ENTREVISTA A importância da meditação
LAZER EXEMPLAR DE CORTESIA
A hora e a vez das bikes
BEM-ESTAR Músculos mais eficientes
MODA Elegância feminina
DECORAÇÃO Um carinho para sua casa
ALIMENTAÇÃO
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ÍNDICE Entrevista
Bem-Estar
6 Lazer
Decoração
14 Moda
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24 Alimentação
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Vamos viver cultivando a paz e alimentos orgânicos, tratando bem o corpo e curtindo a felicidade.
Projeto, redação, produção e comercialização: Página Editora R. Marco Aurélio, 780 CEP 05048-000 Vila Romana, São Paulo - SP Tel.: 3874-5533 E
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Diretor: Ubirajara de Oliveira Edição: Suiang Guerreiro suiang@excecaoeditorial.com.br Redação: Gerson Azevedo e Nanci Dainezi Fotografia: Tiago Gonçalves Projeto Gráfico: Simone Spitzcovsky sspitzcovsky@icloud.com Editoração Eletrônica: Antonio Neosmar, Ericson Blasquez, Kátia Fortes, Thiago Álan e William Mastrangi Publicidade - Vila Madalena:
(FOTOS) ARQUIVO PÁGINA EDITORA E DIVULGAÇÃO (CAPA) ARQUIVO PÁGINA EDITORA/CRISTINA NOVINSKY
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Fátima Chaves e Silvana Baia Tel.: 3874-5531/3874-5532 Vila Pompeia: Hilda Gomes, Solange Mathias e Suely de Souza - Tel.: 3874-5533/3874-5534 Vila Romana e Vila Leopoldina: Marisa Pernicone, Raissa Sousa, Rosana Braccialli e Vanessa Camacho Tel.: 3874-5536/3874-5538/3874-5539 Impressão: Arvato Indústria Gráfica LTDA Julho • 2015
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ENTREVISTA
Uma chance
para a paz
Luciana Marques de Souza Ferraz, socióloga e coordenadora nacional da Organização Brahma Kumaris, fala sobre a situação do mundo atual, repleto de desejos materialistas e violência, sobre a importância de se cultuar a espiritualidade, independente das religiões.
FOTOS DIVULGAÇÃO
ORGANIZAÇÃO BRAHMA KUMARIS Rua Dona Germaine Burchard, 589C 3864-3694 www.brahmakumaris.org/brasil
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ENTREVISTA Num mundo tão caótico como o atual, parece uma tarefa impossível cultuar a tão sonhada paz interior, propagada por iogues e por aqueles que se importam com o destino da humanidade. Há ainda os que não acreditam no poder da meditação, nem na força do pensamento positivo para atingir objetivos. Para Luciana, coordenadora nacional da Organização, que este ano completou 36 anos de atividades no Brasil, existem dois movimentos acontecendo simultaneamente aqui e agora no mundo. “De um lado as pessoas estão cada vez mais materialistas, imersas no mundo do EU QUERO, vivendo numa espiral infinita de insatisfação, acumulando bens com o intuito de serem felizes e estarem seguras. De outro lado, vejo uma quantidade cada vez maior de pessoas despertando para seu desenvolvimento interior. Pessoas que perceberam que a real satisfação é interna, que não depende de outras pessoas e nem de coisas. Digo que as pessoas que despertam continuam no mundo dos relacionamentos e responsabilidades, trabalhando, atuando socialmente, mas elas conseguem não se perder nos desejos intermináveis de querer comprar, querer reconhecimento ou status cada vez mais. Somos seres espirituais vivendo uma experiência humana, e não o contrário”, declara. Perguntada sobre o controle
da ansiedade, muito presente no nosso cotidiano, Luciana diz que todos somos bombardeados por expectativas. “Vivemos muitas vezes para satisfazer o que as pessoas e as situações querem de nós. Esquecemos de nos perguntar quais são nossos anseios verdadeiros, quem somos, para que estamos aqui, para onde vamos. É esse senso de identidade, de propósito e de direção que deveria nos guiar, e não sermos simplesmente conduzidos pelo que o mundo a nossa volta nos impõe. A ansiedade é uma doença generalizada e a razão disso é que muitas vezes vivemos apoiados nas memórias e arrependimentos do passado, ou projetamos nosso futuro idealizando e planejando, mas nos esquecendo de focar no presente. Quando abrimos nossa consciência e melhoramos nossas ações no dia a dia, nas interações, no desempenho de nossos papéis, fazendo tudo com qualidade e com concentração, nos sentimos preenchidos. É o presente que nos liberta do nosso passado e cria um futuro positivo”, esclarece.
