DE COMEÇAR SEMPRE É TEMPO

Um dos esportes mais recomendados e praticados no planeta, independentemente da idade. A procura pela natação aumenta a cada dia, por tratar-se de uma das modalidades mais completas e proporcionar equilíbrio entre a saúde física e a mental.

No clube, o associado, de todas as faixas etárias, tem a oportunidade de cair nessa piscina de benefícios. Organizadas pela área de formação esportiva, as aulas de natação para adultos no são realizadas em ambiente seguro, visando a individualidade de cada aluno, promovendo uma atividade saudável e eficaz.

A cada dia, os professores do Paineiras recebem e ajudam alunos que querem aprender a nadar, muitas vezes superando bloqueios, valorizando a autoestima, autoconfiança e independência. Os adultos, em sua maioria, buscam o condicionamento por meio da natação e, para estes, o foco é o desenvolvimento da técnica dos nados, resistência e velocidade, sempre superando seus objetivos.

Há uma série de benefícios que podem ser obtidos por meio da prática da natação. Os professores da modalidade no Paineiras listaram alguns dos principais para o associado ficar de olho.

Piscina De Benef Cios

Aumento do metabolismo devido ao esforço do exercício juntamente com a pressão e resistência da água, promovendo o fortalecimento da musculatura cardíaca

Melhora do sistema circulatório, aumentando a capacidade de transporte de oxigênio.

Melhora no aparelho respiratório e aparelho locomotor

Diversos benefícios fisiológicos e cognitivos

Regulação térmica acionada pela constante mudança de temperatura da água, fazendo com que o organismo crie resistência as mudanças bruscas de temperatura externas

Índices baixos de lesão

AULAS NO CLUBE

Ficou curioso para experimentar? Então fique por dentro de informações importantes sobre as aulas de natação para adultos no Paineiras.

Para adultos do nível 1, não há necessidade de teste de habilidade e a matrícula pode ser feita pelo aplicativo Meu Paineiras ou na Central de Atendimento. Já para alunos dos níveis 2 e 3, há necessidade de teste de habilidade (procurar professores nas piscinas) e a matrícula deverá ser feita na Central de Atendimento.

Horários

- NÍVEL 1

Segundas e quartas-feiras: 8h, 8h45 e 14h.

Terças e quintas-feiras: 8h, 8h45 e 14h45.

- NÍVEIS 2 E 3

Segundas e quartas-feiras: 7h, 7h45, 8h, 8h45, 10h15, 11h, 14h, 17h45 e 19h.

Terças e quintas-feiras: 7h, 7h15, 7h45, 8h, 08h45, 9h30, 14h, 15h30 e 19h.