Ojornalzinho - Janeiro 2020

- Distribuição Gratuita e Aleatória -

- 7.500 exemplares -

JANEIRO/2020

CIRCULAÇÃO: SÃO JOSÉ DO RIO PARDO, TAPIRATIBA, CACONDE, DIVINOLÂNDIA, SÃO SEBASTIÃO DA GRAMA E ITOBI

Sua empresa se preocupa com o

meio ambiente!?

Veste: Binga e Elvis Confecções

Nosso jornal usa papel de manejo responsável!

Inauguração STM Fraldas - Pág 18

Confraternização Döhler - Página 20

Réveillon na RPFC / PIZZA NA ROÇA / AAR - Páginas 10 - 14 - 21

Você encontra O JornalZinho em todos os patrocinadores de São José, e na Banca do Jorge, Sorveteria Ariofa, Padaria Santa Rita, Padaria Riopardense, Padaria Raddi. Na REGIÃO: TAPIRATIBA, CACONDE, DIVINOLÂNDIA (Banca Global) SÃO SEBASTIÃO DA GRAMA e ITOBI

Edição finalizada 03/01 - distribuição 07 a 10 de Janeiro == Fotos: Mauro Boaro // Maquiagem: O Boticário // Veste: Binga e Elvis Confecções /// Acessórios: Elvis Bolsas // Ambientação: Centro Cultural Ítalo Brasileiro

Jornal Mensal

A nutricionista Bianca Nascimento Ferreira da Costa é a gata deste mês de janeiro de 2020. Ela tem 22 anos e é filha de Armando Ferreira da Costa Sobrinho, e Ivana Ribeiro Nascimento Ferreira da Costa.

Ano novo, vida nova Mais um ano se inicia e, com ele, novos planos, sonhos e metas a serem alcançados. Mas, você, caro leitor, alguma vez já se perguntou o que faz o seu ano ser realmente ‘novo’? É maravilhoso ter esperança e desejar que a vida melhore, que a paz reine e que o mundo se modifique. Porém, temos que conquistar

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Geminiana, a gata contou ao Zinho que a comida preferida dela é estrogonofe, a bebida que mais gosta é água de coco e, a fruta, tudo o que tiver melancia.

Amante da cor preta, a rio-pardense também diz que a virtude dela é a empatia e que seu principal defeito é pensar mais nos outros do que nela mesma.

(Associação Comercial e Industrial), que agora possui versão impressa e virtual.

Este é o melhor da cidade!

Então, caso você, leitor, tenha sugestões de pauta e deseja vê-las no jornal ou em nosso site, entre em contato conosco pelo telefone (19) 3681-5529 ou através do e-mail: ojornalzinho@ojornalzinho.com.br. E se você também tem produtos e serviços para divulgar, não fique de fora! Aproveite as edições de início de ano e anuncie com a gente!

Além disso, a moça adora Poesia Acústica #7, gosta de conversar, conhecer pessoas novas e se divertir muito.

Mensagem “Só você sabe o que guarda no coração. Deus não coloca sonhos que não podemos realizar. Aproveite a jornada da vida.”

Um próspero ano a todos! tudo isso. Ou seja, batalhar pelo que queremos, correr atrás dos nossos objetivos, pois nada ‘cai do céu’.

O JornalZinho é uma publicação de:

MASTER PUBLICIDADES E EVENTOS S/S LTDA

Por isso, nós, do Zinho, acreditamos no potencial de cada leitor. Acreditamos também que a vida deve ser planejada, mas também muito bem vivida. Desejamos que você cresça independente das dificuldades, e que seja cada vez mais feliz e realizado com o que alcançou, e com o que ainda irá conquistar no futuro.

CNPJ: 03.015.123/0001-94

Registrado no Orgão Competente Av. Independencia, 306-A - Fone: (19) 3681-5529 Responsável: Mauro Boaro (19) 9 9775-6745 Redator: Miguel Paião Criação/Design: Luís Eduardo Farfoglia Morgan / Mauro Boaro / Agência Couchê Tiragem: 7.500 (SETE MIL e QUINHENTOS) exemplares Distribuição: GRATUITA e Aleatória Periodicidade: Mensal Site Internet: www.ojornalzinho.com.br E-Mail: ojornalzinho@ojornalzinho.com.br

Aliás, falando em futuro, você pensa nele? Olhe quanta coisa boa pode acontecer: um emprego novo, uma casa nova, uma vida nova. Portanto, acredite, tenha fé, batalhe e tudo se tornará realidade.

O Jornal não se responsabiliza por artigos assinados e conteúdo de propagandas, são de responsabilidade de seus autores.

Para encerrar a nossa mensagem, também gostaríamos de relembrá-lo que o Jornalzinho é distribuído, todo mês, com tiragem ‘real’ de 7.500 exemplares em seis cidades como São José do Rio Pardo, Itobi, Caconde, Divinolândia, São Sebastião da Grama e Tapiratiba, para que todas as famílias fiquem antenadas nos eventos realizados em Rio Pardo e na região, além de vários outros assuntos.

Além disso, o veículo de comunicação também comercializa o tradicional GUIA telefônico da ACI

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*-* TIRAGEM REAL *-* - Impresso em papel de manejo responsável e tinta ecológica!

Casamentos Beatriz e Diego

Beatriz e Diego selaram compromisso em 23 de novembro, na Igreja São Roque, em Rio Pardo. A noiva é filha de Maria José Moreira Borsato e Leandro Miguel Borsato. O noivo é filho de Roque Celso Rodrigues e Mercedes Scarcella Rodrigues. Felicidades ao casal!Foto: Bianca Tatasciori

Maiara e Henrique

Os noivos Maiara e Henrique uniram-se em 7 de dezembro, em Mococa. Ela é filha de Nivaldo Donizete Mariano e Cleonice Maria da Silva Mariano. Ele é filho de Erica Fernanda da Silva e Sidney da Silva.

Foto: Bianca Tatasciori

Batizado Helena

O batizado de Helena aconteceu em 15 de dezembro, na Igreja Matriz, em São José do Rio Pardo.

Os pais são Jéssica Claro Guisso e Abner da Silva Pimenta.

Foto: Bianca Tatasciori

*-* 29 anos *-* - Credibilidade - Honestidade - *-* TIRAGEM REAL *-* - Distribuído em *-* 6 CIDADES *-*

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Surian: oito títulos em 2019 O ano de 2019 foi de muitas conquistas para o lutador rio-pardense Paulo Surian, que obteve oito títulos dentro e fora do país. Além disso, nesta temporada, o atleta conseguiu concluir todas as metas dele, assim como em 2017 e 2018.

Emanuel Madeira Maschietto

Títulos conquistados em 2019 – Bicampeão pan-americano de jiu jitsu No-gi); – Bicampeão brasileiro de boxe; – Tricampeão brasileiro de grappling; – Campeão paulista de boxe; – Campeão do Festival Regional de Artes Marciais, em Nova Odessa (SP); – Tricampeão da Copa do Mundo de Grappling, na Argentina; – Campeão de MMA (Vale Tudo) no desafio Brasil x Argentina, na Argentina; – Tricampeão de MMA no FGC 9 (Fight Gym Combat).

