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MUNDO ANIMAL
LOBO
El lobo puede dar caza a muchos tipos de animales, desde pequeños roedores hasta ungulados de gran porte. La caza de las grandes presas no es fácilelegida o el lugar en el que se encuentre, los lobos atacan de manera diferente. El lobo es uno de los mamíferos más sociables. Vive en mandas compuestas por una pareja adulta y dominante, sus cachorros, los lobeznos procedentes de camadas anteriores y jóvenes lobos de dos o tres años de edad. Los machos y hembras de una misma manada suelen tener jerarquías de dominio separadas, que se refuerzan por un comportamiento agrasivo y por elaborados rituales de saludo y su misión en los individuos de menor rango. En lo alto de ambas jerarquías está el macho dominante; cuanto mayor es su autoridad tanto más cordiales son las relaciones en el seno de la manada. En el reparto del alimento, la jerarquía se respeta escrupulosamente. La hembra entra en celo durante tres semanas, al final del invierno. Por lo general sólo copula la pareja dominante. Su ritual amoroso, muy expresivo, está cargado de ternura. Los cachorros, en número de seis por camada como media, nacen sordos, ciegos y con las orejas caidas. Pesan de 300 a 500 g y durante los primeros diez días se limitan a mamar y dormir. A las tres semanas dan sus primeros pasos fuera del cubil. Hacia las seis semanas son destetados y empiezan a ingerir carne regurgitada. La madurez sexual se adquiere hacia los veintidós meses, los cachorros alcanzarán su tamaño casi definitivo y la fuerza para seguir al grupo hacia los seis meses. Los pequeños juegan durante horas, fortaleciéndose y practicando varias pautas de conducta, como perseguirse, matar presas ficticias, competir por la comida... Los adultos juegan con ellos y les enseñan a reprimir sus instintos de autoafirmación para que, en la madurez, respeten la disciplina y la jerarquía del grupo.Hay de muchos tipos el más conocido es el lobo ibérico tonto. LA LLAMADA DEL LOBO Para el lobo, el famoso aullido resulta esencial para comunicarse, especialmente de noche, cuando no puede utilizar señales visuales. Sin embargo, el aullido tiene un propósito más fundamental: ayuda a cimentar los vínculos entre los miembros del grupo, a confirmar acciones o decisiones comunes. Como si de una música marcial
se tratara, la manada se pone en marcha estimulada por este sonido y luego, si por alguna razón se separa, sus miembros siguen manteniendo el contacto con ocasionales aullidos. A veces, cuando una manada despierta, sus miembros emiten un coro de aullidos al que se unen incluso los cachorros. Para los lobos de otros grupos vecinos, este sonido probablemente signigica <<no os acerquéis, manteneros fuera de nuestro territorio>>, no siendo raro que ellos contesten a su vez con otro coro y emprendan así un torneo de aullidos que puede durar varias horas. Las manadas nómadas tienen aún más razones para aullar, pues, por ejemplo al perseguir a una presa, con sus sonidos pueden crear una especie de barrera territorial acústica (he invisible) con la obligan a los lobos de otras manadas a mantener sus distancias.
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Luego hace mil contorsiones, brinca de un lado para otro de la fosa, saca con las manos, del fuego, las candentes piedras, y sólo deja unas en el fondo, sobre las cuales se colocan los panes. La piedras extraídas se acomodan encima y se recubre la fosa con tierra y gajos de roble. Retornan el brujo y su comitiva al lugar primitivo, donde se ha colocado una mesa, que tiene encima una cruz cristiana, tres velas grandes, tres medianas y tres chicas. También hay incienso, rudas, albahacas, flores, dulces, cigarrillos, etc. Se han llevado a la mesa los pavos y las gallinas condimentadas y cocidas. Debajo de la mesa está el gran caldero de cool, el jugo de gallina y pavos, etc. El men parece perder su personalidad de hombre, y en medio de gesticulaciones y contorsiones, conjura a los vientos malo y llama a los buenos; levanta en sus manos las ramas de albahaca y ruda, y blandiendo la cruz cristiana aleja a los viento malos. como regalo a los buenos arroja a los cuatro vientos jicaradas de miel y balché. Luego cae en éxtasis, oculta su rostro entre las manos, y tomando enseguida el inciensario, marcha hacia la fosa; al llegar a ésta levanta aquél al cielo y mucha manos de hombres destapan la fosa, de donde extraen los huanes. Todas caminan hacia la mesa y el brujo cierra la procesión. El pan más grande es el que se pone en una mesita aparte. Apenas desenvuelto, muchas manos arrancan trozos, hirviente aún y los depositan en el caldo de pavos y gallinas, donde otras manos lo Esta es ya la comida terrenal. Todos comen, todos beben. El men baten y disuelven. Así se prepara el chocó . viene a mí con una pierna de pavo en la mano y me dice: ¿No Terminado esto, el men reparte entre los concurrentes balché en come?, y me trae un trozo de muslo de pavo. jicaritas. Hay que tomarlo, pues es malo tirarlo o despreciarlo. Yo estaba sentada en una hamaca suspendida en medio de dos Luego el hechicero da a cada persona presente un cigarro gigante, árboles, especialmente para mí, frente a la mesa de la ceremonia. al que debe darse dos o tres fumadas. Esos cigarros son recogidos Era tal mi proximidad a la mesa, que materialmente estaba bañada por un brujo en hojas de almendro o higuerilla, con el fin de que en miel y balché, pues me salpicó el men cuando arrojó esos líquisus manos no los toquen, los lleva a la mesa y los riega con bre- dos al aire. bajes. Inmediatamente se toma a todos los niños que han asistido a la ceremonia y se les pone de rodillas, con las manos cruzadas so- Terminó la ceremonia -me dijo el men-. El enfermo está curado. bre el pecho. El men les da balché dulce, chocó, cool, dulces, tro- Entre los comensales vi a Pedro, que comía y reía con mucha gana. zos de pavos, pero todo en la boca. (Los niños representan a los aluxes, y el men les da de comer con Pedro -dijo el men- ven aquí, pues quería demostrarme su poder. El muchacho obedeció la orden. Ya no tenía calentura, había la mano, ellos no pueden tocar nada con las manos). recobrado la salud. En ese momento di la razón al men y al Terminada esa comida, se aleja a los niños, y con una jícara grande enfermo. Estaba curado. Había que reconocerlo. se pone una buena ración de todo lo que hay, de lo mejor, un gran trozo de pan y los cigarros, todo lo cual toma el men pues es la Mas luego pensé que ese hombre sagaz aprovechaba la ignorancia ofrenda destinada al Nohoch-Tat (padre o dueño de monte). El he- y fe de los descendientes de los xius y cocomes. chicero llega a la fosa y en el centro de ella coloca la jícara grande Me retiré pensativa. Soy una de los que creen que lo más de los y todo lo demás. indios mayas no padecen ciertas enfermedades gracias que A una señal del men la fosa es cubierta de tierra y casi ni queda ingieren frecuentemente, las dosis de penicilina que se encuentran señal de ella. Se cree que durante la noche el dueño de bosque tie- en el moho del pozole, que siempre comen con sal e sus milpas. ne allá su banquete, y que sus hijos, los aluxes le hacen compañía ¿Se curó el muchacho? ¿Sería por el favor de los dioses o por la y fuman en rueda sus cigarros. acción de la medicina que le dio el men en el pozole? Cuando el men vuelve al lugar de la comida, todo se transforma en Tal vez ni el hechicero lo sepa. Tal pensaba yo después de la fiesta, se reparte lo que aún queda, se da al dueño de la milpa, a sus peregrina ceremonia que me dejó la impresión de un sueño fanhijos y trabajadores, de todo lo que hay, y luego a los visitantes. tástico.
