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Edição 723 - Ano XII | 6 a 12 de agosto de 2021
Ministérios publicam diretrizes para retorno às aulas presenciais tá o uso de máscaras por estudantes e profissionais que atuam nas unidades de ensino e higienização das mãos com água e sabão ou com álcool em gel. No caso das máscaras, a indicação é que haja unidades suficientes para trocar a cada três horas (máscara de tecido) ou quatro horas (máscara cirúrgica). Também é sugerido um distanciamento mínimo de 1 metro entre as pessoas. Áreas comuns devem ser evitadas,
como bibliotecas, pátios e quadras. As refeições devem ser feitas nas salas, e não nos refeitórios. Os horários de chegada e saída, bem como o intervalo, devem ser escalonados, para evitar concentração de alunos nos corredores e nos pontos de acesso a cada unidade escolar. Não é recomendável a autorização da entrada de pessoas externas à escola. Fonte e foto: EBC.
Exposição | pág. 03
Pets | pág. 07
Saúde | pág. 11
Alimentação | pág. 05
Crédito | pág. 09
Em foco | pág. 13
Os ministérios da Saúde e da Educação assinaram portaria com orientações para o retorno às aulas presenciais, suspensas com a pandemia de covid-19. A norma não obriga os estados e instituições federais, que possuem autonomia para definir seus calendários e a manutenção ou não do regime de ensino remoto. Entre as recomendações para evitar a disseminação do novo coronavírus es-
Museu das ilusões estende Frente fria já chegou. Como preparar a Médica combate a desinformação sobre temporada em São Paulo até outubro casa para os pets? os tratamentos da Covid 19 nas crianças Mitos e verdades sobre os alimentos que melhoram a imunidade
CMN regulamenta programa de crédito a micro e pequenas empresas
Dia dos Pais injetará R$ 6,03 bilhões na economia do país, estima CNC
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exposição
Museu das ilusões estende temporada em São Paulo até outubro A boa notícia é que o maior acervo de ilusão de ótica do mundo, o Museu das Ilusões, continuará em cartaz em São Paulo. Devido ao sucesso nas férias de julho e depois de tantos fechamentos por causa da pandemia, o Museu estende a temporada na capital paulista. Em exposição no Shopping Eldorado, o Museu prorrogou suas atividades até o dia 31 de outubro. A mostra oferece uma experiência segura e divertida aos visitantes, que podem tirar fotos e gravar vídeos em situ-
ações inusitadas. A atividade é uma boa pedida para descompressão em família depois do longo período de restrição e isolamento social severo. Entre as novas peças que chegaram ao Museu estão: a Cadeira Flutuante, onde a pessoa senta e parece que está flutuando, Salvador Dali (obra do artista plástico Coimbra desenvolvida para o Museu, onde uma imagem fracionada de Dali, que forma o personagem em um ponto específico do olhar); Beatles (outra obra do artista Coimbra, trata-se de uma cena dos
Beatles para ser vista em reflexão, através de um espelho), Bichos (quadro de ilusão onde a pessoa tem que ficar atenta para identificar até onze bichos diferentes), as Araras e o Gorila (duas cenas novas instagramáveis); Basset Hound e Marilyn Monroe (dois hologramas russos que foram cedidos para o Museu). Serviço: Museu das Ilusões Shopping Eldorado 3° Piso - Junto a Praça de Alimentação
EXPEDIENTE Diretor - Paulo César Cardoso UL - paulopat@pacprommos.com.br Gerente Geral - Maria Fernanda Zuber Rosa - fernanda@pacprommos.com.br Diretor de Arte - Fábio Vieira Penteado - jornalismo@jornaloretrato.com.br Atendimento : Carlos Sisteroli - Executivo de Contas carlos@pacprommos.com.br Projeto Gráfico - PAC/prommos Para anunciar: contato@pacprommos.com.br O jornal O RETRATO é uma publicação da PAC/Prommos Comunicação e não se responsabiliza por eventuais mudanças na programação fornecida, bem como pelas opiniões emitidas nesta edição. O conteúdo dos anúncios publicados no jornal O RETRATO é de total responsabilidade dos anunciantes.
