em 2008, quando rumou para Arábia Saudita e, posteriormente, Japão. Retornando ao Brasil, trabalhou nos dois grandes do futebol gaúcho e, ano passado, estava no Figueirense.

Tomara que apenas o fisioterapeuta rio-pardense Carlos Alberto Presinoti (Betinho) permaneça na Comissão Técnica da Seleção. Os recentes jogos diante do Uruguai e Paraguai provaram que Dunga não tem mais clima para seguir como técnico do Brasil. Ou a CBF se mexe e muda o comando logo, ou o escrete canarinho correrá sério risco de ficar de fora da próxima Copa do Mundo.

Falar (ou escrever) bem do Tite é chover no molhado. Sem craques, é impressionante como o time está jogando neste início de temporada. Como seria bom ver o treinador gaúcho comandando a Seleção, pelo menos a Olímpica...

Sem ter um time definido e com um elenco que teve 33 contratações, somente um “tratamento de choque” para tirar o Palmeiras da atual fase.

E no São Paulo, o técnico Edgardo Bauza está perdido e já passou da hora de trocá-lo: está na cara que o argentino “não deu liga” e insistir nele é perda de tempo.

Sigo em recuperação domiciliar por conta de um acidente doméstico.

Tenho lido bastante, na verdade, é só o que tenho feito, além de muita TV (cheguei a assistir 4 jogos ao vivo num dia!). Lendo texto do jornalista esportivo Humberto Peron, gostei: “o comentarista explica de maneira fácil o que está acontecendo e o que deve ocorrer. Já o palpiteiro só ‘acha’ e adora usar a expressão ‘tudo pode acontecer’ daqui a pouco”. Minha conclusão: hoje na imprensa esportiva há mais palpiteiros que comentaristas...

O primeiro ano de Emanuelle A festa de 1 ano de Emanuelle Pizzoli Modesto foi comemorada no dia 28 de fevereiro no buffet Mamãe Coruja. A princesinha Emmanuelle é filha de Mirela Pereira Pereira Pizolli Modesto e Rodrigo Aparecido Fernandes Modesto. Foto Líder

Aniversário de Luísa A família Massini, de São Sebastião da Grama, comemorou no último dia 19 de março o primeiro ano da pequena Luísa. A aniversariante é filha do casal Fábio Augusto Massini e Ângela Cerri Massini.

A comemoração de Helena No último dia 5 de março, a princesinha Helena completou seu primeiro aniversário na companhia dos pais, Franciele Aparecida Monteiro das Neves e Cláudio de Andrade Junior, e parentes. Parabéns Helena.

Foto Líder

Foto Líder

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Despedida de Vivi Torres Viviane Torres Junqueira (Vivi Torres) deixou a direção das rádios Difusora AM e Rádio Mais FM e também da Gazeta do Rio Pardo. A despedida ocorreu na noite de 31 de março, na residência da família na praça Barão do Rio Branco, centro.

Cezar Roberto Teixeira P. Junior

Engenheiro Químico com ênfase em Ciências Ambientais CREA- SP 5063433518 CRQ 04363462 IV região

A história dos padrões de potabilidade de água no Brasil Os primeiros padrões de potabilidade de água no Brasil foram publicados pelo Estado de São Paulo por meio do Decreto Estadual nº 15.642 de 9 de fevereiro de 1946.

Neste decreto foram estabelecidos os padrões mínimos para a qualidade da água servida à população.

Depois, com o avanço da tecnologia em análises e com a expansão urbana nos grandes centros, a partir de 1958 veio o Decreto Estadual nº33. 047 de 04 de julho o qual estabeleceu novos parâmetros físico-químicos e bacteriológicos, também padronizou os padrões da potabilidade das águas destinadas à alimentação.

O grande avanço após o Decreto de 1958 foi que ele serviu como base para a legislação federal na década de 1970, e a criação do Decreto Federal nº79. 367 de 9 março de 1977,na qual estabeleceu os padrões de potabilidade de água e a responsabilidade do Ministério da Saúde no âmbito nacional. E na qual foi formalizada através da Portaria nº56B sb, de 14 de março de 1977.

Após traze anos foi publicada a Portaria nº36 GM, de 19 de janeiro de 1990, onde revogou a portaria nº56 Bsb. Após passados dez anos em 29 de Dezembro de 2000 foi publicada uma nova portaria,a de nº 1469 na qual estabelece o controle e a vigilância da qualidade da água para consumo humano.

A portaria nº 518 de 25 de março de 2004 atualiza a anterior e atribui a coordenação Geral de Vigilância em Saúde Ambiental (CGVAM) e a Fundação Nacional de Saúde (FUNASA). E foi criado em 12 de dezembro de 2011 e publicado o decreto nº 2.917/2011 na qual novos parâmetros químicos, a inclusão de alguns agrotóxicos, metais e parâmetros microbiológicos que usamos até hoje.

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Fonte: Guia de potabilidade para substâncias químicas.

Foto: www.google.com.br

Aniversário de 1 Aninho do Pietro O primeiro ‘Parabéns’ do Pietro foi festejado em 5 de março no Rancho 92 do Grêmio Nestlé. A ‘bagunça’ foi organizada pelos pais Helen Brás Peres e Diogo Gonçalvez de Jesus Peres.

Fotos: Foto Metro

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Aniversário de 15 anos Larissa

Na noite de 19 de março foi realizada a festa comemorativa dos 15 anos de Larissa. O evento contou com muita música, decoração e um variado buffet de comidas.

Larissa é filha de Cleber João Camillo e Elaine Zanetti Camillo.

Maria Luísa completa 1 ano

No dia 20 de março, a princesinha Maria Luísa completou mais um ano de vida. Data que foi comemorara por toda sua família em uma linda festa. A aniversariante é filha de Paulo Muniz e Juliana Martins Muniz.

Foto Arquivo Pessoal

Fotos: Foto Metro

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Dependência Química

A dependência química está classificada como transtorno psiquiátrico, sendo considerada uma doença crônica que pode ser tratada e controlada simultaneamente como doença e como problema social (OMS, 2001).

Acerca da dependência química, pode-se dizer que: é uma doença que não tem cura, mas, quando tratada, pode ser estacionada; é progressiva, cresce gradativamente; é hereditária; é também um problema que atinge toda a sociedade, causando grandes transtornos a inúmeras pessoas, desestruturando famílias; e, ainda, é causa do grande número de vandalismo, prostituição, assaltos e mendicância nas ruas.

Importante ressaltar aqui que a dependência química não escolhe etnia, cor, e, tampouco, classe social.

Ela simplesmente acontece e, muitas vezes, se desencadeia por causa de uma simples curiosidade que leva o indivíduo a experimentar o primeiro gole, ou tragada, em busca de momentos de prazer.

Antes de descobrir nas drogas a fonte ideal de prazer, o dependente químico pode ter experimentado e, frequentemente, abusado de comida, televisão, sexo, trabalho, perigo, jogo, esportes...

Por se tratar de uma doença crônica, progressiva e incurável, leva a pessoa a grandes mudanças de comportamento, que prejudica não somente o indivíduo, mas cerca de seis pessoas à sua volta, trazendo a todos um grande sofrimento físico e emocional Como foi dito anteriormente, é uma doença que precisa ser tratada e o tratamento não cabe apenas ao dependente químico, mas a todos de seu convívio.

Portanto, é imprescindível que o dependente e toda a família procurem ajuda em um grupo de apoio.

