TEAMRULES 2013
and, t s e w er Togeth fall! e w d e divid
VI ER ÆRLIGE, BI BRYR OSS, VI ER MÅLRETTET, VI ER OFFENSIVE!
Teamrules 2013 sportsklubben brann
“Sitat fra spiller/trener eller målsetning/slogan” sit ommo eaquis et experer cipsus reptae quat et pratium fuga.
Forord Disse retningslinjene er laget på bakgrunn av en prosess melom spillere og støtteapparat i Sportsklubben Brann sin A-lags stall. Metoden har vært basert på arbeid på gruppe- og lagsnivå. Målet med retningslinjene er å ha en felles forståelse for hvordan vi fremstår på og utenfor banen. En takk til alle som har deltatt i prosessen.
Rune Skarsfjord
Truls Jenssen
Hovedtrener
Assistenttrener
Teamrules 2013 sportsklubben brann
Hva er viktig for deg som Brann-spiller i samkvem med disse? What is important for you as a Brann-player in relation to these?
“
n, samme Vinner , n amme taper s !» ammen feirer s Amin
Lagkamerater - The teammates • • • •
Trives ilag, være der for hverandre, respektere hverandre, komme overens og stille krav Ærlighet og at man snakker til hverandre – ikke om hverandre Å respektere forskjellige personligheter, kulturer og land Vær positive og inkluder alle Have it good together, be there for each other, respect each other, make agreements and make demands. Honesty and we talk to each other – not behind each other. Respect different personalities, cultures and countries. Be positive and include everybody
Ledere og trenere rundt A-laget - Leaders and coaches among the A-team • Respekter hverandre, støtte hverandre, åpen dialog, gjennom ærlighet og god kommunikasjon • Engasjement, positivitet og vis initiativ • Informasjon Respect each other, support each other, open dialog, through honesty and good communication. Engagement, positivity and show initiative. Information
Utviklingsavdelingen - The developing department
• Ta godt imot hospitanter, vise interesse • Verdsett dem med råd og tilbakemeldinger • Respekt • Gi et klapp på skuldra, det betyr mer enn man tror Take care of the young players, show intrests. Vership them with advice and feedback. Respect. Give good words, it means more than you belive
Ansatte og frivillige på Brann Stadion - Employees and volunteers at Brann Stadion • Være imøtekommende, lov å gi skryt • Vi er positiv og støttende • At de føler at de blir sett, vi trenger dem og at de er viktige • Respekt Be friendly, say something nice. We are positiv and supporting. They feel that they are being seen, we need them and they are important. Respect
TEAMRULES 2013 SPORTSKLUBBEN BRANN
Media (+sosiale medier) - The media • • • • • • • • •
Husk at vi representerer Brann, snakk positivt om klubben Tenk før du snakker Ikke se på dem som fiender, vær tilgjengelig Holde interne ting internt! Korrekt antrukket når du er på reklameoppdrag God kommunikasjon Unngå negative saker At vi står sammen som gruppe og drar i samme retning Respekt, vær profesjonell Remember that we are representing Brann, talk positive about the club. Think before you talk. Don’t look upon them as enemies, be avalebel. Keep important cases internt! Right dresscode when you are at commercial tasks.Good communication. Avoid negative cases. We stay together as a group and work in the same direction. Respect, be professional
Publikum, supportere, organisasjoner og andre besøkende - Spectators, supporters, organisations and other visitors • • • • •
Være imøtekommende, samarbeidsvillig og smilende og blid Del scoringene Vær støttende At man gir av seg sjøl, også i tøffe perioder Respekt Be friendly, cooperative and keep smiling. Share the goals. Be supportiv. Give from yourself, also in tough periodes. Respect
Samarbeidspartnere og marked - Sponsors and the marketing department • • • • • •
Imøtekommende, smilende og blid Tilgjengelig og by på deg sjøl At man får info og at det er oppdrag som er godt planlagt, beskjed i god tid Vær positiv uansett din egen situasjon Respekt Representer Brann på en god måte Friendly, keep smiling. Avialbel and give from yourself. Important with information and it is tasks witch are good planned, message in good time. Have a positive attitude no matter your own situation. Respect. Represent Brann in a good way
Teamrules 2013 sportsklubben brann
Hva legger du i begrepet “god garderobekultur”? What is your opinion about the meaning of “good locker-room behavior”? • • • • • • • •
Godt humør Det som skjer i garderoben blir der! At man kommer inn i et rom hvor man kan føle seg trygg og kan være seg sjøl Tross lek og moro så er det en gruppe som vil noe Garderoben er vårt andre hjem Diskuter hardt, etterpå tar vi hverandre i handa Hold orden På banen konkurranse / i garderoben godt forhold Good humor. Things happening in the locker room stay there! We are coming to a room where we feel safe and can be yourselfe. Even play and fun we have a group who want to be good. The locker room is our second home. Discuss hard, after we shake hands. Keep it tidy. At the pitch we compeat / in the locker room we have good relations
Teamrules 2013 sportsklubben brann
“
Treningskultur Training habits Skadeforebygging - Preventing injuries
t tat sita sitat si tat sitat si t tat sita sitat si spiller
• Ta vare på kroppen, hva trenger jeg? • At vi gjør jobben! • Individuelt ansvar, seriøsitet • Restitusjon Take care of your body, what do I need? We do the job! Individual responsibility, be serious. Restetution
Fokus - focus, priority • Fokus på å bli bedre, aldri fornøyd • At gruppen stiller krav og sørger for at alle er på • Når treningen er i gang er det treningen som gjelder • 100 % der du er – Tilstede Focus to be better, never satisfide. The group demands each other and look for awerness When practice moving is it the practice witch are important. 100 % when you are at training - Awerness
Kosthold - Diet • Passe på hva man får i seg • Få i seg tidlig etter trening • Alle bør vite hva som er på toppnivå • Måltider (frokost, lunch, middag, kvelds, mellommåltid) Take care what you eat. Early after training – eat. Everybody should know what is a toplevel. Meals (breakfast, lunch, dinner, eveningmeal, meal between)
Oppmøte og forberedelser - Attendance and preparations • Stille forberedt: spist, drukket, hvilt nok • Stol på at kameratene dine kommer tidsnok og er godt forberedt • Heller for tidlig enn for sent Be prepared: eaten, drinking, enough rest. Trust your teammates that they are at time and well prepared. Rather too early than too late.