Professor de Inglês e cronista desde 2013. email: manumadmasca@yahoo.com.br

20 Resoluções para 2020 1. Fazer o que deve ser feito 2. Cultivar gratidão 3. Refletir como fazer o que fizer 4. Cumprir com o que honrou 5. Acreditar em suas virtudes 6. Ser fiel ao que verdadeiramente acredita

Inauguração da Hiperkids Brinquedos

Tem 231 fotos no site

Sucesso há mais de 30 anos em Mococa, a loja foi inaugurada em 9 de dezembro, em Rio Pardo, pela Papelaria Astolpho, trazendo um conceito inovador e um amplo espaço para a população. O estabelecimento está localizado na Praça Barão do Rio Branco, 71, no centro da cidade. Parabéns pela conquista e muito sucesso aos proprietários!

E as novidades não param por aí...

Surian promete seguir em 2020 competindo nas modalidades de boxe, MMA e jiu-jitsu.

Sucesso!

7. Ver menos de si e mais o próximo 8. Conhecer um novo caminho 9. Se arriscar nele

10. Tentar mais 11. Errar mais 12. Se perdoar mais vezes 13. Acreditar no impossível 14. Seguir seu coração/sua intuição 15. Cultivar suas amizades 16. Conhecer gente que pensa diferente.

17. Aceitar o próximo do jeito que ele é.

18. Vivenciar mais os momentos,, com intensidade e presença.

19. Visitar mais vezes os parentes distantes 20. Se permitir escolher o que quiser, independente da opinião alheia, porém, sempre com respeito.

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A Super Tech Night (STN) é realizada no interior de São Paulo, na cidade de São José do Rio Pardo, sendo organizada pela Super Genius Makers (SGM).

Além de oferecer uma alternativa de diversão aos jovens do mundo moderno, a STN está recheada de aprendizado tecnológico, trabalho em equipe e criatividade.

Historicamente, a STN foi realizada pela primeira vez em 2018, como iniciativa de jovens amantes de ciência e tecnologia. Até então não havia nenhum evento destinado a esse público na região. Desta forma, nasceu a STN. O primeiro evento, em 2018, contou com 25 participantes e foi um grande sucesso. No ano seguinte, o evento quadruplicou, chegando a 120 participantes, necessitando de um espaço maior.

Para 2020, a expectativa é ainda maior: esperamos receber 300 participantes e, novamente, as instalações serão ampliadas.

O próximo evento será realizado na Associação Atlética Riopardense (AAR), em 24 de janeiro de 2020. O evento terá várias atividades como acampamento STN, batalha de robôs, desfile de cosplay, gamezone, cinema, música eletrônica, baladinha, apresentações de dança, apresentação de novas tecnologias como impressora 3D, etc.

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Neuróticos Anônimos Mensagem de esperança de Neuróticos Anônimos

Alunos de judô do Rio Pardo realizam confraternização A comemoração aconteceu em 14 de dezembro de 2019, após a final de um torneio, pelos atletas do clube Rio Pardo. O churrasco ocorreu no quiosque do clube. O professor da equipe é o Danilo Pietrucci, de Divinolândia. Feliz 2020 guerreiros!!!

A doença mental e emocional é o maior problema de saúde pública da nação. Se você for uma das milhares de pessoas que sofrem de depressão, ansiedade, nervosismo, irritação, solidão, medo, insegurança e outras emoções torturantes, se for incapaz de agir normalmente, existe uma ajuda para você, mesmo que tudo possa ter falhado.

Falamos por experiência própria, pois já passamos pelo mesmo sofrimento - experimentamos a tortura emocional - e encontramos uma saída.

Gostaríamos de oferecer essa saída para que você também possa se recuperar da doença mental e emocional, e encontrar a vida maravilhosa, plena, rica e feliz que nós já encontramos.

Também tínhamos tentado tudo para que o nosso sofrimento fosse aliviado. Muitos de nós passaram anos em atendimento psiquiátrico, tratamentos médicos e orientação religiosa. Tomamos milhares de tranquilizantes, antidepressivos, pílulas para dormir e outras drogas, além de vitaminas e tudo mais que a ciência médica podia nos oferecer.

Muitos de nós se submeteram a tratamentos de choques e estiveram internados em hospitais. No entanto, permanecíamos doentes e infelizes.

Achávamos que não havia saída, que estávamos destinados a sofrer, que aquela era a cruz que devíamos carregar. E levamos anos pensando assim.

Tentamos o suicídio muitas vezes. Não encontrávamos paz em nenhum lugar.

Mudávamos de residência, de emprego, passávamos de uma atividade a outra, mas nada conseguia aliviar nosso sofrimento.

Nos sentíamos sozinhos junto às pessoas que amávamos e mais sozinhos ainda quando nos encontravámos num grupo grande de pessoas.

Não nos sentíamos bem em nenhum lugar. Tínhamos medo de sair de casa ou de atender ao telefone. Não víamos nenhum prazer na vida, nenhum futuro a nos sorrir, nenhum propósito. Vivíamos uma vida solitária de depressão e amargura.

Somente quem já experimentou tal tormento pode avaliar o que estamos falando. É uma tortura imensa, sendo quase incompreensível como a mente pode suportá-la. Nós admirávamos como uma pessoa podia viver sofrendo tanto. Mas, finalmente, encontramos uma saída e você também pode encontrá-la.

Essa saída é o Programa de Recuperação de Neuróticos Anônimos. Somos a prova viva de que ele funciona para quem deseja praticá-lo. Somos, agora, o oposto do que éramos. Estamos felizes, cheios de vida e alegria de viver, amamos as pessoas e nos sentimos bem com elas. Temos paz de espírito e um objetivo real. Conhecemos o significado profundo da vida e aguardamos cada novo dia como uma dádiva preciosa para ser afagada e desfrutada.

(Continua na próxima edição)

Confraternizações de fim de ano Para comemorar o fim do ano, uma galera realizou o ‘Amigo da Onça’, em 28 de dezembro, na residência da Carol e do Breninho. Faltaram muitos amigos no evento, mas deu uma boa confraternização! Já em 31 de dezembro, as comemoraçõesaconteceram no Sítio Olho D’água, a tarde, e a à noite, a festa ocorreu na casa da Iza e do Caetano.

