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TURISMO Sayulita es un poblado tranquilo, donde todo sucede en una circunferencia de ocho cuadras. Aquí, los típicos food trucks de hamburguesas y hot dogs son reemplazados por su versión con tacos de mahi-mahi, camarón y marlín… ¡delicioso! Las boutiques tienen un toque especial y el lujo de contar con piezas únicas, como Pacha Mama, famosa por sus piezas de joyería de perlas negras de Tahití, playeras con mensajes tan positivos como la inmejorable sensación de surfear las olas del Pacífico y ropa con un estilo gipsy, que cautiva a citadinos y viajeros. La también ya famosa Revolución del Sueño encuentra su inspiración en héroes, personajes y elementos icónicos de la cultura mexicana desde Frida Kahlo y Emiliano Zapata hasta El Santo, para crear prendas únicas, desde bolsas de algodón y playeras, hasta joyería, cojines y tatuajes. Quienes visitamos Sayulita tenemos una vena hippie chic, por lo que seguro encontrarás el shopping interesante.

Si bien prácticamente todos los visitantes vienen en pareja, familia o son grupos de surfers, este tranquilo poblado de Riviera Nayarit es también una opción para viajar en solitario. La tranquilidad y seguridad se palpa en todo momento. Una mujer, como yo, viajando sola, nunca se siente intimidada ni extraña; por el contrario, todos los pobladores muestran una sonrisa cálida.Dato importante es que durante el verano oscurece hasta las nueve de las noche, así que el día parece eterno y no hay nada como disfrutar escuchar las olas con los pies en la arena tanto tiempo como sea posible.

Una opción muy recomendable es despertarse temprano para rentar una tabla de SUP y adentrarse en la bahía.

Eso es precisamente lo que hago, y de pronto, mar adentro, me doy cuenta que soy la única en el mar; no hay nada más que la tabla, el Pacífico y yo. Alrededor vuelan gaviotas y puedo ver la costa en plena calma.

Inmediatamente me invade una sensación de poder, de libertad, de paz absoluta y un temor especial por ser la única a mitad del mar. Éste es el secreto de Sayulita. La experiencia de exclusividad en un territorio bohemio es un lujo que sólo los pueblos mágicos pueden ofrecer.

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MUNDO ANIMAL

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Es un artrópodo decápodo con un cuerpo cubierto por un caparazón (exoesqueleto) de consistencia dura, gracias a las impregnaciones de sales de calcio.

El cuerpo del cangrejo se presenta fragmentado en dos porciones una anterior o cefalotórax y otra posterior o abdomen. En la parte anterior se incluyen la cabeza y el tórax separadas por el denominado "surco cervical". La parte anterior del caparazón se prolonga en una extensión denominada "rostro" a cuyos lados se insertan los ojos. La boca se encuentra situada en la parte ventral de la cabeza y está rodeada de patas (maxilípedos) que auxilian al animal en la conducción y discriminación del alimento que habrá de ingerir a través del orificio bucal.

El cangrejo autóctono de nuestros ríos tiene 5 pares de patas (pereiópodos) insertadas lateralmente en la zona ventral del cefalotórax. El primer par de patas tiene unas pinzas muy desarrolladas y utilizadas para capturar su alimento. Los dos siguientes pares de patas tienen tambien unas pinzas pero de un tamaño considerablemente más pequeño y los dos pares últimos de patas poseen una uña.

A excepción del primer par, todo el resto del conjunto de patas lo emplea, principalmente, para moverse. Al final del rostro se insertan, en la parte anterior, las denominadas antenas -más largas- y las anténulas -más cortas-. Este conjunto de apéndices sensoriales constituye su órgano del equilibrio.

Su sistema respiratorio está fundamentado en unas branquias que aloja en dos camaras dispuestas a ambos lados de la cavidad del cefalotórax.

El abdomen está formado por seis segmentos, en cada uno de los cuales se pueden encontrar un par de apéndices (pleópodos). El último par de estos apéndices birrámeos está muy desarrollado y junto al segmento final del telson forma una potente aleta natatoria caudal.

El discreto aparato digestivo del cangrejo de río concluye en un ano localizado en la parte ventral del telson.

La diferenciación sexual entre machos y hembras se establece gracias a las diferencias existentes en los orificios sexuales que se abren en las partes basales de las últimas patas locomotoras de los machos y en los dos primeros pares de pleópodos que se modifican como órganos copuladores y, por tanto, son mayores que los demás tambien en los machos.

En las hembras los orificios sexuales están en el tercer par de patas locomotoras y los pleópodos están reducidos o ausentes en el primer par y en el segundo par no se aprecian cambios.

Se localiza en zonas con escasa velocidad de la corriente de agua, con fondos de naturaleza variable, si bien prefiere en más ocasiones los fondos de grava.

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HERBOLARIA Sabila Aloe Vera Las propiedades de la sábila hacen de esta planta medicinal un compuesto ideal por los beneficios que nos puede ofrecer gracias a sus propiedades curativas, digestivas y de rejuvenecimiento.

Esta planta también es conocida comunmente como aloe vera, y su fama ha sido increíble en los últimos años, pues se ha añadido este ingrediente en una infinidad de productos que se comercializan, dentro de los cosméticos, en cremas, shampoos o en preparados para la rápida curación de heridas.

Pasando a ver más a fondo las propiedades de la sábila, debemos destacar que permite adelgazar, por lo que es muy recomendable su combinación con algunas dietas que tienen como objetivo perder peso. Esto lo logra gracias a su efecto laxante, que permite eliminar antes los alimentos ingeridos además de su acción sobre las grasas, que permite diluirlas con mayor efectividad pudiendo ser eliminadas en menos tiempo.

Sin embargo, la sábila es una planta que podemos utilizar directamente, sin necesidad de recurrir a estos preparados que han tenido que procesar previamente sus propiedades para extraerlas. Tan sólo debemos avisar que su consumo no está indicado para las embarazadas ni para alérgicos a esta variedad de plantas, similares a los ajos y las cebollas. Si estos alimentos nos producen algún tipo de reacción o intolerancia, deberíamos consultar con un médico la conveniencia de su uso.

El otro gran beneficio es el de sus propiedades curativas, pues podemos aplicar el interior de sus hojas como si fuera una loción sobre las heridas o desperfectos de la piel (sirve también para el acné) de modo que podremos experimentar una curación mucho más rápida ya que tiene un efecto antimicrobios, eliminando posibles infecciones.

Destacan también las propiedades rejuvenecedoras de la sábila al emplearla no sólo como planta medicinal, sino también como componente para cosméticos. Su aplicación sobre la piel activa la producción de colágeno, por lo que la piel se mantiene más tersa y firme.

También ayuda a fortalecer el cabello, logrando darle una mayor fuerza, por lo que es usada para fortalecer el pelo así como para frenar su caída.

Debemos recordar que además es una planta que podemos cultivar sin problemas en casa, pues es muy resistente a cambios de temperatura y está muy preparada para climas secos, de modo que podamos tenerla en nuestra terraza, sin necesidad de una maceta excesivamente grande.

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LEYENDAS & MITOS EL FEROZ TEZCATLIPOCA Tezcatlipoca, o «Espejo reluciente», era un dios azteca cruel y feroz, de vengativo carácter. Descendió del cielo deslizándose por un.hilo de araña, y llegó al floreciente país de Tula, cuyos habitantes vivían pacíficamente gobernados por Quetzalcoatl, a a quien adoraban como único soberano, porque fueron instruidos por él en todas las ciencias industriales.

Tezcatlipoca auguró a los habitantes de Tula sus terribles desdichas, apareciendo en el país funestos presagios que alarmaban a sus habitantes, tales como surgir fuegos en todas las cumbres de las montañas, y las gentes, aterradas, contemplaron cómo un pájaro blanco surcaba los aires con el corazón traspasado por una flecha.

Tezcatlipoca acariciaba la idea de apoderarse del gobierno de Tula, y, transformado en un viejo hechicero, dio un bebedizo a Quetzalcoatl, que le hizo desear ardientemente marcharse a su país oriental. Pero antes quiso conquistar a su hija, y para conseguirlo se transformó en un hermoso mancebo, vendedor de pimienta, que apareció en el mercado de Tula, completamente desnudo, según la costumbre de los mercaderes extranjeros. La princesa, que le contempló desde una ventana de su palacio, quedó perdidamente enamorada del joven; pero, no atreviéndose a confesar a su padre aquel amor, por ser tan humilde, calló su pasión, haiéndole enfermar de gravedad.

El pueblo se indignó de que la hija del Rey se hubiera casado con un ser de tan pobre condición, y además extranjero, cuando había tantos nobles dignos de ella en el país, y, airados, se presentaron ante el Monarca para protestar enérgicamente. El Soberano, que interiormente estaba descontento con su yerno y que deseaba deshacerse de él, aplacó a los nobles, rogándoles calma para no precipitar los hechos, y todos se pusieron de acuerdo para enviarlo a la guerra contra los fieros habitantes de Coatepec, de donde probablemente no volvería, pereciendo en sus manos.

