Distribuição Gratuita e Aleatória
(Fase 2 Ano XVI) JANEIRO/2017
Reinauguração
Elvis Bolsas A Elvis bolsas e acessórios reabriu em 5 de dezembro um espaço totalmente reformado. As obras foram...
Página 25
Grupo Binga e Elvis sorteia uma moto
O Grupo Binga & Elvis realizou em 31/12 os sorteios da promoção Natal Premiado. Concorreram os clientes que... Página 16
Confraternização da Cargill Rio Pardo Páginas 12 e 13
Reveillon AAR Página 23
Baile Hawaiano em Divinolândia Página 6
Reveillon RPFC Página 24
Aniversario Maria Júlia Manetta Página 14
Reveillon Millenium Página 35
Casamento Tamires e Rodrigo Página 9
Reveillon Virada com Cristo Página 34
Reveillon E-Trip Página 37
Você encontra O JornalZinho em todos os patrocinadores em São José: na Banca do Jorge, Banca do Magrão, Sorveteria Ariofa, Padaria Santa Rita, Padaria Riopardense, Padaria Raddi. Na REGIÃO: TAPIRATIBA, CACONDE, em DIVINOLÂNDIA na Banca Global, SÃO SEBASTIÃO DA GRAMA e ITOBI no Supermercado Ferri.
Edição finalizada dia 01/01 - previsão de distribuição entre dias 04 a 07 de Janeiro == Designer: Eric Nogueira / Rafa Polississo // Fotos: Mauro Boaro // Maquiagem: O Boticário // Veste: Zero800 /// Acessórios: Elvis Bolsas // Filmagem: Eric Nogueira // Ambientação: Millenium Hotel
Jornal Mensal
Apresentamos Joice Camargo da Silva, de 25 anos, a es-
Que venha 2017! Bem-vindo o ano novo. O que poderá ser melhor agora do que foi em 2016? O que já estamos fazendo para que ele seja diferente? Essas e outras perguntas rondam muitas cabeças desde antes do 1º de janeiro, Dia Internacional da Paz. Que essa sensação, esse ‘coração aberto’ do domingão permaneça em todos os dias à frente. O JornalZinho traz mudanças na capa e já prepara outras novidades para atender leitores e anunciantes das nossas SEIS CIDADES. No nosso ‘rosto’, a gata continua como o maior destaque. Mas, a partir de agora, teremos mais espaço para as chamadas de eventos, anúncios e promoções. Veja o que mudou e envie sua opinião para continuarmos a melhorar nosso veículo. Em breve, o jornal contará com um endereço na internet totalmente remodelado. (nosso site tá mudando e vai ficar mais dinâmico, aguardem!) Nesta edição, quem embeleza nossas páginas é Joice Camargo da Silva, de 25 anos. A moça é de São José, mas divide o tempo entre a terrinha e Ribeirão Preto, onde estuda. No site (www.ojornalzinho.com.br), você confere o ensaio completo – na página 3, tem mais fotos.
trela da edição de janeiro.
A gata do mês é de São José e estuda Odontologia em Ribeirão Preto.
perdido alguma edição do jornal, clique aqui (https://issuu.com/ojornalzinho) e consulte todo o conteúdo dos últimos anos. Se você ainda não anunciou no nosso jornal, visite-nos e conheça todas as vantagens.
Os ídolos da moça são seus pais: Maria Camargo e João Batista. Para beber? Gosta de vinho. Entre as frutas, prefere morango. Também gosta de andar de bicicleta e ouvir o cantor Lenine – ‘Paciência’ é sua música preferida.
Aproveite janeiro e tente manter a cabeça fresca: beba bastante água e proteja-se do sol, abusando de chapéus, protetores solares, óculos escuros. Quem começa a se cuidar desde já, tende a ter um ano muito mais tranquilo. (leia o Para Refletir desde mês, da amiga Juliana Hirota Amaral, tá falando sobre isso)
Ela diz que ser perfeccionista é o seu defeito e, por outro lado, destaca sua vaidade como virtude. A equipe d’O JornalZinho deseja um ótimo 2017 para a gata de janeiro.
A equipe d’O Jornalzinho e da Art Express deseja a todos leitores e anunciantes um 2017 com saúde, amor, paz, sorte, justiça... Até a próxima edição!
Seja bem-vinda, Joice, à nossa seleção de gatas da capa!
O JornalZinho é uma publicação de:
MASTER PUBLICIDADES E EVENTOS S/S LTDA
CNPJ: 03.015.123/0001-94
Todas as seis cidades da região já têm novos prefeitos e vereadores (em alguns casos, foram reeleitos). Nem é preciso falar no tamanho da responsabilidade que cabe a eles. Mas vale lembrar que o fiscal dos eleitos somos nós, todos os cidadãos. São 118 mil pessoas querendo ver seriedade no uso do dinheiro público.
Registrado no Orgão Competente Av. Independencia, 306-A - Fone: (19) 3681-5529 Responsável: Mauro Boaro (19) 9 9775-6745 Redator: Miguel Paião Criação/Design: Luís Eduardo Farfoglia Morgan / Rafael Polississo / Mauro Boaro / Eric Nogueira Tiragem: 7.500 (SETE MIL e QUINHENTOS) exemplares Distribuição: Gratuita e Aleatória Periodicidade: Mensal Site Internet: www.ojornalzinho.com.br E-Mail: ojornalzinho@ojornalzinho.com.br
O JornalZinho reafirma o compromisso com uma comunicação de qualidade, alcançando um público que vai dos 8 aos 80 anos de idade, por meio de 7.500 exemplares. Nesse ano novo, esperamos ampliar nossos serviços e, cada dia mais, dialogar com o nosso público.
O Jornal não se responsabiliza por artigos assinados e conteúdo de propagandas, são de responsabilidade de seus autores.
É muito fácil encontrar o jornal: são 1.518 pontos de distribuição: São José (915), Divinolândia (183), Caconde (120), São Sebastião da Grama (116), Tapiratiba (95) e Itobi (89). Ainda não achou? Então, passe aqui no escritório: Avenida Independência, 306-A, em São José. Aproveite o começo do ano e traga sua ideia para a Art Express, a irmã mais nova do Zinho. Nossos artistas ajudam você a transformar sua ideia num caso de sucesso para sua empresa e seus produtos. Quanto mais cedo, melhor. Em fevereiro, já tem carnaval, Dia internacional da Mulher e Aniversário de São José (março), Páscoa (abril)... As datas chegam e o empresário precisa estar preparado. VER E REVER - onde e quando quiser.... Caso você tenha
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O JORNALZINHO - JANEIRO / 2017
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Emanuel Madeira Maschietto
Professor de Inglês e cronista desde 2013. email: manumadmasca@yahoo.com.br
O que é ser intelectual? Esta foi a pergunta que um amigo se fez nas redes sociais, rebelando-se contra todos os que se dizem intelectuais, em uma profusão de indagações que acabou sobrando até para o Nosso Senhor. Entre seus vários pontos de interrogação, ele finaliza o post dizendo: se não existissem ignorantes, não existiriam intelectuais, caindo do cavalo, perdendo a razão. O verdadeiro intelectual é aquele que explica as questões atuais com fundamentos, é especialista em alguma área do conhecimento, debatedor de temas contemporâneos e autor de livros inteligentes, que conquistou seu espaço na internet, por suas opiniões se tornarem verdades, se tornando assim, formador de opinião pública, inevitavelmente, viral. O que acaba acontecendo é o surgimento dos pseudo-intelectuais, seguidores que começaram a frequentar palestras de pessoas interessantes, lerem jornais e revistas de renome no mundo, que por ter contato neste meio, se dignam a opinarem sobre assuntos sérios que não dominam, e acabam falando bobagens. O fato é que todos queremos ser alguém e o título de ‘possuidor do conhecimento’ acaba sendo fácil de se conseguir, graças às opiniões dadas nas redes sociais. Se este for seu caminho para a felicidade, faça-o, mas cuidado para que o título não machuque seu ego, porque aí serei obrigado a concordar com meu amigo mal-educado.
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PERGUNTA: o que é ser intelectual? é quem escreveu um ou mil livros? é quem ensina a crianças numa escola pobre do sertão ou dá aulas em Harvard? é quem fala alguma coisa e torna-se intelectual apenas para quem concordou com o que ele falou e continua cretino para quem não concordou? Intelectual seria aquele senhor simples “da roça” que tornou-se um sábio “apanhando” da vida? Jesus foi intelectual? Intelectual é aquele que tira dez em história mas tira zero em matemática? PORTANTO: PAREM DE COLOCAR UNS COMO INTELECTUAIS E OUTROS COMO IDIOTAS, AFINAL UM INTELECTUAL É UM IDIOTA QUE SE SOBRESSAI SOBRE UM BANDO DE IGNORANTES!!!! SE NÃO EXISTIREM IGNORANTES, NÃO EXISTEM INTELECTUAIS!!!
Espetáculo ‘Cinderella em um sonho de unidade’
A Comunidade Deus Proverá e a Escola de Artes João Paulo II apresentaram em São José, em 15 e 16 de dezembro, o espetáculo ‘Cinderella em um sonho de unidade’. A realização mobilizou atores, bailarinos, além de voluntários. Parabéns!
Carlos Henrique Caveanha, Presidente da AREPID, “ACD” Atleta Com Deficiência, participante dos Jogos Regionais e Jogos Abertos e também do Circuito Brasil Caixa Loterias.
Olá leitores de “O Jornalzinho”, 2016 acabou e fechamos bem, os atletas da AREPID IDEAL DEC de atletismo terminaram o ano entre as primeiras colocações no Ranking Geral 2016 do CPB. Luís Fernando da Cruz, T13, terminou em 2º lugar nos 800 metros em 2016. Vanderlei da Silva Junior, T13, fechou o ano na 3ª colocação no Salto em Altura. Carlos Henrique Caveanha finalizou 2016 na primeira colocação nas provas em que disputou. Ainda em 2016 o atleta Luís Fernando participou da prova dos 5 quilômetros, realizada no dia 18 de Dezembro pela AAR, (Associação Atlética Riopardense) ficando em 2º lugar. Janeiro chegou e os treinos da equipe de atletismo e do vôlei da AREPID IDEAL DEC estão voltando a todo vapor para as disputas de 2017 que, com certeza, será cheio de vitórias expressivas para todos nossos atletas da AREPID IDEAL DEC. Para 2017 nossa expectativa será de trazer mais medalhas para a cidade, melhorar os índices de nossos atletas e com isso manter a equipe AREPID IDEAL DEC nas primeiras posições do estado de São Paulo. Esperamos este ano participar dos Jogos Regionais e Jogos Abertos, também participar da Etapa Regional do Circuito Brasil Loterias Caixa e buscar a classificação para as Etapas Nacionais deste mesmo circuito. O Comitê Paralímpico Brasileiro (CPB) informa que o Calendário Esportivo 2017 será publicado na primeira quinzena de janeiro, considerando-se que não haverá eventos esportivos organizados pela entidade antes do mês de março, com isso a preparação de nossos atletas terá tempo suficiente para conseguirmos bons resultados. O Circuito Loterias Caixa é organizado pelo Comitê Paralímpico Brasileiro e patrocinado pelas Loterias Caixa. Este é o mais importante evento paralímpico nacional de atletismo, natação e halterofilismo. Tem como objetivo desenvolver as práticas desportivas em todos os municípios e estados brasileiros, além de melhorar o nível técnico das modalidades e dar oportunidades para atletas de elite e novos valores do esporte paralímpico do país.
