Dedicamos este OPINIÃO ESPECIAL à Saúde. Porque os cuidados nunca são de mais, fique a conhecer como pode melhorar o seu diaa-dia e ser mais saudável.
Pelo menos uma vez por ano vá ao dentista
Abra a boca!
Cuidados diários √ Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia com uma pasta dentífrica com flúor para remover a placa bacteriana e proteger os dentes dos agentes desmineralizantes. √ Use o fio dentário diariamente para remover a placa bacteriana entre os dentes e junto da linha gengival. √ Limite a ingestão de alimentos e bebidas açucaradas. √ A ingestão de bebidas gaseificadas deve ser através de “palhinhas”, para que não se promova erosões dentárias. √ Visite o profissional de saúde oral regularmente para prevenir precocemente qualquer tipo de distúrbio oral e minimizar os impactos. √ Cuidados com outros hábitos que podem de alguma forma comprometer o estado de saúde oral, nomeadamente o consumo de tabaco, álcool, drogas ou, mais recentemente, o recurso a piercings orais e periorais.
Não fazem mal a ninguém, mas parece haver muitas pessoas que não gostam deles: os dentistas. Tal como fazemos análises todos os anos ou outro tipo de exames, devemos ir ao dentista pelo menos uma vez por ano, independentemente da idade. Afinal ir a um dentista não é só verificar a saúde das gengivas e dos dentes, mas também observar os tecidos da cavidade oral, segundo afirmam os especialistas. Na verdade, todos os cuidados com a nossa boca são poucos, até porque, por exemplo, a cárie é um processo lento, mas convém ser detectada a tempo para que um tratamento seja eficaz. Saiba que a primeira consulta deve acontecer, preferencialmente, quando os primeiros dentes começaram a crescer. Já a partir dos 3 a 4 anos, as medidas devem começar a ganhar força, pois o objectivo é evitar que a cárie se instale nos dentes de leite, que são, por assim dizer, a ‘cama’ dos dentes definitivos. Aqui, os mais pequenos devem ser ajudados para que a escovagem seja correcta. Já entre os 13 e os 17 anos é também importante recorrer ao checkup dentário. É a fase de algum desleixo, próprio da idade. Mas, é também nesta fase em que se tornam particularmente importantes aspectos relacionados com a autoestima e estética oro-dentária, daí que um crescente número de jovens adira a correcções. Caso isso se verifique, é essencial a higiene oral dos aparelhos ortodônticos. No entanto, a atenção para com os dentes e boca deve acontecer durante toda a vida. Conheça alguns conselhos.
Taxas reduzem 50% para utentes acima dos 65 anos As taxas moderadoras vão baixar 50% para utentes acima dos 65 anos. A medida abrange os 20 por cento dos idosos que ainda não estavam isentos e para os utentes com mais de 65 anos, uma vez que estes são especialmente vulneráveis a riscos de doença. A medida deverá abranger 350 mil idosos, pois os restantes já estavam isentos.
Tabagismo é o principal factor de risco para cancro do rim O tabaco é o principal factor de risco para o desenvolvimento de cancro do rim, sendo que, quanto maior a exposição ao fumo, maior será o risco. Há o facto ainda de se verificar que estes tumores não têm dim i n u í d o significativamente levando a crer que factores ambientais, dietéticos, hábitos tabágicos e outros possam estar envolvidos na origem desta doença. Segundo alguns estudos, os homens são os mais afectados. De resto, entre os sintomas do cancro renal estão a perda de sangue pela urina. Se isso acontecer, deve-se consultar, de imediato, um urologista.