Se ultimaron los preparativos y fue enviado a la guerra Toveyo —que era el nombre que allí usaba Tezcatlipoca—,

junto con un grupo de hombres fracasados en el desempeño de sus cargos y que eran castigados con la guerra.

Los toltecas simularon un ataque para instigar a los bravos ejércitos de Coatepec, que contraatacaron con brío, envolviendo al pequeño grupo de Toveyo y los inútiles, a los que todos dieron por derrotados y muertos.

Con gran contento fueron a comunicarlo a Palacio, regocijándose también de ello el Rey. Y cuando más alegres estaban, llegó la noticia contraria: Toveyo, totalmente cercado, no sólo se había defendido con heroísmo, sino que, atacando él valerosamente, había derrotado al poderoso ejército enemigo, que sucumbió a sus manos, dejando convertido el campo de batalla en un cementerio enemigo.

Tezcatlipoca prosiguió su obra de exterminio contra los indefensos habitantes de Tula e hizo llover sobre el país gran cantidad de piedras, algunas de tamaño enorme, como la roca llamada Techcatl, que también cayó del cielo.

Al poco tiempo, el maléfico dios se transformó en una vieja, que recorría las calles de la ciudad pregonando y vendiendo unas banderitas que con sólo tocarlas enloquecían a todos los compradores, que, atraídos al pie de la roca Techcatl, llovida del cielo, con locura furiosa, se iban suicidando.

Ante tantas desgracias, la angustia de los habitantes no tenía límites; la mayoría había perecido y, para colmo de males, todos los alimentos almacenados en los depósitos se corrompieron y hubo necesidad de tirarlos, quedándose sin provisiones y, en consecuencia, un hambre feroz asoló al país, hasta causar un gran número de victimas. Los pocos que quedaban, ya extenuados, aguardaban la muerte, cuando percibieron un sabroso olorcillo a maíz tostado, que les atraía irresistiblemente.

La vieja hechicera se había puesto a tostar grandes cantidades de maíz en un paraje llamado Xochilta; el humo y el olor se extendían por toda la comarca y atraían hasta allí a los famélicos habitantes.

Todos iban llegando con prodigiosa ligereza; pero caían muertos en torno a la vieja.

Allí murieron los últimos toltecas y desapareció aquella desventurada nación, aniquilada por la ferocidad y el odio implacable de aquel funesto personaje que bajó a exterminarlos descolgándose por un hilo de araña.

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Thalía revela el secreto para lucir espectacular figura La cantante Thalía ha puesto de maniesto en innumerables ocasiones que a sus 45 años sigue luciendo uno de los cuerpos más tonicados y exuberantes del mundo del espectáculo: la última de ellas al acudir este lunes a la gala de la moda del Museo Metropolitano de Nueva York enfundada en un ceñido vestido de lentejuelas, de escote prominente y con una larga abertura en su pierna izquierda.

Pero a diferencia de otras estrellas que guardan con celo el secreto que explica su buen estado de forma, la mexicana no ha dudado ahora en compartir con todos sus seguidores de Instagram una de las ingeniosas técnicas que emplea para cultivar su físico y, al mismo tiempo, disfrutar al máximo de la pasión que ha sentido siempre por la repostería. "¡Haciendo sentadillas mientras preparo mi an de caramelo para no sentir culpabilidad. Ejercicio y anes es igual a felicidad!", escribió la estrella de la música en su cuenta de Instagram junto a una imagen que la retrata combinando con maestría las dos tareas, y demostrando de paso que la clave para una vida satisfactoria reside siempre en el equilibrio.

Otro de los factores que parecen inuir de forma signicativa en su camino hacia la eterna juventud debe residir en su carácter hiperactivo, ya que a pesar de que vive un sólido matrimonio con el magnate discográco Tommy Mottola desde hace años -padre de sus hijos Sabrina y Matthew-, la artista no ha parado estos meses de trabajar, ya sea componiendo nuevas canciones con la guitarra, concediendo numerosas entrevistas o -como ha revelado estos días- presidiendo largas reuniones en Nueva York para denir el enfoque creativo de su nueva línea de ropa para los grandes almacenes Macy's.

“Aquí te voy, Manhattan. A trabajar con mis niñas, diseñando lo nuevo de 'Thalía Sodi Collection'”, escribía en la misma plataforma junto a una foto en la que aparecía recorriendo la gran manzana café en mano, solo un día después de lucirse como nadie en la escalinata del mencionado museo.

La cantante a sus 46 años luce mejor que nunca

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Alitas de pollo picantes

Preparación: 1. Precalienta el horno a 190 °C. 2. Hornea las alas en una charola durante 30 minutos, o hasta que estén bien cocinadas y doradas.

3. Mezcla la mantequilla, la salsa, el chile y la pimienta roja en un tazón pequeño. Bate bien.

4. Sumerge las alas en la salsa y sacude para re rar cualquier exceso de la misma. Regrésalas a la charola.

Reduce la temperatura del horno a 120 °C y hornea durante otros 15 minutos.

Postre de la Semana Betún fácil para cupcakes

Preparación: 1.

Mezcla el azúcar glass, mantequilla, agua hirviendo en un tazón y tu saborizante preferido. Bate con ba dora eléctrica hasta tener una tener un betún uniforme y terso. El betún deberá tener un aspecto brillante y una consistencia untable.

Embetuna tus cupcakes u lizando un cuchillo o una espátula.

Si quieres adornar con grageas, hazlo antes de que el betún se endurezca

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Base

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· 1 cucharadita de vainilla Grageas de colores, para decorar (opcional

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Ernesto Guevara es uno de los argentinos más famosos. Conoce más sobre la historia de el Che revolucionario y su relación con Cuba y Fidel Castro. Che Guevara es un icono del siglo XX, tanto su nombre como su cara son reconocidos en todo el mundo. Nacido en Rosario, Argentina en 1928, Ernesto Guevara, es sin duda uno

Ernesto Guevara es uno de los argentinos más famosos. Conoce más sobre la historia de el Che revolucionario y su relación con Cuba y Fidel Castro.

Che Guevara es un icono del siglo XX, tanto su nombre como su cara son reconocidos en todo el mundo. Nacido en Rosario, Argentina en 1928, Ernesto Guevara, es sin duda uno de los argentinos más famosos de la historia.

La biografía de Che Guevara es una lectura fascinante. Creció en una familia bastante acomodada de ascendencia irlandesa, Che demostró su talento a una edad temprana y sobresalía tanto como deportista como en sus estudios.

A lo largo de su juventud también estuvo expuesto a una amplia variedad de perspectivas políticas ya que sus padres, que eran acérrimos liberales, a menudo acogían a exiliados de la Guerra Civil española y a pobres en su hogar.

Esta experiencia cambiaría la visión del mundo del Che Guevara. Durante este tiempo fue testigo de primera mano de la pobreza y la injusticia que reinaba en toda América Latina. Después de recibir su título de médico en 1953, el Dr. Ernesto Che Guevara se vio obligado a entrar en la política con el fin de ayudar a los necesitados. Fue en este punto cuando llegó a ser conocido como "Che Guevara, el revolucionario", un nombre que mucha gente sigue utilizando hoy en día. Inicialmente, el Che Guevara viajó a través de América Latina, ofreciendo su experiencia médica allá donde más se necesitaba. Fue durante este período cuando le presentaron a Fidel Castro, quien tenía la intención de derrocar la dictadura de Fulgencio Batista en Cuba.

El Che Guevara se unió a la misión de Fidel como médico de combate, pero pronto se convirtió en un luchador activo. A lo largo de la Revolución cubana, iniciada en el año 1956, el Che Guevara y Fidel Castro perfeccionaron sus tácticas de guerra de guerrillas, escondiéndose en las altas montañas y atacando los puntos débiles del ejército de Batista. Durante tres años, se ganaron los corazones y las mentes del pueblo cubano y por fin lograron la victoria sobre el régimen de Batista.

Che Guevara

Después de la guerra, el Che Guevara continuó al lado de Fidel Casto y ayudó a reformar la sociedad cubana. También escribió algunos libros que reflejan su filosofía y el relato de sus experiencias como un revolucionario.El Che Guevara representó a Cuba internacionalmente como diplomático, viajando por todo el mundo para proporcionar ayuda y asesoramiento a aquellos que quisieran derrocar "poderes imperialistas". Fue capturado y ejecutado en Bolivia en octubre de 1967 por las fuerzas apoyadas por Estados Unidos mientras trataba de inspirar una revolución similar a la de Cuba.

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Pasos claves para preparar tu piel antes del maquillaje

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hidratada, lucirá mucho más descansada y joven. Además el maquillaje lucirá mejor y tendrá más duración. Es importante que escojas una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel.

Paso #4 Usa antisolar: Es muy importante que apliques antisolar diariamente salgas o no de tu casa (los computadores y algunos tipos de luces artificiales también hacen daño a tu piel), este es un paso clave para garantizar una piel sana por años. Te recomiendo uses un factor de protección solar mínimo de 50.

Paso #1 Limpia tu rostro: Es importante que limpies tu piel antes de aplicar cualquier tipo de maquillaje, El proceso de limpieza aunque toma solo unos minutos, tambien es una oportunidad para activar la circulación de la sangre en tu rostro.

