Revista Encuentro (Marzo) by Encuentro Magazine

EL PERDÓN ES LA CLAVE DE LA LIBERTAD Prefieres tener razón o ser feliz?. Todos tenemos

Directora Ana Patricia Huerta Alba Diseño De Portada: D.G. Juan Carlos Equihua A Diseño Editorial:

opiniones sobre quién tenía razón y quién estaba equivocado, de acuerdo con nuestras propias percepciones, y todos podemos encontrar la forma de justificar nuestros sentimientos. Queremos castigar a otros por lo que nos hicieron; sin embargo, somos nosotros los que repetimos lo que pasó una y otra vez en nuestra mente. Es tonto castigarnos a nosotros mismos en el presente debido a que alguien nos lastimó en el pasado. Para liberarnos del pasado, debemos estar dispuestos a perdonar, incluso si no sabemos cómo. Perdonar significa desechar nuestros sentimientos hirientes y nada más dejar que todo desaparezca. Un estado de ausencia de perdón, de hecho, destruye algo dentro de nosotros mismos.

Equipo de Encuentro Ventas Publicitarias: Ana Patricia Huerta Alba Administración: Gabriela Contreras Mensajería: Víctor Santos COLABORADORES:

• Dra. Zayda Patricia E. Lavalle • Oliver Arnoux • Dra. Mónica Karen Gómez Arnaíz • Dr. Ignacio Escobar • Lic. Martha Velasco

Cuando estamos enfermos, necesitamos realmente echar una mirada a nuestro alrededor y ver a quién tenemos la necesidad de perdonar y, por lo regular, aquella persona que pensamos que nunca perdonaríamos es a la que más necesitamos perdonar. El que no perdonemos a alguna persona no la lastima en lo más mínimo, pero causa estragos en nosotros. Los problemas no son de ellos, sino nuestros. Las heridas que sientes tienen mucho que ver con perdonarte a ti mismo, no a nadie más. Afirma que estás totalmente dispuesto a perdonar a todo el mundo. “Estoy dispuesto a liberarme del pasado. Estoy dispuesto a perdonar a todos aquellos que alguna vez me han lastimado y me perdono a mí mismo por haber lastimado a otros”. Si piensas en alguien que te haya lastimado en alguna forma en tu vida, bendícelo con amor y libéralo y luego desecha el pensamiento. Tómate un momento, cierra los ojos e imagina una bella corriente de agua frente a ti. Toma la vieja y dolorosa experiencia, la herida y la falta de perdón y arroja todo el incidente en el arroyo. Observa cómo empieza a disolverse y a correr corriente hacia abajo, hasta que se disipa totalmente y desaparece. Haz esto con tanta frecuencia como puedas. Este es un momento para la compasión y la curación. Ve a tu interior y haz contacto con aquella parte de ti mismo que sabe curar. Tú eres increíblemente capaz. Muéstrate dispuesto a ir a nuevos niveles para descubrir aptitudes de las que nunca te habías percatado; no nada mas para curar un malestar, sino para curarte verdaderamente en todos los niveles posibles, para hacerte a ti mismo mas completo en el más profundo sentido de la palabra, para aceptar toda parte de ti mismo y toda experiencia que hayas tenido y saber que todo forma parte del mismo entramado de tu vida aquí y ahora. ¡Si solamente pudiéramos entender que todos nuestros llamados problemas no son sino oportunidades para crecer y cambiar y que la mayoría de ellos proviene de las vibraciones que hemos venido emitiendo! Todo lo que realmente necesitamos hacer es modificar la manera en que pensamos y estar dispuestos a disolver el resentimiento y a perdonar.

Luise L. Hay

Tomado del libro: El poder esta dentro de ti.

ESCLEROSIS MÚLTIPLE ¡LIBRE Y CURADA! Puedes curarte a ti mismo: Las soluciones

7ta. Parte Dra. Zaida Patricia E. Lavalle 14

A TIEMPO CONTRA EL TIEMPO

EL CLIENTE SPA

22-23

Para todas las Imperfecciones

Oliver Arnoux LO ÚLTIMO EN COSMÉTICA/SPA

HIPERTENSIÓN, LA ASESINA SILENCIOSA

ENFERMEDADES GENERALES Y SU RELACIÓN CON LA COSMIATRA Hipertiroidismo

Dra. Mónica Karen Gómez Arnaíz

Dr. Ignacio Escobar 38

EL ARTE DE VIVIR

TABLERO y TENEMOS TRABAJO PARA TI

43-44

Lic. Martha Velasco

CALENDARIO DE EVENTOS

CUANDO ESTÉS SANO Curar la Candidiasis es el primer paso para revertir la Esclerosis Múltiple, puede regresar en forma más virulenta si vuelves a tus viejos hábitos alimenticios. Si tienes EM, es importante que tomes al menos una dosis reducida de antimicóticos herbales todos los días por el resto de tu vida, necesitando aumentar la dosis durante periodos de stress. Puedes tomar PAU D’ARCO en una dosis de mantenimiento de una capsula 2 veces al día, más el té de trébol rojo. Incluso después de haber llegado al final de tu tratamiento necesitas moderación en lo que comes, evita sobrepasarte con alimentos que contengan lácteos, azúcar, fermentos y carbohidratos refinados. SIN EFECTOS COLATERALES Las buenas noticias son que la eliminación de la Cándida Albicans no te puede dañar. Consiste en solamente 2 elementos: la limpieza de tu dieta y la ingesta de un antimicótico suplementario. Este es un protocolo que podría beneficiar a todos, especialmente a quienes tienen enfermedades autoinmunes. No tienes nada que perder al tratar la candidiasis como una posible causa de la EM, y puedes vigilarte tu mismo para asegurarte de que el proceso de desintoxicación sea manejable. Limpiar tu dieta al eliminar el azúcar y los alimentos refinados y procesados, aliviará significativamente tus síntomas. DESINTOXICACIÓN INTERNA Y MEDICAMENTOS La Inteligencia del Cuerpo El cuerpo es un sistema sorprendente que trabaja constantemente para mantenerte en Homeostasis

Esclerosis Múltiple... Libre yCurada! Puedes curarte a ti mismo:

Las soluciones 4

7ma. parte. Dra. Zaida Patricia Estevan Lavalle. Neuralterapeuta Y Cosmiatra.

y en equilibrio, de manera milagrosa orquesta la comunicación de más de trescientos millones de células. Mi tarea es ayudar a mis pacientes a tomar decisiones que aceleren sus mecanismos curativos y sugerir la manera en que pueden fortalecer su sistema inmunológico para sobreponerse a la enfermedad. La curación natural implica utilizar terapia nutricional, hidratación, remoción de las toxinas y el fortalecimiento de la resistencia interna. Es esencial para la salud mantener fuerte el sistema inmunológico. Los 4 componentes que mantienen sano el sistema inmunológico son: La buena nutrición, el ejercicio, la respiración y la meditación.

Los alimentos ricos en nutrientes y los suplementos son necesarios para nutrir y reparar las células, los tejidos y los órganos. El ejercicio libera el estrés, desintoxica al cuerpo y lo mantiene fuerte y ágil. Respirar es la función mas importante para lograr la eliminación de las toxinas ya que un 75% de estas se eliminan por medio de los pulmones, contra 25% que es eliminado a través de la orina, el excremento y la transpiración, además la respiración consciente es esencial. La meditación es una práctica que desacelera la mente y te sitúa en el presente. Para que surjan las enfermedades autoinmunes, se necesita un ambiente interno contaminado, con el fin de sanar se requiere remover los desechos acumulados, el daño de los radicales libres, los agentes

inflamatorios y los antígenos. Es crucial incorporar métodos de desintoxicación que limpien el aparato gastrointestinal, el hígado y la vesícula biliar, tonificar los riñones y purificar la sangre y el sistema linfático. También se deben reparar los órganos y los tejidos dañados, por medio de la inoculación de nutrientes en el cuerpo. La dieta por si sola no puede restablecer al organismo. Reparar el sistema nervioso y reconstruir la capa de mielina requieren un régimen integrado de suplementos, incluyendo vitaminas, minerales y hierbas. El sistema nervioso central: Es uno de los que toman más tiempo en repararse, por lo que resulta esencial que fijes un periodo realista para tu programa curativo. Un paciente ambulatorio con EM., se curará más rápidamente que alguien en silla de ruedas cuya circulación se ve más afectada. También se debe considerar que las personas con EM., experimentan la misma constelación de factores que los demás. Esto explica las diferencias de velocidad con que los síntomas aparecen y por que una terapia o suplemento funciona para una persona y no para otra. Es importante individualizar el tratamiento basado en tu química corporal y trabajar de la mano con tu médico. La Desintoxicación: Comienza con el proceso desinflamatorio y la remoción de toxinas. Cuando tienes EM., el estado del cuerpo es delicado y es importante tomarlo con calma. La muerte de los hongos puede ser intensa para ti en las primeras semanas, con síntomas como fatiga, dolores parecidos a la gripa y un empeoramiento de los síntomas de la EM., por lo que es recomendable trabajar con un profesional de la salud que sepa como lidiar con este proceso. Los síntomas de la muerte de los hongos se dan porque tus vías de eliminación (colon, hígado, riñones, pulmones, y piel) están atascadas, por lo que necesitas disminuir la dosis y desacelerar el ritmo de la fórmula antimicótico y del té de trébol rojo. Esto es por que las toxinas no pueden abandonar el organismo tan rápido como quisieras. No se necesita apresurar la desintoxicación. Hazlo a un paso que permita eliminar fácilmente las toxinas, en lugar de rebotar de un tejido o de un órgano a otro.

