Ojornalzinho - Novembro 2019

- Distribuição Gratuita e Aleatória -

- 7.500 exemplares -

NOVEMBRO/2019

CIRCULAÇÃO: SÃO JOSÉ DO RIO PARDO, TAPIRATIBA, CACONDE, DIVINOLÂNDIA, SÃO SEBASTIÃO DA GRAMA E ITOBI

Sua empresa se preocupa com o

meio ambiente!?

Veste: Binga e Elvis Confecções

Nosso jornal usa papel de manejo responsável!

Evento Pizza na Roça - Pág 18

Sicredi inaugura em Itobi - Páginas 20 e 21

Almoço Sertanejo e Leilão de Gado no Sítio Novo - Página 16

Você encontra O JornalZinho em todos os patrocinadores de São José, e na Banca do Jorge, Sorveteria Ariofa, Padaria Santa Rita, Padaria Riopardense, Padaria Raddi. Na REGIÃO: TAPIRATIBA, CACONDE, DIVINOLÂNDIA (Banca Global) SÃO SEBASTIÃO DA GRAMA e ITOBI

Edição finalizada 01/11 - distribuição 05 a 09 de Novembro == Fotos: Mauro Boaro // Maquiagem: O Boticário // Veste: Binga e Elvis Confecções /// Acessórios: Elvis Bolsas // Ambientação: Chácara Viana

Jornal Mensal

Lidiane Jorge Marin é a gata deste mês de Novembro. Ela tem 16 anos, é estudante e filha de Luis Osmar Marin e Valéria Aparecida Jorge Marin.

A rio-pardense contou ao Zinho que gosta de cozinhar e que a sua comida preferida são massas.

Já a fruta que mais gosta é laranja e, a bebida, sucos naturais.

Novembro:

saúde e conscientização O mês de novembro é marcado por datas importantes tanto para a saúde quanto para a conscientização da população devido à campanha ‘Novembro Azul’, o ‘Dia Nacional da Consciência Negra’ e também pelo ‘Dia Nacional de Combate ao Câncer’.

Por isso, O Jornalzinho traz informações a você, leitor, que sempre nos acompanha, para que saiba mais sobre estes assuntos.

exemplares.

Caso você, leitor, também tenha outros temas e deseja vê-los no Jornalzinho, entre em contato conosco pelo telefone (19) 3681-5529 ou pelo e-mail: ojornalzinho@ ojornalzinho. com.br.

A moça também diz ser ‘exagerada’ e ‘interativa’, além de preferir a cor vermelha e ser escorpiana.

Já sobre o time do coração, Lidiane ressalta que é corintiana e tem como ídolo os próprios pais.

Ela também acredita ser uma ‘pessoa eclética’ com relação à música, pois não tem nenhuma preferida e nem um ritmo predileto.

Mensagem “Dê sempre o melhor de si mesmo. Sonhe, acredite, conquiste e realize. Somos todos capazes de alcançar nossos objetivos.”

E se você tem produtos e serviços para divulgar, não fique de fora! Aproveite a edição de fim de ano e anuncie no Zinho!

O JornalZinho é uma publicação de:

Começamos com o ‘Novembro Azul’, que alerta para a prevenção do câncer de próstata e incentiva os homens à realização dos exames. De acordo com o INCA (Instituto Nacional de Câncer), esta doença, no Brasil, é a segunda mais comum entre os homens, além de ser considerada um ‘câncer da terceira idade’ mais do que qualquer outro tipo.

MASTER PUBLICIDADES E EVENTOS S/S LTDA

CNPJ: 03.015.123/0001-94

Registrado no Orgão Competente Av. Independencia, 306-A - Fone: (19) 3681-5529 Responsável: Mauro Boaro (19) 9 9775-6745 Redator: Miguel Paião Criação/Design: Luís Eduardo Farfoglia Morgan / Mauro Boaro / Agência Couchê Tiragem: 7.500 (SETE MIL e QUINHENTOS) exemplares Distribuição: GRATUITA e Aleatória Periodicidade: Mensal Site Internet: www.ojornalzinho.com.br E-Mail: ojornalzinho@ojornalzinho.com.br

O segundo tema é referente ao ‘Dia Nacional da Consciência Negra’, que é comemorado em 20 de novembro em alusão à morte de Zumbi, líder do Quilombo dos Palmares, que foi morto em 1695, durante o período colonial (1500 a 1822).

O Jornal não se responsabiliza por artigos assinados e conteúdo de propagandas, são de responsabilidade de seus autores.

Já o terceiro assunto é sobre o ‘Dia Mundial de Combate ao Câncer’, celebrado em 27 de novembro, e tem como principal objetivo alertar a população sobre os diferentes tipos de tratamento e, principalmente, como evitar a doença, considerada a segunda que mais mata no país e no mundo.

Também não podemos nos esquecer do aniversário de 148 anos de São Sebastião da Grama, que é comemorado neste mês. O Zinho parabeniza a cidade e também lembra que o município está entre as seis cidades onde o conteúdo circula mensalmente, sendo as outras: São José do Rio Pardo, Itobi, Caconde, Divinolândia e Tapiratiba, com tiragem ‘real’ de 7.500

2

O JORNALZINHO - NOVEMBRO / 2019

*-* TIRAGEM REAL *-* - Impresso em papel de manejo responsável e tinta ecológica!

Batizados

Antonella e Maisa

Em 29 de setembro aconteceu o batizado das irmãs Antonella e Maisa, na Igreja São Cristóvão, em Mococa, com a presença dos pais Marcela Largi Biajotto e Danilo da Silva Biajotto. Fotos: Bianca Tatasciori

Elias

Os pais Beatriz Da Costa André Carriero e Leandro Smarieri Carriero levaram o filho Elias para ser batizado na Igreja Matriz São José, em 13 de outubro. Fotos: Bianca Tatasciori

Gabriela

O batizado da Gabriela foi realizado em 13 de outubro, na Igreja Matriz São José, ao lado dos pais Priscila Catalano Trentin Junqueira e Leonardo Quirino Junqueira.

Fotos: Bianca Tatasciori

Helena

Em 6 de outubro ocorreu o batizado da Helena, na Igreja São Roque, com a presença dos pais Suelen Tais Silva Carneiro de Araújo e João Gabriel Billo Carneiro de Araújo.

Fotos: Bianca Tatasciori

*-* 29 anos *-* - Credibilidade - Honestidade - *-* TIRAGEM REAL *-* - Distribuído em *-* 6 CIDADES *-*

O JORNALZINHO - NOVEMBRO / 2019

3

Noite do Flashback na AAR

Mapear promove 1ª Bauruzada

A festa foi realizada em 5 de outubro e contou com a presença do grupo ABBA Majestät e abertura com Capitelli, na sede da Associação Atlética Riopardense (AAR), em São José do Rio Pardo. Só sucesso! TOTAL de 50 FOTOS NO SITE.

A Associação Mobilizando Amigos pelo Amor promoveu em 5 de outubro a 1ª Bauruzada – A Festa do Lanche Bauru, na sede da instituição, em São José do Rio Pardo. Durante o evento foi servido rodízio de vários sabores do lanche bauru, além de haver rodadas de bingo com cartelas e música ao vivo. Parabéns, Mapear! TOTAL de 41 FOTOS NO SITE.

Emanuel Madeira Maschietto

Professor de Inglês e cronista desde 2013. email: manumadmasca@yahoo.com.br

E o palhaço, quem é?

O cinema ultimamente está melhor para os fãs dos quadrinhos do que para os cinéfilos. Teve Capitã Marvel, Hellboy, o tão aguardado final de Vingadores Ultimato, Homem Aranha, a volta de Hellboy e o surgimento de Shazam para a telona. A incógnita, no entanto, estava depositada em Coringa, por ser mais uma adaptação de um dos maiores vilões das HQs de todos os tempos.

