ITEM BELGIE - BELGIQUE PB 1030 Brussel 3 BC 1415
Schakel1
Titel
februari • maart 2013
Een beeld zegt meer dan duizend woorden Verschijnt vier keer per jaar voor OKRA-bestuursleden | februari1030 | maart 47ste jaargangSCHAKEL - nr. 1 | Afgiftekantoor Brussel 32013 P209122
1
inhoud
Zing het voorjaarslicht Zing zacht, zing licht voor je uit. Zing het voorjaarslicht. Zing met de zang van de lente. Zing de namen van de eerste bloemen. Zing de botten op de takken. Zing de zomer op komst.
2 Lentebezinning 3 Bestuurstip: OKRA-contactpersonen zijn goud waard 4 Ik vind de aarde leuk 6 OKRA-SPORT: Elke club telt 7 Waarom storten voor Wereldsolidariteit? Omdat het werkt
Zing zacht, zing licht voor je uit. Zing mee met de vogels in de bomen. Zing de namen van je geliefden. Zing partner, kind en kleinkind, zus en broer, vriend en buur. Zing gerechtigheid en vrede voor heel de aarde. Zing Zing Zing Zing
zacht. licht voor je uit. lentelicht in je dagen. lentelicht in je inzet in OKRA.
8 Nieuwe leden welkom 10 Rol van de lokale belangenbehartiger 11 Afspraken Qualiet en Colruyt 12 Zorgwerking: oudste leden betrekken 14 Fotografie: een beeld zegt meer dan duizend woorden 16 Foto van de zestien
Colofon Verschijnt vier keer per jaar voor OKRA-bestuursleden Abonnement (vier nummers): 5 euro. Meer info: OKRA vzw, Algemeen secretariaat, Haachtsesteenweg 579, PB 40, 1031 Brussel, 02 246 44 43, fax 02 246 44 42, roel.francois@okra.be www.okra.be, www.okrasport.be. Redactie: Roel François, Katrien Vandeveegaete. Verantw. uitgever: Jan Vandecasteele, Vier Uitersten 19, 8200 Brugge. Vormgeving: gevaert graphics nv. Druk: Geers-offset, Oostakker. Oplage: 10 750 exemplaren.
2
SCHAKEL februari | maart 2013
Waardig ouder worden, tot het einde toe OKRA wil in 2013 en 2014 meer aandacht voor en gesprek over de zorg voor een waardig levenseinde. Het project reikt suggesties en materiaal aan om de komende jaren ‘waardig levenseinde’ op de agenda te zetten. In 2013 zal het thema vooral op regionaal niveau aan bod komen, voor 2014 zoveel als mogelijk in het trefpunt en op bovenlokaal niveau. Er zijn twee werkbundels klaar. Er is de brochure ‘Waardige zorg tot het einde toe’ met de basisvisie van OKRA. Aanvullend is een bundel met concrete suggesties en allerhande materiaal om de vele deelthema’s van waardig levenseinde aan te pakken in regio en trefpunt. De regio’s hebben deze bundels in hun bezit en ze zijn op www.okra.be terug te vinden.
Lentebezinningen Een bundel is vanaf 15 februari ter beschikking voor je trefpunt ter ondersteuning van bezinningsmomenten in het voorjaar. De inhoud: ■ teksten te gebruiken tijdens de vastenperiode; ■ een paasbezinning in het teken van Wereldsolidariteit; ■ teksten in het teken van de week van OKRA-ZORG; ■ enkele ideeën bij Pinksteren. De bundel is beschikbaar op www.okra.be of te bevragen bij het regiosecretariaat. Per brief ontvang je de paasbezinning apart op papier samen met info over de campagne van Wereldsolidariteit.
BESTUURSTIP
OKRA-contactpersonen zijn goud waard OKRA telt er meer dan 10 700: contactpersonen die OKRAmagazine en de informatie ten huize van de leden bezorgen. Soms krijgen ze de naam wijkverantwoordelijken. Vorig jaar legden zij 1 870 000 huisbezoeken af, een getal om stil van te worden.
Vaak schakelen de contactpersonen zich ook in als verantwoordelijke voor een aspect van de werking of als praktische medewerker tijdens activiteiten, maar dit laatste is geen verplichting.
Dat regelmatig persoonlijk contact met de leden is goud waard. Stel je even voor dat je OKRA-magazine met de post zou krijgen, de ledenbijdrage betaal je via de bank. Vele trouwe leden, wellicht vooral de oudsten, zouden afhaken. Goede contactpersonen zijn dus veel meer dan postbodes.
Bezoek aan leden die niet meer deelnemen aan de activiteiten
Brug tussen OKRA en de leden
Het persoonlijk contact met de leden blijft erg belangrijk. Na enige tijd ben je de vertrouwde vriend die maandelijks aan huis komt. Je kan informatie geven of vragen beantwoorden. Je kan heel wat leren over de verwachtingen of interesses van de leden. Dat zijn nuttige ideeën als het jaarprogramma gemaakt wordt. Via dat gesprek kunnen leden hun waardering uiten over voorbije activiteiten of verbeterpunten aanreiken.
OKRA promoten
De mond-tot-mondreclame is de beste. Contactpersonen geven niet alleen informatie over het programma, ze maken mensen enthousiast om deel te nemen. Soms hebben de leden dat duwtje in de rug nodig. Afhankelijk van de interesse en de mogelijkheden van de leden kan je nieuwe activiteiten in de verf zetten. “Zeg, weet je het al? In de lente starten we met groepswandelingen. Dat lijkt me echt iets voor jou!” Het succes van de activiteiten ligt mee
in de handen van de contactpersonen. Zij maken mensen enthousiast of doen hen goesting krijgen om deel te nemen.
