бр 2013-05
Органично & Устойчиво общество
Каква вода да пием
За мотивацията, вдъхновението и мисиите
Водата и солта първоизточник на живота
ВОДАТА
вашето списание за устойчив начин на живот www.organichno.com
вашият гайд за биокултурата Разпространява се безплатно Брой 05 – 2013
МАЙ 2013
Издател
Съдържание: 4 / Водата – носителка на живота info@organichno.com www. organichno.com
8 / Става ли за пиене чешмяната вода? 10 / Каква вода да пием
Главен редактор: Гергана Кабаиванова Снимка “Биоселена”
Редактор: Божана Михайлова Автори в броя: Динко Иванов Божана Михайлова Цветомира Йоцова Гергана Даскалова Корица: www.flickr.com/photos/lindseygee/ Снимки: www.flickr.com www.google.com www.foter.com
13 / Силата на светената вода, доказана научно! 14 / Кремъчната вода – здравословната алтернатива! 15 / Водата е имуностимулант! 16 / Водата и солта – първоизточник на живота 20 / Чаша вода подтиква към по-добър избор на храна! 21 / Пиенето на вода по време на хранене може да увреди храносмилането 23 / За мотивацията, вдъхновението и мисиите
Разпространители:
ОРГАНИЧНО благодари на всички свои читатели и партньори, които подкрепят дейността ни като разпространяват списанието чрез своите сайтове, блогове и мейли! ht t p://organichno.com/index.php/component /cont ent /article/43--2011/181-new-issue-banner
Абонирайте се за новия брой по
Ако искате да получавате всеки нов брой по e-mail с линк за разлистване и линк за сваляне на PDF, попълнете кратък формуляр с Вашия eл. адрес и име тук:
Органично вашият гаид за биокултурата
http://organichno.us5.list-manage.com/subscribe?u=b94410f55125d6c2d6accce05&id=528dae8f48
Списание “Органично” се разпространява безплатно!
Новият 6 в 1 Beauty Balm от Lavera е истинско много-функционално съкровище с комплексна формула, която с едно нанасяне осигурява безупречен тен на кожата без несъвършенства и я хидратира. 1. Осигурява 24 - часа хидратация 2. Придава равномерен и сияен дълготраен тен 3. Изглажда несъвършенствата по кожата 4. Свива порите 5. Матиращ завършек 6. Защитава кожата от свободните радикали ВВ крема съдържа био акай бери и минерални пигменти, както и био натурални флуиди от собствено производство Продуктът е веган и ефективността му е доказана от независим институт NATRUE • Lavera - гаранция за качество вече над 25 год. • 100% сертифицирана натурална козметика с натурални био растителни екстракти и масла • 100% без съдържание на силикони, парафини и минерални масла • 100% без изкуствени консерванти и парабени
Водата – носителка на живота Автор: Динко Иванов
Най-важният елемент в природата, от когото зависи живота, неговото развитие и оцеляване това е водата. Самата вода е носителка на живота за всяко същество в природата, както и за живия организъм наречен Земя. Всички древни цивилизации са смятали водата за свещена. Те са я ценили като божествена субстанция на чистотата и живота. Водата съществува на Земята от самото ѝ формиране, както и в междузвездното пространство под формата на ледени кристалчета. В редица съзвездия са установени облаци от воден прах. За извънземният произход на водата говори и това, че тя не се подчинява на редица физически закони. Освен познатата на всички формула от два атома водород и един атом кислород или Н2О, водата се организира в микроскопични кристалчета във формата на ромбовиден многоъгълник. Размерът на многоъгълника е 20 на 20 на 30 ангстрьома. В нормалното си течно състояние от 0° до 100° С водата се състои от такива структурни елементи, всеки от които съдържа 912 молекули вода. Това е супермолекулата на водата. Отвън кристалът има различен електрически заряд. Така се получава диполна молекула, приличаща на двоичният код при компютрите. Всяка водна молекула съдържа 44 000 различни образувания (информационни панели), които могат да се наблюдават със
4 | organichno.com 05.2013
специален микроскоп. Всеки от тези панели има своя организация и като рецепторите на клетката може да реагира на различни външни влияния. Състоянието на водата може да се повлиява не само от различни видове полета, но и от човешката мисъл. В зависимост от влиянията, водата променя своето състояние и свойства в една или друга посока. По-нататъшното разчитане молекулата на водата показва, че тя има памет, като тази памет е дълговременна и всяко следващо влияние не изтрива предишното, а дава нова насока в развитието на молекулата. Тоест, молекулата на водата сама по себе си представлява един биокомпютър със запаметяващо и предаващо устройство. Водата в човешкият организъм е 70%, а в мозъка дори до 90%. Всички основни функции на организма се осъществяват с помощта на водата. Тя е разтворител и преносител на всички жизнено важни химични съединения белтъчини, нуклеинови киселини – ДНК, РНК, въглехидрати, хормони, витамини и др. Водата е средата, в която се извършват процесите на обмяната на веществата. Тя извежда всички токсини и други вредни вещества от организма, действа като смазка на ставите, очните ябълки и лигавиците. Помага при регулирането на метаболизма и балансирането на телесната температура. Осигурява правилното функциониране на мозъка и нервната система. Всяка клетка и орган в нашия организъм се нуждаят от вода за да могат правилно да функционират. Водата е жизнено важна за съществуването на човешкият организъм. Без храна човек може да преживее около месец, докато без вода настъпва бърз срив на организма и смърт за около 3-4 дни.
