Журнал "Omaing - Мистическая реальность" 02/2014 by omaing

ВЫПУСК №3

МИСТИЧЕСКАЯ РЕАЛЬНОСТЬ Здравствуйте и процветайте! Этот выпуск ежемесячного онлайн журнала создан для того, чтобы поделиться с вами увлекательными магическими опытами, редкими практическими советами и откровениями. Мы приглашаем вас в захватывающее путешествие в удивительную и полую новых открытий мистическую реальность. Здесь вы откроете себя заново.

ВЫПУСК №3

По секрету, только для женщин! В данный момент проводится эксперимент по уникальной, женской, тантрической методике. Так вот, уже имеются интересные результаты, которыми я хочу поделиться с вами. Из Гималаев я привез просто "фантастическую" методику из самого сердца секретной сокровенной женской Тантры. Методика коротка, проста, и крайне действенна. Это очень редкая и мощная вещь для уважающих себя женщин и девушек. Тестирование методики проводится на 45 женщинах занятия проходят уже 25 дней по 5 мин в день перед сном, и вот первые результаты:

ЧТОБЫ ЕЖЕМЕСЯЧНО ПОЛУЧАТЬ ЖУРНАЛ «OMAING - МИСТИЧЕСКАЯ РЕАЛЬНОСТЬ», ПОДПИШИТЕСЬ ЗДЕСЬ: HTTP://WWW.OMAING.COM

- 15 испытуемых никогда не испытывающих ранее оргазм испытали его. - 7 испытуемых удачно познакомились. - 1-ой испытуемой сделали предложение и скоро свадьба. - У 8 испытуемых значительно уменьшились симптомы женских заболеваний. - У 9 испытуемых вообще интересный эффект! На них начали обращать внимание мужчины и даже назначать романтические свидания, хотя раньше такого не отмечалось. - 1-у испытуемую повысили по должности и теперь она директор небольшого гипермаркета в своем городе. Есть смешанные результаты, некоторые пока не ясны, но надеюсь намечаются. Дальнейшая информация в нашей рассылке...

СОДЕРЖАНИЕ

Традиции празднования Китайского Нового года ......................................................5 Телепортация в альтернативную реальность ..............................................................10 Инструментарий волшебника. Как ускорить исполнение желаний .......................13 Как сохранить мужское здоровье и долголетие......................................................20 Рецепты похудения .................................................................................................25 Как научиться разбираться в людях ......................................................................28 Как найти сексуальный центр пары .......................................................................43 Почему женщины не должны носить брюки...........................................................48 Как сделать лунную воду.........................................................................................57 Как увеличить лунную энергию ..............................................................................59 Квасцы - натуральный минеральный дезодорант .................................................62 Наули - волшебная волна, смывающая слабость и болезни ................................66 Шри Янтра - путь к Сверхсознанию .......................................................................75 20 способов преодолеть застенчивость ................................................................79 Астропрогноз на февраль ......................................................................................82 Праздники февраля ................................................................................................87 Как согнуть ложку, используя силу мысли ............................................................97 Уроки любовной магии ...........................................................................................101 Секреты эзотерической кухни ................................................................................106 Развиваем яснослышание .......................................................................................111

КИТАЙСКИЙ НОВЫЙ ГОД В России смешались многие традиции и культуры, поэтому большая часть населения встречала год Лошади в ночь на 31 декабря 2014. Хотя если говорить о настоящем китайском новом годе, то официальная дата - 31 января 2014 - это первое новолуние в знаке Водолея после зимнего солнцестояния. О том, что готовит нам год Лошади мы уже писали на нашем сайте http://omkling.com/?p=18289 А вот о культурных традициях празднования китайского нового года хотели бы поговорить сейчас.

Почему так получилось, что традиции Китайского Восточного календаря стали популярными во всем мире? Китайцы, японцы, а с ними и добрая половина человечества верят, что на характер человека влияет то, в год какого животного он родился. Представление китайцев о ходе времени отличается от мироощущения европейцев. Для китайцев понятие времени - это не поочередное исчезновение секунд, минут, часов, для них время – это циклический круговорот повторяющихся процессов Вселенной. 4

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Наиболее привычные единицы измерения времени для современного человека – час, день, месяц и год. Дойдя до года, мы останавливаемся, но не потому, что отсутствуют единицы времени большие, чем год. Просто календарь, которым мы пользуемся, не описывает циклов времени более крупного масштаба. Для Китайцев же существуют временные циклы в 10, 12, 60 лет, они подробно описывают свойства предстоящего временного цикла в зависимости от того, какая стихия и какой "зверь" покровительствует году, строят прогнозы, а, значит, рекомендации – как себя вести, чтобы пережить предстоящий отрезок жизни с наибольшим успехом. Китайский или Восточный календарь не только описывает каждый отдельный временной цикл, но и позволяет каждому человеку осознать себя как единицу сознания Вселенной. Наверное, эта "предсказуемость", возможность заглянуть в будущее через прогнозы китайского календаря так привлекает нас, заставляет узнавать: " А что же там пророчат в новом году китайцы?" Мы заранее спешим узнать как можно больше о знаке грядущего года, пытаемся учесть характер и привычки животного – покровителя наступающего года продумывая наряды, праздничное меню, покупку подарков. На самом деле у китайцев все "не так, как у нас", хотя после революции 1911 года Китай официально живет по григорианскому летоисчислению. Начало года в календаре зависит не от даты в григорианском календаре, а от астрономического явления. Восточный календарь основан на движении Луны относительно Земли и планеты Юпитер вокруг Солнца, следовательно, его можно назвать "лунным календарем". Восточная астрология основана на 12-летнем цикле, в котором каждый год символизирует животное: крыса, бык (вол), тигр, кролик (кот), дракон, змея, лошадь, овца (коза), обезьяна, петух, собака, свинья. Имя человека, первым разработавшего эту уникальную систему, теряется среди легенд.

Китайский календарь имеет долгую историю, охватывающих несколько китайских династических правил от еще династии Шан около четырнадцатого века до нашей эры. Существует несколько различных символических циклов в календарь, используемый в китайской астрологии, которые делают его замысловатые и сложные измерения времени. В китайском календаре месяц охватывает один лунный цикл. В первый день месяца начинается во время новолуния, когда нет солнечного света падает на лунного полушария, которая сталкивается с земли. Лунный цикл, в среднем, длится 29,5 дней, так что лунный месяц может длиться 29 или 30 дней. Обычно есть 12 лунных месяцев в году китайский календарь. Для того, чтобы догнать по солнечному календарю, который в среднем 365,25 дней в году, дополнительный месяц добавляется к китайскому календарю каждые два или три года. В результате китайский Новый год приходится на разные даты каждый год (по григорианскому календарю) между 21 января и 21 февраля. 5

Существует несколько преданий о том, как Будда назначил покровителями календаря животных. Одна из самых популярных: Будда позвал к себе всех животных, обещая награду первым двенадцати, они пришли к нему именно в таком порядке. В награду звери получили право раз в 12 лет владеть судьбами людей.

Когда же наступит год Лошади? Китайцы и миллионы людей во всем мире отмечали первый день китайского нового года 31 января 2014 года. 31 января 2014 наступит календарный китайский новый год (лунный), а вот астрологический китайский новый год Лошади (солнечный) наступает с началом весны — времени, когда солнце входит в триста пятнадцатый градус тропического зодиака. В 2014 году весна с Китае наступит 4 февраля 2014 года. Именно тогда и начнется настоящий год Деревянной Лошади. Эти две даты могут многих запутать. Дело в том, что новый год может определяться как по астрологическому (солнечному), так и по лунному календарю. Отличие состоит в том, что лунный календарь, начало года в котором "плавает", используется лишь для учёта времени. В 2014 году лунный год начнется 31 января. В китайской же астрологии Ба Цзы и Фэн Шуй используется астрологический календарь.

Как китайцы празднуют Новый год? Китайцы празднуют Новый год 15 дней. Каждый день имеет особое значение, которое зависит от местных традиций. Но сначала, до прихода нового года, дома тщательно очищают и украшают, чтобы привлечь удачу. Праздник завершается на 15 день - фестиваль фонарей; в это полнолуние люди выходят на улицы и несут зажженные фонари. Чтобы понять больше о 15-дневном фестивале китайского нового года, нам необходимо знать некоторые факты из китайской культуры. Тысячи лет назад Китай состоял в основном из сельского общества. Каждый год Династия объявляла ежегодный календарь для фермеров. Календарь содержал солнечный, лунный календари, а также календарь погоды - эта информация была необходима для фермеров чтобы знать, когда для сажать семена, растения, собирать урожай на своей земле и даже когда на идти на работу, отдых, молиться и отмечать праздники. Поэтому первоначальный смысл Нового года был связан с урожаем фермеров. Китайские фермеры праздновали свои достижения за прошедший год, хороший урожай был милостивым вознаграждением от Бога. Поэтому ему приносили подношения и молились, прося процветания и удачи в наступающем году. 6

Перед праздником китайцы тщательно очищают свой дом. Обязательно нужно погасить все свои долги до начала нового года. Украшают свой дом в красных тонах, чтобы приветствовать новый год. Красный – это популярный цвет, как он пугает прочь злых духов и все плохое, а также это цвет солнца, цвет радости. Китайцы наклеивают на двери парные каллиграфические надписи, выполненные черной тушью на красной бумаге, а также изображения духов-хранителей и божества богатства в надежде, что они принесут в дом счастье и благополучие. Ставят по всему дому чаши с мандаринами. Именно отсюда в пришла в Россию традиция покупать на новый год мандарины. Одевают новую одежду. И стараются быть вежливыми со всеми в канун праздника. Считается, что во время праздника нужно воздерживаться от произношения злых слов, особенно связанных с несчастьем, например "смерть, сломанный, призрак, болезнь и.т.д", т.к это может принести несчастья в предстоящий год. В канун нового года китайцы собираются всей семьей на ужин. Традиционные блюда включают лапшу – си мвол долголетия – рыбу - символ процветания. Украшают дом цветками абрикоса и персика, которые символизируют новые начинания. Перед праздником нужно запастись рисом для обеспечения процветания в будущем году. 7

Детям принято дарить красные конверты с карманными деньгами ("счастливые деньги"). Они символизируют передачу молодым процветания. Основным пожеланием в новый год является пожелание богатства, богатого урожая и процветания. В ночь под праздник Весны, которую называют "чуси", вся семья собирается вместе. Устраивается обильный праздничный ужин, после которого ведутся беседы на разные темы, устраиваются шумные игры с хлопушками и петардами, призванными отпугивать злых духов. Вся семья смотрит праздничный гала-концерт, ежегодно транслируемый центральным телевидением. Во многих семьях не ложатся спать всю ночь, это называется "шоусуй" - ожидание Нового года. Утром следующего дня во многих семьях кушают пельмени "цзяоцзы", символизирующие богатство. В этот день полагается обходить дома родственников и близких с поздравлениями и пожеланиями всех благ. Ничего не напоминает? :)))) В последующие дни, проводятся праздничные танцевальные парады с участием красочных драконов или львов, церемонии проводятся чтобы почтить богов и предков. А заканчивается фестиваль Нового года праздником фонарей в полнолуние - 15 лунный день после новолуния.

ИЗ ЛИЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ «Творческая сила – это привилегия каждого сознания. Ваши личные усилия, направляемые вашим стремлением, составляют основу вашей судьбы. Не ослабляйте свое сознание, лелея жалкие немощные мысли. Поверхностному уму не познать глубин интуитивного озарения». Как-то раз, погрузившись в глубокие размышления относительно природы нашей внешней реальности, я пытался осознать, откуда идут образы, мысли и изображение мира, который я вижу везде вокруг себя?

ОТКУДА ПРОИСХОДЯТ РЕАЛИСТИЧНЫЕ СНЫ, КОТОРЫЕ ВЫ ВИДИТЕ? Можно ли управлять реальностью мира так же, как и управлять реальность своего сна в осознанном сновидении? Однозначно в обычном состоянии сознания этого не получается. Возможно, это получится в глубоком трансовом состоянии, когда обычный процесс мышления остановлен или значительно изменен? Такие вопросы возникали в тот момент. Мне предстояла длинная дорога...

ЧТО БЫЛО ДАЛЬШЕ? Я попытался отстраниться от всяких мыслей. Была использована очень простая технология вхождения в трансовое состояние. Замираешь и рассеиваешь свой взгляд по всему изображению мира, который видят глаза. «Обычно человек смотрит в какую-либо определенную точку пространства или на какой-либо объект. В трансе он смотрит сразу везде. В момент такого взгляда психика полностью расслабляется, а работа мыслей приостанавливается. Включается более глубокий слой подсознательного мышления».

Я был очень внимателен в тот момент и следил за тончайшими изменениями в своем мышлении и мировосприятии.

ГЛУБОКАЯ ПОДСОЗНАТЕЛЬНАЯ РАБОТА Через какое-то время транса глубочайший разум начал анализировать всю жизнь. Он искал причину различных ситуаций, которые происходили на протяжении многих лет жизни. Анализ начал происходить с того момента, в который я только мог себя вспомнить. Это было самое раннее детство.

КАКИЕ ВЫВОДЫ? Неожиданно пришло очень четкое осознание, что все ситуации жизни создал я сам, с помощью все того же механизма тайной силы. Происходило все это бессознательно, а зачастую было направлено против меня самого, вызывая негативные ситуации. В магии мы пытаемся сознательно использовать этот механизм, прикладывая к нему свою магическую волю и силу сознания!

КАК МЫ УПРАВЛЯЕМ НАШЕЙ СУДЬБОЙ? Механизм предельно прост и включает всего три компонента, о которых мы говорили ранее, давайте рассмотрим это более глубоко. Если вы поймете этот механизм, вы станете адептом магии и сможете творить свою реальность, исполняя любые желания и притворяя в жизнь свои самые смелые замыслы. Отрывок из книги Александра Клинга «Тайная Сила»

КАК ПОЛУЧИТЬ ПАКЕТ «ТАЙНАЯ СИЛА» УЖЕ В БЛИЖАЙШИЕ ДНИ? Все очень просто! Если вы уже решили приступить к серьезным занятиям по трансформации своей жизни и намереваетесь в ближайшее время стать если не миллионером, то весьма обеспеченным человеком - этот бизнес пакет для вас. Из «Тайной Силы» вы узнаете особого рода магию на притяжение именно крупных сумм денег и ценного материального имущества. Вы также узнаете, как магически изменять собственную внешность и управлять ситуациями своей жизни. Чтобы получить пакет ТС, вам нужно отправить короткое сообщение с этоф страницы:

http://omkling.com/?page_id=19063

[ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ]

инструментарий волшебника Новогодние праздники прошли.. Желания загаданы. Подкрепим и ускорим их простыми практиками для исполнения желаний! В каждом из нас живет волшебник. Нужно только позволить ему быть.

футуро-техника Представьте себе, что с сегодняшнего дня прошло 5 лет. И ваша жизнь сложилась так, как вам хотелось. В вашем любимом журнале вышла статья о вас как о человеке, который добился невероятных успехов. Как называется журнал? О чем эта статья? Напишите ее краткое содержание (5-7 предложений)

Техника «Сотворение чудес в своей жизни» 1.F Какому чудесному событию в своей жизни вы порадуетесь, как Божьему промыслу, помощи Высших Сил? Напишите это событие на листе бумаги и вложите в конверт. Подпишите: это то, что уже существует. Конверт с запиской спрячьте в ящик своего стола и забудьте о нем. 2.F

Какие действия вам нужно предпринять, чтобы это событие произошло в вашей жизни?

1. _____________________________________________ 2. _____________________________________________F 3. _____________________________________________ 4. _____________________________________________F 5. _____________________________________________ 12

Техника «Волшебная шкатулка» Выполняется в состоянии радости и эмоционального подъема. Найдите красивую коробочку или шкатулку, которая бы радовала глаз своим внешним видом. На крышке сделайте надпись: «Все, что находится здесь, существует!» Затем найдите картинки и фотографии ваших самых заветных желаний и сложите их в Волшебную Шкатулку. И как только закроете крышку, скажите с силой Волшебника: «Все, что находится здесь, существует!» Периодически просматривайте содержимое шкатулки. Отмечайте то, что уже сбылось.

Техника «Волшебный кувшинчик» «Волшебный кувшинчик» — это рецепт ресурса, радости, удовольствия, вдохновения на каждый день. Возьмите маленькие листики разного цвета. На каждом листике напишите ресурсную фразу или пожелание себе. Например: #F

Тебе сегодня особенно повезёт!

Жизнь готовит тебе приятный сюрприз!

Всё складывается для тебя наилучшим образом!

Позаботься о своём теле!

Сделай себе подарок, ты этого заслуживаешь!

Пришло время сделать то, что ты постоянно откладывал ( а )!

Сегодня пространство работает на тебя!

Высшие силы охраняют тебя!

Сегодня самый удачный день для тебя!

Ты готов(а) сделать важный шаг в твоей жизни!

Помни, ты рожден(а), чтобы быть счастливой(ым)!

Ожидай прибыли!

Люби себя!

Позаботься о своем теле!

Помни, ты любим(а)!

и т.д.

Чем больше таких фраз, тем лучше. Пишите те фразы, которые близки вашей душе, придумывайте свои. Сверните каждый листик и положите в красивый кувшинчик, вазу, чашу. И каждое утро доставайте по одному листику. Вы не представляете, каким волшебным образом работает этот кувшинчик, вам будут попадаться те фразы, которые необходимы именно сейчас! Сделайте и убедитесь сами!

Техника «Доска космических объявлений» Возьмите ласт бумаги формата А-4 или А-3. Фломастерами разных цветов напишите свои самые главные цели в; настоящем моменте, как будто они уже свершились. Например: «Мой доход составляетF » «Я живу с человеком своей мечты» «У меня прекрасная стройная фигура» «У меня сильное здоровое тело» «Я всегда выгляжу наF

лет»

Очень важно правильно написать ваши желания. Представьте, что доска волшебная и, что бы вы на ней не написали, все исполнится.

Техника «Сценарий жизни» Создавая свои цели, вы уже формируете позитивный сценарий своей жизни. Вы помните, что лучший способ предсказать будущее — это создать его. Я предлагаю вам завести тетрадь, назовите ее «Дневник Мечты», в которую вы будете записывать подробно свою будущую жизнь, то, чего вы ожидаете. Записывайте все в настоящем моменте. Пишите детально, вкладывая позитивные эмоции в каждое слово. Выполняйте эту технику, когда есть вдохновение и внутренний подъем. Описывайте подробно все сферы вашей жизни: семейные отношения, здоровье, внешний вид, процветание в бизнесе, отдых, отношения с детьми, ваше внутреннее состояние. Планируйте на 5, 10, 20 лет вперед. Перенеситесь с помощью своего воображения на много лет вперед и описывайте свою жизнь, как будто все уже происходит. Регулярно работая со сценарием своей жизни в своей внутренней реальности, вы будет все это воплощать в своей жизни.

Техника «Благодарности» Доставьте список того, чему вы особенно благодарны, что более всего цените в своей жизни. Такой список откроет ваше сердце, и вы поймете, что многие богатства нашей жизни мы просто не умеем ценить. Таким образом, вы сможете усилить чувство богатства и изобилия на всех уровнях. Например, я благодарна, что живу в городе, где есть море, у меня всегда есть горячая вода, я молода и здоровье, я люблю и любима, я знаю, чего хочу и к чему стремлюсь. Благодарен(на): ______________________________________________________________

Техника «Волшебная салфетка» У каждого делового человека есть привычка составлять списки дел на сегодняшний день. Может быть, вы замечали за собой, что иногда в этих списках дел больше, чем вы реально способны сделать. Есть удивительная техника, которая поможет вам успевать больше. Для этого вам нужно привлечь силы Вселенной и передать часть дел на исполнение Высшим силам. Возьмите лист бумаги. Разделите его на две части вертикальной линией. Слева напишите заголовок: то, что нужно мне сделать сегодня. И перечислите все дела, которые вы реально можете сделать, и они для вас являются наиболее приоритетными. Справа напишите: я бы предпочел, чтобы это сделала Вселенная. И перечислите те дела, которые входят в ваши дальнейшие планы и не являются срочными. 15

Прописывая свои дела, вы четко для себя определяетесь в том, что вам нужно, передавая часть дел Вселенной, вы расслабляетесь, снимаете сопротивление (напряжение) и даете возможность этим делам, желаниям случиться. Вам начинают звонить именно те люди, которым вы собирались позвонить, вопросы решаются без вашего влияния. Вы, возможно, скажете, что для свершения чего-либо нужно усилие, потраченная энергия. Совершенно верно! Ваше усилие вы совершаете внутри себя. Вы создаете состояние принятия, расслабляетесь и позволяете желаемому случиться. Другими словами, расслабиться - это не мешать силам Вселенной, исполнять ваши желания. Для достижения любой цели нужно сделать две вещи: определиться со своим желанием и позволить ему исполниться. Позволить ему исполниться — это значит быть готовым принять, т.е. снять сопротивление исполнению этого желания.

Техника «Формула волшебника» Это очень мощная техника. Она работает удивительным образом. Главное — правильно ее выполнить. Большое значение имеет подготовка к этой технике. Позаботьтесь, чтобы вас никто не беспокоил, включите приятную музыку, можете зажечь свечи и благовония, закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании. В течение 5-10 минут слушайте тишину. Итак, начинаем. 1 шаг — признать существование Высшей силы, Всевышнего, Бога. Скажите: «Господи я верю в тебя! Мы с тобой едины. Я в тебе, а ты во мне». 2 шаг — ощутить, прочувствовать свое единство с Высшей силой. Создайте в себе состояние благодати, блаженства, восторга, любви. 3 шаг — возьмите лист бумаги и составьте список всех целей и задач, которых вы хотите достичь или разрешить. Записывайте их в настоящем времени или как уже существующие. Благодаря Всевышнему, у меня есть... Я создаю... Я имею... 4 шаг — благодарение. Скажите: «С радостью благодарю Высшую силу, Всевышнего за решение этих вопросов. Ом!» Благодарите с уверенностью, что цели уже реализовались. 5 шаг — отпустить все эти решенные вопросы Всевышнему на исполнение. Листик со списком положить в рабочий стол и забыть о нем. Если цели заявлены от сердца, все они сбудутся сами чудесным образом.

