Intense
Nummer 5 2013
Sommarspecial
Resetips Hรฅkan Hellstrรถm
Reportage: Longboard
VÄLKOMMNA
Till Intese’s sommarspecial Vi på Intense månadens fråga: vad gör du en solig dag?
Marie Adolfsson Fotograf “Är ute och fotar! Gärna mina hundar.”
Sofia Håkansson Art director “Steker på ballkongen, gärna med en tidning i handen”
Maj månad är här och vi börjar på en gång fira in sommaren. Solen skiner en stund och plötlsigt sitter alla ute och äter glass och lägger upp bilder på sig själva i bikini. Och även fast det går lite till en överdrift, för ja det är sol ute men bikini väder redan? njaaa... Så älskar jag det. Finns det något bättre än att äta första glassen i solen med vännerna, ta sin första öl på en uteservering och att sociala medier blir sönderbomdade, det hör lite till. Så därför har vi på Intense valt att göra som resten av Sveriges befolkning, vi tar solen och värmen som en förklaring på sommar och gör detta nummer till en sommarspecial med allt som hör sommaren till. Vi skriver om flera olika resemål både i och utaför Sverige. Dessutom har vi gjort ett reportage om longboard, en sommrig sport och som inte det är nog har vi ett reportage med mysiga Håkan Hellström som både nyss släppt ny skiva och gästar många festivaler i sommar. Detta nummer är alltså fyllt med spännande läsning som du kan njuta av ute i solen. Bättre än så kan det knappast bli!
Frida Sporre Frida Sporre Chefredaktör & Ansvarigutgivare
Malin Grön Skribent “Hänger på någon uteserverig med mina vänner”
2
Simon Bröd Marknadsansvarig “Bjuder över vännerna på middag, självklart blir det grillat”
Innehåll
Intense Nummer 5 2013
6. 7. 8. 9.
Resor
Roadtrip Sommarstaden Visby Upptäck Thailand Träningssemester
Reportage
4. Longboard -En glädjesprudlande kultur
Månadens...
12. ....Motiviation -Vägen till drömkroppen -En kedja av glädje 14. ...Artist -Håkan Hellström
3
Longboard
– en glädjesprudlande kultur
Nu när sol och värme sakta med säkert sprider sig i Sverige efter den kalla vintern, och när gruset sopas bort från gatorna, ser man dem nästan överallt – longboardåkarna. Longboarding, som under senaste åren i Sverige blivit allt populärare, har blivit en riktig trend - framförallt bland ungdomar. Örebrokillen Oliver Hellberg, 22, jobbar som snickare till vardags, men på fritiden så förvandlas passionen för brädor till något helt annat. Han - som många andra - älskar att åka longboard och den kultur som hör till brädfenomenet.
4
Det är 7 km från stadens centrum ut till det vackra området Ekeby-Almby. Ett relativt lugnt område nära Hjälmaren som kantas av nybyggda villor och mycket barnfamiljer. Oliver Hellberg bor hemma hos sin familj i ett stort vitt hus och att komma in genom ytterdörren känns som att stiga in i himlen ungefär då allt är inrett i vitt. I Olivers rum pryds väggarna annorlunda. Hans longboards står uppradade mot väggen, en Millencolin LP skiva och några hattar står snyggt uppradade på en hylla ovanför tvn. Citat såsom ”life on a board” och egenmålade logos av skate-märken sitter uppklistrade mot garderobsdörrarna. En stor svartvit tavla med reggae-kungen Bob Marley hänger ovanför sängen med bokstäverna legend. Hans rum speglar verkligen hans personlighet. Olivers ansikte skiner upp och leendet sprids på hans läppar när han börjar prata om sitt stora intresse – longboard.
- Det jag älskar med longboard är gemenskapen som finns mellan åkarna och den breda variationen av stilar man kan köra på. Själv kör jag mestadels freeride och downhill kring trakterna i Örebro, och jag tycker det är riktigt kul att skapa snygga koreografier av tricks jag lär mig och sätta ihop dem till en serie. Det var flera årtionden sen longboarden lanserades i världen, då surfare ville ha något längre att åka med på land än en skateboard när de inte surfade i vattnet. Som storebror till skateboarden har populariteten för denna långa bräda gått i vågor genom åren, men nu är den i topp och är här för att stanna ett tag framöver. -Longboarding är en relativt lugn kultur, där allt handlar om gemenskap, glädje och att dela med sig av sina kunskaper och erfarenheter, konstaterar Oliver med ett leende på läpparna.
