- Distribuição Gratuita e Aleatória -
- 7.500 exemplares -
AGOSTO/2019
CIRCULAÇÃO: SÃO JOSÉ DO RIO PARDO, TAPIRATIBA, CACONDE, DIVINOLÂNDIA, SÃO SEBASTIÃO DA GRAMA E ITOBI
Sua empresa se preocupa com o
meio ambiente!?
Vestem: Binga e Elvis Confecções
Nosso jornal usa papel de manejo responsável!
Ciclista Itaiquara - Pág 18
Paulo César Olivieri é o novo presidênte da ACI - Página 06
Reinauguração Irmãos Costa “Bosch Diesel Service” - Página 23
Você encontra O JornalZinho em todos os patrocinadores de São José, e na Banca do Jorge, Sorveteria Ariofa, Padaria Santa Rita, Padaria Riopardense, Padaria Raddi. Na REGIÃO: TAPIRATIBA, CACONDE, DIVINOLÂNDIA (Banca Global) SÃO SEBASTIÃO DA GRAMA e ITOBI
Edição finalizada 02/08 - distribuição 06 a 10 de Agosto == Fotos: Mauro Boaro // Maquiagem: O Boticário // Veste: Binga e Elvis Confecções /// Acessórios: Elvis Bolsas // Ambientação: Chácara Viana
Jornal Mensal
A gata desta edição é a rio-pardense Isadora Kalliene de Souza Santos, que possui 20 aninhos e é taurina. A moça é filha de Edmilson Faustino dos Santos e Gisele Cristina Vergílio de Souza, e trabalha na loja Binga e Elvis Confecções. Isadora contou ao Zinho que sua comida preferida é feijoada, o refrigerante que mais gosta é Coca-Cola e, a fruta, abacaxi. Ansiosa, ela afirma que a sua maior virtude é ‘ser responsável’ e seu ídolo é a Rihanna. A gata também prefere a cor amarela e gosta de ouvir músicas, e assistir filmes. Além disso, a música preferida dela é ‘Iza – Dona de Mim’.
Homenagem ao Dia dos Pais Pais ‘de primeira viagem’. Pais ‘de longa data’. Pais que se foram, mas que um dia sonham em voltar. Pais que dão carinho e broncas. Pais que criam, cuidam e amam.
Brasil” e conta com desfiles, debates, apresentações culturais, Ciclos de Estudos, segundo Encontro Feminista e muito mais!
Também não podemos deixar de cumprimentar Pais ‘de sana cidade de Itobi que gue’ ou adoticomemora 121 anos vos. Pais que no próximo dia 27 de desejam ver um agosto, com desfiles e mundo melhor eventos para a popupara os filhos. lação. Parabéns itoParabéns Itobi Pais solteiros ou bienses. A festividade 121 anos!!! casados. Pais contará com cobertura que namoram e do O Jornalzinho. também os que Aguarde! são divorciados. Desejamos a você um excelente mês! Este mês é dedicado a todos vocês, pais, que são leitores do O Jornalzinho e estão sempre conosco. Cada pessoa tem personalidade e vida diferentes, mas o amor é sempre igual!
Mensagem “A capacidade de se colocar no lugar do outro é uma das funções mais importantes da inteligência. Demonstra o grau de maturidade do ser humano.” – Augusto Cury
O JornalZinho é uma publicação de:
MASTER PUBLICIDADES E EVENTOS S/S LTDA
CNPJ: 03.015.123/0001-94
Por isso, O Jornalzinho distribui, todo mês, 7.500 exemplares em seis cidades: São José, Itobi, Caconde, Divinolândia, São Sebastião da Grama e Tapiratiba, para que os pais e toda a família fiquem antenados nos eventos realizados em Rio Pardo e na região.
Registrado no Orgão Competente Av. Independencia, 306-A - Fone: (19) 3681-5529 Responsável: Mauro Boaro (19) 9 9775-6745 Redator: Miguel Paião Criação/Design: Luís Eduardo Farfoglia Morgan / Mauro Boaro / Agência Couchê Tiragem: 7.500 (SETE MIL e QUINHENTOS) exemplares Distribuição: GRATUITA e Aleatória Periodicidade: Mensal Site Internet: www.ojornalzinho.com.br E-Mail: ojornalzinho@ojornalzinho.com.br
E, desta vez, o assunto relacionado à saúde é sobre a Semana Mundial de Aleitamento Materno, que este ano propõe uma abordagem inclusiva sobre o tema: enfatizar a importância do envolvimento de todos os familiares próximos, e não apenas da mãe, para que seja possível o aleitamento materno exclusivo nos primeiros seis meses de vida e de forma complementar até os dois anos de idade da criança.
O Jornal não se responsabiliza por artigos assinados e conteúdo de propagandas, são de responsabilidade de seus autores.
Além disso, caso você tenha outros temas sobre saúde e gostaria de vê-los aqui, entre em contato conosco pelo telefone (19) 3681-5529 ou através do e-mail: ojornalzinho@ojornalzinho.com.br. E falando em agosto, os rio-pardenses e toda a região também poderão prestigiar a 81ª edição da Semana Euclidiana, que acontece tradicionalmente de 9 a 15 deste mês. O evento tem como tema “Euclides da Cunha: pioneiro na defesa do meio ambiente do
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Batizados Caio
Melina Spindola Mantovani de Santis e Luís Andre Scali de Santis levaram o filho Caio para ser batizado na Paróquia Nossa Senhora do Rosário de Pompeia, em 20 de julho. Fotos: Foto Líder
Davi
Os pais Karina Morgan Ratz Vietri e Ricardo Vietri Martins levaram o filho Davi para receber a benção em 14 de julho, na Igreja Matriz.
Lorenzo
Em 17 de julho, o pequeno Lorenzo foi batizado na Matriz de Casa Branca, com a presença dos pais Sabrina Ap. De Morais Urso e Eder de Mello Delatorre, e dos padrinhos Jéssica e Guilherme. Fotos: Foto Líder
Pedro
O batizado do Pedro foi realizado na Igreja Matriz de São José em 14 de julho, ao lado dos pais Josi Surian e Cleber Ferreira, padrinhos Ana Paula e Fernando Surian, e do irmão João Guilherme Surian Ferreira. Fotos: Foto Líder
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Neuróticos Anônimos
Felipe Almeida
A resposta para a doença emocional: AMOR
A incapacidade de amar gera a doença emocional. A aquisição dessa capacidade proporciona a cura, sendo, portanto, o caminho para uma vida feliz, na qual predomina a alegria. Não estamos nos referindo aqui à paixão sexual, mas àquele profundo e duradouro amor que o ser humano deve sentir por todos os seus semelhantes, por um Poder Superior, por si mesmo e por tudo que há de bom na vida. A psiquiatria, a medicina, a religião e a sabedoria popular reconhecem que as pessoas que são amadas e aprendem a amar bem cedo, na infância, jamais se tornam emocionalmente doentes. Em todos os casos da doença, pode-se demonstrar que a pessoa enferma carece desse sentimento positivo - o amor - em relação aos seus semelhantes. E que essa carência tem início no período de sua infância. Quando uma pessoa é desprovida da capacidade de amar, surgem para ela dificuldades patológicas de toda ordem, problemas em todas as áreas de sua vida, onde quer que se encontre e independente do que lhe suceda. A falta da capacidade de amar pode provocar-lhe retraimento, alucinações, depressão, projeção, racionalização, paranoia, bem como sentimento de culpa, remorso, autopiedade, ódio de si mesma e isolamento. Isso para citar apenas alguns exemplos. Sendo incapaz de amar, ela não se harmoniza consigo mesma, nem com seus semelhantes, nem com o Poder Superior e a vida em geral. Sente-se deslocada neste mundo e, não tendo outro para ir, vê-se presa a um lugar que lhe é estranho e hostil. Ela tenta criar seu próprio mundo, porém fracassa, porque isso é algo que não se ajusta à realidade. É possível que tente encontrar refúgio em ocupações intelectuais ou artísticas, ou em passatempos como a caça e a pesca, por exemplo. Porém, se sentirá só e abandonada onde quer que se encontre, porque não é capaz de demonstrar estima pelas pessoas. Embora tente encontrar pessoas com mentes que se afinem com a sua, nisso também ela fracassa. Não lhe ocorre fazer o contrário. Isto é, procurar harmonizar a sua mente com a dos outros. E, mesmo que o tentasse, não saberia como fazê-lo. Muitos campos da ciência já revelaram que o homem é um animal social. A psiquiatria já foi também definida como sendo o “estudo das relações interpessoais”. E a sabedoria popular de há muito vem afirmando que uma pessoa emocionalmente doente não consegue se dar bem com as demais. Todas essas afirmações demonstram que o homem depende de seus semelhantes e precisa de sua companhia. Para ser sadio e feliz ele precisa aprender a viver com os outros seres humanos, sentir prazer em sua companhia e respeitá-los, ou seja, precisa sentir amor por eles. Se uma pessoa não se sente bem junto a outras, tem aversão por elas, ódio ou as considera de nível inferior ao seu, ela está doente e a culpa é dela. Falta a capacidade de amar. A que ama seus semelhantes, que ama um Poder Superior e tudo o que existe de bom, é uma pessoa verdadeiramente feliz. Sobra-lhe amor para dar e isso já define o que é felicidade.