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PORTADA (Ciego de Ávila, Cuba; 21 de julio de 1986) es una actriz, modelo y conductora cubana que debutó en México en 2010 y se dio a conocer con su papel de Fernanda Sandoval en Triunfo del amor Biografía Livia Brito Pestana es una actriz de nacionalidad cubana, hija del actor Rolando Brito y Gertrudis Pestana, nacida en la provincia de Ciego de Ávila, sin embargo parte de su infancia la pasó en la ciudad de La Habana, es residente de la Ciudad de México. Estudió en el CEA, y egresada de ahí tuvo la oportunidad de participar en las telenovelas. En 2010 participa en su primera telenovela, la cual es Triunfo del amor del productor Salvador Mejía, donde ésta realiza su debut y comparte créditos con Maite Perroni y William Levy. En 2012 la productora Angelli Nesma le ofrece participar en la telenovela Abismo de pasión, junto a David Zepeda y Angelique Boyer. En el mismo año, participó en la obra de teatro El cartero, compartiendo créditos con Erick Elías, Helena Rojo e Ignacio López Tarso entre otros. En 2013 la productora Lucero Suárez le ofrece el protagónico en la telenovela De que te quiero, te quiero, junto a Juan Diego Covarrubias siendo esta su tercera telenovela. En 2014 protagoniza Muchacha italiana viene a casarse, junto a José Ron.
livia Brito Telenovelas y Series 2017 La piloto - Yolanda Cadena 2016 Por siempre Joan Sebastian Maricruz Guardia 2014-2015 Muchacha italiana viene a casarse Fiorella Bianchi 2013-2014 De que te quiero, te quiero - Natalia García Pabuena 2012 Abismo de pasión - Paloma González[5] 2010-2011Triunfo del amor Fernanda "Fer" Sandoval Gutiérrez Películas No sé si cortarme las venas o dejármelas largas (2013) - Chantal La dictadura perfecta (2014) Volando bajo (2014) - Ana Bertha Miranda Teatro El cartero (2012) Los Bonobos (2015-2016) Programas de TV Bailando por un sueño (2014) - Conductora Ella misma
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Receta de la Semana Flautas de champiñones y queso Preparación: 1. En una sartén de 10 pulgadas, derrite la mantequilla a fuego medio alto. Añade la cebolla, el pimiento y el ajo; cocina y revuelve 2 minutos. Añade los champiñones, el orégano y la sal; cocina y revuelve de 2 a 4 minutos o hasta que la cebolla y el pimiento estén blandos. 2. Con una cuchara ranurada, cubre cada tortilla con la mezcla de champiñones. Espolvorea cada una con queso. Enrolla las tortillas apretadamente; asegúralas con palillos. 3. Con una toalla de papel, limpia la sartén. Añade aceite en la misma sartén; calienta a fuego medio, hasta que esté caliente. Añade las flautas; cocina de 4 a 6 minutos, volteándolas ocasionalmente, hasta que el relleno esté caliente y las tortillas estén tostadas. Retira los palillos antes de servir. Sírvelas con crema agria y guacamole.
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as zanahorias son vegetales muy conocidos por todos y sus virtudes medicinales se pueden aprovechar de diversas formas, ya sea crudas, cocidas, en zumos o licuados. Como es una hortaliza que está al alcance de tu mano, es interesante que conozcas por lo menos 5 beneficios y usos medicinales que tiene la zanahoria para mejorar la salud. Las zanahorias son ricas en fibra, vitaminas, minerales, antioxidandantes naturales y muy pobres en grasas; lo cual convierte a estas hortalizas en alimentos especiales para tratar diferentes problemas de salud.
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Por esta razón, al conocer cómo está compuesta la zanahoria es posible que comprendas los beneficios que, su consumo, trae a la salud. En esta oportunidad, te presentaré 5 de sus múltiples usos medicinales.
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5 beneficios de la zanahoria para la salud 1. Una de las propiedades más importantes que tiene la zanahoria es proteger la visión. Poseen un alto porcentaje de beta carotenos, pigmentos precursores de la vitamina A; que previene la aparición de cataratas. Por otra parte, el consumo de zanahoria, puede ser muy importante para tratar la ceguera nocturna y la fotofobia. 2. Otro de los beneficios de las zanahorias se relaciona con sus propiedades antioxidantes, que protegen al organismo del ataque de los radicales libres. Estas sustancias son muy peligrosas para el cuerpo, a tal punto que puedes ser el puntapié inicial para la aparición de un tumor o cáncer.
3. Desde el punto de vista de la salud de la piel, las zanahorias son grandes aliadas, ya que no sólo la protegen de los radicales libres y del envejecimiento prematuro; sino que pueden ser útiles para el tratamiento del acné, restableciendo el equilibrio de la piel. Es un vegetal ideal para preparar mascarillas caseras, como la mascarilla para las manchas en la piel . 4. Por otro lado, no hay que olvidar que las zanahorias son grandes aliados de las dietas para adelgazar, ya que es un alimento con muy bajas calorías, mucha fibra y poco y nada de grasas. Asimismo brindan saciedad y quitan el hambre. 5. Por último, recuerda que el consumo periódico de zanahorias ayuda a mantener tu corazón sano, ya que mantiene a las arterias libres de placas que impidan la normal circulación de la sangre.
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para las manos secas Si tienes las manos muy secas y deseas hidratarlas para que estén suaves y bonitas, tan solo deberás hacer uso de este truco de belleza casero. Un remedio natural muy sencillo y, sobre todo, tremendamente económico que te dará la oportunidad de decir adiós a las manos muy secas y de disfrutar de una agradable suavidad en esta delicada zona del cuerpo. ¿Los ingredientes que lo componen? El aguacate y la miel, dos productos que podrás adquirir en tu supermercado más cercano.
INGREDIENTES: • Un aguacate •2 cucharadas de miel •Unos guantes de tela viejos (opcional)
PASOS A SEGUIR: 12345-
Corta el aguacate por la mitad Extrae su pulpa con la ayuda de una cuchara Vierte el fruto dentro de un recipiente limpio Añádele la miel. Remueve los dos productos usando una cuchara para que se mezclen bien y puedas darle vida a una especie de pasta homogénea. 6- Extiende el compuesto resultante sobre tus manos realizando un suave masaje. 7- Deja que actúe durante unos 15 minutos. 8- Si lo deseas, puedes cubrir tus manos con unos guantes de plástico o de tela que ya estén viejos. 9- De este modo, conseguirás que el producto penetre mejor en la piel y, además, no ensuciarás nada al hacer uso de este truco de belleza para las manos muy secas. 10- Pasados 15 minutos, retira el producto aclarándolo con abundante agua tibia y haz uso de tu crema de manos habitual. 11- Para que este truco de belleza resulte efectivo y acabe con la sequedad de tus manos, será importante que lo pongas en práctica una vez a la semana.
En poco tiempo, tus manos estarán mucho más suaves, tersas, hidratadas y bonitas.
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eres una persona explosiva
Aprende a manejar tu ira y vivir mejor
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Quienes suprimen su ira en las disputas con su pareja mueren antes que aquellos que la liberan; la idea de inhibir siempre tu ira, fomentada por religiones y pacifistas, no es saludable.
Cada acontecimiento de nuestra vida, ya sea bueno o malo, tiene un propósito más alto. Sabiduría significa ser capaz de ver más allá del momento y discernir el mayor significado de cualquier situación dada. A medida que el tiempo pase, las cosas se ven más claras.
as emociones son una parte inherente del ser humano, ya que por medio de ellas expresamos mucho de lo que no decimos, lo que las hace igual de importantes en nues tra vida diaria. Las emociones negativas, como la ira, la envidia o amargura, tienden a salirse de control, sobre todo inmediatamente después de que hayan sido activadas. Con el tiempo, este tipo de emociones pueden crecer lentamente como maleza y condicionar la mente para funcionar en base a los sentimientos negativos y nuestra cotidianeidad.
4: Salida saludable Una vez que has controlado tu emoción, debes darle una salida saludable, debido a que las emociones no deben ser reprimidas. Una buena opción es platicarlo con alguien de confianza. Muchas personas encuentran un refugio en los deportes agresivos o de contacto y otros en la meditación.