Как ускорить исполнение желаний «Волшебство раннего вставания» Кто рано встает, тому Бог дает. Время с 4.30 до 5.30 считается волшебным, магическим. Если вы хотите наполнить свою жизнь изобилием, вставайте в это время. Вам нужно будет обязательно выйти на улицу, в парк или к природному водоему. Если вам удастся встретить восход солнца, то считайте, что на вас снизошла Божья благодать. Конечно, это легко делать летом, когда рано рассветает. Но и зимой Божья благодать на нас снисходит именно в эти часы. Ранний подъем целебен и для физического тела, и для нашей души. Ценность этого времени невероятна. Все успешные люди знают об этом. История гласит, все императоры вставали рано. Поверьте мне на слово и проверьте на своем опыте.

«Баня» Баня очищает не только физическое тело, но и нашу ауру. Целители всех времен в один голос утверждают это. В баню нужно ходить один, два раза в неделю. Ваша энергетика увеличится во много раз, а состояние счастья будет неописуемым.

«Физические нагрузки» В наш век гиподинамии физические нагрузки жизненно необходимы. Выбирайте то, что вам по душе: йога, фитнес, плаванье, аква-аэробика, бег, пешие прогулки, конную езду. В этом ваш тонус и уровень энергетики.

«Питание, очищение» Кто сейчас не знает, что здоровье и сила в свежих овощах и фруктах?! Если мы неправильно эксплуатируем свое тело, оно не даст нам наслаждаться жизнью. Выпивайте в течение дня один-два стакана свежевыжатых соков, и здоровье вам обеспечено. Делайте регулярные чистки, руководствуясь «Лунным календарем». Зашлакованный организм тратит много энергии на утилизацию шлаков, а мог бы тратить на достижение вами успеха.

Техника «Посылание любви планете Земля» Самым мощным ускорителем исполнения желаний есть именно эта техника. Делайте ее постоянно, где бы вы не находились. Вам даже необязательно закрывать глаза. Представьте себе, что наша планета окутана золотистым светящимся потоком, как одеялом. Представьте, что она купается в энергии любви и улыбается вам. Представляйте эту картинку в течение 5 минут регулярно, и вы увидите, сколько любви появится в вашей жизни. А так как деньги — это тоже энергия любви, то и деньги начнут приумножаться тоже.

МИСТЕР - Х ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Как сохранить половую активность на долгие годы, укрепить здоровье, стать сильнее, выносливее Чтобы сохранить здоровье и половую активность, нужно уметь управлять своей сексуальной энергией. А для этого сначала нужно разобраться со строением мужских психосексуальных каналов. Ход мужских психосексуальных каналов существенно отличается от хода женских каналов. Они также закольцованы, но начинаются с головки полового члена. С обеих сторон ствола каналы двумя ветвями проходят до соединения с лобком и там образуют точки «чувствительности» (рис. 1). Именно эти точки являются самостоятельными приемниками женской половой энергии инь. Пройдя сквозь точки «чувствительности» на лобке, каналы уходят в глубь тазовой части тела, проходят параллельными ветвями по предстательной железе до выхода на поверхность в области копчика. Оттуда каналы расходящимися под углом линиями с двух сторон крестца поднимаются до точек, которые располагаются в ямочках на линии сочленения таза и позвоночника. Отсюда ПСК снова поворачивают в глубь тела и идут непосредственно на почки, далее — на надпочечники. В области почек и надпочечников ПСК образуют несколько ответвлений, которые питают эти органы — ключевые в мужской сексуальной энергетике. Далее каналы сквозь тело выходят к соскам, от них сетью, покрывающей всю поверхность груди, поднимаются вверх, охватывая разветвленными структурами шею и затылочную РИС. 1. ТОПОГРАФИЯ МУЖСКИХ ПСК И ИХ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ВНУТРЕННИМИ ОРГАНАМИ.

часть головы. У основания черепа формируется единый канал позвоночника, по которому половая энергия нисходит от затылка до копчика. Далее каналы огибают с двух сторон анус, двумя веточками по промежности проходят в мошонку, где соединяются с яичками. Отсюда каналы петлями поднимаются вверх к точкам «чувствительности» на лобке. Непроходимость каналов, их малая активность, а также гиподинамия становятся причинами множества неприятностей, связанных с застойными явлениями в органах таза.

Для их устранения предлагаем несколько несложных упражнений: 1) Лежа на спине с широко раздвинутыми ногами массируем мышцу промежности по направлению от мошонки к заднему проходу. Двигаясь обратно, словно бы выдавливаем из нее застой подушечками пальцев. 2) Еще одним важным упражнением для уменьшения застоя является попеременное напряжение и расслабление косых мышц живота, расположенных по обеим сторонам брюшного пресса. Напрягаем их и чувствуем, что одновременно с косыми мышцами живота напрягаются и мышцы крестца. Начинать упражнение надо с 5 — 6 циклов напряжений-расслаблений и постепенно доводить количество повторений до 30 — 50 за один подход. Это действие не только стимулирует активный кровоток в половых структурах, но и благотворно влияет на органы брюшной полости, корешки нервных окончаний в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Регулярное выполнение оказывает заметный оздоровительный эффект. 3) Для непосредственного воздействия на предстательную железу и укрепления потенции такое упражнение: стоя с широко раздвинутыми ногами сильно напрягаем мышцы ягодиц и бедер. Напряжение нарастает постепенно — на десять счетов. Первые три — это постепенное нарастание напряжения, а последующие семь — удерживание максимального напряжения и резкий его сброс на счет «десять». После этого следуют глубокое расслабление и отдых в течение 30 секунд. После сброса напряжения сосредоточим внимание на ощущениях тепла в области таза и крестца. Выполнять это упражнение нужно не менее 10 раз за подход. 4) Втягивание ануса выполняется в двух позициях: стоя с широко раздвинутыми ногами и в положении полного приседания. Стоя: руки упираются в колени. В момент втягивания ануса глубоко вдыхаем и задерживаем вдох при максимальном напряжении мышц промежности и заднего прохода. Считаем до трех. Плавный и медленный выдох сопровождает расслабление мышц заднего прохода и промежности. В положении полного приседания: локти упираются в колени, подушечки пальцев лежат на серединной линии лба, а мизинцы прикасаются к крыльям ноздрей. Начинаем вдох. Для этого крепко зажимаем мизинцем левой руки левую ноздрю, втягиваем воздух через открытую правую 20

ноздрю и представляем, что ток воздуха, прошедший через нее, струится по голове и позвоночнику до таза и наполняет область промежности и предстательной железы. Одновременно с вдохом полностью расслабим промежность и область половых органов. После нескольких вдохов возникает устойчивое ощущение, что воздух, втянутый через одну ноздрю, проходит по позвоночнику и напитывает ткани половых органов, таза и промежности, как вода наполняет сухую губку. Выдох сопровождается втягиванием ануса и напряжением мышц промежности. Представляйте, что выдох вытекает сквозь промежность вниз. Второй цикл этого упражнения: зажимаем на вдохе правую ноздрю и вдыхаем через левую... Все остальные фазы упражнения остаются такими же, как и в первом цикле. 5) Это упражнение рекомендуем и для мужчин, и для женщин. Лежа на спине на твердой поверхности, согните ноги в коленях. Ступни максимально подтянуты к ягодицам, колени широко разведены. Начинаем медленный вдох и одновременно с ним поднимаем таз вверх. Завершение вдоха должно соответствовать максимальной точке подъема таза. Тело в этот момент сильно выгнуто и опирается на плечи и ступни. В этом положении все мышцы тела напряжены (задержим дыхание), несколько раз втянем и расслабим мышцы ануса и с медленным выдохом опускаем таз на пол. Глубокое расслабление, вдох. С выдохом подтягиваем колени к груди. В этой фазе упражнения тело похоже на детскую лодочку-качалку. Покачаемся так на спине и с медленным вдохом вытянем ноги, отдохнем (рис. 2). Повторим весь цикл упражнения с самого начала 3—10 раз.

РИС. 2. УПРАЖНЕНИЯ, АКТИВИРУЮЩИЕ ПСК

1-я фаза. Вдох. Подъем таза вверх. Прогиб тела

2-я фаза. Завершение вдоха. Максимальный подъем таза. Задержка дыхания

3-я фаза. Выдох. Подтягивание коленей к груди. Покачивание на спине

6) Для того чтобы мужчина мог пролонгировать половой акт до полного удовлетворения женщины, необходимо освоить несколько дыхательных техник: а) сконцентрируйте внимание на своем половом члене и начните медленно дышать. Представьте, что вдох, словно тонкий поток энергии, вливается в ствол полового члена, задерживается там и медленно вытекает с выдохом. После нескольких тренировок вдох будет проникать все глубже в зону таза, и, наконец, вы почувствуете, что вдох вливается в предстательную железу (центр «страсти»). Во время выдоха представьте, что вместе с ним из половых органов уходит все темное, ненужное: застойные явления, неприятные болезненные ощущения; б) после освоения первого дыхательного упражнения перейдем к следующему: представим, что вместе со вдохом воздух проходит сквозь половой член, предстательную железу и выходит на поверхность нижней части крестца, создает там бутон нераскрывшегося цветка. С каждым вдохом бутон раскрывает новые слои лепестков... И когда раскроются последние лепестки, появится интенсивное тепло в области крестца; в) этот дыхательный прием продолжает предыдущий. Как только дыхание полностью раскроет цветок в нижней части крестца, энергия ПСК высвобождается и течет по каналам. Вдох теплой волной струится по ходу ПСК (см. топографию каналов): вверх по крестцу, затем уходит в почки и далее внутри тела на грудь, шею, оттуда одним большим каналом по позвоночнику — вниз, через мышцу промежности в мошонку к яичкам и к точкам чувствительности на лобке. По ходу упражнения нужно делать несколько вдохов, которые помогут продвигать энергию по ПСК от участка к участку. При подъеме энергии вверх следует концентрировать внимание на вдохе. При опускании вниз по позвоночнику — на выдохе. После наполнения энергией вдоха разветвленных участков ПСК — задержка дыхания. Представляем, что эта энергия впитывается тканями вокруг каналов. Чтобы более ярко ощутить узловые участки каналов, после семяизвержения обратите внимание на область сосков, поверхности груди, затылка и зону почек. На короткое время там возникает щемящая пустота. Она скоро исчезает, организм восстанавливает потраченные силы, восполняет дефицит энергии в грудных и почечных отделах ПСК. Но с годами этот процесс становится более длительным, возрастает ощущение усталости, опустошенности, что приводит к снижению половой активности мужчин. Накопление энергии в верхних отделах ПСК с помощью дыхания способствует правильному перераспределению ее внутри организма и достижению здоровья. 22

7) Для укрепления мышечного каркаса половых органов выполняется такое упражнение: встанем, широко раздвинув ноги, медленно присядем настолько, чтобы бедра были параллельны полу. Руками держимся за спинку стула. Начинаем ритмичные движения тазом, имитирующие половые фракции. Движение тазом назад сопровождается полным расслаблением ягодиц и мышц промежности (медленный вдох). Движение вперед — сильное напряжение ягодиц и промежности, втягивание ануса (медленный выдох). Кроме специфического воздействия это упражнение способствует укреплению мышц ног, живота, спины, глубинной проработке суставов. Рекомендуем повторять его 10—15 раз в день. Регулярное исполнение этих упражнений позволит сохранить половую активность на долгие годы, укрепить здоровье, стать сильнее, выносливее.

РЕЦЕПТЫ ПОХУДЕНИЯ ОТ КОТА МАТРОСКИНА

Привет всем! Я кот Матроскин и буду рассказывать вам о том, как похудеть, если конечно вы страдаете от этой проблемы. Мы, коты, в природе после еды никогда не ложимся спать, а идем заниматься своими делами. И все это потому, что не едим больше, чем нужно. А вот после очень плотного обеда станет клонить в сон.

Есть такая практика - «Сто шагов здоровья» называется. Если хочешь быть стройным и долго жить, надо после еды не лежать, а ходить!

А как обрести красивый и подтянутый животик? Тренировать мышцы пресса, конечно, обязательно надо. Но если кишечник растянут, ваш «пресс» будет выпирать и грозно нависать над ремнем. Представь себе ведро с дырявым дном. Если наливать туда воду, она вытечет. Разумный человек такой посудой пользоваться не будет. А теперь подумай о том, что низ живота и промежность являются таким же дном для нашего организма. А обвислый живот, импотенция, геморрой – это как раз признаки дырявого сосуда.

Значит, первое, что необходимо сделать, залатать дырки. Ткани, как стенки воздушного шарика, имеют способность сильно растягиваться. Но, растягиваясь, они теряют при этом жизненную силу. Чтобы вернуть им здоровье, их надо втянуть назад. Как? Опять по аналогии с воздушным шариком. Надо убрать давление изнутри. Для живота причиной является чрезмерно увеличенный кишечник и желудок.

Упражнение «Голодный кот» Встань прямо, ноги чуть шире плеч, слегка согнуты в коленях. Делаем вдох носом. Стараемся дышать животом, а не раздувать грудь. Ведь вдох происходит за счет опускания диафрагмы. А движение в грудной клетке делать нужно только при большой физической нагрузке. Вдохни правильно. Для контроля можно положить руку на грудь. Она не должна шевелиться. Это дело привычки, но это правильная привычка. Затем выдыхаем полностью воздух и слегка наклоняемся вперед. Такое движение, естественно, сопровождает «убирающийся» живот. Воздух надо постараться выдохнуть весь. В самом конце выдоха задерживаем дыхание. Дальше делается то, что в нашей гимнастике называется «замок», а на санскрите «бандха». Ты втягиваешь живот, что есть силы. Не дышать! Одновременно втягиваешь внутрь и вверх промежность, напрягая все внутренние мышцы. Обязательно все! Задержка дыхания продолжается. Далее поворачиваемся вокруг своей оси до предела, при этом можно помогать руками. Поворот осуществляется, начиная с головы. Сначала поворачивай голову до предела, но до болевых ощущений не доводи. Все суставы разрабатываются постепенно. Затем поворачивай корпус, сколько сможешь, а потом еще чуть-чуть помоги себе руками. Остановка, немного задержись в таком положении и затем на вдохе отпускай живот и раскручивайся назад. Восстанавливаем дыхание. Делай вдох носом и выдох через губы, сложенные трубочкой. Такое дыхание называется «Флейта» . Отдышался? Также поворачивайся и в другую сторону. В первые дни занятий при втягивании живота может быть слегка больно, но эти боли быстро пройдут. Приблизительно через неделю

все неприятные ощущения уйдут, и изжога пропадет вместе с ними. При регулярном использовании удается восстановить форму желудка, наладить кровоток и лимфоток, устранить неприятные ощущения в желудке и пищеводе.

Результат Быстро восстанавливается состояние не только желудка, но и связанных ним органов – желчного пузыря, поджелудочной железы, сердца, кишечника. Это также самая сильная профилактика геморроя. Восстанавливаются и стимулируются функции половых органов, человек омолаживается, глаза снова начинают блестеть. Упражнение можно считать освоенным, если вы без усилий выполняете пять циклов, включая повороты в обе стороны, и при этом не испытываете боли и дискомфорта. Выполнение не требует определенных мест или подготовки. Форма может использоваться и как диагностика состояния органов пищеварения. Делать это, конечно, только на пустой желудок.

Рекомендуемые приемы для обретения идеальной фигуры:

1 . П о д г о т о в и т е л ь н ы й э т а п . Очищаемся от избытков, то есть освобождаем полностью кишечник. А затем едим по правилу «Корзинки»: за один раз употреблять пищи не больше, чем умещается в сложенных лапах, оуу.. т.е в ладонях. 2. Один день в неделю обходиться без еды. 3.«Голодный кот». Это главный борец с милым вашему сердцу животом.

ПРАКТИКУМ

NLP Как научиться разбираться в людях? Характер человека – это книга, в которой много зашифрованных и потерянных страниц. Обычно мы судим о людях сгоряча, по первому впечатлению, которое зачастую бывает обманчивым. Проходит немало времени, прежде чем мы действительно понимаем, что перед нами за человек, что им движет, почему он ведет себя так, а не иначе. Спустя какое-то время наше отношение к человеку может кардинально поменяться: зануды превращаются в интереснейших для нас людей, а люди, которые показались сначала забавными и привлекательными, на деле оказываются банальными шутами из дешевого балагана. Умение разбираться в людях – это целая наука. Мы будем исходить из идеи, что плохих и хороших людей не бывает: мы не будем никого осуждать и вешать клеймо неудачника или труса, приговаривать человека, судить его. Мы просто поможем вам найти свой подход к людям с разными характерами, с разными жизненными принципами и моральными ценностями. Мы сделаем попытку разобраться в многообразии человеческих индивидуальностей. А уж дальше – выбирать вам: хотите ли вы общаться именно с этим человеком, мириться с его недостатками, пытаться оценить его немногочисленные достоинства или нет. Чтобы понять, что перед вами за человек, нужно прежде всего обратить внимание на то, как он выражает свои эмоции, какие чувства в нем доминируют, а какие совсем не развиты. Ведь эмоции и чувства – это отношение человека к миру, выражение его желаний и интересов. Вы сможете сделать вывод о характере человека, узнав, что вызывает у него положительные эмоции, а что является предметом отрицательных эмоций.

Правило № 1 Как правильно общаться с неэмоциональными личностями: о людях без эмоций Люди неэмоциональные, как правило, ограничивают круг выражаемых эмоций до минимума. Они проявляют свою эмоциональность только в экстраординарных, стрессовых ситуациях. В обычной жизни они не склонны демонстрировать свои переживания. Нам бывает сложно понять чувства человека, понять его отношение к окружающим предметам, да и к нам самим, если он открыто не выражает свои эмоции. Неэмоциональные люди кажутся нам таинственными и скрытными, создается впечатление, что у них чтото недоброе на уме. Не зря самые лучшие шпионы и секретные агенты прекрасно владеют навыком скрывать свои эмоции. Способность скрывать свои переживания делает человека практически неуязвимым: мы не можем понять, что перед нами за человек, и поэтому начинаем его опасаться. Иногда приходится долго изучать его, прежде чем становится ясно, как он относится к тому или иному явлению, человеку или событию. Эмоции другого человека дают нам хорошее представление о его внутреннем мире: мы можем определить, чем он живет, что он чувствует. А вот если наш собеседник скуп в выражении своих душевных переживаний, тогда нам становится некомфортно в его компании, мы не знаем, чего от него ожидать. На самом деле неэмоциональные люди ничего не утаивают, ничего не скрывают от окружающих, просто они привыкли подругому выражать свое отношение к миру: не через эмоции, а через мысли. Сложность общения с неэмоциональными людьми по большей части преувеличена. Действительно, люди этого типа не сразу расскажут о своих переживаниях, по ним нелегко определить, как они относятся к окружающим: они мастерски могут спрятать свою симпатию или неприязнь. Неэмоциональные личности – это, как правило, люди с хорошо развитой интеллектуальной сферой – они мало чувствуют, но хорошо мыслят, они предпочитают выражать свой взгляд на происходящее, все хорошо взвесив и проанализировав. Их отноше28

ние к миру всегда более продуманное и обоснованное, чем у людей эмоциональных. Подход к таким людям найти довольно просто – их просто нужно подтолкнуть к рассказу о своих впечатлениях. Попробуйте поинтересоваться у них о том, что они думают по тому или иному поводу. В беседе с людьми этого типа не стоит прибегать к вопросам, связанным с оценкой их эмоционального восприятия, им проще высказать свое отношение к предмету разговора в виде неэмоциональных и хорошо аргументированных выводов.

Правило № 2 Какие эмоции преобладают в человеке: о людях с негативным настроем Принято считать, что с позитивными людьми проще общаться, чем с людьми, испытывающими негативные эмоции. Но как же быть с людьми, которые обычно настроены негативно? Стоит ли общаться с ними или же лучше избегать всяких контактов? К людям, настроенным негативно, гораздо сложнее найти подход, так как они озлоблены и переполнены отрицательными эмоциями. Представьте себя на месте человека, который с утра получил заряд отрицательной энергии. Чего бы вам хотелось в этот момент? Скорее всего, поделиться с кем-то своим негативом, рассказать о том, что за завтраком вы уронили бутерброд маслом вниз, поставили пятно на вашей любимой блузке, затем простояли в пробке почти час. Казалось бы, мелочи, но именно они способны выбить человека из колеи – вы начинаете чувствовать себя полнейшим неудачником. Помните одно: вы не должны игнорировать человека, который переполнен отрицательной энергией. Если не попытаться помочь ему снять стресс в самом начале, тогда этот негатив обязательно начнет распространяться на окружающих. Безусловно, вы не должны выполнять функцию психотерапевта и бежать к вашему коллегенеудачнику, требовать, чтобы он рассказал вам о том, что его беспокоит.

Просто поинтересуйтесь у вашего знакомого, как у него дела, спросите, почему он так расстроен. Если человек пойдет с вами на контакт и поделится своими неприятными утренними впечатлениями, значит, вы уже помогли ему снять стресс, просто выслушав его рассказ. Но ни в коем случае не пытайтесь залезть в душу малознакомого человека, не навязывайтесь ему со своей помощью психотерапевта-самоучки. Если на ваш вопрос он просто ссылается на проблемы личного характера, не вдаваясь в подробности, тогда не приставайте к нему с расспросами. Нежелание поделиться своими неприятностями возникло не потому, что вам не доверяют, а скорее всего потому, что человек действительно переживает тяжелый этап в своей жизни и не очень хочет посвящать кого-либо в свои личные проблемы. Он может испытывать временное недовольство собой (например, его продвижение по службе, которого он так ждал, отложилось на неопределенный срок), у него могут быть серьезные конфликты с близкими (например, человек находится на грани развода или есть серьезные проблемы с детьми). Но это не значит, что вы не можете ему помочь: вы можете разрядить обстановку и снять негатив, проявив элементарное человеческое внимание, например, угостить его своим вкусным цветочным чаем или оказать помощь не в службу, а в дружбу и выполнить небольшую часть его работы, если, конечно, это вам не в тягость.

