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¿Cómo ahorrar? 1 2 3 4 5 6
En primer lugar, págate. La forma más fácil de ahorrar dinero en lugar de gastarlo es asegurándote de nunca tener la oportunidad de gastarlo en primera instancia. Depositar parte de tu salario directamente en una cuenta de ahorros o en una cuenta de jubilación aliviará el estrés y el aburrimiento del proceso de decidir cuánto dinero ahorrar y cuánto utilizar para tus gastos mensuales. Básicamente, estarás ahorrando de manera Evita endeudarte. Algunas deudas son inevitables. Por ejemplo, solo las personas muy adineradas tienen los medios suficientes para comprar una casa en un único pago, mientras que millones de personas lo hacen por medio de préstamos que pagan Fija metas de ahorro razonables. Es mucho más fácil ahorrar si sabes que tienes una meta. Fíjate metas de ahorro que se encuentren dentro de tu alcance con la finalidad de motivarte para tomar decisiones económicas difíciles que sean necesarias para ahorrar con responsabilidad. En el caso de metas serias como la compra de una casa o la Establece un plazo para tus metas. Fijarte plazos ambiciosos (pero razonables) para alcanzar tus metas puede ser una gran motivación. Por ejemplo, supongamos que te fijas la meta de tener una casa al cabo de 2 años. Lleva un presupuesto. Es fácil establecer metas de ahorro ambiciosas, pero si no tienes ningún método para llevar un registro de tus gastos, te será difícil alcanzarlas. Para mantener un registro de tu progreso financiero, elabora un presupuesto de tus ingresos económicos al principio de cada mes. Lleva un registro de tus gastos. Para cualquier persona que quiera ahorrar dinero, es fundamental mantener un presupuesto ajustado, pero si no quieres llevar un registro de
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Hoy ue e os o pa o vosot os u a algu as de las ha ilidades de los pe os ás lista ge é i a, y depe die do del pe o algu ha ilidades puede esta ás o e os desa
eve lista o o u es. Es u a as de esas olladas.
Ade ás, esos e ue dos puede u liza los e situa io es uevas y Los pe os ve de a e a dis tas de a uellas e las uales o o o á a pe o o se ge e a o . E algu a o asió ya u a g a es ala de a es de he os ha lado de la e o ia de g ises pa e ido a o o se veía e los a los pe os.. la o y eg o.
Reconocer a las personas. U a vez ue u ví ulo se ha eado y eafi ado po ás ue pase ie to e po si i te a tua o di ha pe so a a te la apa i ió del hu a o, el a i al espo de de la is a a e a ue lo ha ía a tes de sepa a se. Si ese hu a o fue aso iado a u es ulo posi vo, el pe o ea io a á de a e a posi va al igual ue si di ho i dividuo se aso ió o algo ega vo igual e te el pe o ea io a á de fo a ega va..
Gran memoria olfativa. Dado ue el olfato es el pu to fue te de los pe os es lógi o llega a la o lusió de ue pa a ellos es ás fá il e o iza algo o o olo ue o o i age puesto ue su vista es i fi ita e te i fe io a su apa idad pa a olfatea . Pa a los pe os todos los o jetos y a i ales e e u olo a a te ís o e i dividual. Desde luego la e o ia olfa va es u a de las p i ipales ha ilidades de los pe os.
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En los bosques tropicales de la península de Yucat n, en México, yacen rodeadas por 500 años de densa vegetación, magníficas ciudades de piedra. Aquí se encuentran algunas de las obras de arquitectura m s impresionantes del continente americanoá extensos pabellones de columnas que fueron sede de vibrantes mercados, complejos deportivos, administrativos, religiosos y por supuesto las impresionantes pir mides, y todo hecho de piedras expertamente talladas. Hoy viajamos a uno de los m s renombrados restos arqueológicos de la cultura Maya, la ciudad de Chichen Itz , para explorar algunos de sus misterios.
encontrado restos humanos y artefactos preciosos. Esto es porque los Mayas creían que los cenotes eran las entradas al inframundo, hogar de los espíritus y vía de comunicación con los dioses. Los sacerdotes líderes de Chichen Itz realizaban grandes procesiones al Cenote Sagrado donde ofrecían sacrificios humanos a Chaac, el dios de la lluvia.
invasiones y migraciones, muerte y destrucción, no lograron m s que dividir el poder de las tribus y empeorar la situación. Y todo esto continuó hasta que llegó la primera expedición conquistadora al Yucat n al mando de Francisco de Montejo.
