O Retrato 695 by Pac Prommos

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Edição 695 - Ano XII | 22 a 28 de janeiro de 2021 | distribuição gratuita para pessoas modernas

Museu da Imigração comemora aniversário de São Paulo O aniversário de São Paulo, no dia 25 de janeiro, será celebrado no Museu da Imigração com uma programação híbrida: online, para as pessoas que permanecem em quarentena por causa da covid-19, ou presencial, com atividades ao ar livre e seguindo as regras sanitárias.

No sábado (23), a programação apresenta a oficina Ponto a Ponto, que vai ensinar ponto cruz para iniciantes. Essa atividade será às 15h, por meio da plataforma Zoom. A oficina tem limitação de público. Os interessados devem se inscrever por meio do site do museu.

Como atividade presencial, haverá uma contação de histórias no jardim da instituição. A atividade ocorre no domingo (24) e no sábado (30), às 15h, e também poderá ser vista de casa por meio do Instagram do Museu da Imigração. No dia do aniversário da cidade, segunda-feira (25), às

15h, o museu vai promover mais uma atividade presencial, chamada Procura-se Olhar nos Olhos, com a aplicação de lambe-lambes com o rosto de pessoas nos muros em frente ao museu. No mesmo dia, no Instagram, os artistas vão falar sobre esse trabalho. Fonte e foto: EBC.

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veículos

Dicas para rodar com segurança e manter o carro no verão Calor e chuvas fortes são características do verão que exigem alguns cuidados do motorista para garantir a segurança e preservar o veículo, principalmente quando é inevitável transitar por pistas escorregadias e alagamentos. Confira as recomendações do jornal O Retrato para rodar tranquilo. Pneus – Além manter as revisões do veículo em dia e checar regularmente o nível do combustível, óleo e água, faça sempre uma verificação dos pneus. Jamais rode com pneus carecas, pois eles perdem a tração, a capacidade de frenagem e de remover água da pista, o que favorece a aquaplanagem. Palhetas – Descobrir no meio de uma tempestade que os limpadores de para-brisa não funcionam direito e ficar sem visibilidade é um grave problema. Evite isso verificando o estado das palhetas regularmente e troque-as se estiverem desgastadas. Aproveite para completar o reservatório de água do limpador.

Alagamentos – Em caso de chuva forte, considere adiar a saída ou estacionar em um local alto até ela passar. Mas se tiver de atravessar uma área alagada, veja qual é a sua profundidade. Geralmente o nível seguro de água vai até a metade da roda, dependendo do tipo de veículo. Se o motor desligar no meio da área alagada, não tente religar, pois pode provocar um calço hidráulico – quando a água entra nos cilindros e impede que o motor gire, torcendo as peças internas. Ligue o pisca-alerta e reboque o carro para uma oficina. Após

enfrentar um alagamento, faça uma revisão no carro para verificar se houve danos no sistema eletrônico ou na suspensão, freios e embreagem. É recomendada também uma limpeza no sistema de ar-condicionado para evitar contaminação. Ar-condicionado – Este é outro item importante no verão. Troque o filtro de pólen dentro do período recomendado para evitar o aparecimento de fungos e bactérias no sistema. Depois de usar o arcondicionado durante muito tempo, uma boa prática é desligá-lo alguns minutos an-

tes de chegar ao seu destino, mantendo apenas a ventilação. Dessa forma, o próprio ventilador ajuda a secar o sistema, evitando acúmulo de umidade. Pintura – O sol forte também é um fator que agride a pintura do veículo, já que nem sempre é possível estacionar na sombra. Manter a carroceria limpa e encerada é uma forma de proteger o seu brilho. Usar um protetor de para-brisa também ajudar a conservar o painel e o estofamento, além de amenizar a temperatura interna. Fonte: Ford

EXPEDIENTE Diretor - Paulo César Cardoso UL - paulopat@pacprommos.com.br Gerente Geral - Maria Fernanda Zuber Rosa - fernanda@pacprommos.com.br Diretor de Arte - Fábio Vieira Penteado - jornalismo@jornaloretrato.com.br Atendimento : Carlos Sisteroli - Executivo de Contas carlos@pacprommos.com.br Projeto Gráfico - PAC/prommos Para anunciar: contato@pacprommos.com.br O jornal O RETRATO é uma publicação da PAC/Prommos Comunicação e não se responsabiliza por eventuais mudanças na programação fornecida, bem como pelas opiniões emitidas nesta edição. O conteúdo dos anúncios publicados no jornal O RETRATO é de total responsabilidade dos anunciantes.

