Revista Paineiras - Julho 2023

PAI NEI RAS

VIAJANDO NO INVERNO

APROVEITANDO O FRIO DA MELHOR MANEIRA

ACONTECEU

TUDO SOBRE O 52º ARRAIÁ DO PAINEIRAS

PÉ NA ESTRADA

SUBINDO O MONTE

EVERESTE

CENTRO MÉDICO

FISIOTERAPIA

PÉLVICA EM FOCO

PORTAL PAINEIRAS SUA NOVA CENTRAL DE

https://clubepaineiras.org.br/

NOTÍCIAS DO CLUBE

O RESULTADO DE NOSSOS ATLETAS NOS PRINCIPAIS TORNEIOS ESPORTIVOS, O LANÇAMENTO DE UMA NOVA PEÇA DE TEATRO, AQUELE EVENTO DO FIM DE SEMANA OU UMA ENTREVISTA EXCLUSIVA, AGORA VOCÊ ENCONTRA TUDO ISSO E MUITO MAIS NO NOVO PORTAL PAINEIRAS.

Diariamente, nossa equipe de jornalismo e comunicação traz as principais notícias quentinhas sobre tudo que está rolando no clube mais amado do Brasil.

Utilize o QR Code para acessar agora e divirta-se!

Caros associados,

Como clube familiar de que nos orgulhamos tanto de ser, temos plena consciência da importância e do valor da figura dos avós na vida não apenas dos netos, mas de toda a família. Caros avós paineirenses, sintam-se abraçados em seu dia, feliz Dia dos Avós.

É com um forte sentimento de gratidão que lembro do sucesso de nossa icônica festa junina, que movimentou milhares de famílias que, em 3 dias de muita alegria, puderam se divertir em uma das maiores e mais aguardadas comemorações típicas da cidade. Depois de muito tempo, voltamos a ter 3 dias de festa. E temos alegria em comemorar o sucesso da 6ª feira, que já pode ser aguardada para 2024. Mas nosso Arraiá só se tornou esse fenômeno que cresce a cada ano, graças ao trabalho e comprometimento

de centenas de profissionais envolvidos no planejamento, organização e execução deste grande evento. Em nome de toda a diretoria executiva, parabenizo e agradeço a todos. Vamos juntos ao próximo.

Falando em eventos, em julho, associados poderão curtir o Capital Inicial, uma das maiores bandas do rock nacional em um show que promete entrar para a história do Paineiras. Os ingressos ainda estão disponíveis, garantam os seus e de seus convidados pelo link de vendas.

Chegou também um período extremamente aguardado por todas as famílias paineirenses: as férias de julho. Muitos associados certamente já se planejaram para dar uma escapadinha da rotina da cidade, mas, para aqueles que planejam ficar

Começo minha carta nesta edição de julho da Revista Paineiras com uma merecida homenagem aos paineirenses pelo Dia dos Avós..

em São Paulo, sabemos que o clube é sempre uma ótima opção para relaxar e para a criançada se divertir. Ainda mais com o Paineiras Camp acontecendo na primeira quinzena do mês. Na modalidade part-time, as famílias podem inscrever, facilmente pelo aplicativo, seus pequenos entre 3 de 11 anos de idade em atividades recreativas que acontecem ou no período da manhã ou da tarde. Vale a pena, mais informações estão disponíveis com nossa equipe da Central de Atendimento ou na área Esportiva Formativa.

Julho também marca a chegada de grandes novidades no clube: nosso novo Complexo de Lutas. Previsto em nosso Plano de Melhorias Estruturais. Criamos um espaço em uma área até então pouco aproveitada no Ginásio do Vale, na qual foi instalada uma

plataforma que agora abrigará com conforto aulas e treinos de Judô, Caratê, Boxe e Jiu-jitsu. O local conta ainda com sanitários, além de um espaço de convivência com duas arquibancadas para os pais relaxarem enquanto assistem os pequenos nas aulas. Estendo meu convite a todos para conhecer nosso novo Complexo de Lutas a partir do dia 08/07.

Para finalizar, agradeço a adesão tanto de associados como de colaboradores em nossa Campanha do Agasalho. Suas doações foram destinadas às populações mais necessitadas e fazem toda a diferença àqueles que precisam

Um abraço e nos vemos no Arraiá!

CARIM CARDOSO SAAD PRESIDENTE DA DIRETORIA EXECUTIVA

(Na ordem, da esquerda para a direita) Sebastião Filho, Paulo Mayer, Carim Saad, Rogério Marques e João Grilo.

Associadas e associados,

Boas férias!

Omês de julho marca as férias escolares e o início do inverno. E o nosso clube continua lindo e sempre cheio de vida. Além disso, estamos iniciando o processo eleitoral, ocasião em que 40 conselheiros e conselheiras serão eleitos para integrar o Conselho Deliberativo.

A cada dois anos, em anos ímpares, e, de acordo com as novas alterações estatutárias, aprovadas na assembleia de novembro de 2021, a partir desse ano as eleições para o Conselho Deliberativo, serão em setembro, ou no primeiro ou no segundo domingo do referido mês.

A partir de dia 20 de junho e até dia 9 de julho, os associados e associadas que atenderem aos requisitos do estatuto social, podem inscrever se para o referido pleito.

Acompanhe a publicação dos editais e regulamentos nas diversas mídias do clube. O conselho deliberativo é a caixa de ressonância de nossa sociedade, e tem em seu plenário todas as representações das diversas áreas de nosso lindo clube.

Durante o processo eleitoral, as ideias são debatidas e confrontadas para que possamos melhor escolher nossos representantes. Conclamo a todos e todas que fiquem atentos aos prazos, participem e cobrem de seus conselheiros e conselheiras as vossas necessidades. No último mês, participamos de nossa maravilhosa festa junina, onde pudemos reencontrar amigos e amigas de longa data e suas respectivas famílias. Festa impecável e muitíssimo bem-organizada.

Organizar um evento dessa magnitude é uma tarefa das mais árduas e difíceis. Necessita empenho e muito

trabalho de todos envolvidos. Parabéns à diretoria executiva por mais esse belo evento.

Para finalizar, uma história de festa junina. No final dos anos 70, a nossa festa era realizada exatamente onde hoje é a Plataforma Infantil. Entretanto, ali era o nosso complexo de quadras esportivas. Como já havia grande frequência, a diretoria da época resolveu levar a festa para a plataforma das piscinas, para melhorar o fluxo e aumentar o conforto para os participantes.

A Festa lotou devido ao sucesso da nova ideia e, em um determinado momento, na barraca do pernil, acabou o pão. Não tínhamos o profissionalismo de hoje, nem toda essa organização. Imediatamente, o presidente na época, o saudoso Edmundo Calia e meu pai Giuseppe Pagano, que era seu diretor social, saíram para comprar o pão pela cidade. Histórias paineirenses!

Boas férias e participe do conselho deliberativo.

Viva o conselho deliberativo, viva o Clube Paineiras!

ALESSANDRO MARIA PAGANO PRESIDENTE DO CONSELHO DELIBERATIVO

O mês de julho marca as férias escolares e o início do inverno.

E o nosso clube continua lindo e sempre cheio de vida. Além disso, estamos iniciando o processo eleitoral, ocasião em que 40 conselheiros e conselheiras serão eleitos para integrar o Conselho Deliberativo.

Caros

Conforme já amplamente divulgado, recentemente foi aprovado pelos órgãos Diretivos do Clube a Aquisição do Terreno da Área da Peteca e as obras no respectivo local, para ampliação das quadras de areia.

O investimento total está estimado em R$ 7,6 milhões, sendo o terreno no valor de R$ 3,7 milhões e as obras para ampliação das quadras de areia que estão estimadas em R$ R$ 3,9 milhões.

O Conselho Fiscal fez uma revisão detalhada do plano de investimento 2022/2024, e concluiu que o impacto nas finanças e na liquidez do Clube é perfeitamente administrável.

Nosso índice de liquidez, de acordo com as projeções, no final do período de execução das obras, estará em 1,69, ou seja, para cada real de dívida no curto prazo o Clube tem em caixa

para pagamento 1,69, conforme o gráfico:

- Gráfico – Índice de Liquidez Corrente

Vale ressaltar que estamos acompanhando de perto a execução do orçamento em 2023, principalmente em relação aos gastos com o custeio, que tem se mostrado em equilíbrio até o momento.

De acordo com nossas projeções, nosso ativo circulante deverá ser de R$ 25,9 milhões quando do encerramento do plano de obras, conforme gráfico:

- Gráfico – Projeção Ativo Circulante

Segue abaixo posição do plano de obras 2022/224, aprovado:

- Gráfico – Posição Plano de Obras

Vale ressaltar que o Conselho Fiscal, contratou auditoria externa para acompanhar as contratações, respeitando o que determina nosso manual de compras, e todo o controle em relação as obras acima descritas.

Atenciosamente, GUILHERME RIBEIRO DOS SANTOS FILHO PRESIDENTE DO CONSELHO FISCAL

PROJEÇÃO ATIVO CIRCULANTE - 2022/2024

associados, Conforme já amplamente divulgado, recentemente foi aprovado pelos órgãos Diretivos do Clube a Aquisição do Terreno da Área da Peteca e as obras no respectivo local, para ampliação das quadras de areia.

DIRETORIA EXECUTIVA (Gestão 03/janeiro/2022 a 31/dezembro/2024)