Hoy esas ruinas son uno de los destinos turísticos m s importantes de Yucat n. Los Dicen que cuando fue fundada la ciudad, viajeros de todo el mundo llegan a esta alrededor del año 525 después de la era antigua ciudad de piedra para maravillarse común, los Mayas vivían una era de con sus muchos misterios. La m s popular de prosperidad en la que buscaban la paz y el todas las atracciones del lugar es sin duda “el desarrollo de sus pueblos. Pero 1000 años castillo”. Cada año durante los equinoccios, después, al llegar los conquistadores cuando el sol sale exactamente por el este y se Su nombre en el idioma Maya significa “La Españoles, encontraron un rea devastada por pone exactamente en el oeste, se puede boca del pozo de los brujos de agua” porque guerras civiles y varias ciudades casi presenciar una asombrosa ilusión en la pir mide central de Chichen Itz . Esta marca la ubicación del “Cenote Sagrado”, un abandonadas. Construir un lugar como estructura de dimensiones precisas actúa lugar de suma importancia para los Maya. Chichen Itz requiere tanto esfuerzo que es como calendario en estos dos días del año, Los cenotes son formaciones geológicas que difícil entender por qué sería abandonada. marcando el inicio de la primavera en marzo ocurren al derrumbarse el techo de una o m s y del otoño en septiembre. Solamente en cuevas dejando un agujero en la tierra donde Pero poco a poco los descubrimientos estos dos días del año, cuando los rayos del se acumula el agua. En estos pozos naturales realizados con nuevas tecnologías est n sol caen sobre la pir mide con el ngulo a veces se conectan deshaciendo el misterio. Así como costó indicado, la escalinata principal se convierte grandes redes de muchos recursos construirla, también era en el cuerpo de la serpiente emplumada, cavernas muy costosa mantenerla. Algunos estudios símbolo de Kukulk n. La cabeza de la inundadas realizados sobre la calidad del suelo y la criatura mítica se encuentra en la base de las donde vegetación indican que durante el auge del escaleras y al transcurrir el día, el cuerpo de se imperio, los suelos que alimentaban a la han ciudad tenían un excelente rendimiento para la serpiente parece ondular y bajar hacia la la agricultura. Pero en algún momento entre tierra, por eso le llaman a este fenómenoá “el descenso de Kulkulk n”. Para los Mayas este los siglos à y 11, sequías y el exceso de era un día muy especial ya que Kukulk n fue cultivos agotaron esas tierras y los Mayas el dios que les dio la agricultura, y los empezaron a pasar hambre. La escasez de equinoccios marcan el inicio y el fin de las recursos los llevó a la guerra con pueblos vecinos y eventualmente a la decadencia. Es épocas productivas para cultivar. una historia que vemos repetida a través de Así como este existen otros misterios aún la historia por todo el mundo. ocultos en Chichen Itz y en otros sitios Mayas. Las leyendas nos proporcionan una Durante la paz, tres pueblos dominaban conexión a ese pasado remoto e inspiran las esta región que conocían como Mayab nuevas generaciones de exploradores. desde tres ciudadesá Chichen Itz , Mayap n y Uxmal. Cuando empezaron a Gracias a ellos, cada día descubrimos un poco hacer la guerra entre ellos, todo empezó a m s sobre este sofisticado imperio que fue deteriorarse, años de ataques y represalias, reclamado por la selva.
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HOROSCOPOS ARIES Marzo 21/Abril 20 Amor: Antes que nada aclare sus sentimien-
tos y luego determine la continuidad de la relación. Dinero: Revise sus cuentas. No permita que el caos arruine sus cuestiones económicas. Bienestar: Será una jornada ideal para dedicarse a actividades que favorezcan su repliegue interior. Amor: Con una mirada o una sonrisa podrá TAURO Abril 21/Mayo 21 conquistar a esa persona. Dinero: Decida usted mismo. No deje las decisiones financieras en manos de otros. Bienestar: En la tarde, planee pasar un par de horas junto a sus amigos, lo disfrutará mucho. Déle a cada situación solo la importancia que tiene, así le ira mejor en su vida. GEMINIS Mayo 22/Junio 21 Amor: Hoy su encanto personal se multiplicará gracias a la influencia lunar en su signo. Dinero: Mañana óptima para poner en orden papeles y cosas que tiene en su casa. Bienestar: Probablemente su ánimo se vea afectado por temas económicos. Tranquilícese. Tenga más fe en usted mismo.