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viagem

Um roteiro de fé pelo Alentejo Maior região portuguesa guarda igrejas e museus importantes para a religião católica Portugal é um importante destino para o turismo religioso, com diversos patrimônios significativos para os cristãos. O Alentejo, maior região do país, não é diferente. Por isso, separamos os pontos do território que não podem ficar de fora de um tradicional roteiro de fé. O ideal é alugar um carro para percorrer esses destinos com liberdade. O itinerário começa em Évora, a 1h30 de Lisboa, a maior cidade do Alentejo. É lá que fica a Sé de Évora, a maior catedral medieval do país. Seu nome verdadeiro é Basílica Sé de Nossa Senhora da Assunção, e ela foi construída em granito, marcada pela transição do estilo romântico para o gótico. Esta igreja possui um belíssimo crucifixo chamado “Pai dos Cristos”, que se encontra acima de uma pintura de Nossa Senhora da Assunção, os bustos de São Pedro e São Paulo e um espetacular órgão do período renascentista. Dirigindo por quarenta minutos, épossívelchegaremEstremozeconhecer o fascinante Convento dos Congregados, que foi construído onde antes havia um palácio. A arquitetura barroca tem fortes influências italianas, e o interior possui incríveis painéis de azulejos. Atualmente, também abriga a Câmara Municipal, uma biblioteca e um Museu de Arte Sacra. Pouco mais de meia hora de viagem separa Estremoz de Elvas, lar

da Igreja Nossa Senhora da Assunção. Ela chama atenção por seu design, principalmente pelas portas laterais manuelinas, a capela mor barroca e os altares barrocos de talha dourada e de mármore. A sacristia e o órgão de tubos dão um tom temporal a esta bela e antiga construção. Anexo a este templo, é possível visitar também um museu de arte sacra. Há muitos museus do tipo espalhados pela região, e a próxima atração do roteiro é um deles: o Museu de Arte Sacra de Moura. Um pouco mais distante, a cidadezinha fica a quase duas horas de Elvas, e o mu-

rativas, a ermida é um pequeno refúgio que abriga a imagem da santa, homenageada anualmente em uma festa que começa na Páscoa e dura cinco dias. O próximo destino é Mértola e sua Igreja Nossa Senhora da Anunciação. Praticamente vizinha do castelo da cidade, é uma igreja peculiar, uma vez que a construção era originalmente uma mesquita islâmica. Foi adaptada e se tornou uma igreja cristã, mas ainda é possível ver características góticas, muçulmanas, manuelinas e renascentistas na edificação. Entre as modificações, o altar principal foi deslocado para a parede na direção norte e o qibla, que indicava a direção para Meca, foi retirado. A grande diferença desta igreja está na posição da entrada, que fica na parede da direita em relação à nave. A última parada fica no litoral, em Sines. A Igreja Nossa Senhora das Salas guarda a imagem da padroeira da cidade, que todo dia 15 de agosto é levada em procissão pela baía em um barco. A construção tem quase 500 anos e hoje possui um tesouro, um museu que exibe joias, vestidos da antiga nobreza portuguesa e objetos de prata utilizados nas missas. Encerrando o roteiro em Sines, em cerca de 1h15 é possível estar novamente no ponto de partida: Lisboa.

seu está instalado na antiga Igreja de São Pedro, um edifício que conta com um fascinante revestimento de azulejos do século 17 em seu interior. Aberto desde 2004, tem exposições do patrimônio eclesiástico, com centenas de peças que demonstram as tradições religiosas locais. Depois disso, parta para Serpa, a 45 minutos dali. Em meio às belas paisagens da Serra de São Gens, a dois quilômetros de Serpa, fica a Ermida de Nossa Senhora de Guadalupe. Com o estilo mudéjar típico da Península Ibérica, de arquitetura simples e sem riquezas deco- Fonte: AFT Comunicação

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Áries (21/03 a 20/04) O relacionamento afetivo vai precisar ser planejado e reestruturado em novas bases. Reveja os pontos em comum para uma análise criteriosa daquilo que agrega valor positivo para a relação. Equilibre seu estado emocional com exercícios.

Câncer (21/06 a 21/07) As parcerias terão um lugar de destaque nesta semana. Procure atuar de maneira responsável, com tato e diplomacia para alcançar seus objetivos. Antes de entrar em negociação equilibre seu estado emocional para agir com sensatez.

Libra (23/09 a 22/10) Conter os impulsos nesta semana para evitar ações precipitadas será fundamental para manter a harmonia familiar e afetiva. Compreensão, empatia e consciência de suas habilidades deverão ser promovidas para estabelecer o bem-estar de todos.