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Prof. Márcio José Lauria DAS DIFERENTES FORMAS DE VER ENTRADA DE SERVIÇO Inscrição na porta principal de um templo: ENTRADA PARA O CÉU Pequeno cartaz escrito à mão, perto da enorme porta: POR FAVOR, UTILIZE A OUTRA ENTRADA ORAÇÃO MODELAR Senhor, faça de mim aquela espécie de pessoa que meu cão pensa que eu sou. DETURPANDO FRASE CONSAGRADA Dê a um homem um peixe e ele o poderá comer por um dia. Ensine-o a pescar e ele se sentará numa canoa e beberá cerveja o dia inteiro. VARIAÇÃO DA DETURPAÇÃO, NA BOCA DE UM PREGADOR ... Ensine-o a pescar e ele nunca mais aparecerá na igreja. RESPOSTA RÍSPIDA DE MARIDO IDEM: --Meu bem, se você está se achando gorda, provavelmente está mesmo. Não me pergunte mais isso. RECEITA O mais importante ingrediente de um casamento duradouro é uma curta memória. CONSELHO ÚTIL Se você estiver dizendo a verdade, você não terá de relembrar coisa alguma. DEFINIÇÃO DEFINITIVA Intelectual é o sujeito que entra numa biblioteca mesmo que não esteja chovendo. TEORIAS Há duas teorias para você argumentar bem nas suas discussões como uma mulher. Nenhuma das duas funciona. LIÇÃO ÚNICA Instruções de um homem-bomba a um grupo de aprendizes de homens-bombas: -- Prestem atenção ao que eu vou fazer, porque farei uma vez só. HONORÁRIOS PROFISSIONAIS Os médicos cobram por doente. Os dentistas, por dente. PENSANDO A mulher não deve perguntar a um homem em silêncio o que ele está pensando, a menos que ela esteja preparada para falar sobre sexo, futebol ou carros. O DESTINO HUMANO Nós nascemos nus, molhados, com fome e ainda levamos uns tapas no bumbum. A partir daí, as coisas começam a piorar. A VOZ DA EXPERIÊNCIA Nunca, em nenhuma circunstância, tome uma pílula para dormir e um laxante ao mesmo tempo. NADA? Quando um homem pergunta a uma mulher o que está errado e ela responde “nada”, o homem sabe que é mentira e que o aborrecimento dela tem a ver com ele, mas sabe também que naquela hora não vale a pena discutir por aquilo.
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Se quiser mais explicações, comunique-se comigo por e-mail. Meu endereço eletrônico é: emelauria@uol.com.br As consultas são grátis
14ª Noite do Hawaii, em Divinolândia
O Divinolândia Clube ‘bombou’ em 17 de dezembro durante a 14ª Noite do Hawaii. A animação musical contou com as Bandas Lança Perfume e Sr. Jota, a cantora Ju Zitti, além de vários DJs. Os convidados mantiveram a empolgação da galera a noite toda. Parabéns aos organizadores e ótimo 2017!
Rotary Club São José do Rio Pardo Oeste Fundado em 19/12/1971 Presidente 2016/2017: José Ruy Junqueira Andreoli Reuniões às quartas-feiras às 20h00 Comprometidas na luta contra o câncer infanto-juvenil, 306 cidades de 12 estados realizaram no último 27/11 a “Caminhada Passos que Salvam”. O Oeste organizou esta primeira ação em S.J.Rio Pardo/SP, que já acontece desde 2012, quando 19 municípios iniciaram este projeto. A iniciativa é do Hospital de Câncer de Barretos, objetivando conscientizar as comunidades sobre a importância do diagnóstico precoce da doença, pois quanto mais cedo é descoberto o câncer nas crianças, maior será a chance do tratamento eficaz da doença, podendo alcançar até a cura. Em parceria com o produtor rural Mário Pereira da Silva e outros apoiadores, o Rotary rio-pardense promoveu outra ação beneficente em prol da Fundação Pio XII de Barretos/SP: “Porco a Paraguaia”, também em 27/11, no Centro Rural do Sítio Novo. Neste almoço beneficente, com leilão de gado, foram arrecadados R$ 26.677,00. O rotariano Paulo Sérgio de Sant´Ana assumiu a direção da APAE rio-pardense. Quando eleito por aclamação, o novo presidente afirmou que sua administração nesta escola de educação especial terá como base a máxima do Rotary: “dar de si antes de pensar em si”. No último 01/12, o Oeste colaborou novamente com a formatura do Proerd (Programa Educacional de Resistência às Drogas e à Violência), da Polícia Militar. Foram 360 alunos formandos, que ganharam camisetas e outros brindes oferecidos por outros apoiadores, além de café da manhã.
A formatura da 2ª turma do “Curso de Informática para Idosos” aconteceu na noite de 06/12, na quadra da FEUC. Foram 18 formandos, nesta iniciativa conjunta do Oeste com a Fundação Educacional. Trimestral e com aulas semanais noturnas, o curso e o material didático são totalmente gratuitos. No próximo 19/02 (domingo) acontecerá o 6º “Churrasco Fogo de Chão”, na quadra do Cáritas, na Vila Brasil. Este almoço é beneficente à própria escola de educação especial e também marcará os 112 anos de fundação do Rotary International.
Distrito 4590 Governador Augusto César Scorza
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A ONG Mapear realizou na noite de 15 de dezembro o 2º Auto de Natal, com os alunos-cantores da entidade ocupando as janelas do Condomínio Pivato (Antigo ‘Casarão do Artese’), em São José. Parabéns aos alunos, aos organizadores e ao público que prestigiou!
Mapear realiza 2º Auto de Natal Com Nelson Leandro Capiteli nelcap@ig.com.br Toda última terça-feira do mês, quando redijo esta coluna, me pergunto: o que escrever? Como faço para as edições de janeiro, no começo de um novo ano, iniciam novas esperanças que o estádio municipal de futebol de S. J. Rio Pardo, que também pode ser utilizado para a prática do atletismo e outras modalidades, finalmente seja concluído. É o que espero... e sonhamos! Pelo pequeno espaço, confesso que lá em 2009 pensei que escreveria mais notícias boas do que ruins. Há 8 anos aqui estreei. Cronista esportivo tem que se levar pela razão, perante leitores que agem com o coração. Falar ou escrever de futebol é falar ou escrever de Brasil. E num país como o nosso, é muito difícil. Continuo um grande palpiteiro, com muitos acertos e vários erros. E pretendo permanecer assim... enquanto o “JornalZinho” permitir (e nos aguentar!) e sem censurar, prática constante deste jornal mensal. E, se você continua lendo, é um bom sinal. E sempre é bom lembrar a frase do ex-treinador italiano Arrigo Sacchi: “futebol é a coisa mais importante dentre as menos importantes” Em 2016, o Palmeiras “sobrou”, o Corinthians foi pífio, o Santos “cumpriu tabela” e o São Paulo viveu ano
caótico técnica e profissionalmente. Para 2017, os palmeirenses querem a Libertadores, é claro! Sem Cuca, o campeão que gosta de ir embora, Eduardo Baptista conseguirá conduzir o Palmeiras a este título? Os são-paulinos sonham que do banco de reservas o novo comandante, o ídolo Rogério Ceni, seja tão bom quanto foi embaixo das traves... e até nas cobranças de faltas! Os santistas (ôpa, tô no meio), além do Paulistão (onde somos “bichos papões”), querem um título nacional ou internacional e, se não for sonhar muito, que surja um novo Neymar, Robinho... E os corintianos querem paz: na política interna, nas finanças e no comando do time.
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Danilo Figo Nutricionista Esportivo Email: danilofigo@gmail.com Cel: 99960 3970
O que devo comer antes do exercício?
A alimentação antes do exercício irá variar de acordo com o objetivo do praticante, como ganho de massa muscular, perda de gordura (indiretamente, emagrecimento) ou performance esportiva. A intenção hoje é não falar de suplementos e sim de alimentos. Como regra geral, é importante evitar grande quantidade de alimentos perto do exercício. No momento do treino, é fundamental que o sangue chegue ao tecido muscular para oferecer a nutrição correta neste tecido. Caso haja ingestão muito alta de alimentos antes do exercício, boa parte do sangue será direcionada para o estômago e intestino, o que acarretará uma piora de rendimento. Para pessoas que visam o emagrecimento, recomendo fontes de gorduras boas (castanha, abacate), algum alimento termogênico (chá verde, canela, café) e, caso necessário, alguma fonte de carboidrato. O maior problema de restringir muito carboidrato antes é que, em alguns casos, pode prejudicar o rendimento durante o exercício. Antes do treino é importante evitar alimentos fontes de cálcio e excesso de carboidrato, pois podem prejudicar a perda de gordura. Ao pensar em performance e ganho de massa, existem diferentes estratégias de como se alimentar. Isso dependerá da intensidade, duração e tipo de exercício, além da disponibilidade de tempo para fazer a refeição pré-treino. De maneira geral, até 30 minutos antes, recomendo apenas carboidrato de fácil digestão como suco de frutas vermelhas ou roxas, frutas secas. Se caso preferir se alimentar 1 hora antes, recomendo apenas carboidrato de lenta digestão e absorção como batata-doce, mandioca, pão 100% integral, banana com aveia. A ingestão de proteína neste horário deve ser analisada com cuidado, pois ela torna a digestão mais lenta e pode prejudicar o desempenho esportivo. A refeição, no mínimo 90 minutos antes, pode ser completa, com carboidrato, proteína e gordura, mas isso dependerá da aceitação da pessoa. Estas são apenas algumas estratégias para seu pré-treino. O objetivo pessoal dependerá também de um plano alimentar como um todo.