Vale dizer também que o mais legal do Batman não é Bruce Wayne, mas sim seus vilões devido à história por trás da vilania de cada um. Enquanto a Marvel cria vilões a partir de cientistas cujos experimentos não deram certo, os vilões da DC Comics, casa do Batman e Superman, são socialmente marginalizados e procuram seu espaço. O que diríamos enquanto crianças: “Os vilões querem vingança”.

Pinguim sofreu bullying por ser fisicamente diferente. Hera Venenosa foi injustamente jogada em plantas exóticas tóxicas diante da morte. Duas Caras foi traído por sua esposa e descontou em toda a sociedade.

Há muitos exemplos de vilões perturbados do que a vã sabedoria dos mafagarfinhos pode explicar.

Os opostos se atraem, e no caso de Batman e Coringa, é e sempre será a mais letal relação entre herói/vilão, com forças que não se igualam, nem se repelem e, por isso, são eternos. É o vilão favorito de todos os fãs.

Coringa, desta vez interpretado por Joaquim Phoenix, entrega uma interpretação tão profunda a essência do personagem que incomoda, perturba, desnorteia quem assiste.

Se achávamos que Thanos havia sido o melhor vilão construído desde Darth Vader, é melhor continuar achando. O Coringa de Phoenix veio para quebrar tudo!

O famoso palhaço-psicopata tem muitos porquês que só a filosofia e psicologia podem explicar. Ele aqui é vítima, que além de seus distúrbios psicológicos tem todas as fragilidades dos reprimidos da sociedade. O longa revela as desastrosas consequências do que deixamos de fazer por não nos colocar no lugar do outro.

Toda esta mensagem está nas entrelinhas, em um longa marcado por momentos tensos, perturbadores e violentos, sendo que não é a violência pela violência, mas aqui ela se torna justificável, dando origem ao personagem.

Coringa é ‘carta fora do baralho’: é uma obra prima dos quadrinhos no cinema, um filme maduro, interessante enquanto história de HQ, assim como uma reflexão diante da sociologia atual.

Nada melhor do que comemorar os 70 anos do Cavaleiro das Trevas com uma homenagem à altura de seu maior vilão.

4

O JORNALZINHO - NOVEMBRO / 2019

*-* TIRAGEM REAL *-* - Impresso em papel de manejo responsável e tinta ecológica!

*-* 29 anos *-* - Credibilidade - Honestidade - *-* TIRAGEM REAL *-* - Distribuído em *-* 6 CIDADES *-*

O JORNALZINHO - NOVEMBRO / 2019

5

Neuróticos Anônimos

Dia das Crianças na Döhler No sábado, 26 de outubro, a Döhler Rio Pardo comemorou o Dia das Crianças com o evento ‘Mini Chefs Döhler’, onde os pequenos puderam se divertir com várias atividades como as oficinas de cupcake e sorvete, além de pintura facial, escultura de balões, totem de fotos e tour na fábrica. Parabéns a todos pelo belo evento. TOTAL 372 FOTOS NO SITE.

GRATIDÃO Meu nome é Cláudia e sou uma neurótica em recuperação. Venho relatar com alegria as mudanças que ocorreram em minha vida participando de uma sala de N/A e aproveitar para agradecer a todos, por todo o carinho e amor com que me acolheram. Hoje sou parte desta família.

Em toda a minha vida carreguei um grande peso, uma grande tristeza interior, medo, angústia. Tudo isso não me permitia ter uma vida equilibrada e feliz. Tenho uma família linda! E não me sentia bem e nem feliz. Tive depressão, não sei dizer por quanto tempo, mas graças ao Bom Deus, meu marido e pessoas que me amavam, cuidaram para que eu não desistisse de mim.

Busquei muito por Deus e tudo que pudesse me levar a ele. Me encontrei com esta sala. Desde a primeira vez que entrei na sala de N/A me senti muito bem. Senti amor, paz, senti fazer parte desta família.

E é como me sinto agora, em paz, feliz, sentindo amor pelos animais , plantas e pessoas. Tudo o que antes me era indiferente, passou a fazer sentido.

Sim, faço parte do N/A, com muita gratidão a Deus por ter me resgatado. Passei por um momento difícil, um acidente que poderia ter matado meu filho. Desde então pude perceber o quanto a vida é importante.

Agradeço a Deus todos os dias.

O lado financeiro da minha vida sempre foi muito complicado. Não sabia trabalhar com o dinheiro, tinha medo, pois sempre ficava no negativo e isso me entristecia muito.

Hoje, com muita alegria e gratidão com minhas 24 horas dentro desta sala, tudo está do jeito que eu sempre quis que estivesse. Tudo se organizou e não fico mais no negativo.

São pequenas coisas, mas de grande importância que observei participando desta sala de N/A, aprendendo com as literaturas, ensinamentos e depoimentos que mudaram a minha vida para muito melhor.

Só tenho a agradecer por tudo que estou vivendo e aprendendo com a sala e pretendo retribuir cada dia com dedicação e com muita gratidão.

Muitas 24 horas de Paz e Serenidade.

Endereços: Salão da Igreja Matriz, às 2ªs feiras, às 19h30min, terapia e 4ª s feiras, 19h30min, reunião de estudo.

Também temos reuniões online.

Mais informações:

www.neuroticosanonimos.org.br

6

O JORNALZINHO - NOVEMBRO / 2019

*-* TIRAGEM REAL *-* - Impresso em papel de manejo responsável e tinta ecológica!

Com Nelson Leandro Capiteli nelcap@ig.com.br Natural de São João da Boa Vista, Luís Otávio Bonilha de Oliveira está jogando o Brasileirão pelo Fortaleza. Conhecido por Nenê Bonilha, o meio campista tem 27 anos e iniciou carreira em 2010, no Paulista de Jundiaí, atuando depois no Corinthians, Catanduvense, Avaí, Audax, Vitória de Setúbal de Portugal e Vera Cruz do México. Ele está no Fortaleza desde o ano passado quando, dirigido pelo treinador Rogério Ceni, foi campeão nacional da Série B no centenário do clube cearense.

Ainda bancário, aos 53 anos o rio-pardense Cleber Wellington Abade (foto) segue envolvido com o futebol. Neste 2019, ministrou cursos de atualizações das regras em Ribeirão Preto, Monte Alto e Itapira, além de atuar como árbitro em São Carlos e Bauru em competições universitárias. Também foi homenageado em Casa Branca como “Destaque Esportivo Regional”, além de participar de encontro de medicina esportiva, onde teve trabalho publicado em revista do Hospital das Clínicas e Faculdade de Medicina da USP de Ribeirão Preto.

Considerado inédito, mesmo artigo acerca do “perfil dermatoglífico em árbitros de futebol profissionais”, foi apresentado em abril, em Londres, na Inglaterra, junto com outro trabalho científico no Congresso da FIFA. Abade teve carreira de 15 anos como árbitro da FPF e CBF, com 511 jogos oficiais. É um exemplo do provérbio derivado da Bíblia: “Santo de casa não faz milagre”.

Depois de quase duas décadas, São José do Rio Pardo e região não teve times indicados pela Liga Riopardense de Futebol para participar do Campeonato Amador do Estado, tradicional competição organizada anualmente pela FPF. Em 19 de outubro, o Ferroviários de Bragança Paulista foi bicampeão ao derrotar na final o E.C.Sinésio de São José dos Campos.

