ORALEN Vol 6 Nr 1 Høsten 2015 by Studentavisa Oralen

oralen Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

Studentavisa for tannlege- og tannpleierstudenter i Tromsø Vol 6 Nr 1 Vinter 2015

TEMA: VINTER

UTENRIKS

UTENFOR TANN

NTF-NYTT TEMA: SNUS

RAPPORT:

GEILOSEMINARET

32 MAT: PÅSKE

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

I DENNE UTGAVEN 06 09 10 12 16 20 26 28 30 34

NYTT ÅR: NYE MULIGHETER - NYTTÅRSFORSETTER HUGOS HJØRNE - DRIFTSLEDER HAR ORDET AUSSIES IN NORWAY - CATCH YA LATER, MATE! LYSLØYPEGUIDEN - HVOR KAN DU GÅ? ORALEN TESTER: KLINIKKSKO - VALGETS KVALER NYTTÅRSBALL - 2015 STARTET MED ET BRAK Professional UT PÅ TUR - TROMSØ, HVA HAR DU Å BY PÅ? KLASSETUR MED TP-12 - ICH BIN BERLINER! KULLHILSEN - HVA SKJER PÅ KULLENE? Meet STRØMMER thousandsINN of fellow students #ORALEN - BILDENE

Join

ebilde

Forsid

Student Club in Nordics

Colgate Student Club is for dental and dental hygienist students only. As a member you get access to study related benefits and become a part of a large network of students from Denmark, Sweden, Norway, Finland and Iceland. Join the club NOW and start getting all the benefits.

Info fra Hugo

• Free samples

Årets første forsidebilde er tatt på stemningsfulle Reinøya . Fotograf: Maren Reierth

• Events

Jeg har opp gjennom årene fått•henvendelser flere ganger om hvem som Special Club discounts skaffer oppvaskmiddel til pauserommet. • Sponsorships Det er det OF/studentene selv som skal stå for har jeg forstått. Etter en slik forespørsel nå nylig tok jeg 2 sekker tomgods dere hadde • Rema Nordic network lagret fra sosiale samvær med til 1000 student og «bytta» inn i 9 pakker oppvaskmiddel. Denne løsningen ble benyttet også for vel et års tid siden.

Etter en diskusjon& med studenterupdates på pauserommet ble en pakke satt inn i • Scientific product skapet ved oppvaskmaskinen til daglig bruk. • øvrige Competitions De 8 eskene er låst inne i et skap jeg har ute på lageret. Disse kan da hentes ut via meg ved behov. • Professional Neste gang det er fritt advice så er det bare å henvende seg til meg for ny eske – og 9 esker bør da holde ei stund?

NEW STUDENT CLUB SHOP!

Use your personal membership number and get:

Up to 40 % discount on clinic wear and 25 % discount on loops and eye wear protection

HOW TO BECOME A MEMBER Go to apps.facebook.com/colgatestudentclub to sign up and get your personal membership number. This feature is accessible via your smartphone, tablet or laptop.

See you at facebook.com/

ColgateStudentClubNordic

apps.facebook.com/colgatestudentclub

studentClub_annonce_A5 nov13.indd 1

21/11/13 10.58

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

VINTER(G)LEDER DA VAR VI HER IGJEN – nytt år, ny utgave! Undertegnede og resten av odo-11 er tilbake fra høstens eksternpraksis. Vi sitter med blandede følelser over å være tilbake på Tannbygget og UTK – men fy fasan det var godt å se dere alle sammen igjen! Vårsemesteret er alltid et spennende semester for oss tannfolk. Odo-12 og Tp-14 har endelig fått overstått første møte med menneskelige pasienter, mens Odo-10 og Tp-12 jobber for harde livet for å finne det sagnomsuste lyset i enden av tunnelen. Og Odo-13 – gratulerer med å endelig ha startet (rotteracet) med tannfag! Hurra! I DENNE UTGAVEN prøver vi å inspirere og motivere deg til å ta naturen i bruk, vi oppsummerer årets første lokale og nasjonale arrangementer, vi sjekker stå’a utenfor Tannbygget og NTF tar opp temaet snus.

PÅ SLUTTEN AV DETTE SEMESTERET mister redaksjonen to dyktige medarbeidere, deriblant Oralens første og eneste tannpleierstudent. Vi søker derfor etter flinke og hyggelige tannlege- og tannpleiestudenter slik at vi kan fortsette å holde liv i Oralen i mange år fremover! Går du kanskje rundt med en skribent i magen, eller liker du å fotografere? Liker du å bli kjent med nye studenter på tvers av kull, eller liker du rett og slett bare å bidra til bedre samhold? Da er Oralen det rette stedet for deg! Har du noe som interesserer deg og dine medstudenter, eller synes du Oralen mangler noe – ta kontakt! Vi gleder oss til å høre fra deg. Håper vi sees på OF-arrangementer i løpet av våren!

Benedicte Fjellstad Thomassen Redaktør

REDAKSJONEN

HANSINE HANSENS VEI 86 TANN-BYGGET, UNVIERSITETET I TROMSØ 9037 TROMSØ redaktor_oralen@yahoo.com 917 70 703

Redaktør Benedicte Fjellstad Thomassen Layout Benedicte Fjellstad Thomassen Trykk Universitetstrykkeriet

Journalister Margrethe Larsen Martine Leegaard Gladtvet Maria Anita Ståland Tina-Beate Ressheim Tone Christensen Marthe Emilie Dahl Line Aarøen Julie Andréa Aardal Skoglund Helga Lilleng

Runar Werningsen Jensen Sondre Lillejord Regine Hagen Bidragsytere OF Tromsø Hugo Øien Linda Sieberer Anette Jakobsen

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

En god opplevelse Vi vil være best. Derfor er tannklinikken vår designet med gjennomtenkte detaljer som gjør at den har en beroligende effekt på våre pasienter. Det er vi stolte av. Lokalene og logistikken er skreddersydd for optimal hygiene, funksjonalitet og estetikk. Vi som jobber her er lidenskapelig interessert i faget vårt og går stadig på kurs for å utvikle oss faglig. Teamet består blant annet av dyktige almennpraktiserende tannleger, samt spesialister. Moderne teknologi er en viktig del av vår hverdag. Vi tilbyr alle typer tannbehandlinger inkludert oral kirurgi, protetikk, implantat, samt bitt- og kjeveleddsbehandling. Tannlegeskrekk er ingen hindring, for vi har kompetanse innen sedasjon og narkose. Vi satser på behandlinger med fokus på sunnere tenner, funksjon og estetikk, og tilbyr ulike former for usynlig regulering og snorkeskinner. I tillegg har vi investert i utstyr for 3D scanning, og svinger begeistret med ”tryllestaven” LightWalker dentallaser. PS: Vi er alltid på jakt etter ambisiøse, hyggelige kolleger. Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale. Allsidig Behandling og Akutthjelp = ABA tannlegene AS

ABA tannlegene, Helsehuset, Sjøgata 31-33, 9008 Tromsø - www.abatannlegene.no

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

UTENRIKS En hilsen fra Hedmark Gjesteskribent: Linda Sieberer

Hei kjære tannlege- og tannpleierstudenter i Tromsø! Vi på tannpleierutdanningen i Elverum har skjønt at det fremdeles er mange som ikke har hørt om oss tannpleierstudenter her i Hedmark, så da synes vi det er på tide å fortelle litt om skolen og studentlivet vårt.

Høsten 2014 startet 27 flotte og ivrige jenter fra hele landet som 6. kull på bachelor i tannpleie ved Høgskolen i Hedmark. Allerede fra første stund fikk vi et fantastisk bra klassemiljø. Sammen stortrives vi på skolen, Terningen Arena, som tilbyr de beste og nyeste fasiliteter. Mye av undervisningen skjer på vår nyutstyrte øvingsklinikk og på praksismodeller. All praksis har vi ute på tannklinikker rundt omkring i Hedmark, Oppland og Akershus. Fordi vi har pasientbehandling ute på eksterne tannklinikker blir vi fort kjent med den virkelige arbeidshverdagen, og hver dag møter vi på nye og spennende utfordringer. Skolen setter stort fokus på folkehelse og forebyggende arbeid, og sammen med skolens sykepleierstudenter gikk vi på anatomi- og folkehelseundervisning. Til og med sykepleierstudenter fra Kongsvinger kunne følge med undervisningen via moderne teknologi.

I tillegg byr skolen på en helt fantastisk og unik mulighet. Høgskolen er nemlig i samarbeid med institusjoner i Norden, Indonesia og USA. Vi studenter har anledning til å reise på utveksling i alt fra 3 måneder, til et helt semester.

