Revista #Paineiras - Novembro

PAINEIRASNOV/19

#

SOCIAL

CULTURAL

ESPORTES

AGENDA

INSTITUCIONAL

SERVIÇOS

PARA COMEMORAR, O PAINEIRAS FAZ A FESTA COM ROUPA NOVA

UM GOL DE PLACA

FÉRIAS O fim do ano está chegando

ESTRESSE Viva melhor sem ele

PÓDIO Paineiras é ouro e prata

KIDS

BROOKLIN

VIVER N’O PARQUE É INCOMPARÁVEL

Conheça o empreendimento que irá mudar a paisagem do Brooklin.

More em um dos residenciais mais altos de São Paulo.

44 andares e uma vista incomparável.

• Parque com Mata Atlântica nativa • Mix de lojas • Aulas de Yoga, Pilates e natação inclusas no condomínio • Projeto inovador sem muros, com o máximo de segurança • 7 minutos a pé do Morumbi Shopping • Salão de festas a 91 metros de altura • Estúdio de criatividade a 91 metros de altura • Skylounge

vivanoparque.com.br (11) 3181-5959 Av. Roque Petroni Júnior, 630 OParque Brooklin | Intermediação:

Intermediação:

Incorporação:

GMR Morumbi Empreendimentos Imobiliários Ltda. Incorporação registrada sob o R.1 da Matricula n.º 266.552 do 15° Cartório de Registro de Imóveis de São Paulo datado de 07/12/2018. Alvará Modificado de Aprovação e Execução de Edificação Nova nº 2007/04893-05, expedido em 01/12/2018 pela Prefeitura Municipal de São Paulo. Todas as imagens e perspectivas contidas neste material são meramente ilustrativas, podendo sofrer alterações, inclusive quanto à forma, cor, textura e tamanho. As unidades e áreas comuns serão entregues conforme as especificações constantes do memorial de incorporação e memorial descritivo que prevalecerão em caso de conflito com qualquer outro material ou informação relativa ao empreendimento. A comercialização do empreendimento somente se realizará após a obtenção do registro do memorial de incorporação junto ao Registro de Imóveis competente.

Anupam - Rua Groenlândia, 405 - Jardim América - São Paulo - SP - CEP 01434-000 - Tel.: (11) 4210-0846 - www.anupam.com.br - CRECI/SP 29.008-J. LPS São Paulo - Consultoria de Imóveis Ltda. - Rua Estados Unidos, 1.971 - Jardim América - São Paulo - SP - CEP 01427-002 - Tel.: (11) 3067-0000 - www.lopes.com.br - CNPJ 15.673.605/0001-10 - CRECI/SP 24.073-J.

IMAGEM DA CAPA: VEJAA/ISTOCK

SUMÁRIO

INSTITUCIONAL

6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 70

Editorial da Presidência Editorial do Conselho #EUNOPAINEIRAS: Três Gerações Saúde: Sempre em Ação Esportes: Triathlon Vem Aí Saúde: Novembro Azul Comportamento: Estresse Comportamento: É Depressão ou Apenas Tristeza?

Tecnologia: Um Código, Várias Possibilidades Tecnologia: 50 Anos da Internet Comportamento: Férias de Fim de Ano Melhorias: Mandou Bem

ESPORTES

30 Pódio: Dobradinha Paineirense 32 Aconteceu: XXXIII Festival de Escolas de Esportes 34 Vôlei: 40 Anos de Voleibol Feminino Master 36 Vôlei Competitivo: Saque Certeiro

40 PAINEIRAS E BARCELONA: PARCERIA EXCLUSIVA NO BRASIL 46 Jogo Rápido 74 Agenda Esportiva

SOCIOCULTURAL

48 Holofote 50 Aconteceu: Biblioteca Mauricio de Sousa 52 Aconteceu: Dia das Crianças 54 Aconteceu: Oficina ACESC de Artes Plásticas Infantojuvenil 55 Aconteceu: Simultânea de Xadrez 56 Aconteceu: Peça “O Bem Amado” 57 Aconteceu: Encontro com o Autor 58 Aconteceu: Salão de Artes 60 Agenda Cultural 64 Agenda Social 66 SEARTI/Brinquedoteca 68 Biblioteca 72 Serviços

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EXPEDIENTE DIRETORIA EXECUTIVA (Gestão 02/Janeiro/2019 A 31/Dezembro/2021) PRESIDENTE Sergio Nabhan 1ª VICE-PRESIDENTE Fabiana Pedraza Sommer 2º VICE-PRESIDENTE Alexandre Galhardo Guerra SECRETÁRIO Erich de Barros Tavares TESOUREIRO Sebastião Luiz da Silva Filho DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS ASSISTÊNCIA SOCIAL DO PAINEIRAS – DASP Katia de Carvalho Figueiredo COMUNICAÇÃO E MARKETING Kito Castanha CONCESSIONÁRIOS Antônio Augusto Mirandez CULTURAL Eleonora Naufel HIGIENE E SAÚDE Luiz Roberto Terzian JOVEM Valéria Pinho Doubek JURÍDICO Luis Antonio Flora MANUTENÇÃO E OBRAS Luciano Fernandes de Melo Mansur MEIO AMBIENTE Leda Ferreira Prado PLANEJAMENTO E CONTROLE Elaine Wilke SUPRIMENTOS Artur Luis Curado Dieguez TECNOLOGIA Carlos Von Randow ESPORTES BEACH TENNIS Maria Angelica Wiegand Calvo FITNESS Fernanda Carla Pallis FUTEBOL Marco Antônio Barbosa Alves FUTVÔLEI Leandro Batagiotti dos Santos Antônio JUDÔ Luis Augusto de Aquino Castro NADO ARTÍSTICO Ilza Mari Komatsu NATAÇÃO Christian Augusto da Silva PETECA Emilio Geraissati Filho POLO AQUÁTICO Antonio Ricardo Sacramento Madureira SEFFE/SAT Antônio Fiaschi Teixeira SNOOKER Edinaldo Gomes Barbosa SQUASH Carlos Eduardo de Piratininga Figueiredo TÊNIS Patrícia Camargo Padilha DIRETORIA ADJUNTA SECRETÁRIO ADJUNTO Wilson de Moraes Maiello Junior CONSELHO DELIBERATIVO PRESIDENTE Edoardo Guglielmi VICE-PRESIDENTE Alessandro Maria Pagano SECRETÁRIO Marcelo de Lima Dias

CONSELHO FISCAL (GESTÃO 2019/2021) PRESIDENTE Luiz Carlos Lazarini SECRETÁRIO Guilherme Ribeiro dos Santos Filho MEMBROS EFETIVOS Alvimar Leite da Silva Junior, Marco Aurélio Scalise e Rodolfo Quevedo da Nóbrega MEMBROS SUPLENTES Ana Maria de Laurentis Dias Cardoso, Celso Teixeira Miralla e Pedro Alves da Costa Filho COMISSÃO DE SINDICÂNCIA PRESIDENTE José Luís Marquezini SECRETÁRIA Vera Lucia Lucas Zen MEMBROS EFETIVOS Carlos Arnaldo Nunes Silva Pares, Carlos Guilherme Steagall Gertsenchtein, João Andrade Grilo Neto COMISSÃO DE AVALIAÇÃO ESPORTIVA PRESIDENTE Ariovaldo Fernandes Xavier Rabello SECRETÁRIO Renato Cordani MEMBROS EFETIVOS Mauricio Galizia Noriega, Carmen Marques Ribas, e Nelson da Silva Vilares MEMBRO SUPLENTE: Paula Virginia Pedro COMISSÃO DE JULGAMENTO PRESIDENTE Alessandro Maria Pagano SECRETÁRIO Bruno Martinez Primati MEMBROS EFETIVOS Eugenio Reynaldo Palazzi Junior, Nelson Terra Barth e Oswaldo Graziano Junior MEMBRO SUPLENTE Luiz Hildebrando Bessa Rodrigues, Paula de Thuin Bevilacqua e Miguel Garde Filho OUVIDORIA Andrea Licciardi Camano COORDENAÇÃO E PRODUÇÃO EDITORIAL Departamento de Marketing do Clube Paineiras do Morumby EDIÇÃO Jornalista: Priscilla Merlino (Mtb 28.993) ARTE André Souza Ferreira ASSISTENTE DE ARTE Arthur Ruiz ANALISTAS DE MARKETING Fernando Paiva e Rafael Ferreira Mota FOTOS Arquivo Paineiras Fernando Paiva IMPRESSÃO Stampato GUIA PAINEIRAS Periodicidade: Mensal Tiragem: 5.300 exemplares

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EDITORIAL _ PRESIDÊNCIA

CARO ASSOCIADO, Com mais essa edição, damos as boas-vindas a novembro. E nada como começar um novo mês com ótimas notícias: há anos o clube está empenhado em formalmente adquirir a área ao lado das quadras de areia, conhecida como “terreno da peteca”. O processo teve um avanço importante: em votação bastante apertada, finalmente foi aprovada pela Câmara Municipal a nossa demanda para a compra do terreno e consequente incorporação às instalações do clube. Calcula-se que, em um prazo previsto entre 30-45 dias para trâmites burocráticos por ambos Prefeitura de São Paulo e Paineiras, poderemos oficializar a compra e consequentemente tomar posse do terreno. Uma vitória que chega em nossa gestão, mas que atravessa as gestões anteriores e foi alcançada através dos esforços de muitos paineirenses unidos pelo objetivo comum de crescimento orgânico e progresso consistente de nosso clube. Só temos a agradecer o apoio de todos os associados, conselheiros,

diretores e ex-presidentes envolvidos nessa conquista, com uma menção especial a nosso querido Paulo Frange, vereador de São Paulo, cujos esforços junto ao Paineiras foram decisivos para o desfecho positivo.

E por ser novembro, já estamos em pleno planejamento para 2020 que, por ser um ano tão especial para nós, quando completaremos nossos 60 anos de existência, demanda atenção e cuidado extras para garantir a plena viabilidade de nossa visão estratégica para o próximo ano. Isso claro implica um trabalho dedicado e meticuloso de planejamento financeiro conjunto de todas as áreas do clube e estamos justamente finalizando os detalhes de nosso orçamento 2020 para garantir que financeiramente consigamos acomodar todo nosso plano estratégico do clube com responsabilidade e segurança, mantendo nosso maior ativo, a tradicional estabilidade financeira do clube.

Por último, mas definitivamente não menos importante, celebramos uma parceria inédita com um dos maiores clubes do mundo, o UF Barcelona. A partir de agora, os jovens paineirenses até 18 anos terão mais uma opção para a prática e aperfeiçoamento do futebol. Além de nossas já conhecidas aulas de Formação Esportiva do SEFFE/ SAT, com exclusividade, treinar e vivenciar o universo do futebol através da metodologia e visão referendada dos técnicos do Barça, clube que se tornou uma lenda mundial do esporte. Preparamos uma matéria nesta edição pro paineirenses já entrarem no clima

e entenderem um pouco mais dessa alternativa às aulas de futebol tradicionais. Estamos certos de que a garotada vai curtir muito!

Ainda falando em esportes, aproveito para parabenizar nossos atletas pelas importantes conquistas. Na natação, Lucas Tudoras, Stephanie Balduccini e Gabriel Schwan trouxeram resultados expressivos do Campeonato Brasileiro. Nathalia de Luccas nos levou a Berlim, para a Copa do Mundo de Natação, onde competiu com alguns dos principais nomes do

esporte no mundo. No Judô, Allan Kubawara e Rafael Buzacarini trouxeram o ouro e prata, respectivamente, do Grand Slam de Brasília.

Enquanto Eduardo Barbosa conquistou a prata na disputa por equipes dos Jogos Mundiais Militares da China. E claro, nossas meninas do LPO, Júlia Duarte e Maria Cristina Milani fizeram bonito na Copa São Paulo de Levantamento de Peso e trouxeram o ouro e o bronze. É isso aí, vamos lá, Paineiras!

Um abraço,

SÉRGIO NABHAN PRESIDENTE DA DIRETORIA EXECUTIVA

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EDITORIAL _ CONSELHO

Aproxima-se o final do ano, quando a Diretoria Executiva submeterá o orçamento de 2020 ao Conselho Deliberativo, para aprovação em reunião ordinária no dia 09/12, às 20h, da qual convido os Associados a participar, presencialmente, ou através da transmissão ao vivo feita por streaming na internet. Embora de atribuição da Diretoria Executiva, cabe ao Conselho Deliberativo analisar a proposta e aprová-la, efetuando os ajustes e/ou complementações que entenda necessárias, pertinentes ou, recomendáveis.

Sem dúvida, essa é uma das mais importantes atribuições do Conselho Deliberativo, pois da sua decisão depende a viabilidade de implementação da proposta de gestão da Diretoria Executiva, tanto para as atividades e operações diárias e cotidianas do Clube, quanto para a execução do Plano de Obras e Benfeitorias pretendido para o exercício de 2020.