*-* 29 anos *-* - Credibilidade - Honestidade - *-* TIRAGEM REAL *-* - Distribuído em *-* 6 CIDADES *-*

O JORNALZINHO - NOVEMBRO / 2019

7

Dá gosto de ver o Flamengo jogar: mister Jorge Jesus está revolucionando o jeito de jogar do futebol brasileiro. O rubro-negro carioca fez um golaço ao contratá-lo como treinador.

Campeão brasileiro, o Mengo é favorito contra o argentino River Plate na final da Libertadores.

Aniversários Mateus

O batizado do Mateus aconteceu na Igreja Mãe Rainha, em 20 de outubro, com a presença dos pais Claudia Kelly Andrade Ozeias e Benedito Dias da Costa Filho.

Fotos: Bianca Tatasciori

Encerrando Ciclos Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final.

Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver. Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos - não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram.

Foi despedido do trabalho? Terminou uma relação?

Deixou a casa dos pais? Partiu para viver em outro país?

A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem explicações?

Luiz Miguel

Os pais Saimon Rodrigues Ricci e Rafaela da Silva Azarias levaram o filho Luiz Miguel para ser batizado na Igreja Santa Edwiges, em 12 de outubro. Fotos: Foto Metro

Você pode passar muito tempo se perguntando por que isso aconteceu. Pode dizer para si mesmo que não dará mais um passo enquanto não entender as razões que levaram certas coisas, que eram tão importantes e sólidas em sua vida, serem subitamente transformadas em pó. Mas tal atitude será um desgaste imenso para todos: seus pais, seu marido ou sua esposa, seus amigos, seus filhos, sua irmã, todos estarão encerrando capítulos, virando a folha, seguindo adiante, e todos sofrerão ao ver que você está parado.

Ninguém pode estar ao mesmo tempo no presente e no passado, nem mesmo quando tentamos entender as coisas

que acontecem conosco. O que passou não voltará: não podemos ser eternamente meninos, adolescentes tardios, filhos que se sentem culpados ou rancorosos com os pais, amantes que revivem noite e dia uma ligação com quem já foi embora e não tem a menor intenção de voltar.

As coisas passam, e o melhor que fazemos é deixar que elas realmente possam ir embora. Por isso é tão importante (por mais doloroso que seja!) destruir recordações, mudar de casa, dar muitas coisas para orfanatos, vender ou doar os livros que tem.

Tudo neste mundo visível é uma manifestação do mundo invisível, do que está acontecendo em nosso coração - e o desfazer-se de certas lembranças significa também abrir espaço para que outras tomem o seu lugar.

Deixar ir embora. Soltar. Desprender-se.

Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto às vezes ganhamos, e às vezes perdemos. Não espere que devolvam algo, não espere que reconheçam seu esforço, que descubram seu gênio, que entendam seu amor. Pare de ligar sua televisão emocional e assistir sempre ao mesmo programa, que mostra como você sofreu com determinada perda: isso o estará apenas envenenando, e nada mais.

Não há nada mais perigoso que rompimentos amorosos que não são aceitos, promessas de emprego que não têm data marcada para começar, decisões que sempre são adiadas em nome do “momento ideal”. Antes de começar um capítulo novo,

é preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou, jamais voltará.

Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo, sem aquela pessoa - nada é insubstituível, um hábito não é uma necessidade. Pode parecer óbvio, pode mesmo ser difícil, mas é muito importante. Encerrando ciclos. Não por causa do orgulho, por incapacidade, ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais na sua vida. Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira. Deixe de ser quem era, e se transforme em quem é.

Paulo

Em 12 de outubro foi realizado o batizado do Paulo, na Igreja Santa Edwiges. Ele é filho de Elaine Cristina Dias Colla e Constantino Colla.

Fotos: Foto Metro

Festa pra Sofia

Os pais Ana Laura Domingos e Diego Safariz organizaram uma festa para celebrar o 1º aninho da Sofia, que foi realizada em 28 de setembro. A comemoração contou com a presença de familiares e amigos do casal. Parabéns! Foto Arqu.Pessoal

8

O JORNALZINHO - NOVEMBRO / 2019

*-* TIRAGEM REAL *-* - Impresso em papel de manejo responsável e tinta ecológica!

Casamentos

Barbara e Henrique

O casamento de Barbara e Henrique ocorreu em 19 de outubro, na Igreja São Roque. Os pais da noiva são Maria José Ferreira de Araújo e Antônio Osvaldo de Araújo. E os do noivo são Luciene Paulina Pretel e Francisco Nel Saraiva. Felicidades ao casal! Fotos: Bianca Tatasciori

Jhenifer e Pedro

Os noivos Jhenifer e Pedro uniram-se em 21 de setembro, em Tapiratiba. A noiva é filha de Regina Célia Araújo Rosa e Márcio Donizete Rosa. O noivo é filho de Pedro Bissoli e Maria Rita Bueno Bissoli (in memoriam). Felicidades!

Fotos: Bianca Tatasciori

Juliana e Rafael Juliana e Rafael selaram comprimisso em 12 de outubro, na Igreja Matriz São José. Ele é filho de Reginaldo José de Souza e Neusa Pereira. E ela é filha de José Luís Rodrigues e Joana D’Arc Pepe.

Fotos: Foto Metro

*-* 29 anos *-* - Credibilidade - Honestidade - *-* TIRAGEM REAL *-* - Distribuído em *-* 6 CIDADES *-*

O JORNALZINHO - NOVEMBRO / 2019

9

Surian vence

mais um campeonato

O lutador rio-pardense, Paulo Surian, sagrou-se campeão da superluta profissional de submission (jiu-jitsu sem kimono), no Festival Regional de Artes Marciais, em Nova Odessa (SP), em 29 de setembro. O evento também contou com disputas de kickboxing, muay thai, kung fu. Parabéns, Surian!

11ª coletânea de poesias A E.E. Profª Stella Couvert Ribeiro lançou a 11ª coletânea de poesias em 22 de outubro, na Fábrica de Expressão, por meio do livro “A arte de ser feliz”. O evento cultural, que ocorre anualmente, trouxe, mais uma vez, produção de poesias e ilustrações interpretativas através das habilidades de leitura e escrita. TOTAL 16 FOTOS NO SITE.

Prof. Esp. Marcus Tulio CREF 103800 Pós Graduado em Treinamento Desportivo e Gestão Pública Proprietário ATLETINHAS. Tel.: (19) 98393-1202 e-mail: prof.marcustulio@ bol.com.br

ALONGAMENTO Os benefícios da flexibilidade para o corpo são claros na literatura científica, mas o que deixa alguns desconfiados é que o alongamento antes do treinamento pode prejudicar a performance (e possivelmente os ganhos).

Porém, este estudo bem legal e promissor, feito pelo professor Alexandre Evangelista (@hipertrofia_total) e seus colegas, demonstrou efeitos positivos do alongamento na hipertrofia muscular.⁣ Os indivíduos executaram o treinamento tradicional, mas incluíram 30seg de alongamento entre as séries para o músculo treinado. O alongamento era feito no limite da dor (ou seja, no ângulo em que você não sente dor, mas se puxar um pouquinho mais vai sentir).

A hipertrofia muscular foi aumentada no grupo que fez o alongamento e a hipótese dos autores é que, ao alongar a musculatura, você gera estresse adicional na musculatura e, possivelmente, otimiza o estímulo.

Não houve diferença estatística de ganho de força entre grupo que fez alongamento e o que não fez.⁣⁣ Então, é necessário alongar entre as séries se você quer otimizar a hipertrofia?⁣Este é um martelo que ainda não podemos bater, pois o tema é pouco explorado nos estudos científicos. É preciso ter cautela ao concluir a partir deste estudo, porque os indivíduos eram sedentários e foi o primeiro que mostrou benefícios adicionais ao alongar entre as séries.