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o n r o f o a u a h l Baca Rua Emílio Mallet, 883
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alimentação
Mitos e verdades sobre os alimentos que melhoram a imunidade Ter a saúde em dia, é um fator necessário para enfrentar várias doenças, já que um organismo desequilibrado pode demandar mais tempo e cuidados para se recuperar. Sendo assim, em meio à pandemia, a preocupação com a saúde redobra e muitos investem na suplementação vitamínica para fortalecer o sistema imunológico. Mas além desses produtos, também é possível reforçar a imunidade com refeições mais equilibradas. Pensando nisso, a nutricionista de São Paulo Andreia Camilla Oliveira compartilhou mitos e verdades sobre esses alimentos essenciais para a saúde. Confira: lienta a profissional. Vegetais não são tão importantes para cuidar do sistema imune! Mito. Vegetais escuros são ricos em ácido fólico (folato) e vitamina B9. As principais fontes alimentares de ácido fólico são: espinafre, feijão branco, aspargos, verduras de folhas escuras, couve de bruxelas, soja e derivados, laranja, melão, maçã, brócolis, gema de ovo, fígado, peixes, gérmen de trigo, salsinha, beterraba crua e amendoim. "O ácido fólico é responsável por fabricar células sanguíneas e pela produção dos músculos. Além disso, melhora a cicatrização e a formação de RNA e DNA, e por isso são tão importantes (inclusive para gestantes), pois amenizam o risco de anemias e controle de hipertensão. Evitam as perdas auditivas e doenças crônicas", sa-
volvimento cerebral dos fetos, previne o câncer de próstata e reduz o mau colesterol (LDL)".
Café faz mal para a imunidade! Mito. De modo geral, essa bebida é rica em cafeína, vitaminas e minerais como cálcio, fósforo e potássio. O consumo moderado do café pode ter efeitos benéficos com relação à depressão e a perda da memória a longo prazo, pelo fato de que doses moderadas de cafeína, causam regulação da plasticidade sináptica e contribui para o ajuste dos padrões de sono, do estado emocional, da memória e do Ômega 3 é a gordura boa que atua aprendizado. como antioxidante! Vitamina C é essencial para a Verdade. Além de ser anti-inflamatório, é conhe- imunidade! cido como uma "gordura boa" e previne Verdade. A nutricionista cita que frutas cítricas, várias doenças graves. O ômega 3 é encontrado principalmente nos peixes de ricas em vitamina C, são os principais aliágua fria, tais como o atum, salmão, sar- mentos que auxiliam na imunidade e são dinha, tainha e bacalhau. A nutricionista essenciais para a saúde. "Além de todos comenta que: "É um ácido graxo impor- os benefícios quanto à imunidade, esses tantíssimo para o coração, pois reduz o alimentos são antioxidantes, combatem risco de infarto e as taxas de trigliceríde- os radicais livres, aumentam a resistência os, além disso, previne batimentos cardí- do organismo e impedem infecções viacos que estejam ‘desritmados’, melho- rais e bacterianas". Andréia listou que não rando a saúde dos hipertensos. Além dis- é preciso investir apenas em limão e laso, o ácido diminui o risco da arterioscle- ranja, mas apostar em frutas como: Acerose, alivia dores e inflamações, previne rola, Goiaba, Caju, Kiwi, Morango e Abapressão alta, controla o apetite, previne caxi é super positivo para melhorar os ína depressão pós-parto, auxilia no desen- dices de Vitamina C do corpo.
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pets
Frente fria já chegou.
Como preparar a casa para os pets?
Com a chegada de mais uma frente fria neste inverno rigoroso no Brasil, há cuidados específicos que devemos ter com os pets, em uma rotina adaptada para as baixas temperaturas. O banho em cães, por exemplo, deve ser evitado em dias sem sol, já para os gatos, o banho não é recomendado. Por isso a Médica-Veterinária Natália Lopes traz dez dicas de cuidados com animais neste período de frio. • Cheque se a vacinação está em dia "Os pets podem pegar gripe?" Sim! Inclusive, é essencial garantir que todas as vacinas estejam em dia: os cães podem tomar a vacina contra Gripe Canina. Já para os ga- isso?" Dependendo das características do tos, a vacina mais importante no inverno é seu pet, o uso de roupinhas de frio poderá a Quádrupla Felina. sim amenizar a sensação térmica das baixas temperaturas. Mas é importante ficar aten• Sensação térmica to à reação do seu pet. Gatos, por exemplo, "Assim como nós, os pets sentem mais dificilmente ficam confortáveis com o uso frio no inverno?" Precisamos ficar atentos de roupas. Nesses casos, respeite o conforaos sinais de que o cão pode estar sendo to do animal e busque por alternativas de afetado negativamente pelo frio no inver- aquecimento. no. O que fica aparente são tremores visíveis, encolhimento, patas levantando repetida- • A caminha ideal mente ou tentativa constante de recolhê"Devemos trocar a caminha por uma dilas. Uma boa regra geral é: se a temperatu- ferenciada, mais quente?" É importante que ra estiver muito fria para você, o mesmo va- o pet possa escolher o ambiente que ele se lerá para o pet. sente mais confortável. Portanto, mantenha a caminha que ele está acostumado e ain• Uso de roupinhas da adicione uma coberta ou mantinha que "Precisamos vesti-los com roupinhas o possa manter o ambiente mais aquecido e tempo todo ou há momentos certos para aconchegante.