Semanalmente te recomiendo que hagas una exfoliación natural de tu rostro Paso #2 Tonifica tu piel: Luego de limpiar la piel, debemos retirar los restos de maquillaje e impurezas, usando un tónico. Este te ayudará a cerrar los poros y como su nombre lo indica a tonificar tu piel. Es importante que no tenga alcohol ya que el alcohol puede resecar tu piel.

Paso #3 Hidrata tu piel: Este es uno de los pasos más importantes ya que si la piel está bien

Paso#5 Aplica un Primer:Antes de seguir con el maquillaje te recomiendo apliques un Primer que puede venir en gel o crema y que debes esparcir por todo tu rostro, este te servirá para dar un apariencia de suavidad a tu piel y además hará que tu maquillaje perdure más.

Paso#6: Si es nesecario correjir imperfecsiones ahora es cuando con los correctores de colores Ejemplo: verde para cubrir zonas rojas, Naranja cubrir zonas obscuras etc etc Ahora si ya estas lista para tu maquillaje y q lusca radiante.....

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Directorio

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EDITOR

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Nelson Rodriguez GERENTE ADMINISTRATIVO Maribel Castro Magaly Rascón Manuel Ochoa GERENTE DE VENTAS Jesús Ibarra CIRCULACIÓN Grupo Paisano EDICIÓN Y DISEÑO de Distribuidores

602.258.1183 602.253.4551 602. 253.0657 602.258.1278 La revista se cierra cada jueves a las 2:00 P.M.

Lunes a Viernes de 9:00 AM a 6:00 PM en el 1510 E. Washington Phoenix, AZ 85034

“In God We Trust”

P

AISANO MAGAZINE por ningún motivo asume responsabilidad por los servicios y productos que sus anunciantes ponen a disposición del público, en todos los casos se certifica la seriedad de los mismos. Recomendamos que para su propia seguridad y satisfacción comprueben ampliamente cualquier negociación que decidan realizar con ellos. Las opciones que expresan los autores en sus escritos publicados, no reflejan el criterio de esta publicación. Se prohíbe terminantemente la publicación de los artículos y anuncios que aparecen en esta edición, sin la previa autorización por escrito de la dirección general de esta revista. PAISANO MAGAZINE se reserva el derecho de publicar anuncios de dudosa reputación que engañen a nuestros lectores, y nos veremos en la penosa necesidad de reportarlos a las autoridades correspondientes.

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Rana de la Fortuna como Amuletos de la Buena Suerte A través de la historia, las ranas han sido un símbolo benévolo y servicial al hombre, como Heket, la diosa-rana de Egipto, esposa de Khum, quien creo a los hombres y mujeres a partir del barro, e infundió de vida y espíritu a las creaciones de Khum. Otro ejemplo lo podemos encontrar en las antiguas civilizaciones mesoamericanas como la azteca o la maya, quienes la consideraban un animal de buena suerte, o en algunos países andinos en los que es el símbolo de la fertilidad por excelencia.

En China se cree que los CHING-WA SHEN o espíritus de rana disfru-tan contemplando la prosperidad de los hombres. De hecho, se tiene la creencia de que las ranas son transmutadoras de energía, sin importar el lugar de donde provengan ni el tamaño que tengan, ya que lo más importante es saber emplear sus cualidades mágicas para nuestro beneficio y tener fe. Para conocer las cualidades de

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una rana se deben tomar en cuenta diferentes aspectos, tales como el color, la preparación, el lugar en donde se debe colocar y para que la tendremos, ya que este símbolo nos puede ayudar a mejorar nuestra vida, en los ámbitos laboral, económico y sentimental.

Como todos los objetos mágicos, es muy importante que al adquirir una rana esta se cure y consagre antes de colocarla en el lugar que le tenemos destinado.

Además, el dueño de la rana debe procurar que nadie la toque, porque perderá sus poderes mágicos y de nuevo se tendría que consagrar.

Existen ranas para la abundancia, protección, salud, entre muchas otras, y se pueden encontrar en diversos materiales como metal, plástico, cerámica o veladoras.

Además, es común encontrar ranas chinas de tres patas, ya que estas forman un triángulo que simboliza la energía del Universo; pueden ser en dos colores, verde o dorado; la primera se utiliza en los negocios y la segunda para atraer el dinero. De preferencia, debe tener una moneda en el hocico para simbolizar que todo el dinero que se vaya regrese. Es muy importante colocarla en un lugar alto procurando que una de sus patas traseras se dirija a la puerta de entrada principal, ya que por ahí entra todo lo positivo y si la ponemos al revés, rechazaremos todo el dinero.

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Niños Y La Tecnología: Cada Vez El Contacto Es A Más Temprana Edad

E

l avance de la electrónica envuelve a toda la sociedad. En efecto, constantemente se puede observar como los niños y jóvenes, manejan, y a veces saben más de tecnología, que sus propios padres, lo cuales terminan por apoyarse en ellos en relación a este tema. A pesar de lo anterior, la pregunta clave es si los niños de hoy en día son más o menos "tecnologizados" que los de antaño y desde que edad este fenómeno empieza a producirse.

convirtiendo estos dispositivos en parte de su vida diaria.”

La Televisión y los Computadores de Escritorio, son comúnmente las primeras formas de consumo electrónico a las cuales los niños son expuestos – generalmente partiendo entre los 4 a 5 años de edad, pero de forma más habitual en niños de 7 años de edad. Dispositivos tales como reproductores de media digital y radios satelitales, son usados más a menudo por niños de alrededor de 9 años de edad.

La firma de análisis NPD, acaba de determinar que el promedio de edad, de niños usando dispositivos electrónicos, ha descendido a 6.7 años durante el En promedio, los padres que participaron en el 2007, casi dos años menos, cuando se compara con estudio, indicaron que observaban a los niños usar los 8.1 años determinados durante el 2005. varias formas de tecnología, por lo menos tres veces a la semana. Más aún, los niños parecen En el reporte denominado "Tendencias de favorecer el usar una versión "para niños" del Consumidores Electrónicos y Niños, Tercera Parte" producto, en vez de la destinada a los adultos.Los ("Kids and Consumer Electronics Trends III"), NPD dispositivos preferidos por niños adolescentes, usó un cuestionario en línea enfocado a adultos de incluyen cámaras digitales, teléfonos celulares y por lo menos 25 años de edad que tenían hijos, en el reproductores de media portátiles. hogar, con edades variando entre los 4 y los 14 años. Según Anita Frazier, analista del Grupo NPD, A pesar que los infantes están usando aparatos electrónicos a menor edad, el número de "Los niños son atraídos por la última y mejor dispositivos en un hogar y el porcentaje de niños tecnología digital, de la misma forma que lo son sus con sus propios aparatos electrónicos, ha padres. Ellos parecen no tener miedo a la tecnología descendido. y la adoptan fácilmente sin mucha algarabía,

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Novena en honor a la

Inmaculada Concepción Por la señal...

ORACION PREPARATORIA PARA TODOS LOS DIAS Señor mío, Jesucristo, Dios y Hombre verdadero, Creador, Padre y Redentor mío, por ser vos quien sois y porque os amo sobre todas las cosas, me pesa de todo corazón haberos ofendido; propongo firmemente nunca más pecar, apartarme de todas las ocasiones de ofenderos, confesarme y, cumplir la penitencia que me fuera impuesta. Ofrezco, Señor, mi vida, obras y trabajos, en satisfacción de todos mis pecados, y, así como lo suplico, así confío en vuestra bondad y misericordia infinita, que los perdonareis, por los méritos de vuestra preciosísima sangre, pasión y muerte, y me daréis gracia para enmendarme, y perseverar en vuestro santo amor y servicio, hasta el fin de mi vida. Amén.

Rezar un Dios te salve María (Hacer la petición que se desea obtener)

Tercer dia ¡Oh santísimo Hijo de María Inmaculada y benignísimo Redentor nuestro! Así como preservaste a María de todo pecado venial en toda su vida, y a nosotros nos pides que purifiquemos más y más nuestras almas, para ser dignos de Ti, así Te rogamos humildemente, por intercesión de tu Madre Inmaculada, nos concedas la gracia de evitar los pecados veniales y de procurar y obtener cada día más pureza y delicadez de conciencia.

ORACION FINAL PARA TODOS LOS DIAS Bendita sea tu pureza y eternamente lo sea, pues todo un Dios se recrea en tan graciosa belleza. A tí, celestial Princesa, Virgen sagrada María, te ofrezco en este día alma, vida y corazón. Mírame con compasión, no me dejes, Madre mía.

Rezar tres Avemarías.

ORACIÓN. Oh Dios mío, que por la Inmaculada Concepción de la Virgen, preparaste digna habitación a tu Hijo: te rogamos que, así como por la previsión de la muerte de tu Hijo libraste a ella de toda mancha, así a nosotros nos concedas por su intercesión llegar a ti limpios de pecado. Por el mismo Señor nuestro

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LA DIETA DE LA UVA Casi todas las mujeres piensan en adelgazar en verano, cuando la ropa obliga a mostrar el cuerpo. Pero el otoño es excelente para empezar un tipo de régimen muy particular: la dieta de la uva. En esta época del año encontrarás en el mercado una gran variedad de uvas, tentadoras y frescas. Entre todas las que hay, la más recomendada para bajar de peso es la uva negra.

