O Magazine Norge

o.magazine Spring edition 2012 Katalog 4-7

Vintageguide!

kode: 106734.1

Copyright ©2012 Oriflame Cosmetics SA

Shop grønt

Ny, unik hudpleieserie som er skånsom for både din hud og for miljøet

ECOBEAUTY Vi prater skjønnhet med Amelia Adamo 24-01.indd 1

UTGIS AV ORIFLAME NORGE AS

26.01.2012 13:45:38

o.magazine e

spring edition 2012

Marcus Svanberg

har ordet Kjære medlem, konsulent og leder i Oriflame Norge!

Jeg er stolt av å presentere vårt nye O-Magazine, som du nå holder i hånden!

O-Magazine, som kommer ut fire ganger i året, har vi tatt fram for å kunne gi deg aktuell og interessant informasjon presentert i et lekkert format!

Her kan du lese om Oriflames produkter, det siste innen mote og trender, inspirasjon innenfor og utenfor Oriflame og mye mye mer!

Jeg håper du liker bladet! Enjoy!

2012 har startet sterkt og i full fart etter det etterlengtede startskuddet: Kick off i Oslo/Sandvika med nesten 300 deltagere!

Sterke produktlanseringer, spennende kampanjer, med bl.a. en reise til Thailand og underholdning av MadCon ga inspirasjon og energi til alle deltagere! Årets tema innen Oriflame ble også lansert; Imagine – it’s Possible! Et slagord som virkelig fanger essensen av Oriflame: Det du bestemmer deg for kan bli virkelighet! Noe som vi har utallige eksempler på i Oriflame i Norge, så vel som i de andre over 60 land som Oriflame er representert i.

Et par av lanseringene på Kick-offen vil jeg minne spesielt om: Det første er vår nye produktserie Ecobeauty. Ecobeauty er noe vi alle kan være stolte av å bruke og anbefale: En produktserie som er utviklet med tanke på miljøet og som er sertifisert av Fairtrade, FSC, Vegan og Ecocert. Fairtrade er en sertifisering som du kan lese mer om i dette nummeret av O-Magazine.

en, eim Eliass Ingunn Åsh alsjef; 2. halvår 2011 ion Beste Reg

Den andre lanseringen er reisekampanjen til Thailand – dit alle konsulenter og ledere har mulighet til å bli med. Du samler poeng ved å selge og rekruttere , og jo flere poeng, desto billigere blir turen.

Les mer på medlemssidene på nett eller spør din sponsor for mer informasjon! Det er ikke for sent å begynne å samle poeng! Du blir vel med!?

Imagine – it’s possible!

MARCUS SVANBERG Adm. Direktør, Oriflame Norge

02-03.indd 2

26.01.2012 13:52:37

e

i dette nummeret

20

04 ECO Om Fairtrade

06 GRØNNE TRENDER Grønne produkter og våre beste Vintagetips

08 VÅRENS HETESTE Jonas Wramell viser oss vårens friske look

12 DOKUMENT Vårt miljøarbeid

14

14 SKJØNNHET Vi snakker med Amelia Adamo

16 INTERVJU Vana og Aylar 18 LIFE SMAK faktorene er det som GJØR forskjellen!

20 WELLNESS Hva motiverer deg?

22 AKTIVITETER Bilder fra Kick Off i Oslo i januar

4

23 NESTE NUMMER

REDAKSJONEN

O. magazine

KAROLINA STRAND Sjefsredaktør og tekst MARIA BENGTSSON Art director og tekst JOHANNA ERIKSSON Ansvarlig utgiver JENS ANDERSSON, CARL JOHAN RÖNN Foto

FORRETNINGSINFORMASJON Oriflame Norge AS Postboks 70 0101 Oslo

ELLEN PALMEIRA Layout Norge

ORIFLAME KUNDESERVICE Åpent hverdager 08.00-16.00 Telefon: 22 97 54 00 Ordrefaks: 23 37 22 10

Norsk tekst korrektur: Anett Finbråten, Wenche Alme, Unni Skjolas

www.oriflame.no

02-03.indd 3

26.01.2012 13:52:45

O. eco

Dette er Fairtrade Hva er viktig for deg når du handler? Kanskje er det smaken og kvaliteten, kanskje er det prisen? Vet du at ditt valg ved butikkhyllen også kan gjøre en forskjell for mennesker på andre siden av jordkloden? Når du velger Fairtrade-merkede produkter skaper du bedre forutsetninger for bønder og ansatte i utviklingsland til å forbedre sine arbeids- og levevilkår.

Millioner av mennesker arbeider under vanskelige forhold I dag produseres mengder av varer under uakseptable forhold for mennesker og miljø. Lange arbeidsdager uten pause og hvile - for en lønn man ikke kan leve av - er en realitet for mange mennesker. Mye på grunn av slike forhold tvinges derfor 215 millioner barn til å hjelpe til med å forsørge familien, istedenfor å gå på skolen. Årsaken til disse misforholdene ligger ofte i at det er et voldsomt prispress på det første leddet i handelskjeden der råvarene produseres, samt tollbarrierer og eksportsubsidier som ekskluderer utviklingsland fra mer like konkurransevilkår i det internasjonale markedet.

Fairtrade skaper muligheter for utvikling Fairtrade handler om å åpne opp for en internasjonal handel basert på respekt for menneskerettigheter, en handel som bidrar til sosial, økonomisk og miljømessig utvikling i forkant av markedsførings kjeden.

Gjennom Fairtrade får bonden mulighet til selv å forbedre sin situasjon. Dette gjøres gjennom utdanning og kunnskapsstøtte fra Fairtrade International sine regionale representanter på stedet og gjennom uavhengige revisjoner og krav til kontinuerlige forbedringer i produksjon og arbeidsmiljø.

Det er verdt å betale litt mer for enkelte varer Fairtrade-merkede produkter har ofte en høyere pris enn tilsvarende produkter uten merking. Dette skyldes delvis at bøndene som et minimum skal få en minstepris ved salg av råvarene, en pris som ikke skal være mindre enn produksjonskostnaden. I tillegg garanteres bøndene en Fairtrade premie - et økonomisk bidrag i tillegg til råvareprisen. Kriteriene handler ikke bare om økonomisk utvikling, men også om demokrati, krav til organisasjonsrett og miljøhensyn i produksjon. Barna får hjelpe til med arbeidet på gården, i de tilfellene det dreier seg om familiejordbruk, men de får aldri benyttes i skadelig arbeide eller ansettes som arbeidskraft.Videre er all form for diskriminering forbudt og minoritetsgrupper bør gis ekstra støtte for å utvikles i virksomheten.