Nieuwe leden werven
De contactpersoon kent de wijk of straat als zijn broekzak. Hoor je dat er iemand pas met pensioen ging dan is het tijd om in actie te schieten. Ken je de nieuweling persoonlijk dan kan je het best zelf op huisbezoek gaan. Is het een onbekende dan is er wellicht een ander bestuurslid die de persoon wel kent. Een aangekondigd en goed voorbereid huisbezoek - ga niet met lege handen - is de eerste stap. Natuurlijk kan je ook op straat, bij de bakker of tussen pot en pint geïnteresseerden vertellen over de boeiende wereld van je OKRA-trefpunt. Is er iemand die niet langer lid wenst te blijven, dan is een persoonlijk contact belangrijk om te weten waarom leden afhaken. Jouw aandacht is misschien voldoende om toch bij OKRA te blijven.
Meedenken en meewerken in de bestuursploeg
Contactpersonen maken deel uit van de ploeg en bepalen mee het reilen en zeilen van het trefpunt. Actief deelnemen aan de bestuurswerking laat de stem van de leden weerklinken. Tijdens deze vergaderingen krijg je informatie die nodig is wanneer de leden met een vraag zitten.
Een derde van de OKRA-leden zit in de oudste leeftijdsgroep. Het spook van vereenzaming loert om de hoek. Sommigen kunnen niet meer deelnemen aan de activiteiten maar waarderen het maandelijks contact. Vaak is dit nog de belangrijkste motivatie om trouw lid te blijven. Deze mensen verwachten dat je geen maand overslaat, dat je wat langer blijft voor een babbel. Soms zullen ze het contact aanwenden om een probleem aan te kaarten of een praktische vraag te stellen.
Een dik verdiende pluim!
OKRA heeft respect en is dankbaar voor de trouwe inzet van de contactpersonen die de beste ambassadeurs zijn. Winter of zomer: ze gaan op stap voor hun beweging. Zij dragen OKRA en hun leden in hun hart. Meer informatie kan je terugvinden in de Vrijwilligersmap waarin je een volledig informatiepakket vindt over de contactpersonen in OKRA (deel 2.3 , p. 9 en 10). Graag de Vrijwilligersmap? Stuur een mail naar roel.francois@okra. be of bel op 02 246 44 43
SCHAKEL februari | maart 2013
3
JAARTHEMA
Ik vind de aarde leuk Met het thema ik vind de aarde leuk kan je creatief aan de slag. Je kan daarvoor kiezen uit zes doeactiviteiten. Om dat financieel te ondersteunen, heeft OKRA maar liefst 225 kortingsbonnen van 60 of 45 euro in petto, aan te vragen op jouw regiosecretariaat. Lekker veggie met Femma
Mensen in het rijke Westen eten te veel vlees. En dat heeft negatieve gevolgen voor de gezondheid, het milieu, de dieren en voor de voedselvoorziening van de totale wereldbevolking. Wil je samen met OKRA het signaal geven dat het ook met minder en zonder kan? Wil je experimenteren en variëren in je keuken? Of krijg je vrienden of kinderen op bezoek die liever geen vlees eten en weet je niet zo goed hoe daar aan te beginnen? Wel, je zal zeker niet de enige zijn in je trefpunt. Dus, waarom organiseer je geen vegetarische kookworkshop in jouw trefpunt? Deze workshop, gebracht door een ervaren vrijwilliger van Femma, laat je zien hoe je origineel kookt met uitsluitend plantaardige ingrediënten.
Organiseer een vegetarische kookworkshop in jouw trefpunt.
4
SCHAKEL februari | maart 2013
Lang leve de oogst met Velt
Je eigen groenten en fruit kweken of afnemen bij een plaatselijke teler: vijf keer lekkerder en vijf keer beter voor het milieu dan het van ver aanvoeren van groenten in alle seizoenen. Maar soms is de oogst zo groot dat je niet meteen alles op krijgt. Wat doe je dan? Het werkt ontmoedigend als je de helft moet weggooien, omdat je niet weet hoe je ze op een gemakkelijke en snelle manier kan bewaren. Naast de diepvries zijn er ook het klassieke inmaken of drogen, maar ook verschillende nieuwe en energiearme verwerkings- en bewaartechnieken. Met behulp van een deskundige lesgever van Velt krijg je tal van nieuwe en interessante mogelijkheden.
De minimoestuin met Velt
Voedsel kweken als je geen grote tuin hebt of die niet goed meer kan onderhouden, is dat mogelijk? Ja, want je kan ook eetbare planten en kruiden kweken in bakken en potten. Lijkt het je wat? Steek dan mee de handen uit de mou-
wen en in de grond. Ook jij kan wel een pot met een eetbare plant kwijt op je balkon of terras. Wat kan je zo al kweken? Wat heb je er voor nodig? Hoeveel kost het en hoeveel tijd heb je nodig om te komen tot je eigen gezonde groenten? Een specialist van Velt helpt je op weg. Je gaat naar huis met een gezond gevulde pot voor jou én voor je buur, vriend of familielid.