PRESIDENTE Carim Cardoso Saad

1° VICE-PRESIDENTE

Paulo Cezar Pereira Mayer

2° VICE-PRESIDENTE

Rogerio Marques da Silva

DIRETOR ADMINISTRATIVO

João Andrade Grilo Neto

DIRETOR FINANCEIRO

Sebastião Luiz da Silva Filho

DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS

ASSISTÊNCIA SOCIAL DO PAINEIRAS - DASP

Katia de Carvalho Figueiredo CONCESSIONÁRIOS

Antonio Augusto Mirandez

CULTURAL E EVENTOS

Fabiana Pedraza Sommer

HIGIENE E SAÚDE

Reynaldo Jesus Garcia Filho

JURÍDICO

Alexandre Jamal Batista

OUVIDORIA

Dora Regina Estevam

PLANEJAMENTO

Elaine Wilke

PLANO ESTRATÉGICO

João Orlando Vian

SUPRIMENTOS

Marcelo Calil Bianchi

TECNOLOGIA

Ricardo Esper

DIRETORIA DE ESPORTES BASQUETE

Mario Valério Occhialini Neto

BEACH TENNIS

Carmen Marques Ribas

FUTEBOL MÁSTER

Marco Antônio Barbosa Alves

FUTEBOL MENORES

Luis Fernando Zaninetti

FUTEVÔLEI

Ricardo Ferreira de Oliveira

GERAL ESPORTES DE ALTO RENDIMENTO

Antonio Ricardo S. Madureira

GERAL ESPORTES SOCIAIS

Fernanda Pallis

JUDÔ

Gabriel Rodrigues Alves Signorelli

MUSCULAÇÃO

Rolf Stauffenegger

NADO ARTÍSTICO

Ilza Mari Komatsu

NATAÇÃO

Guilherme Cotomacci

POLO AQUÁTICO

Luis Guilherme Sanches Prates

SEFFE/SAT

Antônio Fiaschi Teixeira

SNOOKER

Luiz Gonzaga Soares

SQUASH

Fernando Balester de Mello

TÊNIS

Guilherme Felipe Japur de Sá

VOLEIBOL E VOLEIBOL DE AREIA

Heloisa Generali Marquezini

COORDENADORES

FITNESS

Newton Carlos Nishi

JIU JITSU

Maurillo Dias de Athayde Neto

LPO CROSSFIT

Enrico Dell’Agnolo

PETECA

Emilio Geraissati Filho

CONSELHO DELIBERATIVO

PRESIDENTE

Alessandro Maria Pagano

VICE-PRESIDENTE

Marcelo de Lima Dias

SECRETÁRIO

Eugenio Reynaldo Palazzi Junior

CONSELHO FISCAL

PRESIDENTE Guilherme Ribeiro dos Santos Filho

SECRETÁRIO

Wesley Lucio Cavalcante de Melo

MEMBROS EFETIVOS

Luiz Carlos Lazarini

Alexandre Melo Mitzkun

Lauro Leite Silva

MEMBRO SUPLENTE

Alvimar Leite da Silva Junior

COMISSÃO DE SINDICÂNCIA

PRESIDENTE

José Luis Marquezini

SECRETÁRIA

Cristina Maria Arvate Alvares

MEMBROS EFETIVOS

Maurício Martins, André Di Migueli

Affonso e José Fernando Leite da Silva

MEMBRO SUPLENTE

Rosana Cristina P. Casagrande Garcia

COMISSÃO DE AVALIAÇÃO ESPORTIVA

PRESIDENTE

Ariovaldo Fernandes Xavier Rabello

SECRETÁRIO

Luis Artur Loyola Chardulo

MEMBROS EFETIVOS

Renato Cordani, Thiago Antunes Cavalca

Reis Lobo e Alexandre Dias Couto

MEMBRO SUPLENTE

Adriana De Marco Brancato Pilli

COMISSÃO DE JULGAMENTO

PRESIDENTE

Marcelo de Lima Dias

SECRETÁRIO

Vinícius de Nóbrega

MEMBROS EFETIVOS

Alexandre Jamal Batista (licenciado),

Bruno Martinez Primati e Fabio Hanada

MEMBRO SUPLENTE

Jacy Abs Musa

COORDENAÇÃO E PRODUÇÃO EDITORIAL

Departamento de Marketing do Clube Paineiras do Morumby

SUPERVISÃO E EDIÇÃO

Felix Mifune

REDAÇÃO

Jornalista: Gabriel Nunes (Mtb 89.304)

ARTE

João Sartore

Arthur Toledo

Sara Machado

ANALISTAS DE MARKETING

Fernando Paiva e Mayhendra Menezes

FOTOS

Arquivo Paineiras/ Fernando Paiva e Adobe Images

IMPRESSÃO

Stampato

REVISTA PAINEIRAS

Periodicidade: Mensal

Tiragem: 5.800 exemplares

DE COMPROMISSO

E 25 ANOS GRATIDÃO GRATIDÃO

Essa é para quem ainda não conhece o colaborador que, desde 1998 ensina o karatê aos paineirenses e passa os valores fundamentais da arte marcial adiante em suas lições.

Na área de formação esportiva, o Paineiras conta com um colaborador que, desde 1998 compartilha suas experiências e conhecimentos por meio de aulas de karatê. Além de

técnicas, golpes e movimentos, Marcello da Silva Dutra, que possui o nível de graduação 5° Dan da Japan Karate Association – JKA, transmite todos os valores carregados pela arte marcial que, segundo ele, são fundamentais para a formação do caráter de seus alunos.

“É muito gratificante poder trabalhar ensinando karatê no clube, pois essa arte marcial é uma ferramenta que é muito importante na educação das crianças, jovens e, até mesmo, os adultos. O que eu digo sempre para alunos de todas as idades é que esse esporte, que é muito mais do que uma luta, ensina os mesmos valores que devem ser ensinados e preservados em casa: respeito, disciplina, esforço e autocontrole.

A arte marcial entrou na vida de Marcello bem cedo, em 1979, quando ele era bem pequeno. Fã de filmes de artes marciais, ele foi influenciado pelo que assistia na televisão. “Gostava muito dos filmes do Bruce Lee e ficava encantado com aquilo. Comecei a praticar naquela época e não parei mais. Nas décadas seguintes me tornei um professor da modalidade e me formei em educação física”, conta.

Para seu desenvolvimento profissional, Marcello conta que o clube sempre foi um grande aliado e sempre deu apoio e liberdade ao professor para que ele pudesse realizar cursos de aperfeiçoamento. “Quando entrei aqui eu era 2º Dan e hoje sou 5º Dan. Sempre que precisei fazer cursos e exames, o Paineiras me respaldou e é assim até hoje”, enfatiza.

E o Prata da Casa lembra muito bem quando tudo isso começou. Há aproximadamente 25 anos, vindo de outro clube, ele iniciou sua trajetória no Paineiras que hoje é sua segunda casa. “Na época, entrei diretamente na área de formação esportiva e comecei trabalhando no SEFFE do clube”, relembra com alegria o professor de karatê.

É claro que, depois de tanto tempo trabalhando em um mesmo lugar, Marcello presenciou o crescimento e amadurecimento de muitos de seus alunos. “Muitos continuaram treinando comigo e hoje alcançaram a faixa preta. Outros trouxeram seus filhos para a modalidade e até treinam juntos”, detalha.

Hoje, Marcello conta que tem orgulho de dizer para outras pessoas que trabalha no Paineiras, local onde pôde se desenvolver como profissional e também cultivou e segue cultivando grandes relações pessoais, com associados e colaboradores. Uma relação recíproca de comprometimento e, claro, gratidão.

Para os mais novos, principalmente, isso é essencial e o obje vo é que eles transportem esse comportamento em todas as situações da vida”

VIVENDO O C L UBE C O INTENSIDADE

Émuito raro encontrar algum associado que permeia naturalmente entre a intensidade dos treinamentos do CrossLPO, a classe e a elegância das aulas de sapateado e a flexibilidade e

agilidade da prática do flow Enrico Dell' Agnolo talvez seja o único dono desta versatilidade entre os paineirenses. Em cada uma dessas searas, ele se desafia, se descobre e, principalmente, se diverte

Enrico ama o clube e vive intensamente boa parte do que o Paineiras tem a oferecer a seus associados Desde sua infância ele faz parte do corpo associativo, por conta do fato de que seus pais já eram associados há bom tempo. Uma pessoa cheia de energia e disposição, como ele mesmo se define, ficou conhecido por “jogar em todas” quando o assunto é a gama de atividades que o clube disponibiliza para sua comunidade

“Sempre tentei aproveitar ao máximo o clube, pois a estrutura que temos aqui é fantástica E me lembro muito bem da primeira atividade em que minha mãe me colocou Se não me engano, chamava escolinha de esportes Eram aulas de educação física em que trabalhávamos três esportes em cada dia E as atividades ocorriam pelo clube todo”, relembra Enrico

Em todas as fases da vida de Enrico, o Paineiras esteve presente de alguma maneira que se encaixasse na rotina do profissional de tecnologia da informação que, segundo ele mesmo, nunca fica parado Inclusive ele recorda detalhadamente de cada um desses momentos

“Na época em que estava no colégio, entrei para o polo aquático do clube, sob o comando do professor Chapini, um grande nome da modalidade no país Eu fazia parte da turma de alunos nascidos em 1977 e, na época, era o esporte da moda. Eu já nadava bem e fiquei viciado no polo”, conta o associado

Já na época da faculdade, mesmo com boa parte de sua rotina comprometida com os estudos, ele encontrava tempo para desfrutar de um de seus lugares favoritos Naquele tempo, a versatilidade de Enrico já chamava a atenção

Nunca esqueço de uma apresentação musical de final de ano que fizemos”,

Mais tarde, já na fase adulta, Enrico voltou para um de seus primeiros esportes, integrando a equipe de natação máster, sob o comando da treinadora Ines Corbetta Além de um lugar onde pratica atividades físicas e culturais, o associado encontra no clube um ponto de apoio e renovação de energias Ao lado de sua esposa e parceira nesse ritmo alucinante, Sabrina Barbosa, ele segue vivendo intensamente a vida de um verdadeiro paineirense

Mesmo um pouco afastado, eu conseguia pra car alguns esportes à tarde e também comecei a fazer aulas de violão, que aconteciam onde hoje ca o Centro Médico.

N O T O P O

DO MUNDO

Subir o Monte Everest é uma experiência que poucos podem dizer que têm, ainda mais quando se realiza essa façanha no alto dos 71 anos de idade. Um associado tem o orgulho de poder contar essa história.

UUma vontade que sempre existiu mas só foi se realizar depois de muito tempo Aos 71 anos de idade, Mario Augusto Delgado Filho recebeu de seu filho e sua nora o inusitado

convite para acompanhá-los em uma pequena aventura: simplesmente subir o Monte Everest, a montanha mais alta do planeta Após aceitar o convite, recebeu a notícia de que as pessoas que o convidaram não poderiam comparecer a esse “passeio tranquilo”. Quando muitos desistiriam, o associado não titubeou e foi conquistar esse sonho sem a companhia de conhecidos

E essa conquista veio há pouco tempo, no mês de março Após uma preparação física realizada na academia do clube, Mario cruzou o planeta e partiu para o “topo do mundo” A aventura começou em Catmandu, capital do Nepal “Já comecei a me surpreender pela cidade, que era muito religiosa e completamente diferente do que qualquer uma que eu já tinha conhecido Um mundo à parte, repleto de templos budistas”, conta

Por lá, Mario comprou os equipamentos necessários para a subida e pegou um vôo para o aeroporto de Lukla, considerado um dos mais perigosos do mundo, devido ao fato de estar situado em uma encosta da montanha e possuir uma pista curta e inclinada “O avião parece estar passando no meio das montanhas, já que boa parte delas possuem mais de 5 mil metros de altura Há momentos em que essa proximidade assusta”, relembra

Após encontrar a equipe da excursão e um rápido descanso no hotel, a hora de encarar os 77 km de subida havia chegado e o começo foi bem complicado para o associado “No primeiro dia foi muito difícil, pois não estava acostumado a subir

montanhas de tamanha altura Com 2 800 metros de altitude, o ar vai ficando cada vez mais rarefeito Cheguei a pensar que não ia aguentar Mas depois fui me acostumando e consegui seguir”, explica

Mesmo no verão, Mario enfrentou a neve e temperaturas de até -17ºC em sua caminhada montanha acima Parando nos postos de apoio para os aventureiros, ele recorda que a gastronomia não é o ponto alto da experiência “Não aguentava mais ver sopa e macarrão Só comíamos isso”, brinca.

Uma das lembranças mais valiosas que Mario guarda dessa empreitada é a chegada no monastério mais isolado do Nepal “A música que estava tocando foi algo que me tocou na chegada Fico até emocionado ao lembrar Lá, uma monja nos recebeu, serviu um chá e depois conversamos Em seguida, ela nos serviu um almoço. Eram três batatas, mas o que ficou marcado foi essa recepção em um momento em que estávamos morrendo de frio, cansados e com fome”, comenta, visivelmente

emocionado.