Mejorar la digestión: La buena digestión es el PRIMER elemento para asegurarte de que tu cuerpo esta funcionando bien. Ingiere alimentos crudos, orgánicos y sin procesar. Mastica concienzudamente la comida y evita comer en momentos de mucho estrés. Si tu digestión esta fuertemente desequilibrada, al principio necesitaras cocer las verduras al vapor. Además toma enzimas digestivas para asegurar que la digestión sea óptima y que las partículas de alimentos no digeridos no continúen intoxicando tu cuerpo, ya que te ayudan con la descomposición adecuada de los alimentos, eliminan los síntomas de la indigestión como agruras, gases, y distensión abdominal. Compra enzimas digestivas con base de vegetales, esto ocasionará que se descompongan las grasas, la proteína y los carbohidratos, si tienes problemas digestivos muy graves puedes adquirir enzimas digestivas con pancreatina, HCL y pectina. Limpiar el Colon: El SEGUNDO paso importante es asegurarte de que tus intestinos se muevan diariamente. Las paredes de tu colon han sido afectadas por años de estrés, dietas deficientes y contaminantes internos y externos. Es MUY IMPORTANTE DESHACERTE DE TAL ACUMULACIÓN. Un movimiento peristáltico diario es OBLIGATORIO, dos o tres son ideales. La clave para mantener los intestinos en movimiento diariamente

es beber suficiente agua, el ejercicio regular también ayuda a tener intestinos saludables. Es esencial que tengas un movimiento intestinal diario porque de otra manera los síntomas de la muerte de los hongos por el antimicótico pueden intensificarse. Tomar capsulas de Aloe Vera o el Citrato de Magnesio te podrán regularizar durante los primeros meses. La Clorofila liquida (con sabor a menta) es otra alternativa para estimular el movimiento de tus intestinos y proporcionar oxigeno al cuerpo, el jugo de Aloe Vera alivia el recubrimiento del tracto gastrointestinal y mantiene tus intestinos moviéndose diariamente. De igual forma, la fibra es benéfica para mantener la evacuación óptima y barrer los recubrimientos del colon. El Psylium es otra fuente de fibra que funciona bien para algunas personas. Sin embargo, dado que el Psylium se expande 40 veces su volumen, puede causar distensión abdominal y gases. Normalmente recomiendo el Psylium en casos de diarrea, pero no en problemas de estreñimiento. Los casos de estreñimiento insistente y de largo plazo se pueden atender con tratamientos de irrigación del colon. Normalmente una serie de 3 (tres) es suficiente para acelerar el proceso de desintoxicación, ya que restauraran la motilidad intestinal por lo que propician movimientos diarios, puedes acudir a una Hidroterapia de colon atendido por un terapeuta profesional. Los lavados de colon NO son recomendables si tienes úlcera, enfermedad de Crohn, Colitis Ulcerosa o Divertículos. Limpiar la Vesicula Biliar y el Higado: El TERCER PASO importante es profundizar para asegurarnos de que la desintoxicación se filtre adecuadamente. Las hierbas para limpieza terapéutica ayudarán a que tu hígado sobrecargado se recupere y neutralice de manera eficiente los venenos internos y externos. Asimismo, estas hierbas aseguran que las toxinas liberadas no re-circulen. En el primer y segundo mes de tu programa toma un suplemento para el hígado y la vesícula biliar como el LIV-A o un producto que contenga leche de semilla de cardo, diente de león, N-acetilcisteina, minerales, cúrcuma

o complejo B, alcachofa, laurel, raíz de verdolaga, jengibre, colina, taurina o raíz de diente de león. Tonificar los riñones y el torrente sanguineo: El CUARTO PASO es asegurarte de que la sangre se ha limpiado y se han eliminado las toxinas como los metales pesados, las micotoxinas de los fermentos y los hongos. Muchos pacientes con EM., sufren incontinencia o urgencia urinaria. Bebe 2 a 4 tazas de té de trébol rojo diariamente para ayudar a limpiar tu sangre, riñones y vejiga. Para infecciones recurrentes del tracto urinario puedes probar URY O K o un producto con arándanos, uva ursi, acalia y el olmo. (Si no consgiues algunos productos, llamame o escribeme por mail.)

dio de la gravedad, desde sus vasos hasta el área del corazón en el ducto torácico, donde arroja el desperdicio al torrente sanguíneo. La mejor manera de limpiar tu sistema linfático es haciendo EJERCICIO al bañarte. Compra un cepillo de fibra vegetal en una

Estimular tu Sistema linfático: Por ÚLTIMO Y MUY IMPORTANTE, es esencial mantener el Sistema Linfático, en movimiento optimo. La tarea del sistema linfático es ELIMINAR LOS DESECHOS DEL CUERPO. Lo hace por me

Terapia de Oxigeno: Una de las formas más efectivas para mejorar tu circulación es la oxigenación. El oxigeno también genera un ambiente hostil para los microbios patógenos y fomenta la regeneración de tus células nerviosas. El tratamiento de oxigeno hiperbarico alivia la deficiencia de oxigeno, mejora la circulación, neutraliza las toxinas, renueva las neuronas dormidas o latentes, estimula las células neurales madre, estimula el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos en tejidos dañados y reduce la inflamación cerebral.

tienda naturista y cepíllate con movimientos cortos, iniciando con el pie izquierdo, la pantorrilla y el muslo, subiendo por la mano y el brazo izquierdo, continuaras por el pie derecho, siguiendo el mismo trayecto de la pierna, hasta la mano, una vez al mes, ademas realiza ejercicios diarios de respiración profunda. También funciona el cepillado en seco de tu piel durante 5 minutos cada mañana, iniciando por el brazo derecho, enseguida la espalda, el cuello, etc. Los fluidos linfáticos están justo debajo de la piel, por lo que no necesitas cepillar demasiado fuerte, cepilla alrededor de tu corazón y en el centro de tu pecho, sentirás cosquilleo o comezón ya que se incrementa la circulación, al terminar toma un delicioso baño con agua templada. Después del baño, con los pies todavía húmedos, date un masaje con aceite de coco, almendras o jojoba. Mejorar la Circulación: La circulación es esencial para liberar a tu sistema nervioso central de los desperdi-cios y desplazar los nutrientes hacia los órganos y tejidos para que se regeneren. Como lo mencione anteriormente el cepillado de la piel es esencial. De igual forma el jengibre, el gingko biloba, la niacina y el fruto del espino ayudan a mejorar tu circulación.

Tambien puedes usar el oxigeno líqui-do, existen varias marcas en las tiendas naturistas, este suplemento se convierte en oxigeno cuando se mezcla con agua y después se bebe. El oxigeno cruza las membranas celulares inmediatamente para descargar el desperdicio y llevar oxigeno a las células. Los desperdicios saldrán de tu cuerpo, necesitas comenzar lentamente y tomar 3 gotas diarias durante 2 o 3 meses. Si eres un paciente ambulatorio gradualmente aumenta la dosis a 10 gotas de 3 a 5 veces al día. Las dosis terapéuticas para los pacientes que están en cama con EM., pueden ser de hasta 10 gotas 10 veces al día, a niveles mayores de 5 veces al día se adiciona calcio o magnesio quilatado. Limpieza Iónica: La velocidad con que el cuerpo elimina las toxinas puede ser lenta. Para ayudar al proceso, las sesiones de limpieza iónica son fantásticas. El ionizador genera iones positivos y negativos que arroja las toxinas del cuerpo a un paso acelerado. Se recomiendan de 12 a 20 sesiones

Aliviar los espasmos, el dolor, la depresion y la ansiedad: En una tienda naturista que vendan productos de calidad pregunta si tienen complementos para equilibrar el sistema nervioso, nutrirlo y fortalecerlo, y en la etiqueta debe de leerse en la fórmula que contenga el ácido ETANOLAMINOFOSFORICO es parte esencial de la capa de mielina y de las membranas celulares. Este mineral de formulación alemana ayuda a la actividad adecuada de las neuronas y puede ser útil para equilibrar y apoyar al sistema nervioso central, aliviando los espasmos musculares, los temblores, la fatiga, los cambio de ánimo y los dolores de cabeza. La Terapia Enzimática: Es muy útil para acelerar la curación del cuerpo, tomar dosis de enzimas vegetales o pancreáticas con el estomago vacio, tiene un efecto distinto a cuando se toman con alimento. CON ALIMENTOS ayuda a digerir lo que has comido. EN AYUNAS puede tener diferentes funciones: disminuir la inflamación, descomponer las toxinas, mejorar la circulación, purificar la sangre, acelerar la recuperación de los tejidos, estimular la inmunidad, remover el tejido cicatrizado y la placa, y fortalecer y restaurar la resistencia general del cuerpo. La terapia enzimática es útil durante un periodo de crisis porque puede eliminar la necesidad de esteroides. El cuerpo reconoce los hongos, las bacterias y los virus como enemigos (antígenos) y produce anticuerpos (proteínas producidas por el sistema inmunológico) que se enlazan con el antígeno para formar un comple-

jo inmune. Estos complejos circulan por la sangre y se fijan en los tejidos del cuerpo. Se sabe que los pacientes con EM., tienen niveles altos de complejos inmunes circulantes. LA TERAPIA DE ENZIMAS DESTRUYE ESTOS COMPLEJOS, específicamente aquellos que atacan la capa de mielina y otros tejidos. La dosis depende de cada paciente, pe-ro yo recomiendo tomar las dosis máxima (2cps. 3 veces al día sin alimento) durante uno o 3 meses. Durante una crisis deberá tomar 5 caps., 3 veces al día, lo cual podría evitar la necesidad de esteroides. Las mejoras que tendrás son: mayor energía, menos espasmos e inflamación, un rango de movilidad más amplio y una ligereza general del cuerpo. NOTA IMPORTANTE: las enzimas licuan la sangre del cuerpo y retrasan la coagulación, la terapia enzimática NO SE RECOMIENDA a mujeres embarazadas, pacientes con ulcera, gastritis, hemofilia o quien este usando medicamentos que adelgacen la sangre.

