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Edição 719 - Ano XII | 9 a 15 de julho de 2021
Aulas presenciais em escolas e universidades recomeçam em agosto em SP A partir de 2 de agosto, as aulas presenciais nas escolas de ensino técnico e de ensino superior poderão ser retomadas no estado de São Paulo. No caso das instituições de ensino superior e nas faculdades de nível técnico, como as Faculdades de Tecnologia do Estado de São Paulo (Fatecs), o limite de capacidade permitido é de até 60% do total de alunos. Para as instituições de ensi-
no técnico de nível médio, como as Escolas Técnicas Estaduais (Etecs), não haverá limite de ocupação. Além disso, atividades práticas, laboratoriais e estágios de cursos superiores em todas as áreas também poderão ocorrer presencialmente, sem limite de ocupação. Já os cursos de medicina, saúde pública, saúde coletiva e medicina veterinária poderão funcionar de forma presencial.
Nas escolas de educação básica, as aulas presenciais poderão ser retomadas a partir do dia 1º de agosto, sem limite máximo de alunos. Esse anúncio já havia sido feito pelo governo no mês passado. Neste caso, cada escola vai poder calcular quantos alunos serão permitidos de forma presencial, desde que seja mantido um distanciamento mínimo de um metro entre eles. Fonte e foto: EBC.
Exposição | pág. 03
Veículos | pág. 07
Emplacamento de veículos cresce 38,95% no semestre
Dicas para cura emocional pelo autoconhecimento
Receita | pág. 05
Imóveis | pág. 09
Em Foco | pág. 13
Animais e biomas brasileiros estão em exposição no metrô Sirva um delicioso vinho quente neste frio
Pesquisa revela aumento de obras em condomínios
Bem-estar | pág. 11
Projeto de voluntários informa disponibilidade de vacinas no país
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exposição
Animais e biomas brasileiros estão em exposição no metrô Para alertar a sociedade sobre a importância de preservar espécies animais e biomas, a WWF-Brasil - organização não governamental brasileira que atua em defesa da natureza e de uma sociedade mais justa - divulgam duas exclusivas seleções de fotos sobre a fauna e a flora brasileiras. "WWF-Brasil: 25 anos em defesa da biodiversidade brasileira" apresenta aos passageiros, em exposições distintas, que se alternam entre as linhas 4-Amarela e 5-Lilás, imagens de animais (onças, botos, lobos-guará, tamanduás, ariranhas, araras) e de biomas (Amazônia, Cerrado, Caatinga, Pantanal, Pampas e Mata Atlântica). Cada mostra contém 19 fotografias, feitas por um time de profissionais especializados. Pesquisa da Economist Intelligence Unit, realizada a pedido da Rede WWF, aponta que a preocupação com a natureza aumentou 16% nos últimos cinco anos em todo o mundo. "Governos e empresas precisam prestar mais atenção ao despertar ecológico que está acontecendo no Brasil e em todo o mundo", afirma Gabriela Yamaguchi, diretora de Sociedade Engajada do WWF-Brasil. "A questão ambiental faz parte do dia a dia das concessionárias, e inicia-
tivas como essa contribuem para motivar os nossos passageiros e colaboradores a refletir sobre a atenção que temos dado às questões ambientais no país", diz Juliana Alcides, gerente de Comunicação e Sustentabilidade da ViaQuatro. A "WWF-Brasil: 25 anos em defesa da biodiversidade brasileira" também está disponível nas páginas oficiais das concessionárias no Facebook e Instagram para quem pode ficar em casa apreciar: (https://www.facebook.com/ViaQuatroSP / https://www.instragram.com/ViaQuatroSP) e https://www.facebook.com/Via-
MobilidadeSP / https://www.instragram. com/ViaMobilidadeSP). Serviço: Conservação de espécies/biodiversidade: • Estação Moema (Linha 5-Lilás) - até 30 de julho • Estação Oscar Freire (Linha 4-Amarela) de 4 a 31 de agosto Biomas e relação humana: • Estação Paulista (Linha 4-Amarela) - até 30 de julho • Estação Brooklin (Linha 5-Lilás) - de 4 a 31 de agosto
EXPEDIENTE Diretor - Paulo César Cardoso UL - paulopat@pacprommos.com.br Gerente Geral - Maria Fernanda Zuber Rosa - fernanda@pacprommos.com.br Diretor de Arte - Fábio Vieira Penteado - jornalismo@jornaloretrato.com.br Atendimento : Carlos Sisteroli - Executivo de Contas carlos@pacprommos.com.br Projeto Gráfico - PAC/prommos Para anunciar: contato@pacprommos.com.br O jornal O RETRATO é uma publicação da PAC/Prommos Comunicação e não se responsabiliza por eventuais mudanças na programação fornecida, bem como pelas opiniões emitidas nesta edição. O conteúdo dos anúncios publicados no jornal O RETRATO é de total responsabilidade dos anunciantes.