Após 10 dias de caminhada, escorregões e tombos, com o corpo em seu limite e dificuldades para respirar, o objetivo foi alcançado. Mario chegou ao acampamento base do Monte Evereste, há 5.364 metros de altura. Sonho realizado!

A descida também foi uma história daquelas e vale uma conversa com o associado para saber mais sobre esse outro capítulo que envolveu cavalos, helicóptero e a volta para casa O que fica é que nunca é tarde demais para se realizar sonhos e vontades

QUE É A FISIOTERAPIA P É LVIC A ?

Especialidade promove a prevenção e a reabilitação das disfunções do assoalho pélvico e faz parte dos serviços oferecidos pelo Centro Médico do clube.

No último mês, o associado que anda pelo clube ou acompanha seus canais de comunicação, certamente se deparou com informações sobre o novo serviço

promovido pelo Centro Médico do clube: a fisioterapia pélvica. Mas para que serve esse tratamento? Qual o momento para fazer uma avaliação? Tudo isso o associado fica sabendo agora.

Antes de tudo, é importante saber que a fisioterapia pélvica é uma especialidade que promove a prevenção e a reabilitação das disfunções do assoalho pélvico, que consiste em um conjunto de músculos, fáscias e ligamentos que se localizam na região inferior da pelve Essa estrutura é responsável pelo controle da continência urinária e fecal, sustentação dos órgãos pélvicos e atividade sexual satisfatória Os músculos do assoalho pélvico se conectam a outros grupos musculares do abdômen, das costas e das pernas

AVALIAÇÃO E TRATAMENTO

Na primeira sessão de fisioterapia, a paciente passará por uma avaliação, momento de conversa e escuta, sendo assim possível identificar os principais sintomas, hábitos que influenciam nesses sintomas e estilo de vida

Além disso, também é feito um exame físico e específico da região da pelve e dos músculos do assoalho pélvico A partir do resultado da avaliação, será definido o tratamento bem como as orientações necessárias para os ajustes e mudanças para melhora dos sintomas

No tratamento, a prioridade não é apenas melhorar a força muscular, pois os músculos podem estar também tensos ou incoordenados, e também é comum os pacientes apresentarem diminuição da consciência corporal

Portanto, o objetivo da fisioterapia pélvica é dar a função muscular adequada Assim como os outros músculos do corpo, esse grupo muscular precisa ser saudável

a função muscular adequada.

Confira alguns dos recursos que utilizamos na fisioterapia pélvica:

Treinamento dos músculos do assoalho pélvico

Terapia comportamental através de ajustes de hábitos de vida

Eletroestimulação

Biofeedback

Orientação de exercícios domiciliares que devem ser feitos diariamente

Junto dos recursos citados anteriormente, nas sessões de fisioterapia pélvica são trabalhados respiração, mobilidade articular, reeducação postural, fortalecimento e conscientização global e orientações para melhora dos hábitos e qualidade de vida

Hora de fazer uma avaliação

O ideal é sempre pensar nas medidas preventivas. Logo, fazer uma avaliação com um fisioterapeuta especializado pode ajudar a prevenir sintomas no futuro Mas no caso de sintomas como perda urinária, com ou sem urgência, perda fecal, constipação, dor pélvica crônica, dores no momento da relação sexual, período gestacional ou no pós-parto, é fundamental agendar uma avaliação. Agende seu horário pessoalmente ou pelos telefones: (11) 3779-1743 e (11) 3779-2059

Camila Campos Rodrigues Rossi

CREFITO: 3/54527-F

Assim como os out ros músculos do corpo, esse gr upo muscular precisa ser saudável.

Em parceria com o Hospital Sírio-Libanês, campanha mais uma vez ajuda quem realmente precisa e segue firme no propósito de formar doadores.

E

o último mês, o Paineiras realizou mais uma campanha de doação de sangue No Saguão Social, associados e colaboradores puderam contribuir com o

“Sempre par cipo das campanhas de doação de sangue porque é uma ó ma inicia va para quem tem o horário restrito: alia a comodidade das instalações do clube com a in aestrutura e exper se dos grandes hospitais envolvidos”, ressalta Newton Nishi.

Nishi

angue

, ç crônicas, como câncer, pessoas que se submetem a cirurgias eletivas de grande porte, transplantes e para situações de urgências, emergências e calamidades

o

18 19

país, que atravessam período de baixa atualmente No total, 47 bolsas de sangue foram coletadas.

52º ARRAIÁ: TRÊS DIAS INESQUECÍVEIS

O Clube se transforma para proporcionar uma festa junina como o associado gosta e está acostumado, com muita música, comida boa e amigos.

Tm formato turbinado e ainda mais gostosa e emocionante. A 52ª edição do Arraiá do Paineiras proporcionou 3 dias que ficarão para sempre na memória do paineirense. O evento junino mais charmoso de São Paulo contou com grandes atrações musicais, comida boa, diversão para toda a família, tudo o que associados e convidados se habituaram a aproveitar nas festas juninas que o clube realiza. Com o frio do inverno como plano de fundo, a festa junina mais gostosa da

cidade foi realizada nos dias 16, 17 e 18 de junho e, como em todas as edições de sua história, contou com atrações do tamanho de sua magnitude. O cantor Leonardo foi a atração principal do evento e encerrou o tão querido Arraiá. Os associados presentes também puderam curtir os shows do grupo Inimigos da HP e do cantor Lucas Lucco.

Além das atrações principais, algumas caras já bem conhecidas dos associados agitaram o palco da festa: Orquestra Sanfônica, as cantoras Valéria Soares e Elis Justi, o cantor Thiago Carvalho, as bandas Texas Hammer, Red Fox e Country Stories, a dupla Matheus Henrique e Gabriel, além do Grupo de Dança Sioux e do DJ Vander.

CLUBE COMIDATEMATIZADO, BOA E DIVERSÃO

A variedade gastronômica, como sempre, foi um dos pontos altos da festa. Os associados e convidados puderam se deliciar com diversas opções culinárias, com pratos e especialidades alemães, árabes, portugueses, japoneses, além dos tradicionais queridinhos como churrasco, pipoca, vinho, vinho quente, quentão, pinhão, pernil, hambúrguer, churros, pastel, doces especiais, pizza, crepe e hot dog.

Como sempre, a criançada se divertiu muito nas atividades proporcionadas pela festa. Os pequenos paineirenses tiveram

a oportunidade de voltar a participar de brincadeiras como argola, tiro ao alvo, pescaria, cama elástica, entre outros.

E é claro que não poderia faltar a tradicional decoração impecável do Arraiá do Paineiras. Produzida pelo departamento sociocultural, fazendo jus à história do clube nas festas juninas, a decoração tematizou totalmente a estrutura do clube para receber e “transportar” associados e convidados para um mundo mágico junino. Ou seja, o arraiá teve direito a tudo, com as indispensáveis bandeirinhas, flores das mais diversas e uma iluminação especial, cheia de cores e vida.

ORGULHO E GRATIDÃO

Por todas essas razões, o Paineiras se orgulha em produzir a festa junina mais charmosa da cidade e agradece a todos que prestigiaram a 52ª edição do tão tradicional evento. Com carinho e capricho, o clube pensa sempre em cada detalhe para tornar a experiência de associados e convidados em algo único, inesquecível.

A instituição também parabeniza e agradece a todos os envolvidos na produção de um evento de tamanha magnitude, pois cada detalhe é fundamental para que tudo saia como o planejado e de maneira perfeita.

Confira todas as fotos do 52º Arraiá do Paineiras na página do Paineiras no Flickr. Acesse pelo QR Code a seguir:

HÁ 10 ANOS...

...o clube sediava um evento grande porte de tênis, uma modalidade tradicional e muito praticada entre seus associados. Acontecia no Paineiras o São Paulo Challenger.

Um evento para reforçar a vocação do clube para sediar grandes torneios esportivos, por sua moderna infraestrutura, localização privilegiada, segurança e comodidade aos atletas e convidados. Foi assim que definiu, Sergio Henri Stauffenegger, presidente do Paineiras no ano de 2013, em relação à realização do São Paulo Challenger de Tênis nas dependências do Paineiras, entre 27 de julho e 4 de agosto daquele ano.

Nesta edição, o TBT da Revista Paineiras volta uma década nessa mesma época do ano para relembrar um torneio de grande importância para o clube. Na ocasião, o Paineiras recebeu atletas de outros países para uma competição esportiva de peso e representou um intercâmbio precioso que enriqueceu muito o repertório dos jogadores da casa. Pelo clube, participaram da etapa de qualifying os tenistas Felipe Carvalho, Leonardo Telles e Maurício Antum.

A competição trouxe inúmeros benefícios, estimulando a nova geração a praticar um esporte que amplia o convívio social e possibilita a obtenção de bolsas de estudo em universidades, além de promover entretenimento aos apreciadores do tênis, com partidas de alto nível técnico entre os tenistas profissionais. O São Paulo Challenger reservou disputas emocionantes nas quadras de saibro do clube, com a participação de aproximadamente 50 jogadores de 8 países diferentes. O título ficou com o colombiano Alejandro Gonzalez.

HEMEROTECA DO PAINEIRAS

Assim como o São Paulo Challenger, outros eventos que estão na história do clube podem ser conferidos na hemeroteca digital, disponibilizada para todo associado do Portal do Paineiras. Acesse pelo QR Code a seguir:

A VIAGEM PERFEITA NO INVERNO

Estação mais fria do ano pode ser a ocasião perfeita para conhecer novos lugares e viver experiências únicas aconchegantes.

PERFEITA

Océu está azul, limpinho, mas o ar está gelado e aquele ventinho bate para lembrar qual estação do ano está se passando. O inverno é a época do ano favorita de muitas pessoas e também oportunidade de se conhecer lugares que, especialmente nessa estação, se tornam destinos muito procurados por tudo o que oferecem para o viajante curtir o friozinho da melhor maneira. Para tanto, é bom estar preparado para que essa experiência seja a melhor possível.

Justamente por ser uma estação com condições climáticas peculiares, viajar no inverno requer mais atenção e tempo para um bom planejamento. Antes de começar a arrumar a as malas, confira dicas elaboradas com a ajuda do portal Viajar faz Bem para aproveitar tudo desses dias tão gelados.

A IMPORTÂNCIA DO PLANEJAMENTO

Planejar com antecedência é o melhor caminho para minimizar as chances de algo não sair como se espera em uma viagem. E isso vale para tudo, já que aumenta a chance de o turista encontrar melhores preços de passagens, hospedagem e ele acaba tendo mais tempo para escolher o destino. Além disso, também permite ao viajante se organizar financeiramente para arcar com todos os gastos do passeio.

Esse último detalhe é fundamental já que, dependendo do destino escolhido, uma viagem no inverno pode significar um aumento nas despesas, principalmente, por causa das roupas. Os itens necessários para um passeio na neve, por exemplo, são bem específicos. A dica aqui é deixar para comprar somente os itens mais pessoais, como luvas, toucas e blusas de baixo.

PREPARANDO AS MALAS

As malas para uma viagem de inverno costumam ser bem mais volumosas do que a de outras estações e alguns itens que se tornam imprescindíveis. Mas, primeiro, é necessário analisar os tipos de passeios que pretende fazer.