Fernando Diniz e Juliana, Danda e Bill, Carol, Breno e filhos, Luciana Bianchin, Cado, Mauro Amaral, Zeca, Amaury Favoretto, Marly, Ari Favoretto, Luciana, Paula Rondinelli, Edcleia Germek, Edmar, Silvana, Neto Coca, Guilherme Bianchini, Tia João, Tia Rita, Marcelo Rossi, Fernanda, Fran, Erika Cavalli, Marcelo, Ana Luiza, Camila Bianchin e Thaina

Neto Ferreira Dias, Ana Lúcia Dias, Márcio D’Ávila, Cláudia Buffoni D’Ávila, Aline Mansano e Iza Landini, Rodrigo Telles, Aliete Telles, Paulo Vasconcellos, Ângela Vasconcellos, Graça Abreu, Alfredo Figo, Iza Landini, Caetano Carvalho, Ana Adélia Xavier e Magno Pisani

24 hs de Paz e Serenidade

Endereços: Salão da Igreja Matriz, às 2ªs feiras, às 19h30min, terapia e 4ª s feiras, 19h30min, reunião de estudo.

Também temos reuniões online.

Mais informações:

www.neuroticosanonimos.org.br

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Com Nelson Leandro Capiteli nelcap@ig.com.br Na última semana do mês, quando redijo esta coluna, me pergunto: o que escrever? Pelo pequeno espaço, confesso que lá em 2009, quando estreei aqui no “O Jornalzinho”, não seria duradoura minha presença mensal. Afinal, cronista esportivo (ou mero palpiteiro!) tem que se levar pela razão diante de leitores que, na maioria, agem com o coração.

Em todas as edições de janeiro lembro que São José do Rio Pardo ainda não possui um estádio de futebol concluído. Apenas “reformado”, o sonhado palco no Jardim Aeroporto foi iniciado na década de 1980 e segue utilizado para caminhadas e práticas de atletismo. Em alguns domingos há jogos varzeanos (amistosos), mas longe de grandes partidas e competições.

De 3 a 11 de janeiro, o C.A.Juventus, conhecido por “Moleque Travesso”, da Grande SP, programou sua pré-temporada para São José do Rio Pardo, visando o Paulistão da Série A-2 (segunda divisão), que começará em 22 de janeiro de 2020.

Esta provável inédita recepção de um clube profissional, permanecendo dias na cidade, foi viabilizada pelo rio-pardense José Vitor Faustino Júnior (Fumaça), ex-goleiro e há 3 anos dirigente do clube da Mooca, na famosa Rua Javari. Treinamentos ocorrerão no Grêmio Nestlé, AAR e Vasco, neste último com amistoso em 11 de janeiro contra o Batatais, dirigido pelo treinador rio-pardense Edson Boaro, que se prepara para o Paulistão da A-3.

Campeão carioca, brasileiro e da Libertadores, o Flamengo caiu de pé contra o Liverpool na final do Mundial. O rubro-negro perdeu na armação tática. Ficou provado que o futebol europeu ainda é o melhor do mundo.

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O ano de 2020 terá um Corinthians com o jovem treinador Tiago Nunes, buscando reestruturação.

Frustrados em 2019, os palmeirenses sonham que Luxemburgo volte a ser aquele técnico dos tempos da Parmalat. Os tricolores só querem mesmo um título de peso para sair do jejum. Ah, o meu Santos: depois de perder Sampaoli, que trouxe alegria ao jeito do time jogar, enviei um “bilhetinho ao Papai Noel” para surgir outro Neymar, Robinho, pois outro Pelé será impossível!

Evento “Eu Sou a Natureza” A apresentação para o fim do ano, intitulada “Eu Sou a Natureza”, do Studio de Dança Laís Viana, aconteceu em 8 de dezembro, na quadra do Rio Pardo F.C., em Rio Pardo. O público presente pode assistir a um belíssimo espetáculo, cheio de delicadeza, emoção e conscientização sobre o meio ambiente. Parabéns pela linda apresentação e pela iniciativa!

Danilo Figo Nutricionista Esportivo Nutricionista - CRN3 40604 Email: danilofigo@gmail.com www.facebook.com/danilofigonutricionista Local de atendimento: Clinica Revitalle

Fone: 3608 4392

Pão integral ou pão branco, qual escolher?

O pão integral difere do branco no tipo de farinha utilizada para sua fabricação. O pão integral, atualmente comercializado, contém farinha integral, da qual apresenta um maior teor de vitaminas, minerais e fibras, se comparadas à farinha branca. Há ainda outra opção, que é o pão integral com adição de grãos integrais como chia, aveia e linhaça, do qual seria uma melhor opção do que os pães anteriores.

O grande problema na hora de escolher o pão é que alguns deles não são integrais de verdade, pois possuem na composição mais farinha branca do que farinha integral. Na realidade, é substituída apenas uma parte da farinha branca pela integral.

A desvantagem é que esse pão provavelmente terá maior quantidade de açúcar e gorduras hidrogenadas, das quais trazem malefícios à saúde.

Ao escolher um pão industrializado você sempre deve olhar a lista de

ingrediente, da qual está em ordem decrescente, ou seja, o primeiro ingrediente é o que apresenta maior porcentagem na composição do produto. Escolha o pão que possuir o primeiro ingrediente “farinha de trigo integral”. Em alguns casos, o segundo ou terceiro ingrediente é o açúcar, o que não é o ideal para uma alimentação saudável.

Muitas pessoas também estão preocupadas com o pão branco em relação à velocidade de absorção e digestão do carboidrato. Se analisar o pão branco ingerido isoladamente, ele possui uma digestão mais rápida, assim como sua absorção. Mas a partir do momento que na mesma refeição possua fontes proteicas (como carnes e ovos) e fontes de gorduras (castanhas, azeites, alguns grãos), essa análise deixa de fazer sentido, pois estes dois nutrientes letificam a digestão e absorção do carboidrato.

Em muitos casos, o pão branco caseiro pode ser uma melhor opção do que o pão industrializado, desde que você faça uma refeição equilibrada.

Um Feliz Ano Novo a todos!!!

Qualquer dúvida estou à disposição no e-mail: danilofigo@gmail.com Abraços!

TOTAL de 816 fotos no site

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Aniversários Catharina

Os três anos da Catharina foram comemorados em 30 de novembro, ao lado dos pais Ana Paula Habermann e Edison Virgílio Habermann, da irmã Ana Luíza Haberman, e dos familiares. Parabéns!

Foto: Bianca Tatasciori

Antonella

A festa de aniversário dos cinco anos da Antonella foi realizada em 1º de dezembro, em Divinolândia. Estiveram presentes os pais João Paulo Mengali e Tatiane Restani Mengali, e demais convidados.

Foto: Bianca Tatasciori

Maria Julia

Maria Julia Manetta celebrou os quatro anos em 25 de dezembro. Os pais são Antonio e Iraci. Parabéns!

JORNALZINHO Estamos em

6 cidades Com a

MAIOR tiragem

São José do Rio Pardo Tapiratiba Caconde Divinolândia São Sebastião da Grama Itobi

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APARECE!!

Réveillon da AAR

TOTAL 190 fotos no site

Em parceria com a Inside Eventos, a festividade do clube foi iniciada com a Banda Nightime. Logo após, Renato & Giovanelli animaram o público presente, e Matheus Jorente também esteve no palco para agitar a galera. O evento não podia deixar faltar ainda o DJ Jota Ribeiro, que deu um show! Bela festa!

