O Jornalzinho - Janeiro 2011 by O JornalZinho

Edição finalizada dia 09/01 - previsão de distribuição entre dias 12 a 15 de Janeiro. === Designer: Rafael Polississo /// Foto: Mauro Boaro /// Maquiagem: O Boticário /// Veste: La No Lu /// Acessórios: Elvis Bolsas /// Produção: Naiara II /// Ambientação: Chácara Lima e Lima

Recomeçando Amigos de sempre, aqui estamos com o nosso primeiro trabalho do ano, mostrando a alegria de todos no período das festas que encerraram 2010. Recomeçar é o lema, afinal de contas, o calendário muda, mas a vida segue, com suas atividades cotidianas e nada adianta renovarmos esperanças e sonhos, se não fizermos nossa parte, plantando para colher, construindo para ter, e acreditando para realizar. Que em 2011, de sonhos e esperanças renovados, possamos caminhar mais adiante na passagem terrena, construindo, colhendo, realizando, tendo, mas também dividindo. Que possamos rir mais e chorar menos; que possamos agradecer mais, e pedir menos. Que sejamos felizes. Esperamos sinceramente que todos, neste ano, possam alcançar seus objetivos, contudo, respeitando ao próximo. É nosso desejo que as alegrias terminem sempre mais alegres, e não em tragédias, como algumas ocorridas no passado. Esperamos que a responsabilidade seja sempre o caminho a ser trilhado, para que a chegada ao destino seja plena de felicidades.

que participam, seus momentos festivos. Como se sabe, infelizmente nem sempre é possível publicar no impresso tudo aquilo que recebemos e que é postado no site, portanto, mais uma vez esperamos pela compreensão de todos.

A linda Táfnis da Silveira, filha de Mário Rui Viero da Silveira e Sônia dos Santos, é a estrela da nossa primeira edição do ano. Do signo de touro, tem 18 anos, é sincera e, mesmo com esta expressão serena, ela é ansiosa. Seu nome é variante de Dafne, a deusa grega que encantou o deus Apolo. A Táfnis também encanta, gosta de sair e ouvir músicas, de preferência Firework, de Katy Perry. Na canção, uma das mensagens é: “Talvez a razão

Este 2011 é designado pela Organização das Nações Unidas (ONU) como o Ano Internacional das Florestas. Em tempos de enchentes ou secas severas, chuvas irregulares – quase sempre temporais - temperaturas cada vez mais insuportáveis, é bom que tenhamos, mais uma vez, um ano inteiro para refletir sobre como temos tratado o meio ambiente. Aqui em O JornalZinho®, falar de vida, de responsabilidade ambiental, é uma ação constante. Estejam certos de que continuaremos fazendo a nossa parte a fim de despertar a todos para que entrem nesta corrente de preservação do planeta, enquanto algo ainda pode ser feito.

pela qual todas as portas estejam fechadas/ É que você possa abrir uma que te leve para a estrada perfeita”. E assim, cheia

Fica o convite para que nos acompanhem em mais esta jornada que está começando.

de personalidade, misteriosa e encantadora, Táfnis é a nossa gata da capa de janeiro. Obrigado por estar aqui, boa sorte!

Boa sorte a todos! Boa leitura e até a próxima!

O JornalZinho é uma publicação de:

Passadas as festas, tudo se reinicia. É tempo de preparar corpo, alma e mente para o trabalho, e também para as muitas atividades que movimentam nosso foco de cobertura, ou seja, os eventos de entretenimento.

MASTER PUBLICIDADES E EVENTOS S/S LTDA

CNPJ: 03.015.123/0001-94

Registrado no Orgão Competente Av. Independencia, 306-A - Fone: (19) 3681-5529 Responsável: Mauro Boaro (19) 9775-6745 Redator: Gilmar Ishikawa Dep. Jurídico: Dr. Fernando Francisco Vitali Cônsolo Dr. Márcio Domingos Rioli (OAB/SP 132802) Criação/Design: Luís Eduardo Farfoglia Morgan / Rafael Polississo / Mauro Boaro Tiragem: 7.000 (SETE MIL) exemplares Distribuição: Gratuita e Aleatória Periodicidade: Mensal Site Internet: www.ojornalzinho.com.br E-Mail: ojornalzinho@ojornalzinho.com.br

Como o Carnaval só ocorre em março, não se pode utilizar aquela desculpa de que o ano começa depois da folia. Ele começou, o trabalho começou, e seguimos nesta caminhada. Chegamos à maioridade – agora são 21 anos - mostrando a alegria e a diversão em São José do Rio Pardo e na região. Esperamos, mais uma vez, contar com a participação dos leitores e internautas, encaminhando suas colaborações para o site e jornal impresso, bem como suas críticas e sugestões, a fim de que possamos sempre melhorar o nosso trabalho.

O Jornal não se responsabiliza por artigos assinados e conteúdo de propagandas, são de responsabilidade de seus autores.

Aproveitamos para informar e cumprimentar aos nossos patrocinadores, a quem já destinamos a sétima edição do nosso calendário 2011, mostrando todas as gatas que estamparam nossas edições no ano passado. Que seja um ano de muito trabalho, mas também de grandes realizações e conquistas. A edição de janeiro chega com um resumo especial sobre os acontecimentos festivos do período natalino, além do período de férias escolares, ou mesmo de trabalho para alguns. Portanto, festas e confraternizações, tradicionalmente, marcam a primeira edição do ano, e nós estivemos atentos aos mais diversos eventos que movimentam a cidade e a região. Onde não pudemos marcar presença, contamos com o apoio de nossos amigos leitores e internautas, que prestigiam O JornalZinho® nos dando o privilégio de veicular aqui as atividades de

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Talita Ferraiolo - Psicóloga Clínica e Hospitalar (Sta. Casa de Vinhedo/ H.São Luiz-SP), extensão em Psicol. Obstétrica (Unifesp) e Aprimor. Psicoterapia de casal e família (PUC-SP).

A importância da Respiração!

Estamos iniciando um novo ano, muitos estão curtindo as férias, porém outros ainda não se desligaram das correrias que a vida impõe, para esses vai uma dica: Não se esqueça de Respirar! Os quadros de estresse, depressão, síndrome do pânico e transtorno de ansiedade têm crescido muito e pesquisas estão apontando o valor de técnicas de relaxamento para combatê-los. Entre as várias técnicas (ioga, meditação) os exercícios respiratórios exercem influência sobre o humor, devido à relação das emoções com a respiração. A regulação respiratória é coordenada por

processos involuntários, mas através de técnicas respiratórias é possível alterar de forma voluntária sua freqüência, ritmo e profundidade. As técnicas exercem influência em mecanismos involuntários que regulam a respiração e o sistema cardiovascular. Com a prática dos exercícios propostos pela ioga, a pessoa consegue expirar de forma mais prolongada, reduzindo a freqüência cardíaca e retendo mais o ar. Essa prática muda muito nosso padrão respiratório involuntário e este permanece modificado mesmo quando não estamos praticando. A combinação de medicamento e a psicoterapia favorecem as chances de recuperação em quadros de ansiedade. A meditação surge com uma ótima opção complementar. Essas técnicas ajudam a “reestruturar o conteúdo dos pensamentos para alcançar uma relação entre pensamento, estado emocional e ação mais adaptativa. O relaxamento associado à psicoterapia tem objetivo de aguçar a percepção de si e do ambiente ajudando a clarear o raciocínio e as emoções.

(Fonte: Revista Mente e Cérebro)

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Clínica Criare - 3608-8299 e-mail: talita.psico@hotmail.com

O combinado poderoso espanta qualquer energia ruim. Arruda, comigo-ninguém-pode, pimenta, alecrim, manjericão, espada-de-sãojorge, abre-caminho e guiné são as plantas que compõem o vaso.

Foto arquivo pessoal

Espada-de–São-Jorge (Sansevieria trifasciata)

A planta é famosa por espantar mau-olhado e pode ser usada em áreas internas e externas. Sua versão em miniatura, a espadinhade-são-jorge, é ideal para espaços menores.

Rodrigo A. Soares Lopes 5 anos dia 09/01,

Maria Eduarda Soares

Kaylane Ap. S. Rodrigues

Pedro Pereira Barbosa

parabéns da mãe Suélen

1 ano dia 09/01, parabéns dos pais Gisele e Eduardo

Foto baixada da net

Foto arquivo pessoal

Família Assis distribui brinquedos

7 anos dia 02/12, parabéns da mãe Gisele

No dia 25 de dezembro, a Família Assis contribuiu para espalhar o espírito de Natal, levando sonhos e solidariedade para crianças e famílias por alguns bairros da cidade, com a distribuição de presentes. Parabéns pela iniciativa!

Árvore da felicidade

(Polyscias fruticosa e Polyscias guilfoylei)

Catalisadora de energias positivas, a planta é mais indicada para ambientes externos, pois pode atingir até 3m de altura. Diz a tradição que ela deve ser recebida de presente. Bandeira branca

(Spathiphyllum wallisi)

É responsável por trazer harmonia ao ambiente. Pode ficar em ambientes externos ou acomodada em vasos, mas sempre na sombra. Quando expostas ao sol, as folhas ficam muito queimadas. Pimenteira

(Capsicum sp.)

1 ano 04/01, parabéns dos pais Mirela e Ivan

Igor de Mello Correa 4 anos dia 06/01, parabéns

dos pais Mª Lúcia e Marcio

Sofia Ribeiro da Costa

1 ano dia 11/02, parabéns dos pais Camila e Edvaldo

Bruno Simprini Silva

17 anos dia 28/01, parabéns dos pais Rosiani e José

ALERTA MÉDICO Cerveja e Viagra são incompatíveis!!!

O seu poder é repelir os maus fluidos. Conta-se que quando a energia do ambiente está ruim, a pimenteira fica completamente seca. Além de servir de amuleto, os tons amarelos e vermelhos da planta dão um colorido à decoração. Arruda

(Ruta graveolens)

Aniversariantes de JANEIRO (01) - José Cláudio Furlan (02) - Rosângela Dias de Lima Leão (03) - Marco Antônio Cassucci (03) - Luana Ap. de Andrade Zanitti (04) - Fátima de Lourdes Prevital Corrêa (05) - João Hideyuka Miyazawa (06) - Carlos Renê Nogueira Navega (06) - Débora Gusmão Olivieri (06) - Luís Paulo de Moraes da Silva (07) - Cristiano Boaro Corrêa (07) - Ruy Edgard Mandoni (08) - Ligia Lopes Rueda (08) - Lucas Milan Zanetti (09) - José Francisco Dessimoni (09) - Daniela Tartaroti (09) - Betania Yong Braga (09) - Patrícia Jarreta Fernandes Corrêa (10) - Patrícia Mantovani Risso (11) - Érica Ferreira Silva (11) - Fabiano Luís Capecci (11) - Adriana Ferraresi Raddi (11) - Isaias Silva (12) - Silvia Helena Bariani (12) - Juliana Sciliano (13) - Francisco Gecier Soares (13) - Marlene de Assis (13) - Virginia de Souza (13) - Letícia Kindermann Gervásio (13) - Aparecida de Faria Rodrigues (14) - Hernani Schiavon Lopes Gil (15) - Ricardo Carlesso Nasser (15) - Aparecida Gomes de Araújo Moraes (15) - Nilza Lucio dos Santos (15) - Airton Mancuso Jr.

(16) - Jair de Lima (16) - Marina Bertho Zanetti (16) - Maria Zélia Bertho Zanetti (18) - Matilde Catarina Della Torre Gonçalves (20) - Dirceu Chiconello (20) - Ana Paula Gervásio Constâncio (21) - Mariane Zani Minucci (22) - Claudia Meireles (22) - Marcelo Rodrigues de Mello (23) - Osvaldo Pascoal de Souza (23) - Michel Prevital Correa (24) - Paulo Ricardo Boaro (24) - Alvino Vianna Filho (24) - Pamela Stefani de Mello (25) - Benedita Aparecida Cremasco Sciliano (25) - Rocheli Lofrano Rodrigues (25) - Cleber Luis Kindermann Gervásio (26) - Regina Aparecida Agassi Corrêa (27) - Alexandre Ricardo dos Santos (27) - Ieda Giovaneli (27) - João Batista Zanitti Júnior (28) - Gabriela dos Santos (28) - Rute Mendes da Silva (28) - Fernanda Sciliano (28) - Fernanda de Sousa Luvizaro (28) - Rita Cássia Milan Zanetti (29) - Donizete Pereira de Araújo (29) - Inês Prevital de Moraes (30) - Elizabete Zani Minucci (30) - Ivair Breda (30) - Anderson Juventino da Fonseca (30) - Juliana Ferreira da Silva (31) - Maria Sueli Zanetti de Carvalho

Apesar de ter aplicação na medicina natural e até na preparação de bebidas, a arruda ficou famosa mesmo pelos seus “poderes” contra o mau-olhado e outras vibrações negativas. Não é fácil determinar quando surgiu a fama da arruda como erva protetora. O que se sabe é que em culturas muito antigas já são encontradas referências sobre seus poderes contra as “más vibrações” e seu uso na magia e religião. Comigo-ninguém-pode È uma planta muito poderosa, que absorve as energias negativas das pessoas mal-intencionadas, e protege de inveja e mau-olhado. Alecrim Afasta olho gordo, erva da juventude eterna, do amor, amizade e alegria de viver.

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Prêmios para o Marcelo Poli

Em 2010, pelo terceiro ano consecutivo, o rio-pardense Marcelo Poli Figueiredo recebeu o prêmio Top of mind pelo seu trabalho à frente de ações de marketing da empresa Industria e Comércio Leal, de São Paulo. A empresa atua no ramo de acessórios e equipamentos de proteção para trabalhadores. Além do Top of mind, a equipe de Marcelo recebeu outros 7 prêmios importantes do setor de marketing, em 2010. Para quem não se lembra, Marcelo Poli Figueiredo também é conhecido por aqui como “Tatu”! Parabéns e sucesso!

Prêmio de Economia

A rio-pardense Juliana Carolina Frigo Baptistella, colunista de O JornalZinho®, foi a Brasília, acompanhada do namorado Guto, para receber, em 9 de dezembro, a premiação pela terceira colocação no Concurso de Monografias em Finanças Públicas, do XV Prêmio Tesouro Nacional – 2010, promovido pela Escola de Administração Fazendária (ESAF). Em 2010, o concurso homenageou o estadista brasileiro Joaquim Nabuco. Como se vê, a Juliana é campeã em faturar prêmios em concursos da área de economia.

Parabéns, Juliana!

Aniversário do Botafogo FC

Conheça

Alexandre & Juliano

Chega às lojas em 20 de janeiro o primeiro CD da dupla Alexandre e Juliano, que se lança na onda sertaneja. Em 2010, a dupla já emplacou uma música no CD oficial da Festa do Peão de Barretos. O Juliano é natural de São José do Rio Pardo, foi bancário e agora se aventura nos palcos. O companheiro Alexandre é da cidade de Fernandópolis. Desejamos sucesso. Quem quiser saber mais sobre a dupla pode visitar o site www.alexandreejuliano.com.br.

No dia 28 de dezembro, uma missa em ação de graças mercou as comemorações pelos 43 anos de fundação do Botafogo FC, no Jardim São Roque. Esportistas e tradicionais freqüentadores do clube marcaram presença e terminaram a noite com um coquetel oferecido pela diretoria do clube, ao som de Murilo & Claudinha. Parabéns a todos!!!!

Rosa M. Padula Camilo

Renovando Desejo aos leitores do O JornalZinho® que 2011 seja repleto de mudanças, interior e exterior.

Diz a lenda que devemos começar o ano limpando armários, onde tudo que é velho, quebrado, rasgado, deve-se jogar fora ou o que for usável, doar.

