Revista Paineiras - Março 2024

PAI NEI RAS

WHATSAPP

NOVO CANAL DE INFORMAÇÕES

PÉ NA ESTRADA

JIU JITSU NO PÓDIO EM PARIS

SAÚDE

O QUE PRECISAMOS

SABER SOBRE A DENGUE

DA MULHER O DIA

Clube realiza evento especialmente dedicado às mulheres, com palestras que abordam alimentação, saúde, finanças, segurança, além de estações temáticas com serviços diversos.

No próximo dia 9 de março, o Paineiras realiza “O Dia da Mulher”, evento especialmente pensado para as mulheres associadas. No Saguão Social, das 10h às 15h, as participantes encontrarão uma programação repleta de atrações para o público. Entre elas, palestras express que abordarão temas de relevância para o universo feminino, como:

• NUTRIÇÃO: EM BUSCA DA ENERGIA PARA SEU BEM-ESTAR

• INVESTIMENTOS E FINANÇAS

• SUA SEGURANÇA: DIREITOS E ESTRATÉGIAS

• BELEZA EM FOCO: SUA IMAGEM PESSOAL

Além disso, serão oferecidos diversos serviços em estações temáticas como, aromaterapia, quick massage, numerologia, tarô, fotografia, suplementação e coloração pessoal. Venha participar!

Caros Associados,

Nesta edição, tenho o prazer de felicitar todas as mulheres pelo seu dia.

Celebrada desde 1975, com o estabelecimento da celebração do Dia Internacional da Mulher pela ONU, a data tem a função de manter sempre acesa a busca das mulheres pelo espaço que lhe é devido, com respeito, direitos, oportunidades e salários equiparados, como indivíduos que exercem as mais diferentes funções na sociedade moderna e, diariamente, colaboram na construção do legado da humanidade na economia, nos negócios, nas ciências, na educação e nas mais diversas áreas, para as futuras gerações, não apenas de mulheres, mas de cidadãos globais que certamente colherão os frutos dos esforços das gerações de mulheres fortes, que pavimentam um mundo mais inclusivo e justo. E não poderia ser diferente aqui no Paineiras, onde as mulheres representam 50% de nosso corpo associativo e estão no DNA de nosso clube, presentes na administração por meio de nossas colaboradoras nas mais diversas áreas da operação, nossas associadas em cargos na Diretoria de áreas, nossas representantes no Conselho Deliberativo, organizando e liderando projetos entre os próprios associados, cada uma à sua maneira, mas sempre extremamente atuantes em nossa comunidade. Feliz Dia da Mulher.

Inclusive, sobre este tema, chamo atenção ao evento neste dia 09 de março em celebração ao Dia da Mulher. A iniciativa do grupo de mulheres do Conselho Deliberativo é extremamente válida e reunirá associados em geral

em torno de assuntos relevantes principalmente ao universo feminino. Vale a pena conferir.

Preciso comemorar com todos os associados e associadas o estrondoso sucesso da 28ª edição de nossa amada Feijoada da Folia. A energia do público paineirense é bonita de se ver, um espetáculo à parte, e foi a cereja do bolo para uma festa que organizamos com tanto cuidado e carinho. Parabéns a todos os envolvidos, fechamos o último carnaval de nossa gestão com o senso de dever cumprido, tendo oferecido ao associado um evento de primeira grandeza e qualidade, mais um sucesso para a longa lista do Paineiras.

Reforço que neste dia 14 teremos novamente nossa 16ª edição da Campanha de Doação de Sangue, desta vez em parceria com o banco de sangue de nosso vizinho e parceiro, Hospital Israelita Albert Einstein. É um orgulho para o Paineiras que, a cada 3 meses, consigamos viabilizar uma ação tão nobre e necessária, visto a constante necessidade de sangue nos bancos do país. Já são milhares de pessoas que puderam ser beneficiadas pelo sangue coletado aqui no clube ao longo dos últimos anos. Se tiver possibilidade, não deixe de participar: basta agendar um horário com toda a facilidade pelo aplicativo. A doação em si não leva mais do que 15 minutos. E cada doação pode salvar até quatro pessoas. Participe, faz muito bem fazer o bem.

Nesta edição da revista, preparamos uma matéria interessante com nossos restaurantes, explicando ao associado um pouco do trabalho feito nos bastidores para garantir níveis sempre melhores de excelência na já bem avaliada operação gastronômica paineirense. Desde o critério na seleção de pessoas, ao treinamento e fiscalização do serviço, são várias iniciativas buscando oferecer um melhor serviço sempre.

Seguimos a todo o vapor na construção das novas quadras de areia na área do Beach Tennis. Temos ainda algum tempo de obras pela frente, pelo que agradecemos a compreensão de nossos associados, mas estamos certos de que o resultado compensará todos os esforços. Mais espaço para partidas e aulas da modalidade, atendendo ao nosso compromisso de buscar sempre viabilizar condições para abrirem-se mais vagas para atividades no clube.

Outra entrega recente que particularmente me alegra muito é o novo Centro de Atendimento ao Atleta Competitivo, o CAAC. Com uma academia voltada exclusivamente para os atletas de alto rendimento e representação, além de toda a infraestrutura médica, nutricional e de preparação, o Paineiras está agora ainda mais pronto para preparar nossos atletas para os confrontos esportivos mundo afora.

Enfim, alertamos para o aumento da incidência dos casos de dengue no país. Preparamos uma matéria sobre a enfermidade, seus sintomas típicos e as formas de prevenção. Mas o cuidado pessoal é indispensável, confira as dicas de nossa equipe médica.

Um abraço,

CARIM CARDOSO SAAD PRESIDENTE DA DIRETORIA EXECUTIVA

Na ordem, (da esquerda para a direita)

Sebastião Filho, Paulo Mayer, Carim Saad, Rogério Marques e João Grilo

Associadas e associados, Primeiramente, cumprimentamos todas as mulheres pela data comemorativa de 8 de março, o Dia Internacional da Mulher, que na verdade deve ser celebrado todos os dias!

Amulher é sinônimo de força e sensibilidade nas múltiplas funções que exerce como Mãe, filha, esposa, amiga, dona de casa, executiva, colaboradora, profissional liberal, atleta, conselheira, entre outras, além de ser a grande mantenedora da união e cuidado familiar. A ela, devemos nossa gratidão, admiração, respeito e todo o nosso reconhecimento!

Graças aos associados e associadas do Clube Paineiras do Morumby, nosso Conselho Deliberativo, hoje com 139 conselheiros, sendo 19 vitalícios, tem o privilégio de ser muito bem representado pelas 41 conselheiras eleitas que fazem parte de nossa governança, de forma ativa ou licenciada, em virtude de outras atividades, contribuindo substancialmente, além das suas

diversas jornadas assumidas. Elas atuam efetivamente na apresentação de propostas, debates sobre variados temas e aprovação dos planos e projetos submetidos a este órgão para estudo e deliberação, que posteriormente poderão ser implementados e operados pela Diretoria Executiva.

Destacamos também a relevante participação de nossas conselheiras nas importantes comissões permanentes que assessoram o nosso órgão, como na Comissão de Julgamento, com dois membros efetivos, além de mais três suplentes. Na Comissão de Sindicância, temos um membro efetivo e mais uma conselheira suplente. Na Comissão de Avaliação Esportiva, contamos com duas suplentes. Na Comissão Editorial, também indicamos uma conselheira para compor o grupo.

Sálvio Spínola

Fagundes Filho, Marcelo de Lima

Dias e José Luís

Marquezini

Merece igualmente ser registrada a brilhante iniciativa e contribuição de nossas conselheiras, que se reúnem para promover, organizar e propor uma pauta com assuntos e temas relacionados à Mulher Paineirense, sempre alinhadas aos interesses e à programação da Diretoria Executiva, responsável por sua execução, como por exemplo:

• Evento realizado no Outubro Rosa, de 2023, envolvendo uma Caminhada e a palestra sobre a importância e conscientização da prevenção do câncer de mama;

• Evento previsto para o dia 09/03/2024, com várias atividades e palestras direcionadas à Mulher, conforme publicado na revista do clube de fevereiro/2024.

Concluímos fazendo um enorme agradecimento, muito particular e especial, às nossas conselheiras em retribuição à sua extraordinária dedicação e significativas realizações ao nosso Conselho Deliberativo e ao nosso clube.

Permanecemos à inteira disposição de todas as associadas e associados para quaisquer assuntos relacionados ao Clube Paineiras do Morumby

Atenciosamente,

MARCELO DE LIMA DIAS PRESIDENTE DO CONSELHO DELIBERATIVO

DIRETORIA EXECUTIVA

(Gestão 03/janeiro/2022 a 31/dezembro/2024)

PRESIDENTE

Carim Cardoso Saad

1° VICE-PRESIDENTE

Paulo Cezar Pereira Mayer

2° VICE-PRESIDENTE

Rogerio Marques da Silva

DIRETOR ADMINISTRATIVO

João Andrade Grilo Neto

DIRETOR FINANCEIRO

Sebastião Luiz da Silva Filho

DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS

ASSISTÊNCIA SOCIAL DO PAINEIRAS - DASP

Katia de Carvalho Figueiredo

CONCESSIONÁRIOS

Antônio Augusto Mirandez

CULTURAL E EVENTOS

Fabiana Pedraza Sommer

HIGIENE E SAÚDE

Reynaldo Jesus Garcia Filho

JURÍDICO

Alexandre Jamal Batista

OUVIDORIA

Dora Regina Estevam

PLANO ESTRATÉGICO

João Orlando Vian

SUPRIMENTOS

Marcelo Calil Bianchi

TECNOLOGIA

Ricardo Esper

DIRETORIA DE ESPORTES

BASQUETE

Mario Valério Occhialini Neto

BEACH TENNIS

Carmen Marques Ribas

FUTEBOL MÁSTER

Marco Antônio Barbosa Alves

FUTEBOL MENORES

Luis Fernando Zaninetti

FUTEVÔLEI

Ricardo Ferreira de Oliveira

GERAL ESPORTES DE ALTO RENDIMENTO

Antonio Ricardo S. Madureira

GERAL ESPORTES SOCIAIS

Fernanda Pallis

JUDÔ

Gabriel Rodrigues Alves Signorelli

MUSCULAÇÃO

Rolf Stauffenegger

NATAÇÃO

Guilherme Cotomacci

POLO AQUÁTICO

Luis Guilherme Sanches Prates

SEFFE/SAT

Antônio Fiaschi Teixeira

SNOOKER

Luiz Gonzaga Soares

SQUASH

Fernando Balester de Mello

TÊNIS

Guilherme Felipe Japur de Sá

VOLEIBOL E VOLEIBOL DE AREIA

Heloisa Generali Marquezini

COORDENADORES

FITNESS

Newton Carlos Nishi

JIU JITSU

Maurillo Dias de Athayde Neto

LPO CROSSFIT

Enrico Dell’Agnolo

PETECA

Emilio Geraissati Filho

CONSELHO DELIBERATIVO

PRESIDENTE

Marcelo de Lima Dias

VICE-PRESIDENTE

Sálvio Spinola Fagundes Filho

SECRETÁRIO

José Luís Marquezini

CONSELHO FISCAL

PRESIDENTE

Guilherme Ribeiro dos Santos Filho

SECRETÁRIO

Wesley Lucio Cavalcante de Melo

MEMBROS EFETIVOS

Luiz Carlos Lazarini

Alexandre Melo Mitzkun

Lauro Leite Silva

MEMBRO SUPLENTE

Alvimar Leite da Silva Junior

COMISSÃO DE SINDICÂNCIA

PRESIDENTE

Armando José dos Inocentes

SECRETÁRIO

Rogério Steinle de Moraes

MEMBROS EFETIVOS

Cristina Maria Arvate Alvares, Luiz Gustavo Vazzoler e Maurício Steffen

MEMBROS SUPLENTES

Adeilton Bomfim Brandão e Rosana Cristina P. C. Garcia.

