DIA DOS AVÓS
Dia Nacional dos Avós celebra-se a 26 de Julho
“Quero ficar com os meus avós” Carla Alexandra Soares Na hora de ir para a escola é comum ouvir da parte das crianças a frase “quero ficar com os meus avós”. A ligação entre os netos e avós é cada vez mais intensa e estamos a chegar ao dia deles, dos Avós. Na próxima segunda-feira, dia 26 de Julho, celebra-se, o Dia Nacional dos Avós e com esta data pretende-se, acima de tudo, o reconhecimento do papel fundamental dos avós ao nível da família e da sociedade em geral. Eles são, sem sombra de dúvida, os segundos pais e, sem eles, muitas famílias não funcionariam. O dia é celebrado desde 2003 e a data foi escolhida porque é também o dia de Santa Ana e de S. Joaquim, pais de Maria, avós de Jesus Cristo e padroeiros de todos os Avós. Em Portugal, a instituição do Dia Nacional dos Avós no Parlamento tem em conta o “reconhecimento do papel fundamental dos avós ao nível mais restrito da família, quer no plano mais alargado da sociedade em geral”. Já se sabe que a transmissão de muitos valores só é possível pelo contacto de diferentes gerações. São muitas as vantagens do rela-
cionamento entre avós e netos. Para os avós, este é o momento em que podem usufruir da relação com as crianças de forma despreocupada. Eles não têm propriamente o dever de educar, mas sim de mimar, de acarinhar e fazem-no com absoluta dedicação. As teorias sobre estas relações multiplicam-se, mas é do senso comum que a relação entre avós e netos é muito gratificante. Normalmente, os avós, embora não possuam a mesma vitalidade e energia de quando jovens, possuem mais paciência e acabam por lidar melhor com os mais pequenos. Com a vida atarefada dos pais, muitas vezes os netos
ficam ao encargo total dos avós e o relacionamento entre eles acaba por se intensificar. Os avós são a imagem viva das tradições e memórias da família, são eles que muitas vezes passam conceitos morais e éticos para as crianças, conceitos estes que serão lembrados por toda a vida adulta da criança. Da parte deles, dos avós, também existe essa gratificação de poderem ser os segundos pais, porque já passaram pela experiência de educar e este convívio possibilita-lhes um regresso ao passado. Esta situação possibilita a transmissão de conhecimentos acerca da história familiar e essa partilha de informações possibilita um
crescimento emotivo e social muito importante para os netos. Muitos dos avós já estão reformados e têm agora tempo que não tinham quando desempenharam o papel de pais. É a oportunidade ideal para fazerem com os netos aquilo que gostariam de ter feito com os filhos. Existem muitas diferenças entre o relacionamento de pais e filhos e de avós e netos. Os filhos não podem esperar dos seus pais o mesmo comportamento que tiveram com eles quando eram crianças. Devem permitir o convívio com os mais novos e possibilitar brincadeiras e momentos agradáveis entre ambos. Quando há essa oportunidade, é frequente os filhos pedirem a ajuda dos avós para tomarem conta das crianças. Se forem reformados, não há necessidade de os colocar de imediato num infantário, decisão que é, muitas vezes, acolhida com grande satisfação por parte dos avós que adoram a ideia de passar tempo redobrado com os seus netos. Há quem defenda que “os avós realizam com os seus netos todos os desejos reprimidos que tiveram enquanto pais”.
Nunca é tarde para ter mais saúde “De boas intenções está o inferno cheio.” Um ditado sempre actual, que é particularmente verdade quando se trata de finalmente fazer alguma coisa com consciência e racionalmente com o objectivo de favorecer a saúde e o bem-estar. “O homem não é apenas responsável por aquilo que faz, mas também, por aquilo que não faz”. E, assim, o ser humano decide sempre, cada ano, finalmente passar à acção – e isto não é apenas no que se refere à saúde. Na realidade não é apenas uma pequena hipótese na sua vida diária, mas uma grande oportunidade de verdadeiramente trabalhar para melhorar a sua saúde, para realizar as suas intenções a esse respeito. Sejamos honestos! O nosso carro é regularmente levado à revisão, qualquer barulhinho que aparece nos causa inquietação, levamos o carro ao mecânico para reparação e pagamos para isso ser feito! A intenção mais importante deveria ser: trabalhar activamente para a sua saúde. É uma maravilha quando uma pessoa pode fazer um tratamento naturista de quatro semanas ou umas férias numas termas. Mas ainda assim, como é que passamos os restantes onze meses? Em qualquer momento e em qualquer lugar podemos fazer ginástica que corresponda ao nosso desejo. Mas uma coisa é certa: fazer exercício diário em casa, durante no máximo 15 minutos, é óptimo para aumentar o sentimento de autoestima. Os grandes objectivos da ginástica são: intensificar a respiração, estimular o coração e a circulação sanguínea, mobilizar os músculos e articulações, ganhar força física e ganhar segurança e alegria de viver. E no fim-de-semana ir para o ar livre, para o meio da natureza – não importa o clima! O que importa é estar activo com os mesmos sentimentos, correr, caminhar, nadar, andar de bicicleta... enfim, movimentar-se. Com satisfação e consciência tranquila podemos depois sentar-nos junto à lareira durante o resto do tempo. Fonte: www.saudelar.com pub.