• O cuidado com os pets idosos "Os cuidados entre filhotes e pets mais velhos têm diferença no inverno?" Independente da fase de vida, os cuidados com os pets devem ser regulares, com check-ups periódicos e cuidados preventivos como a vacinação. Garanta um ambiente com o conforto térmico necessário e observe qualquer mudança de comportamento. • Exercício é bom e eles gostam Não deixe de fazer os tradicionais exercícios com seu pet, mesmo que ele pareça mais preguiçoso. O exercício é também o momento de lazer e a manutenção do peso dos animais é superimportante. Evite dar petiscos e alimentos de consumo humano para não interferir na dieta e não haver riscos de sobrepeso.
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crédito
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horóscopo
ELIANE LIMA MEYER*
Áries (21/03 a 20/04) Com a vitalidade plena e a auto-estima no auge você poderá alcançar um lugar de destaque no trabalho. Com organização e disciplina você conseguirá administrar a rotina de maneira eficaz. Cuidado com planos exagerados e idealistas.
Câncer (21/06 a 21/07) O momento será favorável para repensar nos seus questionamentos internos e como atuar com atitudes renovadas para que deixem de incomodar. Mantenha o foco e não se abale com críticas que não trazem positividade para o seu dia a dia.
Touro (21/04 a 20/05) A renovação das questões de ordem profissional deverá ser pautada pela disciplina com o uso da criatividade. Com métodos e ações inovadores você conseguirá atender seus propósitos e satisfazer sua necessidade de estar bem consigo mesmo.
Leão (22/07 a 22/08) As realizações positivas no trabalho vão reforçar sua auto-estima proporcionando a sensação de dever cumprido. Equilibre o relacionamento com responsabilidade evitando exageros e permitindo ao parceiro a liberdade que tanto valoriza.
Libra (23/09 a 22/10) Um pouco de interiorização vai fortalecer sua auto-estima trazendo sensação de auto-controle e bem-estar para gerenciar a rotina com criatividade. A ajuda do parceiro será muito bem recebida trazendo alegria e trocas gratificantes. Escorpião (23/10 a 21/11) Observe suas emoções para evitar os exageros e as irritações que sucedem a este tipo de reação. Canalize essa energia expansiva para organizar a rotina e fazer um bom planejamento para alcançar seus objetivos e propósitos com sucesso.
Capricórnio (22/12 a 20/01) Nesta semana usar a flexibilidade será fundamental para manter a harmonia no relacionamento afetivo. Diminua a tensão sendo objetivo com praticidade ao se comunicar. Discussões causam desgastes difíceis de reparar na maioria das vezes. Aquário (21/01 a 19/02) Você poderá sentir as situações de forma exagerada provocando desequilíbrios emocionais. Disperse sua atenção para outra direção colocando em prática planos anteriormente traçados com iniciativa e criatividade. Invista com critério.