Kilde: Fairtrade.se

KORT OM KRITERIENE • • • • •

Bønder og ansatte får bedre økonomiske vilkår Fairtrade premier til investering i lokalsamfunn og i virksomheten Barnearbeid og diskriminering motvirkes Demokrati og organisasjonsretten fremmes Miljøhensyn og økologisk produksjon fremmes

O.magazine 4 04-05.indd 2

26.01.2012 13:12:29

Oriflame d Fairtrade Morgan Zerne, administrerende direktør i Fairtrade Sverige, forteller mer om Fairtrade og samarbeidet med Oriflame.

Hva er Fairtrade?

Fairtrade er et alternativ til konvensjonell handel og er basert på partnerskap mellom produsenter og forbrukere. Det handler om bedre priser, rettferdige arbeidvilkår, og å skape muligheter for bønder og arbeidere i utviklingsland gjennom rettferdig handel.Ved å kreve at selskaper betaler en rettferdig pris, adresserer Fairtrade urettferdigheter innen konvensjonell handel, noe som regel diskriminerer de fattigste og mest sårbare bøndene.

Hva betyr Fairtrade for forbrukerne?

Som forbruker møter du bønder fra utviklingsland hver dag gjennom de produktene du kjøper i butikkene. Fairtrade tilbyr en effektiv måte å bidra til å redusere fattigdom og samtidig styrke bønder i utviklingsland gjennom dine daglige innkjøp. Det er en enkel måte å være engasjert på og samtidig være med og gjøre en forskjell.

Og hva betyr Fairtrade for bøndene?

Fairtrade gir bøndene et bedre tilbud og bedre vilkår for handel, noe som gir dem mulighet til å forbedre sine liv og planlegge for framtiden. Rundt 1,5 millioner bønder og ansatte i 60 utviklingsland i Afrika, Asia og Latinamerika har fordeler av Fairtrade.

Er det vanlig at kosmetikk er Fairtrade-sertifisert?

Inntil nå har det bare vært noen ”prøveprodukter”. Oriflame blir det første selskapet som lanserer Fairtrade-sertifiserte produkter globalt.

Hvilke samfunn nyter godt av fordelene med Fairtrades samarbeide med Oriflame gjennom Ecobeauty?

Ecobeauty inneholder to Fairtrade-ingredienser, sheasmør fra Burkina Faso og kokosolje fra India. Sheasmør lages av sheanøtter, sheatreets frukt, som bare finnes i Afrika kosolje utvinnes fra kokosnøtter som høstes i Kerala, sør i India.

Hva betyr Ecobeauty for bøndene?

De viktigste fordelene til dyrkerne av sheanøtter i Burkina Faso og kokosnøttdyrkerne i Kerala er den langsiktige utviklingen gjennom et støttende handelssamarbeid med Oriflame. Merverdi for bøndene blir Oriflames engasjement i lokalsamfunn og ytterligere økonomisk støtte til offentlige tjenester som skoler og helsevesen, samt bøndenes styrkede posisjon i handelskjeden.

I tråd med vår ambisjon om å bli enda grønnere og et mer bærekraftig selskap, har vi tatt vår skandinaviske naturarv et skritt videre og utviklet bransjens første kosmetikk- serie som er etiskt og naturlig, sertifisert av fire uavhengige organisasjoner – Ecobeauty.

FAIRTRADE skaper muligheter for bønder og arbeidere i utviklingsland til å forbedre sine arbeids og levevilkår og til å fremme miljøhensyn.

ECOCERT garanterer at naturlige ingredienser er brukt så langt det er mulig, at bruk av ingredienser fra økologisk landbruk fremmes samt at syntetiske ingredienser brukes i minst mulig grad FSC sertifiserer at papiret kommer fra skog som forvaltes på en forsvarlig måte.

VEGAN bekrefter at produktet er fritt for ingredienser som kommer fra dyr, og at produktet ikke er testet på dyr.

Hva betyr det for forbrukerne å kjøpe Ecobeauty?

Fairtrade er en uavhengig forbrukergaranti som sikrer at bøndene som produserer Fairtrade-ingrediensene får bedre forutsetninger.

Kunden som kjøper Ecobeauty bidrar til å styrke bønder i utviklingsland. Så det ligger i kundens hender å gjøre det riktige valget.

Du som kunde har makt til å påvirke.

O.magazine 5 04-05.indd 3

26.01.2012 13:12:43

GRØNN ØYEMAKEUP GIR ET SENSUELLT INNTRYKK!

Øyenblyant Oriflame Beauty Smooth Definer, 22494, Green

Øyenskygge Oriflame Beauty Colour Pro Eye Shadow Trio, 22922, Shimmering Green

green

HOTTESTE TRENDER!

Nattkrem Ecobeauty Smoothing Night Cream, 23406

IS THE NEW BLACK!

Vi er mer miljøbevisste enn noensinne og stadig flere tenker på hva de kan gjøre for en grønnere verden. Alt begynner jo med individet, kanskje med deg? Begynn med det lille og enkle i hverdagen allerede i dag. Teddy Rydberg deler sine skjønnhetstips og vintagefavoritter som kan være et skritt mot et mer miljøbevisst liv.

Teddy Rydberg Stylist i Oriflame

Teddy har designet sceneklær til blant annet The Ark, undervist på Beckmanns samt vært programleder for Kanal 5’s program “Snygg naken»”.

Øyenkrem, Ecobeauty Smoothing Eye Cream, 23407 Lipgloss Oriflame Beauty Gloss Booster, 23847, Pear

MILJØVENNLIG ROKKER!

O.magazine 6 06-07.indd 2

Leppeglans med en smak av ulike frukter og bær kjennes herlig naturlig.

Test for eksempel Oriflame Beauty Gloss Booster med pæresmak.

Namnam!

Omfavn den grønne trenden på alvor!

Ta på deg dine gummistøvler og tramp ut i naturen. En helt gratis fornøyelse som gir mersmak.

Gummistøvler i grønn lakk,

Timeless/nelly.com

26.01.2012 13:18:10

m,

vintage

ne gazi O.ma ker! els

d

TEDDyS TIPS!

OSLO

Velouria Vintage Thorvald Meyers gate 34, velouriavintage.no Sko, klær, vesker og accesoirer fra ‘60- ‘70- og ‘80-tallet. Leter du etter noe spesielt som du ikke finner andre steder? Ta deg en tur innom, så kanskje Velouria Vintage kan hjelpe deg!

Tonica Vintage Corner Schønings gate14, tonicavintage.com Tonica Vintage er den romslige vintageperlen på vestkanten.

Her finner du bruktklær fra alle tiår, og den største skatten av alle er en kjole som engang tilhørte Marilyn Monroe.