ultrapassa 1 milhão de inscritos
O canal ‘Lukezinho’, do rio-pardense Felipe Almeida, ultrapassou a marca 1 milhão de inscritos no YouTube em 9 de julho, por volta das 23h. Agora estamos na torcida para que ele chegue aos 10 milhões! Sucesso! Visite: youtube.com/user/TheGohan964
Drogaria Santana
é inaugurada em São José No dia 14 de julho aconteceu a inauguração da Drogaria Santana, localizada na Avenida Belmonte, nº 343, em São José do Rio Pardo. A farmacêutica responsável é Rita Beatriz Gonçalves Bello e os proprietários são Edson Roberto Ratz e Ana Cláudia Morgan Ratz. Sucesso para todos! Para mais informações entre em contato pelo (19) 3681-3299.
São José ganha a
Bike Point Rio Pardo
A inauguração da Bike Point Rio Pardo ocorreu no dia 29 de junho, marcada por evento na parte da tarde, incluindo pedalada de 20 quilômetros e sorteio de brindes às pessoas presentes. A nova empresa está localizada na rua Quintino Bocaiuva, nº 64, no centro. Sucesso! Veja todas as 55 fotos no site
(Continua na próxima edição)
24 hs de Paz e Serenidade Endereços: Salão da Igreja Matriz, às 2ªs feiras, às 19h30min, terapia e 4ª s feiras, 19h30min, reunião de estudo. Também temos reuniões online. Mais informações:
www.neuroticosanonimos.org.br
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Paulo César Olivieri é o novo presidente da ACI de Rio Pardo A posse do novo presidente da Associação Comercial e Industrial (ACI) aconteceu em 27 de julho, no Espaço de Eventos da entidade. Paulo César Olivieri comandará os destinos da associação pelo biênio 2019-2021 junto com a nova diretoria: Arthur Alciati, Márcio Vedovado Verrone, João Luís Biondo Filho, Cristiane Galera Mazzer, Cláudio Vital e
José Osvaldo Merli. Além do tradicional guia telefônico da ACI, que atualmente é realizado pelo O Jornalzinho em versão impressa, e que também possui um novo aplicativo em versão digital, disponível no Play Store como ‘ACI Rio Pardo’, a administração também apoia o projeto
‘Rio Pardo 2050’, que tem o objetivo de promover um planejamento local em diferentes áreas, visando o crescimento comercial, industrial e de serviços, para geração de emprego e renda. Sucesso ao presidente e a todos da Diretoria Executiva, Conselho Deliberativo, Conselho Fiscal e Suplentes!
Cezar Roberto Teixeira P. Junior
Engenheiro Químico com ênfase em Ciências Ambientais CREA- SP 5063433518 CRQ 04363462 IV região
Agrotóxicos e a produção de mel
Recentemente a região fértil do Vale do Rio São Francisco, que abrange os estados de Minas Gerais, Bahia e Pernambuco, vem se destacando pela sua produção de frutas, hortaliças, uvas e vinhos desde a década de 70 e que, recentemente, vem se destacado também na produção de mel. Grande parte deste sucesso na fruticultura daquela região se deve aos agricultores. Outro fator que se deve levar em consideração são os insetos polinizadores como abelhas africanizadas, abelhas nativas e mamangavas (abelhas do gênero Xylocopa), que respondem por boa parte da polinização dos cultivos e fornecem um serviço ambiental essencial, e gratuito para a fruticultura, e que podem estar sendo ameaçados por diversos tipos de agrotóxicos. Segundo a pesquisadora Aline Candida Ribeiro Andrade e Silva, doutora em Entomologia e pesquisadora do Centro de Manejo de Fauna da Caatinga (Cemafauna), da Universidade Federal do Vale do São Francisco (UNIVASF), em Petrolina (PE), um problema que vem acontecendo na região com a mortandade das abelhas ou seu desaparecimento, é similar ao ocorrido nos Estados Unidos desde 2007, e vem se alastrando por todo o mundo. Diante desses problemas, a pesquisadora coletou algumas amostras de espécies para análise, mas o resultado ainda não saiu. Porém, foram coletadas várias amostras de mel provenientes da região onde foram encontradas substâncias como fipronil, tiametoxam, dinotefuran, imidaclopride, nitenpiram, acetamiprode, tiacloprid e glifosato.
Embora os estudos ainda não foram concluídos, deve se destacar que o glifosato é considerado cancerígeno e letal. Se ele é cancerígeno do ponto de vista de inalação e toque (dermatogênico), imagine se for consumido. E que de acordo com a doutora Aline Candida, serve de alerta para os produtores de abelha.
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Com Nelson Leandro Capiteli nelcap@ig.com.br Depois do Gauchão pelo Novo Hamburgo, o rio-pardense Luís Gustavo Francisco Camilo teve rápida passagem pela Ferroviária: atuou em 4 partidas pelo Brasileirão da Série D. O zagueiro de 27 anos deixou Araraquara e está defendendo o Cuiabá/ MT na atual Série B nacional. Outro rio-pardense que mudou de clube é o meia João Pedro Florêncio Barbosa: foi emprestado pelo Vila Nova/GO ao Jaraguá, que disputa a segunda divisão do goiano. Matheus Ferraz voltará aos gramados somente ano que vem. O zagueiro do Fluminense operou o joelho após ruptura no ligamento cruzado na partida contra o Athlético/PR em 2 de junho pelo Brasileirão. Aos 34 anos, o rio-pardense era titular e um dos jogadores mais regulares do tricolor carioca na temporada: atuou em 32 jogos e marcos 3 gols.
O Palmeiras de Felipão, pragmático, competitivo e com melhor elenco. Argentino Sampaoli, treinador do Santos, apaixonado pela posse de bola e do jogo ofensivo. O Flamengo, do técnico português Jorge Jesus, às vezes tem estilo europeu, agressivo e com variações táticas. Estes 3 clubes, pelo menos até 24/07, na conclusão desta coluna, são os favoritos ao título do Brasileirão! Procurar pelo em ovo pode fazer com que o VAR passe de herói a vilão. Sempre defendi a tecnologia. Mas hoje, todo lance, por mais simples que seja, os árbitros colocam a mão no ouvido para as instruções dos colegas da cabine do VAR. Desde criança, escuto em transmissões que o árbitro bom é aquele que passa despercebido durante os 90 minutos de jogo.
