Какие брюки подойдут полным №7 7 февраля 2017
16+
Этот сладкий вкус любви!
стр. 4
ные Пирож ты и тор ня для Д ных ён влюбл 6 стр. 1
ы н и щ н е ж я дл Время сеять Выбираем стр. 29 качественные семена и саженцы
Что делать с косметикой, если она вам не подошла стр. 7 Дёшево, вкусно, красиво
Здравницы Белоруссии стр. 24
Домашние средства
против седины
стр. 8
Доступно и эффективно! На фото: Юлия Тебекина с дочкой Ульяной, г. Старый Оскол
Певица Наталия Власова
отказалась петь голой... и поплатилась карьерой!
Заб ы кум тые иры с тр. 1
0
Xxxxxxx xxxxx Новости
Самые необычные заповедники России
Заповедник «Остров Врангеля».
едавно заповедная система России отметила юбилей – 100 лет со дня создания первого заповедника. Специально к этой дате Всемирный фонд дикой природы назвал семь самых необычных заповедных мест страны.
Н
Национальный парк «Земля леопарда».
Итак, самой маленькой охраняемой природной территорией является «Галичья гора» (Липецкая область) с площадью всего 2,3 км2. Рекордсмен по площади – Большой Арктический заповедник
Баргузинский заповедник.
Национальный парк «Приэльбрусье». (Красноярский край) – 42000 км2. Национальный парк «Земля леопарда» (Приморский край) – единственное в России место, где обитают сразу два представителя подсемейства больших кошек: амурский тигр и дальневосточный леопард. Заповедную территорию «Остров Врангеля» (Чукотка) называют главным родильным домом белых медведей – ежегодно здесь рождается до 500 медвежат. Самый старый заповедник России – Бар-
Что может повысить самооценку П роведя эксперимент в этом направлении, психологи выяснили, что у четырех из десяти женщин сразу же улучшается самочувствие, если они смотрят на фотографии, где хорошо выглядят. Самооценка просто зашка-
ливает у дам, которые, собираясь на работу, сделали удачную прическу. Почти половина женщин чувствует себя на коне после того, как хорошенько выспалась. Среди факторов, поднимающих самооценку, также значатся:
признание в любви, комплименты друзей и коллег, улыбка незнакомца, приятные слова от своего ребенка, приглашение на свидание, одежда, которая очень идет, свежий маникюр.
журналы на сайте journal-off.info
гузинский (Бурятия) – славится тем, что создавался с целью сохранить соболя. На территории Печоро-Илычского заповедника (Коми) находится самый мистический заповедник – плато Маньпупунер с семью каменными изваяниями высотой с 15-этажный дом. А самым высокогорным признан национальный парк «Приэльбрусье» (Кабардино-Балкарская Республика), включающий самую высокую вершину страны – Эльбрус.
Улыбнись Курица отчитывает цыплят за проделки: – Знал бы ваш отец, он бы на гриле перевернулся!
Развод по-современному
— Слышь, давай познакомимся. — Нет. — А че? — Вы в спортивных штанах. — Ну и че, и тебе купим.
Сказано! Самое непростое в жизни – понять, какой мост следует перейти, а какой – сжечь.
Посмотреть Давиду уже под 40, а весь смысл его жизни – добиться уважения президента компании и получить польм «Кто К вышение... Фильм эти люди?» режиссеров Фабио Бонифаччи и Франческо Миччикэ в прокате с 9 февраля.
Почитать Сидя у окна, Ксения перебирает нитку яшмовых бус и думает о человеке, который всегда был для нее единственным на свете. Случится ли чудо? Ответ в книге Марии Садловской «Твоя любовь сильнее смерти».
В
се большую популярность в мире набирают вечеринки по поводу… развода. Не стала исключением и пара из Америки – Мишель Махони и Джефф Бесерра. Спустя 24 года брака они решили расстаться. По этому поводу бывшие супруги закатили вечеринку с барбекю, р «разводным» тортом, шариками и прочими праздничными атрибутами, на которую пригласили и собственных дочерей. Судя по фотографиям, все были довольны и счастливы. Так что в мире появился еще один оригинальный способб весело провести время – это просто развестись!
Глядя на эту счастливо улыбающуюся щ парочку, и не подумаешь, что ч она празднует развод! Даже на стеклах машин красуются ю надписи типа «Разведены...»
Крепкие мышцы – залог красоты! В процессе похудения очень часто возникает проблема с кожей – она становится дряблой. Этого можно избежать, если нарастить достаточное количество мышечной ткани. К тому же при нормальном объеме мышц красивее будет выглядеть не только кожа, но и фигура. Укрепить
мышцы поможет в первую очередь овсяная каша,
содержащая протеины, углеводы, витамины, минералы – ее лучше употреблять на завтрак, добавляя йогурт или фрукты. Второй по важности
мышечный «наполнитель» – свежий шпинат.
Во время переваривания этого листового овоща организм получает ионы кальция – электролита, который очень важен для мышечных сокращений. Шпинат можно добавлять в салаты или делать из него смузи. Важную
роль для поддержания мышц в тонусе играет и белый чай – в нем содер-
жится катехин, который этому способствует. Кроме того, белый чай помогает организму сжигатьь лишние калории. р
Как попасть на обложку журнала? Присылайте свои фото с ребенком, сделанные в течение последних двух недель, на адрес редакции с пометкой «Хочу на обложку!». Заявить о своем желании можно на сайте Оdnoklassniki.ru (нужно стать участником группы «Журнал «Всё для женщины») и на сайте «ВКонтакте» (vk. com/vdzhofficial, оставляйте свои фото с ребенком в альбоме «Хочу на обложку!»). ВНИМАНИЕ! Участие в акции не гарантирует попадания на обложку. Съемки на обложку проводятся бесплатно.
Обложка: Ирина Кондаурова Фото: Legion-Media (4), Shutterstock (4), instagram.com (4)
– Девушка, дайте, пожалуйста, таблетки для похудения. – Женщина, я же пять минут назад продала вам 10 пачек! – Я не наелась...
Мода
В ногах Бананы и капри
правда
Клёш Дамам с широкими бедрами рами (фигура типа «груша») поодойдут расклешенные брюки рюки и джинсы. Но, чтобы не выглядеть приземисто, сочетайте их с каблуками, при ывать этом клеш должен закрывать лкаблук до половины. Полны неньким противопоказаны сы яркие выбеленные полосы на джинсах – даже буду-чи вертикальными, они не уменьшают объемы, а, напротив, добавляют пару размеров.
Модный фасон укороченных брюк, просторных в бедрах и сужающихся книзу, лучше всего смотрится на высоких женщинах. Защипы замаскируют животик.
Джинсы, bonprix, от 2490 руб.
Джинсы Оптимальная модель – прямые классические джинсы длиной до середины стопы, насыщенного цвета индиго. Если с талией – проблемы, откажитесь от контрастных ремней.
Стрелки Брюки, bonprix, от 1350 руб.
4 Всё для женщины
Лучше всего на полных смотрятся темные брюки: черные, темносиние, цвета баклажан. Заутюженные стрелки добавят роста и стройности за счет визуального удлинения ног.
Костюм, Надин-Н, от 3920 руб.
Джинсы, bonprix, от 2290 руб.
есть!
Полные ножки – не повод отказываться от брюк. Правильно подобранные, они сделают вашу фигуру стройнее.
Классика Идеальный фасон – прямые неукороченные брюки с высокой талией и средней шириной штанин. Выбирайте модель из плотной ткани без блеска или фактуры (то есть кожу, атлас и вельвет лучше оставить худышкам).
Богатый выбор Этой зимой в моде роскошные ткани. На вечер выбирайте наряд из них, а в будни – аксессуары. БАРХАТ И ВЕЛЮР Этот очень актуальуальный ный, благородный материал трудно но «подружить» с весной и летом: в нем жарко. Зато зимой мой он выглядит очень ень уместно и уютно. но.
ЛЮРЕКС И ПАЙЕТКИ Металлизированные ткани, люрекс, блестящие пайетки и ткани с эффектом ламе… Сегодня сверкать с ног до головы допустимо в любое время суток! Брюки, Anna, от 2170 руб.
Брюки, bonprix, от 1299 руб.
Шаровары Чтобы просторные брюки рюки хорошо смотрелись на полной фигуре, избегайегайслишком те крайностей: край ком широких штанин, слишшироки ишлегких тканей, обилия ком лег билия складок на талии илии у щикоскладо лоток. Идеально, если ли брючки сковывают движений не сков ний и дают бедрам простор, но при этом повторяют очертанияя ног и повтор держат форму за счет ет прямого покроя штанин. «Галифе» ифе» или «афгани» женщинам с формами «афган и вовсе противопоказаны: заны: они чрезмерно акцентируют чрезме уют бедра.
Узкие
ГОБЕЛЕН И ПАРЧА Богатые фактуры и насыщенные оттенки жакетов, брюк и пальто напоминают мебельную обивку эпохи рококо или богатые восточные вышивки. Жаккардовые ткани отлично сочетаются с не менее модными шелком или замшей.
Обладательницы фигуры «песочные часы» могут позволить себе узкие брюки или джинсы. А если бедра стройные, такие брючки вполне можно носить заправленными в высокие сапоги. Важное Брюки, правило: обувь должна быть на bonprix, от 2290 руб. высоком каблуке в любом случае. Всё для женщины 5
Красота В Визажистсстилист Юлия Ю ВИТУШКИНА В
Тон – основа макияжа
Чистое, гладкое лицо – лучшее украшение женщины! Что поможет добиться такого эффекта?
Подбираем цвет
Польза коже Тональная основа – не только маскирующее средство, скрывающее недостатки кожи лица. Современные тональные кремы, пудры и т.п. защищают кожу от негативного воздействия ультрафиолета, предотвращают проникновение в поры грязи и пыли, а также дополнительно увлажняют кожу.
Желая выглядеть моложе, многие женщины делают выбор в пользу темных тонов. Это ошибка! То н а л ь н и к предназначен не для придания коже того или иного оттенка, а для выравнивания ее собственного тона. А для этого нужно выбрать цвет, максимально близкий к тону лица.
В магазине Выбирайте основу под макияж при дневном свете. Электрическое освещение может исказить реальный оттенок. Пробуя тональник в магазине, не наносите его на запястье, ведь кожа на руках и на лице имеет разный цвет. Лучше наносить тон на подбородок: так вы сможете лучше определить, насколько средство сочетается с оттенком вашей кожи.