Prof. Esp. Marcus Tulio CREF 103800 Pós Graduado em Treinamento Desportivo e Gestão Pública Proprietário ATLETINHAS. Tel.: (19) 98393-1202 e-mail: prof.marcustulio@ bol.com.br

CICLO MENSTRUAL As flutuações hormonais durante as diferentes fases do ciclo menstrual podem impactar no rendimento com os exercícios físicos? Com o objetivo de elucidar algumas lacunas no conhecimento sobre essa temática, um recente estudo se propôs a investigar o efeito das diferentes fases do ciclo menstrual sobre o desempenho na força e na potência muscular de mulheres treinadas (triatletas) e que não faziam uso de quaisquer hormônios contraceptivos no período de seis meses que antecederam a investigação.

Os resultados do presente estudo sugerem que a FORÇA e a POTÊNCIA MUSCULAR tendem a NÃO SER IMPACTADAS pelas diferentes fases do ciclo menstrual.

Por outro lado, um estudo envolvendo jogadoras de futebol demonstrou IMPACTO NEGATIVO da fase lútea do ciclo menstrual sobre o desempenho em atividades de RESISTÊNCIA MUSCULAR.

Sobre isso, os autores acreditam que as maiores variações na temperatura corporal (aumento) nessa fase do ciclo menstrual tendem a promover maior estresse cardiovascular, elevação da percepção subjetiva de esforço e, consequentemente, dificuldade em suportar maiores tempos de esforço.

Para tanto, vale lembrar que cada caso deve ser tratado e acompanhando de forma personalizada, considerando aspectos específicos relacionados aos protocolos de treinamento, objetivos, fatores ambientais e particularidades biológicas da praticante.

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Receita do André Contrate os serviços do André para pequenos e grandes eventos ou faça sua encomenda pelo tel: (19) 99263.0332. receitadoandre@hotmail.com

Carne à Provençal Ingredientes: 1 kg de alcatra em pedaços 5 colheres (sopa) de azeite 2 cebolas picadas 1 kg de tomates maduro sem pele e sem semente 1 ramo de tomilho 1 folha de louro 3 dentes de alho amassado ½ maço de cheiro-verde picado Sal, pimenta e noz-moscada a gosto 400gr de macarrão fusili 200gr de azeitonas pretas 2 colheres (sopa) de manteiga Queijo parmesão ralado

Preparo: Em uma panela aqueça o azeite e refogue a cebola picada, junte os tomates, o tomilho, o louro, o alho e o cheiro-verde picado, acrescente a carne e tempere com sal, pimenta e noz-moscada. Tampe a panela e deixe cozinhar até a carne estar macia, cozinhe o macarrão em bastante água com sal (al dente) escorra e reserve.

Junte as azeitona a carne e deixe tomar gosto uns dez minutos em fogo baixo, passe o macarrão na manteiga polvilhe o parmesão ralado. E sirva a carne acompanhada com a massa.

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Aniversários Ana Luísa

O aniversário de um ano da Ana Luísa foi celebrado em 15 de dezembro, com a presença dos pais Camila Zuli Garcia e Edson Luís Garcia, familiares e demais convidados. Parabéns e muita saúde!

Foto: Bianca Tatasciori

Helena

O primeiro aninho da Helena foi comemorado em 14 de dezembro, ao lado dos pais Jéssica Claro Guisso e Abner da Silva Pimenta, e demais convidados. Foto: Bianca Tatasciori

Luís Henrique

Os pais Graziele Callegari Fernandes Braga e Filipe Garcia Braga organizaram uma festa para o filho Luís Henrique com o tema ‘Fazendinha’, em 11 de dezembro, para celebrar o aniversário de um ano.

Muita saúde sempre! Foto: Foto Metro

Melissa

O primeiro ‘parabéns’ da Melissa ocorreu em 1º de dezembro, com a presença dos pais Pâmela de Lima Greany e Guilherme Greany, familiares e demais convidados.

Foto: Bianca Tatasciori

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Datas Comemorativas JANEIRO 2020 01- Ano-Novo 01- Confraternização Universal 01- Dia Mundial da Paz 02- São Basílio Magno 02- Dia do Sanitarista 04- Dia Nacional da Abreugrafia 04- Dia Mundial do Braille 04- Dia do Hemofílico 06- Dia de Reis 06- Dia da Gratidão 07- Dia do Leitor 07- Dia da Liberdade de Cultos 08- Dia do Fotógrafo 09- Dia do Astronauta 09- Dia do Fico 10- 1º Eclipse Lunar Penumbral 10- Dia de São Gonçalo de Amarante 12- Aniversário de Belém 12- Dia Nacional do Empresário Contábil 14- Dia do Enfermo 14- Dia do Treinador de Futebol 15- Dia do Compositor 15- Dia do Adulto 15- Dia Nacional do Jogo Limpo e de Combate ao Doping nos Esportes 16- Dia de São Marcelo, Papa 17- Dia dos Tribunais de Contas do Brasil 18- Dia do Esteticista 18- Dia da Manicure 18- Dia da Universidade 18- Dia Internacional do Riso 19- Dia do Cabeleireiro 20- Dia do Farmacêutico 20- Dia de São Sebastião 21- Dia Mundial da Religião 21- Dia Nacional de Combate à Intolerância Religiosa

24- Dia dos Aposentados 24- Dia da Previdência Social 25- Dia do Carteiro 25- Dia dos Correios e Telégrafos 25- Dia Nacional da Bossa Nova 25- Aniversário de São Paulo 25- Ano Novo Chinês 26- Dia da Gula 26- Dia Nacional de Combate e Prevenção da Hanseníase 27- Dia Internacional em Memória das Vítimas do Holocausto 27- Dia do Orador 28- Dia do Portuário 28- Dia de São Tomás de Aquino 30- Dia da Saudade 30- Dia Nacional das Histórias em Quadrinhos

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31- Dia do Mágico

Réveillon do Rio Pardo

Lançamentos FILMES JANEIRO 2020 Frozen 2

TOTAL 107 fotos no site

Além da presença e animação da Banda Mister Lex, o ‘Réveillon Alvinegro 2020’ do clube também contou com open bar e open food ao público presente, na área VIP do local, durante a véspera de Ano Novo. Muita paz e realizações a todos!

Sinopse: Por que Elsa nasceu com poderes mágicos? A resposta está chamando-a e ameaçando seu reino. Com Anna, Kristoff, Olaf e Sven, ela partirá em uma jornada tão perigosa quanto notável. Em Frozen, Elsa temia que seus poderes fossem demais para o mundo. Em Frozen 2, ela deve torcer para que sejam o bastante.

O Caso Richard Jewell

Sinopse: A trama acompanha a história real de Richard Jewell, um segurança identificado pela mídia como possível suspeito do atentado nas Olimpíadas de 1996 em Atlanta.