Reconstruir la capa de Mielina: Al tratar la candidiasis es IMPORTANTE RECONSTRUIR la capa de mielina. Antes se pensaba que no era posible regenerar las neuronas, pero actualmente los científicos piensan diferente. Como dijo un investigador. “Se reporta que las lesiones de la EM., crónica contienen un número sustancial de células precursoras de oligodentritas”. Otro investigador encontró que “LA MIELINA del sistema nervioso central puede ser reparada y los mecanismos que promueven la remielinizacion endógena pueden representar una estrategia terapéutica viable”. De acuerdo con el neurólogo David Perlmutter, “para crear el ambiente mas ventajoso para reparar y regenerar la mielina se requiere un abastecimiento adecuado de ácidos grasos esenciales 75% de la mielina se compone de grasa, con una cantidad sustancial proveniente de los ácidos grasos esenciales”. Un lípido o grasa es parte de la cubierta del cerebro y se encuentra en los nervios y en las células musculares. El Omega 3 y el Omega 6 son ácidos grasos esenciales que necesitan ser ingeridos diariamente ya que son los constituyentes de los tejidos cerebrales y nerviosos. Los puedes obtener de las semillas como las nueces, avellanas, almendras, semillas de girasol, el cacahuate, la linaza, los pescados de agua fría: sardinas, bonito, salmón (preferiblemente silvestres y no en criaderos) bacalao y trucha. Las verduras de

hojas oscuras, las verdolagas, las espinacas, lechuga, soya, coles, colecitas de bruselas, aguacates, pepinos, fresas, piñas, aceite de olivo y de linaza. LOS NUTRIENTES PARA LA REPARACIÓN DEL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL. Los suplementos cruciales para la restauración de las funciones del sistema nervioso central son las vitaminas C y E. la vitamina C es un antioxidante que protege el cerebro y la médula espinal de los radicales libres y fortalece el sistema inmunológico. La vitamina E, otro antioxidante, que mejora el aprovechamiento del oxigeno, protege las membranas celulares del ataque de los radicales libres y también mejora el sistema inmunológico. Las dosis para los pacientes con EM., necesitan ser mayores que los de una persona normal. Los niveles te-rapéuticos de vitamina C van de 3000 a 7000 miligramos (de 3 a 7 gramos) diariamente. Las dosis de vitamina E son de 1200 a 2000 ui, diariamente, si el paciente es ambulatorio; y 3000 ui, si el paciente esta en cama o en silla de ruedas. La acetil-l-carnitina, el extracto de semilla de uva, todo el complejo B – particularmente la vitamina B12- la n-acetilcisteína, la fosfatildilcolína, la fosfatidilcerína, la vitamina D, la CoQ10, el ácido alfa lipoico y el ginkgo biloba son requerimientos adicionales para revertir la Esclerosis Múltiple.

TRATAR VIRUS, BACTERIAS Y PARASITOS. La solución para deshacerte de otras infecciones microbianas es eliminar su abastecimiento de comida. Los virus, las bacterias y los parásitos, al igual que los fermentos y hongos, se nutren de azúcar. Eliminar el azúcar de tu dieta es esencial para detener la infección. Al seguir la dieta de la cándida y un protocolo antimicótico, matarás más que solamente la cándida, también atacaras a los virus, los parásitos y las bacterias. Los virus se vuelven inactivos, las bacterias malignas son eliminadas y los fermentos vuelven a estar en equilibrio.

Los beneficios de las plantas mexicanas al servicio de tu

Belleza

Sin embargo algunas infecciones bacterianas requieren tratamiento adicional. Si eres positivo a la Chlamydia neumonía, una infección bacterial, debes tomar un

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antibiótico llamado DXYCICLINA. Pide a tu médico que te recete 100 miligramos 2 veces al día durante 21 días, durante el tratamiento asegúrate de tomar un antimicótico como la Nistatina, o Cándida Cleanse, junto con un prebiótico que contenga acidophilus y bifidus para mantenerlos controlados. Si resultas positivo en la enfermedad de Lyme (provocada por una bacteria que es transmitida por las garrapatas), uno de los mejores tratamientos es la UÑA DE GATO o PAU’DE ARCO, es un poderoso antimicrobiano herbal y es efectivo para eliminar los

Mazatlan Sinaloa Claudia Patricia Salazar Sanchez (01 669) 930 06 89 cel.(045 669) 120 13 50 patty_sa_sala@live.com.mx Puerto Vallarta Jalisco Laura Isela Ruiz Andress (01 322) 224 82 04 cel.(045 322) 229 82 04 lauraandress@hotmail.com León Guanajuato Lupita González (01 477) 211 27 70 cel.(045 477) 111 77 67 tita_gonzalez6@hotmail.com

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El té de trébol rojo es uno de los mejores quelatos; remueve los residuos de mercurio de los órganos y tejidos y limpia la sangre, los riñones y el hígado. Bebe 8 tazas de té de trébol rojo diariamente, antes y durante el procedimiento, y también en los 3 meses posteriores a la remoción de las amalgamas. Asimismo, debes tomar un suplemento multimineral sin hierro para reintegrar los minerales a tu cuerpo.

virus, bacterias, fermentos, hongos y parásitos. La terapia antibiótica es normalmente recomendada para tratar el Lyme, por lo que si decides usar este método, asegúrate de tomar un antimicótico junto con los antibióticos. REMOCIÓN DE ALMAGAMAS Y TERAPIAS DE QUELATOS. Uno de los mejores indicadores de niveles altos de mercurio en el cuerpo es el análisis de orina. El 2do. Mejor es un análisis del cabello. Si decides removerte las almagamas de platamercurio, lo cual YO RE-COMIENDO, trabaja con un dentista con experiencia en ello. Debe conocer el protocolo correcto y utilizar un dique dental para evitar que las partículas de mercurio caigan bajo tu lengua; también debe ponerte una máscara para que no respires los vapores de mercurio al hacer la perforación. Las amalgamas de resina que son muy parecidas a la porcelana y color de tus dientes, están hechas con plástico que funciona bien. Aun si usas la máscara y el dique dental, los vapores de mercurio se filtraran en tu cuerpo; por ello es esencial que uses un quelato para eliminar los residuos del metal.

Otro agente limpiador es el CILANTRO, que se puede tomar en tintura o liquido o adicionado a un jugo de verduras fresco. El Cilantro moviliza el mercurio y otros metales pesados, también debes tomar CLOROFILA durante un mes después de la remoción de las amalgamas. Un producto quelante de vanguardia que recomiendo ampliamente es el que contenga ZEOLITA, es un mineral volcánico que quelata los metales pesados sin llevarse los minerales benéficos como el calcio, el potasio y el magnesio. Incrementa la dosis paulatinamente hasta tomar 10 gotas 3 veces al día diluidas en agua durante 6 a 8 semanas. Aun si no tienes amalgamas, los metales pesados se acumulan en el cuerpo por el aire que respiras, la comida y el agua que tomas, por lo que, es cierto

sentido la quelación es necesaria. SUEÑO. Es crucial dormir lo suficiente para que el organismo repare y duplique las células sanas. Lo correcto es dormir a las 10 de la noche y dormir un mínimo de 6 a 8 horas cada noche. Si tienes problemas para dormir usa productos naturales como la raíz de Valeriana o formulas homeopáticas. Los ejercicios de respiración son excelentes y algún CD de música relajante te pueden ayudar. Tu habitación debe estar lo más oscura posible para que tu glándula pineal produzca los niveles óptimos de melatonina, un poderoso antioxidante y te de un sueño profundo y reparador. Estamos en un desarrollo tremendo de curación para que erradiques la Esclerosis Múltiple, en los próximos números tendremos una conclusión muy sana para que recuperes tu salud.

Les deseo mucho ÁNIMO…!! Y mi cariño para ustedes. ¡ Bendiciones..! DRA. ZAYDA PATRICIA E. LAVALLE. Reynosa, Tamaulipas (01899) 929 68 51 monarkita_2005@hotmail.com

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•Eliminación de celulitis. •Tonificación muscular busto y pompas. ¿Cuánto tiempo tardo en ver resultados? Los efectos son visibles luego de algunos tratamientos, pero el resultado real se logra luego de varias sesiones. El número de sesiones depende del tipo de imperfección a tratar. ¿Cuánto tiempo duran los resultados? Esto depende del tipo de imperfección: Exceso de Grasa y Celulitis: la estimulación fisiológica proporcionada por principios activos permite obtener resultados a largo plazo, que dependen en gran medida de su estilo de vida y la salud. Tonificación muscular, estiramiento de la piel y tratamientos faciales: aunque los resultados se obtienen gracias a los tratamientos de regeneración, se trata de defectos que tienden a aparecer de forma natural de una forma suave a medida que envejecemos,

¿Tiene algún tipo de contra indicación? No, el tratamiento no tiene ninguna contraindicación ya que es un tratamiento no invasivo e indoloro. •Mujeres Embarazadas. •Personas que sufran epilepsia, desorden nervioso o con problemas de corazón. •Personas con marcapasos, prótesis de metal, eléctricas y/o audífonos. •Personas que sufran de hipertensión, diabetes o estén bajo tratamiento con insulina. •Personas con estados febriles, las personas que sufren de tromboflebitis, las formas agudas de flebitis, venas varicosas grandes. •Personas con Holders. ¿Es doloroso? No para nada. La intensidad del impulso es usualmente baja, casi no la puedes percibir. No produce sensación de hormigueo, contracciones musculares ni ninguna otra molestia.

por esta razón, es necesario diseñar un programa personal de mantenimiento a fin de contrarrestar el envejecimiento natural. Tratamiento de Estrías: después de que el problema ha sido resuelto, el tratamiento tiene un resultado duradero.