Фото: Legion-Media, Depositphotos
Выбираем текстуру жидкий тональник лучше наносить Для сухой кожи Подойдут тональные средства с сразу после дневного крема, прежде увлажняющими компонентами, чем тот впитается в кожу, тогда ренапример ВВ-крем. Также можно зультат будет более естественным. выбрать тональник в виде мусса и наносить его влажным спонжем. Для жирной кожи Однако имейте в виду, что кремовую Подойдут матирующая эмульсия и муссовую основы следует наносить или крем-пудра. Они хорошо маскируют проблемные участки кожи, тонким слоем, иначе вы рискуете получить эффект а также на время избавляют маски. от нежелательного жирноВАЖНО! Если вы наносите го блеска. консилер, чтобы скрыть Для нормальной и комбинированной Для увядающей кожи темные круги под глазами, кожи Подойдут тональные учтите, что он должен быть основы с ярко выПодойдет легкое и на тон светлее, чем основное раженным лифтингжидкое по конситональное средство. Не забывайте покрывать эффектом. В их состав стенции тональное средство, напритональником и шею, чтобы обычно входят витамимер флюид. Кстати, не было контраста ны А, С и Е, коэнзим Q10. с лицом. 6 Всё для женщины
Для светлой кожи
Подойдут кремы в натуральной гамме с чуть розоватым оттенком. Характерные названия: «прохладный бежевый», «розовый бежевый» и т.п. Для загорелой кожи
Подойдут бронзовые оттенки, которые сливаются с естественным цветом кожи. Ищите названия: «золотой песок», «мед», «янтарь».
Ваши помощники 1. Матирующий тональный крем с SPF10, от Eveline. Цена: от 215 руб.
3. Тональный крем «Совершенный тон», от Maybelline NY. Цена: от 430 руб.
2. Стойкая тональная основа The ONE, от Oriflame. Цена: от 570 руб.
4. ВВ-крем «Самоомоложение» 9 в 1, от «Черный жемчуг». Ц от 150 руб. Цена:
1
2
3
4
Что делать, если купленные средства для макияжа или душа не подошли? Найдите им другое применение!
Вторая жизнь
вашей косметики
Тени оттенка шамКрем панского можно исдля пользовать в качестве хайлайтера, а розолица вые – вместо румян. Если у вас есть тени, которые по оттенку совпадают с цветом Кожа лица у всех разная, и не ваших волос, можете наносить их на корни по пробору в качестве прикорне- каждый крем идеально соответствует нашим запросам. Но это не повод вывой пудры. Так ваша шевелюра будет брасывать едва начатый тюбик или казаться более пышной и объемной. флакон! Используйте его для рук, зоны Подходящего оттенка можно добиться, смешав тени разных цветов. декольте или просто для тела – кожа в Если ваши тени рассыпчатые, а вам этих местах не так требовательна, но более по вкусу кремовые, и она нуждается в увлажнении и пиможете усовершенствоКСТАТИ тании. вать их консистенцию, до- Случается, что кисти для макияжа по тем или иным причинам бавив 1–2 капельЕще один вынас не устраивают: оказываютки глицерина. ход – добавить в ся слишком жесткими, мягкими крем молотый кофе или плохо набирают продукт. или сахарный пеТакие кисти вполне можно сок и использовать использовать для нанесения в качестве скраба масок на лицо или волосы. для тела.
Тени для век
+
+
Тушь для ресниц
Бывает, что тушь неудачно ложится на ресницы – склеивает их или скатывается комочками. Ее вполне можно использовать как подводку. Просто наносите ее на веки тоненькой кисточкой. А щеточка от старой туши пригодится, чтобы наносить на реснички и брови масла или сыворотки, улучшающие их рост.
+
Бальзам для волос
Вы купили новый бальзам, а старый еще не закончился? Используйте его как крем для ля бритья.
Лезвие по нему скользит отлично, а кожа напитывается полезными веществами.
+
Реклама
Всё для женщины 7
Xxxxxxxжизни Образ xxxxx Коварный пигмент За цвет ше шевелюры отвечает мела меланин. Это красящий пигмент, который пи синтезир синтезируется в волосяных фолликулах. Сен х фол ны дина появляется тогда, д на поя ди когда запаса меланик ко гда за меньна становится стан ше, чем необходимо. У брю брюнетов красящепигмента больше, го пиг у бло блондинов – меньше, однако ранн ня няя я седина чаще начинает проявн на ч ляться ля именно у темноволосых. те
Распознаём провокатора
Повернуть время вспять!
К потере меланина и обесцвечиванию волос приводят
Меланин нельзя получить извне, но есть способы, которые помогают восстановить его уровень, а значит, вернуть волосам насыщенный цвет и яркость. Речь идет о нехитрых процедурах ухода: массаже и втирании различных настоек. Но только делать
гормональные сбои, нарушения обмена веществ, анемия, проблемы с пищеварением, сосудистые заболевания, вегетативные и нервные расстройства.
Причиной ранней седины могут быть также: наследственность; стрессы; курение; злоупотребление напитками на основе кофеина, включая колу; частое применение фена и утюжка для волос.
все это нужно примерно с шестнадцати лет и регулярно, не дожидаясь первых седых волос. С появле-
нием седины восполнять количество меланина будет уже сложнее.
Против ранней
седины Если с молодых лет массировать голову и уделять время уходу за шевелюрой, потом не придется портить волосы частым окрашиванием, чтобы скрыть «белые нити».
Фото: Legion-Media, Depositphotos, Shutterstock (2)
Массажи
Разделите волосы на тонкие пряди. 1 Каждую накручивайте на палец и держите так 3–5 мин. Спиралеобразными движениями 2 гладьте голову от макушки до конца волосистой части и в обратную сторону. Те же движения делайте ото лба к затылку и наоборот. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю. В этом случае массируем ногтевые пластины – именно под ними расположены зоны, отвечающие за рост и оттенок волос. Поставьте пальцы полукругом и быстро трите ногти друг об друга. Делайте по 5 мин. 1–2 раза в день.
3
ВАЖНО! Ранняя седина может быть вызвана серьезными заболеваниями, такими как дисфункция половых желез, сахарный диабет, сбой в работе щитовидной железы. Чтобы исключить эти причины, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Главное – не сдавайтесь! 8 Всё для женщины
Настойки Из укропа и лопуха 2 ст. ложки измельченного корня лопуха залейте 1 л воды. Кипятите, пока не выпарится половина отвара.. Всыпьте 2 ст. ложки семян укропа, настаивайте 3 часа. Втирайте в кожу головы 1–22 раза в неделю.
Из шиповника 1/2 стакана сухого шиповника залейте 2 л кипятка. Настаивайте 30 мин., затем кипятите в течение 5 мин. Остудите, профильтруйте, уберите в холодное место. Втирайте в кожу головы 3 раза в неделю.
Из красного перца 6 стручков сухого красного перца залейте водкой (0,5 л). Поставьте настаиваться в темное место на 3 недели. Втирайте за час перед каждым мытьем головы.
Мужчины начинают седеть в 30–35 лет, женщины – в 40–45. О преждевременном поседении можно говорить, если седина появилась раньше этого возраста.
Профилактика Чтобы избежать ранней седины, возьмите за правило: ежедневно употреблять продукты, богатые витаминами группы В (В5, В2, В6 и В3), а также содержащие фолиевую кислоту, медь, железо, марганец, цинк; ночью спать, и не менее 8 часов (недостаток сна отрицательно сказывается на выработке меланина); не курить, меньше употреблять кофе и чая; носить головной убор в холодное время года; бывать на природе не менее 40 мин. в день; чаще сушить волосы естественным образом, без использования фена.
Как зимой бороться
с сухостью рук К Косметолог Майя М МУХИНА М
последнее время часто слышу про гидролаты, В которые чудесно влияют на УВЛАЖНЯЮЩАЯ ВАННОЧКА
Г
ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯ МАСКА Разотрите яичный желток и добавьте по 1 ч. ложке меда и растительного масла. Желток можно заменить 2 ст. ложками сметаны, а растительное масло – любым косметическим, например из авокадо или виноградной косточки. Покройте руки смесью, через 15–20 мин. смойте маску теплой водой.
ДерматоД ккосметолог Марина М ШЕСТОВА Ш
Гидролат для красоты кожи
Раздражения, шелушения, трещинки и цыпки... Как же все это надоело! лавные помощники в зимнем уходе за руками – это ванночки, маски, компрессы и кремы. Их компоненты енты должны питать кожу, ожу, успокаивать раздражения, жения, удерживать влагу. лагу.
ВОПРОС-ОТВЕТ
С СМЯГЧАЮЩИЙ КОМПРЕСС К К 6–7 ст. ложкам теплогго картофельного пюре д добавьте немного молок ка и 1 ст. ложку кастор рового масла. Если вы х хотите немного отбел лить кожу, добавьте 1 ч. л ложку лимонного сока. Хорошо перемешайтте, наложите смесь на р руки, сверху укройте их полиэтиленом и махровым полотенцем. Через 15 мин. ополосните руки теплой водой, промокните салфеткой, увлажните кожу кремом.
ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА Всегда насухо вытирайте руки и не выходите на улицу с влажной кожей. Домашнюю работу выполняйте в резиновых перчатках, особенно это важно при мытье посуды и стирке. После контакта с водой наносите на руки увлажняющий крем, а перед выходом на улицу – питательный. В идеале кремом для рук нужно пользоваться 3–5 раз в день – с утра до вечера.
Слегка подогрейте в микроволновке или на водяной бане миску с 1 л воды, 4 ст. ложками растительного масла, 5–6 каплями эфирного масла. Роза, мандарин, лаванда смягчают и успокаивают кожу рук. А ромашка, чайное дерево, эвкалипт – укрепляют и реанимируют ногти. Подержите руки в такой ванночке в течение 20 мин. ЗИМНИЙ КРЕМ Выбирайте качественный крем с полезными компонентами. Витамины А и Е смягчают кожу, предотвращают раздражение и шелушение. Экстракты ромашки и алоэ увлажняют кожу,
способствуют заживлению трещинок и ранок. Пчелиный воск и ланолин защищают кожу
от ветра и мороза. Любое косметическое масло в составе крема
кожу. Что это за средства? Лилия Голубева, г. Ярославль Гидролат – это цветочная вода, полученная при производстве эфирных масел. Его главное назначение – тонизировать, освежать, увлажнять кожу, устранять загрязнения и стимулировать выработку новых клеток. В отличие от самих эфирных масел, это средство не нужно разбавлять, его можно наносить прямо на кожу в качестве тоника или средства для снятия макияжа. Выбирать гидролат нужно в зависимости от своего типа кожи. Например, розовая вода подходит для обладательниц сухой, склонной к шелушениям и воспаленной кожи. Гидролат лаванды хорошо устраняет угревую сыпь и регулирует деятельность сальных желез. Ромашковая вода тоже подходит для сухой кожи, обладает мягким антисептическим действием. Гидролат цветов василька устраняет отеки и припухлости, минимизирует дряблость кожи.
помогает сделать руки гладкими и шелковистыми. Особенно хороши персиковое, миндальное, облепиховое. КСТАТИ Вместо крема для рук прекрасно подходят твердые масла (баттеры). Самые популярные из них – масло ши, кокоса, манго, какао. Достаточно маленького кусочка. Всё для женщины 9
Забытые кумиры
Наталия Власова
Свою первую песню Наталия написала в 17 лет на спор с папой!
Власова и Лепс недавно записали новую песню «Бай-бай».
Я отказалась разде
и это стоило мн Артистка рассказала о жестоком мире шоу-бизнеса, который ее не принял.
С пяти лет Наталия училась игре на фортепиано.
10 Всё для женщины
у твоих ног, спасибо не говори, – поет в своей культовой песне Наталия Власова. – В этом тебе помог Бог, его и благодари». За многие подарки в жизни Наталия благодарна Господу. Но есть и такое, о чем она до сих пор вспоминает с содроганием...