Luciana afirma que é um desafio viver em paz neste mundo tão caótico, mas que é plenamente possível. É preciso compreender que nossa natureza verdadeira é pacífica, e é por isso que nos sentimos tão bem quando existe ordem e harmonia. “Uma prática regular de meditação nos ajuda muito a conhecer esse oásis interno e disciplinar a mente para manter-se sob controle, com pensamentos e sentimentos positivos. Temos um lema que é: ‘quando eu mudo, o mundo muda’ Qualquer transformação sempre começa com cada um de nós. Nossa maneira de ver, de interagir, de responder a cada situação é o que determina nosso grau de felicidade”, afirma. Sobre a dificuldade de meditar, Luciana diz que é preciso primeiramente disciplinar a mente com um pouco de empenho e um bom método. “Qualquer nova aprendizagem requer prática e constância. Fazer parte de um grupo e meditar em conjunto também facilita, pois podemos contar com a atmosfera gerada pelo grupo. Os resultados da me-
Um pouco de história A Organização Brahma Kumaris nasceu na Índia, em 1936, com o propósito de revalorização do ser humano, de resgate da prática antiga da meditação raja yoga, da valorização da mulher, como condição essencial para o estabelecimento de um mundo melhor. Desde então, expandiu suas atividades e está presente em mais de 120 países. Desde 1980, a sede internacional faz parte do Conselho Consultivo das Nações Unidas para assuntos relacionados aos direitos humanos, equidade de gênero e papel da mulher, jovens e infância na sociedade atual, questões relativas ao meio ambiente, valores humanos na educação, conflitos inter-religiosos, xenofobia.
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ENTREVISTA ditação são tão transformadores que vale a pena o esforço. As pessoas que não conseguem silenciar a mente ainda não se deram conta de que uma mente calma e clara nos traz mais satisfação e qualidade nas ações e nos relacionamentos. A mente é como uma carruagem guiada por cinco cavalos selvagens, que são nossos cinco sentidos. Domá-los é um desafio que requer disciplina e determinação, mas antes de tudo muito amor próprio. A pessoa tem de valorizar-se e também valorizar seu tempo para dedicar um momento diário para seu próprio beneficio”, constata. A coordenadora complementa dizendo que a meditação impulsiona a vida de quem a pratica, pois ajuda no autoconhecimento e também a canalizar as qualidades para as ações. “Acabamos descobrindo muitos talentos, e com maior autorrespeito e autoconfiança, passamos a nos expressar com assertividade. Qualquer pessoa pode praticar a meditação, porém é importante compreender que a prática não é uma panaceia para todas as doenças e nem uma técnica mágica. Ela requer dedicação, perseverança, boa vontade e a coragem de assumir que as rédeas de sua vida. Antes de conhecer o raja yoga, Luciana foi professora de hatha yoga. Ela já havia tido contato com a meditação, mas experimentava bastante dificuldade,
ONDE ENCONTRAR Yoga, meditação ou terapias que trazem calma e bem-estar. NÚCLEO SERANANDA R. Constantino Fraga, 79, V. Leopoldina, 2157-8934
CENTRO DE MEDITAÇÃO KADAMPA MAHABODHI R. Artur de Azevedo, 1.360, 3476-2328
ASSOCIAÇÃO TAICHI PAILIN – ESPAÇO LUZ R. Fradique Coutinho, 1.434, V. Madalena, 3031-1324
HATHA YOGA R. Des. do Vale, 106, Perdizes, 3862-4948
INTEGRA CONSCIÊNCIA CORPORAL R. Purpurina, 538, V. Madalena, 3031-5620
CENTRO DE TERAPIAS NATURAIS SP R. Cerro Corá, 2.367, Alto da Lapa, 3021-9140 pois tinha aprendido que, para meditar, tinha que silenciar sua mente. “Nesses 36 anos descobri tantos talentos em mim e experimentei grandes mudanças.” Como coordenadora nacional da BK, Luciana faz parte da equipe internacional que representa a Organização em eventos pelo
mundo, como na área de espiritualidade e meio ambiente, reuniões inter-religiosas e algumas conferências das Nações Unidas. “Creio que o fato de me sentir útil à sociedade e experimentar que minha vida é significativa é minha maior aquisição”, finaliza. Por NANCI DAINEZI
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LAZER As bicicletas estão ganhando as ruas e sempre vai ter um modelo pra chamar de seu.