Zet (letterlijk) je tanden in de natuur met Natuurpunt
Tijdens deze originele koffietafel gevuld met luisteren, proeven en doen neemt een enthousiaste medewerker van Natuurpunt je mee door de Vlaamse natuur. Samen ga je op zoek naar vergeten smaken en de bijzonder rijke biodiversiteit die eraan verbonden is. Al proevend leer je hoe het de korenwolf verging, wat een hennepvreter is en welke dieren zich ophouden in de oude hoogstamboomgaarden. Laat je op sleeptouw nemen bij een glas gagelbier of een lepeltje heidehoning en leg je mooiste smaakherinneringen op het puntje van je tong. Iedereen
Je eigen groenten en fruit kweken of afnemen bij een plaatselijke teler.
die op zoek is naar een licht verteerbare, leerrijke en plezierige activiteit komt aan zijn trekken.
Belevingstocht: op natuur staat geen leeftijd door Natuurpunt
Het laatste kind in het bos is een bekend boek van een Amerikaanse psycholoog. Daarin wordt aangetoond hoe belangrijk het is om kinderen in contact te brengen met de natuur. Voor hun gezondheid én om ervoor te zorgen dat ze later als volwassenen die natuur naar waarde schatten. Voor grootouders is beweging en groene beleving ook een belangrijk gezondheidsaspect, zowel voor lichaam als geest. Op natuur staat geen leeftijd is een begeleide wandeltocht van ongeveer twee uur in een natuurgebied in de buurt, met de nadruk op natuurbeleving. Naargelang het seizoen, het terrein en de
weersomstandigheden wordt het thema aangepast: paddenstoelen, leven in het water, vogels kijken, het verhaal van de bloemen en de bijtjes… De wandeling is op maat van grootouders en hun kleinkinderen (van zes tot twaalf jaar). Samen op pad, iets bijleren, op verkenning gaan, allemaal prima voor de onderlinge band.
Groene culinaire wandeling of fietstocht met Natuurpunt
Ontdek je gemeente of stad op een unieke wijze. Tijdens deze wandeling verken je niet alleen de
Z
natuur in de omgeving, je kan er ook echt van proeven. Wat vertellen granenkoekjes over de natuur en wat vertelt maïs ons over duurzame ontwikkeling en het Zuiden? De natuurverhalen brengen je langs houtkanten met lijsterbessencrème en bermen en weiden met zuringpesto of paardenbloemgelei. Wil je sleedoornjenever of vlierbloesemsap? Voor ieder is er iets met een sappig, geurig en smakelijk natuurverhaal. Kastanjes van hier loodsen je naar Amazone-noten uit het Zuiden. En een heerlijk stukje eerlijke, biologische chocolade sluit de wandeling af.
Alle info over deze workshops vind je op www.ikvinddeaardeleuk.be/duurzame-workshops of via de uitdagingen ‘eet minder vlees’, ‘bio- en streekproducten’ en ‘ontdek de natuur’ of via jouw regiosecretariaat. Informeer bij je regiosecretariaat welke kortingsbonnen ze in de aanbieding hebben en hoe je ze moet aanvragen. Plan je activiteit goed vooraf, in het geschikte seizoen en neem tijdig contact op met de organisaties Femma, Velt of Natuurpunt om datum en plaats af te spreken.
SCHAKEL februari | maart 2013
5
OKRA-SPORT
Elke club telt Elke stap telt en Elke trap telt waren de voorbije jaren een groot succes. Bijna 11 000 senioren namen deel aan een van deze projecten. Toch blijft OKRA-SPORT niet op de lauweren rusten. Een volgend initiatief staat al in de steigers: Elke club telt. Met de voorgaande projecten heeft Elke club telt een groot verschil. Zoals de naam het zegt, staat dit keer niet de individuele sporter centraal maar wel de sportwerking in het trefpunt. Het doel is om de lokale sportwerking verder uit te bouwen. Daardoor zou elke OKRAsporter zijn gading kunnen vinden in het eigen trefpunt of vlakbij. Elke sportwerking, hoe sterk ook, kan nog verder uitgebouwd worden: op het vlak van de sporter, de begeleiding, het aanbod en de communicatie. Een aantal elementen, die succesvol bleken bij Elke stap telt en Elke trap telt keren terug. Aan de hand van de ‘Grote sporttest’ bepaal je welk type trefpunt jullie zijn. Op basis daarvan stel je een stappenplan op met een duidelijk einddoel. Dit stappenplan wordt op maat van je trefpunt gemaakt. Het verschilt immers van het type trefpunt dat jullie zijn en wat je wil aanpakken. Je trefpunt ontvangt een sportbox met het nodige materiaal.
6
SCHAKEL februari | maart 2013
Enkele fictieve voorbeelden Trefpunt Letterhoutem heeft nog geen sportwerking. Toch willen ze hun leden de kans geven om te sporten. Met ondersteuning van de regio gaan ze aan de slag. Elke stap/trap telt is voor hen een mogelijkheid. Er wordt samen gezocht naar begeleiders. Na het invullen van de ‘Grote sporttest’ blijkt dat trefpunt Leuven Centrum een sterke sportwerking heeft. Zij bieden al heel wat sporten aan. Maar misschien is samenwerking met andere trefpunten of anderen mogelijk? Hoe kan dit trefpunt het sportaanbod in de gemeente vervolledigen en welke rol kan dat trefpunt hierin spelen? Niet enkel de trefpunten gaan aan de slag met de sportwerking. Ook de regionale sportwerking krijgt een duwtje. Zo leggen de regio’s een lesgeversbestand aan, zullen ze een sportacademie met initiatie van minder gekende sporten opzetten enzovoort.