Para tal a Diretoria Executiva e o Conselho Deliberativo procuram a mais justa, correta e equilibrada disponibilização de recursos para cada área do Clube, o que não é tarefa fácil. Por esse motivo, algumas decisões dos órgãos diretivos não são facilmente compreendidas por todos os Associados, mas devem ser tomadas em prol da maioria,

que participa de forma igualitária do rateio das despesas do Clube e; como tema sempre presente, temos a discussão entre o total de gastos com os esportes competitivos versus o recreativo e o sociocultural.

Nos últimos 04 (quatro) anos tivemos um aumento na taxa de manutenção de 6,93% contra uma inflação medida pelo INPC de 15,81%, o que só fora possível em função de superávits obtidos, principalmente, pelas receitas com vendas de títulos.

Anualmente são retomados e/ou devolvidos cerca de 160 títulos e, portanto, as sucessivas diretorias necessitam revendê-los para manter a taxa de manutenção cobrada dos Associados sem alterações significativas. O número de títulos é fixo, limitado pelo Estatuto Social em 5.500, com 300 reservados para filhos de Associados.

Entretanto, essas receitas com venda de títulos vêm custeando nos últimos anos parte das operações diárias do Clube e mantendo, de forma pouco consistente ou recomendável, aumentos na taxa de manutenção menores que a inflação e dissídios coletivos da categoria.

No presente exercício de 2019 fora prevista arrecadação de R$ 10 milhões com venda de títulos, para uma receita total orçada em cerca de R$ 80 milhões, representando, portanto, 12,5% do total de receitas.

Todas as últimas Diretorias tiveram que se valer de promoções para atingirem suas metas de arrecadação, o que nem sempre é bem aceito pelos Associados, mas necessárias para manter as operações e atividades planejadas

DA ESQUERDA PARA DIREITA – ALESSANDRO MARIA PAGANO, EDOARDO GUGLIELMI E MARCELO DE LIMA DIAS

para o exercício, sem aumento significativo nas taxas pagas. Pode, portanto, vir a se tornar um problema, pelo que necessita ser repensado.

Essa é uma discussão que o Conselho Deliberativo vem fazendo e, com essa preocupação, constitui Comissão Temporária para rever toda a sistemática de compra e venda de títulos, buscando determinar seu efetivo valor patrimonial e, de forma paulatina e responsável, que essas verbas sejam lançadas exclusivamente na conta patrimonial, não mais na conta manutenção, posto que oriunda de receitas essencialmente patrimoniais.

Dessa forma estaríamos reinvestindo essas receitas no Clube, aumentando seu patrimônio e, consequentemente, do valor do título patrimonial, num ciclo perfeito. Isso envolve uma alteração estatutária, da qual o Associado decidirá, em Assembleia Geral Extraordinária, caso seja proposto e aprovado pelo Conselho Deliberativo, através da Comissão Temporária constituída.

Como veem, prezados Associados, as atribuições dos órgãos diretivos, Conselho Deliberativo e Diretoria Executiva, não são tarefas simples, sendo levadas muito a sério, com a missão e visão de melhorarmos continuamente, tornando o Paineiras o melhor Clube Desportivo e de Lazer do Brasil, ao menos nos corações e olhos sempre atentos dos seus Associados.

“Só fazemos melhor aquilo que repetidamente insistimos em melhorar. A busca da excelência não deve ser um objetivo, e sim um hábito”. Aristóteles.

Abraços Paineirenses,

EDOARDO GUGLIELMI PRESIDENTE DO CONSELHO DELIBERATIVO

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#EUNOPAINEIRAS

TRÊS GERAÇÕES É como muito orgulho e alegria que o argentino Domingo Ernesto Arietti, radicado há mais de 40 anos no Brasil, hoje acompanha seu pequeno neto Enrico Arietti durante os jogos da equipe de Polo Aquático do Paineiras, esporte que defendeu muito durante sua juventude.

Domingo, que teve o privilégio de jogar ao lado de grandes nomes do Polo Aquático, hoje emociona-se ao acompanhar o pequeno no esporte que sempre foi sua grande paixão. Mas além do avô, Enrico também recebe o incentivo e a torcida do pai, o músico e vocalista da Banda Inimigos da HP, Sebastian Matias Arietti.

Entusiasta pelo esporte, por conta do pai e agora do filho, Sebastian promoveu o encontro entre os jogadores mirins do Polo e o atleta olímpico Gustavo Guimaraes, mais conhecido como ‘Grummy’, que atualmente também joga na Europa.

“Eu pensei em promover esse encontro porque acho importante incentivar a molecada. O Grummy trouxe a medalha de bronze, entrou na piscina e fez um treino, foi um dia especial.

E como o mundo do esporte é mesmo interessante, coincidentemente meu pai já jogou Polo com o avô dele, o atleta do Polo e olímpico pelo Judô, João Gonçalves. Foi uma tarde emocionante e muito enriquecedora para todos que tiveram a oportunidade de participar. Eu acho que isso é o esporte, é promover essa interação que é importante para o Polo e para a criançada”, revela Sebastian.

E você também pode participar da nossa coluna! Basta postar uma foto durante suas atividades no clube com a hastag #EUNOPAINEIRAS. Todos os meses escolheremos uma foto para divulgação.

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SAÚDE

AULA DE BOXE OFERECIDA PELO CONDICIONAMENTO FÍSICO GOLD

AOS 83 ANOS A ASSOCIADA WILMA ABRAHAO ORIO ESBANJA DISPOSIÇÃO.

SEMPRE EM O envelhecimento é um fenômeno natural, multifatorial e irreversível dos seres vivos. De acordo com a OMS (2018), a população com idade superior a 60 anos chegará a 2 bilhões até 2050. Atualmente, a população idosa, no Brasil, ultrapassa o número de 30,2 milhões, segundo dados do IBGE (2018).

Dentre os benefícios da atividade física na terceira idade temos a melhoria do bem-estar geral, a melhora da condição da saúde física e mais importante, a preservação da independência, lembrando que a

atividade física é uma das intervenções mais eficientes quanto à melhora da qualidade de vida, pois auxilia no controle das mudanças ocorridas pelo processo de envelhecimento, promovendo a independência e autonomia nas atividades do cotidiano.

Pensando nisso, o Clube Paineiras do Morumby oferece o Condicionamento Físico Gold para associados acima de 65 anos, que fazem atividades duas vezes por semana em grupo com três pessoas e participam de uma aula individual na sexta para encerrar muito bem a semana. A cada aula, com duração de 45 minutos, os participantes são orientados e supervisionados pelo professor e pela equipe de estagiários, que montam treinos

EDSON ROCHA COM A TURMA DE ALUNOS DO PILATES GOLD

AÇÃO específicos de acordo com a necessidade de cada aluno. O treino personalizado com exercícios que unem musculação e funcional permite uma mudança que é notada em apenas um mês após o início das atividades.

“Ao começar os exercícios é nítida a melhora que ocorre na qualidade de vida, que é notada principalmente através do ânimo, disposição, força, equilíbrio, além de ser fundamental para a distração mental, bem como a valorização pessoal, porque a pessoa consegue perceber que ela ainda é capaz de fazer algo diferente, apesar da idade. Tudo isso influencia uma melhora completa em sua vida”, destaca o professor de Condicionamento Físico Personalizado Gold, Tiago Pastor.

Aos 83 anos e cheia de disposição, a associada Wilma Abrahao Orio, que durante muito tempo participou das aulas de Consciência Corporal, começou no Gold há três meses e está se sentindo cada dia melhor.

“Eu fiz cirurgia mas já estou andando e dirigindo bem e após esses três meses de exercícios nem preciso mais da bengala. Cansa, as vezes eu saio acabada, mas é ótimo e eu recomendo”, revela a associada.

Com alunos com idade entre 70 e 75 anos, o professor de Pilates e Pilates Gold, Edson Rocha, revela que após iniciar as atividades a melhora da qualidade de vida é muito significativa. Desde conseguir sentar, levantar, evitar quedas, caminhar sempre de forma mais independente e com autonomia, desta forma o idoso não precisa depender de um cuidador, porque ele passa a se movimentar sozinho e cada vez melhor, se desloca bem, sempre com força e segurança. “Isso impacta em sua rotina, na melhora da socialização e inclusive na parte psicológica, evitando doenças, como por exemplo a depressão. O Pilates oferece vários benefícios, como o aumento da força, flexibilidade, coordenação, além dos exercícios de respiração, que melhoram a circulação sanguínea, postura e concentração. O Pilates age como uma forma de condicionamento físico”, explica Edson.

E para aqueles que ainda não fazem alguma atividade física, fica a dica: nunca é tarde para começar, independente da idade, basta procurar antes um médico para fazer um check up completo e após descobrir como está a sua condição física, é possível iniciar uma atividade de forma segura para sua saúde e com isso fazer exercícios que podem garantir uma constante evolução e melhoria da qualidade de vida.

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ESPORTES

TRIATHLON

Você que ama aventura, não perde uma atividade física, vai gostar da novidade: a partir de agora o Clube Paineiras começa a contar com treinos de Triathlon, modalidade que combina natação, ciclismo e corrida. E além disso, vai oferecer também aulas de ciclismo.

Os treinos de ciclismo e corrida serão realizados em parques e a natação acontecerá na piscina do Clube duas vezes por semana, às segundas e quartas, das 12h30 às 13h30.

As atividades serão conduzidas pela Run&Fun Assessoria esportiva, que há 26 anos oferece treinamento nos principais parques de São Paulo, nas seguintes modalidades: Caminhada, Corrida de Rua e de Montanha, Circuito Funcional, Ciclismo, Montain Bike e Triathlon.

A empresa oferece também suporte nos eventos de corrida nacionais e internacionais com toda a estrutura necessária durante as provas. Além de enviar semanalmente uma planilha personalizada que contempla a programação e treinos conforme o objetivo de cada um dos participantes, planilha essa que também pode ser acessada via aplicativo gratuito pelos alunos.

VEM AÍ Participe da Palestra com Mario Sérgio e Alexandre Giglioli sobre a modalidade, que será realizada no dia 11/11, às 19h30, no Piano Bar

CONFIRA LOCAIS E HORÁRIOS DOS TREINOS CICLISMO USP – CIDADE UNIVERSITÁRIA • 4ª e 6ª - das 5h15 às 6h40 • 3º e 5º - das 5h15 às 6h40 • Sábado - das 5h30 às 7h CICLOVIA • 6ª – das 6h às 7h30 CORRIDA PARQUE IBIRAPUERA • 2º e 4º - das 6h20 às 7h50 • 2º e 4º - das 18h45 às 20h30 • 2º e 4º - das 20h15 às 21h45 • 3º e 5º - das 6h20 às 7h50 • 3º e 5º - das 8h às 9h30 • 3º e 5º - das 18h45 às 20h30 • Sábado - das 7h às 11h USP – CIDADE UNIVERSITÁRIA • 3º e 5º - das 18h30 às 20h • Sábado - das 7h às 11h PARQUE DO POVO • 2º e 4º - das 6h30 às 8h • 2º e 4º - das 18h45 às 20h15 • 3º e 5º - das 19h às 20h30 PARQUE VILLA LOBOS • 2º e 4º - das 6h20 às 8h50 • 3º e 5º - das 6h20 às 9h15 PARQUE SEVERO GOMES • 3º e 5º - das 19h às 20h30 PARQUE ÁGUA BRANCA • 2º e 4º - das 6h30 às 8h

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IMAGEM: THITAREESARMKASAT/ISTOCK

SAÚDE

FONTE: DRA. MÁRCIA CAVALHEIRO BENTO – CRM 79638 - RESPONSÁVEL TÉCNICA PELO CENTRO MÉDICO DO CLUBE PAINEIRAS DO MORUMBY

NOVEMBRO AZUL Novembro Azul é um movimento mundial que acontece durante o mês de novembro para reforçar a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata.

A doença é o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens brasileiros – e as maiores vítimas são homens a partir dos 50 anos, além de pessoas com presença da doença em parentes de primeiro grau, como pai, irmão ou filho. A ideia é tornar os homens mais conscientes e alertar para alguns preconceitos que podem colocar em risco suas vidas.

DIAGNÓSTICO O câncer de próstata pode ser diagnosticado por meio de exame físico (toque retal) e laboratorial (dosagem do PSA). Caso sejam constatados aumento da glândula ou PSA alterado, deve ser realizada uma biópsia para averiguar a presença de um tumor e se ele é maligno. Se for, o paciente precisa ser submetido a outros exames laboratoriais para se determinar seu tamanho e a presença ou não de metástases.

hormonoterapia e uso de medicamentos. Para os pacientes idosos com tumor de evolução lenta o acompanhamento clínico menos invasivo é uma opção que deve ser considerada.