Amor: No permita que los planteos que le CANCER Junio 22/Julio 22 haga su familia lo confundan y lo angustien. Dinero: Después de esa discusión, tendrá la ocasión de establecer un feliz entendimiento en el ámbito laboral. Bienestar: En este día, nada mejor que refugiarse en la lectura ya que se sentirá irritable y con ganas de detonar. LEO Julio 23/Agosto 23 Amor: Ante situaciones conflictivas de su familia, trate de conservar su sangre fría. Dinero: Evite dilatar los compromisos que adquirió a nivel laboral. Demuéstrelo cumpliendo con su palabra. Bienestar: No vale la pena que se enoje tanto. Su salud le agradecerá que se tranquilice. Disfrute del presente sin hacerse problema por el futuro.
Amor: Sea más realista y no le pida lo im- VIRGO Agosto 24/Sept. 23 posible a su pareja si le interesa preservar su vínculo. Dinero: Hoy ese asunto de dinero le exigirá tomar una decisión rápida y contundente. Bienestar: Cuide su salud y apártese de quienes incluyen los excesos en su estilo de vida. No se aferre al pasado, siga adelante y olvide los malos momentos vividos.
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Para parejas
Diez hábitos
de las parejas
felices
Quienes conservan una relación amorosa y duradera suelen mantener costumbres sencillas, como irse a la cama a la misma hora o decir ‘te amo’ todos los días. 1. Irse a la cama al mismo tiempo: Al comienzo de la relación, la pareja no puede esperar el momento de irse juntos a la cama. Pues resistirse a cambiar los horarios a medida que pasa el tiempo, es uno de esos se- cretos. El diálogo y el roce de la piel mientras están cerca en la cama, con- tribuye a estimular la comunicación y el deso sexual. 2. Cultivar los intereses comunes: Pasar el tiempo juntos y soñar en co- mún es fundamental. Porque la pa- sión de los primeros momentos desciende, y disfrutar el tiempo en com- pañía contribuye a romper la rutina. Es importante cultivar gustos individua les para no verse y ser dependientes. 3. Caminar de la mano: Ir juntos, paralelos cuando vayan por la calle. No uno detrás del otro. 4. Principio de buena fe: Confianz a y
perdón son ingre- dientes fundamentales. Cuan- do haya un desacuerdo, estos son los sentimientos que de- ben primar antes que des- confiar. Como dice la ley: “Todos son inocentes hasta que se de- muestre lo con trario”.
5. Concentrarse en las cualidades de la pareja: Y no anteponer sus defectos. Aunque todos tenemos cualidades y fallas, las parejas felices se enfocan en los aspectos positivos. 6 . Abrazarse : La piel tiene
memoria y recordará el contacto tosco, como el amoroso. Por eso, un buen abrazo al comienzo o al final del día es estimulante. 7. Decir te amo y ten un lindo día todas las ma mañanas: Estas frases son un aliciente para empepezar días en los que nos en- frentamos a atascos de tráfico y en general, a los altibajos de la coti- dianidad.
8. Decir buenas noches siempre: Sin importar cómo se sientan, si están molestos o no de tan buen ánimo. L o q u e tienes c o n tu
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¿Te acuerdas cariño? Una mujer se despierta a las 4 de la mañana y se da cuenta de que su marido no está con ella en la cama. Va.hasta la cocina y lo encuentra sentado en silencio, a oscuras, tomando una taza de café. Enciende la luz y ve como el marido se quita una lágrima del ojo mientras sigue bebiendo en silencio. - ¿Qué te pasa querido? ¿Qué haces aquí solo a estas horas de la noche? El, girando para mirarla, dice: - ¿Te acuerdas hace 20 años, cuando comenzamos a salir juntos, que tú tenias 16 años y yo 20? - Claro que me acuerdo. - ¿Y te acuerdas cuando tu padre nos encontró... en el asiento de atrás de mi coche? - Si que me acuerdo, responde ella tiernamente acercándose a el. - ¿Y recuerdas que tu padre me puso la escopeta en el pecho y me dijo que debía casarme contigo o me denunciaba y me pasaría 20 años en la cárcel? - Claro cariño, también me acuerdo, Papá siempre tan furioso con mis novios !!...¿Pero a qué viene eso? Mientras se quita otra lágrima que le corre por su mejilla y con la voz quebrándose en un lastimero llanto, el responde: - Pues bien... hoy... precisamente el día de hoy... ESTARÍA SALIENDO DE LA CÁRCEL Y SERÍA LIBRE !!