De medewerkers van OKRA-SPORT stellen momenteel Elke club telt voor tijdens de forumdagen. In de loop van 2013 wordt dit project verder verfijnd. Tijdens het voorjaar van 2014 zal je een vorming kunnen volgen om zo’n opbouwplan in je trefpunt op te zetten. Het project loopt tot eind 2016.
WERELDSOLIDARITEIT
Waarom Wereldsolidariteit? Omdat het werkt! De Lentecampagne van Wereldsolidariteit in 2013 focust op de eigenheid van de werking van Wereldsolidariteit, samen met het Zuiden. Wereldsolidariteit steunt namelijk gedreven mensen ter plaatse, door het vormen van vrouwen en mannen die keihard werken aan een waardig leven voor hen en hun kinderen. De mensen verenigen zich in een vakbond, een vrouwenorganisatie, een mutualiteit. Als mensen zich organiseren en samen hun lot in eigen handen nemen ontstaat een dominoeffect dat de hele gemeenschap ten goede komt. Financiële hulp maakt wel degelijk een verschil.
In Haiti
In Haiti wordt van een gloednieuw ziekenhuis in Petit Goave, ver van de hoofdstad, de laatste steen gelegd. Doordat mensen sneller verzorging krijgen, zullen meer levens worden gered.
In Benin
In Benin kunnen jonge boeren hun kinderen naar school sturen. Dat kunnen ze, omdat ze dankzij een veeteeltcoöperatieve, winst maken.
In India
Huisarbeidsters in India worden niet langer behandeld als slavin. Ze hebben recht op een loon waarvan ze een deel naar huis kunnen sturen.
In Congo
Gezinnen in Congo moeten niet meer de verscheurende keuze maken tussen medicijnen of voedsel kopen. Sedert ze lid werden van de mutualiteit is geneeskunde ook voor hen betaalbaar.
Z
Heeft je trefpunt ook een ‘hart voor het zuiden’ ? Dat kan door een activiteit voor Wereldsolidariteit te organiseren: als thema voor de paasviering, door een ervaringsreiziger uit te nodigen. Maar dat kan ook door fondsen te werven bij een OKRA-activiteit. Een actie zoals de fruitshake of een kleine bijdrage voor een versnapering tijdens een activiteit in het voorjaar: bij een fiets- of wandeltocht, een ledenbijeenkomst, een quiz.
MATERIAAL ter ondersteuning van de campagne Je trefpunt ontvangt begin februari met de post een pakket met: ■ informatie over de Lentecampagne 2013 ■ een zingevingsbundel voor de paasperiode.
SCHAKEL februari | maart 2013
7
NIEUWE LEDEN
Kom, kom, kom, weest wellekom In OKRA is ledenwerving een voortdurende opdracht. Maar eens een nieuw lid toegehapt heeft, begint het echte werk. Nieuwkomers moeten zich thuis voelen in hun trefpunt, zo niet haken ze snel weer af. Drie spilfiguren getuigen hoe zij nieuwe leden verwelkomen in hun trefpunt. Interesse van nieuwelingen
Clementine Smekens van OKRA Sint-Joris-Winge: “Nieuwe jonge leden aansluiten is niet gemakkelijk. Persoonlijk aanspreken blijft de boodschap. Daarnaast proberen we activiteiten te organiseren zoals dansen, fietsen en petanque waarvan we weten dat die nieuwelingen aanspreekt. Onze ervaring is dat jongere leden leeftijdsgenoten meebrengen naar OKRA. Nieuwe leden krijgen op een fijne manier uitleg over de activiteiten die ons trefpunt aanbiedt. We peilen ook
naar de leeftijd en de fysieke mogelijkheden. Kunnen ze nog sportactiviteiten aan? We luisteren naar de interesses van het nieuwe lid en we zoeken naar aanknopingspunten in het programma. Wanneer ze deelnemen aan een van onze activiteiten worden ze aan de groep voorgesteld en verwelkomd. We laten hen niet aan hun lot over maar zoeken gepast gezelschap. We gaan ook peilen wat ze ervan vonden. OKRA Sint-Joris-Winge is een bloeiend trefpunt waar ook jongere senioren welkom zijn. En daar zijn we fier op.”
Beroepspianist en Compostela
Damien Van Wambeke van OKRA Ronse: “Op enkele maanden tijd hebben we 65 nieuwe leden ingeschreven. De teller staat momenteel op 537 leden. In de Week van het trefpunt hielden we een opendeurdag. We bezorgden de wijkverantwoordelijken flyers om senioren uit hun buurt uit te nodigen. De slogan was ‘Kom gewoon eens kijken’. Tientallen gepensioneerden werden mondeling aangesproken, honderden flyers in de brievenbus gedropt. Er verscheen ook een persartikel in het plaatselijk blad en in Kerk & Leven. De aanwezigen kregen een drankje en namen dan deel aan een keuzeprogramma: geleid bezoek aan de middeleeuwse kern van Ronse, workshop dans, tentoonstelling van onze creatieve werking, een beeldmontage van onze activiteiten, een presentatie van het komende jaarprogramma. Het was een voltreffer. Het programma van het trefpunt moet dus gericht zijn op de nieuwe le-
8
SCHAKEL februari | maart 2013
Jong spreekt jong aan
den. Sedert vorig jaar gaan we gericht op zoek naar nieuwe, jonge senioren als trekkers voor de deelwerkingen wandelen en fietsen. We vonden twee ervaren wandelaars uit de lokale wandelclub bereid om onze groep te trekken. De nieuwe verantwoordelijke van de fietsclub trok dit jaar per fiets naar Compostela. We startten met een zangkoortje onder leiding van een gepensioneerde beroepspianist. Je moet dus de gepaste mensen durven aanspreken. Sommige deelwerkingen trekken nieuwe en meestal ook jongere senioren aan. Kijk maar naar de deelnemers aan de leesgroep, de fiets- en wandelclub en het zangkoor. Binnenkort starten we met een filmforum: goede films met inleiding en nabespreking onder leiding van een deskundige. Voordrachten over gezondheidszorg, gratis aangeboden door het Wit-Gele Kruis, trekken ook veel nieuwe mensen aan.”