Na época, Jewell descobriu uma mochila suspeita no complexo olímpico e evacuou a área, no entanto, uma pessoa morreu e algumas ficaram feridas. Apesar de inicialmente considerado herói, ele foi acusado pelo ataque. Mesmo após o FBI ter descartado sua culpa, Jewell nunca se recuperou totalmente, morrendo décadas depois de um ataque cardíaco, aos 44 anos.

Dilili em Paris

Sinopse: Com a ajuda de seu amigo entregador, Dilili, uma jovem Kanak, investiga uma série de misteriosos sequestros de jovens meninas que assolam a Paris da Belle Époque. Durante a investigação, ela encontra uma série de personagens extraordinários, cada um deles fornece pistas que a ajudarão em sua busca.

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Lançamentos FILMES JANEIRO 2020 Ameaça Profunda

Sinopse: Um grupo de pesquisadores se encontra em um laboratório subaquático a 11 mil metros de profundidade, quando um terremoto causa a destruição do veículo e expõe a equipe ao risco de morte.

Eles são obrigados a caminhar nas profundezas marítimas, com quantidade insuficiente de oxigênio, para tentarem sobreviver.

Judy – Muito Além do Arco-íris

Sinopse: Dirigido por Rupert Goold e adaptado da peça teatral “End of the Rainbow” de Peter Quilter, o filme transcorre durante o último ano de Judy antes de sua morte, aos 47 anos, e traz flashes da rígida adolescência da artista. Com problemas financeiros e sofrendo com os recentes divórcios, a artista embarca em uma turnê de shows em Londres, durante o inverno de 1968.

Adoráveis Mulheres

Sinopse: A história sobre a vida de quatro irmãs – Meg, Jo, Beth e Amy March – detalhando sua passagem da infância para a vida adulta durante a guerra civil.

Kursk – A Última Missão

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Sinopse: A tragédia do Kursk, o submarino nuclear russo que naufragou em 12 de Agosto de 2000. Os tripulantes precisam sobreviver às águas geladas do Mar de Barents enquanto esperam por um resgate que pode não chegar por causa do descaso das autoridades.

Lançamentos FILMES JANEIRO 2020

Jumanji: Próxima Fase

Confraternização Grupo Binga & Elvis A festa aconteceu em 4 de dezembro, no Seu Divino, em São José do Rio Pardo, para comemorar o fim do ano, além das merecedoras conquistas alcançadas pelos funcionários e pelos patrões da empresa. Na ocasião, os presentes puderam degustar muita pizza, acompanhadas de música ao vivo e Jordan Silvério. Sucesso sempre para todos!

TOTAL de 119 fotos no site!

Sinopse: Em Jumanji: Próxima Fase, a turma está de volta mas o jogo mudou. Enquanto retornam à Jumanji para resgatar um de seus amigos, eles descobrem que nada é como eles esperavam que seria. Os jogadores devem desbravar áreas desconhecidas e inexploradas, desde o árido deserto até as montanhas nevadas, para poderem escapar do jogo mais perigoso do mundo.

Dolittle

Sinopse: Baseado no clássico personagem da série de livros do britânico Hugh Lofting, ‘Dolittle‘ é escrito e dirigido por Stephen Gaghan e conta com um elenco de peso nas vozes originais dos personagens, entre eles Emma Thompson (Papagaio), Rami Malek (Gorila), Octavia Spencer (Pata), Ralph Fiennes (Tigre), Selena Gomez (Girafa), Tom Holland (Cão), Marion Cotillard (Raposa) e John Cena (Urso Polar).

Os Órfãos

Sinopse: Protagonizado por Mackenzie Davis, no papel da babá Kate, o longa se passa em uma propriedade na zona rural dos Estados Unidos – uma casa que guarda segredos sombrios e onde nada é o que aparenta ser.

O Farol

Sinopse: Início do século XX. Thomas Wake, responsável pelo farol de uma ilha isolada, contrata o jovem Ephraim Winslow para substituir o ajudante anterior e colaborar nas tarefas diárias. No entanto, o acesso ao farol é mantido fechado ao novato, que se torna cada vez mais curioso com este espaço privado. Enquanto os dois homens se conhecem e se provocam, Ephraim fica obcecado em descobrir o que acontece naquele espaço fechado, ao mesmo tempo em que fenômenos estranhos começam a acontecer ao seu redor.

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Queda de cabelo: 10 atitudes para fortalecer os fios e prevenir que eles caiam 1) Manter os cabelos sempre limpos A queda de cabelo acontece porque é uma ação comum do organismo e não tem relação com a quantidade de vezes que o cabelo é lavado. “Quando deixamos de lavar para evitar a queda de cabelo durante o banho, acabamos deixando o couro cabeludo sujo por mais tempo e esta sujeira poderá favorecer e agravar a queda de cabelos”, diz o dermatologista Ademir Jr. O ideal é que a lavagem seja feita com água em temperatura menor que 25 graus e, preferencialmente em dias alternados. Assim você evita os desgastes causados pelo excesso de água, sem permitir o acúmulo de sujeira. “No caso de cabelos muito oleosos, se não der para intercalar as lavagens, é fundamental respeitar a temperatura da água, que deve ser de morna a fria”, afirma o dermatologista Valcinir Bedin 2) Usar a escova errada O uso da escova também pode ocasionar a queda de cabelo. É o que aponta um estudo publicado no Journal of Dermatological Treatment, no qual diz que a frequência com que os cabelos são penteados aumenta a queda dos fios.

Além disso usar uma escova que não é para o seu tipo de cabelo pode danificar os fios, deixando aquele aspecto de cabelos quebrados. “As escovas com pinos que apresentam bolinhas de massagem na ponta protegem o couro cabeludo e oferecem mais leveza na hora de desembaraçar”, afirma o cabeleireiro da Condor, Gennaro Preite.

3) Reduza seu estresse Estudos mostram que uma boa parte das pessoas que reclamam de queda de cabelo apresenta ou apresentou algum tipo de estresse que pode ter sido causador da queda capilar. Uma boa forma de reduzir seu estresse, cuidar do organismo e ainda prevenir a queda de cabelo é por meio da prática de atividades físicas. De acordo com Ademir Jr, se exercitar libera endorfinas que diminuem o estresse e consequentemente a queda de cabelos.

4) Não prender os fios molhados Fazer isso de vez em quando não tem problema nenhum. Mas achar que vai reduzir o volume dos fios dando um bom nó pode causar a queda de cabelo, pois os fios estão fragilizados quando molhados.

“Manter o couro cabeludo molhado por muito tempo provoca fungos e cria caspa, além de enfraquecer a raiz e provocar a queda dos fios”, afirma o cabeleireiro Paulo César Schettini. Usar um leave-in e evitar o vento enquanto os fios não estão secos são boas medidas para evitar o cabelo armado demais.

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Queda de cabelo: 10 atitudes para fortalecer os fios e prevenir que eles caiam Continuação da pág: 17

STM Fraldas em novo endereço Com uma grande gama de marcas de leite, fraldas, suplementos, perfumaria e produtos de higiene pessoal, a empresa atende desde 6 de dezembro em novo espaço, localizado na rua Francisquinho Dias, 795, no centro de Rio Pardo, para proporcionar um melhor atendimento e comodidade aos clientes. Muito sucesso ao grupo!