Com a lingerie é a mesma coisa, é hora de repensar, mudar alguns costumes, rever o que realmente gostamos de usar não porque esse ou aquele modelo está na moda, mas porque é confortável, não marca a roupa, e antes de tudo é saudável. A variedade de modelos nos da condição de escolher o que melhor se adapta ao nosso jeito de ser. Por isso repensem, se vocês estão usando

um soutien apertado demais, se seus seios estão flácidos, temos o bojo para disfarçar, enfim tem uma infinidade de opções que vai deixar vocês lindas, renovadas

e ai sim poderemos sentir que as peças intimas não são mais uma peça que precisamos usar, mas sim um prazer. Retirem de seus armários as peças rasgadas, com elástico solto, alças retorcidas, ou mesmo aquelas peças que estão na gaveta e você nunca usou. Coloque apenas peças que são confortáveis, e que realmente você vai usá-las, pois gaveta cheia não

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significa muita lingerie, pois sempre acabamos colocando as mesmas. Claro que devemos ter aquelas para momentos especiais, mas elas também têm que ser renovadas e colocadas em lugares onde não estão as de uso diário. Um bom 2011, cheio de energia e paz e porque não” cheio de lingeries lindas”.

Réveillon em família

Na noite de 31 de dezembro, Carlinhos da Brasquímica reuniu seus familiares e amigos para festejar a chegada de 2011, no bairro Vila Verde, em clima de muita alegria.

Caco Gumieri

Professor de Biologia e Ciências Formado pela Faculdade Euclides da Cunha - FEUC

REDUZIR PARA DEPOIS RECICLAR

Confraternização da Transer

Confraternização da Jupter Embalagens No dia 8 de dezembro, os funcionários, colaboradores e proprietários da Jupter Embalagens se encontraram para a tradicional confraternização de fim de ano, reforçando os laços de amizade e os compromissos de muito trabalho em 2011.

A empresa Transer, dos proprietários Ézio e Adriano Raddi, reuniu seus funcionários, colaboradores e amigos para uma confraternização para encerrar o ano de 2010 em grande estilo. O evento foi no dia 18 de dezembro, nas dependências da empresa.

Percebemos que a primeira palavra que vem a mente quando se fala em ecologia provavelmente é reciclagem. No entanto, é necessário lembrar as pessoas que a reciclagem é um processo que também consome muita energia, além de originar resíduos. Portanto, antes de realizarmos este processo é necessário trabalhar pela redução da produção de lixo, aliviando desta forma o impacto na natureza da extração, produção e distribuição do produto a ser comercializado. Podemos dizer que a reciclagem,

apesar de toda a sua importância, é paliativa, é um remédio “para baixar a febre” e a redução do lixo é trabalhar na origem, curar, prevenir. Nada melhor do que trabalhar estas idéias com os nossos alunos ou filhos, pois sabemos que crianças e adolescentes são ótimos exemplos para os mais velhos e os adultos ficam envergonhados se elas têm uma atitude ecologicamente correta e eles não. Então mãos a obra! Podemos iniciar este projeto focado na redução, trabalhando com os alunos sobre a importância de diminuirmos a utilização do uso de sacolas plásticas descartáveis, que são distribuídas principalmente nos supermercados. O Brasil fabrica aproximadamente 18 bilhões de unidades de sacolas plásticas e grande parte delas vão para o lixo, ajudando a aumentar os níveis de poluição nos rios, córregos e nos mares. Além disso, existem inúmeros registros de animais mortos por ingestão deste material (peixes, tartarugas e golfinhos) ou por se enrolarem em restos de sacolas plásticas. (Continua na pág. 07)

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Caco Gumieri

Professor de Biologia e Ciências Formado pela Faculdade Euclides da Cunha - FEUC

REDUZIR PARA DEPOIS RECICLAR

(Continuação da pág. 06) É importante também, neste início, incentivar os alunos a realizarem uma pesquisa completa sobre este tema, oferecendo para eles alguns sites para serem consultados, como o da empresa Menos Lixo (www. menoslixo.com.br) ou do Instituto Akatu pelo Consumo Consciente (www.akatu.org.br). Após esta pesquisa e apresentação para a turma, podemos partir para a segunda etapa: construir a própria sacola reutilizável. Para isto, sugerimos que seja consultado o blog http://www.dforceblog.com/ pt/como-fazer-sua-propria-sacolareutilizavel-feito-de-denim-reciclado/. Após a “construção”, pode-se realizar um desfile na escola para apresentarmos os modelos de sacolas e divulgarmos a idéia para outras classes. Posteriormente,

devemos monitorar a utilização das sacolas pelos alunos e incentivar o relato desses exemplos para o restante da turma. É salutar que no desenvolvimento deste projeto que contemos com a participação de professores de outras disciplinas, como o de Geografia para analisarmos o caminho da sacola descartável até uma tartaruga no oceano, por exemplo, e o de artes no desenvolvimento da sacola reutilizável e sua utilização no desfile de modas. Um ótimo ano a todos e até a próxima!

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Confraternização Hidrata pharma

Funcionários da Hidrata pharma e seus familiares estiveram reunidos no dia 12 de dezembro para a confraternização anual, promovida pela direção da empresa. O festivo encontro foi na Chácara de Luizinho Barbosa, no bairro Beira Rio, em clima de muiat descontração.

Confraternização na Antares

Proprietários, funcionários e familiares, mais convidados, da Antares Despachante e Auto Escola, se reuniram no dia 16 de dezembro para a confraternização de fim de ano. Uma pizzada marcou o encontro festivo, e bem nutrido!

Markenting em Foco Melina B Feliciano

melinafeliciano@bol.com.br Estudante de Gestão de Marketing

Geração Y

Confraternização da Líder

Proprietários e funcionários da Auto Escola Líder comemoraram a passagem de mais um ano de atividades, no dia 30 de dezembro, promovendo uma confraternização.

A escola preparatória para concursos LFG Rio Pardo prestou homenagem às alunas Francis, Maria Cláudia, Paula e Priscila que concluíram pós graduação em Direito Público. Uma confraternização marcou o acontecimento, no dia 4 de dezembro, nas dependências da unidade, na Praça das Bandeiras, servindo também para comemorar o encerramento das atividades de 2010.

Homenagem da LFG

Geração de Jovens nascidos depois de 1980, uma geração cibernética, rápida e questionadora. Esta geração, aos poucos está provocando uma revolução silenciosa. Acreditam que as normas do passado não funcionam, e precisa de normas que dêem sentido a vida, acreditam no rápido e fazem outras dez coisas ao mesmo tempo. Essa “garotada” busca o que fazer, faz o que gosta e sempre busca o melhor para si, é uma geração que busca o significado do sentido das coisas. Uma pesquisa (FIA/USP) realizada com cerca de 200 jovens, revelou que 99% dos nascidos entre 1980 e 1993 só se mantêm envolvidos em atividades que gostam, e 96% acreditam que o objetivo do trabalho é a realização pessoal. As crianças e a geração Y Essa “meninada” está acostumada a pedir e ter o que quer, por um lado isso não é negativo, pois se tornam aptos a mais realizações pessoais. Olhando mais de perto descobrimos que eles não são revoltados e têm valores éticos fortes, priorizam o aprendizado e as relações. São crianças e jovens ligados a novos conceitos, muito bem

informados, capazes de procurar informações detalhadas sobre tudo. São crianças plugadas no mundo, criadas junto com o celular, e-mail, MSN, Twiter, etc. Estas crianças serão indivíduos multi tarefas, pois, são capazes de metabolizar várias coisas ao mesmo tempo, checar Orkut, ouvir música e ver televisão.

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Geração Y e o Mercado Esta geração cria e consome produto/serviço inovador e inteligente, um exemplo é o jovem de apenas 26 anos Mark Zuckerberg, criador da Rede Social Facebook, que foi eleito pela revista Time, como a personalidade do ano de 2010, e que segundo a revista americana Forbes é mais rico do que o chefão da Apple.

Minha oração Ambiente: Dentro de casa, a Serissa deve permanecer em lugar bastante iluminado, porém, não excessivamente quente. Gosta muito de sol, mas no Verão devemos protegê-las das horas mais quentes do dia (o sol de meio-dia é um dos piores). Pode permanecer tanto no interior quanto no exterior.

para você

(Enviado por Rinaldo Farah Ortega) Senhor Deus, dono do tempo e da eternidade, teu é o hoje e o amanhã, o passado e o futuro.

E diante de novos momentos, eu te apresento estes dias, que somente Tu sabes como chegarei a vivê-los. Hoje, te peço para mim, meus parentes e amigos, a paz e a alegria, a fortaleza e a prudência, a lucidez e a sabedoria.

Neste momento quero te dizer obrigado por tudo aquilo que recebi de ti.

Características: É uma planta de folhas perenes, sempre verdes, mas pode perder as folhas com temperaturas baixas ou com mudanças repentinas de temperatura, porém volta a brotar rapidamente. É um arbusto e pode ser tornar um lindo bonsai de interior, pois apresenta floração bastante intensa, com suas flores brancas, que vão desde o início da Primavera até o final do Verão (mesmo assim, ela pode florescer em outras épocas do ano também). As folhas são bem pequenas e sua tonalidade vai de verde-claro a verde-escuro, sendo que em algumas variedades apresentam uma borda branca em torno das folhas. Suas raízes têm um desenvolvimento interessante, dando a impressão da árvore ser mais velha do que ela realmente é. A casca e as raízes têm um odor fétido quando cortadas (por isso se chama Serissa foetida). Suas flores possuem um formato estrelado, fazendo com que ela seja comumente conhecida como “Árvore das Mil Estrelas“.

Adubação: Da Primavera ao Verão, a cada duas semanas, com adubos líquidos para bonsai e para flores. No Inverno, só se o ambiente for quente, e neste caso, apenas uma vez por mês. O uso de Osmocote, desde que em pequenas quantidades, também é aconselhado, porém, novamente, devemos evitar seu uso enquanto ela estiver florescendo. Muito cuidado com o excesso de adubo, a Serissa (como qualquer outra planta) pode sofrer com isso. Rega: Necessita de muita água, devendo ser mantida uma umidade uniforme, tanto no Verão quanto no Inverno. Pulverizar suas folhas com água, ajuda bastante também, porém, devemos evitar isso quando ela estiver florescendo. Transplante: A cada um ou dois anos, antes da brotação (que ocorre na Primavera). Corte a metade das raízes e transplante antes do aparecimento de novas flores. Aviso: Quando podar as raízes, prepare-se para o desagradável cheiro que as mesmas exalam quando cortadas. (Fonte: www.plantasonya.com.br)

Quero viver cada dia com otimismo e bondade, levando a toda parte um coração cheio de compreensão e paz. Fecha meus ouvidos a toda falsidade e meus lábios a palavras mentirosas, egoístas ou que magoem.

Obrigado pela vida e pelo amor, pelas flores, pelo ar e pelo sol, pela alegria e pela dor, pelo o que foi possível e pelo o que não foi.

Abre sim, meu ser a tudo o que é bom.

Ofereço-te tudo o que fiz, o trabalho que pude realizar, as coisas que passaram pelas minhas mãos e o que com elas pude construir. Apresento-te as pessoas que ao longo destes meses amei, as amizades novas e os antigos amores. Os que estão perto de mim e aqueles que pude ajudar, as com quem compartilhei a vida, o trabalho, a dor e a alegria. Mas também Senhor, hoje quero te pedir perdão. Perdão pelo tempo perdido, pelo dinheiro mal gasto, pela palavra inútil e o amor desperdiçado. Perdão pelas obras vazias e pelo trabalho mal feito, perdão por viver sem entusiasmo. Também pela oração que aos poucos fui adiando e que agora venho apresentar-te, por todos meus ouvidos, descuidos e silêncios, novamente te peço perdão.

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Que meu espírito seja repleto somente de bênçãos para que as derrame por onde passar. Senhor, a todos que lêem esta mensagem enche-os de Sabedoria, Paz e Amor. Enche-me também de bondade e alegria para que todas as pessoas que eu encontrar no meu caminho possam descobrir em mim um pouquinho de Ti. Ensina-nos a repartir felicidade.

Amém!!!

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Alfazema - Jardim Aromático

Nome científico: Lavandula angustifolia Características: A lavanda é facilmente identificada pelo seu aroma fresco e limpo, extremamente agradável. É originária das regiões montanhosas dos países mediterrâneos. Era muito conhecida pelos gregos e romanos, que utilizavam esta erva em seus banhos. O nome do seu gênero (Lavandula) é originado do latim “Lavare”, que significa lavar. Muito utilizada em banhos de purificação e como perfume. Pelo seu poder anti-séptico, foi amplamente utilizada na Europa durante a primeira e segunda guerra mundial para limpar ferimentos de soldados. A lavanda é um arbusto de pequeno porte, que mede entre 20 e 60 cm de altura. As folhas são estreitas e alongadas e suas flores são de cor azul ou violeta.

(((01))) Marcinho D’Avila com sua girl friend Aline no réveillon da AAR -- (((02))) Rose e Edson dançando muito na AAR para comemorar a chegada de 2011. -- (((03))) Bil, Danda e uma amiga curtindo a nigth de 31 de dezembro na AAR. -- (((04))) Essa galera animada estava em São Sebastião da Grama na Skol Fest 10 anos. -- (((05))) Eles!!! Estavam lá em Grama curtindo a festa Impulse. -- (((06))) Laís, Bárbara, Carol, Andréia, Kaka e amiga na Chácara Modelo festejando o Natal. -- (((07))) Lucas e Marquinho festejando o Natal na Festa do Barão. -- (((08))) Alexandre e Juliano lançando o novo CD. Nós do Zinho desejamos muito sucesso. -- (((09))) Funcionários da Rioplastic fizeram felizes algumas pessoas distribuindo presentes no Natal. -(((10))) Parabéns Edinho, o Barbeiro, por mais um ano de vida. -- (((11))) Ana Raquel e Ana Clara Carvalho Lofrano reuniram amiguinhos de A a Z para festejar o aniversário. -(((12))) Artur e Cintia no Reiveillon dus Queroso. -- (((13))) Carla com duas amigas brindando a chegada de 2011 no Rio Pardo. -- (((14))) Bazega’s e sua esposa festejando o reveillon no Buffet Trivial. -- (((15))) Na VIII Noite do Hawaii em Divinolândia só mulher bonitaaaa!!!

F E L Z

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Propagação: pode ser feita por sementes ou estacas de aproximadamente 15 cm de comprimento, retiradas de galhos novos, porém não muito frágeis. Cultivo: esta planta prefere os ambientes ensolarados, mas protegidos do vento. O solo deve ser bem drenado, arenoso, poroso e rico em húmus. Por isso recomenda-se afofar a terra se esta ficar compactada no decorrer do cultivo. O espaçamento ideal entre as plantas é de 50 cm por 1m. É uma planta de fácil cultivo, pois resiste bem tanto ao frio quanto ao calor. Apesar de facilmente cultivável, às vezes é difícil obter a sua floração. A estimulação da florada ocorre quando a planta passa por um período de clima frio. As flores normalmente estão prontas para a colheita na primavera. Não necessita de regas constantes. A irrigação deve ser feita preferencialmente nas horas mais frescas do dia. Após a floração, deve ser podada para estimular o desenvolvimento de nova brotação. Para obter o máximo do perfume que a lavanda pode oferecer, devem-se colher as flores logo que a planta começa a florescer. Faça pequenos raminhos e coloque para secar em ambiente fresco e ventilado. Podem-se usar os ramos secos para perfumar gavetas e armários, bem como ambientes, quando usados em maior quantidade. Se você escolher cultivar a lavanda em vaso, não deve misturá-la com outra planta. (Fonte: www.astral.oxigenio.com)

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CONSUMO DE CARNES NO BRASIL

A produção de carne de frango no Brasil bateu recorde e cresceu 10% em 2010 na comparação com 2009, alcançando 2 milhões de toneladas, segundo dados

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da Companhia Nacional de Abastecimento (CONAB). O crescimento ocorreu para atender a expansão do consumo interno da carne e das exportações. Do total que o Brasil produz, um pouco mais de dois terços é direcionado ao mercado interno, e o restante, cerca de 3,8 milhões de toneladas é exportado, o que faz do país o maior exportador mundial desse tipo de carne. O consumo interno de carne de frango em 2010 foi de 44 kg por habitante/ano, ante 40 kg em 2009. A carne de frango, atualmente, é o tipo de carne mais consumido no Brasil, dado que o cardápio do brasileiro se alterou na última década. Em 2000, o consumo médio anual era de 32 kg

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por habitante/ano de carne de frango e 41,6 kg de carne bovina. Essa estatística se inverteu e em 2010 o consumo brasileiro de carne de frango aumentou enquanto o de carne bovina caiu, chegando a 35,4 kg por habitante/ano. Ao mesmo tempo o consumo de carne suína se elevou. Segundo a Associação Brasileira da Indústria Produtora e Exportadora de Carne Suína (Abipecs) em 2002 o consumo brasileiro era de 10,9 kg por habitante/ano e em 2010 atingiu 14,8 kg por habitante/ano. Além do crescimento da renda da população brasileira, o aumento do consumo das carnes de frango e suína pode ser atribuído à expressiva elevação no preço da carne bovina que vem ocorrendo nos últimos anos.