Elverum er en liten og koselig by, men for å være helt ærlig kan vi ikke skryte av utelivet, slik som dere kan i Tromsø. Likevel har vi utrolig flinke folk som jobber i studentsamfunnet, StuA Elverum. De jobber hardt slik at vi andre kan feste og ha det gøy i helgene. Hver torsdag arrangeres det quiz på Basement, den populære studentpuben. I tillegg har de arrangert maskeradeball, afterski, halloween, oktoberfest og mye mer. Blir man lei Basement, så rusler man bare bort til Lokket og blir kjent med lokalfolket fra Elverum. Så jeg kan trygt si at vi jentene trives kjempe godt på skolen, og det går ikke en helg der vi kjeder oss! Vi fra Elverum ønsker dere studenter i Tromsø masse lykke til videre i semesteret!

Tannstatus i Kenya – en medisinstudents observasjoner Gjesteskribent: Anette Jakobsen

Under medisinstudentenes valgfrie fordypningsperiode dro undertegnede ut i verden for å oppleve et helsesystem noe ulikt fra vårt eget. Valget falt på Kenyas hovedstad Nairobi – en by med like mange innbyggere som hele Norge til sammen. Første dag av oppholdet dro vi på kafe i bykjernen, en moderne kafe med mange lokale stamkunder. Ettersom varmen var overveldende var en Cola førstevalget. Kelneren spurte meg vennlig «Hot or cold?». Hot or cold? Hvem bestiller vel varm Cola når det er 35 plussgrader? Litt forfjamset svarte jeg raskt at jeg ville ha kald brus. Vi lo godt, og lurte på hva slags land vi var kommet til. Denne hendelsen fikk vi en forklaring på litt senere, under et besøk til en trivelig lokal dame. Hun serverte oss varm brus og forklarte at de ikke drikker kald brus her fordi det gjør så vondt i tennene – de iser forklarte hun. Denne praksisen var altså ikke unik for nettopp denne kaféen, den gjaldt alle steder!

I løpet av oppholdet arbeidet vi på fem ulike helseklinikker i slummen. Samtlige hadde tannhelsetilbud. Vi møtte ikke en eneste tannlege på disse klinikkene, kun tannpleiere. Den eneste behandlingen som ble utført var trekking av tenner, da fyllinger er alt for dyrt for folk flest. Den ene tanntrekkingen vi var vitne til var av en helt råtten tann, den var i småbiter og tok lang tid å få dratt ut. Etter tanntrekkingen fikk pasienten med seg tannen som suvenir. En av tannpleierne ville at vi skulle prøve å trekke en tann selv – uten at vi hadde noen form for kunnskap om tenner. En annen interessant ting vi opplevde under oppholdet var at alt av mat inneholdt sukker. En frokost kunne bestå av fritert tørrkake sammen med en kopp te(melkete) med 2 spiseskjeer sukker. Det er vanlig å putte sukker i alle typer produkter, alt fra potetgull til øl. Dette skyldes ganske enkelt et underernæringsproblem hos veldige mange innbyggere. I tillegg drikkes det enorme mengder brus i Nairobi, og da snakker vi om den sukkerholdige originalen. Ettersom jeg forhåpentligvis ikke har like god kunnskap som leserne av dette bladet, kan jeg ikke forklare så mye mer rundt akkurat dette temaet. Jeg vil likevel anbefale samtlige å reise og lære mer om praksisen i land som ikke har like gode ressurser som oss selv!

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

2015

Nytt år:nye muligheter Tekst: Anonym optimist

Det nye året ble innledet med mange gode tanker for det nye året og en god dose bobler i glasset. 2014 var et bra år, men jeg tror at 2015 vil bli enda bedre. Ikke minst med tanke på nyttårsforsettene som ikke ble spesielt godt overholdt i året som gikk, har jeg bestemt meg for at 2015 må bli året. Året der nyttårsforsettene skal innfris! Komme i form Som tannlegestudent blir det mye stillesitting og lite aktivitet. Daglig sitter man time etter time i forelesning, eller godt plassert på en sessel på klinikken. I pausene blir det lett til at man inntar sitteplassene i kantina, eller fungerer som sofasliter i de grønne sofagruppene på TANN. Poenget er iallfall at det kan være lurt å holde seg litt i form. Mange av mine medstudenter er det jeg kaller ”utetrenere”, det vil si at de jogger rundt på glatte fortau på vinterstid eller befinner seg i lysløypa på ski. Jeg er definitivt en ”innetrener” som foretrekker å trene på et treningssenter. Derfor er det ingen grunn til å vente med å melde seg inn i et treningssenter. Jeg måtte da selvfølgelig være så smart å velge et av de dyreste, da det er fort gjort å bli revet med av ”Gratis trening ut 1 mars”. Dette svir ekstremt i lommeboken! Som den samvittighetsfulle personen jeg er, føler jeg at jeg iallfall må være der et par ganger i uka, da man betaler i dyre dommer for å holde seg i form.

Spise sunt Når man som sulten student kommer hjem på juleferie, og kjøleskapet bogner av god mat er det lett å spise litt mer enn man burde. Etter en lang jul med så mye smakfull mat blir iallfall jeg ganske matlei. Poteter og saus er kanskje det som frister minst når hverdagen vender tilbake. Jeg har virkelig et ønske om å spise litt sunnere i det kommende året. 2015 startes derfor med å ”tråle” nettet rundt for sunne oppskrifter på diverse matblogger. På nett finnes det mye god inspirasjon, så her det ingen kjære mor!

før eksamen innser jeg hvor mye bedre jeg hadde stilt, hadde jeg bare hatt én uke til med lesing. Det er jammen bra at jeg har at jeg har lagt meg i hardtrening til å ta disse skippertakene, og overraskende nok fungerer det også hver gang. Tidvis kan det bli så intensivt at svetten spruter på lesesalen, mens man pløyer gjennom pensum med makspulsintensitet! I år er et nyttår og nye muligheter til å gjøre noe med dette. Derfor er jeg i god tro på at jeg denne gangen kan unngå skippertaket, og heller drive med litt utholdende arbeid. Få nok søvn Jeg har hørt et sted at man fungerer best dersom man deler opp døgnet i tre; 8 timer skole eller jobb, 8 timer med fri og 8 timers søvn. I en travel hverdag må jeg innrømme at jeg sliter med å innfri den siste av de tre. Den siste timen mot leggetid bare suser av sted, og vips så har klokka blitt alt for mye. Ofte går jeg inn for å prøve å legge meg i ”rimelig” tid. Som jenter flest har også jeg en liste av ting som skal gjøres på badet før man hopper til køys, og ja det tar faktisk tid! Fjerning av sminke, rensing av hud, nattserum, nattkrem, øyekrem, fuktbehandling er bare stikkord, som selvfølgelig kommer i tillegg til tannpuss, tanntråd og fluorskyll. Dessverre blir det som regel 6,5 – 7 timer med søvn i ukedagene, og i helgene blir det fort 10 timer, for å kompensere for de tapte timene i løpet av uken.

Lese kontinuerlig Er det en ting jeg aldri lærer, så er det dette med å lese jevnlig gjennom et semester. Eksamenstida kommer som julekvelden på kjerringa, hvert eneste år. Når eksamenstida starter, innser jeg hvor mye som burde vært gjort, men som ikke er gjort! Uken

Nyttårsforsett Tekst: Line Aarøen

Eksamensperioden desember 2014 ble jeg nok en gang irritert over min manglende evne til å skrive notater fra forelesninger gjennom hele semesteret. Første halvdel av eksamensperioden benyttes, nok en gang, til å skrive notater og gå gjennom alt vi har hatt. ”Faen altså, neste semester MÅ eg skjærpe meg! Da ska eg skrive notata samme dag som eg har forelesningen og bare bli ferdi me dem i dokumentform med en gang!”

Den store truen på at dette skulle jeg klare, holdt seg på topp etter dag en. Vi hadde denne dagen vel og merke bare et par forelesninger. Men da den første uken var vell gjennomført kan man med trygghet si at nyttårsforsettet/nyttårstanken hadde gått rett i dass. Uken hadde gitt meg notater fra 2 av 6 forelensinger, tragisk. Jeg tenker med skrekk og gru frem til å måtte skrive disse notatene en eller annen gang i fremtiden. Håper bare jeg ikke er alene om dette…

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

Den oﬀentlige tannhelsetjenesten i Nord-‐Trøndelag Ledige s(llinger annonseres på

www.n2k.no

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

OF-spalta Kjære medstudenter. Et nytt semester er godt i gang, og vi håper alle har startet året med ny motivasjon på skolebenken. Vi i OF er i full gang med å planlegge årets arrangementer, og det er mye å glede seg til!