Правило № 3 Какие эмоции преобладают в человеке: о людях с позитивным настроем В жизни мы сталкиваемся с самыми разными ситуациями, которые заставляют нас испытывать разнообразные эмоции – позитивные и негативные. Человек, получивший заряд положительной энергии, считается более приятным и интересным собеседником. Так ли это? Безусловно, верно утверждение, что мы не хотим получать негатив от общения с окружающими. Поэтому нас тянет поговорить с носителями позитивных эмоций, с теми, кто способен улучшить наше настроение своей улыбкой, своим хорошим настроем. Никто не отрицает, что с позитивно настроенными людьми взаимодействовать гораздо проще, так 30

как они более открыты, довольны происходящим вокруг и могут поделиться своими положительными эмоциями с вами. Люди, настроенные позитивно, являются в некотором роде источником для подзарядки, они могут улучшить ваше не очень хорошее настроение, они с готовностью идут на контакт. Безусловно, нельзя отрицать, что люди, вставшие «с той ноги», в прекрасном самочувствии, добравшиеся до работы без пробок, в общем, зарядившиеся положительной энергией на весь день, становятся несколько эгоистичными в общении с окружающими. Они полагают, что прекрасное начало дня автоматически означает, что весь день должен быть превосходным: коллеги и близкие счастливы, начальник в хорошем расположении духа, погода отличная. Они все видят в розовом цвете, оберегают себя от лишних переживаний и конфликтов, желая сохранить свое прекрасное расположение духа подольше. Поэтому они могут пропустить, к примеру, тот факт, что у вас какие-то неприятности или вы не очень хорошо себя чувствуете. Простите их за это. Как общаться с позитивно настроенными людьми? Не стоит бегать за этим человеком весь день, в надежде, что вам отдадут вашу порцию положительной энергии. Самый лучший вариант поведения – подбадривать вашего коллегу или близкого человека в течение дня, как бы поддерживая его положительный настрой, находить его шутки удачными, делать комплименты – и тогда вы почувствуете, что сами очень хорошо подзарядились на весь день. Не злорадствуйте, если ваше утро не принесло вам столько же положительных эмоций. Носители положительных эмоций – это не вечная батарейка «Энерджайзер», их настроение быстро может измениться, если его не стимулировать. Если вы постараетесь поддержать этот огонек позитива на работе или дома, тогда вы сами зарядитесь положительной энергией, а вот если вы его сразу потушите из зависти или раздражительности, тогда вы установите атмосферу недоброжелательности и дискомфорта.

Правило № 4 Активны ли эмоции человека: о стениках и астениках Людей, у которых преобладают активные эмоции, такие, как радость, гнев, злость и пр., принято называть стениками. Их эмоции всегда вызывают подъем сил, возбуждение, напряжение. В противоположность им астеники – люди,

испытывающие эмоции, которые подавляют активную деятельность, уменьшают энергию человека, например, тоска, печаль, уныние, подавленность. Отличить стеников от астеников очень просто. Первые под влиянием своих переживаний способны на активные действия. К примеру, удовольствие от звучащей музыки вызывает у стеников желание подпеть, пританцовывать в такт, тогда как астеники ограничиваются мимическим выражением своих эмоций (полуулыбка, улыбка, закрытые глаза). Страх, к примеру, заставляет стеника мобилизовать все свои реальные и потенциальные возможности. Астеник же, испытывая страх, входит в ступор. Трудности в общении возникают, если они общаются между собой, т. е. один из собеседников – стеник, другой – астеник. Вы сможете овладеть наукой общения с представителем из другой группы, если начнете учитывать его непохожесть на вас, его особые, специфические черты, которыми вы не обладаете. В общении со стеником вас не должна удивлять его бурная деятельность и желание активно проявлять свои эмоции. Терпимо отнеситесь к тому, что ваш собеседник будет находиться в состоянии постоянного эмоционального напряжения. Если его что-нибудь возмутит, то он обязательно возмутится «вслух»; если он обрадуется, то очень активно; если разгневается, то так, что это заметят окружающие. Не стоит останавливать стеника и просить, чтобы он вел себя поскромнее. Самая правильная модель поведения – переждать «бурю», дать ему возможность высказаться, выразить свои эмоции. Плюсы общения со стениками: они активны, легки на подъем, чаще всего позитивно настроены, достаточно мобильны, более общительны, чем астеники. Астеники с виду могут показаться неэмоциональными людьми. Но на самом деле они испытывают эмоции более сдержанные, которые не подталкивают их к активной деятельности, они более пассивны и неподвижны. Иногда о них говорят, что они занудны, вечно грустны и тоскливы. В общении с такими людьми лучше всего не давить на них, не настаивать на более деятельностном выражении эмоций (к примеру, вам бы хотелось, чтобы ваш собеседник-астеник выразил свой гнев открыто, а не просто что-то бурчал себе под нос; для астеника – это непосильная задача). Вам нужно привыкнуть к тому, что их эмоции выражаются скучновато. Есть и свои плюсы в общении с астениками: их эмоции более стабильны, чем у стеников. Для них характерна глубокая внутренняя концентрированность, которая говорит о продуманности их действий. Они предпочитают сначала проанализировать свои впечатления, а уж потом приступают к конкретным действиям. 32

Правило № 5 Как общаться с людьми с хорошим или плохим настроением: о людях с постоянным эмоциональным фоном У каждого человека есть свой эмоциональный фон, который мы называем настроением. В жизни мы встречаем людей с положительным эмоциональным фоном и отрицательным. Проще говоря, нам приходится общаться с людьми, у которых всегда хорошее или всегда плохое настроение. Удобными в общении являются люди первой группы – те, у кого настроение обычно хорошее. Эти люди достаточно позитивно настроены на общение, они часто улыбаются. Найти подход к таким людям очень просто: они достаточно открыты и с удовольствием идут на контакт. С ними можно разговаривать практически на любые темы. Хотя есть и свои минусы в общении с этими людьми: их не просто встревожить, их позитивный эмоциональный фон довольно стабилен, поэтому не ждите от них искреннего соболезнования, если вы вдруг сообщите им о своем горе или жизненных трудностях. Чаще всего такие люди увиливают от разговоров на «грустные», «печальные» темы или не принимают их всерьез. Общаться с людьми, у которых вечно плохое настроение, – занятие не из приятных. Нам кажется, что разговор с ними может испортить наш собственный настрой. Мы даем таким людям за глаза самые неприятные прозвища – «брюзга», «ворчун» и пр. В коллективе они часто оказываются белыми воронами, так как их недолюбливают. Помните, что их плохое настроение нельзя рассматривать как нежелание общаться с другими людьми. Они тоже нуждаются в общении. Для того чтобы общение с такими людьми принесло определенные плоды, чтобы ваш разговор не был в тягость ни вам, ни вашему собеседнику, придерживайтесь следующих правил. Не пытайтесь развеселить вашего угрюмого собеседника. Такие люди в этом не нуждаются. Помните, что их плохое настроение – это не следствие каких-либо неурядиц и жизненных проблем, это их нормальное состояние. Ваша попытка, к примеру, рассказать им анекдот будет воспринята негативно, ваши старания не оценят, вы точно не услышите в конце своего рассказа желанного смеха, а натолкнетесь на недоумение со стороны вашего собеседника. Развеселить таких людей может только 33

очень радостное событие, которое будет иметь непосредственное отношение к ним самим. Не просите их улыбнуться в ответ на вашу улыбку. Людям с постоянным отрицательным эмоциональным фоном это не свойственно. Даже если они последуют вашему совету, их улыбка будет выглядеть ненатурально. Вам придется привыкнуть к их специфическому отношению к окружающему миру: они все подвергают сомнению. Их жизненное кредо: ждать удара от жизни в любой момент. Такие люди не всегда неудачники в жизни. Плохое настроение может быть свойственно даже успешным, хорошо продвигающимся в жизни людям. Их настроение – это своего рода защитная реакция организма. Они заранее перестраховываются на случай неудачи, краха их планов и надежд. Если у них что-нибудь не получится, никто даже не заметит никаких видимых перемен в их поведении. Если сорвется крупная сделка или желанная командировка за границу, то им будет проще скрыть свое разочарование.

Правило № 6 Кто способен впасть в состояние аффекта: о людях со взрывным характером Состояние аффекта – это эмоциональный всплеск. Он может быть как позитивным (всплеск радости), так и негативным (гнев, страх и т. д.). Мы можем столкнуться с людьми, для которых состояние аффекта – это норма. В такие моменты люди перестают контролировать свои эмоции, они теряют власть над собой. У людей, которым свойственно состояние аффекта, не развито чувство ответственности перед окружающими. Они дают волю разыгравшимся эмоциям, не задумываясь о последствиях. Аффект в тяжелых формах может иметь очень страшные последствия – в таком состоянии люди идут даже на убийство. В легких формах аффект проявляется в крике, в унижении и оскорблении окружающих. Такие формы тоже оставляют неприятный осадок и делают человека, склонного к

подобным срывам, очень неприятным в общении. Мы начинаем бояться общения с такими людьми, опасаемся очередного взрыва эмоций. Очень часто люди склонны к такому бесконтрольному выражению своих эмоций из-за безнаказанности: они уверены, что им за это ничего не будет. Поэтому очень часто мы сталкиваемся с таким явлением у людей, которые занимают руководящие посты. Они часто срываются на своих подчиненных, и их срывы являются причиной несправедливого увольнения сотрудников. Если в вашем окружении есть человек со взрывным характером и вам просто приходится с ним контактировать, тогда придерживайтесь следующих правил. Не бойтесь общения с такими людьми, не прячьтесь от них, не избегайте встреч. Такое поведение может быть расценено как неуважение к человеку и может быть причиной очередного взрыва. Будьте в меру вежливы и приветливы, даже если общение с таким человеком не доставляет вам особого удовольствия. Помните, что перед вами слабый человек, он – раб своих эмоций. Не лебезите перед такими людьми, не старайтесь угодить во всем, тщательно исполняя требования вашего взбалмошного начальника. Будьте в меру аккуратны и исполнительны, но имейте и собственное мнение, не бойтесь его высказывать. Делайте это тактично и корректно, чтобы не разозлить вспыльчивого человека. О своих идеях заявляйте более чем скромно и всегда ссылайтесь на авторитет вашего начальника. К примеру, так: «У меня появилась идея, и вы, как человек грамотный (как профессионал своего дела), сможете меня оценить». Тогда вас действительно оценят. Но ни в коем случае не провоцируйте гнев и недовольство, не храбритесь своим бесстрашием, намеренно нарушая правила и порядок, установленный вашим шефом. Иначе вы рискуете выслушать немало неприятного в свой адрес или вообще потерять место в престижной компании. Если вам все-таки необходимо сообщить человеку, склонному к состоянию аффекта, неприятную новость, тогда ни в коем случае не рубите сплеча, не начинайте сразу с неприятного. Сначала подготовьте почву, настройте его на нужный лад. Предварительно расскажите о том, как вы старались и что сделали для того, чтобы избежать ошибки. После того как вы выложите ему неприятное известие, оправдываться будет поздно. Настройтесь морально на то, что вам придется выслушать немало неприятного в свой адрес. В такие моменты спорить бесполезно, просто перетерпите взрыв эмоций (если это, конечно, не противоречит чувству вашего достоинства), а уже потом приступайте к анализу проблемы и исправлению ошибок.

Правило № 7 Как правильно общаться в ситуации стресса: о стрессоустойчивых и подверженных стрессам людях В экстремальных ситуациях люди ведут себя по-разному. Кто-то мобилизует все свои силы для достижения наивысшего результата, а кто-то входит в ступор, замыкается, становится неспособным на какие-либо действия. В жизни достаточно много ситуаций, в которых приходится действовать активно, чтобы, к примеру, выполнить работу в короткие сроки, чтобы пережить измену, обиду, предательство или чтобы выжить в катастрофе. В ситуации стресса мы тоже общаемся, именно общение, поддержка окружающих, взаимовыручка помогают пережить стресс и справиться с поставленной задачей. У людей стрессоустойчивых, с уравновешенной психикой и устойчивым типом темперамента как будто открывается второе дыхание во время стресса. У них проявляются лидерские качества, даже если в обычной ситуации они ими не обладали, появляется умение руководить и управлять. В общении с такими людьми в ситуации стресса важно знать одно: не стоит их сбивать, пытаться изменить ход действий, предлагать поменять тактику. К примеру, вы всем отделом за несколько часов до крупного совещания готовите доклад: не мешайте лидеру своими советами, не пытайтесь изменить распределение обязанностей, не пытайтесь организовать оппозицию, предлагая иной ход действий. Вы можете нарваться на грубость, и довольно заслуженную. В таких ситуациях следует прислушаться к мнению лидера, возможно, обратиться к нему за советом. Какие-либо изменения и нововведения могут лишь повредить процессу. Люди, которые плохо справляются со стрессами, очень нуждаются в поддержке. Если вы чувствуете в себе силы и готовность помочь – тогда вперед. Не стоит подгонять человека, в экстренной ситуации такие люди могут вообще бросить свое занятие, закатить истерику и пр. Вам нужно попытаться успокоить человека, объяснить ему, что в данной ситуации каждые лишние руки очень важны, что благодаря его усилиям вы сможете справиться с поставленной задачей.

Постарайтесь вызвать у него ощущение, что ситуация не такая уж экстраординарная, что она вполне нормальна. Не ждите от нестрессоустойчивого человека активных решений и действий, пусть он работает в своем обычном темпе, это поможет ему прийти в чувство, вернуть самообладание и, возможно, преодолеть страх перед стрессовой ситуацией. Главное – убедить его не сеять панику в коллективе, иначе из-за одного человека весь коллектив может поддаться страху перед предстоящей проблемой. Вы сможете убедить его в этом, если вернете ему ощущение уверенности в себе благодаря задушевному и спокойному разговору.

Правило № 8 Люди, поглощающие чужую энергию: об энергетических вампирах Немало уже написано в психологической литературе о таком феномене, как энергетический вампиризм. Люди-«вампиры» обладают необыкновенными, даже фантастическими способностями: они могут во время общения с вами лишить вас драгоценной энергии. Как распознать такого человека? Как защититься от его негативного воздействия? Распознать людей, обладающих способностью поглощать чужую энергию, непросто. С виду они ничем не примечательны и не обладают сходством с их мистическими сородичами: у них нет выступающих клыков, они отбрасывают тень и отражаются в зеркале. Обычно эти люди достаточно спокойны и уравновешенны, их практически невозможно вывести из себя, они кажутся неуязвимыми. В разговоре они достаточно приветливы и могут даже показаться милыми. У них есть свои странности в поведении: они чересчур любопытны, хотят знать о вас все, пристают с расспросами о вашей личной жизни, они часто стремятся нарушить вашу интимную зону, стараются прикоснуться к вам. Некоторые из них обладают гипнотическими способностями: после беседы с ними вы не можете понять, почему рассказали малознакомому человеку о своих проблемах. После разговора с энергетическими вампирами вы чувствуете сильную усталость и апатию, вам кажется, 37

что из вас выжали все соки, вы можете несколько часов просидеть в одной позе без желаний и без мыслей. Самый лучший совет по общению с такими людьми – избегать всяческих контактов с ними. Если у вас нет такой возможности и этот человек, к примеру, ваш сослуживец или сосед, тогда вам необходимо обезопасить себя от его влияния. Прежде всего, не впускайте такого человека в ваше личное пространство, всегда держитесь от него на расстоянии. Будет замечательно, если вы сможете избежать зрительного контакта с ним, тогда человек-«вампир» не сможет воспользоваться своими гипнотическими способностями. Никогда не грубите вашему собеседнику и не предъявляйте ему беспочвенных обвинений. Он может затаить на вас злобу, тогда будет сложнее защититься от его влияния. Вы можете разговаривать с ним о любых посторонних вещах, но ни в коем случае не рассказывайте ему о своей личной жизни. Такие люди, как правило, очень хорошие психологи. Они могут поразить вас своей осведомленностью о ваших проблемах. По кругам у вас под глазами они поймут, что вы провели бессонную ночь, а из того факта, что ваш муж не заехал за вами на работу, как обычно, они сделают вывод, что вчера вы очень серьезно поругались. Не поддавайтесь на такие уловки, на их мнимое сочувствие, не выкладывайте все начистоту, если вас раскусили, будьте сильнее, постарайтесь пережить свое горе самостоятельно, без помощи такого человека. Помните, что знание ваших проблем и слабостей дает таким людям над вами власть, в дальнейшем они смогут использовать свое знание для манипуляции вами. Если вы сможете утаить ваши переживания, вы лишите «вампира» долгожданной энергетической подпитки.

Правило № 9 Люди, способные управлять окружающими: о манипуляторах Люди, владеющие искусством манипуляции, легко добиваются поставленных целей. Они мастерски управляют людьми, способны добиться от них именно того действия, которое им в данный момент будет выгодно. Они способны сбить с толку даже самого опытного человека. Наиболее талантливые манипуляторы владеют большим количеством уловок, благодаря которым они добиваются согласия оппонента, могут заставить совершать поступки против вашей воли. Как им это удается? 38

Как вычислить настоящего манипулятора? Мы расскажем лишь о некоторых приемах манипуляции. Насторожитесь, если ваш собеседник постоянно раздражает вас, пытается вывести вас из равновесия упреками, насмешками. Так он сбивает вас с толку. Манипулятор может менять темп своей речи в зависимости от цели, которой он хочет добиться. К примеру, он будет говорить слишком быстро, чтобы вы упустили суть его просьбы, или же очень медленно, чтобы вынудить вас быстрее согласиться выполнить его просьбу. Человек может намеренно использовать в своей речи слова, смысл которых вам будет непонятен, чтобы вас сконфузить: вам неловко будет переспрашивать значение слова и показывать свою неосведомленность. Манипуляторы часто повторяют свою мысль несколько раз для того, чтобы вы поверили в ее истинность. Или они могут сослаться на авторитетного человека, мнение которого имеет для вас огромное значение, чтобы вы поверили в правдивость их слов.

Как противостоять манипулятору в беседе? Если вы не хотите быть марионеткой в чужих руках и исполнять чужую волю, тогда воспользуйтесь следующими советами. Как только вы почувствуете, что ваш собеседник начинает использовать запрещенные приемы аргументации в беседе, сразу дайте ему понять, что вы раскусили его уловку, что вы знаете ее суть. Попросите, чтобы он больше не прибегал к подобного рода аргументам. К примеру, ваш собеседник просит у вас взаймы, причем хочет заручиться вашим согласием выполнить его просьбу прежде, чем он назовет необходимую ему сумму. Вместо конкретной суммы он крайне медленно излагает факты своего бедственного положения, надеясь, что вам надоест его рассказ и вы согласитесь выдать нужную сумму, только чтобы вас оставили в покое. В этом случае вам вовсе не обязательно выслушивать все доводы вашего собеседника, просто задайте ему пару-тройку существенных вопросов: к примеру, для чего нужны деньги, в каком количестве и когда он сможет их вернуть. Если, к примеру,указанная сумма будет слишком велика или проситель не будет вызывать у вас доверия, тогда не бойтесь отказать. Если ваш собеседник будет продолжать использовать манипуляции, тогда открыто заявите о желании прекратить этот бесполезный разговор. Еще один способ избавиться от надоедливого собеседника – воспользоваться его же методом. Расскажите ему о своем «бедственном» положении в столь же медленном темпе, сошлитесь на больную мать-старушку и дороговизну лекарств, а в конце вашего рассказа сами попросите сумму, вдвое превышающую названную 39

вашим просителем. Ручаемся: ваш хитроумный собеседник впредь не будет использовать манипуляции в общении с вами.

Правило № 10 Люди застенчивые, обидчивые, ранимые, робкие, тревожные: ßо слабых личностях Людей, которых природа не наделила сильным, волевым характером, мы называем слабыми личностями. Такие люди, как правило, сдаются сразу, завидев опасность, даже не попытавшись ее преодолеть. Многие их них на самом деле не настолько слабы, они просто умело пользуются своей слабостью для достижения корыстных целей. Человеческая слабость – это тоже в некотором роде манипуляция. Слабый человек просто привыкает к тому, что его считают неспособным на активные, яркие поступки, он свыкается со своей беспомощностью и начинает этим пользоваться. Его слабость постепенно переходит в нежелание справляться с самыми элементарными трудностями, и они начинают эксплуатировать близких для облегчения своего существования. К примеру, робкий и застенчивый человек привык к тому, что все контакты с окружающим миром за него с детства осуществляли родители, а он лишь пожинал плоды их труда. Если у него возникали проблемы с учителями или сверстниками, родители сразу решали все трудности. Привыкнув к такому легкому существованию, человек ждет от окружающих постоянной помощи. Если ему задают вопрос: «А почему ты сам не можешь решить свою проблему?», слабый человек всегда ссылается на свой природный комплекс. Это тоже своего рода манипуляция. С такими людьми нужно вести себя очень осторожно: не поддавайтесь на их уговоры и уловки, иначе вы можете превратиться в «исполнителя желаний» вашего слабого друга. Всегда грамотно аргументируйте свой отказ помочь: «Если ты не научишься решать свои проблемы сам, ты не сможешь реализоваться как личность, не сможешь преодолеть свой комплекс». Если ваш друг слишком застенчив, попробуйте заставить его справиться со своим комплексом, отказывайтесь контактировать за него с окружающим миром. Своим отказом вы окажете несоизмеримо большую услугу вашему товарищу, чем оказывали его родители, все выполняя за него, тем самым укрепляя в его сознании мысль о собственной беспомощности. Если человек сам начнет действовать, несмотря на свой укоренившийся страх общения, значит, он уже на пути к избавлению от своего недуга.

СЕКСУАЛЬНЫЙ ЦЕНТР ПАРЫ Когда двое уединяются для любви, значит, им в данный момент вполне достаточно друг друга. Какой еще центр им нужен? Конечно, если половой акт проходит традиционно и оба партнера знают одну программу действия: соединиться, подвигаться, испытать судорожные подергивания, которые почему-то называют оргазмом, тогда ни о каком сексуальном центре говорить не стоит. Создание его возможно лишь в тех парах, где партнеры прежде всего стремятся доставить счастье друг другу, создать любовь для двоих — чувство, наполненное счастьем и огромным наслаждением.