Jos Peeters van het trefpunt Broechem: “Sinds een jaar ben ik voorzitter van OKRA-Broechem, een trefpunt dat een sterk verouderd ledenbestand met een gemiddelde leeftijd van boven de 76 jaar had. Verjonging was dus nodig. Wij hadden het geluk dat wij met een jonge ploeg konden starten. Dat laatste is belangrijk bij het aantrekken van nieuwe leden. Een stokoud bestuur trekt nu eenmaal geen nieuwe leden aan. Onze doelgroep: de 55- tot 70-jarigen van de gemeente. We stimuleerden de leden van ons trefpunt om nieuwe mensen aan te brengen. Deze actie leverde meteen acht nieuwe leden op. Wij organiseerden in de Week van het trefpunt een opendeurdag. Wij verspreidden de uitnodiging in 546 bussen. Uit die opendeurdag haalden we ruim twintig nieuwe leden. Al de nieuwe leden werden aan huis bezocht. Ik heb bij zo’n huisbezoek altijd promomateriaal bij zoals een OKRA-magazine, ons maandblad, folders enz. Begin nooit met te spreken over de ledenbijdrage, dat komt helemaal op het einde van het gesprek. Het is belangrijk dat de nieuwkomer ook iets naar zijn gading vindt in het programma. Creatief zijn bij de jaarplanning en nieuwe activiteiten durven aanbieden is de boodschap. De opbrengst van de algemene ledenvergadering investeren we in een kwalitatief programma. Komt iemand voor de eerste keer naar een activiteit dan stel ik hem of haar voor aan de deelnemers. We heten hen van harte welkom. Af en toe een kleine traktatie tijdens de activiteit werkt ook uitstekend. Dat hoeft niet veel te zijn, het is de geste die telt. Een ruime, goed uitgeruste en gezellige zaal is ook een noodzakelijke voorwaarde. Op dat gebied wordt ons lokaal een beetje krapjes, maar daar werken wij aan. Onze manier van onthaal van nieuwe leden werkt in de praktijk. In het dorp krijgt OKRA een ruime bekendheid via de mond-tot-mondreclame.”
SCHAKEL februari | maart 2013
9
BELANGENBEHARTIGING
Rol van de lokale belangenbehartiger Tekst Niek De Meester
Vandaag hebben al meer dan zeshonderd trefpunten een verantwoordelijke belangenbehartiging. Het zijn bestuursleden die de belangen van gepensioneerden extra hoog in het vaandel dragen. De kans dat er werkelijk aan belangenbehartiging gedaan wordt is veel groter met zo’n verantwoordelijke. Een goede zaak dus. Hart op de juiste plaats
De verantwoordelijke belangenbehartiging heeft het hart op de juiste plaats en is bekommerd om de zorgen van ouderen. Gedrevenheid, openheid en discretie zijn enkele eigenschappen van deze witte raaf. Een verantwoordelijke belangenbehartiging hoeft geen specialist te zijn die een pasklaar antwoord op iedere vraag heeft. Je kan de mensen ook een goed advies geven nadat je informatie hebt opgezocht. Goed kunnen luisteren en bereid zijn je in te leven in de situatie van anderen is dan ook belangrijk.
Noden aanvoelen
Leden en contactpersonen kunnen met al hun vragen of signalen terecht bij deze belangenbehartiger. Samen raak je er dikwijls sneller uit. Als meerdere mensen hetzelfde probleem hebben, kan je het signaleren op de bestuursvergadering, bevoegde beleidsorgaan of de bevoegde diensten. En soms voer je actie om je vragen kracht bij te zetten. Bij voorkeur is de belangenbeharti-
10
SCHAKEL februari | maart 2013
ger ook de vertegenwoordiger in de lokale ouderenadviesraad. Hij voelt de problemen die lokaal leven sterk aan. Dat is een ideale uitgangspositie om adviezen uit te brengen over het gemeentelijke beleid. Daarnaast zorgt de verantwoordelijke voor een goede wisselwerking tussen OKRA en de ouderenadviesraad.
Wie heeft het antwoord?
Specialisten zijn zeker welkom. Maar het is ook een gave te kunnen doorverwijzen naar de bevoegde dienst of deskundige. OKRA organiseert eind 2013 vorming over correct doorverwijzen. De deelnemers maken kennis met het sociaal landschap voor ouderen, raken wegwijs in de infofiches en kunnen enkele gesprekstechnieken uitproberen. Dit alles doorspekt met voldoende voorbeelden. Uiteraard is er ook aandacht voor de bescherming van de privacy.