Apenas lá você encontrará ferramentas para combater tal mal.

Amor Exigente - grupo de apoio para dependentes químicos e familiares.

Reuniões:

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Participe das reuniões sempre às 19h30.

2ª feira- Escola João Gabriel Ribeiro (Vila Pereira)

Mais um VIVA pro Diogo!

A turma do Diogo Mendonça Rodrigues se reuniu em 22 de março para comemorar os 9 anos do amigo, junto com os familiares do meninão. Parabéns ao Diogo e aos pais: Eliana Cristina Mendonça e Carlos Ronaldo Rodrigues.

NOVO ENDEREÇO DANILO - TUI (Mecânica) A equipe da oficina dos mecânicos Danilo e Tui passa a atender em novo endereço: Rua das Boninas, 8 - em frente à Perimetral. Continua pertinho do Centro e com promessa de serviços ainda melhores... Sucesso!

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Financiamento Coletivo Pretendo lançar minha primeira coletânea de crônicas. Conto com sua colaboração para a realização deste projeto, tornando meus três anos como cronista documentado em um só material.

O financiamento coletivo já é uma prática comum para novos talentos divulgarem seus trabalhos.

O financiamento poderá ser feito através de depósito bancário.

Para saber mais, deixe uma mensagem privada no meu facebook. Estou a disposição!

Atenciosamente, Emanuel Madeira Maschietto

Palestra sobre Ideologia de Gênero e Família com o Prof. Felipe Nery Dia 29 de abril às 19:30h Salão Santo Expedito Felipe Nery é pedagogo, consultor pedagógico e orientador familiar, professor do curso de pós-graduação da Faculdade de Direito da Universidade Católica Santo Toríbio de Mogrovejo (Peru - Lima), ex-diretor do Colégio de São Bento, presidente do Observatório Interamericano de Biopolítica e Rede de Famílias, proferiu mais de 500 conferências em numerosos Seminários e Jornadas nacionais e internacionais (Equador, Méximo, Peru, Espanha, etc) e membro das organizações internacionais para o desenvolvimento e proteção da família na OEA.

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Datas Comemorativas

ABRIL

Ressaca do Carnaval Zoom

Muitas pessoas bonitas e um clima cheio de energia. Assim foi a Ressaca do Carnaval Zoom realizada no sábado, dia 12 de março, na boate Zoom Music Haal, em Tapiratiba. A festa contou com a presença do DJ Marco Boettger e da consagrada Banda Lemon.

Baile de Aleluia (Zoom - Tapiratiba)

Dia 26 de março a Zoom Music Hall realizou o Baile de Aleluia com a Banda Filhos da Mãe e o DJ Marcão. A casa estava lotada e muita gente bonita passou por lá! Confira:

01 - Dia da Mentira 02 - Dia do Propagandista 02 - Dia Internacional do Livro Infantil 03 - Dia do Atuário 03 - Dia do Desporto Comunitário 04 - Dia Nacional do Parkinsoniano 05 - Dia das Telecomunicações 06 - Dia Nacional de Mobilização pela Promoção da Saúde e Qualidade de Vida 07 - Dia do Corretor 07 - Dia do Jornalismo 07 - Dia do Médico Legista 07 - Dia Mundial da Saúde 08 - Dia da Natação 08 - Dia do Correio 08 - Dia Mundial do Combate ao Câncer 09 - Dia Nacional do Aço 10 - Dia da Engenharia 11 - Dia do Infectologista 12 - Dia do Obstetra 13 - Dia do Hino Nacional (1º Execução do Hino Nacional Brasileiro -1831) 13 - Dia do Office-Boy 13 - Dia dos Jovens 14 - Dia Pan-Americano 15 - Dia da Conservação do Solo 15 - Dia do Desarmamento Infantil 15 - Dia Mundial do Desenhista 16 - Dia da Voz 17 - Dia do Lojista de CD 17 - Dia Internacional de Luta dos Trabalhadores do Campo 18 - Dia de Monteiro Lobato 18 - Dia Nacional do Livro Infantil 19 - Dia do Exército Brasileiro 19 - Dia do Índio 20 - Dia do Diplomata 20 - Dia do Disco 21 - Tiradentes 21 - Dia da Latinidade 21 - Dia do Metalúrgico 21- Dia do Policial Civil 21 - Dia do Policial Militar 22 - Descobrimento do Brasil (1500) 22 - Dia da Comunidade Luso-brasileira 22 - Dia do Planeta Terra

23 - Dia de São Jorge 23 - Dia Mundial do Escoteiro 23 - Dia Mundial do Livro e do Direito do Autor 23 - Dia Nacional da Educação de Surdos 24 - Dia do Agente de Viagem 24 - Dia Internacional do Jovem Trabalhador 25 - Dia da Contabilidade 26 - Dia da 1ª Missa no Brasil 26 - Dia do Goleiro 27 - Dia da Empregada Doméstica 27 - Dia do Sacerdote 28 - Dia da Sogra 28 - Dia Internacional da Educação 29 - Dia Internacional da Dança 30 - Dia do Ferroviário

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Aniversariantes de ABRIL (01) - José Carlos Zanetti (01) - Daniel José Campeoto (01) - Aline Juventino da Fonseca (01) - Yan Amaral Ohwada Rocha (01) - Paula Evelize S.Mello (01) - Gabriel Zanella de Souza (02) - Kairo C. Lopes (04) - Arminda da C. Piachazepi (04) - Priscila Ferreira Serra (04) - Ezequiel Aparecido Zanella (05) - Douglas A. A. Lopes Gil (06) - Luís Roberto M. Fonseca (06) - Marcos Pantano (06) - Valéria Barbosa (07) - Iolanda Scatolin Mazzotti (07) - Daniel Garcia Boaro (07) - Rodrigo Sigliano Policiano (08) - Fabiano Boaro de Souza (08) - Tamiris dos S. Piachazepi (08) - Antônio Claudio Faria (08) - Nilcíneia Agassi Rangel (08) - João Vitor da Silva Lofrando (09) - Leonardo F. Paduelli (09) - Márcia Helena Biacco (09) - Ayme Lea Hanada (10) - Antônio Donizeti Corrêa (10) - Hélio Escudero (11) - Mariana G. Della Torre (12) - Ana Cláudia Breda Maurício (13) - Maria Isabel V. De Martini (13) - Agnaldo Dias Ribeiro (14) - Rafael Paiolelo Boaro (14) - Ricardo Celso Astolpho (14) - Maria Teresa Rolleira (14) - Marianne Costa da Silva (14) - Helena Posso Biacco (15) - Talita Perillo Almeida (15) - Aline Dalbon Pancieri (15) - João Batista Zanitti (16) - Erica P. Gusmão Olivieri (16) - Leandro Viadana Paulino (17) - Maria José Alves Manetta (19) - Marcos Henrique Seixas (19) - Giovana Dassan de Oliveira (19) - Carlos Rafael Fugi (20) - Carlos H. Marinho Darcie (20) - Natalia Quaio Belanzuole (20) - Danielle Nogueira Dal Bon (21) - Priscila Boaro C. Martinelli (21) - Mônica Cristina Vianna (22) - Acácio Campeoto Paiva (22) - Lucia Helena T. Zanetti (22) - Laércio Azequiel de Lima (23) - Rogelia Carlesso Nasser (23) - Jorge Aparecido Moreno (23) - Joise Piachazepi (23) - Josi Cristina Surian (24) - Reginaldo Lopes Gil (24) - Marli Inês Salvadori (24) - Gabriel Salvadori (24) - Alessandra Conrrado (25) - Marcelo Biondi Dias (25) - Marina Helena Vianna (26) - Carlos Antonio de Mello (26) - Letícia Zulli Maieru (26) - Eduarda de Mello Estevam (27) - Cirlei Aparecida Baptiston (27) - Ana Paula Ramos Moreira (27) - Nadja Cristina S. dos Santos Mello (27) - Joaquim R. de Mello Neto (28) - Fabiana Ap. Barbosa (29) - Renata Cintra (30) - Marco Antônio Marsulo (30) - Adriano Lopes Araújo

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Em uma linda cerimônia realizada no dia 3 de abril, na igreja de São Roque, a pequena Maria Júlia recebeu a consagração do batismo.