West Vintage & Helt Sort Niels Juels gate 40 , heltsort.no Produktene i butikken er produsert av bærekraftige kvalitetsmaterialer. Hos Helt Sort finner du favorittplaggene som varer! I tillegg til plagg av blant annet bambus, økologisk bomull, alpakka og silke, har butikken også et stort utvalg av redesign, secondhand og vintage klær, sko, vesker og tilbehør.

Secondhand trenger ikke ha vært brukt, og vintage hos Helt Sort er 30 år eller eldre.

GØTEBORG Miss Ragtime Second Hand Magasinsgatan 15, missragtime.se Miss Ragtime blander “ekte vintage” med moderne merkeklær og har en herlig fransk bohem-stil. Prisene er ganske høye, men det oppveies av det fantastiske utvalget og den luksuriøse shoppingopplevelsen.

U R Here Chalmersgatan 27 U R Here er nok mest kjent for sine dekadente prøverom, men har også et bredt utvalg av alt fra accessoirer til sykler. En butikk som bare må oppleves!

Kims Vintage Värmlandsgatan 20, kimsvintage.net Dette er fremfor alt vintagemekkaet for deg som fremfor alt ser etter 60- ot 70-tallsklær. Butikk eieren er svært hjelpsom og har en brennende interresse for vintage.

Foto: nelly.com

Charlston Second Hand Haga Nygata 10, secondhandgoteborg.se Hagas riktige perle! En vidunderlig butikk med nøye utvalgte plagg, og gjennomtenkt innredning. Den helt unike kjolen kan faktisk finnes i Charlstons gjemmer – men regn med at den kan koste en slant!

STOCKHOLM Judits Second Hand Hornsgatan 75, judits.se Denne pene og velassorterte butikken byr på mange vintagefunn og takket være den store omsetningen finnes det alltid nye funn du kan oppdage.

Beyond Retro Söder Åsögatan 144, beyondretro.com På Södermalm ligger Beyond Retros første svenske vintagebutikk. I den store kjelleren finnes et gigantisk utvalg vintage til gode priser. Her kan du finne alt fra det kuleste karnevals antrekk til den absolutt fineste feststasen.

Lisa Larssons Second Hand Bondegatan 48, lisalarssonsecondhand.com Lisa Larsson er en klassisk vintagebutikk på Södermalm som har noe for alle. Men bli ikke overrasket om Lise selv velger å beholde det lekreste plagget du fant i hennes skattkiste av en butikk.

Bastien & Bastienne Luntmakargatan 50, bastienochbastienne.se Den sjarmerende butikken Bastien & Bastienne er en skikkelig perle og mange Stockholmeres vintagefavoritt! Her finnes et herlig sortiment stilige klær med bra kvalitet til fine priser.

Personalet har en behagelig stil og er super hjelpsomme.

Stockholms Stadsmission Second Hand Skånegatan 75, stadsmissionen.se Dette er en av de mest velassorterte “velgjørenhetsbutikkene” i Stockholm. Butikken er trivelig og har bra utvalg. Stockholms beste sted for deg som vil gjøre et varp til superbillige priser.

O.magazine 7 06-07.indd 3

26.01.2012 13:18:13

O. beauty AS!

STEG FOR STEG MED JON

Vårfrisk!

Om våren er vi vanligvis fremdeles ganske bleke, og trenger absolutt å få litt farge for å få en nydelig frisk vårlook. Sats på strålende feilfri hud med en sunn glød.

Det er akkurat dette jeg vil gi vår modell for vårlook ’en – Kajsa Wedar.

Kajsa er fersk småbarnsmor til lille Märta. Kajsa liker mote og make-up, men har hatt vanskelig for å prioritere seg selv i løpet av de første månedene som mor. Derfor har jeg lyst til å skape en glamorøs vårlook som Kajsa kan bruke i alle de festlige bryllup’ene utover våren, men som også er lett å tone ned for en dag på shopping med venninnene.

Mitt heteste tips for våren er å våge å eksperimentere med farge på leppene både til hverdags og for spesielle anledninger. Påfør leppestift med fingeren for å få en touch av farge om du vil ha en mer naturlig farge, og ikke at det skal være tydelig at du har på leppestift. Og husk – øvelse gjør mester!

På de følgende sidene får du en steg-for-steg guide for hvordan du kan lage min beste vår-look!

Lykke til!

Jonas Wramell Professionell makeupartist

Kajsa är nybilven mamma och ville ha en ny look inför våran. En naturlig look som passat såväl på mamma-gruppen som på en middag med smbon

O.magazine 8

KAJSA WEDAR Født 1981 i Halmstad Bor I Stockholm Familie Mor, Far, storesøsteren Nanna, den yngre broren Fredrik, samboer Martin og datteren Märta.

Job Har akkurat nå svangerskapspermisjon, men jobber ellers som HR ekspert på Fortum.

Før

Etter

UNDERLAGET Fiks øyenbrynene først. Napp og rens opp for at øynene skal se klarere og åpnere ut. Ny-nappende øyne gir et umiddelbart løft til øynene og et enkelt og fint skjønnhetstriks.

Pass på å begynne med renset og fuktet hud. Når sesongene skifter, enten det er fra sommer til høst eller fra vinter til vår er det vanlig at huden blir tørr og sprukken. Derfor er det ekstra viktig å passe på å fukte hud og lepper før du begynner med make-up. Jeg bruker alltid Tender Care på leppene, men også på andre tørre steder som trenger fuktighet.

Make-up krem /Foundation

Om våren lengter vi etter fuktet, feilfri hud med masse glød. Jeg jobber aldri uten Studio Artist Foundation og concealer, fordi disse to produktene gir perfekt dekke og også den riktige strålende huden.

Påfør alltid foundation med børste for å få et jevnt og lengevarende resultat. Start i midten a pannen, nesen og haken og arbeid deg utover.

Studio Artist Foundation er en foundation du kan bygge i lag. Du kan lett legge to lag. Start alltid med en lite mengde foundation, ingenting er verre enn for mye foundation, og du kan alltid legge på litt til.

Concealer /Dekkrem

Med hjelp av Studio Artist concealer kan du lett trylle bort mørke ringer under øynene og dempe skygger fra fine linjer. Velg alltid en nyanse som er ørlite lysere enn foundationen. Pass på å spre godt og viske ut alle overganger.

Rouge /Blush

For den riktig friske fargen – legg litt farge på toppen av eple-kinnene på en litt uregelmessig måte. Dette gir et naturlig, sunt utseende og roser i kinnene. Det er ditt beste tips for å få en frisk og vårlig look og farge i kinnene!

Ved å smile stort, finner du det riktige punktet å legge på fargen. Påfør blush på kinnets høyeste punkt. Mascara er et must til enhver tid. Min favoritt for å få lange, separerte vipper er Wonder Lash Mascara. Med en naturlig make-up som denne, med lette øyenskygger, behøver du ikke være redd for å bruke masse mascara.