Capricórnio (22/12 a 20/01) Você deverá reavaliar as metas pendentes eliminando as não conformidades e virando a página para iniciar um novo ciclo de atuação. Construa seus objetivos em uma base sólida para trazer bemestar e acalmar suas emoções intensas.

Touro (21/04 a 20/05) Seu sistema de crenças poderá ser contestado trazendo como oportunidade uma abertura para expansão profissional, com ideias inovadoras. Reveja sua rotina tendo como foco os hábitos que possam estar em conflito com uma vida mais saudável.

Leão (22/07 a 22/08) Mantenha o equilíbrio, a paciência e a tolerância para lidar com as pessoas próximas, prestadores de serviços e colaboradores. Evite dramatizações para que os desafios possam ser controlados com serenidade através do bom senso.

Escorpião (23/10 a 21/11) A intensidade das emoções poderá dificultar o desapego de pessoas e situações que estejam atrapalhando seu desenvolvimento pessoal. Use a criatividade para superar tudo que precisa eliminar e desfrutar de uma vida mais leve e serena.

Aquário (21/01 a 19/02) Você vai precisar mudar sua estratégia tomando atitudes mais amadurecidas, confiando mais em si mesmo e superando medos antigos. Mostre sua personalidade radiante através de atitudes coerentes e inovadoras, controlando as emoções.

Gêmeos (21/05 a 20/06) Você estará motivado para adotar posturas que poderão transformar a rotina beneficiando sua vida em vários aspectos. Seja criativo e intuitivo para elaborar projetos que atendam os objetivos e acalentem seus desejos mais profundos.

Virgem (23/08 a 22/09) Período de empatia e encantamento na relação. Se estiver sozinho poderá surgir alguém que vai trazer um novo ânimo para sua vida. Novas ideias poderão surgir para tornar seu cotidiano mais funcional e inovador. Mantenha as emoções sob controle.

Sagitário (22/11 a 21/12) Tenha cautela nas aplicações financeiras evitando os investimentos de risco. Bom momento para expor suas ideias inovadoras com inteligência. Para manter a serenidade necessária reserve alguns momentos para reflexão antes das conversas.

Peixes (20/02 a 20/03) Os projetos em grupo vão precisar ser transformados e inovados para que alcance o efeito idealizado em seu início. Envolva-se por completo superando complexos e temores infundados. A criatividade será sua aliada, confie na intuição.

* Eliane Lima Meyer é Astróloga formada pela Gaia-Escola de Astrologia, Taróloga, Terapeuta Floral e Reikiana. Bacharel em Ciências Contábeis pela FEA-USP, há 20 anos trabalha com autoconhecimento. Para dúvidas e sugestões entre em contato pelo telefone 9 9970-3827 ou pelo e-mail elianemeyer@gmail.com

PALAVRAS CRUZADAS DIRETAS

jornal

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502, em romanos Pó branco perfumado

9 4

A letra muda, no português Elevar; levantar (voo)

Sílaba de "pampa" O "vc", no e-mail

Provérbio; ditado Paixão de Peri (Lit.)

Serviço temporário (bras.)

Quarta nota musical

Conjunção condicional Osso que forma a "saboneteira" Divisão de Primeira estrebaria vogal

Solução

TAMBÉM EM E-BOOK

Há uma muralha entre você e a felicidade? Pois Deus quer derrubá-la. @editorapetra

BANCO

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/editorapetra

facebook.com/apostebem

Fora do (?): sem transmissão

Lavar com palha de aço

Em cada linha há 3 números aparecendo. Em cada coluna também. Nos Sudokus usuais a distribuição dos números é mais aleatória. Os números de 1 a 9 precisam entrar nas diagonais principais, sem repetição. Nos Sudokus usuais as repetições não podem ocorrer nas horizontais, verticais e subquadrantes apenas, sem o critério das diagonais. Este Sudoku pode ser resolvido sem o critério das diagonais principais. Para quem gosta de Sudoku, é um desafio a mais conseguir resolver considerando as repetições nas diagonais.

Ir e (?): direito do cidadão Gargalhar

Luz dianteira dos automóveis

SOLUÇÃO

INSTRUÇÕES

Fazer versos

Filtrei Pino de segurança da granada

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Terreno alagadiço (?) Barbosa, jurista

Doce de amendoim de festas juninas Dobra na página de livros Sul, em espanhol Fonte do Word (Inform.)

Eu, em italiano

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Construções Submetido a cirurgia

U T I F E A

Tom de azul Gordura do porco

Ingrid Bergman, atriz

B A N H A

Relativo (abrev.)