Først og fremst vil vi takke dere for et fantastisk nyttårsball! Nyttårsballet ga deltakerrekord, og ble en fin start på det nye året. Vi håper alle hadde en strålende kveld, og at det ga mersmak for å delta på flere OF-arrangementer i fremtiden. Første helga i mars går den legendariske hytteturen til Reinøya av stabelen. Dette er en fin mulighet til å bli kjent med studenter fra andre kull. På Reinøya kan vi friste med god mat og drikke, konkurranser, fine turmuligheter, festligheter og særdeles god stemning!

Etter en liten påskeferie er vi sterkt tilbake i april med temafest og quiz på tannbygget – i år blir det 90-tallsfest! Vi gleder oss veldig til å se dere i flotte kostymer, og lover en kveld med god stemning og høy partyfaktor. Videre utover våren kan vi også friste med frokost på 17.mai med god mat og kaker, før vi avslutter semesteret med eksamensgrilling. Dere har altså mye å se frem til! Lykke til videre i semesteret, håper vi sees for et lite avbrekk. Hilsen fra OF-styret

1983 år

2013

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

Nytt fr

Hugo Nytt år og ny henvendelse fra Oralens redaksjon om å skrive noen ord. Gjenbruk av tidligere års innlegg er fristende siden det har kommet så mange nye til, men jeg får prøve å unngå dette også denne gang. Det er i alle fall hyggelig å bli forespurt. Omkring feriene, som juleferien nå sist, er det svært stille her nede i 1. etg, Det er atskillig triveligere når dere studenter er på plass igjen og skaper litt liv og røre - med mye latter og mange hyggelige «hei». Men årsplanen deres gjør det lett for meg å avvikle feirer i beste sommertid og ta ut restferie og avspaseringer rundt de kortere feriene.

Litt om forbruk og sparing av energi: Vi bruker her på bygget årlig omkring 1.200.000 Kwh strøm og ca. 1.900.000 Kwh oppvarming fra fjernvarmeanlegg (totalt tilsvarende ca. 120 boliger!). Det er klart dette koster penger – masse penger, og energisparing er derfor viktig. I de fleste områder av bygget slås lys av automatisk en tid etter at rommene er forlatt, varme og ventilasjon senkes samtidig noe, og ventilasjonsanlegg stoppes om natta. Men for Simuklinikken og Auditoriet må lysene slås av manuelt når man er ferdig for dagen. Vekterne rapporterer stadig (i perioder daglig/nattlig) om full belysning på begge disse store rom, og jeg benytter derfor anledningen denne gang til å henstille om at lysene slås av når dere forlater. Spesielt tenker jeg da på at dere studenter som har fått anledning til å benytte gipslaben utover ettermiddagen slår av lys på Simu når dere forlater. På selve laben slås lyset automatisk av ei stund etter at den er forlatt. Ros til studentene: Jeg ser en flott utvikling med at arbeidstøy ikke blir forlatt i kantineområdet og på møterommene i 1. etg. Det hjelper tydeligvis å mase litt.....(men rosen trekkes tilbake om utviklinga går feil veg)

Vær og vind: Dere studenter er jo fra forskjellige kanter av landet og har vel like forskjellig oppfatning av ekstremværet vi har hatt rundt om i Norge, slik som dette intervjuet en reporter i NRK hadde med en meteorolog tidligere i vinter (før «Ole orkan» traff Tromsø): Intervjuer: Det været man nu har nordpå, faller det inn under betegnelsen ekstremvær? Meteorolog: Nei, ikke i nord. Intervjuer: Så hvis det samme været skulle kommet inn over Sør-Norge, hadde det da fått karakter som ekstremvær? Meteorolog: Ja, helt garantert. Intervjuer: Hvordan kan dette ha seg? Er ikke ekstremvær det samme over alt? Meteorolog: *Ler* Nei, det som oppleves som meget ekstremt sørpå, kan vi ikke melde som ekstremvær nordpå, de ville ledd av oss og aldri mer tatt våre varsler seriøst.

Det gjelder da å prioritere riktig når ekstremværet slår til – som denne historien så godt viser: En eldre kvinne sto ved relingen på ei ferge og holdt fast i hatten så den ikke skulle fly av gårde. En gentleman gikk fram til henne og sa: «Unnskyld meg. Jeg vil ikke virke påtrengende, men vet fruen at skjørtet blåser opp i den sterke vinden?” «Ja, det vet jeg, men jeg behøver begge hender for å holde hatten på plass» svarte kvinnen. «Men er du oppmerksom på at du ikke har underbukse på, og at deres private deler blottes når kjolen blåser opp?» spurte den hjelpsomme mannen. Kvinnen ser på ham, og så ned på det flagrende skjørtet, og svarte: «Min gode mann, alt du ser der nede er over 75 år gammelt. Hatten kjøpte jeg i dag! Da gjenstår bare å ønske dere noen flotte dager både på Tannbygget og ute i praksis resten av vinteren. Vi går lysere og varmere tider raskt i møte.

Hugo

Driftsleder

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

Australians in Tromsø A cold but warm place away from home

My name is Love-Amrit Singh and I am one of three Australian dental students who visited the University of Tromsø in early 2015. We came to Tromsø as exchange students for one month. My two colleagues and I were in the 9th semester of our 5 year course to become fully qualified dentists. We came from a university called James Cook University, which is in a city called Cairns, in Northern Australia. Roger, Mitchell and I had never been to Norway before, so we weren’t completely sure of what to expect. We arrived in late January very jet-lagged and very cold. The time-zone was 9 hours behind in Tromsø as compared to our part of Australia. Also, we travelled from the humid heat from tropical Australia to the ice cold of the Arctic Circle, so adjusting was difficult. Despite this, we felt the warmth of the people instantly. Within our first week in the city, we were invited to one of the students’ apartment and were then shown around the city as well. We felt since we were strangers from a foreign land, we’d have a hard time befriending some of the students, but this was not the case. We were timetabled with the 8th semester students to assist them in the clinic. We also practiced in the simulation clinic alongside them as well as attended the lectures, at least the ones that were in English. We also observed various types of oral surgery, such as crown lengthening with some of the specialists. We didn’t speak much Norwegian, however we did understand the universal language of Dentistry.

Aside from the dental side of the trip, we also participated in many activities in and around the city. Some of us had never cross country and downhill skied before, so we tried our luck on the slopes of Kroken and trails around the city. We also attended the Sami Week celebrations, including the reindeer racing. We also went reindeer sledding with some of the Sami from around the area. The natural beauty of the city and surrounding areas, such as Grøtfjord, were indescribably beautiful. Also, seeing the Northern Lights dance across the night sky was incredibly special. The word ‘beautiful’ became more common in our vocabulary, more common than ever before. On a different note, currently both our university and UiT are in the process of organising for students from Tromsø to go to Australia. So maybe we will see some of you in Australia soon!

Even with the natural beauty and with the various exciting activities we did in Tromsø, the trip was only made extra special by the people. The trip just wouldn’t have been the same if it weren’t for the staff and the 8th semester students. Everyone was extremely accommodating and friendly, despite having a hard time understanding our Australian accents. We left with a bit of sadness, as there was a chance that we’d never be able see some of the people that we befriended ever again. However we felt comfort in the fact that, at least in this part of the world, there were people with kindness and love in their hearts. The trip was something that I think we’ll remember for the rest of our lives!

On behalf of Mitchell Craven, Roger Zhang and Love-Amrit Singh - tusen takk!

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

Oralen presenterer:

Lysløypeguiden

Lysløypenettene i Tromsø er en fantastisk mulighet for deg som ikke har blitt bitt av topptur-basillen, som vil spare litt penger ved å kutte ut treningssenter, som liker rolige søndagsturer sammen med venner, eller for deg som vil komme deg til og fra jobb/universitetet uten bil eller buss. Lysløypene i Nordens Paris er tilgjengelig for alle og enhver i byen – til og med NRK har bekreftet at «i denne byen går «alle» i lysløypa». Velpreparerte løyper som er lyst opp fra de tidlige morgentimer ligger bokstavelig talt rett utenfor døra til samtlige av oss. Snør sekken og spenn på deg skia – her får du en kjapp guide om byens tre lysløypenett! Tekst og foto: Julie Andréa Aardal Skoglund

Tromsøya

Løypa går på langs, på kryss og tvers, og er rett og slett et stort nettverk med mange muligheter. Sør på øya starter løypa litt tungvint med flere veikrysninger på tur nordover mot Prestvannet. Mellom Prestvannet og skibrua(like ved universitetet) er det to konkurranseløyper tilknyttet skistadion ved Tromsøhallen. Disse løypene har mange oppoverbakker og gir en ypperlig kondisjonsøkt. Når du kommer over skibrua kan du velge å gå til venstre oppover til Skihytta, eller til høyre, i en løype som går nedenfor hoppbakkene og lar deg fortsette ferden til nordspissen. Om du velger å gå til skihytta – ta med deg en appelsin (eller litt pensum) og sett deg i solveggen.