Innbydende vipper er alltid på moten, hver eneste sesong!

O.magazine 9

ØYNENE Brynene

Fyll i brynene først med en skråklippet pensel. Bruk heller en øyenskyggepenn enn en øyenbrynspenn for å få et mer naturlig resultat. Fyll i med små, korte streker med penselen i hårets egen vekstretning. Børst så hårene rett opp.

En av mine absolutte favorittprodukter er øyenbrynskitten Oriflame Beauty Eyebrow Kit. Den midterste nyansen passer for nesten alle.

Øyenskygge

Legg en lys, skimrende øyenskygge i den indre øyekroken og under og ned langsmed brynet for å åpne opp blikket og fremheve brynet. Dette åpner opp øyet så det ser større, åpnere og vakrere ut.

Oriflame Pure Colour Mono Eye Shadow i nyansen Champagne Pearl har den perfekte lysebeige nyansen med akkurat riktig diskret skimrende effekt.

Legg en farget øyenskygge uten glitter over hele øyelokket for å få en naturlig look med dybde til øynene. Legg fargen hele veien opp til globallinjen. Legg også samme farge langs den nedre vippelinjen. Vær ikke redd for å bruke en stor øyenskyggebørste for å få en myk soteffekt.

Ved å bøye øyenvippene åpner du opp øynene. Bøy først helt nederst ved vipperøttene. Bøy deretter en gang på midten av vippene, og deretter en siste gang helt ved tuppene for å få et perfekt, dukkeaktig, langvarig resultat.

”Je kjen har slik til å med

Mascara

Mascara er et must til enhver tid. Min favoritt for å få lange, separerte vipper er Wonder Lash Mascara. Med en naturlig make-up som denne, med lette øyenskygger, behøver du ikke være redd for å bruke masse mascara. Innbydende vipper er alltid på moten, hver eneste sesong!

LEPPER Start make-up’en med å skape en «reversert» leppelinje. Du gjør dette ved å forstørre den naturlig lyse linjen rundt munnen ved å bruke den samme lyse øyenskyggen som du brukte som base for øynene. På denne måten ser leppene mer fyldige ut og mer perfekt i formen.

Bruk en øyenskyggebørste for å lage en kontur rundt munnen akkurat på yttersiden av den naturlige leppelinjen. Påfør litt øyenskygge midt på leppen for å få en pen trutmunn. Med en lys farge på midten vil lyset falle slik at leppene ser større ut.

For å få litt farge og en look med en ekstra feminin touch – er du modig med fargen! Med en kraftig leppefarge kan du heve enhver look. Min vårfavoritt er Studio Artist True Coral – en vakker korallrød tone som passer alle hudtoner.

Fyll i leppene med en leppebørste i ett tynt lag for å gi farge uten å gi en altfor tydelig tegnet look. Start fra munnviken på hver side og la fargen møtes på midten av leppen slik at du finner din form.

O.magazine 10 10-11.indd 2

26.01.2012 13:33:15

”Jeg er super fornøyd og kjenner meg glamorøs. Jeg har lengtet etter noe slikt! Nå har jeg bare lyst til å gå på fest – NÅ – med en gang!”

Kajsa

HÅRTIPS! Sett in varmeruller i håret i 15 minutter for å få en kvikk fiks som gir både glans og en myk form. Fjern rullene, rufs opp håret og sett det med Oriflame Styling spray for en god og holdbar struktur. Voila!

10-11.indd 3

O.magazine 11 9 O.magazine 26.01.2012 13:33:21

O. dokument

Actions speaks

louder words. than

Oriflame er et selskap som alltid har forsøkt å dra nytte av det beste fra naturen og som har latt en grunnleggende respekt for naturen være gjennomgående i virksomheten. På mange måter er det vårt forsøk på å drive vår virksomhet på en ansvarlig måte som har gjort oss vellykket. Det er viktig for oss å fortsette å ta vårt ansvar og vi er overbevist om at det er dette som også vil være nøkkelen til vår fremtidige suksess. av KAROLINA STRAND Vi har begynt vår ferd mot å bli et bærekraftig selskap. Som hjelp underveis har vi satt opp klare satsningsområder som vi vil jobbe med for å nå våre mål. Våre fokusområder er å integrere bærekraft i de ulike delene av virksomheten vår.

For enkelheten og tydelighetens skyld har vi delt det opp i 4 blokker som vi skal prioritere: bærekraftige innkjøp, redusere klimagassutslipp, optimalisere vannforbruket og minimalisere avfallet. La oss gå gjennom hva de ulike delene faktisk betyr i praksis.

Bærekraftige innkjøp Papir og tre er blant Oriflame’s viktigste råvarer og brukes i alt fra emballasje til vårt trykte materiell som katalogene og våre kampanjer. I 2010 begynte vi et samarbeid med Rainforest Alliance, en global organisasjon som arbeider for å bevare biologisk mangfold, og å utvikle en bærekraftig strategi. Det endelige målet er å sikre at all vår emballasje og vårt trykte materiell kommer fra bærekraftige, fornybare kilder.

Vårt fokus på bærekraftige innkjøp gjenspeiles i vårt arbeid med bærekraftig palmeolje. Vi var det første globale kosmetikkselskapet som kjøpte palmeoljesertifikat for bærekraftig palmeolje som dekker 100 % av vårt konsum. Vi er også stolt av å ha blitt belønnet for vår forpliktelse av WWF. Vi har fått 8,5 av 9 poeng i den nyeste internasjonale rapporten om forbruket av bærekraftig palmeolje – Palm Oil Buyers’ Scorecard som er utarbeidet av World Wildlife Fund.

Redusere klimagassutslipp Klimaendringene er en av de viktigste truslene i vår tid og en av de viktigste utfordringene verden står overfor. Vi har derfor satt klare mål for å redusere energiforbruk og våre CO2 utslipp ved våre fabrikker. Bare i løpet av 2010 reduserte vi strømforbruket med en femtedel per produserte

enhet. Ambisjonen er innen 2015 å redusere våre fabrikkers klimagassutslipp med 20 % per enhet.

Optimalisere vannforbruket Vann er gjennomgående i hele vår virksomhet, som en ingrediens i våre produkter og det brukes også i stor utstrekning i vår produksjon. Vann handler ikke bare om å økonomisere med ressursene ved for eksempel våre fabrikker. Det handler også om å minske utslipp i våre vann, det vil si å minske utslipp fra de produktene som skylles av. (eks. såpe, sjampo osv.) og som siden havner i de lokale vannveiene. Vi sørger for at for eksempel tensider (kjemikalier) er biologisk nedbrytbare.

Våre fabrikker jobber også kontinuerlig for å redusere sine utslipp.