Material de cercas Encaixe de lâmpadas

C I C A R R A M E A N I L R A S D I I T A N O A H L Ç A R C O E I O P AM V I R R O L I C UL A R E A R

Tornar sagrado Item da certidão de nascimento O cheque do crediário

Tive medo

Dois métodos anticoncepcionais País da América do Enraivecer Norte

Interjeição que exprime cansaço

T R A V A

Música oficial de um clube de futebol Cidade das usinas nucleares brasileiras

I B O O C P A E L R A L D I O F L A A

www.coquetel.com.br

S A N N O G P R E P A Ç D O R S U A R I E B I C S E C B A I

sudoku

Depois de 22 dias, 1.060km navegados e remados, a 4ª edição da Expedição Anamauê chegaram ao destino final. Os seis remadores dos estados do Rio de Janeiro e do Espírito Santo, que haviam saído no dia 24 de dezembro de Arraial D´Ajuda-BA, chegaram no Centro de Estudos do Mar (CEM), na praia de Jurujuba, em Niterói, na região metropolitana do Rio. Concretizando com sucesso aquela que foi a maior expedição de canoa havaiana do Brasil em trajeto inédito. O último trecho de 120km saindo de Arraial do Cabo, na Região dos Lagos do Rio de Janeiro, em 13 horas de duração na canoa havaiana V6. Eles acordaram à 0h de sexta-feira, começaram a navegação às 2h30 e chegaram em terra firme aproximadamente às 16h. Essa foi a primeira tripulação a bater os 1000km em uma canoa havaiana no Brasil, o grupo inaugural a cruzar o Cabo de São Thomé, na região de Campos, e a primeira equipe a fazer o trajeto direto de Arraial do Cabo até Niterói sem apoio. Fonte: EBC.

ELIANE LIMA MEYER*

Expedição Anamauê chega ao destino e se torna a maior do Brasil

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expedição

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2/io. 3/sur. 4/baia. 5/arial. 6/paçoca. 9/clavícula.

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saúde

Qual a diferença entre hérnia de disco e bico de papagaio? Você sabe o que é o bico de papagaio? E hérnia de disco? Sabe o que diferencia um problema do outro? Segundo o médico ortopedista e subespecialista em cirurgia de coluna minimamente invasiva da Clínica Ortosul, o bico de papagaio nada mais é que um desgaste na coluna. Já a hérnia de disco envolve o disco entre as vértebras. O profissional explica cada uma das disfunções. "Existe na coluna um disco que funciona como um amortecedor e dentro dele há um gel. A partir do mo-

mento que esse gel entra no canal vertebral, acaba se formando a hérnia de disco", pondera o especialista. Ele complementa que o osteófitos, mais conhecido por bico de papagaio, é relacionado à artrose, sendo um desgaste na coluna. Conforme o médico, o diagnóstico de ambos é feito por exames de imagens. "Na ressonância é possível ver a hérnia de disco, o tamanho dela e se está comprimindo algum nervo. Para o bico de papagaio, a radiografia e a tomografia já con-

seguem delimitar bem a es- dor ciática", exemplifica. trutura óssea desgastada", comenta Dr Rodrigo. Há como prevenir? Além de uma alimentação Há sintomas? mais saudável, é importanDe acordo com o ortope- te fazer sempre atividade fídista, os indícios são diferen- sica regular, com orientação tes, mas há formas de identi- de um profissional habilitaficar. Ele esclarece que o bi- do. "É necessário um cuidaco de papagaio geralmen- do redobrado com a forma te aparece com dores lom- como você se senta e carrebares, relacionadas ao movi- ga peso, além de manter uma mento e ao esforço. Já a hér- boa postura e uma musculania de disco pode surgir com tura forte e bem trabalhada", dores de dois tipos. "Esse pa- finaliza o médico ortopedista ciente geralmente reclama Rodrigo Souza Lima. de dor na perna ou no pé, popularmente chamada de Fonte: grupobjetiva.com

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Las Legítimas Empanadas

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em foco

Parataekwondo: Nathan Torquato é eleito melhor das Américas A temporada de 2021, que terá o auge nos meses de agosto e setembro com os Jogos Paralímpicos, começou com excelentes notícias para o paulista Nathan Torquato. Aos 20 anos, o atleta do parataekwondo foi escolhido pelo Portal Mundo Taekwondo como o melhor das Américas de 2020. "Foi uma honra ainda mais vindo da mídia de maior destaque de Taekwondo em nível mundial", disse o lutador da classe K44, para atletas com amputação de braço. O brasileiro, que nasceu com uma má formação congênita no braço esquerdo, ficou à frente do mexicano Diego Garcia (segundo colocado) e o argentino Juan Samorano (terceiro). "Todos nós estamos classificados para os Jogos Paralímpicos. É claro que em categorias diferentes.