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El Cliente Spa Oliver Arnoux Vicepresidente de Calidad y Relaciones con los clientes del Sofitel Worldwide

Saber

responder a las expectativas de nuestros clientes es un reto imprescindible y a la vez difícil para la mayor parte de los establecimientos. Sin duda, hoy, la clave para el éxito del negocio SPA es analizar y satisfacer las necesidades de nuestros clientes con el objetivo de responder a sus expectativas.

Actualmente, la dificultad para los centros de SPA es saber encajar sus objetivos con los deseos de sus clientes. La visión del establecimiento es totalmente distinta a la del cliente, pero sin embargo, dependen una de la otra. Para lograr los deseos de los clientes con efectos, beneficios y resultados, el establecimiento debe definir unos productos, formar un equipo y establecer unos procesos teniendo en cuenta cuáles son las expectativas de cada cliente. FUNDAMENTOS DE LA SATISFACCION DEL CLIENTE. Hoy en día se habla mucho de la satisfacción del cliente, pero ¿en qué se basa principalmente? Podemos definir 3 pilares que detallaremos a continuación: •Distinguir los distintos tipos de necesidades y grado de fidelización.

Existen diferentes tipos de necesidades y uno de los principales fundamentos de la satisfacción del cliente es saber posicionar estas necesidades y hacerlas evolucionar para lograr el grado máximo de fidelización. La evolución de las necesidades del cliente deben ser las siguientes: Fidelización y jerarquía de las necesidades cómo cliente. •Prométeme algo que necesito. •Satisfacer mis necesidades. •Seducirme, conocerme mejor, es mucho más fácil para satisfacer mis necesidades. •Sintonizar. •Estar acorde con mis futuras necesidades. Pasar de “Ser bueno” a “Ser Excelente” No se trata sólo de satisfacer las necesidades de los clientes sino de saber seducirles si queremos desmarcarnos de la competencia. Pasamos de satisfacer al cliente con la calidad del servicio y unas promesas y estándares determinados, a seducir al cliente a través de la excelencia del servicio, anticipando sus expectativas y haciendo que se “sienta muy especial” Debemos superar las perspectivas del cliente gracias a un trato acogedor, personalizado y un servicio extraordinario. Es importante lograr esta etapa de excelencia para que el cliente recomiende nuestro establecimiento. De verdad, nuestro cliente es nuestra mejor publicidad.

CUMPLIR NUESTRA PROMESA. 1.- Formalizar el circulo comercial. Para poder establecer un circuito comercial, es imprescindible definir todos los puntos de contacto, obligatorios o no, de los pasos y acciones de los huéspedes, en el caso de un hotel, desde los canales de venta hasta el seguimiento del huésped después de irse del hotel. 2.- ¿Cuáles son las emociones que deseamos estimular? Según esta lista, vamos a seleccionar los puntos de contacto obligatorios y asociaremos las emociones deseadas a cada uno. Por ejemplo: Crear marca La marca, la cual define el centro, tiene un papel muy importante en la satisfacción del cliente porque crea promesas a los consumidores, gracias a su posicionamiento, publicidad e imagen, . . . , y a la vez, permite al SPA, invirtiendo tiempo, dinero y recursos, cumplir sus promesas con el consumidor gracias a sus productos, tratamientos, servicios, la actitud del equipo y el ambiente. Podemos confirmar que la marca está en el origen de las promesas y expectativas del cliente. Nuestra obligación, como establecimiento, es hacer que nuestro cliente reciba todo lo que él se espera o imagina a través de la marca para lograr su satisfacción óptima. ¿CÓMO ESTABLECER UN SISTEMA DE SATISFACCIÓN? Para elaborar este proceso, sería conveniente seguir las siguientes etapas claves: •Formalizar el “Guest Journey” o circuito comercial de los clientes. •Identificar las emociones que queremos crear. •Formalizar nuestra promesa. •Diseñar cada punto de contacto acorde a esta promesa. •Ser capaces de cumplir nuestra promesa.

Puntos de Contacto Obligatorios Los alrededores del hotel Reservación Llegada Recepción /Check in Habitación Recepción / Check out Responsabilidad

Emociones deseadas. Acogedor Confianza / Reconocimiento Bienvenida Confianza / Bienvenida Comodidad/Intimidad/ Seguridad Rapidez Salida

Formalizar la promesa Para poder formalizar la promesa creada al cliente, se modificó el circuito comercial inicial con el fin de estimular las emociones deseadas. Se reforzó la atención al cliente con la incorporación en el Spa de un mayordomo para obtener una mayor fluidez de comunicación e información entre el Spa y el cliente. Ser capaces de cumplir la promesa

3.- Diseñar cada punto de contacto para cumplir con nuestra promesa. Cada punto de contacto necesita un diseño específico y un trato especial según las instalaciones, el ambiente, los servicios, los procesos, las actitudes y huéspedes. Para conseguir el diseño idóneo para cada establecimiento sería conveniente hacerse la reflexión siguiente: ¿Cómo quieres estructurar el circuito comercial con el objetivo de cumplir tu promesa y el generar las emociones esperadas?

Un ejemplo en el SPA / Sofitel London Saint James UK

Para poder cumplirla, se invirtió en medios (recursos, formación y personal). Por esta razón, se reforzó la formación del mayordomo, se presentaron los tratamientos a los clientes, descubrieron sus preferencias y se averiguó cómo hacer que el huésped se sienta cómodo. También se desarrollaron unos procedimientos operativos como los protocolos de los tratamientos, la preparación de la camilla, técnicas de venta al detalle, etc. Mantener la promesa Se han puesto en marcha distintas acciones internas al establecimiento para controlar de manera eficaz si se cumplía, de verdad, la promesa: • Respetar los estándares de la marca. • Definir unas renuncias. • Realizar una auto evaluación. • Introducir el cliente misterioso.

Gracias a este ejemplo, podremos resumir en 4 frases cómo la cadena hotelera Sofitel consiguió lograr la satisfacción del cliente deseado. Crear una promesa. Se realizó un trabajo previo sobre la marca identificando las emociones que querían transmitir al huésped. Con la frase “Tradiciones mundiales de rejuvenecimiento, cosmética francesa”, la marca quiere transmitir una promesa bien clara en sus SPAS: la fluidez, gracias a un espacio atractivo y preparado para hacer vida social, la intimidad, con una experiencia personalizada, la cosmética (eficacia, refinamiento, ADN francés) y la autenticidad con las mejores tradiciones mundiales, ingredientes y prácticas.

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HIPERTENSIÓN La Asesina Silenciosa

Dra. Mónica Karen Gómez Arnáiz

La palabra hipertensión, todos fácilmente comprendemos que se trata de una presión sanguínea elevada. Sin embargo la razón por la cual se le denomina hipertensión esencial, es porque en realidad no ha quedado claro hasta la fecha a ciencia cierta, que es lo que la produce. De tal forma que hasta donde ha llegado la comprensión sobre ella, nos dicen que en realidad no se trata de una patología como tal; sino que en ocasiones se refieren a ella como un conjunto de signos y síntomas, como consecuencia de otras patologías y fallas orgánicas como la nefritis, la gota, la diabetes, la adiposis, el síndrome de Cushing, la coartación de la aorta, los tumores cerebrales, etc. La más conocida o relacionada es la renal, en donde es clara la relación que tiene la falla de estos órganos con la aparición de cifras elevadas en la presión arterial.

Pero en realidad la hipertensión más común y conocida NO siempre está ligada a fallas renales y es cuando desconociendo el verdadero origen de este signo manifiesto le llamamos HIPERTENSIÓN ESENCIAL. Existen muchos factores que la desencadenan, tanto de origen físico como psicológico: ateroesclerosis, fallas renales (infección), destrucción de alguna arteria, la herencia, la obesidad, sedentarismo, el consumo excesivo de sal (Na), la toma de alcohol, café, tabaco, anticonceptivos, la edad; (porque conforme nos vamos haciendo mayores la presión arterial suele aumentar). Y psicológicas sostenidas como: la angustia, el estrés, el nerviosismo o las emociones fuertes, estilo de vida y carácter entre otras.