5) Atente-se saúde do couro cabeludo O dermatologista Valcinir Bedin explica que as raízes dos cabelos são a base para fios fortes. “O descaso com o couro cabeludo pode causar a queda de cabelo, caspa, descamação, oleosidade em excesso e até prejudicar a nutrição do cabelo”. É importante ressaltar que as raízes do cabelo podem esconder problemas muito graves, como o eczema - uma descamação que começa comumente com uma alergia -, a psoríase de couro cabeludo, e até a alopecia areata, que é uma das formas com que a queda de cabelo.

“O médico pode também diagnosticar o problema com mais precisão, diferenciando a caspa da descamação, por exemplo, e receitar remédios mais eficientes”, explica Valcinir Bedin.

6) Faça exames periodicamente Muitas vezes a queda de cabelo, acompanhada de coceira, pode ser um sinal de que há algo errado no organismo como um todo. “Hipotireoidismo pode causar ressecamento da pele no geral, o que provocaria coceiras e consequentemente a queda dos fios, assim como as doenças hepáticas e renais, que por muitas vezes impedem a eliminação de substâncias que provocam o sintoma”, explica a dermatologista Aline.

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7) Evitar o álcool e o fumo A ingestão de álcool provoca aumento da produção de radicais livres no nosso corpo. Radicais livres promovem inflamação em alguns tecidos, incluindo a pele do couro cabeludo. Toda inflamação poderá promover aumento da queda de cabelos. Além disto, o álcool, sozinho, desgasta o organismo já que exige de nosso corpo um esforço maior para a metabolização do etanol. O desgaste do metabolismo é um dos fatores que podem levar à queda capilar.

Cuidado também com o tabagismo.

Uma pesquisa recente do Departamento de Saúde Pública da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, conseguiu mapear com exatidão o tamanho do estrago causado pelas tragadas tóxicas. Depois de analisarem amostras de tecido de 1.241 homens fumantes e não fumantes, os estudiosos constataram que o hormônio DHT, particularmente ligado à calvície, aparecia em índices até 13% superiores entre os adeptos do cigarro. Além disto, por produzir radicais livres em nosso corpo, o cigarro facilita a queda de cabelo.

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Queda de cabelo: 10 atitudes para fortalecer os fios e prevenir que eles caiam Continuação da pág: 18 8) Cuidado com a ansiedade e a depressão Segundo a psicóloga Angélica Cristina Strauss, estas duas condições podem também causar a queda de cabelo por serem fatores estressantes. Dependendo do grau de sua depressão ou ansiedade, a reação orgânica a isso pode alterar a produção de oleosidade de seu couro cabeludo, o que pode promover descamação ou aparecimento da caspa, alguns fatores que facilitam a queda.

Além disso, em casos mais crônicos, a depressão também pode levar a alterações nos hábitos alimentares e perda de apetite, o que, num futuro próximo, pode contribuir para o enfraquecimento dos fios e a queda de cabelo. Alguns dos medicamentos utilizados para o tratamento dessas doenças podem ter o mesmo efeito. Caso isso aconteça, você deve procurar um dermatologista, que verificará a causa e indicará um tratamento específico para o seu caso.

9) Cuide da alimentação O que comemos é essencial para fortalecer os fios e estimular o crescimento deles. Alguns nutrientes específicos como os minerais (zinco, selênio, cálcio, silício e ferro), vitaminas (E, C e do complexo B), proteínas e grão integrais são extremamente benéficos para fortalecer os fios e evitar a queda de cabelo.

“As propriedades desses nutrientes funcionam em cosméticos, mas seu maior benefício está quando estão presentes nos alimentos consumidos”, diz o dermatologista Marelo Bellini.

Existem alguns alimentos que ajudam a evitar a queda de cabelo, como a carne vermelha, frutos do mar e leite.

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10) Use a chapinha corretamente Caso faça uso incorreto, os danos podem podem tomar grandes proporções. Erros como passar chapinha no cabelo molhado, sujo, ou dispensar protetores térmicos podem potencializar a queda de cabelo.

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(Fonte: www.minhavida.com.br)

Confraternização Döhler

Dia de Reis No dia 06 de janeiro comemora-se o dia de Reis, que na tradição cristã foi o dia em que os três reis magos levaram presentes a Jesus Cristo.

Cada um dos reis magos saiu de sua localidade de origem, ao contrário do que pensamos - que viajaram juntos.

A confraternização ocorreu em 7 de dezembro, no Grêmio Nestlé, em São José do Rio Pardo, para comemorar mais um ano de muita luta e trabalho desempenhados pela indústria. O evento foi organizado pelo pessoal do Grêmio Döhler! Parabéns e muito sucesso a todos! Que em 2020 seja ainda melhor!

Baltazar saiu da África, levando para o menino mirra, um presente ofertado aos profetas. A mirra é um arbusto originário desse país, onde é extraída uma resina para preparação de medicamentos.

O presente do rei Gaspar, que partiu da Índia, foi o incenso, como alusão à sua divindade. Os incensos são queimados há milhões de anos para aromatizar os ambientes, espantando insetos e energias negativas, além de representar a fé, a espiritualidade.

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Melchior ou Belchior partiu da Europa, levando ouro ao Messias, rei dos reis. O ouro simbolizava a nobreza e era oferecido apenas aos deuses.

Em homenagem aos reis magos, os católicos realizam a folia de reis, que se inicia em 24 de dezembro, véspera do nascimento de Jesus, indo até o dia 06 de janeiro, dia em que encontraram o menino.

A folia de reis é de origem portuguesa e foi trazida para o Brasil por esses povos na época da colonização.

Durante os festejos, os grupos saem caminhando pelas ruas das cidades, levando as bênçãos do menino para as pessoas que os recebem. É tradição que as famílias ofereçam comidas aos integrantes do grupo, para que possam levar as bênçãos por todo o trajeto.

Os integrantes do grupo da folia de reis são: mestre, contramestre, donos de conhecimentos sobre a festa, músicos e tocadores, além dos três reis magos e do palhaço, que dá o ar de animação à festa, fazendo a proteção do menino Jesus contra os soldados de Herodes, que queriam matá-lo. Além desses personagens, os foliões dão o toque especial, seguindo o cortejo.

Uma tradição bem diferente da nossa acontece na Espanha, onde as crianças deixam sapatos nas janelas, cheios de capim ou ervas, a fim de alimentar os camelos dos Reis Magos. Contam as lendas que em troca, os reis magos deixam doces e guloseimas para as crianças.

Em alguns países fazem a comemoração repartindo o Bolo Rei, que tem uma fava no meio da massa. A pessoa que for contemplada com a fava deve oferecer o bolo no ano seguinte.

Na Itália a comemoração recebe o nome de Befana, uma bruxa boa que oferece presentes às crianças.

