SARTORMAGASIN #5 2017
GJØR HJEMME-
GOD MORGEN, NORGE!
TRENINGEN
ENKLERE
BÆRBAR TEKNOLOGI
Sartor Storsenter, en del av Sartor Storsenter • sartorstorsenter.no
-1-
GOD MORGEN, NORGE! Det at høsten er like om hjørnet må jo ikke bety at man går i hi i TV-kroken og blir der til neste løvetann spirer. Den viktigste faktoren for å møte høsten og vinteren med energi og livslyst er å få inn noen friske og sunne rutiner, først som sist. Vi har spurt tre ansatte på Sartor Storsenter hva som gir de en god start på dagen. Her er deres favorittprodukt:
Indre Maleckaite
Pernille Ellingsen
Asle Hammersvik
Cocosa er mitt beste tips; kan brukes til alt. Hudpleie, matlaging og i kaffen for å gi en energiboost på morgenen. Den er spesielt god som pleie for hud og som en base til kroppscrubb. Bruk den som hårpleie, på lepper og i tillegg kan du spise den. Liker du ikke kokos-smak finnes den i en nøytral variant.
Skoen som blir brukt av deltakere i TV-programmet 71 grader nord. Den har god demping, suverent grep, lav vekt og høy komfort. Ekstra forsterkninger i front for tøff/hard bruk i fjellet. Skoen er egenutviklet fra LaSportiva og er blant de beste, om ikke den beste på markedet!
Ikke en morgen uten knekkebrød med masse godt pålegg. Det er sunt og godt og gir meg en god start på dagen. Rugsprø er min favoritt; mye fiber og det gir meg en god fordøyelse, bedre metthetsfølelse og overskudd. Det er jo viktig med en god frokost!
Sunkost
MX Sport/Sport Norge
-2-
Meny
ENERGI MED
OPPKVIKKENDE FARGER Ingen grunn til at treningstøyet må være slitt og trist. Å fornye treningsgarderoben kan gjøre underverker for motivasjon og treningslyst. Høstens treningsklær er preget av artige mønster og friske, fine farger. Her kan man virkelig ta seg bra ut om man ønsker det.
ADIDAS RS SS TEE W Komfortabel funksjonell t-skjorte med ClimaCool for å gi ekstra avkjøling og fukttransport. 100% polyester. MX SPORT/ SPORT NORGE 349,-
ADIDAS SUPERNOVA SS En t-skjorte laget med Climalite® materiale som transporterer bort svette fra huden. Holder deg tørr og komfortabel lenge. MX SPORT/ SPORT NORGE 449,-
NIKE DRY MILER RUNNING TANK/ NIKE DRY TRAINING TANK Funksjonelle løpesingleter med normal passform, i pustende og fukttransporterende Dry-materiale. XXL 299,- / 289,-
NIKE FLEX LØPE SHORTS DAME
ADIDAS KOMPRESJONSTIGHTS
Teknisk og lett treningsshorts. Forsterket stretch med 3” innersøm som har blitt bedømt optimal lengde for bevegelsene under løping. Stoffet strekkes med kroppen for optimal bevegelses frihet.
Myk og lett kompresjonstights til dame, som også beskytter mot UV-stråling. Elastisk midje for optimal komfort.
G-SPORT 399,-
G-SPORT 499,-
-3-
NIKE POWER TRAINING TIGHTS Teknisk treningstights i elastisk Power-materiale. Gode puste og fukttransporterende egenskaper. XXL 449,-
MØT HØSTEN
STERK OG GLAD Styrketrening er en stor trend for tiden, og det er ikke så rart. Treningsformen gir vektreduksjon, strammere figur og bedre helse. Styrketrening er et Kinderegg av en treningsform, som kan anbefales både jenter og gutter. Interessen for styrketrening har det siste året tatt av rundt omkring i de tusen hjem. Flere og flere oppdager fordelene ved tung styrketrening. Det er både morsomt, motiverende og godt for kropp og sinn. Mange trener for å gå ned i vekt, og velger kondisjonstrening fordi de tror at det er mest effektivt. Det mange ikke er klar over er, at styrketrening også kan være svært effektivt for å ta av noen kilo. Fordi muskler gjør at du forbrenner mer fett også mens du hviler, vil styrketrening være med på å hjelpe deg ned i vekt ved å øke forbrenningen. Du trenger heller ikke å bekymre deg for å bygge store muskler selv om du trener hardt; du skal pumpe mye jern før musklene begynner å bule ut. Dessuten er det ikke riktig at styrketrening gjør deg tyngre i kroppen.