Ela é filha de Antônio Manetta e Iraci Rodrigues Manetta. Seus padrinhos foram Antônio Trevisan e Teresa Cristina Manetta Trevisan.

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Batizado da Maria Júlia

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Glauber Pereira 01-04

Xandão Tosini 01-04

Lara Nogueira 01-04

Gabriela Frigo 01-04

Sandra Helena 02-04

Carol Barboza 02-04

Thaís Fernanda 02-04 Kairo Cruvinel Lopes 02-04 Ricardo Cesar Campioto 02-04 Leandro Silva 03-04 O JORNALZINHO - TIRAGEM REAL - Impresso em papel de manejo responsável e tinta ecológica!

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Virose

Por que dizem que tudo é virose?

Outono chegou. Toda hora muda a estação: um dia com cara de inverno, outro com calor de verão… e o pior alguns dias que de manhã está frio, de tarde calor e à noite chove…. tudo no mesmo dia!! Isso afeta a nossa saúde porque a variação de temperatura abala a defesa do nosso organismo e aí os vírus que estão no ar aproveitam a oportunidade para entrar. Resultado? Todo mundo fica com virose!!!!

Virose significa (simplesmente) que estamos com um vírus. E há muitos tipos: vírus da gripe (vários!!), resfriado, roséola, estomatite, sinusite, amigdalite. bronquiolite em crianças…enfim… Há um monte de vírus com nomes diferentes, mas em comum, todos são vírus….

Por isso é que os médicos chamam tudo de virose. E é inútil batizar especificamente o nome do bicho, porque isto não muda o tratamento!

O que fazer para se defender nesta época? Quatro dicas fáceis. Primeira: na hora de dormir, coloque uma toalha de banho molhada e torcida no quarto para umidificar o ambiente. Segunda: todos os dias, pela manhã, na hora do almoço e à noite, lave o nariz com soro fisiológico. Terceira: Tome um copo de suco de laranja ou uma limonada 2 vezes por dia. Quarta dica: procure dormir bem à noite. Pode parecer óbvio, mas isso ajuda a elevar sua resistência. Boa semana!!

Toda febre é virose?

Quem já não foi ao pediatra com angústia e preocupação, levando o filho com febre e recebeu o firme diagnóstico: “é uma virose”. A pergunta seguinte das mães, pais ou cuidadores é imediata: “e o que posso fazer para melhorar? Tem como cortar?”. Na sequencia vem a resposta quase automática e aflitiva do médico: “é uma virose. Tem que esperar passar”. Nada mais angustiante, não é mesmo? Ficar “esperando” a doença ir embora, e observando os episódios da febre que insiste em subir, deixando seu filho mais indisposto.

O diagnóstico de “virose” parece, para os pais, que é dado quando o médico não sabe o que a criança tem.

Mas não é bem assim. Vamos entender. A febre infantil é em geral causada por infecções. Estas infecções, por sua vez, têm como agentes causais principais os vírus e as bactérias. Muito bem.

O exame físico das crianças permite, em boa parte das vezes, identificar se é uma bactéria ou um vírus o causador da infecção.

Para as bactérias, há tratamento específico, que são os antibióticos. Para os vírus, não há tratamento, na imensa maioria dos casos. Há mesmo que se esperar passar espontaneamente, o que leva em geral uns 3 dias.

Por isso, quando o médico não encontra uma causa bacteriana para a febre, conclui que muito provavelmente trata-se de um vírus. Uma “virose”, portanto.

Para diminuir a angústia, aqui vai uma dica: Quando seu filho estiver com febre, vale dar um antitérmico, já orientado pelo médico. Quando a febre baixar, observe seu filho: se ele estiver disposto, alegre, querendo brincar e animado, não precisa sair correndo para o PS. Pode ser uma doença comum da infância. Dá para observar e aguardar. No entanto, se ele ficar indisposto, vomitar, respirar diferente ou ficar quietinho, vale entrar em contato com o pediatra ou ir ao PS para ser examinado.

(Fonte: www.draanaescobar.com.br)

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Thaís Estorari 03-04 Marcos Rodrigo Generoso 03-04 Viviane Sabiá Messias 03-04 Zenon Junior Silva 03-04 Ademir Cândido Breu 04-04 Caroline Miyazawa 04-04 João Rafael Jareta 04-04 Lais Herculano 04-04

Amanda Mello 05-04

Douglas Gil 05-04 O JORNALZINHO - TIRAGEM REAL - Impresso em papel de manejo responsável e tinta ecológica!

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Alexandre Gervásio 05-04

Cláudia Amadio 05-04

Damiriane Alfredo 05-04

João Thezolin 06-04

Andreza Silva 06-04 Jose Luis Artese Megale 06-04 Daniel Bojorne 06-04 Ana Paula Ribeiro 06-04 Cláudia Bordin Buffoni D Avila 06-04 Vitória Boldrin 07-04

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Letícia Ballico 07-04

Thamíris Mendes 07-04

Patricia Alves 07-04 Rodrigo Sigliano Policiano 07-04 Marisa Machado 08-04

Aline Sayuri 08-04

Magnus Dias 08-04

Fer Ximenes 08-04

Isabela Favoretto 08-04

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Gabriela Hernandes Campeoti 09-04

Coquetel de Apresentação By Érica

Dia 7 de março passamos pelo Salão By Érica e conferimos o coquetel de apresentação da linha de maquiagem Catherine Hill que, a partir desta data, é representada oficialmente pelo salão. Alguns amigos estiveram presentes e puderam conferir mais essa opção da Érica. Desejos de Sucesso!

Jantar dançante no Vasco FC

Na noite de sexta-feira, 18 de março, várias pessoas se reuniram no salão do Vasco Futebol Clube para participarem de um delicioso jantar dançante.

Receita do André Contrate os serviços do André para pequenos e grandes eventos ou faça sua encomenda pelo tel: (19) 99263.0332. receitadoandre@hotmail.com

Frango xadrez com amendoim Ingredientes: 6 filés de frango Sal e pimenta á gosto 3 colheres de sopa de óleo 1 pimentão verde 1 pimentão vermelho, cortados em tiras grossas 1 cebola ½ xícara de amendoim sem pele e torrado 1 colher de chá de maisena 1 colher de sopa de molho de soja ½ xícara de catchup

Modo de Preparo: Corte os filés de frango em cubos médios e tempere com sal e pimenta.

Aqueça o óleo em uma panela e frite os cubos de frango até que dourem.

Junte os pimentões e a cebola cortada em cubos e deixe fritar .

Adicione os amendoins, por último dissolva a maisena no molho de soja com o catchup e misture ao frango, deixe ferver um pouco e sirva.