No país não existe a tradição de se presentear no dia 25 de dezembro, mas no dia 06 de janeiro, dia de reis.

O dia de reis é tão importante na Europa que se tornou feriado em todo o continente.

(Fonte: brasilescola.uol.com.br)

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Réveillon da Pizza na Roça

Com mais de 600 pessoas presentes, o evento contou com três atrações como Kelsen Faria e Banda, Banda Nova Era e DJ Andrezinho. O público também pode saborear várias delícias e, na ‘virada’, ainda houve um brinde com a grande queima de fogos. Paz, amor e saúde a todos!

7 Motivos que podem te fazer suar muito enquanto dorme Acordar de madrugada pingando suor é uma das situações mais desagradáveis que existem. Porém, vamos descartar situações óbvias como o próprio clima quente ou o excesso de cobertas para focar na questão da saúde: quais são os motivos que podem levar à sudorese noturna?

O suor noturno pode ser causado por diversos fatores, e você deve ficar atento a esses sinais e procurar ajuda o quanto antes se isso se tornar frequente. Confira 7 dos motivos que podem causar esse incômodo: 1. Menopausa Esta provavelmente é a causa mais conhecida para a sudorese noturna.

Quando as mulheres estão entrando nessa fase da vida, as ondas de calor são alguns dos primeiros sinais de que o período fértil está chegando ao fim e que os hormônios estão desregulados.

2. Remédios Alguns medicamentos antidepressivos ou para distúrbios psiquiátricos podem ter a sudorese noturna como efeito colateral. Se esse for seu caso, você pode conversar com seu médico se existe a possibilidade de troca de medicação e se esse é um efeito apenas passageiro.

3. Câncer Os linfomas são cânceres que atacam o sistema linfático, responsável por transportar glóbulos brancos para todas as partes do corpo. Um dos primeiros sintomas desse tipo de tumor é a sudorese noturna, ou seja, não dá para ignorar esse sinal, não é mesmo?

4. Infecções Diversos tipos de infecções podem levar a intensos quadros de suor durante a noite: tuberculose, endocardite (nas válvulas do coração), osteomielite (nos ossos) e AIDS são algumas das mais comuns de gerarem esse incômodo sintoma.

5. Ansiedade Quem sofre de distúrbios de ansiedade já deve ter acordado encharcado no meio da noite. Normalmente, a sudorese causada por esse motivo também é acompanhada de nervosismo, tensão e insônia.

6. Distúrbios do sono A sudorese noturna pode ser um problema para quem sofre de outras complicações na hora de dormir, como insônia ou apneia. Normalmente, quem tem esse problema costuma apresentar sonolência durante o dia e pressão alta, além de acordar abruptamente no meio da madrugada.

7. Hipoglicemia A falta de açúcar no sangue também pode ser um dos fatores que desencadeiam a sudorese. Pacientes com diabetes por vezes apresentam esse sintoma, já que o período noturno é quando eles ficam mais tempo sem se medicar com insulina.

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Identificou algum desses sintomas?

Então marque já uma consulta, pois quanto mais cedo a gente trata uma doença ou distúrbio, maior é a chance de cura! Pense nisso!

(Fonte: www.megacurioso.com.br)

Estrela

VINAGRE:

um aliado inusitado para limpeza da casa

Touro mecânico

Eu já ouvi falar, mas nunca tinha visto.

Descubra como usar o vinagre para limpeza da casa Limpeza com vinagre

O genro chega perto da sogra e a surpreende com a seguinte frase: Sogrinha, eu gostaria muito que a senhora fosse uma estrela!

Ela não cabe em si de felicidade e responde: — Quanta gentileza, genrinho. Por que você fala isso?

Por que a estrela mais próxima está a milhões e milhões de quilômetros da Terra.

O Poste O bêbado esta pendurado em um poste cantarolando, até que chega um guarda e diz:

O vinagre é um agente de limpeza muito útil e eficiente, sem contar que sempre há um frasco perdido junto aos temperos de salada. Para quem quer explorar alternativas para os produtos de limpeza industrializados, o vinagre tem muito para oferecer!

O termo vinagre, derivado do francês, quer dizer vinho agre ou azedo.

Ele é uma substância contaminante do vinho e muito usada como tempero. Sua composição química é o ácido acético.

Onde usar O vinagre é muito bom para limpar superfícies e remover gordura.

Ele é um ingrediente comum nos limpadores comerciais. Para usá-lo na limpeza da casa, basta passar um pano seco para remover o pó e depois adicionar uma mistura de ½ copo de água e ½ copo de vinagre em um recipiente e espirrar na superfície seca. O vinagre é um removedor de gorduras e não deixa resíduo. Porém, não é aconselhável em revestimentos de verniz e cera ele pode prejudicar a textura da área.

Qual o melhor tipo de vinagre para limpeza?

Limpeza com vinagre é o que há.

Podemos usar qualquer um deles - o de maçã costuma ser mais orgânico em comparação com os outros. Mas, por questões de preço, qualquer um serve. É aconselhável testar uma pequena área antes de usar os tipos mais escuros, eles podem deixar resíduo.

Mas vinagre deixa cheiro, não?

Sim, o vinagre deixa um leve cheiro, no entanto o aroma não permanece por muito tempo e é importante diluir o produto com água na proporção de 1:1 para que o cheiro não fique muito forte. E você também pode acrescentar uma gota de óleo essencial para dar um melhor aroma. Entenda mais sobre eles na matéria: O vinagre também pode ser usado como desodorizador de roupas e ambientes. Por exemplo, para retirar cheiro de tabaco de estofados e armários.

Chifres ou asas Um cara sobe no alto de um prédio e diz que vai pular lá de cima.

Sua mulher ve ele lá em cima do prédio e diz: – Desce daí Homen! Eu te coloquei um par de chifres, e não um par de asas!

— Desça já daí!

O bêbado desce e o guarda pergunta: — Quem é você??

Não se lembra de mim?

Sou o mesmo de lá de cima!

O Dilúvio O pastor evangélico discute com um bêbado: – Você sabia que cerveja é um veneno?

– Bobagem! Hic… A água já matou muito mais gente!

– O quê! Você ficou maluco??

– Não. Você sabe quantas pessoas morreram no dilúvio?

O Predestinado Seu delegado! Eu fui chifrado pela minha mulher!

— Calma, relaxe… primeiro vamos preencher a sua ficha.

Qual é o seu nome?

— Cornélio.

— Nascido onde?

— Em Cornélio Procópio.

— Data de nascimento?

— Dez de janeiro de 1969!

— Hum! Capricórnio… E qual é sua profissão?

— Eu toco corneta.

Aí, o delegado não aguentou, largou a caneta e falou: — Olha, meu senhor, não dá para a gente fazer nada! O senhor é um predestinado!

Caridade!?!?

No parque Joãozinho pede dinheiro para sua mãe para dar a um velhinho. A mãe sensibilizada dá o dinheiro e pergunta ao filho: -Para qual velhinho você vai dar o dinheiro meu anjinho???