FOTOS ARQUIVO PÁGINA EDITORA / CRISTINA NOVINSKY
Pedalada retrô
As bikes, como preferem alguns, estão ganhando mais adeptos a cada dia. Ciclofaixas como as que foram abertas pelas ruas da Zona Oeste trouxeram mais pessoas dispostas a tirar suas magrelas da garagem e ganhar as ruas, embora motoristas e ciclistas ainda necessitem de mais educação e respeito uns com os outros. Mas vamos chegar lá. Fernando Fonseca, ciclista desde criança e dono da Dragon Bike, loja e oficina com mais de 18 anos de existência no bairro, conta que “depois da criação das ciclofaixas, muita gente passou a usar as bikes tanto para passear nos finais de semana e/ou como alternativa de transporte para o trabalho. Meu movimento de oficina e loja aumentou sensivelmente”. Dono de uma bicicleta incrementada e com os recursos mais tecnológicos, Fernando afirma que faz uso da bicicleta sempre que pode. “Sinto que falta mais estacionamentos para elas, mas sempre que posso, vou de bike!”, diz com entusiasmo.
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LAZER Sua loja tem variados modelos, mountain bike, de velocidade, contrapedal, com marcha ou sem. Mas as que chamam a atenção pelo estilo elegante são as retrôs. Inspiradas em modelos antigos, elas têm uma legião de fãs. Fernando, que monta e vende as retrôs, diz que “são voltadas mais para passeios. O desenho e suas curvas são os maiores atrativos e servem para qualquer pessoa, de qualquer idade e sexo”. Uma delas, de boa qualidade e na maioria importada, sai por volta de mil reais. “Mas tem muita gente que traz a bicicleta antiga, geralmente foi do pai ou parente, para restaurar e poder sair para passear”, conta ele. Além dos modelos retrôs, Fernando monta bikes especiais, como as choppers, que são únicas em seus detalhes, que as tornam peças especiais. E para quem não tem companhia para pedalar, nas noites de segundas e quartas, das 20h30 às 23h, Fernando e um grupo de ciclistas se reúnem na frente da loja para passeios. “Qualquer um pode participar, o roteiro vai depender da experiência de cada ciclista. Basta vir de bicicleta e com capacete para pedalar com a gente”, convida Fernando. Por GERSON AZEVEDO
DRAGON BIKE Rua João Ramalho, 1.441, Perdizes 2679-0138 e 3676-1785 www.dragonbike.com.br
ONDE ENCONTRAR
MP BIKES Loja com muitos modelos e oficina, monta bicicleta personalizada.
TUTTO BIKE Bicicletas, peças, acessórios, vestuários, bike fit e outros serviços especializados.
R. Coriolano, 184, V. Romana , 3865-0566 e 3445-4495. www.facebook.com./mpbikes.184
Av. Pompeia, 787, Pompeia, 3872-5505. www.tuttobike.com.br
PEDAL DA VILA Revisão, montagem, lavagem, venda, acessórios.
PEDAL ELÉTRICO Venda e locação de bicicletas, inclusive elétricas, manutenção e lavagem.
