Lekkerstappen Wandelfestival

LOOPT OP WOLKJES HET NIEUWE JAAR IN

Tijdens de eindejaarsperiode hebben we weer even wat extra ademruimte om rustig een wandeling te maken. Vergeet daarbij niet om thuis al even de openingsuren te checken van het vertrekpunt waar je naartoe gaat. Dat doe je op de Lekkerstappen website, in de Lekkerstappen Wandelgids of op de kanalen van het vertrekpunt zelf. Heel wat zaken hebben immers aangepaste openingsuren tijdens de eindejaarsperiode. Om al helemaal in de kerststemming te komen hebben wij nog een leuke verrassing voor jou: we schenken tien Kemp-wolkjes weg. Interesse? Lees vooral hieronder verder.

WIN EEN KEMP-WOLKJE

Een Kemp-wolkje is een jutezakje met 20 gr wol, afkomstig van de Kempische heideschapen van Kemp vzw. De wol wordt met de hand gewassen zonder zeep, zo blijft de lanoline (wolvet) aanwezig. Wie tijdens het wandelen kampt met hinder of kleine pijntjes aan zijn of haar voeten kan er een handig hulpmiddel aan hebben. Je brengt dan een beetje wol aan op die gevoelige plek op de huid zodat de wol de druk mee helpt opvangen. Trek je sok er rustig over en doe je wandelschoenen aan. Ook bij het sporten kunnen Kemp-wolkjes hulp bieden, ze gaan ook voorop in de strijd tegen wintertenen en hielspoor.

WIN! WIN! WIN!

Onderox Magazine, Lekkerstappen, MolWol en vzw Kemp schenken tien Kemp-Wolkjes weg aan de Onderox-lezers. Deelnemen kan nog tot en met zondag 8 januari 2023 via www.onderox.be/wedstrijden.

www.kempvzw.be en www.molwol.be.

© Herman Valgaeren

DE VERTREKPUNTEN

Arendonk: Parkcafé | Baarle-Hertog: Schuttershof | Balen: Taverne De Kei | Brecht: De Kolonie | Geel: ’t Belshof | Gierle: Horeca De Lilse Bergen | Hilvarenbeek (NL): Vrijthof 16 | Hooge Mierde (NL): De Spartelvijver | Kalmthout: Monida | Lichtaart: Knooppunt 30 | Lille: Schlager/Eetcafé De Kroon | Lommel: Ons Genoegen, De Blauwe Kei | Malle: Gastropub ’t Molenhuys | Meerhout: De Zoete Zonde | Merksplas: Brasserie De Mart | Mol: Port Aventura, De Kaasboerin | Olmen: Iverans | Oud-Turnhout: ’t Puttershuys | Pelt: Cash & co | Putte (NL): De Heusche Bollaert | Ravels: Taverne De Wouwer | Retie: Den Triptiek | Reusel (NL): D’n Ouwe Brandtoren, Hollandershoeve | Tessenderlo: De Bosrand | Turnhout: Cake&Coffee | Westerlo: Torenhof Ijskafee | Zandhoven: De Proeverij | Zoesel: De Castelijnshoeve

MEER INFO:

www.lekkerstappen.be

Lekkerstappen

januari 2023 I p 28 - 29

OPENINGSUREN

MAANDAG 08:30U TOT 13:00U

DINSDAG 08:30U TOT 18:00U

WOENSDAG 08:30U TOT 18:00U

DONDERDAG 08:30U TOT 18:00U Fijne feestdagen en een gezond 2023 gewenst van het guns team!