Главным условием его возникновения должно быть нежное, внимательное отношение мужчины и женщины друг к другу. Если раньше удовольствие во время полового акта почиталось запретным плодом и оттого было греховно, то сегодня оно возводится в ранг важнейшего условия сексуальной встречи. Но к удовольствию надо быть готовым, иначе оно превратится просто в физиологический процесс. Большинство людей живет в мире придуманного удовольствия, а настоящее наслаждение им недоступно. Они не хотят принять его, ибо для достижения тонкого счастья нужно много трудиться и во время полового акта думать не о себе, а о партнере, который сейчас предоставил вам свое тело, свои чувства и эмоции. Истинное высокое наслаждение достигается только тогда, когда партнеры научатся ценить друг друга и удовольствие искать не в ритмичных физических движениях, а в восхищении тайной соития, в том, что двое отдают себя друг другу для счастья. Однако все это слова, слова... Их надобно подкреплять живой практикой. Только в этом случае будет возможность достижения высот сексуального творчества. Итак, сексуальный центр пары. В предыдущей главе мы упомянули о том, что он может возникать спонтанно в момент оргастического наслаждения обоих. Нам нужно научиться создавать центр сознательно, не полагаясь на капризный случай. Вначале выясним, что он из себя представляет. Когда партнеры начинают половой акт, хотят достичь высочайших сладострастных переживаний, они используют для этого техники тонкой психоэмоциональной сонастройки, бессознательно создают в рамках своей пары психоэмоциональную область, в которой сконцентрированы ощущения запредельного наслаждения. Не стоит представлять эту область мистическим невидимым облаком, войдя в которое, попадаешь в мир неземного счастья. Все гораздо проще и сложнее одновременно. Проще — потому, что заключено в нас и искать что-то вовне — понапрасну терять время. Сложнее — оттого, что возникновение сексуального центра пары связано с активизацией непроявленных психологических состояний, когда тончайшее наслаждение, рожденное в высших уровнях подсознания, низвергается на пару потоком физического счастья. Оно связано с активизацией и удовлетворением бессознательных

сексуальных фантазий. Для наглядного практического понимания поясним все на конкретном примере. Рассмотрим супружескую пару, имеющую за плечами уже солидный опыт семейной жизни. Чем можно ей украсить половые отношения так, чтобы оба партнера — муж и жена — вновь, как в юности, пережили остроту сексуального счастья? Главным условием является желание обоих поменять привычный и надоевший стереотип полового поведения. В первой части мы описывали примерные сценарии поведения мужчины и женщины утром. Это была своеобразная заявка на вечер, когда муж или жена прозрачно намекали своему партнеру, что вечером жаждут ласки и любовного счастья. Повторять описание не будем, продолжим развитие сюжета.

Как активизировать сексуальный центр пары? Вечером (или днем, как кому удобнее) не спешите лечь в постель. Поведение жены должно быть манящим, настраивающим мужчину на готовность к сексуальным взаимодействиям. Она активизировала свое женское начало, наполнила его красным пульсирующим светом и посылает импульсы мужу. Его мужское начало тоже активизируется и создает определенный настрой, усиливает желания обоих. Можно и не устраивать этот спектакль для самих себя, но тогда не возникнет и трепетный настрой, который позволит паре создать свой сексуальный центр. Итак, мужчина и женщина настроены на предстоящий акт любви, они ждут его, но не спешат с реализацией. Ожидание должно быть достаточным, чтобы, с одной стороны, снять остроту нетерпения мужчины, с другой, разбудить женскую фантазию. Чтобы все получилось, партнерам на короткое время нужно как бы отдалиться друг от друга и, мысленно создавая картины предстоящего соития, усиливать желания. Для женщины — это целая вереница образов, для мужчины — томление нетерпеливого ожидания. Поток возбуждения каждый партнер направляет в каналы и чувствует, как они начинают пульсировать, разогреваться. Следом представляйте и зажигайте улыбки в психосексуальных центрах. У женщин — на сосках («бомбочки»), в центрах «тихой страсти» (зона матки) и «любви» (промежность). Можно соединить улыбки в центрах в одно пульсирующее поле, которое заполнит живот, груди, область половых органов. По

мере усиления пульсации в теле будет разгораться тонкий красный свет, который вызовет нетерпеливое желание. Мужчинам в это время нужно наполнить свои каналы, ощутить, как заработало мужское начало, тело наполнилось половой силой, дневная усталость отступила, в зоне промежности появилась приятная тяжесть, половой член готов к эрекции и возбуждение концентрируется на головке. «Зачем нам какой-то центр создавать, когда и так терпения нет!» — возразит читатель. Не спешите, если вы начнете половой акт преждевременно, тогда он завершится быстро и пройдет почти так же, как и все предыдущие. Фейерверка чувств не получится. Создание центра позволит паре испытать настоящий оргастический полет, пережить полное слияние друг с другом и подарить своему партнеру нежнейшие состояния души. А самое главное — созданный однажды психосексуальный центр пары продолжает жить в глубинах чувственной памяти. Пережитые однажды запредельные экстатические состояния усиливают чувства любви и нежности, рождают у каждого из участников пары глубокую благодарность за доставленное счастье. Наступает момент, когда обоюдное возбуждение требует выхода. Начинается любовная игра. Как она проходит — это уже индивидуальные для каждой пары особенности половых взаимодействий. Женщина, воспринимая мужские ласки, слушает движение энергии в себе, мысленно помогает струению любви в психосексуальных каналах, и это дополняет удовольствие. В нижней части живота мужчина создает яркий пульсирующий шар красного цвета, энергией полового акта наполняет этот шар так, чтобы он раздувался, охватывая половые органы, затем грудь, шею, голову. Когда красный пульсирующий шар охватит головы партнеров, то сначала возникает легкий звон, который быстро сменяется чувством растворения тел, исчезновением тактильных ощущений. Им на смену приходит ощущение невесомости и полета в пространстве неземного наслаждения. (Описать это состояние сложно, ибо не хватает слов и языковых возможностей.) Но скоро и это чувство проходит. Возвращается ощущение соединения двух тел, а пространство между партнерами наполняется счастьем и наслаждением. Оно разделяет их и в то же время объединяет. Оба партнера — часть шара счастья, и их тела пульсируют вместе с наслаждением. Сознание, ясное и чистое, не замутнено ничем и воспринимает окружающее сквозь призму радости. Кругом нежность и любовь. В этом состоянии можно пребывать долго. Сначала несколько минут, потом час, а потом столько, сколько потребуется. Это не безумие пика сексуального акта, но осознаваемое наслаждение, равного которому большинство не найдет в опыте своей жизни. После каждого такого прорыва в запредельные уровни, человек чувствует себя

обновленным, омытым любовью снаружи и изнутри... Это и есть психосексуальный центр пары, обусловленный комплексом психических реакций партнеров, и нужно найти внутри себя место для него. Как? Произнесем нараспев: «Люблю-у-у». Послушаем, где в теле возникает вибрация, запомним и перед началом следующего полового акта разогреем ладонями эту зону на теле, а потом мысленными усилиями активизируем ее. Два-три подобных акта закрепят образ сексуального центра пары и создадут устойчивое ощущение его места в ваших телах. Впоследствии, когда все ассоциации укрепятся в сознании, достаточно будет перед началом полового акта сконцентрировать внимание в зоне психосексуального центра пары — и тогда вход в запредельное наслаждение произойдет быстро и оба партнера смогут пребывать в этом состоянии сколько им понадобится. Важно отметить, что такой половой акт не опустошает партнеров, не уносит их силы, но добавляет внутренней устойчивости и ясности, укрепляет нервную систему, снимает мелкие психологические проблемы, помогает пребывать в равновесии и спокойном радостном состоянии.

Любовная магия дыхания Акт любви является также актом дыхания, и это отражено в китайском Дао любви. Китайцы считают, что энергия «ци» означает воздух и дыхание. Жизнь есть дыхание; вся жизнедеятельность основана на вдыхании и выдыхания. Поэтому чрезвычайно важно в момент близости подстроиться к ритму дыхания любимого. В китайской философии «инь» считается выдохом, «янь» — вдохом. Только после того как «инь» и «янь» слились, возникла гармония, родилось чувство совершенной любви. После того как вы обменялись сексуальными энергиями и обнялись, вы согласовываете дыхание в положении лежа — грудь к груди. Ухо одного из партнеров расположено около носа другого и наоборот. В этом положении вы легко можете почувствовать и оценить дыхание близкого вам человека.В акте любви циклы дыхания стимулируют и гармонизируют все жизненные процессы. Совместное дыхание физически объединяет партнеров и фокусирует ритмы их энергий таким образом, что они вместе могут иметь контакт с источником жизненных течений. Вы должны стать настолько чувствительными к дыханию своего партнера, что каждый его глубокий, сильный вдох окажет на вас такое же мощное воздействие, как если бы это был момент любви. Для того чтобы скоординировать свои дыхания, нужно научиться предельно чувствовать партнера или партнершу — это тоже источник приворотной, притягательной силы, поскольку ваши энергии, систематически сливаясь вместе, более не хотят разлучаться. Естественно, это можно делать только если есть желание партнера стать еще ближе.

Отчего имеет смысл снять брюки и надеть юбку? Согласитесь, что мы редко задумываемся (если вообще задумываемся!) над историей и сакральным смыслом одежды, которую носим. Однако, все знают отправную точку. Такой предмет женской одежды, как юбка, эволюционировал из набедренной повязки и передников из листьев… В средние века «юбкой» называлась одежда, собранная у ворота и подпоясанная. Такая юбка имела длину до колен. И только в XV—XVI веках юбка была отделена от лифа. Изменилась ее форма, длина и ширина. Юбка стала самостоятельным предметом одежды. Или, правильнее сказать, она стала нижней частью женского платья, не закрывающей промежности. Отчего же, мужчине брюки, а женщине - юбка? Отчего важно было не закрывать женскую промежность? Издревле считалось, что женщина берёт энергию от Земли, это помогает ей укрепиться корнями и получить силу для материнства. Так как, женщины древних цивилизаций гораздо полнее и ярче ощущали свою связь с природой, и четко понимали свое отличие (физическое и энергетическое) от мужчин, они носили сарафаны, хитоны, калазирисы, туники, сари, кимоно... При этом, замечу, без всяких элементов нижнего белья.

Считалось, что мужчина берет энергию сверху, питая и укрепляя свой дух энергиями воздуха. А женщина получает энергию снизу, от Матушки Земли. Нисходящий от Земли энергетический поток связан с детородной функцией, ведь Земля олицетворяет собой изобилие, она питает нас своими плодами. Женская матка – это сосуд, где накапливается женская энергия. Мужчина получает такую энергию только от женщины. Получив ее, он становится уравновешенным, уверенным в своих силах и готовым к созидающему действию. Базовая женская энергия – это энергия стабильности, покоя, благости и плодородия. На Руси все традиции и обычаи имели огромный смысл. Женщина покрывала голову платком (позже шляпкой), чтобы сознанием не «уноситься в воздух» по мужскому типу…

Юбка – залог женского здоровья Одевая брюки, женщина зажимает все органы малого таза, закупоривает движение крови и перекрывает поступление энергии. Не стану подробно останавливаться на этом пункте, скажу лишь, что при снижении уровня женских гормонов здоровье ухудшается. Это должно быть понятно каждому. Юбка – залог женской красоты. Нужно помнить, что красота блекнет, когда ухудшается здоровье. Я сейчас говорю о той «красоте», которую принято многими считать красотой и, сохранить которую, все так усиленно стремятся. Я же, уже давненько поняла, что истинная человеческая красота кроется не во внешних данных, а в порядочности, в доброте, в великодушии, в таланте, в уме, в женственности/мужественности, в чувстве юмора, в альтруизме, в одухотворенности, в верности, в патриотизме, в смелости, в силе характера, в чувстве вкуса и меры, в здоровом теле и богатстве души. Ношение юбки имеет свой сакральный смысл. Колышущийся подол юбки, способствует поступлению и усилению энергии стихии Земля. Чем длиннее юбка, тем больше поступление ресурса женственности. Так же, подол – это обережный круг, оберегающий и защищающий сексуальный центр от похотливых взглядов. От взглядов, способных вызвать утечку энергии. Длинная юбка помогает женщине поддерживать чистоту и целомудрие. Вывод напрашивается сам: мода на брюки, джинсы и мини-юбки тоже виновата в том, что «измельчали» наши мужчины, ибо «измельчала» женщина. Пора бы понять, что не все, что приходит к нам с извне, есть хорошо. 48

Коко Шанель, сыграла роковую роль в падении рождаемости и рассеивании энергетической (и психической) силы наших женщин. Так уж получается, что виновата женщина, которой сегодня так восхищается весь мир. Которая впервые сама одела штаны, и открыла женщинам всего мира двери в мир мужчин. Понимаю, что глупо обвинять одного человека в утрате традиций и сакральных знаний, однако не говорить же ей за это спасибо?! До конца XIX века французских женщин даже судили за ношение брюк и заставляли переодеваться в юбку или платье. Разрешение на ношение штанов добились женщины, мечтающие о равенстве между представителями женского и мужского пола. Это было решение какой-то небольшой группы активных и напористых женщин, но уж точно не всех женщин мира. Что мы имеем, благодаря их настойчивости, мы уже видим. На мой взгляд, сама жизнь демонстрирует нам, что идея равенства с мужчинами сама по себе идиотская. И ведет она к конкуренции и к одиночеству. Разве этого мы хотим? Выбрасываем брюки? К сожалению, современные женщины уже не представляют свой гардероб без брюк. Конечно, в брюках (джинсах, шортах) много ловчее передвигаться и удобнее. Было бы глупо, на моем месте, агитировать всех избавиться от них окончательно. Но можно ведь отдавать основное предпочтение не этой форме одежды? Можно? Взращивайте в себе женственность! Носите юбки! Макси и миди! Прямые и расширенные! Юбкутюльпан, юбку-карандаш, юбку-колокол, юбку-солнце, юбку-полусолнце, юбку-солнце-клеш, юбку-годе, юбку-шантеклер, юбку-пачку или tutu. Посмотрите, какое замечательное разнообразие! Те, кто умеет шить, могут и сами сшить себе юбки. Это серьезная экономия для бюджета и умение, которое пригодится, когда появится дочка. Вы и ваши взрослые дочки будут красивыми, нарядными, хрупкими, загадочными, игривыми, женственными, манящими и притягательными при любых жизненных обстоятельствах. Однако, если Вам «мужской фактор» важнее всех других, то спросите своих знакомых мужчин (отца, брата, друга, соседа, сотрудника и пр.), в чем они предпочитают видеть женщину: в брюках или в юбке. Эти размышления я посвящаю дамам, мечтающим жить энергично и девушкам, мечтающим создать крепкую семью и родить здоровых деток.

«Год назад я выбросила последние брюки и хочу с вами поделиться своими открытиями» Перейти на юбки я решила еще года два назад. Во время беременности я старалась носить туники и платья. И постепенно я просто перестала покупать себе джинсы и брюки. 49

Но после родов оставалась маленькая проблема – те джинсы, которые у меня уже были до беременности, победили всю остальную одежду. Гораздо проще натянуть джинсы и свитер, спортивные ботинки и куртку. И все. Особенно с маленьким ребенком. А с двумя маленькими детьми… Особенно, когда лень задумываться о своем внешнем виде. Но случилось чудо. И джинсы были порваны. Тогда передо мной встал выбор. Купить новые джинсы… Или пойти по пути, который я уже выбрала…. В общем, вместо джинсов я купила два платья. Потом еще два… И еще…. Я хочу поделиться с вами, что этот год дал мне. Мне, моей семье, детям. 1. В юбке гораздо проще отказаться от мужских дел. Тащить из магазина тяжелые пакеты в длинном сарафане, по меньшей мере, неудобно. А к тому же некрасиво. Да и незачем. Скорее всего, кто-то придет на помощь. 2. Надевая юбку и туфли, я сразу замечаю, как меняется моя осанка и походка. Казалось бы, не такая большая перемена снаружи, и такой огромный сдвиг внутри. Всего лишь другая одежда, но ощущения очень и очень разные. 3. Дети в диком восторге от длинных юбок. Старший играет в них в прятки. Маленький постоянно играет в домик. 4. Надев платье, сразу хочется и волосы в порядок привести, и макияж сделать. Это требует начать заботиться о себе. Требуется больше времени и сил потратить до того, как выйдешь из дома, но оно того стоит. 5. Мужу очень нравлюсь я в платьях. И если раньше нужно было долго просить новый свитер, то сейчас он постоянно спрашивает – может быть, тебе купить еще одно платье? Или может быть, тебе нужны новые бусы? 6. Мы стали гораздо меньше ссориться. И ссоры стали проходить легче и быстрее. Мне стало проще плакать во время ссоры, а не орать, как раньше. Примирение тоже случается гораздо быстрее, чем раньше. 7. Я вообще стала меньше раздражаться, злиться, ныть, ругаться и испытывать другие неприятные чувства. Словно ситуаций для их проживания стало меньше. 8. Вокруг меня начали случаться маленькие чудеса. Например, я нашла линию своего папы, и надеюсь скоро познакомиться с ними и побывать на его могиле. А искала их я больше 5 лет. 9. Муж гораздо чаще дарит мне цветы и делает подарки. За прошедший год он подарил мне все то, о чем я мечтала все эти 7 лет. Может, потому, что я научилась просить, вдохновлять и благодарить?10. 50

Мне стало проще просить. Просить о помощи, просить подарков, просить денег, просить внимания. Просто, по-девочковски, мило, с улыбкой… 11. За этот год муж минимум в два раза увеличил прибыль и заработок. При этом отказался от тех проектов, которые тянули из него энергию. И начал развивать те, которые давно хотел развивать. А это дает ему еще больше сил и радости. 12. Вместе с платьями ко мне пришли и аксессуары. Теперь я понимаю, что женщину во многом делают эти маленькие штучки – сережки, бусики, шарфики… И только ими можно постоянно преображать свой образ. 13. Мне стали уступать место в транспорте. Не потому, что я беременная или с ребенком. А потому что выгляжу, как женщина. И что удивительно – места уступают мужчины. 14. В юбке зимой теплее. Потому что я ношу высокие сапоги и длинный пуховик. И получается гораздо теплее, чем джинсы, куртка и ботинки. 15. Изменился мой гормональный фон. Гораздо меньше растут волосы на ногах, например. Менее болезненно проходят женские дни. Состояние кожи и волос практически идеальное. 16. В этот раз у меня нет проблем с грудным вскармливанием. Сколько лактостазов и прочей ерунды я пережила со старшим сыном, которого и кормить долго не получилось! А в этот раз ни одного застоя, никаких проблем. 17. Я подружилась с рукоделием. Раньше было убеждение, что мои руки растут не из того места. А сейчас я плету мандалы, немного шью и вышиваю – и все это теми же самыми руками, которыми раньше даже аппликацию сделать не могла. 51

18. Мне проще заниматься женскими делами. Одела платье – и к плите, на кухню, за уборку. Этот процесс проходит проще и с большим удовольствием. 19. Стало гораздо проще развивать женские качества. Проще быть ласковой и доброй, когда на тебе легкий сарафан. И практически невозможно быть послушной и мягкой в грубой джинсе. 20. Я перестала уставать от работы. Если раньше я очень много делала в плане работы – помогала мужу тут и там, делала за него это и то, и полностью выматывалась – сейчас я занимаюсь только тем, что мое. И еще тем, что мне нравится. Даже мысли не возникает навалить на себя кучу работы и тащить ее за всех. 21. Я вижу, как мной любуются на улицах. И мужчины, и женщины, и даже бабушки. Особенно, когда я иду, нет, плыву, в длинном сарафане и двумя детьми… 22. Слишком мало на улицах женщин в юбках и платьях. Поэтому я действительно выделяюсь. Учитывая, что я ношу не короткие мини, а шикарные длинные юбки, которые так приятно шелестят и драпируются при ходьбе. 23. У меня не возникает даже мысли купить брюки. В магазинах я прохожу эти отделы насквозь, даже не замечая, что там есть. 52

24. У меня действительно стало больше энергии и сил. Даже несмотря на то, что детей теперь двое. Я больше успеваю, гораздо больше. При этом энергия во мне копится Лунная. Совсем другая, чем раньше. 25. Я начинаю чувствовать текучесть женской энергии – ее мягкость и плавность. И гораздо проще доверяться жизни и плыть по ее течению. 26. Я по-другому начала относиться к Богу. Ко всем ритуалам, правилам, знаниям. Мне захотелось идти вглубь, узнавать о Боге больше и укреплять свою Любовь к нему. Это странно звучит, но я сейчас гораздо больше чувствую связь с ним, чем год назад. Возможно, недаром во многих религиях женщинам запрещают носить брюки? 27. У меня появилось много подруг – хотя раньше это действительно была проблема для меня. Я стала легче сближаться с женщинами, мне стало проще общаться с ними. А кроме того – я начала получать об этого удовольствие. 28. Я поняла, что означает чувствовать себя Женщиной. Увидела положительные стороны Женской природы – и самое важное – смогла прочувствовать на себе разницу. 53

29. Именно в этом году я и начала писать статьи. Вести расстановки. Группы для женщин. Я наконец-то смогла найти себя, найти свой баланс между семьей и самореализацией, саморазвитием и благотворительностью. Это ни с чем не сравнимые ощущения. 30. И я, наконец-то, могу сказать, что я действительно счастлива. Внутри меня есть этот свет, есть это ощущение вечного счастья, свойственного каждой душе. И даже если события во внешнем мире не радостные, мой свет остается со мной. Практически всегда. На всех женских группах первое упражнение – которое я всегда даю – это ношение юбок. Мне хочется однажды выглянуть в окно – и не увидеть там ни одной женщины в брюках. Вот такая простая мечта. Я могла бы написать еще столько же пунктов, потому что этот год очень многое изменил в моей жизни. Может быть, это просто астрологический период. Или еще что-то там. Но так совпало, что именно год назад я похоронила свои последние брюки. И я вижу эту простую взаимосвязь. Мне стало проще следовать своей природе, проще быть Женщиной, вести себя как Женщина, идти Женским путем. И больше всего меня радует, что вокруг меня все больше женщин рискуют и выбрасывают брюки. Переходят на платья… и получают похожие результаты. Да здравствуют платья и юбки, аксессуары и прически, Лунная энергия! Все женское – женщинам. Все мужское – в том числе брюки и ответственность – давайте, наконец, отдадим мужчинам. Мы можем изменить мир. По-женски. Просто занимаясь своим делом. Оставаясь Женщинами. И я желаю нам все-таки изменить этот мир. По-женски. Автор Ольга Валяева

I. РЕДКИЕ МАГИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ 55

КАК СДЕЛАТЬ ЛУННУЮ ВОДУ -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Лунную воду в магии используют:

‣ ‣ ‣ ‣

Для привлечения любви Для увеличения своих психических сил Чтобы стать красивее Для защиты своей ауры и дома

В течение тысяч лет Луна служила основным источником для магии, исцеления, плодородия, красоты и эмоциональной гармонии. Луна в значительной степени связывали с женской энергией и репродуктивностью. В Греции, например, Луна связана с Артемидой, которая была одинокой и красивой охотницей, в то время как ее брат-близнец Аполлон был связан с Солнцем.