Geen taak alleen
Vandaag bestaat er heel wat vorming en info over de taak, rol en functie van de belangenbeharti-
ging. Op de website www.okra.be vind je eenvoudig te hanteren infofiches. Onder het tabblad ‘rechten en info’ vind je een vijftigtal fiches over uiteenlopende onderwerpen: pensioenen, zorgrecht, mobiliteit, huisvesting, energie… Daarnaast kan je rekenen op de begeleiding en ondersteuning door OKRA.
In de praktijk
Trefpunt Strombeek-Bever uit de gemeente Grimbergen heeft een goed uitgewerkte belangenverdediging. Hoe pikken jullie de vragen en signalen van de leden op? Voorzitter Roger Thielemans: “We hebben meer dan 400 leden. Hun noden en problemen komen niet vanzelf tot bij ons. Hiervoor is een inspanning vereist, en dan nog. Maar we proberen het hen in ieder geval zo gemakkelijk mogelijk te maken.” Hoe gaat dat in zijn werk? “Een aantal vrijwilligers gaat af en toe langs bij de leden thuis, in woonzorgcentra en ziekenhuizen. Mensen hebben al veel aan het bezoek op zich. Maar af en toe komen hier ook vragen uit, die proberen we zo goed mogelijk op te pikken. Een van onze vrijwilligers woont ook de vergaderingen van een plaatselijk dienstencentrum bij. Wijkverantwoordelijke Yvonne Van Loock bezocht in dit kader vele al-
Qualiet: lidkaart en handelszaken leenstaande 90-jarigen om na te gaan of alles bij hen in orde is en of ze niks te kort komen.”
Je nieuwe lidkaart voor 2013 heb je ondertussen ontvangen. Je nieuwe lidkaart heeft een ander nummer dan je lidkaart van vorig jaar. Wat gebeurt er met de Qualiet-punten die je op je vorige kaart spaarde?
Nemen jullie ook nog andere initiatieven? “Daar blijft het inderdaad niet bij. Twee keer per maand organiseren wij in de pastorie een zitdag. Hier zijn twee tot vier vrijwilligers aanwezig. Zij houden zich bezig met een aantal praktische zaken zoals inschrijvingen of informatie over activiteiten. Maar zij luisteren vooral naar de mensen en staan hen bij waar nodig op het vlak van belangenverdediging. Wanneer er iets nieuws verschijnt vanuit de gemeente of OKRA nemen wij dit ook op in ons infoblaadje. Dit delen wij iedere maand samen met het OKRA magazine rond.”
In de loop van de eerste maanden van 2013 worden automatisch de punten van je oude kaart overgezet op de nieuwe kaart. Je hoeft daarvoor zelf geen actie te ondernemen, dat doet Qualiet voor jou.
En doen jullie ook aan beleid? “Ons trefpunt telt ook drie raadsleden in de plaatselijke seniorenraad. Via deze raad bezorgen wij kaarten aan onze leden waarop zij hun noden en problemen kunnen signaleren. Wij koppelen deze dan opnieuw terug naar de seniorenraad, en die naar de gemeente.”
Het aantal handelszaken dat aangesloten is bij Qualiet, kan altijd hoger. Dat is tenslotte in het voordeel van de OKRA-leden. Je trefpunt kan daar een steentje toe bijdragen. Kent je trefpunt een of meer winkels die in aanmerking komen om toe te treden tot Qualiet? Een handelszaak waar je trefpunt geregeld inkopen doet? Een winkel waarvan je weet dat veel OKRA-leden er hun boodschappen doen? Dan kan je deze handelszaken nomineren. Dat doe je door de naam en het adres van de handelszaak te mailen naar erna.vandoorselaere@qualiet.com. Je contacteert de verantwoordelijke van de winkel niet zelf, dat doet Qualiet. Voor wat hoort wat. Wanneer de genomineerde handelszaak toetreedt tot Qualiet, dan profiteren daar de leden van je trefpunt van. Ze kunnen dan hun lidkaart gebruiken in de nieuw aangesloten winkel. Maar er is meer. Per aangesloten handelszaak die je trefpunt nomineerde, krijgt elk lid van je trefpunt TIEN EXTRA punten.
Colruyt: bestel de OKRA-wijn Ook in 2013 kan je bij Colruyt de speciale OKRA-wijn bestellen; rood en wit. Je bestelt per karton van zes flessen. Je mailt naar colruytprofessional@colruyt.be, geeft aan hoeveel kartons wijn je wil en in welke Colruyt-vestiging je deze wijn gaat afhalen. Drie werkdagen later kan je de wijn afhalen in de gekozen vestiging. Betalen doe je met je Colruyt professional kaart, daarmee geniet je van een aantrekkelijke prijs. Zowel een fles rode wijn als een fles witte wijn kost 2,55 euro. Op deze OKRA-wijnflessen is geen statiegeld. Je kan ook telefonisch bestellen op 02 363 53 63.
SCHAKEL februari | maart 2013
11
ZORGWERKING
Oudste leden betrekken Met een open zorgnamiddag in maart 2013 start het trefpunt Sint-Jozef Tereken in Sint-Niklaas met een nieuwe samenwerking met het woonzorgcentrum in de parochie. Een infonamiddag over ‘afscheidsrituelen in een modern perspectief’ staat op het programma. Met zijn 400 leden en 28 bestuursleden tracht het trefpunt Sint-Jozef Tereken in 2013 de zorgwerking meer op de kaart te brengen: naast de geplande themanamiddagen gaan een aantal bestuursleden de kwetsbare leden meer gericht bezoeken. Honoré Hermans, voorzitter van trefpunt St-Jozef Tereken: “Enkele jaren geleden startten we met een spel- en praatcafe, vooral om de oudste leden de kans te geven
met elkaar te praten. Eerst zaten we in het parochiecentrum, later verhuisde de activiteit naar het woonzorgcentrum H. Hart. Buiten de leden werden ook de bewoners van het woonzorgcentrum uitgenodigd op de namiddagen. In de praktijk bleek het echter moeilijk beide groepen met elkaar in contact te brengen. Er was een nieuwe vorm van samenwerking nodig om de namiddagen zinvol te maken.”