Minimalisere avfall Vårt mål er å redusere avfall gjennom hele produksjonskjeden – fra fabrikk til kunde. Våre forpakninger utgjør den største kilden til avfallet vårt. Ved å fokusere på effektiv bruk av materialer, redusere materialbruk og en bevissthet om viktigheten av resirkulering, vil vi nå våre mål – ”reduksjon, gjenbruk & resirkulering” er mottoet!

Vi har for eksempel begynt å bruke PCR plast (post resirkulert plast) i enkelte av våre forpakninger, slik som den nye Ecobeauty Smoothing Eye Cream. I 2011 begynte vi å gjøre dette i utvalgte flasker og i framtiden vil vi bruke det i stadig flere av våre tuber og krukker.

INNKJØP

KLIMA

VANN

AVFALL

O.magazine 12 12-13.indd 2

26.01.2012 13:35:16

O.magazine 13 12-13.indd 3

26.01.2012 13:35:19

Vi prater skjønnhet med...

Få saker er så subjektive og personlige som skjønnhet.

Der er ikke for ingenting at de sier at ”skjønnhet er øyet som ser”. Hvordan skjønnhet oppleves og verdsettes varierer mye fra person til person, på tvers av kulturer og kontinenter. Du har din mening om hva som er vakkert og mindre vakkert, mens naboen mest sannsynlig har en annen oppfatning av det samme. Vi har snakket skjønnhet med en velkjent, svensk kvinne for å høre hvordan hun ser på skjønnhet. Mediemogulen Amelia Adamo gir oss et innblikk i skjønnhetens verden sett med hennes øyne.

O.magazine 14 12 O.magazine 14-15.indd 2

av KAROLINA STRAND foto Amelia CARL JOHAN RÖNN

26.01.2012 13:37:54

O.intervju

AMELIA ADAMO

ed... Den evige entreprenøren

Hun er en frontfigur for alle ”MAPPISER” (Modne - Attraktive – Pionérer) der ute og vi er vant til å se hennes fargesterke person på omslaget av M-magasin. Amelia Adamo er Sveriges ukronede motemagasin- dronning og er en karismatisk kvinne med mer enn full timeplan. Vi er glade for at vi klarte å presse oss inn i Amelias kalender. Amelia er definitivt en av Sveriges vakreste kvinner født på 40-tallet, og det var spennende å få snakke med henne om hennes syn på skjønnhet.

Skjønnhet kan bety så mye (og så lite!) for så mange, derfor vil jeg høre hva Amelia assosierer med ordet skjønnhet.

Hva tenker du på når du hører ordet skjønnhet?

Da tenker jeg på en skjønnhetsannonse for make-up med retusjerte modeller uten ansiktsmimikk, på glanset papir.

Hva vil du helst at ordet skjønnhet assosieres med?

Jeg skulle ønske at det var forbundet med noe som var litt mer naturlig, friskt og vakkert.

Jeg tror at det er mange med meg som krysser fingrene for at man får være like vakker som Amelia Adamo når man er på hennes alder. Men spørsmålet er: vet hun selv hvor vakker hun er?

Hvordan vil du beskrive din naturlige skjønnhet?

Jeg har relativt gode forutsetninger tror jeg, min italienske arv har gitt meg flotte farger å jobbe med. Jeg har en god hudfarge, stor munn, brune øyne og krøllete hår. Jeg har gjennom årene lært meg hvordan jeg for eksempel får større øyne. Siden tror jeg at min skjønnhet handler mye om at jeg har lett for å smile og le. Jeg tror det får meg til å se innbydende og hyggelig ut!

I skjønnhetsbransjen prates det mye om å tilpasse skjønnhetsrutinen til sin alder og det å bruke riktige produkter for moden hud og så videre.

Hvordan har din skjønnhetsrutine endret seg med tiden?

Ettersom tiden går har gravitasjonen gjort sitt og man eldes rett og slett. Ønsker man å bremse det får man finne ut hvilken type foundation og øyenskygge man vil bruke for eksempel. Like subjektivt som skjønnhet er, er skjønnhetsprodukter personlige.

Hva er ditt favorittprodukt?

Jeg har mange leppestifter, men jeg tror det produktet som topper listen, som jeg er mest avhengig av og helst

ikke går uten, er en bra volumgivende mascara.

Nummer to på listen er helt klart leppestiften.

Hvor viktig er det for deg med naturlige skjønnhetsprodukter?

På samme måte som jeg foretrekker KRAV-merket og lokalprodusert når jeg handler mat er det selvfølgelig et pluss med naturlige skjønnhetsprodukter. Jeg betaler gjerne litt mer for å få ett mer naturlig produkt.

Denne våren ser vi en klar naturlig trend som taler for en naturlig skjønnhet der man tillater skjønnheten å skinne gjennom ett velsminket ansikt.

Hva er ditt råd for å se naturlig pen ut?

Alle vil vel se naturlig friske ut, men ikke alle kan det.

Det er ikke lett å se naturlig ut. Det er rett og slett ikke alle som har det grunnleggende, og det er en kunst å sminke seg. En vanlig feil som gjøres er å overdosere rougen eller å bruke en klissen mascara som får fem vipper til å se ut som bare én.

Jeg kan ha forferdelige ”bad days” men nå for tiden anstrenger jeg meg mer fordi jeg er mer offentlig i dag.

Det generelle tipset er å få nok søvn. Utover det er mitt beste skjønnhetstips å AMELIA ADAMO fikse håret og å sørge for å ha en god leppestift, det Sjefsredaktør i avisen M-Magasin fungerer som oftest. Det er Født 24. Februar 1947 i Roma, Italia også viktig at man tar vare Bor Stockholm på seg selv, jeg er ikke et Familie To sønner med familier menneske som lever helt Dette visste du kanskje ikke om riktig, men jeg er heller Amelia Som ung gikk Amelia på ikke en Persbrandt! klosterskole. Hun har blitt belønnet med

«store journalist priset» to ganger – i 1986 og 2003. I 2006 grunnla Amelia det såkalte «Mappis-galan» der premiene deles ut til «Modne Attraktive Pionérer».

O.magazine 15 14-15.indd 3

26.01.2012 13:37:57

VANA PERISA

Up and coming artist!

VANA PERISA Alder 29 år Født Opatija Kroatia Elite model look 1998 Model of the world Norway 2003 2011 winter “Begging for more “second music single Hun startet sin modellkarriere i en alder av 15 i Elite Model Look, og har gjort flere moteshow og fotooppdrag.

kulturer. Derfor jobber jeg ofte med produsenter fra land utenfor norden.

Hva er det viktigste i din karriere?

Det viktigste for meg i min karriere er at jeg er en budbringer til folk og at mine låter bringer frem følelser hos andre. At mange lærer av låtene og kan føle kjærlighet ved å høre dem.