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Fim de ano muito especial para Rodrigo e Tamires. Em 17 de dezembro, o casal trocou alianças na Igreja de São Francisco, em
Casamento Tamires e Rodrigo Divinolândia. Em seguida, celebraram a união no Sítio Vô Jordão, junto com amigos e familiares. Ele é filho de Oneide de Fátima Bucci
Corrêa e Antônio de Pádua Corrêa. A noiva é filha de Maria Augusta Rosa Aurelieti e Osmar Aurelieti. No site d’O JornalZinho, tem muitas fotos desse momento. Felicidades para Tamires e Rodrigo! Fotos: Luana Pereira e Mauro Boaro
Prof. Esp. Marcus Tulio CREF 103800 Pós Graduado em Treinamento Desportivo e Gestão Pública Coordenador do ENAF há 12 anos. Tel.: (19) 98393-1202 e-mail: prof.marcustulio@ bol.com.br
DICA DO PERSONAL:
NAPAE – NÚCLEO DE ALTA PERFORMANCE E ASSESSORIA ESPORTIVA De forma orientada e organizada, é possível conseguir o corpo que deseja. Estou apresentando aos leitores um novo espaço para nossa prática, a devida qualidade para que ocorra a adaptação e consequente evolução da sua pratica da atividade fisica em geral e performance corporal, seja com o objetivo de ganho de rendimento, perda de peso, ganho de resistência e qualidade de vida, reabilitação, etc. Realizar atividade física de forma correta e treinar de forma periódica faz com que você ganhe tempo e qualidade em seus treinos. E nós, profissionais do Nucleo de Alta Performace e Assessoria Esportiva (NAPAE), estamos preparados de forma prática e teórica para proporcionar a você os ganhos almejados. Nossa assessoria é composta por um Preparador Fisico e um Fisioterapeuta, ambos especialistas em Treinamento Esportivo, capacitados com conhecimentos que fazem a diferença no seu dia a dia de treinamento. Fazemos questão de passar todo nosso conhecimento para nossos atletas e alunos, proporcionando a eles ganhos reais de rendimento. Ser um atleta assessorado garante a você a certeza de estar no caminho certo ao encontro de seus objetivos. Com planilhas e feedback semanal, podemos garantir a você que estará realmente assessorado em relação à prática e teoria, tanto quanto relacionado ao treinamento quanto a fatores que influenciam diretamente sua evolução, como, por exemplo, detalhes de seu treino, alimentação e preparação geral. Aguardamos você para nosso primeiro contato e ter a oportunidade de apresentar ainda mais detalhes de nosso trabalho. Venha nos conhecer, na Rua Campos Salles, 671 – Centro - São José do Rio Pardo. FELIZ ANO NOVO A TODOS VOCÊS…
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É tempo de
renovação Maria Elisa Carriero A ETERNA JORNADA DO ESPÍRITO
Uma mulher de 50 anos vivia há alguns anos com uma doença grave. Ela decidiu procurar um monge e contou sua história de vida e sua doença. Disse a ele que não aguentava mais viver assim e que todos os dias pedia a Deus pela sua cura. “Por que Deus não atende minhas preces e me proporciona a cura dessa doença?” Perguntou ela. O monge respondeu: – Senhora, vou responder sua pergunta contando-lhe uma estória bem simples. Imagine que existe um aluno que está realizando uma prova final em sua escola. Esse exame é um pré-requisito para ele ser aprovado no ano letivo e para que possa galgar à série seguinte. O aluno inicia o exame, mas sente o alto grau de dificuldade das questões. Ele começa então a ficar muito nervoso e não consegue pensar direito. Em seu desespero, ele fala com o professor e pede a ele para que o isente de realizar a prova. O aluno pergunta se pode ser aprovado sem a necessidade do exame. O professor olha em seus olhos e lhe responde que isso não é possível, posto que esses conhecimentos contidos na prova são uma base essencial para o entendimento do conteúdo da série seguinte. Ele não pode deixar de realizar a prova, caso contrário, não poderá dar continuidade a sua vida escolar e terá que repetir o ano letivo. O aluno fica triste, mas resolve fazer a prova mesmo com seu alto grau de dificuldade. Consegue aos poucos se acalmar e resolve todas as questões. O professor pega a prova, olha as respostas e diz que ele está aprovado, pois a maioria das questões estão corretas. O monge então olha para a moça e completa sua explicação: – Essa estória é semelhante ao que acontece na vida de cada um de nós. Muitas pessoas são colocadas numa situação de prova em suas vidas. Essa prova serve para testar nosso espírito, para que estejamos bem preparados para a etapa seguinte de nossa evolução. Pedir a Deus que nos retire da provação é o mesmo que o aluno pedir ao professor para não fazer o exame que lhe dará acesso à série seguinte. Deus não pode nos retirar das provas da vida, pois em sua infinita sabedoria, Ele sabe que precisamos passar à etapa seguinte de nossa evolução espiritual. Caso Deus nos retire a prova através da cura de uma doença, ou de qualquer outro benefício concedido, Ele nos tiraria a oportunidade de progresso espiritual, de ascendermos mais um degrau na jornada de nosso espírito. Por esse motivo, ninguém deve pedir a Deus que nos retire das provas da existência material. Devemos, isso sim, aceitar essas provações como necessárias e utiliza-las como meio de passagem para a fase seguinte de nossa caminhada. São as provas da vida que nos impulsionam a seguir em frente, peregrinando sempre, na eterna jornada. (Hugo Lapa)
Todos queremos iniciar mais um ano com esperanças renovadas. É um momento de alegria e confraternização. As rogativas, em geral, são para que se tenha muito dinheiro no bolso, saúde para dar e vender. Mas será que se tivermos tudo isso teremos a garantia de um ano novo cheio de felicidade? Se Deus nos dá saúde, o que normalmente ocorre é que tratamos de acabar com ela em nome das festas. Seja com os excessos na alimentação, bebidas alcoólicas, tabaco, ou outras drogas não menos prejudiciais à saúde. Não nos damos conta de que a nossa saúde depende de nós. Dessa forma, se quisermos um bom ano, teremos que fazer a nossa parte. Se pararmos para analisar o que significa a passagem do ano, perceberemos que nada se modifica externamente. Tudo continua sendo como na véspera. Os doentes continuam doentes, os que estão no cárcere permanecem encarcerados, os infelizes continuam os mesmos, os criminosos seguem arquitetando seus crimes, e assim por diante.
Juliana Hirota Amaral E-mail jul i an ah i ro t aamaral @g mai l .co m anterior e assim sucessivamente. Poderemos construir um ano bom a partir da nossa reforma moral, repensando os nossos valores, corrigindo os nossos passos, dando uma nova direção à nossa estrada particular. Se começarmos por modificar nossos comportamentos equivocados, certamente teremos um ano mais feliz. Se pensarmos um pouco mais nas pessoas que convivem conosco, se abrirmos os olhos para ver quanta dor nos rodeia, se colocarmos nossas mãos no trabalho de construção de um mundo melhor, conquistaremos, um dia, a felicidade que tanto almejamos. Só há um caminho para se chegar à felicidade. E esse caminho foi mostrado por quem realmente tem autoridade, por já tê-lo trilhado. Esse alguém nós conhecemos como Jesus de Nazaré, o Cristo.
Nós, e somente nós podemos construir um ano melhor, já que um feliz ano novo não se deseja, se constrói.
No ensinamento Amar a Deus sobre todas as coisas e ao próximo como a si mesmo está a chave da felicidade verdadeira. Jesus nos coloca como ponto de referência. Por isso recomenda que amemos o próximo como a nós mesmos nos amamos.
Poderemos almejar por um ano bom se desde agora começarmos um investimento sólido, já que no ano que se encerra tivemos os resultados dos investimentos do ano imediatamente
Quem se ama preserva a saúde. Quem se ama não bombardeia o seu corpo com elementos nocivos, nem o Espírito com a ira, a inveja, o ciúme etc.
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Quem ama a Deus acima de todas as coisas, respeita Sua criação e Suas leis. Respeita seus semelhantes porque sabe que todos fomos criados por Ele e que Ele a todos nos ama. Enfim, quem quer um ano novo repleto de felicidades, não tem outra saída senão construí-lo. Importa que saibamos que o novo período de tempo que se inicia, como tantos outros que já passaram, será repleto de oportunidades. Aproveitá-las bem ou mal, depende exclusivamente de cada um de nós. O rio das oportunidades passa com suas águas sem que retornem nas mesmas circunstâncias ou situação. Assim, o dia hoje logo passará e o chamaremos ontem, como o amanhã será em breve hoje, que se tornará ontem igualmente. E, sem que nos demos conta, estaremos logo chamando este ano que se inicia de ano passado e assim sucessivamente. Que todos possamos aproveitar muito bem o tesouro dos minutos na construção do amanhã feliz que desejamos, pois a eternidade é feita de segundos. Redação do Momento Espírita, com pensamentos extraídos dos verbetes Oportunidade e Tempo, do livro Repositório de sabedoria, v. 2, pelo Espírito Joanna de Ângelis, psicografia de Divaldo Pereira Franco, ed. Leal.
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Tá na Moda
Carolina Machite
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CAMISA AMARRADA NA CINTURA É TREND! Quem nunca usou uma camisa ou jaqueta amarrada na cintura, que atire a primeira pedra! Eu sou completamente viciada e adoro o charme extra que a amarração proporciona ao look. Nos últimos tempos tenho reparado que a camisa deixou de ser peça principal e passou a ser um acessório nas produções. Também notei outro ponto: antes, a opção era mais usada em dias frios, mas agora ela vem compondo looks de verão e já tem até saias com inspiração nas amarrações. Superestiloso! Apesar de não ser minha preferida, em pesquisas pela internet e também
de olho na rua, percebi que a camisa xadrez é a favorita! Com um “ar” mais despojado e menos menininha, a ideia principal para inserir a peça é aproveitar a camisa do irmão, pai e namorado. Vale frisar que as peças masculinas nunca estiveram tão em alta em produções femininas como nos últimos tempos. O segredo na hora de aderir à tendência é não pensar muito e se jogar
porque quase tudo é possível. Dá pra usar com vestidos, saias, shorts, calça e nos pés também dá pra ir com o que quiser! Mas anota uma dica extra pra não esquecer e testar JÁ: o combo vestido + camisa jeans + tênis fica maravilhoso e tem sido a combinação favorita das fashionistas. Que este novo ano seja repleto de paz, amor, saúde e muito sucesso! Beijos e nos vemos em fevereiro.
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Confraternização da Cargill Rio Pardo A Cargill de São José realizou na tarde de 9 de dezembro uma confraternização com seus empregados na Chácara do Purga. Durante o evento, a empresa preocupou-se em conscientizar as pessoas que iriam beber e dirigir depois: segurança para a equipe e para os demais motoristas e pedestres. Parabéns pela festa e um ótimo 2017!
Cezar Roberto Teixeira P. Junior
Engenheiro Químico com ênfase em Ciências Ambientais CREA- SP 5063433518 CRQ 04363462 IV região
Projeto sustentável já é realidade em nosso município Projetos sustentáveis estão se tornando cada vez mais comuns em todo o mundo, desde parques eólicos para obtenção de energia limpa e alternativa, até sistemas de aquecimento proveniente do gás metano gerado em biodigestores, nos quais são armazenadas fezes de animais, principalmente de suínos. O incentivo a projetos alternativos está tomando cada vez mais espaço e preocupação de empresas e do próprio governo, visando mitigar os impactos gerados no meio ambiente cada vez mais pela atividade humana. No ultimo mês de dezembro, passou a funcionar em nosso município um sistema de captação de água de chuva, a ser usada para limpar o chão e para regar o jardim.
