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Edição 707 - Ano XII | 16 a 22 de abril de 2021 | distribuição gratuita para pessoas modernas
Mais de 620 mil micro e pequenas empresas foram abertas em 2020 Dados do Serviço de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (Sebrae) mostram que, em 2020, foram abertas 626.883 micro e pequenas empresas em todo o país. Deste total, 535.126 eram microempresas (85%) e 91.757 (15%) eram empresas de pequeno porte. Os setores onde as microempresas abri-
ram maior número de unidades em 2020 foram serviços combinados de escritório e apoio administrativo (20.398 empresas), comércio varejista de artigos do vestuário e acessórios (16.786) e restaurantes e similares (13.124). Já os setores onde as pequenas empresas abriram mais estabelecimentos
Teatro | pág. 03
Veículos | pág. 07
Peça teatral “Amor/Manifesto” mergulha na poesia e arte urbana para dialogar com jovens
Receita | pág. 05
Probióticos reforçam sistema imunológico contra Covid-19
Linha 2022 do Eclipse Cross ganha série especial Sport
Música | pág. 10
Eric Clapton participa do novo single do guitarrista brasileiro Daniel Santiago
foram serviços combinados de escritório e apoio administrativo (3.108), construção de edifícios (2.617) e comércio varejista de artigos do vestuário e acessórios (2.469). De acordo com o Sebrae Nacional, o resultado evidencia a força do empreendedorismo no Brasil. Fonte e foto: EBC. Em Foco | pág. 13
Após boom na pandemia, venda e aluguel de imóveis usados devem crescer 10% em 2021
Saúde | pág. 15
Projeto Fisioterapia sem Fronteiras Covid 19
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teatro
Peça teatral “Amor/Manifesto” mergulha na poesia e arte urbana para dialogar com jovens De 23 a 25 de abril de 2021, sexta-feira e sábado, às 20h, domingo às 18h, acontece a temporada virtual de estreia do espetáculo “Amor/Manifesto” do Coletivo AMAPOLA de Teatro e Poesia Urbana, que será transmitida gratuitamente através do canal do grupo no Youtube (https://www. youtube.com/channel/UCL4IlHlxRSXOIdLc60LAlA) Em razão da pandemia da COVID-19, o espetáculo presencial “AMOR MANIFESTO ou Poema da Pequena Morte” ganhou uma adaptação inédita para o formato di-
gital intitulada “Amor/Manifesto”. Inspirada na famosa fábula “A Cigarra e A Formiga” a montagem questiona em que momento da vida somos um ou outro, e traz essa reflexão para a complexidade do momento atual, refletindo sobre como o cotidiano nos contagia e cega, ou quando o amor e o afeto nos despem e trocam nossa pele. A partir de um encontro ao acaso, a Cigarra passa a questionar o olhar corriqueiro e sistemático da Formiga, propondo uma nova forma de perceber o mun-
do. Um caminho de mudança que pode ser possível por meio do afeto e da empatia. “A pandemia trouxe uma realidade de desigualdade social ainda mais gritante, uma luta árdua pelo sustento, além de exigir de cada um de nós o isolamento em prol do coletivo. Isso tudo tem nos endurecido. Mas, como permitir que o corpo sensível continue existindo dentro de nós? Como continuar sendo Cigarra com a vida "enformigando" todo dia?”, explica o coletivo.
EXPEDIENTE Diretor - Paulo César Cardoso UL - paulopat@pacprommos.com.br Gerente Geral - Maria Fernanda Zuber Rosa - fernanda@pacprommos.com.br Diretor de Arte - Fábio Vieira Penteado - jornalismo@jornaloretrato.com.br Atendimento : Carlos Sisteroli - Executivo de Contas carlos@pacprommos.com.br Projeto Gráfico - PAC/prommos Para anunciar: contato@pacprommos.com.br O jornal O RETRATO é uma publicação da PAC/Prommos Comunicação e não se responsabiliza por eventuais mudanças na programação fornecida, bem como pelas opiniões emitidas nesta edição. O conteúdo dos anúncios publicados no jornal O RETRATO é de total responsabilidade dos anunciantes.