Tambien hay que considerar los antecedentes familiares y genéticos, las anormalidades en el metabolismo del calcio y la exposición al plomo medioambiental. Sin embargo lo importante es que la hipertensión no puede mantenerse mucho tiempo sin ser tratada adecuadamente por los riesgos graves que conlleva. En concreto, en la mayor parte de los casos la hipertensión arterial no se manifestaría si no existiera un déficit de nutrientes causado por una alimentación pobre e inadecuada. ¿Por qué se la ha denominado la asesina silenciosa? Porque permanece totalmente inadvertida por muchos años antes de ser detectada. Y esto debido a que no tenemos una cultura de chequeo y prevención, mediante la toma habitual de laboratorios de control (cuando se cree estar totalmente sano) y tampoco de la cuantificación rutinaria de nuestros signos. Hecho que desgraciadamente nos lleva a detectarla solo cuando algún malestar nos aqueja y que usualmente son síntomas característicos como: cefaleas (dolor de cabeza), mareos, acufenos (zumbidos en los oídos), falta de la respiración o sofocos, bajo rendimiento y fatiga, insomnio, fosfenos o visión borrosa, hemorragias nasales, etc.

Con una presión elevada constante, afecta nuestros órganos al no estar recibiendo debidamente el suministro sanguíneo, produciéndose enfermedades como las del sistema cardiovascular; provocando insuficiencia coronaria, insuficiencia ventricular izquierda o arteriosclerosis. De los riñones; insuficiencia renal, hematuria y retención de urea. En el cerebro; cefaleas, vértigos, encefalopatía hipertensiva y convulsiones. Es indispensable llevar a cabo un seguimiento regular de los niveles de presión sanguínea y controlar cualquier desviación con rapidez, recordando siempre que lo mejor es siempre la prevención. ¿Cuáles son consideradas las cifras de presión normales y cuando son altas? Se considera normal una tensión que oscile entre 110-130 mm de Hg de máxima (a la que se denomina sistólica), que es la fuerza con la que el corazón “lanza” por así decirlo, el chorro de sangre al sistema circulatorio con cada latido, elevando la presión contra las paredes arteriales. Y 70-90 mm Hg de mínima (llamada diastólica); siendo esta cifra la que nos indica la presión con la que llega o regresa al corazón al flujo sanguíneo llenándolo nuevamente. De manera simplificada y fácil de recordar; las cifras deben ser siempre cercanas a 120/80mm Hg. Cualquier elevación es digna de llamar nuestra atención . Con el único fin de considerar la enorme importancia

de la hipertensión y sus consecuencias basta decir que según un estudio reciente el 37% de los hombres y el 51% de las mujeres que murieron por enfermedad cardiovascular habían tenido hipertensión. Estando sus niveles por encima de 140/90 mm Hg.

se aseguran niveles equilibrados y óptimos de Na (sodio o sal) y agua. Contribuyendo a mantener la presión arterial correcta. Por lo tanto podemos deducir que si el B5 desciende, también lo hace el sodio Na y los volúmenes de agua, generándose HIPOTENSIÓN y deshidratación.

RELACIÓN DE LA ASIMILACIÓN ADECUADA DE LOS NUTRIENTES CON LA PRESIÓN ARTERIAL ALTA O BAJA Ya sabemos que la nutrición de cada una de nuestras células y por ende de los tejidos que conforman a todos nuestros órganos, dependen indiscutiblemente del correcto flujo sanguíneo, que es en donde viajan el oxígeno y los nutrientes (aminoácidos, ácidos grasos, vitaminas y minerales). También se trata del lugar en donde las células expulsan sus productos de desechos. Cuando la sangre está muy concentrada (cargada de desechos) y ante la pérdida del plasma, la albumina (por osmosis), atrae los líquidos para mantener el volumen sanguíneo “normal” y constante. De tal forma que si la presión del flujo aumenta o disminuye, esto se verá reflejado directamente en la asimilación de los nutrientes por todas y cada una de las células que conforman nuestros órganos y sistemas. Cuando NO se reciben los nutrientes y el oxígeno necesarios, los tejidos de todos los órganos y su funcionamiento se deterioran. Y eso incluye a las paredes arteriales; creándose un círculo vicioso en relación a los factores desencadenantes de la hipertensión. ¿Cómo sucede? Cuando hay deficiencia de sustancias nutritivas y de oxígeno, las paredes arteriales se contraen y la presión se eleva para que los pocos nutrientes, compensatoriamente pasen con rapidez a las células. Una nutrición deficiente prolongada hace que las paredes arteriales se estiren demasiado y terminen relajándose. Provocando que se absorban menos nutrientes y menos oxígeno. Por lo que ante una buena nutrición, los músculos se relajan y la presión baja a cifras normales. Analiza con detenimiento cada una de estas dinámicas tenso activas, lígalas con las afirmaciones que te permitirán saber la función concreta de algunos nutracéuticos en la HTA. El ácido Pantoténico B5 mantiene en buen estado la generación de las hormonas suprarrenales, con lo que

Deducimos que en casos de tensiones (estrés) prolongadas, se presenta insuficiencia suprarrenal. Con lo que se explica la prioritaria necesidad de ácido Pantoténico ante casos tanto de baja como de alta presión arterial. La presión se normaliza con cantidades grandes de proteínas completas, vitamina C, ácido Pantoténico, complejo B especialmente con B2 y B6 para sintetizar las hormonas suprarrenales, la presencia de Na (*sal marina*) ½ cucharadita de sal en agua. En la presión ALTA; cuando se retiene agua y sodio, aumenta el volumen sanguíneo y las arterias se encuentran en tensión. Si a esto le sumamos la presencia de depósitos de colesterol, disminuye la luz (espacio en el interior) de los vasos sanguíneos. Lo mismo que sucede cuando hay tejido cicatrizal. Provocando que los vasos sanguíneos se retraigan y calcifiquen, quedando atrapandos cada vez más en un círculo vicioso, formandose colesterol en sus paredes. La presión alta au-

menta el depósito de grasas. “ojo” Sin embargo, la falta de oxígeno puede elevar la presión sanguínea aunque el colesterol sea normal. •La vitamina E alivia la fatiga por falta de oxígeno. PERO…. La presión sanguínea elevada hace que el corazón aumente su esfuerzo y los capilares del riñón se pueden dañar ocasionando síntomas renales y cardiacos. DEBES RECORDAR que la vitamina E aumenta la energía del corazón para contraerse, por lo que solo se deben dar 300UI en un principio; aumentando poco a poco hasta 600UI al día con la finalidad de reconstruir venas, arterias y tejidos de riñones, corazón y cerebro, entre los más significativos. •Si los riñones no reciben oxígeno suficiente, secretan una hormona que eleva la presión, tratando de aportar más oxígeno. •La falta de colina B4, vitamina C y E hace que las células requieran un continuo aporte de oxígeno y se eleva la presión sanguínea o se producen hemo-rragias en los riñones. •Con la vitamina E se suple esta necesidad de oxígeno. •La colina B4 y todo principio nutritivo que aumenta la lecitina, disminuye la hipertensión. •Una pequeña lesión renal puede elevar la presión sanguínea, especialmente si hay deficiencia de Piridoxina B6 y/o exceso de Na (sal refinada) o grasa hidrogenada. Por lo que en la hipertensión hay que dar atención especialmente a los riñones. •La presión elevada por exceso de Na, sal, se previene y/o contrarresta bajándola con colina B4, ácido Pantoténico B5, rivoflavina B2, vitamina C, potasio K, yodo, vitamina E y proteínas completas.

•La hidropesía se presenta cuando las células pierden K (Potasio), entra el Na y con esto se atraen líquidos formándose edemas en los tejidos. De ahí la importancia de aportar K (potasio). •Las hemorragias cerebrales se evitan tomado vitamina C y E, que además disminuyen las necesidades de oxígeno, preservando las células. Si te fijas todas estas dinámicas que te resumo justifican los síntomas como mareos, dolor de cabeza, ruidos o zumbidos de los oídos, hemorragias nasales, ojos rojos, cardiopatías, palpitaciones, estreñimiento, insomnio, temblores, hidropesía, trastornos visuales, etc.

Como factores que te auxilian; ten presente: •La colina B4 y el K, así como otros nutrientes de presencia necesaria, se incrementan comiendo con frecuencia en pocas cantidades. Restaura riñones y baja Na y colesterol. Puedes bajar la presión durante el sueño, la meditación o el estudio. Evita las comidas abundantes, ya que estas elevan la presión arterial. Debes tener presente que tipo de ejercicio realizas; intensidad y duración, ya que elevan la presión. Trata de no perder la cabeza y serenarte lo antes posible ante los sustos y disgustos. • Aliméntate de forma equilibrada y haz algo de ejercicio a diario (pasea una hora, por ejemplo). Adelgaza. Recuerda que el exceso de grasa y colesterol influyen negativamente sobre la presión arterial empeorando además la arteriosclerosis. Reduce la ingesta de sodio; eso incluye disminuir el consumo

tanto de la sal de mesa como de los alimentos que contienen sodio de manera encubierta ya que aumentan la retención de líquidos favoreciendo la edematización y el incremento de la presión arterial. Utiliza sal vegetal SAL MARINA. Aumenta la ingesta de vegetales crudos y frutas en general ya que ello contribuye a equilibrar la tensión arterial. Las cebollas y los ajos son especialmente útiles. Evita el consumo de alcohol, café, tabaco y sustancias excitantes. Recuerda que una dieta rica en fibra previene la hipertensión. Limita o suprime el consumo de azúcar e hidratos de carbono refinados, pues aumentan la retención de sodio e incrementan la secreción de catecolaminas lo que desencadena hipertensión. Asegúrate de mantener unos niveles adecuados de magnesio. Recuerda que la deficiencia de ácidos grasos poliinsaturados también contribuye a la hipertensión. Evita el agua clorada y el agua con gas, ambas favorecen la hipertensión y destruyen la vitamina E, (sustancia indispensable para la actividad cardiaca). Cocina preferiblemente al vapor y al papillote. No frías nunca las comidas. Considera que el yoga, el tai-chi, la meditación y las técnicas de relajación son muy eficaces para reducir la presión arterial. Te presento una lista de alimentos benéficos que restauran y contrarrestan la hipertensión: Frutas, verduras y hortalizas en general, por su riqueza en vitaminas, minerales y oligoelementos. Aceite de oliva, previene y mejora la hipertensión arterial además de ayudar a reducir los niveles de colesterol “malo” (LDL). Aceites de semillas, frutos secos, aguacate y