As micro e pequenas empresas e os miPeixes (20/02 a 20/03) Gêmeos (21/05 a 20/06) Virgem (23/08 a 22/09) Sagitário (22/11 a 21/12) croempreendedores inPreste atenção nas intuições que vão auxiReações exageradas poderão dificultar os Momentos de recolhimento serão úteis paAtuar com desprendimento e desapego liar na tomada de decisões importantes para transrelacionamentos com as pessoas próximas. Admi- ra observar as inspirações relativas à organização de vai ajudar na organização do trabalho. Expresse as dividuais (MEI) que con- nistre as divergências de opiniões dando liberdade seu dia a dia para torná-lo mais funcional e produtivo. opiniões formar a maneira de como se relaciona. Permita que com clareza sem impor suas ideias. É imas pessoas façam parte do seu mundo com disposipara o outro pensar como quiser. Evite conversas di- Sua postura cética e realista poderá entrar em choportante ouvir com atenção pessoas que pensam ditraírem financiamentos fíceis gerenciando vida pessoal e profissional. ção para ajudar a atingir os propósitos. que com o romantismo do parceiro. ferente e que possam trazer inovações e benefícios. do Programa de Estímu* Eliane Lima Meyer é Astróloga formada pela Gaia-Escola de Astrologia, Taróloga, Terapeuta Floral e Reikiana. Bacharel em Ciências Contábeis pela FEA-USP, há 20 anos trabalha com autoconhecimento. Para dúvidas e sugeslo ao Crédito (PEC) de- tões entre em contato pelo telefone 9 9970-3827 ou pelo e-mail elianemeyer@gmail.com verão ter pelo menos PALAVRAS CRUZADAS DIRETAS jornal 24 meses para quitar a sudoku www.coquetel.com.br © Revistas COQUETEL operação. Não haverá carência, com o toma9 4 7 dor começando a pa4 1 6 gar as prestações logo após a assinatura do 7 3 1 contrato. 6 8 A medida consta da 9 regulamentação do 5 4 6 PEC, aprovada pelo Conselho Monetário Nacio2 9 7 nal (CMN). 6 9 O CMN também de- 7 terminou que os crédi9 1 6 tos obtidos por meio do 8 7 9 programa não poderão ser usados para quitar outros débitos com o SOLUÇÃO banco. Segundo o Ban- INSTRUÇÕES Em cada linha há 3 números aparecendo. Em co Central, o PEC preten- cada coluna também. Nos Sudokus usuais a Solução distribuição dos números é mais aleatória. Os de dar às empresas de números de 1 a 9 precisam entrar nas diagonais sem repetição. Nos Sudokus usuais as menor porte melhores principais, repetições não podem ocorrer nas horizontais, verticais e subquadrantes apenas, sem o critério condições para enfren- das diagonais. Este Sudoku pode ser resolvido sem o critério das diagonais principais. Para tarem a pandemia de quem gosta de Sudoku, é um desafio a mais conseguir resolver considerando as repetições covid-19 e prepararem- nas diagonais. se para a retomada da facebook.com/apostebem economia. Seu símbolo é a pomba Desaparece
Oitavo e nono meses do ano
Deus do Nela é enTrovão terrado o (Mit.) indigente Fugir correndo
Alegação que inocenta o suspeito
Gostar muitíssimo
Vestido com roupa de frio Camada de (?): envolve a Terra Marca do plural (Gram.) Estremeci
Irada; furiosa Museu carioca
Pronome como "que" (Gram.)
Ceder de graça De um único lado
Recipientes de votos É amado pelos fãs
(?) e vir: direito do cidadão
Herói do Dilúvio (Bíb.) Anulada; cortada
Sabor comum de dropes
(?) Paes, atriz brasileira
Aplicar; empregar (?) cetera: e as demais coisas Efetivo no cargo
O objetivo do atacante (fut.)
O som emitido em gargalhadas
Vogais separadas por sílabas
(?)-fi, drinque On-(?): na internet
Material sintético que imita o couro
A infração de trânsito que vale 3 pontos
O país onde nascemos Roraima (sigla)
Pedra para amolar
Terrível; assustador Decora; enfeita
(?) Regina: gravou "Águas de Março"
Vogais de "bela"
Fêmea do Rei dos Animais
3/pen. 4/leve — line — thor. 6/ozônio. 7/titular. 8/cova rasa.
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A A G O S T N O E U S E T L E M B A R O
P A S A Z O N M R E M E A L I M A R T G I T U V E O N P A R E P R N A
A T L H A I O B R A DO I U R I N A D I R O L L A R O T E L T R I I A N L E
H I A T O
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Caneta, em inglês
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saúde
Médica combate a desinformação sobre os tratamentos da Covid 19 nas crianças ga. Houve alguns casos considerados mais graves, mas em pouca quantidade. Crianças com problemas de saúde preexistentes oferecem riscos maior de contrair a forma mais grave da doença. As crianças têm mais probabilidade de espalhar o vírus? Não é bem assim. Acontece que as crianças infectadas, em muitos casos, não manifestam sintomas e acabam interagindo com um público mais suscetível à doença. Mas ainda não há uma base concreta de estudos que certifique o nível de contaminação carregado por esse público.