Se o programa é relaxar e curtir a gastronomia local, só será preciso um bom casaco do tipo sobretudo e calçados quentes. Afinal a maioria dos ambientes fechados são aquecidos. Mas se o plano for desbravar algumas trilhas ou praticar esportes na neve, o viajante precisa de roupas e calçados apropriados.

O que é válido levar em qualquer uma das ocasiões, é uma bolsa de remédios para emergências, além daqueles de uso regular e específico. E não se esqueça do protetor solar, pois o frio não impede o efeito nocivo dos raios solares na pele.

VANTAGENS DE VIAJAR NO INVERNO

E viajar nessa época do ano pode ser bom por diversas razões. Temperaturas mais baixas podem ser melhores para se visitar lugares onde, em outras épocas, o clima é muito quente. Além desse fator, alguns dos destinos têm sua alta temporada no verão e isso reflete em preços mais baixos nos hotéis e restaurantes no inverno.

ESCOLHENDO O MELHOR DESTINO

Para escolher o destino, é sempre bom refletir um pouco sobre as suas expectativas e nas experiências que o viajante deseja vivenciar. Passear por trilhas desafiadoras e paisagens lindas em meio à natureza, se divertir na neve, praticar esportes ou, simplesmente, curtir o frio, apreciando um bom vinho em frente à uma lareira? Leve em consideração o tempo que você tem disponível.

Para ajudar o associado a escolher seu destino, a Colombi Travel Design sugeriu algumas opções de destinos especiais para aproveitar o inverno sem ter que ir muito longe. Lembrando que a empresa, localizada na Alameda Paineiras, no corredor 3S, organiza viagens de grupos para os seguintes destinos e muitos outros. Vale uma visita à agência para obter mais informações.

CAMPOS DO JORDÃO

A cidade de Campos do está localizada na Serra da Mantiqueira, estado de São Paulo, é dona de uma arquitetura europeia, clima frio e infraestrutura completa para satisfazer os mais diversos tipos de visitantes. A “Suíça Brasileira”, como é chamada, oferece aos turistas diversas opções de hospedagem, gastronomia, compras, eventos culturais e lazer.

Além de tudo isso, a cidade é caracterizada por lindas paisagens naturais e tranquilidade serrana. Quando o inverno chega, as temperaturas abaixo de zero predominam nas madrugadas e as manhãs seguintes costumam ser muito geladas. Com cenários únicos, o clima de montanha da Serra da Mantiqueira consegue dar um charme característico para o turismo da cidade.

Os pontos turísticos de Campos do Jordão englobam centros gastronômicos, cervejarias, fábricas de chocolate e museus, além parques de aventura e trilhas, perfeitas para quem procura experiências mais radicais. Outro atrativo que movimenta bastante a cidade é a organização de programações sazonais. Os mais procurados são a Festa do Pinhal, Festa da Cerejeira, Beer Fest, Festival de Vôlei de Praia e o Festival de Inverno. Para não correr o risco de se perder em meio a tantas opções, criar um roteiro de viagem é essencial.

GONÇALVES –

MINAS GERAIS

Também na Serra da Mantiqueira, mas para o lado de Minas Gerais, a cidade de Gonçalves é, cada vez mais, o destino escolhido pelos turistas de inverno. Diferentemente de Campos do Jordão, Gonçalves é conhecida por seu clima pacato, mas, assim como a cidade paulista, possui belas paisagens naturais, incluindo cachoeiras, rios e montanhas.

A cidade não é muito grande, mas oferece também muitas atrações interessantes, como igrejas e muitas lojas de artesãos e produtores locais, com grandes oportunidades para compras de itens de cerâmica, queijos, temperos, entre outros. E se tem uma coisa que Gonçalves tem de sobra, é vocação para polo gastronômico, com muitos restaurantes e cervejarias.

Lá, o visitante pode conhecer as pedras Chanfrada e do Cruzeiro, bem como fazer passeios de 4x4 ou mesmo matar a fome em um dos excelentes restaurantes locais. Trata-se de um destino ideal para férias ou até mesmo um fim de semana. A cidade é considerada um dos melhores cenários de serra no sul de Minas, com fácil acesso a trilhas, cachoeiras e mirantes.

USHUAIA - ARGENTINA

Por fim, dando um pulinho para fora do país, outro destino imperdível é Ushuaia, cidade localizada na Argentina. Por lá, as atividades ao ar livre são o forte, mesmo que o tempo esteja fechado. Afinal, o visitante terá a oportunidade/ privilégio de subir o Glaciar Martial, encontrar neve e aproveitar a vista para o Canal Beagle, Ushuaia e a Cordilheira dos Andes.

São vários os passeios para fazer na cidade, entre eles os de 4x4 que levam aos belos lagos Fagnano e Escondido. E é sempre bom reservar alguns dias para curtir a neve nos centros invernais. O Cerro Castor, o local mais conhecido para prática de esqui e snowboard, é ideal para brasileiros começarem nos esportes de neve.

Embora seja uma cidade pequena, com pouco mais de 50 mil habitantes, Ushuaia tem vários passeios para fazer, além de bons restaurantes, locais para compras e cassinos. Para aproveitar tudo o que o lugar oferece, a sugestão é uma viagem de 4 a 5 dias. Se o plano é esquiar, é recomendado acrescentar alguns dias no roteiro para atividades na neve.

E há muitos outros destinos que podem ser especiais para se curtir o inverno, seja por aqui ou fora das fronteiras nacionais. O importante é fazer a escolha certa, de acordo com suas pretensões e estar preparado para curtir da melhor maneira cada segundo dessas experiências inesquecíveis que estão por vir!

B OA S N O VA S N O “TROFÉU BRASIL”

Equipe de nadadores do Paineiras participa do campeonato nacional e destaque do time conquista vaga para o mundial júnior.

Oinício do último mês foi de grandes notícias para a natação paineirense

O atleta Samuel de Oliveira Lopes foi o destaque do clube no Troféu Brasil – Campeonato Brasileiro

Absoluto de natação e conquistou uma vaga para o Campeonato Mundial Júnior da modalidade, que será realizado em Netanya, em Israel, entre 4 e 9 de setembro Além da vaga, o nadador quebrou um recorde na competição.

Nesse campeonato, nossos atletas tiveram um adversário a mais: as condições do clima, que estava quente, muito úmido e a temperatura da água da piscina sempre próxima aos 29 graus”, detalha José Ricardo Monteiro, técnico responsável pela natação do Paineiras

Samuel garantiu seu lugar no mundial júnior com o terceiro lugar nos 200 metros costas, batendo o recorde brasileiro da prova na categoria júnior 1 Ele ainda ficou com o 9º lugar nos 100 metros costas e o 10º lugar nos 50 metros costas

Outros destaques do Paineiras no Troféu Brasil, que chegaram nas finais em suas respectivas categorias, foram: Lucas Tudoras, 8º lugar nos 200 metros borboleta e 16º lugar nos 100 metros borboleta; Ricardo Balduccini, 13º lugar nos 100 e 200 metros costas e 15º lugar nos 200 metros livre; e Leonardo Rodrigo Zardo, 12º lugar nos 400 metros medley.

No total, o Paineiras foi representado por 13 atletas e terminou a competição na 17ª colocação na contagem geral de pontos. O campeonato serviu de seletiva para o campeonato mundial adulto e júnior

Ao todo, 75 equipes participaram da competição, somando 472 atletas O próximo compromisso da equipe paineirense será neste mês, no Campeonato Brasileiro Júnior, em Salvador, na Bahia Fique de olho na próxima edição da Revista Paineiras e nos demais canais de comunicação do clube para saber tudo sobre o desempenho dos atletas paineirenses nas competições

“A equipe esteve, em sua maior parte, renovada. Na ocasião, e os outros 12 atletas são da categoria júnior.

PETIZ

EM DESTAQUE NO RIO

Grandes resultados individuais marcam boa participação do Paineiras no Festival Sudeste da categoria, realizado na cidade maravilhosa.

Nas piscinas do Clube de Regatas Vasco da Gama, na cidade do Rio de Janeiro, os nadadores painerenses caíram na água para a disputa do Festival Sudeste

Petiz. Os grandes destaques do clube na competição foram Maria Eduarda

Amorim de Aquino, a Duda, e Rafael Soares Stefanini, na categoria Petiz 2, e Alice Viana Chang, no Petiz 1.

Duda ficou no lugar mais alto do pódio por 4 vezes, nas provas de 200 metros nado livre, 400 metros nado livre, 800 metros nado livre e 200 metros medley Além disso, ganhou a medalha de prata nas provas de 100 metros medley, 100 metros livre e no revezamento 4x50 metros medley misto Por fim, ainda foi bronze nos 100 metros peito e no revezamento 4 x 100 metros livre

Ela terminou a

competição com 9 medalhas, se tornando a atleta feminina de maior índice técnico do evento.

Já Rafael, atleta masculino de maior índice técnico da competição, também conquistou o ouro por 4 vezes, nas provas de 100 metros peito, 800 metros livre, 100 metros medley e 200 metros medley. O atleta ficou em segundo em 5 provas: 50 metros livre, 400 metros livre, revezamento 4x50 metros medley, revezamento 4x100 metros livre e revezamento 4x50 metros medley misto). Além disso, ele trouxe o bronze no revezamento 4x50 metros medley masculino.

Única atleta paineirense a “medalhar” no Petiz 1, Alice Viana Chang se destacou na categoria e conquistou o bronze nos 100 metros Borboleta

Na pontuação geral, o Paineiras ficou com a 6ª colocação A equipe paineirense foi composta por 25 atletas, sendo 13 do Petiz 1 (até 11 anos) e 12 do Petiz 2 (12 anos) A comissão técnica foi formada pelos treinadores Brenda Alegre, Rodrigo Gomes e Robson Gushi Confira todos os atletas que defenderam o clube na competição

PETIZ 1

Alice Viana Chang, Carolina Maragni, Cecilia Dias Oliveira, Gabriela Penteado Basile, Marian Rovitto, Valentina Gazel, Laura Haddad, Luiza Gomes Martins, Mariana Lisbôa, Theo Umani Reis, Bernardo Rahmeier, Guilherme Shinohara e Kai

Eimantas

PETIZ 2

Aquáticos - CBDA, recebeu 312 atletas, sendo 211 atletas do Rio de Janeiro, 94 atletas de São Paulo, 2 atletas de Minas Gerais e 3 Atletas do Espírito Santo, Além de 2 atletas de Brasília que nadaram a competição como convidados

O próximo desafio dessa equipe será o Campeonato Paulista, que será realizado nos dias 23, 24 e 25 de junho na cidade de Americana. Então, fique de olho na próxima edição da Revista Paineiras e nos demais canais de comunicação do clube para ficar sabendo de todos os resultados dos atletas paineirenses nas competições do circuito.

Maria Eduarda Amorim, Mariah Hirsch,

NADO ARTÍSTICO

JÚNIOR E SÊNIOR EM ALTA NO BRASILEIRO

Paineiras conquista 7 medalhas na competição nacional que reuniu os melhores do nado artístico em todo o país, realizada no Rio de Janeiro.

Competindo com as principais equipes do país, a equipe de nado artístico do Paineiras se colocou à prova no Campeonato Brasileiro Junior e Sênior 2023 da modalidade.