Colegio de Cosmetología C y Estilismo ANADERM aceites de pescado, fuentes de ácidos grasos esenciales siendo tan eficaces como los beta-bloqueantes. Acelgas, zanahorias, cereales integrales, germen de trigo, levadura de cerveza y setas, por su alto contenido en potasio. Ajos y cebollas, tienen efecto vasodilatador e hipotensor, aunque es aconsejable tomar cierta cantidad para que este efecto se produzca, su mecanismo de acción se centra en su actividad sobre el sistema nervioso autónomo, su actividad hipolipemiante y su elevado contenido en azufre. Algas, peces de mar, mariscos y arroz integral, son fuentes importantes de yodo. Algas, semillas germinadas de soja, alfalfa, trigo sarraceno, arroz integral y hojas de rábano, son ricos en germanio, sustancia que ayuda a controlar la hipertensión. Apio, es diurético y vasodilatador, contiene 3-N-butil ftalido que contribuye a disminuir la hipertensión. Berza, col rizada y hojas de nabo, son buenas fuentes de calcio. Calabaza, es rica en potasio y contiene poco sodio. Cereales integrales, frutos secos (no salados), sésamo y levadura de cerveza, fuentes de magnesio. Legumbres, contienen potasio, magnesio, calcio, fibra y muy escasa cantidad de sodio por lo que están especialmente indicadas en la hipertensión. Limón, contiene bioflavonoides, grandes restauradores de las paredes de los vasos sanguíneos. Pera, diurética, rica en potasio y yodo. Pomelo, es protector de las arterias además de diurético y fluidificante de la sangre. Uvas, ricas en elementos antioxidantes (proantocianidinas oligoméricas) que previenen la hipertensión y las patologías cardiovasculares.

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NUTRACÉUTICOS CON LOS QUE DEBES COMPLEMENTARTE “ORTOMOLECULARMENTE” Ácidos grasos esenciales. El ácido linoleico provoca una acción hipotensora importante desencadenada

por su actividad sobre las prostaglandinas de la serie E, sustancias que son potentes vasodilatadores. Bioflavonoides y vitamina C: Con efecto hipotensor, reduce la agregación plaquetaria cuando se ingiere conjuntamente con vitamina E, mejora la absorción de los bioflavonoides; los bioflavonoides son protectores de los capilares venosos y mejoran su permeabilidad. Calcio y magnesio: La deficiencia intracelular de magnesio libre, está directamente relacionada con la hipertensión. Debe mantenerse un equilibrio entre la cantidad de calcio y de magnesio por lo que deben administrarse juntos. Coenzima Q-10: Efecto beneficioso en las enfermedades cardiovasculares. Fibra dietética: Las mejores son las que forman geles hidrosolubles como la pectina de manzana, el salvado de avena, las semillas de zaragatona y la goma guar. Germanio: Coadyuva en el tratamiento de la presión sanguínea. Yodo: Su deficiencia favorece la aparición de hipertensión, se puede dar a través de la alimentación. Potasio: La escasez de potasio produce la retención de sodio en el interior de la célula, lo que a su vez hace que se acumule líquido y aumente la presión sanguínea. Vitamina E: Contribuye a disminuir la tensión arterial elevada, evita la formación de coagulos ya que imposibilita la liberación por parte de las plaquetas del tromboxano A2 impidiendo la agregación plaquetaria. También reduce el colesterol (aunque en un principio puede provocar un ligero aumento, pero en poco tiempo consigue normalizarlo).Bromelina: Es un inhibidor de la agregación plaquetaria. Proantocianinidas oligoméricas: Son reconocidas sustancias antioxidantes con la peculiaridad de actuar protegiendo el colágeno, elemento estructural de los vasos sanguíneos. Betacarotenos: Tienen un papel fundamental en la prevención de las patologías cardiacas y arteriales.

En cuanto a la fitoterapia, podemos encontrar multitud de plantas con efectiva y reconocida actividad hipotensora como el espino blanco, el olivo, el muérdago, la pervinca, la agripalma y el crisantemo y muchos más. ¿Qué nutracéuticos reciben prioridad en mis tratamientos? • Vitamina A - 25000UI / Vit C - 1-3gr/día. • Vitamina E 300 a 600UI. • Vitamina B6 y B2 - 50mg cada uno/día. • Vit B4 Colina 1g/día. • Vit B5 Pantoténico 500mg-1g/día. • Yodo orgánico 12gotas. • K Potasio 1g. • Proteínas 0.9 X peso ideal = grs/día. • AGEs o sea Ácidos Grasos Esenciales (linoléico- omega 3,6,9) TX en obesos, diabéticos, nefríticos, cardiópatas y con depósitos de calcio en paredes arteriales: agrego B8 Inositol 1g al día / Calcio ionizado orgánico elemental 500mg.

¡waauuu! Creo que este tema nos costó un poquito de trabajo ¿verdad? Pero vale la pena que hagas tus propios cuadros sinópticos, separando a los buenos y a los malos, para que logres sacar buen provecho de este tema.

Espero que sea de gran utilidad. Un abrazo

Enfermedades Generales y su relación con la Cosmiatría

Hipertiroidismo Dr. Ignacio Escobar

hipertiroidismo es un trastorno funcional de la glándula tiroides caracterizado por la secreción y el consiguiente paso a la sangre de cantidades excesivas de hormonas tiroideas. Es una enfermedad común en nuestro medio que repercute en todo el organismo, además de alterar las condiciones normales de la piel, el cabello y las uñas, por lo que es importante conocerla.

Sacos esféricos microscópicos llamados folículos tiroideos forman la mayor parte de la glándula tiroides. La pared de cada folículo consiste principalmente en células llamadas células foliculares. En las células foliculares se producen las hormonas tiroideas (T3 y T4). Unas pocas células llamadas células parafoliculares

Fisiología de la Glándula Tiroides La Glándula Tiroides tiene forma de mariposa y está localizada en la cara anterior del cuello, justo debajo de la laringe (garganta). Esta adherida a la tráquea, a 2-3 cm por debajo del cartílago tiroides (Manzana de Adán). Está compuesta por los lóbulos laterales derecho e izquierdo, uno a cada lado de la tráquea, conectados por un istmo (pasaje angosto) anterior a la tráquea. La masa normal de la tiroides es de alrededor de 30 grs. Está muy vascularizada y recibe 80-120ml de sangre por minuto.

o células C yacen entre los folículos, y producen la hormona calcitonina, que ayuda a regular el metabolismo del calcio. La tiroides es la única glándula endocrina que almacena su producto secretorio en grandes cantidades, normalmente un abastecimiento para unos 100 días, capta los iones de yodo, por lo que normalmente contiene la mayor parte del yodo del cuerpo. El yodo se une a la tiroglobulina, que es una proteína que se produce en la tiroides, si se une un ion de yodo se denomina monoyodotirosina (T1), si se unen dos iones de yodo se denomina diyodotirosina (T2). Esto es importante porque al unirse una molécula T1 y una molécula T2 se obtiene una molécula de triyodotirosina (T3) y si se unen dos moléculas de T2 se obtiene una molécula de tetrayodotirosina (T4). La T3 y la T4 son las únicas hormonas tiroideas que ejercen sus efectos en todo el organismo. Acciones de las hormonas tiroideas Las hormonas tiroideas aumentan el índice metabólico basal, o sea la tasa de consumo de oxígeno en condiciones estándar o basales (despierto, en reposo y en ayuno), estimulando el uso de oxígeno celular para producir energía a través de la adenintrifosfato (ATP). Cuando el metabolismo basal aumenta, el metabolismo celular de hidratos de carbono, lípidos y proteínas aumenta.

Un segundo efecto importante de las hormonas tiroideas es estimular la síntesis de bombas de sodiopotasio adicionales, las cuales emplean grandes cantidades de energía (ATP). A medida que las células producen y usan más ATP, más calor se libera y la temperatura corporal aumenta. Este fenómeno se llama efecto calorigénico. De esta manera, juegan un papel importante en el mantenimiento de la temperatura corporal normal. Los mamíferos normales pueden sobrevivir en temperaturas heladas, pero aquellos cuyas glándulas tiroides han sido extirpadas no pueden hacerlo. En la regulación del metabolismo, estimulan la síntesis de proteínas y aumentan el empleo de glucosa y ácidos grasos para la producción de ATP. También aumentan la destrucción de lípidos y aceleran la excreción de colesterol, reduciendo así el nivel sanguíneo de colesterol. Las hormonas tiroideas potencian algunas acciones de las catecolaminas

(adrenalina y noradrenalina). Por esta razón, los síntomas del hipertiroidismo incluyen frecuencia cardiaca elevada, latidos más fuertes y aumento de la presión arterial. Juntas con la hormona de crecimiento humano y la insulina, aceleran el crecimiento corporal, en particular el crecimiento del sistema nervioso y el sistema esquelético. Una deficiencia en las hormonas tiroideas durante el desarrollo fetal, la infancia o la niñez causa retardo mental grave e impide el crecimiento óseo. Control de la secreción de hormonas tiroideas En el hipotálamo (región de la parte inferior del cerebro) se produce la hormona liberadora de tirotrofina (TRH) y en la adenohipófisis (glándula por debajo del cerebro) se produce la hormona estimulante de la tiroides (TSH), y estas se encargan de estimular la síntesis y liberación de hormonas tiroideas. Los niveles sanguíneos bajos de T3 y T4 o el índice metabólico bajo estimulan al hipotálamo a secretar TRH. La TRH entra en las venas de la adenohipófisis donde estimula la secreción de TSH. La TSH estimula todos los aspectos de la actividad de la célula folicular tiroidea, incluyendo la captación de yodo, la síntesis y secreción hormonal y el crecimiento de las células foliculares.