В Индии бог Луны - Чандра, который ассоциировался с Сомой, нектаром бессмертия и вечной молодости, который источает наша шишковидная железа. Луна также была связана с водой. Древние цивилизации поняли, что циклы Луны влияют на приливы и отливы морей и жидкостей в теле. Одним из самых мощных и удобных магических инструментов является Лунная Вода, которая заряжается энергией Луны. Ключ для успешного создания Лунной воды состоит в зарядке воды от новолуния до полнолуния, не пропуская ни одного дня цикла растущей Луны.

Что потребуется: 1. Чаша с водой 2. Немного терпения Что делать: Заполните чашу с водой. Если у вас есть возможность, используйте природную воду, из родника, колодца, реки или моря. Природная вода будет создавать дополнительную силу. Например , если 56

вода делается за защиты, то выбирайте морскую, если Лунная вода будет использоваться для красоты и исцеления, то выбирайте родниковую или речную воду, если вы хотите улучшить свои магические силы, используйте озерную воду. Но в принципе, водопроводную воду можно использовать очень эффективно для любой цели, т.к любая вода является отличным инструментом для зарядки. После восхода Луны, в первую ночь новолуния ставьте миску с водой под открытое ночное небо, каждую ночь, пока длится новолуние, в течение 3 часов. Никогда не оставляйте Лунную Воду под солнечным светом, иначе она потеряет свою силу. Перед тем как оставить воду под звездным небом и Луной, опустите указательный палец своей «сильной» рукой (для правшей - правую, для левшей - левую) и размешайте воду по часовой стрелке, повторяя 3 раза: Я призываю силу и энергию Луны , И пока Луна будет расти, Благослови эту воду своим волшебным светом, Помоги мне получить доступ к твоей Божественной Энергии *(Также можно читать мантры, посвященные Луне и после произношения подуть на воду) Читая слова или мантру, редставляйте как яркий бело-голубой свет проникает в воду. Посл этого можете оставить воду на 3 часа. Совет Нежные приливы на море могут разломить камень пополам, но для этого им не нужно много сил. Просто это повторяется часто и долгое время. Чтобы получить доступ к к энергии Воды и Луны также требуется мало энергии, но в течении продолжительного времени. Поэтому важно не пропустить даже одну ночь прибывающей луны! Вода должна заряжаться каждую ночь растущей Луны! Будьте терпеливы.

4 простых способа использования Лунной Воды ★ Как увеличить ваши психические силы: Каждую ночь, когда вы забираете миску с водой обратно, сделайте указательным пальцем вашей сильной руки 7 кругов по часовой стрелке перед собой. И просто ложитесь спать. ★ Для любовной Магии и увеличения любви и нежности в паре : Каждую ночь, когда вы забираете миску с водой обратно, положите ее под кровать и займитесь любовью. ★ Для красоты и сохранения молодости : Каждую ночь, когда вы забираете миску обратно, умойтесь этой водой и идите спать. ★ Для защиты от зла и очищения от негативной энергии: Каждую ночь, когда вы забираете миску обратно, сбрызните Лунной Водой свою комнату, кровать, визуализируя как комната наполняется ярким лунным светом.

15 способов усилить Лунную энергию Помимо использования Лунной воды есть еще несколько способов активизировать в себе Лунную энергию: 1. Соблюдать режим дня и питания (отбой ко сну до 22 часов, чтобы тело усваивало лунную э н е р г и ю ) .    2 . П о с т п о п о н е д е л ь н и к а м ( д е н ь Л у н ы ) . М о ж н о н а ж и д к о с т я х .    3. Повторение мантры: Ом чандрАя намахА! (на растущей Луне). Либо 108 раз по понедельникам, л и б о п р о с т о к а ж д ы й д е н ь н а р а с т у щ е й Л у н е п о 1 0 8 р а з .    4. Растирание тела кунжутным или топленым сливочным маслом (смыть через 15 минут).    5. Пить на ночь полстакана горячего молока (с сахаром и специями – молотыми корицей, кадамоном и имбирем) – на пустой желудок. Молоко восстанавливает тонкие ткани мозги, с п о с о б с т в у я у с и л е н и ю п с и х и к и .    6. Проявлять уважение и терпение к матери, дарить ей подарки. Дарить подарки женщинам. Уважать женщин и Женское начало в них. В день Луны (понедельник) благоприятно обращаться к Б о ж ь е й М а т е р и , и б о о н а в э т о т о ч е н ь м и л о с т и в а к н а ш и м м о л и т в а м .    Также, несомненно, тот получает милость Луны, кто почитает 7 матерей: 58

Свою родную мать

Жену царя

Жену гуру

Мать-Землю

Мать- Корову

Мать-Гангу

Мать- кормилицу - любую женщину, которая дает заботу и покровительство.

7. Занятие йогой, пранаямой (дыхательные упражнения) и медитацией, успокаивающей ум.    8. Пребывание в местах, где есть водоемы, красивых местах на природе, посещение картинных галерей и других выставок.    9. Принятие ванны с ароматическими маслами (жасмина, иланг-иланга), хождение в баню. Любые водные процедуры, массаж, травы. Подойдет все, что умиротворяет и восстанавливает наш организм.    10. Уборка в квартире, избавление от хлама и не нужных вещей.    11. Луна не любит одиночества, а любит общение по душам . В этот день хорошо общаться с женщинами, с мамой, подругами. Хорошо повозиться с младенцами. Общение с друзьями в спокойных местах (кафе, в парке).    12. Ношение жемчуга на мизинце и серебряных украшений, жемчуг должен быть в серебряной оправе и прикасаться к коже. Ношение ожерелий из жемчуга (необходимо проконсультироваться с астрологом).    13. Носить одежду белого цвета и пастельных тонов, чаще обновлять гардероб, избегать красного, синего и черного цветов.

14. Избавление от вредных привычек (курения, алкоголя, просмотра криминальных передач и ф и л ь м о в у ж а с а , т а к ж е н о в о с т е й ) .    15. Северо-запад вашего жилища сделать как хранилище, детскую спальню, гостиную или ванну. Повесить на северо-западе янтру Луне. 16. Благоприятно заниматься растениями, т.к. Луна управляет всей растительностью на Земле. 17. Все дела связанные с домом и семьей, покупки для дома и хозяйства. Семейные посиделки, девичники, угощение, особенно блюдами из молочных продуктов также прибавят милости Луны. 18. Прогулки под Луной, особенно где-то по берегу водоема, купание в лунной дорожке. 19. Чтобы активировать лунную энергию хорошо по понедельникам делать пожертвования молока и проявлять заботу о других. 20. Луна связана с публикой, поэтому все мирные дела связанные с социальной жизнью, общением - благоприятны в понедельник - это также усилит Луну. 21. Энергия Луны - умиротворяющая, расслабляющая, поэтому сильное напряжение в день Луны не рекомендуется. Будьте спокойны, гармоничны и умиротворенны. Если Луна в гороскопе сильна, то человек богат, имеет хорошие отношения с матерью, у него есть свой дом. Если Луна слабая, то все наоборот. Плюс ко всему такой человек будет иметь переменчивое настроение, страдать от депрессий и фобий, плохо переносить полнолуние и новолуние, неуважительно относится к женщинам. Луна отвечает за вкус к жизни (раса на санскрите). Раздражительность, нежелание общаться признаки, что вам не хватает энергии Луны. 60

SP A Натуральный минеральный дезодорант Это удивительное полностью натуральное и безопасное средство, дар природы, известное также как «Кристалл свежести». Натуральный природный минерал Алунит горно-вулканического происхождения, добываемый в районах вулканов, в основном в Азии. Название происходит от французского слова Alun - квасцы (славянское "кысати" - "киснуть"), назвали их так еще в ХV веке за вяжущий вкус. Свойства этого кристалла упоминались еще в древних египетских папирусах, где описывалось его использование для профилактики многих заболеваний, а также в косметических целях. Квасцы веками используются разными народами мира как гомеопатическое средство — как прижигающее средство для порезов при бритье, например (можно встретить в старых книгах упоминание «прижег порез квасцами»); как антисептик, ускоряющий заживление ран, в лечении мокнущих травм, дерматитов, экземы (делали примочки 1–2% водного раствора квасцов), как противогрибковое средство, для остановки кровотечений при порезах и ссадинах (прикладывали смоченный водой кристалл к месту травмы). Кроме того его используют в некоторых случаях при уходе за новорожденными детьми ( например, новорожденным детям применяют раствор квасцов при проблемах с пуповиной). При этом за прошедшие столетия не было зафиксировано ни одного случая возникновения побочных эффектов после применения этого минерала.

КВАСЦЫ Квасцы -100% кислая соль, минерал, горно-вулканического происхождения,обладающий мощным антибактериальным, кровоостанавливающим, подсущивающим действием.

Алунит обеспечит Вашу свежесть на срок более 24 часов,а то до 3-х суток,потому что борется не с самим запахом,а с его причиной (ликвидирует бактерии). Главное действие квасца антибактериальное- сильный антисептик. В отличие от промышленных дезодорантов, он не забивает поры и не образует пробки в протоках потовых желез, нарушая их функционирование. Действие квасцов основано не на блокировании потовых желез или закупорке пор, а на его высоких адсорбционных свойствах. Многие соединения алюминия, которые обычно используются в дезодорантах-антиперспирантах (например, гидроксихлорид алюминия), проникают в кровь, очень медленно выводятся из организма и накапливаются во внутренних органах. Кроме этого, они способны образовывать пробки в протоках потовых желез, с последующим нарушением функционирования желез. Этот факт вызывает серьезные опасения медиков. В отличие от этих соединений, алюмокалиевые квасцы не проникают в клетки и не нарушают работу потовых желез. Они обезвоживают и, тем самым, губят бактериальные клетки, чья жизнедеятельность и является источником запаха.

19 ПРИЧИН НАЧАТЬ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КВАСЦАМИ - ОБЕСПЕЧИВАЕТ МАКСИМАЛЬНУЮ ЗАЩИТУ ОТ ЗАПАХА В ТЕЧЕНИЕ 24 ЧАСОВ - ПОДХОДИТ ДЛЯ ЛЮБОГО ТИПА КОЖИ, ВКЛЮЧАЯ ОЧЕНЬ ЧУВСТВИТЕЛЬНУЮ - НЕ ЗАКУПОРИВАЕТ ПОРЫ И НЕ ПРЕПЯТСТВУЕТ НОРМАЛЬНОЙ РАБОТЕ ПОТОВЫХ ЖЕЛЕЗ - ОКАЗЫВАЕТ ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНОЕ И ЗАЖИВЛЯЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЯ - ГИПОАЛЛЕРГЕНЕН - НЕ ИМЕЕТ ЗАПАХА - НЕ СОДЕРЖИТ КРАСИТЕЛЕЙ, СПИРТА, ОТДУШЕК, ЭМУЛЬГАТОРОВ, КОНСЕРВАНТОВ - НЕ ОСТАВЛЯЕТ СЛЕДОВ НА ОДЕЖДЕ - НЕ ИМЕЕТ ОГРАНИЧЕНИЙ ПО СРОКУ ГОДНОСТИ - ЭКОНОМИЧЕН: СЛУЖИТ БОЛЕЕ ГОДА, ЗАМЕНЯЯ 10 ОБЫЧНЫХ ДЕЗОДОРАНТОВ - АБСОЛЮТНО БЕЗОПАСЕН, МОЖЕТ БЕЗ ОПАСОК ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ АСТМАТИКАМИ

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: НАМОЧИТЕ КРИСТАЛЛ ВОДОЙ И НАНЕСИТЕ НА ВЛАЖНУЮ ЧИСТУЮ КОЖУ (ПОСЛЕ ДУША).

Полезные свойства квасцев ◦ эффективен при гипергидрозе (локальной повышенной потливости), который способствует возникновению и развитию грибковых заболеваний стоп (микозов); ◦ быстро помогает снять зуд и отечность от укусов комаров и мошек (даже у грудных детей); ◦ десен;

изумительно помогает при парадонтозе и кровоточивости

◦ обладает вяжущим действием, может использоваться после бритья, предупреждая раздражение кожи и заживляя мелкие порезы; ◦

отлично справляется с молочницей у женщин;

◦

можно использовать против герпеса;

◦

снимает аллергический зуд.

Дезодорант из квасцов подходит как женщинам, так и мужчинам. Он одинаково эффективен на коже любого типа и не оставляет следов на одежде, забудьте о белых разводах на темной одежде! Мужчины могут использовать кристаллический дезодорант для ухода за кожей лица после бритья – кристалл дезинфицирует и успокаивает обрабатываемую поверхность, защищает от окружающих раздражителей, укрепляет капилляры, препятствует чрезмерному выделению подкожного жира. Свойства квасцового камня сопоставимы со свойствами хорошего лосьона после бритья, он отлично дезинфицирует и превосходно справляется с мелкими порезами.  Кристаллический дезодорант из алунита очень экономичен – кристалла, весом 100 г, вам хватит на несколько лет ежедневного использования. Но у них есть один недостаток - кристаллы хрупкие. Не рекомендуется ронять или подвергать ударам кристаллический дезодорант. Но если ваш кристалл свежести вдруг раскрошился - не переживайте; его можно растолочь в порошок, развести водой и залить в пузырек с распылителем и он послужит вам еще не один месяц. Возьмите квасцовый дезодорант с собой в дорогу, в путешествие - это поистине маленькая аптечка в сумке! Способ применения: Просто смочите дезодорант водой, а лучше увлажните само тело и хорошо потрите требуемые места кристаллом. Где купить: в аюрведических лавках, магазинах для здоровья, также можно заказать в интернет-магазинах. 63

ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ 64

[ЙОГА]

Наули – волшебная «Волна», смывающая слабость и болезни! Хатха Йога Прадипика относит наули к очистительным упражнениям и говорит следующее: «(Опустись на колени и) подверни пальцы ног и сядь на пятки, уложи ладони на землю и, согнувшись, с силой шевели животом слева направо (и справа налево), словно собрался отрыгнуть. Такова практика наули. Этим упражнением устраняется несварение, улучшается аппетит и разжигается пищеварительный огонь. Подобно богине-созидательнице, наули приносит радость. Наули — отличное упражнение хатха йоги». А в тантрах указано: «Наклонись вперед, выпусти живот и быстро вращай (мышцы) справа налево. Сиддхи называют это наули». Внимательно изучив приведенные выше описания, можно предположить, что наули (массаж брюшной полости) состоит в приобретении умения и навыка изолировать прямые мышцы живота и двигать ими, перекатывая из стороны в сторону. Опять же, как и при уддияне, никакой мистики и тайны. Лишь настойчивая практика. А изучать наули имеет смысл в соответствии с наставлениями опытного практика.

ПОЛЬЗА НАУЛИ

Наули является главной практикой очищения в хатха-йоге. Она воспламеняет пищеварительный огонь, устраняя нарушения пищеварения, вялое пищеварение и все беспорядки в дошах, а также рождает счастье. Шаткарма и асаны стимулируют пищеварение, но говорят, что лучшим средством для этого является наули. Она быстро тонизирует мышцы живота, нервы, кишечник, органы воспроизведения и выделения. Нет фактически ни одной части внутренней системы человека, которая бы не стимулировалась этой практикой. При манипуляциях мышцами живота тонизируются не только они, но массируются также все внутренние органы. Практика асаны и пранаямы определенно генерирует энергию, но наули активизирует систему за гораздо более короткое время и с большей силой. Ее воздействия особенно заметны на пищеварительной и выделительной системах. Она генерирует в теле тепло, стимулирует пищеварение, ассимиляцию и поглощение питательных веществ, уменьшая тем самым выделения. Она уравновешивает эндокринную систему и помогает управлять производством половых гормонов. Наули особенно полезна для избавления от запоров, несварения желудка, нервных поносов, повышенной кислотности, метеоризмов, депрессий, гормональных, половых и мочеполовых расстройств, состояний лености, скуки, отсутствия энергии и эмоциональных расстройств.

ПОЛЬЗА НАУЛИ Внимание! Противопоказания! Не все, однако, могут практиковать наули. Ею не могут заниматься те, кто страдает от сердечных болезней, от гипертонии, грыжи, обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, и те, кто восстанавливает свое здоровье после каких-либо внутренних повреждений, острых воспалений или хирургических операций на брюшной полости.

Не практиковать: • в дни месячных; • при беременности.

Осваивать осторожно при любых формах: • патологии лёгких; • сердечно-сосудистых заболеваний; • заболеваний внутренних органов, прилегающих к диафрагме; • при грыжах в брюшной полости; • при слабых мышцах брюшного пресса или больших размерах живота.

Также никому не рекомендуем насиловать себя и гнаться за результатом. Главные правила — это непричинение вреда и умеренность во всем. Спешить-то некуда, да и незачем.

При помощи этой практики практикующий может контролировать свой аппетит и чувственные желания, а также укрепить свою силу воли. Если этого можно будет достигнуть, практикующий определенно получит более глубокое внутреннее удовлетворение. УДДИЯНА БАНДХА и НАУЛИ упражнения, которые делают сильными мышцы живота и устраняют вялость желудка, кишечника и печени. Мышцы брюшной стенки защищают внутренности живота и помогают регулировать давление в грудной области во время дыхания. Эти мышцы помогают при мочеиспускании или опорожнении мочевого пузыря и дефекации или опорожнении кишечника. У брюшной стенки существует шесть пар мышц: прямые, косые и поперечные. Прямые мышцы живота — это две длинные вертикальные мышцы, расположенные в передней части живота, которые идут от точки, расположенной под центром грудной клетки около диафрагмы, до лобковой кости. Хотя в наули вы манипулируете именно этими мышцами, используются также косые и поперечные мышцы живота. У человека из-за его прямохождения вся тяжесть внутренностей живота приходится на брюшную часть линии соединения мышечной стенки живота с тазом. Когда человек стоит, все слабые места, которые имеются в этой части стенки, испытывают напряжения. Известны следующие слабые места это - брюшное паховое кольцо, подкожное паховое кольцо и пуп, а также бедровое кольцо. В этих местах обычно возникают грыжи вследствие давления внутренностей живота. Разрыв тканей может случиться в любом из этих мест, это называют грыжей, то есть отверстие, через которое выпячивается какой-либо орган. Когда потерян тонус мышц живота, любые действия, приводящие к повышению давления в брюшной полости, такие как кашель или подъем тяжести, могут привести к брюшной грыже.

Прежде чем пытаться выполнять наули, вы должны уметь правильно выполнять Уддияна бандху.

Уддияна бандха Тонкости выполнения упражнения и правила безопасности: При выполнении упражнения необходимо научиться держать два энергетических замка (две бандхи): верхний - горловой замок (Джаваладхара-бандха)* и нижний - подтягивание копчика и промежности (Муладхара-бандха). * Мышцы диафрагмы сокращаются только при вдохе, поэтому для подтягивания живота необходимо выполнить имитацию вдоха без втягивания воздуха в лёгкие. Для этого перекрывается дыхательное горло и выполняется «вдох». Создавшееся разрежение воздуха в лёгких увлекает сокращённую диафрагму вверх, а с ней, через брюшину, внутренние органы брюшной полости Концентрация внимания при выполнении упражнения: •

На правилах выполнения упражнения.

•

На внутренних ощущениях в теле, особенно в зоне пресса.

Физиологический эффект: •

Укрепляет и омолаживает нервы желудочно-кишечного тракта.

•

Усиливает перистальтику.

•

Способствует выделению токсинов из пищеварительного тракта и очищению.

•

Делает самый лучший массаж внутренних органов.

•

Укрепляет и омолаживает все железы внутренней секреции брюшной полости.

•

Укрепляет глубоко лежащие мышцы спины.

•

Вытягивает позвоночник, особенно его нижнюю часть.

Энергетический эффект: •

Заряжает энергией пупочный энергетический центр (Манипура-чакру).

•

Переводит энергию (в т.ч. и половую) из нижних энергетических чакр в верхние.

Психический эффект: Даёт бодрость и лёгкость всему телу. Терапевтический эффект: •

Устраняет и предупреждает появление грыж.

•

Устраняет смещение внутренних органов.

•

Лечит заболевания внутренних органов и желудка, профилактика и лечение геморроя.

Уддияна бандха - выполнение

Исходное положение: Поза рыбака: •

ноги поставить на ширине или немного шире плеч, чуть согнуть в коленях;

•

ладони упереть в бедра чуть выше коленей, пальцами внутрь;

• колени.

максимально расслабить спину, вес всего туловища перенести на руки, упирающиеся в

Правила выполнения: • Выполнить спокойный выдох, полный йоговский вдох и энергичный выдох, чтобы освободить легкие от воздуха. Когда легкие пусты, диафрагма естественным образом поднимается вверх в грудную полость. Теперь нет никакого влияния со стороны диафрагмы.. •

На задержке дыхания после выдоха: ◦ Сократите анальный сфинктер, подтянув мышцы промежности (Муладхара-бандха).

◦ Перекройте дыхательное горло (сделать горловой «замок») и энергично подтяните нижнюю часть живота и пупочную область по направлению к спине так, чтобы сам живот прижимался к спине высоко внутри грудной полости. Расслабленные мышцы брюшного 69

пресса и внутренние органы легко последуют вверх за сократившейся диафрагмой, втягивая переднюю стенку живота. •

В позе находиться на задержке дыхания после выдоха до первых признаков усталости.