O bom desempenho do clube no torneio rendeu 7 medalhas, sendo 4 de prata e 3 de bronze. Mais de 100 atletas participaram da competição realizada no Parque Aquático Julio de Lamare, no Rio de Janeiro.

Campeonato Brasileiro Júnior e Sênior

Tradicionalmente realizado no fim da temporada, o Campeonato Brasileiro Júnior e Sênior teve sua realização antecipada em 2023. Neste ano, a competição também contou com a presença de atletas de países da América do Sul, com a presença das seleções de Peru e Uruguai, o que elevou ainda mais o nível da competição a tornou mais especial

Confira os destaques do Paineiras que conquistaram medalhas em competições individuais, duetos e por equipe no torneio nacional:

PRATA

Solo júnior - Valentina Pallis

Dueto júnior - Nicole Shinohara e Valentina Pallis

Equipe sênior

Equipe júnior

BRONZE

Solo tech júnior - Iris Cano

Solo livre sênior - Celina Rangel

Dueto sênior - Nicole Shinohara e Valentina Pallis

B R O N Z E S U B - 1 4 N O B R A S I L E I R O

Equipe paineirense de polo aquático da categoria chega ao pódio da competição nacional realizada na cidade de Jundiaí.

Na disputa do Campeonato Brasileiro de Polo Aquático Sub-14, o time paineirense encheu o clube de orgulho. Na competição que reuniu as

principais equipes do cenário nacional, o Paineiras se destacou pelo seu desempenho e conquistou a medalha de bronze no torneio realizado na cidade de Jundiaí, interior do estado de São Paulo, entre os dias 1 e 4 de junho.

O campeonato

Brasileiro Sub-14

A grande campanha do clube no campeonato incluiu vitórias contra equipes de grande qualidade como SESI – Ribeirão Preto, Flamengo e SESI - Vila Leopoldina Contra esse último adversário, o Paineiras fechou a competição com o triunfo que garantiu o terceiro lugar no pódio O torneio teve como campeão o Clube Athletico Paulistano, enquanto o segundo lugar ficou com a Associação Bauruense de Desportos Aquáticos - ABDA

As fotos da competição estão disponíveis para acesso na página do Liga Brasileira de Polo Aquático – PAB no Facebook Para acessar, basta escanear o QR Code a seguir:

O Campeonato Brasileiro de Polo Aquático Sub-14 é realizado pela Liga Brasileira de Polo Aquático – PAB. Nesta edição, a unidade do Sesi Jundiaí foi a responsável por sediar o evento, sendo que algumas partidas foram realizadas na piscina do Complexo Aquático Devani Warderlei Penteado Jr , também localizada na cidade de Jundiaí

DI A S MÁ GIC O S N O TATAME

Conquistas, títulos, medalhas e classificações importantes marcam período recente premiadíssimo para os atletas do judô paineirense.

DDias que encheram o judô do Paineiras de orgulho e, certamente, não serão apagados da memória de atletas e comissão técnica. Em

diversos locais, campeonatos, pesos e categorias, a equipe colecionou resultados expressivos no final de maio e começo do último mês Período ficou marcado por medalhas e classificações para competições importantes.

As conquistas começaram com uma dobradinha de medalhas no Campeonato Brasileiro de Judô Sub-18 O destaque do clube no torneio foi Lucas Felipe, medalhista de ouro nas competições por equipe e individual

Assim como Lucas, Ramon Corominas e Thauanny Ferreira também saíram de uma competição como campeões. Na Seletiva Nacional de Judô Sub-13 e Sub-15, ambos conquistaram o 1º lugar do torneio e uma vaga para o Campeonato Panamericano no Peru, na cidade de Lima. Na mesma competição, Enzo Eduardo dos Santos e Mohammad Miranda conquistaram uma medalha de bronze, cada um

Já no Aberto Nacional Sub-23, competição disputada em Aracaju, os destaques do Paineiras foram Francisco Gorgulho e Guilherme Oliveira Os dois judocas enfrentaram muitos dos melhores atletas da divisão e trouxeram medalhas de bronze para o clube

Partindo para o âmbito internacional, o Paineiras viu Chrystian Diógenes Silva fazer bonito no Open Pan-Americano de Santiago, no Chile O judoca paineirense conquistou a medalha de prata na competição e contribuiu para o bom desempenho da seleção brasileira

Por fim, em âmbito regional, quatro atletas do clube também brilharam No Campeonato

Paulista Sub-21, o Paineiras teve Marcus Ramos conquistando uma medalha de prata e mais 3 medalhas de bronze com Kauã Leal, Agatha Cassari e Guilherme de Oliveira

“Foi um período bem agitado, com muitas competições, em que os técnicos tiveram que se dividir para conseguirem acompanhar os atletas em cada uma delas

São conquistas dos atletas, da comissão técnica e também do Centro de Apoio de Atletas Competitivos – CAAC do Paineiras”, ressalta Carlos Kira, técnico responsável pelo judô paineirense

Na próxima edição da Revista Paineiras, o associado poderá conferir os resultados dos judocas paineirenses nos Jogos Escolares de São Paulo e em outras competições. Fique de olho para não perder nada

Foram resultados do trabalho que estamos realizando todos os dias aqui no clube.

INTER N ACION A I S VISITANTES

Dos Estados Unidos para o Paineiras e o intercâmbio social e cultural por meio de uma modalidade esportiva: o voleibol.

NNo último mês, o clube teve o prazer de receber visitantes internacionais em suas quadras. O Paineiras recepcionou as equipes de vôlei das seguintes universidades dos Estados

Unidos: University of Southern California, Universidade do Hawaii, Universidade de Rice (Texas) e Universidade de Louisville (Kentucky). Elas escolheram o Ginásio Velho paineirense para iniciar seu período pré-temporada de treinos no Brasil

As atletas do time de vôlei do Paineiras sub-21, inclusive, tiveram a oportunidade de disputar partidas amistosas com a equipe da Universidade do Hawaii e Universidade de Louisville

Nos planos do clube, está o objetivo de fazer o caminho contrário, criando a oportunidade das atletas paineirenses viverem a experiência internacional visitando instituições fora do país, criando uma via de mão dupla com elas

Assim como ocorreu no último ano, a visita das universidades norteamericanas faz parte da intenção do clube em estreitar as relações com grandes instituições internacionais para, cada vez mais, proporcionar a experiência do intercâmbio às atletas da modalidade paineirense de alto rendimento

Lembrando que esse movimento começou em 2019, quando o clube recebeu Universidade de Kentucky e isso acabou sendo uma porta de entrada para essas oportunidades. A comissão técnica trata a ocasião como uma experiência única para as atletas, pois elas acabam interagindo com jogadoras de outros países que carregam outro tipo de bagagem.

FORÇA

Tenistas paineirenses brilham nas principais competições do circuito e conquistam títulos importantes. Dois deles, jogando em casa!

Atemporada de 2023 segue a todo vapor para os tenistas do Paineiras. Os atletas que representam o clube nos principais torneios do circuito seguem mostrando seu talento e

conquistando resultados expressivos. Entre competições disputadas nas dependências e outras bem longe, os paineirenses mantiveram o alto nível e se destacaram, mais uma vez.

Confira as conquistas dos atletas em grandes competições por todo o país. As duas primeiras da lista foram conquistadas em casa.

CAMPEONATO PAULISTA

INTERCLUBES 2023 MASCULINO –

PAINEIRAS CAMPEÃO NA

CATEGORIA 18DM

Equipe 18DM - Luiz Gobbi, Kauã Emanuel Pereira dos Santos, Thomás Vesantera Brandão, Henrique Ponte Ciscato e Enzo Ronchesel Barauna

CAMPEONATO PAULISTA

INTERCLUBES 2023 FEMININO –

PAINEIRAS CAMPEÃO NA

CATEGORIA 18DF

Equipe 18DF - Manuela Dejean, Maria Munhoz, Leticia Amaral, Marina Sonoda, Giovanna Piedemonte, Nathalia Tourinho, Rafaela Estephanelli e Martina Ciscato

Helena Snitcovski – campeã na categoria 11F do torneio da FPT, no Yacht Club

João Pinto – campeão de simples e duplas na categoria 14M do CBI 2 - Etapa G1, em Belém do Pará

Kauã Santos – campeão de simples na categoria 18M da 2ª Etapa do CBI GA, em Belém do Pará

Larissa Silenci – campeã de simples e semifinalista de duplas na categoria 14F da 2ª Etapa do CBI GA, em Belém do Pará

Filippo Ribeiro - campeão de duplas e semifinalista de simples na categoria 14M do COSAT G3 Tarija, na Bolívia

Bruno Varella – campeão de duplas e semifinalista de simples na categoria 18M da 2ª Etapa do CBI GA, em Belém do Pará

Thomas Miranda – campeão de duplas na categoria 18M da 2ª Etapa do CBI GA, em Belém do Pará.

Filippo Ribeiro - campeão de duplas na categoria 14M do Cosat G4 Santa Cruz, na Bolívia

Luca Aschar – vice-campeão de duplas na categoria 14M da CBT em Uberlândia

Caio Antão – vice-campeão na categoria 8M do torneio da FPT, no Yacht Club

Giulia Souza – vice-campeã na categoria 9F do torneio da FPT, no Yacht Club

Cecília Husek – vice-campeã na categoria 10F do torneio da FPT, no Yacht Club

Johan Hemmelmann – semifinalista de duplas 14M 2 Etapa CBI GA em Belém do Pará

Fique de olho nas próximas edições, assim como na página do Instagram e no site do clube para acompanhar os resultados dos tenistas paineirenses durante a temporada 2023.

EMOÇÕES FESTIVAL DE

Muita aç

a marca dos úl nses

envol organ

FESTIVAIS DE GINÁSTICA ARTÍSTICA JUDÔ EM FOCO

Aginástica artística esteve em alta no verdadeiro festival de emoções que foram os últimos meses Primeiro, com o Festival Interno de Ginástica Artística

2023, que contou com os alunos do nível 1, de 5 a 12 anos. O evento foi repleto de apresentações nas provas de solo e salto com participação de 228 crianças, divididas em dois grupos por idade. Uma semana depois, as ginastas da casa participaram da Copa ACESC da modalidade, realizada Na Associação “A Hebraica” de São Paulo E o clube foi muito bem, trazendo para casa 5 medalhas de bronze, 5 de prata e 2 de ouro

Assim como a turma da ginástica, os pequenos atletas do judô estivaram em ação em compromissos fora do clube No 2° Meeting Interclubes de Judô de São Paulo, também realizado na Hebraica, o clube participou com 23 atletas sob supervisão do sensei Bruno Todas as crianças foram premiadas do primeiro ao terceiro lugar após a finalização dos combates Alguns dias depois, o desafio foi no Colégio Albert Sabin, para participar do XXV Festival Sabin+Esportes e Cultura, e nessa competição, 13 atletas representaram o Paineiras

... E TAMBÉM NO FESTIVAL INTERNO DE FUTSAL

A bola também rolou nas quadras do Vale pelo Festival Interno de Futsal, evento que reuniu 60 alunos Os jogos foram realizados de maneira reduzida sob os olhares e torcida de pais e responsáveis. Ao final do festival, os alunos receberam camisetas e medalhas O mais importante, no entanto, foi estimular a participação e trabalhar o comportamento dos alunos em aula, assim como no envolvimento com os esportes

AMISTOSO NO HANDEBOL

A equipe de handebol feminino do clube enfrentou o Instituto Prof, que disputaram o amistoso realizado nas dependências do Paineiras O jogo foi bem movimentado, com diversas oportunidades de gol para ambas as equipes O time visitante acabou levando a melhor no placar, vencendo por 29 x 28 Apesar do resultado, a equipe da casa teve uma boa atuação, conseguindo equilibrar as ações em diversos momentos da partida

FESTIVAL INTERNO DE BASQUETE

A bola subiu também no festival interno de basquetebol do clube No Ginásio Velho, os garotos paineirenses tiveram a oportunidade de vivenciar minijogos com arbitragem oficial O festival contou com pequenos atletas das categorias Sub-10 e Sub-12. 80 alunos da

Totalizando modalidade participantes.