“Longboarding är
en relativt lugn kultur, där allt handlar om gemenskap, glädje och att dela med sig av sina kunskaper och erfarenheter” Oliver åker longboard i princip varje dag för nöjets skull, men även för att det är ett bra och praktiskt transportmedel. Sena kvällar med grillning, musik och åk med vännerna är något av en vardag för honom. Han äger flera brädor med använder mestadels sin Loaded Dervish, en longboard gjord av bambuträd för flexibilitetens skull. Hans intresse började på riktigt när han gick i 9:an och det var tillsammans med kompisen Erik som det snabbt blev en stor hobby för dem båda. Nu, fem år senare, är intresset lika starkt hos Oliver och även bland de vänner han umgås mycket med. De filmar varandra när de åker, designar egna mönster av griptapes till brädorna, är aktiva på longboardforum och de ser alltid fram emot det stora longboardseventet som brukar anordnas av Longboardsweden på somrarna i Stockholm. - The Gathering, som eventet heter, är en väldigt kul grej, berättar Oliver. -Under en helg i Stockholm får man lära känna nytt folk som alla har ett gemensamt intresse för skate- och longboardkulturen. Tillsammans cruisar man som tradition genom huvudstaden och där finns även tävlingar och aktiviteter. Eventet är till för både veteraner och nya, så det är definitivt värt ett besök om man är intresserad av longboardnig. Text: Fanny Oscarsson Foto: Marie Adolfsson
5
Roadtrip Att spendera 6000 kilometer i en bil låter väl inte så kul? Men om man lägger till att dessa 6000 kilometer gick genom 7 länder, låter det roligare då? Om man då besöker städer som Köpenhamn, Hamburg, Amsterdam, Brügge och London på 16 dagar så låter väl dessa 6000 kilometer i en bil ganska roligt trots allt? Det var hösten 2011 som killarna Jimmy och Rezgar bestämde sig för att göra en ”roadtrip” till England. Från Åland skulle de ta sig hela vägen till Loughborough som ligger några kilometer norr om Leicester i England. - De första dagarna gick ut på att ta sig till Loughborough då jag ville träffa min flickvän så snabbt som möjligt, säger Rezgar. Rezgars flickvän Malin studerade på Loughborough University och det var saknaden mellan dem som lade grunden till hela resan. Den första dagen tog de sig från Åland genom att åka med Viking Line över till Sverige och sedan köra hela vägen ner till Köpenhamn innan de stannade där för att övernatta. I Köpenhamn gick de runt samt åt en bit mat innan det var dags att sova för de skulle upp tidigt nästa morgon. Följande dag tog de sig från Köpenhamn till Esbjerg där båten över till England väntade. -Det var de tråkigaste timmarna på hela resan, berättar Jimmy om den 18 timmar långa båtresan. -Det fanns absolut ingenting som båten erbjöd som underhållning, tillägger Rezgar. Som tur var hade killarna packet ner datorerna där filmer och serier fick stå för underhållningen. Men den som väntar på något gott... En av de vanligaste frågorna killarna har fått i efterhand är om det var svårt att köra på vänster sida av vägen. -Rondellerna var svårast men man vändje sig ganska snabbt och de gick ändå väldigt bra att köra, svarar Jimmy. På den tredje dagen kom killarna äntligen fram till Loughborough och nu skulle resan börja på riktigt. Större delen av resan spenderades i England där killarna bland annat besökte Manchester två gånger, Leicester två gånger och London två gånger men det var alltid Loughborough som var utgångspunkten. Killarna åkte runt och såg på sevärdigheter, shoppa och framför allt kollade de på fotboll.