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receita
Probióticos reforçam sistema imunológico contra Covid-19 adquirido em sites especializados”, diz Samantha. Como preparar o kefir: Você vai precisar de: • 1 pote de vidro, • 1 colher de plástico ou de madeira • 1 pano limpo ou papel toalha • 1 elástico • 1 colher de sopa de grãos de kefir de leite • 500 ml de leite integral de vaca, cabra ou búfalo
A alimentação merece uma atenção especial em tempos de pandemia. A escolha correta dos alimentos pode auxiliar na manutenção e recuperação da saúde. Uma das tendências que vem ganhando cada vez mais força é a introdução de probióticos na dieta alimentar. “Eles são capazes de interagir com nossa microbiota intestinal e possuem diversos benefícios, inclusive podem reforçar o sistema imunológico, fazendo assim aumentar a imunidade para combater o vírus da Covid-19”, afirma Samantha Marinho, nutricionista da Sapore. De acordo com a profissional, um estudo recente que diz que os probióticos podem aprisionar o vírus na infecção respi-
ratória, bem como inibir a ligação do vírus ao receptor da célula hospedeira. “Estudos em humanos mostraram que os probióticos protegem em mais de 50% contra resfriados comuns e gripe”. Samantha explica que essas bactérias benéficas podem ser encontradas em produtos como iogurte natural, leites fermentados e o famoso kefir, que contém as bactérias e leveduras benéficas vivas. A nutricionista dá dicas de como produzir e utilizar o probiótico em casa. “O kefir pode ser encontrado facilmente por doação em sua cidade, nas redes sociais é possível achar diversos grupos de compartilhamento do alimento. Caso você não consiga uma doação, ele pode ser
Modo de preparo: Esterilize o vidro e a colher com água quente. Adicione os grãos dentro do pote de vidro, adicione o leite e tampe com o pano e o elástico. Leve para fermentar em temperatura ambiente e em lugar escuro e fechado por 24 horas. Depois de se passar 24 horas, é só coar o leite fermentado. Os grãos que ficaram na peneira devem voltar ao vidro, mas antes você deverá lavar e esterilizar. Tampe e faça uma nova fermentação. Importante, a peneira não pode ser de metal. Passe o leite fermentado para uma jarra ou garrafa. Leve à geladeira, espere resfriar e pronto, seu kefir já pode ser servido. Se preferir, bata com frutas, mel, aveia ou outra mistura a seu gosto. Com o Kefir você consegue fazer várias preparações como queijos, pudins, frozen, guacamole e bolos entre outros.
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Linha 2022 do Eclipse Cross ganha série especial Sport A Mitsubishi Motors traz mais uma vez ao mercado brasileiro a série especial Sport de seu SUV Eclipse Cross. Com visual extremamente arrojado aliado à excelente dirigibilidade proporcionada pelo motor turbo de 1.5 litro e 165 cv de potência e 25,5 kgf.m de torque, a produção do modelo é limitada a apenas 100 unidades. A série especial Eclipse Cross Sport 2022 chega este mês na rede de concessionárias Mitsubishi Motors de todo o Brasil com preço de R$ 205.990.
Fabricado sobre a versão topo de linha do SUV da Mitsubishi, o modelo oferece design exclusivo, totalmente focado na esportividade. Disponível em quatro opções de cores de carroceria – Cinza Concrete, Preto Onix, Vermelho Lucid e Branco Fuji - seu design recebeu elementos estéticos que imprimem dinamismo e entregam sofisticação, além de deixarem o visual do SUV ainda mais arrojado, ressaltando o apelo esportivo que a versão entrega.