«Я
ДЕТСТВО Маленькая Наташа росла разносторонним ребенком: занималась хореографией, настольным теннисом, фигурным катанием. – До пяти лет на вопрос: «Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?» – я отвечала: «Няней в детском саду, чтобы разливать компот по кружкам», – вспоминает Власова, улыбаясь. – А еще кассиром в магазине, чтобы нажимать на разноцветные кнопочки на кассе! Однако от судьбы не уйдешь. – Как-то мы с мамой проходили мимо музыкальной школы и зашли внутрь «просто посмотреть», – с ностальгией вспоминает 36-летняя артистка. – Тогда все и решилось!
С пяти лет будущая звезда училась игре на фортепиано и пела на импровизированной сцене. – Стоя возле рыжего шкафа с большим зеркалом, я любила подражать разным артистам, – рассказывает Наталия. – Больше всего меня вдохновляли Алла Пугачева и Валерий Леонтьев! И мир большого шоубизнеса не заставил себя ждать. ПЕРВЫЙ УСПЕХ – В 19 лет я написала песню «Я у твоих ног», – вспоминает певица. – Она родиродилась целиком и мгновенно, енно, как и многие другие мои песни, которых на тотт момент у меня уже было около полусотни. И она стала моей первой песней, ей, записанной в студии. и. Записывали тяжело,, искали что-то свое, особенное... Песня быстро попала в эфир ведущих питерских радиостанций и стала хитом. – Алексей Яковель – владелец студии и аранжировщик песни ни
С мужем Олегом Наталия Власова счастливо живет 15 лет.
Дочке Пелагее Наталия посвятила трогательную песню «Доченька».
ться в клипе,
е карьеры «Я у твоих ног» – занимался тогда собственным музыкальным проектом. Отправляя на прослушивание в Москву свой новый материал, он заодно отправил и мою песню. На следующий день мне позвонили и предложили контракт. Через неделю я уже была в столице. Новоиспеченный хит сразу же стали крутить на главных радиостанциях страны, песня была отмечена премией «Золотой граммофон», и сама Алла Пугачева пригласила Власову
на свои «Рождественские встречи». Казалось, карьера певицы удалась! Но... «Я ПОПАЛА В АД!» – Постепенно у меня начали портиться отношения с продюсером. Все мое существо отказывалось жить по законам шоу-бизнеса, – вздыхая, вспоминает Власова. – Первый конфликт случился еще тогда, когда мне сообщили, что по задумке продюсера в клипе «Я у твоих ног» я должна сниматься обнаженной. Узнала я об этом в день съемок, и у меня слунастоящая истерика. чилась настоя Я проплакала полдня. Мне было 20 лет, 20 ле и казалось, что я попала в ад… по В итоге итог в клипе я снималась в белом сним концертном плакон тье на фоне Сейчас серого холВласова ста, а мой не только продюсер, исполняет новые песни, сказав, что но и играет я сорвала в театре. съемки, и вовсе ушел с п с площадки. Гастр строли в городе Биш Бишкеке поста-
По задумке продюсера в клипе «Я у твоих ног» Власова должна была сниматься обнаженной!
ших вили точку в наших х, – с ним отношениях, – истзаключила артистщека. – По возвращеись нии мне отказались платить гонорар, сообщив, что я была «подарком» одному уважаемому человеку… Это было очень неприятно! После этого я расторгла контракт. Юная девушка отвергла законы жестокого шоубизнеса – и шоу-бизнес отверг ее. Постепенно ее имя исчезло с афиш, новые песни практически перестали брать на радио. СДЕЛАЛА ВЫБОР! Но Наталия Власова не робкого десятка. И с наступающим забвением не смирилась. – Я продолжала работать над песнями, делиться ими с людьми и собирать концерт ные залы, несмотря на то что целый ряд моих альбомов вышел в абсолютной тишине – без рекламы, эфиров, раскрутки и промоушена, – делится артистка. Имя Власовой нечасто можно встретить в прессе,
она всячески открещивается от гламурных тусовок. Но в ее жизни есть нечто большее. Сейчас Наталия Власова – счастливая жена и мать дочурки. Она записывает песни и играет в театре. – Я всегда была убеждена, что мне есть чем удивить зрителей, кроме голой задницы. И поступила тогда так, как подсказало мое сердце. Власова сделала свой выбор: она отказалась приносить жертву шоу-бизнесу и славе в виде собственной чести. И ни о чем не жалеет. Евгения МАРОХОТИНА Еще больше потрясающих историй читайте в журнале
В продаже 1 раз в 2 недели!
Всё для женщины 11
Xxxxxxx xxxxx Домашние хитрости ФОТОШТОРА MAGIC LADY «КИТЫ В ЗЕЛЁНЫХ ВОЛНАХ»,
ВОДОНЕПРОНИЦАЕМАЯ БЕСПРОВОДНАЯ BLUETOOTH КОЛОНКА, от 600 руб.
С помощью мощной силиконовой присоски колонку можно прикрепить к стене ванной и наслаждаться звуками любимой музыки во время приема водных процедур. Работает от аккумулятора и заряжается от USB.
от 1620 руб.
Сделана из высококачественного полиэстера, украшена принтом с 3D-эффектом. Размер: 180х200 см. В комплект входит одна штора и 12 крючков.
7
аксессуаров для ванной
Они не только принесут пользу, но и украсят интерьер.
Крепится к ровной поверхности (стеклу, пластику, металлу). Крючок – «многоразовый», его можно перевесить в любое удобное место. Диаметр: 8 см, выдерживает вес в 3 кг.
ФИЛЬТР ДЛЯ СЛИВА FLEX, от 590 руб.
Если нажать кнопку в центре, вода сольется через фильтр, задерживая в нем мусор. А если нажать на резиновые крылышки вокруг кнопки, фильтр закроет слив, чтобы можно было наполнить ванну. Размер: 8,9х,2х8,9 см.
КОВРИК TATKRAFT PENGUINS, от 819 руб.
НАБОР BETSID, от 990 руб.
В него входят: дозатор для жидкого мыла, стаканы для зубной пасты и щеток, мыльница. Сделан из керамики. 12 Всё для женщины
одскажите, как упаковать хрупкую поП суду, чтобы при переезде она не разбилась? Ольга Рассказова, г. Пермь Разрежьте газеты на отдельные листы и обрызгайте их водой – лучше всего для этого использовать пульверизатор. Заверните во влажные листы бокалы, блюдца, тарелки и т.п. Оставьте так, пока бумага не высохнет и не затвердеет. Теперь можете спокойно складывать посуду в коробки. спачкала паркет креИ мом для обуви. Пятно не удаляется. Что делать?
Лидия Федосеева, г. Тула Смочите пятно бензином или любым бытовым растворителем, например ацетоном или скипидаром, и потрите щеткой.
ля хранения разной мелочовки использую Д плетеные корзинки из на-
КРЮЧОК TATKRAFT FUNNY CATS, от 86 руб.
ВОПРОС-ОТВЕТ
Изготовлен из мягкой, приятной на ощупь микрофибры. Отлично поглощает и впитывает влагу. Основание – противоскользящее. Размер: 80x50 см.
НАВЕСНОЙ ОРГАНАЙЗЕР ДЛЯ ДУША (UMBRA), от 1490 руб.
В трех корзинках, соединенных цепочкой из нержавеющей стали, поместятся флаконы с шампунями и гелями для душа, мочалки, детские игрушки и прочие принадлежности. Размер конструкции: 28х92х13 см. Максимальный вес для каждой корзины: 2,1 кг.
туральных материалов. А как за ними ухаживать? Елена Скороходова, г. Тамбов Раз в неделю их достаточно протирать от пыли сухой или влажной тканью без ворса. Если на корзинке появились пятна, разведите раствор моющего средства с солью так, чтобы получилась кашица, и потрите ею загрязненные участки при помощи губки или мягкой щетки. Затем сполосните корзинку теплой водой и оставьте сушиться подальше от отопительных приборов и прямых солнечных лучей. а что в первую очередь обратить внимаН ние при выборе формы для выпечки из силикона? Тамара Видова, г. Смоленск Главный параметр силиконовой посуды – ее термостойкость. Остановитесь на самой большой (+230°С).
Духовка Сразу же после запекания продуктов протирайте стенки духовки, пока они еще теплые, долькой лимона, и давайте немного под сохнуть. После этого протирайте влажной губкой – так вы уберете загрязнения без особого труда.
СОВЕТЫ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ Блендер легко отмоется, если налить в чашу немного мыльной воды и включить прибор на малых оборотах. Затем останется только ополоснуть чашу водой. Светлана Дудникова, г. Щигры Курской обл.
Чтобы постирать подкладку в кожаной сумке без вреда для последней,
Вот несколько нехитрых советов, благодаря которым все будет блестеть и работать.
Плита газовая
После каждого приготовления пищи протирайте поверхность плиты влажной тряпочкой. Решетки замачивайте на 15–20 мин. в мыльном растворе, после чего отмыть их будет легче. Не забывайте про горелки: их так же, как и решетки, нужно замачивать в мыльном растворе, затем отмывать, хорошо ополаскивать и высушивать перед тем, как ставить обратно в плиту.
АКТУАЛЬНО
При уходе за плитой лучше избегать абразивных чистящих средств – они оставляют на поверхности царапины.
Плита электрическая У электроплит убирайте остатки продуктов с нагревательных дисков (когда те остынут, конечно), с этим легко справиться с помощи губки, смоченной в мыльном растворе. Затем обязательно протирайте диски насухо, чтобы не заржавели.
Расстелите ковер на свежем снегу, им же присыпьте поверхность. С помощью веника (или щетки) прометите ковер в разных направлениях, сметая загрязненный снег и заменяя его чистым. Перед тем как стелить ковер после чистки, хорошенько просушите его.
...соли Рассыпьте по ковру 3–4 горсти мелкой поваренной соли и затем
Для мытья внутренней поверхности холодильника (за исключением уплотнителя двери) используйте теплую мыльную воду. Дверной уплотнитель промывайте чистой водой и вытирайте насухо. Наружные поверхности можно чистить влажной губкой с содой, не забывая уделять внимание ручкам. Вымытый холодильник тщательно протирайте.
Как почистить ковёр
Есть несколько способов привести его в порядок. Например, с помощью...
...снега
Холодильник
подметите ее веником. Во время уборки несколько раз промойте веник в горячей воде. Остатки соли уберите с помощью пылесоса.
...влажной простыни Хорошо смочите, затем отожмите старую простыню и выбивайте пыль. Споласкивайте простыню в воде по мере загрязнения. Выбивайте до тех пор, пока простыня не будет чистой.
Совет недели Если после сушки в пуховике остались комочки,
сначала постарайтесь размять наполнитель пальцами. Затем, включив пылесос с узкой насадкой, пройдитесь с внутренней стороны пуховика (двигаясь по кругу), потом – от одного угла к другому, не забывая «обработать» воздухом швы и карманы. Надежда Высоткина, г. Ачинск Красноярского края А какие хитрости применяете вы?
