Revista Encuentro (Junio) by Encuentro Magazine

Directora Ana Patricia Huerta Alba Diseño de portada D.G. Juan Carlos Equihua A. Diseño Editorial Equipo de Encuentro

Ventas Publicitarias Ana Patricia Huerta Alba Administración Gabriela Contreras Mensajería Víctor Santos

Colaboradores Louise L. Hay Dr. Ricardo Tamayo Salazar Dr. Enrique Parraga Gonzáles Lic. Ma. Eugenia Reyes Jiménez Dra. Zayda Patricia E. Lavalle Ing. Andrés Degante Dra. Mónica Karen Gómez Arnaíz Dr. Ignacio Escobar Munguía Martha Velasco

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La gente tiene miedo a enfermarse, a quedar sin hogar, sin trabajo, sin dinero, sin pareja, o a cualquier cosa. La ira es un miedo que se convierte en un mecanismo de defensa. Te protege y, no obstante, te haría más poderoso hacer afirmaciones positivas con el objetivo de dejar de recrear situaciones de temor en nuestra mente, y amarte a ti mismo a través del temor. Una vez más te comento, que nada viene de nuestro exterior. Somos el centro de todo lo que sucede en nuestras vidas. Todo está en nuestro interior: toda experiencia, toda relación, es el espejo de un patrón mental que tenemos dentro de nosotros. El miedo es lo opuesto al amor. Entre más dispuestos estemos a amar y confiar en lo que somos, más atraemos estas cualidades a nosotros. Cuando nos encontramos en una racha de estar realmente atemorizados, perturbados, preocupados o disgustados con nosotros mismos, ¿no es sorprendente cómo todo sale mal en nuestras vidas? Una cosa tras otra. Parece como si nunca fuera a detenerse. Bueno, pues es lo mismo cuando en verdad nos amamos a nosotros mismos. Todo empieza a resultar un rosario de triunfos. Todas las cosas que hacen que la vida sea maravillosa, lo grande y lo pequeño, salen a nuestro encuentro. Nos levantamos por la mañana y el día fluye bellamente. Ámate a ti mismo, con el objeto de que puedas cuidarte tú mismo. Haz todo lo que puedas para fortalecer tu corazón, tu cuerpo, tu mente. Acude al Poder que está dentro de ti. Descubre una buena conexión espiritual y en verdad trabaja para mantenerla. Si te estás sintiendo amenazado o con miedo, respira conscientemente. A menudo contenemos el aliento cuando tenemos miedo. Así pues, haz algunas inhalaciones profundas. El respirar abre el espacio dentro de ti que es tu poder. Fortalece tu espina dorsal, abre tu pecho y da a tu corazón espacio para expandirse. Cuando respiras empiezas a derrumbar barreras y a abrirte. Te expandes en vez de contraerte. Tu amor fluye. Y dite a ti mismo lo siguiente:

“Todo lo que necesito saber, se me revela” “Todo lo que necesito me llega en la perfecta secuencia de tiempo y espacio” “La vida es un placer y está llena de amor” “Soy amorosa, digna de ser amada” “Estoy saludable y llena de energía” “Prospero dondequiera que voy” “Estoy dispuesto a cambiar y a crecer” “Yo soy uno con el Poder que me creo” “Estoy a salvo” “Todo esta bien en mi mundo”

Louise Lv. Hay

El miedo es una limitación de nuestra mente.

Revista de Cosmética / Médica y Spa. Publicación mensual. 10,000 ejemplares. Aparece durante el mes corriente.Los articulos, fotografias y anuncios son responsabilidad exclusiva de los autores, Num. de certificado de licitud en contenido 6968, Num. de certificado de licitud de título 09973, Num de reserva al título en derechos de autor 04-2055-072511353900102, autorizado por SEPOMEX.

Toda correspondencia y todo lo relacionado con los aspectos comerciales debe tratarse con la directora Ana Patricia Huerta. Mitla No. 8, Col Narvarte, C.P. 03020, México, D.F. / T. (55)5519-4072 / (55) 5519-0800.

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Impreso en los talleres de Digital Color Proof S.A. de C.V. Fco. Olaguibel No. 47 local, Col. Obrera, Deleg. Cuauhtémoc, C.P. 06800 México D.F., T. (55) 5588-2410 / (55) 5761-9543

Encuentro Junio 2011 BENEFICIOS DE LA CREMA DE ALMENDRAS Dr. Ricardo Tamayo Salazar NUTRIGENÓMICA Dr. Enrique Parraga Gonzáles Lic. Ma. Eugenia Reyes Jiménez ESCLEROSIS MÚLTIPLE ¡LIBRE Y CURADA! LIBERADORES DEL ESTRÉS Última Parte Dra. Zaida Patricia Estevan Lavalle RADIOFRECUENCIA TRIPOLAR NUEVA TECNOLOGÍA REVOLUCIONARIA Ing. Andrés De Gante ADULTO: ¿SUFRE DE DÉFICIT DE ATENCIÓN EL NIÑO QUE LLEVAS DENTRO? (TDAH) Última Parte Dra. Mónica Karen Gómez Arnaíz LA IMPORTANCIA DE LA FICHA CLÍNICA Dr. Ignacio Escobar Munguía POR UNA IMAGEN SALUDABLE EN TÚ EMPRESA Lic. Martha Velasco ACTIVIDADES EMPRESARIALES TABLERO Y TENEMOS TRABAJO PARA TI CALENDARIO DE EVENTOS

Dr. Ricardo Tamayo Salazar

La piel es un órgano que constituye una verdadera barrera que nos protege de las agresiones externas del medio ambiente, toda esa protección es dada gracias a sus cualidades como son la integridad, la cohesión y la elasticidad, así como por sus propiedades eléctricas que, al tener una carga eléctrica negativa, permite el paso de partículas de carga eléctrica positiva y rechaza las de la misma carga.

El sebo, que es producido por las glándulas sebáceas, interviene en la hidratación y lubricación de la piel y en la formación del manto ácido, ya que está formado con ácidos grasos libres combinados y colesterol, lo que le confiere propiedades fun-

gicidas y germicidas. El manto ácido que recubre la piel impide el desarrollo de hongos y bacterias produciendo una esterilización espontánea de la piel y su flora normal impide el desarrollo de bacterias patógenas. La epidermis contiene una cantidad importante de lípidos, en los cuales existen de dos formas: intercelulares y los extracelulares. Estos son los menos abundantes pero los más importantes, sobre todo el colesterol libre y esterificado y los fosfolípidos en las células basales y en tejidos jóvenes o en vías de cicatrización. Los intercelulares son las reservas: glicéridos con ácidos grasos

saturados y no saturados, oleico, palmítico y esteárico. Los lípidos epidérmicos, que se encuentran también en la capa granulosa, aparecen claramente en los llamados queratinosomas o cuerpos de Odland que probablemente son el resultado de un equilibrio de la membrana celular para compensar el exceso de superficie membranosa que adquieren los queratinocitos en las capas superiores, y son ricos en lípidos de tipo ácido linoleico, como la acilceramida o la acilglucosilceramida y otros derivados de ácidos libres, además de enzimas como fosfolipasa, capaces de liberar los espacios

Junio 2011 intercelulares de desmosomas, lipasas y glicosidasas que convierten a los lípidos en productos no polares y fosfatasas ácidas y proteasas para degradar los componentes no lipídicos. Aunque los queratinosomas son una fuente importante de lípidos epidérmicos, todas las estructuras celulares, especialmente las membranas, participan desde las capas más inferiores de la epidermis hasta la capa córnea, en el aprovisionamiento de lípidos, constituyentes fundamentales para mantener la hidratación, la regular descamación y la impermeabilidad de la capa córnea, necesarias para que la epidermis cumpla su función de barrera. Los fosfolípidos más abundantes son las esfingomielinas con cadenas de más de 20 átomos de carbono y los fosfoglicéridos derivados del glicerol, de los que en la capa córnea solo están la fosfa-tidiletanolamina y la fosfatidilserina en mínima cantidad, pues el gradiente de fosfolípidos va desde el 45% en las células basales, 25% en el cuerpo mucoso de Malphigio, hasta menos del 5% en la capa córnea, con la posibilidad de que transferasas y lipasas puedan transferir ácidos grasos derivados de dichos fosfolípidos a otros lípidos, como las ceramidas, a medida que se diferencian los queratinocitos. Las fosfolipasas A2 transforman los fosfolípidos en ácidos grasos poliinsaturados, sobre todo el ácido araquidónico, precursores de los eicosanoides, base de las prostaglandinas, leucotrienos, etc. tan importantes en la fisiología general.