8: Lo siento Perdonar es la mejor opción, ya que nos desconecta de las emociones negativas, pues a medida que perdonamos, distinguimos mejor las situaciones que nos hacen explotar.
1: Inmediatez Reaccionar inmediatamente a los desencadenantes emocionales es un error, ya que puedes hacer o decir algo de lo cual te arrepentirás más tarde. Antes de responder, toma una respiración profunda, hazlo hasta retomar tu ritmo cardiaco normal y afirma que todo eso es temporal.
5: Solucionar Algunas personas tienen una creencia cultural de que cada problema tiene una solución, y su frustración aumenta al descubrir que no siempre es así. La mejor actitud para superar dicha situación es concentrarse, no tanto en hallar la solución, sino en cómo manejar y enfrentar el problema.
9: Sé positivo Aunque casi siempre resulta difícil, cuando hemos perdido el control, una buena opción para regresar a la cordura es pensar positivamente, es decir, pensar en cosas que nos hacen sentir seguros y por medio de ellas llegar o lograr una solución para lo que nos altere.
2: Poder divino La fe es nuestra salvación en momentos oscuros, sin importar credo. Esto es porque cuando se cree en una fuerza superior, también se piensa en el poder de la intervención divina que nos muestre lo que debemos hacer y el por qué algo está sucediendo de ese modo.
6: Comunicación Es natural ponerse a la defensiva ante las críticas, pero no nos defendamos; escuchemos el trasfondo de las palabras. Tal vez el mensaje es que la persona se sienta abandonada y no querida. Puede ser necesario cuestionarse con paciencia para descubrir esto y también puede ser necesario tomarse un respiro. 7: Más allá
10: De buen humor El “humor tonto” puede ayudar a calmarnos de varias formas. No intentes simplemente “reírte” de tus problemas; en cambio, usa el humor para ayudarte a enfrentarlos de manera más constructiva. Segundo, no des lugar al humor cruel y sarcástico; esa es otra forma de agresión no saludable. Siempre atento.
3: Salva tu vida y la de tu pareja
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Guatemala: un volcán y una ciudad en pánico La ciudad de Escuintla huye con el miedo en el cuerpo después de que el Volcán de Fuego volviese a la actividad este martes No eran las ocho de la mañana del martes cuando el Volcán de Fuego (Guatemala) bramó por primera vez. Los campesinos de El Rodeo que habían salvado sus cosas y su vida, volvieron a sentir el estruendo dentro del cuerpo solo dos días después. A esa hora de la mañana una nube negra se elevó y quedó prendida del cráter. Para los periodistas que terminaban sus informaciones del noticiero matutino fue la guinda perfecta a la conexión. Dos horas después se repitió la escena. Las autoridades han advertido de una "elevación de la actividad explosiva" del volcán y de la amenaza inminente de flujos piroclásticos. Por entonces los rescatistas ya trabajaban con un ojo puesto en la ceniza, que removían con ahínco buscando más cuerpos sepultados, y el otro en el coloso de casi 4.000 metros de altura que los volvía a amenazar de cerca. El nerviosismo se apoderó de la población y había quien proponía desalojar cuanto antes un lugar donde hasta el momento ha habido 99 fallecidos, casi 200 desaparecidos y miles de evacuados, mientras otros querían seguir hasta encontrar supervivientes durante las horas más cruciales. Pero la tercera explosión fue la definitiva. Solo 48 horas después de que entrara brutalmente en erupción, comenzó de nuevo el caos. Esta vez no fue una erupción, sino el movimiento del lahar,
un flujo de sedimento y agua a altas temperaturas, aún más peligroso que la lava, que había quedado blando desde la primera explosión, y que comenzó a deslizarse ladera abajo por el cauce del río arrasando con todo lo que encontraba. El boletín del instituto vulcanológico abonó el pánico al anunciar que “la actividad [del Volcán de Fuego] continúa" y que no se descartaba la posibilidad de que se diese "un nuevo descenso de flujos piroclásticos en cualquiera de las barrancas principales en las próximas horas o días. Así mismo, ante la presencia de lluvia en el área volcánica, puede darse la ocurrencia de descenso de lahares”. “Llevamos lo poco que pudimos cargar. Lo importante es salvar nuestra vida”, explicaba sin dejar de caminar Felipe Camposeco. “Lo vi en las noticias”, “me lo dijo un amigo”, “me llegó por el celular” o “se lo comentaron a mi hijo”, decían casi todos los que huían. Pocas personas habían sido advertidas directamente por la Coordinadora Nacional para la Reducción de Desastres (Conred) para que evacuaran la ciudad. El temor a que una gran catástrofe estaba a punto de suceder se apoderó del lugar. Los vecinos que aún dudaban de si había llegado el apocalipsis confirmaron sus sospechas cuando al caer la tarde el cielo se puso aún más negro y empezó a tronar y a llover con fuerza sobre la ciudad.
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DIETA PROTEICA
Cuando estás haciendo una dieta, nada mejor que incorporar a la misma una gama divertida de batidos de proteínas cada día y así bajar de peso.
LOS BENEFICIOS DE LOS BATIDOS DE PROTEÍNAS PARA PERDER PESO
Quizás te parezca que esto no ayudará a que pierdas muchos kilos, pero te aseguro que disminuye la cantidad de calorías en tu organismo y al mismo tiempo recibes una alta calidad de proteínas necesarias para la salud.
No pienses que solo ingieren proteínas los deportistas. Esto es ya un mito, si bien lo hacen claro. Sucede que desde los últimos años, la nutrición rica en proteínas a través de bebidas es una excelente forma de sustituir otras proteínas como las de la soja, el pescado o la carne.
Además si haces ejercicio esto es más recomendable. ¿CÓMO SABER BEBER PROTEÍNAS PARA LLEGAR A MEJORES RESULTADOS EN LA DIETA? No olvides que algunos polvos de proteína se disuelven mas fácil en leche y otros en agua, así que revisa bien la etiqueta para obtener mejores resultados, aunque claro, mezclarlo con leche hará que el batido tenga mas calorías, así que opta por la leche descremada.
No solo es una buena idea para complementar las proteínas en tu dieta, sino también lo es para nutrirte y perder peso debido al control de calorías. Si por ejemplo, reemplazas un plato y en su lugar bebes un rico licuado saludable, reduces notablemente la cantidad de calorías que en tu cena o almuerzo, que pueden llegar a 200 o más calorías.
De todas maneras, cuando preparas bebidas, la mayoría de los proteínas se mezclan con agua. Lo puedes combinar con frutas para obtener mas nutrimentos de la fruta que sólo proteína.
Así es que es esta una idea genial para seguir perdiendo peso de manera saludable.
Agita muy bien la mezcla antes de servir para que ambos líquidos se integren bien.
¿ES CIERTO QUE TENER MENOS MASA MUSCULAR AYUDA A PERDER MÁS PESO? En líneas generales, se suele confundir el aumento de peso con el aumento de masa muscular. Es cierto que el músculo pesa mas que la grasa, pero este es un peso que deseamos tener y el peso que debemos bajar es de la grasa. Ya que la masa muscular acelera el metabolismo y por lo tanto ayuda a quemar mas calorías durante el día. Tu masa muscular debe mantener un equilibrio de acuerdo a tus proporciones y bajarás de peso haciendo que tu metabolismo sea más alto y colabore a la pérdida de peso. Al incorporar los batidos a la dieta no tendrás que estar preocupado por si aumentas de peso porque esto no ha de suceder si los tomas de la manera adecuada El aumento de peso siempre está unido al consumo excesivo de calorías en general.
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Bonfire night (La noche de Guy Fawkes) Es probable que estos versos ingleses os suenan: piden que no sea olvidada la llamada "conspiración de la pólvora" cuya intención era asesinar al rey Jacobo I de Inglaterra, de religión protestante, haciendo volar el Parlamento. La conjura fracasó debido a la detención del católico Guy Fawkes, cabecilla de la conspiración, el cinco de noviembre de 1605.