Напишите нам! Присылайте свои советы и идеи, как облегчить быт. Автор лучшего совета недели получит приз! В письме указывайте, пожалуйста, ваш адрес и телефон.
Наш адрес: 127287, г. Москва, а/я 20, с пометкой «Всё для женщины», домашние хитрости
Всё для женщины 13
Фото: Legion-Media, Depositphotos
Кухонная техника – в порядке! !
вытащите наружу подкладку, саму сумку упакуйте в пакет или пленку. Подкладку постирайте с мылом под краном. Затем высушите при комнатной температуре. Марина Веселова, г. Череповец Вологодской обл.
Интерьер и уют в доме
Скандинавские мотивы
Главное в этом стиле – простота, добротность и приятный дизайн вещей, из которых он состоит.
Для атмосферы Рамка из дощечек и деревянные домики привносят природную теплоту в атмосферу помещения.
Ближе к натуре Обеденная группа состоит из добротной мебели, сделанной из дерева или материалов, его имитирующих.
Полная гармония Стеллаж из ящиков, детская кроватка, рамки с игрушками и «лохматый» светильник создают гармоничное соседство.
...из того,, что было о Из ящика, выкрашенного в белый цвет и снабженного колесиками, по-лучился отличный прикроватный столик.
Несколько теплых покрывал на кровати в комплекте с декоративными подушками, украшенными традиционным мотивом, – это непременный атрибут скандинавского стиля.
Две роли Лестница-стремянка с широкими ступенями используется не только для того, чтобы вкрутить лампочки. Она отлично выполняет роль стеллажа для размещения книг, альбомов, комнатных растений и прочего.
14 Всё для женщины
Фото: Depositphotos (4), Shutterstock (2)
Соблюдая традиции
Всё для женщины 15
Кулинария Автор – Марина А ВОДОЛАЖСКАЯ, В гг. Бийск Алтайского края А
Вкус любви И никакие слова не нужны...
Рулет «Сладкий сон» На 10 кусочков Для теста: 125 г муки 1/2 стакана сахара 5 яиц Для крема: 600 мл сливок (35%) 3 ст. ложки сахарной пудры
КАК ДЕЛАТЬ СЕРДЕЧКИ Венчиком смешайте 1 белок с 2 ст. ложками сахара, добавьте 30 г сливочного масла и 40 г муки, еще раз перемешайте. Введите краситель и уберите массу в холод на 1 час. После чего переложите в кондитерский мешочек с насадкой «трубочка» и на противне, застеленном бумагой и смазанном маргарином, нарисуйте сердечки. Уберите в холод на 20 мин.
1
1. Приготовьте сердечки (см. «Как делать сердечки»). 2. Для коржа просейте муку. Яйца взбейте с сахаром миксером до увеличения массы в 3 раза. Введите муку и аккуратно перемешайте, поднимая тесто лопаткой снизу вверх. 3. Противень с сердечками
2
3
Кекс «Сердце моё» На 8 кусочков Для сердечек: 170 г муки 2 яйца 1/2 стакана сахара 1 ч. ложка какао 1/2 ч. ложки соды 1 ч. ложка разрыхлителя 150 г растительного масла 1/2 стакана кефира красная пищевая краска Для теста: 140 г муки 3 яйца 1/2 стакана сахара 160 г сливочного масла 1,5 ст. ложки крахмала 1 ч. ложка разрыхлителя 1 плитка белого шоколада
1 16 Всё для женщины
2
1. Приготовьте красный бисквит, как в рецепте торта «Эрос» (пункт 1). Разрежьте его на тонкие коржи и вырежьте одинаковые сердечки (фото 1). Оставшийся корж раскрошите. 2. Для теста просейте вместе муку, разрыхлитель и крахмал. В другой чаше взбейте добела масло с сахаром. Добавляйте по одному яйца и продолжайте взбивать. Введите сухие ингредиенты, перемешайте. 3. Форму застелите, выложите половину теста, установите по всей длине плотно друг к другу бисквитные сердечки (фото 2), выложите сбоку тесто (фото 3), закройте верх (фото 4). Выпекайте при 180°С.
3
4
поставьте на стол (фото 1), выложите поверх тесто и разровняйте (фото 2). Выпекайте 15–17 мин. при 180°С – до золотистого цвета. 4. Полотенцем накройте корж (фото 3) и сверните в рулет (вместе с полотенцем и бумагой) (фото 4). 5. Для крема взбейте сливки, с сахарной пудрой. 6. Разверните рулет, смажьте кремом (фото 5), вновь сверните и уберите на 3–4 часа в холодильник. Время приготовления: 1 час Время ожидания: 4–5 часов
5
УКРАШАЕМ Верх готового кекса облейте белым растопленным шоколадом (фото 5) и обсыпьте крошкой от красного бисквита.
Время приготовления: 2 часа
4
5
Торт «Эрос» На 10 кусочков Для теста: 340 г муки 3 яйца 1 ст. ложка маргарина 1,5 стакана сахара 1 ст. ложка какао соль 1 ч. ложка соды 2 ч. ложки разрыхлителя 300 г растительного масла 1 стакан кефира (2,5%) красная пищевая краска Для крема: 200 г сгущенки 300 г сливочного масла
1. Для теста смешайте муку, сахар, какао, соль, соду и разрыхлитель. Вбейте яйца, влейте масло, кефир и добавьте краситель. Взбейте миксером до однородной массы. Тесто получится жидкое и ярко-красного цвета. Оставьте его на 20 мин., чтобы сода вступила в реакцию
1
2
МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ! Чтобы крем хорошо держал с кефиром. форму, поставьте его на 2. Смажьте фор30–40 мин. в холодильму маргарином. ник, а затем укра3. Разделите тесто шайте торт. пополам, вылейте половину в форму (фото 1) и выпекайте в нагретой до 170°С духовке до готовности. Затем испеките еще корж. 4. У готовых коржей срежьте верхний бугорок (фото 2). Затем положите сверху блюдце меньшего диаметра, обрежьте сбоку края, чтобы было видно структуру (фото 3). Каждый корж оберните пленкой и уберите в холодильник на ночь. 5. Для крема взбейте сгущенку с мягким маслом до пышности. Прослоите коржи и украсьте верх (фото 4 и 5). Время приготовления: 1,5–2 часа Время ожидания: 8 часов
3
4
5
На 10 штук 3 белка 1 стакан сахара Для крема: 180 сливочного масла 120 сгущенного молока Для красной крошки: 110 г муки 1 яйцо 1 ч. ложка какао 1/2 стакана сахара 1/3 ч. ложки соды 1/2 ч. ложки разрыхлителя 100 г растительного масла 140 мл кефира красная пищевая краска
1. Приготовьте красный бисквит, как в рецепте торта «Эрос» (пункт 1), и раскрошите его.
Время приготовления: 2,5 часа
1
2
3
4
2. Белки взбейте до пиков. Не переставая взбивать, всыпайте сахар до получения плотной массы. З. Застелите противень пергаментной бумагой и нарисуйте на ней карандашом сердечки (фото 1). 4. Выложите белковую массу в кондитерский мешочек и по контуру рисунка разложите сердечки: бока делайте выше, чем середину (фото 2 и 3). Выпекайте при 90°С около 2 часов. Готовые изделия должны легко отставать от бумаги. Остудите. 5. Для крема взбейте масло со сгущенкой и заполните сердечки (фото 4), сверху украсьте красной крошкой (фото 5).
5 Всё для женщины 17
Фото: Марина Водолажская
Пирожное «Признание»
Xxxxxxx xxxxx Кулинария Как ни крути, а из говядины получаются самые вкусные рулетики. Главное – правильно их приготовить.
Время приготовления: 2 часа В одной штуке около 78–110 ккал (зависит от начинки)
На 10 штук 600 г филе говядины или телятины начинка любая (см. варианты ниже) черный молотый перец соль растительное масло
ВАРИАНТЫ СОУСА В соус, где тушатся рулетики, можно добавить томатную пасту, или кетчуп, или горчицу, или томатную пасту со сметаной, и, конечно, специи по вкусу. Только с последним не переборщите, чтобы не перебить вкус.
1. Мясо нарежьте тонкими пластинами стинами и каждую отбейте с двух сторон. 2. Отбивную смажьте соусом (это могут быть ливсливочный сыр, кетчуп, горчица, оливковая паста и т.п.), а сверху полоожите любую начинку (см. варианты ы ниже или можете составить свои).. Скрутите плотно рулетик (так, чтообы начинка не выпала в процессе се готовки), зафиксируйте (сколите зубочисткой или перевяжите ниткой). й). 3. На сковороде нагрейте 3 ст. ложки масла и на сильном огне быстро обжарьте жарьте все рулетики до румяной корочки. Переложите в жаропрочную посуду, влейте 1,5–2 стакана подсоленной воды и тушите 1–1,5 часа. За 15 мин. до окончания посолите и поперчите.
Рулетики говяжьи
4 варианта 1
2
3
4
Фото: City Food & Foto, Hamburg
Начиняем! 1. Пучок пряных трав взбиваем в блендере, по вкусу добавляем специи и оливковое масло. Этой массой смазываем отбивную. Сверху – нарезанные маслины и вяленые помидоры. 2. Массу для смазывания делаем из сливочного крем-сыра 18 Всё для женщины
с чесночком. Сверху – морковка, кабачок, сельдерей. 3. Смазываем отбивную зерновой горчицей, на нее кладем кусочек бекона и сладкий лук. 4. Основа – кетчуп, приправленный специями (любые по вкусу), сверху – соломка из сладкого перца и сельдерея.
! РАЙТЕ И Б Ы В
КАК БУДЕМ ФИКСИРОВАТЬ Все зависит от плотности рулетика и мяса. Если мясо мягкое (телятина или промаринованная говядина), то такое легко заколоть зубочисткой. Более жесткое лучше зафиксировать скобами или перевязать ниткой. Также нитка хороша, если рулетик плотно набит начинкой.
УЧТИТЕ! В европейской кухне рулетики могут подаваться прямо с нитками. Убирают их ножом и вилкой.
Картошка, рис, макароны…
не гарнир, а салат салат? ?! Их очень часто можно встретить в европейских ресторанах. А что – очень даже выгодно: одной порцией можно наесться, не заказывая первого или второго. Научимся делать такие.
«Греческий остров»
«Немецкая вечеринка»
На 4–5 порций 50 г мелких макарон («перья») 100 г ветчины 1–2 помидора 200 г феты или брынзы 10 маслин или оливок без косточек 2–3 веточки петрушки 1 ч. ложка специй «Прованские травы» или по щепотке тимьяна, розмарина, молотого перца, сушеного базилика соль оливковое масло 1/4 лимона
1. Макароны отварите, откиньте на дуршлаг и промойте холодной водой. 2. Нарежьте помидоры дольками, сыр – кубиками, маслины – половинками, ветчину – тонкими полосками или мелкими кубиками и покрошите зелень. 3. Для соуса смешайте масло со специями, выжмите туда сок из лимона. 4. Заправьте салат и подавайте сразу к столу. Солите по вкусу перед самой подачей. Но учтите, что сыр и ветчина уже соленые. Время приготовления: 20–25 мин. В одной порции около 287 ккал Макарон не должно быть очень много, иначе это будет уже не салат, а гарнир с овощами.