Los ácidos grasos predominantes en la epidermis son de cadenas

largas, 14 a 24 átomos de carbono, con predominio de los de 16 y 18 y algunos tan importantes como el ácido glinoleico que, por no ser sintetizado en el organismo, se hace indispensable en la nutrición. Los esfingolípidos más conocidos son las ceramidas. Con un gradiente contrario al de los fosfolípidos, es decir más abundantes en la capa córnea (30%) y menos en la basal (10%), tienen propiedades estructurales importantes para la hidratación cutánea, por la estabilización de las capas bilamelares de la capa córnea, gracias a la escasa polaridad y a la cadena de linoleato poliinsaturado de las ceramidas 1 y a las cadenas cortas sin grupos metilos, ni dobles

uniones Cis de las ceramidas 2 a 6, y los esfingoglicolípidos que son derivados de las ceramidas, por unión osídica de un azúcar en su alcohol primario. Entre los esteroles de la epidermis el más importante es el colesterol, que en la capa córnea puede alcanzar el 14% de todos los lípidos, siendo sintetizado la mayor parte (80%) en la dermis y en los queratinocitos basales, a partir del acetil CoA. Como los esfinfolípidos, para mantener las capas bilaminares lipídicas, ya que en los corneocitos se encuentran pequeñas cantidades de sulfato de colesterol. LAS ALMENDRAS Por otro lado, la almendra es originaria de las zonas templadas y desérticas del oeste de Asia, desde donde se ha ido extendiendo progresivamente hasta llegar a las regiones cálidas y secas de la cuenca mediterránea. La almendra es muy rica y nutritiva en cuanto a su contenido calórico, 100 g de almendras contienen 576 Kcal, 19 g de proteínas, 4.8 g de carbohidratos 15 g de fibra, cero gramos de colesterol, 26 mg de vitamina E, 248 mg de calcio, 120mg de fitoesteroles y 53 g de ácidos grasos de los cuales son

Junio 2011 saturados 4.2g y insaturados 46.6g.

ácidos grasos

Esta composición evidencia una alta concentración de ácidos grasos insaturados que representan un 93% del total de las grasas. Cuando las semillas maduras son sometidas a un proceso de expresión, el aceite que se obtiene es muy rico en ácido palmítico, palmitoléico, margárico, esteárico, oléico, linoléico, araquídico, gadléico, génico y erúcico. También es rico en tocoferoles y otros esteroles, en vitaminas A y B, en proteínas y sales minerales. Todos los componentes lipídicos de una buena formulación de almendras en forma farmacéutica en cremas, si se llevan a cabo bajo las más estrictas normas de calidad ayudan a prevenir la deshidratación cutánea y ayuda a mantener el equilibrio hidrolipídico de la piel. Debido a lo anterior se utiliza ampliamente en la cosmética para prevenir la dermatosis reaccionaria irritación cutánea, y alergias. Por sus propiedades emolientes también es muy útil en piel seca. También se ha usado en formulaciones para después de la exposición solar y posterior al afeitado y como desmaquillante. Su alto contenido en vitamina E, proporciona una dosis extra de antioxidantes que ayudan a proteger la piel del fotodaño que ocasiona y el envejecimiento prematuro de la piel.

Dudas comentarios: ricardo.tamayo@grisi.com. Laboratorios Grisi S.A. Amores No. 1746 Col. Del Valle, Mexico D.F. 56 29 99 02

Dr. Enrique Parraga González • Lic. Ma. Eugenia Reyes Jiménez

Junio 2011 “Nosotros somos lo que comieron nuestros antepasados y también somos lo que tuvieron que regurgitar”, repite una y otra vez el etnobotánico y evolucionista Gary Paul Nabhan: “La interacción e importancia del cruce entre gen-alimento-cultura es más importante de lo que podemos imaginar”.

En primer lugar, porque en cier-

ta forma destaca que los alimentos tendrían la capacidad de inducir mutaciones en las poblaciones corroborando el fuerte feedback (ida y vuelta) existente entre interior y exterior, genes y ambiente: así el genoma no es visto como un plano estático sino como un conjunto dinámico y variable. Mientras para ciertas personas algunos alimentos aceleran la edificación de un escudo protector frente a enfermedades, en otras pueden llegar a hacer justamente lo contrario, todo descansaría en la configuración, en la variación, carga o dotación genética.

un ADN, un patrimonio genético que funciona como un “modo de empleo” para el organismo y define el funcionamiento de cada célula. El ADN está situado en el núcleo de las células y define qué proteínas producirá la célula; el hélice de ADN, presente en el núcleo de la célula se duplica en ARN mensajero que constituirá las instrucciones para la producción de una proteína en el citoplasma celular. En medicina humana, la Nutrigenómica aporta nuevas soluciones para reducir los riesgos de patologías como la obesidad, el cáncer y todas

las enfermedades relacionadas con el envejecimiento. Por ejemplo, se podrá identificar a un niño con una predisposición genética para ser diabético y reducir el riesgo de aparición de la enfermedad adaptando su régimen alimentario. El desarrollo de la tecnología y la informática han permitido llegar a los descubrimientos Nutrigenómicos. Los investigadores utilizan fragmentos de ADN que permiten analizar la influencia de un nutriente sobre el conjunto de los genes de una especie (entre 25.000 y 30.000 genes), en poco tiempo y con un costo razonable. La Nutrigenómica, es la respuesta a la búsqueda de la dieta perfecta, la combinación de la genética y la nutrición permite diseñar una dieta específica para cada persona basada en las necesidades del organismo a nivel genético. De ello son conscientes muchos investigadores, como por ejemplo el profesor de Genética Humana y Nutrigenómica de la Facultad de

Nuestra especie presenta escasa variación genética: el ADN de los seres humanos es idéntico en el 99.9%, el 0.1% restante es una cifra crucial, un porcentaje que ya emigró del frío mundo de las estadísticas, para terminar siendo la diferencia a resaltar y explotar. Actualmente se realizan investigaciones para dar no solo con la especificidad de lo humano sino con aquella huella o firma que hace a cada individuo único e irrepetible. La Nutrigenómica, es una ciencia basada en los últimos descubrimientos en materia de nutrición y de genética. Todos los individuos poseen

Junio 2011 Es indudable que a través de la genética se pueden conocer perfectamente cuáles son las necesidades nutricionales de una persona. EN SINTESIS LA NUTRIGENÓMICA: Es una ciencia que adquiere cada vez mayor relevancia dado el amplio campo de acción, es muy superior a cualquier dieta que nos pueda aconsejar un especialista basándose en los métodos tradicionales, en las experiencias personales o en los conocimientos en los que no se contempla la genética.

Medicina de la Universitad de Lleida. Este especialista ha desarrollado una nueva iniciativa con la que pretende acercar la nutrigenómica a la sociedad a través de un singular experimento. Consiste en diseñar diferentes menús a un grupo de participantes basándose simplemente en un análisis genético de la saliva.

Los expertos estudian dos genes concretos, el MTHFRs, una variante de este gen es responsable de que quienes lo tengan en su genética son más propensos a riesgos cardiovasculares. Para este grupo de personas se diseñará una dieta rica en frutas y verduras que permitirá reducir el riesgo. El otro gen es el VDR, una variante que poseen hasta el 40% de los habitantes europeos y responsable de la disminución de la sensibilidad a la vitamina D, en consecuencia, ofrece un mayor riesgo de sufrir enfermedades como la osteoporosis y aumenta los riesgos de sufrir una fractura ósea. En este caso, una dieta rica en vitamina D reduciría los problemas asociados al gen.

GEN AHORRADOR: La especie humana ha pasado mucha hambre a lo largo de su evolución. Nuestro genoma se ha adaptado para sobrevivir a ciclos de hambre y abundancia, más frecuentes los primeros. Nuestros ancestros tuvieron que adaptarse a estas carencias acumulando una serie de mutaciones favorables hasta constituir lo que se ha denominado el “Genotipo ahorrador” (Thrifty genotype). El problema surge cuando este genotipo desarrollado para sobrevivir a la escasez se enfrenta a la abundancia de la vida actual opulenta.