noen tips til hvordan du kan komme i litt bedre form, uten engang å passere dørstokken. TREN STYRKE I STUA For mange kan det være et stort skritt å gå inn i styrkerommet på treningssenteret. Det få tenker på er at alle går rundt med det perfekte verktøy for å trene styrke – hele tiden. Nemlig din egen kropp. Med kroppen som motstand kan du gjøre mange effektive øvelser, enten det er ute, i din egen stue eller på treningssenteret. Push-ups, pull-ups, planken og sit-ups. Det finnes mange øvelser hvor du kan bruke kroppsvekten din som motstand. Ofte trenger du ikke annet enn kroppen din og litt plass å trene på, men noen hjelpemidler kan gjøre treningen litt enklere.
Nøkkelen til å komme inn i gode vaner er å trene på måter du synes er gøy, og sette deg små, realistiske mål. Her gir vi
-4-
ENKLE
HJELPEMIDLER På Sartor Storsenter finner du mange hjelpemidler, som gjør hjemme-trening enklere og mer moro!
ABILICA WHEEL
En step-kasse er et godt verktøy hvis du vil trene triceps med egen kroppsvekt. Du kan også bruke en benk, et bord eller sofakanten.
Etter hvert som du blir sterkere jo lenger ut ruller du. Abilica Wheel gir meget effektiv trening av mage, rygg, armer og skuldre.
Push-ups er en effektiv øvelse som gjør underverker for armer og bryst. Når du blir sterk kan du prøve PushUp Bars, som gjør øvelsen enda litt tyngre og gir flere variasjoner.
MX SPORT/SPORT NORGE 199,-
NIKE MEDISINBALL, 4,5 KG Medisinball i gummi, belagt med PU-materiale. Gir økt styrke, balanse, koordinasjon og smidighet. Vekt: 4,5 kg. Passer utmerket til trening av både over- og underkropp. XXL 649,-
NIKE PUSH-UP GRIPS 2.0 Push-up grips med nytt Nike-design. Den brede basen øker stabiliteten. Håndtakene er kledd i behagelig skum.
NIKE HÅNDLEDDSVEKT, 0,5 KG Håndleddsvekt med anatomisk korrekt design som gir god passform rundt håndleddet. Fôring som transporterer bort fuktighet.
XXL 279,-
XXL 159,-
CASALL EXETUBE Allsidig motstandstreningsredskap. Exetube er det beste motstandstreningsredskapet som lar deg trene selv de minste muskelgruppene. Dette portable redskapet er svært effektivt når du ønsker å forme musklene, også når du er på reise. Skumgrep av høy kvalitet for optimal komfort.
CASALL FLEX BAND
G-SPORT 249,-
G-SPORT 149,-
Til trening av holdning, fleksibillitet og stabilitet. Gir deg ekstra støtte når du gjør sirkel og sparkeøvelser. Hjelper deg å strekke større muskelgrupper og kan benyttes til å trene både over og underkroppen. Laget i naturlig latex.
-5-
MINNER ER BEST
UTEN STØV Aldri før har det vært enklere å digitalisere gamle negativer og lysbilder. PLEXGEAR PIXAVER LUX Lysbilde- og negativskanner Fotofilmskanner med innebygd 2,4-tommers skjerm for digitalisering av lysbilder og negativer. Bildene lagres på SD-kortet (opptil 32 GB, følger ikke med) via et knappetrykk. Kobles til en datamaskin via USB for overføring. Kan kobles direkte til en TV for å vise lagrede bilder. Oppløsning: 14 megapiksler. KJELL & COMPANY 999,-
Hvis du er født før 1985 er sjansene store for at du har hørt om noe som heter negativer eller lysbilder. En gang i tiden tok man gjerne 24 bilder på en hel sommerferie, og var man heldig var 4-5 av dem brukbare. Men desto viktigere er det å ta vare på de dyrebare bildene fra sommeren da du var ung (eller ungene dine var små, eller foreldrene dine var unge og nygifte, eller da hunden din fremdeles levde). -Mange som kommer i butikken blir glade og overrasket over at det finnes en slik løsning som Pixaver. Den funker enkelt og greit slik at du tar fram negativene dine og skanner i vei. Også bestemor får dette til, sier Marinus Udden i Kjell & Company. -Bildene legger seg på et minnekort, og du har plass til mer enn 1500 bilder før du må tømme kortet til en PC. Dermed kan du gjøre skannejobben hvor og når som helst, fortsetter han. Man kan til og med koble den til TV-en og se på gamle bilder mens man skanner!