Изтеглете другите броеве от www.organichno.com
Тук ще поговорим малко по-подробно за обезводняването на организма. Обикновено учените винаги твърдят, че енергията за приемането на храната се образува за сметка на аденозинтрифосфатът (АТФ) и не обръщат внимание на водата. Тя произвежда енергията заставяйки йонните белтъчни „помпи" на клетъчните мембрани да работят, подпомагайки проникването в клетката на хранителните вещества и на натрия и изхвърляйки от нея калия и обменните продукти. В наситения с вода организъм кръвта обикновено съдържа около 94% вода, а нормалното съдържание на вода вътре в клетката трябва да бъде в границите на 75%. Благодарение на тази разлика се създава осмотичното налягане, позволяващо на водата да прониква в клетката. Тя привежда в действие калиево-натриевите „помпи” изработвайки енергията, необходима за нормалната работа на клетката. Водата поддържа неутрално в много тесните рамки на 7,35 - 7,45 киселинно-алкалното равновесие (рН) необходимо за нормалното състояние на организма. С обезводняването на организма се намалява най-напред обемът на клетъчната течност (66%), после - на извънклетъчната (26%), а след това вече водата се извлича от кръвния поток (8%). Това се извършва за обезпечаване с вода главно на мозъка, а загубата дори на 1% вода от него води до необратими последствия. Особено чувствителни към загубата на вода са мозъчните клетки, отговарящи за непрекъснатото отделяне на токсични продукти в резултат на неговата дейност. За нормалната работа на мозъка са необходими около 20% от кръвта в организма, въпреки че самият мозък е едва
2% от неговата маса. За да се обезпечи неговото правилно функциониране той получава енергия и информация от храната, пренесена чрез водата. Освен това мозъкът се прочиства от течност различна от кръвта, изработвана от неговите капиляри. Тези капиляри, за разлика от другите капиляри в организма са и елемент от филтрираща система, непозволяваща в мозъка да попаднат вредни вещества. Тази система се нарича хемоенцефалитна бариера. При обезводняването се нарушава работата на капилярите на хематоенцефалитната бариера, в резултат на което там проникват вредни вещества, а това става причина за много неврологични разстройства, в това число и на мултипленна склероза, болестите на Паркинсон и Алцхаймер. Водата е второто след кислорода вещество, необходимо за нормалната paбота на мозъчните клетки и главният хранителен елемент, обезпечаващ всичките му функции. Ето защо мозъкът съдържа до 90% вода в целия гръбначно-мозъчен канал, докато във всички останали клетки на организма тя е не повече от 75%. Доказано е, че към 70 години вътреклетъчна та вода намалява, което води до намаляване ефективното функциониране на клетките. Ето защо с годините ежедневният прием на вода трябва да се увеличи, за да се компенсира тази загуба и се осигури нормалното функциониране на организма. При обезводняване водата се извлича и от стените на кръвоносните съдове, което води до намаляване на техния диаметър, повишаване на чупливостта им и сгъстяване на кръвта. Изменят се връзките във водната молекула, силно намалява енергийният ѝ капацитет и способността ѝ на разтворител.
05.2013 organichno.com | 5
Нашият организъм се намира в динамично водно равновесие, т. е. количеството на образуващата се и приета вода е равна на отделящата се. Ако се наруши това равновесие при 1-2% се появява усещане за жажда, при загуба на около 10 % от водата започва световъртеж, изтощение, сърцебиене, отпадналост, мускулни крампи, дезориентация, а при загуба на 15-20% от водата в организма настъпват болки в мускулите, повръщане, припадъци, делириум, кома и смърт.
До какво води обезводняването? От обезводняването се нарушават и функциите на имунната система. При нарушаване работата на нейните клетки възникват имунодефицитни заболявания: бронхит, астма, безплодие, кожна туберкулоза, склеродермия и др. Лекарствата също влияят негативно на водния баланс на тялото. В основата си те са изкуствени химични съединения, които се нуждаят от разход на голямо количество вода, което влошава още повече здравословното състояние на организма. Ако водата е малко, тялото се опитва да си я набави чрез храната. В резултат на нейната преработка се отделят вода, въглероден диоксид и глюкоза. При това настъпва още по-голям недостиг на вода, клетките се задръстват от отпадни вещества и се затруднява нормалното им функциониране. Обезводняването води до нарушаване на всички функции на организма по обработката на храната, синтеза, доставката и усвояването на необходимите вещества, както и отделянето на отпадните продукти. Затова човек трябва да си набавя редовно тази вода, като минимумът за едно денонощие е 1,5 литра за възрастен индивид, а оптималното количество вода е 2,5 – 3 литра. Като забележете, казвам вода, а не течности. Голяма част от напитките като чай, кафе, безалкохолни напитки, бира, алкохол съдържат кофеин и други диуретици и с това спомагат за отделянето на по-голямо количество вода отколкото сме погълнали и с това задълбочават още повече процеса на обезводняване. Това води до главоболие, хронична умора, безсъние, нарушение на вниманието и паметта, депресия, сърдечни проблеми и ред още функционални и патологични промени в организма. Да не говорим за десетките вредни химически вещества като изкуствени подсладители, стабилизатори, оцветители, Е- номер не знам кой си и т.н., които му вредят жестоко. Това накратко са вредите, които обезводняването нанася на нашия организъм. Надявам се, че сте се убедили в ползата от пиенето на достатъчно вода и как чрез поемането на достатъчно количество ние се чувстваме бодри, тялото ни функционира нормално и ние имаме по-малко здравословни проблеми.
6 | organichno.com 05.2013
Изтеглете другите броеве от www.organichno.com
„Школа за усмивки” ви предлага програма, съобразена с нашата забързана и напрегната действителност, с чиято помощ всеки успява да подобри здравословното и психическото си състояние. Програмата се базира на упражнения и тренинги, използвани от хилядолетия комбинирани със съвременните методики на приложната психология и водолечението. Опирайки се на основите на медитацията в Йога, достигайки енергиен баланс с помощта на Тибетското учение за лечебната сила на светлината и енергията, изваждайки от забрава мъдростите на българския народ и, базирайки се на безценното наследство на Петър Димков – Лечителят, ние ви представяме начин за решаване на здравословни, личностни, кариерни и др. проблеми.
Динко Иванов
Школа за усмивки Виждали ли сте катеричка или хамстерче, които тичайки се въртят в едно и също колело, увеличават темпото на бягане, но всъщност стоят на едно и също място? Ако се замислите, точно така протича и нашето ежедневие: ставане сутрин, тичане за работа, неприятности с шефове, разногласия с колеги, градски транспорт за връщане в къщи, домашни на децата, пари за сметки, домакински задължения, сериали по телевизията, новини, от които да ви настръхнат косите и ... се трупясвате в леглата.
Занятията включват: - упражнения на основата на медитирането; - упражнения за раздвижване и балансиране на вътрешната ни енергия; - физически упражнения за стабилизиране на ставите, мускулатурата и целия организъм; - упражнения за визуализация, за затвърждаване на постигнатите успехи и преминаване към нови цели.
Повече информация за нас и нашата дейност може да намерите в сайта ни w w w.shkolazausmiv ki.alle.bg или на страницата ни във Фейсбук.