E não foi só o futsal que entrou em ação.

SEGURANÇA NA NATAÇÃO KIDS

Por fim, como em todo semestre, os alunos da natação Kids, de 3 a 7, tiveram a aula de sobrevivência, que tem como objetivo orientar as crianças sobre comportamentos e atitudes de segurança em situações de risco em piscinas, mares e rios

Os professores trabalharam com placas de sinalização para facilitar a leitura de atitudes que são perigosas paras as pessoas e para quem está ao seu redor.

Agenda de Eventos

JULHO

3 a 15/07 - Paineiras Camp Part Time - exceto domingos

AGOSTO

12/08 - Picnic Corrida - Gincana Pais e Filhos EDM/INE

12/08 - Gincana Pais e Filhos de Beach Tennis

19/08 - Torneio Interno de Handebol

19/08 - Festival Interno de Basquetebol

23, 24 e 25/08 - 4ª a 6ª - Salvamento Aquático - Natação

26/08 - IV Gincana Pais e Filhos de Natação - SEFFE

26 e 27/08 - Olimpíada de Escolas de Esportes Associação Brasileira

"A Hebraica" de São Paulo

SETEMBRO

2 e 3/09 - Olimpíada de Escolas de Esportes Associação Brasileira

"A Hebraica" de São Paulo

EM BREVE

• 20º ACESC de tênis de campo infantojuvenil

• Copa Sindiclube de Basquetebol

• Copa Hebraica de Handebol

Eventos sujeitos a alterações Acompanhem a programação esportiva direto com professores da área de formação esportiva

INFORMAÇÕES

Área de Formação Esportiva:

3779-2103/1757/2115

Central de Atendimento:

3779-2010

BEACH TENNIS FESTIVAL DA FAMÍLIA

Pais e filhos formando duplas em uma competição que promoveu diversão e confraternização nas quadras de areia do clube.

Entre o fim de maio e o início de junho, o clube, por meio de sua área de formação esportiva, promoveu o Festival da Família

Beach Tennis. Nos domingos 28/05 e 04/06, as famílias praticantes da modalidade puderam participar de uma competição disputada por duplas formadas por pais e filhos, uma verdadeira oportunidade de integração e diversão em família.

Confira as duplas que ficaram com as primeiras colocações em cada nível:

NÍVEL 1 - DE 8 A 10 ANOS

1º lugar - Juliana e Fernando Checon

2º lugar - Leandro e Gabriel Mingrone

3º lugar - Cesar e Stefano Sanzone

NÍVEL 2 - DE 11 A 14 ANOS

1º lugar - Dani Junqueira e Felipe Junqueira Berlinck

2º lugar - Guilherme e Rafaela Wertheimer

3º lugar - Fábio e Pedro Macedo

NÍVEL 3 - DE 15 A 17 ANOS

1º lugar – Fernanda Rotella e Gabriela Rotella

2º lugar – Stefan Krieger e Pedro Krieger

3º lugar – Alessandra Feltrini e Guilherme Feltrini

O ambiente estava muito agradável”, destaca Rafael Fredi Ferreira, professor de Beach Tennis do Paineiras e um dos responsáveis pela realização e organização do evento.

A competição foi realizada em três níveis. O torneio do nível três aconteceu na parte da tarde da primeira data. Já as partidas dos campeonatos de nível 1 e 2 ocorreram uma semana depois. Os primeiros, segundo, e terceiros coloca dos de cada nível receberam troféus como premiação.

Mais do que o resultado dos jogos e da competição, de um modo geral, o mais importante foi a experiência em família. “A questão de sociabilização foi muito legal, pois alguns pais nunca tiveram a oportunidade de participar de uma competição com seus pais”, completa Rafael.

O Festival da Família Beach Tennis foi realizado pelo Setor de Educação Física e Formação Esportiva – SEFFE do Paineiras, que tem como objetivo buscar o desenvolvimento motor, psicoafetivo e social dos pequenos associados.

“Foram dois dias extremamente diver dos e sa sfatórios. O evento pôde mostrar a evolução das crianças no esporte que está crescendo cada vez mais no Brasil.

DEVOR A DORE S D E

QUILÔMETROS

Esforço, transpiração e determinação marcam desempenho dos corredores paineirenses nas mais diversas provas de corrida no último mês.

Não importa a distância, o tipo de solo ou os obstáculos enfrentados O nome do clube segue muito bem representado nas mais diversas provas de corrida pelo

mundo. O grupo de corredores do Paineiras, o SCORP, segue marcando o nome em provas nacionais, internacionais, ruas e montanhas. Os atletas paineirenses encararam os desafios com muita seriedade e conquistaram grandes resultados.

Veja como se saíram os corredores nas principais provas de corrida realizadas recentemente:

ULTRA TRAIL CHALLENGE - ATIBAIA PEDRA GRANDE

7 Km: Rogério Augusto da Silva - 5º lugar na classificação geral

MEIA MARATONA E MARATONA INTERNACIONAL DE PORTO ALEGRE

21 Km:

Marcelo de Paula Picarelli - 01:50:48

5 Km:

Euricléa Zamboni Cespi - 34:16

10 Km:

André Zamboni Cespi - 48:29

Marcelo de Paula Picarelli - 01:04:23

ASICS GOLDEN RUNPARQUE DO POVO MARGINAL PINHEIROS

10 Km:

Isabela Minozzi Escudeiro - 01:03:09

42 Km:

Christian Augusto da Silva - 04:01:36

Marcelo de Paula Picarelli - 04:24:47

TRACK & FIELD RUN SERIES SHOPPING VILLA LOBOS

5 Km:

Juliana Palma de Olivei

João Carlos Pettan Dassie - 38:23

Guilherme Soares - 40:37

10 Km:

Bernardo Patury Assumpção - 45:06

Claudia Alves dos Santos - 51:07

Fernanda Toledo Assumpção - 51:20

Werner Gunther Biel - 53:12

Newton Nishi - 53:27

Daniella Araújo Soares - 55:54

Adriana Lessa Fadel Fagundes - 56:40

Nuno Figueiredo - 56:54

Glícia Barreto - 59:34

Isabela Minozzi Escudeiro - 01:01:08

Rita de Cássia Alves Lima - 01:02:11

Luciano Martins de Holanda - 01:03:03

Dulci Baldon Mattar - 01:04:24

Marco Antônio Calovi Fagundes - 01:04:34

Andrea Figueiredo - 01:10:21

Marcelo de Paula Pic

Rosangela Bacima da Silva - 02:16:24

ECO RUN - PARQUE DO POVO MARGINAL PINHEIROS

5 Km:

Evelin Xavier

Hunnicutt Cortada - 29:09

10 Km:

Átila Hunnicutt Cortada - 48:04

Luzimar Amorim - 01:13:49

Luis Fernando Barreto - 01:21:33

Junte-se ao time de corredores paineirenses!

Treinos (manhã): 2ª, 3ª e 5ª, das 7h às 11h

Treinos (tarde/noite): 3ª e 5ª, das 17h às 20h

Sábado: 7h às 11h

Idade mínima: 14 anos

Matrículas direto na Central de Atendimento ou ligue 11-3779-2000, opção 7

21ª CORRIDA GRAACCPARQUE DO IBIRAPUERA

MUITO MAIS QUE UM FESTIVAL

O Woodstock Music & Art Fair, nome oficial do evento, é tão famoso e relembrado pelo fato de representar muito mais do que um festival de música. Na década de 1960, os Estados Unidos viviam o auge do movimento de contracultura, que questionava os valores hegemônicos da sociedade, como a família tradicional e o capitalismo, e criticava fatos como a Guerra do Vietnã.

Neste contexto, Artie Kornfeld, Joel Rosenman, John Roberts e Michael Lang fundaram a Woodstock Ventures Inc., responsável por idealizar o Woodstock Music and Art Fair, e o objetivo do evento era gerar algum lucro para os quatro investidores. Os organizadores esperavam receber cerca de 50 mil pessoas e cobrar 18 dólares pelo ingresso no festival. O curioso é que o festival acabou sendo gratuito pois não era preparado para controlar a entrada das pessoas. Isso fez com que os organizadores do evento tivessem um prejuízo que alcançou a quantia de 3 milhões de dólares. Entretanto, a marca Woodstock tornouse poderosa e atualmente rende cerca de 20 milhões por ano.

Outros contrapontos ao festival foram a aglomeração de pessoas na fazenda em Bethel, que se estendeu por uma semana, apesar de ser pacífica. Nesse período, três pessoas faleceram em um festival em que o consumo de drogas foi bastante elevado. Estimase que ocorreram mais de 700 casos de overdose.

O LEGADO DE WOODSTOCK

Perdas à parte, ficou claro que, acima de tudo, o que importava era o que estava acontecendo ali. Mesmo com chuva, sem lugares para as pessoas dormirem e com pouca comida, o público conviveu em paz e se divertiu.

Marcado por mensagens e protestos, Woodstock gravou seu nome na história como um dos momentos mais marcantes dessa geração que abraçou a contracultura. Novas edições do Festival de Woodstock foram realizadas na década de 1990, mas elas estiveram longe de repetir o sucesso de 1969. Ainda hoje, muitos questionam e criticam o nível de desorganização do evento, mas o festival se eternizou como um símbolo da paz e da música.

CO R A Ç Õ E S QUE N T I N H O S

Com pr o j e t os e s p e c i ai s , o c l u be f o r t a l e c e o comb a t e ao fr i o e a fome n o i n v e rn o . C a m p a n h as c o n t am co m

parti c i p ação f u n d a m e n t a l da co m uni d a d e p a i n e i r e n s e

.

Reforçando seu compromisso com as causas sociais, o Paineiras, por meio de seu Departamento de Assistência

Social – DASP, ajudou a fazer a diferença na vida de muitas pessoas na estação mais gelada do ano Com ações e campanhas especiais direcionadas ao período de inverno, o clube pôde, com a ajuda de pessoas de toda sua comunidade, contribuir na batalha contra o frio e a fome

Uma das ações foi o trabalho das voluntárias do DASP com apoio da professora Nawira e alunas de corte e costura para a confecção de mantas e cachecóis As peças foram distribuídas na Casa de Idosos Ondina Lobo (com 69 mantas) e no Hospital Infantil Darcy Vargas (com 167 cachecóis) Neste ano, as mantas receberam um acabamento especial, com a ajuda de Vanessa Barcellos kg

• Doações gerais (roupas, calçados, brinquedos etc ) - 4 847 kg

• Doações de alimentos - 1.728,8 kg

• Doação de lacres e tampinha recicláveis - 345,1 Kg

• Campanha Emergencial Ajuda ao Litoral Norte - 15 203 Kg (calçados, alimentos, produtos de limpeza e higiene, ração, água etc)

• Total de doações feitas às Instituições cadastradas no DASP - 23

• Edições do Bazar para colaboradores – 3

o, também contribuíram com a Campanha do Agasalho. No último mês, o clube enviou 108 kg de roupas e agasalhos, além de 7 kg de cobertores As doações foram entregues à Distrital Sudoeste da Associação Comercial do Estado de São Paulo, por meio do associado Nelson Barth.