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¡Gloria Trevi arremete contra Los Tigres del Norte en La Voz México! ¡Gloria Trevi arremete contra Los Tigres del Norte en La Voz Los ánimos se calentaron durante la tercera emisión de La Voz México, pues un comentario desatinado de Gloria Trevi hizo que Los Tigres del Norte estallaran en su contra, lo que generó gran polémica. Todo sucedió cuando Valentina Batta de 19 años, llegó al escenario de La Voz México, quien interpretó el tema 'Highway to hell' de AC/DC, lo que dejó impactados a los coaches, quienes mostraron gran interés en ella. Fue en ese momento que Los Tigres del Norte le dijeron a la concursante los motivos por los cuales querían que formara parte de su equipo, pero Gloria Trevi con tal de ganarse la preferencia de Valentina arremetió contra la música de Los Tigres del Norte. "Yo a ti no te veo, así, 'chunta chunta', no", dijo la cantante sin pensar en que Jorge y Hernán, integrantes de Los Tigres del Norte se enfurecerían. "La música regional mexicana, la nuestra, no se considera 'chunta chunta'. Es nuestro trabajo, es nuestra historia", dijeron molestos a Trevi. Trevi aclaró que su comentario no era un ataque sino que trataba de convencer a Valentina de formar parte de su equipo. Momentos después Gloria Trevi recapacitó y le pidió disculpas a Los Tigres del Norte y continuaron las audiciones en la tercera emisión de La Voz Mexico.
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Reflexiones Basta un poco de espíritu aventurero para estar siempre satisfechos, pues en esta vida, gracias a dios, nada sucede como deseábamos, como suponíamos, ni como teníamos previsto. La razón teme la derrota, pero la intuición disfruta la vida y sus desafíos.
¿Por qué aguardas con impaciencia las cosas? Si son inútiles para tu vida, inútil es también aguardarlas. Si son necesarias, ellas vendrán y vendrán a tiempo. Es justamente la posibilidad de realizar un sueo lo que hace que la vida sea interesante.
Nadie desaparece del todo de la vida de uno, si ha sabido imprimir buenas huellas en el recuerdo. Abre tus ojos, mira dentro. ¿Estás satisfecho con la vida que estás viviendo?.
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Los niños marcados inundan la ”ront“ra sur d“ Estados Unidos En lo que va del año fiscal la Patrulla Fronteriza ha detenido en Texas a más de 27,000 niños indocumentados y la mayoría de ellos trae escrito en sus ropas o zapatos un número de teléfono o datos que faciliten su identidad o nacionalidad. En lo que va del año fiscal la Patrulla Fronteriza ha detenido en Texas a más de 27,000 niños indocumentados y la mayoría de ellos trae escrito en sus ropas o zapatos un número de teléfono o datos que faciliten su identidad o nacionalidad. Con apenas dos años de edad la “niña marcada” subió a la balsa donde venían otros migrantes y cruzó el Río Bravo, en la localidad de Granjeño, ubicada 10 millas al sur de McCallen, Texas, para abrazar a su madre. Fue durante la última semana de abril. “Unos testigos que venían junto a ella le dijeron a las autoridades federales que la pequeña venía con una persona. Pero que antes que arrancara la balsa la dejó con las otras personas”, contó a Univision Noticias Ena Ursula Peña, cónsul de El Salvador en McAllen. “Algunas veces vienen con gente, con familiares o amigos pero la mayoría de los pequeños migrantes que buscan asilo llegan solos”. Tras el cruce el grupo de indocumentados avanzó hacia el norte cuando fueron detenidos por agentes de la Patrulla Fronteriza del Valle del Río Grande. Versiones de prensa señalaron que la niña había sido abandonada por un “coyote”, y que en la camiseta anotó tres datos para facilitar su identidad: un teléfono en Estados Unidos, el numero de una partida de nacimiento de El Salvador y su nombre. “Cuando los detuvieron nadie del grupo dijo que la niña venía con ellos”, indicó Peña. “Dijeron que no sabían. Solo entregaron a la niña marcada a las autoridades. Pero eso pasa con todos los que vienen, los marcan en sus ropas para que las autoridades llamen a sus parientes y los vayan a buscar”.