COMISSÃO DE AVALIAÇÃO ESPORTIVA

PRESIDENTE

Ariovaldo Fernandes Xavier Rabello

SECRETÁRIO

Fauze Jibran Hsieh

MEMBROS EFETIVOS

José Francisco Leite Moreira, Carlos E. de Piratininga e Figueiredo e Alexandre Dias Couto.

MEMBROS SUPLENTES

Caio Rodrigues Luccas, Fabiana Linge e Carla Cristina C. C. Miranda Salles.

COMISSÃO DE JULGAMENTO

PRESIDENTE

Sálvio Spinola Fagundes Filho

SECRETÁRIO

Vinícius de Nóbrega

MEMBROS EFETIVOS

Aloma De Melo Rangel, Joanna Picarelli

Ribeiro Porto e Luiz Fernando Alouche.

MEMBROS SUPLENTES

Karen Campion Lucke Dell´Aquila, Eliane Cinelli e Claudia Cristina Naufel Terzian.

COMISSÃO EDITORIAL

Celso Motta Teixeira Castro e Piergiorgio Helzel.

COORDENAÇÃO E PRODUÇÃO EDITORIAL

Departamento de Marketing do Clube Paineiras do Morumby

SUPERVISÃO E EDIÇÃO

Felix Mifune

REDAÇÃO

Jornalista: Gabriel Nunes (Mtb 89.304)

ARTE

João Sartore Arthur Toledo

ANALISTAS DE MARKETING

Fernando Paiva, Mayhendra Menezes e Thays Almeida

FOTOS

Arquivo Paineiras/ Fernando Paiva e iStock Photo

IMPRESSÃO

Gráfica Stampato

REVISTA PAINEIRAS

Periodicidade: Mensal

Tiragem: 6.000 exemplares

12

14

18

AMOR

NO

CONSISTÊNCIA E CRESCIMENTO

Prestes a completar 17 anos de clube, colaborador celebra oportunidades recebidas, evolução profissional e reconhecimento em sua trajetória no Paineiras.

Uma trajetória de desenvolvimento profissional, marcada por trabalho duro e consistência, que está prestes a completar 17 anos. Ao longo dos anos, Lucas Nacle, professor e líder do departamento Fitness, construiu uma relação recíproca de confiança com o Paineiras. Hoje, ele olha para trás e celebra tudo o que essa história pôde proporcionar para sua vida, seja trabalhando ou em âmbito pessoal. Tudo isso, com o reconhecimento de quem lhe abriu as portas há quase duas décadas.

E do começo dessa história ele se lembra muito bem. Quando Lucas chegou ao

clube, a modalidade de condicionamento físico personalizado ainda não existia. “Eu fazia atendimento na sala de musculação. Pouco mais de 5 anos depois, foi criada a modalidade de condicionamento físico personalizado. Fui um dos primeiros professores convidados para fazer parte dessa área de atendimento. Estou há 11 anos nesse setor”, recorda.

O curioso é que esse não foi o primeiro contato de Lucas com o Paineiras. Para quem não sabe, o Prata da Casa competiu por 10 anos em eventos de Power Lifting e um dos campeonatos que ele participou na carreira foi realizado no clube, quando teve a oportunidade de conhecer “Huguinho”, uma lenda paineirense da modalidade.

A consistência no trabalho não poderia resultar em outra coisa a não ser crescimento na carreira de Nacle. Cerca de um ano atrás, ele foi promovido para trabalhar também na coordenação da área fitness. “Tem sido um grande desafio, muito diferente de ter apenas as responsabilidades de dar aulas. São tarefas novas, voltadas à gestão de processos, resoluções de eventuais problemas e trabalho de bastidores. É um grande aprendizado diário”, revela.

A evolução de Nacle no Paineiras se deu naturalmente, por diversas razões. Além de ser um profissional

de educação física reconhecidamente competente no clube, e ter aproveitado as oportunidades que surgiram em sua jornada, ele buscou conhecimento e qualificação, por meio de cursos acadêmicos e pós-graduação.

“Pensando no meu crescimento, fiz uma pós-graduação e outras especializações com o objetivo de ampliar meu repertório de conhecimento voltado aos diferentes tipos de treinamento físico. Pretendo fazer, em breve, uma especialização em gestão, assunto que agora tenho como foco”, detalha o colaborador.

E uma relação de 17 anos, naturalmente, acompanha muitas e diferentes fases da vida do Prata da Casa. E o trabalho no clube, de acordo com o próprio colaborador, foi fundamental para sua estruturação pessoal. “Graças à oportunidade que o clube me deu, hoje tenho meu apartamento, consegui realizar minha festa de casamento, fiz viagens que antes eram sonhos e posso dar uma vida tranquila e estável para minha família”, conta.

Mas, segundo Lucas, o clube representa um ponto não só de estabilidade financeira, mas principalmente um pilar emocional em sua vida. Isso permite a ele planejar o futuro com mais tranquilidade seus próximos passos profissionais e pessoais.

Desde os 4 anos de idade, associada faz da dança seu estilo de vida e um hobby que lhe traz diversos benefícios e realizações pessoais.

BALLET

Uma paixão que vem da infância e se tornou muito mais do que atividade: um estilo de vida. Esse é o significado do ballet na vida de Mellina Barbosa, que faz parte do conjunto de bailarinas do Paineiras desde seus 4 anos de idade. E você provavelmente já ouviu falar dela, pois na última edição da Revista Paineiras ela apareceu entre as dançarinas que receberam a certificação da Royal Academy of Ballet.

Por falar nesse diploma tão importante, essa foi a sétima vez que Mellina, mais uma vez, se submeteu à prova da renomada academia. Se hoje, estudando para o sétimo grau de certificação, ela encara esse desafio com um pouco mais de naturalidade e nervosismo controlado, nas primeiras vezes não foi bem assim. E ela explica como é a experiência em seus detalhes.

“Normalmente, chegamos uma hora antes do exame, para fazer alongamentos e repassar o que temos que fazer. Esperamos em uma sala separada, até que a examinadora toca um sino para entrarmos no local da avaliação. Aí, aos olhos dela, começamos a fazer os exercícios, um a um. Além da parte técnica, o preparo psicológico é fundamental”, detalha Mellina.

A painerense realiza esse exame desde os 11 anos de idade, por incentivo do professor Bruno Cayses. “Eu era pequena ainda e o professor Bruno aparecia nas salas de aula para chamar algumas alunas para experimentar fazer o teste. Era uma coisa nova na época e eu acabei indo e, desde então, faço todos os anos”, recorda.

Eu assistia desenhos, programas de televisão e tudo que tinha ballet. Minha mãe nunca teve de me perguntar se eu gostava ou se queria fazer. Era algo que sempre esteve em meu interesse.

Dançar sempre foi um desejo e uma paixão na vida Mellina, independentemente de qualquer tipo de certificação. A vontade de se tornar uma bailarina chegou cedo à vida da associada de 17 anos. “Eu assistia desenhos, programas de televisão e tudo que tinha ballet. Minha mãe nunca teve de me perguntar se eu gostava ou se queria fazer. Era algo que sempre esteve em meu interesse”, destaca.

Ao entrar no universo do ballet, ela se surpreendeu com a diversidade e variedade de escolas de países diferentes, além da história da dança pelo mundo. Mesmo sem a intenção de tornar uma bailarina profissional, isso fez com que Mellina se aprofundasse ainda mais no assunto com pesquisas que agregaram ao seu conhecimento e serviram como incentivo para continuar evoluindo em sua jornada nesse mundo mágico.

Associada desde o nascimento, Mellina curte o clube muito além do ballet. Apesar de sua rotina atribulada, dividindo seu tempo com os estudos faculdade de engenharia, iniciada recentemente, ela arruma um espacinho na agenda para aproveitar o Paineiras. Ela já praticou vôlei e natação e, no seu tempo livre, vem à academia, além de passar bons momentos com seus pais.

Associado, praticante de jiu jitsu, viaja à França para trazer na bagagem uma medalha de prata de uma importante competição da modalidade.

PÓDIO NO PARIS EM

Oúltimo mês foi especial para o jiu jitsu paineirense, afinal reservou uma notícia importante para a modalidade do clube. Na disputa Campeonato Europeu de Jiu Jitsu, realizado em Paris, na França, o associado Fabio Romão conquistou a medalha de prata na categoria Master 3 - superpesado. Grande resultado pessoal para o atleta e também para o esporte que vem crescendo dentro do Paineiras.

Esse grande resultado no Campeonato Europeu é mais um na trajetória de Fabio dentro da modalidade. Ele começou no jiu jitsu em 1997, com 16 anos de idade

em Santos, sua terra natal, seguiu uma carreira de alto rendimento, acumulando conquistas como o bicampeonato mundial e um campeonato brasileiro.

“Nesta época, os campeonatos eram disputados, praticamente todos, no Brasil. Era um esporte que estava em expansão e, gradualmente, as competições internacionais começaram a crescer”, detalha o faixa preta de jiu jitsu.

Assim como muitos atletas da modalidade, Fabio iniciou no jiu jitsu influenciado por um dos principais e mais importantes nomes do esporte: Royce Gracie. “Sempre fui muito ligado ao esporte e passei pelo judô, karatê, taekondo e kung fu. Aí eu vi aquela a participação do Royce no UFC I, magrinho e ganhando de todo mundo. Foi aí que conheci a modalidade e procurei me aprofundar nela, recorda.

Após disputar diversas competições, nacionais e internacionais, ele tomou a decisão de participar do campeonato europeu, até então, uma experiência inédita na carreira de Fábio. Em Paris, o atleta da categoria master fez 4 grandes lutas, vencendo duas por finalização e uma por pontos. A medalha de prata foi uma grande conquista, considerando principalmente que o painerense estava se recuperando de uma lesão que o tirou de ação, um mês antes do torneio.

Além de ser a primeira vez que Fabio disputou o europeu, também foi a estreia dele defendendo o clube em competições da modalidade. “Me tornei associado em 2016, mas foi mais recentemente que me enturmei com o pessoal do jiu jitsu. Foi muito bom poder defender o clube pela primeira vez. Estamos em uma fase inicial de formar uma equipe sólida da modalidade dentro do Paineiras. Muita gente nova está chegando e a expectativa é crescer cada vez mais”, ressalta.

Foi muito bom poder defender o clube pela primeira vez. Estamos em uma fase inicial de formar uma equipe sólida da modalidade dentro do Paineiras.

Fabio aproveita o clube para praticar a modalidade que tanta felicidade lhe traz, mas também utiliza o Paineiras para diversão, junto de sua família. Ao lado de Aleana, esposa, e seus filhos Vittorio e Antonella, ele aproveita tudo o que o Paineiras pode oferecer em seu ambiente.

16ª DOAÇÃO DE SANGUE

TODOS OS TIPOS SANGUÍNEOS

• Inscrições de associados pelo Aplicativo, pela Central de Atendimento, pessoalmente ou por telefone 11-3779-2000 – opção 7.

• Inscrições de convidados e colaboradores será pela Central de Atendimento, pessoalmente ou por telefone 11-3779-2000 – opção 7.

PLANTÃO DE DÚVIDAS:

De 2ª a 6ª, das 8h às 16h30 - (11) 2151-0457

INFORMAÇÕES COVID:

1. COVID positivo com sintomas - Aguardar 10 dias após término dos sintomas.

2. COVID positivo assintomático - Aguardar 10 dias, contar a partir do dia do teste.

3. Contactante de COVID positivo aguardar 7 diasapós o último contato com a pessoa positiva.

O PODER DA LIBERAÇÃO MIOFASCIAL

Técnica utilizada na fisioterapia é indicada para diversos quadros e está presente na grade de serviços disponibilizados pelo Centro Médico.

Após o período de férias de início de ano e Carnaval, para muitas pessoas, chega a hora de retomar suas atividades físicas. O que elas precisam saber é que esse processo exige cuidado e atenção, para evitar lesões e realizar essa transição de maneira suave. Para isso, os associados podem contar com uma aliada valiosa: a liberação miofascial, técnica utilizada na fisioterapia com diversas finalidades, disponível entre os serviços oferecidos pelo Centro Médico.