Ahora bien ¿por qué es posible reducir kilos solamente gracias a una fruta? Porque contiene mucha agua, enzimas vitaminas y una poderosísima sustancia antioxidante. Este último elemento es el que ayuda a perder peso, pero también a depurar el organismo y a mejorar el aspecto de la piel. Se calcula que la variedad negra contiene los antioxidantes más poderosos de entre todos los alimentos que existen.

Miles de personas eligen la dieta de la uva porque es rápida y efectiva: te hará bajar hasta 5 kilos en muy pocos días. Además contribuirá a desintoxicarte para que tu cuerpo se libere de las sustancias que no necesita y se limpie por dentro. Esto sin dudas contribuirá a mejorar tu salud. Incluso la uva negra es más poderosa que la vitamina C a la hora de curar muchas enfermedades.

PLAN DE ADELGAZAMIENTO EN 7 DÍAS ICONSEJOS PARA SEGUIR ESTA DIETA

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Como en cualquier otro régimen, es importante que bebas abundante agua durante todo el día.

Procura que todas tus comidas estén libres de grasa, evitando especialmente la manteca y el aceite (por eso aconsejamos no freír los alimentos sino hervirlos o cocinarlos a la plancha) Si acostumbras acompañar los platos con pan, no te pases de una rebanada.

1° día: como en cualquier régimen, es necesario empezar de a poco. Por eso, comenzarás por reemplazar la merienda y la cena con uvas negras.

Tienes permiso para comerlas en la cantidad que desees. El desayuno y el almuerzo déjalos como hasta ahora.

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2° día: el desayuno será como lo tomas habitualmente, pero durante el resto del día deberás comer exclusivamente uvas.

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3° día: únicamente podrás comer uvas negras (enteras, no solo el jugo). No está permitido ingerir alimentos de ninguna otra clase.

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4° día: haz igual que el día anterior.

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5° día: haz lo mismo que en los dos días anteriores.

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6° día: ahora volverás a incluir el desayuno (tal como hiciste el segundo día) y el resto de las comidas las cambiarás por uvas negras.

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7° día: deberás hacer como en el primer día, es decir tomar el desayuno y el almuerzo habituales y reemplazar las comidas restantes por racimos de uva.

Otro dato a tener en cuenta: aquellas personas que sufran de hipertensión arterial, presenten problemas renales o colon irritable no pueden seguir el plan alimenticio. La razón es que la uva es un importante laxante y diurético, que puede llegar a sobre-estimular el sistema digestivo, renal e intestinal.

Ahora ya lo sabes: si quieres bajar 5 kilos en una semana, liberarte de las toxinas y verte más joven y linda, tienes que seguir la dieta de la uva. Aprovecha esta deliciosa fruta para llegar a tu peso ideal sin pasar hambre.

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Tradiciones del Mundo

La veneración de las vacas en La India Cuando nos referimos a alguien como “vaca sagrada”, por su condición de intocable, no solemos pararnos a pensar sobre el origen de la expresión; efectivamente, proviene de la consabida adoración que los hindúes profesan a estos útiles mamíferos, cuyos derechos en La India llegan a estar por encima de los de los propios habitantes que las miman y veneran.

Al margen de las polémicas, es pertinente aludir al riguroso respeto que la sociedad hindú profesa a los animales en general, una circunstancia que suaviza en parte el teóricamente excesivo amor a las vacas.

En los últimos años, no obstante, las consecuencias de esta veneración la han vuelto a sacar a la palestra: las vacas son tan En dicho país, su condición de animal sagrado es algo tácito, intocables que deambulan a sus anchas por las calles de las indiscutible e inquebrantable, cuyo irrespeto se traduce en penas no ciudades, alimentándose de la caridad y la fe del pueblo, lo cual se ha muy apetecibles. Cabe esperar que toda esta devoción, que en convertido en un grave contratiempo debido a su proliferación. occidente suele tacharse de exagerada e injusta, haya conseguido No sólo sobreviven en condiciones poco higiénicas, sino que también consolidarse gracias a su semilla religiosa; la creencia ancestral suponen un serio problema de circulación que ya se ha traducido en hinduista de que la vaca representa la pura maternidad -como pérdidas de vidas humanas, las cuales, como decimos, están desinteresadas amamantadoras que son- y por ende la vida, sigue muchas veces en un nivel inferior a las bovinas. vigente y siendo respetadísima por la sociedad hindú.

Todo lo relacionado con las vacas adquiere automáticamente un matiz sacro: la muerte de un ejemplar es algo trágico, un óbito comparable al de un familiar, al igual que el nacimiento de un ternero es un evento digno de la más jubilosa celebración. Su sacrificio, no hace falta decirlo, es algo impensable, pero no sólo por el choque con la tradición o el miedo al castigo asociado, sino porque las vacas son además un recurso esencial para la agricultura -paren bueyes, que son animales de tiro-, la alimentación de millones de personas -la leche que producen es básica para los más pobres- y la industria petroquímica –se aprovecha eficientemente sus excrementos-. La ventaja añadida de las vacas hindúes es que son muy resistentes al clima y las sequías, frecuentes en esa latitud, lo que las convierte así en una buena -e inexcusable- inversión.

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Estilo & Moda sí se renueva con éxito un clásico de la arquitectura Bottega Veneta elige la remodelada Lee House 2 para presentar su colección otoño/invierno 2017.

Simon Nessman con algunas de las prendas seleccionadas de la colección otoño/invierno 2017 de Bottega Veneta. Como es tradición en la firma italiana, los accesorios ocupando un lugar de honor.

Que una firma presente una nueva campaña no dejaría de ser una noticia 'estacional' si a) la firma en cuestión no fuera Bottega Veneta y b) dicha campaña no transcurriera en la Lee House 2, una de las joyas arquitectónicas de nuestro reciente siglo XX. Desde que en 2001, Tomas Maier desembarcara en Bottega Veneta ha posicionado esta firma italiana fundada en 1966 no sólo como el summum del lujo austero, sino que también ha asociado la prestigiosa marca con grandes nombres de la arquitectura y la fotografía. Así, Maier creó The Art of Collaboration, un proyecto en el que fotógrafos de la talla de Nan Goldin, Nobuyoshi Araki o Philip-Lorca diCorcia dan su visión de cada campaña.

En esta ocasión, los protagonistas -además de Eva Herzigova, Mariacarla Boscono, Grace Chen y Simon Nessman- han sido el fotógrafo Todd Hido y la Lee House 2, una casa construida en 1956 por el arquitecto John Black Lee y que ha pasado a la historia por ser una de esas hipnóticas construcciones que tanto nos gusta mirar como la Farnsworth de Mies van der Rohe y también por erigirse como uno de los emblemas más visibles de un curioso fenómeno ocurrido en New Canaan, Connecticut, entre los años 1940 y 1960.

Mariacarla Boscono es una de las elegidas para lucir las prendas de la nueva colección, prendas que resaltan aún más con el espectacular telón de fondo que rodea las estancias acristaladas de la Lee House 2.

Durante las décadas de los 40 y los 50, un nutrido grupo de estudiantes y profesores de la escuela de diseño de Harvard se mudaron a New Canaan, entre ellos y por cierto, Marcel Breuer. Conocidos como “the Harvard Five” (siendo Lee 'el sexto', algo así como 'el quinto Beatle') idearon viviendas que dinamitaron el concepto de edificio tradicional, experimentaron con nuevos materiales -sobre todo transparentes como el cristal o el plástico cuyo uso desdibujaba la frontera entre el interior y el exterior- y abrieron los espacios de una manera nunca vista hasta entonces apostando por amplias líneas horizontales y exponiendo las estructuras a la vista. El resultado fueron 80 casas que algunos calificaron despectivamente de “cajas de embalaje” comparándolas con aquellas escuálidas estructuras de las gasolineras Sunoco. Pero el tiempo terminó dándole la razón a esta generación de arquitectos que habían irrumpido en el escenario dispuestos a romper el tablero. Así, estos edificios hicieron de esta localidad el colmo de la modernidad atrayendo en la actualidad a celebrities como David Letterman, Paul Simon o Harry Connick Jr. De ese casi centenar de viviendas, muchas han sido derribadas: en la década de los noventa, se demandaban grandes terrenos sobre los que edificar mansiones y estas casas modernistas, de tamaño modesto, eran blanco fácil de demolición para el siempre insaciable mercado inmobiliario. Las que resistieron alcanzan hoy precios de venta que pueden ir del millón y medio de euros a casi los cuatro y han sido escenarios de películas como La tormenta de hielo (1997) de Ang Lee o esta reciente campaña de Bottega Veneta.

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CHISTES Una vez la mamá de Pepito le dice: Ve a comprarme unos huevos, Pepito.

Y ya le da el dinero, y cuando va Pepito por los huevos, pasa por el cine y el cartel dice: Estreno: "King Kong", la película.

Y se mete a verla, y ya saliendo, va con su mamá y le dice: ¡Mamá!, fui a ver la película de King Kong y él era enorme, sus manos enormes, sus pies enormes...