Вариациите на изброеното са много поразнообразни, но същността е една и съща. Въртим се на едно място. И докато за домашните любимци това тичане в колелото е полезно, защото поддържа техния тонус, то нас може само да ни съсипе и разболее.
05.2013 organichno.com | 7
Става ли за пиене чешмяната вода? Автор: Божана Михайлова
Въпросът каква вода да се пие и става ли за употреба тази, която тече от чешмата интересува всеки, за когото има значение здравословния начин на живот и възможността да предпази себе си и близките си от допълнителни натравяния. По принцип при наливането на чаша вода от чешмата може да видите такава с цвят на мляко. След няколко секунди цветът се променя и водата се избистря. Това може да се получи от налягането, при което във водата има малки мехурчета, които изчезват за няколко секунди. Водата в тръбите е под налягане, което помага да я получим по целия път до нашия дом, а при тези условия тя притежава повече въздух, отколкото тази, която не е под налягане. След като изтече от крана, водата вече не е под налягане и въздухът излиза от разтвора под формата на мехурчета (подобно на газирани безалкохолни напитки). Обикновено, когато е много студено навън, разтворимостта на въздуха във водата се увеличава. Студената вода притежава повече въздух, отколкото топлата. През зимата водата пътува по тръбите, които са много студени и се загрява по време на пътуването си към чешмата. Това не би трябвало да ви притеснява. Тази вода е безвредна. Но! За съжаление, безопасността на тази вода може да бъде компрометирана от безброй неща. Да започнем с водопроводните тръби – те са от желязо и контролът върху тях в нашата страна не е достатъчно голям. Тръбите са стари, на места ръждясали, корозирали и по този начин добавят метали и други излишни материали във водата. Друг важен фактор, който не е за пренебрегване е това, че водата се хлорира и се обработва с алуминиев сулфат, а количеството хлор се слага безразборно! Това я прави много по-
8 | organichno.com 05.2013
мръсна от изворната вода. Естествено, това се практикува с цел да се пречисти и да се избегнат заболявания като холера и дизентерия, но бягаме от едни болести, за да се натъкнем на други. Според научни изследвания човек пие за 60 години около 60 кубически литра вода и при условие, че тази вода съдържа всякакви мръсни съставки, тя няма как да не окаже влияние на нашия организъм. Питейната водопроводна тръба е един от основните фактори, влияещи на продължителността на човешкия живот. И за никого не е тайна, че водата е мръсна, защото това често може да се види и по съдовете, в които се готви, защото по тях остават не само следи от бяла карбонатна утайка, но и кафеникава. Тези химически отпадъци се натрупват по нашите кости, кръвоносни съдове и капиляри, а това е особено опасно за бременни жени, малки деца, възрастни хора, хора с хронични заболявания, както и тези с отслабнала имунна система, които могат да бъдат особено уязвими към рисковете, породени от замърсената вода. Британският вестник “Сън” беше публикувал статия, в която беше обяснено, че експерти откриват връзка между т. нар. чужди естрогени и промяната във формата на мъжкото тяло, тоест мъжете с характерни мастни натрупвания около талията имат и повишени количества мазнини в областта на ханша и бедрата нещо, което е характерно за жените. Това се получавало чрез попадането на чуждите естрогени в източниците на питейна вода чрез продукти за всекидневна употреба като шампоани, сапуни, хормонални таблетки и противозачатъчни хапчета. Колкото и хубава да е водата в някои региони на страната, от каквито и източници да идва, по пътя до нас тя носи със себе си още сумати излишъци, които не бихме искали да попаднат в ничий организъм. И …водата помни, помни отношението, помни пътя, по който е минала, помни всичките гадости, които са й се случили!
Изтеглете другите броеве от www.organichno.com
05.2013 organichno.com | 9
Каква вода да пием Автор: Динко Иванов
Много е писано за питейната вода, какво съдържа, какви са вредните ѝ съставки като хлор и свързаните с него токсични трихалометани, канцерогенният хлороформ и въглеродният тетрахлорид и болестите, които те причиняват. На пазара в момента има десетки фирми, предлагащи различни системи за пречистване и омекотяване на водата. Предлагат се от филтриращи кани, до филтри за монтаж на самия водопроводен кран, филтриращи системи, системи за обратна осмоза, за омекотяване на водата и т. н., и т. н. Тези системи са ефективни, особено за обратната осмоза и пречистват водата не само от хлора, но и от тежките метали, бензола, пестицидите, фенола и другите замърсители на водата. За това каква система или филтър ще си купите решавате вие според финансовите си възможности. Обаче тези системи имат един съществен недостатък. Те пречистват водата само физически. Добре известно е вече, че водата има памет и е носител на информация. Това доказа експериментално японският учен Масару Емото, а неговите изследвания бяха потвърдени в стотици експерименти от учени в цял свят. При своите опити той доказа и фотографира способността на водата да приема, запаметява и предава дадена информация. 10 | organichno.com 05.2013
При своите експерименти с вода, изложена на влиянието на музика, думи, мисли, дали изговорени или написани на хартия и прикрепени към съда, фотографии, излъчвания на различни електроуреди и т. н., Емото доказа, че с нашето съзнание ние можем да влияем на водата, а оттам - на нашето състояние и на света около нас. Кристалите, получени при замразяването на такава вода, са с невероятно красиви форми и структура когато са заредени с положителни емоции, красиви природни гледки, класическа музика, докато при негативни емоции, хлорирана вода, обидни думи, хеви метъл кристална структура не се забелязва или е силно деформирана. В своите книги „Посланието на водата”, „Тайните послания на водата”, „Истинската сила на водата” и „Послания от водата и Вселената” той показва, че водата се явява естествен посредник между физическото тяло на човека и неговата психика – мисли, емоции и намерения. Водата запаметява в себе си психическата сила на човек за продължително време и може да я предава на други хора. Чистата и здравословна енергия натрупана във водата може да ни излекува както от физически болести, така и от душевни проблеми. Изтеглете другите броеве от www.organichno.com
Всичко на този свят е създадено от енергия и тази енергия е в непрекъсна т обмен. Но тя може да бъде както положителна, така и отрицателна. Водата носи в себе си информацията за тези вредни субстанции, като хлора или тежките метали и я предава на организма, който я консумира. По този начин тя пак нанася вреда чрез вредните вибрации на тези съединения, въпреки че те физически не съществуват в нея. Все още малко хора осъзнават, че пиенето на вода с отрицателна енергия вреди на тялото. Най-често тази вода е пълна с електромагнитна радиация, продукт на човешката дейност. Това намалява способността ѝ да задържа йони в небалансираната си структура. На тази вода ѝ липсва природната структура, носител на здраве и живот, затова тя не може да образува кристали или те са силно деформирани. Това се наблюдава както при пробите с чешмяна вода, така и при тези, изложени на отрицателни влияния.