På vei mot nordspissen er det to andre ruter, «Hundeløypa» og «Varden rundt». «Hundeløypa» starter ved vanntårnet og tar deg med på en 9,3km lang berg og dalbane. En litt krevende løype med mye oppover- og nedoverbakker, samt snirkling hit og dit. Likevel er dette en ganske bra løype for å øve seg på ulike teknikker, deriblant hvordan mestre skarpe svinger(regn med et par blåmerker på jomfruturen). «Varden rundt» er en litt kortere løype hvor du rett og slett tar deg en liten runddans rundt Varden, hvor du får god oversikt over både fjell, hav, og by.

Kvaløya

“ I denne byen går «alle» i lysløypa

Her snakker vi virkelig om ei langstrakt løype. Tar du 42-bussen fra Tromsøya passer det bra å gå av ved Kvaløya videregående skole på Storelva. Her kan du starte skituren med å gå nordover i 7,3 km til «enden» av Slettaelva. Løypa kjøres også videre nordover helt til Finnvikvatnet, og da måler løypa hele 15km fra Eidkjosen. Nydelig utsikt gjennom løypa gjør dette til rene påsketuren hvis du er heldig med været. Ovenfor Kvaløya vgs finnes det ei rundtur-løype, om man ønsker en kortere tur. Eller du kan gå oppover mot Rødtinden. Fra Eidkjosen og sørover på Kvaløya går det også løyper som er lengre enn denne løypa.

Tromsdalen

Her kan du for eksempel starte ved kirkegården i Tromsdalen. Løypa går omlag fem slake kilometer oppover i Tromsdalen før den svinger nedover igjen på andre siden av dalen. Ei leken løype som byr på utsyn over byen og muligheten for en kopp søndagskaffe ved lavvoen hos «Gutta på Skauen» som ligger to kilometer oppover i løypa. Litt senere på vinteren kjøres også løypa videre opp mot Tromsdalstinden og Skarvassbu(se guide tidligere utgave, Oralen Vol 5 Nr 1).

En liten skvett med skivett før du hopper i sporet – sjekk været og nettsiden www.skisporet.no(som oppdaterer deg om når løypene sist ble preparerte) før du legger ut på tur. Vær nøye med å følge soneskiltet for hvor du kan gå på beina og hvor du skal gå på ski, så slipper du å få en skistav kastet etter deg av en kar i førtiårskrisa.

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

Skimaraton

14. februar var det duket for nok et skimaraton i lysløypa på Tromsøya. I dagene før løpet falt det rikelig med snø, og la alt til rette for gode forhold i løypa. Løypa startet ved Tromsø skistadion og gikk i det eksisterende løypenettet på øya. En runde i løypa tilsvarer 10,5 kilometer, og løperne måtte dermed gå fire runder for å nå de 42 kilometerne et maraton krever. Det var imponerende å se så mange flotte deltagere. Veiledere, tidligere klassekamerater, kjærester og pasienter suste forbi i klassisk stil.

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

F T N info DEN

NOR

TAN SKE

NLE

OR GEF

ENI

Nr 1 / 2015

Nytt fra NTF Tannlegene må vise snusfornuft

Ferske tall fra SSB viser at andelen av den norske befolkningen som røyker daglig har sunket ytterligere og nå ligger på 13%. Men mens pilene for røyking peker riktig vei er historien en annen for snusbruk. Snuserne blir flere og flere og yngre og yngre I snusrapporten fra 2014 la Helsedirektoratet frem meget bekymringsfulle tall som viser at andelen av unge (mellom 16-24 år) har eksplodert de siste ti årene. På landsbasis sier nå 33% av menn og 23% av kvinner i denne aldersgruppen at de snuser daglig. Studien fra Tromsø (Jakobsen et. al) viser at tallene noen steder i landet er betraktelig høyere. Samtidig viser stadig flere studier at helseskadene ved snusbruk er mer alvorlig enn vi tidligere har trodd. Spesielt bekymringsfullt er veksten blant unge kvinner som snuser, og at de fortsetter å snuse gjennom svangerskapet, selv om det er påvist at nikotinen kan påføre forsteret alvorlige skader. Grafen viser hvor mange av NTFs medlemmer som 1) aldri har brukt snus, 2) har brukt snus tidligere, men sluttet 3) snuser

Mer en 80% av alle over 15 år har vært hos tannlege siste år, noe som gir oss en mulighet ingen andre i helsetjenesten har til å bidra til å forebygge at unge starter og/eller hjelpe dem med å slutte å snuse. Samtidig er det kanskje på tide å ta et titt på tannlegenes eget snusbruk? Hvor mange snuser blant odontologistudentene på ditt studiested?

82,0% 9,3%

8,7%

Vi ba studentene på Geiloseminaret om å beskrive NTF med tre ord. Dette er resultatet:

Les mer: www.tannlegeforeningen.no/student 14

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

Munnhelsedagen 20. mars 2015 Tenner og diabetes Fredag 20. mars gjennomføres den internasjonale munhelsedagen. I år er satsingen et samarbeid mellom NTF, Norsk Tannpleierforening (NTpF) og Diabetesforbundet. Fokuset er at vi står sammen i kampen mot diabetes. • • • • •

Det er anslått at 175.000 nordmenn har diabetes type 2 uten å vite om det. Antall nordmenn med diabetes type 2 er firedoblet de siste 50 år. Ubehandlet diabetes type 2 kan få alvorlige komplikasjoner som nerveskader, infeksjoner, hjerteinfarkt, hjerneslag, blindhet, nevropati, nyreskade m.m. Diabetespasienter er to til fire ganger mer utsatt for periodontal sykdom. Tannhelseteamet kan spille en viktig rolle i å avdekke diabetes på et tidlig stadium og sørge for at pasientene får den behandling og informasjon de trenger.

Hva øker risikoen for diabetes 2? • • • •

Overvekt; KMI (kroppsmasseindeks) på over 25 Bruk av snus, røyk og tobakk Lite frukt og grønt i kosten Inaktivitet

• •

Høyt blodtrykk Genetiske faktorer - diabetes i familien - personer fra Sør-Øst Asia, Afrika og Latin-Amerika har økt risiko

Test deg selv på www.diabetesrisiko.no

Sammen i kampen mot diabetes

Husk å oppdatere din kontaktinformasjon! Gratis studentmedlemskap! Som student kan du bli medlem av NTF helt gratis og få: • • • • • •

Gratis medlemsrådgivning Gratis abonnement på Tidende Gratis deltakelse på landsmøtet Studentpris på kurs i regi av NTF Gode avtaler for bank og forsikring Nyhetsbrev

Vi er avhengig av riktig informasjon om våre medlemmer for å kunne sende deg relevant info, invitasjoner til arrangementer m.m., slik at du får mest mulig ut av ditt medlemskap. Har du spørsmål? Kontakt oss på endring@tannlegeforening.no Hilsen Tonje Ruud Camacho Kommunikasjonsrådgiver Den norske tannlegeforening

www.tannlegeforeningen.no / post@tannlegeforeningen.no

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

En ikke-representativ

Test av klinikksko ODO-12 har lagt sin elsk på Birkenstocks som fottøy oppe på klinikken, noe som ikke har gått ubemerket hen for undertegnede. Jeg fant ut at jeg måtte teste ut herligheten, og sammenligne dem med konkurrentene; joggesko, Crocs, de gode gamle treskoene slash ”tannlegeklumper” og masai-sandaler. Kriteriene for å komme med i testen var at minst én kvinnelig eller mannlig tannlegestudent eller veileder måtte ha vist seg oppe på klinikken i fottøyet.