-6-
BÆRBAR
TEKNOLOGI Dagens treningsklokker og aktivitetsbånd kan nesten omtales som motivasjon på håndleddet. De er som datamaskiner å regne, og gir full oversikt på puls, skritt og kalorier osv. Mulighetene er endeløs! Derfor er det lurt å finne den modellen og typen som matcher deg og dine behov. Finn derfor en treningsklokke eller et aktivitetsbånd som matcher dine behov og treningsønsker perfekt. I et hav av modeller kan det være lett å svømme seg bort, men heldigvis er de grunnleggende behovene som regel de samme. La klokken bli mer enn et produkt som henger på armen, la den bli en følgesvenn og en kilde til inspirasjon og fremgang.
APPLE WATCH SERIES 2 NIKE+ Innebygd GPS. Tåler vann ned til 50 meter. Lynrask tokjerners prosessor. Og dobbelt så lyssterk skjerm. Apple Watch Series 2 er full av funksjoner som hjelper deg med å holde deg aktiv, motivert og oppdatert. Den perfekte ledsageren for en sunn livsstil. EPLEHUSET 3.990,-
POLAR M430 Vantett pulsklokke. Måler puls via håndledd eller pulsbelte. Integrert GPS, registrering av søvn og aktivitet, avanserte løpefunksjoner og smartvarsler. Opptil 20 ulike sportsprofiler i enheten. G-SPORT 2.299,-
PULSE POLAR A370 WHITE S Pulsklokke som kombinerer aktivitetsveiledning med avansert søvnregistrering. Hjelper deg å få en sunnere hverdag. Lett og vanntett, med berøringsskjerm.
GARMIN FENIX 5 OG 5S Førsteklasses multisportsklokker du kan føle deg komfortabel med overalt, både på kontoret og på fjellet. Klokkene følger med på den aktive livsstilen din. Dette er noen av markedes beste produkter.
MX SPORT/SPORT NORGE 1.999,-
GARMIN FENIX, XXL 5 6.108,GARMIN FENIX 5S, G-SPORT 6.399,-
PULSE STRAP GARMIN HRM-TRI Pulsbelte spesielt designet for triatlon. HRM-Tri lagrer pulsdata når den er under vann, og videresender deretter dataene til en kompatibel klokke. XXL 999,-
CELLY Har du med deg for mye? Belt Celly Sportsbelt universal Yellow, belte med rom for småting. XXL 199,-
-7-
ELEKTRONIKK, TAKK! Høstens gadgets, med eller uten ledning, finner du på Sartor. Er du typen som liker å fordype deg i den siste oppdateringen av Android og leser tester av alt med eller uten ledning på sengen? Eller heller du mot at tingene bare skal virke uten at man trenger å tenke? Uansett er livene våre og elektronikk tett knyttet sammen. På disse sidene har vi samlet noen av elektronikknyhetene i høst, som vi tror kan være interessante og nyttige for mange. COTECH SMART HOME FJERNSTRØMBRYTER 3-PACK Startpakke med tre fjernbrytere og en fjernkontroll. Slå på og av lamper eller andre elektriske apparater med fjernkontroll. Fungerer også med smarthus-produktene TellStick Net og ZipaBox. CLAS OHLSON 179,-
FLASHFORGE FINDER 3D-SKRIVER Brukervennlig, rask og stillegående 3D-skriver. Innebygd minne, USB-minne og WiFi gir mulighet for utskrift uten en tilkoblet datamaskin. Skriv ut dine modeller, prototyper, smykker, reservedeler eller hva du vil. Klarer store utskrifter opp til 140x140x140 mm = 2,74 liter. Mengder av utskriftsmuligheter og stor pekeskjerm som gir deg tydelige instruksjoner.
PURE HIGHWAY 400 TRÅDLØS DAB BILADAPTER BLUETOOTH Highway 400 DAB biladapter gjør underholdning i bilen enklere enn noen gang før. Du kan nyte DAB+ digitalradio og Bluetooth musikkstrømming med Spotify fra din mobil i bilen.
