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Edição 714 - Ano XII | 4 a 10 de junho de 2021
Missão oficial vai aos EUA para conhecer redes privativas de 5G Uma comitiva organizada pelo ministro das Comunicações, Fábio Faria, embarca neste domingo (6) aos Estados Unidos, para uma missão oficial que pretende conhecer as redes privativas destinadas à quinta geração de internet (5G) naquele país. Além de encontros com autoridades norte-americanas, o grupo se
reunirá com potenciais investidores do setor de telecomunicações. Após visitar Washington e Nova York, a missão retornará ao Brasil no dia 11. O governo pretende implantar, no Brasil, a chamada 5G stand alone, que, segundo o ministro, é chamada de 5G Ferrari por ser 100 vezes mais veloz que a quarta geração, a inter-
Teatro | pág. 03
Alimentação | pág. 07
Milho: alimento versátil para uma dieta saborosa
A importância dos check-ups nos cuidados de saúde
Pets | pág. 05
Educação | pág. 09
Em Foco | pág. 13
Teatro Alfa apresenta a peça "Cadê a criança que tava aqui?"
A importância do pet gastar energia. Capes diz que manterá 90 mil bolsas Confira as dicas! de pós-graduação no país
net 4G. “Mas não é só velocidade. A internet 5G vai conectar coisas. É a famosa Internet das Coisas, por meio da qual teremos aumento muito grande no agronegócio, na telemedicina, no setor automotivo, na segurança, nos investimentos nas escolas e na educação”, disse Faria. Fonte e foto: EBC. Saúde | pág. 11
Espanha permitirá cruzeiros internacionais a partir de 7 de junho
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teatro
Cadê a criança que tava aqui? A partir da encenação de um espetáculo original, resultado de uma oficina de montagem em teatro musical para crianças, o ator e diretor Bernardo Berro criou "Cadê a criança que tava aqui?". A próxima atração da Temporada Alfa Criança fica em cartaz de 5 de junho a 11 de julho aos sábados e domingos, às 16 h. A peça nasceu de improvisos e histórias contadas no curso pelos atores mirins. Bernardo decidiu transformar o material em cena, cada uma delas referente a uma situ-
ação de vida deles. Com 60 minutos de duração e dividida em quadros contendo jogos, cenas e números musicais, a peça trata de temas importantes como família, amigos, estudo e lazer. De forma leve e dinâmica, o elenco busca oferecer ao espectador a experiência de voltar a ser criança, trazendo à tona brincadeiras e o sabor da infância. A peça traz embutida proposta metalinguística, com o elenco entrando no teatro para a apresentação
do espetáculo. Serviço: Teatro Alfa R. Bento Branco de Andrade Filho, 722 Tel.: 5693-4000 Site: www.teatroalfa.com.br Bilheteria Teatro Alfa - Por recomendação dos órgãos de vigilância sanitária não haverá atendimento presencial. Por telefone - (11) 5693-4000 de segunda a sexta-feira das 11h às 16h pagamento com cartão de crédito.
EXPEDIENTE Diretor - Paulo César Cardoso UL - paulopat@pacprommos.com.br Gerente Geral - Maria Fernanda Zuber Rosa - fernanda@pacprommos.com.br Diretor de Arte - Fábio Vieira Penteado - jornalismo@jornaloretrato.com.br Atendimento : Carlos Sisteroli - Executivo de Contas carlos@pacprommos.com.br Projeto Gráfico - PAC/prommos Para anunciar: contato@pacprommos.com.br O jornal O RETRATO é uma publicação da PAC/Prommos Comunicação e não se responsabiliza por eventuais mudanças na programação fornecida, bem como pelas opiniões emitidas nesta edição. O conteúdo dos anúncios publicados no jornal O RETRATO é de total responsabilidade dos anunciantes.
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pets
A importância do pet gastar energia. Confira as dicas! ta, a necessidade de exercícios pode variar conforme a raça. Como exemplo, pastor alemão e labrador retriever tendem a ter bastante energia, demandando maiores níveis de exercícios.