Utført og skrevet av: Maria Anita Ståland

Jeg testet

- komfort - svetteproduksjon - troverdighet - pedalfølsomhet - pris Joggesko/Nike Air Det som etter hvert har blitt en klassiker på norske bein i både slaps og finvær fant altså veien opp på UTK også. Her kan man velge og vrake i fiffige farger, og alskens modeller, der den ene visstnok overgår den andre, mens sålene bare blir tynnere og tynnere. Nike Air har vel sett sine bedre dager i motebildet, men for mange er dette en sko som nærmest har grodd fast over vristen. - Komfort: Ok til å småjogge rundt på salen med. Kan, om fargene er freshe nok, piffe opp selv det mest nitriste klinikktøy. - Svetteproduksjon: Så å si ikke-eksisterende. Undertegnede trykket inn ullsokker i sine Nike Air, og ble aldri svett på føttene. - Troverdighet: Tja, hvorfor skulle man ikke bli tatt seriøst som tannlege-/tannpleierstudent i disse skoene? Henspiller også på imaget som friskuser. - Pedalfølsomhet: God kontroll! - Pris: Huff. Skoene er fortsatt i øvre prisklasse, og er fortsatt ganske dyre!

Terningkast: 5

Crocs

Verdens styggeste sko, foruten UGGs, har klamret seg fast til føttene på enkelte helsearbeidere i dette landet, og nekter å gi slipp. Og jada, jeg har registrert at det er noen av dere som vandrer rundt oppe på UTK ikledd disse flytebryggene. Jeg fant derfor ut at jeg måtte prøve disse også før jeg kunne fortsette å håne både dem og dere. - Komfort: Joda, Crocsene er gode å gå på. De er myke og lette, og det føles nesten som man vandrer rundt på luftputer. - Svetteproduksjon: Å i heite, her måtte ullsokkene av! Svetteproduksjonen nådde nye høyder, og hadde jeg ikke hatt sokker på så hadde jeg sklidd rundt som om skoene var kledd med alger. La oss ikke glemme den umiskjennelige ”iih iih iih”-lyden for hvert skritt som ble tatt. - Troverdighet: Er det noen som tar noen med Crocs seriøst? - Pedalfølsomhet: Litt ymse. Skoene er jo ganske klumpete, men siden de er så lette følte jeg egentlig at jeg hadde god kontroll på pedalen og farta. - Pris: Syns fortsatt Crocs er alt for dyre, selv om prisen er mer enn halvert siden den store hypen for noen år siden.

Terningkast: 3

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

Tresko/Sanita ”Boston”

Her snakker vi god gammel tradisjon, og ofte det man ser for seg skal kle beina på en ekte tannlege. De gode gamle ruggene vandrer rundt i disse, og det er på tide at de får sin renessanse hos den yngre garde. - Komfort: Her løftes du opp fra underlaget, og føler deg med ett ganske lang (og gammel). Gode såler, og ingen ”klunking” av trehæl mot gulvet, da disse er byttet ut med ergonomisk gummihæl som forhindrer støy. Sålene er myke og gode å gå på. - Svetteproduksjon: Noe, men her må vi sende regningen til godeste Ulvang. Etter å ha byttet til bomullssokker var det ikke noe tema. - Troverdighet: Tro meg, kommer du vandrende på disse oser du kunnskap og erfaring, og pasientene vil melde seg i skranken for å komme på din pasientliste. - Pedalfølsomhet: kremt, denne var det kanskje litt verre med. Før jeg ble vant til skoene gikk det en anelse vilt for seg med boret. Under kroneprep presterte jeg å starte boret før det i det hele tatt var plassert i munnhulen, og pasienten fikk seg en ufortjent dusj. Men, etter hvert ble jeg vant til de, og jeg behøvde nesten ikke bevege ankelleddet, da skoen gjorde mye av - jobben siden den er såpass stor. - Pris: Tannlegestudenter får skoen grisebillig gjennom Colgate Student Club, så tommel opp på pris!

Terningkast: 5

Masai-sandaler/RYN

Masai-sandalene skulle representere ny, ergonomisk komfort for de av oss som går mye. Til tross for en del timer på baken har skoene også blitt observert på føttene til flere av mine medstudenter. Jeg hadde mine forutanelser om sandalene, men bestemte meg for å teste dem med et åpent sinn. - Komfort: Sandalene er ganske tunge, for de har en voldsomt stor såle. Man må også spenne de ganske stramt på seg, for at foten ligger stabilt i sandalen. Først føltes det rart å vandre rundt på noe som føltes som en båt, men etter hvert vente jeg meg til følelsen av å rulle rundt på klinikken. - Svetteproduksjon: Ikke-eksisterende! - Troverdighet: Tja, disse kan vel ikle føttene til en tannlege-/tannpleierstudent som hvilke som helst andre! - Pedalfølsomhet: Her følte jeg at jeg måtte sitte med tåspissene pekt nedover for å ha kontroll på pedalen. Det gikk mye i krøll her. Nei, dette var ikke bra! - Pris: Disse er dyre, og du må ut med i alle fall tusenlappen om du ønsker deg et par av disse!

Terningkast: 4

Birkenstock Arizona

Så skulle altså varemerket til ODO-12 på beina, og jeg falt for et par svarte greier. På vei opp trappa til klinikken ble jeg spurt om jeg var ny på kullet deres, men jeg svarte at ”neida, jeg er i ODO-11” før jeg litt oppgitt gikk videre for å gjøre meg klar til første pasient. - Komfort: Jada, disse var gode å gå i! Jeg har ganske smal fot, så jeg var spent på om jeg hadde en cm klaring på hver side av foten i disse, men det gikk greit takket være Kirkenes-kongen Vegard Ulvang. - Svetteproduksjon: Null, nada, niks! - Troverdighet: Her snakker vi et rent image, ikke noe dill-dall, neon eller lakk og lær. Møter du opp i disse så er det ikke en eneste pasient som kommer til å verken løfte på øyenbrynene eller rynke med panna. Nøytrale sandaler på grensen til dørge kjedelig. Her kan det lønne seg å putte oppi et par kule sokker. - Pedalfølsomhet: Ganske ok, bortsett fra at foten tidvis skled sidelengs i sandalen mens jeg skjøv foten til siden. Endte med at jeg spente sandalene av meg. - Pris: Ai, ai, ai! Her har noen skodd seg på mote og popularitet, for dyrere sandaler (som ikke en gang er lagd av skinn!) må du lete lenge etter. Men selvfølgelig, det kunne vært mye verre.

Terningkast: 5

Alt i alt så er det altså flere gode alternativer på skofronten for deg som skal svinse rundt på UTK. Ønsker du moteriktige klinikksko som er godkjent av ODO-12, velger du Birkenstocks. De av leserne som ønsker å fremstå som erfarne ringrever i faget, anbefales treskoene. Og joggeskoene, de er alltid en sikker vinner! Lykke til med skovalget!

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

Planmecas åpne CAD/CAM-løsning

Den ideelle kombinasjon Skann

• Åpen løsning for alle digitale filer • Høy presisjon for protetiske arbeider • Integrert arbeidsflyt for klinikker og laboratorier

Planmeca PlanScan™ Planmeca PlanScan™ Lab

Design

Planmeca PlanCAD™ Easy Planmeca PlanCAD™ Premium

Produser

Planmeca PlanMill™ 40 Planmeca PlanMill™ 50 PlanEasyMill™

www.planmeca.com

www.plandent.no

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

Det er vi som er... totalleverandør av dentale forbruksvarer, kjeveortopediske produkter og tanntekniske arbeider.

Vi fører alt innen dentale forbruksvarer, kjeveortopedi og tanntekniske arbeider av høy kvalitet til meget konkurransedyktige priser. Vi sender tanntekniske arbeider 4 ganger i uken, med 6 dagers leveringstid. Våre avtalekunder får rabatt på både forbruksvarer, kjeveortopedi og tannteknikk. Derved oppnår du de største økonomiske fordelene på klinikken.

Camilla er vår representant i Nord, og bosatt i Tromsø. Kontakt gjerne Camilla på tlf. 952 06 359

A5 liggende Oralen 2015.indd 1

Tlf. Sandvika: 67 80 58 80 - Tromsø: 77 67 35 00 Avd. kjeveortopedi: 67 54 00 23 Avd. Tannteknikk (InterDental): 22 47 72 00 www.licscadenta.no

04.02.2015 11:04:06

Nyttårsball Tekst: Line Aarøen

10. januar 2015 stod det årlige nyttårsballet for tannlege- og tannpleierstudentene for tur. Alle påmeldte gledet seg enormt til dette ballet og med rekordhøy påmelding (139 stk) og det best planlagte ballet noensinne, var alt lagt til rette for en legendarisk kveld.

Mange, inkludert undertegnende, startet vorspielet på et hotellrom sammen med medstudenter på Clarion Hotel The Edge. Da ballet startet klokken 20.00 tok det ikke lang tid før bordskåler i sann TANN-stil runget i festsalen. Vi fikk også en smakebit på noen nye skåler, i form av «sofistikert skål» vs. «rølpeskål». Vi fikk også se på mange truser (dessverre ikke Cantus Cordis sine) og phantombrigaden ble sunget høyt med to iherdige forsangere fra ODO-09(Tannleger Lund&Lægreid). Jeg vil takke for nok et fantastisk nyttårsball, og gleder meg allerede til neste. HEY SKÅL!