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Juliana Angelin 09-04

Soraia Giovanelli 09-04 Leopoldo Cesar Della Torre 09-04 Bárbara Batista 09-04

Binguinha Viana 10-04

Vinicius Orlando 10-04

Larissa Cabral 10-04

Laura Divino 10-04

Henrique

Carvalhaes

10-04

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Ana Laura Biégas 11-04

Quais alimentos não devem ser guardados na geladeira?

Em geral a maioria das pessoas tende a guardar muitos produtos do consumo familiar na geladeira, isto é um grande erro, posto que nem todos os produtos fossem feitos para suportar o frio e as condições de uma geladeira, pelo contrário, em certas ocasiões o frio acelera a decomposição dos alimentos ou pode também mudar seu sabor original. É certo que muitos produtos requerem refrigeração e inclusive isto aumenta sua vida útil, mas como consumidores também temos que nos informar sobre aqueles alimentos que podem ser danificados na geladeira e podem perder suas propriedades, devido às baixas temperaturas. A seguir, veja uma lista com os alimentos que não devem ser guardados na geladeira por nenhum motivo.

Tomate Os tomates perdem seu sabor na geladeira, eles ficam mais insossos.

Sua textura se altera, já que o frio faz com o tomate fique com aspecto granuloso ao romper suas membranas interiores e as baixas temperaturas impedem a maturação do fruto.

Batatas As batatas também são afetadas pelo frio, já que as baixas temperaturas as tornam mais farinhentas. O frio também faz com que o amido se converta em açúcares, mudando o sabor. Recomenda-se guardar as batatas em sacolas de papel, já que assim elas tardarão mais em se decompor.

Pão É um dos alimentos que as pessoas mais guardam na geladeira e é um grave erro. O pão em baixas temperaturas envelhece mais rápido e perde seu sabor. Recomenda-se guardá-lo em um lugar fresco e seco ou também cortá-lo em fatias e levá-lo ao congelador para reutilizá-lo posteriormente.

Frutos tropicais em geral Por serem frutas de climas quentes, a baixa temperatura da geladeira não as favorece em nada.

Frutas como o abacaxi, a melancia, maracujá, abacates, bananas, entre outras frutas, não devem ser guardadas na geladeira, pois o frio acelera seu processo de decomposição, impede sua correta maturação e seu sabor natural muda, inclusive pode ser bem desagradável.

Cebola e alho Ao serem submetidos a baixas temperaturas, a cebola e o alho se endurecem e perdem suas propriedades. Recomenda-se mantê-los em um lugar escuro, fresco e seco, preferivelmente em uma sacola de tela.

Queijos secos É comum guardar o queijo na geladeira, pois se acredita que isto fará com que o queijo fique mais conservado. Dependendo do tipo de queijo, a geladeira pode ser um erro, pois pode mudar o sabor e tornar o queijo mais insosso. Queijos secos como o parmesão ou algum similar, não requer refrigeração porque pode perder o sabor, como alternativa você pode usar um recipiente hermético em temperatura ambiente.

(Continua na pág. 29)

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Quais alimentos não devem ser guardados na geladeira?

(Continuação da pág. 28) Melões e pêssegos A menos de 10 graus os melões e pêssegos perdem o sabor e algumas de suas propriedades, neste caso é preferível guardá-los em temperatura ambiente.

Mel de abelha Submeter o mel a baixas temperaturas é um grave erro. O mel, graças aos seus componentes e pH se mantém em bom estado ao ar livre e fica conservado todo o tempo, bom para o consumo. Quando guardamos o mel na geladeira, o frio tende a cristalizar o açúcar e perder muitas de suas propriedades.

Azeite de oliva O azeite de oliva na geladeira se condensa e endurece, toma uma forma de manteiga, e além do mais, o frio faz com que o azeite perca seu sabor. O ideal é mantê-lo em um lugar fresco e longe da luz.

O chocolate Quando o chocolate é submetido por muito tempo a temperaturas baixas como a da geladeira, uma capa branca é formada sobre ele, o que muda o sabor. O ideal é conservar o chocolate a temperatura ambiente e longe da luz, também é aconselhável evitar guardá-lo em temperaturas altas.

Café O café na geladeira sofre uma mudança similar a do chocolate, uma capa branca é gerada que muda o sabor e o café também perde seu cheiro particular.

Cereais, macarrão, farinhas e açúcar.

Estes tipos de alimentos são feitos para serem conservados a temperatura ambiente, quando são submetidos a baixas temperaturas perdem suas propriedades, vitaminas, sabor e textura.

Presuntos especiais Existem diferentes tipos de presunto que ao serem refrigerados perdem o sabor “Especial” que os caracterizam, apesar de serem similares as carnes frias, estes presuntos foram feitos para serem conservados a temperatura ambiente.

Alfavaca A alfavaca não pode ser refrigerada porque as baixas temperaturas fazem com que a planta murche rapidamente e também acelera seu processo de decomposição. Além do mais, a planta tende a adquirir o cheiro de outros alimentos que você tenha refrigerado junto, recomenda-se guardar a alfavaca em um copo com água ao ar livre para que fique mais bem conservada.

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(Fonte: melhorcomsaude.com)

Evite manchas e alergias após a depilação Deixe a pele lisinha por mais tempo com sete cuidados simples A depilação agride a pele em qualquer época do ano. Mas, no verão, os riscos são ainda maiores - e não só por causa do intervalo menor entre uma retirada de pelos e outra. O sol, o contato com a areia da praia e com o cloro da piscina aumenta a sensibilidade e agravam o risco de alergias e de queimaduras.

Tomar cuidados especiais é o único jeito de se livrar dos pelos sem passar dias com a pele ardendo ou coçando. E não adianta achar que tem método mais seguro ou eficiente do que outro. “Todos os tipos de depilação prejudicam a pele de alguma maneira, é preciso saber lidar com isso”, afirma a dermatologista Gabriela Casabona, especialista do Minha Vida.

Ela e outros profissionais contam os cuidados indispensáveis para evitar desconfortos.

Depilar pede hidratação Sempre que é feita a depilação, os queronócitos (elementos que dão sustentação à pele) são removidos, assim como a camada superficial de oleosidade que protege a pele. “Essa película protetora é recuperada mais rapidamente com ajuda da hidratação”, afirma a cosmetóloga Roseli Siqueira, proprietária do centro de estética integrado Roseli Siqueira.

Ela recomenda ficar dois dias sem tomar sol após a depilação, seja com cera, gilete ou outro método. O cuidado evita manchas e garante que a vermelhidão não se transforme em alergia.

Cuidado com o que você passa na pele Se, após a depilação, você passar um produto a base de álcool ou ácidos, a pele vai manchar. Segundo a cosmetóloga Roseli Siqueira, até o excesso de sabonete em locais sensíveis após a depilação, como a virilha, pode escurecer essas regiões. A profissional recomenda que a hidratação, após a depilação, seja feita com óleos e cremes à base de macadâmia e aloe vera.

Protetor solar O filtro solar não irrita a pele. Mas ele não tem poder hidratante suficiente para recuperar o que foi perdido na depilação. No caso da depilação a laser, cuidado com as casquinhas que podem se formar após o procedimento, se expostas ao sol elas também geram manchas. O ideal é passar o hidratante e, após a absorção, usar um filtro solar com FPS 30, no mínimo? O produto é aliado na prevenção de marcas escuras.