-Vi såg på 4 olika fotbollsmatcher och besökte 12 olika arenor på resan, berättar Jimmy. När det sedan var dags att bege sig hemåt bestämde sig killarna för att ta vägen via Frankrike, Belgien, Holland och Tyskland. - Hela resan var väldigt spontan och i princip ingenting var bokat eller planerat, säger Rezgar. - Det var en speciell känsla att köra ombord ett tåg med vår bil för att spendera 35 minuter under vatten, sedan är man i Frankrike, berättar Jimmy om Eurotunnel. När man körde av tåget så befann man sig i norra Frankrike och killarna hittade inget de ville se eller besöka utan nästa stopp blev i staden Brügge i Belgien. - Den vackraste staden vi besökte faktiskt, säger Rezgar. Efter några timmar for de vidare till Amsterdam i Holland. - Det var väldigt roligt att köra runt i Amsterdam då klockan var 2-3 på natten så det var ingen trafik, vilket var riktigt skönt, säger Jimmy. Sedan vidare till Bremen och till sist Hamburg som ligger i Tyskland. På vägen hem körde killarna 32 timmar i sträck! - Vi ville verkligen hem, speciellt efter att vi kört genom Tyskland, då kände vi att vi hade sett och gjort allt vi ville, berättar Jimmy. Så efter 16 dagar i sju olika länder var killarna väldigt glada över att komma hem igen. - Borta bra, men hemma bäst, avslutar Jimmy och Rezgar.
3
6
text: Ted Göstas Foto: Marie Adolfsson
Sommarstaden visby På sommaren förvandlas Visby från en sömnig småstad till en fullfjädrad turistort. Staden blir till ett nav av festligheter och sommarnöjen. Framför allt de tre välkända temaveckorna har en förmåga att dra till sig mängder av besökare. Politikerveckan i Almedalen, partyfyllda Stockholmsveckan eller den historieromantiska Medeltidsveckan - vilken lockar dig mest?
på Tofta Beach Club. På nätterna fylls alla de populära nattklubbarna i Visby till bredden med besökare och där bjuds ofta på uppträdanden av kända artister. Stockholmsveckan har dock en tråkig baksida som präglas av fylla och brott. Det är därför inte helt utan anledning som många av de äldre som bor i Visbys innerstad blir glada när veckan lider mot sitt slut.
Visby är utan tvekan en av Sveriges mest exotiska platser. Staden är känd som rosornas och ruinernas stad men erbjuder mycket annat än bara vackra blommor och gammal arkitektur. Omgiven av hav, vacker historisk miljö, nattklubbar och glada turister är det lätt att som besökare i Visby få känslan av att man befinner sig utomlands. Vecka 27, 29 och 32 är veckorna som sätter extra prägel på Visby som sommarstad och turistort. Då infaller nämligen Almedalsveckan, Stockholmsveckan samt Medeltidsveckan.
Medeltidsveckan (vecka 32)
Almedalsveckan (vecka 27)
Sommarens högsäsong inleds med Almedalsveckan i början av juli. Då samlas hela Sveriges politiska elit i parken Almedalen för att framföra sina budskap. Alla de politiska partiernas ledare håller tal och under denna vecka riktar hela Sveriges mediekår sin uppmärksamhet mot den lilla parken vid havet. Under Almedalsveckan kommer man som besökare lätt i kontakt med många mäktiga kvinnor och män, politikintresserade samt en mängd företag och organisationer som alla vill väcka intresse och vinna stöd från besökarna i Visby.
Under Medeltidsveckan i början av augusti dras tiden tillbaka 700 år och Visby omfamnar sin gamla historia. Veckan bjuder på marknader, tornerspel, föreställningar, eldshower och mycket annat som hör medeltiden till. Barn och vuxna klär ut sig i sina finaste medeltidsmunderingar och står man vid ringmuren och blickar ut över marknaden är det svårt att inte dras med i stämningen. Visby och hela Gotland förvandlas under denna vecka till ett paradis för barnfamiljer, rollspelare och alla med intresse för medeltiden. Värt att komma ihåg är att Visby är precis lika värt att besöka vilken annan vecka som helst på sommaren. Bortom ringmuren finns dessutom en hel ö med fantastiskt vacker natur och bebyggelse att upptäcka. Text: Julia Nilsson Foto: Marie Adolfsson
Stockholmsveckan (vecka 29) Den mest fartfyllda av de tre temaveckorna i Visby är Stockholmsveckan som ingår i Stureplans årliga turné. Under dessa dagar strömmar festsugna ungdomar och unga vuxna till Visby för en vecka med hårt festande. Soliga dagar spenderas gärna på sandstranden Tofta två mil söder om Visby. Här är det ofta fullt av människor som solar, badar, spelar volleyboll eller tar en drink
7
Upptäck Thailand Asien är en kontinent som snabbt ökar i popularitet speciellt bland svenskarna. Ett av de populäraste resmålen för svenskar är Thailand. Det många söker efter när de ska åka på semester för att vila upp sig är sol, bad och god mat. Allt detta kan man finna i Thailand. Thailand är varmt året runt men det är som behagligast att åka perioden november till februari då det är sol och badgaranti. Det är den svalaste perioden då graderna ligger runt 30. I Mars och April är det extra varmt, då ska du inte besöka de södra delarna i Thailand då det är störst regnrisk.