Para quem nunca ouviu falar sobre, a liberação miofascial é uma técnica utilizada na fisioterapia como terapia manual, envolvendo a aplicação de pressão com as mãos ou por instrumentos nas áreas de tensão ou restrição da fáscia. Essa última é um tecido conectivo que envolve e sustenta os músculos, nervos e órgãos.

Funciona assim: durante o procedimento, o fisioterapeuta utiliza técnicas específicas para liberar trigger points (pontos gatilho ou pontos de tensão), melhorando a circulação sanguínea, e promovendo a flexibilidade e o funcionamento adequado dos músculos. Essa abordagem pode ser uma ferramenta valiosa nesse processo.

Quais são os benefícios?

• Alívio das dores tensionais e crônicas

• Auxílio na recuperação muscular

• Melhoria da mobilidade articular

• Melhoria da flexibilidade muscular

• Prevenção de lesões

• Melhoria da performance nos treinos

• Melhoria em níveis físicos e emocionais

• Sensação de leveza e bem-estar

A liberação miofascial é indicada não apenas para atletas, mas pessoas de todas as idades e estilo de vida, já que a movimentação do cotidiano pode trazer desequilíbrio para o sistema miofascial. Assim, ao retornar às atividades físicas, procurar essa técnica pode ser um caminho inteligente para manter o corpo saudável e prevenir contratempos e lesões.

Para maiores informações, dirija-se diretamente ao Centro Médico ou por telefone: 3779-2059 ou 3779-1743.

HORÁRIOS

Segundas: 7h às 12h

Terças: 7h às 12h e das 14h às 18h

Quartas: 7h às 12h e das 14h às 16h

Quintas: 7h às 12h e das 14h às 18h

Sextas: 7h às 12h e das 14h às 18h

Sábados: 7h às 12h

Crefito: 3/147651-F

Crislene Viscardi SampaioFisioterapeuta

DENGUE

O QUE É PRECISO SABER?

Casos da doença viral, transmitida por mosquitos, aumentam significativamente no Brasil no início do ano. Conheça os sintomas, diagnósticos, tratamentos e modos de prevenção do problema.

Quem acompanha o noticiário nacional, já deve ter ouvido falar que a epidemia de dengue se espalhou pelos mais diversos locais do país. Algumas cidades, inclusive, já decretaram situação de emergência por causa do crescimento de casos da doença desde o início deste ano. Então, é importante ficar de olho em alguns detalhes para identificar e se precaver em relação a esse problema que já recorrente no Brasil, especialmente em épocas de temperaturas mais elevadas. As informações são do Centro Médico e do departamento ambiental do clube.

SINAIS E SINTOMAS

Primeiro de tudo, vale ressaltar que a dengue é uma doença febril aguda, sistêmica, dinâmica, debilitante e autolimitada. A maioria das pessoas se recupera, porém, parte delas pode progredir para formas graves, inclusive virem a óbito. Quase todos os óbitos por dengue são evitáveis e dependem, na maioria das vezes, da qualidade da assistência prestada e organização da rede de serviços de saúde.

IMPORTANTE: pessoas que apresentarem febre (39°C a 40°C) de início repentino, seguida dor de cabeça, prostração, dores musculares e/ou articulares e dor atrás dos olhos, devem procurar imediatamente um serviço de saúde, para encontrar o tratamento mais adequado.

No entanto, após o período febril, não e pode baixar a guarda. Com o declínio da febre (entre 3° e o 7° dia do início da doença), alguns sinais de alarme podem estar presentes e marcar o início da piora do paciente. Tecnicamente, esses sinais indicam o extravasamento de plasma

dos vasos sanguíneos e/ou hemorragias, sendo assim caracterizados:

- dor abdominal (dor na barriga) intensa e contínua

- vômitos persistentes

- acúmulo de líquidos em cavidades corporais (ascite, derrame pleural, derrame pericárdico)

- hipotensão postural (queda da pressão) e/ou lipotimia (sensação de desmaio)

- letargia (moleza e sonolência) e/ou irritabilidade

- aumento do tamanho do fígado (hepatomegalia) > 2cm

- sangramento de mucosa

- aumento progressivo do hematócrito (no exame de sangue)

Passada a fase crítica da doença, começa então a fase de recuperação. No entanto, a dengue pode progredir para formas graves que estão associadas ao extravasamento grave de plasma, hemorragias severas ou comprometimento grave de órgãos, que podem evoluir para o óbito do indivíduo.

É importante destacar que todas as faixas etárias são igualmente suscetíveis à doença, porém pessoas com condições preexistentes como mulheres grávidas, lactentes, crianças (até 2 anos) e pessoas acima de 65 anos têm maiores riscos de desenvolver complicações pela doença.

COMO OCORRE A TRANSMISSÃO?

A transmissão do vírus da dengue (DENV) é feita às pessoas principalmente pela picada de fêmeas

do mosquito Aedes aegypti infectadas. Também existem, mas são raras, transmissões via vertical (de mãe para filho durante a gestação) e por transfusão de sangue. O que não existe é a transmissão por contato direto entre pessoas ou objetos contaminados.

O DIAGNÓSTICO DA DENGUE

Não existe necessidade da realização de exames específicos para o tratamento da doença, já que o diagnóstico é baseado nas manifestações clínicas apresentadas pela pessoa. No entanto, existem disponíveis técnicas laboratoriais para identificação do vírus (até o 5° dia do início da doença) e pesquisa de anticorpos (a partir do 6° dia do início da doença).

PREVENIR SEMPRE

Além das ações realizadas pelos agentes de saúde, as pessoas devem fazer a sua parte. Há uma série de cuidados que podem e devem ser adotados pela população, em busca de evitar a proliferação do vírus e incidência da dengue:

• Uso de telas nas janelas e repelentes em áreas de reconhecida transmissão

• Remoção de recipientes nos domicílios que possam se transformar em criadouros de mosquitos

• Vedação dos reservatórios e caixas de água

• Desobstrução de calhas, lajes e ralos

• Participação na fiscalização das ações de prevenção e controle da dengue executadas pelo Sistema Único de Saúde (SUS).

Ações preventivas tomadas pelo clube

• Termonebulização (Fumacê) e atomização semanalmente nas áreas internas e externas do clube, intensificando os trabalhos principalmente nas áreas com vegetação

• Utilização de armadilhas eletrônicas em pontos estratégicos

• Limpezas frequentes de telhados e calhas

• Intensificação dos trabalhos de monitoramento pela equipe de áreas verdes, com o objetivo de localizar e eliminar possíveis pontos de acúmulo de água.

TRATAMENTO E VACINAÇÃO

Por fim, o tratamento da dengue é baseado, principalmente, na reposição de líquidos adequada. Por isso, conforme orientação médica, algumas ações devem ser tomadas em casa:

• Repouso e Ingestão de líquidos

• Não se automedicar e procurar imediatamente o serviço de urgência, em caso de sangramentos ou surgimento de, pelo menos, um sinal de alarme. Não usar derivados do AAS (ácido acetilsalicílico), pelo risco do aumento de sangramentos.

• Retorno para reavaliação clínica, conforme orientação médica.

Embora ainda não haja tratamento específico para a doença, vale reforçar a importância de se vacinar contra a dengue. O Ministério da Saúde afirmou que a vacinação teve início no último mês, em duas doses, começando por crianças e adolescentes. Em meio à alta de infecção, o imunizante será aplicado em 521 municípios de regiões endêmicas do país.

NOVIDADE NA ÁREA

Máquinas de baterias portáteis para carregamento de celular chegam à estrutura do Paineiras. A utilização para o associado é gratuita nos primeiros três meses de funcionamento.

Precisar chamar um carro de aplicativo, ter uma conversa interrompida, não conseguir ouvir músicas ou ver vídeos e até deixar de responder mensagens importantes. Ficar sem bateria e não ter uma tomada por perto pode ser um problema. Sempre na busca por melhorar a experiência do associado dentro da estrutura paineirense, o clube criou mais uma opção de carregamento para celulares.

Em pontos estratégicos de suas dependências, o Paineiras colocou 3 máquinas de baterias portáteis que, nos próximos três meses, estarão disponíveis para utilização dos associados gratuitamente. É importante ressaltar que a novidade está em fase de testes.

TECNOLOGIA EM FOCO

A estrutura tecnológica do clube sempre foi uma das grandes prioridades de desenvolvimento do clube. Trata-se de um fator estratégico que viabiliza e otimiza diversos serviços dentro do Paineiras, influenciando diretamente a experiência do associado.

Anteriormente o Paineiras já havia instalado totens carregadores de celular coletivos, para proporcionar ao paineirense praticidade e a possibilidade de reabastecer a carga de seus aparelhos telefônicos nos momentos mais necessários de maneira segura.

Na página oficial do clube no Instagram, o associado encontra um vídeo com as orientações sobre como utilizar, além da localização das máquinas de baterias portáteis disponíveis na estrutura do clube.

Em pontos estratégicos de suas dependências, o Paineiras colocou 3 máquinas de baterias portáteis.

Para conferir todos os detalhes, basta escanear o QR Code.

FOCO NA PREPARAÇÃO FÍSICA

Clube inaugura novo espaço reservado para a estrutura do centro de apoio para atletas paineirenses de alto rendimento e representação.

No último mês, o Paineiras inaugurou o novo espaço destinado à preparação física de seus atletas de representação. A cerimônia de abertura do novo centro de apoio aos esportistas que defendem as cores do clube nas principais competições contou com a presença da diretoria executiva, conselho deliberativo, diretores de departamentos, profissionais da área e atletas das 7 modalidades que fazem parte do programa de alto rendimento paineirense.

A novo espaço é totalmente estruturado para atender às necessidades dos atletas de alto rendimento do clube, bem como as dos profissionais que lá trabalham para potencializar o desempenho desses esportistas. A mudança de espaço faz parte da estratégia de sempre oferecer o que há de melhor, em busca do desenvolvimento e melhores resultados esportivos das modalidades, além de fazer parte do estudo constante do clube em otimizar a utilização de espaços da sua estrutura.

“Essa inauguração faz parte do nosso projeto de desenvolvimento da área esportiva, que será concluído esse ano. Temos que valorizar e muito nossos atletas e a inauguração desse espaço tem esse objetivo. Fizemos questão de mover a estrutura da área antiga para um local de total visibilidade, oferecendo todas as condições o desenvolvimento de nossas equipes”, ressalta Carim Saad, presidente da diretoria executiva.

Detalhe curioso na cerimônia de inauguração foi a presença de Cézar Roberto Granieri, o “Betinho”, que representou o Comitê Brasileiro de Clubes na ocasião e foi o responsável por cortar a fita e, oficialmente, inaugurar o espaço. O centro de apoio ao atleta de alto rendimento, inclusive, conta com apoio e incentivo do CBC para a aquisição de equipamentos e melhorias do espaço.

O evento foi transmitido pela página oficial do clube no Instagram e pode ser conferido pelo QR Code.

Para acessar as fotos do evento na página do clube no Flickr.

Basta escanear o QR Code.

Com foco em comodidade e acessibilidade, o clube cria nova passagem para melhorar experiência do associado.

FUNCIONAL CADA VEZ MAIS

Certamente, o associado que caminha pela Plataforma Infantil notou uma mudança nos últimos dias. Trata-se da nova passagem que o clube criou para facilitar a vida do paineirense, especialmente em dias de chuva. O novo caminho foi projetado para melhorar a experiência das pessoas ampliando a comodidade e a acessibilidade do local.

A nova passagem para a Plataforma Infantil tem início no final da Alameda Paineiras. A rampa foi construída pensando nos carrinhos de bebê, pessoas com necessidades especiais e mobilidade reduzida.

Se você ainda não conheceu o novo espaço, o perfil oficial do clube no Instagram te apresenta o local da passagem em todos os detalhes.

Para conferir, basta acessar o QR Code.