Homens sem risco maior de desenvolver câncer de próstata devem começar a fazer os exames preventivos aos 50 anos; Descendentes de negros ou homens com parentes de primeiro grau portadores de câncer de próstata antes dos 65 anos apresentam risco mais elevado de desenvolver a doença; portanto, devem começar a fazer os exames aos 45 anos; Pessoas com familiares portadores de câncer de próstata diagnosticado antes dos 65 anos apresentam risco muito alto de desenvolver a doença; por isso, devem começar o acompanhamento médico e laboratorial aos 40 anos; Homens com níveis de PSA abaixo de 2,5 ng/ mL devem repetir o exame a cada 2 anos, já aqueles com PSA acima desse valor devem fazer o exame anualmente;

TRATAMENTO

Resultados de PSA e toque retal alterados são relativamente comuns, mas podem gerar muita angústia, apesar de não serem suficientes para estabelecer o diagnóstico de câncer de próstata; para confirmá-lo é indispensável dar prosseguimento a uma avaliação médica detalhada e criteriosa;

O tratamento depende do tamanho e da classificação do tumor, assim como da idade do paciente e pode incluir prostatectomia radical (remoção cirúrgica da próstata), radioterapia,

Optar por uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos regularmente são recomendações importantes para prevenir a doença.

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COMPORTAMENTO

ESTRE

7 HÁBITOS DIÁRIOS PARA COMBATER O ESTRESSE. SAIBA QUAIS SÃO AS ATITUDES QUE PODEM AJUDAR A REDUZIR OS RISCOS DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES E DEPRESSÃO

Tremores, aumento da pressão arterial, insônia, dor de cabeça, irritabilidade e aceleração do ritmo cardíaco. Esses são alguns dos

sintomas mais frequentes de um episódio de estresse, problema que afeta mais de 90% da população no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).

Para a psicóloga da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, Rita Calegari, é importante inserir hábitos mais saudáveis na rotina diária para evitar problemas graves, como doenças cardiovasculares e depressão, entre outros transtornos. De acordo com o Ministério da Saúde, o estresse é um dos responsáveis por mais de 130 milhões de infartos no Brasil.

“Apesar de ser uma resposta natural do corpo diante de uma situação de perigo ou de tensão, a manutenção desse estado por longos períodos pode causar danos sérios à saúde, à produtividade e, consequentemente, à qualidade de vida das pessoas”, alerta a especialista.

ESSE COMO EVITAR O ESTRESSE?

Segundo Rita, é aí que está o problema.

“Atualmente, com os estímulos da vida moderna e a rotina acelerada, é muito difícil conseguir escapar de situações que nos deixam estressados”, frisa.

O que as pessoas podem fazer, de acordo com a especialista, é avaliar o que pode ser modificado em suas rotinas para reduzir o estresse e fortalecer seu organismo para enfrentar as situações estressoras que não podem ser alteradas. A seguir, a psicóloga destaca sete hábitos simples que ajudam a combater o estresse:

1

Se afaste quando sentir raiva: “Saia de perto da situação ou da pessoa que despertou esse sentimento, tente respirar profundamente algumas vezes e refletir com empatia sobre o que causou esse sentimento”.

2

Faça momentos de silêncio: “Feche os olhos, sente-se em uma posição confortável, longe de qualquer barulho e concentre-se apenas na sua respiração, antes de retomar as tarefas diárias. E tente conter os ruídos que surgirão de dentro de sua mente: os pensamentos”.

4

Repense a regra do “agora”: “Negocie prazos possíveis, que você consiga atender com qualidade ou deixe claro o impacto da pressa na sua entrega.

Sem pelo menos a tentativa de negociar acerca das expectativas dos outros e de si mesmo, as chances de desenvolver um quadro de estresse aumentam”.

5

Valorize ambientes saudáveis para o trabalho: “A crise econômica e a falta de emprego não devem tirar a expectativa das pessoas de procurar um ambiente profissional melhor”. A Síndrome de Burnout atinge mais de 30% dos brasileiros segundo dados da International Stress Management Association (Isma). Especialmente, porque as empresas já estão atentas a necessidade de desenvolver boas políticas internas de RH para reter os seus talentos”.

6 7

Peça ajuda: “Nós somos seres coletivos, não precisamos fazer tudo sozinhos. O hábito de pedir ajuda reduz a pressão e traz sensações de conforto, o que aumenta o bem-estar”.

Pratique atividades físicas e/ou artísticas: “O nosso cérebro é estimulado em áreas diferentes quando estamos praticando esportes ou realizando atividades artísticas. Essa mudança na estimulação de hemisfério cerebral, pode produzir efeitos positivos para reduzir o estresse”.

3

Presenteie-se com pequenos prazeres: “Receber uma massagem de 15 minutos, almoçar com uma boa companhia, se permitir um mimo, uma sobremesa especial ou um cineminha no meio da semana são atividades simples, porém, com a consciência de que são intencionalmente gestos de autocuidado, podem contribuir com a nossa saúde mental”.

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S

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), até 2020 a depressão se tornará a doença mais incapacitante no mundo. De

acordo com o Manual de Diagnóstico e Estatística dos Transtornos Mentais (DSM-V), a depressão infantil é semelhante à depressão do adulto.

Mas em muitos casos a depressão infantil é subestimada e negligenciada pelos adultos, sendo apontada até mesmo como “frescura”.

“A criança apresenta quadros prolongados de tristeza, perda do interesse nas atividades que antes costumava apreciar, irritabilidade, falta de atenção ou queda no rendimento escolar, sentimentos de menos valia, falta ou excesso de apetite, distúrbios no sono, não apresenta vontade de executar atividades psicomotoras (falta de energia), culpa exagerada (está sempre com a sensação que fez algo errado), medo exacerbado, ansiedade, condutas antissociais e destrutivas, enurese e encoprese (xixi na cama e eliminação involuntária de fezes)”, explica Paula Furtado, escritora e pedagoga com especialização em Psicopedagogia.

De acordo com Paula, diferente do adolescente depressivo, que tem ideias relacionadas à morte ou suicídio, as crianças (em sua maioria) não costumam ter porque não relacionam a morte como fim do problema. Porém, os acidentes com crianças depressivas são mais comuns porque elas não costumam se proteger.

“Como a criança, muitas vezes, não consegue definir suas próprias emoções, ela somatiza o sofrimento e queixa-se com frequência de problemas físicos porque é mais fácil explicar dores físicas do que emocionais. Por essa razão, escrevi uma coleção chamada Bem Me Quer que ajuda as crianças na identificação dos próprios sentimentos, pois reconhecer as emoções é o primeiro passo para transformá-las”, revela a pedagoga.

DEPRESSÃO OU APENAS TRISTEZA

COMPORTAMENTO

A partir dos 4 anos as crianças já podem ser diagnosticadas com a doença, embora em muitos casos nessa faixa etária, a depressão seja interpretada como timidez ou seus sintomas físicos como: dores de cabeça ou dores de barriga são analisados pela parte biológica.

Isto acontece porque a criança não consegue nomear sua dor emocional.

IMAGEM: BUBANGA/ISTOCK

“A criança está sempre explorando coisas novas, novos ambientes, tem uma natureza ativa. Quando ela tem uma grande mudança de comportamento, tornando-se mais quieta e retraída, apresentando medos de separação dos pais ou das pessoas que cuidam, reclamando constantemente de dores de cabeça ou barriga, alterações de apetite e de sono, os pais devem ficar atentos.

Quando a criança apresenta alguns dos comportamentos descritos e principalmente quando somado ao fator hereditário, os pais devem consultar um psiquiatra infantil para fazer o diagnóstico”, orienta Paula.

Em casos de crianças com depressão o mais comum é quando já existe um componente genético, hereditário, alerta Paula. Porém, existem outros fatores que podem causar a depressão infantil, como: lutos, perdas, mudanças drásticas da rotina de vida, mudanças de casa ou escola, bullying, maustratos, violência física ou psicológica.

“Alguns estudos mostram uma incidência maior de depressão infantil quando a criança é exposta muito tempo à depressão materna. Conviver com adultos depressivos, predisposição genética, modo de pensar e agir da família (focar em problemas e não em soluções e inabilidade em adaptar-se à situações novas), pertencer à minorias sexuais, violência física e psicológica e luto de pessoas próximas”, aponta e ainda explica: por desconhecer como é sentir-se bem emocionalmente, cresce acreditando que suas emoções são aceitáveis. Na adolescência são mais suscetíveis ao uso de drogas por apresentar uma sensação de bem-estar até então desconhecida.

Mas como agir quando seu filho é diagnosticado com depressão? Segundo Paula é preciso ter uma relação afetiva acolhedora para que a criança consiga expor com mais facilidade seus sentimentos. Mostrar para a criança que os problemas têm soluções, ajudá-la nas resoluções dos problemas, mas não resolvê-los por ela. Mostrar que a criança é capaz de se adaptar ao novo. “Muitos casos no consultório, quando a criança chega com o diagnóstico, os pais relatam que ela já dava sinais há um bom tempo, mas se recusavam a admitir o problema. Na dúvida, o melhor é pedir ajuda especializada (avaliação psiquiátrica e acompanhamento psicoterápico)”, orienta.

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TECNOLOGIA

FONTE: DEPARTAMENTO DE TECNOLOGIA DO CLUBE PAINEIRAS

Você sabe o que é e para que serve o QR Code? É basicamente um novo código de barras em 2D (o antigo código trabalha com apenas uma dimensão, a horizontal, e o QR Code utiliza códigos com informações tanto no plano horizontal como na vertical) e é utilizado pelas empresas devido à sua capacidade de armazenar uma grande quantidade de informações, que podem ser de produtos, site, vídeos, dentre outras, levando desta forma mais subsídios ao cliente.

Mesmo não sendo uma tecnologia nova, o QR Code tem despertado muito interesse e ao mesmo tempo muitas dúvidas nos usuários.

Abreviação de Quick Response Code (Código de Resposta Rápida), é um código em 2D originalmente desenvolvido para utilização

UM CÓDIGO, VÁRIA

na indústria automobilística, com a finalidade de rastrear veículos durante o processo de fabricação. Mas com o tempo passou a ser utilizado para garantir acesso rápido a sites, textos e números.

Uma tendência que cresce a cada dia, para ter acesso ao conteúdo codificado em um QR é preciso primeiro dispor de uma câmera em um telefone celular e um programa feito para ler o código bidimensional. Deve-se aproximar a câmera da imagem pelo aplicativo que a converte imediatamente, mostrando a informação que o mesmo dispõe. Atualmente o QR é mais usado pela mídia impressa (revistas, panfletos, outdoors e folders). As revistas publicam códigos QR para que leitores acessem em seus celulares e computadores algum conteúdo extra relacionado às matérias. Como,

S POSSIBILIDADES por exemplo, é o caso da publicação mensal Revista #Paineiras que disponibiliza o QR através do qual é possível acessar o conteúdo completo divulgado no site do clube. O código também está em todos os cartazes e materiais de comunicação do Paineiras.

Mas o QR também é utilizado em outros setores e em alguns países, o telespectador pode comprar ou receber informações extras sobre um produto exibido durante um programa de TV. Outras funções já usadas em códigos QR são compra de pizzas a partir de panfletos de pizzarias, acesso a vídeos de lançamentos imobiliário vistos em outdoors, além de informações adicionais a partir de um cartão de visitas. Lembre-se de acessar o QR e ficar por dentro das novidades do seu Paineiras!

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INTERNET

5 0

A N O S

D A

Em 2019 comemoramos 50 anos da internet.

Sim, comemoramos! Porque a chegada dessa rede revolucionária mudou a forma com que nós nos relacionamos, aprendemos e principalmente consumimos. Com a internet e seus avanços, consumimos cada vez mais. Ou vai dizer que em 2000 você comprava mais do que compra hoje?

Fazemos compras com mais facilidade, gastamos mais e compramos produtos diversos.

Quando a internet surgiu, em 1969, a chamada web 1.0, as pessoas começaram a compreender a realidade de outra forma, pois havia chegado uma nova forma de acesso às informações. Mas ainda assim era uma relação fria e distante, já que ninguém conseguia ter ideia de quantas possibilidades ainda viriam. Era tudo muito incerto.

A verdadeira revolução foi percebida com a chegada da web 2.0, quando os usuários passaram a não mais apenas consumir, mas a gerar conteúdo. Os sistemas ficaram mais inteligentes, com mais interação, layouts limpos, e finalmente os sites não ficam mais fora do ar quando precisam de atualização, com aquela mensagem de “site em construção”. A web 2.0 é marcada como revolucionária, pois foi nessa fase que os usuários começaram a passar mais tempo na frente de um computador, enquanto na web 1.0 pouquíssimas pessoas tinham acesso à tecnologia.