Huvudstaden i Thailand är Bangkok och är helt klart värd att besöka ett par dagar i om du ska till Thailand. Tre sevärdheter att se i staden är att besöka det kungliga palatset, Grand Palace, och templen Wat Phra Kaeo och Wat Tramit. Att tänka på när du ska besöka dessa är att ha täckta hälar och knän samt långärmat. Smaragdbuddhans tempel kallad Wat Phra Kaeo, är den lilla buddhastatyn som hittades år 1464. Buddhan får sin ädelstensdräkt bytt när en ny årstid inträder, av självaste kungen vilket sker tre gånger per år. Du kan också besöka den gyllene buddhans tempel, Wat Traimit, där det finns en 5.5 ton tung buddhastaty i guld. Du kan dessutom ta en mysig båttur på floden i solnedgången för att se Bangkok. I Bangkok finns det oändligt många möjligheter till shopping. Allt från shoppingcenter till marknader. I Shoppingcentern kan man hitta allt från väskor, skor och skräddarsydda kläder. Men vissa av de större har även biografer, bowlingbanor, matmarknader och vattenparker.
8
Ett populärt ställe i Thailand är Krabi i Ao Nang, som ligger i fastlandet på västsidan. Dit åker många Svenska familjer för att njuta av sol och bad på underbara stränder. Om du bor i Krabi är det ett tips att ta en taxibåt så kallad longtail boat till någon av de närbelägna öarna utanför Krabi, så som Phi Phi, Koh Lanta island eller besöka stränder som Railey Beach. Om du är ute på semester med sina kompisar kanske man vill utforska Thailands uteliv, ett hett tips är att ta sig till östsidan av Thailand, till Koh Phangan. På ön Koh Phangan hålls det Full moon party en gång i månaden vid fullmåne. Då man målar sig i neonfärger, festar på stranden och dricker ur så kallade buckets. Som är stora hinkar fyllda med dricka som dricks med sugrör, det är vanligt att man delar på dessa då de är stora.
Ställen som Krabi och Koh Phangan är populära hos svenskarna, om man inte vill träffa på svenskar på sin semester är ett tips att ta sig till öar som Koh Samui eller Koh Tao, där det är lite mer lugnt. Koh Tao är en underbar ö som är ett dykarparadis. Man kan lätt och billigt skaffa sig ett dykcertifikat på Koh Tao. Koh Samui ligger längst söderut av dessa tre öar och har mycket spännande att bjuda på, så som klarblåa hav, vita stränder, thaimassage, safari med elefantridning och mysiga bungalows att bo i nära stranden. Allt detta kan man göra på Chaweng beach som ligger på östsidan av Koh Samui och är ett paradis med sin längsta strand på 7 km.
Thailändsk mat ska du testa så mycket du kan, varför inte testa nationalrätten Pad Thai som är en nudelrätt med wokade grönsaker med kyckling eller räkor. Det är känt att Thailändarna använder sig av mycket kryddor och smak i Thailändsk mat, så man får tänka på att det kan bli starkare än vad man tror. En annan populär maträtt är Tom Yum Goong, det är en soppa med räkor, svamp samt citrongräs, värd att testa.
Text: Felicia Hallström Foto: Mrie Adolfsson
9
Semester, sol och bad men någonting stämmer inte överens med den klassiska semesterbilden på Playitas resort som ligger på Fuerteventuras östkust. Här ropas det beskrivningar av rörelser från ett vattengymnastikpass i en av poolerna. I mitten av anläggningen spelas det fotboll och bortanför det hörs tennisbollar som smashas ner. Vid en av planerna har ett hårt corepass precis avslutats. Playitas resort är en klassisk semesteranläggning med pool, nära till hav, hotell och god mat men vad som skiljer det från andra ställen är att de fokuserar på träning. Hit åker allt från elitidrottsmän till folk som tränar litegrann eftersom variationen på träning och pass är stor. Vi åkte dit för att kolla läget. Semester, sol och bad men någonting stämmer inte överens med den klassiska semesterbilden på Playitas resort som ligger på Fuerteventuras östkust. Här ropas det beskrivningar av rörelser från ett vattengymnastikpass i en av poolerna. I mitten av anläggningen spelas det fotboll och bortanför det hörs tennisbollar som smashas ner. Vid en av planerna har ett hårt corepass precis avslutats.Playitas resort är en klassisk semesteranläggning med pool, nära till hav, hotell och god mat men vad som skiljer det från andra ställen är att de fokuserar på träning. Hit åker allt från elitidrottsmän till folk som tränar litegrann eftersom variationen på träning och pass är stor. Vi åkte dit för att kolla läget.