pública: 21 de Julho de 2010
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Férias com os avós Longe vão os tempos em que tínhamos três meses de férias. Em criança, o tempo não andava tão depressa e podíamos fazer tudo e mais alguma coisa. Agora, o feitiço virou-se contra o feiticeiro. As crianças têm imenso tempo para se divertir nas férias e os nós, adultos, temos de trabalhar. Soluções à vista? Os avós podem ser uma excelente alternativa. O problema é recorrente. Nem todos os infantários estão abertos durante os meses de Verão, sobretudo em Agosto, e os pais não sabem como ocupar os filhos durante tanto tempo. Por mais que surjam boas alternativas, nem sempre se pode investir nas mesmas ou não há a confiança necessária para que as crianças da família já se comecem a tornar “independentes” neste período. Os avós podem ser uma boa opção. Muitos deles, já reformados e com tempo de sobra, fazem as delícias dos netos e vice-versa. Na maioria das vezes, são eles próprios os primeiros a proporem uma temporada com os netos. Os pais, inicialmente, receiam ficar longe dos filhos, sofrem com as saudades, fazem dezenas de telefonemas por dia para saber se está tudo bem… Como em tudo, é preciso ganhar o hábito e permitir que a criança saia favorecida. O contacto com os avós é sempre privilegiado e vantajoso. Enquanto isso, os pais podem descansar, aproveitar para namorar nas horas livres e trabalhar seguros e confiantes de que os seus filhotes estão nas melhores mãos. Nos primeiros meses, é mais difícil para os pais separarem-se dos filhos, por mais cansados que estejam e sintam necessidade de passar alguns momentos a dois. No entanto, a experiência mostra que, mais tarde, são eles os primeiros a pedir a tão importante ajuda dos avós. Regras importantes Para que a criança não abuse da habitual generosidade e boa vontade dos avós, é fundamental que os pais indi-
quem os limites e as rotinas a que estão habituados. Como em tudo na vida, há regras estabelecidas e as temporadas de férias com os avós não devem ser muito diferentes daquelas que são passadas com os pais. A educação dada pelos pais deve adequar-se à dos avós. Não deve haver lugar para abusos por parte dos netos. Algumas crianças tendem a comentar que “os pais deixam fazer isto, deitar tarde ou comer chocolates” quando a verdade é completamente diferente. Se for preciso, os pais podem fornecer uma lista de normas diárias para que os avós não caiam na tentação de ignorar as regras que os pais fomentam no seu dia-a-dia, até porque há crianças que conseguem ser mesmo muito persuasivas. Há que acabar com a expressão de que “os avós deseducam os netos” pois eles fazem o seu melhor, sentem-se pais duas vezes e tentam incutir-lhes valores e aprendizagens fundamentais ao seu crescimento. Podem até ser o complemento dos pais, no que respeita à educação.
Seniores do concelho cada vez mais activos
António Freitas
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Seniores participam, todos os anos, num desfile de Carnaval
A Câmara Municipal de Famalicão, através do pelouro da Acção Social, disponibiliza, durante o ano, uma série de actividades para os seniores do concelho. Com o objectivo de manter e melhorar a condição física geral, bem como promover o bem-estar psíquico e social, os idosos podem frequentar aulas de ginástica, hidroginástica, hidroterapia, folclore e dança. As actividades, que movimentam mais de 3 mil idosos do concelho, prolongam-se durante todo o ano nas diversas valências existentes no município. Nesta vertente, todos os anos, realiza-se em Famalicão o Sarau de Ginástica Sénior e a actividade “Mexa-se pela sua saúde”, que decorre nos parques da cidade e que é aberta a toda a população, dos 8 aos 80 anos. Para marcar o encerramento das actividades, decorre, no mês de Julho, a Caminhada Sénior, que junta todos os alunos do projecto de actividade física sénior. Para além do exercício físico, existe ainda a vertente mais lúdica, tal como o Pai Natal Sénior, em que os idosos se vestem de Pai Natal e percorrem as ruas do concelho e visitam as escolas do 1º ciclo. Ainda referente a esta época, decorre, normalmente, a 8 de Janeiro, o Encontro de Reis Sénior. O carnaval também não é esquecido e os seniores participam, todos os anos, num desfile de máscaras e trajes que pretende, antes de tudo, fomentar relações entre instituições sociais e a comunidade.