IMAGEM: SHUOSHU/ISTOCK

FONTE: MARIA CAROLINA AVIS - PROFESSORA DE MARKETING DIGITAL DO CENTRO UNIVERSITÁRIO INTERNACIONAL UNINTER

I N T E R N E T

MUDANÇA RADICAL NA SOCIEDADE

Mas a web 3.0, a internet que vivemos hoje, essa sim vem fazendo a diferença! Se antes o acesso à rede era apenas por meio de um computador, tablet ou smartphone, hoje vivemos a realidade da Internet das Coisas, ou IoT (Internet of Things), como preferir. A Internet das Coisas é a conexão de objetos cotidianos com a internet: geladeiras conectadas, TVs, cortinas que se abrem com um comando, veículos inteligentes, lâmpadas e muitas outras “coisas” conectadas à internet.

A questão é que as indústrias, as empresas e as pessoas não fiquem apenas assistindo às revoluções tecnológicas, e sim que participem delas, para termos um avanço mais ágil. A tecnologia deixou de ser um campo de estudo, parte de uma profissão em que se escolhe trabalhar com ela ou não. A tecnologia é hoje uma questão de sociedade.

Todos precisamos de tecnologia, e ela deve ser discutida e debatida justamente por fazer parte do nosso cotidiano.

O melhor caminho é perceber que a tecnologia é um avanço para aumentar a produtividade, diminuir acidentes, seja de trânsito ou de trabalho, ter mais capacidade de ampliação de mercado e principalmente auxiliar as atividades dos seres humanos. Afinal, todos estamos nos relacionando com tecnologia, e todos lidaremos com a Internet das Coisas e a Inteligência Artificial com cada vez mais frequência, que por sinal está cada vez menos artificial e mais humana.

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COMPORTAMENTO

FÉRIAS DE FIM DE ANO

CONFIRA ÓTIMOS DESTINOS E PROGRAMESE PARA SUA PRÓXIMA VIAGEM! FOTOS: TERESA PEREZ/DIVULGAÇÃO

Férias, Natal, Réveillon. O período de fim de ano é um dos mais esperados, principalmente por quem ama viajar. Seja em família, a dois ou com amigos, explorar novos lugares ou revisitar aqueles que deixaram saudade entre o finzinho e início de um novo ano é sempre maravilhoso.

Para ajudar na escolha, contamos um pouquinho sobre cinco destinos selecionados especialmente para a Revista #Paineiras pela Teresa Perez Tours, que vão desde lugares paradisíacos do Brasil e de outros países a esqui nos Estados Unidos e uma navegação pela Indonésia.

DIAS DE MAR NO CARIBE RIVIERA MAYA Banhada pelo Mar do Caribe, a Riviera Maya é um dos hot spots do México. O destino possui algumas das mais lindas praias do país e ainda é um dos melhores lugares do mundo para se praticar snorkeling. E tem mais: por lá, impressionantes sítios arqueológicos guardam vestígios da civilização maia, perfeitamente integrados a uma natureza preservada. Um dos destaques da região é a pequena cidade de Playa Del Carmen, onde o espírito mexicano se mostra em construções, pequenas lojas e restaurantes ao longo de belas praias. Onde ficar? Grand Velas Riviera Maya: Instalado em meio às areias brancas de Playa del Carmen, o Grand Velas Riviera Maya tem suítes elegantemente decoradas, algumas com vista para o mar.

Além de atividades como mergulho, o resort ainda conta com oito restaurantes de alta gastronomia. Já o Spa at Grand Velas possui suítes de tratamento com belos trabalhos de arte nativa e instalações de hidroterapia.

IMAGEM: DORIAN2013/ISTOCK

O BRASIL HYPE TRANCOSO No sul da Bahia, Trancoso nunca sai de moda. O destino, fundado pelos colonizadores portugueses no século 16, é sempre tendência. Natureza generosa, belas praias e o melhor do lifestyle atraem visitantes de todas as partes do mundo, que movimentam o Quadrado, a praça central do vilarejo.

Onde ficar? Etnia Condo-Hotel: Sofisticação e simplicidade definem o Etnia Condo-Hotel. Cercado por um frondoso bosque, este hotel boutique conta com sete villas que combinam obras de arte contemporâneas com design sustentável. A propriedade dispõe de uma piscina com bar lounge e tem fácil acesso à praia e à Praça do Quadrado.

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COMPORTAMENTO

ESQUIAR NOS ESTADOS UNIDOS PARK CITY

PARA UM CONTATO ÍNTIMO COM A NATUREZA BELIZE Belize é mais um dos países privilegiados pelas águas do mar do Caribe. Não à toa, é também um dos melhores destinos de mergulho da América Central, com highlights como uma impressionante Barreira de Corais, diversas espécies de peixes, arraias, tubarões-baleia e tartarugas-marinhas. Já entre as atividades na água, windsurfe e standup paddle também são muito praticados em Belize, e o país ainda é dono de florestas tropicais com uma rica vida selvagem, parques naturais e áreas que preservam vestígios da civilização maia, como sítios arqueológicos e cavernas subaquáticas. Onde ficar? Turtle Inn: perfeito para relaxar em meio a paisagens exuberantes.

Propriedade do cineasta Francis Ford Coppola, possui apenas 25 quartos com vista para o mar caribenho. Entre os atrativos do resort, o restaurante Mare, especializado na culinária italiana com foco em frutos do mar frescos, e o Sunset Spa, com tratamentos tailandeses que utilizam produtos orgânicos de origem local.

Os aventureiros encontram em Park City condições para lá de ideais.

O complexo é presenteado por vários powder days por ano, que garantem um grande volume de neve de alta qualidade. Park City sediou as Olimpíadas de Inverno de 2002, que deixou de legado a prática de esportes como bobsled e dog sledding, que conquistam cada vez mais adeptos. O padrão olímpico também é mantido na ótima infraestrutura das pistas para esqui e snowboard. Onde ficar? Waldorf Astoria Park City: Localizado na base da montanha de Canyons, o Waldorf Astoria Park City possui uma gôndola exclusiva, em frente ao hotel, uma facilidade indispensável para o acesso às pistas. Suas acomodações exibem design contemporâneo, lareira, e contam com amplas janelas com belas vistas para as montanhas.

Ainda na lista de atrativos: spa, fitness center, piscina aquecida ao ar livre e campo de golfe.

PARA DESCONECTAR COSTA ESMERALDA DE SANTA CATARINA O belo litoral de Santa Catarina traz as incríveis paisagens de uma região recortada por enseadas. O destino tem um clima intimista perfeito para quem procura por tranquilidade, em meio a cenários que estão entre os mais impactantes do sul do Brasil.

Além do clima catarinense com temperaturas mais amenas, outro atrativo é a Costa Esmeralda, situada no litoral. Com grande parte do território formado por áreas naturais protegidas, não recebeu esse nome à toa: suas águas exibem um lindo tom esverdeado. Onde ficar? Ponta Dos Ganchos Exclusive Resort: instalado na Costa Esmeralda, se destaca por ser um dos refúgios mais interessantes e românticos do país. Cercado por três pequenas ilhas e uma baía de areia branca, o resort conta com apenas 25 sofisticados bangalôs distribuídos cuidadosamente em uma península particular. Entre as experiências no Ponta, snorkeling, a gastronomia tradicional brasileira com toques contemporâneos no restaurante do resort e os tratamentos relaxantes do Spa by Sisley. O resort não aceita crianças, apenas no Natal e maiores de 12 anos.

PARA VIVER

UMA EXPERIÊNCIA ÉPICA NAVEGAÇÃO NA INDONÉSIA Mais de 17 mil ilhas formam a Indonésia, um destino repleto de belezas naturais impressionantes.

Um ótimo jeito de explorar parte dos cenários paradisíacos do país é navegando pelo conjunto de ilhas de Raja Ampat. A Aqua Expeditions proporciona uma navegação em plano Réveillon com saída dia 28 de dezembro a bordo do iate Aqua Blu. Entre os destaques desta jornada de oito dias estão a Ilha Gam, famosa pelas praias de areia branca e árvores exuberantes; a Baía Kabu, que exibe curiosas formações cársticas (tipo de relevo caracterizado pela corrosão das rochas); e a ilha de Cape Kri, que de tamanha diversidade marinha detém o recorde mundial de espécies observadas em um único mergulho de 90 minutos. Ainda tem uma subida ao Monte Pindito para vistas panorâmicas das ilhotas de Wayag e um passeio pela floresta da Ilha Dayang.

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PÓDIO CONFIRA TODOS OS MESES NA COLUNA PÓDIO, OS ATLETAS QUE MAIS SE DESTACAM NA CENA ESPORTIVA MUNDIAL E ENCHEM NOSSO PAINEIRAS DE ORGULHO!

DOBRADINHA

PAINEIRENSE Eles são ouro e prata! Allan Kuwabara conquistou a medalha de ouro e somou mil pontos no ranking mundial na categoria -60Kg, enquanto Rafael Buzacarini conquistou a medalha de prata e mais setecentos pontos no ranking mundial na categoria -100Kg. A dupla brilhou no tatame durante o Grand Slam de Brasília 2019, evento que marcou o retorno do Brasil como país sede de uma das etapas mais importantes do Circuito Mundial da Federação Internacional de Judô.

O ouro conquistado por Kuwabara foi resultado de muita estratégia. “O desafio no Grand Slam era muito forte, uma competição com nível mundial. Então eu pensei luta por luta, analisei cada adversário para montar uma estratégia e chegar bem preparado e focado em cada luta”, revela o judoca que trouxe o ouro.

Enquanto Kuwabara aguarda convocação para as próximas competições, a agenda de Buzacarini segue intensa e ainda neste semestre ele participa de campeonatos em Abu Dhabi, do Grand Slam e da Masters, a última competição do ano que será realizada na China e reúne os 32 melhores atletas do ranking, além de ser bastante importante porque garante pontos extras. Mas o judoca não para por aí, logo na primeira semana de janeiro de 2020 ele começa uma série de treinamentos na Áustria e na Itália, e depois voltar a participar das competições que serão realizadas até o mês de maio para definir os atletas que representarão o país durante as Olimpíadas.

“Foi emocionante voltar a lutar em casa.

Cada luta foi bastante emocionante, com uma torcida forte. Eu estou muito feliz de ter conquistado a medalha de prata. Quero continuar nessa constância de medalhas, de conquistas para carimbar minha vaga para Tokyo 2020”, conta Buzacarini.

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ACONTECEU

XXXIII FESTIVAL DE ESCOLAS DE ESPORTES

DURANTE 04 DIAS DE COMPETIÇÕES MAIS DE 3.000 JOVENS, ASSOCIADOS DE 28 CLUBES, PARTICIPARAM DO TRADICIONAL E SUPER AGUARDADO FESTIVAL DE ESCOLAS DE ESPORTES. O EVENTO CONTOU COM 15 MODALIDADES ESPORTIVAS DIVIDIDAS EM 40 CATEGORIAS PARA ALUNOS DE DIVERSAS IDADES, QUE DISPUTARAM MAIS DE 100 JOGOS. AO TODO O PROGRAMA DE COMPETIÇÕES FOI COMPOSTO PELAS SEGUINTES MODALIDADES: BASQUETEBOL, BEACH TENNIS, CIRCUITO LÚDICO, CIRCUITO ESPORTIVO, FUTEBOL, FUTSAL, GINÁSTICA ARTÍSTICA, HANDEBOL, JUDÔ, KARATÊ, NADO ARTÍSTICO, NATAÇÃO, POLO AQUÁTICO, TÊNIS E VOLEIBOL. REALIZADO E DIRIGIDO PELO DEPARTAMENTO DE ESPORTES, ATRAVÉS DA ÁREA DE FORMAÇÃO ESPORTIVA, O FESTIVAL DE ESCOLAS DE ESPORTES TEM COMO PRINCIPAL OBJETIVO O INCENTIVO À INICIAÇÃO E PRÁTICA ESPORTIVA, VOLTADO EXCLUSIVAMENTE ÀS CRIANÇAS E JOVENS.

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IMAGEM: SKYNESHER/ISTOCK

FOTOS: GLORINDA JESUS SILVA

VÔLEI

40 ANOS DE VOLEIBO

OL FEMININO MASTER que passou a conduzir os treinos. E o grupo continuava a crescer, até que foi solicitada uma quadra, hoje no Atual Ginásio Velho.

Até os anos 80, o Clube Paineiras tinha apenas um time feminino de voleibol veterano, que treinava à noite.

Foi então que as mães de alunos da natação e outras associadas com filhos pequenos que ficavam à beira da piscina e no playground esperando seus filhos treinarem, tiveram a ideia de criar um grupo de vôlei para jogarem às terças e quintas neste horário.

Algumas já tinham praticado voleibol na vida, outras não, mas precisavam ter alguma atividade para as mães, pois os pais jogavam futebol nos encontros habituais da Natação.