MATRÍCULAS

AINDA MAIS PERTO DO ASSOCIADO

Clube lança canal oficial de informações via WhatsApp. Novo ponto de contato chega para estreitar ainda mais a relação entre Paineiras e seu associado com informações e conteúdos exclusivos.

O lançamento do novo canal faz parte de uma estratégia de comunicação “omnicanal”, adotada nos últimos anos pelo clube, que visa melhorar os processos de comunicação, atingindo o associado por diferentes canais, tornando o serviço de informação cada vez mais eficaz, ampliando suas frentes de divulgação bem como otimizando os processos relacionados ao fluxo de conteúdo relevante e fundamental para quem faz parte da comunidade do clube.

Para a construção dessa nova ponte de contato, o clube também levou em consideração a pesquisa realizada no último ano, com o objetivo de avaliar a satisfação do associado em sua experiência no Paineiras. O levantamento apontou que há grande avanço na utilização, por parte do paineirense, da tecnologia e meios digitais, como Instagram, painéis eletrônicos e aplicativo, na busca por informações. O canal do WhatsApp chega para fortalecer ainda mais essa tendência.

Lembrando que a participação do associado é privada e os demais usuários não visualizam seu contato. Para não perder nada sobre o clube é só se inscrever e ativar o sininho de notificações. Escaneie o QR Code a seguir e fique por dentro de tudo!

Agora o associado vai ficar ainda mais por dentro de tudo o que acontece no Paineiras. O clube, com intuito de aumentar a proximidade com seu público, lançou um novo canal de comunicação. O paineirense terá todas as informações e conteúdos exclusivos também pelo WhatsApp, com a possibilidade de participação em ações interativas diretamente de seu aparelho celular.

Lembrando que a participação do associado é privada e os demais usuários não visualizam seu contato.

FEIJOADA DA FOLIA

Uma das mais aguardadas festas do Carnaval paulista, evento agita Salão Nobre com atrações especiais, samba no pé, comida boa e muita alegria.

Atradicional Feijoada da Folia celebrou sua 28ª edição de maneira inesquecível. No último dia 3 de fevereiro, o Salão Nobre do clube recebeu quase 2 mil pessoas e os foliões presentes puderam apreciar os coquetéis e drinks servidos já na recepção da festa.

A deliciosa feijoada do Rofer Gastronomia foi servida durante todo o evento, que foi abrilhantado por atrações musicais que fizeram a alegria do associado.

O destaque da 28ª Feijoada da Folia ficou para o show do sambista Dudu Nobre. O cantor presenteou o público com seus sucessos em uma apresentação que marcou o seu retorno ao clube, já que Dudu foi um dos protagonistas da 24ª edição desse evento tão tradicional, em 2018. Antes dele, quem comandou o palco foi uma cantora que também já “é de casa” e sabe bem do que o paineirense gosta: Aninha Barros.

E para fechar o evento com chave de ouro, a bateria da Escola de Samba Vai-Vai colocou o associado para gastar todo o samba no pé misturando sambas enredos do passado, MPB em ritmo de samba e muita alegria com suas passistas, porta bandeira e a bateria. Um dia que certamente ficará na memória do folião do Paineiras, já pensando no Carnaval do ano que vem.

AQUECIMENTO E MATINÊS

Além da 28ª Feijoada da Folia, o clube viveu o Carnaval com mais dois tradicionais eventos que estão no coração dos foliões da casa. No final de semana anterior ao da feijoada, os associados entraram no clima da festa mais famosa do Brasil com o Esquentando os Tamborins. Duas semanas depois, foi a vez da criançada brincar e se divertir muito nas Matinês de Carnaval.

Lembrando que todas as fotos da Feijoada da Folia, Esquentando os Tamborins e Matinês de Carnaval estão disponíveis para o associado na página do Paineiras no Flickr.

Acesse pelo

QR Code

E NASCE O TEATRO PAINEIRAS

De volta a 1975, chega a hora de relembrar o ano de inauguração de um dos espaços mais queridos e buscados pelo associado na estrutura paineirenses.

Recentemente, o clube reinaugurou uma de suas áreas mais queridas e frequentadas por seus associados. Totalmente modernizado e reformado, o Teatro Paineiras voltou à rotina do paineirense no último ano para trazer peças, apresentações diversas e a programação de cinema do clube. Mas essa história começou muito antes, mais precisamente no dia 15 de agosto de 1975.

Na época, o então Cine Teatro Paineiras exibiu a fita do filme “O Expresso da Meia Noite” na inauguração do cinema. O curioso foi que, no meio da noite, no meio do filme, o projetor quebrou e a sessão teve que ser cancelada. Naquela época, as fitas de celuloide incendiavam facilmente.

Já o início das atividades de teatro ocorreu quase dois anos depois da inauguração oficial do espaço. No dia 10 de agosto de 1977, a atriz Vera Nunes

recebeu 28 associados para testes, com o objetivo de selecionar atores para a formação do Grupo de Teatro do Paineiras. Em dezembro do mesmo ano, a primeira peça de teatro foi apresentada: Pluft, O Fantasminha. O mais premiado texto de Maria Clara Machado foi escolhido por Vera para estreia, e o elenco foi formado exclusivamente por associados do clube.

E esse foi só o início dessa história tão rica e celebrada do Teatro Paineiras. Todos os detalhes e fatos curiosos da trajetória do espaço podem ser conferidos pelo associado no site do clube, na área do Acervo Digital.

Para acessar, basta escanear o QR Code.

PAINEIRAS NO TIKTOK

OLHA SÓ QUEM ENTROU NA TREND

E você, já está no TikTok?

Então, está na hora de baixar o aplicativo e seguir o Paineiras por lá! Assim, você não perde nada e se diverte muito com o conteúdo do Paineiras na rede. Fique por dentro das tendências que estão bombando, além de conferir desafios, coreografias, perguntas e respostas, curiosidades e tutoriais, do clube e do mundo.

Acesse nosso perfil pelo QR Code:

SABOR E QUALIDADE

Boa avaliação dos restaurantes do clube, por parte do associado, coloca em ênfase a forma como cada estabelecimento faz para manter alto nível de serviço, atendimento e alimentos.

Na última edição da Revista Paineiras, o associado pôde acompanhar os destaques da pesquisa que analisou a satisfação do associado em sua experiência no clube. Entre os pontos altos, os restaurantes receberam uma excelente avaliação por parte do paineirense, o que levanta um questionamento importante: em um ramo sujeito a diversas intercorrências e transformações, qual é o caminho para se manter e elevar a qualidade de serviço, atendimento e alimentos?

Entre esses fatores que tornam o desafio de manter a qualidade na operação ainda maior é a rotatividade no quadro de colaboradores dos restaurantes, o que pode acarretar diversos problemas, como desperdício de capital financeiro, assim como desgaste. Isso se dá por diversos motivos, a procura por melhores oportunidades, benefícios, desvalorização, dentre outros.

Para se ter noção do tamanho desse “turnover”, de acordo com pesquisa

realizada pela National Restaurant Association, a taxa média de rotatividade de funcionários nos restaurantes é de aproximadamente 70%. A pesquisa ainda aponta que a maior rotatividade se dá entre os colaboradores que atuam na linha de frente do serviço. A taxa é ainda mais elevada em restaurantes fast-food, chegando a 150%.

ROTATIVIDADE E PADRÕES

A maior parte dos restaurantes do clube (Fresto Food, Peixe ao Cubo, Café Paineiras e Bar do Beach) acaba por sofrer com a característica do mercado. Apesar de cada um trabalhar com públicos muitas vezes diferentes, em locais e com estruturas das mais diversas, eles enfrentam o mesmo desafio.

De acordo com seus administradores, essa é uma questão que vem sendo tratada com muita atenção e cuidado, visto que está diretamente ligada à qualidade do serviço prestado dentro das dependências do clube.

“Percebendo essas necessidades, fizemos uma pesquisa com os associados, contratamos uma consultoria em gestão de salão e uma pessoa especialmente direcionada manter nossos padrões. Ela coordena as ações, distribui as tarefas e controla as cargas horárias. Tudo isso para manter o nível da operação, pois confiamos na qualidade de nossa comida, mas o atendimento também influencia diretamente na experiência de nossos clientes”, explica Andrea Kherlakian, sócia-proprietária do Peixe ao Cubo. Além disso, Andrea afirma que gerência e equipe estão sempre em busca de melhorar e ressalta a importância dos treinamentos e capacitação do time de colaboradores, para que eles possam manter o padrão de serviço.

Na mesma linha, Aline Gonçalves Fernandes, proprietária do Bar do Beach, acredita que essas ações são fundamentais, especialmente na implementação de processos e planejamentos periódicos, que norteiam a operação. E a importância desse alinhamento aumenta ainda mais quando

há a necessidade da contratação de freelancers, em caso de eventos, como acontece no seu restaurante.

“Para nossos eventos, procuramos sempre buscar pessoas que já tenham trabalhado aqui, anteriormente, em alguma ocasião, pois têm mais familiaridade com nosso público e isso é muito importante, pois terão esse contato direto com o associado. Buscamos manter o padrão de qualidade no atendimento também nesse tipo de situação”, reforça Aline.

Na estrutura paineirense, o restaurante que acaba não sofrendo tanto com essa rotatividade é o Rofer Gastronomia.

“Trabalhamos com uma equipe bem antiga e isso acaba facilitando a manutenção de nosso padrão de qualidade. Além disso, realizamos treinamentos mensais de padronização e aprimoramento no serviço, de um modo geral. E para formar uma equipe forte, precisamos ter um bom trabalho de RH, com a avaliação do clima interno e valorização do colaborador”, detalha Ronaldo Akamine, proprietário do Rofer.

FORMAÇÃO DOS TIMES

E por falar na formação das equipes de trabalho, há um fator do mercado que também se aplica no contexto do clube. O que em outros mercados de trabalho costuma ser uma barreira, a falta de experiência profissional acaba sendo uma preferência de considerável parte dos gestores na hora de contratar colaboradores. Uma pesquisa realizada pela Associação Brasileira de Bares e Restaurantes - Abrasel com 2.615 empresários, indicou que 93% contratam pessoas sem experiência prévia.

Por diversas razões, esse fator repete nos restaurantes do clube. Entre os motivos, o que surge como principal é a necessidade de o colaborador entender o que é trabalhar dentro do Paineiras e, quando o funcionário chega sem “vícios” e com a disposição e a energia de quem está começando no mundo profissional, isso se torna mais fácil e viável.

“Buscamos pessoas que, de fato, queiram trabalhar e, acima de tudo, estejam

dispostas a aprender. Somos totalmente honestos e transparentes sobre benefícios e condições, e enfatizamos passar o que é o clube e o tudo o que sabemos sobre o perfil do paineirense, colocando sempre em ênfase que o Paineiras é a extensão da casa de seu associado”, ressalta José Geraldo do Nascimento, gerente financeiro do Café Paineiras.

Geraldo observa a importância de que o profissional que esteja chegando para trabalhar no clube reconheça que essa é uma oportunidade de crescimento real. “Esse é um cuidado que tomamos sempre, buscar pessoas que tenham um perfil mais apurado e com certo grau de desenvolvimento cultural, a fim de que possamos moldá-las ao nosso universo. E isso tem funcionado bem”, afirma.

Esse também é o pensamento de Sérgio Santos, proprietário do Fresto Food. Ele valoriza a importância de se ter uma política que fortaleça a cultura da empresa, colocando em ênfase objetivo, missão e valores que norteiam o trabalho da equipe.

“Aos poucos estamos trazendo isso para o colaborador entender. Queremos construir um time de pessoas que trabalham felizes. É consolidar a ideia de que o trabalho é muito mais do que vir aqui para cumprir uma carga horária, mas disseminar a mentalidade de sempre fazer o melhor que se pode em cada atribuição. Se ele se sente bem trabalhando aqui, acabamos conseguindo diminuir esse turnover”, salienta Sergio.