Algunos esperan un par de horas pero otros aguardan semanas, meses. “Lo que sucede es que ahora se trató de una niñita de 2 años. Lo que llama la atención su corta edad. Cada vez son más chiquitos los que hacen el viaje para llegar hasta la frontera”, señala la cónsul.y los vayan a buscar”.
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Aporta unas habilidades sociales magníficas: al leer empatizamos con los personajes que creamos en nuestra historia, lo que nos ayuda a relacionarnos mejor y entender la opinión ajena. Enseña un vocabulario más amplio. No solo se trata de leer por diversión, sino de aprender con ello. Es por eso que el vocabulario y la ausencia de faltas de ortografía se consigue leyendo. Da una perspectiva más “redondeada”. Tras conocer mundo y culturas a través de la tecnología, se adquiere una mente más abierta y un punto de vista más objetivo. Esto se une a una perspectiva más “redondeada” y menos rígida. Los lectores son atrayentes en el trato: lo demuestran a través de su vocabulario y su capacidad de conversar. Son más exigentes y su networking se hace más selectivo con profesionales que comparten su ocio por la lectura. Los lectores son personas relajadas. Este hábito hace descansar el sistema nervioso y calmar los impulsos irracionales. La relajación se apoderará de las personalidades lectoras. Leer te entrena intelectualmente: al leer se razonan y resuelven problemas, lo que mejora su capacidad de investigación. Además, cuando un lector encuentra algo que no comparte su lectura, lo aprende ipso facto y lo adquiere de por vida. Te da una visión pasada que tienes en cuenta. Al coger un libro puedes revivir conocimientos que sabías con anterioridad, lo que te proporciona el poder de adelantarte a tus errores futuros, si aprendiste de los pasados. Te hace alguien enérgico y positivo. Cuando disfrutas leyendo ganas positividad y confianza. Los lectores son conscientes de lo que les rodea y se sienten más cómodos moviéndose entre diferentes niveles de éxito. Leer mejora tu enfoque ante la vida. Los lectores suelen ser personas que tienen metas a largo plazo, esto se aprecia en los manuales elegidos y en la paz que necesitan para disfrutar su lectura. Administras tu tiempo de forma sabia. Puedes leer en cualquier sitio y situación, cuando te sobra un minuto o cuando quieres desconectar de tu rutina. “Un minuto desperdiciado habría sido un buen minuto de lectura” es una de las mayores creencias de los líderes.
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Inmaculada Concepción Por la señal... ORACION PREPARATORIA PARA TODOS LOS DIAS Señor mío, Jesucristo, Dios y Hombre verdadero, Creador, Padre y Redentor mío, por ser vos quien sois y porque os amo sobre todas las cosas, me pesa de todo corazón haberos ofendido; propongo firmemente nunca más pecar, apartarme de todas las ocasiones de ofenderos, confesarme y, cumplir la penitencia que me fuera impuesta. Ofrezco, Señor, mi vida, obras y trabajos, en satisfacción de todos mis pecados, y, así como lo suplico, así confío en vuestra bondad y misericordia infinita, que los perdonareis, por los méritos de vuestra preciosísima sangre, pasión y muerte, y me daréis gracia para enmendarme, y perseverar en vuestro santo amor y servicio, hasta el fin de mi vida. Amén. Rezar un Dios te salve María (Hacer la petición que se desea obtener)
Octavo dia ¡Oh Santísimo Hijo de María Inmaculada y benignísimo Redentor nuestro! Así como diste a María la gracia de una ardentísima caridad y amor de Dios sobre todas las cosas, así te rogamos humildemente, por intercesión de tu Madre Inmaculada, nos concedas un amor sincero a ti, oh Dios y Señor nuestro, nuestro verdadero bien, nuestro bienhechor, nuestro Padre, y que antes queramos perder todas las cosas que ofenderte con un solo pecado. ORACION FINAL PARA TODOS LOS DIAS Bendita sea tu pureza y eternamente lo sea, pues todo un Dios se recrea en tan graciosa belleza. A tí, celestial Princesa, Virgen sagrada María, te ofrezco en este día alma, vida y corazón. Mírame con compasión, no me dejes, Madre mía. Rezar tres Avemarías. ORACIÓN. Oh Dios mío, que por la Inmaculada Concepción de la Virgen, preparaste digna habitación a tu Hijo: te rogamos que, así como por la previsión de la muerte de tu Hijo libraste a ella de toda mancha, así a nosotros nos concedas por su intercesión llegar a ti limpios de pecado. Por el mismo Señor nuestro Jesucristo. Amén.