R. Paulo Franco, 301, V. Leopoldina, 2614-2225 e 2614-3335
R. Artur de Azevedo, 1.315, Pinheiros, 3807-2080. www.pedaleletrico.eco.br
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BEM-ESTAR Nova terapia espanhola torna a musculatura mais eficiente.
ativados
FOTO TIAGO GONÇALVES
Músculos
É horrível não poder realizar tarefas corriqueiras por conta de dores, inflamações ou pequenos incômodos que atingem determinado músculo. De acordo com o terapeuta Héctor Hernández, a habilidade do músculo de se contrair eficientemente garante a movimentação normal e qualquer perda nessa eficiência pode provocar a diminuição na amplitude de movimento e na performance física. Héctor diz que, quando acontece trauma, estresse ou uso excessivo do músculo, e este não consegue se recuperar devidamente, o resultado pode ser a debilidade muscular. “O sistema nervoso central detecta diversas formas de estresse e, como um mecanismo de defesa, inibe a capacidade dos músculos de se contraírem corretamente. Quando um determinado conjunto de músculos se contrai, os músculos opostos ou antagônicos se alongam, provocando uma descompensação com o uso irregular de outro músculo”, explica. Há dois anos no Brasil, o espanhol Héctor é o responsável por trazer as novas Técnicas de Ativação Muscular (MAT) ao país.
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BEM-ESTAR “As MAT são um processo único e específico para avaliar a habilidade individual de desenvolver contrações musculares eficientes, comparando a amplitude de movimento do lado direito e esquerdo. Se um movimento é assimétrico, sabemos que um ou mais músculos encarregados de movimentar o membro com menor mobilidade é ou são potencialmente fracos”, explica. As MAT diferenciam-se de outras técnicas porque nunca tentam mudar o músculo alongando-o, aquecendo-o ou massageando-o, ou seja, as MAT não tentam relaxar os músculos e sim ativá-los. E na medida em que os músculos são restaurados com as ativações específicas, é utilizado um sistema chamado “checks and balances”, que garante que todo e qualquer aumento de movimento e simetria seja acompanhado por melhorias efetivas na capacidade contrátil do músculo. “Com a melhoria das capacidades contráteis, a amplitude de movimento e a força desse músculo, a pessoa vai sentir um aumento gradativo da capacidade para o exercício e do desempenho físico”, finaliza. Héctor atende na Vila e a primeira sessão é gratuita. Por NANCI DAINEZI
ATIVAÇÃO MUSCULAR BRASIL Rua Harmonia, 801, Vila Madalena 2765-2128 www.ativacaomuscular.com.br
ONDE ENCONTRAR HARMONIA FIT Acupuntura, treinamento funcional, alongamento, RPG, kinesiotape. R. Cotoxó, 658, Perdizes, 3862-0690 e 3675-3739. www.harmoniafit.com.br
DRA. FLAVIA ROCCO SIQUEIRA Fisioterapeuta em domicílio para terceira idade, neurológica, ortopédica. 3836-3649 e 99919-6700. flavirts@hotmail.com
ACADEMIA GAVIÕES Tem alongamento, yoga, pilates. Funciona 24 horas. R. Apiacás, 910, Perdizes, 3803-9068. www.academiagavioes.com.br
JONESPORTS Treinos individualizados para treinamento funcional, calistenia, pilates. R. Purpurina, 86, sala 14, V. Madalena, 98106-4140. www.facebook.com/jones.sports
AQUASPORT Tem treinamento funcional, alongamento, postural, ergometria. R. Girassol, 675, V. Madalena, 3813-9173. www.aquasport.com.br
DRA. REJANNE SILVEIRA Fisioterapeuta em domicílio para terceira idade, portadores de necessidades especiais, gestantes. 98014-3881 e 94644-6599. rejanne@gmail.com
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MODA Loja especializada em plus size veste mulheres de todas as idades.