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

Geiloseminaret Tekst: Sondre Lillejord

Geiloseminaret 2015 –den moderne tannlegen eller var det den fulle? Tidlig fredag morgen den 30. Januar tok festklare tannlegestudenter toget mot Geilo. Etter en heftig natt på vandrerhjem var et togsete en stor oppgradering for gjengen fra fjerde semester. Nå var det bare å lade batteriene, da det var rykter om heftig partay! Med over 20 fra Tromsø var vi klare for en uforglemmelig helg. Da vi kom på hotellrommet var det klargjort med vin, sjokolade, potetgull, en sprengt pose smågodt og en goodiebag som var ganske mye bedre enn den man fikk i Stockholm.

Etter at bagasjen var dumpet på rommet var det rett i matfatet. Etter en lunch med blant annet saftig kalkun åpnet seminaret med en forelesning av Colgate og informasjon om hva som skulle skje i løpet av helgen. Det var valgfritt om man ville dra på foredragene, og mange bestemte seg for heller å nyte formiddagene i bakken. Jeg for min del valgte å ta det rolig på foredrag (om ting jeg ikke ante bæra om) i håp om å vinne en av de fete premiene som ble loddet ut etter hvert foredrag. I tillegg til utlodding av premier mellom foredragene var det pauser hvor man kunne gå å se på stands.

Årets Geiloseminar hadde tema «Den moderne tannlegen», og det ble i den anledning holdt foredrag om alt fra hva som var det nye store innen tannkremverdenen til CAD-CAM teknologi og laserstøttet tannbehandling. Etter et foredrag av seminarets hovedsponsor, Colgate, ble det holdt et foredrag om NTF og hvilke goder studenter får av å være medlem der. Andre foredrag denne dagen var fra Dental Digital, Zendium og hvordan starte og forvalte den moderne tannklinikk fra Plandent. Det er mye som må tenkes gjennom og ordnes for å starte opp en egen klinikk, det skal være sikkert og visst. Dagens siste foredrag handlet om CAD-CAM teknologi. Dette var en teknikk hvor man istedenfor å bruke alginatavtrykk scannet kjeven med en maskin. Er du lei av kroner som aldri passer? Da er CAD-CAM tingen for deg! Med CAD-CAM er man bare en scanning unna den perfekte krone.

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

Etter dagens fagrelaterte innspill var det bare å gjøre seg klar for fest. Storfornøyd med å ikke lenger dele toalett med hele etasjen var det deilig med en forfriskende dusj for å freshe seg opp til middag. Det var skalldyrbuffet som sto på menyen etterfulgt av fest på Mølla. Buffeten bestod av utallige skalldyr, men rekene sto ikke helt til mine nordnorske preferanser og forventninger. Etter middagen sto vors vol. 2 for tur, ODO-12 sto for fet partymusikk og høy partyfaktor. Videre minglet vi med oslofolk som ved første øyekast virket rutte på å åpne vinflasker uten vinåpner(seansen endte med høytrykksspyling av nesten samtlige tromsøstudenter). Med vin i ører, øyne og mellom brystene tok vi promillen med oss ned til Mølla, for nå var det på tide å slå seg løs på dansegulvet. Dagen derpå var det dags for frokost og foredrag for de som hadde overlevd gårdagens festligheter. Med tungt hode fattet jeg håp om å vinne en av de fete premiene, noe som ikke skjedde. Til mitt store sjokk ble begge Ipadene loddet ut til samme dame! En av dagens spennende foredrag var bruk av laser i tannbehandling. Når alle premiene var loddet ut trakk vi ut i vinterkulden for å se/delta på Colgates vinterleker, som blant annet gikk ut på å løpe, ake og drikke. Det var en spennende kamp som endte uavgjort i første runde. Med flere sterke gullkandidater fra Tromsø i finalen, øynet vi håp om å bringe seieren til Tromsø i år også. Med bare tre øl og seks kandidater var det en heftig fight for Tone-Lise om å kapre en øl fra en av søringene. Andreas trakk det lengste strået i år igjen, og brakte heder, ære og en Ipad mini til Tromsø. Storfornøyd med seier to år på rad trakk vi inn til vorspiel før kveldens festmiddag.

En hel gjeng tromsøstudenter og en ensom oslostudent var plassert på et bord under nøye oppsyn av arrangørene, noe konferansieren påpekte. Dette da han mente partyfaktoren fort kunne bli svært høy blant drikkfeldige nordlendinger. Til forrett fikk vi servert Cæsar salat, til hovedrett entrecôte og brownies med is til dessert. Denne dagen, som dagen før, var det vors på 406 med fetere musikk, høyere promille og et knippe kule folk. Ettersom stemningen steg med Britney og andre store slagere fra the great 90´s bevegde vi oss ned til Mølla hvor vi ble tatt imot av deilig dansebandmusikk. Neida.

Åges danseband bestod av fire unge karer fra Østfold, ikledd fancy grilldress og stooore solbriller. Til vår store overraskelse ble det ingen svensk dansabandmusikk, tvert imot. Åge og gutta serverte coverlåt etter coverlåt som vi alle kunne. Parketten ble nærmest svidd bort av heftige dansemoves, og det utviklet seg hete følelser blant fulle ODO-studenter. Da konserten uheldigvis tok slutt serverte arrangørene på rom 404 nattmat. Pølsefestnach slår aldri feil når alkoholens kalorier er blitt shaket bort på dansegulvet. Midt utpå natten poppet en facebookvarsel opp fra Mølla. Ingunn og Tone-Lise fra ODO-10 hadde spilt inn musikkvideo og delt den på arrangementets facebookside. Norske talenter eller Idol next?? Søndag formiddag pakket slitne studenter kofferten og vendte snuten hjemover, etter en begivenhetsrik helg fylt med minner og opplevelser. På toget begynte vi allerede å glede oss til neste Geiloseminar, og håper på å innkassere heftige premier da. XOXO, Sondre Odo-13(med inspo fra Vetle Odo-13. Vi så forresten «White House down» på togturen hjem, anbefales.)

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

Join Professional

Student Club

Meet thousands of fellow students in Nordics Colgate Student Club is for dental and dental hygienist students only. As a member you get access to study related benefits and become a part of a large network of students from Denmark, Sweden, Norway, Finland and Iceland. Join the club NOW and start getting all the benefits.

• Free samples

• Events

• Special Club discounts

• Scientific & product updates

• Sponsorships

• Competitions

• Nordic student network

• Professional advice

NEW STUDENT CLUB SHOP! Use your personal membership number and get:

Up to 40 % discount on clinic wear and 25 % discount on loops and eye wear protection

HOW TO BECOME A MEMBER Go to apps.facebook.com/colgatestudentclub to sign up and get your personal membership number. This feature is accessible via your smartphone, tablet or laptop.

See you at facebook.com/

ColgateStudentClubNordic

apps.facebook.com/colgatestudentclub

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

Ut på tur –Tromsø

Dagsturer på ski, til fots, og med bålfyring lar seg gjøre en fridag, en ettermiddag eller en lat søndag. Eller kanskje overnattingsturer i telt eller hytte, middag eller kun sjokolade, vindunk eller vektsparing? Tekst og foto: Regine Hagen

En dag i januar med lite lys, hard snø og ingen eksamen å lese til, dro en liten gjeng på fem vekk fra øya. Bilen var full av bagasje, sko og ski på taket, og humøret var på plass selv om avtalt start var så tidlig som 09:30.

Målet var Ringvassøya. Opprinnelig var det meningen at vi skulle grave snøhule for å sove i, men mangel på snø satte en stopper for prosjektet på planleggingsstadiet. I stedet for ble det Ringvassbu. Ingen i følget hadde vært der før, men vi følte oss trygge med kart og kompass og at vi hadde tilstrekkelig med dagslys. Dette kunne da ikke gå så alt for galt? Første utfordring meldte seg allerede før vi hadde kommet oss av øya. Tidsskjema ble sprengt. Likevel var det ingen grunn til panikk – hodelyktene lå i sekken, så dersom vi ikke rakk å gå i dagslys ville løsningen ligge på ryggen. Vel framme på parkeringen i Simavika så vi flere med ski, full oppakning og masse klær. Vi måtte jo ha funnet fram? Og det hadde vi. Alt ble pakket ut av bilen og tatt på, mens den ene i følget gjorde unna sin siste dotur for dagen ved 0 m.o.h. Da vi nesten er klare til å starte, oppdager vi at noen har problemer med å få skiskoen til å passe på skibindingen. Vi finner ut at det lånte utstyret ikke passer sammen, NNN-binding med BC-sko, går ikke. Rottefella – why?! Mange potensielle løsninger dukker opp, noen inkluderer tape, andre snuing. Humøret holdes oppe og hodet forblir kaldt.