Packlista
10
*Träningskläder *Träningskor *Badkläder *Solkräm *Sköna kläder att ha på sig efter en hel dag med träning. *Vanliga kläder att ha på sig till frukost och middag eller när man får för sig att göra något annat.
Träningssemester En dag på Playitas resort
Hur ser en typisk dag på Playitas resort ut? Den frågan kan bara du själv svara på, eftersom de har så många träningsmöjligheter kan du utforma din dag precis hur du vill. Kanske vill du gå upp tidigt på morgonen och följa med på en morgonlöparrunda eller börja dagen med att slappa vid poolen och träna på kvällen, eller gå på alla möjliga pass och vila lite där emellan. Valet är ditt. Här är ett exempel på hur en dag kan se ut: 07.00 Uppstigning, på med träningskläderna. 07.30 Samling för de som ska springa morgonlöprundan, här finns en kortare och enlängre runda. 08.30 Klara med springpasset, efter blir det ett morgondopp och sedan frukost. 10.00 Första passen börjar, vi går på ett karaterobicspass, en blandning av karate och aerobics, spännande! 11.00 Passet slutar och det börjar nya, men vi väljer att lägga oss på solstolarna vid poolen och ta det lugnt ett tag för att orka resten av dagen. 12.00 Lunch vid poolbaren, här erbjuds mackor och hamburgare. 13.00 Dags för fotboll! Vi delas in i lag och spelar sen en kort turnering. 14.00 På beachvolleybollplanen börjar nu volleyboll med samma upplägg som fotbollen. 15.00 Efter all träning är vi nu trötta och vill vila, men så börjar afrikansk dans och vi blir sugna på att vara med! 16.00 Trötta efter all träning går vi och lägger oss och sover middag. 18.00 Beger oss mot grannbyn för att äta middag på en restaurang vi blivit tipsade om. 22.00 Efter en god middag och en promenad fram och tillbaka från grannbyn svänger vi in på anläggningens sportbar där vi tar varsin drink. 22.45 Trötta och utmattade somnar vi i våra sängar.
Tips
Tips för dig som ska åka till Playitas resort. * Passa på att testa så många träningspass som möjligt, kanske hittar du en ny favorit? * Träning i all ära men se till att slappna av lite på semestern också. * Spring eller promenera upp på berget, här utlovas fin utsikt! * Drick mycket vatten under träningen, extra viktigt eftersom det är varmt ute. * Glöm inte solkrämen! Även om du inte ligger och solar är du ute i solen och kan lätt bränna dig. * Se till att komma i säng i tid, hård träning och sol är utmattande, se till att sova för att orka med nästa dag. * Håll dig inte bara på anläggningen åk in till någon av grannstäderna och ät middag, Shoppa eller ta en strandpromenad.
Efter en vecka med sol och träning känner vi oss trötta, vältränade och bruna. Det bär nu av hemåt efter en fantastisk vecka och vi längtar redan tillbaka, bara vi får vila lite först. Tetxt: Frida Sporre Foto: Marie Adolfssom
11
Motivation
-Vägen till drömkroppen
Idag finns det många så kallade snabba genvägar till att gå ner i vikt, men hur många av dem fungerar egentligen? Vi har i flera år hetsats av både reklam och samhälle, att det enda rätta utseendet idag är en smal kropp utan underhudsfett. Är det möjligt att nå den kroppen med hjälp av de genvägar tidningar som exempelvis Aftonbladet och Expressen lägger fram? Vi har pratat med dietisten och motionären Jonna Gustavsson. Som har erfarenhet om hur man kan nå sin drömkropp.