O projeto se encontra em funcionamento na Escola Estadual Professora Stella Couvert Ribeiro, onde foi possível a construção do sistema e da compra de equipamentos, através de um projeto de sustentabilidade do governo estadual. O sistema conta com uma tubulação que transporta quase toda a água de um lado do telhado da quadra, passando por um filtro para o descarte de folhas e outros possíveis resíduos, de onde segue para a correção do pH, cloração e depois é armazenada em um reservatório instalado com um sistema de bombeamento. Este projeto só foi possível graças ao empenho e interesse da diretora da escola, Prof.ª Denise Grespan Guimarães, e que contou com a ajuda dos engenheiros Eduardo Xavier, Lorival Del Ciampo, Cezar Roberto Teixeira Pinto Júnior e Arnaldo Cequallini, que fez toda a instalação deste projeto. Isto prova mais uma vez que, quando ocorre o comprometimento do poder público e a sociedade como um todo, podemos criar soluções para os mais diversos tipos de problemas que encontramos no mundo hoje.
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Neuróticos Anônimos Minha vida antes e depois de N/A
Minha história e o possível fundamento da progressão da minha doença. Vamos lá. Chamo-me Marcelle, neurótica em aceitação e recuperação. Abandonada pelos meus pais e criada por uma tia, como empregada. Sem amor, sem carinho, sem infância e juventude. Foi assim que passei a me entregar a relacionamentos destrutivos, porque meu único intuito e desejo era ser amada e construir uma família de verdade. Foram várias tentativas e apenas frustações. Jamais me reconheci doente até ser abandonada com um bebê recém-nascido e ter me entregue à depressão, com sentimento de me autodestruir. Cometi duas tentativas de suicídio sem sucesso e, graças a Deus, sem sequelas. Desde então senti a presença do Poder Superior em minha vida. Comecei a entender que nada poderia ser em vão, que até do sofrimento eu poderia tirar proveito e coragem para mudar... Não era ainda o suficiente: perdi meu filho e meu chão e minha vida. Foi com a ajuda daqueles que eu julgava não me quererem e até me rejeitaram, que fui confortada (pai e mãe). Por longos anos em que lutei para me manter viva criei e alimentei minha doença mental e emocional. Os sentimentos que recordo eram autopiedade e incapacidade de amar. Vivia na ira, no contra-ataque, no ressentimento e só me destruindo. Já no segundo casamento havia encontrado o príncipe encantado que me tratava como uma rainha e voltei a me sentir “normal”. Ele me fazia feliz e disposto a me dar a tão sonhada família. Eu dependia dele para ser feliz. Vejam o tamanho da minha loucura emocional. Não me amava e esperava amor de alguém, ou então sempre entregando minha vida nas mãos de alguém e, de uma hora para outra, seguindo o caminho espiritual e crendo no Poder Superior da forma que O concebia. Não atentei às artimanhas do meu marido e, de uma hora para outra, estava viúva e com um filho de cinco meses, sozinha na vida. Reergui-me. Busquei mais e mais dedicação ao meu Poder Superior, até que, depois de dois anos, reencontrei um amigo com o qual vivi na infância uma linda história de amizade e paixão. Estamos hoje aqui juntos e sofrendo ao mesmo tempo... marido adicto, recaído, na ativa. Veio-me à mente tudo que presenciei e vivenciei ao lado dos meus pais mas, como em momento algum abandonei a minha fé em Deus, conheci essa Irmandade de 12 Passos... Sou extremamente grata por tudo em minha vida, nesses 31 anos. Hoje, posso me reerguer, me estabelecer, me equilibrar e sentir ao lado de vocês o amor que sempre procurei no outro. Na verdade, quis contar minha história para dizer que não importa o quanto tempo demorou ou a intensidade dos meus problemas, sempre haverá uma nova maneira de viver com sabedoria e paz se eu permanecer com essa programação de N/A. Essa Irmandade era o que faltava para me conhecer e me tornar um novo ser diante das peças que a vida me pregou. Não foi e nem será o que a vida me reservou e sim como eu recebi isso dentro de mim. Surtei com minhas neuroses. De nada adiantou. Sofri meus lutos e nada mudou. O segredo, para mim, é continuar voltando às salas e agradecendo, pois durante todos esses anos eu é que estava muito doente. Foram situações na vida pelas quais não precisaria ter passado caso eu tivesse conhecimento do Inventário Moral. Já faria toda a diferença. Creio que o Poder Superior agiu no momento certo, no meu momento de fraqueza e cansaço. Só tenho que ser grata por um dia de cada vez e por esses 12 passos. Continuarei voltando, pois sou muito corajosa. Marcelle-RJ.
FELIZ 2017 a todos
24 hs de Paz e Serenidade
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Endereços: Salão da Igreja Matriz, às 2ªs feiras, às 19h30min, terapia e 4ª s feiras, 19h30min, reunião de estudo. Também temos reuniões online. Mais informações:
www.neuroticosanonimos.org.br
EJA
Maria Júlia completa um ano!
Em 17 de dezembro, a Maria Júlia Maneta ganhou uma festa de um ano, que ela completou no dia 25. O presente e a comemoração foram juntos com familiares e amigos, que se divertiram junto com a pequenina. Parabéns! Saúde e felicidade à Maria Júlia e família!
EDUCAÇÃO DE JOVENS E ADULTOS
INSCRIÇÕES ABERTAS Os jovens e adultos que não tiveram a oportunidade de terminar o Ensino Fundamental ou o Ensino Médio na idade correta podem conquistar o certificado de conclusão dessas etapas escolares por meio do curso EJA – EDUCAÇÃO DE JOVENS E ADULTOS. Em São José do Rio Pardo, a E. E. Dr. Cândido Rodrigues oferece esta modalidade no período noturno. Nesse modelo é possível concluir tanto o Ensino Fundamental quanto o Ensino Médio.
As aulas do Ensino Fundamental são para alunos a partir de 15 anos; já os interessados em concluir o Ensino Médio precisam ter, no mínimo, 18 anos. Os módulos de 6 meses cada são equivalentes aos anos e séries do ensino regular. O curso conta com quatro horas diárias, de segunda à sexta-feira. As inscrições para todas as séries, tanto no Ensino Fundamental, quanto no Ensino Médio para o 1º semestre de 2017 começaram em novembro e o aluno deverá trazer o RG original. No ato da inscrição a secretaria da escola orientará sobre os demais documentos necessários. É importante que os alunos não percam o prazo para completarem seus estudos.
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Sextaneja no CLRG em Grama
Sexta feira tem cara de sextaneja! E foi o que rolou dia 9 de dezembro na CLRG de São Sebastião da Grama. Beto & Rafa, Fernando Jr. e Matheus Jorente subiram ao palco para animar o povo com o melhor da música sertaneja. Festa cheia, com muita gente bonita e animada! Parabéns aos organizadores.
Nós escolhemos ser felizes ou não Como passamos nossos dias? O que nos dá prazer? Por que é tão difícil ser feliz? Tomando como base uma extensa pesquisa mundial sobre questões como estas, Mihaly Csikszentmihalyi argumenta que muitas vezes consumimos nossos dias inconscientes e sem contato com nossas emoções. Por causa dessa desatenção, constantemente oscilamos entre dois extremos: durante a maior parte do dia, estamos imersos na ansiedade e nas pressões do trabalho e das obrigações e, nos momentos de lazer, tendemos a viver no tédio passivo. Em seus estudos sobre o bem-estar humano, intitulado Fluir, Mihaly afirma que somos responsáveis pela nossa própria felicidade. Ele diz, ainda, que dinheiro não compra felicidade. Interpretamos as coisas, pessoas e situações baseados em nosso estado emocional do momento e isso abala nossa afetividade. Nossos afetos estão ligados a ideias e nem tudo é como vemos ou entendemos ser. As pessoas que sabem interpretar experiências internas são capazes de determinar sua qualidade de vida. Esse veredicto é determinante para nossa felicidade. Não é possível que uma pessoa leve uma vida tranquila e feliz sem passar pelos percalços da vida. Só uma pessoa que trabalha seus sentimentos e emoções consegue passar por situações difíceis sem se abalar totalmente. A felicidade não depende das circunstâncias e acontecimentos externos, mas sim da forma como a interpretamos. Nosso pensamento é o agente que desencadeia a série de sentimentos e emoções que sentimos, que pode fazer com que uma situação se torne uma tragédia ou apenas uma situação; nós que escolhemos. Obviamente que existem limites e que nem sempre vamos conseguir resolver tudo como por um toque de mágicas. Não existe magia. O que existe é boa vontade, entendimento, humildade e um olhar amplo para buscar meios e caminhos para filtrar os sentimentos e emoções que nos envolvem no decorrer do dia a dia. Amor Exigente - grupo de apoio para dependentes químicos e familiares.
Reuniões:
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Participe das reuniões sempre às 19h30. 2ª feira- Escola João Gabriel Ribeiro (Vila Pereira)
Aniversariantes de Janeiro 2017 (01) - José Cláudio Furlan (02) - Rosângela Dias de Lima Leão (03) - Marco Antônio Cassucci (03) - Luana Ap. de Andrade Zanitti (04) - Fátima de L. Prevital Corrêa (05) - João Hideyuka Miyazawa (06) - Carlos Renê N. Navega (06) - Débora Gusmão Olivieri (06) - Luís Paulo de M. da Silva (07) - Cristiano Boaro Corrêa (07) - Ruy Edgard Mandoni (08) - Ligia Lopes Rueda Kocian (08) - Lucas Milan Zanetti (09) - José Francisco Dessimoni (09) - Daniela Tartaroti (09) - Betania Yong Braga (09) - Patrícia J. Fernandes Corrêa (09) - Rodrigo A. Soares Lopes (09) - Maria E. Soares de Paula (10) - Patrícia Mantovani Risso (11) - Érica Ferreira Silva (11) - Fabiano Luís Capecci (11) - Adriana Ferraresi (11) - Isaias Silva (12) - Silvia Helena Bariani (12) - Juliana Sciliano (13) - Francisco Gessier Soares (13) - Marlene de Assis (13) - Virginia de Souza (13) - Letícia Kindermann Gervásio (13) - Aparecida de Faria Rodrigues (14) - Hernani Schiavon Lopes Gil (15) - Ricardo Carlesso Nasser (15) - Aparecida G. de A. Moraes (15) - Nilza Lucio dos Santos (15) - Airton Mancuso Jr. (16) - Jair de Lima (16) - Marina Bertho Zanetti (16) - Maria Zélia Bertho Zanetti (18) - Matilde C. D. Torre Gonçalves (20) - Dirceu Chiconello (20) - Ana Paula G. Constâncio (20) - Marcia Ap. da Silva Boaro (21) - Mariane Zani Minucci (22) - Claudia Meireles (22) - Marcelo Rodrigues de Mello (23) - Michel Prevital Correa (23) - Francine Cardozo (24) - Paulo Ricardo Boaro (24) - Alvino Vianna Filho (25) - Benedita Ap. C. Sciliano (25) - Rocheli Lofrano Rodrigues (25) - Cleber L. K. Gervásio (26) - Regina Ap. Agassi Corrêa (27) - Alexandre R. dos Santos (27) - Ieda Giovaneli (27) - João Batista Zanitti Júnior (28) - Gabriela dos Santos (28) - Rute Mendes da Silva (28) - Fernanda Sciliano (28) - Fernanda de Sousa Luvizaro (28) - Rita Cássia Milan Zanetti (28) - Roseli de Fátima Silva (29) - Donizete Pereira de Araújo (29) - Inês Prevital de Moraes (29) - Paulo Fernando Bócoli (30) - Elizabete Zani Minucci (30) - Ivair Breda (30) - Anderson J. da Fonseca (30) - Juliana Ferreira da Silva (31) - Maria Sueli Z. de Carvalho
Grupo Binga & Elvis sorteia o ‘Natal Premiado’ O Grupo Binga & Elvis realizou em 31/12 os sorteios da promoção Natal Premiado. Concorreram os clientes que fizeram compras em dezembro em uma das seis lojas do grupo. Foram sorteados uma moto (Yamaha Factor 125), uma TV (Samsung, Led, 32 polegadas), um smartphone (LG K-10) e 15 vales-compra (R$ 100 cada um). Ganhadora da moto: Marisa C. Rebolla de São Sebastião da Grama. Ganhadora da TV: Lorilda do Prado de São José do Rio Pardo. E a Ganhadora do smartphone: Daniela B. Bernardo Pedro de São José do Rio Pardo. Parabéns a todo o grupo!