Porém, acredito ser uma excelente estratégia para implementar em alguns momentos da periodização do treino, pois geralmente o tempo de descanso é um tempo “perdido” e você pode incluir o alongamento para otimizar o tempo/resultado.⁣⁣

10

O JORNALZINHO - NOVEMBRO / 2019

*-* TIRAGEM REAL *-* - Impresso em papel de manejo responsável e tinta ecológica!

Danilo Figo Nutricionista Esportivo Nutricionista - CRN3 40604 Email: danilofigo@gmail.com www.facebook.com/danilofigonutricionista Local de atendimento: Clinica Revitalle

Fone: 3608 4392

Frutas vermelhas e roxas e seus benefícios

As frutas vermelhas e roxas, como a amora, framboesa, morango, cereja, mirtilo, açaí, goji berry, cranberry e groselha, são também chamadas de berries: pequenas frutas de coloração vermelha ou arroxeada, mundialmente reconhecidas por seu alto valor nutricional atribuído à elevada concentração de vitaminas e compostos bioativos, que são essenciais para a manutenção de uma boa saúde.

As antocianinas – um dos principais compostos presentes nas frutas de coloração vermelho-arroxeada – podem modular a microbiota intestinal pelo efeito prebiótico que exercem, ou seja, elas estimulam a proliferação ou atividade de populações de bactérias desejáveis no intestino. Em conjunto com probiótico, seus efeitos podem ser melhorados, principalmente para pessoas com intestino preso, muitos gases, diarreia, entre outros.

Essas frutas também podem ajudar no desempenho esportivo. Toda vez que você faz algum exercício, seu corpo fica inflamado, o que acarreta em uma pior recuperação muscular e a uma leve queda de imunidade (depende do tipo, duração e intensidade do exercício). Esses alimentos possuem a propriedade de ajudar a diminuir a inflamação corporal, principalmente se consumidos após o exercício fisíco, como por exemplo: ingerir 1 copo de suco de cereja após o exercício.

*-* 29 anos *-* - Credibilidade - Honestidade - *-* TIRAGEM REAL *-* - Distribuído em *-* 6 CIDADES *-*

O JORNALZINHO - NOVEMBRO / 2019

11

O resveratrol, composto bioativo encontrado principalmente em uvas roxas e vinhos, possui a capacidade de diminuir a agregação de moléculas de gorduras nas veias e artérias, o que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares. Este componente pode ajudar corredores na melhora da capacidade aeróbica.

Essas são apenas algumas das propriedades destas frutas, das quais também são ótimas para prevenção de várias doenças crônicas. Para qualquer dúvida estou à disposição!

Um grande abraço e até o próximo mês!!!

Aniversários Laís

O oitavo ‘parabéns’ da Laís ocorreu em 14 de outubro, em sua residência, com a presença dos pais Luís Fernando Fernandes e Juliana Tempesta Fernandes, familiares e demais convidados.

Yasmim

A comemoração de aniversário de 8 anos da Yasmin foi realizada em 5 de outubro, com o tema ‘piquenique’, para a bela tarde de sol daquele dia. Muita saúde! Fotos: Foto Metro

Marcos Miguel

Marcos Miguel celebrou os 9 anos em 12 de outubro, ao lado dos pais Érica Ozeias e Cláudio Ozeias, familiares e demais convidados. Parabéns e felicidades!

Raja

O aniversário de 19 anos de Raja aconteceu em 5 de outubro. Os pais são Jefferson Elias Apolinário Silva e Renata Aparecida Inacio. Parabéns e muita saúde!

12

O JORNALZINHO - NOVEMBRO / 2019

*-* TIRAGEM REAL *-* - Impresso em papel de manejo responsável e tinta ecológica!

Aniversários Lorena

Os três anos de Lorena foram comemorados em 31 de outubro, em sua residência, ao lado dos pais Luís Fernando Fernandes e Juliana Tempesta Fernandes. Parabéns!

Nicole

Nicole celebrou os quatro anos em 20 de outubro, com a presença dos pais Denysonn Mello Vianna e Marilia G. Santos Forti Vianna, familiares e demais convidados.

Fotos: Foto Líder

Luan

Os pais Viviane Aparecida Verico Sabiá Messias e Luís Ricardo Messias dos Santos Messias organizaram uma festa para comemorar os cinco anos de Luan, que ocorreu em 20 de setembro. Muita saúde!

Fotos: Bianca Tatasciori

Maria Eduarda

A comemoração de aniversário de 5 anos da Maria Eduarda aconteceu em 28 de setembro, ao lado dos pais Stefany Joana de Souza Gonçalves e Luís Carlos Gonçalves. Parabéns!

Fotos: Bianca Tatasciori

*-* 29 anos *-* - Credibilidade - Honestidade - *-* TIRAGEM REAL *-* - Distribuído em *-* 6 CIDADES *-*

O JORNALZINHO - NOVEMBRO / 2019

13

(Fonte: https://brasilescola.uol.com.br)

Aniversários Helena

A comemoração de aniversário do 1º aninho da Helena foi realizada em 12 de outubro, ao lado dos pais Melina Pasin Orfei Negão e Luis Fernando Pinhoti Negão, e demais convidados. Parabéns!

Fotos: Foto Líder

Robert

O primeiro ‘parabéns’ do Robert aconteceu em 5 de outubro, com a presença dos pais Leila Cristina de Lima Araujo da Cruz e Roberto Aparecido da Cruz, dos irmãos Raíssa Mirian Araujo da Cruz e Railson Otoniel Araujo da Cruz, e familiares.

Muita saúde! Fotos: Foto Líder

Aníara

Os dois anos de Aníara foram comemorados em 5 de outubro, ao lado dos pais Ariane de Lima Alves e Flaviano Ferreira da Cruz, e demais convidados. Muita saúde sempre!

Fotos: Bianca Tatasciori

Bianca Maria

O aniversário de dois anos da Bianca Maria foi celebrado em 13 de outubro, com o tema ‘Baby Shark’.

Estiveram presentes os pais Elisângela Maria R. Dias Orlandi e Marcelo Carneiro Orlandi. Fotos: Foto Metro

14

O JORNALZINHO - NOVEMBRO / 2019

*-* TIRAGEM REAL *-* - Impresso em papel de manejo responsável e tinta ecológica!

Carlos Henrique Caveanha, Presidente da AREPID, “ACD” Atleta com Deficiência, participante dos Jogos Regionais e Jogos Abertos e também do Circuito Brasil Caixa Loterias.

Olá, leitores de O Jornalzinho!

A equipe de atletismo da AREPID DEC participou do Campeonato Brasileiro de Atletismo do Circuito Brasil Loterias Caixa, que aconteceu no final de setembro, de 26 a 29, com um ótimo desempenho.

Bruno Montanheiro (F41) foi 3º colocado no Arremesso do Peso, 1º no Lançamento do Dardo e 2º no Lançamento do Disco. Carlos Henrique Caveanha (F34) não participou do Arremesso do Peso (DNS). Ele foi o 1º no Lançamento do Disco e Dardo.

José Roberto de Britto Junior (RR1) participou dos 100 metros na Petra, conquistando a 1ª medalha da modalidade, ficando em 3º lugar e melhorando muito a sua marca pessoal da prova.

Marco Antônio Ribeiro Correa (F64) disputou as provas de Lançamento do Disco, terminando em 1º lugar e Dardo, e conquistando a medalha de bronze e Arremesso do Peso, conseguindo ouro.

Ridelso do Santos (T11) participou do Salto em Altura, melhorando muito a sua marca pessoal, saltando 1,24 metros. Vanderlei Aparecido da Silva Junior (T13/F13) participou do Salto em Distância e ficou em 5º lugar, e no Arremesso do Peso terminou em 4º lugar.