Confraternização do Escritório Visão

A equipe feminina do Escritório Visão celebrou as realizações de 2010, no dia 17 de dezembro, durante confraternização que reuniu Vanilda, Marcela, Eloisa, Michele, Luene e Gleice.

O lucky bamboo é uma planta ornamental Decore sua casa ou escritório com o Lucky Bamboo (Bambu da Sorte). Além de serem totalmente do bem, as plantas trazem energia e vida aos ambientes.

Confraternização de funcionários da Padaria Riopardense

Levando a sorte no nome, a planta ornamental é originária de Taiwan (China) e mundialmente conhecida por sua beleza exótica, simplicidade e praticidade. Cultivado artesanalmente há mais de um século, o Lucky Bamboo faz parte da tradição oriental, simbolizando Sorte e Prosperidade. Também é recomendado por especialistas em Feng Shui por simbolizar paz, prosperidade e harmonia. Apesar de introduzido recentemente no Brasil, o Lucky Bamboo já está bastante difundido na Europa e Estados Unidos como a plantinha da sorte dos chineses.

Durabilidade e Praticidade Perfeita para ambientes internos, o Lucky Bamboo pode durar anos com manutenção mínima: apenas uma troca de água por semana e não expor a luz direta do sol. Cuidados O Lucky Bamboo pode ficar em um vaso com terra desde que a mesma seja mantida em terra úmida, sem encharcar. Também pode ser colocada em vasos ou potes com água e com cristais, pedras etc desde que suas raízes estejam com água ao nível de cobrir todas as raízes e aprox. 5 cm do caule. Não expor à luz direta do sol. Manter o vaso com água limpa (água filtrada ou água corrente sem cloro); não trocar a água, apenas complementar seu nível. Ao cortar a haste do Lucky Bamboo ele provavelmente irá morrer. É possível retirar as folhas secas e amareladas, quando achar necessário, sem risco para a planta. A haste do Lucky Bamboo não irá mudar em sua largura ao longo da vida, exceto sua tonalidade (o verde irá tornar-se mais escuro com o tempo). As plantas Lucky Bamboo não são venenosas ou tóxicas. (Fonte: www.plantasonya.com.br)

No dia 13 de dezembro, o grupo de funcionários da Padaria Riopardense, formado por Lucas, Julio, Suzana, Karina, Fernando, Silvia, Franciele, Dan, Neuza, Paula, Elizandra, Marlene, Samara e Gláucia, se reuniu no Ranchão para uma confraternização de fim de ano, em clima de muita alegria e descontração.

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Pâmella Tássia Padula Camillo Curso PEDAGOGIA e pós em PSICOPEDAGOGIA

TDAH que bicho é esse?

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“Dificuldades de Aprendizagem” começou a despertar interesse à medida que o ingresso às escolas se desligou das elites e se democratizou. O professor desempenha um papel importante na identificação da dificuldade do aluno. Acredito que a concepção e a intervenção do professor sobre dificuldades de aprendizagem são resultados de como ele aprendeu a ensinar e de sua vivencia no ambiente escolar no qual está inserido. O TDAH é a dificuldade de aprendizagem comum entre crianças e adolescentes, Em mais da metade dos casos o transtorno acompanha o indivíduo na vida adulta, embora os sintomas de inquietude sejam mais brandos. As crianças com TDAH, em especial os meninos, são agitados ou inquietos. Freqüentemente têm apelido de “bicho carpinteiro” ou coisa parecida. Na idade préescolar, estas crianças mostram-se agitadas, movendo-se sem parar pelo ambiente, mexendo em vários objetos como se estivessem “ligadas” por um motor. Mexem pés e mãos, não param quietas na cadeira, falam muito e constantemente pedem para sair de sala ou da mesa de jantar. Estão sempre em movimento, falam muito, rápido demais, e em momentos inoportunos. Elas também tendem a ser impulsivas (não esperam a vez, não lêem a pergunta até o final e já respondem, interrompem os outros, agem antes de pensar). Freqüentemente também apresentam dificuldades em se organizar e planejar Aquilo que querem ou precisam fazer. Seu desempenho sempre parece inferior ao esperado para a sua capacidade intelectual. O TDAH não se associa necessariamente a dificuldades na vida escolar, embora esta seja uma queixa freqüente de pais e professores. É mais comum que os problemas na escola sejam de comportamento que de rendimento (notas). Um especialista em comportamento infantil pode ajudá-lo a distinguir entre criança normalmente ativa e a criança hiperativa. Um aspecto importante: as meninas têm menos sintomas de hiperatividade-impulsividade que os meninos (embora sejam igualmente desatentas), o que fez com que se acreditasse que o TDAH só ocorresse no sexo masculino. O diagnóstico de uma criança só pode ser feito por um Psiquiatra, Neurologista ou Psicólogo. Continua na próxima edição

01 - Dia da Confraternização Universal 01 - Dia Mundial da Paz 04 - Dia da Abreugrafia 06 - Dia da Gratidão 06 - Dia de Reis

07 - Dia do Leitor 07 - 1º Voto Popular (1789) 07 - Dia da Liberdade de Cultos 08 - Dia da Fotografia 08 - Dia do Fotógrafo 09 - Dia do Astronauta 09 - Dia do Fico 12 - Dia do Contador 14 - Dia do Enfermo 15 - Dia dos Adultos 17 - Dia dos Tribunais de Contas 19 - Dia do Terapeuta Ocupacional

Em Angra

Nos dias 3, 4 e 5 de dezembro, Guilherme Cassucci de Campos aproveitou bem a convenção oferecida pela empresa onde trabalha, em Angra dos Reis, litoral sul do Rio de Janeiro. Por lá, curtiu apresentação da bateria da Escola de Samba Imperatriz Leopoldinense e teve um inusitado encontro com Joe Jackson, o pai de Michael Jackson e o mentor do grupo Jackson Five, grupo que foi um dos grandes fenômenos da música mundial.

Em Itanhaém

Aproveitando as férias de fim de ano, Luis Henrique Pestana e Taciliane Libanio deram uma esticada até o litoral sul de São Paulo, para curtir as praias de Itanhaém, de 17 a 19 de dezembro, recarregando baterias para encarar as festas de fim de ano. Todas as fotos são de arquivo pessoal

Em Porto Seguro Entre 27 de novembro e 5 de dezembro, Matarazzo, João Duva, Filipe e Marcelo fizeram um tour pela cidade de Porto Seguro (BA), para curtir a vida, aproveitar as praias e cair nas baladas.

Cruzeiro

Entre os dias 22 e 27 de dezembro, Tatiane Ramos (da Rami Calçados) mais o esposo Igor e as filhas Jhade e Anna curtiram um cruzeiro pelo litoral paulista e carioca, entre as cidades de Santos e Búzios. E por lá encontraram também um grupo de rio-pardense no cruzeiro! Depois dizem que rio-pardense é “igual mosquito”...

20 - Dia do Farmacêutico 20 - Dia de Oxalá 21 - Dia Mundial da Religião 24 - Promulgação da Constituição de 1967 24 - Dia da Previdência Social 25 - Dia do carteiro 25 - Aniversário da Cidade de São Paulo

27 - Dia do Orador 29 - Dia do Jornalista 30 - Dia da Saudade 30 - Dia do Portuário 31 - Dia da Solidariedade 31 - Dia Mundial do Mágico

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GAMES

Éric Trinca Nogueira

Games 2011

Dizer que 2010 foi um grande ano para o mundo dos games é pouco. Tivemos lançamentos excelentes, melhores do que esperávamos. F1 2010, Assassins Creed Brotherhood, PES 2010, COF Black Ops. Inúmeros lançamentos, inúmeras experiências fantásticas com os títulos. Porém, segundo a E3, a maior feira de games do mundo, 2011 tem tudo para ser ainda melhor! Os games previstos: 1. BRINK 2. METAL GEAR SOLID: RISING 3. BULLETSTORM 4. CRYSIS 2 5. BATMAN: ARKHAM CITY

6. DEUS EX: HUMAN REVOLUTION 7. THE WITCHER 2: ASSASSINS OF KINGS 8. STAR WARS: THE OLD REPUBLIC 9. DUKE NUKEM FOREVER 10. DRAGON AGE II 11. TEST DRIVE UNLIMITED 2 12. DIABLO III

13. GTA 5 14. HITMAN 5

15. MASS EFFECT 3 16. MAX PAYNE 3 17. RAGE 18. PORTAL 2 19. MORTAL KOMBAT 9 20. DRIVER: SAN FRANCISCO

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Citamos somente 20, existem muito mais títulos vindo por ai, teremos muito que comentar em 2011 sobre games! Até a próxima!

Carta ao Papai Noel

Prezado Papai Noel: Este ano estou escrevendo com antecedência, pois percebi que organização não é seu forte e quero que o senhor tenha tempo de preparar tudo certinho. Este ano não tenho a menor intenção de ser humilde, pensar no próximo, ser caridosa, etc. Vou pedir sem miséria, estou de saco cheio de ser delicada em meus pedidos e receber migalhas. Segue minha lista, posso assegurar que muitas outras mulheres irão gostar, de modo que o senhor pode produzir tudo no atacado para baratear os custos. Desejo que não haja limite nos cartões de crédito, e que exista um código especial para fazer compras, de maneira que a fatura seja automaticamente zerada. Quero um homem de verdade, mas, fala sério, Papai Noel, não me traga imitações! Diga NÃO à pirataria! Chega de genéricos! Quero um dispositivo instalado no umbigo que jogue fora toda a gordura consumida, desinflando os pneuzinhos automaticamente. Quero também um aspirador gigante, com detector de canalhas, de modo que se algum deles se aproximar, seja imediatamente sugado, triturado e reduzido a pó. NÃO QUERO ME DEPILAR NUNCA MAIS!!! Ou o senhor faz a

moda pedir pernas, axilas, buço e virilha cabeludas, ou suma de vez com todos os pelos indesejados de meu corpo. Um chocolate que elimine a celulite e hidrate a pele ao ser ingerido.

Quero também um aspirador gigante, com detector de canalhas, de modo que se algum deles se aproximar, seja imediatamente sugado, triturado e reduzido a pó. Quero uma manicure e pedicure definitiva, que dure para sempre como se tivesse acabado de fazer.

(Continua na pág. 19

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Carta ao Papai Noel

(Continuação da pág. 18) Meu marido, noivo, namorado, ou rolo, deve adivinhar todos os meus desejos, e toda vez que se aproximar de mim deve dizer o quanto sou linda, inteligente e especial. Que me traga presentes e trate bem minha família, e também adivinhe quando for hora de sumir, quando eu estiver sensível ou com TPM. Um presente ideal seria uma gravidez que durasse apenas dois dias e um parto indolor. Para o ciclo menstrual, vou ser camarada, pedir que dure 2 horas. Também gostaria de um botãozinho que eu apertasse se e quando quiser estar fértil.

Quero roupas que sofram uma metamorfose de acordo com as tendências e as estações, com tecidos auto-limpantes e auto-passantes. Se um homem se atrever a me trair, ou estiver mentindo, que uma luz vermelha se acenda em seu nariz, como aquela sua rena, e que logo em seguida ele confesse tudo o que fez. Quero uns comprimidos que alterem automaticamente cor, comprimento e textura do cabelo, permitindo os mais variados penteados, que voltarão ao normal no momento em que eu assim desejar. Vou pedir novamente um suprimento infinito de sapatos, bolsas, cosméticos e jóias, visto que minha solicitação anterior foi esquecida. E quero também um espaço autoorganizante que acomode tudo. Também vou pedir DE NOVO: me mande um robozinho que limpe, lave, passe, cozinhe e toque música, que não falte, não peça aumento e não acabe com o sabão em pó em uma semana. Bumbum, peitos e coxas, tudo com botõezinhos que inflem e desinflem segundo a ocasião, situação e minhas intenções. Que abdominais sejam coisas que possamos comprar prontas, no supermercado. Quero 150 de QI e 50 de cintura, NÃO O CONTRÁRIO!! PAPAI NOEL, MEU FOFO!!!

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Espero que não seja muito complicado atender minha listinha. Nos vemos em dezembro, mas se conseguir terminar tudo antes, ficarei imensamente grata. Com carinho, uma mulher como todas... (Enviado por Renata Evangelista)

Para não engordar nem passar mal. O calor é um grande inimigo dos alimentos. É que as altas temperaturas fazem com que eles estraguem com mais facilidade. Portanto, nas idas à praia, nada melhor do que ter muita força de vontade e evitar deliciosas guloseimas que possam trazer problemas à saúde ou resultar em quilos a mais. Espeto de camarão: alimento altamente calórico e com muito colesterol, além de apresentar alto risco de contaminação

Idade nova

No dia 11 de janeiro, Fabiano Luís Capecci, o Bem te vi, festeja idade nova. As comemorações já começaram nos primeiros dias do ano. Ali-

ás, para “esse moço” festança é o lema! Parabéns Bem Te vi!!!

Sanduíche natural: precisa estar bem embalado e o armazenamento deve manter a temperatura ideal, já que contém maionese e produtos industrializados como patês, que se deterioram rapidamente no calor

Seeeeguuuraaaa “pião”!

Acarajé: as condições de preparo são duvidosas e as chances de proliferação de bactérias, grandes. Se o óleo em que foi feito estiver escuro, o produto apresenta toxinas prejudiciais à saúde. Outro alerta é em relação à qualidade do azeite de dendê. O óleo exposto a altas temperaturas forma uma substância chamada acroleína que, em excesso, está relacionada ao surgimento de alguns tipos de câncer, em especial o gástrico e o de intestino

Idade nova

Fotos “roubadas” do Orkut - surpresa para os dois amigos!

Evite 7 delícias na praia

No dia 4 de janeiro, quem comemorou idade nova foi a gatíssima Bethania Minussi. Breve teremos um making-of dela para vocês curtirem no site, aguardem!

Aniversários dos gêmeos

O gêmeos José Ricardo e Maria Amélia, filhos de Renata Graçadio Feltran e José Ricardo Feltran, receberam os mimos dos familiares e amigos, durante a comemoração do aniversário de 6 anos de idade, ocorrido em 3 de dezembro. Fotos: Foto Líder

Açaí: é rico em gorduras e altamente calórico. Incrementá-lo com banana, granola e xarope faz com que fique ainda mais calórico. Tome cuidado com o suco artesanal da iguaria, que deve ser bem higienizada e armazenada em local limpo Pastel: produto gorduroso e, se for feito em óleo reaproveitado, está repleto de acroleína. Caso não seja armazenado em local com temperatura adequada e não haja higiene no seu preparo, há risco de contaminação pela bactéria salmonella Queijo coalho: seu consumo deve ser evitado, porque a procedência e o armazenamento são desconhecidos, podendo causar contaminação

Empada: além de muitas calorias, oferece risco de contaminação devido ao preparo e à temperatura em que está armazenada, principalmente a tradicional empadinha de camarão. O vendedor também precisa usar luvas para manusear o alimento. (Fonte: http://saude.terra.com.br)

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Com Nelson Leandro Capiteli e-mail: nelcap@ig.com.br O Fluminense foi campeão brasileiro de 2010 “concategoria”...