Las células foliculares tiroideas liberan T3 y T4 hacia la sangre hasta que el índice metabólico regresa a la normalidad. El nivel elevado de T3 inhibe la liberación de TRH y de TSH (inhibición por retroalimentación negativa). Las condiciones que aumentan la demanda de ATP un ambiente frío, la glucosa sanguínea baja,, la altura y el embarazo también incrementan la secreción de hormonas tiroideas. Causas de hipertiroidismo Son diversas las causas que provocan un hipertiroidismo, y van desde la producción de anticuerpos (células inmunológicas) que atacan a la glándula tiroides, como algunos medicamentos o enfermedades generales que alteran la función y en ocasiones la estructura (inflamación) de la tiroides. La enfermedad de GravesBasedow es la causa más frecuente de hipertiroidismo ya que en un 60%-90% de los casos tienen esta etiología. Es un trastorno autoinmunitario en el cual la persona produce anticuerpos que simulan la acción de la TSH. Los anticuerpos estimulan continuamente a la glándula tiroides a crecer y producir hormonas tiroideas. La tiroides puede aumentar dos o

tres veces su tamaño normal. También se provoca una inflamación peculiar atrás de los ojos lo que provoca Exoftalmos (protrusión de los globos oculares hacia fuera).

ser únicos o múltiples y su efecto evidentemente es la sobreproducción de hormonas tiroideas. Algunos tumores en la adenohipófisis o en la glándula tiroides, así como tumores en la pared interna del útero, como la mola hidatidiforme o el coriocarcinoma pueden ocasionar una elevación de las hormonas tiroideas. Medicamentos como los estrógenos y anticonceptivos orales o la amiodarona (antiarrítmico cardiaco) desarrollan la misma alteración. Algunas radiaciones electromagnéticas o radiactivas también la trastornan, asi como tamabien las alteraciones hereditarias que originan una respuesta genética anormal sobre el funcionamiento de la glándula tiroides. Cuadro clínico

Dichos trastornos son más frecuentes en mujeres que en varones. La enfermedad de Graves-Basedow tiene predilección por las mujeres en proporción 10:1 y los nódulos tiroideos son 3 veces más frecuentes en las mujeres. El bocio es simplemente una glándula tiroides agrandada. Puede estar asociado a un hipertiroidismo, hipotiroidismo (disminución de las hormonas tiroideas) o eutiroidismo (secreción normal de hormonas tiroideas). La tiroiditis (inflamación de la glándula tiroides) puede ser provocada por un proceso autoinmune, medicamentos, infecciones virales o inclusive durante el embarazo. Los nódulos tiroideos son regiones que funcionan excesivamente que el resto del tejido de la tiroides, pueden

Los signos y síntomas de esta enfermedad dependen mucho del origen que este generando este trastorno, sin embargo los más comunes son: Nerviosismo o intranquilidad. Sudoración. Intolerancia al calor. Palpitaciones. Hipertensión arterial. Cansancio. Pérdida de peso. Sed. Dificultad para respirar. Debilidad muscular. Aumento o pérdida del apetito.

Alteraciones visuales. Caída del cabello. Hinchazón de las piernas. Diarrea o estreñimiento. A nivel de piel esta se puede alterar encontrándose caliente y húmeda con abundante sudoración, puede aparecer comezón y enrojecimiento de las palmas de las manos. Algunas personas pueden desarrollar vitíligo (despigmentación de la piel). El cabello se vuelve fino y en ocasiones frágil, y la uñas, blandas y friables. Complicaciones La tormenta tiroidea es una complicación muy temida y traduce una excesiva cantidad de hormonas tiroideas que provocan una crisis aguda en minutos y que puede provocar la muerte si no se recibe una atención médica inmediata y adecuada. Se presenta principalmente en pacientes debutantes de esta enfermedad o que desconocen ser portadores de la misma.

Las Arritmias cardiacas pueden llegar a ser de bajo riesgo como una fibrilación auricular, sin embargo pueden desarrollar una taquicardia paroxística supraventricular o extrasístoles ventriculares que pueden generar en una fibrilación ventricular lo que lleve a la muerte del paciente. La alteración cosmética está dada por el crecimiento de la glándula y por lo tanto de la aparición de una masa en la cara anterior del cuello. Se trata del bocio, y aunque puede no tener una función aumentada, genera un disconfort en la apariencia del paciente sobre todo si se trata de una mujer. Diagnóstico Los signos clínicos son los principales elementos para sospechar la enfermedad, aunque pueden ser variables y no estar presentes en todos los pacientes. Por lo que se solicitan pruebas de laboratorio para determinar la concentración de TSH, T3 y T4. El patrón general hallado es: TSH baja o normal. T3 y T4 normales o elevadas. Su interpretación requiere de especialización en el área endocrinológica. Como 1.4% de las mujeres mayores de 50 años de edad pueden tener hipertiroidismo manifiesto

insospechado, el American College of Physicians recomienda que las mujeres mayores de esa edad se sometan a detección con una medición de TSH. También es importante la realización de un ultrasonido de la tiroides para determinar su tamaño y en búsqueda de nodulaciones o tumores. Un gammagrama tiroideo aplica material nuclear que capta la tiroides y que nos informa sobre la función de la glándula, en este caso un aumento de su función. La biopsia de la glándula tiroides es un método más específico en búsqueda de tumoraciones de naturaleza cancerígena y se realiza después de confirmar la presencia de nódulos o tumores. Tratamiento Son tres los principales manejos terapéuticos para esta enfermedad: Tionamidas: son medicamentos que bloquean la síntesis de hormonas tiroideas. Yodo Radiactivo: este radiofármaco es captado por la glándula tiroides y provoca su destrucción, el problema es que puede llevar al paciente al otro extremo y desarrollar hipotiroidismo. Cirugía: consiste en la extirpación parcial o total de la glándula tiroides y se puede indicar como tratamiento

definitivo o después de que el manejo medicamentoso fracase o cuando exista un bocio de gran tamaño. RELACIÓN DE LA COSMIATRÍA EN PACIENTES HIPERTIROIDEOS Es importante dejar asentado en la ficha clínica que la paciente es portadora de esta enfermedad ya que los principales motivos para acudir a recibir atención cosmiátrica es por alteraciones en la piel, cabello y uñas. Debemos ser cuidadosos en la presencia de algunos de estos signos debido a que la paciente a pesar de ya recibir algún tratamiento médico este puede no ser el óptimo o no lo está llevando adecuadamente. Lo que se debe evitar es: USO de aparatos de radiofrecuencia, electroestimulación o masajes en la cara anterior del cuello. Ya que estos pueden estimular de manera externa a la glándula tiroides y provocar un aumento de su función en una glándula alterada. Masajes manuales sobre la cara anterior del cuello por la misma razón que con el uso de aparatos.

Lesionar o lastimar durante el procedimiento • Por infiltraciones o quemaduras con sustancias químicas. • Por cortaduras accidentales. • Por inyecciones o infiltraciones mal aplicadas. El último punto es para no generar una liberación de catecolamina que van a estar más estimuladas por las hormonas tiroideas y por lo tanto tener el riesgo de provocar una hipertensión arterial o hasta una arritmia cardiaca. Para estos pacientes también es muy importante generar un ambiente cálido, de seguridad y confianza hacia nuestra persona y hacia el manejo que vamos a proveer. Es necesario saber que pese a los tratamientos que llevemos acabo las alteraciones en piel, cabello o uñas, no mejoraran hasta no controlar adecuadamente la enfermedad y de esto debe estar informada la paciente para que no dude o desconfié de nuestro trabajo profesional.

Dr. Ignacio Escobar nachoescobar@hotmail.com

El Arte de

Vivir Lic. Martha Velasco

Hola! Querido lector en esta ocasión quiero com-

partirte un poco de lo que ofrezco en uno de los talleres que imparto y para comenzar te pregunto:

¿Qué tan Creativo eres para hacer de Tú Vida un Arte? ¿Qué es lo último que has hecho con verdadero arte? ¡Tal vez, la preparación o degustación de una comida, una reunión con familiares o amistades, una presentación de trabajo, una noche de amor! Recordemos que todos tenemos el poder de la creación y todo empieza en el pensamiento, algunos han pensado en hacer un aparato que trasmita imágenes (TV), otros un aparato que mantenga el frio (el refrigerador), otros en pintar un cuadro, una escultura, hacer un trasplante de riñón, terminar una carrera, poner un negocio, hacer un viaje, casarse con la chica o el chico de tus sueños, tener un hijo, hacer una pastel, crear la sonrisa de alguien, etcétera. ¿Tú en cuántas cosas has pensado y las has creado?

Ahora en cuanto a tu Imagen Interna ¿Te das tiempo para consentirte con lo que te gusta, tal vez leer, darte un masaje, tocar un instrumento, ver una película, meditación, etcétera? ¿Cómo estás en salud, te practicas los análisis médicos de acuerdo a la edad que tienes, practicas deporte? ¿Vives una sexualidad plena?