No falta, sin embargo, quien cree que los orígenes de la "Bonfire night" se remontan a un pasado más remoto: cuando Inglaterra era pagana y los romanos ni siquiera habían llegado. Lo curioso de este asunto es que los defensores de esta teoría consideran que la antigua festividad britana está en peligro debido a "la aceptación de una festividad de orígenes irlandeses: Halloween" (lo que no deja de ser irónico pues, por En aquellos días en los que había una línea muy delgada entre ejemplo en España, muchos reniegan de Halloween por su política y religión el día del apresamiento del conspirador se "origen anglosajón"). Pero no nos vamos a meter ahora en ese convirtió en una fiesta en la que los protestantes celebraban su tipo de polémicas. victoria final frente a los católicos. Esto trajo de cabeza a algún rey y a unos cuantos gobernantes. Os ponemos un par de ejemplos: su celebración incomodó bastante al rey Carlos I, pues estaba casado con una católica; y durante el siglo XVIII, aunque la celebración ya se había despojado de su carácter religioso, pues había quien aprovechaba la noche para dedicarse al pillaje. A mediados del siglo XIX ya se había suprimido el carácter político-religioso de la noche y pasó a convertirse en una fiesta popular y que todavía se sigue celebrando. Esta noche hay una gran cantidad de espectáculos de fuegos artificiales y se encienden hogueras en las que posteriormente se quema un muñeco que representa a Guy Fawkes o a cualquier personalidad odiada por los ingleses. El muñeco de Guy ha sido sustituido, por ejemplo, por el zar de Rusia durante la Guerra de Crimea, o por Hitler durante la Segunda Guerra Mundial.
Sólo nos queda animaros a visitar Londres durante esta fiesta para comprobar cómo puede evolucionar una fiesta con siglos de historia y que ha inspirado gran parte de la cultura de un país: desde canciones infantiles hasta cómics.
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Mejores peinados: tips Moda... y consejos Tu camisa blanca más sexy 1. ACCESORIZA.- Luce una camisa larga como vestido con un cinturón metálico, que sea tan llamativo que no necesites más joyería para lucir de impacto. 2. APROVECHA EL ESCOTE.- Una camisa clásica te hará lucir súper sexy gracias a unos cuantos botones abiertos y una falda pencil que defina tu figura. 3. SIN MANGAS.- Amamos un halter con una falda larga que te permita enseñar un poco de pierna. Esta combinación de outfit es sexy por donde la mires. 4. FUERA PANTALONES.- Un blazer es el complemento perfecto para una blusa de botones, incluso si no llevas más abajo. Agrega unos tacones altísimos de encaje. 5. CORTO Y TIERNO.- Los shorts le dan un toque coqueto a un estilo romántico y pocos outfits consiguen conjugar la suma ganadora de ternura y sensualidad. 6. MANTÉNLO SENCILLO.- Una camisa ligera con unos pantalones skinny color pastel formará la pareja perfecta para lo que sea que tengas en mente. 7. ADUÉÑATE DEL ENTORNO.- Los pantalones anchos dicen ´yo mando´. Opta por un color interesante y remata con una camisa de botones. ¡Simplemente infalible!
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CHISTES Esto es un señor que va al médico y le dice: - Mire doctor, cuando me toco en la cara, me duele; cuando me toco en el pecho, me duele; cuando me toco la pierna, me duele... y así con todo el cuerpo. ¿Me podría decir qué me pasa? - A usted lo que le pasa es que tiene el dedo roto, caballero.
CUAL ES EL COLMO... ¿Cual es el colmo del numero 6(seis)? -Que lo hayan inventado en un dos por tres. ¿Cual es el colmo de un forzudo? doblar una moneda de 500 hasta que los reyes saquen la lengua. ¿Cual es el colmo de un jorobado? Estudiar derecho
Estaba un día el presidente de Cuba, Fidel Castro, visitando la selva cuando se encuentra con Tarzán. Tarzán, que es muy educado, se descuelga de una liana y se acerca con intención de saludarle y le dice: - Hola, yo Tarzán. - Hola, yo Castro. Y Tarzán sale corriendo y gritando: - ¡NOOOOOOOOO...! -------------------------------------------------------esto es tarzan y jane y jane harta de no follar le dice a tarzan,oye tarzan las mujeres tenemos una cosa ke los hombres tienen ke introducir en ella,es como si yo fuese la lavadora y tu la ropa sucia.Esa misma noxe tarzan se pone al tema un dia si y el otro y el otro y jane harta se cabrea y le dice a tarzan ke pare un poco.Al cabo de una semana jane le dice a tarzan ke x ke no mete su ropa sucia en su lavadora y esto ke tarzan responde yo haber aprendido a lavar a mano
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CHISTES Herbolaria
EN UN RESTAURENTE CHINO: _ solo tenemos calne de lata _ No importa ¿ que clase tiene? _ de lata de las que colen pol los lincones
*POLICIA -¿ QUE PASO? * ESTA ARMADO -¿QUIEN? *MI ROMPECABEZAS Señor su esposa cayo al rios
Busquela rio arriba
Pero el rio va para abajo
Haganme caso ella siempre le lleva la contraria a todo
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INTERESANTE... Nos ponemos rojos de furia o la cara se nos sonroja cuando corremos, cuando estamos acelerados o cuando nos excitamos.
Sentimos la calma y la serenidad al ver el agua azul del mar, de un lago o el sereno placer de flotar en una piscina.
Nos ponemos verde de envidia, y luego si nos conectamos con la naturaleza en todas sus gamas de verde, sentimos esa sensación de grandeza.
Vamos al violeta cuando meditamos profundamente y nos conectamos con el misticismo y el misterio.
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Los colores
de las emociones
Poder expresar libremente todas las emociones que habitan en nuestro corazón es como la paleta de un pintor, cuantos mas colores tenga el artista en su paleta, más coloridos podrán ser sus cuadros, mientras que si poseemos dos o tres colores solamente, la obra de arte resultante será limitada. Lo mismo nos sucede con los colores de nuestras emociones, si solemos estar siempre en dos o tres emociones permanentemente, nos estamos perdiendo de gran parte de la vida, que solo se puede transitar por emociones diferentes a las que estamos acostumbrados a manifestar. En ese sentido al lenguaje nos muestra cómo los colores forman parte de la vida. Y así la vida va devolviéndose a medida que crecemos, y si hasta ahora no te habías dado cuenta, los colores nos afectan tanto cuan do disfrutamos como cuando padecemos cada situación.
nen relación directa con el exceso o la carencia de algún color en especial. Por ejemplo, si estás con malestares estomacales, el color rojo no será adecuado, ya que va a irritar aún más, tal vez puede funcionar uno más suave y relajante como el azul, el verde o el blanco. Si te sientes deprimido, los tonos apagados y grises aumentan la inmovilidad y en este caso el rojo podrá ser de gran ayuda para comenzar a levantarse y ponerse en acción.
¿Qué color sientes que predomina en tu pareja, y cuál le estaría haciendo falta desarrollar? Si dejas liberar tu mente y le das la bienvenida a tu parte creativa y analógica podrás en contrar respuestas y caminos muy interesantes para comprenderte más a fondo.
tengas bastante seguido, ¿De qué color es ese síntoma y qué tonalidad diferente está pidiendo a gritos para sanar? ¿Qué color representa a tu madre y cuál a tu padre? ¿Cuál es el color más representativo? ¿Qué relación tiene con los colores de tus padres? Como verás, existe un universo fascinante detrás de los colores, y a partir de hoy se pueden convertir en aliados. Por algo será que el arcoiris en el cielo genera tanta fascinación, nuestro desafío está en crear el propio arcoiris cada vez que nos levantemos en la mañana y el día se presenta como una hoja en blanco.
?
Cuál es la mejor hora para tomarla?