Neste período desafiador que estamos vivendo, muitos pais e mães de pets, mesmo permanecendo mais tempo em casa, continuam com muitos afazeres e responsabilidades no enfrentamento da rotina diária de trabalho. Diante do cenário atual, a médica veterinária Thaís Matos, especialista da área de Confiança & Segurança da DogHero, maior empresa de serviços para animais de estimação da América Latina, faz um alerta aos tutores de pets para lembrar da importância de cães e gatos gastarem energia, tanto para manter a saúde como o bem-estar dos animais de estimação. "Gastar energia é muito importante. Isso é essencial porque muitos pets acabam por se sentirem realmente frustrados caso fiquem sem nenhum tipo de estímulo ou atividade ao longo do dia. O resul-
tado disso pode ser um animal que apresenta fortes sintomas de ansiedade e estresse, resultando em coceira excessiva, apatia, automutilação ou em um comportamento que acaba sendo considerado como destruidor", explica a especialista da DogHero . Outros animais de estimação, porém, precisam das brincadeiras para manter o peso e a forma em dia, uma vez que possuem uma tendência maior ao aumento de peso. "Brincar, para eles, é como ir à academia para os humanos", diz Thaís. As brincadeiras com o pet devem ser feitas com animais idosos, adultos e filhotes. Muitos tutores acreditam que só os pequeninos precisam desse estímulo, o que não é verdade. Apesar de quanto mais novo for o cachorro, maior o acúmulo de energia que ele tem. Na idade adul-
Confira as dicas das especialistas para fazer seu pet gastar mais energia: Uma das atividades preferidas dos cães é o cabo de guerra. O tutor deve pegar uma corda, deixar que ele puxe de um lado com os dentes enquanto você puxa o outro com as mãos, fazendo um cabo de guerra entre você e ele. De vez em quando, deixe-o vencer. Provavelmente, após você soltar a corda, ele ficará mordendo-a por um tempo. Precisa tomar cuidado com a força para não machucálo e não puxar demais os dentes do pet. Em lojas especializadas existem brinquedos específicos de corda para pets, filhotes e adultos. O tutor de gato pode brincar com ele balançando algo com um guizo, para chamar a atenção dele por meio do estímulo sonoro, é ótimo para interação entre os pais e os pets. O brinquedo estimula o lado caçador dos gatos, aumentando a diversão. Para saber o tempo certo das brincadeiras com o pet é necessário ficar atento aos sinais que ele dá. No geral, quando eles se cansam, simplesmente param. Muitas vezes, se deitam e dormem. Quando isso acontece, é hora de respeitar o pet e encerrar a sessão de diversão!
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automovéis
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alimentação
Milho: alimento versátil para uma dieta saborosa Presente na alimentação brasileira antes mesmo do descobrimento do País, o milho é um grande aliado em diversas ocasiões devido a sua versatilidade. Seja para preparar aquela pipoca saborosa antes de um filme ou nas comemorações da festa junina, em que encontramos o ingrediente em diversos pratos, como no curau e na canjica. Graciela Vargas, nutricionista do Comitê Umami, explica que além de ser um grande aliado na cozinha, o grão é extremamente saudável. “O milho auxilia na redução de colesterol, melhora o trânsito intestinal, fortalece o sistema imunológico e é considerado uma grande fonte de carboidrato”, destaca.
Separamos uma deliciosa receita de - 1 colher (sopa) de salsa picada. creme de milho. Com preparo estimado em 20 minutos, o creme pode ser- Modo de preparo vir até seis pessoas. Confira o modo de Separe 3 colheres (sopa) do milho espreparo: corrido e reserve. No copo do liquidificador, coloque o milho restante e o leiCreme de milho simples te e bata até ficar homogêneo. Em uma panela média, coloque a manteiga e leIngredientes ve ao fogo médio até derreter. Junte a - 1 lata de milho verde cozido no vapor, cebola e o alho e refogue-os por 1 miescorrido (285 g); nuto ou até a cebola murchar. Acrescen- 250 ml de leite; te a mistura de milho batido, o sal e co- 2 colheres (sopa) de manteiga sem sal; zinhe, mexendo sempre, até obter um - 1 cebola pequena picada; creme encorpado. Adicione o creme de - 1 dente de alho espremido; leite, o milho reservado e deixe aquecer. - 1 colher (chá) de sal; Retire do fogo, finalize com a salsa e sir- 1 lata de creme de leite sem o soro; va em seguida.