Как да енергизираме водата? Ще ви предложа няколко начина. Един от найлесните е нощно време под съда да сложите подложка с кристала „любов и благодарност”.
Изходът е водата да се енергизира. Това е елементарен процес като например зареждането на водата с позитивни, думи, мисли и образи. Едно от най-въздействащите и мощни утвърждения за възстановяването и зареждането на водата са думите „любов и благодарност” заедно. Силата на положителните мисли оказва невероятен ефект върху молекулярното ниво на водата. Енергизираната вода изтрива информацията за вредните вещества, която носи в себе си. Това възстановява нейното предишно състояние, при което тя се намира в природата, дава ѝ положителни вибрации, с които тя носи многобройни благоприятни ефекти на хората, които я пият. Ето някои от положителните и лечебни ефекти, които тази вода предава на нашия организъм: - Засилва имунната система и повишава имунитета на организма. - Напълно хидратира тялото. - Детоксикира замърсителите на тялото. - Помага на организма да отстрани токсините като ускорява обновяването на клетките и органите. - Спомага за алкализирането на киселинните токсини. - Абсорбира повече хранителни вещества, в сравнение с чешмяната вода и е полезна за хора, страдащи от възпалена кожа, вследствие къпане с хлорирана вода. - Енергизираната вода е много силен абсорбент и е най-добрият преносител на полезни минерали.
Прекопирайте го, по възможност го ламинирайте, за да трае по-дълго време и го слагайте под съда, от който ще пиете на другия ден. И нещо много важно: съдът, в който наливате водата не трябва да има никакви надписи, етикети и други подобни, защото водата ще поеме и тяхното послание. Също така се съобразете и с вместимостта на съда или съдовете, като имате предвид необходимото количество вода на човек за денонощие, а именно минимум 1,5-2 литра, като в жегите това количество може да достигне и 3 литра. Като отново ще повторя – става дума за вода, а не за различни видове течности. По този начин водата ще се насити с положителна енергия, която влияе оздравително и благотворно на организма. Разбира се, колкото е посилно въздейсвието на човек, толкова ще е поголям енергизиращият ефект. Ще ви предложа едно простичко упражнение за благославяне на водата, което води до удивителни резултати, дори и с чешмяна вода. Тъй като в повечето домове и офиси няма, нито филтриращи системи с обратна осмоза, нито се знае чистотата на системите за пиене каква е, ние ви даваме този метод, който може да се използва при всякакви условия:
05.2013 organichno.com | 11
горе. Например, ако слагате шише от един литър оставете отгоре празно пространство от около 200 мл. за да има място къде да се разшири водата.
Седнете удобно и обхванете с ръце съда с вода, с който ще работите. Ръцете ви трябва да са на височината на гръдния кош. Затворете очи и започнете за дишате леко и равномерно. Потвърдете решението си да благословите и енергизирате водата. Насочете вниманието си към горната теменна част на главата. Представете си там една ярка топка (с големината на топче за тенис на маса) светлина. Усетете я как блести и грее. Сега я разтворете като чаша и започнете да я пълните с енергията на Вселената, на Космоса, на Бог. Когато я напълните, пуснете тази енергия през раменете, по ръцете си и през дланите започнете да „пълните” съда, който държите. Изпълвайки съда, повторете няколко пъти следните думи: „Благодаря, водичке, обичам те, нека нашата любов и благодарност те изпълнят. Моля те изпълни моето тяло с тази любов, със свежест и здраве”. Ако имате здравословен проблем добавете: „Моля те, помогни ми да излекувам моето тяло от …..”. Спрете притока на енергия, когато почувствате, че съдът се е изпълнил. Така водата е готова за използване. За още по-голям оздравителен ефект този ритуал може да направите вечерта и да поставите съда в камерата на хладилника, да се замрази водата. На другия ден я изпивате на части, като изчаквате водата да се саморазмрази без да я подгрявате. Имайте предвид, че тя като замръзне се разширява, така че не пълнете съдовете до
12 | organichno.com 05.2013
Друг от процесите за пречистване на водата това е нейното дестилиране. Това е процес, при който водата се нагрява до кипене, изпарява се и след това се събира кондензираната пара. След завършването на процеса водата е чиста и не съдържа замърсители и минерали. Дестилираната вода е уникален абсорбатор на токсичните субстанции от тялото. Приемането на малки количества дестилирана вода очиства организма от токсините и спомага за неговото възстановяване и нормално функциониране. Лечителят Петър Димков всяка сутрин е изпивал по една чаша дестилирана вода. Но не бива да се прекалява с нейното пиене тъй като големи количества водят до деминерализиране на организма и бърза загуба на електролити – натрий, калий, магнезий, хлориди и др., което води до дисбаланс и увреждането му. Това са два вида за пречистване и оздравяване на нашият организъм с вода. Сами можете да изберете, кой от тях да ползвате или да ги комбинирате. Най добре е за постоянно да пиете и зареждате водата с кристала „любов и благодарност” и енергизирайки я като ѝ говорите и изпращате енергия и от време на време да използвате дестилирана вода за по основно детоксикиране. Като се научите да слушате своя организъм, тогава той сам ще ви подскаже кога какво да правите и кой метод да използвате.
Изтеглете другите броеве от www.organichno.com
Силата на светената вода, доказана научно! Автор: Божана Михайлова
Всеки човек, ако не е използвал, то поне е чувал за светената вода – за нейната сила, чистота и лековитост! Със светената вода в съвремието ни се занимават и учените, като щателно проверяват промените, които се случват в структурата на водата и доказват, че след освещаването на водата, простата й молекула е в състояние да образува генетични структури, и то от само себе си. Молитвата в Божия храм е достатъчна, за да се увеличи оптичната плътност на водата, което пък обяснява нейните бактерицидни и лечебни свойства и голямата продължителност на съхраняването й. Лечебният ефект, постигнат само от думите на православната молитва и от съприкосновението с кръстния знак, са обективно оценени от рутинни клинични диагностични методи, приети от параметрите, които оценяват работата на тялото и неговите системи (кръвни изследвания, ЕКГ, ЕЕГ и др.) Правят се експерименти с хора, които са приели Светото кръщение, но не вярват, и се достига до извода, че промяната в отношението на човек се отразява във водата. Да не забравяме, че най-важното за човека питие има функцията да съхранява информация. Ето защо искреността на отправената молитва е от особено значение. Водата различава степените на вяра. Според направени експерименти оптическата й плътност се променя едва с 10 на 100., но тази на светената вода от река Йордан съвпада по размер с оптичната плътност на светената вода по време на празника Богоявление, благословена в Православната църква, което от своя страна сочи към дълбоката духовна връзка между събитията. При всичките направени изследвания на светената вода по цял свят неблагоприятни последици от нея не са открити – нито като влияние, нито в състава й.