!
На 4–5 порций
«Салют из Парижа» На 4–5 порций 2–3 ст. ложки риса 300 г филе рыбы 1/2 лимона 1/2 стебля лука-порея 1/2 сладкого перца 1 банка консервированных нарезанных шампиньонов 5–6 любых салатных листьев 3 ст. ложки сметаны (20%) небольшой пучок пряной зелени (укроп, петрушка, кинза) 1 зубчик чеснока
1. Приготовьте рассыпчатый рис. 2. Крупно порвите салатные листья, порежьте кольцами лук-порей, соломкой – сладкий перец. У грибов слейте жидкость. 3. Рыбу нарежьте мелкими кубиками, полейте соком лимона, а через 20 мин. обжарьте до готовности. 4. Все соедините и заправьте соусом. Для соуса смешайте сметану с чесночком и измельченной зеленью. Время приготовления: 40 мин. В одной порции около 110 ккал
3–4 картофелины 2–3 сосиски 100 г бекона или копченой грудинки небольшой пучок укропа 2 луковицы соль 2 маринованных огурца 3 ст. ложки яблочного уксуса 6 ст. ложек растительного масла черный молотый перец
1. Картофель отварите, очистите, нарежьте кружочками и обжарьте с одной луковицей, нарезанной кольцами. 2. Отварите сосиски и тоже нарежьте кружочками. Кубиками нарежьте бекон, покрошите зелень. Бекон немного обжарьте. 3. Все соедините в салатнице. 4. Для соуса смешайте уксус с 4 ст. ложками растительного масла, туда мелко нарежьте огурцы и оставшийся лук (можно натереть). 5. Заправьте салат, поперчите и посолите по вкусу. Время приготовления: 1 час В одной порции около 340 ккал Сосиски можно заменить отварной свининой, или сардельками, или ветчиной. А соус – майонезом.
!
Всё для женщины 19
Здоровье
Киста яичников: можно ли от неё уберечься?
Чтобы вовремя обнаружить кисту, каждые полгода нужно проходить осмотр у гинеколога.
Г Гинекологэндокринолог э Юлия Ю ГГЕККИНА
От этой напасти не застрахован никто, но меры профилактики принять не помешает.
Что это такое? Киста яичника представляет собой полое образование, заполненное жидкостью. Однозначной причины врачи не называют, однако существует несколько факторов, которые являются отправными точками, запускающими патологический процесс.
Причины образования кисты Ранние менструации.
Если они наступили раньше 11 лет. Нарушения менструального цикла. При удлине-
нии месячных фолликула разрывается, что может привести к образованию кисты. Неправильное питание.
Недостаток витаминов и минеральных веществ, недоедание или переедание могут вызвать сбой менструального цикла. Любые гинекологические операции, в том чис-
ле аборты. Гормональный сбой. Он
Фото: Legion-Media
приводит к различным нарушениям в работе женского организма. Резкая смена климата. Женский организм не
всегда и не сразу может безболезненно для репродуктивной системы приспособиться к перепаду температур. 20 Всё для женщины
Неправильная половая жизнь. Начало половой
жизни до 18 лет, частая смена партнеров, половая жизнь во время месячных. Переохлаждение. Одежда не по погоде, сквозняки приводят к целому «букету» гинекологических недугов. Стресс. Репродуктивная система очень чутко реагирует на любые волнения и нервные нагрузки. Чрезмерные физические нагрузки. Поднятие
тяжестей, силовые упражнения без консультации с врачом – путь к проблемам с женскими органами.
КСТАТИ Алкоголь и курение «подтачивают» женский организм, снижая его иммунитет. Это может привести к функциональному сбою и, в частности, к образованию кисты яичников.
Симптомы кисты Болезненные ощущения внизу живота или в области влагалища. Сильные боли во время менструации. Нерегулярные месячные или их частые задержки. Негативные ощущения во время и после полового акта. Тошнота и слабость. Небольшие кровянистые выделения между месячными. Увеличение живота. Рост волос на теле по мужскому типу. Об опасном разрыве кисты могут свидетельствовать:
Повышение температуры до 38 градусов и выше. Сильная и постоянная слабость, головокружение, потеря сознания. Очень обильные месячные. Быстрая и беспричинная потеря веса. Скачки давления.
ВАЖНО!
Если вы зафиксировали у себя названные симптомы, обязательно обратитесь к врачу. После ряда обследований (они назначаются индивидуально, в зависимости от результатов анализов, УЗИ и др.) гинеколог или гинеколог-эндокринолог либо назначит медикаментозное лечение, либо даст направление на операцию. Если киста приобрела большие размеры,
операция необходима, так как разрыв кисты может вызвать перитонит, а вслед за ним сепсис и летальный исход. Если же киста небольшая и доктор назначил кон-
сервативное лечение, нужно каждые полгода проходить медосмотр у гинеколога, чтобы не допустить обострения болезни, угрожающего жизни.
Стресс: дышите глубже! Научитесь справляться с любым волнением – и сердцу станет веселей.
Словарик Стресс – это естественная реакция организма на внешние раздражители. Во время стресса происоисходит выброс большого шого количества адреналина, ина, ускоряющего работу всех органов и систем.
Группы риска ка Стрессу подвержен любой юбой человек в любом возрасзрасте. К нему могут привести вести перенапряжение на а работе, экзамены, проблеоблемы в семье, шум и суета уета на улице и в транспорпорте, пробки на дорогах огах или серьезные потрясерясения, такие как потеря я членов семьи, уволь-нение с работы, фи-нансовые трудности. Но наиболее часто этот тот «бич» настигает жителей елей больших городов, ежедневно испытывающих х напряжение, спешку и суету. При таком ритме жизни им приходится постоянно противостоять стрессу.
Стресс стрессу рознь Медики и психологи выделяют две формы стресса – положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс). Опасен именно отрицательный, или хронический стресс,
который преследует изо дня в день. Он оказывает огромное негативное воздействие, в первую очередь на сердечнососудистую с и с т е м у, и может привести к гипертогиперт р оо нии, атеросклерозу, сахарному диабету.
Лечение Если вы поняли, что стресс стал вашим ежедневным спутником, обратитесь к психологу или психотерапевту. Специалист
разберется, в чем причина вашего состояния, и при необходимости назначит лечение – медикаментозное, физиотерапевтическое и др.
Как себе помочь Вот несколько приемов, которы которые помогут выйти из стрессового состояния. Медленно вдохните носом и на некоторое время задержите дыхание. Выды Выдыхайте постепенно, также через нос, сосредоточившись на ощущесосредоточив ниях, связанных с этим процесс процессом. Смочите лоб, виски и запястья холодной водой. Осмотритесь по сторонам, сто медленно переводя взгляд с одного предмета мысленно описывайте их на другой, и мысленн внешний вид. Если есть такая возможность, в выфизические упражнеполните любые физи ния. В ВАЖНО Признаки П дистресса: постоянди р ная раздражительность; частые головные го боли; рассеянность, провалы в памяти; зверский аппетит либо отвращение к еде; чувство удушья; тяга к спиртному.
Xxxxxxx руками Своими xxxxx
Юбка с запáхом
Автор – Анна НАГОВИЦЫНА, г. Москва
Не сковывает шаг, сидит хорошо на любой фигуре. Шьется за один день!
1
4
9
5
Г
2,0
8,6
20,5
Д 11,0 8,6
14
20,3
1,9 23,5
23,5
Задняя часть – 1 деталь
Правая часть переда – 1 деталь
7,5
6,0
40
Левая часть переда – 1 деталь
10,4
Г
1,4
8,1
23,5
40
12,7
18,6
18,6
В
1,4
Б
В
40
И
Б
14
20,3
Пояс переда правый – 2 детали
40
15
А
3,0
20,4
А
1,4
15,1
10
Пояс спинки – 2 детали
40
Степень сложности изделия
0,5
Е
6 7 8
14
4
Ж
срез пояса подогните на 9 мм и наложите на шов притачивания внутренней части пояса, закрыв строчку на 1 мм, приметайте вручную, чтобы шов не был виден. На уровне буквы И на схеме левой части юбки приколите шлевку, чтобы верхние срезы шлевки и юбки были на одном уровне, а шлевка «смотрела» свободным концом вниз; прошейте пояс на машинке. По боковым и верхней стороне пояса проложите отделочную строчку на расстоянии 1–2 мм. Свободный конец шлевки подогните на 1 см и настрочите к верхнему шву пояса шириной шва 1 мм. Установите люверсы на правой части пояса. На конце левой части пояса обработайте петлю для пуговицы, а на внутренней части пояса правой части юбки пришейте пуговицу. На уровне вертикальной линии (расположение первого люверса переда) пришейте на пояс левой части переда (с внешней стороны) пряжку за среднюю перекладину. Нижний срез юбки обметайте, подогните на 3 см, заутюжьте и прошейте на машинке.
3
Пояс переда левый – 2 детали 3,0
Размер: 164-92-96
Стачайте между собой детали поясов по короткой боковой стороне (отдельно стачайте 3 внешние части и отдельно 3 внутренние, по линиям А–Б и В–Г). В итоге получатся две длинные детали пояса – одна внешняя и одна внутренняя. Сложите их вместе лицевыми сторонами внутрь и сшейте по боковым сторонам – стачивайте по линиям Е–Ж–А–В–Д). Нижние срезы деталей пояса (Д–Г–Б–Е) оставьте несшитыми. Уголки пояса подрежьте ножницами, не доходя до строчки на 2–3 мм, пояс выверните, выправьте углы и приутюжьте. Деталь шлевки согните пополам посередине, затем продольные длинные срезы подогните внутрь и прострочите по длинному краю, захватывая оба сгиба на 0,1–0,2 см. Передние припуски (пунктирная линия) правой и левой частей переда обметайте на оверлоке, подогните на 1 см и прошейте. Внутренний, необработанный срез внешней части пояса приложите к верхнему срезу юбки, приколите булавками и прошейте на машинке. Припуски шва заутюжьте. Необработанный
42
Как делать: Юбка состоит из Юбк передних правой пере и л левой частей, задней части, пезадн редн редних (правой и левой) и задней лево час частей пояса. Все де детали с припус сками привед дены на схеме. Величины всех В пр припусков деталей юбки, кроме припуско низа, равны припусков 1 см. Припу Припуск на подгиб низа юбки – 3 см. Для построения ш шлевки переда п начертите прямоугольник 6x3 см. размером 6x3,5 Сшейте вытачки на части юбки, задней ч заутюжьте их и к середине. заднюю и передСшейте задн юбки по боковым ние части юбк Припуски швов обмешвам. Припус тайте и разутю разутюжьте.