La Nutrigenómica, es la respuesta a la búsqueda de la dieta perfecta, la combinación de la genética y la nutrición permite diseñar una dieta específica para cada persona basada en las necesidades del organismo a nivel genético.

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Junio 2011

Tú cuerpo enfermo no puede rejuvenecer con células nuevas si esta estresado todo el tiempo”

última parte

Dra. Patricia Estevan Lavalle. Neuralterapeuta y Cosmiatra.

Junio 2011

El estrés es parte de la vida. Sin es-

trés no estarías motivado a sobrevivir. Pero para los pacientes con EM., el estrés es un agravante principal en la creación y aceleramiento de la enfermedad. Las crisis son provocadas cuando el estrés no se maneja correctamente. Tu cuerpo enfermo no puede rejuvenecer con células nuevas si esta estresado todo el tiempo. Necesitamos buscar salidas que permitan escapar de los síntomas como: Ejercicio, respiración, meditación, escribir diarios, leer, visualizar tu cuerpo sano, ver peliculas que te hagan reir, tomar la luz del sol, estar en contacto con la naturaleza y tomar nutrientes ya que por el estrés nos acabamos los minerales y debilitamos todo nuestro sistema inmunológico es necesario un buen complemento como Multiplex con fitoterapia y bioflavonoides de cítricos, además de vitaminas y minerales, y una fórmula herbal calmante para ayudar a equilibrar el estrés diario combinado con manzanilla y raíz de valeriana, para respaldar y calmar el sistema nervioso, te ayudará a manejar la ansiedad, y las funciones autonómas, sensoriales y motoras, contiene menta para calmar las molestias del estómago que pudieran estar asociadas con el estrés y si no podemos conciliar el sueño tenemos una formula exclusi-

va Sleeprite, combinado con melatonina y 5-hidroxitriptofano para respaldar hábitos saludables del sueño y el buen estado de ánimo, incluyendo la mejor fitoterapia de valeriana y manzanilla. Ejercicio: El ejercicio es esencial para liberar a tu cuerpo y alma del estrés, así como para mantener tu circulación y el tono muscular. El ejercicio también libera endorfinas (hormonas) que elevan tu estado de ánimo. Para acelerar la curación resulta esencial mantener la circulación óptima, con el fin de eliminar las toxinas. Tu sistema linfático esta compuesto por órganos y una extensa red de vasos linfáticos que juegan un rol importante en la remoción de los desechos del cuerpo. El sistema linfático no tiene la misma capacidad de un corazón que bombea la sangre, por lo que, el ejercicio, las respiraciones profundas, el cepillado de la piel en seco, 15 minutos antes de tomar tu baño diario, y un buen Quiromasaje se necesita para estimular y eliminar las toxinas. Dependiendo del nivel de EM., que tengas, podrás ser más o menos activo. Caminar, nadar, hacer ejercicios isométricos, el Tai-Chi, Gigong y el Yoga (lo recomiendo muchísimo) son excelentes. El yoga y los ejercicios isométricos son los más indicados para detener la atrofia y el daño muscular, además el yoga combina el fortalecimiento y la tonificación física con la respiración profunda. Tres a cinco días a la semana son los indicados. Si estas en silla de ruedas o tienes movilidad limitada, los ejercicios isométricos te pueden beneficiar y son fáciles de hacer. Básicamente, mantén tenso cada grupo muscular durante cinco segundos y exhala mientras tienes los músculos en ten-

sión. Después descansa. Trabaja 30 o 60 segundos de tensión para cada grupo muscular. Te recomiendo excelentes nutrientes para fortalecer tus músculos como el Cmsuper y Musculoskelatal Fórmula, que contiene ingredientes clave que respaldan la reparación del musculo, tendones, ligamentos y nervios, con Palma Enana y Alfalfa entre otros, para respaldar la flexibilidad y el alcance en el movimiento. Respirar: Respirar es vital para aliviar el estrés y eliminar toxinas. Tus pulmones son los desintoxicadores más eficientes, dado que respirar libera más del 75% de las toxinas del cuerpo. El 25% restante se elimina por la orina, el excremento y la transpiración combinados. No se debe subestimar la respiración profunda, cuando es concentrada calma la mente, lleva oxigeno al cerebro y las células liberan los venenos del cuerpo. Meditación: La meditación significa DETENER EL FLUJO MENTAL. Es crucial para fortalecer el Sistema Inmunológico y liberar el estrés mental, emocional y espiritual. Aunque la meditación es una técnica sencilla, es difícil de realizar porque encontramos excusas para no sentarnos 5 o 20 minutos diarios. Debemos de hacerlo por que los beneficios son extraordinarios. Comienza con 5 mi-

Junio 2011 nutos diarios y ve aumentando poco a poco, si te es posible escucha algo de música relajante, te sientas en una posición cómoda, como en flor de loto, con tus piernas cruzadas, contra la cabecera de tu cama o en una silla con tus pies sobre el piso o acostada en el piso sobre una rica colchoneta y tus piernas hacia arriba detenidas en la pared o en una silla. Mantén tu espalda erguida, cierra tus ojos y comienza a respirar profundamente. Habla contigo mismo: “ME DOY PERMISO DE DESACELERAR LA MENTE”, puedes usar un mantra o una palabra como AMOR, soltando lentamente, repitiéndolo una y otra vez en tu mente para ayudarte a llegar a un estado de relajación, es muy fácil ¡inténtalo!. También puedes centrar tu mirada hacia tu tercer ojo, entre tus cejas, ver un objeto o un punto en la pared. Sigue concentrado en el ritmo de tu respiración y deja que cada inhalación y exhalación te lleve a una relajación más profunda.

Permítete flotar a la deriva, déjate llenar con el silencio y con una sensación de conexión “NO HAY NADA DE QUE PREOCUPARME, TODO ESTA BAJO CONTROL, ME SIENTO DE MARAVILLA, ME SIENTO MUY BIEN, EL UNIVERSO ME SOSTIENE”, los momentos de inmovilidad pueden darte sabiduría y las respuestas que te ayudaran a trascender los

desequilibrios, ya que estas en el tiempo presente, tu lugar de poder. Termina tu meditación, visualizando y sientiendo tu cuerpo sano, dalo como un hecho consumado, observa y siente la luz dorada y rosa que entra a través de tu cabeza, curando y reparando cada célula, órgano y tejido de tu cuerpo. Respira en la luz y exhala sacando el dolor, el estrés y la negatividad, observa y llena el cerebro y la espina dorsal con la luz dorada y rosa. La meditación nos vincula con nuestro ser superior y genera salud y tu homeostasis en la vida. Tomar el Sol: Con una exposición diaria a la luz del sol durante 15 o 20 minutos, te nutres con suficiente vitamina D para absorber el calcio y otros minerales. La luz del sol promueve el optimismo y una actitud positiva y saludable, 20% de tu piel necesita ser expuesta,con tus manos y cara es apenas el 5%, si te colocas directamente en la luz del sol durante mas de 30 minutos, usa un filtro solar con un factor no mayor de 15, los de mayor concentración contienen mas tóxicos. Consientete: Curarte implica HONRARTE A TI MISMO, procúrate un Quiromasaje cada mes o más seguido si es posible, la manipulación en todas las áreas corporales ayuda a eliminar los desechos y la tensión de tu cuerpo.

Familia y Amigos: Una forma positiva de olvidar la enfermedad es disfrutar, las actividades sociales y compartir con la familia, niños y amigos. Ríe lo más que puedas, la RISA libera los químicos benignos que apoyan tu curación. RIE, RIE que LA VIDA ES BELLA. La clave es que no te aísles porque te puede hacer sentir sin esperanza. Escribir un Diario: La escritura libre, sin editar, es una muy buena manera de liberar el estrés. Te da también una mayor conciencia y entendimiento de los pensamientos reprimidos, sentimientos y creencias que pueden estar afectando tu salud. Escribir sin juzgar es importante ya que te da la posibilidad de expresar tus sentimientos verdaderos. Además puedes romper y tirar lo que escribiste como parte del proceso de limpieza, aceptación y liberación. Los Pasatiempos: Disfruta de algo que te guste, los pasatiempos ayudan a que tu mente se desacelere para que tu mente se concentre en una sola cosa, como sucede con la meditación. Si tu movilidad es limitada, inventa nuevas formas de mantener tu mente activa y concentrada. Prueba los crucigramas y los rompecabezas, las manualidades, la fotografía, o cualquier terapia ocupacional, si por tu proceso de sanación deseas aprender Terapias Alternativas sería fabuloso, ya que te educarías en llevar un buen equilibrio en tu vida.