Anda, trae una hoja y observa tu propia creación, es importante que lo plasmemos en papel, pues a veces decimos que ya pasaron tantos años y no hemos hecho nada, yo te puedo apostar que eres un gran creador. Lo más importante es, que tú creas tu propia vida y las relaciones con tu entorno, por ejemplo con familiares, amistades, trabajo, etcétera.

Con la Familia ¿Qué calificación te das? En el aspecto familiar, ¿Les dedicas tiempo, cómo está tu comunicación con ellos? ¿Propicias el trabajo en equipo, rompes la rutina con cosas innovadoras?, Recuerda que la familia abarca esposo(a), hijos, padres, hermanos, sobrinos, etcétera.

Ahora te pregunto: ¿Qué Calidad tienen tus Creaciones?

Con la Comunidad ¿Qué calificación te das? ¿Acudes a las fiestas que te invitan, ¿te das tiempo para el cafecito con tus amigas?, hace cuanto que no vez a tus compadres? ¡Siempre es bueno cultivar las amistades!

Te invito a que hagas conciencia y te califiques del 1 al 10 en las siguientes creaciones de tú vida:

Tú Persona ¿Qué calificación te das? En tu aspecto externo, ¿Estas contento con tu figura y peso? Si contestas que si, ponte un 10, ¿Con tu cabello? Tal vez un 8, por que quieres cambiar a un corte moderno o de color, pero te preocupa que pensaran de ti o te da miedo el cambio (recuerda que el que no arriesga no gana, en fin, si no te gusta, ya te crecerá), vestimenta un 7, pues no te atreves a ir con el cambio y sigues con el mismo look de la preparatoria o universidad. Si tenemos un 10, 8 y 7 tenemos en promedio un 8. Ahora te pregunto ¿Qué te hace falta para tener un 10?, Recuerda que tú eres la creadora de tu Imagen Externa.

Con la Cultura ¿Qué calificación te das? Terminaste unos estudios y ¿Has seguido cultivándote, aprendiendo cosas nuevas? Leyendo, viendo documentales o películas, aprendiendo a manejar la nueva tecnología en aparatos, cursos o talleres. ¡Es importante para el cerebro nutrirlo con cosas nuevas para que no se deteriore! Con el Trabajo ¿Qué calificación te das? ¿Te gusta tu trabajo, rindes lo que tú sabes que puedes, lo haces con la mejor calidad desde el principio? ¡Cuando nos gusta nuestro trabajo y lo disfrutamos estamos cumpliendo nuestra misión y es más fácil que fluya nuestra creatividad, busquemos siempre desarrollarnos en lo que nos gusta! Con la Ética ¿Qué calificación te das? Actúas de acuerdo a lo que tú piensas que está bien, o te dejas influenciar por el jefe, esposo (a) u otras personas, y terminas haciendo lo que para ti no está bien por darle gusto a los demás. ¿Propicias las buenas acciones y pensamientos, o eres de las personas que anda chismeando, criticando y juzgando? Resultado Identifica las áreas de oportunidad en tus Círculos de Vida, si tienes un 10 en la familia y un 5 en la comunidad o cultura es hora que lo estabilices, lo ideal es tener un equilibrio entre todos, deja fluir tu creatividad pon manos a la obra desde este mismo momento, piensa y escribe como lo crearas, que harás, imagínalo ya realizado, escribe una fecha donde lo quieras ver manifestado.

Busquemos mantener un 9 en todo, no te pido un 10 para que siempre estemos dejando fluir la chispa de la creatividad, evitando caer en la rutina, disfrutando hacer un Arte de tu Vida y de las que te rodean por medio de los 5 sentidos:

El Arte del Tacto: Percibe sensaciones, texturas, cambios de temperatura. Los estímulos a través de tu piel y las sensaciones que producen, manifestando el mundo exterior y las vibraciones producidas en cada contacto ¡Siente, toca, vive! Y por último El Arte de Amar: Amemos todo lo que nos rodea, convirtámonos en un ser que irradie amor, paz y felicidad. Lo primero es amarnos a nosotros mismos, trae a tu mente la imagen de cuando tenías 8 o 9 años, abraza tu niño (a) interior y pregúntale que le hace falta para sentirse amado y no dudes en dárselo. Deja a un lado la rigidez, permítete abrazar y ser abrazado, decir te amo más seguido.

El Arte de Escuchar: Procúrate 5 minutos diarios de quietud y silencio, escucha a tu Ser, que necesitas y que quieres, dale otros 5 minutos de toda tu atención a cada uno de tus seres queridos o importantes para tu vida. Llena tu ser de música y palabras que te llenen de felicidad, de la misma manera procura que todo lo que escuchen de ti, genere buena vibración y armonía. El Arte de Ver: Rodéate de cosas bellas, que te guste como este decorado tu entorno, casa u oficina, que te veas al espejo y te gustes, adorna la vida brindando tu mejor imagen a diario no solo en fiestas o días especiales, ve películas, programas o paisajes bellos.

Explora nuevas ideas con tu pareja, nuevos besos, nuevas caricias, aromas, ambientes, y por qué no, alguna idea descabellada, que permita a los dos sentir la intensidad de estar vivo. Motiva en tu vida todo aquello que te haga manifestar un sentimiento de GRATITUD. Te invito a que estemos en contacto a través de facebook o de mi correo electrónico donde podrás leer sugerencias y tip´s para mejorar tu calidad de vida y tu Ser interior y si realmente estas comprometido con el desarrollo de tu ser invitarte a participar de nuestros cursos y talleres en la ciudad de México o en el interior de la república.

El Arte del Olfato: ¿Cómo se siente tu Ser cuando te perfumas?, Perfúmate cuantas veces al día quieras siente esa linda sensación ¡Vete a la cama perfumado! ¡Cuida tu aliento!¿A que huele tu casa u oficina? Puedes poner aromatizantes orgánicos o flores naturales, que también nutrirán tu sentido de la vista. El Arte del Gusto: No comas solo por comer, disfruta cada sabor por ejemplo el de cada fruta, siente su textura, huélela, imagina todo lo que ha pasado para que puedas tu estar disfrutando de esa fruta que estuvo en un árbol de la huerta o esa tortilla, pan o café. Alguna vez has estado enfermo y no puedes comer algo, recuerda cuando volviste a comerlo, no esperes a estar enfermo para después disfrutarlo. Procura hacer un alto al ajetreo del día a la hora de comer y saborear.

Lic. Martha Velasco Directora General de Creativity martha.velasco@creativity.com.mx www.creativity.com.mx

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MARZO 2011 Cd. de México Lunes 07: Módulo 2/5 Trat. Facial “Celulares esenciales”/“Tratamientos Expertos” Jueves 10: Módulo 3/5 Trat. Facial “Expert Juventud Oxy-Peeling” Lunes 14: Módulo 4/5 Trat. Facial “Chroma Dermy” Jueves 17: Módulo 5/5 Línea Morpho Cellular Care NOTA: Al tomar los 5 Módulos de capacitación Se entrega Diploma, previo Taller de Cabina. Sra. Yolanda Méndez Directora Técnica. INF: 52 50 86 90 / 52 54 81 61 ZONA BAJIO 24 DE MARZO 2011 Cursos de capacitación y conocimiento de línea. Horario de 09:00 a 18:00hrs. Modulo 4/5: Línea facial “Chroma Dermy” INF: Alejandra Segovia Calle Rocío No. 109 Col. Jardines del Moral León, Guanajuato. Tel: 01477 779 66 94 CONFIRMAR ASISTENCIA ABRIL 2011 CD. DE MEXICO Lunes 04: Módulo 1/5 Línea facial. “Tratamiento agua y luz” Jueves 07: Módulo 2/5 “Trat Celulares esenciales, Trat. Expertos” Lunes 11: Módulo 3/5 “Trat. Expert Juventud Oxy-Peeling” Jueves 14: Módulo 4/5 “Trat. Chroma Dermy” Lunes 18: Módulo 5/5 Línea Morpho Cellular Care NOTA: Al tomar los 5 Módulos de capacitación Se entrega Diploma, previo Taller de Cabina. Sra. Yolanda Méndez Directora Técnica. INF: 52 50 86 90 / 52 54 81 61 ZONA BAJIO 26 DE ABRIL 2011 Cursos de capacitación y conocimiento de línea. Horario de 09:00 a 18:00hrs. Modulo 5/5: Línea facial “Chroma Dermy” INF: Alejandra Segovia Calle Rocío No. 109 Col. Jardines del Moral León, Guanajuato. Tel: 01477 779 66 94 CONFIRMAR ASISTENCIA SOCIEDAD MEXICANA CIENTIFICA DE MEDICINA ESTETICA A.C. Cincinnati No. 81 – 304 Col. Noche Buena Benito Juárez, México D.F. (55) 5611 6667, 3626 2971, 3626 2970, 3626 2973 smxcme@yahoo.com / congreso2011smcme@gmail.com www.smcme.com.mx 18 y 19 de MARZO 2011 3er. Foro Internacional de Medicina Estética y Antienvejecimiento. VIII Congreso Mexicano Científico de Medicina Estética. Hotel Crowne Plaza WTC, en la Cd. De México Dirigido a Médicos Generales y Especialistas. Nos reservamos el derecho de admisión. Consulta en:www.smcme.com.mx El programa Preliminar. INF: 5611 66 67, 3626 2971, 3626 2970