M
ånga känner idag att de inte hinner med jobb, barn, skola och träning. Det som ofta faller bort är träningen, vilket leder oss till de hundratals dieter som finns idag för att effektivisera vår vardag. Ny forskning från Linköpings universitet visar dock att den enda vägen till drömkroppen är en kombination av träning och sund kost. I studien delas 435 överviktiga kvinnor i ålder 20-45 upp i två olika grupper, som skulle testa två olika metoder. Den första gruppen skulle enbart använda sig utav en så kallad pulverdiet och fick enligt den endast äta 1200-2000 kalorier om dagen, beroende på startvikt. Den andra gruppens uppgift var att träna 45 minuter per dag fem gånger i veckan och äta en sund kost som bestod utav 60% frukt & grönt,10% långsamma kolhydrater och 30% protein. Studiens resultat visade att gruppen som enbart gick på pulverdiet förlorade i genomsnitt 2,4 % av sin startvikt. Den andra gruppen förlorade i genomsnitt 10,8 procent av sin startvikt och förutom att förlora vikt så förbättrande de även balans, styrka och kondition. Vi träffade dietisten Jonna som själv varit överviktig och som vände sitt liv totalt när hon bestämde sig för en sundare livsstil. Hon har själv varit i ”träsket” med alla så kallade genvägar och provat metoder som GI, LCHF och olika pulverdieter utan resultat. Samma resultat med de olika kommersiella träningstipsen om hur man kan går ner flera kilo på bara några dagar. Men en dag fick hon ett besked som ändrade allt. Hon fick veta att hon var i ett tidigt stadie till diabetes typ 2 och hon ombeddes av läkaren att ändra sin livsstil totalt. Jonna åkte direkt och köpte ett gymkort i ren panik, det kändes som att varje minut som hon inte ändrade sin livsstil kröp diabetesen längre in i henne. Hon började äta mycket grönt och drog ner på kolhydrater så mycket som möjligt. Dagen efter läkarbesöket gick hon till gymmet och eftersom hon inte tränat på flera år hade hon en kondition på noll. - Det första gympasset var fysiskt jobbigt men eftersom jag då fortfarande hade kvar paniken för sjukdomen så orkade jag kämpa. När jag skulle ta mig till det tredje och fjärde gympasset tog det emot rejält. Jag blev medveten om hur andra tittade på mig och jag märkte inte någon skillnad utseendemässigt, vilket gjorde att jag slutade tro på mig själv. Jonna ville ge upp efter det fjärde gympasset men med hjälp av familjen fortsatte hon att gå och träna regelbundet. Efter att tre veckor hade passerat korsade hon en gräns där hon såg och kände skillnad. - Jag slog ett rekord på crosstrainern vilket var ett stort genombrott, dagen efter märkte jag alla skillnader träningen gjort både fyskiskt och psykiskt. Jag hade förlorat 5 kilo, var mycket piggare och gladare än vad jag varit på flera år. Träningen förändrade verkligen mitt liv och jag är lycklig över att jag vågade ta de steget. Det gäller bara att bestämma sig så klarar man allt. Det finns inga genvägar. Text: Olivia Synnerdahl Foto: Marie Adolfsson
12
Motivation
-En kedja av glädje
Ibland har du kanske funderat över hur världen vore om det fanns riktiga superhjältar? Några utvalda personer med krafter som kämpar för det goda, som finns där för oss när vi behöver dem och som utgör starka förebilder för oss att se upp till. Vi kanske inte kan rädda folk lätt som en plätt på egen hand ur en brinnande byggnad likt Superman, eller lyckas bekämpa all brottslighet i vår stad likt Batman - men vi kan fortfarande utföra stordåd. Vi behöver inte ha superkrafter för att kunna göra världen till en bättre plats. Med hjälp av små medel skulle inte den 13-åriga flickan som utsatts för nätmobbning desperat behövt ta sitt liv framför ett tåg, för att få ett slut på helvetet hon upplevde. Ibland behövs inte mer än ett vänligt leende för att lysa upp någon annans tillvaro. Att både ge och få känns bra, vi påverkas positivt. När vi känner hur den positiva kraften inom oss överväger den negativa, då gör vi positiva handlingar. Idén om att ge ett leende till, för dig, den främmande personen på bussen, eller kanske till och med ge hen en komplimang - kan verka lite skrämmande. Vad är det vi rädda för egentligen? Att vi ska framstå som framfusiga eller konstiga? Tänk efter, t.ex. på den gången då en främmande person senast gjorde en vänlig gest för dig. Inte analyserade du väl hens beteende ytterst noggrant för att sedan komma fram till att den måste vara en alien från yttre rymden? Nej, istället blev du kanske positivt förvånad, samtidigt som du fick en varm känsla inombords. Du kunde känna hur de lyckobringande endorfinerna sprudlade inom dig, som uppstår när vi känner just glädje.