2
3,0
Вам потре потребуются: 0,8 м ткан ткани для юбки и 0,15 м клеевой клеево нитки в то тон 5 люверсов люве диаметром 0,6 0,6–1,0 см пряжка шириной пряж 3 см 1 по потайная кнопка по 2 м обоев или кальки кальк
3,5
6,3
22 Всё для женщины
23,5
23,5
23,5
3,9
Шлёвка переда – 1 деталь
Автор – Любовь ГАЛДИНА, г. Омск
Мужской
Размер 48
жилет
Вяжется он довольно быстро, поэтому те, кто то хочет сделать такой подарок своим мужчинам к 23 февраля, я, беритесь за пряжу и спицы – успеете! Вам потребуются: 500 г пряжи MAGIC Fine темного цвета (49% шерсть, 51% акрил, в 100 г – 490 м) спицы №2 и №3 носочные спицы №3 Плотность вязания: 10 см х 10 см = 22 п. х 28 р. Узор: Вязать по схеме. На схеме приведены только лицевые ряды. Изнаночные вязать по рисунку. Изнаночная гладь: Лицевые ряды – изн. п. Изнаночные ряды – лиц. п. Резинка: 2 лиц. п., 2 изн. п.
2, 1, 1. Далее вяжите те прямо. тавшиеся На высоте 64 см оставшиеся 122 петли закройтее в один прием.
Как делать:
Выполните боковыее и раю плечевые швы. По краю ночгорловины с изнаночные ной стороны на носочные мерспицы наберите примержите но 100 петель и вяжите ми петтак: 4 ряда лицевыми ыми петлями, лями, 1 ряд изнаночными етлями. Ото5 рядов лицевыми петлями. я двойную гните получившуюся планку на лицевую сторону и пришейте открытые петли кетСтепень алогично тельным швом. Аналогично сложности обработайте проймы, набрав изделия ь. примерно по 80 петель.
ПЕРЕД
Вяжите аналогично спинке. На высоте 55 см для выреза горловины закройте сначала 20 средних петель, затем с обеих сторон в каждом ом 2-м ряду в следующем порядке: 4; 3 раза по 2; 3 раза аза по 1. На высоте 64 см оставшиеся 38 петель с каждой ждой стороны закройте в один прием. СБОРКА
СПИНКА
На спицы №2 наберите 142 петли и вяжите резинкой 20 рядов. Далее нужно перейти на спицы №3 и вязать следующим образом: кромочная, 14 петель изнаночной глади, 24 петли узора, 20 петель изнаночной глади, 24 петли узора, 20 петель изнаночной глади, 24 петли узора, 14 петель изнаночной глади, кромочная. На высоте 43 см для пройм закройте с обеих сторон в каждом 2-м ряду петли в следующем порядке: 4, 2,
10
11
3
5
2 2 2
9
2
21
2 2
26
43
1/2 переда/спинки
55
2
2 2 2 2 2
Условные обозначения: – лиц. п.; – изн. п.; – накид, в изн. ряду вязать лиц. скрещ.; 2 – 2 вместе изн.; – 2 вместе лиц. с наклоном вправо; – 2 вместе лиц. с наклоном влево; – оставить 3 п. на вспом. спице перед работой, 3 лиц. и провязать лиц. п. со вспом. спицы; – оставить 3 п. на вспом. спице за работой, 3 лиц. и провязать лиц. п. со вспом. спицы.
21 19 17 15 13 11 9 7 5 3 1
КОМУ ПОДОЙДЁТ Такой жилет с удовольствием будут носить все – от мала до велика. Маленьким лучше вязать яркий жилет, у подростка советуем спросить, какой цвет нравится. Для мужчины старшего возраста цвет подбирайте тоже согласно его предпочтениям. Если ваша вторая половинка увлекается зимней рыбалкой или охотой, вяжите жилет из теплой пряжи и на полразмера больше, чтобы можно было надеть на тонкий свитер. Если на работе вашего мужчины положено носить костюмы, то свяжите жилет гладью (без узоров). В холодные дни такой можно будет поддевать под костюм, а в теплые – носить без пиджака. Всё для женщины 23
Отдохни!
За здоровьем – в Брестская крепость – ожившая история.
Брестская область
Э
тот регион Белоруссии Б славится уникальной природой: помимо Беловежской Пущи тут еще много заповедников. Особенно подходят местные широты для сердечников, тех, у кого расшатана нервная система, есть проблемы с органами дыхания и опорно-двигательной систе-
мой. Прогулки по сосновому лесу сочетаются с бальнеологическими процедурами: лечебные свойства местных минеральных вод активно используются в физио- и аквапрограммах, целебных ваннах и душах, оздоровительных диетах. Что посмотреть. Среди обязательных поездок – экскурсия в Брестскую крепость и посещение национального парка «Беловежская Пуща». Остальное – в зависимости от местоположения. Гостям могут предложить поездку в Ружанский замок – старинную резиденцию XVIII
Витебская область
Фото: Legion-Media (10)
К
рай голубых озер – так называют Витебскую область, и не зря: в ней почти 3000 озер, 500 рек, леса, занимающие более 60% территории. Словом, это отменный полигон для курорто- и климатолечения. Чтобы укрепить организм, подышать свежим воздухом, вылечить пяточную шпору, ревматоидный артрит, бесплодие или варикоз, а также набраться новых впечатлений, сюда едут не только со всей Белоруссии, но и из-за рубежа. Бассейны с настоящей миоч неральной водой есть почти в каждой здравнице. Часто сюда приезжают с женскими проблемами, болезнями почек, и сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболе-й ваниями эндокринной системы, органов дыха-ния, нервной системы,, опорно-двигательногоо и аппарата. Санатории и оснащены современными и физиотерапевтическими
24 Всё для женщины
комплексами. Что посмотреть. Новополоцк, Оршу, Полоцк (тут можно посетить СпасоЕвфросиниевский женский монастырь и попросить исцеления у мощей преподобной Евфросинии Полоцкой). И, конечно, сам Витебск, культурную столицу Белоруссии. Популярные санатории: «Боровое», «Лесные озера», Лепельский военный санаторий. Примерная стоимость: от 2800 руб. с человека в сутки (проживание + лечение).
века, музейусадьбу Тадеуша Костюшко, родовую усадьбу Достоевских, посещение Хмелевского мужскогоо монастыря, по-ездки в местныее городки на на-родные гулянья. Популярные санатории: «Буг», «Белая Вежа», «Надзея», «Магистральный». Примерная стоимость: 10 500 – 34 000 руб. за неделю с человека.
Главный монумент крепости-героя поражает воображение.
Белокаменный СвятоУспенский кафедральный собор в Витебске. Стоит на Успенской горке, на берегу реки Двины.
Смотровая беседка на горе Маяк, недалеко от г. Браслав.
Беларусь!
Мягкий климат, свежий воздух, чистая вода и умеренные цены – здравницы страны-соседки привлекают многих россиян.
Минская область
Могилевская область
Несвижский замок – самый знаменитый и величественный в Беларуси.
О
П
люсы отдыха тут – близость к столице и транспортная доступность, что не отменяет отличную экологию: на севере области находится национальный парк «Нарочанский», вокруг озера Нарочь расположено немало здравниц, пансионатов и баз отдыха. На Нарочанский курорт приезжают лечить заболевания опорнодвигательного аппарата, органов дыхания и пищеварения, сердечнососудистые недомогания и проблемы с нервами. Есть и санатории для больных сахарным диабетом.
Что посмотреть? Организуются поездкиэкскурсии в другие города – Витебск, Полоцк, Гродно. Можно погулять по самому Минску или посетить аквапарк «Лебяжий». Популярные санатории: «Белорусочка», «Белая Русь», «Ислочь», «Нарочь», «Республиканская больница спелеолечения». Примерная стоимость: от 1370 руб. в день с человека.
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Многие санатории по прибытии взимают курортный сбор в размере 3–5% от стоимости путевки. При обращении в санаторий уточняйте, оформляют ли санаторно-курортную карту на месте: это возможно далеко не везде, а требуется карта в любом случае. С собой надо взять общегражданский паспорт, путевку, для детей до 14 лет – свидетельство о рождении. На всех нужны санаторно-курортные карты, для детей – справка об эпидокружении (отсутствии контактов с заразными больболь о ь ными), отсутствии педикулеза. И не забудьте полисы ОМС! М ! Если вы постоянно принимаете лекарства, запаситесь сь ими м еще в России: в Республике Беларусь – строгий рецептурптуру урный отпуск лекарственных препаратов из аптек, и докуу упить на месте недостающее не удастся. КОГДА ЕХАТЬ? Здравницы Беларуси рады гостям круглый год! Но если хотите не только поправить здоровье, но и искупаться в реках или озерах, наесться до отвала только что собранных лесных ягод, насладиться свежей зеленью, то лучше отправляться в апреле – августе. Путевки и билеты приобретайте уже сейчас, пока на них скидки.
бласть с разнообразной, очень живописной природой и увлекательным историческим и культурным прошлым также богата на оздоровительные учреждения. Тут предлагают лечение и профилактику самых разных заболеваний: лор-органов, сердечнососудистой, мочеполовой, нервной систем, опорнодвигательного аппарата. Особая специализация – заболевания желудочнокишечного тракта. Что посмотреть. Для
экотуристов – визит в Березинский биосферный заповедник. Можно помолиться чудотворной иконе Божьей Матери в Жировичском Свято-Успенском монастыре или погулять по Могилеву и Бобруйску. Популярные санатории: «Им. К.П. Орловского», «Шинник», «Им. В.И. Ленина». Примерная стоимость: от 1250 руб.
в сутки с человека.
Ратуша и торговые ряды в г. Шклов.
Гродненская область
В
области много целебных источников, среди них есть радоновые. Бальнеотерапия на основе местных минеральных вод используется очень активно, как и лечение сапропелевыми и торфяными грязями. Умеренный клиЗамок в г. Мир – пример готической архитектуры XVI века.
мат, чистый воздух, насыщенный фитонцидами от окрестных лесов, способствуют укреплению здоровья и иммунитета. Что посмотреть? Старый Гродно предлагает пешеходные прогулки с посещением Замковой горы, Фарного костела, старинной Кол Коложской церкви XII века. Визиткой Ви области являются Мирский замок. Популярные санатоПопу рии рии: «Радон», «Альфа Радон», «Озерный», Ра «Н «Неман-72», «Энерггетик», «Поречье». Примерная стоиП м мость: от 2000 до 4 4000 руб. в сутки сс человека. Всё для женщины 25
Поговорим о личном ном
Чем удивить любимого 23 февраля?
Семейный психолог Олеся РТИЩЕВА
Купить подарок, накрыть вкусный стол, конечно, это все важно, но из года в год одно и то же. Внесите что-то новое в этот день, вот увидите, ваш мужчина оценит. Дарим идеи! Семейный психолог Олеся РТИЩЕВА
День веселья
День приключений
Если благоверный любит тусовки, но на это совсем нет времени – семья, работа... Главное, чтобы этот день прошел радостно! Можно с друзьями организовать поход в баню парами, маленьПОДАРОК кую «войнушку» Нечто креативс цветными ное: футболка со шариками в светящейся надписью, пейнтбол. Или кроссовки с яркими отправитьшнурками или чашка ся в какойс прикольным нибудь разрисунком. влекательный центр. Игры на автоматах, поездки на машинках понравятся мужчине не меньше похода в ресторан, ведь сколько бы лет ни было вашей второй половинке, он все равно в душе ребенок.