Na época foi pedido à diretoria que colocasse uma rede de vôlei nesse horário, em uma quadra de cimento que existia ao lado do labirinto, na Plataforma Infantil. E assim foi feito. Uma das associadas desse grupo adquiriu um livro de voleibol e antes dos treinos ela lia uma parte e colocava o grupo a par das novas regras desse esporte. Em pouco tempo o grupo cresceu muito e surgiu a necessidade de alguém que arbitrasse e comandasse os treinos.

Foi contratada então uma estagiária

Surgiu então a oportunidade de, ao ceder o ginásio, criar-se também o Departamento de vôlei feminino veterano tendo o time da noite como “espelho”. Com isso, o esporte ganhou técnico, bolas e a quadra coberta, enfim era um time de verdade.

Essa modalidade ocupa, há algum tempo, um lugar de relevância no esporte paineirense e devemos isso àquele grupo que, há quase 40 anos, se juntou para bater uma bolinha enquanto esperava seus filhos nas suas atividades esportivas. Desse grupo inicial somente duas associadas ainda praticam voleibol, Glorinda de Jesus Silva e Lisbeth Cordani.

Daí para a frente o Voleibol Feminino Master foi crescendo, passando de um grupo de associadas que treinava por recreação para um vôlei competitivo, tendo equipes niveladas tecnicamente. Essa modalidade teve um incremento muito grande por ocasião da Olimpíada dos Coroas, evento que atraia muitas associadas para a prática do vôlei feminino como atividade regular. Por duas vezes conquistaram o Troféu de Melhor Clube de Voleibol Feminino Master do Sindiclube, órgão organizador do principal campeonato anual do qual as equipes competitivas paineirenses participam.

Atualmente, o Voleibol Feminino Master conta com 1 equipe recreativa e 5 equipes competitivas, três treinam no período da manhã e 2 no período da noite. Você, associada com idade a partir de 30 anos, junte-se ao mundo do voleibol paineirense!

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VÔLEI COMPETITIVO

SAQUE CERTEIRO Após algumas décadas, o vôlei feminino do clube voltou a ter representantes nas principais competições do estado. Com objetivo de desenvolver um trabalho de alto rendimento a longo prazo foram criadas as categorias Sub-13 e Sub-14.

No decorrer do ano, além dos jogos em casa, foram realizadas diversas partidas nas quadras dos adversários e algumas viagens para cidades como Taubaté, São José dos Campos e Cajamar, que contribuíram para estimular a integração e união do grupo.

E com apoio dos pais, nossas guerreiras passaram por vários desafios chegando a vencer um dos jogos contra a experiente equipe do Centro Olímpico. Algumas ações foram programadas para que as atletas paineirenses pudessem adquirir conhecimento de tudo aquilo que envolve o mundo competitivo do vôlei e suas possibilidades.

Um dos pontos altos do trabalho de integração foi a saída no dia 11 de outubro para assistir ao jogo oficial entre duas das principais equipes paulistas: Osasco/Audax e Barueri/São Paulo. Além da recepção especial, com lugares reservados, a meninas paineirenses puderam, ao final da partida, entrar na quadra e interagir com as jogadoras, dentre elas algumas das principais atletas da Seleção Brasileira como: Jaqueline, Bia e Camila Brait.

Ainda no primeiro semestre, durante o mês de maio, o clube recebeu a visita da forte equipe americana da Universidade de Kentucky que fez um treino preparatório para alguns amistosos realizados no Brasil.

Nossas meninas assistiram ao treino e ainda interagiram com as jogadoras e a comissão técnica.

E para fechar o evento em grande estilo escutaram os excelentes conselhos dos experientes técnicos Luiz Omar de Moura e José Roberto Guimarães, que por sinal trabalhou com o vôlei do Clube Paineiras no início de sua carreira. Mas o ano ainda não acabou para nossas comprometidas atletas. Em novembro o Sub-13 disputa a fase final da série Prata. Venham torcer por nossas meninas!

VEM AÍ O 77º PAINEIRAS CAMP Férias de dezembro é sinônimo de alegria e diversão em mais uma edição do Paineiras CAMP. De 09 a 14 de dezembro, a criançada paineirense tem encontro marcado na última edição do ano do tradicional evento que oferece uma ampla programação durante seus seis dias.

O 77º Paineiras CAMP reúne crianças e jovens de 03 a 12 anos, divididos em faixas etárias por grupos, que se divertem em atividades específicas com caráter recreativo, lúdico, educativo e esportivo, sempre programadas e realizadas pelos professores da Área Formativa.

Com temporada única, o CAMP é realizado de segunda a sexta, das 8h30 às 17h, e sábados, das 09h às 12h. Faça a inscrição até o dia 08/12 e garanta dias de pura emoção e diversão para os seus filhos. Mais informações em nosso site ou pessoalmente na Central de Atendimento.

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IMAGEM: BICHO_RARO/ISTOCK

Reinvente seu conceito de felicidade em famĂ­lia

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CENTRAL DE ATENDIMENTO: De segunda a sexta: das 8h às 20h. Sábados, domingos e feriados: das 8h às 17h. (11) 3779-2010 | (11) 3779-2012. atendimento@clubepaineiras.com.br Av. Dr. Alberto Penteado, 605 – Morumbi – SP

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CAPA

PAINEIRAS E BARCELONA: PARCERIA EXCLUSIVA NO BRASIL

Que tal seu filho aprender futebol com um time que acumula 91 títulos? Fundado em 1899 por jogadores suíços, ingleses e catalães, o Futbol Club Barcelona mais conhecido como Barça, contabiliza: 26 Ligas, 30 Copas do Rey, 16 Supercopas de España, 2 Copas de Liga, 5 Champions League, 3 Mundiais de Clubes, 5 Supercopas da Europa e 4 Recopas de Europa.

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CAPA

Ao contrário das principais equipes de futebol, os próprios torcedores são quem operam o funcionamento do clube, motivo pelo qual utiliza o lema “Més que un club” (Mais que um clube).

O Barcelona é o segundo clube de futebol mais valioso do mundo, com seu valor estimado em US$4 bilhões, e o quarto clube de futebol mais rico em termos de receita, com um volume de negócios anual de $150,5 milhões.

Agora, o fenômeno catalão resolveu expandir fronteiras e levar sua experiência de sucesso aos “quatro cantos do mundo” com a Barça Academy, uma escola de futebol formativo destinada a garotas e garotos com idades entre 6 e 18 anos.

Seguindo a patenteada metodologia de treinamento das equipes do clube espanhol, que consiste em uma série de exercícios progressivos e adequados a cada etapa ou nível de formação, a Barça Academy desembarca no Brasil em uma parceria inédita fechada em exclusividade com o Clube Paineiras. A partir de 2020, os jovens paineirenses terão mais uma opção para treinar futebol: além das aulas já conhecidas, o Paineiras agora passa a oferecer aos associados a oportunidade de vivenciar o esporte que é paixão mundial sob a atenta supervisão de profissionais altamente qualificados importados diretamente da superpotência espanhola. As aulas, que acontecerão sempre no período da tarde no próprio Paineiras, começam em fevereiro

de 2020. Os alunos serão separados por idade e cada turma terá aula duas vezes por semana. Não bastasse toda a bagagem do time catalão, acumulada ao longo dos anos e testada por um elenco de estrelas como Lionel Messi, Pepe Guardiola, Ronaldinho Gaúcho, Luís Alberto Suárez e Xaví Hernandez, entre outros tantos, a Barça Academy oferecerá aos alunos paineirenses diferenciais de encher os olhos: além do tão desejado uniforme Barça Academy (a que todos os alunos matriculados terão direito!), as aulas serão bastante focadas pois cada técnico ficará responsável por turmas com no máximo 12 alunos. Legal, hein?

E não é só isso, é agora que a coisa começa a ficar séria: os alunos paineirenses da Barça poderão participar de copas, disputar o Campeonato Paulista, torneios internacionais e interclubes, tudo isso sob a batuta dos treinadores espanhóis.

A Revista #Paineiras entrevistou com exclusividade os diretores esportivos da Barça Academy São Paulo, David García Aguilar e Héctor Carmona Pastor.

RP: QUAL É A PROPOSTA DA BARÇA ACADEMY FORA DA ESPANHA? BA: A proposta fora da Espanha se baseia em estender a metodologia do clube em nível internacional, oferecendo assim a possibilidade de jogadores e jogadoras de todo o mundo treinarem como as equipes formativas do FC Barcelona. Além do objetivo de criar um sentimento de pertencimento ao clube, no qual alunos da Barça Academy de qualquer cidade do mundo se sintam parte da família Barça.

RP: QUAL É A FILOSOFIA DE TRABALHO E QUAIS SÃO OS VALORES TRANSMITIDOS AOS ALUNOS? BA: O objetivo é proporcionar um contexto de formação tanto esportiva quanto pessoal e, assim, desenvolver jogadores que representem os valores do Barça (Humildade, Esforço, Ambição, Respeito e Trabalho em Equipe) e um estilo de jogo atrativo e caracterizado por ter iniciativa com base na posse da bola. Dentro do campo a nossa metodologia visa a formação de jogadores autônomos e criativos, mediante o planejamento de situações que os coloquem em um contexto específico do jogo. Assim, deverão resolver estas situações através de suas capacidades, coordenando-

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CAPA

se com os companheiros de equipe, para posteriormente ser capaz de atuar de forma eficaz e eficiente na competição.

O jogador será o centro do processo de ensino-aprendizagem, no qual o treinador será um guia na busca para que adquira seu máximo potencial. Nosso objetivo também é acompanhar o esportista, desde que chega à Barça Academy, tanto em sua formação esportiva quanto acadêmica e pessoal, ajudando-o a adquirir competências emocionais que serão de grande ajuda em seu futuro como esportista e como pessoa.

RP: POR QUE A BARÇA ACADEMY ASSOCIOU-SE AO CLUBE PAINEIRAS NO BRASIL? BA: A Barça Academy sempre desenvolve suas atividades nas melhores instalações para garantir o melhor retorno formativo para o jogador e suas famílias. O Clube Paineiras do Morumby reúne um grande conjunto de instalações esportivas de alto nível junto com estrutura administrativa, esportiva e de segurança que o tornam no lugar ideal para desenvolver a Barça Academy São Paulo.

RP: COMO AVALIA A FORMAÇÃO ESPORTIVA BRASILEIRA PARA OS MAIS JOVENS (CRIANÇAS E ADOLESCENTES)?

BA: O Brasil é um país com muito talento em diversas disciplinas esportivas, especificamente no futebol. É conhecido pelo talento dos jogadores do país, os jogadores se destacam por sua habilidade e desempenho individual.

Em muitos casos busca-se utilizar esse talento de forma imediata e em direção da vitória. Na Barça Academy acreditamos na potencialização deste talento individual, em cooperação com a equipe, para desenvolver uma filosofia e estilo de jogo de associação, respeitando sempre os valores do clube e sem ter a vitória como único fim.

RP: COMO ACREDITA QUE SEJA POSSÍVEL ENCORAJAR NOVOS JOGADORES AQUI EM NOSSO CLUBE? BA: Na Barça Academy acreditamos que o jogador é o centro do processo de ensino-aprendizagem e, para tanto, é muito importante a motivação intrínseca e o desejo de jogar futebol por parte do próprio jogador. De nossa parte, o treinamento busca proporcionar uma variabilidade constante que gere múltiplos desafios, os quais deverão ser solucionados pelo jogador e companheiros. Isso gera um contexto de trabalho único em cada treinamento, de forma que nunca se realizem duas práticas iguais.

RP: O QUE OS GAROTOS E GAROTAS DO PAINEIRAS QUE JÁ ESTÃO FAZENDO AULAS DE FUTEBOL PODEM ESPERAR SE OPTAREM PELA BARÇA ACADEMY? BA: Os garotos e garotas que atualmente praticam futebol no Paineiras podem esperar treinamentos totalmente diferentes.

A metodologia Barça é uma das mais reconhecidas em nível mundial e seu êxito tem sido demonstrado com o passar dos anos, mediante a formação de jovens jogadores nas categorias de base do clube (em Barcelona) e também com sua aplicação nas mais de 50 sedes da Barça Academy em todo o mundo.

RP: E O QUE DIRIA AOS FÃS DO BARCELONA QUE AINDA NÃO COMEÇARAM AS AULAS DE FUTEBOL? BA: Aos fãs, que ainda não começaram suas aulas de futebol, diríamos que na Barça Academy São Paulo poderão se sentir parte do clube. Como já foi comentado anteriormente, os jogadores poderão treinar da mesma maneira que fazem seus ídolos, porém um dos objetivos mais importantes de nosso trabalho aqui é gerar um sentimento de clube. Desde o primeiro dia de treinamento o jogador será capaz de sentir-se um membro da família Barça e poderá conhecer parte da história de nosso clube e também participar de diferentes atividades e eventos que o envolvam.