Nieuwe activiteiten
“In november 2012 overlegden we met het woonzorgcentrum om een nieuwe planning te maken voor 2013. Zo kozen we ervoor om met thema’s te werken en de activiteiten open te stellen voor een bredere groep van mensen. Het gesprek mondde uit in het organiseren van vier namiddagen met voldoende variatie in het aanbod: een informatienamiddag met een zorgthema, een spelnamiddag, een rolstoelwandeling en een vertelnamiddag.”
Extra bezoekers
“Uiteraard blijven de OKRA-leden en de bewoners van het woonzorgcentrum de eerste die worden uitgenodigd. Daarnaast zijn ook andere parochianen en de bewoners van de serviceflats welkom.
“Enkele jaren geleden startten we met een spel- en praatcafe, om de oudste leden de kans te geven met elkaar te praten.”
12
SCHAKEL februari | maart 2013
Partners en familieleden van kwetsbare leden Week van OKRA-ZORG van 21 tot 28 april 2013 Bedankt! Alle bestuursleden die maandelijks zoveel betekenen voor de meest kwetsbare leden door een bezoek, een attentie of door deze leden mee te nemen naar een OKRA-activiteit. Bedankt! De partners, de familieleden die regelmatig de zorg opnemen voor de kwetsbare leden (de mantelzorgers). Tijdens de week van OKRA-ZORG in 2013 worden zij in de bloemen gezet.
Speciale aandacht gaat naar de familieleden van de bewoners. Het woonzorgcentrum zal hen uitnodigen om deel te nemen aan de ontmoetingsnamiddagen. Dat zijn dikwijls betrokkenen die regelmatig aanwezig zijn in het woonzorgcentrum of mantelzorger voor hun familielid zijn.”
Andere samenwerking
“De bedoeling van de reeks is naast de ontmoetingskansen die gecreëerd worden de leden meer te betrekken bij de zorgwerking en andere doelgroepen te bereiken door de activiteit zo open mogelijk te promoten. De samenwerking met het woonzorgcentrum opent deuren. Misschien leidt dat tot een samenwerking met het plaatselijk dienstencentrum. Voor de infonamiddag rond afscheidsrituelen is ook de parochie bereid om mee te werken.”
Hoe kan je dit organiseren in je trefpunt?
■ Door een ontmoetingsactiviteit te organiseren voor de meest kwetsbare leden, samen met de partner of familieleden die de zorg opnemen. Als er een goede samenwerking is met een woonzorgcentrum in de buurt, kan je dit samen met hen organiseren. Het centrum kan de familieleden van bewoners uitnodigen. ■ Door een bezoek te brengen aan de leden die niet meer naar activiteiten (kunnen) komen, met speciale aandacht of een attentie voor de partner of aanwezige mantelzorger.
Ter ondersteuning?
Als je tijdig je activiteit aankondigt door het regiosecretariaat op de hoogte te brengen, krijg je een zorgweekmap ter ondersteuning. Hierin vind je meer uitleg over het thema van de zorgweek, enkele zingevingsuggesties en een bedankkaartje voor de mantelzorgers. Graag minimaal door te geven aan het regiosecretariaat, voor 20 februari 2013: naam trefpunt, aard van activiteit, plaats en uur, contactpersoon. De gegevens worden opgenomen op de website www.zorgrecht.be.
Zorg en zorgrecht
“Ik ben ook begaan met de belangenbehartiging en ik wil de komende jaren zorg en zorgrecht meer aandacht geven. Vooral omdat in Sint-Niklaas een aantal woonzorgcentra meer samenwerken en de brug willen maken met de buurten: dit biedt kansen voor de OKRA werking.”
SCHAKEL februari | maart 2013
13
FOTOGRAFIE
Een foto zegt meer dan duizend woorden Lijnen in je foto leiden de kijker.
Maar hoe maak je een foto die inderdaad meer zegt dan duizend woorden? Hieronder lees je enkele tips. Over hoe je met je fototoestel omgaat, hoe je het best personen en groepen fotografeert en hoe je feestjes in beeld krijgt. Wedden dat je foto’s niet mislukken? Technische vereisten 1. Het aantal pixels Voor drukwerk heb je 300 dpi (dots per inch) nodig. Voor een fotoafdruk volstaat de helft (150 dpi). Om een foto te hebben geschikt om op groot formaat gedrukt te worden, neem je 7 tot 8 megapixels. 2. Keuze van het bestandstype Digitale beelden kan je opslagen in verschillende bestandsformaten. Het meest gangbare type is JPEG: je kiest hier best altijd de instelling ‘groot’: dat levert de beste kwaliteit. Opgelet: bij herhaaldelijk opslaan van een JPEG-bestand gaat de kwaliteit achteruit. Sla dus altijd eerst een kopie op van je foto vooraleer ermee aan de slag te gaan. 3. Kies voor een optische zoom in plaats van digitale zoom Optische zoom geeft betere kwaliteit dan digitale zoom. Een optische zoom maakt optimaal gebruik van alle beschikbare megapixels. Een digitale zoom vergroot simpelweg een uitsnede van het beeld.