Os 100 anos do Corinthians em 2010 foram comemorados “centernada” de títulos... Mesmo com a saída de Elias, foi mantida a base do time titular para 2011. Tomara que vença a Libertadores e enfim libertese deste trauma que o incomoda... Fora da Libertadores, o São Paulo jogará a Copa do Brasil e Sulamericana. O tricolor ainda não ganhou nenhuma dessas competições. Mas o treinador Carpegiani não deve ter muitos reforços para o início da temporada... Sei que ainda é cedo. Mas, ao que tudo indica, o Santos com o retorno de Elano (foto), a volta de Ganso e a permanência de Neymar poderá ser o time a ser

batido no início de 2011... Quando não há dinheiro para grandes contratações, não adianta contratar “promessas” só para encher o vestiário. Se mantidos Marcos, Danilo, Marcos Assunção, Valdívia e Kleber, basta ao Palmeiras mesclar estes experientes com jogadores da base para formar um time competitivo. O Paulistão 2011 vai começar. Na primeira rodada, às 19h30 deste 15/01 jogarão Linense x Santos e Palmeiras x Botafogo. Às 17h00 do dia seguinte: Corinthians x Portuguesa e Mogi Mirim x São Paulo.

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Feliz 2011 !!!

acessem: www.boletimesportivo.com

Por que dizemos ‘saúde’ quando alguém espirra?

Muitas pessoas dizem “saúde” quando alguém espirra, mas ninguém diz nada parecido a alguém que tosse ou assoa o nariz. O que este tipo de expressão quer dizer, na verdade? Desejar o bem da pessoa que espirrou é algo que, provavelmente, originou-se há milhares de anos. Os romanos diriam “que Júpiter cuide de você” ou “Salve”, que significava “boa saúde para você”. Enquanto isto, os gregos desejariam uns aos outros “vida longa”. A frase “Deus te abençoe” é atribuída ao Papa Gregorio, o Grande, que a pronunciou no século 6 durante a epidemia de peste bulbônica (espirrar era um sintoma evidente de um tipo de peste). O termo equivalente “gesundheit” vem da Alemanha e significa literalmente “saúde”. Quase todos os países no mundo têm seu próprio jeito de desejar o bem de quem espirra. Pessoas de países árabes dizem “Alhamdulillah”, que quer dizer “louvado seja Deus”. Os hindus dizem “Viva!” ou “Viva bem!”. Alguns países possuem respostas especiais para espirros de crianças. Na Rússia, depois que uma criança ouve a resposta tradicional, “bud zdorov” (“seja saudável”), também costuma ouvir “rosti bolshoi” (“cresça forte”). Quando uma criança espirra na China, ouvirá “bai sui”, que significa “que você viva 100 anos”. Para a grande maioria, as variadas respostas aos espirros se originaram a partir de superstições ancestrais. Algumas pessoas acreditavam que o espirro fazia com que a alma escapasse do corpo através do nariz. Dizer “saúde” evitaria que o demônio clamasse pela alma da pessoa. Outros acreditavam no oposto: que o espírito demoníaco usava o espirro como oportunidade para entrar no corpo da pessoa. Também havia a concepção equivocada de que o coração parava momentaneamente durante o espirro e que dizer “saúde” era uma forma de dar as boas-vindas à pessoa de volta à vida. Sabemos que espirrar é um reflexo e é normalmente um sinal de algo relativamente benigno, como uma gripe ou uma alergia. Um espirro também pode ser causado pela exposição à luz solar ou pela inalação de um odor forte. Mesmo assim, mantivemos o costume de dizer “saúde”, decorrente basicamente de um hábito ou cortesia comum. por Stephanie Watson Traduzido por HowStuffWorks Brasil

(Fonte: http://saude.hsw.uol.com.br)

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Confraternização na Creche São Paulo

Chegada Papai Noel

Dezembro passou, mas a gente registra que o Papai Noel passou por aqui, para encher de imaginação e de sonhos, crianças e adultos. A chegada triunfal à Praça da Matriz de São José do Rio Pardo foi na noite de 6 de dezembro, e uma multidão marcou presença para recepcioná-lo. Revele as fotos Ligue: (19) 3681-5529

Primeiro aniversário

No dia 19 de dezembro, Manuella Felicio Nogueira, filha do casal Daniel e Amanda, foi o centro das atenções, quando completou seu primeiro ano de vida. A família se reuniu em festa para celebrar a data.

M u i t a descontração, alegria e mesa farta. Foi assim, no dia 16 de dezembro, a confraternização entre professores e demais funcionários da Creche São Paulo, em São José do Rio Pardo. A criançada, claro, aprovou!

Aniversários nas famílias Boaro e Lofrano

Membros das famílias Boaros e Lofranos se encontraram dia 17 de dezembro para comemorar o aniversário de Edson Boaro Lofrano, o Edinho (o Barbeiro), essa figura gente boa que faz a cabeça de muita gente, há vários anos, em São José do Rio Pardo, onde é mais conhecido do que nota de 1 real. Parabéns, Edinho, pelos seus 31 anos de vida, dedicação, carisma e tesouradas! Já no dia 20 de dezembro, os mesmos Boaros e Lofranos se encontraram para festejar os 6 anos de idade das gêmeas Ana Raquel e Ana Clara Carvalho Lofrano, filhas de Elaine e Fernando. Que Deus ilumine e proteja essas lindas!

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CLUB DJ

Dj Evandro S!

Derrubado a regulamentação da profissão de DJ!!!

Como falamos aqui há alguns meses atrás, agora temos o resultado sobre o tal tema que gerou varias discussões... “diploma para dj”. “A Constituição Federal, em seu art. 5o, inciso XIII, assegura o livre exercício de qualquer trabalho, ofício ou profissão, cabendo a imposição de restrições apenas quando houver a possibilidade de ocorrer algum dano à sociedade”. Com essa justificativa, o presidente Lula puxou a tomada no projeto, já aprovado, que regulamentaria a profissão de DJ. O veto do presidente foi integral e apoiado pelos ministérios do Trabalho, da Justiça e da Cultura. A proposta foi apresentada em 2007 pelo ex-senador Romeu Tuma (que morreu este ano), representando a entidade paulista Sindecs (Sindicato dos DJs e Profissionais da Cabine de Som). A regulamentação da profissão era um assunto altamente polêmico no meio dos DJs. Havia uma séria falta de comunicação entre os autores da iniciativa e a cena como um todo. E, como boa parte dos DJs (e agentes, empresários, donos de casa noturna etc) sabia pouco sobre o projeto, pairava grande desconfiança das consequências dessa regulamentação. Muitos, temiam o

engessamento e a burocratização de um mercado que há anos funciona bem na base do auto-gerenciamento. Não parecia haver necessidade de órgãos reguladores e controladores. E outra: quem controlaria os controladores? Os responsáveis pelo projeto sempre insistiram que sua intenção principal era fornecer segurança social a milhares de DJs que trabalham como empregados de casas noturnas. O que é perfeitamente justo e louvável. Mas não é o bastante para compensar a falta de clareza com relação a muitos pontos, a baixa representatividade do Sindecs no meio e os riscos da concentração de poder nas mãos de auto-nomeados “reguladores”. Com tantas dúvidas, o melhor lugar para essa lei, por enquanto, é na gaveta. No próximo mês, estarei postando algumas dicas e tendências sobre a E-Music... Novos produtores no pedaço fazendo as pistas tremer!! Um abraço a todos! Dj Evandro Schiavon! (twitter.com/evandrodeejay)

Dicas valiosas para melhorar sua memória Exercite-se Xadrez - É um ótimo exercício para a memória, pois exige bastante dela. Já reparou que um bom jogador de xadrez nunca esquece suas jogadas? Atenção A memória para determinado fato está relacionada à importância que lhe atribuímos e isso pode ser chamado de atenção. A atenção aos detalhes facilita a memorização e é um fator fundamental para aquisição de novas informações. Alimentação Algumas vitaminas são essenciais para o bom funcionamento da memória como a tiamina, o ácido fólico e a vitamina B12, que podem ser encontradas em pães, cereais, legumes e frutas. A água também é indispensável, pois a desidratação pode levar à confusão e outros problemas de pensamento. Sono Uma boa noite de sono ajuda a armazenar o que foi aprendido no dia, na memória de longo prazo. Desintoxicação Procurar um tratamento ortobiomolecular para uma desintoxicação do organismo pode ajudar, além de fornecer uma reeducação alimentar. Isso porque a boa memória está relacionada também ao bom funcionamento do metabolismo ou a problemas bioquímicos (excesso de chumbo ou mercúrio no organismo, por exemplo). Análise Individual Relacionar assuntos novos com o que já aprendeu e analisar o que está sendo estudado e chegar a conclusões sozinho ajuda a memorizar o conceito. Revisão Revisar uma matéria aumenta exponencialmente a chance de se lembrar dela posteriormente. E mais, relendo um conteúdo há também a repetição do estímulo nervoso de arquivamento da informação e, com isso, a memorização é mais certa. Mecanismos Certos mecanismos, como os Mnemônicos, ajudam a desenvolver a memória por meio de princípios artificiais de organização, como as rimas para o ensino de crianças: “um dois, feijão com arroz...”. As palavraschave também são mecanismos mnemônicos que auxiliam na memorização de conceitos. Outro mecanismo é o sistema visualsimbólico, um modo de memorização através da associação de idéias ou palavras com objetos. Por meio da comparação sucessiva relacionamse duas idéias, lembramos de uma e conseqüentemente da outra. Interesse Quanto maior o interesse, mais facilmente se aprende e se arquiva o conhecimento na memória. Escrita Escrever é uma forma de ampliar seu banco de dados e exercitar a memória. (Fonte: www.saudecominteligencia.com.br)

As promessas da natação

O ano de 2010 ficou para trás e consolidou alguns nomes do esporte local. Especialmente na natação, revelou promessas como Mariene Tiezzi, Cassandra Blaski, Leonardo Baptistão e Mateus Saloti, que brilharam em várias competições regionais e estaduais, tendo ao lado outros competidores das equipes rio-pardenses, que também se destacaram. Em dezembro passado essa galera encerrou a temporada, disputando a última etapa do Troféu Amigos da Natação, em Santa Rita do Passa Quatro, em 12 de dezembro. Na oportunidade, os nadadores rio-pardenses conquistaram várias medalhas. Ainda no final do ano, Mariane Tiezzi recebeu o troféu “Fera do Esporte”, instituído pelo programa Boletim Esportivo, da Rádio Difusora AM, em reconhecimento às 176 medalhas que ela conquistou, em 2010. Nossos sinceros votos de que em 2011, os nadadores continuem a escrever o nome da natação local na história do esporte.

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Confraternização da Stufa

O pessoal da Stufa Pizza Bar se reuniu no dia 6 de dezembro para a confraternização de final de ano, na chácara do Muradi, com direito a troca de presentes de amigo secreto e muita descontração.

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Troféu “Aos Melhores do Esporte”

Na noite de 10 de dezembro, a Associação Paulista de Esportes e Eventos (APEE), entidade dirigida por Rinaldo Farah Ortega, promoveu a 15ª edição da solenidade de entrega do troféu “Aos Melhores do Esporte”. Participaram do evento, no Rio Pardo FC, atletas de diversas modalidades esportivas, além de autoridades e familiares dos homenageados. Fotos arquivo pessoal.

Torneio na Escolhinha de Futebol

A Escolinha de Futebol Flamengo/Rondinelli encerrou a temporada de 2010, com o torneio “Champions Lague”, que reuniu 28 equipes nas categorias sub 08, sub 11, sub 13 e sub 16. Na ocasião, as equipes receberem os nomes de grandes times mundiais como Shaktar Donesk, Twent, Basel, Tottehan, Manchester United, Roma, Real Madrid, Chelsea, Barcelona, Arsenal, dentre outros. Mais fotos no site! Fotos arquivo pessoal.

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Pérola Negra

na Fábrica de Expressão

Por que os peixes migram?

A companhia de dança Pérola Negra encerrou sua temporada de 2010 com uma apresentação na Fábrica de Expressão, no dia 21 de dezembro, mostrando um belo espetáculo de dança contemporânea.

Muitos peixes estão constantemente viajando. Como no caso das aves, a migração dos peixes também é um mistério. Os peixes do oceano são guiados por temperaturas, correntes e concentrações de organismos nutritivos. Mas algumas migrações se fazem segundo roteiros tão peculiares que nos desafiam a explicar como e porque acontecem. Muitos peixes buscam melhores locais para desova e abastecimento. Algumas espécies como o bacalhau e merluza, costumam ocupar diferentes áreas em diferentes períodos de sua vida, estimuladas pela quantidade de alimento disponível e possivelmente também pelo desejo instintivo de reduzir o canibalismo. Entre os peixes é onde verificamos com maior crueza a “lei do mais forte come o mais fraco”.

A fecundidade dos peixes é enorme, assim como sua voracidade em alimentar-se dos semelhantes desprevenidos ou mais fracos. O bacalhau adulto, depois de muito viajar, sempre volta ao local onde nasceu para desovar (normalmente a primeira desova acontece aos cinco anos de idade), fazem isto por toda a vida. Alguns peixes de água salgada, desovam em rios (água doce), como por exemplo o Salmão, ele se expõe a inúmeros predadores, enfraquece, mas enfrenta a jornada rio acima para muitas vezes morrer logo após a desova.

Alguns especialistas supõem que eles estão regressando a zonas ancestrais de desova, que sua morada primeira foi na água doce e que sua migração para o mar é um costume imposto pela necessidade de procurar alimento. Dizem que o salmão avança rio acima a uma velocidade de 10 a 12 km por hora, e é muito conhecido de habitantes das regiões onde eles são abundantes, o hábito peculiar que eles e as trutas têm de galgar as cataratas aos saltos. Pulam alturas de 2.5 a 3.5 metros de cada vez e se não conseguem no primeiro salto, tentam seguidamente até que conseguem ou caem exaustos. Como se orientam? Porque aparecem cardumes em certas águas, em épocas certas, com pontualidade? (Fonte: www.vocesabia.net)

Réveillon no Trivial Eventos

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Sinfônica no Rio Pardo

A Orquestra Sinfônica de Poços de Caldas foi a atração da noite de 12 de dezembro, na programação de fim de ano, em São José do Rio Pardo, com uma apresentação no ginásio do Rio Pardo FC. O evento, de caráter beneficente, foi uma promoção do clube com apoio das rádios 88 Mais FM e Difusora AM, e do jornal Gazeta do Rio Pardo.

A Banda Oficina do Som, com seu repertório afinado e eclético, animou o Réveillon no Trivial Eventos. A festa concorrida teve a presença de centenas de pessoas, num agradável ambiente familiar, onde todos puderam aproveitar o cardápio especial da noite, e se confraternizar embalados pelos melhores votos de um ano novo repleto de muitas e plenas realizações, alegrias e felicidades em todos os dias de 2011. Para quem perdeu esta grande festa, algumas fotos resumem o acontecimento! Parabéns João, parabéns Jarreta pela bela festa!!!

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SEMENTES

Auto de Natal no Santa Inês

Tem 513 fotos no site que podem ser revelaUma das atrações mais esperadas do mês de dezembro, em São José do Rio Pardo, é o Auto de Natal do Colégio Santa Inês. das em alta qualidade O evento ocorreu na noite de 7 de dezembro, abordando como tema “Símbolos do Natal”, por meio de encenações, danças e men- e sem as marcas. sagens, que têm a dedicação de alunos, professores e coordenadores da comunidade escolar. O evento desperta a emoção do público, que Ligue: (19) 3681-5529 marca presença para prestigiar, a estrela do evento: o ‘Menino Jesus’. Parabéns aos organizadores pelo belo espetáculo!

mongedias@hotmail.com

Missionário Rodrigo Dias

Quando a finitude bater à nossa porta...