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Educação
Capes diz que manterá 90 mil bolsas de pós-graduação no país
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horóscopo
ELIANE LIMA MEYER*
Áries (21/03 a 20/04) Sua dedicação e empenho serão reconhecidos no trabalho com propostas compensadoras. As questões familiares poderão exigir mais de sua energia. Organize seu tempo de maneira a atender com conforto as demandas domésticas e de trabalho.
Câncer (21/06 a 21/07) Neste período o relacionamento deverá ser tratado com muita prudência e diálogos construtivos. Seja um bom ouvinte e pondere antes de expressar seus pensamentos. Emoções intensas poderão gerar desafios e conflitos desnecessários.
Libra (23/09 a 22/10) Reserve alguns momentos de interiorização para traçar suas estratégias no âmbito profissional. Tome atitudes firmes e determinadas sem se utilizar do confronto direto evitando reagir emocionalmente. Avance com segurança e sabedoria.
Touro (21/04 a 20/05) Este momento pede espaço para as novidades. Reveja suas metas e objetivos sob uma nova perspectiva. Abra mão da necessidade de controle e mantenha o foco na sua paz interior. Aproveite também para rever conceitos, padrões e comportamentos.
Leão (22/07 a 22/08) Modificações no trabalho poderão alterar seus planos e você deverá estar preparado para cooperar com soluções criativas e inovadoras. As negociações de rotina tenderão a tomar rumos diferentes do planejado exigindo uma reorganização.
Escorpião (23/10 a 21/11) Bom momento para enfrentar questões que não dependem de você. Repense seus conceitos antes de expressar as opiniões evitando discussões inócuas que só prejudicam o bom relacionamento. Mantenha o foco naquilo que eleva sua produtividade.
Capricórnio (22/12 a 20/01) Pondere as ideias e solidifique seus objetivos com serenidade e inteligência. Evite toda e qualquer precipitação principalmente no setor de finanças. Assuma a postura de líder com segurança e trace estratégias para alcançar o sucesso. Aquário (21/01 a 19/02) A semana será favorável para incluir novos hábitos que possam beneficiar a saúde. Procure atividades que tornem sua rotina mais leve. Mantenha o espírito de iniciativa para transformar o que não esteja de acordo com suas convicções.
A Coordenação de Aperfeiçoamento de Virgem (23/08 a 22/09) Pessoal de Nível SupePeixes (20/02 a 20/03) O desafio da semana será estruturar uma Sagitário (22/11 a 21/12) Gêmeos (21/05 a 20/06) Coloque em pauta todas as questões que rotina que se mostre produtiva e ao mesmo temO destaque da semana será no relacionaSua natureza curiosa o leva a procurar saber rior (Capes) informou como tudo funciona. Deixei fluir a intuição para usar po preserve a saúde. Organize sua agenda com mento em que poderão ser aparadas as arestas. O estão lhe incomodando na vida doméstica e faça as a criatividade no trabalho contribuindo para o bene- equilíbrio e serenidade para aceitar novos po- momento se mostra propício para diálogos constru- transformações necessárias para recuperar a estabique vai manter inte- fício de todos. É hora de repensar comportamentos sicionamentos e alcançar seus objetivos com tivos e conquistas de progresso pessoal. Aproveite a lidade emocional. Busque o equilíbrio observando sua intuição e as necessidades do parceiro. autocontrole. oportunidade para ganhar espaço com o parceiro. e revisar sua filosofia de vida. gralmente as mais de 90 * Eliane Lima Meyer é Astróloga formada pela Gaia-Escola de Astrologia, Taróloga, Terapeuta Floral e Reikiana. Bacharel em Ciências Contábeis pela FEA-USP, há 20 anos trabalha com