Tenemos presente el amarillo cuando nos relacionamos desde la suavidad y a su vez cuando nos ponemos amarillos por temor.
Aparece el color rosa cada vez que evocamos escenas de romanticismo, inocencia y sensibilidad.
Nos conectamos con la solidez de la tierra a través del color marrón, sintiendo la estabilidad de un piso que nos sostiene.
Percibimos la paz y la pureza de los lugares blancos, esa sensación que nos invita al silencio.
Por eso, ha llegado el momento de poder evocar concientemente aquellos colores que te están haciendo falta para desplegar aquellas áreas de tu vida en particular. ¿Cómo? Observando los colores de la ropa que usas comúnmente, el color de la comi-da que comes cada día, los colores que predominan en tu casa, los colores de la gente y los lugares que frecuentas habitualmente, entre otros. -¿Qué color sien tes que te está haciendo falta en tu vida? Muchos síntomas físicos tie-
Si tu trabajo fuera un color, ¿Cuál sería, qué tonos le están haciendo falta? Y si tu relación de pareja fuera un color, ¿Cuál sería, qué color hay en demasía y d e
cuál carece? Piensa ahora en un síntoma fí sico que
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CONSEJOS 8 Consejos Para Ser PARA PADRES
Un Mejor Papá
1. Dale tiempo a tus hijos. Dime a qué dedicas tu tiempo y te diré qué amas. Haz un plan de juegos, salidas, comidas, etc. y separa tiempo en tu agenda para dedicarte única y exclusivamente a tus hijos; ellos nunca olvidarán esos momentos. 2. No escondas tu cariño. Muchos latinos crecimos en una cultura donde no era costumbre que el papá demostrara afecto o que participara en la crianza de los hijos, pero sentir afecto, aceptación y seguridad de parte de un padre ayuda a que los niños desarrollen una buena autoestima. 3. Crea un ambiente de amor y respeto. Además del cariño hacia tus hijos y el tiempo que les dedicas, es importante que ellos vean que tú respetas a su madre, ya sea que tú y ella estén juntos o no. Esto dará a los niños la seguridad y estabilidad que necesitan para desarrollarse. 4. Aprovecha cada oportunidad. Convierte los tiempos de comida, quehaceres de la casa, tareas de la escuela, viajes en el auto y cualquier situación en una oportunidad más de compartir y enseñar a tus hijos valores como: el amor al trabajo, ser agradecidos, la honestidad, servicio, trabajo en equipo, reciclar, etc. ¡Hazlo divertido! 5. Comunícate en forma positiva. Anima a tus hijos a siempre dar lo mejor de sí mismos y resalta sus destrezas y virtudes. Ellos necesitan tu aprecio y aliento. Escucha a tus hijos; conoce sus historias, sus intereses y sus temores; déjales saber que pueden confiar en ti.
mejorar. 6. Lee con tus hijos. Enséñales el amor a la lectura desde muy pequeños. Leer es una de las mejores maneras de garantizar que ellos tengan una vida de éxito. Ya cuando entren a la escuela, ayúdales con las tareas; comparte con ellos la alegría de saber y aprender constantemente. 7. Disciplínalos con amor y paciencia. Pon reglas claras, justas y razonables. Recuerda que el objetivo es que los niños desarrollen un buen comportamiento y carácter. No dejes que el enojo te domine; si es necesario toma tiempo para pensar y discutir con tu pareja la mejor manera de corrección que ayude a los niños a entender la lección y
8. Enséñales con tu ejemplo. Tus acciones hablan más fuerte que tus palabras. Tus hijos imitarán tu comportamiento lo quieras o no. Sé consistente en lo que dices y haces. Muéstrate ante ellos honestamente como un ser humano con virtudes y defectos y verás que ellos también aprenderán a confiar en ti y ser honestos siempre
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Novena en honor a la
Inmaculada Concepción Por la señal... ORACION PREPARATORIA PARA TODOS LOS DIAS Señor mío, Jesucristo, Dios y Hombre verdadero, Creador, Padre y Redentor mío, por ser vos quien sois y porque os amo sobre todas las cosas, me pesa de todo corazón haberos ofendido; propongo firmemente nunca más pecar, apartarme de todas las ocasiones de ofenderos, confesarme y, cumplir la penitencia que me fuera impuesta. Ofrezco, Señor, mi vida, obras y trabajos, en satisfacción de todos mis pecados, y, así como lo suplico, así confío en vuestra bondad y misericordia infinita, que los perdonareis, por los méritos de vuestra preciosísima sangre, pasión y muerte, y me daréis gracia para enmendarme, y perseverar en vuestro santo amor y servicio, hasta el fin de mi vida. Amén. Rezar un Dios te salve María (Hacer la petición que se desea obtener)
Segundo Día Dios te salve, María, llena de gracia y bendita más que todas las mujeres, Virgen singular, Virgen soberana y perfecta, elegida para Madre de Dios y preservada por ello de toda culpa desde el primer instante de tu Concepción; así como por Eva nos vino la muerte, así nos viene la vida por ti, que, por la gracia de Dios, has sido elegida para ser madre del nuevo pueblo que Jesucristo ha formado con su sangre. ORACION FINAL PARA TODOS LOS DIAS Bendita sea tu pureza y eternamente lo sea, pues todo un Dios se recrea en tan graciosa belleza. A tí, celestial Princesa, Virgen sagrada María, te ofrezco en este día alma, vida y corazón. Mírame con compasión, no me dejes, Madre mía. Rezar tres Avemarías. ORACIÓN. Oh Dios mío, que por la Inmaculada Concepción de la Virgen, preparaste digna habitación a tu Hijo: te rogamos que, así como por la previsión de la muerte de tu Hijo libraste a ella de toda mancha, así a nosotros nos concedas por su intercesión llegar a ti limpios de pecado. Por el mismo Señor nuestro
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CUANDO TU PAREJA ES TU MEJOR ARMA Todas las parejas son únicas; con sus manías,sus peleas,sus pasiones compartidas,sus riñas sin sentidoy sus pro yectos de futuro. Cada persona es el producto de sus circunstancias, de la educación que ha recibido, de la herencia de sus padres. ¿Se puede, entonces, pontificar sobre algo tan volátil como la vida en común con otro ser humano? Quizá pontificar sea una palabra demasiado dura, y más para una persona como yo, que lo único que pretende es aportar su testimonio sobre algo que le pasa a muchos otros seres hu manos que ahora quizá descubran que no son ningún bicho raro. Puede que lo más adecuado sea hablar de patrones que se van repitiendo, de sensaciones que, en uno u otro mo mento de la vida se pueden manifestar al margen de todos esos condicionantes que se arrastran desde el momento de nacer. Sentirse amado es algo que trasciende a cualquier agente externo Lo es todo. Y de ahí, de la seguridad de sa ber que tu compañer o de vida te quiere, es de donde sale la fuerza para superar cualquier bache. Pero... ¿me quiere más que nada en el mundo? Tal y como yo lo veo, esa es una pregunta quederivaríaenunsimple monosílabo, seguramen te mucho más vacío de contenido de lo que nos pensamos. Es en el día a día (menuda obviedad, lo sé) cuando una saborea la realidad de las palabras. Vivir con una persona apasionada por el deporte no es una tarea fácil, pero tampoco es difícil. Quiero decir que esta circunstancia puede abordarse desde la serenidad, la comprensión y cierto punto de exigencia, o por el contrario, desde la confrontación, la trin chera y la visceralidad propia de un enemigo al que hay que derrotar como sea. Hay que escoger: cómplice o enemiga.
