Vinkit vaellukselle

6

vinkkiä vaellukselle

TEKSTI OODIA/LOTTA KARPPINEN KUVA OODIA/MIRKA HAPPONEN

Kesäpäivä luonnosta nauttien on hyvä keino stressin lievittämiseen. Vaeltaminen kannattaa aloittaa oman kuntotason mukaan lyhyellä reissulla. Näillä kuudella vinkillä saat vaelluksesta kaiken ilon irti.

1. Suunnittele reitti

Reitin suunnittelu auttaa kaikkia mukana olevia. Kun taukopaikat ja matkan pituus ovat tiedossa etukäteen, vältytään suuremmilta yllätyksiltä. Reittiä suunniteltaessa kannattaa ottaa huomioon myös vaelluskaverit. Lasten kanssa kannattaa pysytellä helpommilla selvästi merkityillä reiteillä.

2. Valitse hyvät kengät

Vaeltaessa jaloilla ollaan useita tunteja ja jalkoihin kohdistuva paine on normaalia suurempi. Tästä syystä kenkävalintaan kannattaa kiinnittää erityisen paljon huomiota. Hyvät vaelluskengät eivät purista tai aiheuta rakkoja. Kenkien kannattaa olla tukevat, mukavat jalassa ja sääolosuhteet kestävät. Uudet kengät kannattaa myös ajaa sisään ennen pidempää lenkkiä esimerkiksi koiraa ulkoiluttaessa tai kauppareissulla. Tauoille mukaan kannattaa ottaa myös toiset kengät, jotta jalat ja vaelluskengät pääsevät tuulettumaan.

3. Tarkkaile säätä

Sää voi muuttua yllättäen, ja siksi säätiedotusta kannattaakin seurata tarkkaan. Mukaan kannattaa pakata vaihto- ja sadevaatteita. Liiasta vaatteesta on kuitenkin enemmän haittaa kuin hyötyä, joten matkaan lähtevät vaatteet kannattaa miettiä huolellisesti. Käytä aurinkosuojaa pilviselläkin säällä, jotta iho ei pääse palamaan.

4. Pidä riittävästi taukoja

Jalat ja selkä kiittävät sinua seuraavana päivänä, jos olet muistanut pitää riittävästi taukoja. Tauoilla voi hetkeksi käydä vaikka pitkälleen ja nostaa jalat kohti taivasta. Askelia tulee paljon ja maasto ei aina ole helpointa, joten kiitä kroppaasi laskemalla reppu selästä ja antamalla itsellesi hetken tauko reippailusta.

5. Muista syödä ja juoda riittävästi

Auringon lämmittäessä kehosta haihtuu jatkuvasti nestettä ja syöminen voi unohtua herkästi. Mukaan kannattaa pakata reilusti vettä ja itselle varmasti maistuvaa ravintoa. Pienempien välipalojen, kuten välipalapatukoiden, lisäksi reitin pituudesta riippuen mukaan kannattaa ottaa ainakin yksi isompi ateria. Aterian yhteydessä on hyvä pitää pidempi tauko. Esimerkiksi karkit ovat energiatiivistä retkievästä, jotka tulevat varmasti syödyksi.

6. Ota mukaan vain se mitä jaksat kantaa

Vaikka vaellukselle tarvitseekin ottaa huomioon paljon asioita, ei ylipakkaamisesta ole juurikaan hyötyä. Kolmet kengät, neljä vaihtopaitaa ja kuudet kuivat sukat eivät välttämättä ole tarpeellisia. Reppu kannattaa pitää kevyenä, jotta sen mukana kantaminen ei aiheuta ongelmia. Kaikki mitä vaellukselle mukana kantaa täytyy myös jaksaa kantaa sieltä pois.

Lastenteatteria ja menestysoopperaa saarimiljöössä

TEKSTI HENNA NIIRANEN / AHOLANSAARI KUVAT AHOLANSAARI, LASTENTEATTERI LOIHU JA TEATRO PRODUCTIONS

Museo- ja lomakeskus Aholansaari Tahkon kupeessa on historiallinen ja luonnonkaunis kohde, joka kutsuu kaikenikäiset viihtymään ja nauttimaan kesästä.

Saareen saavutaan laivalla, joten ensimmäinen elämys koetaan ”miniristeilyn” muodossa noin 10–15 minuutin laivamatkalla Syvärijärven aalloilla. Etenkin perheen pienimmille tämä on varmasti jännittävä ja hauska kokemus.

Kesäinen lomapäivä kuluu muun muassa tutustuen saaren museokohteisiin: Paavo Ruotsalaisen kotimuseoon Paavon pirttiin sekä Hyvämäen kesäpappilaan. Runsaan ja herkullisen noutopöytälounaan tarjoilee Ravintola Hunajanpisara, ja sen voi nauttia katetulla terassilla järvimaisemaa ihaillen. Kaksi hiekkarantaa ovat vesipetojen käytössä, ja rantasaunan voi varata etukäteen omaan käyttöönsä. Kesäpäivä kuluu rennosti perheen kesken vaikkapa pihapelejä pelaillen – tai sitten voi vaikka vuokrata soutuveneen ja lähteä järvelle. Mikäli saaressa haluaa yöpyä, on lomakeskuksessa valittavissa rantamökkejä ja saunallisia huoneistoja huoneistohotellissamme. Myös telttailu omin varustein onnistuu. Saaressa onnistuvat mainiosti myös ryhmäretket ruokailuineen ja opastettuine historiakierroksineen. Kesällä 2022 Aholansaaressa nähdään sekä lastenteatteria että menestysoopperaa. Lastenteatteri Loihu kutsuu koko perheen mukaan konserttiin, jossa katsojakin pääsee osaksi tarinaa. Konsertti kantaa nimeä Sillee kevyesti vaan maailman parhaat biisit, ja se esitetään 2.7.2022 kello 14.30 Aholansaaren katetussa ulkoauditoriossa. Kulttuurinnälkäisille on tarjolla Joonas Kokkosen menestysooppera Viimeiset kiusaukset, jonka historialliset tapahtumat sijoittuvat Aholansaareen. Kokemus on taatusti vaikuttava, ja tunnelmaa syventääkseen voi yhdistää vierailuun tutustumisen Paavon pirttiin, jossa Paavo Ruotsalainen koki ”viimeiset kiusauksensa”. Ooppera esitetään 20.8.2022 kello 15.

Aholansaaren kesä on täynnä kaunista luontoa, kulttuurielämyksiä koko perheelle, historian havinaa, herkullista ruokaa ja rentoa puuhailua. Tule ja koe aito kesä Aholansaaressa!

Aholansaari

Varaukset ja lisätiedot: Puh. 010 3370 661, myynti@aholansaari.fi

www.aholansaari.fi