Junio 2011 El Campo Magnetico de la Tierra: Puedes utilizar la fuerza de gravedad para neutralizar el estrés. Es muy fácil...intenta abrazar un árbol que puedas rodear con tus brazos, ABRAZALO por 30 segundos y siente como la tensión corre de tus piernas hacia la tierra. Puede suceder que te de vergüenza el que te vean abrazando un árbol, pero busca el lugar más indicado como el campo, o en tu patio, o en el parque, inténtalo donde lo encuentres.También puedes entrar en contacto con el campo gravitacional de la tierra con los pies descalzos en el pasto o en la arena, o descansando boca abajo sobre una sabana. Sentirás como desaparece el estrés. Acupuntura: La Acupuntura es una técnica de la medicina tradicional

China que usa agujas del grosor de un cabello para curar el dolor y el estrés. Es muy eficiente para aliviar el estrés e incrementar la circulación, muy importante que seas atendido por un profesional.

Les deseo mucho ANIMO…!! Y mi cariño para ustedes. ¡ Bendiciones..!

Obten Ayuda: Necesitas trabajar para eliminar el estrés crónico o de lo contrario este destruirá tu salud. Invierte tu tiempo en las prácticas que te he aconsejado, si sientes que necesitas mas ayuda obtenla. Busca a un Terapeuta profesional, y si tus niveles de estrés están fuera de control es muy necesario tus complementos nutricionales. Recuerda... que todo lo que nos lleve al ÉXITO, tiene un esfuerzo, y es bien recompensado cuando lo logramos..¡Animo! el poder y la energía del universo están contigo.

DRA. ZAYDA PATRICIA E. LAVALLE.

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Radiofrecuencia Tripolar Nueva tecnología revoluciona procedimientos médicos y estéticos. Andrés De Gante

La tecnología Tripolar

estimula directamente la musculatura, reduce la grasa corporal y la flacidez con un método no invasivo, efectivo y seguro. Ha sido probado clínicamente en remover, liberar y redefinir áreas del cuerpo. Con el objetivo de reducir la grasa localizada, el contorno del cuerpo, mejorar la celulitis y tonificar la piel, se han desarrollado en los últimos años procedimientos estéticos no invasivos, los cuales se han transformado en una interesante alternativa de tratamiento sin necesidad de cirugía, o como complemento de ella. Teniendo en cuenta este escenario y la necesidad de recurrir a técnicas cada vez más avanzadas con resultados efectivos y no invasivos, se ha desarrollado recientemente la tecnología Radiofrecuencia Tripolar, la cual permite ofrecer tratamientos para el contorno corporal mediante la reducción no invasiva y remoción de grasa localizada.

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Junio 2011

La doctora María Cecilia Orlandi, dermatóloga de Clínica Orlandi, (Ecuador) señala que la ventaja es que combina el efecto térmico de la Radiofrecuencia Tripolar, para la reducción de la grasa y tonificación de la piel, simultáneamente con la activación muscular dinámica. “Esta nueva tecnología de estimulación muscular tiene mayor potencia que la radiofrecuencia tradicional ya que abarca todas las capas de la piel”. La acción de esta tecnología permite al paciente beneficiarse con resultados visibles desde la primera sesión, usando un simple tratamiento ambulatorio.

La tecnología Tripolar estimula directamente la musculatura, reduce la grasa corporal y la flacidez con un método no invasivo, efectivo y seguro

Tonificar y estimular

¿Cómo funciona?

Ésta tecnología ha sido probada clínicamente en remover, liberar y redefinir áreas del cuerpo en las que existen depósitos persistentes de grasa. “Al actuar sobre el músculo logra estimular la circulación, el drenaje linfático y comprimir las células grasas logrando además una reducción en el contorno corporal”, explica la doctora Claudia Piper, dermatóloga de la Clínica Dermatológica Estoril (Ecuador). Por otra parte, la doctora Orlandi concuerda con que es un método innovador ya que estimula directamente la musculatura. “Es sencillo de manipular, no duele, es rápido, efectivo y seguro. Reduce centímetros y otorga una mejor distribución de los contornos corporales”.

La tecnología Tripolar usa una combinación de energías focalizadas TriPollar RF y DMA (Dynamic Muscle Activation), enviadas profundamente dentro de la piel en una única y simultánea aplicación propia. Consiste en el calentamiento volumétrico profundo, combinado con la activación muscular dinámica (DMA) y la fuerza mecánica externa, que juntos producen una máxima remoción de la grasa así como drenaje y tonificación de la piel. “Actúa en la capa dérmica, la energía focalizada de la radiofrecuencia calienta las fibras de colágeno produciendo su contracción y la inmediata tonificación de la piel. Además, los fibroblastos —células de la piel

Junio 2011

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Junio 2011 Innovación tecnológica Evaluaciones clínicas demostraron seguridad y alta eficacia en la reducción de los depósitos de grasa localizada, de la circunferencia y tonificación cutánea. Estos resultados son visibles después de la primera sesión.

que producen colágeno y elastina son activados por la acción térmica induciendo la generación de nuevo colágeno que engrosará y tonificará la dermis”, explica la doctora Piper. El doctor Esteban Torres, cirujano plástico de la Pontificia Universidad Católica y del Centro Médico Alcántara, (Ecuador) comenta que la energía de radio frecuencia genera calor gracias a la resistencia ofrecida por el tejido dérmico y subcutáneo. “Este efecto térmico lograría que las células adiposas se reduzcan de tamaño, adelgazando la capa adiposa y el contorno. Este proceso sería

ayudado por la aplicación de la energía mecánica, de la compresión del transductor en la piel contra la masa muscular, la cual se contraería por el efecto DMA, comprimiendo la capa adiposa y mejorando el drenaje, con resultados desde la primera sesión”. La doctora Orlandi coincide con esta idea. “Esto se traduce en el resultante adelgazamiento de la capa grasa y reducción de la circunferencia corporal, sin destruir la capa celular. Se recomiendan sesiones periódicas de una vez a la semana, y para su mantenimiento una vez al mes, dependiendo de la evolución del paciente”.

Todos los operadores de estos equipos deben de recibir capacitación especializada como cualquier tratamiento médico-cosmético, para asegurar al paciente resultados efectivos y de calidad. “Se puede aplicar a pacientes que no son candidatos a cirugía, como una solución puntual para tratamientos en el abdomen, flancos, muslos, brazos, manos y cara, así como complemento de procedimientos quirúrgicos”, comenta el doctor Torres. De acuerdo al Dr. Alex Levenberg, del departamento de cirugía plástica del Centro medico, en Tel Aviv, Israel, “En la actualidad existe una creciente demanda de procedimientos sin dolor, no invasivos y con soluciones que ofrezcan una significativa mejoría sin riesgos quirúrgicos”

Junio 2011 Varias opciones de tratamientos estéticos actualmente están disponibles para los procedimientos de la reducción de grasa no invasiva, estos tratamientos incluyen dispositivos profesionales basados en medios ópticos, radiofrecuencia (RF) o ultrasonido, dispositivos basados en vacío, masaje, o en tonificación de músculos, así como procedimientos y dispositivos basados en la combinación de las tecnologías mencionadas.

La tecnología de Radiofrecuencia Tripolar es un novedoso sistema corporal no invasivo desarrollado para proporcionar la reducción efectiva y rápida de grasas, así como la estimulación de fibras de colágeno permitiéndonos un torneado simultáneo. Con esto nos permite obtener un efecto de triple acción que es visible desde el primer tratamiento. Además de lograr la reafirmación del tejido a largo plazo en un número reducido de tratamientos, beneficiando de ésta manera al paciente que busca procedimientos de rápido efecto y larga duración sin sacrificar tiempo valioso de su actividad diaria.