Elegância
FOTOS TIAGO GONÇALVES
sempre
Roupa bonita, dentro das tendências, com conforto e apropriada para cada ocasião é a frase que mais define a Spampy, loja especializada em plus size. “Atendemos clientes desde o 42 até o 56. Temos todas as roupas que uma mulher plus size necessita, de lingeries a moda praia até o tamanho 60, meias finas, fitness, dia a dia, até o habillé. Hoje, temos mais de 17 mil clientes cadastradas, que conseguimos fidelizar nesses anos de trabalho, tanto no Shopping quanto em nossa loja na Pompeia”, declara a sócia proprietária Vanya Regina Spampinato. Tudo começou com seus pais, Jácomo Spampinato Neto e Crescenzia Giannoccaro Spampinato, há 26 anos. “A loja do shopping foi fundada em 1º de abril de 1989 e idealizada para que fosse uma empresa familiar. Nesse tempo, fomos nos adaptando às tendências, trabalhando com moda internacional, indo a desfiles e lançamentos de coleções. A princípio trabalhávamos com tamanhos P, M e G, mas como somos plus size, fomos nos
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MODA adequando aos pedidos das clientes, que queriam itens parecidos com o que vestíamos.” Vanya acrescenta que, ao longo dos anos, conseguiram a simpatia e a fidelização de adolescentes a senhoras, e também de fornecedores de qualidade, que desenvolvem roupas especiais e praticamente exclusivas para a Spampy. Trabalham com marcas famosas e de qualidade, como Suzel, Rubinella, Isabella Marques, Arian (de Minas Gerais), maiôs Catalina, entre outras. Nas lojas da Spampy, tem lindas peças da coleção outono inverno. Vanya revela que as tendências de cores são marinho, vermelho numa gama do cereja ao vinho, animal print e casacos estruturados em cores oliva e camelo (marrom-claro). Em alta, as calças de alfaiataria, os jeans com cintura colocada, camisas e blusas com bordados e detalhes, jaquetas de couro bem atuais e vestidos para serem usados com botas.
ONDE ENCONTRAR
CARLA COLOMBO Roupas femininas, roupas de couro, acessórios. R. Dr. Franco da Rocha, 402, Perdizes, 2386-2444
MARC LAB Roupas com tecido de alta tecnologia para todos os tamanhos. Praça Benedito Calixto, 96, Pinheiros, 3081-7641. www.marclab.com.br
FOTO DIVULGAÇÃO
Por NANCI DAINEZI
SPAMPY Rua Catão, 72, 1º piso, lj 218, Shopping Center Lapa, 3862-8463 e 3865-6017 www.spampy.com.br
CAS MODA Moda feminina até tam. GG, acessórios, sapatos. R. Fidalga, 317, V. Madalena, 2597-2109
MAISON SPA Roupas para o dia a dia e de festa, do tam. 44 ao 58.
BERO MODAS Moda feminina para o dia a dia até 54 e calças até tam. 60.
R. Dr. Homem de Melo, 438, Perdizes, 2503-6305
R. Clemente Álvares, 32, Lapa, 3831-1149
Acess贸rios Bolsas Sapatos de conforto
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Rua Dr. Virg铆lio de Carvalho Pinto, 174 | & 3088-8689
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DECORAÇÃO
FOTOS ARQUIVO PÁGINA EDITORA / NIKOLAS ANTONZECZEM E CRISTINA NOVINSKY
Valorize sua casa EMPÓRIO CASA E DECORAÇÃO Rua Clélia, 1.125, Vila Romana 2193-3899 e 2193-3458 www.emporiocasaedecoracao.com.br
Um lugar cheio de opções para deixar seu lar mais bonito e confortável. Criada pelos designers de ambiente Pedro Silva e Anderson de Paula, o Empório Casa e Decoração ampliou seu portfólio de produtos. A nova loja, com 300 m2, está aberta ao público desde o início de julho. “Com mais espaço, podemos oferecer uma variedade maior de produtos”, diz o sócio Pedro Silva, que tem mais de 15 anos de experiência no ramo de decoração. Além dos produtos importados e nacionais, a loja também
oferece serviço de instalação e manutenção, no caso dos papéis de parede vinílicos, cortinas e nos painéis fotográficos. Segundo o empresário, as pessoas sempre querem novidades e pela sua experiência diz que “a cada três anos, em média, querem mudar ou renovar a decoração da casa ou um espaço determinado”. A empresa tem profissionais que vão até a casa do cliente para conhecer o espaço e poder sugerir as melhores soluções.