Y la mamá le dice: ¿Y los huevos?

Y Pepito dice: ¡Eran enormes, mami!

Diosito me puedes dar una compañera perfecta para mi vida.

Pero a cambio me enes que dar un pulmon, un riñon, un ojo, una pierna y dos dedos de la mano.

Entonces Adan dijo:

En que se parece un ginecologo a un repar dor de pizza?

Ambos pueden olerla, pero no se la pueden comer...

Y por una cos lla que me das?

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CHISTES Este era Pepito en la escuela, era día cuando la maestra pregunta a los estudiantes si estudiaron para el examen. La maestra le pregunta a Pepito: ¿Pepito estudiaste?

Pepito sin saber qué contestar mueve la cabeza diciendo que sí y que no, que sí y que no, la maestra enojada le pregunta: ¿Sí o no?

Pepito de nuevo le contesta con movimiento de la cabeza: Sí y no, sí y no.

La maestra cansada le hace la pregunta del examen de matemáticas: A ver Pepito, ¿Cuánto es dos por dos?

Pepito contesta: ¡Empate!

La maestra dice: ¿Cómo que empate?

A ver, ¿Cuánto es dos por uno?

Pepito le contesta: ¡Oferta!

Un día Pepito le dice a su papá: Papá, dame un vaso con agua.

El papá se lo da, y al poco rato regresa y le pide otro y el padre contesta: Pero cómo si ya te he dado cinco.

Y Pepito le contesta: ¡Es que se está quemando mi cuarto!

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EDUCACION Uno de cada 10 menores de 17 años no acude a la escuela: Inegi En México uno de cada 10 niños y adolescentes no asiste a la escuela. De ellos, 36.7 por ciento tiene entre 12 y 17 años de edad, lo que eleva su nivel de vulnerabilidad. En el país viven 33 millones 64 mil 767 menores de tres a 17 años, etapa propicia para acudir a recibir enseñanza básica.

14 años, por lo que 3.4 por ciento no es atendido en las 226 mil escuelas distribuidas en todo el país, donde laboran 1.2 millones de maestros.

Cifras del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), difundidas en abril pasado, señalan que existen factores sociales, económicos y geográficos que influyen en el real ejercicio del derecho a la educación, sobre todo para la población que sufre pobreza y marginación, quienes presentan mayor riesgo de abandono escolar. Los resultados de la Encuesta Intercensal 2015 revelan que 49.3 por ciento de los menores de 17 años que no asiste a la escuela corresponde a niños en edad de cursar prescolar (tres a cinco años), y otro 36 por ciento a la población de 12 a 17 años.

Pese a los avances en la escolarización de los menores de seis a 11 años, quienes están en edad de cursar la primaria, destacó que en 2015 sólo 64.3 por ciento de la población infantil de tres a cinco años en Chihuahua asistió a la escuela, mientras que en Tabasco 14 de cada 100 menores no acudían con regularidad al prescolar.

Por su parte, el Instituto Nacional para la Evaluación de la Educación (INEE) señala en su informe La Educación Obligatoria en México 2017, que poco más de 1.6 millones de niños de tres a cinco años; 700 mil de seis a 14, y 1.7 millones de adolescentes de 15 a 17 años están fuera de la Sin embargo, de los adolescentes de entre 15 y 17 años escuela, ya que no tenían una asistencia regular a los centros escolares. que no asisten a la escuela, sólo 56 por ciento completó su Agregó que sin importar el contexto socioeconómico, en todas las educación básica; 41 por ciento no concluyó sus estudios entidades hay una deuda social importante para asegurar la asistencia en ese nivel, y 2.8 por ciento nunca ha completado ningún regular a las escuelas de niñas, niños y jóvenes con edades típicas para año escolar. asistir a educación prescolar o media superior.

El INEE reveló que en más de la mitad de las entidades asistían regularmente menos de tres cuartas partes de estos niños (de tres a cinco años). En estas entidades, el mayor porcentaje de asistencia, con 74.5 por ciento, lo tiene Chiapas.

En lo que respecta a los adolescentes de 15 a 17 años, apunta que la menor asistencia se detectó en Michoacán, con 64 por ciento; y la más alta en La Secretaría de Educación Pública señaló, en su Cuarto Ciudad de México, con 83 por ciento. Sin embargo, en al menos 15 Informe de Labores, que en el ciclo escolar 2015-2016 atendió a 25.9 millones de alumnos de prescolar, primaria estados la tasa para este grupo de edad fue inferior a 73 por ciento. y secundaria, por lo que la enseñanza básica concentra a En secundaria, para los menores de 12 a 14 años, la entidad con la menor 71.2 por ciento de la matrícula del Sistema Educativo asistencia a la escuela es Chiapas, con 87.4 por ciento de la población en Nacional. este rango de edad. Y la mayor tasa de asistencia regular es Baja California La dependencia afirmó que se alcanzó una cobertura de Sur, con 96.8 por ciento de los adolescentes escolarizados.

96.6 por ciento para el grupo poblacional de entre tres y

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l mundo ha cambiado en muchas cosas. Una de ellas, es la forma en que las parejas se conocen. El año pasado, una de cada cinco relaciones de pareja empezó en un sitio online. No solo eso, sino que los sitios que coordinan citas son responsables del 33% de los matrimonios en segundas nupcias. Hay más personas que se conocen online, que las que lo hacen sumando los encuentros en bares y fiestas.

Los sitios para buscar pareja se han convertido en un negocio muy desarrollado. Si no has probado nunca ninguno, te sorprenderías de lo sofisticados que se han vuelto, de cara a mejorar la efectividad de la pareja que seleccionan. ¿Por qué una persona inteligente, sin problemas para

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relacionarse, y medianamente atractiva, elige un sitio online para buscar pareja?

Un sitio de este tipo te deja conocer lo básico sobre una persona, antes de decidir si querés invertir tiempo en eso.

Comunicarte online (chat o mails) antes de conocer a alguien cara a cara, reduce el estrés que acarrea un primer encuentro, y la consecuencia es una primera cita más gratificante. Por supuesto, esto supone que las personas dicen la verdad en las citas online. Uno tendería a pensar que es una forma fácil de engañar, de adornar un poco el perfil, y de hecho esto pasa, todos conocemos algún caso. Pero las investigaciones han mostrado que la mayoría de las personas son honestas en la información que dan sobre sí mismas.

Saben que en algún momento quedarán expuestas, y quizá por esto eligen decir la verdad (o lo más aproximado a la verdad), al crear el perfile online que los identificará ante los que buscan gente que congenie con lo que quieren.

Uno puede ver fotos, gustos, aficiones, en

la soledad de su casa. Empezar, sin compromiso, la comunicación online y avanzar solo si se siente cómodo. Sin duda, ideal para tímidos y callados, pero cada vez más este tipo de búsqueda es usado por gente que, a priori, nadie pensaría que tienen dificultades para conseguir pareja.

Eso sí, lleva tiempo. Esto le falta a muchos hoy en día, y es una de las dificultades.

La otra, es que hay que ser constante, porque a pesar de todo, habrá seguramente varios encuentros que no van a funcionar, y esto sumará también más tiempo.

Sin embargo, y sobre todo para gente que tiene algunas relaciones fallidas a su espalda, lo que los hace más escépticos y desconfiados, sin duda es la forma que se va imponiendo para hacer el intento de iniciar de nuevo una vida en pareja.

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4.- la insulina lleva hacia las celulas glucosa bajando la concentracion de azucares en la sangre al convertirlas en energia

Diabetes Atención, abrir en una nueva ventana.PDFImprimir E-mail ¿Qué es la Diabetes Mellitus?

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DIABETES 2.- la glucosa entra al corriente sanguineo

__ 1.- Los alimentos se trasforman en glucosa o azucar dentro del estomago el cual es necesario para el cuepo

La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza por presentar niveles aumentados de azúcar en sangre (glucemia). Una enfermedad crónica es aquella que no se cura pero con un seguimiento y tratamiento adecuado la persona con diabetes puede prevenir complicaciones y llevar una vida normal. Se estima que la diabetes afecta a más de 3.000.000 de personas en nuestro país y dado que por varios años permanece silenciosa, aproximadamente la mitad de quienes la padecen, desconocen su condición.

3.-el pancreas segrega la insulina que es vital para la transportacion de la glucosa a travez del corriente sanguineo

un cuerpo sin azucar se desvanece y muere pero cuando el azucar no puede entrar las celulas y se acumulan en la sangre es cuando se produce la diabetis

¿Cómo se detecta la Diabetes?

El diagnóstico de diabetes se realiza mediante la determinación de glucemia en ayunas en sangre venosa. La determinación en sangre capilar (punción en la yema del dedo) es útil para la supervisión del tratamiento en las personas que reciben insulina, pero no se recomienda como

¿Cuáles son sus causas?

La glucosa es un azúcar que proviene de la digestión de los alimentos que comemos, circula por la sangre y es utilizada por el organismo como fuente de energía.