• В конце задержки дыхания освободить перекрытие дыхательного горла, расслабить мышцы диафрагмы - произойдёт пассивный вдох. •

Вернуться в исходное положение.

•

Сделать очистительное дыхание.

Это упражнение можно делать как сидя, так и стоя. При выполнении стоя хорошенько упритесь руками в бедра, ноги расставьте в стороны и слегка согните туловище вперед. Не пытайтесь держать живот слишком долго в этом положении. Держите живот в этом положении до тех пор пока свободно можете терпеть задержку дыхания. Это надо повторить от пяти до восьми раз с короткими интервалами.

Наули - выполнение Это упражнение можно выполнять только тогда, когда он полностью освоена Уддияна бандха. Сначала вы практикуете наули, наклонив тело вперед и опершись руками о бедра чуть выше колен. Если вы овладели этим, то можете практиковать в более выпрямленном положении, опершись руками на верхнюю часть бедер. ТЕХНИКА 1 СТАДИЯ ПЕРВАЯ 1. Примите стойку, расставив прямые в коленях ноги чуть шире плеч. 2. Согните ноги в коленях и уложите ладони на бедра выше середины бедра, ближе к паху. Пальцы рук направлены к внутренней поверхности бедер. Такое положение ладоней позволяет создать больший рычаг. 3. Глубоко вдохните через нос и быстро выдохните через рот, слегка сморщив губы. 4. Опустите подбородок, вытягивая шею, и прижмите к груди (Джаландхару-бандху).

5. С силой сократите мышцы передней стенки живота, подтягивая их до тех пор, пока под диафрагмой не образуется пустота как при упражнении в уддияне. 6. Удерживая мышцы живота в указанном положении, изолируйте мышцы и вытолкните их вперед. Затем позвольте им подтянуться к позвоночнику снова и отпустите их в естественное положение. 7. Медленно поднимите голову, станьте прямо и медленно вдохните. 8. Восстановите дыхание. 9. Изолирование и выталкивание мышечного «жгута” имеет смысл проделывать циклами по 5-10 раз на один выдох. Не спешите и не насилуйте себя. Не жертвуйте качеством исполнения во имя количества повторений. Следует отметить, что вам придется поэкспериментировать, поиграть с мышцами живота, прежде чем у вас получится качественно изолировать их и вытолкнуть «жгутом» вперед. Еще раз повторю, что перед началом указанного эксперимента, вам следует освоить, то есть сделать своей, уддияну. Лишь после освоения уддияны наули дается естественно и без особых затруднений. Если наули не получается, вернитесь к уддияне. После того, как вы обрели определенный навык в подтягивании, изолировании и выталкивании мышц живота (центральное НАУЛИ), переходите к следующей стадии. Следующим шагом будет овладение по отдельности левыми и правыми мышцами живота. Это носит название БАМА и ДАКШИНА НАУЛИ (левое и правое сокращение). Техника выполнения такая же как и в центральном сокращении, за исключением того, что на бедра оказывается большее давление руками. Если выполняется левостороннее сокращение, то тогда левая рука оказывает давление на бедро, туловище слегка подается вперед и влево. 71

С точностью до наоборот все тоже относится к правой стороне. СТАДИЯ ВТОРАЯ 1. Примите стойку, полностью выдохните и силой сократите мышцы передней стенки живота. 2. Чуть наклонитесь влево и одновременно чуть ослабьте мышцы живота справа. При принятии такого положения появляется возможность независимо проработать мышцы живота слева. При наклоне влево можно убрать правую ладонь с правого бедра. 3. Выпрямитесь и отпустите мышцы живота в естественное положение. Вдохните и позвольте восстановиться дыханию. 4. Для равномерного развития обеих сторон имеет смысл повторить все описанное в пункте 2 для правой стороны. СТАДИЯ ТРЕТЬЯ После того, как вы приобрели определенный навык в проработке мышц живота с каждой стороны отдельно, можете приступать к перекатыванию мышц передней стенки живота слева направо и наоборот. Начните с медленного перекатывания слева направо. Для начала сделайте десять перекатываний на один выдох. Таков один цикл десяти раз. Затем полностью восстановите дыхание и проделайте следующие десять перекатываний на один выдох, но уже в другую сторону. Если не получается сразу десять, сделайте меньше. Это была подсказка. А дальше — продолжайте тренировать мышцы… Затем начинайте перекатывать мышцы на другую сторону, но прежде, чем они достигнут противоположной стороны, задерживайте их в середине. Для того, чтобы перемещать мышцы в другую сторону, слегка перенесите вес на ту руку, которая перед этим была убрана с колена. Когда мышцы находятся в центре, обе руки должны оставаться над коленями. Практикуйте таким же образом, как на стадиях 1 и 2, но научитесь контролировать сокращение мышц и изолировать группы мышц без приподнимания рук с коленей. Сначала старайтесь выполнять упражнение, лишь ослабляя давление руки на ногу, но не убирая ее с ноги. Постепенно начинайте управлять практикой таким образом, чтобы руки оставались неподвижными на бедрах. Затем выполняйте эту практику, помещая руки на верхние части бедер. 72

ТЕХНИКА 2 Практикуйте технику 1 сидя в сиддхасане или в сиддха йони асане, приподняв слегка ягодицы при помощи подушки. Первоначально будет трудно управлять мышцами в положении сидя, поэтому сначала нужно добиться совершенства в этой практике в положении стоя. Если таз и позвоночный столб неподвижны, то мышцы живота помогают выходу, оказывая давление на нижнюю область грудной клетки. Если неподвижен только таз, то грудная клетка сгибается по направлению вперед и мышцы с обоих сторон живота работают одновременно. Если сокращать только мышцы с одной стороны, то туловище будет наклоняться в эту сторону, совершая вращательное движение вокруг другой стороны. Таким образом, действие мышц живота зависит от точки фиксации, а сами действия меняются путем фиксации мышц, как это было сказано выше. Это можно проверить, попробовав выполнить движения, описанные выше.

ПОЛУЧИТЕ УНИКАЛЬНЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ПАКЕТ - "ТАЙНАЯ СИЛА"! Давайте немного помечтаем. Представьте себе, что у вас есть столько денег, сколько вы захотите, на любые нужны, любые проекты, на абсолютно любые желания. На этой планете вы можете купить абсолютно все, что пожелаете, даже остров в тихом океане. Что бы вы сделали в такой ситуации? На чтобы вы потратили свои деньги? Такой метод действительно существует! Метод, благодаря которому можно обрести любое количество денег, существует и именно о нем идет речь. Это метод я условно назвал "Тайная Сила". Вам будет раскрыта 'магическая' тайна, благодаря которой люди получают миллионы. Подробности здесь: http://omkling.com/?page_id=19063

ШРИ ЯНТРА

ПУТЬ К СВЕРХСОЗНАНИЮ 74

[МЕДИТАЦИЯ]

Шри Янтра – древнейший геометрический символ, который используют в школах йоги для медитации. Появилась Шри Янтры много веков назад. Первое упоминание о ней обнаружили в Атхарваведе (1,2 тыс. лет до н.э.) – здесь описывается гимн этому ритуальному изображению, состоящему из пересекающихся девяти треугольников. По некоторым данным Шри Янтры имеет более древнее происхождение – до арийское (2,5 тыс. лет до н.э.). По своей структуре Шри Янтра выглядит как четырехугольник с четырьмя символическими дверями на стороны света. Внутри помещены шесть концентрических кругов. Внутри которых 16угольная звезда, состоящая из девяти пересекающихся треугольников, образующих 43 малых треугольника, в свою очередь они составляют 5 внутренних колец. В центре колец — точка Бинду, символизирующая богиню, источник и основу вселенной. Современные науки, такие как физиология, анатомия и неврология утверждают, что вся композиция и элементы Шри Янтры соответствуют механизмам человеческого восприятия. Научно доказано, Шри Янтра способна оказывать воздействие на психику человека. Эксперименты показали, что не длительная фиксация взгляда на изображении Шри Янтры способна затормаживать деятельность левого полушария мозга, отвечающее за логическое и аналитическое мышление, и одновременно активизирует правое полушарие, деятельность которого проявляется в творческих озарениях и интуиции. Эти состояния могут появляться при различных ритуальных мистических обрядах, или под воздействием психотропных веществ. Геометрическое изображение Шри Янтры вызывало трудности при воспроизведение его ручным способом. На известных изображениях легко можно заметить неточности и несовпадения. Это указывает на том, что еще не разработано чёткого выверенного математически алгоритма построения, желающих создать это изображение собственными руками на сегодняшний день очень велико. Также не существует определенных сочетаний цветов Шри Янтры. Представители разных школ раскрашивают её по указанию своего гуру. Поэтому существуют множество вариантов цветового изображения Шри Янтры. Лучше всего использовать контрастные 75

цвета. Основные сочетания цветов - красный-синий и красный-зелёный, а вспомогательные цвета выбираются совершенно произвольно. Шри Янтра в индийских традициях символизирует тело богини Трипура-Сундари. На некоторых скульптурных изображениях Божественной матери, Шри Янтра изображена в области пупка.

Медитация на Шри Янтру Для проведения медитации со Шри Янтрой необходимо соблюдать следующие правила. В первую очередь нужно выбрать место для медитации. Место должно соответствовать следующим требованиям: •

Оно должно быть чистым и уединенным. До медитации нужно провести уборку.

•

В помещение не должно быть шума и возбуждающих зрительных раздражителей.

•

В момент медитации ничто не должно вызывать чувство страха или беспокойства.

• Не нужно использовать открытое место. Лучше если медитирующий будет находиться под крышей. •

Обязательна хорошая вентиляция.

Идеально подходит для медитации небольшая беседка или павильон в парке. Но можно медитировать где угодно, важно чтобы никто не мешал. Медитация не должна проходить на полный желудок, это пустая трата времени. Медитировать лучше через два часа после еды. Перед медитацией не желательно употребление мяса, жирных продуктов, острых приправ, тонизирующих и спиртных напитков. Одежды должна быть лёгкой, свободной, не стесняющая движений. Для медитации подойдет обыкновенный халат из натуральной ткани. Можно медитировать и без одежды, что практикуют йоги в Индии. Самая удобная для медитации поза - сидя со скрещенными по-турецки ногами на полу, на коврике. Если такая поза вам не комфортна - можете поджать под себя ноги, на японский манер. Спина должна быть обязательно прямая. Руки положить на бедра, ладонями вверх. Поместить изображение Шри-Янтры перед собой на уровне глаз, на стуле или столике.

До медитации и во время её проведения не должно быть никаких отрицательных мыслей! Весь негатив может закрепиться в подсознании и тогда убрать его оттуда будет очень сложно. Если вам трудно упокоиться, можно выпить чая с мятой, а лучше перенести медитацию на другой день. Медитация представляет собой сосредоточение взгляда на изображении Шри-Янтры. Взгляд нужно сосредоточить сначала на одном из углов внешнего квадрата Янтры. Затем, медленно перемещать по часовой стрелке взгляд вдоль границы квадрата. Дойдя до исходной точки, перейти к внутреннему кругу. Таким же способом обойдя круг, нужно перейти к кольцу лепестков. Затем к следующему кольцу, потом - четыре круга треугольников и перейти к центральной точки. Здесь нужно задержать взгляд в течение 15-20 минут. После чего закрыть глаза и некоторое время смотреть на "остаточное изображение". После того как оно исчезнет, медитацию можно закончить. На медитацию будет затрачено около получаса. Медитировать можно и дольше, но это не даст положительного результата. После медитации можно принять тонизирующий душ или совершить небольшую пешую прогулку, а можно просто поспать. Медитация на Шри Янтру также может давать следующие эффекты: • Развивается скорочтение и глубокое понимание прочитанного • Улучшается память • Пробуждаются творческие способности Регулярные медитации со Шри Янтрой помогают нормализовать биополе (ауру) человека, а вместе со специальным биоэнергитическими воздействиями - открыть Высшие Чакры. Считается, что поклонение Шри Янтре способствует исполнению любых желаний. В Фэн-Шуй изображение Шри Янтры применяется для гармонизации окружающего пространства.

20 способов преодолеть застенчивость Возможно, вы помните тот момент, когда в последний раз оказались в месте, полном незнакомых людей и чувствовали, как застенчивость и неуклюжесть окутывает вас? Или момент, когда вы хотели спросить кого-то о времени, но не решались? Или желание познакомится с кем-то по бизнесу, но также колебались сделать первый шаг? Или же вы постоянно чувствуете, как что-то сдерживает вас? Независимо от того, замкнутый вы человек или общительный, все мы можем оказаться в с и т у а ц и и , к о г д а з а с т е н ч и в о с т ь б е р е т в е р х в л ю б о й м о м е н т н а ш е й ж и з н и .

Застенчивость состоит из трех компонентов: Чрезмерное самосознание - Вы слишком часто думаете о себе, особенно в социальных ситуациях. Чрезмерно отрицательная самооценка - Вы имеете тенденцию видеть себя только с отрицательной стороны. Чрезмерно отрицательная самоозабоченность - Вы обращаете слишком много внимания на все действия, которые делаете неправильно, когда находитесь в окружении других людей.

Почему мы испытываем застенчивость?

Как преодолеть застенчивость?

Все мы испытываем застенчивость поразному и в различной степени. Однако, первопричина может быть сведена к одной из следующих причин:

Вот несколько подсказок, которые могут помочь вам преодолеть неловкое чувство застенчивости:

➡

Низкая самооценка - это особенно актуально в школьные годы. Мы ошибочно полагали, что наши уникальные качества никому не были интересны и не достойны чьего-либо восхищения. Мы стремились быть похожими на других, в результате чего не показывали свои способности и таланты.

➡

Свои предрассудки - Когда мы в окружении других людей, то становимся чрезвычайно чувствительными к тому, что делаем, как будто нас поместили на центральную сцену. Это порождает беспокойство и заставляет нас подвергать сомнению каждое свое движение. Все внимание сосредотачивается непосредственно на себе, а особенно на том «что же я делаю неправильно».

➡

Ярлыки - Когда мы вешаем на себя ярлык как на застенчивого человека, в психологическом плане мы склонны соответствовать этим ожиданиям. Мы можем сказать себе: «Я - застенчивый человек и похоже, что это правда, я действительно являюсь застенчивым». Также когда мы маркируем какую-то вещь, то соответственно воспринимаем ее в соответствии с установленной маркировкой.

Поймите свою застенчивость - Поймите,

какая ситуация вызывает это чувство? И чем вы обеспокоены в этот момент?

2. Поверните самосознание в самопонимание - Признайте, что мир не смотрит на вас. Большинство людей слишком заняты, думая в основном о себе.

3. Найдите свои сильные стороны – Все мы обладаем уникальными качествами и различными способами выражения. Важно знать и полностью принимать вещи, в которых мы преуспеваем, даже если они отличаются от нормы. Если бы все были одинаковыми, то мир был бы довольно скучным местом.

Научитесь нравиться самому себе –

Практикуйтесь в оценке самого себя и научитесь любить и принимать свою уникальность, то как вы выражаетесь в этом мире и то, кем являетесь.

Не старайтесь стать похожим на всех –

Попытки быть похожим на всех утомляют и не очень интересны. Поймите, что хорошо отличаться от других. 79

Обращайте внимание на других людей - Вместо того, чтобы сосредотачиваться на своей неловкости в социальных ситуациях, обращайте внимание на других людей и то, что они говорят.

12.

Выпускайте свое беспокойство с помощью дыхания - Простой метод по снятию напряжения состоит в том, чтобы сделать несколько глубоких вдохов с закрытыми глазами.

Научитесь спокойно принимать отказы - Поймите, все в этом мире временно и, по большему счету, все есть иллюзия. Научитесь не принимать отказы лично. Высшее мастерство - принимать и хвалу и отказ со спокойствием. Отказы являются частью жизни, частью учебного процесса, если хотите. Ключ заключается в том, как вы принимаете отказы, когда они встречаются. Это помогает быть психически подготовленным, прежде чем они происходят.

13.

Выпускайте свое беспокойство с помощью движения - Другой способ снять беспокойство состоит в освобождении заблокированной энергии. Вы можете выпустить эту энергию через физическое движение.

9.Визуализация – Представление себя уверенным и счастливым ч е л о в е к о м , э т о п о м о г а е т формировать положительную самооценку.

10.

Аффирмации - Слова и мысли могут нести невероятную энергию. То, что вы неоднократно говорите себе, слышит ваше подсознание, и это действует великолепно.

11.

Не убегайте от неловких ситуаций – Постарайтесь превратить неловкую ситуацию в место самоанализа и личного роста, а еще лучше перевести все это в шутку или в комедийную сценку.

Не будьте очень требовательны к себе - Когда мы сравниваем себя с кем-то, то обычно это самый успешный человек в комнате или знаменитость, которую мы видим по телевидению. Мы устанавливаем чрезмерные ожидания, сравнивая себя необоснованно с людьми, отличающимися от нас, а после удивляемся «почему я не могу быть таким?».

16.

Практикуйтесь, находясь в неудобных ситуациях - Иногда нам не хватает не социальных навыков, а, скорее, недостатка собственной уверенности в том, что вы можете добиться успеха, и боитесь, что у вас что-то не получится. Присутствие в неловких ситуациях поможет страх неловкой ситуации…

17. Задайте себе три вопроса В тех ситуациях, когда у вас может возникнуть беспокойство, периодически задавайте себе следующие три вопроса. Это позволит отвлечь себя от более саморазрушительных мыслей. 1. Я дышу?  2. Я спокоен?  3. Я двигаюсь с изяществом?

18.

Что является интересным для вас? - Поход в бары и клубы не для каждого. Поймите, какие ситуации удобны для вас, занимайтесь той деятельностью, которая вам подходит, и находитесь в обществе с теми . Прекратите вешать на себя людьми, которые помогают ярлыки - Перестаньте думать о выявить в вас лучшие качества. себе как о застенчивом человеке.

19.

Сосредоточьтесь на . Практикуйте социальные моменте - Понимайте, что вы навыки – Как и любой другой делаете, независимо от того, чем вы заняты, это уберет внимание навык, социальные навыки могут от себя. быть выработаны через практику и опыт. Научитесь общаться, .Сделайте запись своих шутить, выучите пару анекдотов успехов - Хранение журнала или смешных историй. своих успехов не только повысит уверенн ость в себе, но также поможет открыть вас то, что может принести вам пользу.

УЗНАЙТЕ, ЧТО ВАС ЖДЕТ В ФЕВРАЛЕ

4 ФЕВРАЛЯ МАРС ПЕРЕХОДИТ В ВЕСЫ 11.50 МСК 12 ФЕВРАЛЯ СОЛНЦЕ ПЕРЕХОДИТ В ВОДОЛЕЯ 23.45 МСК 18 ФЕВРАЛЯ МЕРКУРИЙ ПЕРЕХОДИТ В КОЗЕРОГА 15.05 МСК 26 ФЕВРАЛЯ ВЕНЕРА ПЕРЕХОДИТ В КОЗЕРОГА 9.31 МСК

ВЕДИЧЕСКАЯ АСТРОЛОГИЯ ПОЗИТИВНЫЕ АСТРОПРОГНОЗЫ

[АСТРОЛОГИЯ]

Марс в Весах с 4 февраля (11.50 мск) по 25 марта 2014

Положение Марса в Весах нейтрально для Марса, однако ему не хватает сил. В астрологии Марс отвечает за энергию, активные действия и защиту. Если транзитное положение Марса сильно, то в нас (и в окружающих людях) сильнее проявляется энергия, способность активно действовать, лидерские качества, предприимчивость, храбрость. Ощущается сила и энергия, чтобы действовать более напористо, успешно защищать себя, свои мысли, права и имущество. Мы чувствуем себя более независимо и самостоятельно. Также Марс отвечает за карьеру, собственность, поэтому при сильном транзитном положении мы можем улучшить все, что связано с имуществом, недвижимостью и карьерой. Ключевые значения Марса – это действия, энергия, борьба, защита, охрана, самоуправление. Нейтральный Марс (в Весах) снижает наши способности быть хорошими управленцами и исполнителями. Ключевые значения Весов – это равновесие и гармония. Планета, занимая какой-либо знак зодиака, перенимает основные черты этого знака. Уравновешенные Весы направляет энергии Марса на поиск гармонии в окружающем мире. В Весах Марс становится более спокойным и умиротворенным. Минусы Марса в Весах

Плюсы Марса в Весах

Марсу не хватает сил. Возможен Имеющиеся силы и энергия направлены слишком миролюбивый взгляд на жизнь, в созидательное русло, на достижение риск не заметить опасность, сильный мирных и приятных целей, возможно, на интерес к противоположному полу. выстраивание отношений с возлюбленным.

***** Марсу соответствует элемент «огонь». Весам соответствует элемент «воздух». Огонь и воздух хорошо взаимодействуют друг с другом. Огонь разгорается на воздухе, а воздух согревается теплом огня. В воздушных знаках Марс чувствует себя комфортно, это удобная для него стихия. Однако воздух может раздуть огонь до настоящего пожара, а сильный огонь накалить воздух до слишком высоких температур, поэтому Марс в воздушных знаках может проявлять себя непредсказуемо.

Солнце в Водолее с 12 февраля (23.45 мск) по 14 марта 2014

Момент перехода Солнца из знака в знак называется Сурья-санкранти. Этот момент, а также почти семь часов до и после него считаются неблагоприятным временем для начала новых дел. Лучше не планировать важных дел, не отправляться в путешествия. Это неблагоприятное время для брака, зачатия детей, крупных покупок, заключения договоров и начала лечения. Водолей – враждебный знак для Солнца, здесь Солнце слабо. Солнце отвечает за властность человека и его качества руководителя, за здоровье и жизнеспособность, за силу воли и силу духа. Чем сильнее транзитное Солнце, тем сильнее способность человека управлять собой и другими людьми, лидировать и руководить, тем лучше чувствует себя человек, тем больше у него жизненных сил, веры в себя, тем проще ему принимать волевые решения. ***** Словом, Солнце отвечает за то, как мы действуем и управляем. Ключевые значения Солнца – это активность, сила личности, жизнеспособность. Слабое Солнце (в Водолее) уменьшает нашу возможность действовать эффективно. Мы с трудом управляем возникающими ситуациями и плохо контролируем их. Слабое Солнце снижает нашу активность, личную силу и жизнеспособность. Мы можем трудно и медленно принимать решения, чувствовать себя скованно и неуверенно. Ключевые значения Водолея – это идеализация, новшества, человечность. Планета, занимая какойлибо знак зодиака, перенимает основные черты этого знака. Гуманный Водолей делает Солнце более инициативным и добродушным. Минусы Солнца в Водолее

Плюсы Солнца в Водолее

Солнцу ощутимо не хватает сил. Возможны Внутренние ресурсы человека направлены на неправильная оценка или распределение то, чтобы достичь каких-то идеалов, найти с в о и х с и л , с к л о н н о с т ь с л и ш к о м новаторские идеи, поддержать других людей. идеализировать происходящее.