Vi har alle gaver som vi må kunne dele med verden på en positiv måte.

Hvilket forbilder har du innen musikken?

Madonna og David Guetta

Når startet du med musikk?

Startet med musikk i kirkekor som 13 åring.

Tok private sangtimer fra 2009 til 2011 siden lanserte jeg min første singel “Let´s pretend” i mai og “Begging for more” i desember på itunes.

Hva er dine favorittprodukter fra Oriflame?

Mine helt klart favoritter er parfymen Midnight Pearl den bruker jeg til fest ! Leppestiftene til Oriflame er også helt fantastiske, de går jeg ikke uten i sminkepungen.

I 2011 har hjemmesiden min www.vanaperisa.com over 400.000 besøk !

Hvor ser du deg selv om 5 år?

Om 5 år ser jeg meg selv som en disco dronning og tv personlighet. Det er sang, tv og mote som mitt hjerte brenner for og jeg vil gjerne gjøre mitt aller beste for å få en plass blant de store.

Det er et mål jeg hadde som tenåring å dele glede med andre. Undeholdingsbransjen er noe av det som får meg til å føle meg levende, det er vanskelig å si hvor langt jeg kan komme.

Det viktigste er at jeg har riktige energier, helse og dyktige folk rundt meg.

Hva slags stil har din musikk?

Musikken min er typisk club med en blanding av pop.

Konseptet er veldig kreativt der jeg jobber med dj`er og dyktige dansere. Mine låter kan også fremføres i pianoversjon og derfor kan de røre et stort marked.

Min musikk er kreativ og vi blander beats fra forskjellige

O.magazine 16 12 O.magazine 16-17.indd 2

26.01.2012 13:47:09

AYLAR LIE

Du har i løpet av din karriere gjort en masse forskjellige ting – hva er du mest stolt av?

Det jeg er mest stolt av er at jeg har klart å snu noe som i bunn og grunn var veldig negativt over til noe positivt, og står frem som en viljesterk og rakrygget person i dag.

Sånn karrieremessig er jeg mest stolt av musikkvideoprosjektet jeg frontet for det britiske plateselskapet Ministry of Sound. Den første videoen jeg gjorde for dem var UK´s mest sette i 2008 og tilsammen har våre åtte videoer hatt over 250 millioner visninger på Youtube. Dette er enorme tall! Men sånn på hjemmebane er jeg mest stolt av at jeg aldri trakk meg i Skal vi danse til tross for at jeg var svært preget av sykdom når lysene på direktesendingene ble slått av. Det var helt ekstremt tøft å trene utallige timer hver eneste dag med lungebetennelse og deretter hjernerystelse. Det er knalltøft for alle med normal allmenntilstand, så da kan du kanskje tenke deg hvordan det er å konkurrere med sykdom på toppen.

Du har vært med i spillefilmen «Yohan», hvordan var det?

Det var veldig stas å være med, jeg storkoste meg virkelig. Mye venting og utfordrende, men det var virkelig moro å se resultatet på kino.

Er det å spille inn filmer noe du kunnet tenke deg å jobbe med også i fremtiden?

Det har kommet spennende tilbud om diverse roller i etterkant av Yohan, men jeg har vært mye preget av sykdom over en lang periode og måtte prioritere helsen og studiene . Nå føler jeg meg endelig frisk og rask igjen, og har derfor takket ja til en rolle i Hotel Cæsar. Synes det er kjempegøy å spille skuespill og jeg trives godt foran kamera.

Du var med i «skal vi danse» på TV2 i 2011 og kom til finalen, hvorfor valgte du å delta på dette?

Jeg synes først og fremst det er et herlig program, men jeg ønsket også å vise ny side av meg selv og benyttet denne muligheten til å la det norske folk bli bedre kjent med den jeg egentlig er. Det er lettere å få et riktig inntrykk av folk på direktesendt tv-program, fremfor å lese om dem i tabloidoppslag i avisene som svært ofte er et forvrengt bilde av realiteten.

I dag studerer du, hva slags utdannelse er det du tar?

Nå har jeg nylig fullført årsstudiet mitt i medisin grunnfag på Bjørknes Høyskole og må ta et raskt valg for hvilken retning jeg skal gå videre. Valgene står mellom legestudie, jus, psykologi eller ernæring. Hvis jeg tar to år med påbyggende med ernæring får jeg en bachelorgrad og er utdannet ernæringsfysiolog. Men om jeg velger å gå for dette, kommer jeg nok til å ta en mastergrad eller begynne å studere medisin etter dette.

AYLAR LIE Alder 28 år Født Teheran i Iran Norsk-iransk skuespiller, tidligere glamourmodell og sangerinne.

Hennes første video var UK’s mest sette i 2008 Hun var med i «skal vi danse» på TV2 i 2011 Hun har vært med i spillefilmen «Yohan»

Hvem er dine forbilder ?

Har faktisk ingen spesielle forbilder.

Hva ser du deg selv som om 5 år?

Fortsatt student!

Foto/makeup: Rolf-Ørjan Høgset

t!

Foto/makeup: Rolf-Ørjan Høgset

Bli kjent med Aylar

O.magazine 17 16-17.indd 3

26.01.2012 13:47:20

FINN MOTIVASJONEN

OG NÅ DINE MÅL!

av MICHAEL SÖDERMALM SMAK faktorene er forskjellen som GJØR forskjellen!

Håper du har hatt en fin start på det nye året og at du nå har bestemt deg for å ha det beste året noensinne! Mye handler om å våge å ta beslutninger, gjøre de riktige prioriteringene og ta ansvar for konsekvensene. Vanligvis tør eller orker vi ikke å ta så mange nye beslutninger. Delvis fordi frykt hindrer oss eller fordi man ikke har kunnskapen om hva man gjør for å skape seg et bedre liv? Eller så har du kanskje ikke lyst eller du mangler motivasjon til å ta tak i livet ditt og det er det jeg tenkte at vi skal gjøre noe med i dette første nummeret.

Jeg skal forsøke å gi deg et bilde av hva som GJØR forskjellen mellom mennesker som tenderer mot å både ha det bedre og lykkes bedre enn andre mennesker! Hva gjør disse menneskene annerledes? Er de mer begavet?

Neppe! Kan det bare komme av hell og tilfeldigheter hvem som gjør det bra i livet?

Nei – ikke direkte! Når jeg gjennom årene har studert ulike målgrupper og mennesker viser det seg gang på gang at det finnes fellestrekk som alltid finnes hos mennesker som har personlig fremgang og velvære. Det er de såkalte SMAK faktorene som er forskjellen! S = selvinnsikt/ selvbilde. M = Mål/motivasjon.