RP: A BARÇA ACADEMY REVELOU NOVOS TALENTOS? BA: São vários os jogadores que fizeram parte da Barça Academy e que conseguiram realizar o sonho de serem profissionais: Sergi Sempre (Vissel Kobe), Hector Bellerin (Arsenal FC), Jordi Mboula (AS Monaco), Robert Navaro (AS Monaco), Julian Araújo (LA Galaxy), Ilie Sánchez (Sporting Kansas City), Alex Carbonell (Córdoba FC), Adrià Vilanbova (FC Andorra) e Martí Riverola (FC Andorra).

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JOGO RÁPIDO

CROSSLPO

FOTO: DIOGO BRUM

Em pleno sábado pela manhã, a Plataforma Infantil ficou repleta de associados que participaram do II CrossLPO Games Paineiras, evento organizado especialmente para praticantes da modalidade.

PRATA & BRONZE

APÓS ALGUMAS PARTIDAS DISPUTADÍSSIMAS ENTRE 09 TIMES PAULISTAS, NOSSA EQUIPE DE POLO FICOU COM A MEDALHA DE BRONZE NA CATEGORIA SUB-18 DURANTE O CAMPEONATO PAULISTA DE POLO AQUÁTICO, REALIZADO EM SETEMBRO NA CIDADE DE BAURU. OUTRO FEITO, NO MESMO EVENTO, FOI O DESTAQUE DO ATLETA BRUNO SALONIKIOS, ARTILHEIRO DA COMPETIÇÃO APÓS MARCAR 19 GOLS. RECENTEMENTE O ATLETA LEVOU A MEDALHA DE PRATA COM A SELEÇÃO BRASILEIRA, NO CAMPEONATO PANAMERICANO SUB-17.

NATAÇÃO PETIZ

ENTRE OS DIAS 04 E 06 DE OUTUBRO ACONTECEU O FESTIVAL CBDACORREIOS SUDESTE PETIZ- 2º SEMESTRE 2019 - TROFÉU IVO DA SILVEIRA LOURENÇO, NA CIDADE DE VITÓRIA. COM ELEVADO ÍNDICE TÉCNICO, A COMPETIÇÃO CONTOU COM MAIS UMA PARTICIPAÇÃO BRILHANTE DA EQUIPE PAINEIRENSE. NOSSOS ATLETAS CONQUISTARAM O 4º LUGAR GERAL, COM UM NÍVEL DE EFICIÊNCIA MUITO BOM.

IS OPEN

DE 14 A 20 DE OUTUBRO O PAINEIRAS FOI SEDE DO IS OPEN SÃO PAULO. EM MAIS UMA EDIÇÃO, O TRADICIONAL TORNEIO COM A CHANCELA ITF WORLD TENNIS TOUR REUNIU TENISTAS PAINEIRENSES E OS PRINCIPAIS DESTAQUES DA NOVA GERAÇÃO DO TÊNIS BRASILEIRO, ALÉM DE NOMES CONSAGRADOS DO CIRCUITO INTERNACIONAL.

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HOLOFOTE TOME NOTA E DIVIRTA-SE COM A NOSSA PROGRAMAÇÃO! TODOS OS MESES, NA COLUNA HOLOFOTE VOCÊ CONFERE O MELHOR DO ENTRETENIMENTO OFERECIDO PELA ÁREA SOCIAL E CULTURAL DO CLUBE PAINEIRAS!

NOITE ÁRABE COM TONY MOUZAYEK E BANDA – DANÇAS TÍPICAS E DJ VANDER DIAS 29/11, a partir das 21h, no Restaurante das Cúpulas Uma viagem gastronômica imperdível pelo mundo árabe! Além dos sabores, aromas e temperos com o cardápio especial da deliciosa culinária do Oriente Médio, o evento terá a participação de banda árabe, danças típicas e o DJ Vander Dias. Valor: R$ 120,00 com cardápio incluso ingressos no Estande de Vendas e online através clubepaineiras.showare.com.br.

PERGUNTE AO MAESTRO COM JÕAO MAURICIO GALINDO 01/11, ÀS 20H, NO PIANO BAR Entrada gratuita, mediante inscrição na Central de Atendimento. Gosta de música clássica, mas queria saber mais a respeito? Quer conhecer melhor o mundo das grandes orquestras, das salas de concerto, óperas, sinfonias e balés? Basta participar do encontro que será realizado pelo maestro João Maurício Galindo.

EXPOSIÇÃO DE CRISTINA SAMPAIO DE 05 A 29/11, NO SAGUÃO DO CENTRO CULTURAL Após ingressar na Oficina de Artes do Clube Paineiras, Cristina obteve destaque em todas as exposições em que participou e em julho de 2019 teve uma grata surpresa ao ser escolhida pelo trabalho “Intimidade” pelo consulado do Brasil em Genebra, na Suiça, para participar da Exposição Salmos Modernos.

PALESTRA COM MÁRIO SÉRGIO CORTELLA 18/11, DAS 19H ÀS 21H30, NO SALÃO NOBRE “Filosofia: E nós com isso?”. De volta ao Paineiras, Cortella promete mais uma palestra imperdível, que será em benefício ao Programa de Responsabilidade Social do VERVoluntariado Emílio Ribas. Valor: R$ 40,00 - ingressos no Estande de Vendas e online através clubepaineiras.showare.com.br.

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ACONTECEU

BIBLIOTECA MAURICIO DE SOUSA

EM PLENO SÁBADO, 12 DE OUTUBRO, DIA DAS CRIANÇAS, O CARTUNISTA E EX-PAINEIRENSE MAURICIO DE SOUSA COMPARECEU PESSOALMENTE PARA RECEBER A HOMENAGEM E ABRIR OFICIALMENTE A BIBLIOTECA DO CLUBE COM O SEU NOME. MUITO SIMPÁTICO, SE ENCANTOU COM A CRIANÇADA E ACABOU SURPREENDENDO AO QUEBRAR O PROTOCOLO E POSAR PARA FOTOS E CONCEDER AUTÓGRAFOS. A FARRA FOI COMPLETA GRAÇAS À CHEGADA DOS PERSONAGENS MÔNICA E CEBOLINHA, QUE LEVARAM ÀS CRIANÇAS AO DELÍRIO!

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ACONTECEU

DIA DAS CRIANÇAS

OS PEQUENOS PAINEIRENSES AMARAM AS INÚMERAS ATIVIDADES PREPARADAS PARA O DIA DAS CRIANÇAS NO CLUBE. MUITAS CRIANÇAS ACOMPANHADAS POR SEUS PAIS FICARAM ENCANTADAS COM AS DIVERTIDAS E VARIADAS BRINCADEIRAS, COMO AS SESSÕES OFERECIDAS NO PLANETÁRIO NO QUAL TIVERAM A OPORTUNIDADE DE CONHECER MAIS SOBRE OS PLANETAS E SISTEMA SOLAR, AS OFICINAS PARA CONFECÇÃO DE CALEIDOSCÓPIO, CHAVEIRO, BISCUIT E MÓBILE, E AINDA AO FINAL DANÇARAM E CANTARAM VÁRIOS SUCESSOS DURANTE O SUPER SHOW DE ENCERRAMENTO COM A BANDA QUEEN LIVE KIDS. O EVENTO CONTOU TAMBÉM COM A SESSÃO DE AUTÓGRAFOS DOS LIVROS DA TURMA DA MÔNICA COM A PSICOPEDAGOGA E AUTORA PAULA FURTADO.

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ACONTECEU

OFICINA ACESC DE ARTES PLÁSTICAS INFANTOJUVENIL

EM SETEMBRO ACONTECEU A ESPERADA OFICINA ACESC DE ARTES PLÁSTICAS COM A PARTICIPAÇÃO DE CRIANÇAS ENTRE 04 E 12 ANOS. OS PEQUENOS FIZERAM UMA RELEITURA TRIDIMENSIONAL COM ARGILA DE UMA DAS OBRAS DO ARTISTA GUSTAVO ROSA. A OBRA ELABORADA PELO PAINEIRAS ESTÁ ENTRE AS FINALISTAS DO CONCURSO. AS CRIANÇAS MODELARAM E PINTARAM A OBRA EM PARTES, QUE AO FINAL FORAM UNIDAS. A ESCULTURA FOI BASEADA NA PINTURA DA MULHER NO PATINETE.

OBRA DO GUSTAVO ROSA CRIADA NO CLUBE PAINEIRAS

SIMULTÂNEA DE XADREZ

NO DIA 14 DE SETEMBRO O SALÃO NOBRE RECEBEU A SIMULTÂNEA DE XADREZ COM O GRANDE MESTRE INTERNACIONAL GILBERTO MILOS, QUE ENFRENTOU COM AS PEÇAS BRANCAS 35 JOGADORES E OBTEVE O SCORE DE 33 VITÓRIAS, 1 EMPATE E 1 DERROTA. O EVENTO CONTOU COM A PARTICIPAÇÃO DE JOGADORES DE IDADES E EXPERIÊNCIAS DISTINTAS, COMO O CAMPEÃO BRASILEIRO DE SUA CATEGORIA VINICIUS TAISHUN LIMA, DE 13 ANOS, E O EXPERIENTE ENXADRISTA UMBERTO CORDANI.

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ACONTECEU

PEÇA “O BEM AMADO”

COM MUITO TRABALHO E DEDICAÇÃO O GRUPO DE TEATRO ARTE IN CENA APRESENTOU UM CLÁSSICO DA LITERATURA DRAMÁTICA NACIONAL, A PEÇA “O BEMAMADO”, QUE FOI ESCRITA POR DIAS GOMES EM 1962, E ADAPTADA PELO PRÓPRIO AUTOR PARA A FAMOSA NOVELA DE TELEVISÃO EM 1973 E POSTERIORMENTE PARA SÉRIE TELEVISIVA SEMANAL- EM 1980.

ENCONTRO COM O AUTOR

NO DIA 15 DE OUTUBRO, O PAINEIRAS RECEBEU O AUTOR DE CONTOS E ROMANCES, LUIS A. CARRASCOZA. O EVENTO, REALIZADO EM COMEMORAÇÃO AO QUARTO ANIVERSÁRIO DO CLUBE DE LEITURA, FOI UM SUCESSO!

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ACONTECEU

SALÃO DE ARTES

CONFIRA AS OBRAS EXPOSTAS DURANTE A ETAPA PAINEIRAS DO SALÃO DE ARTES ACESC!

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AGENDA CULTURAL CRONOGRAMA DE AULAS NOVEMBRO 02 (SÁBADO) - NÃO HAVERÁ AULAS DEVIDO AO FERIADO DE FINADOS. 15 E 16 (SEXTA E SÁBADO) – NÃO HAVERÁ AULAS DEVIDO AO FERIADO DA PROCLAMAÇÃO DA REPÚBLICA. 20 (QUARTA) – NÃO HAVERÁ AULAS DEVIDO AO FERIADO DA CONSCIÊNCIA NEGRA. 27 (QUARTA) - AULA ABERTA DE ENCERRAMENTO DO CURSO DE INICIAÇÃO AO BALLET CLÁSSICO – PROFESSORA SHEILA. 28 (QUINTA) - AULA ABERTA DE ENCERRAMENTO DO CURSO DE INICIAÇÃO AO BALLET CLÁSSICO – PROFESSORA KARINE. 30 (SÁBADO) - TÉRMINO DAS ATIVIDADES, EXCETO OS CURSOS: DESENHO, AQUARELA, TAPEÇARIA, CONSCIÊNCIA CORPORAL, ATELIER DE PINTURA, YOGA E TAI CHI CHUAN. ACESSE A GRADE COMPLETA DOS CURSOS, INSCRIÇÕES E MAIS INFORMAÇÕES SOBRE OS EVENTOS NO PORTAL PAINEIRAS CLUBEPAINEIRAS.ORG.BR OU PELO QR CODE AO LADO.

REMATRÍCULA: DE 01 A 18 DE NOVEMBRO – COM O PROFESSOR, EM SALA DE AULA Nos cursos em que não há mudança de nível, os alunos deverão efetuar a rematricula no mesmo horário em que estão regularmente inscritos, através da Lista de Rematrícula Coletiva. Para os cursos em que há mudança de nível e alunos menores de idade, aluno ou o responsável deverá assinar a ficha de rematrícula com a indicação do nível e devolver protocolado ao professor até a data acima descrita.

Os alunos que optarem em mudar de horário, devem entregar a ficha ou assinar a lista de rematrícula e nos dias abaixo deverão procurar a Central de Atendimento para efetuar a troca de horário. Encerrado o período de rematrícula, a vaga será disponibilizada para alunos novos.