La causa de la diabetes es una alteración en la producción o el funcionamiento de la insulina, hormona fabricada por el páncreas, que funciona como una llave facilitando el pasaje de la glucosa desde la sangre a los órganos y tejidos. Existen varios tipos de diabetes. En la diabetes tipo 1 no hay producción de insulina por lo tanto el organismo no cuenta con la llave que permita abrir la puerta de entrada de los azúcares a los tejidos.

Comienza generalmente antes de los 30 años y su tratamiento requiere seguir un plan de alimentación adecuado y la aplicación de inyecciones de insulina. La diabetes tipo 2 es la forma más común. Si bien suele comenzar después de los 40 años, la enfermedad se observa en forma cada vez más frecuente en jóvenes y adolescentes. Este tipo de diabetes suele ser

consecuencia del sobrepeso, la obesidad, la mala alimentación y el sedentarismo. Si bien existe producción de insulina la misma actúa de forma inadecuada.

Tratamiento Se basa en 4 pilares: 1. Plan de alimentación saludable: (ver link de alimentación) 2. Actividad física. (ver link actividad física) 3. Tratamiento farmacológico: medicación vía oral o inyecciones de insulina, y otros dependiendo de los factores de riesgo asociados.

4. Educación diabetológica: Incorporar conocimientos acerca de la enfermedad y las estrategias para los cuidados cotidianos es un componente esencial del tratamiento de la diabetes y otras enfermedades crónicas.

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CONOCE TU CUERPO Reflexología Holística: lo que tus pies dicen de ti Cada uno de ellos refleja emoción o energía. La forma y posición del dedo nos enseña cuáles so las relaciones de su “dueño” con sus chakras o centros energéticos. Con esta guía, comenzá a conocerte por la zona más olvidada y alejada a nuestros ojos, aquellas con la que tratamos de mantenernos firmes sobre la tierra.

Para cada dedo del pie izquierdo, comenzando por el pulgar, le corresponden las siguientes energías: tristeza, emociones y creatividad, amor, optimismo, confianza y sexo. Para los dedos del pie derecho, comenzando de nuevo por el pulgar, son las siguientes: alegría, deseo, agresividad y decisión, apego, miedo e inseguridad.

Ahora sí, veamos cómo se interpreta: -Dedo liso: expresa los sentimientos o las consideraciones de tipo intelectual de forma modesta pero decidida.

-Dedo en bloque: la energía que refleja este tipo de dedo puede expresarse de forma demasiado brusca. Es innegable que se trata de una persona poco flexible, de carácter dominante y muy poco dada a la negociación.

-Dedo con abultamiento: Cuando encontramos esa pequeña protuberancia bajo el dedo podemos estar seguros de que existen aspectos que no se aprecian a primera vista. Estamos ante una gran cantidad de energía oculta.

-Dedo con callo o juanete: los juanetes indican siempre que se está ocultando alguna emoción. Cuando el dueño o la dueña hacen algo que, por la razón que sea, no consideran correcto, es muy probable que encontremos un juanete en el dedo relacionado con la expresión de ese sentimiento.

-Cuello de botella: un dedo con esta forma, como si lo hubieran apretado en la parte central, revela que la energía se estanca temporalmente y, como en un embotellamiento de tráfico, no hay posibilidad de aumentar su velocidad de salida.

-Dedos anchos y grandes: pertenecen siempre a personas muy dotadas para la argumentación dialéctica, que hablan largo y tendido.

-Dedo torcido: un dedo así indica un cambio del rumbo general. Pertenece a una persona con un principio muy distinto a su final. En un dedo torcido (en la raíz) representa una determinada reacción que luego cambia e impide que el mundo exterior reconozca la anterior energía, es decir, se niega la energía original y se presenta como procedente de otras fuentes.

Dedo ladeado: en este caso se trata de que su dueño o dueña demuestra cosas distintas a las que realmente piensa o siente. Esta configuración no permite que la energía se mantenga en su dirección original.

Dedos doblados: los dedos que se doblan ajustándose a la línea del pulgar y el meñique indican cierta capacidad para la manipulación.

-Dedo en tensión: cuando se produce tensión en un dedo cualquiera, estamos ante un cambio en marcha. Con frecuencia, éste presenta un color distinto a los demás producido por el aumento de energía y actividad.

-Dedo desviado: un dedo desviado de su dirección original que se inclina hacia el meñique demuestra una completa

superación del pasado y una necesidad de abordar rápidamente el futuro. Ansias de éxito rápido.

-Dedo con la punta cuadrada: indica una forma intransigente de expresar la energía. Se trata de una persona que no está sobrada de tacto y que sabe defenderse cuando la atacan.

Así soy yo, y no quiero cambiar.

-Marcas abultadas y horizontales en la uña: oleadas en el terreno de las emociones. La energía conectada con un dedo que tiene ese tipo de uña causa inestabilidad emocional.

-Dedo levantado: este tipo de dedo apunta al aire y carece de conexiones con la tierra. El carácter correspondiente es fantástico y presenta tendencia a soñar despierto y a evadirse de los problemas o de la realidad que no le satisface.

-Dedo en gancho: refleja que su dueño o dueña ha sufrido fuertes imposiciones del mundo exterior por parte de alguna autoridad dominante que no le ha permitido expresarse sin libertad.

-Dedo redondeado: la punta redonda indica que la expresión se suaviza en los puntos finales. La personalidad correspondiente a la forma redonda adopta actitudes tácticas por naturaleza y pude ser dócil y temerosa de emitir su propia opinión.

-Forma de espátula: esta forma facilita la expresión de una gran cantidad de energía que se manifiesta con fuerza y, por lo general, de modo imprevisto.

Para terminar, te invito a que te saques los zapatos, mires tus pies y empieces a descubrir más sobre tu persona.

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SEXUALIDAD Sexo: conoce cuál es el tamaño promedio del pene Muchos hombres suelen estar pendientes del tamaño de su miembro viril. Entérate cuánto mide un pene promedio.

Estudio reveló cuán mide un pene 'promedio'.

A menudo, los hombres suelen estar pendientes del tamaño de sus penes. Muchos incluso los ven muy pequeños o deformes, y eso es conocido como el 'síndrome del vestuario', que surge porque los varones suelen comparar su miembro viril con el de otros. La gran mayoría no lo acepta; sin embargo, esta práctica es más común de lo que se cree.

Un estudio del Kings College de Londres se percató de esta preocupación y decidió determinar cuál era el tamaño del 'pene promedio'. Para esto, se revisaron datos de 17 investigaciones, que incluyen información de más de 15 mil hombres, para poder determinar cuál es el 'tamaño normal' de un pene flácido o uno erecto.

Los investigadores crearon un monograma con los resultados, que indica cuál es el tamaño del pene promedio de todas las edades y razas. Para que la medida sea considerada 'normal', el miembro viril flácido deberá tener 9.16 centímetros.

En cuando a un pene erecto, la medida 'promedio' es 13.12 centímetros. Por su parte, David Veale, coordinador del estudio, dijo a Canal 44 que estos hallazgos podrían servir para que los profesionales en salud puedan ayudar a los pacientes preocupados por cuánto mide su pene.

¿Qué comidas no son recomendables antes del sexo? según actriz porno La actriz de cine para adultos, Esperanza Gómez, habló abiertamente en su canal de YouTube sobre cómo afectarían algunas comidas el acto sexual si las consumes.

Desde que la actriz de porno Esperanza Gómez tiene su canal de YouTube no deja de subir videos hablando de sexo. Esta vez la colombiana comentó sobre las comidas que no son recomendables antes del sexo.

“A las personas que somos intolerantes a la lactosa, antes de 'pichar', por favor, no comamos ni queso, ni leche, ni postre. Normalmente te dan gases; entonces, ¿imagínate que se te escape uno? No es nada agradable”, explicó Esperanza.

Además, Esperanza Gómez se animó a comentar sobre qué productos son buenos antes de mantener relaciones sexuales.

“Cuando uno de verdad tiene hambre y quiere llegar a tener sexo rico, porque también tener sexo con hambre es maluco —uno no está pensando en 'pichar', sino en comer—, comerse algo liviano, puede ser una fruta. Las harinas también son necesarias para mantener calorías”, dijo.

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ECOLOGIA LOS ÁRBOLES DE LA TIERRA

Un estudio publicado a principios de 2017 titulado GlobalTreeSearch – the first complete global database of tree species and country distributions y que constituye el catálogo global de especies de árboles en todo el mundo incluye 60.065 especies diferentes.

Este estudio, que ha contado con la participación de la Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza, también ha permitido identificar unas 300 especies de árboles en peligro 'crítico' de extinción (o sea especies arbóreas de las que hay menos de 50 ejemplares vivos en el medio natural).

Casi la mitad de todas las especies de árboles (45%, o sea 27.203 especies) pertenecen a solo diez familias, entre las que destacan las Leguminosae (5.405 especies), Rubiaceae (4.827), y Myrtaceae (4.330).

Los espacios forestales desempeñan funciones de gran valor para la sociedad.

Contribuyen al desarrollo de las zonas rurales, revisten un papel esencial para la conservación de la naturaleza, el mantenimiento de la biodiversidad y la preservación del medio ambiente, son parte fundamental en el ciclo del carbono e importantes sumideros de este elemento, y constituyen un factor determinante del ciclo hidrológico.