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DECORAÇÃO Entre os produtos oferecidos, um exemplo é a linha de tapetes importados. A maioria vem de centros produtores como Bélgica, Turquia, Índia e China. “Nosso foco é auxiliar e sugerir ao nosso cliente a melhor solução de decoração por um bom preço, sem que ele precise sair do bairro”, diz. A loja trabalha com uma linha completa de persianas e cortinas personalizadas para os mais variados ambientes. As opções em papéis de parede, a maioria importados da China, Alemanha e Itália, têm as mais diferentes estampas. Eles podem ser florais, abstratos, em cores lisas e até relevo. “Muitas pessoas, em vez das texturas, optam pelo papel de parede que pode ter uma boa relação custo benefício e a colocação é rápida e sem sujeira”, explica Pedro. Uma das novidades da loja é a linha de cama, mesa e banho de marcas de qualidade, como Buettner e Karsten. Edredons, cobertores e outros itens podem ser encontrados no Empório Casa e Decoração, para levar para a própria residência ou como opção de presente. Jogos americanos de fibra, capachos e pisos laminados também estão disponíveis na loja. Facilitam o pagamento em até seis vezes e abrem de segunda a sexta, das 9 às 19h, e aos sábados, das 9 às 15h. Por GERSON AZEVEDO
ONDE ENCONTRAR
BUZINARI Tapetes lisos, rústicos, desenhados, cortina prontas e sob medida. R. Guaicurus, 1.085, Lapa, 3873-2677. www.lojabuzinari.com.br
CENTER FABRIL Roupas de cama, mesa, banho, papel de parede, tapetes, cortinas, organizadores. R. Traipu, 50, Perdizes, 3821-1833. www.centerfabril.com.br
CASA BETA Utilidades e objetos decorativos. R. Cotoxó, 440, Perdizes, 3873-9035. www.casabeta.com.br
J. MARSOLA MÓVEIS E DECORAÇÕES Colchas de matelassê, capas, almofadas, persianas, cortinas. R. Havaí, 190/200, Sumaré, 3672-3305 e 3673-3878
MONLLINE DECORAÇÃO Tapetes, carpetes, pisos laminados, cortinas, papel de parede. R. Fradique Coutinho, 142, Pinheiros, 2765-2128. www.monlline.com.br
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ALIMENTAÇÃO Aberto em maio, o Instituto Chão tem mercearia, café e espaço de convivência.
Nova forma
FOTOS GERSON AZEVEDO
de comércio
Em sua apresentação, o Instituto Chão se define como “uma associação sem fins lucrativos voltada para o aprofundamento da consciência crítica, da democracia e de igualdade de direitos, a fim de construir coletivamente o exercício da liberdade”. E escolheram a Vila Madalena por “ser um local onde existem consumidores mais dispostos a participar desse processo de comércio”, avalia Fábio Mendes, coordenador do Instituto Chão. “Os produtos aqui vendidos”, explica Fábio, “são comprados diretamente dos produtores e fabricantes de produtos orgânicos e vendidos pelo preço de custo. Assim há transparência na comercialização e sem exploração do produtor ou de funcionários.” Os próprios integrantes do Chão fazem o atendimento e a manutenção do espaço é feita graças à contribuição voluntária das pessoas que apostam nessa fórmula de comércio. “No início, recorremos a doações de aliados para fazer as primeiras compras e poder
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ALIMENTAÇÃO abrir as portas. Hoje, temos aliados que contribuem com R$ 60,00 mensais”. Ele informa que tem mais de 30 aliados e espera o ingresso de outros. O café é outra fonte de receita para o espaço. Além do café expresso, há diversas opções de sanduíches, pratos e bebidas. E ao fazer suas compras, o cliente pode fazer uma doação para o Chão. “As pessoas doam de 10 a 15% do valor do seu gasto”, informa Fábio. Toda a linha de produtos vendidos na mercearia é composta de orgânicos devidamente certificados e adquiridos diretamente dos fabricantes e produtores. Doces, geleias, patês, azeites, vinhos, queijos, cervejas, e até orquídeas estão entre os vários itens. Cerâmicas vindas de Cunha também estão à venda. O espaço foi projetado pelo arquiteto Roberto Paternosso. Logo na entrada há um lugar voltado para a venda de verduras e legumes orgânicos. “Para evitar o desperdício, ainda não compramos muita quantidade, mas aos poucos, e de acordo com as vendas, vamos aumentar a quantidade e a variedade”, afirma Fábio. O Instituto Chão abre de terça a sábado, das 10 às 20h.