autoconhecimento. Para dúvidas e sugesmil bolsas de mestrado, tões entre em contato pelo telefone 9 9970-3827 ou pelo e-mail elianemeyer@gmail.com doutorado e pós-douPALAVRAS CRUZADAS DIRETAS jornal torado que estão em sudoku www.coquetel.com.br © Revistas COQUETEL vigor atualmente. Segundo o órgão, mesmo 4 9 2 com as restrições orça8 9 mentárias, não houve 5 interrupção no paga- 9 4 7 mento do auxílio e não 3 1 9 serão cortadas bolsas em 2021. A medida vai 9 7 4 permitir a continuidade de diversos programas, 5 1 9 entre eles, o Programa 2 4 7 de Combate a Epidemias, que apoia proje5 4 1 tos de pesquisas sobre 9 2 1 a covid-19 e outras doenças. De acordo com a Capes, foram conceSOLUÇÃO didas 1,9 mil bolsas pa- INSTRUÇÕES Em cada linha há 3 números aparecendo. Em ra o programa, totalizan- cada coluna também. Nos Sudokus usuais a Solução distribuição dos números é mais aleatória. Os do R$ 53,7 milhões. Em números de 1 a 9 precisam entrar nas diagonais sem repetição. Nos Sudokus usuais as função da pandemia, a principais, repetições não podem ocorrer nas horizontais, verticais e subquadrantes apenas, sem o critério Capes prorrogou 36,5 das diagonais. Este Sudoku pode ser resolvido sem o critério das diagonais principais. Para mil bolsas de mestrado quem gosta de Sudoku, é um desafio a mais conseguir resolver considerando as repetições e de doutorado no país nas diagonais. de forma excepcional. facebook.com/apostebem Fonte: EBC. Forma de depósito de lixo
Em posição posterior
A "morada" dos turistas
Vento brando; brisa
(?) Verissimo, escritor
Jogo de (?): roleta Complexo vitamínico
Articulação do pé com a perna
Assolados Principal item do endereço
Torcedor do Fluminense (fut.) Longe
Antônimo de "empalidecer"
Editor de textos do Windows (Inform.)
Sufixo de "saudoso" Relativo aos astros
Feira de (?), cidade baiana
A pessoa delicada (bras.)
As glândulas situadas na boca (Anat.) Mulherengo
(?) Botafogo, bailarina carioca
Resposta à ofensa Preposição de origem
Pertencentes ao campo
"Gente (?) é outra coisa" (dito)
Ande depressa Filtrar (o café)
Espécie de verniz para móveis
Tipo de telescópio Gato, em inglês
Metal de panelas (símbolo)
Formação da quadrilha junina
Papai (?), personagem natalino
Banda (?), grupo baiano
Itinerário de viagem A irmã da mãe
Sujeira retirada pelo aspirador
Interjeição que exprime surpresa
Consoantes de "vaso"
(?) marítima: faixa do litoral
3/cat — oso. 4/laca. 6/luneta — revide. 7/santana. 10/devastados.
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A T D E R R C O S A N F I T L A R T I O
T H O R N O V A S T S E T L UA R A R A L I V E C A M O R NA L U C OR R C A A O T E I A V S R L A
A Z E A D R I V S E A R NT A D N E A N R O E F L
B L O O S C O O D A E S N T O R T A A L S P P A O R
BANCO
É cuidada pelo jardineiro
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saúde
A importância dos check-ups nos cuidados de saúde Hoje em dia ter um modo de vida saudável vai muito além da boa alimentação e a prática de atividades físicas. A atenção com a saúde inclui principalmente a realização de consultas e exames médicos preventivos. E por isso, a realização do checkup é muito importante na vida das pessoas, pois possibilita que por meio de exames de rotina, o estado de saúde do paciente seja analisado de forma completa. O procedimento permite a avaliação da situação de saúde de cada pessoa, identificando doenças silenciosas e sua tendência em se desenvolver. E para obter o diagnóstico, são feitos exames laboratoriais, como de sangue e urina, além de exames radiológicos e testes funcionais, juntamente com auxílio de consultas com especialistas