Светената вода е добре да се пие на гладно, защото по принцип всичко, което хапваме, оказва влияние на вътрешната ни среда. Дори да сме пили само вода, светената такава, която влиза след това в организма ни, ще трябва да се бори с „мръсните води“ и по този начин информацията, която носи, остава на заден план. Според някои учени подобно е положението и при постите, защото църковните ритуали са създадени по определен начин, за да помогнат за лекуването на организма ни както от физически, така и от душевни болки. Неслучайно постите са по това време на годината, когато се яде най-тежката храна. Същото е и със светената водя – тя има пречистваща функция и ние не трябва да й пречим. Изводът от казаното до тук е, че чрез водата молитвата лекува и помага на човешкия организъм да живее в хармония и на телесно, и на духовно ниво! Важно е вярата ви да е истинска и от сърце и не забравяйте – водата помни!
Снимка: http://evelin.blog.bg/
05.2013 organichno.com | 13
Кремъчната вода – здравословната алтернатива! Автор: Божана Михайлова Кремъкът се състои почти изцяло от силиций с малко примеси от вар, железни окиси, вода, въглерод и понякога следи от органични материи. От семейството на халцедона; среща се в най- различни цветове- бял, сив, черен, светлокафяв, червен и жълт. Обикновено се открива във вид на ядки с налеп, причинен от климатичните въздействия. Въпреки че е доста твърд, той се обработва лесно. През неолита са го рязали и са правели от него най-различни инструменти и оръжия. През Средновековието в Ирландия всяка жена, която намерела кремъчен връх на стрела, била обявявана за лечителка на селото. Откритието на кремъчната вода е станало случайно, както и повечето хубави неща по света. При една разходка млад учен събрал шепа камъчета и ги отнесъл вкъщи. Пуснал ги в съд с вода, за да се отмият от прах и кал. Сетил се за тях след известно време. По всички закони на биологията водата в съда с камъчетата трябвало да бъде замътена и загнила. Тази вода обаче била прозрачна и чиста дори повече, отколкото водата от водопроводa. Вкусът й напомнял за водата, която вадели в детството от кладенец, покрит с обли кремъчни камъни. Очевидно някое от камъчетата в съда притежавало това облагородяващо водата въздействие. За да се открие то, всяко от тях било поставено в отделен съд и залято с вода. Две седмици по-късно единственият съд, в който водата останала кристална и вкусна, бил съдът с обикновен, тъмен на цвят кремък. Точно от тези, на които никой не обръща внимание, 14 | organichno.com 05.2013
понеже ги има в изобилие по речните брегове и въглищните шахти. Днес знаем, че кремъкът съдържа остатъци от микроорганизми, преобразували го от кал в камък. Случило се е в периода креда там, където водоемите са били по-топли. Органичните остатъци в кремъка са и биокатализатори, преработващи енергията на светлината и хиляди пъти ускоряващи окислително-възстановителните реакции. За да се направи такава вода, се поставя парченце кремък в съд с вода и се оставя да престои няколко дни ( от три до седем ). Няма особено значение количеството камъчета, което ще се сложи, защото биологичната ценност на водата остава една и съща. Късче кремък може да ви служи години. Счита се, че е по-добра дори от сребърната вода, защото няма странични действия, като повишаването на киселинността на стомашния сок например. Помага за защита на имунната система, предпазва тялото от различни бактерии и вируси. Действа добре на кожата, лекува кървящи венци, подобрява работата на бъбреците, черния дроб, лекува стомашните болести и възпаленията в тялото. Може да я ползвате и за поливане на любимите растения вкъщи, на които също се отразява много добре! Кремъчната вода е най-добрият филтър на водопроводната вода! И напълно безплатно!
Изтеглете другите броеве от www.organichno.com
Водата е имуностимулант! Автор: Божана Михайлова
Ходенето във водата повишава имунната система и дори е лековито! Най-добрата форма на хидротерапия е ходенето по роса. Освен че е много приятно, то е и изключително полезно за здравето на вашия организъм! Ходенето върху мократа трева подобрява кръвообращението на долната част на тялото,влияе ползотворно върху тонуса на мускулите и е добре за вените. Най-важното, което трябва да помните, е, че трябва да затоплите тялото си преди да се събуете боси чрез упражнения или просто да са ви топли краката. Освен това след като приключите разходката е добре да ги подсушите и също да ги поддържате топли, като за целта е достатъчно да си сложите чорапи. Не трябва обаче да има голяма разлика между температурата на кожата и температурата на водата.
Тази процедура се прави при хубаво време, защото разликата между топлия въздух и студената вода има всъщност лечебен ефект – облекчава главоболието, действа добре на високото кръвно налягане и на уязвимостта към инфекции. Може и вкъщи да си направите терапия, като си потопите първо единия, после другия крак в съд със студена вода, след което отново затоплите краката. Някои хора си правят и пълна вана със студена вода, в която се потапят за 10 секунди. Това определено би могло да повиши вашия метаболизъм, имунитет и кръвообращение. Няма нищо по-добро обаче от природата и досега с нея. Затова, ако ви се отдаде случай да тичате по утринната роса, не го пропускайте в никакъв случай. Ако пък не сте от хората, които се оставят на случайността, станете рано и отидете в планината.