***** Солнцу соответствует элемент «огонь». Водолею соответствует элемент «воздух». Огонь и воздух хорошо взаимодействуют друг с другом. Огонь разгорается на воздухе, а воздух согревается теплом огня. В воздушных знаках Солнце чувствует себя комфортно, это удобная для него стихия. Однако воздух может раздуть огонь до настоящего пожара, а яркое Солнце накалить воздух до слишком высоких температур, поэтому Солнце в воздушных знаках может проявлять себя непредсказуемо.

Меркурий в Козероге с 18 февраля (15.05 мск) по 12 марта 2014

Козерог – нейтральный знак для Меркурия. Меркурий в материальном смысле отвечает за коммерческие таланты человека. Чем сильнее транзитный Меркурий, тем больше вероятность улучшить все, что связано с коммерцией, торговлей, переговорами, заключением сделок. Меркурий в личностном смысле отвечает за речь человека, его способности к общению, нервную систему, мыслительные способности. Чем сильнее транзитный Меркурий, тем общительнее становится человек, тем проще ему взаимодействовать с людьми, находить с ними общий язык, выражать свои мысли, тем легче даются ему мыслительные процессы, тем уравновешеннее он становится. Меркурий в абстрактном смысле отвечает за учебу и образование, которые неразрывно связаны со способностью человека мыслить и рассуждать. Чем сильнее транзитный Меркурий, тем легче человеку находить, обрабатывать и осмысливать информацию, получать новые знания и хорошие результаты в учебе и образовании. ***** Ключевые значения Меркурия – это общение, размышления, речь, письмо, вычисления, советы. Нейтральный Меркурий (в Козероге) дает средние возможности для размышлений над событиями и ситуациями. Голова не всегда остается ясной, мысли порой могут быть нечеткими и неконкретными, а формулировки непонятными. Общение может быть редким или неинтересным, способность взаимодействовать с людьми падает, становится трудно писать, считать, делать выводы, давать советы. Ключевые значения Козерога – это терпение, выносливость, сосредоточенность. Планета, занимая какой-либо знак зодиака, перенимает основные черты этого знака. Рассудительный Козерог делает общительный Меркурий более сдержанным и серьезным. Минусы Меркурия в Козероге

Плюсы Меркурия в Козероге

М е р к у р и ю н е х в а т а е т с и л . В о з м о ж н ы Имеющиеся силы направлены на приведение проявления равнодушия, лени, нежелание м ы с л е й в п о р я д о к , н а п о с т р о е н и е думать, рассеянное внимание. последовательных и логичных умозаключений, на осмысление правил, традиций, принципов и следование им. Меркурию соответствует элемент «земля». Козерогу тоже соответствует элемент «земля». Происходит объединение этих элементов, возникает общность их влияния на события в мире и жизни людей. В земных знаках Меркурий чувствует себя прекрасно, это его родная стихия. Земные знаки помогают раскрыться Меркурию, а сам Меркурий способствует раскрытию их основных качеств. 84

Венера в Козероге с 26 февраля (9.31 мск) 31 марта 2014

Козерог – дружественный знак для Венеры Венера в материальном смысле отвечает за движимое имущество человека (транспорт). Чем сильнее транзитная Венера, тем больше вероятность улучшить все, что связано с автомобилем или другими средствами передвижения (самолеты, яхты, телеги и т.д.), принадлежащими вам. Венера в личностном смысле отвечает за чувство прекрасного и способность человека видеть красоту в окружающем мире. Чем сильнее транзитная Венера, тем красочнее и ярче кажется вам все вокруг, тем позитивнее воспринимается действительность. Может улучшаться вкус в отношении одежды, книг, фильмов и всего остального. Венера в абстрактном смысле отвечает за любовь и отношения. Чем сильнее транзитная Венера, тем лучше складываются отношения с любимыми, тем они гармоничнее. В такие периоды люди любят друг друга сильнее, разногласий между ними возникает меньше, чувства становятся особенно глубокими и светлыми. ***** Ключевые значения Венеры – это любовь, взаимоотношения, партнеры, красота и искусства. Сильная Венера (в Козероге) дает нам возможность любить глубоко и преданно, поддерживает прекрасные отношения между партнерами. Проявления любви будут гармоничными. Мир вокруг воспринимается красочно и позитивно. Ключевые значения Козерога – это терпение, выносливость, сосредоточенность. Планета, занимая какой-либо знак зодиака, перенимает основные черты этого знака. Аскетичный Козерог делает прекрасную Венеру более сдержанной и серьезной. В Козероге Венера готова к лишениям и трудностям ради любви. Плюсы Венеры в Козероге

Минусы Венеры в Козероге

Венера сильна. Отношения становятся более Уныние, раскаяние, сожаление, задержки и глубокомысленными, лишенными наносной ограничения в любви. позолоты. Любимые (и вы сами) верны и преданны.

***** Венере соответствует элемент «вода». Козерогу соответствует элемент «земля». Вода и земля хорошо взаимодействуют друг с другом. Вода всегда найдет способ просочиться сквозь землю, а земля питается за счет воды. В земных знаках Венера чувствует себя комфортно, это удобная для нее стихия. Земные знаки не мешают проявлениям Венеры, а сама Венера способствует раскрытию их основных качеств. 85

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Праздники февраля

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1 февраля - Имболк, кельтский языческий праздник перелома зимы Название Imbolc происходит от древнеирландского слова mblec - "молоко". Имболк – праздник порога, и несмотря на то, что он приходится на начало самого неприятного зимнего месяца февраля (Faoilleach с ирландского «волчий месяц» или marbh mhios, «мертвый месяца»), но на самом деле символизирует завершение зимы и перелом к весне. Название праздника Imbolc чаще всего связывают со староирландским словом mblek, «молоко» или с кельтским Oimealg – «овечье молоко». Имболк является наименее изученным из всех ирландских праздников. Традиционно его сопоставляют с римскими празднествами очищения. Имболк знаменует возрождение природы, приближение весны, требует от верующих очищения. Имболк отождествляется с деторождением, противопоставляется смерти. Этот день требует наибольшего воздержания и благочестия. С точки зрения календарных празднеств, Имболк знаменует рождение ягнят и начало лактации у овец. Имболк - праздник дома и домашнего очага. Он раньше других стал семейным праздником, его отмечали не всем племенем, а каждым домом в отдельности. В ирландских трактатах февраль называется месяцем сева и выгона скота. Так же февраль связан с деторождением и водяным культом. Февраль считался неудачным временем для зачатия, зато самым удачным месяцем для рождения, особенно девочек. Богиня Бригита Традиционно принято считать, что языческий праздник Имболк был посвящен богине Бриг - Brig, Brigita в Ирландии. Бриттские племена Бриганты считали себя потомками божественной Бригантии или Брегинса.    Эта Бригита была покровительницей справедливости и судей, а также богиней огня, домашнего очага, ремесел и искусств, в том числе целительства, поэзии и кузнечного дела, учения, творчества, защитницей рожениц и невест. Уход за коровами и их дойка тоже в ведомстве Бригиты. Она - Богиня жизненной и творческой силы, природы и возрождения, процветания и благополучия, Богиня инициации, сакральных 86 з н а н и й .

К Бригите взывали судьи для верного суждения и поэты за вдохновением. Галльскую Бригантию Цезарь отождествлял с Минервой, покровительницей мудрости, которой поклонялись и как покровительнице родов, плодородия. В христианский период место богини Бригиты заняла святая Бригита. Обряды Имболка Имболк был днем очищения. Было принято омываться самим, чистить и окатывать водой домашних животных, приводить в порядок загоны для скота, перетряхивать и перебирать запасы еды, заменять веники и метлы на новые, убирать дом с особой тщательностью. Во время праздника приветствовалась сдержанность: в Имболк нельзя заниматься сексом, ткать, пить пиво, рукоделие запрещено, прялки убирались в чулан. Нельзя ходить в чужую деревню и присоединяться к их процессиям. Этот день хорош для полного очищения дома и полезных предметов, инициаций, любых новых начинаний, работы с маслами. Если вы увлекаетесь садоводством, то в эту пору вы можете заранее благословить семена, которые будете сажать в более теплое время года. В Имболк украшают свой дом свечами, желтыми и белыми лентами, а на стол ставят кувшин с талой водой. На закате выключают на какое-то время свет во всех комнатах. А потом проходятся по дому и зажигают в каждом жилом помещении по свече. Имболк связан с огнем и особенно со свечами – его более позднее название Кандлемас, «праздник свечей». На Имболк не только зажигают как можно больше свечей, чтобы живой огонь освещал и очищал дом, но и оставляют свечи гореть на подоконниках на всю ночь, до восхода солнца. В некоторых странах в это время дожигают недогоревшее рождественское полено. В аграрной обрядности используют еще и факелы – с ними посолонь обходят поля, водят над снегом, изображая таким образом солнечный огонь, растапливающий снег. Легенды Есть легенда, что Кайлех, богиня-старуха, хозяйка зимы, на Имболк решает, сколько длить еще холода, и набирает хворосту на остаток зимы. И если она решает, что зиме еще стоит продлиться, то она делает солнечную погоду, чтобы успеть набрать побольше хвороста. А если в этот день пасмурно, то значит Кайлех решила отдохнуть, скоро у нее закончится хворост и, 87 значит, зима почти на исходе.

БЛЮДА ИМБОЛКА Традиционная пища Имболка - молочная. Так же подаются пряные блюда. Желательно, чтобы блюда эти, а также напитки содержали изюм. Из напитков - молоко, травяные чаи. На Имболк взбивали масло со свежесдоенного молока, и в качестве жертвоприношения Богине в ночь на маслобойке оставляли кусок хлеба с маслом. • Молоко, особенно топленое, напитки и каши на молоке. Но не кисломолочные продукты. • Овечий и козий сыр – лучше молодой, незрелый • Блины и оладьи • Сухофрукты, семена и орехи • Напитки горячие и холодные, нехмельные, чай на молоке В ночь на Имболк перед домом выкапывали ямку, куда выливали немного молока. В Имболк гадали на будущее, на урожай и женихов.

Рецепты на Имболк Подогретое виноградный сок на травах Прекрасный напиток для холодных вечеров. Рецепт рассчитан на четыре порции. • 1 чашка кипящей воды. • 1/8 чайной ложки истолченных листьев розмарина. • 1 /4 чайной ложки истолченных листьев мяты. • 4-5 целых гвоздичных палочек. • 1 чашка виноградного сока. • 1 палочка корицы. Вылейте кипящую воду в сосуд с розмарином и мятой; подождите 15 минут. Добавьте гвоздику и подождите еще 15 минут. Процедите; смешайте полученную жидкость с виноградным соком. Поставьте кастрюлю на слабый огонь и сильно разогрейте. Процедите, добавьте палочку корицы и подавайте, пока не остыло. Молоко с пряностями Крайне простой в приготовлении напиток считается одним из традиционных напитков на Имболк. Попробуйте - вы почувствуете себя бодрым и полным сил. • 1 1/3 стакана молока • 2 чайных ложки меда • 1/3 ч.л. корицы • 1/3 ч.л. ванили. Подогрейте молоко (не доводите до кипения, просто немного подогрейте), добавьте мед и ваниль. Сверху посыпьте корицей. Костёр Как и на все остальные праздники колеса года, костёр на Имболк является одним из главных атрибутов. Принято разводить большие костры – в честь солнца, а так же зажигать множество свечей. Костёр олицетворяет возрождающуюся силу солнца и символизирует очищение. В этот праздник вокруг полей носили пылающие факелы, для пробуждения нового Солнца на вершинах гор зажигали священные огни. Считалось, что Бриггита сама обходит поля с факелом, растапливая снега и пробуждая новую жизнь, так что в первую очередь это был праздник света. В языческих и христианских обрядах разных стран принято зажигать свечи и факелы, чтобы возвратить в мир тепло и свет.

КРЕСТ БРИГИТТЫ

На Имболк принято делать квадратные кресты из соломы, стеблей камыша или сухой травы, которая осталась со дня осеннего равноденствия, в центре креста располагается плетеный квадрат, от которого отходят закруглённые лучи. Символ обычно связывают со св. Бригиттой Ирландской, которая считается святой покровительницей Ирландии. Они называются Крестами Бриггиты. По преданию, святая Бригитта сплела этот крест на смертном одре своего отца (по другой версии — богатого язычника), который, узнав о значении этого символа, решил перед смертью принять Крещение. Готовые кресты можно украсить символами праздника, например бумажными цветами белого или жёлтого цвета. Можно украсить кресты изображениями Солнца. Они считаются оберегами от болезней и разного рода напастей. В древности их помещали в домах и хлеву, а в настоящее время помещают на кухне. С крестом ранее было связано множество ритуалов. Иногда этот символ все еще украшает дома католиков, особенно, в сельской местности. Многие верят, что крест святой Бригитты защищает дом от пожаров. Как сделать крест Бригитты Шаг первый  Главную соломинку положите вертикально, другие заверните вокруг в половине длины главной.

Шаг второй  Заверните следующую соломинку по-над положенными последними.

Шаг третий  Следующую соломинку заверните вокруг первой и третьей (в направлении второй)

Шаг четвертый  Подкладывайте следующие соломинки, повторяя предыдущие шаги. Концы креста скрепите веревочками. 90

Само время Имболка (1 - 2 февраля) в других традициях и культурах занято также праздничными днями. Славянские народности в этот день празднуют Громницу – начало периода дождей и День Медведя, который по поверьям просыпается как раз в это время, что является явным признаком приближающейся весны. Также близко к этой дате христианский праздник Сретения. Сродни кельтским традициям и славянский языческий праздник Масленицы, многие ритуалы и символы их очень похожи разжигание костров, символика круга (блины, крест Бригитты). Кроме народов Европы, 2 февраля жители Пенсильвании празднуют День Сурка.

2 февраля - День сурка Считается, что в этот день нужно наблюдать сурка, вылезающего из своей норы, и по его поведению можно судить о близости наступления весны. Если день пасмурный, сурок не видит своей тени и спокойно покидает нору - зима скоро закончится, и весна в этот год ожидается ранняя. Если же день солнечный, сурок видит свою тень и прячется обратно в нору - будет еще шесть недель зимы. В нескольких городах и поселениях США и Канады в этот день

проводятся фестивали, посвященные местным метеорологическим суркам. История возникновения праздника уходит корнями в очень давние времена, когда 2 февраля по григорианскому календарю христианами Европы стало отмечаться Сретение Господне. Уже тогда погоду именно в этот день считали ответственной за характер приближающегося начала долгожданной весны. В Северной Америке до сих пор популярна старая шотландская поговорка: If Candlemas Day is bright and clear, there'll be two winters in the year (День Сретения ярок и ясен - быть двум зимам в году). Традиция людей перекладывать ответственность за долгосрочные прогнозы погоды на «братьев наших меньших» начиналась еще в Древнем Риме, где 2 февраля ежегодно отмечался День ежа. Метеорологический прогноз в этот день строился по поведению разбуженного ежа, который видел или не видел свою тень. Жители Западной Европы сохраняли эту традицию и в более поздние периоды, а переселенцы из их числа в Северную Америку в свое время наряду с другими традициями захватили с собой и ее. По ту сторону океана, где ежи не водились, роль ответственного метеоролога перешла к сурку. 91

3 февраля - в Японии в этот период по традиции жители изгоняют злого духа – Они При помощи соевых бобов и произносят: «Они ва сото, фуку ва учи», что переводится, как «Они – вон, удача в дом!»… Тоже напоминает то, как прогоняют зиму. Это говорит о том, что в прошлом все культуры народов мира были взаимосвязаны, и философия жизни и культуры, основанная на природных циклах, ритмах планеты,лежит в самой основе нашего бытия.

10 февраля - День Домового (Велесечи, Кудесы) Традиция отмечать Велесичи (День Домового) 10 февраля появилась много веков назад. В этот день христианская церковь поминает Ефрема Сирина, богослова, поэта, философа 4 века. Ефрем Сирин в своих трудах (а их более 1000) защищал семейные ценности, наставлял людей на путь истинный, много говорил о той большой роли, которую нравственность и духовность играют в семье и обществе. Также он писал, что в каждом доме присутствует незримая энергетическая сущность (тот самый домовой), который, в зависимости от поведения домочадцев, может стать и добрым помощником, и злым гением семьи. Так что, обижать и сердить домового крайне не рекомендуется, а вот угождать ему надо обязательно. Впрочем, ничего особенного он у вас и не попросит: система наших материальных ценностей ему абсолютно чужда! Кудесы или Велесичи - день угощения домового. Если дедушка-суседушка на кудесы останется без гостинцев, то из доброго хранителя домашнего очага, он превратится в достаточно лютого духа. После ужина оставляют за печкой горшочек каши, обложенный горячими углями, чтобы каша не остыла до полночи, когда домовой придет ужинать. В сей день почитается как сам Велес, так и его воинство. Рассказывается о происхождении велесичей, небесных воинов Велеса. Обычно велесичей почитают детьми Велеса, которые подчинились Велесу - главе небесных воинств. Но есть среди них и те, которые сошли с небес на Землю и поселились между людьми: это древние богатыри: волотоманы, асилки, духи пращуров, а также духи лесов, полей, вод и гор. Те из них, кто попал в лес - стали лешими, кто в воду - водяными, кто в поле - полевыми, а кто в дом - домовыми. Домовой - дух добрый. Обычно он - рачительный хозяин, помогающий дружной семье. Иногда вредничает, шалит, если ему что не по нраву. Он пугает тех, кто не заботится о домашнем

хозяйстве и скоте. В этот день домового кормят кашей, оставляя ее на загнетке. Кормят и приговаривают: Хозяин-батюшка, прими нашу кашу!  И ешь пироги - наш дом береги! Все домовые – страшные сладкоежки, поэтому торт или пирог будут в самый раз. Обязательно добавьте к своему «подношению» конфетки, леденцы или сахар-рафинад. Выложите сладости на тарелку и оставьте ее на кухне. Не забудьте постелить новую белую скатерть. Соберитесь всей семьей и просто хорошо проведите время. Ваше доброе настроение, мир и взаимопонимание между членами вашей семьи – для домового лучшая награда за его труды и хлопоты о вашем благополучии!

14 февраля - День Святого Валентина 15 февраля - Сретение Господне "Сретение" - слово древнеславянское, которое на русском языке значит "встреча", а на сербском "радость". Христианский праздник, отмечаемый в католицизме, православии. Принесение во Храм младенца Христа его родителями состоялось на 40-й день после Рождества и на 32-й день после Обрезания. В Иерусалимском Храме Святое Семейство встречает Симеон Богоприимец, старый человек, проживший праведную жизнь. Ему было обещано Богом, что не увидит смерти, пока не увидит Спасителя мира, пришедшего совершить Свое дело примирения и преображения мира. Олицетворяет встречу Ветхого Завета с Новым заветом. Сретение — это встреча человечества в лице старца Симеона (Старого Завета) с Христом (Новым Заветом).

18 февраля - Троян Зимний «Троян зимний» - важная дата для Древних славян. Этот день наши предки считали днем Воинской славы, когда много русских воинов пали от Римских воинов в придунайской области, у Трояного Вала (скорее всего оборонительная насыпь, но возможно на это месте был воздвигнут небольшой форпост, этимология названия не высянено до сих пор). Воины те бились не сложив оружия и не показав спины. Этот праздник известен также под названиями: «Стрибожьи внуки», «поминовение падших у Троянова Вала». К сожалению, на сегодня много не выяснено из истории героического подвига у Трояного Вала, в том числе точной даты (около 101 года нашей эры) и других подробностей. Этот эпизод в истории Древней Руси четко упоминается в Велесовой книге и восхваляется в «Слове о полку Игореве»: 93

«То ведь римляне нам завидовали и замыслили зло на нас - пришли со своими возами и железными бронями и ударили на нас, а поэтому долго отбивались от них и отбросили их от земли нашей; а римляне, видя, что мы крепко защищаем свою жизнь, оставили нас» (Велесова книга)... «И они на прямом пути к тризне полегли, и Стрибоговы внуки пляшут над ними, и плачут о них осенью, а студеной зимой о них причитают. И голуби дивные так говорят, что погибли они славно и оставили земли свои не врагам, а своим сыновьям. И так мы потомки их, и не лишимся мы земли» (Велесова книга)... Древние воины-славяне думали о потомках и о Величии Земель русских - не испугались они смерти, а вступили в бой, даже не допуская мыслей о предательстве, отступлении или сдаче врагам. Так будем же достойными жизней наших предков, издревле у славян было принято в этот день тоже совершить что-то героическое, опасное, полезное для Родины или семьи и помянуть за столом отважных воинов.