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Cocinando con el sol
en el regazo del
PARTE
P a d r e Himalaya 2
Por ser una jornada solar hay que decir que día amaneció bien nublado e incluso con llovizna débil hasta las 11 h, Pero el Padre Himalaya, este hombre que se hizo cura a finales del siglo XIX para poder estudiar ciencia hizo gala de sus poderes celestiales. Así que sobre las 12 h cuando debía empezar realmente las demostraciones solares el cielo milagrosamente empezó a despejarse y el sol lució con todo su esplendor. Vaya que faltaron gorras para protegerse a lo largo de lo que quedó de jornada que finalizó sobre las seis de la tarde ya con un cierto cansancio debido a lo trabajosa que fue finalmente la jornada. Tras el almuerzo solar, se degustó el café de algarroba portuguesa aportado por el profesor Ruivo que fue preparado básicamente en las parábolas de la Sunplicity y Alsol. Entre sorbo y sorbo personas modestas pero tremendamente creativas como el físico Armand Darbon nos mostraba su motor de vapor solar. El fantástico destilador y también motor a vapor solar de Armand Darbon, el físico que realizó la maqueta del horno solar del Padre Himalaya a principios de los años 2000 y que luego sirvió para fabricar la réplica actual. Hubo una época en que los ingeniosos solares de media Europa podían reunirse una vez al año alrededor del Encuentro Solar. Esto fue de 1996 a 2008 entre Benicarló y Granada. Luego vinieron las Solarquedadas de Cortes de Navarra. La iniciativa de los Amigos del Padre Himalaya llega en un momento de vacio en este ámbito y por ello ofreció un espacio de encuentro y una oportunidad que hacía tiempo no se daba. En un ambiente como este la presencia del fabricante de parabólicas solares no faltó la Alsol que empleó a fondo su parábola de 140 cm para cocinar un paella para quince comensales, elaborar un bizcocho sin azúcar, a base de infusión estevia a la vez que aprovechó la ocasión para mostrar su nuevo ingenio para pintar con el sol.
En un planeta recalentado y en crisis socioambiental profunda (aunque no lo reconozcamos) la pasión por la energía solar aplicada al procesado de alimentos sigue siendo una necesidad y no precisamente lúdica puesto que más de dos millones de personas de este planeta padecen de la crisis de la leña. A veces no se necesita más que un pequeño espacio agradable como el del Four Solaire de Sorède para reunir a los apasionados y que el conocimiento sirva para avanzar propuestas solidarias.
El sitio del Horno Solar del Padre Himalaya de Sorède (Sureda) fue durante unas horas del pasado 27 de agosto de 2017 un hervidero de hermandad solar. Cómo participante de a pié aprovecho para expresar el más sincero agradecimiento a todas y todos los que pusieron su pequeña aportación para reunirse y cocinar con el sol a regazo del legado del Padre Himalaya.
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HOROSCOPOS LIBRA Sept. 24/Octubre 23 Será un momento de gran movimiento, de ir y venir, de charlas infinitas con amigos, vecinos, etc. Tu sociabilidad estará muy reforzada por esta acción astral, y te comunicarás por cualquier vía: por chat, teléfono, mensaje, Skype, siempre estarás listo para socializar. Buena salud.
Mercurio, el planeta de la comunica- ESCORPION Oct. 24/Nov. 22 ción y la palabra está en Sagitario. Será fácil abordar largos debates amorosos, políticos, etc., y cada participante creerá tener la razón, pero recuerda que la intransigencia es algo negativo de este tránsito, por lo cual lo mejor será adoptar una renovación de las ideas y abrir la mente. Salud sin contratiempos.
ARIES Marzo 21/Abril 20
Encanto personal en aumento y equilibrio en las relaciones amorosas. Habrá aptitud para atraer y seducir. La Luna en el signo de Virgo activa la voluntad de trabajo y favorece las asociaciones con per-sonas capaces para destacarse en actividades de toda índole. Trata de estar relajado para evitar tensiones en el cuello y dolores de cabeza. TAURO Abril 21/Mayo 21
Buenos augurios en el amor y en la vida social los planes de compromisos afectivos, bodas, viajes, etc, brindarán ale-grías. La Luna Menguante en Virgo brinda beneficios a los signo de de Tierra, especialmente en lo referido a terminar ciclos, cerrar tratos, terminar de pagar un crédito, etc. Bienestar físico.
GEMINIS Mayo 22/Junio 21 Etapa importante para el área afectiva, SAGITARIO Nov. 23/Dic. 21 Si estás alejado de tu pareja, hoy es un especialmente las relaciones familiares; si hubo disputas o desacuerdos día ideal para acercarte y poner paños fríos a cualquier situación conflictiva, la palabra será fundamental para resolver los problemas. Mercurio, el pla- quedarán atrás, los vínculos entre padres e hijos mejoran. Muy buenas noticias neta de la comunicación abre promisorios caminos para destacarte en la pro- con respecto al trabajo, especialmente si estabas inquieto por una entrevista laboral que no terminaba de concretarse. Cuidate de las jaquecas. fesión y aumentar tus ingresos. Buena salud.
Clima de concordia y encuentro en CAPRICORNIO Dic. 22/Enero 20 el amor, se abren nuevos caminos de placer y pasión en tu vida. Se resuelven de manera inesperada problemas sentimentales. Deja a un lado las preocupaciones inútiles y espera lo mejor, disfruta de tu presente. Buenas perspectivas para fortalecer tu posición en el trabajo. Buena salud.
Momentos agradables en lo afectivo; esta- CANCER Junio 22/Julio 22 rás muy dispuesto a aceptar ideas, intereses distintos y a adoptar una dinámica que incluya más espacios individuales. Jornada apropiada para encontrar solución a dilemas con negocios, asuntos comerciales y todo lo relacionado con el manejo de dinero. La salud, en buen tono.
LEO Julio 23/Agosto 23 Jornada de estabilidad en el plano amoroso, ACUARIO Enero 21/Feb. 18 Mercurio, el planeta de la comunicación, la pareja se afirma, también habrá buena convivencia familiar e intercamentra en Sagitario, y esto impacta en tu área de los amigos, las sociedades, grupos y congregaciones. Tendrás encuentros muy entretenidos con per- bios generosos con los amigos y vecinos. Todo lo que interfiere en tu prosperisonas divertidas, será un día muy animado, activo en el área amorosa y social, dad se tendrá que ir durante estos días: no retengas tus relaciones comerciales, productos, clientes ni prácticas que te desfavorezcan. Buena salud. y redituable en el ámbito de la profesión y el dinero.
Jornada movida y agradable en el plano PISCIS Febrero 19/Marzo 20 amoroso y social, te sentirás con muchos deseos de divertirte y compartir momentos con personas divertidas y agradables. No es momento propicio para arriesgar dinero ni para concretar negocios, contratos o acuerdos por escrito. Refresca tu mente y tu organismo
VIRGO Agosto 24/Sept. 23
Recuerdos del pasado te agobian; piensa que lo que una vez te causó preocupaciones no tiene por qué seguir influ-yendo en tu presente amoroso. Nuevas oportunidades laborales, además de darte satisfacciones personales, te ayudarán a descubrir la mejor manera de aumentar tus ingresos haciendo
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CURIOSIDADES...
N OT A S LO C A S
EL PANTANO “PSICODÉLICO” QUE SE VOLVIÓ VIRAL Un pantano en Tallahasee, capital de Florida, ha causado gran revuelo en las redes sociales por que aparentemente reflaja los colores de un arcoiris. El lugar ha sido bautizado como “psicodélico” por los cibernautas. La foto fue publicada por Michael Hussey en Facebook y en ella se observa un inusual fenomeno natural. “Esto sucede cada año cuando las hojas se caen y se descomponen en el agua. Una vez descompuestas, las hojas desprenden ácido tánico, y cuando la luz del sol se refleja, crea este asombroso efecto de arcoíris sobre el agua”, escribió Hussey en el comentario de la foto.