(Continua na pág. 31)

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O batismo de

Maria Rafaela Acompanhada dos padrinhos, Rafael e Vanessa, e da madrinha de consagração, Stefani, Maria Rafaela recebeu o seu primeiro sacramento. Ela é filha de José Eduardo e Priscila. A cerimônia do batismo foi realizada no dia 16 de março, na igreja de São Roque.

A celebração do batismo

No último dia 26 de março, o padre Flávio Destro conduziu a comunhão de batismo de do pequeno Lucas, que estava acompanhado dos padrinhos Valdinei Flávio Ribeiro e Alessandra Locatelli Ribeiro. A celebração foi realizada na Matriz Santuário Santo Antônio. Ele é irmão de Luiza e filho de Rogério dos Santos Costa e de Fabiana Mendes Perillo Costa. Fotos: Foto Metro

Evite manchas e alergias após a depilação (Continuação da pág. 30) Puxe com cuidado Ao fazer qualquer tipo de depilação, remova os pelos no sentido do nascimento dos pelos. Isso serve para ceras, maquininhas de depilar e até para a pinça. Dessa maneira o pelo sai mais fácil e não ocorrem lesões ou sangramentos. Evite também cutucar a pele para retirar o pelo o que pode gerar manchas, e passar a cera na pele mais de uma vez, o que pode gerar manchas. Roseli Siqueira orienta a espaçar as depilações. “Uma vez por mês é o ideal, porque a pele tem condições de se recuperar, diminuindo os riscos de manchas e inflamações”.

Atenção à lâmina Se você raspa os pelos, lembre-se de descartar as lâminas após o uso, evitando a infecção por bactérias.

Uma loção à base de antibiótico e anti-inflamatório, recomendada pela dermatologista, ajuda a evitar inflamações. E não esqueça a hidratação.

Clarear os pelos Uma alternativa para conviver com os pelos é o clareamento. A cosmetóloga Roseli Siqueira ensina que o procedimento deve ser feito por, no máximo, 15 minutos. “Deixar o produto em contato com a pele por um tempo superior a esse, além de aumentar o risco de alergias, deixa o pelo muito claro e ouriçado”, explica.

Importante: faça o teste de sensibilidade antes do uso, para se certificar de que não haverá reações alérgicas.

Pelos encravados Algumas lâminas causam micro traumas e alergias, que levam ao encravamento. Uma dica da dermatologista Gabriela: se você tem alergia às bijuterias, é bem provável que também seja alérgica ao metal das lâminas. Para diminuir esse incômodo, esfoliações duas vezes por semana após a depilação, além de loções com anti-inflamatório e antibiótico são indicadas. “Quem sofre com pelos encravados, deve experimentar a cera quente. O calor abre os poros e favorece a remoção completa dos pelos, que não se quebram”, ensina a cosmetóloga.

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(Fonte: www.minhavida.com.br)

Vitaminas do complexo B: conheça os seus benefícios

Dia Internacional da Mulher

Em comemoração ao Dia da Mulher (9/03), o Rotary Club Oeste e a Casa da Amizade promoveram evento no dia 8. O Rotary homenageou a servidora pública Roseli da Silva Feltran, que trabalha no setor de vacinação do Centro de Saúde. A Casa da Amizade reverenciou Sônia Fornari Galera, voluntária na defesa da causa animal.

Hector Garcia Editor de conteúdo

Para manter de maneira saudável as funções do metabolismo energético o nosso organismo conta com grandes aliadas: as vitaminas do complexo B. Por não fazermos reservas desse composto essencial para o bom funcionamento do corpo, é necessário suprir essa carência diariamente por meio da alimentação ou de suplementos específicos.

O complexo B é formado por nove vitaminas hidrossolúveis. Conheça as vitaminas do complexo B, os benefícios que essas trazem ao organismo e em que alimentos encontrar o complemento necessário para repor essa vitamina tão importante para o corpo.

Alimentos com vitamina B auxiliam no metabolismo e atuam na saúde mental.

Alimentos ricos em vitaminas do complexo B De maneira geral, para suprir a carência de vitaminas do complexo B no organismo, os alimentos mais indicados são banana, carnes, miúdos como fígado ou rim, vegetais verdes e folhosos como couve ou espinafre, cereais e ovos. Conheça quais são as vitaminas que formam o complexo B e seus benefícios para o organismo.

Vitamina B1 É encontrada no levedo de cerveja, carne, fígado, ovos queijos, sementes, cereais integrais e vegetais verdes e folhosos. Auxilia no gasto de energia e regula o metabolismo dos carboidratos.

Rotary e Casa da Amizade: presentes no Cáritas e escola Zélia Zanetti Dezenas de ovos de páscoa foram doados ao Cáritas pelo Rotary Cub Oeste e Casa da Amizade em 23 de março. Os ovos são fruto da arrecadação do almoço beneficente (Churrasco Fogo de Chão), de 21 de fevereiro. Em 22 de março as duas entidades participaram do plantio de mudas de árvores nas imediações da Escola Zélia Maria Zanetti, no Bairro Buenos Aires.

Vitamina B2 Está presente em carnes, vísceras, legumes e leite. Ajuda no aproveitamento de proteínas e açucares provenientes da alimentação.

Vitamina B3 Presente em peixe, carnes, aves, levedo e fígado. Transforma a gordura corporal em açúcar para gerar energia ao indivíduo.

Vitamina B5 Encontrada na batata doce, melaço, abacate, lentilha, atua na regulação do metabolismo de gorduras.

Vitamina B6 Está presente em carnes em geral.

Ovos e leguminosas são as principais fontes. Ajuda na produção de anticorpos, células vermelhas do sangue e enzimas responsáveis pelo metabolismo das proteínas e gorduras.

(Continua na pág. 33)

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Vitaminas do complexo B: conheça os seus benefícios (Continuação da pág. 32) Vitamina B7 Principal fonte é a banana, carnes, rim, fígado, levedura e gema de ovo.

Ajuda a melhorar o metabolismo.

Vitamina B9 É encontrada no gérmen de trigo, levedura, fígado, vegetais de folha escura, leite e ovos. Muita indicada para mulheres grávidas ou que pretendem engravidar. Serve para a formação de proteínas estruturais e hemoglobina.

Vitamina B12 Presente na carne, fígado, leite, queijo e ovos. Contribui na formação do sangue.

Principais sintomas da falta de vitamina B A falta de vitaminas do complexo B no organismo desencadeia umas série de sintomas. Cada uma das vitaminas do complexo possuem alguns problemas específicos pela sua ausência mas os principais são: Cansaço Depressão Irritabilidade sem motivo aparente Alterações do sono Perda de apetite Anorexia Insuficiência cardíaca Náuseas Aspereza na língua (cor mais escura ou mais vermelha do que o normal) Diarreia Dormências nas pernas e pés Tremores Dor de cabeça.

Nas mulheres grávidas, a carência das vitaminas do complexo B nas primeiras semanas de gestação pode ter como principal consequência para o bebê a malformação de órgãos, como a medula e cérebro.

Benefícios das vitaminas do complexo B As vitaminas do complexo B são a principal causa de uma boa saúde mental. Elas combatem a depressão, protege o fígado e o sistema nervoso contra várias doenças. Além disso ajudam a manter a saúde da pele, crescimento do cabelo e ainda regulam o apetite.

Uma das funções mais curiosas das vitaminas do complexo B é evitar picadas de pernilongos e mosquitos.

Isso acontece porque essas vitaminas se tornam em um repelente natural contra insetos.