Vi bestemmer oss for å endre kurs tilbake til Tromsø for å hente ski som passer til skoene, og deretter legge avgårde på fastlandet i stedet. Blåkollkia blir vår plan B.

Vel tilbake på øya stopper vi hos en i reisefølget og spiser lunsj. Boller og en varm stue er ikke feil! I et svakt øyeblikk vurderer vi å bare bli på sofaen, men naturen kaller, vi må ut – vi må bevise for oss selv at vi klarer å nå ei hytte på ski.

Klokken 14 kom vi fram til parkeringsplass nummer to, i Tønsvika. Avstanden til denne hytta var lik opprinnelig turrute, nemlig ni km. Mørket hadde allerede begynt å sige på, og nede ved elva var det bitende kaldt. Start i dunjakke er obligatorisk etter en stund i varm bil. Vi labbet avgårde, ei på fjellski med riktige sko og bindinger, fire andre på rando-utstyr. Litt feil terreng for randonee med tanke på at vi kun skulle opp 250 høydemeter, men rando er jo veldig in for tiden.

Veien innover var fin å gå, med spor å følge og hyggelige folk å prate med i ny og ne. De ni kilometerne ble gjort unna på om lag to timer. Selv om vi kom fram klokka fire allerede, føltes det ut som sent på kvelden. Inne på hytta satt det fire staute karer(4.året medisin, aner ikke hvilke adjektiv som egner seg på trykk her) som hadde kommet noen timer før oss. De hadde fyrt i ovnen og det var deilig å komme inn til badstutemperaturer. Den lille hytta som er beregnet for fire til fem personer, var nå full av folk, klær, utstyr, mat og god stemning. Høflige som folk er i fjellet, fikk hvert turfølge både lage og spise mat i fred – mens de andre så på. En slags lek/spill var underholdning store deler av kvelden, med trans-dverger og slim som hovedfokus. Anbefales. Turen tilbake neste dag gikk unna i dagslys og mildere temperatur. Sekkene var lettere og vi var klare for å komme tilbake til sivilisasjonen igjen. Hele turfølget var enige om at det hadde vært en fin tur, og vi lærte at vi skal sjekke at utstyret passer før vi starter, samt at en dunk med vin ikke er feil til tross for ekstra vekt.

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

r e ff i t a n

Siden andreklasse har jeg jobbet som frivillig på Tromsø Internasjonale Filmfestival – TIFF. Festivalen er en mulighet til å slå av ei hel uke av den jævligste av alle måneder i Tromsø – januar måned.

På nettsiden til TIFF står det at «målt i antall besøkende er TIFF Norges største filmfestival». Filmene som vises på TIFF er kvalitetsfilm fra hele verden, noen av dem kommer på norske kinoer seinere på vinteren, eller mot våren, men de fleste filmene når dessverre ikke norske kinoer (selv om standarden burde tilsi det!) Dette innlegget er ment som en motivasjon til alle dere jeg ikke har møtt under festivalen, til å bli med enten som frivillig eller som betalende gjest (jeg møter utelukkende medisinstudenter på TIFF). I avslutningshelgen arrangeres det en «top noch» fest med fet musikk og god stemning. Summa sumarum(som en kjent protetiker på tannbygget ville ha sagt det); du vil møte mange flotte folk, se mye bra film og ha det dritbra på avslutningsfesten!

råper

Som to d

Ses på TIFF 2016!

Xylocain

To like: Reese Witherspoon(t.v.) og Kristina Isaksen på Odo-12, eller har vi forvekslet bildene?

Et dikt om livet på TANN Poet: Line Aarøen

Livet på TANN Går i dann og i vann Vi på 6. semester Går snart tom for krefter Slimhinne penetrering og aspirasjon Ja, det tar jeg gjerne fremfor menstruasjon Spise lunsj med anestesi Det er nesten som å ha en analgesi Infiltrasjon og mandibularblokk Vi sikler som en sankt bernardsflokk

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

2 1 P T

Berlin Skribent: Margrethe Larsen For en tid tilbake innså vi i TP-12 at vi går inn i vårt sist semester på tannbygget, og vårt siste semester sammen. Da ble operasjon «Spare penger til klassetur» igangsatt, og i løpet av kort tid hadde ni av elleve i klassen bestilt billetter til Berlin. Kl. 05.30 den 28. januar 2015 var TP-12 våken og klar på Tromsø Lufthavn, Langnes. Aldri har vi vært så våken og opprømt så tidlig på morgenen. Nå skal det sies at vi muligens bare var overtrøtte, og ikke så veldig opplagte, men hei, poteito-potato, humøret var iallfall på topp.

Med et lite pit-stop på Tax-Freen på Gardermoen var vi fremme i Berlin i løpet av formiddagen. Og nå begynte vi å kjenne at det hadde vært litt lite søvn og litt mye sukker. Men Hard Rock Cafe reddet oss, med sannsynligvis verdens beste burger og øl. Vi bodde vi på et flott hotell midt i smørøyet. I to dager lekte vi turister på turistbuss, der vi var innom det meste som må sees i Berlin. Mange kilometer til fots med nokså dårlige sko gjorde at biffen smakte ekstra godt, og at en rolig kveld med Alias og vin var perfekt. Resten av tiden i Berlin ble donert til shopping og fantastisk god mat. Noen sjekka til og med ut utelivet sent en fredags natt. Med minnene om den fantastiske turen i bakhodet, er vi nå klare for å ta bacheloroppgaven og semester 6 med storm. Siste innspurt på tannbygget!

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

KULLHILSEN Tp-14 Nå er 1.semester over, og vi er klare for å ta imot våre første pasienter. Dette har vi sett frem til lenge, særlig etter mye scaling på de groteske fantomhodene. Vi skal også ut på skolene i distriktet og undervise om Karius og Baktus – med Bronto under armen. Ser frem til dette – med et stort colgatesmil!

Tp-13 Hei på dere! Vi i TP-13 har vært borte fra Tannbygget siden juleeksamen, men nå er vi her igjen for å stjele sitteplassene og godsofaen tilbake! Ute i praksis har vi lært masse. Kanskje har noen av oss følt oss litt som en rista brusboks som snart eksploderer fordi ting ikke har gått helt som vi ønsket (for eksempel subgingival scaling og perio med mobilitet), men som vi 2-3 uker senere har fått til å gjennomføre litt bedre(ikke tro at pasienten forlot klinikken tannløs! Haha.).

Men det er det som er gøy – når vi får ting til bedre, og ikke minst når pasientene er kjempefornøyde og gir oss en klem før de forlater klinikken. Det er skikkelig motiverende! Vi har gledet oss til å gjenforenes i favorittbyen med ny motivasjon, mer lesing og lange dager, og ikke minst til hytteturen på Reinøya med masse gode folk!

Tp-12 Vi er nå inne i vårt siste semester på tannbygget, og det byr på blandede følelser. Herregud, så deilig det skal bli å kunne kalle seg ordentlig tannpleier – og til å kunne jobbe med det vi har jobbet så hardt for i tre år. Det blir ufattelig trist å skulle forlate Tannbygget, våre flotte medstudenter og ikke minst at alle de flotte jentene i klassen blir spredt over hele landet.

Etter en fantastisk tur sammen til Berlin, er vi nå godt i gang med bacheloroppgaven. Oppgaven blir hovedprioriteten dette semesteret, foruten den praktiske eksamenen vi var gjennom i begynnelsen av mars. Årets store happening på Reinøya tok vi med storm, og vi skal gjøre resten av semesteret uforglemmelig – vi håper dere blir med på moroa! Hugs and kisses

Odo-14

Nå er vi i full gang med vårt nest siste delemne, og mens vi pløyer oss gjennom onkologiens og arvestoffets univers håper vi på at vi skal slippe å tenke «skulle brukt brodder» mens vi tripper nedover Tromsøs bakker.

Tanken på at eksamen nærmer seg er for de fleste helt surrealistisk, da vi føler det ikke er så altfor lenge siden de fleste av oss flyttet til Tromsø. Eksamenstiden er ikke over oss enda, så det er heldigvis tid til å feste og stifte nye bekjentskaper – for det er fortsatt mange ukjente ansikter i forelesningssalen, og hver uke oppdager man et nytt fjes.