ICE BAR EN PLENO VERANO INFERNAL DE RÍO DE JANEIRO En el famoso barrio Barra da Tijuca de Rio de Janeiro fui construido un Ice Bar, en el cual se utilizaron más de 130 toneladas de hielo. Lo curioso es que el termómetro puede marcar -10 grados adentro, pero afuera en pleno verano austral, la temperatura llega a los 40 grados centígrados. El menú incluye cerveza y sake con zumo de frutas, servidos en bloques de hielo que ofician de vasos. La capacidad de este inusual lugar es para 20 personas, que pueden estar dentro sólo durante 20 minutos. Para recibir una invitación al bar, se debe comprar 60 reales (15 dólares) en cervezas de la marca patrocinante. Desde los vasos hasta la barra, pasando por sillas, sofás y mesas, son de hielo. Además, una estatua helada del Pan de Azúcar y el Cristo Redentor, íconos turísticos cariocas, adornan el lugar.
MUJER ENCARCELADA POR ETIQUETAR A SU EX CUÑADA EN FACEBOOK María González de los Estados unidos deberá afrontar un año de prisión por haber etiquetado a su ex cuñada en dos publicaciones en Facebook, en las que la calificaba de “estúpida” y aseguraba que ella y su familia eran “tristes”. Según el New York Post, el juzgado consideró que María González había violado una orden de protección interpuesta a favor de su cuñada, Maribel Calderón, al hacer estas publicaciones en Facebook. González argumentó que el fallo de la Corte Suprema de Justicia del condado de Westchester (Nueva York) por el que se puso la orden de protección a favor de Calderón no prohibió explícitamente la comunicación a través de Facebook. Sin embargo, un representante del juzgado aseguró que las publicaciones en Facebook también son pasibles de sanción a toda cuenta que la orden de protección prohíbe a González contactar a su cuñada por vía electrónica o cualquier otra.
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Los niños juegan menos cada día!!! NIÑOS
Según la Fundación Crecer Jugando "los padres pasan menos tiempo con sus hijos y los niños cada vez juegan menos al aire libre". Con motivo del Día Internacional del Juego, el 28 de mayo, la Fundación Crecer Jugando ha querido reivindicar el juego como "una necesidad fundamental en el desarrollo de los niños". El juego es un derecho de la infancia, y ésta no puede concebirse sin el juego libre. Así lo recoge el artículo 31 de la Convención sobre los Derechos del Niño que apunta que “los estados partes reconocen el derecho del niño al descanso y el esparcimiento, al juego y a las actividades recreativas propias de su edad…”, equiparando este derecho al de la educación. No obstante, y pese a esta Declaración, en 2013 el Comité de los Derechos del Niño de Naciones Unidas, en su observación nº17, alertó sobre el escaso reconocimiento que ha recibido este derecho por parte de sus países miembros, como España, y les insta a tomar medidas para respetar la necesidad de los niños a jugar.
Los niños pasan poco tiempo al aire libre Es la principal conclusión de un estudio llevado a cabo en Reino Unido y publicado por el periódico The Guardian. La encuesta, realizada entre 2.000 padres, revela que alrededor dEs la principal conclusión de un estudio llevado a cabo en Reino Unido y publicado por el periódico The Guardian. La encuesta, realizada entre 2.000 padres, revela que alrededor de tres cuartos de los niños pasan menos de una hora al día jugando al aire libre y cerca del 20% no juegan en la calle. Para hacerse una idea, los reclusos de las cárceles disponen de al menos una hora diaria para poder realizar ejercicio al aire libre. Estos resultados contrastan con la importancia que el juego al aire libre tiene para los más pequeños. Los expertos señalan que este tipo de juego es fundamental para la salud y el desarrollo de los niños. A través del juego los niños aprenden a respetar las normas, tolerar la frustración, ser pacientes, empáticos y resolutivos. Además, los juegos que implican
No jugar incrementa la obesidad infantil El sedentarismo que ocasiona la falta de tiempo libre para jugar ha hecho que en los últimos años aumenten los casos de obesidad infantil en nuestro país. Pero la falta de juego no solo desencadena problemas en la salud física de los niños. Según un estudio publicado recientemente en la revista americana Psychology Today, el descenso del tiempo de juego ha hecho incrementar los casos de ansiedad y depresión en los niños durante los últimos 50 años. El juego al aire libre ha sido la forma en la que los niños tradicionalmente han explorado el mundo que les rodea y han aprendido a solucionar sus problemas por ellos mismos.Entre otros beneficios, el juego aporta confianza en sí mismos y ayuda a los niños a conocerse mejor y descubrir y desarrollar sus intereses. Reduciendo el tiempo de juego, reducimos las oportunidades de que los niños tomen el control de sus propias vidas.
Los padres tienen menos tiempo para jugar con sus hijos Además, el 71,1% de los padres españoles han manifestado que no pasan el tiempo suficiente en casa para poder estar con sus hijos y, por lo tanto, para poder jugar con ellos. El estudio “Guardería y Familia 2015” elaborado por Endered apuntaba también que las largas jornadas laborales de los adultos y la falta de ayudas para la conciliación laboral eras las principales causas de la falta de tiempo por parte de los padres.
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INTERESANTE...
¿Cuál es el lugar más soleado
DE LA TIERRA?
U
na forma de averiguar cuál es el lugar más soleado de la Tierra es tomar una medición del punto que recibe la mayor cantidad de ho-ras continuas de rayos de Sol. Puede que te sorprenda descubrir que no es el soleado estado de Florida lo que deberías visitar, sino un destino que queda mucho más al norte. Tanto Eureka como Alert, en la isla de Ellesmere, Canadá, cuentan con estadísticas de altas horas de Sol. Mayo es el mes más soleado, con brillantes rayos de sol durante el 65,4% del día en Eureka, lo cual supone un total de más de 15 horas al día. Sin embargo, con sus temperaturas medias diarias de -10ºC, se aleja bastante del clima ideal para asolearse. Con la posibilidad de tener 24 horas de luz solar y pocas nubes tras las que ésta pueda esconderse, las estaciones de investiga-ción de la isla de Ellesmere tienen la mayor cantidad de luz solar del mundo, al menos durante el mes de mayo. Sin embargo, en las profundidades de diciembre la historia cambia por completo. Arizona De acuerdo con los registros de varias estaciones meteorológicas en los Estados Unidos, Yuma, en Arizona, es el lugar más soleado del mundo. Durante las horas de luz en el día, desde un total de 11 en invierno hasta 13 en verano, el sol puede llegar a
brillar hasta un 90%. Depende de cómo se mide Sin embargo, el título del "lugar con más luz solar" de Yuma está muy disputado, pues las estadísticas no muestran toda la realidad.
En los Estados Unidos, la mayoría de estos informes se basan en localizaciones que cuentan con buenos registros a largo plazo, como aeropuertos, así que se basan en una muestra de lugares que están ubicados junto a las ciudades. Estas estaciones de observación climática son conocidas como estaciones "de primer orden". Tiene sentido para nosotros evitar el sol constante, ya que, en exceso, puede ser dañino. Además, es difícil obtener datos exactos de los desiertos: son muy inaccesibles y el equipo allí podría terminar cubierto de arena o congelado durante la noche. También hay muchos otros países soleados de los que tenemos menos datos; las estaciones meteorológicas son costosas, y muchos de los lugares más soleados del mundo se encuentran en países en vías de desarrollo. En medio del mar Por último, deberíamos tener en cuenta los océanos y lagos. Después de todo, el 71% de la superficie del planeta está cubierta por agua. Por eso, en 2007, científicos de la NASA decidieron tomar una perspectiva
desde el exterior y utilizaron satélites para revelar información sobre los lugares más soleados de la Tierra.
Los sensores de los satélites pudieron determinar si la radiación estaba siendo reflejada por las nubes o desde la superficie terrestre, incluyendo los cuerpos de agua. Efectivamente, los lugares más privilegiados a la hora obtener rayos de sol se encontraban bastante lejos de cualquier gran centro de asentamiento humano. En el mar, el punto más soleado se encuentra en el Océano Pacífico, al sur de Hawái y al este de la república insular de Kiribati. En tierra firme, un área del desierto del Sáhara en Níger, cerca del fuerte colonial en ruinas de Agadem, fue el punto en el que menos nubes se encontraron. Los investigadores calcularon la media de energía solar que estas áreas recibieron a diario, desde 1983 hasta 2005. En el desierto fue de 6,78 kilovatios a la hora por metro cuadrado, y en el mar esta medida equivalía a 6,92. Eso es más o menos la electricidad que un hogar estadounidense utiliza para calentar el agua cada día. El equipo de la NASA dice que lanzarán nuevos datos en 2016, que abarcarán 30 años de registros, lo cual podría revelar zonas soleadas mu-
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TECNOLOGÍA...