FEEDBACKS E INICIATIVAS

Além das práticas utilizadas para formação e capacitação do time de colaboradores, os restaurantes que atuam no Paineiras também precisam criar dinâmicas para atender da melhor forma o público paineirense, lidando com as “sazonalidades” do clube. Elas influenciam no perfil do cliente e principalmente na frequência, que varia em locais, dias e períodos do ano específicos.

Há estabelecimentos que contam com espaços abertos, como o Café Paineiras, Bar do Beach e o Fresto, o que torna os dias chuvosos um grande dificultador de movimento. Já outros acabam tendo que lidar com o fato da localização distante da área social, reforçando ainda mais o trabalho de divulgação e marketing. Há também os períodos de férias, quando o clube acaba registrando uma frequência menor de associados. Tudo isso torna o trabalho ainda mais desafiador.

Independentemente dessas condições, os estabelecimentos, por meio de seus gestores, seguem ativos no desenvolvimento de iniciativas e ações para atender da melhor maneira a todas as necessidades dos associados em suas experiências gastronômicas, sempre atentos aos feedbacks dos clientes.

No Fresto, foram implantados os “camisas verdes”, que são duas pessoas que trabalham junto com os garçons, mas que têm outra função. “Os chamamos de guardiões do bem-estar. Eles estão lá só para melhorar a vida o associado, resolvendo problemas e bater-papo, exclusivamente dedicado ao relacionamento”, explica o proprietário.

Outras ações, diretamente ligadas aos feedbacks recebidos dos associados, são novas criações e ajustes de cardápio. De acordo com Aline e Andrea, no Bar do Beach e no Peixe ao Cubo, respectivamente, o futuro será de novidades em relação aos pratos e as opções oferecidos aos clientes, abrangendo os mais diversos gostos e preferências, além de implantar novos conceitos gastronômicos.

Na linha da qualificação de profissionais, além dos treinamentos de operação, todos eles, incluindo Rofer e Café Paineiras, proporcionam às suas respectivas equipes, oportunidades de participação em palestras e workshops relacionados ao desenvolvimento profissional e pessoal, com experiências que os colaboradores levarão para a carreira e para a vida.

Por fim, vale ressaltar que os gestores dos restaurantes estão sempre em contato, compartilhando experiências, conversando sobre tendências, impressões sobre o movimento do clube e, quando necessário, ajudando um ao outro, mantendo uma relação ética e saudável, o que só contribui com o bom funcionamento de cada estabelecimento. Tudo isso, resulta na melhor experiência possível para o paineirense.

TV PAINEIRAS: NOSSO CANAL NO YOUTUBE

Já se inscreveu na TV PAINEIRAS?

O canal do Clube no YouTube disponibiliza uma série de vídeos de diversos tipos de conteúdo e formato. Quem acompanha nosso canal, confere tudo o que acontece no Paineiras de uma maneira dinâmica e divertida.

São coberturas de eventos especiais de todos os departamentos, campeonatos, bastidores, entrevistas exclusivas com nossos atletas e associados, séries e produções do jeito que o paineirense gosta.

INSCREVA-SE AGORA E ATIVE O SININHO PARA RECEBER NOSSAS NOTIFICAÇÕES E NÃO PERDER NENHUM VÍDEO.

Use o QR Code para acessar nosso canal.

PLAY EM 2024

Tênis paineirense inicia temporada com resultados expressivos nas principais competições do circuito da modalidade. Atletas da casa se destacam em diversos campeonatos, conquistando títulos, inclusive.

Está valendo! A temporada de 2024 está oficialmente aberta para os tenistas do Paineiras e o início não poderia ser melhor. Nas principais competições do circuito, os atletas paineirenses da modalidade começaram o ano com grandes resultados, com destaque para Henrique Mavignier e Rafaela Estephanelli, que se tornarma campeões de simples e duplas nos torneios em que estiveram em ação.

Confira todos os resultados de destaque do tênis paineirense nos torneios da modalidade disputados no início do ano:

• Henrique Mavignier - Categoria 10M - campeão Brasileiro de simples e duplas, em Barueri.

• Rafaela Estephanelli - Categoria 16F - campeã de duplas e semifinalista de simples, na 5ª etapa do circuito Paulista Alphaville Tênis Clube.

• Martina Ciscato - Categoria 14F - vice-campeã de duplas do Circuito Paulista - 1ª etapa, em Serra Negra.

• João Pinto - Categoria 16M - vice-campeão de duplas do CBT, em São Bernardo do Campo.

• Luca Ashcar e Lucas Shimizu - Categoria 14M - vice-campeões do Cosat nas 2 semanas de torneio - Cosat Punta Open e Cosat Punta Bowl.

• Henrique Ciscato - Categoria 18M - vicecampeão de duplas CBT, etapa de Santos.

• Mariana Sorrilha - Categoria 18F - vice-campeão do torneio UTR tênis e cia Santo André

• Helena Alves - Categoria 14F - vicecampeã de simples e semifinalista de duplas, na 5ª etapa circuito do Paulista Alphaville Tênis Clube.

• Nathalia Tourinho - Categoria 14F - vicecampeã de simples e dupla no COSAT G1 de Lima no torneio Lawn tennis Bowl. - vice-campeã de duplas e semifinalista de simples do Torneio Costa G1 Regatas Bowl, em Lima.

• Luca Ashcar - Categoria 14M

- semifinalista de simples e vice-campeão de duplas no Brasileiro de Serra Negra.

- semifinalista de simples na 5ª etapa do circuito Paulista, no Alphaville Tênis Clube.

• Thomas Allen – Categoria 16M

- semifinalista de simples na 5ª etapa do circuito Paulista, no Alphaville Tênis Clube.

• Filippo Ribeiro – Categoria 16M

- semifinalista de duplas na 5ª etapa do circuito Paulista, no Alphaville Tênis Clube.

• Bruna Aschar e Ana Julia Cesari

- Categoria 12F - semifinalista de duplas na 5ª etapa do circuito Paulista, no Alphaville Tênis Clube.

Fique de olho nas próximas edições da Revista Paineiras e nos demais canais de comunicação do clube para acompanhar os resultados dos atletas paineirenses nas competições que estão por vir na temporada de 2024.

A TODO VAPOR COMEÇO

Com três medalhas no Meeting Nacional, judô paineirense inicia temporada 2024 em alto nível em competição disputada no Rio de Janeiro.

Oinício de temporada para o judô do Paineiras não poderia ser melhor. No começo do úlimo mês, a equipe paineirense da modalidade competiu no Meeting Nacional Sub-18 e Sub-21, Parque Olímpico da cidade do Rio de Janeiro, e conquistou 3 medalhas, sendo uma de ouro e duas de bronze.

O grande destaque do Paineiras na competição foi Guilherme Oliveira, que foi o campeão Sub-21 na categoria até 73kg. Grande conquista para o atleta que, este ano, completa 5 anos defendendo o Paineiras. “É muito satisfatório poder iniciar a temporada já com uma medalha de ouro. Mostra que todo o trabalho que fazemos aqui está dando resultado. Um grande incentivo para continuar evoluindo meu judô, em termos de resultados e também de repertório”, enfatiza.

Já as medalhas de bronze que o clube conquistou no Meeting Nacional vieram pelas mãos de Agatha Cassari e Caroline Akemi. Na categoria Sub-21, Agatha

retomou as grandes conquistas, após uma temporada difícil em 2023, quando ela subiu de categoria. “Entrei na competição sabendo da importância de conseguir uma boa classificação para seguir bem no ranking e me colocar bem na corrida por pontos. Estava bem focada e foi muito satisfatório esse resultado logo no início do ano”, ressalta.

Carol, por sua vez, competiu na categoria sub-18, uma novidade para a atleta da casa. “Foi uma experiência nova para mim. Ano passado estava competindo no sub-15 e confesso que não estava esperando um resultado tão bom, enfrentando lutadoras mais experientes e pesadas logo no primeiro ano”, revela.

Após o Meeting, os líderes do Ranking Nacional garantiram vaga no primeiro Estágio Nacional do ano, que vai acontecer na Croácia, de 13 a 20 de março, para o Sub-18, e na Alemanha, de 20 a 27 do mesmo mês, para o Sub-21. A lista de convocados será divulgada pela Confederação Brasileira de JudôCBJ em breve.

ORGULHO ESTADUAL

Vôlei paineirense mostra seu valor e cede talentos para o time do estado de São Paulo no Campeonato Brasileiro de Seleções no sul do Brasil.

As boas notícias não param de chegar para o vôlei do Paineiras. No último mês, a modalidade de alto rendimento do clube esteve mais uma vez em ênfase, com a convocação de 7 de seus talentos para defender a seleção de São Paulo no Campeonato Brasileiro de Seleções. Foram 6 atletas e uma técnica selecionadas para competir nacionalmente em duas categorias: sub-16 e sub-18.

Presença constante nas convocações para a seleção estadual, a técnica Daniela Berto mais uma vez foi confirmada na equipe paulista sub-16, que também contará com as atletas paineirenses Victoria Fornari, Beatriz Reimberg e Sofia Iervolino. Já o time sub-18 terá à disposição as jogadoras Mariana Graviolle, Ana Carolina e Raíssa Carneiro.

O Campeonato Brasileiro de Seleções será realizado em Maringá, no Paraná. A seleção paulista sub-16 estará em ação ainda este mês, entre 26 e 31/3. Já o sub-18 compete no próximo mês, entre 16 e 21/4. Estarão na disputa seleções de diversos estados do Brasil, incluindo os donos da casa.

ATESTADO DE EFICIÊNCIA

Além dessa grande notícia, o início de ano trouxe mais boas novas para o vôlei do clube. A Federação Paulista de Volleyball divulgou os vencedores do Troféu Eficência, referente à última temporada. O Paineiras ficou com o quarto lugar dentre todas as equipes do estado de São Paulo, resultado que reforça o grande trabalho de alto rendimento que a modalidade vem realizando nos últimos anos.

O objetivo da premiação, criada em 1977, é incentivar a participação das entidades filiadas nos campeonatos promovidos e organizados pela FPV. A definição dos vencedores é feita após computados os pontos provenientes das classificações do 1º ao 6º lugares nos seguintes campeonatos: Campeonatos Metropolitanos e Interior, Campeonatos

Estaduais e Copas São Paulo Adulto, nas divisões Especial e 1ª Divisão/ Copa Piratininga e nas séries Ouro, prata e bronze.

E esse é só o começo da temporada. Não perca as próximas edições da Revista Paineiras e fique ligado nos demais canais de comunicação do clube para acompanhar os resultados do vôlei paineirense na temporada de 2024.

Foram 6 atletas e uma técnica selecionadas para competir nacionalmente em duas categorias: sub-16 e sub-18.

1° TRAINING CAMP DE 2024

Treinos e jogos intensos, além de muito aprendizado, marcam primeira edição do ano do intercâmbio de experiências entre categorias de base e time adulto do polo aquático.

Pela primeira vez no ano, o polo aquático paineirense realizou o Training Camp, um encontro dos atletas das categorias sub-14 e sub16 com os jogadores do time adulto. Esse intercâmbio de experiências aconteceu no último mês, com o objetivo de proporcionar aos mais jovens o contato com esportistas mais experientes da modalidade. Um dia de treinos, jogos e muito aprendizado.

Com ênfase em aspectos técnicos, as atividades foram recheadas de conhecimentos teóricos e práticos, sob o comando da equipe técnica formada Frank Diaz, Gabriel Tenório, Gilberto Guimaraes (Betão) e Juliana Machado (Juma), além dos atletas da equipe adulta.

“Os jovens atletas das categorias de base tiveram uma experiência única e puderam colocar em prática tudo o que foi falado na sala de vídeo. Eles também receberam dicas e orientações de atletas que fizeram parte da seleção brasileira. No final do evento, todos foram para a piscina e colocaram tudo em prática”, detalha Juma.