Para aquele ali que ta gritando “olha a pipoca quentinha!”

É possível combinar vinagre com outros agentes de limpeza?

Sim, vinagre combina com sal. O segundo é ideal para a limpeza de superfícies metálicas.

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VINAGRE:

um aliado inusitado para limpeza da casa Continuação da pág. 22

Existe algum risco em fazer limpeza com vinagre?

O vinagre é ácido e adstringente por essa razão é um excelente produto para limpeza, mas pode causar irritabilidade se não for diluído em água. Portanto, nunca faça limpeza com vinagre puro.

Outros cuidados típicos devem ser tomados, como: deixar o vinagre longe de crianças e evitar contato com mucosas durante o uso. Fora isso, ele é um produto completamente inofensivo.

Limpeza de janelas e espelhos com vinagre 100 ml de vinagre de qualquer tipo ½ balde de água

Jornal velho Use um pano umedecido com a mistura para tirar o grosso da sujeira nas janelas. Logo após, retire o excesso de umidade com jornal até que o vidro seque completamente.

Limpando limo com vinagre Para retirar o limo que se acumula nas partes úmidas da pia ou banheiro é aconselhável uma solução mais concentrada (1:1 de água e vinagre), essa proporção é muito boa para desengordurar o

fogão e forno.

Mas nada de jogar a solução fora, basta encontrar uma garrafa de plástico usada e guardar o produto para a próxima faxina.

Assim, fazemos o upcycle de embalagens também.

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(Fonte: www.ecycle.com.br)

“Esclarecendo Odontologia” com Dr. Márcio D’Ávila

Fonte: Sites esotéricos

Áries: Você está entrando em um período propício para criar suas próprias condições, fazendo tudo aquilo que você julga ser bom e promissor. Não haverá muito planejamento, você simplesmente colocará a mão na massa e fará acontecer.

Cirurgião-Dentista - CROSP 94206 Especialista em Dentística Estética Restauradora Especialista, Mestre e Doutorando em Implantodontia Professor de cursos de pós-graduação nas áreas de Reabilitação Oral Estética e Implantodontia (19) 3608-3102 (19) 99874-1118 (whatsapp)

Touro: Principalmente depois do dia 20, a maioria dos planetas se encontrará no setor Oriental do seu mapa, indicando a chegada de um período de maior independência e iniciativa pessoal. Isso significa que o Touro estará mais propenso a criar condições e situações à sua maneira, e os outros tendem a não palpitar sobre as suas escolhas.

Gêmeos: Apesar de termos uma certa harmonia entre essas duas áreas da vida, a carreira ainda falará mais alto, especialmente devido ao fato de termos dois planetas relacionados aos assuntos do lar em movimento retrógrado agora.

marciobdavila@hotmail.com Facebook: Márcio D’Ávila Instagram: márcio_davila

Qual o melhor tipo de escova dental?

Basta andar pela ala de higiene oral do supermercado ou da farmácia para se deparar com uma infinidade de marcas, desenhos e cores de escovas diferentes, que prometem acabar com toda a placa bacteriana.

Cuidado para não ser enganado (a).

Escovas que possuem desenhos mirabolantes, cerdas laterais emborrachadas, cerdas cruzadas e cabo antiderrapante não servem para nada além de custar mais caro. A regra geral para as escovas dentais é que elas possuam cerdas planas e macias, de ponta arredondada, e a cabeça pequena.

No entanto, nos últimos anos as escovas com cerdas coloridas e ultramacias tomaram as prateleiras e são muito vendidas (Curaprox ou OralB ProGengiva, por exemplo).

Essas escovas são excelentes em não agredir a gengiva, mas há indícios de que elas não sejam tão eficazes na remoção da placa aderida aos dentes. Caso você utilize esse tipo de escova, troque a cada dois meses, no máximo, e preste bastante atenção na técnica de escovação e no fio dental.

Minha recomendação é que essas escovas excessivamente macias sejam usadas como complemento principalmente perto da gengiva e em áreas de raiz exposta. Para as superfícies dentárias em geral, sugiro escovas com cerdas “tradicionais”, macias ou ultramacias ( OralB SensiSoft, Colgate SlimSoft), com o cuidado para não fazer força excessiva. Usar as duas, uma para cada indicação, é o que considero ideal.

Para usuários de aparelhos ortodônticos ou portadores de próteses, existem escovas específicas. Agende uma consulta com seu (sua) Cirurgião (ã) – Dentista para saber qual a melhor escova para seu caso.

Um Feliz Natal e um excelente 2020 a todos. Até a próxima!

Câncer: Não entenda mal, mas a harmonia emocional é, e sempre será, algo muito importante para todos sob o signo de Câncer.

No entanto, existem momentos que devem ser direcionados ao desenvolvimento de outras áreas que também têm seu valor.

Leão: Essa transferência de poderes entre a metade inferior e a metade superior mostra que seria conveniente adiantar o máximo que puder todos os assuntos que evolvam a vida interna, pois logo a carreira e todo o mundo exterior irão crescer em importância.

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Virgem: O que queremos dizer aqui é que, não importa o que aconteça com a sua família, os efeitos vão respingar em você. É quase como se você já não tivesse mais vontade ou identidade própria; tudo gira em torno deles. Se, por exemplo, alguém sofrer uma perda de qualquer que seja a natureza, você será abalado por isso também.

Libra: Pode não ser o que você queria, mas este mês você estará num período mais voltado para o exercício das suas habilidades sociais.

Coisas boas virão até você, mas por meio da cooperação alheia e não tanto pela vontade pessoal e autoafirmação.

Aquário: A partir do momento em que você se enxerga sob uma ótica positiva e se sente bem consigo mesmo, as coisas ao redor ganham um brilho diferente. Tome cuidado, entretanto, com a arrogância e brigas pelo poder.

Peixes: Lembrando que 2020 será um ano bastante social, e esse fator também pode influenciar nas confusões. Talvez o excesso de compromissos, eventos e contatos possa desagradar o parceiro.

Neste mês, você será popular, e não por bajular os outros. Basta ser verdadeiro consigo mesmo e com aquilo que realmente importa para você.

Escorpião: No conforto do lar, cercado pelas pessoas que ama, seu signo estará interessado em fazer progresso mental e emocional.

Mais vale se manter confortável e em paz do que se estressar para sustentar um estilo de vida que não possui nada a agregar — a não ser tensão e pouco tempo para si mesma.

Sagitário: Cerca de 70% a 80% dos seus planetas estarão posicionados na linha inferior do seu horóscopo, indicando a necessidade de estar mais presente dentro do lar, com a família, e lidar com as preocupações domésticas. Pode parecer maçante, mas isso será de extrema importância para você.

Caprocórnio: Saturno estará em movimento retrógrado na sua 7ª Casa do Amor.

Sendo assim, procure se preocupar mais em estar bem consigo, sem desrespeitar os direitos e vontades alheios, e tudo ficará bem.

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