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HOROSCOPOS LIBRA Sept. 24/Octubre 23 Amor: Ya no le costará superar los altibajos en su actual relación. Con un humor excelente consigue que la convivencia resulte muy buena. Dinero: Cuide su imagen si debe tratar con poderosos. Si pisa fuerte, serán ellos quienes recurran siempre a usted. Clave de la semana: A veces la felicidad depende de un imprevisto. Atento.
Amor: Algunos Escorpio están en su ESCORPION Oct. 24/Nov. 22 punto de partida; otros, en el punto final. Bien para nuevos amores, no así para relaciones en crisis. Dinero: Lo importante es ganar cuando de negocios se trata. Nada de conformarse con poco si tiene recursos. Clave de la semana: Evite guardar cambio chico, dese algunos gustos. SAGITARIO Nov. 23/Dic. 21 Amor: La pasión en acción. Usted a veces se lanza de cabeza en historias turbias. Ponga un poco de cabeza antes de entregar su corazón. Dinero: Acuerdos comerciales en vista. Deberá concentrarse en hacer las cosas paso a paso para obtener resultados. Clave de la semana: Ni acelere ni frene; siga al ritmo que va hoy.
Amor: Excelente diálogo con su CAPRICORNIO Dic. 22/Enero 20 pareja aunque la pasión no está en su auge. Si tiene problemas con su grupo, es tiempo de poner todo en claro. Dinero: No justifique actitudes mezquinas o confusas aunque provengan de alguien a quien aprecia mucho. Clave de la semana: Logrará revertir a tiempo una mala situación. ACUARIO Enero 21/Feb. 18 Amor: Si los suyos lo asfixian, pruebe conocer gente distinta. Tal vez se encuentre con alguien opuesto a todo lo que ha conocido hasta ahora. Dinero: Avanzará en línea recta, sin ayuda de nadie. Haga lo que haga, ganará buen dinero y prosperará. Clave de la semamana: Para cambiar su vida tendrá que establecer acuerdos.
Amor: No acepte convertirse en un bas- PISCIS Febrero 19/Marzo 20 tón. Recupere su autonomía porque necesita de todas sus fuerzas para darle pelea a problemas de hoy. Dinero: Una buena inversión revierte su mala racha. Momento perfecto para los negocios y para tratar de ahorrar. Clave de la semana: Confíe. La vida va a mostrarle que no está solo.
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La capital del estado de Guanajuato ha sido nombrada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO y es una encantadora ciudad de la época colonial situada en un pintoresco valle, rodeado por las montañas de la Sierra de Guanajuato. Su sobrenombre, “lugar de las ranas”, se debe a que para los primeros habitantes de la ciudad, la forma de su terreno montañoso era similar a la de una rana. A esta región se le conoce como el Bajío, o el corazón de México. Fundada en 1559, Guanajuato es una antigua ciudad hogar de la mina La Valenciana. La plata fue descubierta por primera vez en Guanajuato a mediados del siglo XVII. La Valenciana fue explorada un siglo más tarde y se convirtió rápidamente en una de las minas más ricas y productivas del mundo. El Templo de San Cayetano, que se encuentra a un lado del yacimiento, se erigió como monumento a la abundancia y las riquezas extraídas de la mina. El centro histórico de Guanajuato tiene un distintivo sabor europeo, con cientos de callejones empedrados que suben y bajan por la ladera. Las arboladas plazas están llenas de cafés al aire libre, museos, teatros, mercados y monumentos históricos. Los edificios de la ciudad son un excelente ejemplo de la arquitectura colonial de estilo neoclásico y barroco. Una red de túneles subterráneos corre por debajo de la ciudad para ayudar a controlar el flujo del tráfico. Conocida como la cuna de la Independencia de México, esta ciudad es una importante parada a lo largo de la Ruta de la Independencia, la cual también pasa por Dolores Hidalgo y San Miguel de Allende. Recorre la Alhóndiga de Granaditas, un edificio y monumento histórico ubicado en el centro de la ciudad, y el sitio donde tuvo lugar la primera gran victoria sobre los españoles en 1810.