Do dia para a noite, a rotina das crianças virou de cabeça para baixo. Atividades comuns como ir à escola, brincar no parque, encontrar os amigos foram canceladas e as famílias precisaram adaptarse à nova realidade atendendo às medidas de segurança impostas pela pandemia. Combater a desinformação se tornou a missão de todos", declarou a médica pediatra Ana Paula Beltran Moschione Castro, (CRM 69748 - SP). Para entender melhor
como a doença afeta pacientes desta faixa etária, convidamos a especialista que esclareceu algumas informações encontradas na internet: É verdade que a Covid 19 afeta crianças de todas as idades? Sim. Crianças de todas as idades podem ser contaminadas pelo Coronavírus. Em muitos casos, de forma assintomática. Em outros, há relatos de sintomas leves, como febre baixa, tosse e certa fadi-
Estou grávida e pretendo amamentar. Posso tomar vacina contra a Covid-19? É arriscado para a criança? Os estudos apresentados pelo Colégio Americano de Obstetrícia e Ginecologia e Sociedade de Medicina Materno-Fetal indicaram que as vacinas de mRNA Covid-19, desenvolvidas pela Pfizer/ Biontech e Moderna, podem ser administradas em grávidas e lactantes. Em ambos casos, a melhor opção é ouvir o médico que está acompanhado a gestação e saúde da mulher.
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em foco
Dia dos Pais injetará R$ 6,03 bilhões na economia do país, estima CNC A Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC) estima para o Dia dos Pais, deste ano, volume de vendas de R$ 6,03 bilhões, maior faturamento desde 2018, com alta de 13,9% em comparação à mesma data no ano passado. Segundo o economista sênior da CNC, Fabio Bentes, o Dia dos Pais de 2020 foi o pior em 13 anos. O Dia dos Pais é a quarta data comemorativa mais importante para o comércio varejista brasileiro. Na mesma época do ano passado, quando o varejo ainda experimentava o início do processo de flexibilização das medidas restritivas voltadas ao combate à primeira onda da pandemia do novo coronavírus, as vendas caíram 11,3% e geraram o menor volume financeiro (R$ 5,30 bilhões) desde 2007, que foi de R$ 4,98 bilhões. Agora, já há várias regiões brasileiras autorizando o funcionamento do comércio a toda capacidade.
Dia dos Pais: Valor projetado é 13,9% superior ao resultado do ano passado
Bentes destacou que os shopping centers torcem pelo incremento das vendas presenciais, porque, com as restrições à circulação de pessoas, este é um setor que vai demorar a se recuperar. Segundo ele, a tendência, daqui para a frente, é ter uma situação mais equilibrada entre o consumo presencial e o consumo on-
87,7% de prefeituras ouvidas em pesquisa querem vacinação obrigatória
line nesta e nas demais datas comemorativas neste ano.
Covid-19: 2,3 mil prefeituras querem vacinação obrigatória Nova edição da pesquisa da Confederação Nacional dos Municípios (CNM) sobre a pandemia identificou que 2.373 prefeituras concordam com a vacinação obrigatória para a covid-19. O número equivale a 87,7% das 2.705 cidades ouvidas. Apenas 256 municípios (9,5%) foram contrários à medida. Outros 76 (2,8%) não responderam. O levantamento mostrou também que 1.805 (66,7%) das cidades adotam alguma forma de medida de distanciamento ou restrição de horário das atividades não essenciais. Outras 848 (31,3%) responderam não ter lançado mão deste recurso durante a pandemia.
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decoração
Paleta neutra e mármore italiano ditam tom de suíte master O quarto é um dos ambientes que pede mais aconchego e conforto. Refúgio para a rotina intensa, o ambiente ganha mais autenticidade com a composição de alguns elementos, como as pedras naturais. O material é responsável por transmitir a força de milhares de anos da natureza para reenergizar os dias dos moradores além de, é claro, dar um toque de singularidade e elegância ao espaço. Para os apaixonados pelos mármores italianos, esse quarto de 36 m² assinado pela arquiteta Priscilla Muller é de encher os olhos! Com uma linha contemporânea, o ambiente equilibra traços clássicos e modernos. Destaque para a lareira revestida com exclusivo Calacatta Vagli e piso em Limestone Monclair. Os detalhes em madeira são responsáveis pela sensação de acolhimento. A sala de banho proporciona uma verdeira experiência de encanto e relaxamento. Dando continuidade à linguagem vi-
sual do projeto, o Calacatta Vagli ganha destaque em um painel que reveste toda a parede lateral à banheira. Já a suavidade do Limestone Monclair percorre pisos e paredes, que também ganham o toque de calor da madeira na bancada central.