Servicios ecosistémicos Los árboles nos proporcionan alimento, madera y medicina, y son elementos claves de los ecosistemas más diversos biológicamente en la tierra, bosques y selvas. Las especies arbóreas juegan un papel crucial en los ecosistemas que habitan y apoyan o son el sustento para una multitud de otras especies. Los bosques han sido reconocidos como fundamentales para frenar el cambio climático. A pesar de la importancia de los árboles y de sus servicios ecosistémicos, no sólo el conocimiento del número de especies arbóreas sino sus funciones ecológicas son todavía incompletas.

Desde que en 1753, el científico sueco Linnaeus publicó el catálogo de seres vivos en el que describía 9.000 especies de plantas y marcó las especies leñosas con el símbolo de Saturno, el conocimiento científico no ha parado de crecer. Hoy se estiman 370.495 las plantas con semillas de las que un 16% son árboles. Estas cifras nos dan una idea de la variedad y personalidad de los árboles en nuestro planeta.

La visión de los científicos nos aporta una evidencia, la de la gran diversidad y, por tanto, de las diferentes estrategias vitales que permiten a los árboles no sólo liberar oxígeno y capturar dióxido de carbono de la atmósfera sino también permitir un

amplio espectro de vida vegetal y animal bajo su sombra o en sus portes. Conocer la vida que nos rodea en nuestro propio planeta nos ayuda a conectarnos con la realidad más cercana que tenemos como seres vivos que también somos.

En el territorio español se estima que hay un total de 6.971.283.041 árboles, según los datos oficiales del último Inventario Forestal Nacional (IFN3), elaborado por el Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente entre 1997 y 2008.

Finalmente, mencionar que un proyecto europeo (Diverfor, 2016) ha descubierto que los árboles de una misma especie pueden poseer niveles elevados de «biodiversidad funcional», es decir, cumplir una gama diversa de actividades dentro del ecosistema, como por ejemplo mediar en el ciclo de los nutrientes, la regulación del clima, la producción de madera, la protección frente a la erosión y las actividades lúdicas.Los árboles son capaces de adaptar sus características al entorno que les rodea. Ello incluye ajustarse a factores bióticos como la cantidad de especies arbóreas diferentes y también a factores abióticos como la luz, los nutrientes del suelo, el agua y el clima.

El mundo de los árboles sigue ofreciéndonos todavía sorpreses y eso que estamos rodeados por ellos.

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HOROSCOPOS LIBRA Sept. 24/Octubre 23 Será un momento de gran movimiento, de ir y venir, de charlas infinitas con amigos, vecinos, etc. Tu sociabilidad estará muy reforzada por esta acción astral, y te comunicarás por cualquier vía: por chat, teléfono, mensaje, Skype, siempre estarás listo para socializar. Buena salud.

Mercurio, el planeta de la comunica- ESCORPION Oct. 24/Nov. 22 ción y la palabra está en Sagitario. Será fácil abordar largos debates amorosos, políticos, etc., y cada participante creerá tener la razón, pero recuerda que la intransigencia es algo negativo de este tránsito, por lo cual lo mejor será adoptar una renovación de las ideas y abrir la mente. Salud sin contratiempos.

ARIES Marzo 21/Abril 20

Encanto personal en aumento y equilibrio en las relaciones amorosas. Habrá aptitud para atraer y seducir. La Luna en el signo de Virgo activa la voluntad de trabajo y favorece las asociaciones con per-sonas capaces para destacarse en actividades de toda índole. Trata de estar relajado para evitar tensiones en el cuello y dolores de cabeza.

TAURO Abril 21/Mayo 21

Buenos augurios en el amor y en la vida social los planes de compromisos afectivos, bodas, viajes, etc, brindarán ale-grías. La Luna Menguante en Virgo brinda beneficios a los signo de de Tierra, especialmente en lo referido a terminar ciclos, cerrar tratos, terminar de pagar un crédito, etc. Bienestar físico.

GEMINIS Mayo 22/Junio 21 Etapa importante para el área afectiva, SAGITARIO Nov. 23/Dic. 21 Si estás alejado de tu pareja, hoy es un especialmente las relaciones familiares; si hubo disputas o desacuerdos día ideal para acercarte y poner paños fríos a cualquier situación conflictiva, la palabra será fundamental para resolver los problemas. Mercurio, el pla- quedarán atrás, los vínculos entre padres e hijos mejoran. Muy buenas noticias neta de la comunicación abre promisorios caminos para destacarte en la pro- con respecto al trabajo, especialmente si estabas inquieto por una entrevista laboral que no terminaba de concretarse. Cuidate de las jaquecas. fesión y aumentar tus ingresos. Buena salud.

Clima de concordia y encuentro en CAPRICORNIO Dic. 22/Enero 20 el amor, se abren nuevos caminos de placer y pasión en tu vida. Se resuelven de manera inesperada problemas sentimentales. Deja a un lado las preocupaciones inútiles y espera lo mejor, disfruta de tu presente. Buenas perspectivas para fortalecer tu posición en el trabajo. Buena salud.

Momentos agradables en lo afectivo; esta- CANCER Junio 22/Julio 22 rás muy dispuesto a aceptar ideas, intereses distintos y a adoptar una dinámica que incluya más espacios individuales. Jornada apropiada para encontrar solución a dilemas con negocios, asuntos comerciales y todo lo relacionado con el manejo de dinero. La salud, en buen tono.

LEO Julio 23/Agosto 23 Jornada de estabilidad en el plano amoroso, ACUARIO Enero 21/Feb. 18 Mercurio, el planeta de la comunicación, la pareja se afirma, también habrá buena convivencia familiar e intercamentra en Sagitario, y esto impacta en tu área de los amigos, las sociedades, grupos y congregaciones. Tendrás encuentros muy entretenidos con per- bios generosos con los amigos y vecinos. Todo lo que interfiere en tu prosperisonas divertidas, será un día muy animado, activo en el área amorosa y social, dad se tendrá que ir durante estos días: no retengas tus relaciones comerciales, productos, clientes ni prácticas que te desfavorezcan. Buena salud. y redituable en el ámbito de la profesión y el dinero.

Jornada movida y agradable en el plano PISCIS Febrero 19/Marzo 20 amoroso y social, te sentirás con muchos deseos de divertirte y compartir momentos con personas divertidas y agradables. No es momento propicio para arriesgar dinero ni para concretar negocios, contratos o acuerdos por escrito. Refresca tu mente y tu organismo

VIRGO Agosto 24/Sept. 23

Recuerdos del pasado te agobian; piensa que lo que una vez te causó preocupaciones no tiene por qué seguir influ-yendo en tu presente amoroso.

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REDES SOCIALES BITCOIN CASH: EL NUEVO Y POPULAR FORK DEL BITCOIN Hoy les temprano les contábamos sobre lo que sucederá con el status Bitcoin el 1 de Agosto de 2017 tras la actualización del protocolo Blockchain.

Y ahora les vamos a contar un poco más sobre las alternativas que existen ante el catastrófico escenario que se puede dar con la moneda virtual más popular. Una de las alternativas más populares que se están manejando es la aparición de un fork de Bitcoin, como Bitcoin Cash (BCC).

Bitcoin Cash ha surgido como una versión alternativa al Bitcoin tradicio-nal, es diferente en su cadena de información (blockchain) respecto a la versión original, aunque comparte el resto de las características de la moneda virtual más popular.

Así como existen forks de cualquier tipo de software, las monedas virtuales no son la excepción. Los forks son buenos, hacen que los productos mejoren y se adapten a lo que los usuarios necesitan.

Y como sucedió anteriormente con otras alternativas surgidas del Bitcoin o el Ether, ahora ha surgido una nueva llamada Bitcoin Cash, justo en el momento previo a la crisis del Bitcoin que tendrá lugar mañana 1 de Agosto de 2017.

Bitcoin Cash ha surgido por las limitaciones de la tradicional Bitcoin, es una evolución natural de algo muy demandado por los usuarios desde hace tiempo… y es que los bloques tradicionales de Bitcoin eran muy pequeñas, mientras que BCC lo sube hasta 8MB cada uno.

La división que puede ocurrir mañana entre Bitcoin tradicional y el nuevo Bitcoin con el protocolo Blockchain actualizado es algo que ya sucedió anteriormente a otras monedas, como cuando el Ethereum se dividió en dos: Ethereum y Ethereum Classic.

De momento y hasta que todo esté un poco más calmo tras el paso del 1 de

Agosto, son muchas las casas de cambio virtual de monedas como Bitstamp y Coinbase, que ya han dicho que no darán soporte alguno para Bitcoin Cash. Veremos si a futuro cambian la postura, dependiendo de los movimientos del mercado.

Lo que si sabemos es que mientras se normaliza todo tras la gran incertidumbre que hay, es que muchas casas de intercambio de monedas virtuales, detendrán todas las actividades para evitar fugas masivas de capital de un lado a otro, y en caso de querer hacerlo deberán hacerlo antes del 31 de Julio, como lo ha anunciado Bitstamp por ejemplo.

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Sabias QUE.....

Un árbol banyan lleva más de un siglo arrestado en Pakistán, ¿sabes por qué?