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De estarrecer as cenas de agressão de uma torcedora do Internacional a uma gremista no clássico gaúcho do último 21/07 pelo Brasileirão. A vítima estava acompanhada de seu filho menor, chorando e ao mesmo tempo tentando defendê-la. Deliberadamente a agressora pôs em risco a segurança psíquica e física da criança. Triste!
Clube Rio Pardo inaugurou novo parquinho
Carlos Henrique Caveanha, Presidente da AREPID, “ACD” Atleta com Deficiência, participante dos Jogos Regionais e Jogos Abertos e também do Circuito Brasil Caixa Loterias. Olá leitores de O JornalZinho! Na edição 63° dos Jogos Regionais de Americana, pela 4° região, a equipe da AREPID DEC terminou em 3° lugar na classificação geral no Atletismo ACD (Atletas Com Deficiência), com 212 pontos no total, no masculino.
O Rio Pardo Futebol Clube abriu em 29 de junho o novo parquinho infantil (playground). O evento de inauguração contou com vivência de caiaque, churros na praça, dança de maracatu, prática de slackline, exposição da oficina de arte e música ao vivo com Guilherme Funari. Parabéns pela nova estrutura e pelo evento!
Escolha da Rainha conta com quatro vencedoras kids e quatro adultas - Divino Rodeio Fest A Escolha da Rainha, do IV Divino Rodeio Fest, aconteceu na noite do dia 20 de julho, no Texas Bar, em Divinolândia. O evento contou com quatro vencedoras kids e quatro adultas, e a organização ficou por conta do pessoal da Pérolas de Divinolândia. Para animar o público, a festa também teve a participação de João Paulo Molim e Banda, e do DJ JP na pegada ‘In The Night’. ATENÇÃO: As fotos que clicamos do Rodeio sairão na edição de SETEMBRO, pois durante os dias do evento, nossa edição de AGOSTO já estava sendo impressa! -- TOTAL de 319 fotos no site, das rainhas, caso queira revelar ligue: 3681-5529
Veja todas as 55 fotos no site Fotos: Agência Couchê
Rainha: Emanuelly Rosalino, 1ª princesa: Maria Clara Camilo, 2ª Princesa: Maria Eduarda Barroso e a Miss Simpatia: Fernanda Costa
No feminino, a AREPID DEC terminou em 14° lugar na classificação geral. Raphaela Aline da Silva conquistou 1 medalha de prata e outra de bronze. Carlos Henrique Caveanha conquistou 3 medalhas de ouro. Luis Fernando da Cruz, 3 medalhas de ouro. Marco Antonio Ribeiro Corrêa, 3 medalhas de ouro. Everton Luis Batista, 1 de prata, Edigleison Ferreira da Silva, José Roberto Brito Junior, 1 de prata e 2 de bronze, Anderson Luis Dias, 2 de prata, Thiago Duarte Martins, 2 de prata e 1 de bronze, Sandoval Oliveira da Silva, 2 de prata e 1 de bronze, Ridelso dos Santos, 1 de ouro e 2 de prata. Sendo um total de 26 medalhas.
Rainha: Leticia Oliveira, 1ª Princesa: Annaliza Passoni, 2ª Princesa: Tatiane Barbosa e a Miss Simpatia: Maria Fernanda Correa
A equipe AREPID DEC teve como técnico o professor Sérgio Henrique Braz, o atleta guia Filipe Camacho e os apoios Rafael Capuano e Alexandre Dias. A preparação continua agora para as próximas competições. Além disso, parte de nossa equipe esteve presente nos Jogos Universitários na cidade de São Paulo, no dia 24 de julho. Divulgaremos os resultados na próxima edição. No dia 10 de agosto, os atletas Ridelso, Carlos e Bruno participarão da 2° Etapa Nacional de Atletismo, preparação para o Campeonato Brasileiro Circuito Brasil Loterias Caixa de Atletismo, que será em setembro, em São Paulo. Seja um patrocinador da AREPID e ajude a melhorar nosso desempenho nas competições nacionais. Nossos treinos acontecem as quartas e aos sábados a partir das 8h, no Estádio Palmiro Petrocelli, localizado no Jardim Aeroporto. Venha prestigiar! Siga: https://www.facebook.com/arepidriopardo/ https://www.instagram. com/arepidoficial/
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Caminhos de Cura
Laís Gervásio Osteopata Sistêmica
Insta: @laisgervasio Face: /terapeutalaisgervasio www.laisgervasio.com.br
Verdade ou Criação? Já percebeu quantas ilusões nós criamos sobre as pessoas? E sobre nós mesmos? Recentemente assisti o filme “Uma Mente Brilhante”, que conta a história de um homem que vê pessoas imaginárias e que era considerado louco. Depois fiquei refletindo sobre isso... Qual parte do que estamos vivendo é verdade? Qual parte é criação da nossa mente? Você sabia que a maioria das situações que ficamos remoendo na nossa cabeça, sofrendo, procurando culpados, não são inéditas? Ou seja, já aconteceram antes situações parecidas em algum lugar na infância ou estão vinculadas ao nosso sistema familiar. Portanto, nós vivemos a situação atual sob a “lente” do passado, com o olhar julgador de outra época ou com as emoções exageradas e descontroladas de uma criança. Quando estamos realmente presentes? Segundo Eric Berne, o “Estado Adulto” é o único que está no aqui e agora. Trata-se de um “Estado do Eu”. Podemos ser considerados adultos em função da idade, mas estarmos identificados com o “Estado Criança”, cheio de emoções exigências e sem limites. Ou ainda no “Estado Pai”, que não tem nada a ver com seu pai e sim com o adulto de referência na infância, que seguia as regras de convivência daquela época. Portanto, está no passado. É aquela voz que diz: “tem que…”, “o certo é…” Essas vozes estão o tempo todo falando para nós e interagindo com as situações. Que tal ouvi-las? Perceber que estão aí, e fazem parte. E quem sabe, aos poucos, poder despertar o “Estado Adulto” que vê a verdade do momento sem julgamentos ou emoções. A verdade pode doer, pode ter tristeza, raiva, alegria. Como seria sustentar essas emoções no nosso corpo, com nossa estrutura atual? Talvez a criança daquela época não daria conta, mas hoje eu posso! Se quiser, veja o filme e talvez fique mais clara esta comparação que fiz. No final, o homem continuava “vendo” as pessoas, mas já não era influenciado por elas. Que possamos fazer as pazes com estas partes de nós mesmos!
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Grande abraço
Meu Pai, Meu Herói
O meu herói de toda uma vida não é protagonista de nenhuma história em quadradinhos, filme de ação ou lenda antiga. Pelo contrário, ele é bem real e eu lhe devo a minha vida, pois o meu herói é você, meu pai! Hoje, neste dia tão especial em que celebramos a grandeza de todos os pais, eu quero homenagear o meu, você meu pai, que durante toda uma vida provou ser o melhor dos pais, alguém que esteve sempre presente e constante, alguém que foi a força e a estabilidade mesmo nos momentos mais difíceis. Emanuel Madeira Maschietto
Professor de Inglês e cronista desde 2013. email: manumadmasca@yahoo.com.br
A Romanesca
Que os italianos têm um jeito extrovertido e dramático de ser, e ao usar as mãos para se expressarem, se tornam genuínos ventríloquos quando começam a falar, em alto e bom som, também é característico e não é novidade para ninguém. Não tem nada melhor, para quem tem sangue ítalo-brasileiro rolando solto nas veias, do que se deliciar com a macarronada da nona com molho vermelho feito em casa, marca de um autêntico gosto de almoço italiano. Mesmo assim, minha grande identificação com a descendência ainda se dá em seu cinema.
‘Super Tech Night’ de escola
tem dois ganhadores de Cosplay De 19 a 20 de julho a escola de robótica Super Genius, de São José do Rio Pardo, realizou o ‘Super Tech Night’, uma noite com brincadeiras, jogos, tecnologia e concurso de Cosplay com fantasias de personagens montadas pelos próprios participantes, além de muita diversão.