FESTIVAL DEL GLOBO DE LEON Con 200 Globos volando por los aires, más de 500 mil visitantes y cerca de 20 países participantes, convierten al festival de globo de León en el más grande de Latinoamérica, este 2016 se celebrará del 18 al 21 de Noviembre.
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FUTBOL DE ASCENSO 2016 MEXICANO Necaxa es Campeón del Ascenso MX y mira a la Primera División
El cuadro de Aguascalientes se corona al ganar en el global por 2-0 a los Mineros de Zacatecas y buscará ante Juárez subir al máximo circuito. Necaxa ganó la final por el ascenso desde el primer partido contra los Mineros de Zacatecas. Los Hidrorayos empataron a cero en el estadio Victoria, pero se coronan gracias al global de 2-0. Necaxa lleva cinco años en la división de ascenso. Es el equipo con más historia de esa categoría y está a un paso de regresar al máximo circuito. Acusaron al técnico Luis Alfonso Sosa de timorato por usar suplentes en la final de Copa MX, que perdieron contra los Tiburones del Veracruz, hace más de un mes. El Sosa respondió que lo importante era conseguir el ascenso y está a dos partidos de hacerlo. En el estadio Victoria, el trabajo era mantener lejos de la portería a los Mineros de Zacatecas. Los dirigidos por Ricardo Gayas apenas provocaron la reacción de Yosgart Gutiérrez, ex arquero de Cruz Azul y que llegó como refuerzo al Necaxa. En el partido de ida, en el estadio Francisco Villa, Luis Gallegos y Jesús Isijara anotaron los dos goles que le dieron la ventaja en el global al Necaxa.
'Chicharito' y Leverkusen caen en penúltima fecha de Bundesliga MONCHENGLADBACH, ALEMANIA (07/MAY/2016).Bayer Leverkusen cayó 2-1 como visitante ante Borussia Monchengladbach este sábado en la jornada 33 de la Bundesliga, duelo en el que el mexicano Javier "Chicharito" Hernández se privó de conseguir anotaciones. A pesar de salir del estadio sin goles en su cuenta, el jalisciense asistió a su compañero Charles Aránguiz al minuto 20 con un pase preciso dentro del área, el cual se tradujo en la única ocasión en que las "Aspirinas" lograron marcar. Pero pronto se desvaneció la ventaja, pues en el minuto 43 André Hahn aprovechó que el guardameta Bernd Leno había rechazado un balón y se encontraba tendido en el césped, dentro del área el esférico cayó a sus pies y solamente lo empujó al fondo de la red. Posteriormente, el delantero turco Hakan Calhanoglu disparó a puerta, sin embargo, el defensa de Borussia se interpuso entre el balón y la meta, fue su brazo extendido lo que impidió que el delantero conectara mas el árbitro no marcó mano debido a que el jugador estaba cayendo y se encontraba de espaldas. Para el minuto 79 Hahn se convirtió en el verdugo al conseguir su doblete con un remate cruzado al ángulo izquierdo de la portería de Leverkusen, con el cruce de la línea de meta sentenció el partido en un definitivo 2-1.
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AGUACATE es una fruta, pero la mayoría de las veces es utilizada como una hortaliza, debido a la ausencia de dulzura en el sabor que posee. A su vez, es un alimento cuestionado erroneamente por ser una de las pocas frutas que con aporte significativo de aceites.
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Si estás leye do este post, segu a e te sa ás ue el agua ate es u g a aliado de uest o uidado pe so al. El aceite de coco es muy bueno para el cabello, pero a veces nos olvidamos de su versatilidad, es decir, que podemos emplearlo para el cuidado del rostro. Al ser un aceite, esta mascarilla es ideal para las pieles más secas y deshidratadas. Sus ácidos grasos esenciales ayudarán a restablecer la hidratación celular recuperando la estructura de las membranas celulares.
