UNA ACTITUD PRﾃ，TICA BASADA EN LA EXPERIENCIA.
D IAB E T E S sin dimes ni diretes Martha Elena Usabiaga
Martha Elena Usabiaga González
Es originaria de la ciudad de Celaya, Guanajuato. Egresada de la Universidad de Celaya de la licenciatura en Administración de Empresas. Cursó sus estudios de postgrado en la Universidad Anáhuac en la ciudad de México, titulándose de Maestra en Administración de empresas. Forma parte del consejo editorial de una revista especializada en diabetes de circulación nacional y es constante colaboradora de la misma. Ha publicado varios trabajos sobre el tema. Casada, madre de dos hijas.
UNA ACTITUD PRﾃ，TICA BASADA EN LA EXPERIENCIA
D IAB E T E S sin dimes ni diretes Martha Elena Usabiaga
DIABETES SIN DIMES NI DIRETES...
UNA ACTITUD PRÁCTICA
Diabetes sin dimes ni diretes. Una actitud práctica basada en la experiencia Martha Elena Usabiaga DISEÑO Y FORMACIÓN: Creativamente, Ideas con imaginación. S.C. www.ideasconimaginacion.com Tel. (55)56606324 IMÁGENES: istockphoto Primera edición: 2009, Segunda edición: 2010 D.R.© Martha Elena Usabiaga Circuito Rancho Pinto 135,Fracc.Campestre,Celaya,Gto. C.P. 38080. Prohibida la reproducción total o parcial de esta obra por cualquier medio, sin el permiso escrito del autor. ISBN : 978-607-00-1519-9 Impreso y hecho en México IMPRESO EN: CREAR IMAGEN, Priv. Calzada Zavaleta No. 5139 Col. Santa Cruz Buenavista Puebla, Pue. Tel. (222) 4046353 y 55 Fax (222) 4046354
Martha Elena Usabiaga González Es originaria de la ciudad de Celaya, Guanajuato Egresada de la Universidad de Celaya de la licenciatura en Administración de Empresas. Cursó sus estudios de posgrado en la Universidad Anáhuac en la ciudad de México, titulándose de Maestra en Administración de empresas. Laboralmente ha formado parte de una firma dedicada a seguros y fianzas, ha sido catedrática de la Universidad de Celaya; y desde hace 11 años es la Directora Administrativa de empresas financieras y comerciales de un grupo corporativo. Ha sido conferencista en varios foros impartiendo temas relacionados con el control intensivo de la diabetes y sobre el rol de la mujer en la vida productiva de México. Forma parte del consejo editorial de una revista especializada en diabetes de circulación nacional y es constante colaboradora de la misma. Ha publicado varios trabajos sobre el tema. Casada, madre de dos hijas.
PRÓLOGO
PRÓLOGO
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UNA ACTITUD PRÁCTICA
Dr. César Chavarría Bonequi Céd. 25838 S.S.A. 15095 Posgraduado en Endocrinología, Temple University y Jefferson Medical College, Philadelphia, E.U.A. Profesor Titular Definitivo, por oposición, Endocrinología UNAM. Ex Jefe del departamento de Endocrinología y Ex Director General, Hospital Infantil de México “Federico Gómez”. Miembro Emérito,The Society for Pediatric Research. Académico Titular, Academia Nacional de Medicina y Academia Mexicana de Pediatría. Académico Emérito, Academia Mexicana de Cirugía. Ex Presidente, Sociedad Mexicana de Nutrición y Endocrinología. Ex Director de Exámenes, Consejo Mexicano de Endocrinología. Recertificado como Especialista en Endocrinología, Consejo Mexicano de Endocrinología. Escribir el prólogo de una comunicación de tanto valor como la que ha descrito Martha Elena Usabiaga, es un alto honor que mucho aprecio. He leído con cuidado cada página, cada párrafo, cada frase, cada palabra. Razoné que mi deber es emitir una opinión auténtica, prescindir de mis sentimientos de cariño y amistad que me unen a la autora. Ser crítico veraz, pero no agresivo, para beneficio de sus lectores. Propuse algunos matices gramaticales de escasa significación y me concentré en el principal objetivo del texto: dar a conocer las experiencias vividas por Martha Elena a lo largo de 25 años de protagonista de diabetes mellitus tipo I.