LM.SE

WWW.MICHAEL.SODERMA

WWW.STARKARE.NU O.magazine 18 6 O.magazine 18-19.indd 2

26.01.2012 13:39:23

O.life MICHAEL SÖDERMALM

COACHAR Hvordan jobber vi med og når våre mål, og hvordan skapes økt motivasjon? For å både ville og våge å ta nye beslutninger er det viktig at man kjenner seg motivert og har lyst til å virkelig ville. Hvordan skapes så økt lyst og motivasjon? Alle veier går til Rom heter det, og det innebærer at det finnes mange måter å skape motivasjon på. En god metode er å finne ut hvordan man jobber med mål. Mange mennesker har ulike mål på sine arbeidsplasser. En del av de målene skaper motivasjon, mens andre mål skaper både ulyst og hemmer engasjementet. Privat er det færre som bevisst jobber med målsetting. Kanskje fordi man ikke er så vant med å lykkes med private målsettinger? Eller fordi man ikke vet hvordan man skal jobbe med mål? Eller fordi man er redd for at man ikke klarer å nå målene sine? Det finnes mange spørsmål, og en del av oss orker ikke engang tenke på å ha noen mål, men tar bare hver dag som den kommer og håper på det beste!

Mitt første spørsmål blir dermed, hvordan jobber du med mål og hvilke mål har du satt deg for 2012? Tenk konkret over hva du virkelig vil oppnå dette året? Hvordan har du lyst til å kunne summere opp året 2012 når du kommer til den 31. Desember? Hva brenner du for å gjøre? Hvilke områder er betydningsfulle og viktige for deg å utvikle i løpet av året. Er det helsen din? Er det noe med jobben din? Forholdet ditt til menneskene rundt deg? Økonomien? Fritiden?

Unnvik å gjøre det for stort og merkelig. Mitt tips er at du velger ut tre ting som du virkelig vil oppnå i løpet av 2012. Velg et mål innen de livsområdene som er viktigst for deg. Lukk øynene og still deg selv spørsmålet! For å forsterke de mentale bildene dine ytterligere kan du bruke punktene under i den såkalte fremgangsformelen. Fortsett deretter med å bare ta imot alle de bildene som kommer til deg. Når du har kjent etter en stund lukker du opp øynene og skriver ned alle tankene og målbildene i en bok så du forsterker alt ennå en gang ved å få det ned skriftlig. La boken bli din personlige trenings- og utviklingsbok for 2012 der du stadig fyller på med nye tanker og ideer som kommer til deg. Bruk boken også som en effektiv påminnelse der du innimellom kan hente den energien og motivasjonen som trenges for å orke å holde ditt laveste nivå høyt.

1.

2.

3.

4.

5.

Å vite hva du egentlig vil? Det holder ikke bare å vite hva du vil – du må vite hva du EGENTLIG vil.

Forstå ditt hvorfor du vil det du egentlig vil? Om ditt hvorfor er helt selvsagt, ærlig, og gir deg energi så hjelper det deg å forstå motivet bak handlingene dine. Dette er nøkkelen til å nå sine mål. Del ordet motivasjon i midten, hvilket ord får du? MOTIV! Du kan aldri motivere noen! Jeg kan aldri motivere deg til noe som helst! Jeg kan bare inspirere deg og påvirke deg så du finner ditt eget driv og ditt eget motiv til hvorfor du skal gjøre mer av de du egentlig vil.

Når motivet er som sterkest i deg frigjør du automatisk mer av det du alltid skylder på at du aldri har – nemlig: TID * ENERGI * ØKONOMI Med disse komponentene kan du selvsagt gjøre mer av det du egentlig vil! Hvem kan hindre deg mer enn deg selv når du prioriterer tid, kjenner lyst og energi – og har økonomi til å gjøre det du egentlig vil?

Sett opp inspirerende, tydelige og tidsbestemte bilder av målet. Det er målet som gir brensel, energi og motivasjon til å ville gå fra tanke til handling. Det ligger mye i de bevingede ordene fra den kanadiske pedagogen Laurence J Peters: «Om du ikke vet hvor du skal er risikoen stor for at du havner et annet sted.»

Bryt ned målbildene i tydelige, konkrete mål. Feire ethvert framsteg!

Skaff deg en plan, vei og strategi som hjelper deg å nå dine mål.

Velg rett omgangskrets, skaff det et fremgangsteam, dvs bruk mer tid med mennesker som gir deg energi, som selv vil fremover, og som støtter deg og gir deg positiv feedback.

9. Herm fremgang, dvs finn ut hvordan andre har tenkt og gjort som allerede har lykkes? Hvordan startet de? Hvordan taklet de med- og motgang?

10. Eliminer eventuelle surdeiger (ting og personer som trekker deg ned) som forstyrrer deg mentalt og som trekker energien ut av deg. Gjør mentale avslutninger, legg fokus på det du kan påvirke – og ha det gøy!

6.

7.

8.

Forstår og handler du ut ifra disse punktene blir det både lettere og morsommere for deg å ville arbeide med mål. Motivasjonen dvs det å forstå ditt motiv bak alt du gjør- er bakgrunnen for at du kommer til å vokse, og det er nøkkelen til å kunne oppfylle alle sine drømmer. Det er nøkkelen til frihet! Det er derfor det finnes så mange mennesker som hver dag gjør saker og ting uten å forstå hvorfor. De gjør det av gammel vane eller fordi noen har sagt de skal gjøre det. Det går nok en stund, men hvor motivert blir man i lengden om man verken vill eller får være med å påvirke sitt eget liv?

Dessuten har mange mennesker aldri stoppet opp og reflektert over viktigheten og betydningen av den kraften som ligger bak å sette opp engasjerende og utfordrende mål privat. De kjører på og tror mer på utsagnet og mentaliteten «det er som det er»! Det er klart det er mye som «er som det er», men spørsmålet er, hvordan vil du ha det – egentlig? Velg å skape din egen fremtid mer enn å være et offer som hele tiden går rundt og gnåler og overføre eget misnøye til andre mennesker. Ta tak i livet ditt! Ei livet ditt og ta ansvar! Livet er direktesent – det går ikke i reprise. Hva venter du på?

Det finnes som sagt en rekke faktorer som gjør at mennesker ikke har klare mål for sine liv, men styres av omstendighetene og omverdenen. Husk alltid at veien til målet er aldri snorrett – og det gjør at din oppførsel og innstilling vil bli testet gang på gang. Går det ikke en vei – så går det alltid en annen!

Det viktigste i livet er ikke hva som hender, det er HVORDAN du velger å reagere på det som hender som er det viktigste!

Fokuser på de riktige tingene og det som hjelper deg å nå målet. Fokuser på det du kan påvirke og legg mer kraft i å handle enn bare å reagere. Pass på at du daglig skaper forhold for deg selv som legger grunnen for alt, at du føler deg vel gjør at du kan prestere ennå bedre. Jeg håper du har fått større selvinnsikt rundt mål og målsetting mer motivasjon å gjøre 2012 til ditt beste år noen sinne! Valget er ditt!