TEAMRULES 2013 SPORTSKLUBBEN BRANN
“
t tat sita sitat si tat sitat si t tat sita sitat si spiller
TEAMRULES 2013 SPORTSKLUBBEN BRANN
Hvordan er vi på tur? How do we behave when travelling? På flyplassen - At the airport • Vi representerer Brann, vær imøtekommende og vær deg sjøl • Vær hyggelig mot folk/fremmede om de spør om noe • Vi opptrer profesjonelt We are representing Brann, be friendly and give from yourself. Be pleasant to people/strangers if they ask for something. We behave professional
På hotellet - At the hotel • Vi representerer Brann, respekter andre gjester • Følg reglene til hotellet • Legge seg tidlig • Bruke hodet We are representing Brann, respect other guests. Follow the rules at the hotel. Early to bed. Use your brain
På bortebanen - At the away stadium • • • • • •
Vi representerer Brann Vise respekt til kampen begynner Forskjellig musikk, fokus, noen vil ikke prate – ha din inngang Vær hyggelig mot egne supportere, uansett følelser Forlat garderoben ryddig Yngste hjelper til med utstyret We are representing Brann. Show respect before the match. Different music, focus, somebody dont want to talk – have your idea. Be nice to our supporters, whatever feelings. Leave the locker room tidy. The youngest helps with the equipment
I forhold til reiseantrekk - Dresscode when travelling • Korrekt reiseantrekk, se ut som et lag • Korrekt antrekk du forteller at noe viktig skal skje • Like farger på jeans og likt skotøy • Respekter klubbens regler Correct dresscode, look like a team. Correct dresscode, you are telling that something important are going to happen Same color on jeans and same shoes. Respect the rules of the club
Teamrules 2013 sportsklubben brann
Hva er viktig når? What is important when? Du blir/går skadet - You get/are injuried • Bidra der du kan, fortsett å være en del av gruppen • At man gjør opptreningsprogrammet 100 % • Resten av laget bør bry seg • Fysioråd – dialog Be helpful there you can manage, still be a part of the group. Do the trainingprogram 100% The rest of the team should bother. Fysioadvice - dialog
Du blir satt ut av laget - You are put out of the team • • • • • •
Lov å være skuffet, bruk det til noe positivt og på riktig måte Respekter trenerens valg, du kan spørre hvorfor Jobb for å bli bedre, det er den eneste vegen inn i igjen Sette laget høyere enn deg selv Ikke la situasjonen gå utover andre Respekter spilleren i posisjonen din It’s normal to be disapointing, use it to something positive and in the right way. Respect the coach choice, you can ask why. Work hard to be better, that is the only way in again. Keep the team higher than yourself. Don’t let the situasion bother others. Respect the player in your same position
Du møter dårlige baner - You meet footballfields in bad conditions • Fokus på det du kan gjøre noe med • Ta forholdsregler med tanke på bane • Banen er som den er, ikke bruk energi på den Focus on things you can do something about. Take procotions witch pitch we meet. The pitch is as it is, don’t use energy on that
Vi er uenig med dommeren - We disagree with the referee • • • • •
Tenk neste situasjon Finn en balance på hvor hardt vi kan pushe han. Kapteinen vil ha kontakten med dommeren Lov med reaksjon, men da er saken ferdig Ikke la situasjonen gå utover innsatsen og laget Think next situation. Find a balance how hard we can push him. The captain will have the connection to the referee You can react, but then is the case closed. Don’t let the situation destroy for your energy and the team
Teamrules 2013 sportsklubben brann
Teamrules 2013 sportsklubben brann
– Ekte lidenskap har et navn