de cada área médica. De acordo com uma pesquisa realizada no ano passado, pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), sete em cada dez brasileiros dependem exclusivamente do SUS para realizar seus tratamentos. São mais de 150 milhões de pessoas que não têm acesso aos planos de saúde. "Os exames de rotina são indispensáveis para manter uma boa saúde. Eles mostram com mais clareza o que está acontecendo em nosso corpo e isso salva vidas. Ter opções de atendimento médico mais acessíveis também contribui para isso. Os preços dos planos de saúde estão cada vez mais absurdos e o SUS ajuda muito, mas
está superlotado, principalmente por con- pública de saúde a queda foi de 27% enta da pandemia", diz Vitor Moura, CEO da tre janeiro e junho de 2019 foram realizaVidaClass. dos 180.093 exames pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Check-up e a Pandemia Segundo uma pesquisa realizada pela A preocupação com o contágio do ví- Ticket, com mil usuários, sobre os cuidados rus da covid impactou definitivamente nos com a saúde na pandemia, três em cada hábitos das pessoas. Agora se tornou co- dez pessoas não realizam check-ups ou mum falar sobre cuidados com a saúde fí- consultas de prevenção desde o comesica, mental ou imunidade. ço de 2020. Um levantamento feito pela AssociaNessa perspectiva é possível constatar ção Brasileira de Medicina Diagnóstica que o medo do covid-19 supera a preo(Abramed), mostra que houve uma que- cupação com outros tipos de doenças. da de 46,4% na quantidade de mamo- A maior parte das pessoas prefere adiar grafias feitas no Brasil, nos meses de mar- ou cancelar consultas e exames de roço e agosto do ano passado, compara- tina, o que é capaz de provocar sérias do ao mesmo período de 2019. Na rede complicações.
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em foco
Espanha permitirá cruzeiros internacionais a partir de 7 de junho
Bienal de São Paulo: No total, são 91 nomes de 39 países
Fundação Bienal de São Paulo anuncia lista de artistas da 34ª edição A Fundação Bienal de São Paulo anunciou no último dia 27 a lista completa de artistas participantes da 34ª edição, com o tema Faz Escuro mas eu canto, composta por 91 nomes (sendo 2 duos e 1 coletivo) de 39 países. A edição, iniciada em fevereiro de 2020, culminará na mostra coletiva que vai ocupar todo o Pavilhão Ciccillo Matarazzo a partir de setembro de 2021, simultaneamente à realização de exposições individuais em instituições parceiras na cidade de São Paulo. Segundo os organizadores da Bienal, entre os artistas da edição, todos os continentes, exceto a Antártica, estão representados com distribuição equilibrada entre homens e mulheres e uma parte (4%) se identificando como não biná-
ria. “Esta será ainda a Bienal com a maior representatividade de artistas indígenas de todas as edições com dados disponíveis, com nove participantes de povos originários de diferentes partes do mundo”, dizem os organizadores.
Espanha permitirá que navios de cruzeiro atraquem em seus portos a partir de 7 de junho, disse o ministério dos transportes, na esperança de salvar o setor de turismo do país a tempo para a temporada de verão. As autoridades marítimas da Espanha aprovaram a reabertura por causa da queda nas taxas de incidência de covid-19 e um aumento nas vacinações, de acordo com um despacho do Diário do Estado da Espanha. A Espanha proibiu navios de cruzeiro de atracar em seus portos em junho de 2020, quando a pandemia atingiu a Europa. O ministério acrescentou que antes da pandemia a Espanha era o segundo destino mais popular para cruzeiros internacionais na Europa.