Lykke til!

O.magazine 19 18-19.indd 3

26.01.2012 13:39:26

O. wellness

Hva

MOTIVERER DEG? Ikke mer vinterdvale - det er på tide å finne igjen treningslysten! av JOHAN HOLMSÄTER

JOHAN HOLMSÄTER O-magazine sin helseekspert er mannen bak den populære mosjons- og treningsskjeden «Friskis & Svettis». Han lever som han lærer og trener seks dager i uken, og sykler i all slags vær. Når Johan ikke skriver inspirerende og motiverende artikler for O-magazine fremmer han folkehelsen gjennom blant annet gjennom firmaet sitt «Liv & Lüst».

Nå går vi mot lysere tider, og kanskje hører du til dem som begynner å få tilbake treningslysten etter å ha vært i vinterdvale? Nå i begynnelsen av det nye året vil jeg gjerne bruke muligheten til å oppmuntre deg til å finne en treningsform som passer akkurat deg. For å lykkes, kreves det en hel del selvinnsikt. Det er for eksempel urealistisk å booke inn en tennis time i lunsjen hver dag om du har en stressende og krevende jobb, da blir treningen bare en ekstra stressfaktor i en allerede hektisk hverdag. Velg heller en morgentime eller en sport som du kan gjøre alene. Er du en person med vandrende tanker er antagelig ikke aerobic som krever full konsentrasjon noe for deg.

Alle vet at det er sunt å mosjonere, du holder deg i form, minsker risikoen for hjerte- og karsykdommer og forebygger ryggproblemer, men de argumentene pleier bare fungere et par ganger. Om du ikke synes treningen er morsom gir du deg før eller senere. Her får du derfor noen motiverende mosjonstips som du kan bruke når du velger treningsmetode, og finne det som fungerer best for deg!

DEN SOSIALE MOSJONISTEN

For deg er omgangen med andre motivasjonen. Badstuen etter treningen er like viktig som treningen i seg selv. Innebandy med kollegene eller en yoga etter treningstime sammen med en venninne er noe som passer for deg.

KONKURRANSE MOSJONISTEN

For deg er målet med treningen å vinne, over andre eller over deg selv! Meld deg f.eks på et mosjonsløp.

NYTELSES MOSJONISTEN

Nytelses mosjonisten trener for gledens og nytelsens skyld. For deg handler det om å kjenne etter hvilken treningsform som får deg til å kjenne deg glad, og som du gleder deg til å utøve.

DEN MEDISINSKE MOSJONISTEN

Du mosjonerer for helsens skyld, og er interessert i hvordan kroppen fungerer og reagerer. Drivkraften er å bli friskere og sterkere og deg finner man som regel i treningsstudio eller på turer i rask gange.

Som regel har vi litt av alle disse sidene i oss, og det kan være vanskelig å definere seg helt med en mosjonist type. Det behøver du heller ikke. Det viktigste er å finne ut hva som motiverer deg, finne din egen gulrot, og bruke dette når du velger din måte å mosjonere på. Da er du et steg nærmere en sunn og langsiktig treningsrutine som leder til både ytre og indre velbefinnende!

Lykke til!

20 O.magazine 20-21.indd 2

26.01.2012 13:41:33

IPSER !

JOHAN T

Tem din indre

sukkertiger!

Sukker, den hvite giften, kan skape et behov akkurat som kaffe eller ethvert annet medikament. Derfor kan det være vanskelig å bryte mønsteret, og man kan lett havne i et avhengighetsforhold som krever litt mer strategisk innsats en bare et «godteriløfte». Her kommer noen gode tips om hvordan du kan bli kvitt søtsuget og unnvike å falle for fristelsen.

GODTERISUGEN?

Er du supersugen på noe søtt og godt? Drikk et glass vann!

Mange ganger er det vanskelig å skille på de forskjellige typer sug, som sult, søtsug og tørste. Om suget ikke forsvinner når du slukker tørsten, kan det være lurt å gjøre noe helt annet for å avspore tankene – ring noen, ta en dusj eller å trene er noen forslag på aktiviteter som får deg til å tenke på noe helt annet enn søtsaker.

Tøm huset for sukker!

7

ne gazi a m .

O er! elsk

d

Honning har en lavere GIverdi, og inneholder vitaminer og antioksidanter – og smaker mer enn sukker. Honning er rett og slett et godt alternativ om du er på jakt etter et naturligere søtningsmiddel.

Tøm hjemmet for sukker, slik at du ikke har søtsaker og andre sukkerbomber like lett tilgjengelig.

sukkerbomber

SUKKER I KAFFE OG TE Drikker du kaffe eller te ofte blir ofte mengden større enn du tror.

GODTERI Konsentrert sukker!

KAKER Lett å spise - du får i deg mye sukker og fett på kort tid.

SJOKOLADE Inneholder store mengder sukker og fett.

FRUKTYOUGHURT Kjennes lett som et sunt alternativ, men inneholder ofte mye tilsatt sukker.

JUICE Selv om vi oftest ikke tilsetter sukker i juice er innholdet av naturlig sukker like høyt som i saft og brus.

SAFT / BRUS Flytende sukker som gjør deg mer sulten enn mett.

20-21.indd 3

MELLOMMÅLTIDER ER NØKKELEN! For å unnvike søtsaker er det viktig at du finner sunne mellommåltider som holder sulten og søtsuget i sjakk. Frukt, knekkebrød med kesam, naturlige nøtter eller en Wellness Balance Shake er noen eksempler på sunne mellommåltider.

26.01.2012 13:41:40

ER

MINGLE BILD

ORIFLAMES KICK OFF 2012

e

O

O. siste nytt

THON HOTEL, OSLOFJORD

H

o

O.magazine 22 22-23.indd 2

26.01.2012 13:44:13

e Neste nummer

O.MAGAZINE SOMMER UTGAVE utgis 17.mai!

HVA SYNES DU OM O.MAGAZINE? Send oss en mail og fortell! oriflamemagazine@oriflame.no

d Somm trendeerens r

FØLG OSS PÅ FACEBOOK

& YOU TUBE

FACEBOOK.COM/O

RIFLAMENORGE

YOU TUBE.COM/ORIFLAMENORWAY

O.magazine 23 22-23.indd 3

26.01.2012 13:44:19

o

ecobeauty ecobeauty

NYHET KATALOG 4

ecobeauty

23407

23404

kode: 106734.1

www.oriflame.com/ecobeauty

23406

Copyright Š2012 Oriflame Cosmetics SA

V

24-01.indd 8

26.01.2012 13:45:32