LEGIONARIOS
QUIENES SOMOS IV Legión es una empresa dirigida al servicio de acondicionamiento físico, específicamente de la disciplina del Crossfit. Se ha fundado en el año 2016 gracias a la motivación de cuatro atletas, que en su visión de formar a nuevos deportistas y a seguir creciendo en el Crossfit, lograron emprender cumpliendo este sueño. Si bien llevamos formalmente recién un año en este rubro, actualmente contamos con más de 70 afiliados de distintas edades y en los distintos planes ofrecidos. El objetivo de nuestra comunidad es formar atletas de alto rendimiento, con una mentalidad ganadora y perseverante para el cumplimiento de metas y éxitos en las distintas competencias, que convoca este deporte.
¿QUE ES EL CROSSFIT? El CrossFit es una técnica de entrenamiento que encadena movimientos de diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico. La meta es desarrollar las capacidades y habilidades humanas: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, coordinación , equilibrio y precisión. Exponiendo a la persona a tantos escenarios y combinaciones de movimientos como sea posible se logra una adaptación que la prepara para lo desconocido y lo poco probable.
En 1974, un estudiante de 18 años llamado Greg Glassman consigue su primer entrenamiento de gimnasia. Al trabajar con los atletas en varios gimnasios, se da cuenta de que las rutinas tradicionales eran ineficientes, de esta manera decide centrarse en un programa de entrenamiento de movimientos funcionales realizados a alta intensidad. Así, fue quien le dio un nombre y entidad propios y supo darlo a conocer en el mundo entero. Consiguió que en 1995 apareciera el primer gimnasio afiliado al Crossfit. Glassman empezó a usar la técnica para entrenar a Policías marines, bomberos y militares norteamericanos.
IMPLEMENTOS Nuestro Box IV Legión, está suficientemente equipado con implementos de gran calidad que ametrita el buen desarrollo de esta disciplina deportiva. Con implementos de distintos kilogramos y de cantidades aptas para la utilización de nuestros afilliados En resumidas cuentas, se poseen kettlebells, medicine balls, plyos box, mancuernas, cuerdas, barras de suspensión, anillas, barras olímpicas, discos, entre otros.
PLANES IV LEGION PLANES IV LEGION Plan centurion
20 Clases al Mes, 5 clases por semana, más sábados. Plan superior, su intensidad pone al límite las capacidades del deportista.
Plan perfecto 16 Clases al mes 4 clases por semana, más sábados. Plan intermedio-superior, es el que con
su intensidad potencia aun más las capacidades del deportista.
Plan tribuno 12 Clases al Mes, 3 clases por semana, más sábados. Plan básico-intermedio, su intensidad refleja el avance de los principiantes, por lo que va aumentando.
Plan legatus
8 Clases al mes, 2 Clases por semana, más sábados. Plan básico, recomendado para principiantes, su intensidad en el entrenamiento es baja.
Plan hastasis Estudiante
12 Clases al mes, 3 Clases por semana, más sábados. Plan especial básico-intermedio, pensado para abaratar su pago en estudiantes.
VEN Y CONOCE LA FUERZA Y UNIÓN DE LA LEGIÓN.
BOX IV
LEGION Te invita a ser parte de nuestra comunidad legendaria Ven a desafiar tu mente y tu cuerpo y verás que eres más que un simple morta. Nuestro compromiso siempre será poner tus capacidades al límite, siendo tu mismo tu propio rival. t Formamos los nuevos legionarios del Crossfit
¿quieres ser uno de nosotros?
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