14
SCHAKEL februari | maart 2013
4. Automatisch of zelf instellen Ben je geen artiest in fotograferen of ken je je toestel niet genoeg? Kies dan voor de automatische stand, dan heb je het beste resultaat. Voor beginners althans, gevorderde fotografen zullen de automatische stand net vermijden. 5. Kleur of zwart-wit Neem foto’s in kleur, wil je een zwart-witopname dan kan je die foto achteraf bewerken. Omgekeerd niet.
Vanzelfsprekend of niet? Stel scherp op je onderwerp Richt je fototoestel op het onderwerp dat je scherp wilt hebben (richt bij personen op de ogen). Druk de ontspanknop half in en houd hem zo vast. De autofocus stelt nu scherp. Vervolgens draai je met je camera totdat je de gewenste compositie hebt en druk je de ontspanknop verder in tot je de foto hebt gemaakt. Vermijd schaduw Fotografeer met de zon in je rug. Dat vermijdt schaduw. Zorg anders voor extra licht. Flitsen recht op het gezicht van iemand geeft schaduw. Beter is om met onrecht-
streeks licht te werken en te flitsen op een witte muur of plafond. Algemeen geldt dat fotograferen zonder flitslicht natuurlijkere en mooiere kleuren oplevert. Wist je dat vlak voor zonsondergang het licht een prachtige oranje gloed krijgt? Je hebt beter een onderbelichte dan een overbelichte foto. Een onderbelichte foto kan je achteraf corrigeren, een overbelichte foto niet. Open ogen Zet je camera op continu-opnamen. De eerste foto is doorgaans een geposeerde foto, hierna ontspant de persoon omdat deze denkt dat de foto genomen is. Het resultaat is een spontane tweede of derde foto.
Compositie Kijk naar je omgeving en gebruik die natuurlijke lijnen, de natuurlijke structuur. Lijnen, zoals wegen, tafels op een rij, de lijnen van een toren, trappen,… geven de kijker diepte en afstand. Denk aan wat anderen willen zien, wat je wil onthouden, probeer de sfeer vast te leggen. Mensen fotograferen Verander van perspectief: de meeste foto’s worden van op ooghoogte genomen, ga eens door de knieën (als je kinderen fotografeert bv.) of sta op een stoel. Vooral handig als je grote groepen in beeld wil brengen. Maak de foto in profiel. Zo kijkt de persoon niet onmiddellijk in de lens en is er zeker geen rode-ogen-effect. Laat de persoon met zijn armen ergens op leunen (stoel, tafel, trapleuning) of laat hem/haar een hand in de zak steken… Dat geeft dynamiek aan je foto. Hou steeds de achtergrond in het oog. Niet rommelig, liefst onscherp, niet te druk. Zet bv. je model niet in het groen maar 2 meter ervoor zodat het groen wazig wordt. Geen storende elementen.
Een ander perspectief geeft een ander beeld.
Groepen Zet mensen op verschillende niveaus en een beetje voor en een beetje achter elkaar. Zorg er voor dat er geen ‘gaten’ tussen de personen zitten. Schouders moeten elkaar overlappen. Tracht de hoeken af te ronden door op die plaatsen de mensen in andere poses te zetten. Ietsje schuin, ietsje lager… Kledij is belangrijk. Zet niet alle donkere of lichte kleuren samen. Is er één persoon in het zwart en de rest licht gekleed, plaats dan de donker geklede in het midden. Nooit aan de kant. Opgepast voor de ‘voetbalploeg’positie. Nooit toelaten dat iedereen handen op de rug houdt of voor het kruis. Liefst beetje nonchalant, ontspannen… Let er op dat iedereen herkenbaar is, niemand mag ‘verdwijnen’ of verscholen zitten achter een ander persoon.
De regel van derden Hierbij worden vier denkbeeldige lijnen in het beeld van de opname getrokken. Deze liggen op een derde en tweederde van de breedte en van de hoogte. Het beeld wordt hierdoor in negen gelijke vlakken verdeeld. Probeer de belangrijkste onderdelen van de opname (bv. de ogen in een portret) te plaatsen op een plek waar de lijnen elkaar kruisen. Feestjes Etentjes en feestjes zijn niet het makkelijkst om te fotograferen. Probeer bij een feestje een verhaal te vertellen, maak niet alleen foto’s van de aanwezigen, maar ook van het buffet, de taart…
Plaats de actie van je foto of de ogen van de persoon op een van de snijpunten.
SCHAKEL februari | maart 2013
15
n e i t s n de ze
a v o t o F Foto’s Violet Corbett Brock.
André Verg ote van OK R A Roesela re Centrum enthousiast vertelt over het za ngkoor. “Ee n keer per m we op in he aand trede t woonzorg n c entrum Te r B erken. We s ame n me t zingen dan een koor va n zestien d ementeren We zingen de bejaarde liedjes van n. vroeger, lie djes die zij N u zo n g e n z ic h herinne we oude ke ren. rstliedjes. S amenzingen dementeren m et den is hele maal niet z o moeilijk e enthousiasm n hu n e werk t aan stekelijk. O ok onze led elke keer n en kijken e aar uit. Een r unieke erva ring.” zestien’. Stuur je speciale ijnen in de rubriek ‘Foto van de Ook jouw trefpunt kan ver sch naar schakel@okra.be. tiviteit en een klein ver slagje en unieke foto van een OKRA-ac