ВОПРОС-ОТВЕТ
Фото: Legion-Media
П Психолог Валентина В ВЛАСОВА В олгода назад она развеП лась – двухлетний брак ее сильно вымотал. Теперь даже слышать не может о мужчинах. 26 Всё для женщины
День отдыха
Если любимый ведет сидячий Если суженый по роду занятий образ жизни, его работа связана много общается с людьми, с умственным напряжением. занимает ответственный пост. Этот день должен отвлечь его от ру- Почему бы не устротины! Подумайте, что придется ему ить для него день ПОДАРОК по вкусу – гонки на снегоходах, полного релакса? Забавные допоездка в аквапарк или поход на Поутру размашние тапочки или рыбалку (охоту). В любом случае, будите его и коллекция любимых это должно быть что-то незабываемое подайте кофе фильмов, гель для и особенное, что даст вам массу новых в постель со душа с афродизиаками свежими бувпечатлений и подарит или сертификат на лочками. Подмножество приятных необычную СПАвоспоминаний. Не готовьте заранее ПОДАРОК процедуру. забудьте зафиксписок его люСвитер или сировать этот бимых фильмов и шарф с варежками, день на камеру устройтесь поудобнее в домашнем билеты в океанариум или фотоаппакинотеатре. Поленились вволю? или планетарий, а для рат, чтобы можсамых отважных – сер- Самое время покормить вашего но было вновь домоседа вкусным борщом и коттификат на прыжок с и вновь возвралетками. Ну а вечером сытого и допарашютом. щаться к приятным вольного мужа ждет ароматная ванна моментам вместе. и массаж в вашем исполнении...
Подруга избегает мужчин Подруга – очень симпатичный человек, большая умница и могла бы найти еще свою любовь. Но она даже слышать об этом не желает. Как ее переубедить? Александра Л., г. Владимир Есть один психологический прием: чтобы избавиться
от душевной боли, о ней надо говорить! Постарайтесь в разговорах затрагивать неприятную тему – только очень аккуратно и деликатно. Пусть возмущается, ругается – главное, не молчит. Если же подруга категорически не захочет касаться неприятного прошлого, объясните,
что так долго держать в себе негатив и обиды очень опасно для ее здоровья. Попытайтесь убедить подругу, что вместе с разговорами постепенно уйдут и воспоминания. Только тогда, когда подруга «похоронит» первый брак, она будет готова к новым отношениям.
Детская комната
1
Хорошие манеры Хорош
Умение себя вести вес – главное, что отличает мужчину от мужлана. Если хотите, чтобы ваш сын вращался в хорошем обществе и производил приятное впечатление на людей, с детства учите его употреблять вежливые слова «спасибо», «по-
жалуйста» и т.п., подавать руку женщинам, уступать место в транспорте и т.п. Как говорит-
ся, привычка – вторая натура, и с возрастом она сослужит парню добрую службу. Но и сами вы должны быть для него примером, не допуская грубости и соблюдая этикет.
5 каче качеств, которые помо помогут ваш вашему сынишке выра вырасти настоящ настоящим мужчин мужчиной.
П Педагог, ппсихологкконсультант А Анна ГГОСПОД ДАРСКАЯ
Как воспитать
рыцаря 2
Пытливый ум
Примерно мерно сс четырех ч лет зададети начинают за коливать невероятное к чество вопросов. Не игНе норируйте их, старай старайтесь отвечать на все «почем «почему?». А когда сынишка под подрастет, учите его самого ис-
3
Любовь к порядку
Настоящий мужчина должен уметь полностью обслуживать себя и заботиться о других, ведь он будущий муж и отец. С самого детства приучайте его к домашним делам.
Важно договориться с чадом о том, за какую часть
5
домашней работы, помимо уборки своих игрушек и вещей, он отвечает. Обязательно выслушайте его мнение: когда ребенок выбрал сам, то и пропылесосить или помыть посуду уже легче. Да и ответственность это развивает!
Умение выражать чувства
Сог Согласно стереотипам, мужчина не должен давать волю своим чувствам, но в то же время каждой девушке хочется видеть рядом с собой чуткого и нежного принца... Чтобы ваш сын умел понимать и чувство-
СДЕЛАЕМ С РЕБЁНКОМ
вать эмоции – как свои, так и чужие, – развивайте его эмоциональный интеллект.
Говорите о своих чувствах, спрашивайте о том, что переживает он, не упрекайте, если он реагирует слишком бурно.
кать ответы – в энциклопедиях, словарях, Интернете.
Прививайте привычку к чтению: обсуждайте прочитанное, задавайте встречные вопросы, чтобы побуждать мальчика думать самостоятельно.
4
Автор – А Елена Е ХРАМОВА, Х гг. Сызрань
Открыткавалентинка Вам потребуются: белая бумага цветной картон ножницы фломастер клей ПВА Как делать: На лист красного картона (21х15 см) наклейте белый прямоугольник чуть меньшего размера. Вырежьте из картона заготовки для декора открытки. Из розового – два тельца и три маленьких сердечка, из красного – крылья, носики, клювики и сердечки (два маленьких и одно побольше), из белого – глазки (фото 1). Приклейте аппликацию, размещая птиц напротив друг друга. Прикрепите глазки и нарисуйте зрачки (фото 2). Приклейте сердечки.
Привычка к спорту
Сила, выносливость, стремление к победе и умение достойно проигрывать – все эти качества воспитывает спорт. Начинать нужно с малого – утренней зарядки, пробежек вокруг дома, упражнений во дворе. Но лет с
1
шести-семи хорошо бы отвести парня в спортивную секцию. Регу-
лярные тренировки не только укрепляют мышцы, но и закаляют характер, учат распоряжаться временем, добиваться цели. А для мужчины это ой как важно!
2
Всё для женщины 27
Ваши деньги ВОПРОС-ОТВЕТ
Рассказывает вает независимый мый финансовый ый аналитик Владислав ав Л ЛЕЙБОВ
Н вопрос На оотвечает юрист ю Анна А ТЕЛЕВНАЯ Т
Сколько нужно откладывать, как не растратить накопленное и где его xранить? Разберемся!
Что такое профессиональный вычет?
Цель и возможности Мы много чего xотим – и это прекрасно! Но, чтобы достичь цели, нужно разумно оценивать свои возможности. Откладывать ползарплаты, буквально во всем себе отказывая, – провальный вариант! Слишком велик риск сорваться. Правильно – оценить свои доxоды и расxоды и найти излишек, который можно откладывать. Для этого, безусловно, нужно учиться вести семейный бюджет.
Учимся копить деньги Откуда взять лишнее? Всегда есть что-то, ббез В чего мы можем обойтись: еще одна кофточка, поxод в кино, мелочи, которые мы покупаем без оглядки на бюджет... Запишите в блокнот траты на
Система конвертов
Фото: Legion-Media (3) Рис.: Антонина Провада
Забудьте про карты! Расплачиваясь картой, мы Р не чувствуем, как уxодят деньги. Совсем другое дело, когда мы отдаем в магазине наличные. Если вы привыкли xодить за покупками с картой, попробуйте
оотказаться от нее на недельку – и вы почувствуете разницу. С наличными вы станете более бережливы. Старайтесь как можно меньше использовать карты, и тем более кредитные. На ниx вообще нет вашиx денег.
Банк, а не банка Не стоит xранить отлоН женные средства дома. Пусть даже это небольшая сумма, лучше положить ее в банк! Так вы вы точно не растратите 28 Всё для женщины
ббудущий месяц. Сначала жизненно важные: коммуналка, проездной, лекарства, взнос по кредиту и т.д. А после записывайте нужды в порядке убывания. Один-два последние пункта – это то, без чего вы вполне можете обойтись.
накопленное. Если вы собираетесь копить средства год или дольше, то выбирайте долгосрочный депозит. По ним банки предлагают самые лучшие проценты. Таким образом вы не только соxраните, но и преумножите свои деньги.
Если вы в долгаx как в шелкаx и вам не xватает даже на необxодимые вещи, начните вести свой бюджет, раскладывая деньги по тематическим конвертам: «коммуналка», взнос за кредит, проездной... Получив зарплату, сразу распределяйте деньги по конвертам, а уже из остатка покрывайте долги и покупайте продукты. Заведите конверт НЗ (неприкосновенный запас) и кладите туда xотя бы по 100 руб. в месяц.
Скажите, любой работающий человек может получать профессиональный вычет? И если да, то какая от него выгода? Инна Бирюкова, г. Таганрог
Н
ет, профессиональный налоговый вычет предназначен не для всеx. Оформить его могут только: индивидуальные предприниматели (ИП), находящиеся на общем налоговом режиме. ИП на режиме упрощенного налогообложения (УСН) на данный вычет права не имеют; работники, выполняющие работы (услуги) по договорам гражданско-правового характера (то есть не по трудовым договорам); работники, получающие авторские и другие вознаграждения (например, xудожники, писатели, изобретатели); частнопрактикующие нотариусы, адвокаты и т.д. Фактически профессиональный вычет – это расходы, которые связаны с извлечением дохода: закупка материалов, зарплата подчиненным и т.д. Обычно вычет составлят 20% (и более) от суммы расxодов.
Моя дача
Что посеешь, то и пожнёшь Качественные семена и хорошая их всхожесть – гарантия того, что урожай овощей будет фантастическим!
Проводим ревизию Если у вас с прошлых лет остались семена и они правильно хранились (в сухом и темном месте), не спешите с ними расставаться. У большинства культур сроки всхожести семян довольно большие. Так, семена самых популярных овощей – помидоров, огурцов, кабачков, перцев, капусты – остаются «живыми» до 5 лет. Хуже всего хранятся семена сельдерея, петрушки, репчатого лука – не более 2 лет. Полную таблицу всхожести семян овощей и цветов можно найти в садоводческих справочниках или в Интернете. Если все
выращивать, во-вторых, реально оцените возможности вашего огорода. Учтите, что зелень за один сезон дает несколько урожаев, так что семян укропа, петрушки, кинзы, лука, сельдерея и салатов купите побольше. Та же история и с редисом – за лето его можно посеять и собрать дважды. Если вы начинающий дачник, перед основательной закупкой семян посоветуйтесь со знакомыми, более опытными садоводами. Они с удоволь-
ствием дадут вам дельный
совет, а может, и посадочным материалом поделятся.
Выбираем внимательно Приобретайте семена только в специализированных магазинах. Предпочтение отдайте сортам, с которыми уже знакомы, или гибридам (маркировка F1, F2) – они более устойчивы к болезням, отличаются большей урожайностью. Покупайте семена только в герметичной упаковке.
Доверяй, но проверяй! Перед тем как запастись посадочным материалом, купите по пакетику семян и проверьте их дома на всхожесть. Делать это нужно за 2–3 недели до того времени, как начнете сеять их.
В СОЛЁНОЙ ВОДЕ В 500 мл воды добавьте 1 ч. ложку соли. Высыпьте семена в емкость, хорошенько размешайте. Если «пустышек» (всплывших семян) больше осевших на дно, от покупки таких семян лучше отказаться. ПОД ПЛЁНКОЙ Смочите салфетку или вату водой, поместите на тарелку, сверху разложите семена. Накройте пленкой и уберите в теплое место. Хороший результат – 60% проросших семян ((например, р р 6 из 10). )
сроки вышли или семена неправильно хранились, тогда идем в магазин!