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receita
É tempo de vinho quente! Chegou a época do friozinho, das festas julhinas e do vinho! E neste tempo em que o distanciamento social é fundamental para a prevenção da Covid-19, nada melhor do que um vinho quente e bem aromático para curtir o arraial em casa com a família, dar aquele clima de aconchego nos dias de baixa temperatura e, claro, relaxar e desfrutar do que há de melhor na estação. Veja esta receita do Vinho Quente,
que ganha um sabor extra com frutas.
Descasque as maçãs e corte-as em cubinhos. Coloque todos os ingreIngredientes: dientes em uma panela e leve a mis- 1 garrafa de vinho Tinto Suave ou tura em fogo alto. Acrescente as maBordô Suave çãs cortadas. Depois de ferver, abaixe - Casca de laranja o fogo e deixe cozinhando por mais - 1 xícara de suco de laranja dez minutos. - 3 colheres de sopa de suco de limão A nossa dica é servir o vinho - 1/2 xícara de açúcar quente em uma xícara, decorando - 2 maçãs a borda com uma fatia de laranja e - 6 cravos da Índia canela. - 3 paus de canela Fonte: Vinho Dom Bosco
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automovéis
Honda City LX 1.5 Flex Branco 2016
4 Portas / Automático / completo / 50.200 km / 2016-2016 / final placa 7
Tel (011) 2097-1944
www.luizesperanca.com.br Rua Francisco Marengo, 57 - Tatuapé
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veículos
Emplacamento de veículos cresce 38,95% no semestre O número de emplacamentos de veículos em junho chegou a 309.560 unidades, o que representa uma queda de -3,03% na comparação com o mês anterior, quando foram emplacados 319.244 automóveis. Na comparação com os emplacamentos de junho do ano passado, houve aumento de 59,31%, já que naquele período foram vendidos 194.307 veículos. O balanço - divulgado pela Federação Nacional da Distribuição de Veículos Automotores (Fenabrave) - mostra ainda que, no acumulado dos seis primeiros meses do ano, foram emplaca-
das 1.702.887 unidades. Na comparação com o mesmo período de 2020, quando foram emplacadas 1.225.542 unidades, houve um crescimento de 38,95%. Para fazer a análise, a Fenabrave considera os automóveis, comerciais leves, caminhões, ônibus, motocicletas, implementos rodoviários e outros para fazer a contagem. “Apesar da ligeira retração de junho sobre maio, o mercado consolidou sua trajetória de recuperação no primeiro semestre. A queda de junho sobre maio ocorreu por causa da escas-
sez de produtos nas concessionárias em função da falta de componentes na indústria, que ainda não conseguiu retomar sua produção normal. Como resultado tivemos resultado na maioria dos segmentos”, analisou o presidente da entidade, Alarico Assumpção Júnior. Expectativas Segundo a Fenabrave, a previsão revisada para 2021 é de crescimento de 13,6% para as vendas no setor, atingindo 3.455.080 unidades emplacadas.
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imóveis
horóscopo
ELIANE LIMA MEYER*
Pesquisa revela aumento de obras em condomínios
Áries (21/03 a 20/04) A administração do tempo para resolver as questões familiares e profissionais poderá gerar conflitos e emoções em desajustes. Reserve momentos para o romance e promova atividades divertidas para aliviar o stress. Observe sua intuição.
Câncer (21/06 a 21/07) Liberdade e confiança deverá prevalecer nas relações afetivas. Evite o desgaste de querer controlar todas as circunstâncias. Administre com discernimento seus investimentos financeiros para preservar o patrimônio que já conquistou. Leão (22/07 a 22/08)
Touro (21/04 a 20/05)
Libra (23/09 a 22/10) Compartilhar os bons momentos da vida com o parceiro e os amigos favorece os relacionamentos e proporciona mais divertimento e leveza à sua jornada. Gerencie seu tempo entre vida pessoal e profissional com estratégias bem definidas.