TRANSFERÊNCIAS DE HORÁRIOS DA REMATRÍCULA: DE 22 A 25 DE NOVEMBRO - NA CENTRAL DE ATENDIMENTO As transferências de horários podem ser realizadas livremente nos cursos onde não há definição de níveis. Para os cursos onde há classificação por níveis, as transferências podem ser efetuadas somente dentro do mesmo nível indicado pelo professor.

MATRÍCULAS DE NOVOS ALUNOS: DE 26 A 28 DE NOVEMBRO - NA CENTRAL DE ATENDIMENTO Matriculas no nível I são livres conforme grade horária dos cursos.

A partir do nível II, os associados somente poderão realizar a matricula com o formulário de teste de habilidade devidamente preenchido e assinado pelo professor.

SORTEIO DAS MATRÍCULAS: DIA 29 DE NOVEMBRO - NA CENTRAL DE ATENDIMENTO Se o número de associados inscritos for inferior ao número de vagas disponíveis, o sistema informatizado preenche as vagas com todos os inscritos; Se o número de alunos inscritos for maior que o número de vagas disponíveis, será realizado um sorteio eletrônico para preenchimento aleatório das vagas. Os nomes dos associados não contemplados no sorteio serão adicionados à lista de espera, seguindo a mesma ordem do sorteio e os associados serão convocados para realizar as inscrições sempre que houver desistências.

Após o sorteio, as informações sobre os resultados poderão ser adquiridas na Central de Atendimento ou através do site do Paineiras.

EXPOSIÇÕES NO SAGUÃO SOCIAL

ARTES PLÁSTICAS

DE 05 A 10 DE NOVEMBRO, DAS 9H ÀS 22H Serão expostos os trabalhos elaborados no decorrer do ano. Trata-se de uma pequena mostra da grande produção desenvolvida pelas alunas da professora Vera Palumbo. O coquetel de vernissage será no dia 07 de novembro, às 20h. O clube oferece curso de artes plásticas nas modalidades: Atelier de Pintura, Aquarela, Desenho e Desenho Infantojuvenil, distribuídos de segunda a sexta, no Centro Cultural. Venha fazer uma aula experimental e se encante com essa atividade!

BORDADO E TAPEÇARIA DE 13 A 18 DE NOVEMBRO, DAS 9H ÀS 22H

FOTO: PHOTOPSIST/ISTOCK

Venha conferir as belíssimas peças artesanais desenvolvidas pelas alunas de bordado e tapeçaria. O coquetel de vernissage será realizado no dia 13 de novembro, às 20h.

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AGENDA CULTURAL

BAZAR DE NATAL DIAS 07 E 08 DE DEZEMBRO, DAS 10H ÀS 19H, NO SAGUÃO SOCIAL E SALÃO NOBRE

Vem aí o tradicional e sempre aguardado Bazar de Natal do Paineiras. Anote na agenda e programe suas compras para os presentes e lembrancinhas de final de ano! Não perca!

EVENTOS DE ENCERRAMENTO DE ANO MUSICALIZAÇÃO INFANTIL No dia 26 de novembro, os alunos do curso de musicalização infantil apresentam-se na Sala do Carteado.

ALUNOS DE CANTO No dia 27 de novembro, às 20h, os alunos de canto dos professores Mauricio Romitelli e Paula Justino apresentam um encontro bem descontraído para encerramento das atividades de 2019, no Piano Bar. Venha prestigiar!

CAMPEONATO INTERNO DE XADREZ DIA 09 DE NOVEMBRO, ÀS 15H, NO PIANO BAR

Em novembro o clube realiza o 1º Campeonato de Xadrez Paineiras 2019, com partidas de 15 minutos com 7 segundos de acréscimo por lance. Serão entregues medalhas para os três primeiros jogadores, e para o melhor de cada categoria Sub-18, Sub-14, Senior + 60 e Feminino. O evento será com 5 rodadas e terá arbitragem de Adriano Caldeira. A pontuação será válida para o Circuito Anual de Xadrez 2019/2020, valendo para apuração de rating interno. Não é necessária experiência anterior, apenas conhecimento das regras e as inscrições são gratuitas.

FESTIVAL DE DANÇA O tradicional Festival de Dança do Paineiras começa em novembro com as apresentações de todas as modalidades de dança oferecidas ao longo do ano pelo clube.

FOTO: OSTILL/ISTOCK

Os grupos de dança Flamenca apresentarão o espetáculo “Palleta Flamenca”, no dia 03 de novembro, em duas sessões: às 18h e às 19h30.

O espetáculo “Divertissement” será apresentado nos dias 07 e 08 de novembro pelos alunos do Jazz Adulto, Sapateado Adulto, Dança do Ventre, Dança de Salão, Dança Moderna e Ballet Clássico Adulto.

O espetáculo “Um Pouquinho de Brasil Ô Ô” será apresentado nos dias 23 e 24 de novembro pelos alunos do Jazz e Sapateado Infantojuvenil.

Finalizando os espetáculos, o Ballet Clássico apresentará o “Quebra Nozes” nos dias 30 de novembro e 01 de dezembro pelo Grupo composto pelo Elenco A, e nos dias 07 e 08 de dezembro pelo grupo do Elenco B. Os ingressos podem ser adquiridos no Estande de Vendas.

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AGENDA SOCIAL

APRESENTAÇÃO MÁRIO ALBANESE 22/11, ÀS 20H, NO PIANO BAR Mário Albanese é um dos mais extraordinários pianistas brasileiros.

Autor de uma obra vasta, desde os anos 50 mesclou o trabalho profissional de advogado com o de estimulador da música brasileira.

Teve programas de violão em rádio, foi parceiro de Garoto e, junto com Ciro Pereira, lançou o “Jequibau” – um ritmo pentatônico que chegou a ter repercussão mundial entre os especialistas. Não perca!

KARAOKÊ

Não percam as noites do Karaokê do Paineiras!

Todas as quintas, os associados e seus convidados podem soltar a voz e cantar os melhores hits nacionais e internacionais!

IMAGEM: AGENCYBY/ISTOCK

Local: Piano Bar Datas: 07, 14, 21 e 28/11 Horário: das 20h à 01h TRAJE: CASUAL. NÃO SERÁ PERMITIDO O ACESSO TRAJANDO ROUPAS DE BANHO, CAMISETA REGATA, SHORTS, CHINELO, BONÉ OU SEM CAMISA. IDADE: A PARTIR DE 16 ANOS DESDE QUE ACOMPANHADO POR RESPONSÁVEL (ASSOCIADO) MAIOR. SERVIÇO DE ALIMENTOS E BEBIDAS: CARDÁPIO DESENVOLVIDO ESPECIALMENTE PARA O EVENTO. ROLHA COBRADA. OBS.: OS PARTICIPANTES AUTORIZAM O CLUBE A UTILIZAR A IMAGEM E/OU VOZ CAPTADAS, EM FOTOS E/OU VÍDEOS NOS MATERIAIS INTERNOS E INSTITUCIONAIS DO CLUBE NOS TERMOS DE SUAS FINALIDADES ESTATUTÁRIAS.

IMAGEM: SHIRONOSOV/ISTOCK

A ÚLTIMA BALADA DO ANO DIA 09/11, DAS 21H ÀS 03H NO SALÃO NOBRE

Você não pode perder a última Balada de 2019 com as músicas que embalaram as pistas das melhores casas noturnas do país e hits atuais em um ambiente preparado exclusivamente para o evento. Não fique de fora dessa noite que contará com o DJ Bruno Piazza e os VJs da M. Piazza Produções.

TRAJE: NÃO SERÁ PERMITIDO O ACESSO AO EVENTO TRAJANDO ROUPAS DE BANHO, CAMISETA REGATA, SHORTS, CHINELO, BONÉ OU SEM CAMISA. IDADE: A PARTIR DE 18 ANOS. INGRESSOS: R$60,00 (ASSOCIADO) E R$80,00 (CONVIDADO). NO ESTANDE DE VENDAS (ATÉ A MEIA NOITE DO DIA DO EVENTO) E ONLINE ATRAVÉS DO SITE: CLUBEPAINEIRAS.SHOWARE.COM.BR OU TÉRMINO DOS INGRESSOS. OBS.: INGRESSOS ADQUIRIDOS NÃO SERÃO REEMBOLSADOS EM CASO DO NÃO COMPARECIMENTO OU DESISTÊNCIA. SERVIÇO DE A&B: ALIMENTOS E BEBIDAS SERÃO COBRADOS A PARTE. NÃO TEREMOS ASSENTO MARCADO.

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SEARTI / BRINQUEDOTECA

BRINQUEDOTECA

SEARTI

DATA ATIVIDADE

DATA ATIVIDADE

1 JOGO AMERICANO 4-5 BISCUIT 6-7 CONFECÇÃO DE CHOCALHO 8-9 CONFECÇÃO DE COFRE 11-12 CONFECÇÃO DE JACARÉ 13-14 CONFECÇÃO DE AVIÃO

16 ENFEITE DE PORTA COM PALITOS 18-19 PONTEIRA DE LÁPIS

21 DISCO DE NEWTON 22-23 PEGUE O MONSTRO 25-26 CARRINHO 27-28 ATIVIDADES COM PAPEL 29-30 MANDALA

FOTO: CHOREOGRAPH/ISTOCK

07 ARRANCA O RABO 12 CORDA

22 JOGO DA VELHA GIGANTE 27 CAMPEONATO DE QUEBRA-CABEÇA

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Agora você conta com a excelência de profissionais treinados e qualificados, prontos para atender com conforto e comodidade, onde você estiver.

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BIBLIOTECA

AVISOS: Devolução expressa: Após o expediente da biblioteca, os livros poderão ser depositados no Quick Drop, fixado na porta de entrada.

O comprovante de devolução será enviado por e-mail. Jornais: Os exemplares estão disponíveis no horário das 8h às 23h, na sala de Leitura, Piso S2.

SUGESTÃO DE LEITURA: Acesse o Instagram da biblioteca: @biblioteca_mauriciodesousa e confira as sugestões de leitura.

HORÁRIO ESPECIAL DE ATENDIMENTO DE 01/12 A 31/01/2020 De segunda a sexta, das 8h às 17h50. Sábado, das 8h às 16h5.

Domingo e feriado, das 9h às 12h50

BIBLIOTECA MAURICIO DE SOUSA

Com muita alegria e satisfação comunicamos que no dia 12 de outubro de 2019 a nossa biblioteca ganhou um patrono de peso e agora carrega o nome do ilustre cartunista e escritor brasileiro.

BIBLIOTECA ONLINE

Por meio deste canal você pode realizar renovações, sugestões de compras, acompanhar novas aquisições e conferir seus empréstimos.

Para ter acesso, basta cadastrar uma senha com os atendentes da biblioteca.

Evite transtorno, devolva o livro no prazo estipulado. O prazo de empréstimo é de 20 dias, e pode ser renovado por mais 15 dias, caso não haja reserva. Leia o Regulamento da Biblioteca.

CLUBE DE LEITURA NA SALA DO CARTEADO

CONTEMPORÂNEO

Grupo 01 07/11, às 15h

12/11, às 15h30 Brinquedoteca

CLÁSSICO

Livro: Um artista do Mundo Flutuante, de Kazuo Ishiguro Mediação: Zelita Guedes

Livro: A Arca de Noé, de Ruth Rocha Mediação: Ivone Islas, Mariza G. Prota e Willian Nascimento

07/11, às 11h Livro: O Capote, de Nikolai Gógol Mediação: Ana Maria Celidônio Simões

Grupo 02 28/11, às 15h30

CLUBINHO DE LEITURA

Livro: Um artista do Mundo Flutuante, de Kazuo Ishiguro Mediação: Debora Cristina Nascimento CLÁSSICO E CONTEMPORÂNEO

30/11, às 11h, no Centro Cultural Livro: Nêmesis, de Philip Roth Mediação: Debora Cristina Nascimento

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MELHORIAS

Bicicletário Com o intuito de atender as necessidades dos ciclistas, fomentar o esporte (tanto de estrada como o triathlon) e o ciclismo recreativo/ meio de transporte, que está cada dia mais presente na vida do paulistano, o Paineiras acaba de repaginar o Bicicletário.

As vagas que haviam para os ciclistas “diaristas” do clube foram reformadas e ganharam novos suportes para fixação das bikes. O espaço passou a contar com bancos para o ciclista se equipar e reparar sua bicicleta com conforto, além de bebedouro (uma solicitação antiga), ferramentas, bomba de calibragem de pneu, geladeira com isotônicos e barras de energéticos. Serão também oferecidas vagas para as bicicletas elétricas com tomadas para carregamento de baterias.

O ambiente é fechado com vidro e grades para proteção. O local será monitorado por câmeras de segurança. Ainda no mesmo espaço, foram construídos inicialmente 20 armários para locação onde poderão ser acondicionadas bicicletas e seus pertences (sapatilhas, capacetes, luvas, etc) de forma individual.