Nathan Torquato é eleito melhor das Américas no Parataekwondo

Tanto o mexicano quanto o argenti- Fifa altera cronograma do no lutam no peso até 75kg e eu, até Mundial de Clubes de 2020, 61kg. É um trio que representa muito no Catar bem o nosso continente ao redor do O cronograma do Mundial de Clumundo. As Américas estão crescendo bes de 2020 sofreu alterações. A prindemais e muito por causa dos nossos cipal delas foi limitar o torneio a aperesultados", completa. nas dois estádios: Education City (Doha) e Ahmad Bin Ali (Al Rayyan). Em nota, a Fifa anunciou que o Khalifa International Stadium (Doha), onde ocorreriam inicialmente dois jogos, não será mais usado. Segundo a entidade, as mudanças foram necessárias após a desistência do Auckland City - na semana passada o clube neozelandês abdicou de participar da competição em respeito às medidas sanitárias do país para controlar a pandemia de covid-19. No mais, a Fifa confirmou que o formato do Mundial permanece o mesmo. Após a desistência do Auckland City, o Al-Duhail avançou direto para a segunda fase do torneio.

Mundial de Clubes: partida de abertura será no estádio Ahmad Bin Ali, em 4 de fevereiro

Fonte e fotos: EBC.

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educação

Conheça os programas que utilizam as notas do Enem Conheça os programas que utilizam as notas do Enem

O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) poderá ser usado para acessar o ensino superior por meio de programas federais como o Sistema de Seleção Unificada (Sisu) e o Programa Universidade para Todos (ProUni). As notas, tanto da versão impressa quanto da versão digital do Enem 2020, serão divulgadas no dia 29 de março. O Sisu seleciona estudantes para vagas em instituições públicas de ensino superior. Para concorrer, os candidatos não podem ter tirado zero na prova de redação. O Sisu geralmente tem duas edições no ano. A primeira delas ocorre em janeiro. Neste ano, por causa da pandemia do novo coronavírus, o programa será adiado. Ainda não foi divulgada a data de realização do processo seletivo. As próprias universidades públicas também estão cumprindo calen-

dários diversos. Muitas instituições suspenderam as aulas para evitar a propagação do vírus, o que levou ao adiamento da conclusão dos semestres de 2020. De acordo com o painel de monitoramento do Ministério da Educação, pelo menos em nove instituições federais, o ano letivo de 2020 se estende para 2021. Já o ProUni seleciona estudantes para bolsas de estudos em instituições privadas de ensino superior. As bolsas podem ser integrais, de 100% da mensalidade, ou parciais, de 50%. Para concorrer às bolsas in-

tegrais, o estudante deve comprovar renda familiar bruta mensal, por pessoa, de até 1,5 salário-mínimo. Para as bolsas parciais, a renda familiar bruta mensal deve ser de até três salários-mínimos por pessoa. É preciso também não ter zerado a redação do Enem e ter obtido, no mínimo, 450 pontos na média das notas das provas. A primeira edição do ProUni deste ano, para que não ocorresse atraso na seleção, usou as notas do Enem 2019. Ainda não foram divulgadas as informações da próxima edição. A nota pode também

ser usada para obter financiamento pelo Fundo de Financiamento Estudantil (Fies), que oferece financiamento a condições mais atrativas que as disponíveis no mercado. Além dos processos seletivos conduzidos pelo governo federal, as instituições de ensino públicas e privadas têm liberdade para usar as notas em processos seletivos próprios. Os candidatos podem checar nas instituições onde têm interesse em estudar quais são os critérios adotados. Instituições de ensino estrangeiras também utilizam as notas do Enem em

processos seletivos. Atualmente, o Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep) tem convênio com 51 instituições de ensino em Portugal. Cada instituição define as regras e os pesos para uso das notas. A lista das instituições está disponível no portal do Inep. Por causa do adiamento do exame, que estava inicialmente marcado para outubro e novembro de 2020, algumas instituições de ensino optaram por realizar apenas processos seletivos próprios para que os calendários do ano letivo não fossem impactados. Esse é o caso, por exemplo, da Universidade Federal de Mato Grosso do Sul e da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), que anunciaram que não utilizarão o exame devido à incompatibilidade das datas. No caso da Unicamp, a instituição iniciará o semestre em 15 de março, antes da divulgação dos resultados, no dia 29. Fonte e foto: EBC.

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R. Francisco Marengo 699 - Tatuapé

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