· SLOTEN · SLEUTELS · TOEGANGSCONTROLE · KLUIZEN EN BRANDKASTEN · VEILIGHEIDSDEUREN · ROLLUIKEN · SCREENS · ZONWERINGEN

CLUB STERKER

NIEUWE KETEN VAN PERSONAL GYMS OPENT METEEN TWEEDE VESTIGING

Retie/Turnhout — Club Sterker is een gloednieuwe keten van personal gyms waar je één op één, of in kleine groepjes, begeleidt wordt door een personal trainer. De drijvende kracht is Retienaar Tobias Maerien, die al meer dan tien jaar actief is als voedingscoach en personal trainer. Zijn fitnessstudio in Retie doopte hij onlangs om tot Club Sterker en samen met zijn nieuwe compagnon John de Waal opende hij meteen een tweede vestiging in Turnhout. Heuglijk nieuws dat een extra woordje uitleg verdient.

Tobias Maerien is met Club Sterker niet aan zijn proefstuk toe. In Retie werkt hij al twaalf jaar als personal coach intensief aan de gezondheid van de Kempenaar, onder de vlag van ‘4U2 In Motion’, voortaan doet hij dat dus als ‘Club Sterker’. Samen met zijn nieuwe compagnon John de Waal opende hij half november in Turnhout hun tweede vestiging, van zo’n 250 m². “Ik ben vijf jaar geleden zelf bij Tobias komen trainen”, legt John uit. “We spraken daarbij wel eens over ondernemen. Op een bepaald moment had ik net mijn zaak verkocht en Tobias wou al langer uitbreiden. Toen hebben we de knoop doorgehakt en is Club Sterker ontstaan.” “We bouwen daarbij verder op het concept van 4U2 In Motion”, vult Tobias aan. “Maar we vergroten de mogelijkheden. Voor sommige momenten was er nu bijvoorbeeld een wachtlijst. Die kunnen we met de nieuwe vestiging wegwerken.” Zowel in Retie als in Turnhout kan je dus langskomen voor fitnesstrainingen, één op één of in kleine groepen van 4 tot 6 personen. Daarbij wordt altijd op afspraak gewerkt. Die kan je zelf inplannen, elke dag van de week.

NIEUWSTE TOESTELLEN

Tobias en John leiden ons rond in hun nieuwe vestiging. Meteen valt op dat er veel verschillende fitnessstations aanwezig zijn, met de allernieuwste cardio- en krachttoestellen. “Je hebt zo altijd je eigen station met je persoonlijke materiaal ter beschikking, ook tijdens de lessen in kleinere groepen. Privacy is erg belangrijk voor ons. Zelfs al zou er iemand anders aan het trainen zijn met zijn coach, dan nog kan je voldoende afgescheiden komen sporten.”

MASSAGES

De personal gym heeft douchemogelijkheden, altijd handig voor wie bijvoorbeeld ’s middags wil komen trainen, en zijn eigen sanitair. Er is een aparte ruimte voorzien waar zowel ontspannings- als sportmassages kunnen gegeven worden. Ook daarvoor kan je dus bij Club Sterker terecht. Tobias blijft zelf personal training en voedingsadvies geven en stuurt daarnaast een team van drie trainers aan. “Twee mannen en een vrouw. We hebben gemerkt dat sommige vrouwen (en mannen) zich comfortabeler voelen bij een vrouwelijke trainster. Ook die mogelijkheid willen we aanbieden. Het gaat erom dat je je goed voelt bij ons en bij jouw vaste trainer.” de Ring van Turnhout. Makkelijk bereikbaar dus, met een ruime parking. De parkeerkosten van 0,60 euro krijg je terugbetaald via een shake die je na je training krijgt aangeboden. Naast die shakes is er hier ook koffie, water en fruit verkrijgbaar. Net als proteïnerepen en de voedingssuplementen van XXL Nutrition. Alles staat opgesteld in een knus hoekje waar je rustig kan bekomen van jouw trainingssessie. Tobias is hét gezicht van de nieuwe keten en het eerste aanspreekpunt voor nieuwe klanten. Alles start met een persoonlijk kennismakingsgesprek waarbij hij inschat welke trainer het best bij jou past. John neemt de rol van CFO op zich en is