23 февраля - День Защитника Отечества 24 февраля - 2 марта - Масленица В 2014 году Масленица, или Масленичная неделя, будет праздноваться в Российской Федерации с 24 февраля по 2 марта. В это время практически на всей огромной территории нашей страны весна уже начнёт активно вступать в свои права. Праздник Масленица имеет давнюю народную традицию, восходящую к древним славянским верованиям. Этот народный праздник означал проводы зимы и встречу весны, обычно сопровождавшийся всенародными гуляньями, щедрым столом, весельем, забавами и сжиганием чучела зимы. Позднее, этот языческий праздник, со всеми атрибутами был признан церковью. Масленичная неделя отмечается за неделю до начала Великого поста. По православному календарю масленичная неделя называется Сырная седьмица. Тогда же можно и начинать печь блины и угощаться ими, ходить в гости. Масленичная неделя

ТЕЛЕКИНЕЗ Как согнуть ложку, используя силу мысли Чтобы согнуть ложку силой мысли, вам потребуется быть на эмоциональном пике. Вспомните как вы первый раз влюбились, мурашки во время первого поцелуя. Или когда вам было настолько страшно, что вы думали, что умрете или ощущали мандраж, как «сосет под ложечкой» перед важной речью, перед огромной аудиторией или перед экзаменом. Это эмоциональный пик. По опыту могу сказать, что наиболее подходящая эмоция для этого опыта - это трепет перед тем, кто согнул ложку на ваших глазах, или ощущение, что вот вы сейчас согнете ложку. Чем больше вы усилите это чувство, тем сильнее будет эффект. Некоторые люди кричат, но это на ваш выбор, если вам так удобнее. Далее направьте это чувство ложке, желая «разделить это чувство с ложкой». Вы можете передать это чувство ложке. Когда вы сделаете это, попросите ложку согнуться в несколько раз. Это означает, что вы хотите передать это чувство ложке, это можно сравнить с тем, как вы поете кому-то (это колебательное или вибрационное свойство звука или мысли). Ощущение трепета и радости помогают, а вот сомнения и стресс сразу сведут ваши усилия на нет. Только несгибаемое ощущение того, что вы это можете, согнет ложку. Только когда вы будете уверены на 100%, вы получите это право согнуть ложку. 96

Как вы держите ложку неважно. Некоторые представляют шар энергии над головой, и выстреливают им в место на ложке, где она должна согнуться. Но это необязательно, а некоторым даже мешает. Практикуйтесь. Вначале попробуйте согнуть ложку с помощью физической силы рук. Ее будет согнуть легче, когда вы будете готовы. Я видел как 6-летний мальчик сгибал толстые вещи, которые никаким образом нельзя согнуть вручную. Ваш возраст не имеет значения.

Ход практики 1. Выберите спокойное время, когда вас никто не будет отвлекать, а вы не будете никуда спешить. 2. Подойдите к ящику со столовыми приборами и возьмите 10 или 15 ложек оттуда. Выложите их на стол перед собой. Используйте свою интуицию и спросите себя: «Какая ложка согнется?». Используйте свои чувства для этого, не думайте, пусть они вам скажут какая ложка согнется. (Я знаю, это звучит смешно, но это именно то, что я делал, когда первый раз согнул ложку). 3. Когда вы чувствуете, у вас есть право согнуть ложку, ум выбирает именно ту, которая согнется. 4. Держите ложку вертикально и смотрите на нее и попросите ее согнуться. Или скажите: «Сейчас я согну ложку». Что вы чувствуете? Никаких сомнений быть не должно. Нужно действительно поверить в это. 5. Начните медитацию. Вдохните и выдохните. Вдохните энергию из Вселенной и представьте ее как золотой шар у вас над головой. 6. Сделайте выдох и с воздухом выдохните все негативные чувства и сомнения. Сделайте еще раз вдох и сохраните энергию в солнечном сплетении. Затем сделайте еще вдох и выдыхайте в место, на пол пальца выше пупка, концентрируя там энергию. 7. Продолжайте делать это в течение примерно 15 вдохов, одновременно массируя ложку. 8. Представляйте свет в голове, сосредоточившись на своем дыхании, концентрируя энергию и думая о том, что ложка согнется. 9. Когда вы дойдете до точки (пика) ощущения, что вы согнете ложку и в вашей голове не останется никаких других мыслей, кроме ложки, приготовьтесь.

10. Посмотрите на ложку в течение 2 секунд и думайте, что согнете ее, в это время дышите, еще дышите, дышите быстрее, доводя себя до эмоционального пика. Гипнотизируйте себя, вводя в транс. 11. Посмотрите в окно или еще на что-то в течение 1 секунды и начните сгибать ложку, скажите очень громко: «ГНИСЬ! ГНИСЬ! ГНИСЬ!» (реально почувствовав эти слова и веря в них на эмоциональном пике), и тогда вы увидите, что ложка становится как резина. 12. Ваша ложка будет ощущаться как резина, и она будет сгибаться! 13. После того как вы согнете ложку вокруг себя два-три раза, отложите ее и подождите около 1 минуты, ложка затвердеет снова. 14. Я заметил, что чем больше людей это делают, например в группе, то тем лучше эффект, т.к создается коллективная энергия, которая усиливает эффект. 15. Вы должны верить, что ложка согнется. Скажите себе, что вы делали это уже миллион раз. После того, как вы согнете ложку, держите ее рядом с собой, и всякий раз, когда у вас возникают сомнения, смотрите на нее и помните, что это сделали вы и можете это сделать снова! Вы согнете ложку! Но это требует практики. Секрет в медитации и состоянии транса. Вы передаете энергию к ложке и она становится частью вас, как изгиб пальца. И вы можете делать с ней что хотите, потому что это часть вас!

ПОЛУЧАЙ СЕКРЕТНЫЕ УРОКИ И БЕСПЛАТНО РАЗВИВАЙ СКРЫТЫЕ СПОСОБНОСТИ!

Торопись, набор в группу ограничен! Уже 30 679 человек убедились, что это работает "Как Научиться Управлять Реальностью, Получать От Жизни - Деньги, Богатство, Силу, Красоту, Преданных Друзей, Здоровье, Любовь И Все, Что Только Можно Желать". "СЕКРЕТНЫЕ УРОКИ-ПРЯМОЕ УПРАВЛЕНИЕ РЕАЛЬНОСТЬЮ" Более того, управлять реальностью проще, чем вы думаете, это под силу абсолютно любому человеку... Запись на бесплатные уроки проводится здесь: http://omkling.com/sl.htm

УРОКИ ЛЮБОВНОЙ МАГИИ БЕЗ ПРИВОРОТОВ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Любовь — наиболее магическая часть человеческой жизни. Влюбиться — все равно что попасть под действие чьих-то чар. Влюбленность — определенный вид транса, который меняет нашу жизнь и заставляет нас чувствовать себя настолько хорошо, что, вопреки здравому смыслу, мы надеемся на вечность этого чувства. Когда мы влюблены, мы ощущаем великую космическую связь не только с теми, кого любим, но и со всеми людьми. Когда мы любим, наше сердце «расширяется», и мы чувствуем, как наша любовь преодолевает земное тяготение и достигает самых укромных уголков Вселенной. Любовь — это Нечто, чем мы обязательно хотим поделиться, и, будучи влюбленными, мы сердцем чувствуем, что любовь — главная сила во Вселенной, любовь — то, что мы называем Богом или Богиней. Поскольку любовь — самая лучшая Магия, то к магии всегда обращались женщины, желавшие найти себе возлюбленного, нуждавшиеся в помощи, стремившиеся привлечь внимание понравившегося человека, желавшие укрепить сложившиеся отношения. Большинство мужчин и женщин потеряли внутреннюю любовь, чувство, которое всегда находились внутри них. Многие люди отчаянно ищут чудодейственный отвар, заговор или талисман. Они забыли о том, что сила любовного зелья кроется в их собственных сердцах. Поскольку любящее сердце способно послать запредельные по силе волны. Многие часто попадают в зависимость от «механизма» любовной магии, так и не раскрыв ее секрета, который заключен в любви и уверенности в самом себе, а это могут развить только они сами. Действие большинства любовных заговоров длится недолго. Поэтому если человек не откроет механизма собственной любви, то действие любой любовной магии прекращается.

Запомните: Нет вечных любовных эликсиров, если они не поддерживаются любящим сердцем.

Упражнение с зеркалом Любить себя — значит, глядя на свое отражение, принимать себя. Естественно, что наилучшее магическое орудие — зеркало в ванной комнате, в которое вы смотритесь каждое утро. Волшебные, магические зеркала присутствуют почти во всех сказках, легендах и народных 100

преданиях. Ведьмы каждый день в обязательном порядке смотрятся в зеркала, настраивая свои мысли на то, кто они есть и кем хотят стать. Конечно, ванная комната не самое романтическое место, но для упражнения она вполне подходит. Если вы боитесь, что вас услышат или увидят, закройте дверь на защелку. Степень целесообразности упражнения определяется степенью вашей застенчивости. Одной из задач упражнения является преодоление застенчивости, которая блокирует способность «излучать» качества, делающие вас привлекательным и достойным любви других людей. Упражняйтесь с зеркалом каждый день и, встретив долго-жданного возлюбленного, не прекращайте этих упражнений. Они только укрепят вашу связь. Когда вы начнете себя любить, то и ваши отношения с миром поднимутся до уровня любви. Вы не зря потратите время, потому что другие люди начнут тратить время на то, чтобы полюбить вас. В чем же суть этого упражнения? Прежде чем приступить к действию, обязательно протрите зеркало свежей чистой водой. Желательно, чтобы эта вода была заранее выморожена или заговорена любовным заговором. «Преобразив» зеркало, вы наделяете его еще одной функцией — помогать вам познать себя. Итак, встав перед зеркалом, предварительно «почистив перышки», пристально посмотрите в глаза своему отражению и громко скажите: «Я люблю тебя, ты великолепен (великолепна), ты красив (красива), ты можешь делать все, что пожелаешь, ты особенный (особенная), ты само совершенство в любви». Вы можете произносить и другие фразы, но смысл их должен быть точно таким же. Какими бы дурацкими они вам ни показались, вы должны произносить их с абсолютной убежденностью, с пониманием цели, которой достигаете благодаря этому упражнению. В уголках зеркала по часовой стрелке нарисуйте маркером или воском знаки четырех фаз Луны, которые указаны в любом отрывном календаре. Тем самым вы замкнете свою красоту и энергетические возможности согласно лунному циклу, который в магии является энергией влияния на чувства других людей.

Магия влияния Красота может быть только внешней оболочкой, но магия добирается до самой сути нашего «Я». Когда эти два качества соединяются, мы получаем идеальную комбинацию для притяжения любви.

101

Ведьмы как одну из форм магии используют определенный тип макияжа. Рисование само по себе является магическим актом, а нанесенный на тело рисунок притягивает и отражает энергию света, которая приводит в действие магию. Вы можете нанести на кожу стандартный символ: звезда с пупком в центре — символ луны или солнца, знак соединения мужского и женского начал, а также текст заговора всего из одногодвух-трех слов. Рисунок наносится пеплом, предварительно разведенным в собранной росе или в талой воде. Пепел же берется от сожженных приворотных благовоний — можжевельника или вереска. Когда рисунок высохнет, лишний пепел осыплется, но останется энергия, влияющая на интересующего вас человека. Короткий заговор вы можете придумать сами. В старину под пупком и ближе к лону писали древними рунами имя Бога — Услад. Услад — сексуальная энергия приворотного характера, притягивающая взоры сексуально активных представителей противоположного пола. Это могут проделать и мужчины и женщины. Следующий макияж адресуется только женщинам. Когда вы подводите глаза, вы подражаете Богиням, которых изображали с выделяющимися большими глазами, способными смотреть сквозь пространство и время и заглядывать в самые глубины сердец. Сирийская Богиня Мари заглядывала в человеческие души. В старые времена способность все видеть и все знать вызывала ужас, и такие мистически проницательные глаза стали называть «дурной глаз», который инквизиция приписывала ведьмам. Во времена эпохи костров ведьм в зал суда вводили спиной, чтобы не дать им возможности «сглазить судей», но традиция подводить глаза в честь Богини любви и делать глаза более выразительными и таинственными — обычай, освященный временем. В Индии до сих пор подкрашивают глаза черной сурьмой, причем даже маленьким девочкам. Как-то раз путешествуя по Индии, мы увидели девочку, совсем крошку, ее держал на руках отец, мы спросили зачем ей подвели черным глаза. Он ответил, что это от сглаза. Но вернемся к любовной магии. Тени, притягивающие энергию любви, по убеждению древних ведьм, должны быть двух цветов — зеленые и терракотово-медные. У таких глаз изменяется блеск, свет преломляется иначе, отражается иначе, чем у обычных людей, и посылается окружающим. Это способствует эротическим контактам и длительному запечатыванию вашего образа в памяти мужчин.

102

Магия запаха Научные исследования подтверждают, что запах играет гораздо более значительную роль в сексуальном влечении, чем это считалось ранее. Запах оказывает сильное стимулирующее воздействие, но результаты недавних исследований специалистов по парфюму свидетельствуют: все люди очень бурно реагируют на запахи. То есть путь к сердцу любимого человека может лежать и через нос. Тщательно подобранная парфюмерия действительно срабатывает. Женщина-ведьма не должна часто менять запахи, она должна отличаться исключительно своим запахом, почувствовав который мужчина вспомнит только о ней.

Составьте свой собственный аромат притяжения Из чего он он может состоять? Вот примерный состав: ★ 7 капель масла пачули, ★ 7капель масла бергамота, ★ 7 капель масла можжевельника, ★ 7 капель масла ромашки, ★ 7 капель масла розового, ★ 7 капель масла фиалкового корня, ★ 7 капель масла зверобойного, ★ 7 капель масла гераниевого. Перемешайте, вылейте в бутылочку и зарядите путем выкатывания в области сердца. При этом настройтесь на волну призыва вашего партнера. Если у вас период одиночества, то просто призывайте в свою жизнь образ мужчины. Пользуйтесь этим приворотным запахом тогда, когда идете в общество, где обязательно будут мужчины. Если же вы идете в компанию, которую составят исключительно женщины, тогда не пользуйтесь этим приворотным запахом, потому что на «обычных» женщин этот запах влияет как красная тряпка на быка, они начинают раздражительно набрасываться на вас, колкостями отмечая ваши малейшие недостатки.

103

Магия любовного притяжения Существует огромное количество магических ритуалов. Опишу вам некоторые из них. 1. Под молодым месяцем, в течение трех дней подряд, женщина (мужчина) умасливает тело персиковым маслом, что способствует привлечению дополнительных приворотных эффектов и увеличению сексуальной энергии. 2. В полнолуние, в момент апогея золотого диска, женщина (мужчина) умасливает тело несколькими каплями пачули, разведенными в оливковом или детском масле, что способствует сохранению накопленного сексуального багажа. В результате произойдет эффект «запирания сексуальной энергии»: тело начнет постоянно кипеть и бурлить от желания слиться в любовном экстазе со своим супругом (ой). 3. Увидев на небосклоне падающую звезду, выкрикните заговор: Падающая звезда! Приведи ко мне любовь! И ваше желание исполнится очень быстро! 4. Не пропускайте рассветы. На восходящий красный диск солнца заговаривайте и притягивайте к себе партнеров. Заговор произносите, пока солнце не начнет ослеплять глаза. Если этот ритуал проводить часто, ваша жизнь станет полноценной и любвеобильной. В момент произнесения заговора на рассвете вокруг вас будут закручиваться торсионные поля, обладающие приворотным притяжением, и вы будете постоянно чувствовать на себе внимание противоположного пола. Дальше задача за малы — выбрать достойного (ую) и наслаждаться с ней (ним). 5. Для увеличения психической силы ведьмы пользуются различными растениями. Если несколько веток вербены положить в небольшую сумочку и постоянно носить с собой, то они помогут женщине всегда быть эротически привлекательной. Пачули — растение, обладающее запахом свежей земли и сильным ароматом жасмина. Многие ведающие женщины использовали его в качестве духов. Пачули и оберегает, и помогает в любовных делах.

104

СЕКРЕТЫ ВКУСНОЙ ЭЗОТЕРИЧЕСКОЙ КУХНИ

ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ ВЕГЕТАРИАНСТВО СЫРОЕДЕНИЕ

105

Суп Гаспачо Ингредиенты:

➡ ➡ ➡ ➡ ➡ ➡ ➡ ➡ ➡

600 гр. красных помидоров (3 крупных или 5-6 мелких)

➡

Травы: базилик, также хорошо добавлять смесь "Прованские травы"

2 огурца 1 болгарский перец красного цвета 4 ст.л. оливкового масла холодного отжима 1 авокадо (по желанию) 2 ст.л. измельчённых семян льна Соль по вкусу Сок 1/3 лимона Специи: черный перец, асафетида, паприка (не обязательно)

106

Что делать? Как вы знаете, суп гаспачо родом из Испании, а рецептов его великое множество. И сегодня на суд читателя, то есть вас, выносится этот самый суп, точнее один из вариантов его исполнения. Готовится гаспачо быстро и просто, одним взмахом блендерного ножа. Начнём с помидоров. Именно они являются основным ингредиентом в нашем супе. СиньорыПомидоры должны быть красные, а розовыми, жёлтыми и зелёными закидаем тех, кто продолжает настаивать на макаронах с нарезным батоном. Пусть у них хоть какие-то овощи в рационе появятся... Ошпаривать кипятком помидоры, чтобы снять с них кожуру, мы не будем, а просто нарезаем на небольшие кусочки, чтобы потом измельчить в блендере.

Огурцы очищаем от зелёной кожуры, чтобы она не испортила цвет гаспачо. С уроков рисования в 5-м классе мы, конечно, помним, что красный и зелёный являются противоположными в цветовом круге по Иттену, и, если их смешать, получится грязно-бурый. А суп такого цвета совсем не аппетитен. По этой же причине добавляем перец красного (а не зелёного) цвета. Очищаем его от семян и нарезаем небольшими кусочками. Обычно в гаспачо добавляют лук и чеснок, но Чиполлин мы оставим в покое, а положим их заменитель – специю асафетиду. Добавляем базилик. Так же хорош добавить любые другие прованские травы на ваш вкус, господа присяжные заседатели! Овощи, специи, травы, соль, масло – всё смешиваем в блендере. Полученную смесь выливаем в дуршлаг и протираем, протираем. В итоге у нас остаётся жмых. Он нам больше не понадобится – съедаем его. 107

Если есть желание и один авокадо, то можно измельчить его в блендере и добавить в суп. Это придаст блюду кремовую текстуру. Пара ложек семян льна тоже не помешает. Они крайне полезны, но, как показывает практика, перед употреблением их нужно измельчить в порошок. Тогда лён усваивается организмом и творит там чудеса. Добавляем 100-150 мл. питьевой воды. Смешиваем, перемешиваем и ставим ненадолго в холодильник, чтобы суп смог прийти в себя. В это время нарезаем немного овощей на маленькие кубики для украшения супа при подаче к столу. Через 15 минут подаем.

Напиток из овса Полезные свойства овсяного настоя

‣ Очищает печень ‣ Лечит бессонницу ‣ Помогает при заболеваниях желудка ‣ Восстанавливает силы ‣ Лечит истощение ‣ Снижает уровень холестерина, сахара в крови,

укрепляет нервную и сердечно-сосудистую системы.

‣ Лечит гастрит, хронический холецистит. ‣ Дает красоту, здоровье и молодость ‣ Обладает желчегонными свойствами ‣ Используется как профилактика сахарного диабета ‣ Разгружает организм ‣ Обладает мочегонными, жаропонижающими, потогонными свойствами

108

Понадобится: Овес неочищенный - три горсти.

Что делать: Воду довести до кипенеия. Овес положить в кипящую воду, плитку выключить. Дать настоятся полчаса. В конце настаивания добавить мелко нарезанную, либо натертую на большой терке цедру лимона. Отвар процедить через 2-3 слоя марли, добавить мед, лимоновый сок. Подавать теплым.

Приятного аппетита!

За рецепт и фото спасибо Avokado Sister

109

РАЗВИВАЕМ ЯСНОСЛЫШАНИЕ

Яснослышание - это способность улавливать звуки, недоступные в обычных условиях. Упражнение №1 Приготовьте механические часы. Примите любую удобную позу для медитации, сидя на стуле, в кресле и т.д. Расслабьтесь. Глаза лучше закрыть. Прислушивайтесь к тиканью часов, стараясь сосредоточить на нём всё своё внимание (никакие посторонние звуки не должны снижать ваше внимание). Постепенно, день за днём, часы надо удалять всё дальше: сначала метр, потом два, другой конец комнаты и тд. Через некоторое время вы будете слышать происходящее на очень большом расстоянии и даже шёпот не ускользнет от вашего слуха. У вас повысится острота слуха, но это ещё не яснослышание, а дальнеслышание. Ежедневно по 5-10 минут. Упражнение №2 Приготовьте маленькие и большие часы. Исходное положение аналогично предыдущему упражнению. Приложите одни часы к правому уху, другие к левому. Старайтесь слышать тиканье часов попеременно: то больших, то маленьких. Далее начинайте так же отдалять часы от себя. Это упражнение принесет вам огромную пользу и приоткроет основы яснослышания. Упражнение №3 Найдите шумное место, например, торговый центр. Хорошо, если есть открытое кофе, закажите чашечку кофе, сядьте поудобней и начинайте прислушиваться ко всем звукам. Сначала вблизи, потом все дальше (разговор за соседнем столом, как касса отбивает чеки, как работает лифт и т.д.). В начале вслушивайтесь в каждый звук, потом старайтесь удержать их все одновременно. Неделя таких упражнений по 10 минут и вы откроете для себя новые возможности. 110

Наш e-mail om@omkling.com ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ТАЙНЫХ МЕТОДИК www.omkling.com 2008-2013 © Все права защищены и принадлежат ИП Солдатов Александр Александрович. ОГРН 1043001824997 Материалы данного руководства защищены авторским правом. Копирование или воспроизведение любых частей запрещено. В соответствии со ст. 146 Уголовного кодекса РФ незаконное использование объектов авторского права. --------------------------------------------------ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Вы вправе считать эти практические пособия субъективным мнением самого автора Александра Клинга, просто познавательными или фантастическими произведениями. Однако опыт показывает, что данные методики во многих случаях имеют положительный и ожидаемый от них эффект. Ответственность за неправильное использование данных материалов и практических рекомендаций изложенных в них, вы берете на самого себя. Вы используете эту информацию на свой страх и риск и берете полную ответственность только на самого себя. Данные материалы не дают никаких гарантий результата и не являются критерием Истины. Некоторые практики могут иметь противопоказания, перед использованием проконсультируйтесь со специалистом. Получение ожидаемого результата зависит от многих факторов, правильного понимания, мировоззрения и усилий самого практикующего. Запрещено к использованию до 18 лет, а также лицами с явными психическими или физическими нарушениями. Верстка и статьи Александр Клинг и Ольга Сазонова. Некоторые материалы заимствованы из открытых источников.

cxi