Vale ressaltar que essa é mais uma iniciativa do clube com o intuito de desenvolver o potencial de seus jovens talentos da modalidade. Esse trabalho se estende até as categorias formativas. No último ano, o Paineiras realizou o festival Polo Futuro, visando incentivar a iniciação e a prática esportiva na modalidade. O evento foi voltado exclusivamente para crianças e jovens e contou com a participação de 8 organizações, totalizando 320 pequenos atletas.

Os jovens atletas das categorias de base receberam dicas e orientações de atletas que fizeram parte da seleção brasileira.

Liga Nacional no Paineiras

E tem competição importante chegando às piscinas do clube. No próximo dia 16 de março, o Paineiras sediará a Liga Nacional de Polo Aquático 2024, torneio organizado pela Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos - CBDA. Fique de olho nos demais canais de comunicação paineirenses para saber tudo sobre essa competição tão importante que será disputada na piscina olímpica.

TRAIN

THE TRAINER

7ª EDIÇÃO

Professores da área formativa do Paineiras participam da 7ª edição do encontro de profissionais licenciados da NBA Basketball School.

Obasquete paineirense segue se fortalecendo e se qualificando das mais diversas maneiras. No último mês, os professores da modalidade da área formativa participaram da 7ª edição do Train The Trainer, encontro de profissionais licenciados da NBA Basketball School. Foram 3 dias de evento no Colégio Visconde de Porto Seguro no Panamby, com palestras e conteúdo de desenvolvimento.

O evento contou com a participação do coach das categorias de base do U.S.A Basketball Don Showalter e uma palestra com o ídolo do judô Thiago Camilo, que abordou resiliência, superação e mentalidade vencedora. O programa de desenvolvimento tem como objetivo, compartilhar o método de ensino do basquete de maior sucesso no mundo.

Vale ressaltar que o Paineiras é um dos clubes licenciados pela da NBA Basketball School, com a supervisão e coordenação da área de formação esportiva. A frente do programa, com mais de 100 alunos inscritos, estão os professores: Ari Rodrigues, Alex Sandro e o monitor Gabriel Cezar.

Área de formação esportiva

– Informações importantes Cursos área formativa - Março 29/3 - 6ª – Sexta-Feira Santa –Não haverá aulas para todos os cursos área formativa.

30/3 – Sábado – Aulas opcionais para o curso de natação kids.

31/3 – Domingo – Feriado de Páscoa – Não haverá aulas para natação kids.

EVENTOS PREVISTOS COM DATAS A CONFIRMAR

Gincanas de Páscoa (Patinação, Natação Kids, Natação Seffe, Ginástica Artística, Educação do Movimento e Iniciação Esportiva), Torneios Mini Handebol e Basquetebol, Copa Hebraica de Handebol, Copa Sindi Clube de Basquetebol e Voleibol e Grand Prix de Voleibol Ipê.

Fique de olho nas redes sociais do clube para receber informações importantes sobre as aulas e eventos da área formativa.

PORTAL PAINEIRAS SUA NOVA CENTRAL D

https://clubepaineiras.org.br/

ENOTÍCIAS DO CLUBE

O RESULTADO DE NOSSOS ATLETAS NOS PRINCIPAIS TORNEIOS ESPORTIVOS, O LANÇAMENTO DE UMA NOVA PEÇA DE TEATRO, AQUELE EVENTO DO FIM DE SEMANA OU UMA ENTREVISTA EXCLUSIVA, AGORA VOCÊ ENCONTRA TUDO ISSO E MUITO MAIS NO NOVO PORTAL PAINEIRAS.

Diariamente, nossa equipe de jornalismo e comunicação traz as principais notícias quentinhas sobre tudo que está rolando no clube mais amado do Brasil.

Utilize o QR Code para acessar agora e divirta-se!

O OUTONO

Com a aproximação da estação

que se inicia na reta final deste mês, fica o questionamento que nem todos sabem a resposta: por que as folhas das árvores caem nessa época do ano?

Overão está chegando ao fim e o outono se aproximando. Com ele, um fenômeno que se faz visível nas ruas, parques e, inclusive, no clube: a queda das folhas de alguns tipos de árvores. Há uma explicação por trás dessa ocorrência e ela se aplica a determinadas espécies arbóreas. Tudo isso tem a ver com as condições naturais de uma época do ano em que os dias são mais curtos.

De acordo com o biólogo Gilberto Kerdauy, da Universidade de São Paulo – USP, esse fenômeno se trata de uma estratégia das plantas para se proteger do frio, reduzindo ao máximo seu gasto de energia. Segundo ele, com a chegada do outono, os dias começam a ficar mais curtos e esse é um sinal da natureza às árvores que chegou o momento de modificar algumas de suas características.

Com essa condição de menos luz solar, a primeira alteração de comportamento das árvores é parar de produzir clorofila, a substância responsável pela absorção do gás carbônico e sua transformação em carboidratos, usados na geração de energia para a planta. Com a diminuição da clorofila, as folhas das árvores tornam-se amareladas ou avermelhadas.

Na próxima fase, a planta começa a produzir um hormônio chamado ácido abscísico. Essa substância se acumula na base da haste das folhas, o pecíolo, matando as células daquela região. Na sequência, o pecíolo se rompe e a folha cai. A energia que seria utilizada para a alimentação da folha passa a ser direcionada para o próprio aquecimento da árvore.

ESTÁ CHEGANDO

A CHEGADA DO OUTONO

O outono tem início a partir do momento em que há o chamado “equinócio de outono”, fenômeno em que dias e noites têm o mesmo tempo de duração. No Hemisfério Sul, a estação se inicia entre os dias 20 e 21 de março.

Por isso, é tão comum, nessa época do ano, as pessoas andarem e encontrarem por aí muitas folhas de árvores caídas pelo chão. Gostou de saber? Para mais curiosidades e informações das mais diversas, fique de olho no “Fora da Caixinha” da próxima edição.

Não vale para todas as árvores

Vale ressaltar que nem todas as árvores perdem as suas folhas nesta estação do ano. Algumas espécies carregam características genéticas que fazem com que a folhagem não se desfaça nessa época do ano.

CINE PAINEIRAS: NOVIDADES DE MARÇO

Neste mês, o Cine Paineiras chega com filmes para toda a família, incluindo atrações fresquinhas, que acabaram de sair dos cinemas.

01 / 03, SEXTA - FEIRA

15h – A PEQUENA SEREIA

A caçula das filhas do Rei Tritão, Ariel é uma bela e espirituosa jovem sereia com sede de aventura. Desejando descobrir mais sobre o mundo além do mar, Ariel visita a superfície e se apaixona intensamente pelo arrojado Príncipe Eric. Para procurá-lo em terra firme, a sereia pede ajuda à bruxa do mar, Úrsula, e aceita ceder sua voz para que a feiticeira lhe dê pernas. Agora, ela terá o desafio de experimentar a vida em terra firme.

• Gênero: Animação, comédia, aventura, família

• Classificação: 10 anos

• Duração: 2h20

18h – EDWARD MÃOS DE TESOURA

Peg Boggs é uma vendedora que descobre Edward, jovem que mora em um castelo. Criado por um inventor que morreu antes de lhe dar mãos, ele possui enormes lâminas no lugar delas. Isto o impede de poder se aproximar dos humanos, a não ser para criar revolucionários cortes de cabelos. No entanto, Edward é vítima da sua inocência e, se é amado por uns, é perseguido e usado por outros.

• Gênero: Romance, Drama, Fantasia

• Classificação: livre

• Duração: 1h45

02 / 03, SÁBADO

15h – ELEMENTOS

A animação da Pixar fala sobre Faísca e Gota, dois moradores da cidade Elemento. Apesar de serem verdadeiros opostos, os destinos dos protagonistas de fogo e água se cruzam após um incidente. Agora, os dois devem aprender a lidar com as diferenças para superar os desafios e salvar a loja da família de Faísca, principal conquista de seus pais.

• Gênero: Animação, comédia, família

• Classificação: Livre

• Duração: 1h40

18h – GRAN TURISMO – DE JOGADOR A CORREDOR

Na produção, conhecemos o jovem Jann Mardenborough, cujas habilidades impressionantes no jogo Gran Turismo o levaram de jogador a corredor profissional. Suas habilidades cresceram de tal forma que o levaram a viver uma verdadeira fantasia improvável. Ele foi convidado pela Nissan para participar de uma série de competições que buscavam tornar jogadores em verdadeiros pilotos de corrida profissional.

• Gênero: Ação, Aventura

• Classificação: 12 anos

• Duração: 2h14

08 / 03, SEXTA - FEIRA

15h – LUCA

Em Luca, acompanhamos o curioso monstro do mar que vive pastoreando alguns peixes e vive com os pais e a avó, que não o deixam chegar perto da superfície. Certo dia, ele encontra objetos que vieram da superfície e acaba conhecendo Alberto, outro monstro e que coleciona esses objetos. Eles decidem ir para superfície, onde ele percebe que ao entrar em contato com a terra, fica com corpo de humano e consegue andar, mas ao tocar na água suas escamas voltam.

• Gênero: Animação, Fantasia, Família

• Classificação: livre

• Duração: 1h41

18h – BESOURO AZUL

O filme segue o jovem mexicano Jaime Reyes que, recém-formado, volta para casa cheio de aspirações para o futuro. Em meio a uma busca por seu propósito no mundo - e um emprego - o destino o surpreende ao colocar em seu caminho uma antiga relíquia de biotecnologia alienígena, conhecida como Escaravelho. O besouro alienígena azul escolhe Jaime para ser seu hospedeiro simbiótico - o que lhe dá uma armadura superpoderosa e lhe garante poderes.

• Gênero: Ação, Aventura

• Classificação: 12 anos

• Duração: 2h14

09 / 03, SÁBADO

15h – ENCANTO

Encanto conta a história dos Madrigal, uma família que vive escondida nas montanhas da Colômbia, em uma casa mágica, em uma cidade vibrante, em um lugar maravilhoso conhecido como um Encanto. A magia deste Encanto abençoou todos os meninos e meninas da família com um dom único, desde superforça até o poder de curar. Todos, exceto Mirabel. Mas, quando ela descobre que a magia que cerca o Encanto está em perigo, Mirabel decide que ela, a única Madrigal sem poderes mágicos, pode ser a última esperança de sua família excepcional.

• Gênero: Animação, Fantasia, Família

• Classificação: Livre

• Duração: 1h52

18h – A FREIRA 2

Esse é o segundo capítulo da história de A Freira (2018). Após uma freira cometer suicídio em um convento na Romênia, o Vaticano envia o atormentado Padre Burke e uma noviça, Irmã Irene, para investigar o ocorrido. Arriscando suas vidas, a fé e até suas almas, os dois descobrem um segredo profano no local, confrontando uma força do mal que assume a forma de uma freira demoníaca e transforma o convento em um campo de batalha espiritual.

• Gênero: Terror

• Classificação: 16 anos

• Duração: 1h45

15 / 03, SEXTA - FEIRA

15h – MOANA: UM MAR DE AVENTURA

Uma jovem parte em uma missão para salvar seu povo. Durante a jornada, Moana conhece o outrora poderoso semideus Maui, que a guia em sua busca para se tornar uma mestre em encontrar caminhos. Juntos, eles navegam pelo oceano em uma viagem incrível.

• Gênero: Animação, Aventura, Fantasia

• Classificação: Livre

• Duração: 1h47

18h – A MORTE DO DEMÔNIO: A ASCENSÃO

No filme, Beth vai até Los Angeles para visitar sua irmã mais velha, Ellie, que mora com os três filhos em um pequeno apartamento. Com uma relação distante, essa seria a oportunidade para uma reaproximação entre as irmãs. Porém, o reencontro toma um rumo macabro quando elas encontram um livro antigo que dá vida a demônios possuidores de carne. Agora, para sobreviverem, serão forçadas a enfrentar uma versão aterrorizante da família.