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O JORNALZINHO - JANEIRO / 2011

No nosso cotidiano, na distração das tarefas e situações do dia a dia, sempre nos esquecemos de algumas coisas básicas, até depararmos com o inesperado. Muitas vezes, nos perdemos no ativismo e com isso acabamos nos esquecendo de Deus, dos irmãos e de que nossa vida aqui é finita. Talvez muitos utilizam propositalmente de desculpas, como a falta de tempo ou o cansaço para evitar o encontro consigo mesmo! Somos anestesiados pelo consumismo e pelo relativismo, e falsamente vivemos como se o nosso tempo aqui fosse infinito; e assim, perdemos tempo. Deixamos de amar aqueles que nos cercam. Até que num determinado ou provocado momento descobrimos que o mal, a tragédia, a enfermidade, a morte... Bate na porta de todos! Nestes momentos sentimos na pele nossa verdadeira condição: seres finitos na terra, com possibilidade de eternidade no céu. Assim a finitude do nosso tempo faz com que nos esforcemos para aproveitar o tempo de vida de que dispomos e não deixemos passar em vão ocasiões e momentos irrepetíveis. Cada minuto de nossa vida, ao lado das pessoas que conhecemos e amamos, é único e precisa ser aproveitado com toda a intensidade. Cada encontro com o outro é uma oportunidade que não volta a se repetir. Neste novo ano que se inicia vamos frisar nossos relacionamentos com aspectos de eternidade, vamos ir ao encontro do outro sem tecer julgamentos ancorados apenas na aparência e, assim, destituídos de inteireza. Nos libertar da esquizofrênica tendência a, muitas vezes, definir e conceituar a realidade a partir daquilo que nos sinalizam as aparências, estacionando, dessa forma, na exterioridade e não conhecendo as pessoas em seu íntimo e intenções profundas. Se queremos desejar Ano Novo, então que de fato tudo seja novo, a começar pela nossa concepção de vida. Colocando sempre a nossa frente à consciência de nossa finitude. E assim concentraremos a atenção no essencial. Perderemos menos tempo com o inútil, o mesquinho, com aquilo que não acrescenta. Seremos menos egoístas e orgulhosos, porque o fim virá para todos! Dessa forma, conseguimos viver o tempo presente como ele deve ser vivido: colocando nossas preocupações em Deus e nos concentrando na essência da vida: Amar e Servir. Feliz ano novo a todos, sem esquecer da brevidade da vida! Que Deus nos abençoe! Paz e Unidade!

Casamentos

Em dezembro passado, alguns casais disseram sim à vida em comum, para começar 2011 em total felicidade. E que seja assim para sempre!

Quais as causas da celulite?

Herança genética, sedentarismo, problemas circulatórios, alimentação inadequada, cigarro, álcool, estresse e desequilíbrio hormonal.

Como prevenir a celulite?

Antes que a celulite se instale, você pode entrar na briga contra esta inimiga. Alguns hábitos, incorporados ao dia-a-dia, podem ser bastante úteis: - diariamente, após o banho, massageie as pernas e coxas com creme anticelulite. Os movimentos devem ser leves, circulares e ascendentes, desde o tornozelo até o quadril. O mesmo pode ser feito nos braços, indo até o ombro. O processo serve para mobilizar os líquidos acumulados; - prefira saltos baixos: o uso de salto alto dificulta a circulação; - respire corretamente, para ajudar a liberar toxinas, relaxar as tensões e auxiliar o sangue na sua função oxigenadora; - a natação e a hidroginástica são as atividades especialmente aconselhadas no combate à celulite, porque trabalham toda a musculatura de forma harmoniosa, além de massagear os tecidos; - caso prefira algum outro exercício, escolha um de menor impacto, mais moderado e sem movimentos bruscos, para não agredir os tecidos. Substitua, por exemplo, a corrida pela caminhada; - sempre que puder, coloque as pernas para o alto, flexione e estenda os dedos dos pés, faça rotação externa, interna, flexão e extensão dos tornozelos, para facilitar o retorno venoso; - prefira as peças folgadas e confortáveis. Não use cintas redutoras, que dificultam a circulação venosa e linfática. As roupas justas também prejudicam a circulação; - aumente a ingestão de frutas e vegetais crus e cozidos; - troque frituras por assados ou cozidos; - evite consumir açúcar refinado; - evite sal em excesso: ele favorece o edema, fator importante no processo da celulite; - evite refrigerantes e bebidas alcoólicas em geral;

- evite cigarro: a nicotina e o alcatrão aumentam a espessura dos vasos sangüíneos, dificultando a circulação; - beba bastante água, para ajudar a eliminar as toxinas; - coma alimentos ricos em fibras (cereais integrais, frutas, verduras), a fim de melhorar seu hábito intestinal. (Fonte: www.saudecominteligencia.com.br)

Foto Líder

Leandro e Lisandra

Foto Líder

Rafael e Luciane

Foto Líder

Mateus e Maria Angélica

Casaram-se no dia 18 de dezembro, na Igreja Matriz de São José do Rio Pardo. Ele é filho de José Rodrigues e Isabel Cristina V. Rodrigues. Ela, é filha de Luís Campiotto e de Maria Regina da Silva Campiotto.

Casaram-se no dia 18 de dezembro, na Igreja Matriz de São Sebastião da Grama. Ele é filho de José Luís Molina e Ana Paula Vivarelli Molina. Ela é filha de J o s é L u í s Naldoni e Maria J o s é Vasconcelos Naldoni.

Casaram-se na noite de 11 de dezembro, na Igreja de São Roque, em São José do Rio Pardo. Ele, filho de Edson Artese (i.m.) e Vita Aparecida Moreira Artese. E ela, filha de Santo Agassi e Aparecida Rossetto Agassi.

Foto Líder

Foto Mansano

Fernando e Paula Carolina

Casaram-se no dia 11 de dezembro, em cerimônia na Fazenda Buracão, em Mococa. Ele é filho de Rubens Roberto Lago e Sônia Maria Faraco Lago. E ela, filha de Paulo Rubens de Pauli e Rosângela Ribeiro de Pauli.

Luciano e Vanessa

Casaram-se no dia 10 de dezembro, na Igreja Matriz de São José do Rio Pardo, sob as bênçãos de Luís Mira, pai da noiva, e de Osvaldo Gaiardo e Luiza de Fática Dergárbio Almeida Gaiardo, pais do noivo.

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Edson e Daniela

Casaram-se no dia 4 de dezembro, na Igreja de São Judas Tadeu, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Edson, filho de Antoninho Gonçalves de Oliveira (i.m.) e Maria Terezinha Roque de Oliveira. E ela, filha de Sérgio Aparecido Humberto e Maria Aparecida da Silva Humberto.

Aniversário de Lara

No dia 5 de dezembro, o casal Patricia Lopes Gimenes Guardabaxo e Paulo Rodrigo Guardabaxo reuniu os amigos e familiares, no Buffet Trivial Kid´s, para a festa de aniversário da filha Lara, que completou 2 anos de vida. Foto Líder

Nasceu Lavínia

O ano começou com gente nova chegando na casa de Jorge Luís e Daniela Cassucci da Silva. No dia 2 de janeiro, nasceu a Lavínia, que já chegou marcando seu nome na história, como primeiro bebê de São José do Rio Pardo em 2011. Parabéns e vida longa!!!

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Acabe com a oleosidade dos seus cabelos

Aprenda a mantê-los com boa aparência, brilho e saúde. Manter bonitos os cabelos oleosos é realmente difícil Esse tipo de cabelo chega ao final do dia com aspecto ruim, com aquele jeito grudado na cabeça. Quem tem cabelo oleoso sabe bem como é! Os cabelos oleosos são gordurosos, pesados e sem volume O excesso de oleosidade acontece quando as glândulas produzem uma quantidade de óleo maior do que a necessária. Esse problema surge devido a alterações hormonais e também ao estresse do dia-a-dia. O primeiro passo para tratar os cabelos oleosos é escolher um bom shampoo Tem que ser uma shampoo específico, para equilibrar a produção de gordura. A limpeza deve ser diária, com cuidados especiais para não estimular ainda mais a oleosidade do

couro cabeludo. A excessiva remoção de lipídeos e protetores naturais dos fios pode ativar a produção sebácea e tornar o cabelo ainda mais oleoso! A formulação dos shampoos deve proporcionar limpeza sem agredir a estrutura dos fios. Após a escolha de um bom produto, é preciso aplicá-lo corretamente Os cabelos oleosos não devem ser massageados com frequência para não ativar ainda mais a produção de óleo. Durante a lavagem, os movimentos devem ser breves e feitos de maneira rotativa, com as pontas dos dedos. Enxágue muito bem para não deixar resíduos.

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Cuidado com o uso de condicionadores Aplique apenas no comprimento dos fios, jamais próximo ao couro cabeludo. Se as pontas estiverem muito ressecadas use uma pequena quantidade de produtos leave-in a base de silicone. O uso de ceras e pomadas fica proibido para não pesar no visual. Dicas Lave o cabelo com shampoos a base de substâncias adstringentes e use condicionador só nas pontas. Evite produtos 2 em 1. Para regularizar a produção sebácea procure tomar bastante água diariamente. Evite passar as mãos ou escovar muito os cabelos. Esse hábito estimula a produção de óleo. Mantenha o secador a 15 cm de distância na temperatura fria ou morna. (Fonte: lindasmulheres)

Seminário

A origem do nome: o termo ‘cactos’ foi usado há cerca de 300 anos antes de Cristo pelo grego Teofrastus. Em seu trabalho chamado Historia Plantarum, ele associa o nome cacto à plantas com fortes espinhos. Embora os cactos possam ter formas diversas, ainda hoje associamos a idéia de que são plantas com muitos espinhos.

Nem todas as plantas que mantêm água dentro da sua estrutura são cactos. Essa característica também é comum às plantas suculentas. A diferença é que os cactos têm apenas caule e espinhos e as suculentos também têm folhas e nem sempre espinhos. Todos os cactos florescem, porém algumas espécies só dão flores após os 80 anos de idade ou atingir altura superior a dois metros. Depois da primeira floração, todo ano, na mesma época, as flores voltam a aparecer. Algumas espécies dão frutos comestíveis. É o caso do cacto mexicano Opuntia Ficus-indica, que produz o conhecido figo-da-índia. Cactos podem viver até 200 anos e alcançar 20 metros de altura (como o Cornegia gigantea, originário dos EUA e México). Mas também existem espécies minúsculas. A menor conhecida é o Blosfeldia liliputana, dos Andes bolivianos, com apenas 0,5 centímetros de diâmetro. Cornegia gigantea Blosfeldia liliputana Apesar de 92% de sua estrutura ser composta por água, a presença do cacto indica sempre um solo pobre e seco. No mundo, existem mais de duas mil espécies de cactos catalogadas. Só no Brasil, são mais de 300 tipos. Os cactos reproduzem-se tanto por sementes quanto por estacas. Os cactos precisam de sol, ventilação e pouquíssima umidade. A exceção fica por conta dos minicactos (aqueles que encontramos até em supermercados em pequenos vasinhos) que, em geral tem menos de três anos. Como são bem jovens, os mini-cactos apresentam uma resistência menor a exposição ao sol. Assim sendo, é melhor colocá-los em áreas arejadas e devem tomar luz indireta (como pelos vitrais das janelas. Segundo o Feng Shui os cactos são considerados Guardiões, por serem purificadores de ambientes e, de acordo com os especialistas desta técnica milenar, os cactos agem como uma barreira para os raios gama emitidos por computadores e aparelhos de TV. (Fonte: www.plantasonya.com.br)

Réveillon do Marquinhos

Acompanhados pelo professor Marcelo Callegari Zanetti, estudantes do curso de Educação Física da Unip de São José do Rio Pardo participaram, nos dias 27 e 28 de novembro passado, de um seminário nacional que abordou a Psicologia do Esporte e Motricidade Humana, promovido pela Unesp de Rio Claro. Na ocasião, Marcelo foi um dos palestrantes da mesa redonda que debateu “Efeitos perversos e efeitos confortantes da mídia esportiva”.

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O Restaurante Marquinhos, no bairro Fartura, também recebeu convidados na noite de réveillon, para brindar a chegada de 2011. Por lá, a música ficou por conta da dupla Alessandra e Isenil, fazendo a galera dançar a noite toda.

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Mundo Gospel

Skol Fest em Grama

Na noite de 11 de dezembro, a balada boa foi no Clube Literário e Recreativo de São Sebastião da Grama, onde rolou a Skol Fest, completando sua décima edição. Ao som da Banda Nova (Edu Cunha, Renato e Chicão) e da dupla João Carlos & Bruno. A galera, sempre bela e animada, marcou presença!

Maria Elisa Carriero Toques Para Ser Mais Feliz No Ano Novo

Formatura do Objetivo

Uma solenidade festiva marcou o encerramento do ano da turma de Educação Infantil III, do Colégio Objetivo. No dia 10 de dezembro eles receberam seus certificados por concluírem mais uma etapa, aptos agora a cursar o ensino fundamental. A formatura da turminha da professora Lu foi no Buffet Trivial Kids com a presença de pais, diretores, e demais funcionários da escola.

-Seja ético. A vitória que vale a pena é a que aumenta sua dignidade e reafirma valores profundos. -Estude sempre e muito. -Acredite no amor. -Seja grato a quem participa das suas conquistas. -Eleve suas expectativas. -Curta muito a sua companhia. -Tenha metas claras. -Cuide bem do seu corpo. -Declare o seu amor. -Amplie os relacionamentos profissionais. -Seja simples. -Respeite o seu jeito de ser. -Tenha um orientador. -Jogue fora o vício da preocupação. -O amor é um jogo cooperativo. -Tenha amigos vencedores. -Diga adeus a quem não o merece. -Resolva os problemas e saiba tomar decisões.

Divino Fest Folia

Na noite de 8 de janeiro, no primeiro sábado do ano, o Divinolândia Clube recebeu os baladeiros da região para a segunda edição da Divino Fest Folia, animada por bandas e DJs, que comandaram o som, até altas horas.