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Junio 2011

Cerremos el tema del TDA H en

el adulto, con las recomendaciones prácticas para mejorar tu vida, retomando el punto que yo considero medular “Mejorar el desenvolvimiento cotidiano”. Me refiero a la TÉCNICA DE LAS CAJAS, bajo la Ley de Uso, que te dará orden visual y por lo tanto orden y un mayor control mental para realizar tus tareas. Dice la metafísica: como es afuera es adentro y en el Feng Shui, permite que la energía “chí”, fluya. Logra pues ese orden que tanto te cuesta generar a tu alrededor colocándolo todo de la siguiente forma. • Caja 1: Cosas inútiles, no usadas en 1año o más para la basura. • Caja 2: Objetos que se conservarán y acomodarás después. • Caja 3: objetos a reparar. • Caja 4: Papeles a clasificar con calma en otro momento. • Caja 5: Objetos que serán regalados a familiares, amigos o donados.

DOSIFICANDO las tareas en jornadas de 20 minutos y un descanso. Además te recuerdo que para tu funcionamiento diario debes contar con un baúl de forma constante para lograr orden inmediato cuando lo requieras. (Este baúl lo ordenarás los fines de semana con tranquilidad). Pasos cortos, tiempos y límites razonables, para cada objetivo. El desorden de años no desaparecerá de la noche a la mañana. Como ya lo habrás notado la tarea de orden SIEMPRE SE REALIZA EN 2 TIEMPOS. El primero es la rápida clasificación en cajas y el segundo es cuando dedicas tiempo al acomodo de las cosas de cada caja. Esto mismo lo haces tanto en tu closet, como con tus objetos de uso diario.

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En donde clasificarlos: siempre los colocarás en los mismos espacios. Ejemplo: agenda, lentes, llaves, cartera; en una charolita sobre tu buró. Así nunca los perderás y los tendrás disponibles cuando los requieras. Y aunque parecieran instrucciones muy obvias, el hecho de clasificar las prendas en tu closet, como chamarras, suéteres, abrigos, separados de pantalones, faldas, blusas y camisas POR COLORES es muy útil. ¿Sabes por qué? Porque los TDAH tienden a comprar varias veces las mismas prendas y/o colores, pues recuerdan lo que les hace falta una y otra vez, sin grabarse que ya los adquirieron. En cuanto a los objetos diversos debemos almacenarlos con los artículos similares. Crea objetivos y tiempos para cada habitación. Protege tus tarjetas de crédito y documentos importantes, escaneálos y guárdalos en una USB o tu computadora con los teléfonos en caso de extravío. Establece ciertos rituales: Ejemplo **no pierdas de vista tu billetera abierta, la cual esta en tus manos al pagar, en espera del cambio o la tarjeta de crédito. Esto impedirá que la dejes en el mostrador o la tarjeta en el cajero. En otro rubro, repasar la misma rutina diario, puede ayúdarte a ahorrar tiempo y evitar perder cosas. Haz una lista a seguir de pendientes y actividades a realizar cada día.

El TDAH por lo general es malo para el manejo de las finanzas; pues olvida realizar pagos, tanto de tarjetas de crédito, luz, agua, teléfono, colegiaturas, etc. Domicilia en automatico estos pagos. Tambien se caracteriza por olvidarse de que algún día tendrá que jubilarse y gasta más de lo que gana. Por lo que jamás debe salir con mucho dinero de compras o con todas las tarjetas. Es muy común que olviden en que han gastado tanto, a la hora de recibir las cuentas. Así como salir cada día con una cantidad específica que le ponga freno y límita su obsesión por gastar. Debe apuntar ingresos y egresos diarios para darse cuenta de su comportamiento y corregirlo. Por último en este resumido rubro de acciones útiles para la supervivencia del TDAH, déjame compartirte que el simple hecho de caminar o moverte rítmicamente te ayudará enormemente a mantener la concentración mientras lees, estudias o realizas alguna actividad que requiere de tu total atención. EXISTEN TDA HIPERACTIVOS E HIPOACTIVOS

La diferencia es conductual pero la deficiencia anatómica y de los neurotransmisores cerebrales es ortomolecularmente tratada de igual forma. Para fácil compresión el hiperactivo tiene la sensación de estar “en marcha” o “empujado por un motor”, el deseo de evitar los trabajos que requieren un esfuerzo mental sostenido, hablar excesivamente, perder cosas necesarias para tareas y actividades, contestar abruptamente antes de que terminen de preguntarte algo, distraerse con facilidad, la impaciencia para esperar su turno, el olvido de sus deberes diarios o la interrupción en lo que otros están haciendo son sus rasgos característicos. Se ha afirmado que las siguientes personalidades la padecían, a pesar de que en su tiempo nunca les fue diagnosticado: Thomas Alva Edison: pese a que a sus seis años ya había quemado el granero de su familia y fue declarado no educable, se convirtió en uno de los más prolíficos inventores. Leonardo Da Vinci: artista e inventor, se dijo de él que nunca terminaría nada y, efectivamente, de las sesenta y siete obras de arte por él realizadas, sólo terminó dieciséis. En cuanto a los

Junio 2011 van zonas secundarias fronto-estriadas. En cuanto a los hallazgos neuroanatómicos, se han encontrado menor volumen cerebral en áreas prefrontales y premotoras, así como también en el vermis cerebeloso en pacientes que tienen TDAH. Por lo que en conlcuición tu atención en el diagnóstico por iridología, debe dirigirse a sistema nervioso central. TRATAMIENTO TDAH

TDA Hipoactivos; ellos son normalmente muy desordenados PERO se les distingue principalmente por lo que denominamos “SOBRE ENFOQUE”. Que es cuando el paciente se concentra de tal forma en algo, que le cuesta trabajo reconectarse con su entorno y volver a la realidad. Ejemplo de un TDA Hipoactivo es ni más ni menos el famoso Albert Einstein: estudiante desordenado, abstraído pero genial, creador de la famosa “Teoría de la Relatividad” que relacionaba el espacio y el tiempo. Siendo capaz de concentrarse en una cosa pero no era fácil que posteriormente volviera a la realidad.

también está implicado, sobre todo debido a su rol en el control de los impulsos, mediado por su acción sobre el eje mesolímbico-cortical. En adultos con TDAH, se encontró una disminución del 8,1% en el metabolismo cerebral de la glucosa en relación a los controles, sobre todo a nivel de la corteza prefrontal y áreas premotoras.

Hoy en día la mejor terapia progresista y regenerativa en el TDAH (y muchas más patologías como Síndrome de Down, Alzheimer, Parkinson, Diabetes Mellitus, Obesidad y más de 300 enfermedades degenerativas) se basa en la aplicación conjunta de: A) El uso de las algas AFA. B) Apoyo con algunos nutracéuti cos y fitocéuticos específicos. C) Tips alimenticios coadyuvan tes útiles. D) Cuidados y estrategias conduc tuales. El AFA de ProCell 40 es una alga verde-azul cianofícea denominada “Aphanizomenón aquae flos” que significa “flor de agua viva transparente” Y es un tratamiento fitonutracéutico natural que además de su altísimo valor nutricional es único por su extraordinaria

FENOTIPO QUE JUSTIFICA NUESTRO TRATAMIENTO ORTOMOLECULAR En la neuroquímica y neuroanatomía: El cerebro de los individuos afectados muestra una actividad atípica, lo cual se ha demostrado utilizando tomografía PET. Se observa un déficit en la acción reguladora (inhibitoria) de ciertos neurotransmisores (dopamina y noradrenalina), a nivel de la corteza prefrontal y estructuras inferiores (cuerpo estriado). El neurotransmisor serotonina

INTEGRAL

Se han realizado estudios utilizando resonancia magnética funcional durante la realización de pruebas que requieren un esfuerzo cognitivo para el paciente. Se ha observado que en los sujetos normales se activa la corteza cingulada-dorsal-anterior, mientras que frente a la misma exigencia los que tienen TDAH acti-

En la neuroquímica y neuroanatomía: El cerebro de los individuos afectados muestra una actividad atípica, lo cual se ha demostrado utilizando tomografía PET