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(Fonte: doutissima.com.br)

Luis Caetano Malagutti 11-04 Mariane Garrcia 11-04 Cássia Da Costa 11-04 Carolina Almeida 11-04

Lucia Pereira 12-04

Monalisa Silva 12-04

Fernanda Andreazza 12-04

Aurea Junqueira 12-04 Érica Daniela Mustafé 12-04 Gabrielli Camilo 13-04 34

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Marilena Macca 13-04

Amanda Pavan 13-04

Igor Jacoveta 13-04

Sirlene Oliveira 13-04

Umberto Casassa 14-04 Alexandre Cardoso de Souza 14-04 Tamirys Feltran 14-04

Gisele Dutra 14-04 Luana de Vasconcellos 14-04 Alaine Vieira 15-04 O JORNALZINHO - TIRAGEM REAL - Impresso em papel de manejo respons谩vel e tinta ecol贸gica!

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Bianca Procópio 15-04

Brunna Stéphaniie 15-04

Amanda Paiva 15-04

Silvana Satti 15-04

Camilla Bianchin 15-04

Larissa Mazzilli 16-04

Ariane Dalcheco 16-04

Gabrielly Giunti 16-04 Antonio Celso Boaro Filho 16-04 Graziela Ariosi Rosineli 16-04

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Gabi Florencio 17-04 Glรกucia Dutra Theodoro 17-04 Juliana Dassan de Oliveira 17-04 Fabiana Junqueira 17-04

Fabio Sberce 17-04

Camila Silva 18-04

Fernanda Primini 18-04

Flรกvia Marin 18-04

Armandinho

Catalano 18-04

Leonardo Chiconello 18-04 O JORNALZINHO - TIRAGEM REAL - Impresso em papel de manejo responsรกvel e tinta ecolรณgica!

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11 Lugares com água cristalinas pelo Brasil que você precisa conhecer

O Brasil deixa a desejar em muitas coisas, mas não dá para pensar em ficar longe de suas belas praias, que se destacam no mundo todo. Em especial, as regiões litorâneas com águas cristalinas causam um encantamento ainda maior e, por isso, lugares como o Caribe fazem tanto sucesso entre os turistas.

Para a nossa sorte nem é necessário ir tão longe, já que a diversidade é ponto alto na nossa terra verde e amarela. O azul intenso na bandeira pode ser encontrado também em rios e grutas no interior de alguns estados.

Não perca mais tempo pensando na cotação do dólar e do euro. Vamos explorar as águas surpreendentes do Brasil? Acompanhe a lista de 10 lugares com águas de fazer inveja a qualquer estrangeiro.

1. Morro de São Paulo Em duas horas de barco de Salvador, você chega a esta ilha incrível e isolada, onde não entram carros.

A gastronomia é ponto forte, assim como as noites animadas e as praias de águas intensamente azuis.

* Válido apenas retirando no local

*

2. Península de Maraú Interior da Bahia, a Península reúne algumas das praias mais lindas da região, com águas cristalinas ideais para a prática de mergulho. São 40 praias praticamente desertas entre Morro de São Paulo e Itacaré, como Taipus de Fora.

3. Praia de Atalaia Muito protegida para manter os recifes intactos, a praia em Fernando de Noronha se destaca pela piscina natural que é um verdadeiro berçário de tubarões. Só é permitida a entrada de 100 pessoas por dia e o mergulho só pode ser feito com a maré alta.

Festa do Cooffe

O último sábado, dia 2 de abril, Matheus Jorente e Fernando Junior animaram a noite rio-pardense com a Festa Coffee na Chácara Donana. O evento contou com muito som e gente bonita. Casa lotada!

4. Rio Triste Não tendo nada de triste, este rio a 17 quilômetros de Bom Jardim, no Mato Grosso, fica na região de Nobres e surpreende por suas águas transparentes, ideais para a prática de snorkel.

(Continua na pág. 39)

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Gulosos e Curiosos

Na sexta-feira, 18 de março, a Feira do Produtor recebeu mais uma edição do Festival de Gastronomia Artesanal Gulosos e Curiosos. Nesta edição foram mais de 70 expositores com oportunidades de ampliar a renda e divulgar os produtos.

11 Lugares com água cristalinas pelo Brasil que você precisa conhecer (Continuação da pág. 38)

5. Gruta do Lago Azul O azul da água nesta gruta de Bonito, no Pantanal, é uma incógnita por ser tão diferente, escuro e muito intenso. Considerada umas das maiores cavidades inundadas do planeta, a gruta já reuniu diversas teorias sobre a cor da água, mas pode ser que a origem seja de um rio subterrâneo. O mistério atrai ainda mais para um mergulho.

6. Bombinhas Santa Catarina tem praias fantásticas, mas a praia de Bombinhas se destaca. A cor da água é um verdadeiro convite em dias ensolarados, num local cercado pela natureza.

7. Gruta da Pratinha Parece de mentira, mas é “só” uma gruta linda na Chapada da Diamantina, que tem águas intensamente azuis e transparentes, ideais para observar os peixes.

8. Arraial do Cabo O Rio de Janeiro pode ser a Cidade Maravilhosa, mas são nos arredores da capital que se encontram algumas das praias mais bonitas.

Arraial do Cabo fica a apenas 140 quilômetros da capital e encanta turistas do mundo todo, mantendo um pedaço da Mata Atlântica e águas cristalinas.

9. Rio Sucuri Estranho pensar que existem rios de águas cristalinas. Mas em Bonito, no Pantanal, está um dos mais lindos e encantadores do mundo, de onde dá para avistar os peixes facilmente.

10. Ilha de Boipeba Também na Bahia, a ilha em Valença, a 300 quilômetros de Salvador, pode ser o recanto perfeito para quem quer fugir de tudo. As águas de azul intenso são um encontro do oceano com o estuário do Rio do Inferno.

11. Cavalcante Na Chapada dos Veadeiros, mais precisamente em Cavalcante, a cachoeira Santa Bárbara chama a atenção pelo poço de água cristalina, um tanto quanto chamativa. O local é ótimo para mergulho e para lavar a alma na queda de 35 metros de altura.

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(Fonte: nomadesdigitais.com)

Metade dos brasileiros está acima do peso.

Veja dicas e fuja da estatística Você acha que ultimamente as pessoas só falam em emagrecer?

De acordo com uma pesquisa do Ministério da Saúde, essa preocupação tem fundamento. Recém-divulgados, dados do estudo Vigitel apontam que metade dos brasileiros está acima do peso considerado ideal. Os casos de obesidade também subiram e o problema já atinge 15% da população. A seguir, confira dicas para não fazer parte dessas estatísticas: Atividade física: um pouco por dia é melhor do que nada Segundo a pesquisa, que contou

com a participação de 55 mil voluntários, apenas 22% das mulheres pratica duas horas e meia de atividades físicas por semana (freqüência considerada o mínimo aceitável para ter saúde). Entre os homens, 40% disseram praticar exercícios dentro da faixa recomendável. Para evitar o ganho de peso, é essencial praticar atividades físicas diárias. Você acha que os resultados demoram a aparecer? De acordo com Ana Paula Oliveira, professora da academia Smart Fit, utilizar o tempo que você tem – mesmo que seja pouco – pode melhorar as curvas e a qualidade de vida. “Se você tem pouco tempo, invista em exercícios aeróbicos e anaeróbicos. Comece com a série de musculação e, no final, complete com 20 minutos de caminhada na esteira, por exemplo. Essa combinação de exercícios aumenta em 50% o gasto calórico”, diz a profissional de educação física.