05.2013 organichno.com | 15
Водата и солта – първоизточник на живота или библията на здравето
Искате ли да избегнете традиционните грешки по отношение на здравето си? Желаете ли максимално да се придържате към естествения начин на живот и да постигнете хармония, без да посещавате често лекарските кабинети? Отговори на тези въпроси ще намерите в книгата „Солта и водата – първоизточник на живота” на издателство „Зенит”. Изследването на Петер Ферейра и д-р Барбара Хендел е световен бестселър. Основна роля за създаването и публикуването на „Солта и водата – първоизточник на живота” изиграва движението „Сол и вода” в Германия. „Това, което ние правим, е да мотивираме хората да мислят по по-различен начин за здравето и храненето, за да са по-добре в дългосрочен план. Есенцията е, че водата и солта са две от най-важните субстанции, необходими в живота, и ако се научим как да ги балансираме, ние ще подобрим драстично здравето си, оттам и качеството си на живот”, споделя д-р Барбара Хендел.
16 | organichno.com 05.2013
Д-р Хендел е завършила медицина в Мюнхенския университет „Лудвиг Максимилиан“, но и има репутацията на една от водещите лечителки в областта на холистичната медицина. Най-голям интерес проявява към хора, озовали се в мрежата на традиционната медицина, които насочва по холистичен път на лечение. Ръководила е клиника за биологично-регулативни терапии, здравна превенция и регенериране. В практиката й се удава да обедини традиционните медицински знания с природолечебните в пълноценен синтез. Петер Ферейра е биофизик. Работил е по проучвания на водата и солта в Институтите по биофизични изследвания в Германия, Австрия и Швейцария. По време на дългогодишните си професионални пребивавания в САЩ, Португалия и Полша извършва многобройни изследвания с вода и сол. Известен е с телевизионните си изяви и научни доклади в Германия и в чужбина, а основният му стремеж е в естествена и разбираема форма да представя природонаучните взаимовръзки между жизнеността и съзнанието. Изтеглете другите броеве от www.organichno.com
Целта на авторите е да представят по нагледен и разбираем начин живителните способности на водата и солта. Те са убедени, че всички хора, а не само учените, трябва да имат право на достъп до ценните познания за силата на водата и солта. „Изхождайки от непрестанно нарастващия интерес към темата за елементите вода и сол, това четиво бе написано по напълно разбираем за любознателните лаици начин. Книгата ще постигне целта си, ако допринесе за вдъхновяването на отделния човек към промяна. Ако предложи на заинтересувания възможността със собствените сили на субективната си чувствителност отново да се доближи до природата. Не само да опознае смисъла на живота, но и да го усети. Защото целият живот е един вековечно прогресиращ процес на развитие и осъзнаване”, споделят Ферейра и Хендел в предговора на книгата. Те разбиват мита за „бялото злато” и научно обясняват защо е вредна популярната готварска сол, като дават и алтернативата – натуралната сол, запазила първичните свойства на солената вода. Авторите препоръчват да се пие най-малко два литра натурална, пречистена вода, като обосновават „слабостите” на чешмяната. С практически примери се показани как чрез вода и сол: - да се запази здравето и да се преодолеят здравословните проблеми - да се повиши доброто разположение на духа - да се възстанови физическото и душевното равновесие - да се разшири съзнанието - да се постигне тайната на безгранична енергия Посланието на авторите е: Превърнете живота си отново в преживяване. Винаги е време за ново начало. „Водата и солта – първоизточник на живота” впечатлява и с дизайнерските решения и високото полиграфично изпълнение. Т Текстовете и илюстрациите са подредени в хармония, която улеснява четенето.
Водата и солта за един здравословен енергиен баланс Не само в Хималаите, но и в други високопланински масиви на Земята положително има още интересни находища на кристална сол, които трябва само да се открият. Тъй като в резултат на индустриализацията знанията за първоначалното значение на кристалната сол са изпаднали почти в пълна забрава, сега е време да преоткрием този толкова важен за нас, хората, хранителен продукт. Вие ще се учудите колко бързо можете да върнете вашето тяло в нужното му състояние на подреденост. Вече има много загрижени за здравето си хора, които педантично внимават с какво се хранят и пазаруват всичко от магазини за екологично чисти храни. Но тъкмо към най-важните хранителни продукти – водата и солта – те не се отнасят със същата сериозност. Изследванията обаче показват, че тествани лица и пациенти, които не са били толкова стриктни спрямо храната си, а са държали повече за качеството на водата и солите, отчасти са показвали установимо по-добро състояние на органите, отколкото живеещите „здравословно” тествани лица, които не обръщали внимание тъкмо на поглъщаните от тях вода и сол. Узнайте отново колко независими не само физически, но и духовно можете да се направите, ако ползвате натурална изворна вода и чиста кристална сол. Правете го не само за да бъдете по-здрави. Правете го, защото най-сетне сте разбрали, че става въпрос за изравняване на вашия енергиен баланс. А него можете да го поддържате чрез натрупаната във водата и солта информация, защото в тези два съществени елемента биофизично се съдържа всичко за задоволяване на вашето тяло и вашия дух. Откъс от книгата „Водата и солта – първоизточник на живота”
05.2013 organichno.com | 17
Зачеването – женитба на човечеството Възникването на солен разтвор от водата и солта наподобява процеса, който протича при зачеването на човешки живот. Защото както водата и солта са готови да жертват собствената си идентичност, за да достигнат едно по-висше измерение, така и нов живот може да възникне едва чрез сливането на две различни полярности – сперматозоида и яйцеклетката. Те двете се отричат от себе си, за да създадат нещо ново. Един истински акт на безусловна любов, на върховната потенциална сила на нашето съществуване. Химиците означават като „молекулярна женитба” един процес, при който се сблъскват различни елементи с еднаква честота при еднаква полярност. Получава се резонансен ефект. Енергията не само се запазва, но се и повишава в ново измерение – възниква живот. Когато се случва при хората, този процес наричаме „женитба”. Ако полярностите са готови да се откажат в полза на някаква по-висша степен на съзнание, тогава нашите енергии нарастват с имплозивен ефект в едно ново, по-високо измерение на съзнанието. Спазва се вътрешната етика не само за запазване на живота, но и за създаването на нов живот.
Откъс от книгата „Водата и солта – първоизточник на живота”
Чиста храна за всеки!
www.hrankoop.com
Чаша вода подтиква към по-добър избор на храна! Автор: Божана Михайлова Както с всичко, така и с храненето, нещата започват още от най-ранна детска възраст. Дали обаче ще храним децата си здравословно, или ще приучаваме себе си към добри навици, оказва се, че чаша вода може да направи чудеса! Ново изследване показва, че водата може да бъде това, което е необходимо, за да помогне за постигането на по-добър вкус за изграждане на добри хранителни навици. От анкетираните 60 възрастни от 19 до 23 години и 75 деца на възраст между 3 и 5 години изследователите откриват, че по-възрастните участници предпочитат да ядат солено, храни, наситени с повече калории и хляб, придружени със сладки газирани напитки, докато младите участници ядат повече сурови зеленчуци, когато са били поднесени с вода, отколкото с подсладена напитка.