Diariamente dando o melhor exemplo, você é o melhor homem que eu conheço, é a minha inspiração e referência para tudo, e porque quase tudo lhe devo, também lhe agradeço com todo o meu coração. Feliz dia dos pais, meu pai! Eu te amo!
Feliz Dia dos pais
Um homem amou e cuidou de mim de uma forma quase sem igual no mundo; esse homem é você; esse homem é meu pai. O ser que me eleva ao melhor de mim, que me faz encontrar o caminho, esteja eu aqui ou em outro lugar, esse homem é meu pai. E neste dia tão especial, nesta data tão bonita, eu lhe agradeço por fazer de mim a pessoa que um dia quis ser, esse homem é meu pai. Eu lhe devo tudo, eu lhe devo quem sou; lhe devo meu amor que voluntariamente lhe dou; ao meu amor, ao meu herói.
Veja todas as 152 fotos no site Os ganhadores da competição de Cosplay: em 1º lugar Beatriz Brusamolino Baio Viana, fantasia de Amy Winehouse, e em 2º lugar ficou o Lucas Eduardo Campeoto Boaro vestindo Minecraft. Parabéns a todos os participantes!
É difícil não se ver representado ao assistir todos aqueles dramas dos filmes de Federico Fellini. Já manjei muitos “miojões” com catupiry, ao passear pela televisiva Itália, assistindo à bela Anita Ekberg se banhando na praça, ou até mesmo ao documental filme Roma, mostrando panorama pouco registrado da cidade, em algumas singulares locações. Poder viajar sem passaporte com Roberto Rosellini em ‘’Roma, Cidade Proibida’’ ou com o outro Roberto, “A vida é bela”, é se dar conta de que nem todos os filmes italianos são necessariamente bonitos. Conheci mais um pouco da Itália através dos olhos e lentes de Woody Allen em “Para Roma com Amor”, quando o nova-iorquino traz o clássico drama do italiano apaixonado, com as típicas cores quentes daquele clima que sempre imaginei que a Itália tivesse, ao se misturar com o calor das paixões! Uma bela homenagem a todos os diretores acima mencionados! Como pude também visitar um pouco do sul da Itália, ao assistir “Um verão na Toscana”, experimentando com os olhos babando de vontade alguns dos cardápios que são apresentados no filme, e com aquela maravilhosa paisagem ao fundo! Depois de ter reparado todas estas singularidades itálicas, confesso que senti orgulho de fazer parte da comunidade italiana! Difícil mesmo é segurar a vontade de visitar todos estes lugares, poder percorrer todas estas paisagens e vivenciar alguns momentos ao vivo e em cores! Ainda bem que existe o cinema, para acalmar um pouco nossas vontades!
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Prof. Esp. Marcus Tulio CREF 103800 Pós Graduado em Treinamento Desportivo e Gestão Pública Coordenador do ENAF há 12 anos. Tel.: (19) 98393-1202 e-mail: prof.marcustulio@ bol.com.br
AERÓBIO NÃO EMAGRECE Antes do texto, gostaria de expor minha opinião sobre o aeróbio. Ele é inútil? NÃO. Ele tem uma função, muitas vezes, importantíssima, como gerar a adesão às práticas saudáveis, por ser uma atividade tão democrática. Nunca houve estudos dizendo que aeróbios de baixa intensidade são eficientes, foi apenas uma construção com base em conceitos usados inadequadamente. Quer exemplos? Comparam um grupo de mulheres que permaneceu sedentária por 12 meses com outro que fazia cerca de 18 km de caminhada por semana. Como não houve mudança na alimentação, o déficit calórico estimado passou das 40.000 kcal, o que daria uma perda de aproximadamente 6 kg, segundo cálculos comuns.
Mas o grupo que caminhou saiu de 36,1 para 37,1% de gordura, enquanto o que ficou no Netflix foi de 34,9 para 35,4%. Depois disso, passaram dietas de 1.200-1.400 kcal para mulheres com sobrepeso e as dividiram em 3 grupos: um não fazia nada, um caminhava 5 vezes na semana por 30 minutos e outro caminhava 60 minutos durante 5 vezes na semana. O que era de se esperar é que a caminhada geraria maior perda de peso, por aumentar o gasto calórico, em à relação dose-dependente, certo? Mas todos perderam o mesmo! Mais recentemente, colocaram 400 mulheres inativas e com média de 40% de gordura para passar 12 meses caminhando por 30 ou 60 minutos durante cinco vezes 5 por semana, sem mudança na alimentação.
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Apesar de estatisticamente haver diferença, a perda foi de míseros 1,79 kg para quem caminhava por 30 minutos e 2,52 kg para quem caminhou uma hora! Pense nisso: uma pessoa com 40% de gordura passa um ano andando uma hora, de segunda a sexta, para perder menos de 50 g por semana?! Fica a dica... Esses estudos são recentes... Cuidado com a modinha. Procure sempre um profissional de educação física registrado no CREF e tenha os seus resultados certos.
Danilo Figo Nutricionista Esportivo Nutricionista - CRN3 40604 Email: danilofigo@gmail.com www.facebook.com/danilofigonutricionista Local de atendimento: Clinica Revitalle
Fone: 3608 4392
Alimentação na gestação A gestação é um período em que há uma maior necessidade de todos os nutrientes básicos para a manutenção da nutrição e saúde materna, e garantia do adequado crescimento e desenvolvimento do feto, uma vez que sua única fonte de nutrientes é constituída pelas reservas nutricionais e pela ingestão alimentar da mãe, justificando a importância do estado nutricional adequado da mãe durante a gravidez. O ácido fólico (vitamina B9) presente na couve, brócolis, amêndoas, lentilhas, aveia, na carne e outros, é fundamental principalmente nas 12 primeiras semanas de gestação, pois a sua necessidade aumenta em função da rápida divisão celular. Por isso, é fundamental também para o fechamento adequado do tubo neural do bebê.
Já a vitamina D é a aliada para aumentar a imunidade materna, formação óssea do bebê e ajuda a reduzir a possibilidade de pré-eclampsia, resistência à insulina e diabetes gestacional, parto prematuro e raquitismo. Por isto, é importante a gestante ficar atenta aos níveis de vitamina D. E uma maneira de melhorar esses níveis pode ser através da exposição solar e suplementação destas vitaminas. O ferro é outro nutriente importante. Baixas concentrações podem aumentar o risco de baixo peso da criança no nascimento e ocasionar também uma anemia materna. Para manter a ingestão adequada, é interessante o consumo de carnes vermelhas e vegetais verdes escuros. Para otimizar a absorção, é interessante que na mesma refeição exista o consumo de alimentos fontes de vitamina C, como laranja, mexerica, limão, entre outros. O ômega 3, ácido graxo essencial não produzido pelo nosso organismo, é importante para ajudar na formação cerebral e auxilia na prevenção de depressão pós-parto. Poucos alimentos possuem quantidades satisfatórias deste nutriente como chia, linhaça e nozes. Muitas vezes é necessária a suplementação. Para mais informações procure agendar uma consulta. Até o próximo mês!