Saúde: obesidade aumenta risco de doenças graves O excesso de peso favorece o surgimento de complicações cardíacas, colesterol elevado e diabetes tipo II. De acordo com a nutróloga Fernanda Schettino Cerqueira, da Oncomed Belo Horizonte, “pessoas acima do peso ideal são mais propensas a desenvolver câncer, principalmente aquele que atinge mamas, estômago e intestino”. A médica explica que o cardápio do brasileiro não favorece a prevenção de doenças: “Excesso de carne gordurosa, comidas prontas, refrigerantes, sucos artificiais e diminuição no consumo de fibras e de feijão são algumas mudanças negativas na alimentação do brasileiro”.

(Continua na pág 41)

XII Rio Pardo MotoFest

No mês de março, São José do Rio Pardo sediou XII Encontro Nacional de Motociclistas. O evento foi realizado no estacionamento do Tartarugão com apresentações de banda de rock e muitas outras atrações. O JornalZinho esteve presente no sábado, dia 12, e registrou os melhores momentos.

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Reggae Rock Beer

A festa foi realizada em São José do Rio Pardo no dia 12 de março , na sede da AABB. O Reggae Rock Beer contou com quatro atrações, duas bandas de reggae (Tripulantes do Reggae e Enraize) e duas de rock (Johnny Bullyng e FooFighters Cover).

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Only in Black nas Piscinas do Rio Pardo

Aconteceu nas Piscinas do Rio Pardo Futebol Clube a balada Only in Black, que contou com os Djs Evandro S., Júnior Aj., San e Fran Bellesia. Noite de muita gente bonita e festa super bem organizada. Confira:

Metade dos brasileiros está acima do peso.

Veja dicas e fuja da estatística (Continuação da pág 40) Alimentação: equilíbrio é a chave para a saúde A pesquisa Vigitel revelou que apenas 25,6% da população consomem hortaliças e frutas com a freqüência recomendada (cinco ou mais vezes por semana) pela Organização Mun-

dial da Saúde. O estudo ainda apontou que cerca de 30% dos brasileiros tomam refrigerantes, no mínimo, cinco vezes por semana. Para completar a receita antissaúde, o prato de 51% dos brasileiros com idades entre 18 e 24 anos é freqüentemente composto por carne gordurosa.

De acordo com Fernanda Schettino Cerqueira, “estudos recentes relacionam a lata incidência de câncer com o consumo em excesso de carne vermelha, embutidos, alimentos defumados e conservados no sal”. Para prevenir o surgimento de doenças, ela recomenda ingerir pelo menos um vegetal verde escuro (como brócolis, couve e espinafre) e três frutas diferentes por dia, limitar o consumo de bebidas alcoólicas e de alimentos industrializados. “Pesquisas atuais apontam que ingerir vegetais ricos em fibras, vitaminas e minerais, diminui a probabilidade de desenvolver câncer, principalmente de intestino”, completa a médica.

Quer emagrecer e ganhar saúde?

Diminua o número de horas em frente à TV! De acordo com o estudo do Ministério da Saúde, cerca de 30% dos brasileiros assiste três ou mais horas de televisão por dia. De acordo com pesquisadores da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, passar quatro horas diárias em frente à TV pode aumentar em 50% os efeitos da tendência genética a desenvolver obesidade. O mesmo estudo, publicado na revista científica da American Heart Association, indica que uma hora de caminhada vigorosa por dia pode diminuir pela metade a influência dos genes da obesidade.

Isso significa que, mesmo que você venha de uma família com tendência ao ganho de peso, as atividades físicas podem prevenir o surgimento da obesidade.

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(Fonte: gnt.globo.com)

Almoço no Bezerra de Menezes

Elaine Aparecida Salvi 19-04

No dia 13 de março, a Fundação Espírita Bezerra de Menezes, promoveu mais um dos seus deliciosos almoços. Ao som de uma boa música, o público pode saborear uma tradicional comida mineira. Toda renda será revertida em prol das obras sociais e manutenção da casa.

Almoço Beneficente Ravena Martins

No último domingo, dia 3 de abril, a população rio-pardense voltou a se unir em uma ação em prol da pequena Ravena Martins. Desta os organizadores promoveram uma feijoada com música ao vivo e muitos sorteios de brindes no Grêmio Nestlé.

Parabéns a todos que de maneira voluntária puseram a “mão na massa”.

Diana Lima 19-04

Tuca Dassan 19-04

Thainara Minussi 19-04

Maria Fernanda Palmiro 19-04

Markim Alves 20-04 Lucimara Lima Minussi 20-04 Eduardo Giacon 20-04

Carol Rodrigues 20-04

Karol Boldrin 20-04 42

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Priscila Boaro Martinelli 21-04 Trace Viana 21-04

Nathalia Freire 21-04

Mateus Boldrin 21-04

Lucca Trevisan 21-04

Thais Prado 22-04

Alexandre Galego 22-04

Guilherme Fernandes 22-04 Patrícia Pedroza de Assis 22-04

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Acacio Paiva 22-04

Silvio Souza Miranda 23-04

Palavra Que Começa Com D A professora percebe que o Joãozinho não estava prestando atenção na aula, e resolve fazer uma pergunta para ele.

- Diga uma palavra que comece com a letra D. - Ontem, professora - responde Joãozinho.

- Ontem? Mas ontem não começa com a letra D. - Começa sim, professora. Ontem foi domingo.

Juliana Da Silva Souza 23-04

Medo da Cama O sujeito vai ao psiquiatra.

- Doutor - diz ele - estou com um problema: toda vez que me deito na cama, acho que tem alguém embaixo.

Aí eu vou embaixo da cama e acho que tem alguém em cima. Pra baixo, pra cima, pra baixo, pra cima. Estou ficando maluco!

- Deixe-me tratar de você durante dois anos, diz o psiquiatra. Venha três vezes por semana e eu curo o seu problema.

- E quanto o senhor cobra? - pergunta o paciente.

- R$ 120,00 por sessão - responde o psiquiatra.

- Bem, eu vou pensar - conclui o sujeito.

Passados seis meses, eles se encontram na rua.

- Por que você não me procurou mais? - pergunta o psiquiatra.

- A 120 paus a consulta, três vezes por semana, durante dois anos, ia ficar caro demais, ai um sujeito num bar me curou por 10 reais.

Antonio Tardelli 23-04

- Ah é? Como? - pergunta surpreso o psiquiatra.

O sujeito responde: - Simples, por R$ 10,00 ele cortou os pés da cama.

Gabriel Junqueira Salotti 23-04

Notícia de última hora: Chinês descobre novo viagra feminino.

O produto é conhecido na China como “Katon”.

O jornalista pergunta para o chinês: - O que acontece quando da Katon para as mulheres?

- Mulher fica alegle, calinhosa e bondosa, beija e ablaça.

O dia e noite inteila. Non da sossego, chama você de meu amol, minha vida...

- Nossa esse produto é assim tão fantástico?

- Sim, galantido, não falha nunca.

- E o nome do produto é “katon”?

- Sim, sim, Katon de clédito .....