Junio 2011 capacidad Pro Células Madre. Ya que promueve la liberación de las células madre (clasificadas “adultas” pluripotenciales) propias desde la médula ósea, que tienen la misma actividad regeneradora que se atribuye a las células madre embrionarias. Potenciando la capacidad natural del cuerpo para renovarse y regenerar tejidos y órganos, ayudando a mejorar la salud y el bienestar. Las AFA abastecen al cerebro con proteínas vegetales de gran valor regenerador, destacando su capacidad de renovar y reparar los transmisores de neuronas. Su alto contenido en ácido glutámico contribuye a reforzar la memoria, la capacidad de concentración y la movilidad mental; mejorando la red de comunicación de las neuronas ampliándola y estabilizándola a través de la promoción en la generación de nuestras propias células madre adultas. Lo que nos lleva a concluir su utilidad en toda enfermedad de manifestación en sistema nervioso como: Síndrome de Down, Parkin-

son, Alzheimer, lento aprendizaje, etc. Los estudios demuestran que entre el 60 y el 70% del alga está constituida por proteínas, estando presentes alrededor de 20 aminoácidos, entre ellos los 8 esenciales, en la misma proporción en que se encuentran en el cuerpo humano. Además contiene minerales orgánicos altamente asimilables (boro, calcio, cloro, cromo, cobalto, entre otros), 14 vitaminas incluyendo las del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6), C, E, ácido fólico, biotina, y más en especial B12, hacen que sea un complemento nutritivo ideal. Betacarotenos en forma cis y trans, 14 carotenoides alpha y gamma, fitocianinos que son agentes antiinflamatorios e inhibidores selectivos naturales como el COX-2; polisacáridos que son inmunomoduladores, ácidos grasos y omega 3, que contribuyen a bajar los niveles de colesterol malo y triglicéridos. Y un alto porcentaje de clorofila cuya función sumada a todo lo anterior significa

limpieza, depuración y detoxificación de la sangre, jugando un papel antimutagénico y anticancerígeno significativo. Además de que puede enlazarse a metales tóxicos como plomo o amalgamas y eliminarlos. Diversos estudios apuntan que también son indicadas para casos de fibromialgia, alergias (tanto nutricionales como respiratorias), depresión y por supuesto el TDA H que hoy tocamos. Se ha comprobado su gran eficacia y rapidez para activar las células denominadas killer (células asesinas protectoras y defensoras) fortaleciendo nuestro sistema inmunológico. Normaliza el metabolismo de las grasas bajando los niveles de ácido araquidónico, colesterol malo y triglicéridos; así como los niveles

Las AFA abastecen al cerebro con proteínas vegetales de gran valor regenerador, destacando su capacidad de renovar y reparar los transmisores de neuronas

Junio 2011 excesivos de glucosa en sangre inhibiendo parcialmente las actividades de la producción pancreática de alfa amilasas. Estimula la producción de enzimas digestivas fortaleciendo al estómago, hígado, y páncreas. Y gracias a la clorofila con sus más de 2000 enzimas, actúa en intestino como medio probiótico contribuyendo a mantener sana la flora intestinal. Por si todo esto fuera poco, un hecho irrefutable que a mí me hace recetarlo con mucha eficacia, es el valor pH del alga AFA, que es fuertemente básico. Asciende aproximadamente 9-11. Lo que significa que como complemento nutritivo básico ayuda a mantener un equilibrio alcalino en el organismo, que sufre casi siempre de sobreacidez. Actuando contra cientos de enfermedades generadas por el exceso de ácidos. Entre las más típicas reconocerás: a las reumas, artritis, las alergias, los eczemas, el acné, la diabetes y muchísimas más. Contiene dos elementos únicos: un ligando de L-Selectina (células CD34+), que apoya la movilización de las células madre de la médula ósea. Y el otro extracto es una fracción rica en polisacáridos, que ayudan a la migración de las células madre desde la sangre hacia los tejidos. Probándose científicamente que el alga AFA estimula la liberación de las células madre adultas de la médula ósea y promueve el transporte de estas células a los órganos específicos que requieren regeneración Según los estudios sobre TDAH la causa de su desarrollo y aparición es multifactorial, en donde encontramos entre los factores múltiples “ediciones alimenticias”, mencionando la deficiencia de ciertos nu-

Junio 2011 trientes que agravan la condición y desordenes de comportamiento del paciente. Aplicándose intervenciones alimenticias como la eliminación del consumo de azúcar refinada ladrona (como todos los carbohidratos simples) de nutrientes, causando su deficiencia. Ten siempre presente en tu comida, aceite de linaza y pescados de agua fría. Es importante la complementación con las vitaminas, los minerales, y posiblemente otros alimentos. Ya, muchos padres y médicos progresistas están dando vuelta a las opciones comprensivas del cuidado médico para luchar contra esta condición “de la frustración”. Aún cuando cada paciente es atendido con dosis personalizadas. Estos son a grades rasgos los más útiles fitocéuticos y NUTRACÉUTICOS ORTOMOLECULARES : 1. EPA/DHA-1400/1000 mg/día para influenciar el desarrollo de los neurotransmisores y de otros productos químicos que son esenciales para la función normal del cerebro. Los ácidos grasos omega-3 se ha demostrado que son buenos para reducir la tendencia hacia la hiperactividad. En equilibrio con los omega 6 siempre. 2. Vitamina B6 arriba de 250 mg/ día. Es toda una promesa para reducir síntomas de TDAH por su participación en la síntesis de los neurotransmisores y formación de mielina. 3. Magnesio-160 a 500 mg/día implicado en más de 300 reacciones metabólicas. En donde se ha observado que la combinación del magnesio y de la vitamina B6 mejora el comportamiento, disminuye la ansiedad y la agresión, mejorando la movilidad.

4. Zinc-15 a 30 mg/día Es un cofactor para la producción de neurotransmisores, de ácidos grasos, de prostaglandinas, y de la melatonina. Afectando indirectamente el metabolismo de la dopamina y de los ácidos grasos. En los estudios a TDAH se ha detectado deficiencia tanto de Zinc como de Hierro; por lo que vale la pena tomarlos en cuenta. 5. Vitamina E-400 (IU)/día de alfa-tocopheroles y por lo menos 200 mg/día de gamma-tocopheroles, siendo ideal combinarlos con ácidos grasos. 6.Acetilo-L-acetyl-L-carnitine-1000 a 2000 mg/día. Esta forma superior de L-l-carnitina, es responsable de transportar los ácidos grasos en la mitocondria y reduce la impulsividad. 7. Melatonina -300 (mcg)/día hasta 3 mg/día. Hormona de la glándula pineal reguladora del sueño, combinada con 5mg de magnesio para evitar insomnio. 8. DHEA-15 a 75 mg/día. La única correlación del DHEA con el TDAH se basa en el benéfico aumento del DHEA sanguíneo que se da cuando los pacientes reciben el fármaco que implica que DHEA desempeña de alguna manera un papel muy positivo.

9. Ginko Biloba 120mg/día y Ginseng americano 500mg/día (dos veces al día en un estómago vacío por 4 semanas), mejora los síntomas de forma extensa.

Lográndose con esta combinación nutracéutica los benéficos efectos del uso de Methylphenidato; pero SIN EFECTOS SECUNDARIOS. Me despido deseando con esta información que te sea de gran utilidad. Un cálido abrazo de mi parte. Dra. Karen Solicita cualquier información a medicinaortomolecular@hotmail.com

Dr. Ignacio Escobar MunguĂa

Junio 2011 La importancia de la Ficha Clínica ya que nos permite:

En esta ocasión trataremos el uso

de una herramienta muy importante para el trabajo diario de la cosmiatra en cualquiera de los ámbitos en que ésta se desarrolle. Se trata de obtener un abordaje óptimo y adecuado desde el punto de vista clínico para el conocimiento pleno del estado general de nuestros pacientes y sobre todo de su estado de salud. Esto es primordial porque dependiendo de las enfermedades generales de que sean portadores nuestros pacientes, puede verse reflejado en las características y condiciones de su piel, principalmente y de las molestias corporales por las que se nos consulta. Es el primer acto profesional que conduce hacia un diagnóstico preciso. Se basa en el contacto interpersonal, protagonizado por el paciente que busca atención para alguna condición de su aspecto general, principalmente y por el cosmiatra en quien aquél confía y al que acude. La relación entre el cosmiatra y el paciente se desarrolla como un acto cerrado en el espacio y el tiempo. Comienza por una “confidencia”, prosigue por un examen y finaliza en la prescripción de un tratamiento.