Foram 132 equipes e 153 treinadores participantes no Campeonato Brasileiro. A classificação geral da AREPID DEC foi excelente: 39º colocação, com o técnico Sergio Henrique Braz, ficando em 30º lugar.

Ainda este ano os atletas Carlos Henrique Caveanha, Marco Antônio Ribeiro Correa e Ridelso do Santos participarão dos Jogos Abertos do Interior, que serão realizados na cidade de Marília, de 11 a 23 de novembro.

Na próxima edição traremos os resultados deste último compromisso de 2019.

*-* 29 anos *-* - Credibilidade - Honestidade - *-* TIRAGEM REAL *-* - Distribuído em *-* 6 CIDADES *-*

O JORNALZINHO - NOVEMBRO / 2019

15

Siga: https://www.facebook.com/arepidriopardo/ https://www.instagram. com/arepidoficial/

Jantar dançante em prol da Matriz

O evento aconteceu em 5 de outubro, na Casa de Nazareth, com show de Júnior Karrerah, que participa do quadro de competição musical disputado por jovens e adultos chamado ‘Shadow Brasil’, no Programa do Raul Gil, através da emissora SBT. Parabéns! TOTAL de 51 FOTOS NO SITE!

Almoço Sertanejo e Leilão de Gado

O 4° Almoço Sertanejo e Leilão de Gado aconteceu em 20 de outubro, no Sítio Novo, em São José do Rio Pardo, com o objetivo de arrecadar fundos para ajudar o Hospital de Amor de Barretos.

O evento foi organizado pelo presidente do Projeto Renascer, Luiz Ricardo Muradi, e toda a renda será destinada ao hospital. Parabéns pela iniciativa! TOTAL de 238 FOTOS NO SITE!

Cezar Roberto Teixeira P. Junior

Engenheiro Químico com ênfase em Ciências Ambientais CREA- SP 5063433518 CRQ 04363462 IV região

A atual realidade do esgoto brasileiro Segundo dados da ABCON (Associação Brasileira das Concessionárias Privadas de Serviços Públicos de Água e Esgoto) e a SINDCON (Sindicato Nacional das Concessionárias Privadas de Serviços Públicos de Água e Esgoto), atualmente a realidade do tratamento de esgoto em nosso país é preocupante. Ocupamos a 105ª posição em um ranking mundial em termos de acesso a esses serviços e nos encontramos atrás de países como China, África do Sul, Jordânia, México, Chile e Peru. E para crescer mais nestes setores deveríamos investir pelo menos R$ 20 bilhões por ano em saneamento.

Nosso cenário atual apresenta a seguinte situação, onde atualmente investimos apenas 50% desse recurso, mas que, para mudar este cenário, é necessário mudar várias coisas como a ampliação de investimentos, que leve condições básicas de saúde à população a um preço justo, que é atualmente e esbarrado e comprometendo este setor devido à estrutura institucional e jurídica atual em nosso país.

Outra grande realidade que se apresenta em nosso país e que possuímos uma rede de comunicação de internet e banda larga, mas que em muitas regiões que se tem esta tecnologia se quer tem um sistema de coleta de esgoto e tratamento, dando um reflexo da atual falta de investimento por parte dos municípios em nosso país.

Somente com a interação entre organizações público-privadas e instituições políticas poderemos minimizar ou sanar o atual cenário nacional. Atualmente contamos com apenas 6% de nossos municípios brasileiros que contam com parceria da iniciativa privada, em um ambiente de incerteza devido a várias questões como a grande perda de água na distribuição, fazendo com que as empresas tenham certo receio para investimentos neste setor.

16

O JORNALZINHO - NOVEMBRO / 2019

*-* TIRAGEM REAL *-* - Impresso em papel de manejo responsável e tinta ecológica!

Receita do André Contrate os serviços do André para pequenos e grandes eventos ou faça sua encomenda pelo tel: (19) 99263.0332. receitadoandre@hotmail.com

Torta de berinjela Ingredientes: Massa: 1 xícara (chá) de farinha de trigo ½ xícara (chá) de leite 1 ovo 1 clara 1 colher (chá) de fermento em pó Margarina para untar Recheio: 3 dentes de alho amassado ½ kg de berinjela em cubos sem casca 3 tomates cortados em cubos, sem semente ½ xícara (chá) de queijo prato ralado 2 colheres (sopa) de azeite 2 colheres (sopa) de salsinha picada Orégano e sal agosto

Modo de Preparo: Prepare o recheio: numa frigideira, frite o alho no azeite, acrescente a berinjela e uma pitada de sal.

Refogue por cerca de 10 minutos até amolecer (mas não desmanchar), reserve.

Prepare a massa: bata todos os ingredientes no liquidificador e despeje-a num refratário untado com margarina. Coloque o refogado de berinjela sobre a massa, reserve.

Misture os tomates, o queijo, a salsinha, o orégano e sal numa tigela.

Cubra a massa recheada com esta mistura e leve ao forno médio, pré-aquecido, até ficar dourado.

*-* 29 anos *-* - Credibilidade - Honestidade - *-* TIRAGEM REAL *-* - Distribuído em *-* 6 CIDADES *-*

O JORNALZINHO - NOVEMBRO / 2019

17

Filtro dos sonhos ou dreamcatcher: significado do poderoso amuleto O filtro dos sonhos ou dreamcatcher é um acessório encontrado na maioria das casas esotéricas. Ele consiste em um círculo, enfeitado de penas e de contas, dentro de seu círculo há linhas que formam “teias”. Mas além da beleza estética esses objetos possuem uma carga simbólica e espiritual muito grande.

As tribos indígenas que criaram os filtros acreditavam que os sonhos bons poderiam passar mensagens importantes. Então, através desse amuleto é possível realmente filtrar o teor dessas mensagens. As boas passam pelo círculo do centro da teia. Por outro lado, as que têm energias ruins ficam presas nos fios da teia.

O filtro dos sonhos é usado há muito tempo por tribos indígenas xamãs dos EUA, especialmente, a tribo Ojibwa.

Para essas tribos, aprender a decifrar as mensagens reveladas pelos sonhos era uma das principais missões que as pessoas tinham em sua passagem pela Terra.

Então, segundo as crenças desses povos durante a noite muitos sonhos ficavam pelo ar. Entre eles sonhos bons e ruins procuravam transmitir mensagens para as pessoas. Entretanto, os sonhos que não eram destinados a determinadas pessoas, também ficavam perambulando pelo ar.

Por isso, o filtro dos sonhos eram artefatos super necessários. Ele fazia a distinção entre esses sonhos e os filtrava. Ainda de acordo com a tradição, os sonhos bons vão passando pelo círculo central, já os sonhos ruins ficam presos na teia. E quando amanhece essas energias ruins desaparecem.

Para essas tribos é normal deixar um filtro dos sonhos próximos aos locais que os bebês dormem. Dessa forma, os pequenos ficam protegidos dos maus sonhos. Além disso, coloca-se uma pena no centro do filtro, representando o poder do ar.

Lenda da aranha Há uma lenda indígena norte americana que fala sobre a jornada espiritual de um índio idoso que encontrou uma aranha. A história diz que ao subir ao topo de uma montanha o índio se deparou com uma aranha.

A aranha pegou um aro de cipó e na sua parte interna passou a tecer uma grande teia.

Em linguagem sagrada ela se comunicou com o índio dizendo que a vida é compostas de ciclos, como nascimento e morte. Ela também ensinou ao índio como forças boas e ruins envolvem a natureza humana.

Também disse que quando trabalha-se mais com as forças boas, os objetivos são alcançados e logo se entra em harmonia com a natureza. Porém, quando se faz o contrário se vive uma vida repleta de infortúnios.