Assim como os demais veículos da linha Eclipse Cross, a série especial Sport é equipada com o moderno motor MIVEC Turbo 1.5L de dupla injeção, 165 cv de potência e 25,5 kgf.m de torque. Desenvolvido sobre o conceito de downsizing, o propulsor entrega o torque máximo em baixas faixas de giro, proporcionando maior eficiência energética e desempenho, menor consumo de combustível e um rodar agradável.
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Eric Clapton participa do novo single do guitarrista brasileiro Daniel Santiago
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horóscopo Áries (21/03 a 20/04) A impulsividade aliada à intensidade das emoções poderão gerar conflitos com o parceiro afetivo. Mantenha a serenidade ao mesmo tempo em que reestrutura seu planejamento, ouvindo com atenção as pessoas que estão dispostas a colaborar. Touro (21/04 a 20/05) Este período pede o uso de flexibilidade com o objetivo de dar mais espaço para as novidades e possibilitar uma melhor estruturação de suas atividades no trabalho. Permita que a intuição flua para executar atitudes transformadoras.
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ELIANE LIMA MEYER*
por conta de circunstâncias imprevistas. Mudanças serão impostas e você deverá se adaptar conciliando suas necessidades emocionais com suas convicções. Faça uma relação das tarefas prioritárias.
Libra (23/09 a 22/10) As tensões do dia a dia vão acumulando emoções densas que poderão emergir quando as circunstâncias chegarem no limite crítico. Faça uma reflexão sobre o quer preservar em seu relacionamento assumindo a responsabilidade por suas ações.
Capricórnio (22/12 a 20/01) A precipitação com relação ao setor financeiro poderá trazer prejuízos econômicos. O momento não está favorável para fazer aplicações de risco neste período. Não se deixe levar pela pressa ou emoções confusas, pegue leve e desacelere.
Leão (22/07 a 22/08) Os relacionamentos estarão em destaque. O parceiro estará passando por um período de exigências e insegurança, tornando a relação tensa. Domine as emoções para se comunicar com elegância e equilíbrio preservando a harmonia do ambiente.
Escorpião (23/10 a 21/11) Modificações deverão ser efetuadas no relacionamento para amenizar os conflitos. Tome as rédeas da situação organizando diálogos que possam restabelecer o equilíbrio e harmonia. Mantenha o foco com atitudes de empatia e compreensão.
Aquário (21/01 a 19/02) Será importante se manter organizado para executar com sucesso as tarefas da semana com produtividade e foco. Deixe a intuição fluir naturalmente mantendo a auto estima em alta e atuando com seriedade através de posturas firmes e seguras.
Câncer (21/06 a 21/07)
Você vai precisar alterar o planejamento
O guitarrista, compoPeixes (20/02 a 20/03) Gêmeos (21/05 a 20/06) sitor e multi-instrumenVirgem (23/08 a 22/09) Sagitário (22/11 a 21/12) Período tenso nas relações com as pessoNesta semana você vai perceber algumas A semana será agitada no setor profissioAtitudes inteligentes poderão modificar a tista Daniel Santiago vem situações interessantes que colocarão sua versatili- nal acarretando excesso de atividades que poderão rotina estressante que vem prejudicando a tomada as próximas. Pense antes de emitir suas opiniões evitando confrontos diretos que dificultam a hardade natural à prova. Não se deixe envolver pelas prejudicar a saúde. Revise a rotina olhando por um de decisões. Desapegue de tudo que não agrega construindo uma sólida e emoções, atue com racionalidade para manter a ângulo diferente para atuar com mais segurança e valor positivo na sua vida e transforme seu ambien- monia do ambiente e o bom diálogo. Mantenha o controle das emoções atuando com perspicácia. harmonia e o equilíbrio com ações ponderadas. preservar o bem estar do corpo e da mente. te próximo em uma atmosfera de paz e harmonia . prolífica carreira por mais * Eliane Lima Meyer é Astróloga formada pela Gaia-Escola de