ONDE ENCONTRAR FLORA MEDICINAL Produtos naturais e macrobióticos: pães integrais, mel, granola, congelados. R. Albion, 188, Lapa, 3832-9901
EMPÓRIO SANTA NINA Frango congelado orgânico, produtos sem glúten, sem lactose, integrais. R. Heitor Penteado, 1.690, Sumarezinho, 3596-9306
R. Turiassu, 1.367, Perdizes, 2537-6822. www.estacaodosgraos.com.br
SACOLÃO PERDIZES Produtos orgânicos como frutas e legumes, ovo, cereais integrais. R. Turiassu, 273, Perdizes, 3673-4554. www.sacolaoperdizes.com.br
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INSTITUTO CHÃO Rua Harmonia, 123, Vila Madalena 3530-0907 www.institutochao.org
ESTAÇÃO DOS GRÃOS Produtos orgânicos, light, diet, sem glúten ou lactose, integrais.
SACOLÃO DA LAPA Produtos orgânicos como couve-flor, abobrinha, tomate. R. Caio Graco, 322, V. Romana, 3872-6466
ALTERNATIVA CASA DO NATURAL Orgânicos (frutas, legumes, iogurtes, hambúrgueres), cereais integrais. R. Fradique Coutinho, 910, V. Madalena, 3816-0706. www. alternativacasadonatural.com.br
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VILA POMPEIA 5 à Sec Av. Prof. Alfonso Bovero, 511; Agapé R. Havaí, 326; Araçá Papelaria R. Apinajés, 515; Brasil Cacau Av. Alfonso Bovero, 1318; Café Sabor de Vida Av. Professor Alfonso Bovero, 1369; Cantina e Pizza-
ria Recanto de Carmo Av. Pompeia, 765; Casa Central Perdizes R. Cardoso de Almeida, 42; Center Fabril R. Traipu, 50; Espetos Bar R. Desembargador do Vale, 663; Estação dos Grãos R. Turiassu, 1398; Euroville R. Cotoxó, 901; Exclusiva Sex Shop Av. Antártica, 417; Krystal Chopps R. Cardoso de Almeida, 754; Munik R. Caiubi, 192; Oficina da Pintura R. Tavares Bastos, 686; Peixaria Perdizes R. Turiassu, 278; Perdizes Tower R. Monte Alegre, 428; Pintar R. Cotoxó, 110; Prawer R. Caraíbas, 462; Prédio R. Apinajés, 1100, cj. 502; Delícia de Perdizes
VILA ROMANA ACM – Lapa R. Brig. Gavião Peixoto, 1100; ACSP Lapa R. Pio XI, 418; Armazém das Grifes R. Duílio, 608; Banca Espártaco R. Espártaco, 621; Beleza Pura R. Salvados Caruso, 69; Bella Gusta Paletas Mexicanas R. Clélia, 1613; Botica Bio R. Afonso Sardinha, 317; Bruxelas Decorações R. Tito, 809; Buzinari Casa & Decoração R. Guaicurus, 1085; Cambará Restaurante R. Domingos Rodrigues, 322; Camille Pães e Doces R Aurélia, 810; Carbone R. Cerro Corá , 1556; Ciesp Oeste R. Pio XI, 500; Dona Felicidade R. Tito, 21; Eco Fit R. Cerro Corá; Empório Casa e Decoração R. Clélia, 1125; Espaço Aprender R. Barão da Passagem, 1228; Espaço Holístico Luz de Orion R. Húngara, 396; Famiglia Lucco Pizzas R. Pio XI, 240; Flores na Varanda R. Camilo, 455; Nat Fruit Ice R. Albion, 233; OAB Lapa R. Afonso Sardinha, 13; Óticas Carol R. Doze de Outubro, 598; Ótica da Lapa R. Dronsfield, 163; Sacolão da Lapa R. Caio Gracco, 322; Shopping Center Lapa R. Catão, 72; Spampy R. Catão, 72 lj. 218; Sueli Chocolates R. Domingos Rodrigues, 270; Terapia da Vila R. Catão, 941; Vila das Sombrancelhas R. Cerro Corá, 1037; Wizard Pompeia R. Coriolano, 437.