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Casamentos Giovana e Robson
Os noivos Giovana Pires da Costa e Robson de Sousa Dessimone trocaram alianças em 20 de julho. Ela é filha de Maria Inês Aparecida Pires da Costa e Claudemir da Costa. E Robson é filho de Rosângela Pereira de Sousa e João Bosco Dessimone. Felicidades! Fotos: Bianca Tatasciori
Jacqueline e Diógenes Jacqueline Zanetti dos Santos Feijó e Diógenes Dassan Feijó uniram-se através de casamento no civil em 28 de junho, no Cartório de São José. Os pais da noiva são Maria Isabel Zanetti dos Santos e José Aparecido dos Santos. Já os do noivo são Cleusa Janete Dassan e Alvaro Castor Feijó. Parabéns! Fotos: Foto Líder
Marlene e Affonso
Affonso Orlandi e Marlene Carneiro Orlandi celebraram Bodas de Diamante em 6 de julho, completando 60 anos de casamento. Parabéns! Fotos: Foto Líder
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Aniversários Eduarda
No dia 6 de julho aconteceu a festa de aniversário do 1º aninho da Eduarda, que foi organizada pelos pais Daniele de Lima Neves Farath e Luis Filipe Farath. Fotos: Luana Pereira
Célia
Célia de Lourdes Petrucci comemorou o aniversário de 80 anos no dia 19 de julho, em um buffet de Tapiratiba. Parabéns! Fotos: Bianca Tatasciori
Gabriel
O primeiro ano de Gabriel teve comemoração em 7 de julho, em Tapiratiba. Os pais são: Gilson De Brito Goulart e Flavia Lopes Garcia. Fotos: Bianca Tatasciori
Laura
Laura celebrou o 1º aninho juntamente com os pais Moises Jose Safariz Salotti e Deborah Mascaro Cordebello Salotti, a irmã Helena Cordebello Salotti, e os demais convidados, em 6 de julho. Fotos: Foto Líder
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Aniversários Maria Vitória
Em 20 de julho foi realizada a comemoração do primeiro aniversário da Maria Vitória. Os pais são: Alessandra Roque de Oliveira e Hamilton Rogério de Oliveira. Fotos: Luana Pereira
Anthony Rafael
Diego Rafael T. Madeira e Fernanda da S. T. Madeira prepararam uma festa para celebrar o 1º aninho de Anthony Rafael, em 30 de junho. Fotos: Bianca Tatasciori
Tales
O primeiro ‘parabéns’ do Tales ocorreu na casa da família em 15 de junho, com a presença dos pais Laís Fernanda Rosado Nóbrega e Glauber Nóbrega, e demais convidados. Fotos: Bianca Tatasciori
Valentina Emanuelly
Em 6 de julho, a Valentina Emanuelly comemorou o aniversário de um ano ao lado dos pais Isabela Cristina da Silva e Douglas Eduardo Feltran Aguilar. Fotos: Luana Pereira
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Aniversários Ágatha
O quinto ‘parabéns’ da Ágatha aconteceu em 13 de julho, com a presença dos pais Maria Rosa Manetta Mansano da Silva e Fernando Ferreira da Silva, e familiares. Fotos: Foto Líder
Ana Elisa
Ana Elisa comemorou o aniversário de 5 anos em 29 de junho, ao lado dos pais Luis Henrique Tobias e Fabiana do Carmo Saloti, e demais convidados. Fotos: Foto Líder
Semana Mundial de Aleitamento Materno de 2019 vai propor abordagem inclusiva sobre o tema Fonte: Sociedade Brasileira da Pediatria (SBP) - www.sbp.com.br – 10/05/19
“Capacite os pais e permita a amamentação, agora e no futuro!”. Esse será o slogan da Semana Mundial de Aleitamento Materno (SMAM) 2019, definido pela Aliança Mundial para Ação em Amamentação (WABA, sigla em inglês). O tema da iniciativa, que acontece anualmente em agosto, tem como objetivo enfatizar a importância do envolvimento de todos os familiares próximos, e não apenas da mãe, para que seja possível o aleitamento materno exclusivo nos primeiros seis meses de vida e de forma complementar até os dois anos de idade. De acordo com a rede internacional, adotar uma abordagem inclusiva, que contemple os pais, parceiros, famílias, locais de trabalho e comunidade, é fundamental para criar um ambiente propício e permitir às mães amamentarem de forma otimizada. “Existem muitas barreiras para a prática ideal da amamentação, sendo uma das maiores a falta de apoio aos pais, em especial no trabalho. O aleitamento materno é um esforço de equipe, que requer informação baseada em evidências científicas e uma cadeia calorosa de apoio. É preciso informar sobre a íntima relação entre a proteção social parental e a amamentação”, afirma o texto de apresentação da SMAM 2019, divulgado pela Waba.
Segundo a presidente do Departamento Científico de Aleitamento Materno da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), dra. Elsa Giugliani, o slogan desta edição norteará as iniciativas a promover o empoderamento dos pais, sem distinção de gênero, uma vez que a amamentação melhora significativamente quando há participação de todos. “Nesse sentido, os profissionais de saúde têm papel relevante, pois são eles que acompanham os pais e filhos durante todo o processo. O pediatra, em especial, pode empoderar dialogando sobre vários aspectos do aleitamento materno, incluindo suas dúvidas, medos e crenças; dando informações atualizadas e embasadas em evidências; orientando com competência o maneja das eventuais dificuldades ao longo do processo da amamentação; e, sobretudo, escutando muito, elogiando quando pertinente, e respeitando as escolhas sem julgamentos”, afirma.
AÇÃO GLOBAL
No Brasil, desde 2007 as ações da SMAM são coordenadas pelo Ministério da Saúde, em parceria com a SBP. Apesar desse trabalho contínuo, dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que somente 40% das crianças têm amamentação exclusiva nos seis primeiros meses de vida. Conforme demonstram diferentes pesquisas, uma melhora desse quadro deve passar necessariamente pela elaboração de políticas de proteção social, que garantam a pais e mães licença remunerada com financiamento público, assim como legislação e locais de trabalho amigáveis. A aplicação dessas medidas é essencial para promover a amamentação, a saúde e o bem-estar de forma ideal, bem como proteger contra a discriminação no trabalho. “O benefício da licença-maternidade de 180 dias já é praticado no setor público e por algumas empresas privadas em nosso País. No entanto, é preciso ampliar o direito a todas as mães e, além disso, garantir a possibilidade de mais participação dos pais nesse processo, que atualmente têm apenas cinco dias para ficar com a família. A mulher deve receber todo apoio nesse momento, pois a amamentação servirá como base para o desenvolvimento adequado da criança”, conclui a dra. Elsa Giugliani.
Leonardo e Luiza Em 29 de junho foi celebrado os seis anos de Leonardo e Luiza. Os pais são: Renata Zanetti Souza e Alexandre Souza. Fotos: Bianca Tatasciori
João Lucas
A comemoração dos sete anos de João Lucas aconteceu em 9 de julho, na residência da família, ao lado dos pais Maria Leticia Brandi Sterckele e Jair Ribeiro Sterckele Júnior, e demais convidados. Fotos: Luana Pereira
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Aniversários Gabrieli
O aniversário de 15 anos da Gabrieli foi celebrado em 15 de junho, com a presença dos pais Roseli Rocha dos Santos e Ilton dos Santos, familiares, amigos e demais convidados. Fotos: Gilles Bill Camargo
Rayssa Roberta
Os pais Marta Aparecida da Silva e Sérgio Martins da Silva organizaram uma festa para brindar os 15 anos de Rayssa Roberta. A comemoração aconteceu em 13 de julho, em Divinolândia. Fotos: Luana Pereira
Seis vivas para a Manuela!
A Manuela chegou aos seis anos de idade em 1º de julho e, junto com a turma, comemorou no rancho 91, do Grêmio Nestlê, no dia 6. O ambiente foi decorado com o tema ‘Bruxas’ (Halloween). A aniversariante é filha de Priscila Boaro Corrêa Martinelli e Bruno de Carvalho Martinelli. Parabéns!
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Alimentos para aumentar a imunidade de forma natural Geleia real A geleia real é um superalimento recheado de nutrientes, fitoquímicos e antioxidantes, e esta composição química notável é a responsável por seus inúmeros benefícios à saúde. Ao ser consumida em jejum, ela aumenta a imunidade por conter altas concentrações de vitaminas, principalmente a vitamina C e do complexo B.