Astrologia, Taróloga, Terapeuta Floral e Reikiana. Bacharel em Ciências Contábeis pela FEA-USP, há 20 anos trabalha com autoconhecimento. Para dúvidas e sugesde duas décadas, através tões entre em contato pelo telefone 9 9970-3827 ou pelo e-mail elianemeyer@gmail.com do lançamento de 4 disPALAVRAS CRUZADAS DIRETAS jornal cos solo e inúmeras cola- sudoku www.coquetel.com.br © Revistas COQUETEL borações com peso-pesados da música nacio2 3 8 nal e internacional, como 8 3 2 Milton Nascimento, John Paul Jones, João Bosco, 3 2 7 Joshua Redman, Herme5 3 9 to Pascoal e outros. O artista agora se pre9 1 3 para para lançar um novo álbum, seu quinto traba1 2 5 lho solo. O primeiro single 1 3 é "Open World", uma mis- 2 tura cativante de classic 5 4 1 rock com o espírito bra1 9 2 sileiro do Clube da Esquina. A música contou com a participação esSOLUÇÃO pecial de ninguém me- INSTRUÇÕES Em cada linha há 3 números aparecendo. Em nos que a lenda Eric Clap- cada coluna também. Nos Sudokus usuais a Solução distribuição dos números é mais aleatória. Os ton. "Open World" já es- números de 1 a 9 precisam entrar nas diagonais sem repetição. Nos Sudokus usuais as tá disponível em todos principais, repetições não podem ocorrer nas horizontais, verticais e subquadrantes apenas, sem o critério os aplicativos de músi- das diagonais. Este Sudoku pode ser resolvido sem o critério das diagonais principais. Para ca. O clipe também po- quem gosta de Sudoku, é um desafio a mais conseguir resolver considerando as repetições de ser assistido no canal nas diagonais. de YouTube do selo Hefacebook.com/apostebem artcore Records. Local inadequado para os ovos, na geladeira
Fecha; Fator tapa atribuído a talismãs Equivale a (Folc.) 50 cm
Obrigar Tipo de leite mais barato
Estabelecimento; empresa
Rímel, batom e blush O rato
(?) e salvo: ileso
União de animais para procriação
Embalagem de cigarro Coberta; revestida
A terra natal Aquilo que se faz Camada (de tinta) Vitamina de xampus Aquela que não come carne
Venda feita em grande quantidade
Talher utilizado para cortar
(?) Ketu, grupo da axé music
(?)-mail, mensagem via internet
Especialidade dos escoteiros
Título de chefe etíope
Item do endereço "O Lago dos (?)", balé
Pedaço de vidro quebrado
Locução (abrev.)
Deste modo; desta forma
Teste de (?): revela a paternidade
501, em romanos Colocam na balança
Louco, em inglês Regras; normas
Substância para engrossar sopas
Violo o direito de Consoantes de "ótimo"
Aceitar de volta um empregado Proteção do corpo da tartaruga
Artigos de um contrato
Som emitido na risada
Adiciona; acrescenta
3/mad — rás. 5/amido — demão. 6/pátria.
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P C O R PA T A D A V EG L C A D P E I R C A
C I S N E S E
S O R T E
V M E T E D O I A O F M Ã O E R T A R R U A O D A A A M I T A D M C O
L E I S
A C A S A L A M E N T O
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Las Legítimas Empanadas
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Em 2020, locadoras emplacaram 27,9 mil veículos em São Paulo Conforme o Anuário Brasileiro do Setor de Locação de Veículos, com dados do SERPRO (Serviço Federal de Processamento de Dados) e do DENATRAN (Departamento Nacional de Trânsito), as 2.222 empresas de locação de veículos que atuam no estado de São Paulo emplacaram, no decorrer do ano passado, exatos 27.922 automóveis e comerciais leves. A publicação é organizada pela Associação Brasileira das Locadoras de Automóveis (ABLA). A frota total do setor, que soma as unidades compradas com veículos seminovos já disponíveis, chegou em 104.177 no Estado, uma queda de menos 1% em relação a 2019. Das 2.222
Em 2020 foram vendidas 44,6 milhões de diárias de aluguel de carros, ante 49,6 milhões vendidas em 2019 locadoras ativas em São Paulo, 1.809 alugam veículos sem motorista, enquanto 413 atuam prestando o serviço de aluguel incluindo o motorista. Essas empresas são responsáveis pela manutenção de 17.172 empregos diretos.