A Espanha era o segundo destino mais popular para cruzeiros internacionais na Europa
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inclusão
Inclusão: Dicas para a quarentena de crianças com Síndrome de Down Desde 1961, a OMS reconhece como síndrome de down a combinação genética que faz uma pessoa ter 47 cromossomos, ou seja, não é uma doença. É uma condição permanente que não pode ser modificada. No Brasil, segundo dados do IBGE, censo 2010, estima-se que ocorra um caso em cada 700 nascimentos, o que significa que nascem 8 mil bebês com Síndrome de Down por ano. A estimativa é de que vivem no país 300 mil pessoas que nasceram com a síndrome.. Em meio à pandemia trazida pelo Covid-19, as famílias e as rotinas foram drasticamente modificadas trazendo prejuízos cognitivos principalmente às crianças. No quesito sócio emocional e educacional. Segundo a cartilha "Crianças na Pandemia Covid-19", publicada pela Fiocruz de Brasília, o isolamento pode causar reações emocionais e alterações comportamentais. A cartilha ainda destaca que para as crianças com necessidades especiais, como autistas ou crianças com síndrome de Down, a repercussão pode ser física: desde a desorganização sensorial e psicológica, até perdas motoras. "As crianças com síndrome de down apresentam um desenvolvimento mais lento, principalmente no aprendizado e na capacidade de reter memórias de curto prazo. Elas ainda têm dificuldades motoras e de fala. O aprendizado neste momento deve buscar na criança algo que ela se identifique. Seja aprender uma lín-
gua, tocar um instrumento, pintar, principalmente por meios lúdicos", destaca o psicólogo educacional e diretor nacional do Centro de Formação Minds Idiomas , Augusto Jimenez. A psicopedagoga especialista em Síndrome de Down, Ivone Scatolin destaca que para qualquer recurso pedagógico que seja aplicado a estas crianças é fundamental, neste momento, a participação da escola, família e a tecnologia."Essas novas tecnologias favorecem e contribuem no desenvolvimento das pessoas com necessidades especiais por permitirem o acesso ao conhecimento, ampliarem as habilidades funcionais e promoverem autonomia e inclusão", explica.
aos sentimentos das crianças; - Planeje o dia a dia tentando ao máximo manter a rotina familiar; - Aproveite o tempo com seu filho/aluno para estreitar vínculos e tente proporcionar experiências positivas; - Busque sempre auxiliar o trabalho dos profissionais de educação e saúde que acompanham as crianças. Temos que montar uma força tarefa. - Paciência! É estressante para nós o isolamento, imagine para as crianças! - Busque entender que seu filho/filha precisa do tempo dele para absorver as informações. A cobrança tem que ser dosada e de uma forma leve. - Utilize ferramentas para que a criança consiga se desenvolver mesmo no isolaComo ajudar as crianças? mento. Aprender um instrumento, uma - Explique de forma sincera e clara o que nova língua, cantar, pintar, qualquer coiestá acontecendo; sa que seja diferente e desperte o interes- Mantenha o diálogo aberto e a acolhida se da criança.
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decoração
3 coisas que você precisa saber antes de comprar o seu tapete O tapete é um dos principais elementos do décor. Usado de forma estratégica ele agrega ao projeto podendo ampliar, setorizar ou trazer mais personalidade ao espaço. Mas como escolher o tapete certo? Embora o mercado ofereça uma variedade enorme de modelos, estilos e tamanhos existem algumas dicas básicas que devem ser aplicadas em todas as situações antes de comprar um tapete. Por isso, o jornal O Retrato selecionou três dicas que você precisa saber antes de escolher o tapete certo para sua casa. Confira:
elas é possível entender a proporção do ambiente e qual a finalidade prática da peça no projeto de interiores. O tamanho do tapete pode ampliar um ambiente de metragem reduzida ou setorizar um espaço integrado. Essas possibilidades são feitas com a proporção em relação aos outros elementos do décor, vale lembrar que o tapete é a moldura entre o mobiliário.
Material para cada ambiente Lã, algodão, juta, seda e outros tipos de fibras naturais são alguns dos princiMedidas pais materiais usados na fabricação de Definir as medidas certas é a primei- um tapete para área interna. Conhecer a ra etapa na compra de um tapete. Com matéria prima é importante para enten-
der a qualidade do produto que você está comprando. Entender as suas necessidades também faz parte da escolha do material, pois existem tapetes especializados para diferentes finalidades. Estilo A tabela cromática de um projeto é o que da vida ao ambiente. O tapete é uma peça curinga no décor que pode ser usado para destacar um ponto de cor especifico ou de fazer uma base neutra para emoldurar todo o ambiente. A forma que a cor será explorada dentro de um espaço é ilimitada, mas a certeza é que com a cor certa, o tapete pode mudar completamente um ambiente.