Então, após tecer a parte interna de todo o aro, a aranha entregou o filtro ao velho índio. Ela lhe disse que aquela peça serviria para ajudar sua tribo a alcançar seus objetivos e usar de forma sábia ideias, sonhos e visões.

Encontro de Churrasqueiro e Charcuteiro no Pizza na Roça A festividade ocorreu no domingo, 27 de outubro, no ‘espaço de eventos’ da Pizza na Roça, em Caconde. O encontro contou com 6 estações, 10 assadores, 18 cortes de carnes diferentes, 600 kg de carne e mais de 2 mil litros de cerveja. Belo evento! Parabéns! TOTAL 204 FOTOS NO SITE.

18

O JORNALZINHO - NOVEMBRO / 2019

*-* TIRAGEM REAL *-* - Impresso em papel de manejo responsável e tinta ecológica!

Ora-pro-nóbis: conheça os benefícios dessa planta.

*-* 29 anos *-* - Credibilidade - Honestidade - *-* TIRAGEM REAL *-* - Distribuído em *-* 6 CIDADES *-*

O JORNALZINHO - NOVEMBRO / 2019

19

Você já ouviu falar em ora-pro-nóbis? Sabe o que é? Já comeu? Hoje vamos falar sobre ela!

Ora-pro-nóbis é uma planta que é de comer sim! Ela é muito conhecida no sudeste, principalmente em Minas Gerais. É considerado, pelo Ministério de Saúde, uma hortaliça nativa da região sudeste de rico valor nutricional que possui substâncias bioativas, com folhas macias, grossas e de alto valor proteico, como a couve e espinafre. É uma planta cactácea, sendo considerada uma planta alimentícia não convencional.

Mas o que é isso nutri? Uma planta alimentícia não convencional é aquela que apresenta uma distribuição limitada à determinada região, não fazendo parte de uma cadeia produtiva à semelhança das convencionais.

Ela é conhecida também como labrobó, guaiapá, groselha-da-américa, cereja-de-barbados, cipó-santo, mata-velha, trepadeira-limão, espinho-preto, jumbeba, espinho de santo-antônio e rosa madeira.

Mas você sabe o porquê desse nome?

Na época do ciclo do ouro, na região de Ouro Preto, Sabará, São João del Rei e Tiradentes, os padres plantavam essa planta em volta das igrejas, para criar uma barreira natural, já que os arbustos possuem espinhos no seu caule.

Não se sabe ao certo quando, mas os menos desfavorecidos daquela época começaram a colher as folhas dessa planta para se alimentar, mas os padres não permitiam que as folhas fossem colhidas, pois os arbustos ficavam desfolhados. Então, as pessoas esperavam o padre começar o sermão em latim, que durava muito tempo, para terem tempo suficiente para colher as folhas sem problemas.

Durante esse sermão, a expressão ora pro nobis (do latim significa “Orai por nós”) era repetida várias vezes, por causa disso a planta recebeu esse nome! Viu só, nutrição também é cultura!

COMO UTILIZAR A ORA-PRO-NÓBIS? Ela pode ser utilizada como alimento e também como medicamento fitoterápico popular. A parte da planta que é mais consumida é a folha, mas ela produz frutos comestíveis que se pode fazer sucos, geleias, licores e sorvetes.

A folha pode ser consumida crua, refogada ou cozida.

BENEFÍCIOS DA ORA-PRO-NÓBIS A folha possui um alto valor nutricional, e contém: ferro - fibras - potássio - fósforo zinco - cálcio - magnésio -manganês vitaminas A, C e B9 - antioxidantes e alto teor de proteínas.

Pesquisas científicas têm mostrado o potencial das folhas da ora-pro-nóbis como: anti-inflamatório - cicatrizante - antitumoral - ação antioxidante - efeito diurético - efeito hipotensivo.

Nossa nutri, ele é um excelente alimento, né?! É sim e vale muito a pena inserirmos na nossa alimentação!

Sicredi inaugura agência em Itobi

12 PLANTAS QUE CRIAM ENERGIA POSITIVA NA SUA CASA 1. Jasmim: As pessoas na Pérsia consideravam esta planta sagrada, graças aos seus inúmeros benefícios, tais como: – Aumentar os níveis de energia – Diminuir os níveis de ansiedade – Melhorar a produtividade – Aumentar a auto-estima – Melhorar a qualidade do sono

A cerimônia da Sicredi União PR/SP aconteceu na noite de terça-feira, 15 de outubro, e contou com a presença de cerca de 150 convidados, no prédio da nova agência, que possui 153 m² e é amplamente moderno, localizado à rua Antônio Luiz Pires, 708, no centro.

Capitaneada pelo gerente Tiago Donizeti Ferreira Machado, a unidade de Itobi contará com quatro colaboradores à disposição dos futuros associados no município, uma gerente de negócios, um

assistente administrativo, um vigilante e uma zeladora.

Além disso, a população itobiense poderá contar com uma gama de negócios e serviços, atendimento diferenciado e de estreitamento do relacionamento com o associado, inclusive com ações de transformação social na comunidade.

Parabéns pela nova agência e sucesso para todos!

2. Alecrim: Mais e mais pessoas estão se familiarizando com os benefícios medicinais do alecrim. Esta planta é uma das melhores quando se trata de purificação da casa. Alguns dos seus inúmeros benefícios são os seguintes: – Melhora a memória – Combate a ansiedade – Livra-se da energia negativa – Combate a insônia – Combate a fadiga 3. Lírio: Esta planta multifuncional é considerada a flor do nascimento. É eficiente quando se trata de limpar os problemas emocionais, espirituais e físicos. Além disso, esta planta é ideal para o seu quarto, pois estimula a serenidade e tranquilidade no sono.

4. Sálvia: Esta planta tem efeitos incríveis quando se trata de se livrar de emoções negativas, incluindo medo e raiva. Sabe-se que a sálvia contribui para um melhor fluxo de energia positiva. Ele também tem uma série de benefícios medicinais.

5. HERA: Quando se trata de purificação do ar, a planta número um é hera, pois é capaz de absorver formaldeído. Esta planta se livrar das toxinas nocivas e indesejadas no ambiente. É recomendado para pessoas que sofrem de alergias ou asma. No entanto, você deve ter cuidado e prestar atenção onde você mantém esta planta, pois é tóxico para animais de estimação e crianças, por isso deve ser situado fora de seu alcance.

6. Babosa: Babosa é uma das plantas com incríveis propriedades curativas. A babosa também é conhecida por sua capacidade de eliminar os produtos químicos poluentes do ambiente e purificar o ar, mantendo-a em seu quarto ou em outro lugar em sua casa, irá melhorar o ar que você respira e se livrar dos produtos químicos tóxicos presentes dos agentes da limpeza. Babosa também é muito benéfica quando se trata de combater a má sorte e as vibrações negativas em sua casa. A planta de babosa vai dar-lhe um sinal claro de que o ar em sua casa contém um alto nível de produtos químicos nocivos, desenvolvendo manchas marrons em suas folhas.

20

O JORNALZINHO - NOVEMBRO / 2019

*-* TIRAGEM REAL *-* - Impresso em papel de manejo responsável e tinta ecológica!

12 PLANTAS QUE CRIAM ENERGIA POSITIVA NA SUA CASA 7. Manjericão: Esta planta tem potentes propriedades antioxidantes e atrai as vibrações positivas do ambiente. Além disso, tem excelentes efeitos anti-inflamatórios, antifúngicos e antibacterianos. É uma planta que pode ajudar a eliminar as energias negativas, e também produzir oxigênio e absorver toxinas, incluindo dióxido de carbono e monóxido de carbono. Você também pode fazer um chá da folha e posteriormente pulverizar em torno da casa para ajudar na purificação da casa.