Foi junino o 5º Encontro de Ciclistas da Itaiquara O 5º Encontro de Ciclistas da Confeitaria Itaiquara foi realizado em 30 de junho com o tema ‘festas juninas’. Os ciclistas participantes conheceram as belezas da Fazenda Itaiquara e curtiram um café com as delícias ‘caipiras’. Ciclistas de várias cidades prestigiaram o evento, que breve terá nova edição! Parabéns pela iniciativa!
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Própolis O própolis contém proteínas e compostos com capacidade de alterar e regular o sistema imunológico, além dos benefícios de ser antibacteriano e antiviral. O própolis ativa os passos iniciais da resposta imune estimulando receptores específicos e a produção de citocinas, que modulam os mecanismos da imunidade. Lichia A lichia é excelente fonte de vitamina C - cada 100 gramas do fruto apresenta 71,5 mg da vitamina, o que ajuda a prevenir gripes e resfriados. Somado a isso, as antocianinas da lichia desempenham uma função farmacológica importante contra várias doenças, como cardiovasculares, doenças crônico degenerativas, câncer, inflamações, imunidade baixa e alergias. Batata yacon Por agir estimulando o crescimento da flora intestinal benéfica, a batata yacon é efetiva no extermínio de bactérias que entram em nosso organismo por meio da alimentação. Assim, o desenvolvimento da flora intestinal proporcionado pela batata yacon ajuda diretamente na prevenção de doenças e no fortalecimento da imunidade.
Gérmen de trigo O gérmen de trigo acumula vitaminas A, E e K em grandes quantidades, que possuem excelente poder antioxidante, previnem o envelhecimento das células e contribuem para o aumento da imunidade, além de ajudar a regular o sistema digestório, estimular o apetite e tonificar a pele, mantendo-a saudável. Ele também é responsável pela boa coagulação sanguínea e contribui para o fortalecimento dos ossos. O gérmen de trigo pode ser consumido em molhos, iogurtes, frutas e outros alimentos como complemento alimentar. (Fonte: https://www.minhavida.com.br)
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Cachorro com mau hálito: como resolver esse problema em casa?
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Se o cão não for apontado com nenhum problema de saúde, algumas dicas caseiras ajudarão a reduzir o mau hálito Toda vez que você brinca com seu bichinho sente um cheiro desagradável saindo da boca dele? Se este é o seu caso, é importante ficar atento, pois um cachorro com mau hálito normalmente está com algum problema de saúde. E, uma cavidade bucal mal cuidada, pode repercutir negativamente em todo organismo. Normalmente, um cachorro com mau hálito persistente (também chamada de halitose) tem problemas digestivos ou na gengiva, como gengivite. Além disso, o “bafo” pode estar relacionado também a questões de saúde mais graves, como dor oral, sangramento, dificuldades para engolir ou comer, depressão, entre outros. Por ser uma situação séria é importante não tratar o mau hálito em casa sem antes consultar o veterinário. O profissional provavelmente irá avaliar o canino e pedir exames para descobrir as causas do bafo. Só depois será discutido o tratamento adequado. Mas, se o diagnóstico não apontar nenhum problema de saúde , algumas dicas caseiras ajudarão a reduzir o mau hálito. Comece escovando os dentes do cão regularmente, depois ponha em prática os métodos naturais para reforçar a limpeza. Dicas caseiras para reduzir o mau hálito Normalmente, um cachorro com mau hálito persistente tem problemas digestivos ou na gengiva, como gengivite 1. Salsa A salsa ajuda a reduzir o bafinho do pet, mas não pode ser dada em quantidades elevadas, pois é tóxica. Porém, em doses moderadas e de forma esporádica cumpre bem sua função. Uma forma de oferecer a salsa é adicionando pequenos pedaços na alimentação. Faça isso apenas uma vez ao dia. Outra opção é ferver talos de salsa em água até criar uma infusão. Deixe esfriar e coloque em um frasco com spray. Espirre dentro da boca do animal de vez em quando para diminuir o bafo. 2. Cenoura Roer uma cenoura estimula a liberação de saliva que, consequentemente, ajudará a eliminar os restos de alimento na cavidade bucal. Esse processo começará a reduzir progressivamente o mau hálito, além de proporcional importantes nutrientes para o organismo do pet. Contudo, é muito difícil convencer o cachorro a roer uma cenoura. Ofereça o legume e veja se ele aceita. 3. Guloseimas caseiras de hortelã De todas as opções, talvez essa o cachorro coma com mais facilidade. Porém, jamais ofereça doces de hortelã industrializados, você deve fabricá-los de modo caseiro. Fique tranquilo porque o modo de fazer é bem simples. Você irá precisar de água, flocos de aveia e folhas de hortelã. Misture os flocos de aveia e água em um recipiente até a massa ficar consistente. Depois corte as folhas de hortelã lavadas e adicione a mistura. Por fim, forme pequenas bolas, conserve na geladeira e sirva para o pet algumas vezes ao dia. Você verá que o mau hálito começa a reduzir bastante. Atenção à alimentação Se o cachorro vive com mau hálito e nenhum problema de saúde foi detectado, o problema pode estar na alimentação. Opte pela ração a úmida, pois possui um efeito mais abrasivo e ajuda no combate a placa bacteriana. Além disso, troque com mais frequência a água do bebedouro para que fique sempre fresca, pois a água limpa os restos de alimento presentes na boca. Lave, também, regularmente os recipientes do bichinho. Com essas medidas simples a vida de cachorro com mau hálito ficarão para trás. (Fonte: https://canaldopet.ig.com.br)
10 motivos para você parar de usar plástico descartável AGORA! Um copo descartável é usado, em média, durante 13 segundos, mas mesmo assim vai ficar no nosso planeta durante 4 séculos! Se você é morador@ desse Brasil e tem redes sociais, com certeza já sabe que mais de 30 municípios no Brasil proibiram por lei os canudos de plástico. Já deve também ter se deparado com uma foto de uma baleia ou tartaruga com a barriga cheia de embalagens. A má noticia é que as duas coisas estão intimamente relacionadas. O consumo de materiais descartáveis chegou a níveis que não conseguimos mais controlar, e a soma do consumo desenfreado + taxa de reciclagem de lixo abaixo de qualquer nível aceitável resulta em morte e destruição por esses “inhos” aparentemente inofensivos – saquinhos, canudinhos, copinhos, etc. Se nada disso é suficiente para fazer você repensar seus hábitos e banir uso de plástico da sua vida, cola aqui que te dou mais 10 motivos: 1. Os oceanos estão contaminados! Você já parou para pensar para onde vão os resíduos que você consome? Todo ano, mais de 8 milhões de toneladas de plástico acabam nos mares, poluindo o nosso ecossistema e causando a morte de animais marinhos. Hoje, apenas 4% de toda área marítima ainda não foi poluída e, se não agirmos rápido, vai ter mais lixo plástico do que peixes nos oceanos até 2050. A poluição marinha é um problema de todos os países, pois todos nós compartilhamos esse ecossistema que é valioso para sobrevivência de todos. Por isso, precisamos que cada um faça sua parte para construir um mundo melhor e mais sustentável. 2. TODAS, eu disse TODAS as tartarugas pesquisadas no planeta já ingeriram um pedaço de plástico.
Uma diferença sutil MULHERES: Shampoo para cabelos lisos e sedosos HOMENS: Shampoo 6 em 1: para cabelo, rosto, corpo, tapetes, carro e louça
O corno e o preço da saca de café O marido procurando uma camiseta antiga nas gavetas encontra, sem querer, três grãos de café e 5000 reais entre as coisas da mulher. Quando ela chega, ele pergunta que história é aquela. E ela confessa: — Bem, eu sempre quis ser fiel a você, mas algumas vezes caí em tentação. E, em cada caída dessas, guardei um grão de café na gaveta para lembrar para sempre do meu deslize. Chateado, ele acaba admitindo que também escorregou em algumas ocasiões. Afinal, ambos se entendem, reconhecendo suas fraquezas, num clima muito civilizado.