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Datas Comemorativas Janeiro 2017
01 - Ano Novo 04 - Dia Nacional da Abreugrafia 06 - Dia de Reis
06 - Dia da Gratidão 07 - Dia do Leitor 07 - Dia da Liberdade de Cultos 08 - Dia do Fotógrafo 09 - Dia do Astronauta 09 - Dia do Fico 10 - Dia de São Gonçalo de Amarante 14 - Dia do Enfermo 15 - Dia do Compositor 15 - Dia do Adulto 18 - Dia do Esteticista 19 - Dia do Cabeleireiro 20 - Dia do Farmacêutico 20 - Dia de São Sebastião 21 - Dia Mundial da Religião 24 - Dia dos Aposentados 24 - Dia da Previdência Social 25 - Aniversário de São Paulo 25 - Dia do Carteiro
27 - Dia Internacional em Memória das Vítimas do Holocausto
28 - Dia de São Tomás de Aquino 30 - Dia da Saudade 30 - Dia do Portuário 30 - Dia Nacional das Histórias em Quadrinhos 30 - Dia do Padrinho 31 - Dia do Mágico 31 - Dia de São Dom Bosco
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‘Fechando o ano’ na creche Gilda Zanetti
Conheça os exercícios que ajudam a perder a gordura localizada Confira as melhores estratégias para reduzir e definir o culote, a barriga, a cintura, os braços, flancos, costas e parte interna das coxas. É difícil encontrar alguém que não se incomode com uma gordurinha extra presente em algum lugar do corpo. Ela pode estar na barriga, culote, parte interna das coxas, cintura, braços ou costas. A boa notícia é que essa gordura localizada pode sumir, ou ao menos diminuir, com a combinação de exercícios e dieta balanceada. Para iniciantes os exercícios com características aeróbicas são importantes, pois vão agir usando predominantemente a gordura como fonte de energia, mas devemos frisar que a gordura sai do corpo como um todo e não apenas naquela região que está sendo exercitada. “Porém, o que as pessoas querem não é só a redução de gordura, mas também a definição muscular e isso ocorre quando há menos gorduras e mais músculos. Por isso, é importante fazer também um trabalho muscular dando ênfase na região que deseja ter mais resultados estéticos”, conta o personal trainer Givanildo Matias, da rede Test Trainer. Uma estratégia tem sido muito utilizada nas atividades físicas para se obter a desejada definição muscular. “A linha de raciocínio e a ciência sugerem os treinamentos intervalados de alta intensidade que podem ser apenas aeróbicos ou combinados com o trabalho de força/ resistência muscular (musculação, treinamento funcional, pilates, etc). Algo como dois minutos correndo na esteira e dois andando para o trabalho aeróbico e se quiser pode ser inserido uma série com 2 ou 3 exercícios musculares a cada ciclo desse”, orienta Matias. Essa estratégia trará mais adaptações positivas no corpo e de contrapartida ainda irá contribuir muito com a queima de gordura, pois esse formato gera um débito de oxigênio e faz que o corpo fique com o metabolismo mais acelerado durante alguns minutos ou horas depois para cobrir o prejuízo. Uma observação que não pode faltar é que o praticamente já precisa estar razoavelmente bem condicionado para iniciar esse tipo de trabalho. Por isso, listamos os melhores exercícios que podem ser feitos nas regiões onde a gordura localizada mais incomoda. Lembrando que é interessante combiná-los com os aeróbicos já mencionados. Barriga O objetivo é fortalecer os músculos na região abdominal. Por isso, os exercícios abdominais são grandes aliados neste processo. É interessante exercitar todas as regiões do abdômen. “É preciso trabalhar o supra abdominal (parte superior), os oblíquos (lateral) e o infra abdominal (parte inferior)”, conta o personal trainer Givanildo Matias, da rede Test Trainer. Além disso, não foque tanto nas repetições, vale mais fazer um abdominal com menos repetições e alguma carga do que diversas repetições sem peso. “Isto irá favorecer o ganho de massa muscular na região”, explica o educador físico Gabriel Signorelli, instrutor da rede de academias Bodytech. Os abdominais com bola podem permitir maior amplitude de movimento o que aumenta a intensidade. Para conseguir o fortalecimento da região a orientação é realizar os abdominais ao menos três vezes por semana.
(Continua na pág. 19)
Em 3 de dezembro, a Creche Gilda Zanetti Mansano ficou ainda mais animada com a festa de encerramento do ano. O evento serviu para fazer um balanço das atividades e unir ainda mais os profissionais e a comunidade do Bairro Buenos Aires. Boas férias e ótimo 2017 para a equipe, crianças e pais! Obrigado a todas pelo carinho com as crianças!!! Vocês são nota 10!!!
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Conheça os exercícios que ajudam a perder a gordura localizada (Continuação da pág. 18)
Cintura Para reduzir as gorduras na região, vale investir nas lutas como o boxe e o muay thai. “Como eles trabalham na movimentação do tronco ajudam na definição dessa região. Essas lutam também vão trabalhar os braços, área muito solicitada”, conta Matias. Além disso, as lutas são ótimos exercícios aeróbicos o que irá ajudar na queima da gordura extra. A orientação é praticar essas lutas de duas a três vezes por semana. Não gosta de lutas? Então, aposte nos abdominais oblíquos, os laterais, que irão contribuir para o ganho de massa muscular no local. Culote Para esta região vale investir no aparelho de musculação cadeira abdutora. Ele tem movimentos específicos para a musculatura dos glúteos e por isso irá ajudar na diminuição do culote. Para realizar o exercício de abdução, posicione o aparelho na parte externa das pernas e gradue a carga de acordo com a sua força. Também vale realizar a abdução com caneleira. Este é o melhor exercício para o fortalecimento da região do culote. O step também é interessante porque trabalha as musculaturas dos glúteos, posteriores da coxa e panturrilha. O agachamento também é uma boa alternativa, pois trabalha as partes internas e externas das coxas. A orientação é exercitar a região do culote de duas a três vezes por semana. Parte interna das coxas Para exercitar a parte interna das coxas, invista na cadeira adutora, na qual os movimentos são feitos empurrando o aparelho contra a parte interna das pernas. A adutora feita no chão com caneleiras nas pernas também é uma alternativa. “Outras boas opções são agachamento e realizar o legpress com bola ou rolo entre os joelhos, mas pessoas que tem problema na patela devem evitar esta última opção”, afirma Signorelli. A cadeira adutora é a melhor alternativa para trabalhar a parte interna das coxas. A orientação é exercitar a região entre duas e três vezes por semana. Braços Para definir o músculo tríceps do braço, aquele do tchauzinho, alguns exercícios podem ser grandes aliados. “O tríceps francês, o tríceps testa, o pulley, a rosca direta, a rosca concentrada e a rosca martelo são boas alternativas para fortalecer a região”, afirma Matias. As melhores alternativas são o pulley tríceps e os exercícios de rosca. A orientação é fazer essa atividade entre duas a três vezes por semana. Esses exercícios não são os únicos para definir os braços. Confira aqui outras atividades que também ajudam a deixar os braços mais bonitos. Flancos Para reduzir os flancos, aquela gordurinha extra localizada um pouco acima dos quadris, é preciso focar no abdômen e na parte exterior das coxas. “Por isso invista na abdominal oblíqua, a lateral, e também na cadeira abdutora”, explica Matias. Não existe um exercício que foca completamente na região dos flancos. Por isso, é a combinação entre os dois exercícios, abdômen oblíqua e cadeira abdutora, que irá contribuir para a definição da área. A orientação é fazer essas atividades entre duas e três vezes na semana. Costas As gordurinhas nas costas te incomodam? A solução são atividades para estimular a musculatura dessa região. “Neste caso o pulley frente e a remada sentada ajudam no fortalecimento da região”, conta Matias. Saiba como fazer o pulley frente, neste vídeo. A remada sentada é a atividade mais eficaz, ambas as atividades trabalham as costas com um todo. A orientação é fazer essas atividades duas vezes por semana.
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(Fonte: www.minhavida.com.br)
Marcelo Pereira 01-01 Leandra Silva Borges 01-01 Mauro Orfei 01-01 André Jose de Sousa Jr. 01-01 Rosana Parisi 02-01
Mariane Silva 02-01
Jéssica Prado 02-01
Daiane Honorio 02-01 Marco Antonio Cassucci 03-01 Gabriela Pinheiro 03-01 20
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Ricardo Molina Genovez 03-01 Rafaela Martin 03-01
Juliana Floriano 04-01
Gi Calsoni 04-01
Fernanda Pardo 04-01
Valéria Pedretti 04-01
Flavio Calderon 05-01
André Fornari 05-01
Kah Maestro 05-01
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Jonas Almeida 05-01
Raquel Orfei 06-01
Bruna Vidal 06-01 Regina D Ciampo Boldrin 06-01 Josyllene Rueda 06-01 Alexandre Reis Oliveira 06-01 Bianca Q. Rodrigues 07-01 Luana Teles 07-01 Renata Zanetti Gil 07-01 Dinho Moreira 07-01 Ana Beatriz Guirro 07-01
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Boas-vindas a 2017 na AAR
O primeiro brinde do ano foi na área das piscinas da Associação Atlética Riopardense (AAR) para quem escolheu o clube para curtir o réveillon. A noitada foi animada com a Banda Lemon e o cantor Matheus Jorente. O ambiente estava decorado com cores alegres para receber bem o ano novo. Parabéns pelo evento e ótimo 2017!