CLAS OHLSON 3.990
ELKJØP SARTOR 1.695,-
Har du lyst å se mer til hvilke gadgets du kan leke med, la deg underholde av, eller få hjelp fra i høst, bør du komme deg til Glassgården på Sartor Storsenter fredag 11. august kl. 12-18 eller lørdag 12. august kl. 12-16. Der samler Clas Ohlson, Eplehuset, Kjell & Company og Teknikmagasinet seg til en mini-messe med demonstrasjoner og gode tilbud. Dette vil du ikke gå glipp av!
-8-
IPAD WI-FI 32 GB I STELLARGRÅ Lære, spille, surfe og skape. iPad har en utrolig skjerm og ytelse, og apper for alt du liker å holde på med. Overalt. Ukomplisert. Nesten magisk. EPLEHUSET 3.690,-
SUPER NINTENDO CLASSIC MINI Gjenopplev de klassiske spillene fra 90-tallet med Nintendo Classic Mini SNES-konsollen. Konsollen kommer i det samme ikoniske designet men med et mindre design. Koble til TV-en med HDMI-kabelen og spill Donkey Kong, Final Fantasy 3 og mer. ELKJØP SARTOR 1.495,-
SONIC BOMB Irriterende vekkerklokke med en plagsom lyd og forstyrrende vibrering. Sonic Bomb får selv den verste syvsoveren til å krabbe ut av sengen. Den skriker infernalsk, blinker hysterisk og får lemmene dine bokstavelig talt til å riste! TEKNIKMAGASINET 49999
LINOCELL PRO VR-BRILLER FOR MOBILEN Komfortable VR-briller med hodestropp og myk hodestøtte utformet for å omslutte øynene. Skruknott for å stille inn fokus og linser. Har åpning for mobilens kamera. Passer mobiler med skjermstørrelse fra 3,5 til 6 tommer (f.eks. iPhone 6, iPhone 6 Plus og Galaxy S6) KJELL & COMPANY 149,-
MACBOOK PRO 13-TOMMER 2,3 GHZ 128 GB Den er utrolig tynn og lett, og til og med raskere og kraftigere enn før. Den har den mest fargerike og krystallklare skjermen en bærbar Mac noensinne har hatt. MacBook Pro er bygget på banebrytende ideer. Og den er klar for dine. EPLEHUSET 14.990,-
-9-
FORNY GARDEROBEN MED VÅR
PERSONLIGE SHOPPER! Drømmer du om en helt ny stil? Eller kanskje du er ute etter et nytt antrekk til en spesiell anledning? Det kan Sartor Storsenters Personlige Shopper hjelpe deg med! Møt Therese Sivertsen, Sartor Storsenters egen Personlige Shopper! Hun har 17 års erfaring fra innkjøp av klær og interiør. Hun er utdannet stylist og står klar til å hjelpe deg. En personlig shopper hjelper deg å finne klær som passer deg og din personlighet – både til hverdag og fest. Det handler om å komme ut av låste tankemønster, skape nysgjerrighet og prøve nye ting. Therese gir tips og nyttig kunnskap som du kan ta med deg når du skal shoppe på egenhånd. Vår Personlige Shopper kan sette sammen en garderobe om passer perfekt til hver enkelt kunde, eller gi innsikt som gjør at du i det lange løp kan klare dette selv.
Prisen er kr. 300,- per time for medlemmer av Sartor Kundeklubb, kr. 550,- for ikke medlemmer. Vi anbefaler at du setter av tre timer sammen med vår Personlige Shopper, men en time vil selvsagt også være nyttig. Tiden brukes til å prate om hva du har behov for og hva du ønsker. Deretter plukker dere plagg og antrekk fra ulike butikker, og prøver dem. De klærne du liker kan du kjøpe dersom du ønsker det. Personlig shopping passer alle nettopp fordi det er personlig. Her kan både kvinner og menn få råd og ny inspirasjon fra en dyktig fagperson. For å booke vår personlige shopper: kundeservice@sartorsenter.no
- 10 -
SYKKEL-VM KOMMER TIL SOTRA
VERDENS TREDJE STØRSTE IDRETTSARRANGEMENT Lørdag 23. og søndag 24. september starter sykkelrittene på Rong i Øygarden og skal følge hovedveien sørover gjennom Fjell. På Straume tar syklistene av hovedveien og sykler en runde rundt Sartor Storsenter, før de fortsetter inn mot Bergen sentrum.