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Qué es, cómo se origina y cómo se trata...
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La Sinusitis
Una gripe, un resfriado mal curado, la irritación causada por el tabaco o sufrir una alergia crónica, pueden generar un trastorno llamado sinusitis. Esta inflamación suele tener como síntomas una profusa secreción nasal, tos, congestión y, sobre todo, dolor de cabeza. Este mal puede afectar a la nariz, a los ojos o al oído medio. a sinusitis es una inflamación aguda o crónica de los senos paranasales (cavidades que están dentro de los huesos de la mejilla, y que se hallan alrededor de los ojos y detrás de la nariz). Las principales funciones de los senos son entibiar, humedecer y filtrar el aire en la cavi- dad nasal. . Normalmente, el origen es un resfriado provocado por un virus que se ve agravado por una infección bacteriana secundaria. Además, la inflamación se puede deber a alergias crónicas que afectan a la parte superior del sistema respiratorio o a la irritación producida por el humo del tabaco y, en casos menos comunes, por una infección dental. A medida que la mucosidad se acumula en el área y las membranas se inflaman, se obstruye la comunicación entre la nariz y los senos paranasales. El material infectado no puede salir de la nariz y se produce una presión que al cabo de un determinado tiempo origina dolor de cabeza. Los signos son: Tener fiebre, dolor de cabeza, debilidad, fatiga, tos y congestión. También puede haber mucosidad en la parte posterior de la garganta.
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TIPOS DE SINUSITIS Se pueden diagnosticar 2 clases de Sinusitis. Por un lado, la Sinusitis Crónica, que puede estar causada por una infección viral, pero más a menudo por un trastorno inflamatorio crónico similar al asma bronquial. Y por otro, la Sinusitis Aguda, provocada en la mayoría de los casos por una infección bacteriana, y usualmente por una complicación tardía de un resfriado común. Generalmente evoluciona a una complicación a los 5 ó 10 días de los primeros síntomas de una infección respiratoria viral. Sin embargo, si bien los resfriados son la causa más común de la sinusitis aguda, aquellas personas con alergias también pueden sufrirla. Y es que las alergias pueden desencadenar la inflamación de los senos nasales y revestimientos de la mucosa nasal. Esta congestión impi- de que las cavidades sinusales se limpien de bacterias, aumentando sus posibilidades de
desarrollar sinusitis. Así, la sinusitis aguda es bastante frecuente. Se diagnostica generalmente mediante el examen clínico, y se trata mediante el consumo de antibióticos. El problema está en que muchos de sus síntomas se superponen con los de otros trastornos nasales frecuentes, de tal forma que el error en el diagnóstico y el sobretratamiento con antibióticos son frecuentes.
¿CÓMO SE TRATA? Para eliminar la sinusitis lo que los médicos generalmente utilizan es una combinación de medicamentos. El tratamiento mediante el consumo de antibióticos puede erradicar las bacterias que han invadido el seno paranasal. Pero si además se da algún factor extra que contribuya a la enfermedad, también deberá ser tratado. Por ejemplo, si existe una desviación nasal que impida el correcto drenaje de los senos, deberá ser corregido quirúrgicamente o si existe un proceso alérgico, deberá recibir el tratamiento adecuado para evitar que se sigan per sistiendo los síntomas. En cualquier caso, el tratamiento específico de la sinusitis se determina por un médico. Éste se basará en factores como la edad del paciente, el estado general de salud y su historial médico; además del estado de desarrollo en que se encuentra la enfermedad.
ALIVIO DE LOS SINTOMAS Encontrar maneras de diluir el moco lo ayudará a drenar los senos paranasales y aliviar los síntomas. Beber muchos líquidos claros puede ayudar. Además, puedes aplicar un paño tibio y húmedo en la cara varias veces al día, o ali- viar las alergias que pudieron provocarla. Si fumas, debes dejar de hacerlo; evita el tabaquismo indirecto; vacúnate contra la gripe cada año; lávate las ma nos frecuentemente, especialmente después de estrechar la mano de otras personas; no tomes antibióticos que te ha dado otra persona que no sea el médico. .
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