Som tidigare nämnt; vi gör positiva handlingar när vi känner oss glada, och vi blir glada när någon gör något snällt för oss. De positiva handlingarna skapar ringar på vattnet, en kedja av vänlighet. Många har sett filmen Pay it Forward, vars budskap handlar om att en ung pojke försöker göra världen till en bättre plats genom att göra tre goda gärningar till de som är i behov av dem. Det enda han kräver i gengäld är att de lovar att i sin tur göra tre goda gärningar. Det är en film vi alla kan inspireras av. Du kan ta dig an rollen som lokal superhjälte redan idag. Det finns enkla saker som vem som helst kan göra, men som ändå ger en stark effekt. Du kan t.ex. ha för vana att hålla upp dörren för personen bakom dig, skänka lite pengar till en hjälporganisation eller varför inte berätta för din kompis hur mycket du uppskattar er vänskap. Det är bara din fantasi som sätter gränser för vad du kan åstadkomma för att göra vår värld lite bättre. Text: Sara Bruggeman Foto: Marie Adolfsson
13
Månadens artist
-Håkan Hellström
Fotboll
Håkan föddes den andra april 1974 i Göteborg och har hunnit med mycket under sitt 39 åriga liv. Som tonåring spelade Håkan back i fotbollslaget Gais. Men han valde sedan att ägna sig åt musiken. Håkan är hängiven Gaisare och en av hans låtar Gårdakvarnar och skit spelas som inmarschlåt på Gais alla hemmamatcher. Håkan har tillsammans med sin sambo Natali Davet sönerna Sigge Mio, 8 år och Julius, 5 år.
Musiken
Aktuellt
Håkan har, som nämnt, alldeles nyligen släppt sitt sjunde album, som precis som de tidigare blivit höjt till skyarna. I samband med skivsläppet i mitten av april hade man på Göteborgs Postens hemsida skapat en egen sida till Håkan Hellström, som fortfarande finns att hitta på gp.se/hakanhellstrom. Detta har blivit mycket ifrågasatt och detta försvarar skribenten Johan Lindqvist genom att påpeka att han är Göteborgs största artist och ”så jävla grym” samt att de har följt honom från början, sedan han slog igenom med Känn ingen sorg för mig Göteborg.
Håkan var med och bildade det kända Göteborgs-bandet Broder Daniel, och spelade då trummor i bandet, han valde sedan att hoppa av. Då spelade han med två andra band, Honey is cool och Påvels, för att sedan börja spela med Broder Daniel igen, denna gång som basist.
Text: Victoria Sohlén Foto: Marie Adolfsson
År 2000 slog Håkan igenom som soloartist med låten Känn ingen sorg för mig Göteborg som blev en succé direkt. Samma år släpptes också Håkans första solo-album med samma namn som hans första singel, och även albumet blev höjt till skyarna.
Utöver detta har Håkan släppt sex till album, varav ett i mitten av april i år. Efter att han släppt skivorna Ett kolikbarns bekännelser och Nåt gammalt, nåt nytt, nåt lånat, nåt blått tilldelades Håkan en grammis för bästa manliga artist och han har även tilldelades Taubestipendiumet. År 2009 tilldelades han även årets guldmick för bästa liveakt. Håkan och hans kompband Augustifamljen är kända för sina energifyllda liveframträdanden.
14
g Ja
2011 släpptes en dokumentärfilm som handlar om Håkans liv, rollen som idol och den mediehysteri som råder. Filmen heter 2 steg från Håkan. I juli 2013 släpps också en film baserad på Håkans texter och musik. Filmen, Känn ingen sorg utspelar sig i Göteborg och Håkan själv kommer att synas i filmen i en liten biroll.
gå
Film
r H Ja mo on g t se är hen r k n ra är e k i va t e r ig n t en än ja om ge g ä l n m gå ig r
Utmärkelser
Intense I nästa nummer
Ute: 1 Juni 2013
Guide: Sommarens festivaler
Reportage: Tatueringar
Mumford and sons Kontakt:
Tidningsgatan 7 703 22 Ă–rebro
info@intense.se www.intensemagazine.se
0703456789