• Gênero: Terror

• Classificação: 18 anos

• Duração: 1h36

29 / 03, SEXTA - FEIRA

15h – ENROLADOS

Flynn Ryder é o bandido mais procurado e sedutor do reino. Um dia, ele se esconde em uma torre. Lá conhece Rapunzel, uma jovem que deseja deixar seu confinamento na torre para ver as luzes que sempre surgem no dia de seu aniversário. Para tanto, faz um acordo com Flynn. Ele a ajuda a fugir e ela lhe devolve a valiosa tiara que tinha roubado. Só que a mamãe Gothel, que manteve Rapunzel na torre durante toda a sua vida, não quer que ela deixe o local de jeito nenhum.

• Gênero: Animação, Aventura, Fantasia

• Classificação: Livre

• Duração: 1h40

18h – A EXTORSÃO

Em A Extorsão, Alejandro (Guillermo Francella), um experiente piloto de avião à beira da aposentadoria, é obrigado a colaborar com os serviços de inteligência de seu país para evitar ser punido por um erro grave que cometeu no trabalho. Ele é rapidamente mergulhado em um submundo de intrigas e extorsões que colocará sua vida em risco e, agora, ele deve pagar um preço muito alto para escapar disso.

• Gênero: Suspense

• Classificação: 14 anos

• Duração: 1h45

30 / 03, SÁBADO

15h – FROZEN 2

Na trama de Frozen 2, de volta à infância de Elsa e Anna, as duas irmãs descobrem uma história do pai, quando ainda era príncipe de Arendelle. Ele conta às meninas a história de uma visita à floresta dos elementos, onde um acontecimento inesperado teria provocado a separação dos habitantes da cidade com os quatro elementos fundamentais: ar, fogo, terra e água. Esta revelação ajudará Elsa a compreender a origem de seus poderes.

• Gênero: Animação, Aventura, Fantasia

• Classificação: Livre

• Duração: 1h48

18h – A CORDILHEIRA

Os presidentes dos países da América do Sul e o do México irão se encontrar no Chile para discutir a Associação Petroleira do Sul, uma organização que visa fortalecer a posição dos mesmos em relação à compra e venda de petróleo. Hernán Blanco, o recém-eleito presidente da Argentina, segue para o local sob uma certa desconfiança, já que há contra si a ameaça de que um antigo desvio em fundo de campanha seja revelado publicamente.

• Gênero: Drama

• Classificação: 14 anos

• Duração: 1h54

ANOTE AÍ!

Com muita música é uma palestra imperdível, o terceiro mês do ano chega repleto de atrações para o associado. Confira a data dos eventos que vão agitar o clube em março.

4/03

8/03

SEXTA DANÇANTE - VALÉRIA

SÉRGIO CORTELLA

PALESTRA – “AMOR, SOLIDARIEDADE E PARTILHA” DE MÁRIO

– 19H30 – SALÃO NOBRE

Evento beneficente em prol do Projeto FisioOnco.

Abertura: 19h

• Início: 20h

• Traje: social básico

• Assento livre

• Valor: R$ 100

– Associados e convidados

Classificação etária: livre Vendas online pelo site: clubepaineiras.showare.com.br

Atenção: ingressos adquiridos não serão reembolsados.

SOARES + DJ GIL LEVY E PERSONAL DANCERS - 21H ÀS 2H - RESTAURANTE DAS CÚPULAS

Ingressos: R$ 50 - Associados e convidados - No estande de vendas (até as 21h ou até o término dos mesmos), e online pelo site: clubepaineiras.showare.com.br Lembrando que somente associados podem realizar a compra e ingressos adquiridos não serão reembolsados

• Traje: Casual. Não será permitido o acesso ao evento usando camiseta regata, shorts, chinelo, boné ou sem camisa.

• Faixa etária: A partir de 16 anos desde que acompanhados por responsável (associado) maior.

16/03

SÁBADO MUSICAL – PEACEMAKERS - 20H ÀS 1H - PIANO BAR

Ingressos: R$ 50 – Associados e convidados - No estande de vendas (até as 20h ou até o término dos mesmos, a partir de 4/3), e online pelo site: clubepaineiras. showare.com.br Lembrando que somente associados podem realizar a compra e ingressos adquiridos não serão reembolsados

• Traje: Casual. Não será permitido o acesso ao evento usando camiseta regata, shorts, chinelo, boné ou sem camisa.

• Faixa etária: A partir de 16 anos desde que acompanhados por responsável (associado) maior.

CONHEÇA NOSSO PERFIL NO INSTAGRAM

Lá você acompanha tudo que está rolando no Paineiras: fotos exclusivas, vídeos, entrevistas e muito mais. Além disso, fica a par em tempo real dos principais assuntos, tudo na tela do seu celular de forma interativa, curtindo, comentando e compartilhando nossos posts. E quando você marca o @ clubepaineirasoficial, a gente ainda visualiza e reposta seus melhores momentos nos stories do Clube!

NÃO FIQUE DE FORA!

CUR SOS CUL TU RAIS

CORPO, MENTE E ALMA

A grade de cursos culturais oferecidos pelo clube está repleta de atividades que proporcionam ao associado a oportunidade de melhorar aspectos como saúde e bem-estar em atividades que exercitam fatores físicos e mentais.

YOGA KURUNTA - HATHA CLÁSSICO

INTEGRAL

Terças: 21h às 21h50

Sábados: 8h às 8h50 e 12h15 às 13h05

Faixa etária: Acima de 16 anos completos até a data da matrícula

Local: Sala de Yoga.

Prof: Angela Dias

YOGA KURUNTA

Segundas: 12h às 12h50, 15h às 15h50 e 20h às 20h50

Terças: 17h às 17h50

Quartas: 15h às 15h50 e 20h às 20h50

Quintas: 17h às 17h50

Sextas: 8h às 8h50, 9h às 9h50 e 14h às 14h50

Faixa etária: Acima de 15 anos completos até a data da matrícula

Local: Sala de Yoga.

Prof: Simone Devecchi e Michelle Duarte

YOGA

ADULTO - Faixa etária: Acima de 13 anos completos até a data da matrícula

Segundas e quartas: 8h / 9h / 10h / 16h / 17h / 18h / 19h

Terças e quintas: 8h/ 9h / 10h / 11h / 12h / 14h/ 15h / 16h / 18h / 19h / 20h

Sábados: 9h e 10h

INFANTIL - Faixa etária: 7 a 12 anos completos até a data da matrícula

Sábados: 11h às 12h

Local: Sala de Yoga

Prof: Fany Zatyrko, Angela Dias, Simone Devecchi e Fernanda Araujo.

YOGA COM PROPS E ALINHAMENTO

1 VEZ POR SEMANA

Segundas, quartas ou sextas: 11h

Segundas ou quartas: 14h

Sextas: 10h

2 VEZES POR SEMANA

Segundas e quartas: 14h

Quartas e sextas: 11h às 12h

Faixa etária: Acima de 16 anos completos até a data da matrícula

Local: Sala de Yoga

Prof: Michelle Duarte

TAI CHI CHUAN

Terças e quintas: 8h às 9h30 / * 9h30 às 11h / 14h às 15h30 / *15h30 às 17h

Faixa etária: Acima de 12 anos completos até a data da matrícula

*Necessário teste de habilidade

Local: Sala Corpo e Arte

EDUCAÇÃO SOMÁTICA

Segundas e quartas

9h às 10h / 10h às 11h / 11h às 12h / 14h às 15h / 15h às 16h

Faixa etária: Acima de 15 anos completos até a data da matrícula

Local: Sala Corpo e Arte

Prof: Daniel Matos

DÚVIDAS E INFORMAÇÕES

• TELEFONES: 3779-2053 / 3779-2058 / 3779-1738

• WHATSAPP: 97478-4154

• E-MAIL: cursosculturais@clubepaineiras.com.br

INSCRIÇÕES NA CENTRAL DE ATENDIMENTO:

• 3779-2000, opção 7, ou pelo aplicativo Meu Paineiras.

Consulte o regulamento dos cursos, datas de matrícula e todas as opções de atividades no site do clube. Basta acessar pelo QR Code.

CLUBINHO DE LEITURA

20/03 (quarta-feira), às 15h30

- Teatro Paineiras

Livro: Sinto muito!, de Norbert Landa

Mediação: Grupo “A voz da Contação”

CLUBE DE LEITURA

7/03 (quinta-feira), às 11h

- No Carteado

Livro: A cabeça do santo, de Socorro Acioli

Mediadora: Ana Maria Celidonio

A PRIMEIRA ESCRITORA DO BRASIL

Maria Firmina dos Reis é considerada a primeira escritora brasileira segundo pesquisas. Nascida em São Luís, Maranhão, no dia 11 de março de 1822, fez história ao lançar “Úrsula” em 1859, considerado o primeiro romance abolicionista do Brasil. Pioneira na crítica antiescravista da nossa literatura, pouco se sabe sobre sua vida e imagens não foram encontradas.

Filha de mãe negra alforriada e pai branco, ela mostrou aptidão para as letras e horror à escravidão desde cedo. Em 1830, foi morar na vila de São José de Guimarães, posteriormente aproximou-se de intelectuais como o gramático Sotero dos Reis. Tornou-se a primeira mulher a ser aprovada em um concurso público no Maranhão. Na ocasião, recusou-se a desfilar por São Luís carregada por escravizados, como era costume da época. Em 1880, fundou a primeira escola mista e gratuita do estado, mas a iniciativa foi por tempo limitado.

14/03 (quinta-feira), às 15h

- No Carteado

Livro: Sidarta, de Herman Hesse

Mediadora: Zelita Guedes

23/03 (sábado), às 11h

- Centro Cultural

- Sala Leonardo da Vinci

Livro: Admirável mundo novo, de Audous Huxley

Mediadora: Elisabete Beltrão Gomide

SUGESTÃO DE LEITURA

ADULTO

INFANTIL E INFANTOJUVENIL

HORÁRIO DE ATENDIMENTO

Segunda a quinta-feira: 8h às 20h

Sexta-feira: 8h às 19h

Sábado: 8h às 17h

Domingos e feriados: 9h às 13h

Dias úteis entre feriados prolongados: 8h às 18h

BIBLIOTECA ON - LINE

Veja como acessar o nosso acervo

on-line: www.clubepaineiras.com.br

• Serviços

• Biblioteca

• Biblioteca on-line

• Preencher campo de login

• Para mais informações ou esclarecimento de dúvidas, ligar para 3779-2054

BELEZA

BARBEARIA DO ELIAS

Sede Social, piso 2S – 3779.2128 / 9.5582-7616 (WhatsApp)

Terça a sexta: 10h às 19h

Sábado: 8h às 17h

Domingo e feriados: 9h às 14h

Nos feriados em segundas-feiras, o local permanece fechado.