Гледн
Подобни проучвания са правени и преди това и винаги се оказва, че храните, които ядем като деца, оказват силно влияние върху нашите избори по-късно в живота. С други думи, трябва да внимаваме, за да не научим още като малки децата си да употребяват сладки, високо калорични напитки със солени и мазни висококалорични храни като пържени картофи, защото това ще остави трайни следи в живота им и в изградените хранителни навици. В изследване, публикувано през януари 2011г., учените установяват, че децата са в състояние да разпознаят марката на определена храна само по отношение на нейните вкусови предпочита ния за сол, захар и мазнини. Според учени от университета в Орегон водата трябва да се предлага задължително във всички ресторанти за хранене, които правят комбинации (различни менюта) или да се предлага по подразбиране веднага, щом клиентът седне на масата. Първо, чаша вода винаги е полезна, помага за дехидратацията (голяма част от възрастното население е хронично дехидратирано), второ, ако напитката на масата определя шансовете поръчката да е поздравословна, то това е най-малкото, което може да се направи. Възпитаването на вкусови навици у децата е сложен и постоянен процес, който изисква постоянство, търпение и проявяване на разбиране, непрекъсна то четене и информиране за всякакви неща, свързани с храненето на детето. Чаша вода е най-малкото, което може да се дава на едно дете. Преди да седне да си хапне, предложете му чаша вода – може това да накара детето ви само да избере здравословния вариант! 20 | organichno.com 05.2013
Изтеглете другите броеве от www.organichno.com
Пиенето на вода по време на хранене може да увреди храносмилането Източник: www.naturalnews.com Превод: Цветомира Йоцова
ни точки
Повечето от нас са го чували стотици пъти: пийте осем чаши вода на ден, за да сте здрави и хидратирани. И докато хидратацията е наистина важна за здравето ни, ако изпиваме всичката тази вода по време на хранене, това може всъщност да има негативно влияние върху храносмилането ни. Вярно е, че цялата храносмилателна система работи по-ефективно, когато е добре хидратирана, но това не означава, че трябва да я заливаме буквално със студена вода, точно когато тя работи за смилането на последното ни хранене. Твърде много вода по време на ядене се отразява на естествените нива на киселините и жлъчните сокове, необходими на стомаха, за да смели правилно храната. В частност, твърде много студена вода по време на хапване ще забави храносмилателния процес и може да причини дори спазми при по-чувствителни хора.
Полезни съвети за пиене на вода по време на хранене Общото правило е да се избягва пиенето на вода за периода от 15 минути преди хранене до поне час след приключването му. Но често хората прекаляват с този съвет. Все пак избягването на всякакви течности преди, по време и след храненията, рядко е необходимо, за да се усети подобрение на храносмилането. Вместо това, приложете тези прости идеи за пиенето по време на ядене:
1. Мислете с малки глътки. Няма нужда да отказвате водата по време на хранене изведнъж. Вместо това, просто отпивайте по-малки глътки. Това е страхотно за почистване на небцето и поддържане на добра хидратация, без да „наводняваме” храносмилателната система с огромни количества вода, точно когато тя започва да си върши работата по храносмилане. Може да изстискате лимон или малко ябълков оцет във водата, за да подпомогнете храносмилателния процес.
05.2013 organichno.com | 21
2. Изберете топла вода пред студена. Ледените напитки могат да бъдат особено проблемни по време на хранене, особено при хора със съществуващи храносмилателни проблеми. Ако искате да пийнете нещо по време на хранене, топлите напитки са по-приятелски настроени към храносмилането. Топъл чай или домашен бульон са отлични добавки към храненето и могат да подобрят храносмилането, вместо да го влошат.
3. Хидратирайте се преди хранене. Ако често се чувствате жадни по време или след хранене, пиенето на чаша или две вода 15 до 30 минути преди хранене може да ви помогне. Това ще предотврати спешната нужда да пиете твърде много вода, докато стомахът храносмила.
4. Бъдете хидратирани през остатъка от деня. Пиенето на вода по време на хранене може да бъде труден за преодоляване навик. Все пак е по-лесно това да се случи, ако сте хидратирани добре през целия ден. Започнете деня си като изпивате една или две чаши чиста вода и след това си създайте навик да повтаряте това между храненията. Скоро ще сте добре хидратирани и няма да имате нужда от големи количества вода по време на хранене.
5. Мислете по-умерено. Няма нужда от догми относно пиенето на вода по време на хранене. Някои хора виждат огромна разлика в избягването на много течности по време на хранене, други почти не виждат ефект. Други забелязват, че простото избягване на студена вода или непиенето на прекалени количества е достатъчно да улесни храносмилателния процес. Зависи от човека какъв ефект ще има това върху храносмилането му, но си струва да помислите по въпроса за пиенето на прекалено много вода при хранене, ако имате проблеми с газове, подуване и болки след хранене.
Снимка: www.flickr.com
22 | organichno.com 05.2013
Изтеглете другите броеве от www.organichno.com
За мотивацията, вдъхновението и мисиите Автор и снимки: Гергана Даскалова, http://av ocett.blogspot.com/, студентка по “Екология и науки за околната среда“ в Единбургския университет
Лекциите ми са толкова ангажиращи и поглъщащи, че последните няколко дни или чета, или гледам документални филми. Е, измежду прочетените материали е и "Хайка за вълци", но всичко останало е все тематично обвързано с хората, земята и с малко, и с главно "З" .
Ядосвам се на масовия непукизъм, чак отвътре нещо ми закипява и ми се иска да предизвикам промяна. И колкото и да се ядосвам, не мога да не проявя и разбиране. Нали трябвало да опознаеш нещо, за да го обикнеш? Баш в липсата на познание е проблемът. Ако го нямаше при мен фактора "село", моето може би също щеше да бъде ограничено, защото щеше да се уповава единствено на училищното ми образование. То пък успя успешно да предизвика у мен чувства на безкрайно отегчение и повърхностно отношение. И не само у мен. Краткото време, през което се изучава екология, масово се посреща с досада, ама да ви кажа честно - досадно беше.