Capricórnio (22/12 a 20/01) Esta semana a flexibilidade será a palavra chave para resolver os impasses no relacionamento além de resiliência e capacidade de adaptação. Modere os pensamentos antes de se expor e controle a impulsividade para manter a harmonia.
Escorpião (23/10 a 21/11)
Aquário (21/01 a 19/02)
Para o próprio bem estar e benefício da Com a vitalidade em alta a semana será faEste período vai exigir uma maior conexão Estruture seu planejamento com uma A Lello Condomínios perspectiva saúde transforme sua rotina introduzindo hábitos vorável para brilhar no trabalho atuando com lide- com as pessoas que fazem parte do seu dia a dia. criativa e bem humorada para driblar a rança. Você vai conseguir fazer mudanças estratégi- Os momentos de solidão poderão trazer reflexões insatisfação que as mudanças produzem no seu es- saudáveis que colaborem para um dia a dia mais realizou uma pesquisa in- tado cas transformando o ambiente em torno de si e be- e transformações para atuar com mais positividade emocional. Cerifique-se de que as diretrizes es- funcional e produtivo. Reflita sobre suas metas e e fortalecer as parcerias. Evite os exageros. titulada "Seu Condomí- tejam de acordo com seus conceitos e paradigmas. objetivos para agir de acordo com seus propósitos. neficiando as pessoas queridas mais próximas. nio na Pandemia", com Virgem (23/08 a 22/09) Sagitário (22/11 a 21/12) Peixes (20/02 a 20/03) Gêmeos (21/05 a 20/06) Dedicação e organização são os ingreAbra-se ao novo para que seus desejos mais a positividade da semana para reO stress mental poderá acarretar dispersão 296 síndicos para identi- de ideias. Elabore seus pensamentos antes de pro- dientes fundamentais para alcançar suas metas e secretos sejam realizados e você possa brilhar ao am- visar seuAproveite planejamento deixando tudo mais orgaobjetivos. Faça pausas estratégicas para rever o pla- pliar seus horizontes de conhecimentos. Confie mais nizado com criatividade. Ajuste suas emoções papara evitar discussões e rompimentos ficar os principais desafios nunciá-los nejamento e transformar os pontos sensíveis que em si mesmo, transformando conceitos ultrapassa- ra permitir uma atuação divertida e bem humorada nos grupos, amizades e colegas de trabalho. Não com o ambiente e as pessoas que fazem parte dele. enfrentados pelos profis- desperdice seu tempo com coisas insignificantes. . possam impedir de obter os resultados almejados. dos e sua maneira de lidar com os valores. sionais. Os dados do es* Eliane Lima Meyer é Astróloga formada pela Gaia-Escola de Astrologia, Taróloga, Terapeuta Floral e Reikiana. Bacharel em Ciências Contábeis pela FEA-USP, há 20 anos trabalha com autoconhecimento. Para dúvidas e sugestudo mostram que, tan- tões entre em contato pelo telefone 9 9970-3827 ou pelo e-mail elianemeyer@gmail.com to em 2020 quanto este PALAVRAS CRUZADAS DIRETAS jornal ano, o maior desafio pa- sudoku www.coquetel.com.br © Revistas COQUETEL ra os síndicos têm sido as reclamações referentes a 6 7 3 obras nas unidades. Em 2020, 42% dos sín5 4 9 dicos notaram aumento no número de reformas 8 9 5 no condomínio com o isolamento social. Em 6 1 3 2021, com relação ao ano 4 6 7 passado, 32% identificaram esse aumento. 5 1 3 "Com o distanciamento social imposto pela 7 6 2 Covid-19, as pessoas estão passando mais tem- 4 6 8 po em casa e buscando 5 6 fazer melhorias para ter 3 mais conforto. Ao mesmo tempo, o barulho das obras, que antes da pan- INSTRUÇÕES SOLUÇÃO demia não era tão no- Em cada linha há 3 números aparecendo. Em coluna também. Nos Sudokus usuais a Solução tado, tem incomodado cada distribuição dos números é mais aleatória. Os de 1 a 9 precisam entrar nas diagonais mais aqueles que viram números principais, sem repetição. Nos Sudokus usuais as seus lares transformados repetições não podem ocorrer nas horizontais, verticais e subquadrantes apenas, sem o critério em escritório e até am- das diagonais. Este Sudoku pode ser resolvido sem o critério das diagonais principais. Para biente escolar", diz An- quem gosta de Sudoku, é um desafio a mais resolver considerando as repetições gélica Arbex, Diretora de conseguir nas diagonais. Marketing e Inovação da facebook.com/apostebem Lello Condomínios. Desejo do viajante quando chega O que sempre vence o Mal (dito)
Significa "quase", (?) Beltrão, atriz em "semifinal" História de caipira Beirada (pop.) do chapéu
Evento do Sete de Setembro no Brasil
Terreno alagadiço, com água parada Continente onde se situa El Salvador
Fica abaixo do tórax A pessoa cabeça-dura
Localizar
Eri Johnson, humorista
O antigo "ph" (Gram.)