NÃO SÓ NO I N VER N O

Como o associado já sabe, o clube trabalha o ano todo para ajudar a quem realmente precisa e isso acontece em diversas esferas.

Confira algumas informações de ações realizadas pelo Paineiras, por meio do DASP, realizadas no 1º semestre de 2023:

• Edições de Feira de adoção de cães – 1

• Livros no Grêmio dos Colaboradores - 1.775

• Edições do Sebo Social – 1

• Feira de Páscoa – 1

• Participação no Bazar das Mães, com mesas gratuitas para Instituições cadastradas no DASP – 5 mesas

• Doações a colaboradores e aprendizes – 19

Essas ações solidárias certamente fazem a diferença na vida das pessoas beneficiadas e demonstram a importância de colaborar com a comunidade. O clube agradece e parabeniza a todos os envolvidos nessa bela iniciativa

À S M Ã E S HOMENAGEM

Um presente carinhoso para todas as mães com a assinatura do Coral Paineiras. Uma apresentação inesquecível do grupo em homenagem a quem ensina o amor todos os dias.

Em uma apresentação especialmente dedicada às mães, o Coral Paineiras, com mais de 30 integrantes, homenageou de maneira inesquecível no Cineteatro

O repertório trouxe temas latino-americanos, incluindo as canções emblemáticas “Gracias a la vida”, de Violeta Parra, e “Canción con todos”, de Armando Tejada Gómez e César Isella

Lembrando que o Coral Paineiras está com vagas abertas para que tem interesse na atividade

Ensaios do Coral Paineiras

Quartas – 20h20 às 22h20 Nascidos em 2006 ou anos anteriores *É necessário teste de habilidade

Consulte o regulamento dos cursos e as datas de matrícula

Telefones: 3779-2053 / 3779-2058 / 3779-1738

WhatsApp – 97478-4154

E-mail: cursosculturais@clubepaineiras.com.br

Na apresentação nominada como “Gracias”, esses e outros exemplos destacam a riqueza e a diversidade musical encontradas na América Latina, ponto de encontro de diversas culturas

A música popular brasileira e estrangeira também se fez presente, e o tão esperado e já tradicional momento de integração com a plateia, em arranjo vocal elaborado especificamente para a vivência dessa dinâmica.

Inscrições: na Central de Atendimento3779-2000 - Opção 7 ou pelo aplicativo Meu Paineiras.

TEATRO MUSICAL AL E GRESS E

EXPERIÊNCIA EMOCIONANTE

Forma de arte que combina música, dança e interpretação faz parte dos cursos à disposição dos associados na grade de atividades socioculturais.

Quem nunca ouviu falar de “Cantando na Chuva”, “Mary Poppins” ou mesmo “O Mágico de Oz”? Esses e tantos outros fazem parte do grupo dos maiores espetáculos musicais da

história. O teatro musical é uma forma de arte que cativa multidões pelo mundo todo, em uma experiência emocionante, encantando plateias com histórias envolventes, performances poderosas e coreografias impressionantes.

O que algumas pessoas não sabem é que o Paineiras proporciona a seus pequenos associados a oportunidade de iniciarem nessa arte e uma das opções é promovida pela companhia teatral Allégresse Dança & Arte. O curso de teatro musical Alegresse faz parte das atividades socioculturais disponíveis para os paineirenses. Nas aulas, diversos fatores são trabalhados e vários benefícios podem ser obtidos por quem experimenta esse universo Quem ajuda a explicá-lo são as sócias-proprietárias da companhia: Janaína Melazo e Juliana Alfano.

“Os objetivos em uma aula de teatro musical para crianças e adolescentes são muitos, entre eles o desenvolvimento de habilidades de expressão e comunicação, incentivando os alunos a explorar suas emoções

E acima de tudo estimular a autoconfiança e autoestima”, detalha Janaína

E conforme mencionado anteriormente, são vários os benefícios encontrados nas aulas “O teatro musical permite a expressão artística em sua forma mais completa Através da música, da dança e da atuação, os artistas conseguem transmitir emoções, cria um meio de comunicação único, capaz de tocar o coração do público. Permite o desenvolvimento das habilidades, além de desenvolver disciplina, trabalho em equipe”, completa Juliana

Por fim, é importante ressaltar que as aulas são planejadas para serem dinâmicas e promoverem diversão, proporcionando um ambiente de aprendizado prazeroso e estimulante, em que os alunos possam desfrutar da experiência de aprender teatro musical enquanto se divertem Ficou curioso para conhecer o universo mágico do teatro musical? Entre em contato com o departamento sociocultural para obter todas as informações sobre o curso.

Teatro Musical

Segundas-feiras das 18:00 às 20:00

Faixa etária - 7 a 17 anos

Nas 2 horas semanais são contempladas 3 modalidades: canto, interpretação e dança

Além disso, os alunos a usar a imaginação para criar personagens, aperfeiçoar oferecendo treinamento vocal, de dança e interpretação.

CURS O S CU L T U R A I S :

D I V E R S IF I C A N D O HABILI D A D E S

Aulas que englobam habilidades artísticas, musicais e teatrais. Estão com vagas abertas, em Julho, para o associado que deseja ampliar seu repertório de capacidades e aumentar seu leque de no mundo da arte.

Confira alguns dos cursos disponíveis e fique atento ao prazo para matrículas!

AQUARE L A

O curso tem como objetivo trazer ao conhecimento dos alunos os tipos e gramaturas de papéis de aquarela que existeme os diferentes resultados que produzem ao se aplicar tinta

Segundas-feiras - 9h30 às 12h30

Prof: Priscila

Nascidos em 2007 ou anos anteriores

O curso terá início em agosto com o mínimo de 5 alunos inscritos Caso no dia 15/07 não haja o número mínimo de inscritos, o curso será cancelado

C O R A L IN F A N T I L

A atividade busca desenvolver nos alunos o solfejo, percepção musical e técnica vocal Nas aulas os professores trabalham para desenvolver um repertório diversificado junto dos alunos Diversos benefícios podem ser alcançados como o desenvolvimento da musicalidade, da sociabilidade e da consciência corporal e vocal

Sextas-feiras - 17h às 18h30

Prof: Hector

Nascidos entre 2010 e 2015

O curso terá início em agosto com o mínimo de 10 alunos inscritos Caso no dia 15/07 não haja o número mínimo de inscritos, o curso será cancelado

O F ICI N A D E T ÉCNIC A S MI S T A S

G E S S O E M A D E I R A (MD F )

As aulas do curso proporcionam aos alunos conhecer os diferentes tipos de técnicas aplicáveis em gesso e madeira, incluindo douração

Sextas-feiras - 9h30 às 12h30

Prof Priscila

Nascidos em 2007 ou anos anteriores

O curso terá início em agosto com o mínimo de 5 alunos inscritos Caso no dia 15/07 não haja o número mínimo de inscritos, o curso será cancelado

INICI

A Ç Ã O T E A T

R A

L

M E N E S TRÉ I S

Trata-se de um curso regular mensal ministrado pela Oficina dos Menestréis, especialmente para crianças As aulas trabalham musicalidade, expressão artística e corporal, auto estima, oralidade, sociabilidade, espontaneidade, criatividade e o brincar de fazer arte

Terças e quintas-feiras - 15h às 15h50

Nascidos entre 2016 e 2018

O curso terá início em agosto com o mínimo de 6 alunos inscritos Caso no dia 15/07 não haja o número mínimo de inscritos, o curso será cancelado

Todos esses cursos são cobrados à parte, independente de matrícula em outra atividade. Lembrando que a relação completa o associado pode conferir no site do clube.

Atendimento

Consulte o regulamento dos cursos e as datas de matrícula

Telefones: 3779-2053 / 3779-2058 / 3779-1738

WhatsApp – 97478-4154

E-mail: cursosculturais@clubepaineiras com br

Inscrições: na Central de Atendimento3779-2000 - Opção 7 ou pelo aplicativo Meu Paineiras.

B I B L I O T E C A

D O E S CRI T O R DIA NACIONAL

Você sabia que no dia 25 de julho é comemorado o Dia do Escritor? A data teve origem em 1960, com a realização do

I Festival do Escritor Brasileiro, organizado pela União Brasileira de Escritores (UBE), com objetivo de ressaltar a importância do trabalho desses profissionais indispensáveis no desenvolvimento da escrita, aprendizagem e cultura

O homenageado de 2023 é Itamar Vieira Junior, escritor brasileiro contemporâneo mais vendido e premiado Nasceu em Salvador, em 1979. Iniciou a graduação em geografia na Universidade Federal da Bahia (UFBA), sendo o primeiro aluno receptor da Bolsa Milton Santos, dedicada para jovens negros de baixa renda, concluindo a seguir o mestrado É doutor em estudos étnicos e africanos pela Universidade Federal da Bahia com estudo sobre a formação de comunidades quilombolas no interior do Nordeste. Em 2012, publicou o livro de contos Dias. Em 2017, publicou o livro de contos A oração do carrasco, finalista na mesma categoria do 60º Prêmio Jabuti (2018). Em 17 de outubro de 2018, o Prêmio LeYa foi atribuído ao romance “Torto Arado”

SUGESTÃO DE LEITU R A

Confira nossas indicações!

Ad u l t o

Infant i l

LEM B R ETE D E F É R I A S

A pontualidade na devolução e renovação dos livros é primordial para que não haja aplicação da penalidade de multa, que atualmente está no valor de R$ 2,20 ao dia e por exemplar emprestado

Lembrando que a renovação pode ser realizada apenas uma vez, online ou por telefone, até a data de vencimento, caso não haja reserva Por fim, não consuma alimentos e bebidas durante a leitura O livro extraviado ou danificado (molhado, manchado ou rasgado) deverá ser substituído por um exemplar novo

A Biblioteca Mauricio de Sousa agradece a colaboração de todos!

HOR Á R IO D E AT E NDI M E NT O

ES P E CIA L D E J U L H O

Segunda a sexta-feira: 8h às 18h

Sábado: 8h às 17h

Domingos e feriados: 9h às 13h

Dias úteis entre feriados prolongados: 8h às 18h

Biblioteca On-line

Veja como acessar o nosso acervo on-line: www.clubepaineiras.com.br

• Serviços

• Biblioteca

• Biblioteca on-line

• Preencher campo de login usuário

Para mais informações ou esclarecimento de dúvidas, ligar para 3779-2054

BELEZA

BARBEARIA DO ELIAS

Sede Social, piso 2S – 3779.2128 / 9.5582-7616 (WhatsApp)

Terça a sexta: 10h às 19h

Sábado: 8h às 17h

Domingo e feriados: 9h às 14h Nos feriados em segundas-feiras, o local permanece fechado.