Един от лекторите сподели, че за него тази област е толкова вълнуваща, че не разбира защо повече хора не проявяват интерес към нея. Въртят се разни криворазбрани понятия като "глобално затопляне" и "парников ефект", успешно се налагат вредни храни, които се ядат, понеже повече за епитета "вредно" не се знае - как вредят на човека и само на него ли вредят са просто подробности.
Добре, че съм достатъчно смахната, при положение, че не понасях нито биология, нито химия, нито география или физика, да реша да ги уча всичките накуп. И знаете ли какво, харесва ми. Много. И всичко е толкова свързано, че и през ум не ми минава да хвана една наука и да уча само нея. Ентусиазират ме неща, които в училище ако съм запомнила, е било само и единствено заради заветната шестица.
Последните няколко дни се чувствам малко по-особено. Все едно събирам сили за мисия. Вдъхновявам се, ядосвам се, акълът ми се стрелка от една тема на друга.
05.2013 organichno.com | 23
Непонятно ми е как науки, които в основата си за нас и нашия свят, успяват да се предадат по начин толкова далечен и суховат, че вместо по-задълбочен интерес, предизвикват направо отвращение. Пък ако си мислите, че преувеличавам, не сте виждали как се зубри за контролна по биология и как се издирват медицински бележки все едно са разковничета, понеже часовете са направо непоносимо скучни. Не мисля, че е виновна материята, а начинът, по който се поднася. Първият семестър учих точно гимназиалната програма от 9-ти до 12ти клас, бонус някои педантични подробности, но иначе съвсем същото. И видях, че може и иначе. Не ни пукало за света ли? Според мен даже прекалено много ни пука, ама само за нашия си, ограничен от интереси или липсата на такива, свят. Както аз се превъзнасям по компоти и домати, така и съквартирантката ми гордо изрежда колко вида трева и какви хапчета била взела преди два дена. Два дена, защото ако беше по-скоро, нямаше да е в състояние да изрежда :) . Не искам да изтъкна себе си, защото колкото по-близка ми става тази тема, толкова понеобразована за нея се чувствам. Днес ми се насъбраха няколко глупави или некоректни коментара из социалните мрежи и много ми се искаше да кажа нещо. Липсата на компетентност ме възпря, а дори и да си мисля, че знам нещо, ехеее още колко има за учене. И все пак, водната пара е парников газ, при това най-важният в нашата атмосфера и има много общо и с парниковия ефект, и с
дъждовете. Екологията не е наука за спасяване на изчезващи панди. Тъй де, да си имаме уважението, понякога спасяваме и дюни, зависи дали в този момент съществуват или не по документи. Пфю, олекна ми. Омръзна ми да виждам "Няма такава държава!!!" лепнато навсякъде, независимо дали става въпрос за миризливия дядо, който за твое нещастие е седнал до теб в автобуса, или за поредния застрелян. Народът бил неграмотен, държавата мръсна и буквално, и фигуративно. Аз, че имам склонност да издребнявам, имам, ама на тия критерии отговаря не само нашата родина. Дразни ме разделението между "държавата" и "хората". Понеже тя е гадна, пък ние естествено сме готини и потърпевши. "Природосъобразно съзнание" не е отговорът на чуденката да си вземеш или да не си вземеш якето като излизаш вън да пушиш, понеже на закрито вече (уж) не може. На тази гротеска на вид, но съвсем реална и показателна дефиниция попаднах благодарение на насилена социализация по време на голямото междучасие. В този дух мога да продължа опасно дълго, но не ми беше идеята да критикувам. Не бих критикувала нито децата, нито родителите им. Не е виновна и липсата на информация, защото такава има даже объркващо много. Няма го подтика да се търси тази информация, няма го желанието тя да се осмисли като нещо близко и пряко касаещо живота.
Разбрах какво значение има учителят. Фактът, че помъкнах три тома на Йовков и ми беше терсене, че няма къде да пъхна четвъртия, е достатъчно показателен за мен. Да не мислите, че ей така от нищото се пръкна това желание да чета. Не, просто видях, че литературата не е само писане на безкрайни планове и наизустяване на сложни думи. Можело и иначе. И ако като мен си късметлия да попаднеш на "иначе"то, тогава наистина ще се чудиш как така у другите я няма тази жажда за познание. Виждам себе си, отново тенденциозно наивна, но и вдъхновена, мотивирана. Толкова мисли и факти са ми в главата и не мога да ги задържам в себе си, искам всичките да ги споделя. Искам и аз да вдъхновявам, да говоря за устойчиво развитие, глобално затопляне, органична храна и толкова други теми. Да говоря и хората да се замислят, че не боравя с нашумели термини, а с нещата от и за живота, при това техния живот. В един от всичките филми, които изгледах тази седмица, една много осъзната африканка разказа следната история: В гората пламнал пожар. Пламъците бързо поглъщали дърветата и храстите, а животните се събрали на едно място в тиха паника и гледали отчаяно в лицето на бурната стихия. Слонове, маймуни, зайци, бухали /явно е много универсална гора :)/, всички започнали да се вайкат и да оплакват жестоката си съдба. Малкото колибри бързо
полетяло към близкото езеро и взело с тънкия си клюн една единствена капчица вода. Долетяло над гората и пуснало своята капка вода над огъня. Върнало се отново до езерото, взело още една и така отново и отново. Слонът, който със своя хобот може да пренесе много повече вода, попитал колибрито защо извършва толкова безсмислено действие и му казал, че нищо няма да промени. Колибрито за миг спряло трескавото си прелитане от езерото до гората и обратно, за да отвърне: "Да, знам, че няма да изгася пожара, но аз давам найдоброто от себе си, а ти?“ Съзнавам, че не можем всички да се юрнем да спасяваме света, според мен даже съвсем няма нужда, а дори и да става въпрос за нечие спасение, то е по-скоро нашето, а не на света. Той и без нас може. Нека всеки действа според възможностите си, малки или големи. Тук идва и въпросът какво точно да се прави, какъв ще бъде твоят принос към земята, природата, човечеството. Аз лично не се виждам в лаборатория, заобиколена с всевъзможни машини и уреди за изучаване на света. Тази част я оставям за по-сериозните си колеги. Нека те да правят великите открития, пък аз ще ги преразказвам на хората, с надеждата да успея да ги докосна и може би дори вдъхновя.