De acordo com projeção da Kenlo, startup do setor imobiliário, pessoas estão repensando conceito de moradia em função do home office
Após boom na pandemia, venda e aluguel de imóveis usados devem crescer 10% em 2021 A Kenlo, startup do setor imobiliário, prevê um crescimento no mercado secundário de imóveis - entre venda e aluguel - de 10% em 2021. No ano passado, o mercado de usados teve um salto de 52% no volume de negócios em comparação a 2019, de acordo com o Painel do Mercado Imobiliário (PMI) produzido pela empresa, quando foram realizados 44.810 negócios, ante 29.435 no ano anterior. A startup tem três milhões de imóveis listados em sua plataforma e base de dados que representa 25% do mercado secundário imobiliário brasileiro. O prognóstico para 2021 leva em conta o fato de muitas pessoas repensarem a questão do morar que, em função da pandemia, fez com que muitas empresas colocassem seus funcionários em home office. Isso resultou em muitos brasileiros passando mais horas em casa, dividindo no mesmo espaço os ambientes familiar e profissional.
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saúde
Projeto Fisioterapia sem Fronteiras Covid 19 O Projeto Fisioterapia sem Fronteitas é um projeto filantrópico, sem fins lucrativos, de assistência à distância que foi elaborado por um grupo de Fisioterapeutas com o objetivo de promover a saúde e melhorar a qualidade de vida das pessoas que foram infectadas pelo Covid 19. Missão Acompanhar e orientar, com direcionamento de ferramentas fisioterapêuticas, pacientes que permaneceram por tempo prolongado em internação hospitalar pós infecção viral por Covid -19, receberam alta hospitalar e estão em casa ou em instituições de longa permanência. Este acompanhamento será realizado por um grupo de fisiotera- pós alta hospitalar. peutas voluntários que realizarão o Os pacientes do projeto passarão mesmo através de teleconsultas e por uma anamnese e por avaliações telemonitoramentos. motora e respiratória na presença de um responsável maior de idaMetodologia de. Os atendimentos dos pacienA triagem será realizada através de tes que possuírem o maior grau de indicações sem restrições, porém o complexidade e dependência físiprojeto tem a finalidade de atender ca e/ou psíquica serão realizados pacientes sem condições de serem com um acompanhante/responacompanhados por fisioterapeuta sável junto.
Lembrando que Esta iniciativa limita-se apenas a orientar e promover saúde através de conhecimentos fisioterapêuticos, contando hoje com as especialidades de psicologia, nutrição, terapia ocupacional e fonoaudiologia como parceiras do Projeto. Limita-se também a atuação fisioterapêutica por teleconsultas e telemonitoramento dentro das possibilidades da tecnologia sabendo que nada substitui um atendimento presencial. Dentro do cenário que o mundo está vivendo estamos dispostos a promover saúde sem custo dentro de uma corrente.
Serviço: fisioterapiasemfronteiras@hotmail. com Instagram: @fisiossemfronteiras site: w w w.buscafisio.com.br/ fisioterapia-sem-fronteiras Organização: Cláudia Dutkiewcz - (11) 9.8395-1118 Valquiria Mathias - (11) 9.9261-5710 Monica Kestener - (14) 9.9164-3345
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Temporada da melhor torta de morango...
Eles estão na Marengo! R. Francisco Marengo 699 - Tatuapé 11 95596-1027 Tel.: 11 2296-3399
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