Isabela Maya 23-04

Leonel Júlio 24-04

Bruna Ferreira 24-04

Camila Rabello 24-04

Marina Darcie 24-04

Gustavo Piza 24-04 44

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Marília Roque 25-04

Silvana Onishi 25-04

Rodrigo Catalano 25-04 Karine De Oliveira 25-04 Pri Venezian 25-04

Aline Brandi 26-04

Anastácia Torquato 26-04 Julia Coelho Manzini 26-04

Lucas Jiupato 26-04

Camila Almeida 26-04 O JORNALZINHO - TIRAGEM REAL - Impresso em papel de manejo responsável e tinta ecológica!

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Beth Torres J Andrade 27-04 Natalia Moraes Ribeiro Capitelli 27-04 Luis Fernando Aparecido Benedito 27-04 Tatiane Silva 27-04

Sertão Quessada 27-04

Sheila Silvério 27-04

Hemili Queroli 28-04 Priscila V Alves 28-04 Adalberto Vieira 28-04

Pry Ishikawa 28-04 46

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Sabidão da Mamãe Vinho da Loira

Uma loira havia comprado um caixote com 12 garrafas de vinho dentro, com o custo aproximado de R$ 25,00.

Chegando em casa, a mulher fica indignada e joga tudo pela janela.

O Joãozinho chegou em casa todo eufórico: - Manhê! Manheeeeeê! Hoje a professora fez uma pergunta e eu fui o único que levantou a mão para responder.

- Que orgulho! E o que ela perguntou, sabidão da mamãe?

- Quem não fez a lição de casa!

Loira na Autoescola A loira chega na autoescola vestida de goleira. O instrutor, curioso, pergunta:

Thais Amato Sigliano 28-04

- Por que você está vestida assim?

A loira responde: - Você disse que o Palio estava ocupado e que iria me treinar no Gol...

O marido ao ver a cena, pergunta o porquê dela ter feito aquilo e ela responde: - Porque no rótulo das garrafas estava escrito: “desde 1935”, já estava vencido, amor.

Marina Canavezi 29-04

Rotina na Academia Dois amigos conversando e o primeiro conta:

Juninho Angelini 29-04

- Eu frequento a academia tem mais de um ano!

O outro assustado pergunta: - E por que você continua tão gordo?

- Ora, porque eu não faço os exercícios, só frequento mesmo.

Larissa Apolinário 29-04

Mariana Siqueira 29-04

Cesar Perussi 30-04

Taísa Cândido 30-04

Karoline Silvério 30-04 Pedro Giantomassi 30-04 Ivonete Satti 30-04 O JORNALZINHO - TIRAGEM REAL - Impresso em papel de manejo responsável e tinta ecológica!

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Psicologia

Talita Beatriz de Pauli Ferraiolo CRP: 06/85655 Psicóloga Clínica e Hospitalar.

Clínica Criare - 3608-8299 email: talita.psico@hotmail.com

O que posso fazer para um Brasil melhor?

Estamos passando por um momento de grandes mudanças no nosso Brasil. Estamos descontentes com nosso governo, estamos querendo dizer não à corrupção, queremos um país mais justo, mais honesto, queremos ter um governo a nosso favor!

Para que isso aconteça, precisamos refletir o que cada um de nós pode fazer para alcançarmos tudo o que queremos. Quando falamos de democracia falamos de um poder que cada um de nós tem de opinar, de ser respeitado, de participar das decisões que nos envolvem. Sendo assim, podemos batalhar pelos nossos direitos usando armas do bem e não fazendo guerra. Conseguiremos ter um país melhor quando também nós nos tornarmos melhor no nosso dia-a-dia, e isso muda tudo.

instante.

Áries: Sua vitalidade estará plenamente presente, não faltarão meios para colocar seu projeto em prática. Em compensação, você tenderá a deixar as tarefas costumeiras de lado e se concentrar naquilo que pode ser feito agora, no

Touro: O mês agitará o curso de sua vida, fazendo com que você enfrente situações que o incitarão a mudar as coisas, a tomar uma posição, a agir de maneira direta e definitiva. Você, que adora agir de maneira progressiva, sentirá paradoxalmente impulsos de ação que surpreenderão.

Gêmeos: Este mês trará para sua vida um clima geral de entusiasmo, que acentuará sua necessidade de ação e de mudanças. Não lhe faltarão ideias novas para fazer com que sua vida familiar evolua e fortalecer seus laços. Os projetos ligado ao lar e à casa certamente estarão em destaque.

autônomo.

Câncer: Este mês dará um ímpeto à sua vida que será sentido, especialmente, em relação à sua liberdade pessoal. Você sentirá espontaneamente uma tensão interior que só encontrará alívio na ação que tenderá a deixá-lo mais livre, mais

Leão: Este mês será positivamente determinante para a evolução de seus projetos mais importantes. Você terá mais impacto em sua vida relacional. Sua credibilidade parecerá bem mais sólida, você terá argumentos para alcançar seus objetivos e se rodeará por pessoas que correspondem às suas ambições.

Fonte: Sites esotéricos

Virgem: O mês fará com que você enfrente situações que se acelerarão à sua volta, há mudanças em perspectiva e você terá que se adaptar a elas.

Tanto para o lado positivo quanto para o negativo, a necessidade de mudança se impõe. Seu espírito prático será um grande apoio para superar essa fase interessante, mas cansativa!

Libra: Este mês anuncia um entorno que será predominante no curso de sua vida. Desta maneira, não é impossível que você tenha a sensação de que as pessoas o escutam menos do que o de costume e que os desejos dos outros estão na frente dos seus, fazendo com que você demonstre flexibilidade.

precipitação.

Aquário: Este mês trará um vento de dinamismo em sua vida, principalmente no plano relacional. Sua necessidade de ação vai crescer, sem nenhuma dúvida, o que é bom desde que você preserve momentos de reflexão e que não confunda rapidez com

Peixes: Este mês o levará a agir de maneira concreta no curso de sua vida. Você vai sentir mais necessidade de estabilidade, de segurança. Isso fará com que você passe para a ação pura, a fim de aperfeiçoar seus planos para se lançar na aventura.

Escorpião: Este mês o ajudará a revelar sua força interior e sua energia profunda para levar seus projetos vigorosamente. O curso de sua vida se acelera e lhe dá paixão para empreender, renovar, construir ou reformar sem pegar caminhos sinuosos.

Sagitário: Este mês se mostrará estabilizador e muito envolvente para seu futuro de forma geral. A chave será não precipitar as coisas no fogo da ação, por mais rápida que ela seja. Você terá facilidade para empregar sua energia, sua resistência será reforçada.

Capricórnio: Este mês se mostrará estabilizador e muito envolvente para seu futuro de forma geral. Nenhum obstáculo em vista! A chave será não precipitar as coisas no fogo da ação, por mais rápida que ela seja. Você terá facilidade para empregar sua energia, sua resistência será reforçada.

Vamos acabar com essa fama de jeitinho brasileiro e vamos ser cidadãos de fato, dando exemplo de honestidade nas nossas casas, para as nossas crianças, e para a sociedade. Não podemos ter vantagem em tudo na vida, temos que administrar as desvantagens e aprender a criar possibilidades com elas; temos que aprender que não podemos ter tudo, perdas são necessárias para crescermos e sermos melhores como seres humanos; temos que aprender a respeitar qualquer pessoa, independente de sua cor, classe social ou pensamento. E podemos doar parte do nosso tempo para fazer o bem para o outro simplesmente porque gentileza, gera gentileza, respeito gera respeito e a energia que o bem gera é contagiante e destrói o mal!

Só assim podemos ser melhores pessoas, melhores cidadãos, e ter um Brasil melhor!

Vai Brasil!

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