ALMACENAR
toda la historia de la humanidad EN UN TROZO DE CUARZO
U
n equipo de científicos de la Universidad de Southampton ha creado un medio de alma-cenamiento capaz de sobrevivir durante miles de millones de años y guardar toda la historia de la humanidad, concretamente todo lo que quepa en 360 terabytes. Se trata de una nanoestructura de cristal de cuarzo creada por el Centro de Investigación Optoelectrónica de la Universidad, en la que han podido grabar y recuperar cinco dimensiones (5D) de datos digitales gracias a una técnica de pulsos láser liberados de forma ultrarrápida. Este medio de almacenamiento, que fue presentado durante la ceremonia de clausura del Año Internacional de la Luz en México, puede soportar temperaturas de hasta 1.000 grados centígrados y su vida útil podría ser "eterna" si estuviese expuesto a temperatura ambiente. A una temperatura de 190 grados, podrá aguantar casi 14 mil millones de años.
Dentro de esta pieza, ahora mismo se encuentra una copia de la Declaración Universal de los Derechos Humanos, la Óptica de Newton, la Carta Magna y la Biblia del Rey Jacobo (una tradución al inglés de la Biblia). Los documentos fueron grabados un un láser de velocidad ultrarrápida (en fetomsegundos), produciendo pulsos extremadamente cortos e intensos de luz. El archivo se escribe en tres capas de puntos nanoestructurados sepa rados por cinco micrómetros (una
millonésima parte de un metro). Los investigadores comparan la estructura con la Fortaleza de la Soledad de Superman, pues este medio de almacenamiento es muy similar a los cristales de memoria que se ven en las películas de este superhéroe, en el que los datos se graban a través de nanoestructuras autoensambladas creadas a partir de cuarzo fundido. Sin embargo, en este medio, la información se graba en cinco dimensiones, relativas al tamaño, la orientación y a la forma tridimensional de estas nanoestructuras. “Es emocionante pensar que hemos creado la tecnología para preservar los documentos e información de nuestra especie y almacenarlos en el espacio para generaciones futuras. Esta tecnología puede asegurar la última evidencia de nuestra civilización. Todo lo que nosotros hemos aprendido no será olvidado", declaró el profesor Peter Kazansky, investigador del proyecto.
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E
l otoño es sinónimo de resfriados y catarros que la mayoría de la población sufre a causa de los constantes cambios de temperatura. Estos accidentes climáticos lo que hacen es afectar a nuestro organismo en momentos en los que las defensas son más vulnerables a causa de los cambios. En estos momentos es donde debemos poner más interés y controlar todas las variables para que el frío y los resfriados no nos pillen desprevenidos en otoño. Cuando se acerca el frío nuestra vida transcurre prácticamente en el interior de edificios o de nuestra casa, y es que las pocas horas de sol y las bajas
temperaturas de la calle nos hacen pasar más tiempo refugiados. El problema está cuando salimos a la calle o pasamos largos periodos de tiempo al aire libre. En estos momentos es cuando nuestro cuerpo puede sufrir las inclemencias del tiempo y es el momento en el que podemos desarrollar un resfriado o cualquier enfermedad respiratoria similar a causa de los cambios bruscos de temperatura. El principal problema está cuando salimos de una estancia caliente en la que estamos a gusto a un sitio donde la temperatura puede descender más de doce grados de forma radical.
salud...
resfriados
Para estos momentos es importante que estemos preparados. La ropa es la principal herramienta que tenemos para combatirlo, y por ello es esencial que sepamos elegir la más indicada para el lugar y la época del año en la que estamos. Siempre debemos abrigarnos al salir del lugar en el que estemos. Nunca hay que adentrarse en el frío con lo puesto, sino que es importante que mantengamos la temperatura corporal constante para no debilitar las defensas con los altibajos y dejar así el paso libre a los virus y bacterias causantes del resfriado.
Pero no solo la temperatura y el mantenimiento de la misma
es lo que nos debe preocupar, sino que además es necesario que desde dentro estemos prevenidos. Para conseguir esto lo que haremos será seguir una alimentación adecuada y encaminada a reforzar las defensas al máximo. La ingesta de vitaminas encargadas de proteger las células será fundamental. Sobre todo debemos tener en cuenta las cantidades de vitamina C que nos aportará la dieta.
Mantener una correcta flora intestinal es esencial, por lo que la fibra es necesaria a la hora de conseguir una salud de hierro y evitar que seamos vulnerables a los agentes que nos atacan desde el exterior.
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señales para saber si soy
8 CELOSO
Los celos ocasionales pueden resultar halagadores y hasta simpáticos. Pero cuando la inseguridad y la desconfianza se instalan en una relación, pueden convertirse en un verdadero problema para la pareja. Aprender a controlar los celos está muy vinculado a la inteligencia emocional, pero ¿qué ocurre cuando las personas no saben si son celosas? Como todo problema, el primer paso para resolverlo es asumir que algo no está bien.
1. Una persona celosa se siente constantemente amenazada por la posibilidad de que exista "otro" u "otra", por eso no pierde la oportunidad de controlar la intimidad de su pareja: revisar su móvil, estar al tanto de las llamadas o mensajes que contesta, revisar su Facebook en busca de algo sospechoso, su email si conoce la clave. Están en un constante estado de alerta y búsqueda.
2.
Cualquier comentario hacia una persona del sexo opuesto, cualquier atención o simpatía enseguida es tomada por tí como un coqueteo. Te sientes amenazado y lo haces saber, no importa si realmente no ocurrió nada, no importa si tu pareja reaccionó simplemente de forma atenta, tú te sientes irritado(a) y molesto(a).
3. Intentas controlar la vida social de tu pareja, cuando alguien llama preguntas siempre quién era, estas al pendiente de lo que hace en su ordenador, de los sitios a los que va, de la gente con la que anda. Si algún plan se sale de la rutina o varía en lo que tu pareja te dijo originalmente, se desata una discusión porque sientes que te han mentido.
4. No comprendes porque tu
pareja hace planes en los que tú no estás invitado, como encontrarse con ciertos amigos o salir de vez en cuando sin tí. Sientes que debes acompañarle a todos lados y cuando no lo haces te irritas y molestas, crees completa- mente que te oculta algo.
5. Constantemente sospechas que te engaña, te sientes inseguro y cualquier razón pequeña o grandes, es motivo para pensar o acusar a tu pareja de que miente. Éste tipo de actitudes desata conflictos y peleas constantes entre ustedes. 6. Te sientes incómodo si tu pareja tiene amigos del sexo opuesto, discutes respecto a este tema, y normalmente por no decir siempre te llevas mal con estas personas. Te cuesta integrarte al círculo de amistad de tu pareja y has intentado por todo los medios de alejarle de ellos, pues piensas que son una "mala influencia”.
7. Haces llamadas constantes para monitorearle, muchas veces has pensado en aparecer en los sitios en los que dice que está para verificarlo, o incluso lo has hecho. Las discusiones por cualquier tema vinculado a los celos, las inseguridades o el control son muy frecuentes entre ustedes. 8. Antes que nada debes saber que los celos no son positivos. Ser celoso no te hace estar más preocupado por tu pareja o amarla más, de hecho los celos compulsivos no son más que muestras de inseguridad ya sea porque no estás bien contigo mismo o porque no confías en tu pareja, por eso es importante intentar resolver los problemas de fondo detrás de esta actitud, en lugar de obviarlos.
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