Покупаем вдумчиво Траты на семена должны быть разумными, поэтому, во-первых, заранее продумайте, что вы собираетесь
В ОПИЛКАХ Насыпьте в емкость опилки, предварительно обдав их кипятком. Cемена уложите через 1–2 см. Присыпьте влажными опилками, уберите в тепло. Больше половины взошло – отличный результат.
ВАЖНО! Выбирайте семена районированных сортов – такие наиболее приспособлены к местным климатическим условиям. Не вскрывайте пакетики до посева. На свету семена начинают оживать, но без воды и тепла быстро потеряют свои свойства, и гарантировать их всхожесть уже нельзя.
Всегда пригодятся «ЛЁГКИЙ» ВАРИАНТ Бумажные горшки для рассады, 4 ячейки, 100 шт. в упаковке («СОЭМЗ»).. на В них семена ать! будут дышать! Цена за упаковку: от 38 руб.
ДЛЯ СНЕЖНЫХ НЫХ РАБОТ Лопата для снега нега Autostandart со стальной A телескопической те кой ру олит ручкой. Позволит сп аже справиться даже с плотным сн снегом. Цена:: от 624 руб. о
Лунный календарь 13 февраля – рыхление почвы, борьба с болезнями, вредителями. 14, 15 февраля – посев на рассаду раннеспелых томатов, а также перцев, баклажанов, подкормка растений минеральным удобрением.
журналы на сайте journal-off.info
16, 17 февраля – санитарная обрезка деревьев и кустарников, посев редиса и корневого сельдерея, полив растений. 18, 19 февраля – посев на рассаду овощей и цветов, внесение удобрений, полив, закупка семян.
е т й а р г и ! ы з и В пр
Правила П рави конкурса р
ПОБЕДИТЕЛЬ СКАНВОРДА НВОРДА ВОРДА В №50 Ключевое ое слово: ЛЕМУР Р 5000 рублей ублей выиграла Анна САПРЫКИНА, г. Анжеро-Судженск дженск Кемеровской обл.
5000 руб.
Ключевое слово К
Лучшее антипригарное покрытие – это свиное ...
Разгадайте сканворд и отправьте Разгад Р ответ от в SMS до 21 февраля нна номер 8776: наберите код приза пр ММ 71 и ключевое слово (например, ММ 71 сани). В ответном сообщении вам поступит конкурсный вопрос. Ответьте на него как можно быстрее! Стоимость SMS – 22 руб. c НДС. Правильные ответы ищите в № 15. Клерк:
«У босса
1
2
3
4
5
слепота и ...: в упор невидит, просьбы не слышит!»
«Диадема» из цветов
Взломщик в Интернете
«Словцо» вороны
Каждый мужчина – ..., женщине достаточно изобразить из себя дичь
Фейерверк в небе
2 Добро, счастье
... с зеркалами Запретвнутри: еды в нем ный стив 3 раза больше! мулятор
... – это «высшее звание» кумира
Без снопов овин, как без хлеба ...
5 – Сим-сим, откройся! – два часа твердил ...-Баба возле сейфа
«Антипод» максимума
Зал, где метят в яблочко
Греческая буква Рядом с ШуточГондура- ный рассказик сом Морской рак-«бокоход»
4
Сливки общества
– Иду работать к скупому, он платит дважды: ... и получку!
... часто слышит от других зверюшек: – Чего ты до меня докопался?!
«Койка» по старинке
– Я прошел ..., воду, и продал за границу медные трубы!
– Почему ты выбрала этого быка? – У него ... изобилия!
Папье-... «Банк» на на муля- зеленом жи сукне
3
Легковушка-«парижанка»
Зря ... не убил в ковчеге тех двух комаров!
У бедолаги даже золотая ... всегда с краю
1 «Ругань» буйвола
Танец буги-...
ВНИМАНИЕ! В связи с изменениями в ФЗ «О связи» с 1 мая 2014 г. операторы сотовой связи обязаны запрашивать ваше подтверждение на отправку СМС на короткий номер 8776. Просим следовать инструкциям операторов, все подтверждающие СМС для вас бесплатны. Обращаем ваше внимание, что стоимость сообщения указана с НДС. Время, затраченное на подтверждение, не будет учитываться при подсчете скорости вашего ответа на вопрос. Обслуживающие провайдеры: МТС – ООО «Диджитал онлайн», БиЛайн – ООО «Диджитал онлайн», Мегафон – ООО «Ай куб», Теле2 – ООО «Автоматизация счетов».
Крупный пес
Список операторов: БиЛайн, МТС, Мегафон, Теле2, АКОС, Элайн GSM, Алтайсвязь, Байкал ВестКом, Дальсвязь GSM, ЕТК, Мотив, НСС, НТК, СМАРТС, СТЕК GSM, Utel. Информация о конкурсе на сайте www.bauermedia.ru / pravovaya_informaciya /
Фото: Shutterstock (2)
Гороскоп для вас
с 7 февраля по 13 февраля
ОВЕН
ТЕЛЕЦ
БЛИЗНЕЦЫ
21.03 – 20.04
21.04 – 20.05
21.05 – 21.06
Неделя обещает что-то новое и не лишенное выгоды. Предприимчивые Овны своего точно не упустят и окунутся с головой в предложенное им. Только не загоните себя, оставьте время и на отдых. Самые удачные дни: 10–12
Какая-то важная новость изменит ваши планы в середине недели. Придется извиниться перед теми, кому вы уже что-то пообещали. Сделайте это обязательно, чтобы избежать обид. Самые удачные дни: 8, 9, 11
Ваш финансовый интерес могут не учесть или «забыть» это сделать. Поэтому не упускайте из виду ни одной мелочи общего дела. Старайтесь вникнуть в каждую деталь и все перепроверяйте. Самые удачные дни: 7, 9, 11
РАК
ЛЕВ
ДЕВА
22.06 – 22.07 В начале недели обстоятельства могут вас поставить перед выбором. Чтобы принять правильное решение, ориентируйтесь на то, как будет лучше именно вам или вашим близким. Самые удачные дни: 8, 10, 12
23.07 – 23.08 Пробуя себя в новом амплуа, вы можете столкнуться с непониманием ваших друзей или близких родственников. Но, если вы доходчиво объясните свою позицию, они вас обязательно поймут. Самые удачные дни: 8–10
24.08 – 23.09 Радостные эмоции от предстоящего события переполняют вас и заряжают всех вокруг. Подготовьтесь к мероприятию хорошенько. И неплохо бы взять кого-нибудь за компанию. Самые удачные дни: 9–11
ВЕСЫ
СКОРПИОН
СТРЕЛЕЦ
24.09 – 23.10 Ваше новое дело полностью поглотило вас. Звезды советуют передохнуть и заняться чем-то другим. А еще лучше сменить обстановку. Съездите на пару дней на природу или выберитесь к друзьям. Самые удачные дни: 10, 12
24.10 – 22.11 На работе вами кто-то интересуется. Интрига продлится до вечера четверга. В этот день придите во всеоружии: с прической, макияжем и в красивом наряде. Приятный вечер в хорошей компании обеспечен! Самые удачные дни: 9, 11, 12
23.11 – 21.12 Кто-то из старых друзей может замаячить на горизонте. Если у вас нет интереса общаться, лучше так и скажите. В противном случае не исключены обиды. В пятницу ждите важную новость. Самые удачные дни: 10–13
КОЗЕРОГ
ВОДОЛЕЙ
РЫБЫ
22.12 – 20.01 На этой неделе возможно получение премии за хорошо проделанную работу. Распределите деньги на первоочередные нужды. Остальное можете смело потратить на себя. Самые удачные дни: 8–12
21.01 – 19.02 Какая-то важная и выгодная сделка намечается у вас на этой неделе. Звезды согласны подержать за вас кулачки. От вас же требуется не игнорировать их подсказки. Важный день для вас – среда. Самые удачные дни: 10, 12, 13
20.02 – 20.03 Если хотите в чем-то преуспеть, не делитесь своими планами в этот звездный период. Велика вероятность, что ваш успех сглазят. Держите все в секрете до субботы. А там можно и похвастаться. Самые удачные дни: 7, 11, 12
Еженедельный журнал «Всё для женщины» №7 (558), дата выхода в свет 7 февраля 2017 г. Учредитель и издатель: ООО «Бауэр Медиа» Издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия РФ. Свидетельство ПИ №ФС77–64686 от 22.01.2016 Главный редактор: Ирина Бобкова Дизайн и верстка: Юлия Алейникова, Елена Галушко, Алексей Козлов,
Екатерина Сыроквашина (арт-директор) Бильдредактор: Екатерина Егорова Координатор редакции: Анастасия Юрасова Редколлегия: Анжела Добровольская (зам. главного редактора), Елена Кинчевская, Евгения Марохотина, Елена Нахапетова, Алла Табекова Распространение: ООО «ТДС». Тел. (495) 974-76-08 Распространение в Республике Беларусь: ООО «Росчерк». 220100, г. Минск,
Перепечатка и использование материалов допускаются только с письменного разрешения Размещение рекламы: редакции (495) 788-00-96, Подписано в печать adv@bauermedia.ru 24.01.2017 г. За достоверность рекламы несет ответственность рекламодатель Адрес редакции, издателя: 127015, г. Москва, ул. Вятская, 49, Подписка с любого месяца строение 2. Тел. (495) 974-73-83, на почте. e-mail: woman@BauerMedia.ru В Каталоге российской прессы Адрес для писем:127287, «Почта России» – подписной инг. Москва, а / я 20 декс 99097, Отпечатано в типографии в Объединенном каталоге «Пресса Bauer Print Ciechanów Sp. z o.o. России. Газеты и журналы» – под- Sp.k. ul. Motorowa 1, 04-035 писной индекс 18147. Warszawa, Polska Подписка в Республике Беларусь Тираж: 420 037 экз. по каталогу «Белпочта», подписной Розничная цена свободная индекс 99097. ул. Сурганова, 57Б. Тел. (017) 331-94-27
Где взять денег на журнал? На ближайшие месяцы выпадает немало праздников: 14 и 23 февраля, Масленица, 8 Марта и Пасха. В России при любом достатке накрываются огромные столы, тратятся большие деньги на продукты. Порой все происходит спонтанно и необдуманно, отсюда лишние расходы. В преддверии праздника подумайте, сколько человек будет за вашим столом, составьте меню, исходя из того, сколько вы реально съедите. Составьте список продуктов и четко по нему купите все, не выходя за рамки. На сэкономленные деньги (а экономится не одна тысяча рублей!) купите свежий выпуск журнала «Всё для женщины» (от 20 руб.).
В следующем номере: Накрываем стол к
23 февраля
Мясо, и посытнее, салаты и закусочка – все, как любят мужчины! Торт, который покорит не только желудки, но и сердца рдц сильной ильной половины.
+
Если Е сли женщина женщин ревнива Чем это объясняется и можно ли избавиться от этого чувства.
Часто мёрзнут руки и ноги О каких проблемах со здоровьем говорят эти симптомы.
Открываем дачный сезон С чего важно и нужно начать
Не пропустите! Следующий номер для женщины д в продаже уже с 14 февраля!
для женщины