FRESHY SPA

*Massagens e tratamentos

Segunda a sábado: das 8h às 22h

Domingos: 9h às 17h (agendamento até as 16h)

*Saunas Masculina e Feminina

Segunda: 14h às 22h

Terça a sábado: 8h às 22h

Domingos: 8h às 16h

Telefones: 3779-2129/3779-2118

Celular: 98930-2680

SALÃO DE BELEZA LUNA

Sede Social, piso 2S 3779.2127/3779-1724

Terça a sábado: 8h30 às 19h10

Domingo, segunda e feriados: fechado

CONVENIÊNCIA

BANCA DE REVISTAS E JORNAIS

Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2143/ 99882.0002 (WhatsApp)

Segunda a sexta: 10h às 20h30

Sábado, domingo e feriados: 10h às 19h30

BEST FIT

LOJA DE ARTIGOS ESPORTIVOS

Alameda Paineiras – Piso 3S – 3779.2135

Segunda a sexta: 8h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 9h às 18h

EMPÓRIO PETIT MARCHÉ

Sede Social – 97050-9900

Segunda a domingo: 9h às 19h

Feriados: 9h às 18h

ERNESTO, O HONESTO

Sede Social, Piso 3S

Segunda a domingo: 24h

WhatsApp: (11) 91945-7074

HIT TENNIS & SPORTS

Alameda Paineiras – Piso 3S –3779.1737/ 2613.5473 (WhatsApp)

Segunda a sexta: 8h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 9h às 18h

LAVA-RÁPIDO GIRASSOL

Estacionamento, 3o subsolo

Piso Paineira das Pedras, 3 - 3779.1731

Segunda a sábado: 8h às 18h

Domingo: fechado

Feriados: 8h às 17h

MYFIX

Alameda Paineiras – Piso - 3S 3779.2033 / 3205.4501

Segunda a sexta: 9h às 18h

Sábado: 9h às 14h

Domingo e feriados: fechado

ZAP SERVICE

Alameda Paineiras – Piso 3S – 94142.9917

Segunda a sexta: 7h às 20h

Sábado: 8h às 16h

Domingos e Feriados – fechado

DIVERSOS

ACADEMIA

Complexo Esportivo, piso 2S – 3779.2107

Segunda a sexta: 6h às 22h

Sábado: 6h às 19h

Domingo: 7h às 18h

Feriados: 8h às 18h

ACHADOS E PERDIDOS

Área Administrativa (Saída de funcionários), no piso 1S da Sede Social

Segunda a sexta: 8h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h

Fechado para almoço das 13h às 14h

WhatsApp: 11 99866.3921

BIBLIOTECA PAINEIRAS

Sede Social, piso social 3S, ao lado do Centro Médico – 3779-2054

Segunda a quinta-feira: 8h às 20h

Sexta: 8h às 19h

Sábado: 8h às 17h

Domingos e feriados: 9h às 13h

Dias úteis entre feriados prolongados: 8h às 18h

CAIXA ELETRÔNICO BANCO24HORAS

Sede Social, piso 3S

CENTRO CULTURAL

Edifício Milan, Piso Superior Infantil – 3779.2053/3779.2058

Segunda a quinta: 8h às 22h

Sexta: 8h às 18h

CENTRO MÉDICO

Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2059

Segunda a sábado: 6h às 23h

Domingos e feriados: 6h às 22h

COLOMBI TRAVEL DESIGN

Alameda Paineiras – Piso 3S

Telefone / WhatsApp - 55 11 91059.4126

consultor@colombitravel.com.br

Segunda a sexta: 9h às 19h Sábado, domingo e feriados: fechado

DEPARTAMENTO DE ESPORTES

COMPETITIVOS

Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2110

Segunda: 7h às 17h

Terça a sexta: 7h às 19h

Sábado: 8h às 17h

Domingo e feriados: fechado

DEPARTAMENTO DE ESPORTES FORMATIVOS

Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2103/3779.2115

Segunda: 8h às 18h

Terça a sexta: 8h às 19h

Sábado: 8h às 17h

Domingo e feriados: fechado

DEPARTAMENTO DE ESPORTES RECREATIVOS

Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2102

Terça a sexta: 8h às 22h

Sábado: 8h às 17h

Domingo, segunda e feriados: fechado

DEPARTAMENTO SOCIOCULTURAL

Centro Administrativo

3779.1739/3779.2050

Segunda a sexta: 8h às 18h

Sábado: 8h às 17h

Domingo e feriados: fechado

ESTANDE DE VENDAS

Sede Social, piso térreo, ao lado da Central de Atendimento (CAT)

3779.2146

Segunda a sexta: 8h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h

MEMORIAL PAINEIRAS

Sede Social, piso 1S, ao lado da Sala de TV – 99975.9598

OUVIDORIA

Sede Social, piso térreo, ao lado da

Central de Atendimento (CAT) – 3779.1716

Segunda a quinta: 8h às 18h

Sexta: 8h às 17h

ouvidoria@clubepaineiras.com.br

PISCINAS

Segunda a sexta: 6h às 22h

Sábado: 6h às 21h

Domingo e feriados: 6h às 20h

REPROGRAFIA

Sede Social, piso 3S – 3779.2019

Segunda a sexta: 8h30 às 17h

Sábado: 8h30 às 16h

Domingo e feriados: fechado

*Fechada para almoço, das 13h às 14h

SEGURANÇA

Central de Segurança, Sede Social – piso 1S – 3779.2022

Atendimento 24 horas

VESTIÁRIOS

Segunda a sexta: 5h45 às 23h

Sábado: 5h45 às 22h

Domingo e feriados: 5h45 às 21h

INFANTIL

BERÇÁRIO E FRALDÁRIO

Sede Social, piso 1S, Playground – 3779.2048

Segunda a sexta: 8h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 7h às 19h

BRINQUEDOTECA

Sede Social, piso 3S 3779.2056

Segunda a sábado: 9h às 18h

Domingo e feriados: 9h às 17h

MAPLE BEAR

Setor Educação Infantil – Antigo Cultural Piso 3S, próximo ao lago das carpas 9.9269.9086

Segunda a sexta: 7h45 às 17h30

SEART

Setor de Educação Artística

Infantil, Sede Social, piso 3S, no Centro Cultural – 3779.2056

Segunda a sexta: 8h30 às 17h50

Sábado: 8h30 às 16h50

Domingo e feriados: fechado

JÁ BAIXOU O APP MEU PAINEIRAS?

PELO APLICATIVO, O ASSOCIADO FICA POR DENTRO DE TUDO O QUE ACONTECE NO CLUBE E SE ATUALIZA EM RELAÇÃO AOS HORÁRIOS DE FUNCIONAMENTO DE CADA SERVIÇO OFERECIDO PELO PAINEIRAS.

Além de agendar pelo celular ou tablet atividades e cursos, o paineirense recebe todas as informações sobre eventos e pode utilizar os serviços disponibilizados pela Central de Atendimento.

O APP OFERECE FUNCIONALIDADES COMO VALIDAÇÃO DE TÍQUETES, ACESSO AO SISTEMA DE VENDA DE INGRESSOS, VISUALIZAÇÃO E PAGAMENTO DE FATURAS, ALÉM DE INFORMAÇÕES FINANCEIRAS E O RECURSO FALE CONOSCO.

REDE WIRELESS

Você já utiliza a nossa rede Wireless? Para acessá-la basta cadastrar sua senha por formulário eletrônico ou através do Facebook. Conheça os pontos para acesso: Biblioteca, Centro Cultural, Diretoria Executiva, Esportes, Lanchonete Café Paineiras, Lanchonete Deck Paineiras (Rofer), Restaurante Social e Boate Parcial, Saguão Social, Sala de Musculação e Esteiras, Complexo Fitness, Salão Nobre, Snooker e Squash.

RESTAURANTES E LANCHONETES

BAR BEACH

Ginásio Velho, piso 2, próximo das quadras do Beach Tennis

3779-2133 – 9.7049.5344 (WhatsApp)

Segunda a sexta: 7h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 7h às 19h

BAR DA SAUNA

Terça a sexta: 14h às 20h30

Sábado: 12h às 20h30

Domingo: 9h às 14h30

Feriados: 10h às 19h

CAFÉ KOPENHAGEN

Sede Social, piso térreo, no Saguão Social – 3779.2138

Segunda a sábado: 9h às 21h

Domingo e feriados: 9h às 20h

CAFÉ PAINEIRAS

Sede Social, piso 3S, próximo às Quadras de Tênis – 3779.2136/ 9.8994-7877 (WhatsApp)

Segunda a sexta: 7h às 21h

Sábado: 7h às 20h

Domingo e feriados: 7h às 19h

DA PÁ VIRADA GELATERIA

Plataforma das piscinas, piso 1S

Terça a sábado: 11h30 às 22h

Domingos e feriados das 10h30 às 20h30

*Em feriados de segunda-feira: 10h30 às 20h30

FRESTO

Sede Social – Piso - 1S

3779.2130 / 9.5610.7463

Segunda a sexta: 9h às 23h

Sábados, domingos e feriado: 9h às 22h

PEIXE AO CUBO

Complexo Esportivo, piso 2, próximo as

Quadras de Tênis Cobertas - 2539.4800

Segunda a segunda: 12h às 22h

Delivery – Segunda a sábado: 12h às 23h

Domingo e feriados: 12h às 22h

RESTAURANTE SOCIAL – ROFER

Segunda a sexta: 11h30 às 15h

Sábado, domingo e feriados: 12h às 16h

Delivery – Sábado e domingo: 11h30 às 15h30

TERRAÇO PAINEIRAS

Antiga Sede Social – PassarelaPróximo da Piscina Social 9.8994.7877

Segunda a Segunda: 9h às 20h

TRASTEVERE (JANTAR)

Terça a domingo: 18h às 23h30

Domingo e feriados: Só pizzaria

COMUNIQUE - SE COM O PAINEIRAS CENTRAL DE ATENDIMENTO (CAT)

Sede Social, piso térreo, Portaria Social – 3779.2000 - Opção 7

Informações em geral, inscrições para cursos, convidados, cadastramento, transferência e “locação” de títulos, etc. Horário de atendimento:

Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h

CONSELHO FISCAL conselhofiscal@clubepaineiras.com.br

DIRETORIA EXECUTIVA E DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS presidencia@clubepaineiras.com.br

Este é o Canal de Comunicação entre os Associados e a Diretoria Executiva e Diretoria de Departamentos da Gestão 2022 - 2024

OUVIDORIA ouvidoria@clubepaineiras.com.br

Aqui você esclarece suas dúvidas, faz sugestões, críticas construtivas e elogios 3779.1716

FALE COM O PRESIDENTE 99140.5007

FACEBOOK (PÁGINA OFICIAL) facebook.com/clube.paineirasdomorumby

PORTAL PAINEIRAS Acesse todas as informações do Clube www.clubepaineiras.org.br

ANÚNCIOS E CLASSIFICADOS, AÇÕES PROMOCIONAIS E PATROCÍNIOS marketing@clubepaineiras.com.br 3779.2036

LOCAÇÕES PARA EVENTOS

Sede Social, piso térreo, Portaria Social, Central de Atendimento (CAT) – 3779.1709 locacoes@clubepaineiras.com.br

Domingo e segunda: fechado De terça a sexta: 8h às 18h Sábado: 8h às 17h

Av. Dr. Alberto Penteado, 605, Morumbi, São Paulo, SP - CEP: 05678-000

Já imaginou o seu

filho aprendendo no berço da inovação?

No Students at Silicon Valley Program , nossos alunos do Ensino Médio têm a oportunidade de embarcar numa experiência inesquecível no Vale do Silício, na Califórnia (EUA) , considerado o local mais inovador do mundo. Lá estão localizadas as sedes do Google, Apple, Meta e muitas outras empresas de tecnologia.

O programa é complementar à nossa grade curricular, apoiando a realização de projetos em 4 rotas do conhecimento: Inovação e Criatividade; Empreendedorismo; História e Cultura; e Meio Ambiente.

Stanford University, Menlo College, California Academy of Sciences, The San Francisco Museum of Modern Art, Exploratorium e Googleplex são alguns locais explorados pelos alunos, que voltam para o Brasil com a bagagem repleta de novos conhecimentos!

NO COLÉGIO STOCKLER, SEU FILHO PERCORRE UM CAMINHO ÚNICO, COM

ENSINO ALTAMENTE PERSONALIZADO E APRENDIZADOS PARA A VIDA TODA.

Nossos alunos se desenvolvem em um ambiente colaborativo e acolhedor, guiados por educadores apaixonados e atentos às potencialidades de cada um. A vaga na universidade dos sonhos é o passo seguinte na trajetória de sucesso de nossos alunos, mas também miramos além dessa etapa.

São muitos os motivos para ter seu filho no Stockler, uma das melhores escolas da Zona Sul de São Paulo. Conheça alguns:

ENSINO ALTAMENTE PERSONALIZADO RIGOR ACADÊMICO SEM RIGIDEZ

DESAFIOS NA MEDIDA CERTA

84% DE APROVAÇÃO NOS VESTIBULARES EM 2022

CURRÍCULO ALINHADO AOS PROCESSOS SELETIVOS MAIS DISPUTADOS DO BRASIL E DO EXTERIOR

Venha conhecer nosso espaço e proposta pedagógica. Estamos esperando a sua visita!

MATRÍCULAS ABERTAS