FRESHY SPA

*Massagens e tratamentos

Segunda a sábado: das 8h às 22h

Domingos: 9h às 17h (agendamento até as 16h)

*Saunas Masculina e Feminina

Segunda: 14h às 22h

Terça a sábado: 8h às 22h

Domingos: 8h às 16h

Telefones: 3779-2129/3779-2118

Celular: 98930-2680

SALÃO DE BELEZA LUNA

Sede Social, piso 2S 3779.2127/3779-1724

Terça a sábado: 8h30 às 19h10

Domingo, segunda e feriados: fechado

CONVENIÊNCIA

BANCA DE REVISTAS E JORNAIS

Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2143/ 99882.0002 (WhatsApp)

Segunda a sexta: 10h às 20h30

Sábado, domingo e feriados: 10h às 19h30

BEST FIT

LOJA DE ARTIGOS ESPORTIVOS

Alameda Paineiras – Piso 3S – 3779.2135

Segunda a sexta: 8h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 9h às 18h

EMPÓRIO PETIT MARCHÉ

Sede Social – 97050-9900

Segunda a domingo: 9h às 19h

Feriados: 9h às 18h

HIT TENNIS & SPORTS

Alameda Paineiras – Piso 3S –3779.1737/ 2613.5473 (WhatsApp)

Segunda a sexta: 8h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 9h às 18h

LAVA-RÁPIDO GIRASSOL

Estacionamento, 3o subsolo

Piso Paineira das Pedras, 3 - 3779.1731

Segunda a sábado: 8h às 18h

Domingo: fechado

Feriados: 8h às 17h

MYFIX

Alameda Paineiras – Piso - 3S

3779.2033 / 3205.4501

Segunda a sexta: 9h às 18h

Sábado: 9h às 14h

Domingo e feriados: fechado

ZAP SERVICE

Alameda Paineiras – Piso 3S – 94142.9917

Segunda a sexta: 7h às 20h

Sábado: 8h às 16h

Domingos e Feriados – fechado

DIVERSOS

ACADEMIA

Complexo Esportivo, piso 2S – 3779.2107

Segunda a sexta: 6h às 22h

Sábado: 6h às 19h

Domingo: 7h às 18h

Feriados: 8h às 18h

ACHADOS E PERDIDOS

Área Administrativa (Saída de funcionários), no piso 1S da Sede Social

Segunda a sexta: 8h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h

Fechado para almoço das 13h às 14h

WhatsApp: 11 99866.3921

BIBLIOTECA PAINEIRAS

Sede Social, piso social 3S, ao lado do Centro Médico – 3779-2054

Segunda a quinta-feira: 8h às 20h

Sexta: 8h às 19h

Sábado: 8h às 17h

Domingos e feriados: 9h às 13h

Dias úteis entre feriados

prolongados: 8h às 18h

CAIXA ELETRÔNICO BANCO24HORAS

Sede Social, piso 3S

CENTRO CULTURAL

Edifício Milan, Piso Superior Infantil – 3779.2053/3779.2058

Segunda a quinta: 8h às 22h

Sexta: 8h às 18h

CENTRO MÉDICO

Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2059

Segunda a sábado: 6h às 23h

Domingos e feriados: 6h às 22h

COLOMBI TRAVEL DESIGN

Alameda Paineiras – Piso 3S

Telefone / WhatsApp - 55 11 91059.4126 consultor@colombitravel.com.br

Segunda a sexta: 9h às 19h

Sábado, domingo e feriados: fechado

DEPARTAMENTO DE ESPORTES COMPETITIVOS

Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2110

Segunda: 7h às 17h

Terça a sexta: 7h às 19h

Sábado: 8h às 17h

Domingo e feriados: fechado

DEPARTAMENTO DE ESPORTES FORMATIVOS

Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2103/3779.2115

Segunda: 8h às 18h

Terça a sexta: 8h às 19h

Sábado: 8h às 17h

Domingo e feriados: fechado

DEPARTAMENTO DE ESPORTES RECREATIVOS

Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2102

Terça a sexta: 8h às 22h

Sábado: 8h às 17h

Domingo, segunda e feriados: fechado

DEPARTAMENTO SOCIOCULTURAL

Centro Administrativo

3779.1739/3779.2050

Segunda a sexta: 8h às 18h

Sábado: 8h às 17h

Domingo e feriados: fechado

ESTANDE DE VENDAS

Sede Social, piso térreo, ao lado da Central de Atendimento (CAT)

3779.2146

Segunda a sexta: 8h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h

MEMORIAL PAINEIRAS

Sede Social, piso 1S, ao lado da Sala de TV – 99975.9598

OUVIDORIA

Sede Social, piso térreo, ao lado da Central de Atendimento (CAT) – 3779.1716

Segunda a quinta: 8h às 18h

Sexta: 8h às 17h ouvidoria@clubepaineiras.com.br

REPROGRAFIA

Sede Social, piso 3S – 3779.2019

Segunda a sexta: 8h30 às 17h

Sábado: 8h30 às 16h

Domingo e feriados: fechado

*Fechada para almoço, das 13h às 14h

SEGURANÇA

Central de Segurança, Sede Social – piso 1S – 3779.2022

Atendimento 24 horas

INFANTIL

BERÇÁRIO E FRALDÁRIO

Sede Social, piso 1S, Playground – 3779.2048

Segunda a sexta: 8h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 7h às 19h

BRINQUEDOTECA

Sede Social, piso 3S

3779.2056

Segunda a sábado: 9h às 18h

Domingo e feriados: 9h às 17h

MAPLE BEAR

Setor Educação Infantil – Antigo Cultural Piso 3S, próximo ao lago das carpas 9.9269.9086

Segunda a sexta: 7h45 às 17h30

SEART

Setor de Educação Artística

Infantil, Sede Social, piso 3S, no Centro Cultural – 3779.2056

Segunda a sexta: 8h30 às 17h50

Sábado: 8h30 às 16h50

Domingo e feriados: fechado

REDE WIRELESS

Você já utiliza a nossa rede Wireless? Para acessá-la basta cadastrar sua senha por formulário eletrônico ou através do Facebook. Conheça os pontos para acesso: Biblioteca, Centro Cultural, Diretoria Executiva, Esportes,

Lanchonete Café Paineiras, Lanchonete Deck Paineiras (Rofer), Restaurante Social e Boate Parcial, Saguão Social, Sala de Musculação e Esteiras, Complexo Fitness, Salão Nobre, Snooker e Squash.

RESTAURANTES E LANCHONETES

BAR BEACH

Ginásio Velho, piso 2, próximo das quadras do Beach Tennis

3779-2133 – 9.7049.5344 (WhatsApp)

Segunda a sexta: 7h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 7h às 19h

BAR DA SAUNA

Terça a sexta: 14h às 20h30

Sábado: 12h às 20h30

Domingo: 9h às 14h30

Feriados: 10h às 19h

CAFÉ KOPENHAGEN

Sede Social, piso térreo, no Saguão Social – 3779.2138

Segunda a sábado: 9h às 21h

Domingo e feriados: 9h às 20h

CAFÉ PAINEIRAS

Sede Social, piso 3S, próximo às Quadras de Tênis – 3779.2136/ 9.8994-7877 (WhatsApp)

Segunda a sexta: 7h às 21h

Sábado: 7h às 20h

Domingo e feriados: 7h às 19h

DA PÁ VIRADA GELATERIA

Plataforma das piscinas, piso 1S

Terça a sábado: 11h30 às 22h

Domingos e feriados das 10h30 às 20h30

*Em feriados de segundafeira: 10h30 às 20h30

FRESTO

Sede Social – Piso - 1S

3779.2130 / 9.5610.7463

Segunda a sexta: 9h às 23h

Sábados, domingos e feriado: 9h às 22h

PEIXE AO CUBO

Complexo Esportivo, piso 2, próximo as Quadras de Tênis Cobertas

2539.4800

Segunda a segunda: 12h às 22h

Delivery – Segunda a sábado: 12h às 23h

Domingo e feriados: 12h às 22h

RESTAURANTE SOCIAL – ROFER

Segunda a sexta: 11h30 às 15h

Sábado, domingo e feriados: 12h às 16h

Delivery – Sábado e domingo: 11h30 às 15h30

TERRAÇO PAINEIRAS

Antiga Sede Social – Passarela - Próximo da Piscina Social

9.8994.7877

Segunda a Segunda: 9h às 20h

TRASTEVERE (JANTAR)

Terça a domingo: 18h às 23h30

Domingo e feriados: Só pizzaria

COMUNIQUE - SE COM O PAINEIRAS CENTRAL DE ATENDIMENTO (CAT)

Sede Social, piso térreo, Portaria Social – 3779.2000 - Opção 7

Informações em geral, inscrições para cursos, convidados, cadastramento, transferência e “locação” de títulos, etc. Horário de atendimento: Segunda a sexta: 8h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h

CONSELHO FISCAL conselhofiscal@clubepaineiras.com.br

DIRETORIA EXECUTIVA E DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS presidencia@clubepaineiras.com.br

Este é o Canal de Comunicação entre os Associados e a Diretoria Executiva e Diretoria de Departamentos da Gestão 2022 - 2024

OUVIDORIA ouvidoria@clubepaineiras.com.br

Aqui você esclarece suas dúvidas, faz sugestões, críticas construtivas e elogios 3779.1716

FALE COM O PRESIDENTE 99140.5007

FACEBOOK (PÁGINA OFICIAL) facebook.com/clube.paineirasdomorumby

PORTAL PAINEIRAS

Acesse todas as informações do Clube www.clubepaineiras.org.br

ANÚNCIOS E CLASSIFICADOS, AÇÕES PROMOCIONAIS E PATROCÍNIOS marketing@clubepaineiras.com.br 3779.2036

LOCAÇÕES PARA EVENTOS

Sede Social, piso térreo, Portaria Social, Central de Atendimento (CAT) – 3779.1709 locacoes@clubepaineiras.com.br

Domingo e segunda: fechado De terça a sexta: 8h às 18h Sábado: 8h às 17h

Av. Dr. Alberto Penteado, 605, Morumbi, São Paulo, SP - CEP: 05678-000

JÁ BAIXOU O APP MEU PAINEIRAS?

PELO APLICATIVO, O ASSOCIADO FICA POR DENTRO DE TUDO O QUE ACONTECE NO CLUBE E SE ATUALIZA EM RELAÇÃO AOS HORÁRIOS DE FUNCIONAMENTO DE CADA SERVIÇO OFERECIDO PELO PAINEIRAS.

Além de agendar pelo celular ou tablet atividades como cursos, aulas, uso da academia e natação, o paineirense recebe todas as informações sobre eventos e pode utilizar os serviços disponibilizados pela Central de Atendimento.

O APP OFERECE FUNCIONALIDADES COMO VALIDAÇÃO DE TÍQUETES, ACESSO AO SISTEMA DE VENDA DE INGRESSOS, VISUALIZAÇÃO E PAGAMENTO DE FATURAS, ALÉM DE INFORMAÇÕES FINANCEIRAS E O RECURSO FALE CONOSCO.