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-Aceite o ritmo do amor. -Celebre as vitórias. -Perdoe. -Tenha ídolos. Uma pessoa que você admira é uma fonte de inspiração. -Arrisque. O amor não é para covardes. -Tenha uma vida espiritual. Conversar com Deus é o máximo, especialmente para agradecer. -Planeje bem uma mudança. -Mantenha seu ritmo apesar das mudanças. -Namore muito antes de casar. -Pare de procurar a pessoa perfeita. -Mantenha o romantismo. -Pague o preço do seu sonho. -Seja feliz todos os dias. -Trabalhe com campeões. -Continue a ter vida própria depois do casamento. -Seja generoso com você. -Saiba administrar seu dinheiro. -Participe de uma atividade beneficente. -Poupe-se para a velhice. -Mantenha o alto-astral. -O sucesso é feito hoje. -Invista em você todos os dias. -Tenha tempo para as pessoas importantes. -Valorize mais a sabedoria que a genialidade. -Conheça o que é diferente. -Tenha um hobby. -Procure saber se virar sozinho. -Crie pessoas independentes. -Aprenda a trabalhar em velocidade. -Converse francamente em situações nebulosas. -Tenha vida própria. Roberto Shinyashiki Fonte: www.bethynha.com.br

Essências

Essências Aromáticas e Óleos Essenciais Muitas pessoas confundem essência aromática com óleo essencial. As verdadeiras essências aromáticas são desenvolvidas a partir de óleos essenciais das melhores procedências. E isto, apenas isto, é o que as torna legítimas, com alto padrão de qualidade e garantia de excelentes resultados. Muitos produtos apresentados como essências aromáticas são meras formulações artificiais, sintetizadas em laboratórios, que visam imitar a fragrância registrada no rótulo. Essências aromáticas verdadeiras são aquelas elaboradas a partir de óleos essenciais, ou seja, chegam a possuir até 60% de óleo essencial em sua composição. Só assim é possível obter-se a fragrância exata do elemento original, preservando suas características e com custo acessível. Vale a pena reafirmar: essências aromáticas são compostos químicos que trazem em si os benefícios próprios do óleo essencial que as compõem. O óleo essencial também é

um composto químico, só que sintetizado pela natureza, portanto, é 100% natural. É a seiva da planta, é a sua energia, é como se fosse o seu espírito. Para extraí-lo, vários meios são empregados, os mais comuns são: destilação, compressão e enfloramento. O óleo essencial pode ser extraído das sementes, das flores, dos frutos, das folhas, da casca, da madeira, dos espinhos e das raízes. Seu preço de venda está sujeito a inúmeras variáveis, entre elas, períodos de safras e entre-safras, escassez ou abundância, rendimento entre cultivo e colheita, demanda de mercado e cotações de dólar, pois trata-se de um produto de exportação e importação, cobiçado e comercializado em todo mundo. Tanto os óleos essenciais como as essências aromáticas são matériasprimas fundamentais na composição de cosméticos, produtos de higiene e saúde, produtos de limpeza, odorizantes de ambientes, medicamentos, enfim, estão muito presentes em nosso diaa-dia. Podem ser utilizadas em aromatizadores de diversos tipos para aromoterapia ou simplesmente para perfumar o ambiente.

Formatura do 9º ano no Santa Inês

Na noite de 11 de dezembro, a galerinha do 9º ano do Colégio Santa Inês recebeu o certificado de conclusão de curso, encerrando o primeiro ciclo da vida estudantil. A solenidade de entrega dos certificados foi na sede do Rio Pardo FC, com a presença de pais, professores, diretores da escola e, claro, com muita festa, animada pelo DJ Júnior Pisani. Agora, e, 2011, a galera entra com tudo no ensino médio. A todos, desejamos boa sorte!

Noite do Hawaii em Divinolândia

A atração de 18 de dezembro, no Divinolândia Clube, foi a VIII Noite do Hawaii, evento de grande sucesso na região. A Banda Treme Terra mais os DJ’s Platinum e Dudu comandaram o som por lá, animando os dois ambientes da festa. Casa cheia, gente bonita e muita alegria!

Impulse em Grama No dia 25 de dezembro, depois do peru de Natal, a galera foi queimar as calorias na balada Impulse, em São Sebastião da Grama. A festa rolou no Clube Literário e Recreativo Gramense ao som dos DJ’s Evandro S, Lucas Sá e Léo Buosi, além da banda Usmen.

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Adeus ano velho!

Sites e aplicativos ajudam você a cumprir promessas para 2011 aminezia.com

Você se cadastra, adiciona seu objetivo ou tarefa, seleciona a data limite e o status – ainda não comecei, trabalhando, alcancei e desisti. É possível ordenar as metas por data ou prioridade. Você pode optar por ser lembrado diariamente, semanalmente ou a cada duas semanas. elefante.com.br

O Elefante não deixa você se esquecer dos compromissos diários, o que pode ser uma mão na roda para você cumprir suas promessas. Por meio da sincronização de dados, você pode atualizar seus compromissos e contatos a partir do celular, mobile, palm ou qualquer outro aparelho com conexão à internet. Também é possível consultar a sua agenda e receber seus lembretes através do seu aplicativo de mensagens instantâneas, WAP ou RSS google.com/calendar

A Agenda do Google permite programar, gratuitamente, o envio de lembretes via SMS. Quer saber como estará o tempo? Basta optar pela previsão meteorológica. E dá, ainda, para compartilhar sua agenda com outros. Tudo de graça 43things.com

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O site 43 Things ( e m inglês) convida a se juntar a três milhões de pessoas para listar os objetivos para 2011. O desejo de escrever um livro, por exemplo, é compartilhado por mais de 29 mil pessoas. Já perder peso, por quase 40 mil. Fonte: uol.com.br

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Festa do Barão

Na noite de Natal, depois da ceia, a galera de São José do Rio Pardo foi comemorar na Festa do Barão, na Chácara Modelo. A balada, organizada pelo Bloco do Camelo, teve o som comandado por João Paulo Molin e pelos DJ’s Junior Pisani e Fábio Husky.

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Show do Restart

Na noite de 17 de dezembro, a banda Restart, um fenômeno da música teen, deu as caras por aqui para uma apresentação no Grêmio Nestlé Rio Pardo, em show beneficente promovido pelo grupo “Amigos da Solidariedade”. A casa ficou lotada, as meninas foram ao delírio e os meninos também (sim, tem muitos rapazes que são fanáticos pelo Restart, cantam as músicas, usam roupas e cabelos iguais, colam pôsteres no guarda-roupa... é uma loucura!), enfim, a galerinha curtiu muito! Tem 5 vídeos no site, acesse e confira!!!!

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Festa de 15 anos de Ana Laura

No dia 3 de dezembro, Liliane Canali de Lima e Luís Roberto de Lima, recepcionaram familiares, amigos de demais convidados na festa de 15 anos da filha Ana Laura, comemorado em grande estilo na Chácara Modelo, ao som de Murilo & Marciano. Foto Líder

Os 15 anos de Maria Fernanda

Uma grande festa, na sede da Associação Atlética Riopardense (AAR), na noite de 4 de dezembro, marcou o aniversário de 15 anos de Maria Fernanda, filha de Luís Fernando e Luciana Odindes de Andrade da Silva. A música ficou por conta de Júnior Pizani, e a alegria, por conta de todos, especialmente da aniversariante. Foto Líder

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Aromaterapia

Aromaterapia ciência arte da terapêutica com a utilização de substâncias aromáticas naturais óleos essenciais. Indicações para aromatização: Alfazema - Calmante estimulante para o cérebro levanta o astral e proporciona relaxamento. Anis - Afrodisíaco e estimulante digestivo. Arruda - Purificação e limpeza de ambientes. Baunilha - Boa sorte e harmonização. Bergamota - Fresca e relaxante, orienta as metas pessoais. Calêndula - Conforta o coração trazendo equilíbrio entre corpo e alma. Camomila - Sua fragrância combate a insônia e o estresse. Melhora as finanças. Canela - Atrai prosperidade e ganhos financeiros; gera coragem e entusiasmo.

Capim Limão - Proporciona a sensação de tranqüilidade, frescor e clareia a mente. Citronela - Repelente de insetos e desodorizante. Chá Verde - É revigorante, representa força, coragem e entusiasmo. Cravo - Estimula o sono e a memória. Erva Doce - Fornece a sensação de amparo, e auxilia no processo de relaxamento. Erva-Cidreira - Auto-controle e serenidade. Flor de Laranjeira - Traz alegria, felicidade e alívio em casos de tensão e preocupação. Floral Blue - Contribui para o equilíbrio emocional e atrai boas energias. Gerânio - Relaxante e reflexivo. Green Mint - Estimula o prazer de sentir a vida e ajuda na concentração. Guaraná - Aroma único, produz a sensação de bem-estar estimulando os sentidos. Laranja - Aquece, dá ânimo, suavizante e contra insônia. Lavanda - Significa pureza, longevidade e felicidade. Traz equilíbrio no amor. Lima-Limão - Cítrica e doce. Diminui a ansiedade, trazendo calma e autocontrole. Limão - Purificante e refrescante. Maçã-Verde Estimula a autoconfiança, a alegria, o humor e a jovialidade. Maracujá - Suas principais propriedades são calmantes e relaxantes. Atrai novas amizades. Mirra - Excelente para meditação. Rosas - Estimula o afeto, a amizade e favorece a capacidade de amar. Ylang-Ylang - Afrodisíaco e tensão nervosa.

Réveillon 2011

A chegada de 2011 - primeiro ano da segunda década do ano 2000 - foi aguardada com expectativa, descontração, música e alegria, por toda a cidade. Na Chácara São José, próximo ao Vale do Redentor, a galera curtiu a Banda Nova (Edu Cunha, Renato e Chicão), no “Réveillon dus Queroso”. Já no Rio Pardo FC, o grupo de pagode Aderê, mais a dupla Murilo & Marciano, comandou o Réveillon Off-Cial”. Já na AAR, o réveillon foi animado pela Banda Opus, mais DJ’s. Que em 2011, todos sejam sempre felizes!

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Fim de ano na “Ada Parisi”

O fim do ano letivo de 2010 foi comemorado com atividade especial na escola municipal “Professora Ada Parisi”, na Vila Maschietto, em São José. No dia 9 de dezembro, os alunos participaram de encenações sobre o Natal, em evento preparado pelos professores, coordenadores e com a presença dos pais. A criançada “fofa” deu um show!

Letícia Maejima

internacional

Fotos: André Schiliró

A gatíssima Leticia Maejima, única representante da região no concurso Menina Fantástica 2010, se deu bem. No dia 7 de janeiro ela - que mora em Tapiratiba - partiu para a Europa. Em Milão, na Itália, participa de um show room da Calvin Klein, e em seguida vai para Portugal. A gata permanece por pelo menos três meses na Europa, a trabalho. A Letícia é mais uma das descobertas do riopardense Murilo Andrade, da agência Mega Model, que continua revelando os talentos da região para a moda do Brasil e do mundo.

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Happy Hour na AAR

Impressão da língua Não saia mostrando a língua por aí se quiser esconder sua identidade. Similar à impressão digital, todo mundo tem uma impressão da língua única e exclusiva. Perda de pele e pelos Seu animal de estimação não é o único na casa com problema de queda de pelos. Os humanos perdem 600 mil partículas de pele por hora. Isso resulta em cerca de 680 g por ano, por isso uma pessoa comum terá perdido cerca de 47 kg de pele até os 70 anos de idade Contagem de ossos Um adulto tem menos ossos que um bebê. Começamos a vida com 350 ossos, mas como eles se fundem durante o crescimento, terminamos com apenas 206 quando adultos. Novo estômago Você sabia que seu estômago ganha um revestimento novo a cada três ou quatro dias? Do contrário, os ácidos fortes que seu estômago usa para digerir a comida também o fariam digerir-se. Memória de cheiro Seu nariz pode não ser tão sensível quanto o de um cachorro, mas ele é capaz de lembrar-se de 50 mil cheiros diferentes. Intestinos longos O intestino delgado é cerca de quatro vezes maior que a altura de um adulto médio. Se ele não desse voltas e mais voltas, seu comprimento de 5,5 m a 7 m não caberia dentro da cavidade abdominal, tornando as coisas meio bagunçadas para nós. Bactérias Isso realmente vai fazer sua pele arrepiar: cada 6,4 cm2 de pele no corpo humano tem cerca de 32 milhões de bactérias, mas felizmente, a grande maioria delas não oferece risco algum. Fonte do odor do corpo A fonte de pés com chulé, como a do cecê, é o suor. E as pessoas transpiram muito em seus pés. Um par de pés tem 500 mil glândulas sudoríparas e pode produzir mais de 470 ml de suor por dia. Velocidade do espirro O ar do espirro humano pode viajar a uma velocidade de 160 km/h ou mais - outra boa razão para você cobrir seu nariz e boca quando espirrar, ou desviar a cabeça quando ouvir um vindo em sua direção. Distância do sangue O sangue tem uma longa estrada para percorrer: estendidos de ponta a ponta, há cerca de 96,5 mil km de vasos sanguíneos no corpo humano. E o trabalhador árduo que é o coração bombeia cerca de 7.500 litros de sangue através dessas veias todos os dias.

por Editores da Publications International Ltd Traduzido por HowStuffWorks Brasil (Fonte: http://saude.hsw.uol.com.br)

Marcelo Rocha assumiu o comando da diretoria da Associação Atlética Riopardense e promete movimentar as férias do clube tricolor. Na noite de 7 de janeiro, deu início às atividades com a Happy hour, ao som de André Giovanelli e Júnior, nas piscinas do clube. A programação de eventos vai até o carnaval, todas as sextas-feiras.

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Quantidade de saliva Você pode não querer nadar em sua saliva, mas se você guardasse toda ela, poderia. Durante sua vida, uma pessoa média produz cerca de 23.650 litros de saliva - o suficiente para encher duas piscinas. Altura do ronco Aos 60 anos de idade, 60% dos homens e 40% das mulheres vão roncar. Mas o som de um ronco pode parecer ensurdecedor. Embora o ronco beire os 60 decibéis (o nível de ruído de uma fala normal), ele pode atingir mais de 80 decibéis. Oitenta decibéis é tão alto quanto o som de uma britadeira quebrando o concreto. Os níveis de ruído acima de 85 decibéis são considerados perigosos ao ouvido humano. Cor e quantidade de cabelo Louras podem ou não se divertir mais, mas elas definitivamente têm mais cabelo. A cor dos cabelos ajuda a determinar quão denso o cabelo da cabeça é, e as louras (apenas as naturais, claro), lideram a lista. A cabeça humana média tem 100 mil folículos capilares, cada um dos quais é capaz de produzir 20 fios de cabelos durante a vida de uma pessoa. As louras têm cerca de 146 mil folículos. As morenas tendem a ter cerca de 110 mil folículos, enquanto aquelas com cabelos castanhos têm exatos 100 mil folículos. As ruivas têm a cabeleira menos densa, com cerca de 86 mil folículos. Crescimento das unhas Se você corta as unhas das mãos

com mais frequência que a dos pés, isso é natural. As unhas que ficam mais expostas e são mais usadas geralmente crescem mais rápido. As unhas dos dedos das mãos crescem mais rápido na mão que você escreve e nos dedos mais longos. Em média, unhas crescem cerca de 2,5 mm por mês. Peso da cabeça Não é de se espantar que os bebês têm dificuldade para sustentar suas cabeças: a cabeça humana tem 1/4 do nosso comprimento total ao nascimento, mas apenas 1/8 quando chegamos à fase adulta. Necessidade de sono Se você disser que está morrendo por uma boa noite de sono, pode estar sendo literal. Dá até para ficar sem comer por semanas sem sucumbir, mas 11 dias é o máximo que se chega sem dormir. Depois de 11 dias, você dormirá - para sempre!

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por Editores da Publications International Ltd Traduzido por HowStuffWorks Brasil (Fonte: http://saude.hsw.uol.com.br)

Plantas

purificadoras

Azaleia Onde colocar: No banheiro. O que ela faz: Camufla o odor forte do amoníaco. Como cuidar: É necessário regar uma vez por semana e deixála exposta ao sol pelo menos duas horas por dia. Bromélia Onde colocar: Na cozinha. O que ela faz: Absorve a fumaça das panelas no fogão. Como cuidar: Basta molhar o vaso a cada três dias ou sempre que perceber que a terra está seca. Cacto Onde colocar: Perto de aparelhos de TV e micro-ondas. O que ele faz: Barra as ondas eletromagnéticas. Como cuidar: Aguar uma vez por semana - para não apodrecer a raiz - está ótimo Crisântemo Onde colocar: Próximo a janelas, porque necessita de luz solar e ventilação. O que ele faz: Reduz a concentração de benzeno (presente em solventes e desengordurantes), que causa problemas respiratórios. Como cuidar: Regar com frequência. Gérbera Onde colocar: Na sala e quartos. O que ela faz: Acaba com o cheiro desagradável de cigarro - enquanto você não consegue se livrar do vício. Como cuidar: Molhe uma vez por semana e arrume um lugarzinho onde bata sol para colocar o vaso durante três horas por dia. Lírio Amarelo Onde colocar: No jardim, sacada ou varanda. O que ele faz: Absorve o monóxido de carbono, gás tóxico que pode provocar alteração na pressão sanguínea e sensação de sufocamento. Como cuidar: Precisa ser aguado com frequência. Mas cuidado para não encharcar!