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Primeira Balada do ano no ‘Rio Pardo’
A Banda Chapéu da Máfia ajudou a empolgar os convidados do Réveillon no Rio Pardo Futebol Clube, realizado na sede recreativa do clube. A festa contou com queima de fogos, muitos brindes e desejos de um ano novo de muitas realizações. Parabéns pelo evento e ótimo 2017!
Ligia Kocian 08-01
Selma Magalhães 08-01
Viviane Belfort 08-01
Viih Gomes 08-01
Larissa Pacobello 08-01
Reginaldo Campestre
09-01
Daise Brecci Oliveira 09-01 Anelise Orfei 09-01
Karina Zanetti 09-01
Cristiane Santos 09-01 24
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A nova Elvis bolsas e acessórios abre as portas
A Elvis bolsas e acessórios reabriu em 5 de dezembro um espaço totalmente reformado. As obras foram rápidas e a loja ficou pronta para receber os clientes tradicionais e os que fizeram compras especiais em dezembro. O endereço é o mesmo: Rua Francisquinho Dias, 646, no Centro. Parabéns e sucesso!
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Dermatite atópica: entenda o que é Como lidar com um dos tipos mais comuns de dermatite Muitas doenças de pele acometem a infância e uma das mais comuns é a dermatite atópica, também conhecida como eczema atópico. É uma doença crônica, que deixa a pele seca e, muitas vezes, inflamada. “É um quadro cutâneo, crônico, que aparece, principalmente, nas crianças, aos 2 ou 3 meses de idade. É mais frequente em pacientes que reúnem algumas características específicas, como pele seca e histórico familiar ou pessoal de rinite, bronquite ou algum quadro alérgico respiratório”, explica o dermatologista José Antonio Jabur da Cunha, do Hospital Infantil Sabará (SP). Em geral, a dermatite atópica se caracteriza por lesões avermelhadas na pele, que coçam muito, descamam e, em alguns casos, formam pequenas crostas. Nos bebês, elas são mais comuns no rosto, sobretudo nas bochechas; enquanto nas crianças mais velhas, as lesões aparecem com maior frequência nas dobras, como no pescoço, atrás dos joelhos, na parte interna do cotovelo e abaixo do bumbum, entre outros locais. Segundo Cunha, o problema tende a piorar no inverno e em épocas de mudança de temperatura. Além disso, períodos de maior estresse também podem agravar os sintomas. Tratamento De acordo com especialistas, a dermatite atópica não tem cura. No entanto, ela costuma desaparecer, espontaneamente, por volta dos 7 anos, ou, quando mais grave, na adolescência. Na vida adulta, ela pode se manifestar ocasionalmente com lesões nas pontas dos dedos das mãos e dos pés. Embora, não haja um tratamento que elimine a doença, algumas atitudes podem amenizar os sintomas, como evitar banho muito quente, assim como o uso exagerado de sabonete, de cosméticos e de produtos perfumados na pele. O ideal é que a criança com dermatite atópica tome banho rápido, seja enxugada delicadamente e use, de uma a duas vezes por dia, um hidratante específico, receitado pelo médico. Nos casos mais sérios, o médico pode indicar ainda antialérgicos, pomadas de corticoides e anti-histamínicos. “Ainda que não haja cura, a dermatite atópica deve ser acompanhada de perto pelo médico especialista, juntamente com o pediatra. Este ciclo interminável de coceira, lesão, coceira, prejudica a qualidade de vida das crianças, provocando alterações no sono, irritabilidade, estigmatização e até queda no desempenho escolar”, alerta a dermatologista Inaê Cavalcanti, da clínica DOM Medicina Personalizada (SP).
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(Fonte: revistacrescer.globo.com)
Casamentos Najara e Bruno
Irmão Rodrigo Dias mongedias@hotmail.com
Selaram a união em 17 de dezembro na Igreja de São Roque. Ele é filho de Maria Helena dos Santos e Luis Henrique Procópio Machado. A noiva é filha de Elza Helena Gonçalves Della Torre e Celso Aparecido Della Torre.
recomeçar!
Tamires e Rodrigo Trocaram alianças em 17 de dezembro na Igreja de São Francisco, em Divinolândia. Ele é filho de Oneide de Fátima Bucci Corrêa e Antônio de Pádua Corrêa. A noiva é filha de Maria Augusta Rosa Aurelieti e Osmar Aurelieti. Fotos: Luana Pereira e Mauro Boaro
Foto: Foto Líder
Letícia e Jussimar
Eu particularmente acho fantástico vivermos a virada e a mudança de um ano. Sei que o que tem que mudar somos nós e não o ano, mas saber que posso recomeçar, que novos meses e dias virão me enche de vida e sonhos. Eu acompanhei centenas de pessoas que não viveram um bom ano em 2016. Gente que sofreu perdas, graves decepções e até enfermidades incuráveis. Talvez para muitos que viveram coisas parecidas recomeçar não seja tão fácil. Darmos uma devolutiva para novos dias quando nem superamos os velhos é um exercício de fé e resiliência. Talvez alguns problemas viraram o ano com você, então o que fazer? A palavra de Deus nos responde: “Alegrai-vos na esperança, sede pacientes na tribulação, perseverai na oração” Romanos 12,12. Certamente esta palavra é um belo programa de vida para este ano que se inicia independente dos ventos contrários.
Moriane e Rafael Uniram-se em 10 de dezembro na Igreja Matriz de São José. Ele é filho de Maria Alice Okabe Tardiloli e Nelton Tardioli. A noiva é filha de Ana Lucia Dias de Souza Sernaglia e Nildo Sernaglia.
Foto: Foto Líder
Força para
Um brinde aos casais que reafirmaram seu amor e elevaram o relacionamento a um nível superior. Que o presente e futuro se façam com alegria, diálogo, cumplicidade e harmonia. Parabéns aos noivos e familiares!
Trocaram alianças em 9 de dezembro na Igreja Matriz de São Sebastião da Grama. Ele é filho Maria senhora de Jesus Andrade e Marino Roberto de Andrade. A noiva é filha de Rosana Bernardi Felipe e João batista Felipe. Foto: Foto Líder
Tayna e Jhonatan Formalizaram a união em 3 de dezembro na Fazenda do Ozorinho. Ele é filho de Regina Barbosa da Rocha Raimundo. A noiva é filha de Ligia Roberta da Silva Pedro e Samuel Luciano Pedro. Foto: Foto Líder
Um ano cheio de:
PAZ AMOR SAÚDE
Esta alegria, esta esperança e paciência ajudam-nos a recomeçar, como um choque elétrico emitido por um desfibrilador em alguém que sofreu parada cardíaca. A esperança seria a carga elétrica que sincroniza os batimentos do coração do paciente. Algo que nos devolve a vida e com ela a alegria de recomeçar. Já a paciência é o remédio para a síndrome da pressa, que é o mal do século, e que tem nos roubado a paz e a serenidade. A paciência, como declarou Roger Hurding, é o antídoto cristão para encarar fracassos e desapontamentos. É mais que um estado interior é uma capacidade de manter-se de pé frente imensos problemas crendo que tudo passará e que não precisamos ter respostas e soluções para tudo. Simplesmente precisamos viver dia a dia na certeza de que no tempo certo tudo se resolverá. Que Deus nos abençoe neste novo ano!
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SEMENTES
Rafa Camacho 10-01
Isabela D’Ávila 10-01 Helio Travassos Neto 10-01 Fernanda Sberci 10-01
Mel Fernandes 10-01
Camila Rebelato 11-01
Milena Rebellato 11-01
Dani Satkevic 11-01
Danii Barros 11-01
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Adriana Ferraresi 11-01
Si Maziero 12-01
Claúdia Bizi 12-01 Flavia Stefani Zauli 13-01 Pablo Quintana 13-01
Elton Lima 13-01
Thaisa Correa 13-01
Gláucia Maximiano 13-01
Letícia
Kindermann
Gervásio Costa 13-01
Bruna Claro 13-01 Acácio Silva E Souza 13-01
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O JORNALZINHO - JANEIRO / 2017
*-* TIRAGEM REAL *-* - Impresso em papel de manejo responsável e tinta ecológica!
Amábile Pizzoli 14-01 Maria Fernanda Callegari 14-01 Sueli de França 14-01 Vera Lucia Pinhoti 14-01 Hernani Gil 14-01
Soraya Gaino 15-01 Ana Paula Faria 15-01 Jéssica Zabotto 15-01
Rafael Satti 15-01
*-* 26 anos *-* - Credibilidade - Honestidade - *-* TIRAGEM REAL *-* - Distribuído em *-* 6 CIDADES *-*
O JORNALZINHO - JANEIRO / 2017
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Tayná Bento 15-01
Truques simples para manter os cabelos saudáveis Cuidados básicos durante a lavagem e secagem dos fios fazem muita diferença no seu visual Não é preciso gastar uma fortuna para ter um cabelo bonito e saudável. Algumas atitudes simples podem devolver a beleza natural dos fios. Tome nota! 1. Molhe com menos frequência Lavar o cabelo todos os dias não só tira a gordura natural dos fios como desalinha as cutículas, forçando-as para cima. A longo prazo, o hábito aumenta o frizz e favorece a quebra. A solução é lavar o cabelo com intervalo mínimo de um dia. Shampoos a seco funcionam como bons eliminadores de odor e ajudam a disfarçar a oleosidade dos fios. 2. Invista em um bom condicionador Invista em produtos com agentes anti frizz e que ofereçam proteção térmica. Ao lavar, deixe o produto agir nos fios por cinco minutos e depois enxague com água fria, para não remover a oleosidade natural do cabelo. Ao deixá-lo agir por mais tempo, a quantidade residual mantida nos fios é maior, protegendo o cabelo das agressões externas. 3. Separe em mechas Seja para aplicar um creme para pentear, uma máscara hidratante ou um spray com ação antitérmica, a regra é dividir o cabelo em mechas menores para que o produto seja espalhado de maneira uniforme. Com o cabelo úmido, separe mechas pequenas e espalhe o produto de cima para baixo. Depois, escove todo o comprimento, para garantir que o produto não fique acumulado. 4. Aperte, não esfregue Ao secar o cabelo, aperte a toalha delicadamente, sem esfregá-la sobre os fios. O hábito de esfregar com força acelera o processo de ruptura dos fios. Outra maneira eficaz de secar o cabelo é usar toalhas de papel. Você ficará surpresa ao ver a quantidade de água que as toalhas conseguem absorver. Aliadas a um spray de secagem rápida, elas te ajudam a ficar pronta em poucos minutos. 5. Guarde suas camisetas velhas Aquela camiseta velha que está abandonada no guarda-roupa pode se tornar sua aliada no pós-banho. Isto porque o algodão das camisetas agride menos o cabelo do que as toalhas tradicionais. Muitos hairstylists recomendam usar uma camiseta para preservar as cutículas e manter os fios com aparência saudável. 6. Esfrie a cabeça Quando você retira um bife da churrasqueira, ele continua a cozinhar por um tempo. O mesmo ocorre no cabelo quando usamos secador ou chapinha. Para interromper esse processo, o ideal é utilizar o jato de ar frio nos fios. Ele sela as cutículas e dá mais brilho ao cabelo. 7. Modele sem usar calor O calor de aparelhos como secador e chapinha é um dos principais agentes danificadores. Para preservar a saúde dos fios, seja criativa e modele seu cabelo sem recorrer exclusivamente ao calor. Um truque que funciona para todos os tipos de cabelo é aplicar uma pequena quantidade de leave-in e trançar o cabelo antes de dormir. Ao acordar, é só soltar as tranças com a ponta dos dedos e curtir seus cachos. 8. Cuide-se Crie uma rotina de tratamentos semanais para os fios e para o couro cabeludo. Manter os folículos capilares limpos impede o bloqueio e a inflamação que leva à queda de cabelo mais tarde. Produtos que levam ácido salicílico na composição ajudam a limpar delicadamente o folículo. (Fonte: mdemulher.abril.com.br)
Projeto Parada Sustentável’ A Fundação Educa- na Fundação cional recebeu em 1º de dezembro o Projeto Educacional Parada Sustentável,
Érica’s Closet
está no Centro Desde 30 de novembro, a Érica’s Closet está no Centro de São José, com espaço ampliado. A loja foi reinaugurada na Rua Ananias Barbosa, 90, mantendo a experiência do casal Érica e Carlos Alexandre Accorinte.