OVOS em cima do guarda-roupas Único lugar que a mulher não limpa: em cima do guarda-roupa. Pode passar a mão que ta sujo, na sua casa e na casa de todo mundo. Quando ela resolve olhar em cima, passa a mão e vê que tem 3 ovos de galinha e um pacote de dinheiro com 30 mil reais. Ai a véia fala: Miro, o que significa esses 3 ovos? Vou explicar: esses ovos era toda vez que você me fazia ficar com muita raiva eu colocava um ovo em cima do guarda-roupa. E a véia ficou toda feliz, poxa 50 anos de casamento e só 4 ovos. Mas, e esse dinheiro ai? É que quando completava uma dúzia eu vendia.
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Joãozinho na escola Depois que Joãozinho volta da escola, a mãe dele pergunta: -Oi, meu filho. Como foi na escola? Joãozinho responde contente: -Fui bem! A mãe pergunta novamente: -Que bom! Aprendeu tudo? Joãozinho responde: -Acho que não, mamãe, porque amanhã vou ter que ir para a escola de novo.
— Só não entendi uma coisa — diz o marido. — Por que os 5000 reais? — É que quando o preço da saca de café chegou a 170 reais, eu resolvi vender tudo!
Funeraria Cristo Rei
É tudo ‘caipira’ na
Binga e Elvis Confecções
Presente de aniversário para a esposa A esposa com o aniversário chegando joga uma indireta para o marido: - Amor, meu aniversário está chegando e quero um presente bem legal. Vou te dar uma pista: vai de zero a cem em menos de 5 segundos, pode ser de qualquer cor. No dia do aniversario a mulher encontrou um pacote no quarto. Quando a mulher abriu o pacote viu uma balança de banheiro cor de rosa, novinha. Ah, a propósito, o marido continua desaparecido.
6º Encontro de
Antigomobilismo
Durante as festas juninas e julinas, a equipe da loja Binga e Elvis Confecções ofereceu vestimenO 6º Encontro de Antigomobilismo bateu recorde de público e de veículos durante os três dias tas caprichadas à população. A ideia era receber os clientes e colocar todos no clima, lembrando de evento, que aconteceu de 12 a 14 de julho, na Praça Barão do Rio Branco, em São José do Rio os eventos do interior paulista e brasileiro. Além disso, não é a primeira vez que o estabelecimento Pardo. O encontro contou com a presença de cerca de 5 mil pessoas da cidade e região, além de 250 promove este destaque, fazendo da estratégia uma tradição no comércio rio-pardense. veículos como carros, motos, aeromodelismo, trator e até uma lancha, de expositores de Rio Pardo, Mococa, São João da Boa Vista, Vargem Grande do Sul, São Paulo, São José dos Campos e São Bernardo. Parabéns pelo evento! Veja todas as 339 fotos no site
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3. A taxa de reciclagem de plástico no Brasil é menor que 2% 4. O plástico funciona como uma esponja nos oceanos, ele chupa todas as toxinas que estão na água (os restos de agrotóxico que colocamos às toneladas na comida e solo todos os anos, por exemplo) e depois os peixes comem essa bomba de lixo tóxico, que voltam para gente na alimentação.
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10 motivos para você parar de usar plástico descartável AGORA! Continuação da pág. 20 5. De todo plástico produzido, 35% será usado uma só vez e por menos de 20 minutos. 6. Para quase todas as ocasiões de uso dos plásticos descartáveis, já existe uma solução que não é de plástico ou não é descartável. 7. O consumo exagerado do plástico normalmente tem uma consequência direta: o aumento dos lixões. Só no Brasil existem 3 mil ocupando 1.600 municípios. Eles contaminam o solo, poluem o ar e afetam a saúde de milhões de brasileiros. Só em 2016 cada um de nós gerou, em média, 378kg de lixo. A essa altura, você já sabe onde foi parar e adivinha: mais de 4 milhões de toneladas é plástico! Por causa disso, o governo gastou 3 bilhões de reais com o tratamento de pessoas que foram contaminadas por esses depósitos. 8. Falando em economia, você já parou pra pensar o quanto você gasta com produtos embalados ou derivados de plástico? Um dos assuntos que eu mais falo no Menos 1 Lixo é sobre ressignificar algo que você já tem. Essa é uma das formas de diminuir seu consumo e, consequentemente, economizar dinheiro. E não tem jeito: a atitude mais sustentável é repensar sobre o nosso consumo que, diga-se de passagem, vem aumentando a cada ano que passa. Só em 2014, a quantidade de resíduos descartados aumentou em 29% e o crescimento populacional, de apenas 6% não justifica isso. Um copo descartável, por exemplo, é usado, em média, durante 13 segundos, mas mesmo assim vai ficar no nosso planeta durante 4 séculos. Vale a pena? 9. Microplástico são pedaços de plástico, com menos de 5 milímetros de comprimento, que, assim como sua matéria-prima, são tóxicos. Essas micro partículas estão na nossa água. O oceano está tomado por esses resíduos que, uma vez lá, nunca mais podem ser retirados. Segundo estudos recentes, nós, seres humanos, é um risco proporcional à absorção de produtos químicos tóxicos e patógenos no nosso corpo e pode ser cancerígeno. 10. Tá na hora da gente parar de achar que nosso conforto vale a morte de MILHARES de outros seres (inclusive humanos). Um novo mundo é possível!
Hoje, com toda essa informação disponível por aí, é possível consumir menos e melhor, diminuindo os nossos impactos negativos e garantindo um planeta com futuro e saudável. Me conta: o que VOCÊ vem fazendo?
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(Fonte: https://revistaglamour.globo.com)
Açaí: 5 mitos e verdades que você precisa saber
Açaí engorda ou ajuda a emagrecer, afinal? Seja consumido geladinho e doce ou no prato principal com farinha de mandioca acompanhando um peixe, o açaí é amado nos quatro cantos do Brasil. O melhor é que esse fruto é cheio de benefícios para a saúde, mas, por ser tão popular, acabam surgindo algumas falsas informações sobre o alimento. Pensando nisso, elaboramos uma lista com 5 mitos e verdades sobre o açaí que você precisa conhecer - e também uma receita funcional com o fruto. 1. O açaí engorda? Mito mais comum sobre o açaí. O fruto possui em média 60 kcal/100g, ou seja , baixo valor calórico se consumido individualmente em forma de sucos, sorvetes à base de água ou cremes. O problema é que no Sul e Sudeste do Brasil o consumo de açaí se dá na forma de polpa com xarope de guaraná, frutas e granola, o que de fato eleva muito o valor calórico da preparação. Estudos indicam que, ao contrário do que se pensa, o açaí pode ser um grande aliado no combate da obesidade e controle do diabetes tipo 2 por ser rico em lipídeos e fibras, e pobre em carboidratos, além de possuir baixo índice e carga glicêmica que não causam picos de glicemia. 2. O açaí previne doenças? Verdade. Por ser rico em vitaminas, minerais e ter uma ação antioxidante potente e anti-inflamatória, o açaí é um grande aliado contra os radicais livres; auxilia na eliminação de toxinas do fígado; e ajuda no controle do colesterol, pois possui propriedades que agem na redução do colesterol total. Na prevenção contra o câncer, o fruto pode ser um aliado em decorrência do teor elevado de antocianinas, que auxiliam na regeneração celular, na modulação das funções cognitivas e motoras, melhoram a memória e previnem o declínio da função neural, além de serem excelentes para o combate dos processos alérgicos, bem como atuando como aliadas do coração, pois ajudam na vasodilatação e inibem a oxidação lipídica. 3. O açaí reduz o desejo por doces? Verdade! Incrivelmente esse fruto pode sim auxiliar na redução do desejo por doces, pois possui em sua composição uma grande quantidade do mineral Cromo, que exerce efeitos sobre a insulina, promovendo saciedade e diminuindo a vontade de comer alimentos ricos em açúcares. Para as mulheres, o consumo do açaí ajuda a combater os sintomas da TPM e melhorar o controle alimentar no período menstrual. 4. O açaí pode transmitir Doença de Chagas? Em partes, sim. Se a higienização do fruto não for feita corretamente, o açaí pode transmitir Doença de Chagas. Porém, devemos ressaltar que não é o açaí que transmite a doença e sim o consumo de alimentos contaminados por insetos infectados com o parasita trypanosoma cruzi. 5. O açaí previne anemia? Em partes, isso é verdade. Mas não é a quantidade de ferro presente no açaí que auxilia no combate da anemia e sim a grande quantidade de vitamina C presente no fruto, que, se ingerido com alimentos que são fonte de ferro, como feijão, auxilia na absorção do ferro.