Su exposición es clara, precisa, accesible a todo público; tan útil para un principiante sin conocimientos como para un experimentado paciente. Podría no estar de acuerdo con algún concepto, como el de conceder a las bombas de infusión de insulina el primer lugar para controlar la diabetes. Numerosos pacientes terminan por aborrecer las bombas, considerarse hartos de la disciplina que demandan. Una amplia gama de comunicaciones en la prensa médica de gran prestigio, con estricto rigor científico, ha demostrado que también puede lograrse un impecable control del padecimiento por medio de inyecciones de diversas insulinas. Pero, naturalmente, Usabiaga no tiene por qué exponerlas. La suya no es una disertación científica, es un relato de sus vivencias con la diabetes. Confía en que sus experiencias le sirvan a alguien más. Desde luego que servirán: es una descripción preciosa de una relación más que íntima con un padecimiento que puede ser muy agresivo. Ella ha vivido con ese enemigo tremendo; lo ha transformado en aliado, ha sido una bendición lo que pudo ser tragedia, gracias a su plenitud intelectual, su inteligencia, la integridad de su espíritu. ¡Mi felicitación entusiasta! Lo lograste, querida Marthita.
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INTRODUCCIÓN
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Resulta muy frecuente en nuestro país que cada día sean detectados más pacientes con diabetes. Las cifras se han vuelto alarmantes y tanto el gobierno como la sociedad civil están haciendo grandes esfuerzos por prevenirla y ayudar a controlarla. Niños, adolescentes y adultos, sin importar su condición social, somos afectados directa o indirectamente por esta deficiencia que cada vez cobra más vidas y que ya ocupa el primer lugar como causa de mortalidad en México.
Lo que más llama la atención es que la diabeExisten numerosos tes no tendría que ser un libros médicos y padecimiento mor tal. Al humanistas que ser médicamente controlable son insólitas las cifras abordan la que las estadísticas arrojan, diabetes, pero sobre todo en América difícilmente se Latina. encontrará material La pregunta que deberíaque lo haga desde mos contestarnos es ¿por un punto de vista qué? Y las posibles respuestas serían interminables: “práctico”, falta de orientación, falta de basado en la información, falta de meexperiencia. dios económicos, etc. Para mí la respuesta más acertada sería: falta de una actitud adecuada para aceptarla. Podremos tener medicamentos, medios e información, pero sin la actitud necesaria seguramente esta deficiencia controlable se convertirá en una enfermedad mortal. Cuando un paciente es diagnosticado con diabetes, todo su entorno y su propia vida se ven afectados. Esto implica principalmente cambios de hábitos, alimentación y visión de la vida.Tanto la persona que vive con diabetes como su familia se enfrentan a situaciones desconocidas que ocasionan angustia y miedo, por lo que una buena orientación, no solo médica y nutricional, hacen grandes diferencias. Como es natural, a mayor información menos incertidumbre, y cuanto más experiencia se tiene en el tema más llevadera debería de resultar la convivencia con la diabetes, pero no siempre es así.