Lírio da paz Onde colocar: Em ambientes com pouca ventilação. O que ele faz: Absorve os poluentes do ar. Como cuidar: Evite o sol nos momentos mais quentes do dia, de preferência entre 11 e 15h. E nada de deixar a terra do vaso secar completamente, hein?! Samambaia Quer sua casa livre de poluentes? Compre uma samambai. A planta é um exelente filtro antipoluição e é ideal para ser colocada em varandas abertas

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Postura errada... Costas doloridas?

@ Denise - Um ano se inicia!!! E graças a Deus com muita vontade e trabalhar e continuar um bom trabalho sempre!!! Sabe que você é essencial para o nosso sucesso, né!? Beijos Te adoroo!!! (Ass.: Mauro) @ Dú fiel - Oie amor to passando pra dizer que te amo muito... A cada dia + não vivo sem vc, beijos. (Ass.: Vanessa sua namorada)

@ Bruna Borges - Amiga, você é muito especial pra mim, sempre vou estar ao seu lado, sempre mesmo ♥. (Ass.: Béeta Orfeei) @ Francini Peluchi de Oliveira Petucco - Filha eu e seu pai, desejamos a você neste dia de mais um aniversário muita saúde, paz e amor, e que vc continue sendo esta filha linda e maravilhosa. Parabéns pelos seus 5 aninhos. Eu e papai te amamos, mil bjoooss!!! (Ass.: Maristela e Tadeu) @ Rique - O ano de 2010 foi um ano de mtas perdas, espero que 2011 seja um ano de conquistas para nós. Um ano novo cheio de realizações. (Ass.: Lidiane) @ Familia Maejima e Moreira* - Toh morrendo de saudades de vcs... Papai, Mamãe, Pepê, Vando, Pri e Paty, amo tds vcs... Minha vidaa minha familia liindaa. (Ass.: Leticia Maejima)

@ Paulinho - Eu estou morrendo de saudade. Apesar de estar longe de vc, carnaval to ai manda um salve para o estalone tô com saudade da minha cidade, beijos. (Ass.: Pequena (Maryane Guaxupe)) @ Ana, Natal e André - Amo muito vocês, e desejo muita paz, amor e saúde... Feliz ano novol!!! (Ass.: Nathy)

fícil... Mas de boa... Que vc tenha um ano novo com muita alegria... Te amo. (Ass.: Sua filha Diane) @ Tufão - Cada dia que passa mais me apaixono por você. Sabia que te amo muito, e esses 11 meses ao seu lado foi os melhores da minha vida! (Ass.: Sua namorada Grazi) @ Helena, Samuel, Elias e Michele - Desejo a

@ Santo Zamai e a Familia Zamai! - Quero te dizer vô Santo que vc é muito especial pra mim! E que a família Zamai faz a diferença! Amo você! Bjos! (Ass.: Maria Eleonora Zamai de Souza!) @ Alexandre - Amore te amo muito... Só passei pra dizer o quanto vc é importante na minha vida... Te amo. (Ass.: Tamiris) @ Mãe (Eliane) Mãe queria te falar que apesar das nossas brigas eu te amo... E que nada do que eu faço é pra te prejudicar... Sei que sou di-

vocês um Feliz Ano Novo, com muita paz, amor e saúde. (Ass.: Nathy) @ Gilmar (PM) - Amar... É uma ocasião sublime para o indivíduo amadurecer, tornar-se algo em si mesmo, tornar-se um mundo para si, por causa de um outro ser; é uma grande e ilimitada exigência que se faz, uma escolha para longe. Obrigado por me fazer tão feliz nesses 4 anos. Beijos. (Ass.: Sua noiva Mariana) @ Line - Mor meu amu vx, hehe te quero a cada dia mais... Vx éh tudo pra mim Feliz Natal! (Ass.: Fher...) @ Anderson - Eu ti amo, e sempre vou te amar meu Bebê mais Lindo, ♥ Feeliz Ano Novo. (Ass.: Maah) @ PETO - Te amo muito, não vivo sem você... (Ass.: Sua Li) @ Educandário São José - Desejo a vcs um Feliz 2011. (Ass.: Amigos)

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Acabe com isso! Se você quer ter um corpo saudável, livre das dores, principalmente aquelas na coluna, que a maioria das pessoas tem, os exercícios físicos e a manutenção de uma postura correta são essenciais. Simples gestos como andar, sentar, dirigir o carro e dormir podem desenvolver uma coluna saudável ou não. Por isso, é muito importante ter a consciência de estar com a postura correta em todas as situações do diaa-dia. Além disso, quem realiza exercícios regularmente, adquire músculos fortes, resistentes e flexíveis e está menos propenso a lesões, a má postura e pode até corrigir ou amenizar problemas já existentes. Por exemplo: um bumbum arrebitado demais pode significar um maior tônus dos músculos que tracionam a coluna lombar para frente e a flacidez dos músculos antagonistas (contrários), causando

um desequilíbrio e posteriormente problemas na coluna e na postura. Neste caso, é primordial fazer alongamentos e trabalhos de fortalecimento muscular para aliviar e até sanar o problema. Este e outros desequilíbrios nos grupos musculares que agem e que sustentam a coluna, acarretam desvios e, se forem mantidos, podem provocar patologias crônicas. Dicas •Fique ligada na sua postura. Evite tensões; •Não deixe as costas curvadas quando está andando ou sentada; •Quando estiver andando, olhe para frente e não para o chão; •Mantenha sempre o abdome contraído; •Procure alinhar a coluna, colocando os ombros ligeiramente para trás; •Ao levantar um peso que está no chão, flexione as pernas e pegue o peso, levantando com a coluna ereta; •Durma de lado, usando um travesseiro que permita que a cabeça esteja no prolongamento da coluna. Mantenha os joelhos flexionados e com um travesseiro entre eles; •Sente-se em cadeiras apoiando sempre os pés no chão e com a coluna apoiada, no encosto; •Trabalhe no computador também com a coluna e os braços apoiados Cuidado com as bolsas ou qualquer peso que você carrega. Distribua sempre o peso nos dois lados; Quando for passar roupa ou fizer outra atividade em pé, arranje um apoio para uma das pernas como um degrau ou algo parecido e apóie a perna. Troque de vez em quando a perna. Por: Valéria Alvin Igayara de Souza (Fonte: cyberdiet.terra.com.br)

Os encantamentos e a complexa simplicidade de Clarice Lispector Têm livros, escritores, filmes, frases e pessoas que são referências em alguns assuntos durante a nossa vida. São exemplos que sempre consultamos, relemos como forma de inspiração, indagação, ou até mesmo como meio de autoaceitação. Na minha vida, umas destas referências são as obras de Clarice Lispector¸ que ora possuem um tom selvagem, ora questionam, emocionam. Digo isso porque os textos de Clarice funcionam como um ponto de interrogação permanente. A cada página é como se o leitor mais atento abrisse uma janela e passasse a enxergar o mundo com mais intensidade. Lispector nasceu na Ucrânia, chegou ao Brasil com apenas dois meses, aos 16 anos trabalhou na Agência Nacional, fez advocacia, trabalhou como jornalista, escreveu livros infantis e faleceu no dia 09 de dezembro de 1977. O meu primeiro contato mais direto com um livro de Lispector foi quando realizei minha pesquisa de conclusão de curso de Jornalismo, que falava sobre a visita dos filósofos existencialistas franceses JeanPaul Sartre e Simone de Beauvoir a Araraquara. Alguns téoricos sobre filosofia existencialista relacionavam diretamente Lispector ao pensamento sartreano. No Ensino Médio não dei muita atenção para os livros de Clarice, nem cheguei a ler um livro de sua autoria. Após a conclusão da pesquisa, li “A Hora da Estrela”, romance sobre a saga da nordestina Macabéa. Após essa leitura fiquei apaixonado por Clarice e sua forma genial e sofisticada com que tratava as palavras, a construção das cenas, cheias de complexas abstrações interiores, parágrafos que são densos, recheados de passagens filosóficas, psicológicas e sociais. Clarice não segue uma lógica para contar suas histórias. Lispector subverte radicalmente a sequência começo, meio e fim e constrói magistralmente o enredo da seguinte maneira: fim, começo e meio; ou meio, fim, começo ou vice-versa. Temas como o amor, as relações humanas, a condição social da mulher, as relações familiares (presentes em “Laços de Família” e outros contos), o cotidiano são constante e abundantes na obra de da escritora. Alguns personagens criados por Lispector são aparentemente frágeis, num primeiro momento, mas carregam dentro de si uma pergunta, que por meio de situações cotidianas/ conflitos/desejos irrompem num processo epifânico, termo religioso, que significa revelação. Essa revelação altera totalmente o estado existencial... Poderia escrever mais sobre as maravilhas e outras questões que podem ser reveladas por Clarice, mas nada melhor do que conferir algumas dessas questões citadas anteriormente nos livros, biografias e/ ou entrevistas. Felínio Freitas é jornalista e atualmente trabalha na Casa de Cultura e Cidadania

@ Andrea; japao e toda familia - Desejo um feliz ano novo e que tudo de bom aconteça com todos, um abraço de sua filha. (Ass.: Fernanda) @ Jeh (Interativa Lan House) - Oieee... Florzinha... Sentirei muito a sua falta depois que vc for embora jamais eskeça das amigas hein... Beijokaz... Te adoro conte sempre cmg. (Ass.: Miih* (Interativa Lan House)) @ Moh Boaro - E aí amiga tudo bem estou com muitas saudades de vc até, bjs. (Ass.: Leticia) @ Rafinha (JCP) - Meu gato, obrigada por td, por me

Amo vcs! (Ass.: Bruno Russo) @ Leandro - Olá morr... Só passando pra te dizer que te amooo mto e que to torcendo para que esse novo ano seja mto especial pra gente... Afinal é o ano do nosso casamento... Te amo mais do que tudduuu....♥. (Ass.: Sua futura esposa...Daiane) @ Thavinny, Gaby, Camila, Nathy, Nina, Vanessa, Jeh - Adoro muito vcs, conte sempre cmg florzinhaas, Beijokaz. (Ass.: Miih* (Interativa Lan House)) @ Raquel - Amorzão a cada dia que passa eu amo mais você, vou te amar para sempre, te amo amorzão. (Ass.:

fazer feliz, por fazer parte da minha vida... Qro passar o resto da minha vida ao seu lado, bjão. (Ass.: De sua namorada Vanessa) @ Raquel - Amorzão estou passando aqui para te desejar um feliz aniversário 06/01 que seus sonhos sejam realizados, que Deus te ilumine e de bastaste força, paz, amor, carinho, alegria você merece muito, continue sendo essa pessoa perfeita que você é. Eu te amoooooo muito meu amorzão, bjossss. (Ass.: Anderson) @ Rô, Gi, Beia, Sú, Nilza, Silvia, Eltinho, Carla, Camila e Paulinha - Amo mais e mais vcs a cada dia que passa, obrigado pelo apoio que vcs me dão sempre!

Anderson) @ Juninho - Juju parabéns 02/01 pelo seu aniversário continua sendo esse garotinho arteiro que vc é Juninho você é uma pessoa muito especial pra mim gosto muito de você, feliz aniversário. (Ass.: Anderson) @ Cia de dança Pérola Negra - Gostaria de externar meus sinceros agradecimentos à todos alunos pela brilhante trabalho apresentado na Fábrica no dia 21/12. Espero que possamos continuar fazendo essa trajetória de muitos sucessos e vitorias. Pérola negra 10 anos... Fazendo arte pela educação... Trabalhando para um mundo melhor!

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(Ass.: Diretor da Cia) @ Dona Neide (sogrinha) - Ohhh minha sogra do coração, saiba que te considero mto... Vc tem um lugar guardado no meu coração, e logo a gente vai fazer parte da mesma família... Tenho vc como um exemplo de vida que consegue superar tudo sem a ajuda de ninguém... Te adoro. (Ass.: Sua Nora... Daiane) @ Laercio e Conceição - Mãe e pai eu amo muito

vcs 2 agora eu sei o quanto o amor de pai e mãe é importante e ainda por cima vcs vã completar mais um ano de casados desejo tudo de bom para vcs pois vcs são os melhores pais do mundo. Te amo, te amo, te amo, te amo. (Ass.: Juliana e Neon) @ Jheni s.t.a - Oiii amiga estou com muitas saudades de vc, me liga em. (Ass.: Leticia) @ Shalom 2010 (Manhã) - Oie? Gente tô aqui para dizer que aprendi mto com vcs... E que sinto mta falta de tudo... Das bagunças e etc... Olha vcs estarão sempre no meu coração... Onde quer que eu for... Pois “amigos de verdade não se separam, apenas seguem caminhos diferentes, Bjos. (Ass.: Bya (turma A manhã))

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Gatas

Calendário 2011 @ O JornalZinho® - Estou eu aki postando novamente pq eu sou fã do agitador, sua coluna era maravilhosa, lida por todos... Estou aki pra falar pelo nome de todos os fãs que keremos o agitador de novo, para alegrar ainda + o jornal... Agitador volta. (Ass.: Fã do JornalZinho®) @ Gorete Alves - Mãe, parabéns!!!! Muitas felici-

nha já convidei a turma e os turmeiros que presenciaram nossos dias de trabalho na lavoura. (Ass.: turma do Zé Picão) @ Mary A. - Mary a barriga já ta aparecendo né? E ai é menino ou menina ?. (Ass.: Mi) @ Eduardo Geremias - Amor te amo muito, você e

@ Cristiano Boaro Corrêa (07/01), Osvaldo Pascoal de Souza (23/01) e Paulo Ricardo Boaro (24/01) - Nesta data tão significativa, venho desejar que cada segundo da tua vida signifique um ano

Capa Janeiro / 2010 Daiele Fonseca dades te amamos muito. (Ass.: Adriana, Fabiano, Ariadna, Ariane e Arine) @ Galerinha do Vale do Redentor - Saudades em breve estarei ai fazendo uma vizitinha amo muitoo vcs. (Ass.: Tamiris Bahia) @ Nany , Duda e Diguim - Parabéns pra vocês, que Deus ilumine cada dia de suas vidas, e que continuem sempre nos dando tanta felicidade, muita saúde e paz em seus corações, amamos vocês!!! (Ass.: Papai e mamãe (tia Gisele e tio Dudu)) @ Gessé (índio) - Pai feliz aniversário, que você seja muito feliz em todos os dias de sua vida, que Deus te proteja sempre!! Te amo. (Ass.: sua filha Gisele) @ Lukinha - E aí Luka, tô preparado para sua festa de casamento e aniversário, não precisa mandar azeitoni-

as meninas são a razão da minha vida, sem vocês eu não seria nada, Te amo eternamente, beijos. (Ass.: Gisele Boaro) @ Willian - Meu amor o que estamos vivendo tempo nenhum vai apagar te amo. (Ass.: fabi) @ Taisa e Sônia - Adoro vcs, obrigado por serem minha familia. Bjs. (Ass.: Mariane) @ Sofia Ribeiro da Costa - Parabéns pelo seu 1º aninho de vida que Deus a abençoe neste dia tão especial. Te desejamos muitas felicidades, pois você é a riqueza de nossas vidas. Um abraço!!! (Ass.: Mamãe Camila, papai Edvaldo de seus avós, da tia Rafaela e de todos familiares) @ Gata Branca - Que saudades de vc... Tb to gamado em ti! (Ass.: Gato Preto)

e que cada ano signifique uma eternidade de felicidades, saúde e paz. Muitas felicidades e um Feliz Aniversário! (Ass.: Família Boaro) @ Amanda Coaglio Campeoto - Feliz aniversário. Que cumpras cada dia melhor promessa de felicidade, amor e paz. (Ass.: Família Campeoto) @ NOSSA MENSAGEM - Cada dia a natureza produz o suficiente para nossa carência. Se cada um tomasse o que lhe fosse necessário, não havia pobreza no mundo e ninguém morreria de fome. (Mahatma Gandhi) +++ O mundo tornou-se perigoso, porque os homens aprenderam a dominar a natureza antes de dominarem a si mesmos. (Albert Schweitzer) VAMOS TODOS AJUDAR O PLANETA – VAMOS PENSAR NOS FILHOS, NETOS, ENFIM VAMOS PENSAR NO MELHOR PRA TODOS!!! PRESEEERVEEE!! (Ass.: Equipe/Família O JORNALZINHO®)

O JORNALZINHO® - São 7 mil exemplares distribuídos gratuitamente em 6 cidades!