quando alunos e voluntários plantaram árvores em frente à instituição. Os alunos do curso de Enfermagem tiveram palestra sobre o tema Sustentabilidade hospitalar. A ação teve apoio da Cargill, Cáritas, Apae, Agradef e Rotary Club Oeste. Parabéns!
Parabéns e sucesso na nova fase!
45 anos do
Rotary Club Oeste Os rotarianos do Rotary Club Oeste reuniram-se em 14 de dezembro para uma confraternização, na sede da AABB de São José. Eles comemoraram os 45 anos de vida do clube e homenagearam Maria Tereza Presti da Silva por seu trabalho voluntário no PEVI (Projeto Esperança e Vida). Parabéns!
Primeiro parabéns’ da Olívia Cristiane Aparecida Belisario Andreoli e André Ricardo Abichabki Andreoli reuniram amigos e familiares para celebrar o primeiro ano da filha, Olívia. O ‘parabéns’ foi em 17 de dezembro, em salão de festas de São José, decorado com o tema Encantado mundo dos doces.
Foto: Foto Metro
Samuel Silva no ‘Classic Fight 4’ O lutador rio-pardense Samuel Silva venceu uma de MMA em 10 de dezembro, durante o evento Classic Fight 4, realiado na Associação Atlética Riopardense. Samuel venceu a luta contra Bruno Amador, de Mococa, aos 2 minutos do 1º assalto.
Feliz 2017
À Vera Lúcia, nossa leitora fiel!
A equipe d’O JornalZinho deseja um ótimo 2017 para a Vera Lúcia Saran Trogiani, sua família, e todos os moradores de Itobi. Agradecemos as mensagens que enviaram e desejamos que tenham saúde, sorte e paz nesse novo ano!
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O JORNALZINHO - JANEIRO / 2017
*-* TIRAGEM REAL *-* - Impresso em papel de manejo responsável e tinta ecológica!
Ana Maria Dalbon 16-01 Francine André Bilotta 16-01 Alexandre Marcio 16-01
Michele Luciano 16-01
Simone Gazola 16-01
Natália Paraizo 17-01
Adriana Furlan 17-01
Wagner Rodrigues 17-01
Isabel Marcellino 17-01
*-* 26 anos *-* - Credibilidade - Honestidade - *-* TIRAGEM REAL *-* - Distribuído em *-* 6 CIDADES *-*
O JORNALZINHO - JANEIRO / 2017
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Renata Gaiardo 17-01
Bem-vindo,
Lorenzo! Claudia Missura 18-01
Nasceu o Lorenzo, filho de Ana Elisa Francisco Apolinário e Douglas Perpétuo da Silva. O pequeno chegou em 14 de dezembro, Hospital São Vicente, de São José. Bem-vindo! Parabéns aos pais!
Ruana Santos 18-01
Festa dupla na família Em dezembro, o casal Maria Isabel Alves Tessari e Luis Antonio Tessari comemorou as Bodas de Coral (35 anos de união), junto com os 65 anos do Luis. Após cerimônia na Igreja Matriz, os convidados almoçaram em hotel de São José.
Luciana Maziero Bonini da Silva 18-01 Luciana Canavezi 18-01
Foto: Foto Líder
O batizado da Mariana Camila Ferreira Mariano 18-01 Mariana recebeu as bênçãos católicas em 11 de dezembro, durante cerimônia na Igreja Matriz de Tapiratiba. Ela é filha de Naiara Cristina Camilo Gomes e Marcos Paulo Apolinário Gomes.
Guilherme Agostinelli 19-01
Foto: Foto Líder
Um aninho da Ágatha
Em 17 de dezembro teve a primeira ‘bagunça’ para comemorar o aniversário da Ágatha. A decoração foi feita pela mãe, Ariane Serafim Costa, apoiada pelo pai, Rodrigo de Carlos. Na foto, além dos três, aparecem os avós da aniversariante. Parabéns, Ágatha e família!
Talita Callegari 19-01
Amanda Ribeiro 19-01
10 anos do casal Familiares e amigos Andréia Machado da Silva e Fábio Ricardo Lofrano Gonçalves para comemorar os 10 anos da união do casal. A festa foi em 3 de dezembro, na Chácara São José.
Dany Capovila 19-01
Andreia Capuano 19-01
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O JORNALZINHO - JANEIRO / 2017
*-* TIRAGEM REAL *-* - Impresso em papel de manejo responsável e tinta ecológica!
Gabriel de Pauli 20-01 Érica Giovini 20-01
Rosangela Soares 20-01
Fernando Lima 20-01
Haroldo Teixeira 20-01
Augusto Feltran 21-01
Adevir Parisi 21-01
Larissa Prado 21-01 Viviane Batistella Tangerina 21-01
*-* 26 anos *-* - Credibilidade - Honestidade - *-* TIRAGEM REAL *-* - Distribuído em *-* 6 CIDADES *-*
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Rodrigo Eduardo 21-01
Crianças que dormem e acordam cedo são mais magras
Réveillon Virada com Cristo
Pra receber o ano novo, a Comunidade Católica Presença realizou dia 31 de dezembro a 10ª Virada com Cristo, na Quadra do Educandário São José. Os convidados celebraram o momento especial e curtiram show do cantor católico Antônio Alves, de Goiânia (GO). Parabéns pela festa e ótimo 2017 para os realizadores!
Já aquelas que mantêm hábitos noturnos estão 1,5 mais próximas da obesidade. Estudo publicado no periódico Sleep diz que crianças que dormem e acordam cedo são mais magras e fisicamente ativas do que aquelas que mantêm hábitos mais noturnos, mesmo que durmam a mesma quantidade de tempo. Para chegar à descoberta, os pesquisadores da University of South Australia registraram os padrões de sono de 2.200 crianças de 9 a 16 anos e compararam as suas massas corpóreas e a maneira que elas passavam o seu tempo livre durante quatro dias. Eles constataram que as crianças que vão para a cama e acordam mais tarde são 1,5 vezes mais propensas a desenvolver obesidade do que aquelas que dormem e acordam cedo. Esse grupo também é quase duas vezes mais propenso à inatividade física e 2,9 vezes mais predisposto a passar tempo demais na frente do computador ou jogando videogames. Outras descobertas do estudo: - Os pequenos que dormem e acordam cedo, nessa pesquisa, vão dormir 70 a 90 minutos antes de quem não mantém esse hábito, acordam 60 a 80 minutos mais cedo e acumulam 27 minutos de atividade física moderada e vigorosa a mais do que aqueles que dormem tarde; - Crianças que dormem e acordam tarde passam 48 minutos a mais assistindo TV e jogando videogames, geralmente ente 19h e meia-noite; - Apenas 12% do grupo com hábitos mais noturnos tem uma média de duas horas ou menos de televisão por dia quantidade recomendada para crianças e adolescentes pelo Australian Department of Health and Aging. Em comparação, 28% do grupo dos que acordam cedo seguem essa recomendação; - Os analisados que acordam tarde trocam algo em torno de 30 minutos de atividade física por 30 minutos de comportamento sedentário todos os dias; - O índice de massa corpórea das crianças que dormem tarde é maior do que aquelas que dormem cedo. O primeiro grupo também está mais próximo do sobrepeso ou da obesidade. Combate à obesidade infantil Hábitos alimentares inadequados somados ao sedentarismo na infância são dois fatores que podem favorecer a obesidade infantil. Para se prevenir contra esse mal, confira algumas dicas que as nutricionistas Daniela Cyrulin e Alessandra Rascovski sugerem aos pais: 1. A criança deve comer cinco ou seis refeições (café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia) em locais apropriados e horários pré-estabelecidos; 2. As guloseimas não devem ser proibidas, mas sim oferecidas em porções controladas, por exemplo, um pacotinho com três bolachas recheadas; 3. Sempre tenha em casa legumes, verduras, salada, frutas, iogurtes, cereais matinais e sucos naturais; 4. Passe a usar mais produtos integrais, diminuindo a quantidade dos refinados; 5. Substitua os refrigerantes por sucos naturais e não deixe que a ingestão de líquidos junto às refeições, seja maior que 250 ml; 6. Evite que as refeições sejam feitas em frente à TV ou computador; 7. Elogie seu filho ao perceber que ele está levando a sério sua nova maneira de se alimentar; 8. Diminua gradativamente a quantidade de alimentos, se esse for o motivo do ganho de peso. (Fonte: www.minhavida.com.br)
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Réveillon Hollywood no Espaço Millennium
O Hotel Millennium foi o local escolhido por muitos festeiros que celebraram o começo de 2017 em São José. O tema da festa foi Hollywood, animada com música ao vivo e acompanhada dos serviços do experiente Buffet Luiz Muradi. Parte da renda foi destinada às atividades do Rotary Club Oeste. Parabéns pelo evento e ótimo ano para todos!
Odila Snidarsis 22-01
Ariane Luvizotto 22-01
Marcelo Mello 22-01
Claudia Tinti 22-01
Eduardo Mello 22-01
Raquel Dias 23-01 Mariane Boldrin Agassi 23-01
Robertinho Giovaneli 23-01
Carla Parussolo 23-01
*-* 26 anos *-* - Credibilidade - Honestidade - *-* TIRAGEM REAL *-* - Distribuído em *-* 6 CIDADES *-*
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Juliana Grassi Fernandes 23-01
Suelen Fernanda 24-01
Monica Gameiro 24-01
Atropelamento da Velhinha
O português andava de carro e atropelou uma velhinha que atravessava a rua. O guarda de trânsito pergunta: - Por que você não buzinou para alertar a velhinha? E o português explica: - Oras-pois é que eu não queria assustá-la.