8. ORQUÍDEA: A orquídea é capaz de melhorar o bem-estar espiritual e a energia da casa. Esta planta libera oxigênio durante a noite e equilibra as energias durante o sono.

9. ORÉGANO: É quase que obrigatório ter esta erva incrível em casa, caso você queira espantar as energias negativas. Ela tem um cheiro específico que estimula a felicidade, amor, paz e limpeza espiritual. O orégano é uma planta ideal quando se trata de se livrar da negatividade e acolher a energia positiva em sua casa. Recomenda-se que o mantenha na cozinha, exposta a quantidades suficientes de luz solar.

10. LAVANDA: Esta erva perfumada tem inúmeros benefícios, alguns do são: – Eliminação de toxinas – Reduzir os níveis de estresse – Reduzir os níveis de pressão arterial – Melhorar o relaxamento – Desaceleração da frequência cardíaca – Aliviar dores de cabeça, depressão, insônia e outras doenças

11. ROSA (Flor): Esta planta é considerada o símbolo do amor em quase todas as partes do mundo. No entanto, a rosa também tem uma poderosa energia de cura e de livrar das toxinas e da negatividade, ao mesmo tempo que ela traz paixão para a casa, bem como para a vida.

*-* 29 anos *-* - Credibilidade - Honestidade - *-* TIRAGEM REAL *-* - Distribuído em *-* 6 CIDADES *-*

O JORNALZINHO - NOVEMBRO / 2019

21

12. Jiboia (EPIPREMNUM AUREUM): Esta planta tem energia que produz um fluxo que atrai riqueza e sorte.

Declarações de amor

Quando não havia Facebook ou Whatsapp, os românticos tinham de inventar formas bem mais criativas para declarar o seu amor. Veja alguns dos gestos de amor mais incríveis de todos os tempos: são belas e grandes declarações de amor!

1. Mais do que um ramo, um jardim inteiro!

A antiga Babilônia, atualmente o Iraque, era um território seco e árido sem qualquer vegetação. Quando o rei da Babilônia, Nabucodonosor, se apercebeu que sua esposa Ametys estava sofrendo com saudade da sua cidade natal e suas florestas e jardins verdejantes, mandou construir os Jardins Suspensos da Babilônia, um conjunto de pátios suspensos decorados com as mais belas plantas e flores exóticas das regiões circundantes.

Da próxima vez que pensar em oferecer flores a alguém, lembra desta história e capricha no ramo!

2. Taj Mahal, o túmulo mais visitado no mundo Quando sua mulher morreu ao dar à luz o seu 14.º filho, o imperador Shah Jahan mandou construir um belíssimo templo de mármore como túmulo para sua amada esposa. O Taj Mahal foi construído durante mais de uma década, feito inteiramente em mármore e decorado com pedras preciosas. Os seus jardins foram enriquecidos com estátuas, animais e plantas exóticas.

Após a sua morte, Sha Jahan foi sepultado junto com sua esposa no mausoléu que se tornou atualmente um dos monumentos mais belos e visitados em todo o mundo.

3. Amor em forma de música eterna Se hoje você quiser partilhar a sua música preferida com a pessoa que você ama, vai ao Spotify e cria uma lista partilhada. Romântico? Numa escala de 0 a 10, comparado com o famoso compositor Wagner, isso seria um... 2!

Wagner compôs uma sinfonia para oferecer a sua esposa no seu dia de aniversário. Na manhã do dia de Natal, Wagner acordou sua amada com 17 músicos tocando a sinfonia que havia composto para ela, agora considerada um dos seus melhores trabalhos, Siegfried’s Idyll.

4. Fuga de encontro ao amor Esta triste história prova que o amor não tem limites. Horace Greasley, um soldado britânico capturado na II Guerra Mundial e preso num centro de detenção na Alemanha, se apaixonou perdidamente por Rosa Rauchbach, uma alemã de origem judia que trabalhava como tradutora. Quando foi transferido para um campo a mais de 40 km de distância da sua amada, Horace chegou a conseguir fugir 4 vezes por semana para estar com Rosa, voltando a tempo de ninguém reparar na sua ausência.

Esta história termina bem triste quando, após o fim da guerra, Rosa morre ao dar à luz o filho de ambos, poucos meses após a libertação de Horace.

5. 20 anos de rosas vermelhas Não é preciso recuar vários séculos para encontrar um gesto romântico.

Também no século XX, Joe DiMaggio e Marilyn Monroe estiveram casados apenas durante 274 dias, mas Joe continuou apaixonado pela estrela de cinema. Quando a atriz morreu, Joe DiMaggio nunca mais voltou a casar e durante 20 anos enviou rosas vermelhas três vezes por semana para o túmulo de Marilyn como prova do seu amor.

Não te amo ....

Viagem de trem Dois loucos viajavam de trem.

Daí um olha para a janela e comenta com o outro: – Nossa, como as árvores andam depressa.

O outro responde: – Da próxima vez nós vamos é de árvore!!!

O Smartphone

Mulher Sincera

O caipira ganhou um smartphone num sorteio.

Perguntado o que faria com o prêmio, respondeu: – O phone eu vou ficar pra mim e o smart vou da pra minha irmã passar na zunha.

A mulher chega em casa 03:00 da madrugada bêbada e o marido pergunta: – Você esqueceu que é casada?

– Esqueci, fui lembrar 2:45 e voltei correndo!

– Mulher sincera é outro nível!

Dois amigos se encontram: — Rapaz, você parece preocupado.

— Sim, e estou muito — responde o outro. — O meu médico disse que eu não posso mais jogar futebol.

— Sério? Ele te examinou?

— Não, ele me viu jogando.

22

O JORNALZINHO - NOVEMBRO / 2019

Dois loucos

Dois loucos estavam tomando banho e um deles disse: — Duvido que você consegue subir pela água do chuveiro e encostar no mesmo.

O outro respondeu: — Eu não. Acha que sou bobo?

Eu sei que quando eu chegar lá em cima, você vai desligar o chuveiro e eu vou cair.

A passagem

Bastião chegou ao guichê da empresa de ônibus na rodoviária e pediu para a atendente: – Ô moça, me dá uma passagem pra Jandira, ida e vorta?

– Meu senhor, aqui não vendemos passagem para Jandira…

Bastião virou-se para sua esposa e disse: – Vamo imbora Jandira, a moça num qué vendê passagem procê não…

*-* TIRAGEM REAL *-* - Impresso em papel de manejo responsável e tinta ecológica!

6 alimentos para aumentar a imunidade

*-* 29 anos *-* - Credibilidade - Honestidade - *-* TIRAGEM REAL *-* - Distribuído em *-* 6 CIDADES *-*

O JORNALZINHO - NOVEMBRO / 2019

23

Em certas épocas do ano, como no inverno, há uma maior propensão às gripes, resfriados e ao desenvolvimento de rinites alérgicas, por exemplo. Para manter esses “visitantes” indesejados longe de você e de sua família, é importante adotar de algumas medidas para aumentar a nossa imunidade.

Para isso, é fundamental ter noites bem dormidas, praticar exercícios físicos regularmente e, especialmente, ingerir bons alimentos para imunidade. Hipócrates, na Grécia antiga, já dizia: “Nós somos e que comemos”. Assim, para aumentar a capacidade de proteção do nosso sistema imunológico, a ingestão de alimentos voltados para esse objetivo faz toda a diferença.