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8 Dicas para economizar gás de cozinha
‘Irmãos Costa’ está em novo endereço em Rio Pardo A equipe da empresa Irmãos Costa Bosch Diesel Service, empresa especializada em injeções diesel e caminhões eletrônicos, está em novo endereço em Rio Pardo desde junho, na Avenida Perimetral, nº 4680, no bairro Paula Lima. A inauguração foi realizada com missa seguida de uma deliciosa confraternização. Para entrar em contato com a oficina ligue nos telefones: (19) 3681-2625 e 3681-2160. Sucesso à equipe chefiada pelos irmãos Rogério e Reginaldo dos Santos Costa! Sucesso para todos!
1) Mantenha seu fogão regulado! Um fogão desregulado pode ser perigoso e também pode gastar mais gás do que o necessário para cozinhar os alimentos. Chame um técnico para fazer a manutenção do seu eletrodoméstico. 2) Deixe as bocas do fogão sempre limpas, assim, o gás pode sair sem problemas e sem causar desperdício.
3) Veja se a panela está no centro da chama. Dessa forma, ela esquenta por igual e a comida fica pronta mais rapidamente. Veja todas as 136 fotos no site
4) Tampe as panelas durante o cozimento dos alimentos. Eles vão ficar prontos mais rápido e você vai economizar gás.
5) Use panelas de tamanho adequado para as bocas do fogão: nada de colocar uma panela pequena na maior boca do fogão, pois grande parte da chama nem vai chegar ao fundo da panela. 6) Não tenha medo da panela de pressão! Use-a quando puder, pois ela cozinha os alimentos mais rápido que as panelas normais.
7) Quando for cozinhar feijão ou outra leguminosa, deixe-o de molho antes. Assim, ele não vai precisar ficar tanto tempo cozinhando.
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8) Vai cozinhar macarrão? Coloque a água para ferver e adicione sal. Assim que ela ferver novamente, coloque o macarrão, misture, desligue o fogo e tampe a panela. Deixe o tempo necessário para o cozimento e depois escorra a água.
“Esclarecendo Odontologia” com Dr. Márcio D’Ávila
Fonte: Sites esotéricos
Áries: e você tem algo para perguntar, agora é a hora. Os astros são favoráveis a você, tanto no plano de ação, quanto no pensamento. O seu cérebro trabalha a toda velocidade, sua eficiência não demora a aparecer. Neste mês, o desafio será refinar suas sensações e desenvolver sua objetividade. Cirurgião-Dentista - CROSP 94206 Especialista em Dentística Estética Restauradora Especialista, Mestre e Doutorando em Implantodontia Professor de cursos de pós-graduação nas áreas de Reabilitação Oral Estética e Implantodontia (19) 3608-3102 (19) 99874-1118 (whatsapp)
marciobdavila@hotmail.com Facebook: Márcio D’Ávila Instagram: márcio_davila
considerável.
está por vir.
Por que a frequência da visita ao dentista é tão importante?
Touro: Ajustes sem agressividade, mas que acertam o relógio, no início do mês. Você organiza as coisas que precisavam ser organizadas. Ninguém nunca mais o manipulará; em alguns momentos, é bom se sentir em posição de força. A produtividade do seu grupo ou de sua união será Gemeos: Alguns problemas menores de bloqueio administrativo ou atraso em seus planejamentos podem, na melhor das hipóteses, chateá-lo ou, na pior das hipóteses, criar pequenos desapontamentos. Não se aborreça muito rápido, é apenas uma sombra passageira. O melhor ainda Cancer: ocê mantém suas emoções para si mesmo, mas, às vezes, isso fica um pouco pesado. Se você sentir a necessidade de expressar o que sente, aproveite, pois os astros lhe darão sinal verde. Este método será ainda mais eficaz quando você formular seus pedidos de forma clara.
Você certamente já ouviu que o ideal é realizar uma consulta a cada 6 meses (ou algo parecido), para Profilaxia (limpeza) e diagnóstico de possíveis lesões de cárie e outros problemas.
Leão: O final do mês é um pouco difícil. Você se sente bloqueado ou travado em seus impulsos, na realidade você não quer voltar às suas restrições. No entanto, é um período que pode ser plenamente gratificante se você aceitar as regras do jogo.
Mas isso é realmente importante? A resposta é SIM, e o principal motivo está na Microbiologia. O estudo dos seres microscópicos, entre eles as bactérias, nos mostra que a remoção da placa (ou biofilme) deve ser feito frequentemente. Isto porque os primeiros microrganismos a se aderirem à superfície dental, após a limpeza realizada no consultório, são bactérias normalmente benéficas ao nosso organismo.
Virgem: Você diz sim, mas todos pensam que é não. Por que você acha isso engraçado se isso só é divertido para você? É verdade que você gosta de jogar sem pensar, mas tenha cuidado com os problemas. A maioria das pessoas pode não ter o mesmo senso de humor. Libra: Seus amigos aceitam as regras tácitas do jogo, o que não os impede de rir gentilmente de você. O que não o deixa com raiva. Você ainda prefere isso à indiferença. Mas é verdade que você é muitas vezes o líder do bando, você organiza a festa e você diz, a quem quiser ouvir, que você adora isso.
Aquário: Você se entrega a seus pensamentos sem muita desconfiança. Dê um passo para trás, nem toda verdade é boa de se dizer, você pode se arrepender da sua franqueza. Este mês permite que você recupere alguma liberdade de tom e de comportamento, não ande na areia movediça. Peixes: Pequenos pontos de autossatisfação permitem que você se sinta em harmonia consigo mesmo. Você parou de limitar-se à opinião que os outros têm de você, sem procurar saber o que é verdadeiro ou falso. Você finalmente se submeteu à prova, em novas situações.
Escorpião: Os astros o comprometem com a transcendência do eu, os sentimentos e a mente estão intimamente ligados, você pode ter muita dificuldade em se libertar de suas relações amigáveis ou amorosas. Você tem uma necessidade imperativa de estar acompanhado. Sagitário: Você só concebe a amizade em 100% de seus potenciais. Não há nenhuma possibilidade de aceitar meias medidas. Por seus verdadeiros amigos, aqueles do primeiro círculo, você está disposto a fazer muito. Eles sabem muito bem que você está comprometido com eles, mas não abuse. Capricornio: Trata-se de experimentar algo diferente da agitação. Finalmente, você para de procurar trabalho para se concentrar em relaxar. Infelizmente, não por muito tempo, sua necessidade de agir retorna em galopes, é a tempestade sob seu chapéu de palha.
Porém, elas começam a aderir bactérias cada vez mais prejudiciais, como as causadoras da cárie, e assim sucessivamente. Ao final dessas camadas se encontram as bactérias mais perigosas, as causadoras da doença periodontal. Portanto, agir antes que bactérias mais prejudiciais possam se aderir à placa dental é fundamental para manter o ambiente bucal saudável. E caso seja detectado algum problema, este provavelmente estará em estágio inicial, sendo mais facilmente resolvido e com custo muito menor. Até a próxima!
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