Moeda da Grécia Dar uma (?): ajudar
Período de 10 anos
A língua de um povo
O "mundo" dos espíritos (Folc.)
Vogal ausente em "Pernambuco"
(?)-delta, equipamento do voo livre
Viola leis religiosas Produto da nata do leite
(?) Benny, cantor de funk
Poupanças
Móvel de bares
Caixa com tampa Medicina (abrev.)
Afinal; até que enfim
Campo de cereais
Estudei o texto Medula; tutano
Base de câmeras Flexão do verbo "ser"
Inseticida (sigla) Não pesados
O leste (?)-stop: parada no boxe na F1
Investigar; indagar
Forma carinhosa de tratar a avó
Agrava (a doença) Rato, em inglês
Glândula do sistema reprodutor masculino
Naquele lugar; acolá
3/ddt — pit — rat. 5/brejo — miolo — seara. 8/próstata.
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D B E S F I A L E M F I L M I T A P R
S E S C A M A B I T U A E S D I O M E M Ã C O N O E S A N A L ME I D D O L O P VE V E R I O S TA T
M A N T E I G A A N D R E A
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bem-estar
Dicas para cura emocional pelo autoconhecimento modelo mental, de crenças e também como está seu momento atual. Por isso, dizemos que não somos esta vida material e aparente, mas algo mais profundo e nem sempre visível chamado mente e/ou espírito. Nesses bilhões de personalidades e selfs existentes, todos em algum grau ou momento precisam de cura”, analisa a filósofa Suzi Mariah. “As pessoas sentem muita angústia com assuntos como: a morte, as doenças, o desemprego, o abandono e até a traição. Ao se conhecerem melhor,elas reduzemcrenças limitantes e aumentam a autoestima para encontrar a prosperidade que é merecida a todos. O autoconhecimento nos faz Dados da Organização Mundial de Saú- questionar propósitos nesta vida e contride (OMS) relatam que o Brasil é o segundo bui no encontro de respostas que nos ajupaís das Américas com maior número de dam a superar obstáculos. pessoas depressivas. De acordo com a filósofa Suzi Mariah depressão, desânimo e Dicas para a cura pelo propósito de vida, apesar de parecerem te- autoconhecimento mas distintos podem ter um diálogo a parDe acordo com Suzi Mariah, devemos tir da compreensão entre ‘ego’ e ‘self’. reconhecer que tanto ‘ego’ como o ‘self’ De acordo com Suzi Mariah, o ego é o formam o ser: um mais egoísta, outro mais “ser” material e racional, mais imediatista e, caridoso. “O processo inicia quando refletimuitas vezes, egoísta. O self é o ‘eu’ interior, mos sobre nossos propósitos e, após olharo espírito, os pensamentos e os sentimen- mos para nós mesmos, descobrirmos a satos que somente a pessoa pode saber co- bedoria guardada dentro de nós. Assim, mo funcionam, onde estão e porque são passamos a ser donos de nossas decisões. da forma como são. Essa independência transforma os que se “O mundo é feito de tantas personali- sentem sem ânimo, pois verão que são cadades quanto existem pessoas. Cada um pazes, passando a se esforçar pelo sucesso é único e reage às situações conforme seu ”, explica Suzi Mariah.