A seguir, confira 6 alimentos ideais para dar aquela “turbinada” em seu sistema imunológico: Iogurte Os iogurtes e leites fermentados possuem em sua formulação bactérias e fungos, que possuem a função de combater outros micro-organismos nocivos à saúde, auxiliando a nossa imunidade no combate a diversas doenças.

Dê preferência às versões sem corantes e adição de açúcar, para potencializar os benefícios ao corpo e auxiliar no controle do peso.

Gengibre O gengibre é um bactericida natural e também um grande aliado no combate a infecções. Além disso, possui significativas concentrações de vitaminas do complexo B e C. Essas vitaminas atuam como coenzimas para a síntese de anticorpos, que são a principal linha de defesa do nosso corpo.

O gengibre possui a vantagem de combinar facilmente com carnes, molhos e peixes, podendo ser facilmente introduzido em sua alimentação diária.

Couve A couve, assim como grande parte dos vegetais de cor escura, possui altas concentrações de vitaminas A, B6 e B12, além do ácido fólico, que é responsável pela formulação dos anticorpos, possuindo atuação semelhante às vitaminas B e C. Os vegetais verde-escuros possuem versatilidade em seu preparo, sendo muito utilizados em suflês, refogados ou consumidos simplesmente in natura.

Acerola A acerola, assim como outras frutas cítricas como a laranja, o limão, o kiwi e o morango, possui alta concentração de vitamina C e, por isso, fortalece a imunidade e atua na prevenção de doenças cardiovasculares.

Apesar de seu pequeno tamanho, a acerola possui uma concentração de vitamina C, cerca de 30 a 50 vezes maior do que a laranja, sendo muito utilizada no preparo de sucos e geleias.

Castanha-do-pará A castanha-do-pará é uma importante fonte do mineral selênio, eficaz antioxidante que combate os radicais livres. Esses radicais livres são toxinas produzidas, naturalmente, pelo nosso organismo e que enfraquecem o sistema imunológico.

Dessa forma, a castanha-do-pará neutraliza a ação degradadora que essas substâncias trazem ao nosso corpo e à nossa saúde.

Chá verde O chá verde, preparado por meio da infusão da planta Camellia sinensis, possui em sua composição um poderoso antioxidante chamado catequina que, assim como o selênio, atua no combate dos efeitos provocados pelos radicais livres.

Além de aumentar imunidade, o chá verde é conhecido como poderoso diurético, atuando na eliminação de líquidos retidos pelo corpo.

Além disso, é um inibidor natural de apetite, desempenhando o papel de poderoso auxiliar das pessoas que desejam emagrecer, sem falar em sua ação lipolítica, isto é, o chá verde facilita a queima de gordura corporal.

“Esclarecendo Odontologia” com Dr. Márcio D’Ávila

Fonte: Sites esotéricos

Aries: Novembro promete o regresso a mais atividade no trabalho. A diferença é que agora tem uma sensação de perspetiva e é dono do seu próprio tempo. Por isso, atravessará estes dias sem problemas e a sua destreza pode mesmo atrair a atenção dos seus superiores.

Cirurgião-Dentista - CROSP 94206 Especialista em Dentística Estética Restauradora Especialista, Mestre e Doutorando em Implantodontia Professor de cursos de pós-graduação nas áreas de Reabilitação Oral Estética e Implantodontia (19) 3608-3102 (19) 99874-1118 (whatsapp)

marciobdavila@hotmail.com Facebook: Márcio D’Ávila Instagram: márcio_davila

Tártaro: o vilão da saúde periodontal O tártaro, também chamado de cálculo dental, acontece quando a placa acumulada na superfície dos dentes sofre uma mineralização pelo cálcio presente na boca, se tornando mais duro e difícil de ser removido.

Touro: Novembro irá trazer benefícios no trabalho para os nativos de Touro. Devido às capacidades de comunicação altamente desenvolvidas, poderá estabelecer facilmente contatos de negócios. Portanto, pode gerar ganhos consideráveis para a sua empresa. O seu sucesso não passará despercebido.

no seu corpo.

Virgem: Na carreira, Virgem tem a oportunidade de mostrar mais uma vez as suas capacidades. Um pensamento brilhante, que chegará em novembro, vai ajudá-lo a encontrar solução para as tarefas mais complicadas. A sua energia pode ser utilizada no esporte; vale a pena investir

Libra: Novembro será um mês positivo. Você espera sucesso na sua carreira e nos relacionamentos também. As situações vão finalmente acalmar e você poderá desfrutar de harmonia e momentos românticos. Os solteiros, por outro lado devem socializar o mais possível.

Gemêos: Em novembro as pessoas do signo Gêmeos podem contar com apoio familiar. Qualquer problema pode ser superado com mais facilidade se não for o único a carregar o fardo. Deixe as pessoas à sua volta ajudá-lo. A frustração pode ser aliviada praticando esporte.

culatra.

Cancer: Em novembro, câncer ainda pode desfrutar de sucesso e de paz graças aos seus esforços anteriores. Você vai ter mais tempo para si mesmo, então faça bom uso dele. Pratique esporte e mantenha-se em bom estado.

Desta forma pode evitar a doença no outono, da qual muitas vezes o Câncer sofre.

Sagitário: Em novembro Sagitário pode esperar energia positiva, principalmente na área intelectual da sua vida. Neste período racional, poderá definir as suas prioridades e não terá medo de problemas mais complexos. A situação na sua família será harmoniosa. As pessoas mais próximas irão ajudá-lo sempre que precisar.

Leão: Você vai começar a avaliar o ano que quase acabou, ponderar e pensar no que poderia ter sido feito de forma diferente. A melhor maneira, de acordo com o horóscopo, para evitar o desânimo não é de admitir isso. A história não pode ser alterada, por isso seja feliz com o

Capricórnio: O período harmonioso que está à sua espera em novembro pode ser útil na sua carreira. Não tenha medo de falar com o seu colega de trabalho ou com o seu chefe, porque neste período será tratado com bondade e compreensão. Para Capricórnio, isto poderá significar um aumento ou algum tipo de bónus.

presente.

Aquario: Pode esperar uma enorme quantidade de poder mental, graças à influência de Mercúrio. Será capaz de receber e processar muita informação. Recomenda-se dedicar este mês à educação, em vez de fazer esforços vãos para avançar na vida profissional.

Peixes: Este mês, Peixes pode esperar colher frutos do seu esforço no trabalho.

Quem se apaixonou recentemente não se deve deixar levar para o mundo da fantasia. É hora de sair da sua bolha “perfeita” e ter uma abordagem realista do mundo.

Escorpião: Um novembro inquieto, o Escorpião deve procurar o fundo e as raízes na sua família ou amigos mais próximos. Só eles podem ajudá-lo em tempos difíceis. Só não perca nada no trabalho, mais tarde pode sair-lhe o tiro pela

É preciso remover frequentemente o tártaro, através de uma raspagem feita pelo (a) Dentista.

Se o tártaro permanecer em contato com o seu dente e com a gengiva, ele formará um ambiente perfeito para o acúmulo de bactérias extremamente prejudiciais à saúde bucal, levando a uma inflamação local e à reabsorção do osso que sustenta o dente. Assim, o dente “amolece” de forma irreversível e pode necessitar ser extraído.

Além disso, o tártaro sofre uma pigmentação por café, cigarro e outros produtos, se tornando escuro e chamando atenção como algo antiestético. Não esquecendo que a presença de tártaro e inflamação das gengivas é fator causador do temido mau hálito.

Cuide com atenção e frequência da sua saúde bucal, lembrando sempre que o custo da prevenção é muito menor que o custo do “conserto”. Até a próxima!

24

O JORNALZINHO - NOVEMBRO / 2019

*-* TIRAGEM REAL *-* - Impresso em papel de manejo responsável e tinta ecológica!