• Conocer al paciente individualmente en to dos sus aspectos, generales y particulares. • Establecer un vínculo profesional cosmitrapaciente. • Incursionar en el origen del problema por el que se nos consulta. • Recabar datos necesarios para desarrollar un tratamiento específico. • Recabar datos necesarios para evitar complicaciones graves (alergías, interacciones medicamentosas, descontrol de enfermeda des). • Optimizar los recursos para un manejo efi caz e individual. • Obtener mejores resultados con validez clínica. • Apoyar nuestro trabajo como una actividad completamente profesional. • Utilizarlo como instrumento jurídico de respaldo ante alguna incidencia o daño no esperado. La ficha clínica también nos habla de que es lo que espera el paciente de nuestro tratamiento. Durante este proceso la cosmiatra debe aprender a escuchar y percibir esos pequeños mensajes como depresión, miedo, inseguridad, que formarán parte del tratamiento integral que ofreceremos. No existe un patrón específico para conformar una ficha clínica. Existen diversos tipos dependiendo de las diferentes escuelas y centros de trabajo de que se trate, por ello la ficha que a continuación presento es una elaboración personal, considerando cuales son los principales parámetros que se deben incluir, y tomando como base referencias argentinas y mexicanas, complementándose con aspectos médicos básicos y de gran utilidad para este campo.

Junio 2011 Elementos que conforman la ficha clínica.De manera general esta debe estar constituida por: Ficha de identificación Hábitos generales Alimentación Higiene personal De limpieza y maquillaje Semiología cutánea Biotipo cutáneo Pliegues y arrugas Cabello Cuero cabelludo Uñas Esquema corporal Antecedentes generales Ginecoobstétricos Dermatológicos Enfermedades generales Tratamientos cosmetológicos anteriores Tratamientos a efectuar Control de citas subsecuentes DESCRIPCIÓN ESPECÍFICA DE CADA ELEMENTO Ficha de identificación. No___________ Fecha de Ingreso ________ Nombre y Apellidos__________________ Domicilio______________________ Teléfono particular______________ Del Trabajo______ Celular_____________ Edad_____ Fecha de Nacimiento __________ Estado civil_____________ Hijos________________Escolaridad_________ Religión____________________

Profesión_______________ Ocupación_______________

En este apartado el número progresivo nos servirá para llevar un mejor control y acomodo de los expedientes o fichas clínicas. La fecha de ingreso nos ayudara a comparar progresos en un periodo de tiempo y a programar las diferentes etapas de un tratamiento cuando así se requiera. Los datos de identificación nos permiten conocer directamente a nuestros pacientes y poder usarlos como referencia cuando sea necesario, además de poder entrar en contacto directo con ellos en caso de algún imprevisto que requiera cambiar la cita o para vigilar la evolución de algún manejo dado. Su nivel de escolaridad, religión y ocupación nos ayuda a formar un marco teórico sobre temas o conocimientos para establecer una conversación más empática con los pacientes. Como medida de mercadotecnia el saber su fecha de nacimiento nos puede servir para enviarles algún mensaje de felicitación y hacerles saber que realmente estamos interesados en ellos y también para mantenernos vigentes en cuanto a nuestros servicios. HÁBITOS GENERALES. Alimentación: Tipo de líquidos que consume: Agua pura Agua de sabor Natural Agua de sabor artificial Refresco Café Leche Té Otros: Cantidad de líquidos que consume en 24 hrs: Tipo de endulzantes: Azúcar Refinada Endulzantes naturales De dieta

Cuántas veces a la semana consume: Carne roja____Carne Blanca (pollo, pescado) ____

Junio 2011 Verduras____Frutas_____Huevo_____ Pastas ________ Harinas______Leguminosas _____ Cereales_______ Frituras ___Consumo de Sal: Mucha / Moderada / Escaza Higiene Personal: Baño______Cambio de ropa _____Cepillado dental______ Fuma: No Si Número de cigarros al día________ Años de fumar__________ Bebidas alcohólicas: No Si Frecuencia___ Cantidad____ Tipo de bebida: Cerveza Vino Tinto Vino Blanco Brandy Tequila Otros ___________Horas de sueño:_______ Sueño Reparador: Si No Insomnio o trastornos del sueño No Si Cuales___________ De limpieza y maquillaje: Tipo de maquillaje que utiliza_________________________ Frecuencia en que se maquilla_________________________ Lava su rostro antes de maquillarse: Si No Se desmaquilla al acostarse: Si No Tipo de desmaquillante: Crema Aceite Jabón Otros________ Lava su rostro: Diario Frecuentemente Poco frecuente Tipo de Jabón: Pasta Líquido Crema Otro________________ Utiliza algún complemento: Hidratante Humectante Antiarrugas Anti-edad Ninguno Otro ____

Esto nos facilita reconocer los campos en que debemos trabajar más directamente, prohibiendo algunos hábitos, intensificando algunos otros, o realizando modificaciones necesarias para que el tratamiento sea mejor aprovechado.

La alimentación es importante en caso de trabajar en disminución del peso corporal, o modelaje del cuerpo. Así

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como para mejorar la calidad de vida y prevención de algunas enfermedades. De aseo y rutinas de cuidados nos sirve para considerar algunas interacciones con sustancias o componentes que lleguemos a utilizar y puedan interferir con estos elementos como jabones, champús, detergentes para ropa, suavizantes de ropa, etc. SEMIOLOGÍA CUTÁNEA. Biotipo Cutáneo:

Graso: Seborreico Asfíctica Componente lipídico: Alípica Adiposa Mixto: Predominio graso Predominio deshidratado Componente hídrico: Piel infiltrada Piel deshidratada Superficial Profunda Piel pletórica Piel caquéctica Color: Normal Pálido Rojizo Amarillento Pigmentado Melasma: En zonas ___________ Difuso ______________ Marginal Centrofacial Frontal Embarazo Medicamentos Sol Hormonal Poro: Abierto Imperceptible

Brillo: Mate rosado Mate moderado Textura: Acartonado Aterciopelado Untuoso

Oleoso Opaco Suave Áspero

Pliegues y arrugas: De acuerdo a Biotipo: Si No Precoces _________ Inducidas por el sol__________ Párpados_____ Frente _______ Preauriculares______ Peribucales _______ Labiales________ Nasogenianas______ Prótesis dentarias: Si No Cuello: _________ Flaccidez______Tonicidad_____ Cara: Bigote_______ Malar_______Mentoniano_______ Cuerpo: Mamario____________ Abdomen___________ Miembros__________________ Color_______________ Grosor____________ Tiempo de evolución______________ Cabello: Cantidad: Escaso Moderado Abundante Calibre: Grueso Fino

Junio 2011 Color: Natural Cano Entrecano Teñido ______________ Alopecia: Tipo_____ Predisposición genética Si No Tiempo de evolución___________ Tratamientos______________________ Cuero cabelludo: Seco Graso Prurito Descamación Eritema Fisuras Tratamientos______________ Uñas: Fragilidad

Lesiones Tratamientos____________

Aquí ya hay un panorama específico de cada uno de los componentes que nos permite dirigir un tratamiento adecuado y además valorar los cambios con el tiempo y por las intervenciones que realicemos. La piel está clasificada en base a la clasificación del Dr. Maurin. ESQUEMA CORPORAL Talla_______ Peso ________ Peso Ideal_______ Sobrecargas_______________ Localización: Nalgas Caderas Muslos Rodillas

Esto es primordial en terapias para reducción de peso y remodelación corporal, así como para darnos una idea del estado general de hábitos y estilo de vida de los pacientes. ANTECEDENTES GENERALES Ginecoobstétricos: Ciclo menstrual: Regular Irregular Ritmo: ___________ Fecha de última menstruación: ________Embarazos: ______ Vivos: ______ Abortos _______ Partos _________ Cesáreas _________ Planificación familiar: Si No Tipo: Hormonales DIU Preservativo Salpingoclasia Otro________________

DERMATOLÓGICOS: Cirugías: No Si Generales: Tipo_____________Fecha de realización_______ Estéticas: No Si Tipo: Rinoplastia Lifting Inyección de colágeno Lipoaspiración Bariátrica _________________ Otras _______________ Lesiones elementales ______________________

Junio 2011 Localización_____________________________ Acné: Tipo_____________ Localización___________ Rosácea: Tipo __________Localización___________ Piel senil: ___________Estigmas solares___________ Cáncer de piel: No Si Tipo: _______Localización_______ Fecha de diagnóstico_________ Tratamiento___________ Lesiones premalignas No Si Localización _____________

Enfermedades generales: Diabetes Mellitus Hipertensión arterial Hipertiroidismo Hipotiroidismo Hepatitis Virus inmunodeficiencia humana Trombosis venosa Sitio_____ Várices Sitio____________ Infecciones Tipo___________ Enfermedades Cardiacas: Infarto al miocardio Arritmias Insuficiencia cardiaca Cirugía cardiaca Otras__________________ Tratamiento_____________

Estos parámetros nos permiten definitivamente tomar las precauciones debidas sobre los tratamientos que se vayan a realizar. Nos da un panorama de las complicaciones que pudieran presentarse y sobre todo cómo manejarlas oportunamente para prevenir serios problemas.