Liberação É com grande alegria e satisfação que o clube Paineiras acaba de recuperar a Quadra da Peteca, espaço que durante antes ficou parado devido ao embargo da prefeitura de São Paulo.

3 Vs Verde, viva e vertical assim tornou-se a parede em frente à Biblioteca Mauricio de Sousa. No mês de outubro, em pleno Dia das Crianças, o clube ganhou sua primeira parede verde.

Trata-se de uma parede completamente coberta por belíssimas plantas e que conta com um sistema integrado de distribuição de água. Uma parede verde também é conhecida como parede viva ou jardim vertical.

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SERVIÇOS BELEZA

DIVERSOS

BARBEARIA ELIAS Sede Social, piso 2S – 3779.2128 Segunda: fechado Terça a sexta: 8h45 às 19h45 Sábado: 7h45 às 16h45 Domingo e feriados: 7h45 às 12h45

ACADEMIA Complexo Esportivo, piso 2S – 3779.2107 Segunda a sexta: 6h às 22h Sábado: 6h às 19h Domingo: 7h às 18h Feriados: 8h às 18h

FRESHY SPA Piso intermediário – 3779.2129 *Massagens e tratamentos Segunda a sábado: 8h às 22h Domingo: 9h às 14h Feriados: 10h às 19h

ACHADOS E PERDIDOS Sede Social, piso 3S, próximo à Biblioteca – 3779.2131 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo* e feriados*: 8h às 17h *Fechado para almoço, das 13h às 14h

*Sauna Masculina Segunda: 16h às 22h Terça, quarta e sexta: 14h às 22h Quinta: 14h às 23h Sábado: 10h às 22h Domingo: 9h às 15h Feriados: 10h às 19h *Sauna Feminina Segunda: fechada para manutenção Terça a sábado: 8h às 22h Domingo: 9h às 15h Feriados: 10h às 19h

BIBLIOTECA PAINEIRAS Sede Social, piso 3S, ao lado do Bradesco – 3779.2054 Segunda a quinta das 8h-19h50.

Sexta: das 8h às 18h50. Sábados: das 8h às 16h50.Domingos e feriados: das 9h às 12h50. Dias úteis que antecedem feriados prolongados: das 8h às 17h

SALÃO DE BELEZA LUNA Sede Social, piso 2S 3779.2127/3779-1724 Terça a sábado: 8h30 às 19h10 Domingo, segunda e feriados: fechado

CONVENIÊNCIA BANCA DE REVISTAS E JORNAIS Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2143 Segunda a sexta: 8h às 22h Sábado, domingo e feriados: 8h às 20h BEST FIT LOJA DE ARTIGOS ESPORTIVOS Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2135 Segunda a quinta: 8h às 20h Sexta: 8h às 19h. Sábado: 8h às 18h Domingo e feriados: 9h às 17h LAVA-RÁPIDO GIRASSOL Estacionamento, 3o subsolo Piso Paineira das Pedras, 3 - 3779.1731 Segunda a sexta: 8h às 18h Sábado: 8h às 18h Domingo: fechado. Feriados: 8h às 17h EMPÓRIO PETIT MARCHÉ Sede Social – 97050-9900 De segunda a sábado: 10h às 20h Domingos e feriados: 10h às 18h REPROGRAFIA Sede Social, piso 3S – 3779.2019 Segunda a sexta: 8h30 às 17h Sábado: 8h30 às 16h Domingo e feriados: fechado *Fechada para almoço, das 13h às 14h

BOLICHE E PAVILHÃO DE JOGOS Sede Social, piso 1S, próximo à Piscina Social – 3779.1700 Segunda a sexta: 13h30 às 22h Sábado: 10h às 22h Domingo e feriados: 10h às 20h BRADESCO Agência e Caixa Eletrônico Sede Social, piso 3S, ao lado do Centro Médico – 3779.2074 Segunda a sexta: 10h às 12h e das 13h às 16h Sábado, Domingo e Feriados: fechado CAIXA ELETRÔNICO BANCO24HORAS Sede Social, piso 3S CENTRO CULTURAL Sede Social, piso 3S, na Plataforma Infantil – 3779.2053/3779.2058 Segunda a quinta: 8h às 22h Sexta: 8h às 18h CENTRO MÉDICO Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2059 Segunda a sexta: 6h às 23h Sábado: 6h às 22h Domingo e feriados: 6h às 19h DEPARTAMENTO DE ESPORTES COMPETITIVOS Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2110 Segunda: 7h às 17h Terça a sexta: 7h às 19h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: fechado

DEPARTAMENTO DE ESPORTES FORMATIVOS Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2103/3779.2115 Segunda: 8h às 18h Terça a sexta: 8h às 19h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: fechado DEPARTAMENTO DE ESPORTES RECREATIVOS Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2102 Terça a sexta: 8h às 22h Sábado: 8h às 17h Domingo, segunda e feriados: fechado DEPARTAMENTO SOCIOCULTURAL Centro Administrativo 3779.1739/3779.2050 Segunda a sexta: 8h às 18h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: fechado ESTANDE DE VENDAS Sede Social, piso térreo, ao lado da Central de Atendimento (CAT) 3779.2146 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h HIT TENNIS & SPORTS Complexo Esportivo, piso 2, próximo às Quadras de Tênis cobertas Segunda a sexta: 8h às 12h e das 15h às 20h30 Sábado: 8h às 12h e das 13h às 17h 3779-1737 MEMORIAL PAINEIRAS Sede Social, piso 1S, ao lado da Sala de TV – 99975.9598 OUVIDORIA Sede Social, piso 1S, corredor da Diretoria – 3779.1716 Segunda a quinta: 7h30 às 18h Sexta: 7h30 às 17h ouvidoria@clubepaineiras.com.br SEGURANÇA Central de Segurança, Sede Social – piso 1S – 3779.2022 Atendimento 24 horas

INFANTIL BERÇÁRIO E FRALDÁRIO Sede Social, piso 1S, Playground – 3779.2048 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 7h às 19h BRINQUEDOTECA Sede Social, piso 3S, no Centro Cultural – 3779.2056 Segunda a sexta: 9h às 19h50 Sábado: 9h às 17h50 Domingo e feriados: 9h às 16h50 SEARTI Setor de Educação Artística Infantil, Sede Social, piso 3S, no Centro Cultural – 3779.2056 Segunda a sexta: 8h30 às 17h50 Sábado: 8h30 às 16h50 Domingo e feriados: fechado

REDE WIRELESS Você já utiliza a nossa rede Wireless?

Para acessá-la basta cadastrar sua senha por formulário eletrônico ou através do Facebook. Conheça os pontos para acesso: Biblioteca, Centro Cultural, Diretoria Executiva, Esportes, Lanchonete Café Paineiras, Lanchonete Deck Paineiras (Rofer), Restaurante Social e Boate Parcial, Saguão Social, Sala de Musculação e Esteiras, Complexo Fitness, Salão Nobre, Snooker e Squash.

RESTAURANTES E LANCHONETES BISTRÔ Complexo Esportivo, piso 2, próximo às Quadras de Tênis cobertas – 3779.2132 Segunda: fechado Terça a sexta: 8h às 21h Sábado, domingo e feriados: 9h às 20h CAFÉ KOPENHAGEN Sede Social, piso térreo, no Saguão Social – 3779.2138 Segunda a sábado: 9h às 21h Domingo e feriados: 9h às 20h CAFÉ PAINEIRAS Sede Social, piso 3S, próximo às Quadras de Tênis – 3779.2136 Segunda a sexta: 7h às 21h Sábado: 7h às 20h Domingo e feriados: 7h às 19h DECK PAINEIRAS Sede Social, piso 1S, próximo à Piscina Social – 3779.2130 Segunda a sábado: 6h30 às 22h Domingo e feriados: 6h30 às 20h RESTAURANTE DAS CÚPULAS Sede Social – Cobertura – 3779.2124 Almoço: Segunda a sexta: 11h30 às 15h Sábado, domingo e feriados: 12h às 16h TRASTEVERE (JANTAR) Terça a domingo: 18h às 23h30 Domingo e feriados: Só pizzaria

COMUNIQUE-SE COM O PAINEIRAS CENTRAL DE ATENDIMENTO (CAT) Sede Social, piso térreo, Portaria Social – 3779.2010/3779.2012 Informações em geral, inscrições para cursos, convidados, cadastramento, transferência e “locação” de títulos, etc.

Horário de atendimento: Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h CONSELHO FISCAL conselhofiscal@clubepaineiras.com.br DIRETORIA EXECUTIVA E DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS presidencia@clubepaineiras.com.br Este é o Canal de Comunicação entre os Associados e a Diretoria Executiva e Diretoria de Departamentos da Gestão 2019.2021 OUVIDORIA ouvidoria@clubepaineiras.com.br Aqui você esclarece suas dúvidas, faz sugestões, críticas construtivas e elogios 3779.1716 FACEBOOK (PÁGINA OFICIAL) facebook.com/clube.paineirasdomorumby PORTAL PAINEIRAS Acesse todas as informações do Clube www.clubepaineiras.org.br ANÚNCIOS E CLASSIFICADOS, AÇÕES PROMOCIONAIS E PATROCÍNIOS marketing@clubepaineiras.com.br 3779.2036 LOCAÇÕES PARA EVENTOS Sede Social, piso térreo, Portaria Social, Central de Atendimento (CAT) – 3779.1709 locacoes@clubepaineiras.com.br Domingo e segunda: fechado De terça a sexta: 8h às 18h Sábado: 8h às 17h

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AGENDA ESPORTIVA

FORMATIVO CALENDÁRIO DE REMATRÍCULAS E MATRÍCULAS 01/11 – Aula opcional para todos os cursos De 01 a 29/11 – Testes de habilidade para alunos novos 02/11 – Feriado Finados – não haverá aula todos os cursos 03/11 – Aula opcional para Natação Kids De 09 a 18/11 – Rematrícula na Central de Atendimento 15/11 – Feriado Proclamação da República – não haverá aula todos os cursos 16/11 – Aula opcional para todos os cursos 17/11 – Aula opcional para Natação Kids 19/11 – Sorteio Rematrícula 20/11 – Feriado – Consciência Negra – não haverá aula todos os cursos De 22 a 25/11 – Troca para 2ª opção de horários De 26 a 28/11 – Matrícula de alunos novos 09/11 – Festival Interno de Natação SEFFE

09/11 – Copa Paineiras de Ginástica Artística 09/11 – Clínica de Karatê 23/11 – Festival Anjos do Esporte no Paineiras – Basquetebol Dias 23 e 24/11 – Interníveis de Tênis de Campo Dias 27 e 28/11 – Festival Interno de Beach Tennis 30/11 – Apresentação Nado Artístico 30/11 – Exame de Faixa Karatê 29/11 – Apresentação das Alunas de Patinação RECREATIVO INTERCÂMBIO PAINEIRAS DE PETECA Todo terceiro sábado do mês Quadra de Peteca RACHÕES DE PETECA Quartas, das 19h às 22h Sábados e Domingos, das 8h às 12h Quadra de Peteca e Quadra do Vale 2 AULA DE FUTEBOL FEMININO Sábados, das 11h às 13h Quadra de Futebol Society RACHÕES FUTEBOL DE CAMPO Quartas, das 19h ÀS 22h Sábados, das 9h às 12h Campo de Futebol RACHÕES FUTEBOL SOCIETY Sábados e Domingos, das 7h às 11h Quadra de Futebol Society TORNEIO DE DUPLAS DE SNOOKER 2019 04/11, na Sala de Snooker VIII FESTIVAL DE LUVAS DE BOXE 2019 09/11, na Sala de Boxe

FOTO: LJUPCO/ISTOCK

TORNEIO SUB– 400 DE TÊNIS 09/11, na Quadra de Tênis TORNEIO DE FIM DE ANO DE SQUASH 2019 21/11, na Quadra de Squash GRADUAÇÃO DE FAIXAS DE JIU JITSU 2019 23/11, no Ginásio Velho 2 SEMINÁRIO DE JIU JITSU 2019 30/11, no Ginásio Velho 2 Acompanhe a programação esportiva completa no portal

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Novos Conhecimentos, Tradições e Aprendizagem Vivenciada.

A fim de estimular a conscientização da necessidade de preservação e promover o respeito e valorização pela diversidade, este semestre, realizamos com os nossos alunos o evento "Manhã Indígena". Os alunos participaram de rodas de conversa com a antropóloga Angela Pappiani e de atividades diversas, como: montagem de cestaria com jornal, reflexão e explicação sobre plantas curativas, além de participarem de oficinas de história musicada, entre outras. O objetivo do evento comunga com o tema anual da UNESCO, órgão ao qual somos associados, que instituiu 2019 como o Ano Internacional das Línguas Indígenas.

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