Vi gleder oss til å komme opp på Tannbygget i slutten av mars, for å ta en pause fra annen kunnskap som vi kanskje ikke får like mye bruk for på en tannklinikk.

Noen få av oss deltok og hadde det gøy på Reinøya, men Odo-14 skal bli lagt merke til – så til neste år stiller vi sterkere! Til neste år gleder vi oss igjen til å vrikke på hoftene med selveste toothblasteren!

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

Odo-13

Odo-12

Denne kullhilsen er ikke lett å skrive da vi føler oss like kreative som designeren av det japanske flagget. Det skjer ikke stort for oss siste semester på MH, annet enn eksamensfest/vors som vi hadde før jul, Geilo-seminaret for den harde kjerne, og temafest for klassen i midten av januar. Der møtte folk opp i pyjamas, skøytedrakt, bokse-outfit, klovnekostyme, begravelsesantrekk og anorakk. God stemning, men dessverre var langt fra alle der (føler du deg truffet når du leser dette?).

Juleferien har aldri vært så etterlengtet, og føltes så fortjent som etter 5. semester. Det eneste negative var at det gikk altfor fort. Men. Endelig skal vi operere som ekte tannleger. Med ekte pratesjuke pasienter, seigt spytt, jernholdig blod, langsomme journaler og voksende tunge. Kan ikke lengre bare stappe suget nedi halsen og slenge i litt Cavit på slutten av dagen, for så å kopiere journalen fra to uker tidligere. Neida, det er superdelig å føle at vi er på vei!

5 måneder til, og vi er blant de store på tannbygget. Vi gleder oss til å begynne med noe tannrelatert – oral anatomi og fysiologi here we come! Det mest spennende så langt i år har vært hjerne-demonstrasjon og møte med pasienter på sykehuset(skal vi bli nevrologer mon tro?). Første uka i mars hadde vi eksamen, og dagen etter var det endelig hyttetur til Reinøya! JOHO, den harde kjernen stilte så nå håper kjernen utvider seg!

Vi har alle hatt vår første pasient, og vi klarte alle målet vi hadde satt oss: å ikke ta livet av noen – check! Nå er det heller ikke lenge til påske. Vi får snart vite hvor vi havner til høsten, OG vi er over halvveis i studiet!! Tannlegelivet begynner å smile!

Odo-11 Da er vi omsider tilbake på skolen etter fire spennende og lærerike måneder ute i ekstern praksis. Jeg tror de fleste synes overgangen tilbake til skolen og UTK var litt hard – særlig da samtlige hadde rukket å bli vant til egen radio og kun støy fra én turbin av gangen. Ekstern praksisen er helt klart et høydepunkt, og man tar enda et steg nærmere drømmen om å bli tannlege. Tilbake på skolen fylles dagene av både klinikk, seminarer og mange(!) forelesninger. Til sommeren venter radiologieksamen, noe som betyr at de fleste av oss for tiden forsøker å tyde uendelig mange strukturer på OPG-bilder. Tre flotte utvekslingsstudenter fra Australia har gjestet klassen vår i tre og en halv uke, og nå åpner vi dørene for to nye. Det er alltid hyggelig med nye ansikter – så dette gleder vi oss til! Som alltid håper vi på å få oppleve vår i Tromsø (før juni), og krysser fingrene for det!

Odo-10 Vi på Odo-10 koser oss i eksternpraksis. Med ordet «koser» oss, mener vi selvfølgelig «helt-i-hundre-over-å-ikke-være-på-UTKmen-har-evig-angst-for-eksamene-i-mai»! Dagene går til stadig mer selvstendig pasientbehandling, og vi får kjenne på følelsen av å snart være ferdige med studiet som har vært en del av hverdagen vår i snart 5 år. Det er rart, skummelt og vanvittig godt! Det skal nevnes at kaffe og powernaps er livsnødvendig for å holde maskineriet i gang! Vi gleder oss stort til 90-tallsfest i april når vi er tilbake på Tannbygget.

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

God mat - god påske!

Lammelår med ovnsbakte grønnsaker og fløtesaus Til 6 personer trenger du: 2,5 kg lammelår 1 ts salt 1 ts pepper 2 hvitløksfedd Fersk rosmarin 1 rødløk 4 gulrøtter 12-16 poteter 8 dl vann Fløtesaus: 2-3 pk kremfløte Kjøttkraft 2 skiver brunost Salt og pepper Maizenna brun jevning

Slik gjør du: Sett stekeovnen på 125 °C og finn fram et steketermometer og en langpanne. 1 .Krydre og gni inn lammelåret med salt og pepper. Skjær små lommer i kjøttet og fyll med finhakket hvitløk og rosmarin. Stikk et steketermometer midt i kjøttet. 2. Kutt løk i skiver, gulrot i biter og potet i båter. Ha vann, løk, gulrot og potet i en langpanne. Salt og pepre grønnsakene. Legg lammelåret på toppen og sett langpannen i ovnen. Når steketermometeret viser 67–70 °C, er steken medium stekt. Hvis du ønsker den gjennomstekt, tar du den ut ved 76 °C. 3. Et lammelår på ca 2,5 kg tar 2,5–3 timer å steke. Men denne tiden er kun veiledende, og for å få steken nøyaktig slik du ønsker, er det viktig å bruke steketermometer. Fyll på vann underveis, slik at kjøttet ikke stekes tørt. 4. Pakk låret umiddelbart inn i aluminiumsfolie når den har nådd ønsket kjernetemperatur. La låret hvile minst et kvarter i aluminium før den skjæres opp. Saus: 1. Når lammelåret er ferdigstekt og pakket i aluminium, siler du kraften fra langpanna og har det over i et litermål. 2. Bland fløte og kjøttkraft i en kasserolle, og kok opp. 3. Tilsett brunost, salt og pepper 4. For en tykkere saus kan du spe på med sausjevning, gi så sausen et nytt oppkok(pass på at du ikke bruker for mye sausjevning, da sausen tykner fort under oppkok)

(Oppskrift fra Tine.no)

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

Stangekylling med urtepoteter og tomatsalat Til 4 personer trenger du: Stangekylling på 1.5-1.8 kg 4 fedd hvitløk 4 ss olivenolje 2 stk sitron 5 dl fersk persille, grovhakket 1 kvist rosmarin Salt og pepper

Urtepoteter: 12-16 amandinepoteter 2 fedd hvitløk 1 ss kapers 5 skiver agurk 5 dl fersk basilikum 3 dl fersk persille 1 ts dijonsennep 1.5 dl smeltet smør 2 ts hvit balsamicoeddik Salt og pepper Tomatsalat: 4 tomater ½ løk 3 dl basilikum

Slik gjør du: 1. Sett en liten langpanne inn i stekeovnen, og varm opp til 225⁰C. 2. Skyll kyllingen innvendig, og tørk med kjøkkenpapir. Gni litt salt inne i kyllingen. Bruk fingrene til å løsne skinnet på brystet. 3. Legg litt salt og olivenolje under kyllingskinnet. Fyll på med mesteparten av de grovhakkede urtene og hvitløk. 4. Del sitron i båter og legg inn i kyllingen sammen med en kvist rosmarin. 5. Brett vingen under kyllingen, og bind sammen lårene og skroget ved knokene. Lag 2-3 snitt på tvers av lårene og fyll med resten av urtene. 6. Gni inn utsiden av kyllingen med smør, salt og pepper. 7. Hell litt smør i den varme langpanna. Legg kyllingen med brystet ned og sett i stekeovnen i 6-7 minutter. 8. Ta ut langpanna, snu kyllingen slik at brystsiden vender opp. Stek videre ved 180⁰C i 50-70 minutter avhengig av størrelse. 9. La kyllingen hvile 10-15 minutter før oppskjæring. Saus: 1. Skrell og kok små med jevn størrelse i lettsaltet vann. 2.Hell av kokevannet, og damp potetene deretter i tørr gryte. 3.Lag urtesaus mens potetene koker. Kjør alle ingredienser(utenom poteter) med en stavmikser, og spe på med olivenolje. Smak til med eddik, salt og pepper. 4. Vend til slutt urtesaus inn i potetene. Tomatsalat: 1. Finhakk løken, grovhakk basilikum, og skjær tomatene i terninger. 2.Vend løk, tomat og basilikum sammen. 3. Tilsett 1ss olivenolje, salt og pepper.

(Oppskrift fra God Morgen Norge, ved Wenche Andersen)

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

#Ora

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015

alen

Oralen vol 6 nr 1 Vinter 2015