TRATAMIENTOS COSMETOLÓGICOS ANTERIORES Tipo de tratamiento en cabina Indicado para el hogar Fecha de realización_________ Último tratamiento facial________ En qué consistió _________ Fecha de realización___________ Indicado por: Cosmiatra Médico Dermatólogo Otro ___

Tratamientos a efectuar Manejo en Cabina _______________________ Número de sesiones______________________ Manejo en Casa ________________________ Periodo de uso__________________________ Productos recomendados_________________ Observaciones___________________________

Control de citas subsecuentes Próxima cita _______ Hora ______ Tratamiento en cabina__________ Tratamiento en casa_____Observaciones_________

Dentro de la práctica del cosmiatra estos últimos elementos establecen el ejercicio terapéutico que se va a realizar, y habiendo tomado en cuenta los anteriores, es posible ejecutarlo de una manera segura y eficaz, habiendo valorado adecuadamente todos los eventos inesperados que podrían presentarse. Debe informarse a los pacientes que toda la información vertida en la ficha clínica es totalmente confidencial y que no se comentará con nadie más ni saldrá del centro laboral de que se trate. Esto habla de la ética y calidez con que un cosmiatra debe dirigirse. Dr. Ignacio Escobar nachoescobar@hotmail.com

Lic. Martha Velasco Figueroa

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¡ e gustaría incrementar la productividad, que las relaciones internas y externas fueran cordiales, que los integrantes estén motivados para trabajar en equipo y comunicarse asertivamente!? No importa el tamaño de tu empresa, te invito hacer un rápido estudio de tu empresa. Recuerda que la empresa, además de ser una célula económica, es una célula social. Está formada por personas y para personas. Está insertada en la sociedad a la que sirve y no puede permanecer ajena a ella. La sociedad le proporciona la paz y el orden garantizados por la ley; la fuerza de trabajo y el mercado de consumidores; la educación de sus obreros, técnicos y directivos; los medios de comunicación y la llamada infraestructura económica. Califica cada aspecto de la empresa dándole una calificación del 1 al 10.

¿La Misión, Visión, Valores y Código de Ética de tu empresa esta cumpliéndose?. ¿El organigrama y perfiles dispuestos están de acuerdo con las necesidades de la empresa?. ¿Todos los integrantes cooperan para realizan el Trabajo en Equipo?. ¿En qué porcentaje se encuentra la productividad?. ¿Es adecuada la promoción y publicidad?. ¿Cómo se encuentra la Calidad de Vida Laboral?. ¿El profesionalismo de quien atiende el teléfono, transmite una imagen positiva vía telefónica?. ¿Se mantiene una comunicación efectiva con la retroalimenta-

ción entre el personal?. El líder de la empresa ¿tiene la habilidad de desarrollar la creatividad en el personal?. ¿Qué calificación tiene en cuanto a negociación y manejo de conflictos?. ¿Se maneja la Inteligencia Emocional para el Éxito Laboral y la productividad?. ¿Se llevan a cabo Técnicas de Supervisión?. ¿Se promueve la Salud y Prevención de Enfermedades?. ¿Qué calificación tiene la Imagen corporativa y la reputación de la empresa?. ¿La capacitación del personal se encuentra a la vanguardia?. ¿Se manejan Técnicas anti Estrés?. ¿La empresa produce bienes o servicios con una finalidad económica?. ¿En que porcentaje quedan satisfechas las necesidades de la sociedad a la que se atiende?. Has hecho conciencia de la situación de tu empresa, dando una calificación a cada aspecto, ahora desarrolla una estrategia, con objetivos y tácticas de actuación y crecimiento para ésta. Te comparto algunos tip´s con el fin de contribuir a que tú empresa tenga una Imagen Saludable.

Todos los integrantes de la empresa deben conocer la Misión, Visión y Valores, así como la Ética de la empresa, para que todos vayan encaminados al mismo objetivo. Se ha demostrado que las empresas fieles a sus códigos de ética resultan de dos a tres veces superiores respecto a aquellas que no los consideran, de esta forma las compañías con prácticas socialmente responsables obtienen tasas de retorno a sus inversiones muy superiores a las expectativas. El tener por escrito el Manual de Organización con el organigrama le da al líder una mejor visión de crecimiento, los perfiles de puestos ayudan para contar con el personal necesario y no caer en contratar a

Junio 2011 alguien e inventarle un puesto solo por ayudarlo, ya que a la empresa le afecta, es mejor que la persona se ajuste al puesto. Es importante mantener una Calidad de Vida Laboral buena, pues pasamos más tiempo de nuestra vida en el trabajo que en casa, mínimo son

8 horas, has cuentas ¿cuánto tiempo pasas despierto en tu hogar? Por lo que te invito a que contribuyas a mantener las relaciones con tus compañeros de trabajo lo mejor posible, comunicando tus necesidades y llevando una relación cordial, buscando no caer en la rutina, dando lo mejor a diario, manejando técnicas anti estrés para tener un área laboral con armonía. Frecuentemente los consumidores son llevados hacia empresas, marcas y compañías consideradas por tener una buena Imagen corporativa y reputación, en áreas relacionadas con la responsabilidad social empresarial. También importa en su reputación entre la comunidad empresarial, incrementando así la habilidad

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Junio 2011 Esto es lo que conocemos como responsabilidad social empresarial, el rol que la empresa tiene para con la sociedad que va más allá de la mera producción y comercialización de bienes y servicios, sino que también implica el asumir compromisos con los grupos de interés para solucionar problemas de la sociedad. Si al contestar las preguntas tuviste alguna calificación baja, no te preocupes, es un área de oportunidad y crecimiento.

de la empresa para atraer capital, asociados, y empleados dentro de la empresa. Para tener una buena Imagen corporativa, observa dentro de tu empresa la Imagen Visual (limpieza, acomodo, deterioro, organización), Imagen Audiovisual (si hay música ambiental, con que lenguaje se comunican, ruidos), Imagen Ambiental (la atmosfera es confortable o pesada), cambia lo que impida que tengas la imagen que deseas. Has escuchado el dicho de “al ojo del amo engorda el caballo”, aquí lo aplicamos a la importancia

de tener un plan de Supervisión, desde el área administrativa a la operativa; con un buen plan de supervisión el crecimiento se guía y evitamos caer en sorpresas no deseadas. Promueve la Salud y la Prevención de Enfermedades con cursos en alimentación saludable, inteligencia emocional, técnicas anti-estrés, etcétera. Un incremento de la productividad se da, cuando el trabajador está a gusto en la empresa y hace cada vez mejor su trabajo, esto se logra dando continuamente capacitación al personal, manteniéndolo a la vanguardia. La capacitación por medio de dinámicas y películas son las más efectivas para mantener la motivación y el desarrollo. Cuando la empresa se preocupa por el bienestar de sus colaboradores, por sinergia estos se preocupan por la empresa. La finalidad social interna, es contribuir, en el seno de la empresa, al pleno desarrollo de sus integrantes, tratando de no vulnerar valores humanos fundamentales, sino también promoviéndolos.

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