Capa - Fevereiro / 2010 Gabriela Bagodi

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Capa Março / 2010 Aline Pinto

Capa - Abril / 2010 Verena Gargitter www.ojornalzinho.com.br // FELIZ 2011 PARA TODOS! MUITA PAZ e UNIDADE!

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Todas as Capas 2010 nas páginas 43 / 45 / 47

Incenso

O uso do incenso para espantar más energias e atrair bons fluídas é milenar. O incenso tem a função de levar a prece ao céu e seu uso é universal, sendo encontrado inclusive na bíblia. O uso do incenso é associado à purificação. Sua fumaça gera bem-estar e proteção. Quando acendemos um incenso, nosso estado de espírito passa por uma modificação juntamente com as vibrações do ambiente. O incenso é uma mistura de carvão e sal grosso aromatizados. O carvão capta as baixas vibrações do ambiente para que seja neutralizada pelo sal grosso e incinerados com a queima. O sal grosso atua como esterilizador de emissões danosas do sentimento humano. Existem diferentes aromas, alguns aromas agem como estimulantes, despertando a força interna, outros ajudam no estudo ou desperta a inspiração; e muitos, auxiliam na meditação. Confira: Os diferentes aromas dos incensos Alecrim O alecrim ajuda a clarear a mente e o incenso é bom para aumentar a concentração, a memória e ativar a criatividade. Camomila O aroma de alecrim combate o estresse, acalma e ajuda a controlar o nervosismo. Capim-cidreira O incenso de capim-cidreira é excelente para exaustão mental e é indicado para usar na hora em que for necessário tomar uma decisão importante. Canela Se você anda sem energia, o incenso de canela é a opção certa para você. O incenso dá uma revigorada e fará você se sentir mais forte. Laranja Este aroma é perfeito para controlar a ansiedade e afastar a tristeza. Ele também acalma os ânimos quando existe algum foco de tensão. Hortelã Para ganhar auto-confiança em casos de timidez e insegurança, nada melhor que o aroma de hortelã. Essa essência dará a você mais coragem para expor seus sentimentos. Lavanda A lavanda equilibra as emoções e é indicado para quem sofre com insônia. Rosa O incenso de rosa é a escolha correta para quem está enfrentado dificuldades na vida pessoal ou no trabalho. Ele também colabora para diminuir o medo e pânico. Sândalo O sândalo desperta a espiritualidade e é aconselhado para quem quer aguçar a intuição. Ylang-Ylang Aroma afrodisíaco, ideal para reforçar a autoestima e estimular a sensualidade.

Dicas Judaicas de economia! O pai judeu falou: - Isaac já fez? - Sim, babai. - Jacob já fez? - Sim, babai. - Sarah já fez? - Sim, babai. - Raquel já fez? - Sim, babai. - Então bode dar a descarga...

VAMOS TOMAR UMA .. ?

A sogra em casa A sogra fala para o genro: - Eu vou ficar aqui nessa sua casa até você enjoar de mim. O genro responde: - Ah! Então não vai ficar nem para o cafezinho?

PARA A BELEZA

O judeu convertido vai se confessar: (Enviado por Rafael Polississo) O judeu convertido vai se confessar: - Padre, há 20 anos, eu abrigou uma refugiado da guerra. Qual o meu pecado? - Meu filho, nisso não há pecado, você fez uma caridade! - Mas, padre, eu cobrar aluguel dele. - Tem razão, meu filho, isso é pecado! Reze 3 Ave-Marias e um Pai-Nosso... - Só mais um pergunta, padre! Devo falar pro ela que o guerra acabou? Cortando o cabelo Depois de ir ao cabeleireiro lá vinha Joaquim com a orelha machucada: - Como isso aconteceu? Perguntou sua mulher. Ai Joaquim: - Isso aconteceu enquanto o Manuel cortava meu o cabelo! - Mas ele te cortou com a navalha? - Não, foi com e tesoura quando eu pedi para que ele cortasse um pouco atrás da orelha!

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Gatas

Calendário 2011

Capa Maio / 2010 Débora Olivieri

Capa Junho / 2010 Fernanda Trinca

Capa Julho / 2010 Lidiane Furlan

Capa Agosto / 2010 Rafela Gewehr www.ojornalzinho.com.br // FELIZ 2011 PARA TODOS! MUITA PAZ e UNIDADE!

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A Tinta certa para cada superfície

Conheça o tipo de tinta mais adequado para pintar paredes, azulejos, pisos e madeira Confira abaixo qual a tinta mais adequada para: Paredes internas: tinta látex PVA, tinta látex acrílica (mais resistente e fácil de limpar), texturas (use com muito critério) Banheiros: epóxi (alternativa para azulejos), tinta antimofo (se o seu banheiro não tem boa ventilação, recomendo no teto aonde o vapor se concentra mais antes de se dispersar), tinta acrílica (lavável) Paredes externas: tinta látex acrílica, texturas (apropriadas para áreas externas), tinta antimaresia (litoral), tinta antipichação

Paredes de gesso: tinta para gesso (dispensa fundo e é aplicada diretamente no gesso), tinta látex PVA ou tinta látex acrílica (necessário fundo preparador de paredes) Metais: esmalte sintético, tinta a óleo e epóxi Madeiras: esmalte sintético, tinta a óleo, verniz (prefira os que têm filtro solar), Stain, epóxi (em madeiras não resinosas) e tingidores (exclusivo para uso interno: laca e poliuretano) Pisos: epóxi (cimentado), tinta para piso (cimentada e cerâmica fosca). Cada tipo de piso tem uma preparação específica Pedra e tijolo aparente: esmalte sintético e resina acrílica (impermeabilizantes incolores) Concreto aparente e fibrocimento: verniz acrílico (impermeabilizantes incolores) PVC: esmalte sintético (no caso de calhas prontas ou encanamento aparente) Piscinas e caixas d’água (superfície de concreto ou fibra): esmaltes epóxi ou poliuretano que tenham composição química que permitam contados com água potável. produtos da linha industrial Telhas cerâmicas: esmalte sintético e resina acrílica (impermeabilizantes incolores) (Fonte: delas.ig.com.br)

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Gatas

Calendário 2011 Aprenda a dar presentes

Até os animais estão sentindo as mudanças ...

(Enviado por Renato Thadeu Farah Ortega)

VAMOS CUIDAR DA NATUREZA ... senãooo.....

Três filhos saíram de casa conseguiram bons empregos e prosperaram. Anos depois, eles se encontraram e estavam discutindo sobre os presentes que eles conseguiram comprar para a mãe, que já era bem idosa. O primeiro disse: “Eu consegui comprar uma casa enorme para nossa mãe.” O segundo disse: “Eu mandei para ela uma Mercedes zerinho com motorista.” O terceiro sorriu e disse: “Certamente meu presente foi melhor. Vocês sabem como a mamãe gosta da Bíblia, mas ela está praticamente cega e não consegue mais ler. Então mandei pra ela um papagaio marrom raro que consegue recitar a Bíblia todinha. Foram 12 anos de treinamento num mosteiro, por 20 monges diferentes. Eu tive de doar US$ 100,000,00 para o mosteiro, mas valeu a pena. “Nossa mãe precisa apenas dizer o capitulo e versículo, que o papagaio recita sem um único erro” Tempos depois, os filhos receberam da mãe uma carta agradecimento pelos presentes. Primeiro: “João, a casa que você comprou é muito grande. Eu moro apenas em um quarto, mas tenho de limpar a casa todinha...” Segundo: José, eu estou muito velha pra sair de casa e viajar. Eu fico em casa o tempo todo e nunca uso o Mercedes que você me deu. E o motorista também é muito mal educado. Terceiro: “Querido Marvin, você foi o único filho que teve bom senso para saber que o que a sua mãe realmente gosta é de coisa simples...

PROBLEMAS CAUSADOS PELO DESMATAMENTO

Aquele franguinho estava deliciosa, muito obrigada.

Nada como a humildade argentina... (Enviado por Renato Thadeu Farah Ortega) Argentina declara guerra a China!!! Após uma consulta popular feita na “Plaza de Mayo”, a Argentina enviou uma mensagem à República Popular da China: “Chinos de mierda, maricones: les declaramos “Guerra”: - tenemos 105 tanques, 47 aviones sanos, 4 barcos que navegan y 5.221 soldados”. O Estado chinês respondeulhes: “Aceitamos a declaração, temos 38.000 tanques, 16.000 aviões, 790 navios e 300 milhões de soldados.” Ao que respondem os argentinos: “Retiramos la declaración de guerra.... No tenemos como alojar tantos prisioneros”.

Capa Setembro / 2010 Alessandra Maida

Capa Outubro / 2010 Simone de Jesus

Capa Novembro / 2010 Roberta da Silva

Capa Dezembro / 2010 Michella Aurilietti www.ojornalzinho.com.br // FELIZ 2011 PARA TODOS! MUITA PAZ e UNIDADE!

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FONTE: Sites esotéricos

Lobão

Lobão já cantou a “vida, louca vida”, a “vida bandida” e que “a vida é doce”. Agora, nas quase 600 páginas de sua autobiografia “Lobão: 50 anos a mil” (Nova Fronteira), o músico

reafirma seus versos, e narra não só suas quase quatro décadas de vida profissional, iniciada aos 17 anos ao lado de Lulu Santos e Ritchie, na banda Vímana, mas também os anos que forjaram sua personalidade, quando aprendeu a rir de si mesmo. Os fãs que buscam conhecer a formação musical do artista - que vai das marchinhas que tocava em sua bateria nas festas de fim de ano ao rock progressivo, passando por Jovem Guarda, punk, choro e música clássica - e os desejos que moveram cada disco, seus bastidores, ficarão satisfeitos. O jornalista Claudio Tognolli coassina a capa, estampada por um Lobão mais grisalho e magro do que a imagem fixada no imaginário brasileiro. A primeira pessoa, no entanto, é do roqueiro. Compositor de sucessos cantados há quase 30 anos, dos hinos “Me Chama” e “Rádio Blá” às criações mais recentes, baterista desde criança, toca guitarra e violão. É um sobrevivente, e está (bem) disposto para mais 50 anos. Artista de apelo jovem, cultuado talvez igualmente pelo talento e loucura, viveu os excessos das drogas dos anos 80, só que conseguiu colocar a cabeça para fora. Acabou padecendo da dor de se tornar órfão dos grandes amigos, que morreram em plena atividade criativa, como Júlio Barroso e Cazuza. A ‘vida louca, bandida’ o jogou na prisão e na bancarrota, por conta dos gastos com advogados. A relação visceral com a música, a religiosidade (carola na infância, depois espírita), as brigas pela distribuição independente de seu trabalho, as desavenças no meio artístico, as vaias do Rock in Rio - tudo é contado no livro de forma quase sempre jocosa. Tire as crianças de perto e viaje com esse narrador-personagem, um ícone do rock nacional, que revela dramas, exageros e controvérsias com eloquência e ritmo. E sem arrependimentos.

Áries: No setor profissional terá crescimento e fará importantes aprendizagens. Deve organizar-se desde cedo e mantenha sempre uma atitude otimista e confiante, o que construir agora trará benefícios e sucessos no futuro. Economicamente terá bons rendimentos que permitirão fazer gastos pessoais. Na saúde vai sentir-se muito cansado e terá de aumentar os seus períodos de descanso.

Virgem: No setor profissional tudo tende a correr bem, vão surgir oportunidades de mudança, pode ser dentro da mesma área em que trabalha, aproveite e seja otimista, mesmo que surjam alguns conflitos iniciais com colegas tudo se resolverá. Economicamente não deixe atrasar os pagamentos mensais. Na saúde vai sentir algum cansaço. Virgem terá um mês muito positivo em que tudo vai se conjugar bem.

Touro: No setor profissional prepare-se para enfrentar alguns obstáculos criados especialmente por terceiros, poderá ter de esforçar-se mais do que é normal, mas dai ganhará mais responsabilidade e confiança da parte dos seus superiores. Economicamente terá mais despesas do que é normal. Na saúde a sua coluna poderá trazer problemas.

Libra: No setor profissional tem forte tendência a deixar para trás um projeto ou um trabalho para iniciar outro novo e estará muito empenhado em alcançar o êxito, terá bons apoios financeiros, por vezes terá de insistir, mas o resultado final será positivo. Economicamente estude todas as possibilidades de fazer um investimento. Na saúde não abuse do café já que terá algumas dificuldades em dormir.

Gêmeos: No setor profissional deve fazer estudos e novas aprendizagens, se tiver a oportunidade de fazer um curso de formação não hesite. Ainda que sinta algumas dificuldades na primeira quinzena, a partir de dia 24 tudo se dissipará e ficará mais claro. Economicamente tudo tende a correr bem. Na saúde poderá ter algumas enxaquecas.

Escorpião: No setor profissional durante este período terá oportunidade de encontrar um novo significado para a sua carreira ou negócio, aproveite novas oportunidades e batalhe pelo seu futuro. No setor financeiro apesar das preocupações constantes vai conseguir aumentar os seus rendimentos devido ao seu esforço. Na saúde faça um passeio pelo campo para recuperar energias.

Câncer: No setor profissional não faça negócios sem certezas, esteja sempre atento a todos os pormenores. Terá muitos olhos postos em você e na sua maneira de atuar. Economicamente terá algumas melhorias. Na saúde tente mexer-se mais, uma vida sedentária não será nada saudável. Câncer vai sentirse com algumas limitações que serão criadas apenas pela sua cabeça, já que é um mês em que terá progresso.

Sagitário: No setor profissional pode contar com o apoio dos seus superiores, por isso não se iniba de dar respostas, apresentar soluções e até mesmo fazer propostas para modificar algo. Economicamente não poderá fazer gastos muito avultados, as despesas tendem a surgir de diversas frentes e convém estar preparado para tal. Na saúde deve tomar um complemento vitamínico já que andará cansado e desconcentrado.

Leão: No setor profissional terá de improvisar em algumas situações já que estará sujeito a alterações de última hora, tende a sentir-se nervoso nestas horas, mas mostre segurança nas suas atitudes já que tudo vai decorrer sem problemas. Controle os gastos. Podem surgir oportunidades quase irrecusáveis no que diz respeito ao setor profissional, liberte a sua energia, deixe-se de medos e não recue perante expectativas de mudança.

Capricórnio: No setor profissional vai conseguir reforçar a sua posição podendo até mesmo ser promovido, isto não invalida que não venha a passar por momentos confusos e delicados que apenas servirão para que você dê mostras dos seus talentos e capacidades. Economicamente poderá fazer alguns gastos para si próprios, cuide da sua imagem. Na saúde pratique natação.

O JORNALZINHO - JANEIRO / 2011

Aquário: No setor profissional convém ter muita atenção ao longo deste período já que pode obter crescimento considerável se estiver concentrado e tenha tudo organizado. Não confie demasiado, por vezes as aparências iludem. Economicamente não dê crédito a propostas de negócios muito vantajosas. Na saúde dê atenção a pequenos sinais, é hora de começar a preocupar-se mais consigo. Peixes: No setor profissional vai surgir a possibilidade de fazer uma sociedade e iniciar uma nova atividade que trará muito entusiasmo e otimismo. Dedique-se a uma nova etapa da sua vida profissional. Economicamente o melhor será evitar grandes gastos porque não são de prever entradas de dinheiro substanciais. Na saúde tente descansar mais e não se auto-medique.

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