Dessa forma, a especialista apresenta as seguintes dicas: Encare seus medos de frente: Procure tratamentos, acredite na ciência e siga as recomendações médicas e terapêuticas com esforço e dedicação; Mantenha sua fé firme: Separe em departamentos os sentimentos de forma a não perder a fé quando uma situação ruim abater sua vida como um tsunami; Avaliesuasreações:Passe a observar com mais atenção suas reações diante das contrariedades da vida; Respirefundo:Quandoalgonãosaicomo desejamos ou não terminamos da melhor forma, respire fundo. Assim, você terá um tempo para não piorar o que já está ruim; Aceite recomendações : Amigos e pessoas que nos amam nem sempre são agradáveis. Mas aqueles verdadeiros não tecem críticas e caminham ao nosso lado até quando erramos e podem nos ajudar a encontrar uma solução em conjunto; Informaçõespositivas:Leiabonslivros,assista bons filmes, escute ótimos programas de rádio e em todos os meios de comunicação. A informação alimenta nossa alma e é do que estará cheio nosso coração; Faça meditação: Pratique sua religião caso tenha uma, e não esqueça que a fé e a confiança em você mesmo fazem com que o verdadeiro lar da paz esteja dentro de si e o que está fora será manifestação de seu interior.
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Las Legítimas Empanadas
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em foco
Criador do protocolo www leiloa código original por R$ 27 milhões
Plataforma ondetemvacina.com utiliza informações de usuários e dados dos governos
Projeto de voluntários informa disponibilidade de vacinas no país Uma iniciativa de voluntários está ajudando as pessoas na procura por vacinas contra a covid-19. O portal OndeTemVacina.com oferece uma ferramenta de busca por postos de vacinação e permite que a população participe do processo, informando, em tempo real, a situação da vacinação em sua cidade. Atualmente, de acordo com a plataforma, existem cerca de 28 mil postos de vacinação espalhados por 5,5 mil municípios, além de mais 10 mil "postos volantes". O projeto cruza informações oficiais disponibilizadas pelo Ministério da Saúde, governos estaduais e prefeituras, além da contribuição dos próprios usuários, que podem, por exemplo, informar em qual posto se vacinou, que tipo de vacina recebeu e como estava a situação da fila. Vencedor do concurso nacional de projetos digitais da Sociedade Brasileira
de Informática em Saúde, o portal OndeTemVacina.com usa ferramentas de inteligência de dados com o objetivo de fornecer dados públicos atualizados diariamente. O objetivo da plataforma é fornecer um serviço de utilidade pública aos cidadãos.
Criado pelo britânico Tim Berners-Lee em 1989, o protocolo WWW (World Wide Web) foi o primeiro sistema a permitir a navegação entre arquivos e links em computadores através de uma rede de dados. Agora, 32 anos depois da invenção que tornou possível a internet moderna, a casa de leilões Sotheby’s e o próprio Tim BernersLee venderam como cripto-ativo uma representação do que seria o código-fonte do protocolo, ou seja, uma espécie de certificado digital de propriedade que usa a mesma lógica de criptomoedas como o Bitcoin e o Ethereum. O arremate foi feito no dia 30/6, pelo valor de £ 2,9 milhões - o equivalente à US$ 5,4 milhões. Com isso, o arrematante pode se considerar o único proprietário de uma versão autêntica do código original da internet.