Men Elite : 12 laps + 40 km, 276.5 km
Allerede lørdag 2. september lader vi opp til Sykkel-VM med familiesykkeldag på Sotraplassen. Da blir det også avduking av et flott kunstverk, Alversund 57 som er laget av ungdom 565 på Basecamp RePro sammen med kunstnerenIsdalsstø Michelle Sparks. På E39 scenen kommer Martin Engelsen, Andreas Pareli Skarpeneset Knarvik Eikeland H o l s n ø y og Ole Petter fra Absence Crew sammen med 564 Merkesvik Ved Sartor Storsenter blir det folkefest og ellevill mange ungdommer. Moldekleiv Brakstad stemningAbbedisso disse to dagene. Fra Leirvik morgengry blir det konserter og aktiviteter utenfor senteret. Tony og Følg Sartor Storsenter på Facebook Flatøy og hold deg Skråmestøi 564 Dalepå alt som skjer! Kjellemann fra P5 skal være konferansierer og oppdatert Holme lover atBekken energien skal nå et klimaks i det syklistene 564 Berland
One Hjelteffjorden 561
Blomøyna Blom
RONG Start
E39
Hegernes
562
Rongøyna
Herdlefjorden
Sørfjorden E39
Hylkje
Breistein
563
Hanevik
562
567
Askevatnet
Toftøyna
THE KEY
Turøyna Course
Salmon Hill Gudlo Km Sandøyna Finish
Hanøyna
Kolavåg
562
Hauglandshella
Ågotnes
Ongeltveit
Byfjorden
Geitung
561 Spjeld Kårtveit
Gravdal 40
Knappskog
Dyrøyna
Foldnes
20
Fjæreidvatnet
561 Kolltveit 25 Storavatnet
Algerøyna
Skålvik Langøyna
Lokøyna
Landroøyane Møvik
559
Ulvesetvatnet Syltøyna
555
Laksevåg
Byfjorden
Litlesotra
Knarrvik
30
Kjøkkelvik
Breidvika Godvik Olsvik
555
Sotrabrua
E39
Finish
Loddefjord
Bildøyna
Kolltveittunnelen 555
Snekkevik
Alvøen Storavatnet Småvatnet Hetlevik Håkonshella
Ebbesvik
Mathopen
Fjell
558
557
582
Circuit entrance
Liaskjeret
Bjørøyhamn
- 11 -
Bjorøyna 207
Årstad
Fyllingsdalen 540
Varden Bjørge 557
Sotra
Svartediket
585
582
35 555 Lyngbø
Straume
Paradis
Kråkenes
Bønes
585
E39
557
E39 580 582
Grimevatnet 580
582
556
556
Søreidgrend
CIRCUIT ZOOM
Vågen
Lyderhorntunnelen
Straume
Arna
Jordalsvatnet
Sandviken
Byfjorden
563 562
Fjæreidpollen
E16
BERGEN
Florvåg
Strusshamn
Flaktveit
Ervik
Hellen
Kleppestø
Follese
Nyborg
Åstveit
563
562
15
Hissøyna
Erdal
Askøy
Hetlevik
E39
Ulsetåsen Rolland Tertnes
Hjelteffjorden Vindnes
1.5 km
Haukedal
Hopsvatnet
Haugland
E39
Langavatnet
Åsane
563
Ravnanger
Tveitevatnet
Ramsøy Fort
10
Sollsvika
Circuit
Båtavikvatnet
Davanger
Tveit Misje
Misje
Ask
Breidvik
Vikavågen
561
Start Turøy
564
562
Stora Langøyna
Hjelteffjorden
o n H ill
5
650 m 600 m 550 m 500 m 450 m 400 m 350 m 300 m 250 m 200 m 150 m 100 m 50 m 0m
Raknes
Salhus
Torsteinsvik
10
Hordvik
Frekhaug
Kjerregarden
561
Topteviki
564
Osterfjorden
Salm
Ono
passerer senteret. Vi kan også røpe at Vilde og Road Race Anna fra MGPjr kommer. Men Juniors : 5 laps + 40 km, 135.5 km
Hovedattraksjonen under Sykkel-VM er herrenes landeveisløp søndag 24. september. Lørdag er det juniorritt. Syklistene skal sykle gjennom et fantastisk kystlandskap. Publikum vil stå og heie langs løypen, spesielt i de fire offisielle fansonene (publikumssoner); Rong, Ågotnes, Kolltveit og Straume. Her blirRossland det invitert til sykkelfest! I tillegg får minst 300Vikebø millioner tv-seere oppleve sykkelfesten. Ryland
Øvsttun
Myrdalsvatnet