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Resulta asombroso ver que en muchas ocasiones, cuanto más pasa el tiempo de evolución de la diabetes en una persona, ésta se niega a hacerla parte de su vida. Todos los días vemos a niños, adolescentes y adultos con diabetes tipo 1 y 2, que presentan complicaciones debido a un control deficiente. Existen extraordinarios médicos dispuestos a tratar e informar a sus pacientes. Existen también educadores en diabetes, nutriólogos y psicólogos especialistas en orientar tanto a ellos, quienes viven con diabetes, como a sus familiares. En el mercado podemos encontrar numerosos libros médicos y humanistas que tratan el tema, pero difícilmente se encontrará material que lo haga desde un punto de vista “práctico”, basado en la experiencia, que oriente a las personas que viven con diabetes y a sus familiares en el manejo de lo que consideramos es el pilar que las llevará a un control adecuado de la deficiencia y de su vida: “su actitud”. Con este material se pretende acercarnos a las personas que viven con diabetes, y gente de su entorno, para que busquen orientación sobre cómo asimilar su condición. Este no es un libro de carácter médico, nutrimental, psicológico ni humanista. Es tan solo un punto de vista práctico, basado en la experiencia, que pretende tocar temas y fibras de una manera breve y condensada, y que podría ayudar a muchas personas en la transición exitosa de una vida con diabetes.
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El tener conocimiento preciso sobre quĂŠ es la diabetes nos ayuda a recibir mejor la noticia.
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CONTENIDO
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“Bueno es ir a la lucha con determinación, Abrazar la vida y vivir con pasión, Perder con clase y vencer con osadía. Porque el mundo pertenece a quien se atreve, Y la vida es mucho para ser insignificante.”
Charles Chaplin
CONTENIDO 1. Después del diagnóstico… la primera reacción 14 17 19 20 22
El planteamiento del médico Lo que debemos saber El punto de vista sobre la “deficiencia” Los límites El caso de los niños
2. Buscando culpables
26 Madurando la idea
3. Una decisión trascendental
29 Encontrando un lado positivo
4. Diferenciando apoyo y responsabilidad en el entorno familiar 33 Evitando el chantaje
5. El tratamiento médico 35 40 42 44
Opciones de tratamiento en diabetes tipo1 Curvas de acción de los diferentes tipos de insulina Opciones de tratamiento en diabetes tipo 2 El método de control adecuado para cada persona
6. La importancia de la información veraz y oportuna 53 Tratamientos alternativos
7. Nuevos hábitos
60 Medicina preventiva 61 Factores de riesgo para la prevención de diabetes tipo 2
8. Conociendo tu cuerpo y tu entorno 9. Consejos que facilitan la vida 65 67 68 73 74 78
Su origen y prevención Diabetes gestacional Para la vida diaria Al inyectarte Cuando vayas a un restaurante Al viajar
10. Viviendo una nueva vida asumiendo el control emocional
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DIABETES sin dimes ni diretes
“ El principal objetivo de este libro es"Eldar a conocer las conclusiones principal objetivo de de Martha Elena Usabiaga este libro de es vivir dar con a conocer después diabetes la opinión sobre la actitud mellitus tipo I por casi 30 años. adecuada consino Esta obra nopara hablavivir de ella, de lo que en su experiencia diabetes de Martha Elena funciona para de convivir Usabiaga a lo largo 25 años armoniosamente con esta de protagonista de diabetes condición. mellitus I, mediante una Trata tipo fundamentalmente de exposición precisa y y transmitir unaclara, actitud práctica conocimientos indispensables accesible a todo público;para cualquier persona que viva con tan útil para un principiante diabetes, ya sea tipo I o II, ya sin conocimientos como para sean principiantes o un experimentado paciente". experimentados pacientes, de una manera clara, precisa y de fácil lectura”
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Cuando un paciente es diagnosticado con diabetes, todo su entorno y su propia vida se ven afectados. Esto implica principalmente cambios de hábitos, alimentación y visión de la vida. Como es natural, a mayor información menos incertidumbre; podemos encontrar numerosos libros médicos y humanistas que tratan el tema, pero difícilmente se encontrará material que lo haga desde un punto de vista “práctico”. Este no es un libro de carácter médico, nutrimental, psicológico ni humanista. Es tan solo un punto de vista basado en la experiencia. Es un relato que pretende tocar temas y fibras de una manera breve y condensada, y que podría ayudar a muchas personas en la transición exitosa de una vida con diabetes.