Chocando ovos
Dois tubarões brancos
Dois amigos foram roubar caju em um cemitério.
Maira Voltarelli 24-01
Natalia Alves 24-01
Quando eles pulam o muro, caíram dois cajus para o lado de fora do cemitério. Já do lado de dentro eles pegam vários cajus e começam a repartir: - 1 pra mim, 1 pra você! - 1 pra mim, 1 pra você! - 1 pra mim, 1 pra você! ............... Um bêbado que passava, ouviu a divisão, e assombrado correu até a igreja: - Seu padre, o diabo tá dividindo as almas com Jesus lá no cemitério! O padre não acreditou, mas foi até lá olhar. Chegando lá, ouve a divisão dos 2: - 1 pra mim, 1 pra você...
- 1 pra mim, 1 pra você! - 1 pra mim, 1 pra você! O bêbado diz: - Eu num falei. O padre: - É mesmo. De repente, a voz diz: Pronto só falta pegar aqueles dois que estão lá fora! O padre diz: Corre disgraça que agora é nóós !!!
Dois tubarões brancos (pai e filho) observam os sobreviventes de um naufrágio. – Siga-me, filho! - diz o tubarão pai. E nadam até os náufragos. – Primeiro, vamos nadar em volta deles, mostrando apenas a ponta das nossas barbatanas fora da água. E assim eles fizeram. – Muito bem, meu filho! Agora vamos nadar ao redor deles, algumas vezes, com nossas barbatanas totalmente de fora. E assim eles fizeram. – Agora, nós podemos comer todos eles. E assim eles fizeram. Quando finalmente se saciaram, o filho perguntou: – Pai, por que nós não os comemos logo de início? Por que ficamos nadando ao redor deles várias vezes? O sábio e experiente pai respondeu calmamente: – Porque eles ficam mais saborosos sem nada dentro... “Estratégia é tudo”
Kassandra Blaschi 24-01
Thaisi Trevisan 25-01
Tamy Aurilietti 25-01
Lu Carneiro 25-01 Keyla Lotti M. Oliveira Andrade 25-01 Chris Gazola 25-01
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*-* TIRAGEM REAL *-* - Impresso em papel de manejo responsável e tinta ecológica!
Terceiro ano novo da E-Trip
A música eletrônica ‘fez a cabeça’ de quem curtiu a E-Trip New Year #3, na AABB de São José. A balada começou às 22h do dia 31 de dezembro e seguiu até as 17h do dia seguinte. A decoração caprichada transformou o ambiente numa floresta mágica. No ‘comando do som’, entre outros convidados, estiveram esses: Vagus, Special M e Infinity Dream. Parabéns!
Leticia Valentim 26-01
Sueni Ferreira 26-01
Fabio Morgan 26-01
Renata Ignacio 26-01 Diva Helena Schiavon 26-01 Denise Bertogna 27-01
Núbia Oliveira 27-01
Debora Moreira 27-01 Jose Carmo Consolo 27-01
*-* 26 anos *-* - Credibilidade - Honestidade - *-* TIRAGEM REAL *-* - Distribuído em *-* 6 CIDADES *-*
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Elen S Silva Jesus 27-01
Davi Astolpho 28-01 Fernanda Capiteli da Rita 28-01 Lívia Maria Rondinelli Muradi 28-01 Rogerio Lodovicho Filho 28-01 Bruno Semprine 28-01 Ana Caroline Mantovani Rueda 29-01 Danila Moraes 29-01
Broinha Leite 29-01 Naiara de Sordi 29-01 Erica Ribeiro 29-01
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*-* TIRAGEM REAL *-* - Impresso em papel de manejo responsável e tinta ecológica!
Caipira no Dentista
A Moto na Praia
A loira chega de moto na praia e estaciona a moto na beira do mar agitado. O salva-vidas vê a cena e avisa: - Moça, o mar vai levar a sua moto. A loira responde: - Heeellooo, eu estou com a chave!
Pra pensar ....
O caipira vai ao dentista: - Dotô, quanto custa pra arrancá um dente? - São cem reais! - Creio em Deus padre! Cem rear? Só pra arrancá um dente? - Exatamente!
O caipira virou-se para ir embora, mas logo voltou: - E se for só pro senhor deixá meio bambo??
Louco no Ônibus Um louco dentro do ônibus esbarra numa mulher. Ela diz, incomodada: - Você é idiota ou o quê? O louco prontamente responde:
Ivair Breda 30-01
- Se for pra escolher, eu sou o quê!
Sandro Machado 30-01
Simone Moreira 30-01 Waldir Andreazi Junior 30-01 Adriana Fernandes Arruda 30-01 Jorge Mello 31-01
Celina Agostinelli 31-01
Fabiano Merli 31-01
Andresa Godoy 31-01
*-* 26 anos *-* - Credibilidade - Honestidade - *-* TIRAGEM REAL *-* - Distribuído em *-* 6 CIDADES *-*
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Miriam Octaviano 31-01
Caminhos de Cura Fonte: Sites esotéricos
Áries: O mês de janeiro o incitará a fazer um grande balanço. Em compensação, você sentirá que o clima está mais propício para a paixão e para a exteriorização de seus ímpetos amorosos, o que lhe trará mais liberdade. Um ritmo mais lento no cotidiano facilitará seu descanso, aproveite para dormir.
Laís Gervásio
Terapeuta holística, Osteopata e Doula. lais@laisgervasio.com.br www.laisgervasio.com.br
Sobre desejar...
Nesta época de início de um Ano Novo, desejamos muitas coisas aos outros... E o que desejamos a nós mesmos? Os desejos normalmente nascem de uma crença pessoal, ou seja, aquilo que mais quero que aconteça na minha vida, desejo ao outro que aconteça na dele. Mas será que o que é melhor para mim também é melhor para o outro? É muito interessante como uma palavra pode ter vários significados para diferentes pessoas, Por exemplo: FELICIDADE. Para uns, ela pode ser ganhar dinheiro, ter um trabalho. Para outros: estar em família, ler um livro, estar na natureza... Experimente questionar aos seus amigos: o que é felicidade? Assim como ALEGRIA, PAZ, AMOR, HARMONIA, EQUILÍBRIO podem ter diversas nuances... O desafio é pegar esta palavra e transformá-la em algo real, pois somente com algo concreto poderemos alcançar nosso propósito! Na prática, posso dizer: “Este ano eu quero mais paz, equilíbrio, tranquilidade e saúde”. É muito bonito e, afinal, o que significa? Vou te convidar a detalhar seus desejos: “Eu quero ter momentos em meio à natureza para observar os pássaros, o verde das árvores, sentir o vento, pode ser 30 minutos por dia (tranquilidade), quero trabalhar e ter momentos com minha família cheia de disposição (equilíbrio), quero meditar todos os dias para alcançar paz interior, praticar atividade física, fazer um tratamento para alívio de dor, comer mais frutas para conquistar uma saúde melhor”. Ficou claro? Quanto mais nos perguntarmos COMO podemos alcançar nossos desejos e criarmos um passo a passo para atingi-los, mais fácil será!! Quando você caminha em direção aos seus propósitos, dá ao outro permissão para fazer o mesmo: quando nos alegramos, o outro pode se alegrar; quando nos sentimos leves, o outro também pode se sentir... Enfim, passados os muitos desejos do fim de ano, agora chegou a hora de pegar o papel e anotar o que você almeja para si mesmo! Quais são as novas qualidades que você pretende desenvolver? Tem algo novo para aprender? Com afeto, Laís Gervásio
Touro: Este mês de janeiro será um período propício para suavizar os ângulos de seus relacionamentos, mas é particularmente no plano amoroso que você viverá momentos intensos e tenros ao mesmo tempo. Sua abertura emocional se estende de forma positiva.
Virgem: Este aspecto de quadratura provocará conscientizações em relação a freios internos que o impedem de aproveitar plenamente as suas capacidades. Esta energia pode levá-lo, se você demonstrar determinação, a tentar ações libertadoras, especialmente nos planos profissional e sentimental.
Aquário: Este mês de janeiro representará o fim de um ciclo, um período ideal para concluir definitivamente algumas situações suspensas há um ano. É hora de se lançar em um projeto comercial ou artístico. No entanto, suas necessidades afetivas serão ampliadas e você duvidará que seu parceiro conseguirá satisfazê-las.
Libra: Este mês de janeiro o exporá a um clima realista e o obrigará a acertar algumas coisas consigo mesmo. Não julgue muito rapidamente, é um período de rigor passageiro e este processo pode levá-lo a um relacionamento mais florescente em seguida, com ba-
Peixes: Este mês de janeiro permitirá que você se liberte de algumas amarras inúteis, o que o ajudará a avançar na direção daquilo que é realmente essencial, sem influências externas que grudam como parasitas neste tipo de tomada de consciência. Você terá facilidade para encontrar valores em comum.
ses sólidas.
Gêmeos: Este mês de janeiro fará com que você viva situações propícias para o aprofundamento de seus relacionamentos. Isso se realizará quando você se deixar levar por aqueles em quem tem confiança e esta confiança será comunicativa. O comércio e as trocas serão positivamente expectados.
Escorpião: Este mês de janeiro se anuncia agitado e construtivo ao mesmo tempo. Uma renovação emocional fará com que você redescubra o amor com A maiúsculo e com que você se liberte de alguns medos, especialmente o medo do abandono. Este trânsito planetário também favorece suas finanças.
Câncer: Este mês de janeiro adocica consideravelmente sua vida íntima e leva a segurança que estava faltando há alguns meses. Um ritmo veloz e atividades intensas o levarão, no final do mês, a uma certa fadiga que pedirá repouso intelectual. Questões administrativas e/ou jurídicas avançarão mais rapidamente.
Sagitário: Este mês de janeiro permitirá que você avance mais rapidamente que o previsto se você aceitar enfrentar as verdades cruas, mas bem úteis para agir de acordo com seus interesses e suas aspirações. O cotidiano e tudo ligado a ele terá tendência a deixá-lo
Leão: Você terá que lidar com o mau humor de seu entorno, não sem sentir algumas irritações, mas se obrigando a organizar de forma diferente os projetos que você tem em comum com essas pessoas. É necessário, enfim, harmonizar seus laços em um clima positivo e sem sentimentos de limitação.
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O JORNALZINHO - JANEIRO / 2017
cansado e frio.
Capricórnio: Este mês de janeiro trará um afluxo de sorte que repercutirá especialmente no plano de sua carreira e de sua vida relacional. Sua segurança natural será afirmada, seu carisma em alta surpreenderá seu entorno pela expressão de suas motivações, que será mais forte do que o de costume.
*-* TIRAGEM REAL *-* - Impresso em papel de manejo responsável e tinta ecológica!