“A internet continua pública”, tranquiliza a casa de leilões Sotheby’s
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viagem
Ilhas Turks e Caicos
Cinco praias incríveis ao redor do mundo 1. Ilha de Benguerra, Moçambique Parte do Parque Nacional Marinho, a Ilha de Benguerra, permanece intocada com suas praias desérticas e de areias brancas que se estendem por quilômetros. A vida marinha preservada, com corais vivos e peixes coloridos, trazem à tona toda a importância do meio ambiente em uma viagem focada na sustentabilidade. O cenário paradisíaco só é atravessado por barcos de locais. 2. Los Cabos, México Com 350 dias de sol por ano, Los Cabos é um destino fascinante, incluído na lista de Patrimônios da Humanidade. Durante a viagem, não se espante ao cruzar com leões marinhos e golfinhos nas praias da região. Vale conhecer as imagens do Arco, que são
formações rochosas esculpidas no encon- posto por mais de 1.000 ilhas, viajar para a região é uma ótima oportunidade para tro do Pacífico com o Mar de Cortês. praticar esportes náuticos, como surfe e 3. Ilhas Turks e Caicos, Reino Unido windsurfe, além de fazer passeios em uma Formado por um arquipélago de 40 das centenas de ilhas desabitadas e parailhas, as Ilhas Turks e Caicos têm belas praias disíacas, ideais para mergulhos em paisade areias brancas e águas azuis cristalinas, gens subaquáticas inspiradoras. que dependendo da época ganham uma tonalidade esverdeada. Vizinho da Repú- 5. Fernando de Noronha, Brasil blica Dominicana e das Bahamas, o territóO paraíso brasileiro Fernando de Nororio preserva grandes recifes, perfeitos pa- nha tem o mais belo conjunto de praias ra a prática de mergulho e snorkeling. É do país e, entre suas belezas, estão as inesainda habitat de golfinhos, baleias, arraias, quecíveis vistas da Baía do Sancho, da Baía tartarugas marinhas e flamingos. dos Porcos e da Praia do Leão. Sem contar as diversificadas atividades que po4. Maldivas, República das Maldivas dem ser feitas na região, como mergulhar As praias de areias claras e o mar azul com tartarugas marinhas, navegar ao laformam um cenário único e romântico, do de golfinhos e observar o pôr do sol cenários tradicionais das Maldivas. Com- na praia do Meio.
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saúde
4 hábitos que você deve incluir na sua rotina de emagrecimento Emagrecer e voltar a ganhar peso é um problema frequente entre as pessoas que buscam uma reeducação alimentar e um estilo de vida mais saudável. O chamado "efeito sanfona" acontece devido a erros cometidos no processo de manutenção do peso alcançado, que muitas vezes acaba sendo tão difícil quanto perder. Para evitar esse ciclo de emagrecer e engordar, Gladia Bernardi, especialista em obesidade e autora do best-seller "Código Secreto do Emagrecimento", explica que, "antes de emagrecer o corpo, é preciso emagrecer a mente". Segundo a nutricionista, emagrecer sem sofrimento e ainda conseguir manter o peso é possível quando é feita a "reprogramação do cérebro" para a criação de uma rotina mais saudável e prazerosa. Gladia lista 4 dicas simples e importantes para o processo de emagrecimento: 1 - Reprograme seu cérebro O pensamento é a primeira engrenagem no processo de construção de um hábito, ou seja, ele é o grande responsável por iniciar realmente o processo de emagrecimento e "reprogramação" do cérebro para uma rotina saudável. "É impossível mudar um hábito sem mudar um pensamento. Essa é a primeira lição que devemos aprender. Muitas pessoas tentam mudar os hábitos, mas não o pensamento, o que causa frustração e faz
com que elas desistam", explica Gladia.
mas diferentes de se sentir bem e de "fugir" desse vício de comer mais do que o necessário sem sofrimento. "Desviar o foco significa treinar a mente para encontrar outra atividade que o faça feliz como a comida faz, mas que tire a necessidade compulsiva por alimentos gordurosos. No entanto, um treino consciente é encontrar prazeres em atividades diferentes, assim fica mais fácil do corpo e mente 'esquecerem' a comida", explica Gladia.
2 - Deixe de focar na comida Um dos principais pontos explicados no livro de Gladia está no papel da comida na vida de cada um. Segundo a especialista, ela não pode ser "protagonista" nem responsável pela felicidade de uma pessoa. Um exemplo se dá em um jantar com os amigos em uma pizzaria. É preciso sempre lembrar que a pizzaria é um pretexto para o encontro. O foco ali deve ser a reunião e o momento de alegria com pesso- 4 - Aprecie cada refeição as das quais se gosta, e não a pizza. Aquela bronca da sua mãe quando você era criança sobre comer rápido demais 3 - Diversifique suas atividades tinha motivo. Comer rápido impede a pesExistem diversas formas de sentir prazer soa de realmente apreciar o sabor da cono dia a dia além da comida. Uma das ferra- mida, o que faz com que ela demore mais mentas para iniciar um processo de ema- para sentir saciedade e queira comer mais grecimento a longo prazo é encontrar for- logo após terminar.