La increíble historia se remonta a 1898 cuando un árbol de banyan o “baniano” plantado en Landi Kotal (Pakistán), fue “arrestado” bajo las órdenes de un oficial del ejército británico.

El árbol que lleva más de 100 años encadenado, fue arrestado por James Squid, que bajo la influencia del alcohol, pensó que el árbol se tambaleaba hacia él. Amenazado por el intento del árbol, el oficial decidió enseñar una lección al ofensor. Una vez dada la orden, el árbol fue arrestado de inmediato.

Hasta el día de hoy el prisionero está encadenado con un letrero colgado de sus ramas que dice: “Estoy detenido. Una noche, un oficial británico fuertemente borracho pensó que me estaba moviendo de mi ubicación original y ordenó al sargento que me arrestara. Desde entonces estoy detenido.

El árbol en cautiverio se ha convertido en una especie de curiosidad y una atracción local, tanto para los lugareños como los turistas que presencian uno de los actos más injustos que puede haber.

Los locales dicen que el árbol es un símbolo de las dramáticas leyes británicas del Raj Frontier Crimes Regulation (FCR). De hecho uno de ellos menciona que el árbol es un recordatorio constante de la injusticia y las leyes injustas.

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MUY INTERESANTE

La Tierra ya ha superado el límite de consumo de sus recursos naturales Los seres humanos ya han agotado su subsidio por agua, suelo, aire limpio y otros recursos en la Tierra para todo el año 2017.

Por otra parte, nuestra huella de carbono tiene el mayor impacto, un 60%. Se requeriría el equivalente de 1,7 planetas para producir lo suficiente para satisfacer las necesidades de la humanidad a las actuales tasas de consumo.

Según los grupos ambientalistas del Fondo Mundial para la Naturaleza, (WWF) y la Global Footprint Network, a principios de agosto la Tierra ya ha alcanzado el límite de explotación de sus recursos naturales para todo el resto del año 2017. La fecha, que este año es más temprana que en 2016, significa que la humanidad sobrevivirá “en crédito" hasta el 31 de diciembre.

El límite de recursos de la Tierra lleva calculándose desde 1986, y llega cada año más temprano. En 1993, se produjo el 21 de octubre. En 2003, el 22 de septiembre y en 2015, el 13 de agosto.

"Para el 2 de agosto de 2017, habremos usado más de la naturaleza de lo que nuestro planeta puede renovar en todo el año", dijeron los grupos en un comunicado.

Las emisiones de gases de efecto invernadero causadas por la quema de carbón, petróleo y gas representan el 60% de la huella ecológica de la humanidad en el planeta.

Esto significa que en siete meses emitimos más carbono que los océanos y los bosques pueden absorber en un año, pescamos más peces, derribamos más árboles, cosechamos más y consumimos más agua de la que la Tierra pudo producir en el mismo periodo. Según los activistas, se necesitaría el equivalente de 1,7 planetas para producir suficientes recursos naturales para igualar nuestras tasas de consumo y una población en crecimiento.

No obstante, todavía estamos a tiempo. Las personas pueden contribuir a detener, y eventualmente revertir, la tendencia al comer menos carne, quemar menos combustible y reducir el desperdicio de alimentos.

Para ayudar a revertir la tendencia, los activistas y las organizaciones benéficas aconsejan comer menos carne, quemar menos combustible y reducir el desperdicio de alimentos.

Según la Global Footprint Network los alimentos constituyen el 26% de nuestra huella ecológica mundial y que si redujéramos los residuos alimenticios en la mitad, consumiéramos menos alimentos con alto contenido proteínico e introdujéramos en nuestra dieta más frutas y hortalizas, podríamos reducirlo al 16%.

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TECNOLOGIA El Nokia 8 no es lo más grande de los finlandeses, el “Nokia 9” ya se está trabajando.

Hace poco tuvimos la presentación del Nokia 8, dispositivo de la popular y mítica firma finlandesa que marcaba el retorno de Nokia al mercado de los teléfonos, ya después de varios años en que su nombre tuvo relación con otras compañías como Microsoft tras haber pasado por dificultades importantes y donde no hubo más opción (por esos años) que vender la división de móviles.

El Nokia 8 era un teléfono muy esperado y en cierta forma cumplió con todo lo que se esperaba del dispositivo, aunque muchos usuarios de smartphones esperaban que este terminal fuera un poco más de lo que se llegó a presentar. A todos los descontentos con el Nokia 8 les tenemos buenas noticias, esto porque Nokia, tendría en sus planes lanzar un nuevo terminal con especificaciones superiores a las del

Nokia 8 y muy apegadas a lo que hoy se concibe como un gama alta de las grandes ligas de los teléfonos inteligentes.

De acuerdo a lo que informa 4pda, un representante de la compañía les habría entregado información que estaban trabajando en un equipo “con pantalla más grande que el Nokia 8, para satisfacer las necesidades de absolutamente todos los usuarios”. Recuerden que al momento de hablar de fabricación de cualquier dispositivo Nokia, no hablamos de Nokia directamente, sino de HMD que son los que fabrican los dispositivos para la marca finlandesa. ¿Su apariencia?, mejor que las palabras son las imágenes, así que les dejamos estos esquemas que nos muestran de mejor forma de lo que estaríamos hablando.

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VIDA & SALUD Los placebos funcionan aunque sepas que los estás tomando El “efecto placebo” es un fenómeno bien conocido en la comunidad médica por el cual los síntomas de un paciente mejoran mediante un tratamiento con una sustancia inocua y sin efectos directamente relacionados con el tratamiento de los síntomas o la enfermedad. Sería algo así como ver una mejoría en los dolores de espalda de un paciente tras tomar pastillas de azúcar.

Una posible causa de esto es que el propio ritual médico, el hecho de “tomar una pastilla”, activa la región del cerero encargada de reportar el dolor. Los pacientes que saben que les han dado un placebo no se sienten engañados, sino que están en una aproximación más avanzada del tratamiento.

El uso de los placebos Por supuesto, los placebos no pueden reemplazar todos los medicamentos. Pueden ayudar a mejorar los síntomas como náusea, dolor o fatiga. Pero no ayudarán con cáncer, ateroesclerosis o colesterol alto entre otros.

Los placebos se han venido utilizando en pruebas clínicas para probar la efectividad de nuevos medicamentos, pero también se ha demostrado que el placebo tiene efectos medibles reales en la salud de los pacientes.

Se está llevando a cabo otro estudio para el posible uso de placebos en cuidados paliativos para tratar síntomas.

Hoy es aceptado el hecho de que los placebos funcionan. La Universidad de Harvard ha realizado un estudio en el que concluye que administrar placebos a pacientes que saben que están tomando placebos les ayuda a reducir el dolor.

Otro posible uso se está estudiando que consiste en que cuando las condiciones sean adecuadas, dar a los pacientes un placebo en lugar de medicamentos directamente en casos como la depresión, el dolor crónico o la fatiga. Si funciona, bien, si no, medicamentos.

Un ejemplo del funcionamiento del placebo se dio en un grupo de pacientes con dolores de espalda en la zona lumbar, siendo el dolor de espalda la causa número uno de discapacidad. Los pacientes que tomaron medicación más placebo notaron mayor alivio de dolor que quienes tomaron solo el medicamento.

Esto significa que el placebo funciona no solo cuando el paciente cree que está recibiendo medicación, sino también cuando sabe que está tomando placebo.

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TIPS DE LECTURA PARA PADRES DE FAMILIA

piensa en lo que le gusta a tus hijos PON EL EJEMPLO

Fantasmas, dinosaurios, el espacio princesas, lugares, culturas, la vida animal... Alimenta su Curiosidad

Si te ven leyendo tus hijos querran hacerlo tambien alimenta su imaginacion

haz voces,gestos y ruidos a lo que lees

para los mas chicos

pon un tiempo para el cuento lo mejor es el inicio del dia o antes de dormir

para los que ya leen vayan intercalandose la lectura una parte tu la otra ellos

para los que empiezan a leer

Ten paciencia; la mayoria quieren leer lo mismo una y otra vez. si leen palabras completas, entienden mejor y disfrutan mas

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REFLEXION

Ratón de campo y ratón de ciudad Un día, su primo ratón que vivía en la ciudad, vino a visitarle. El ratón de campo le invitó a comer sopa de hierbas. Pero al ratón de la ciudad, acostumbrado a comer comidas más refinadas, no le gustó.

Y además, no se habituó a la vida de campo. Decía que la vida en el campo era demasiado aburrida y que la vida en la ciudad era más emocionante.

Acabó invitando a su primo a viajar con él a la ciudad para comprobar que allí se vive mejor. El ratón de campo no tenía muchas ganas de ir, pero acabó cediendo ante la insistencia del otro ratón.

Nada más llegar a la ciudad, el ratón de campo pudo sentir que su tranquilidad se acababa. El ajetreo de la gran ciudad le asustaba. Había peligros por todas partes.

Había ruidos de coches, humos, mucho polvo, y un ir y venir intenso de las personas. La madriguera de su primo era muy distinta de la suya, y estaba en el sótano de un gran hotel.

Era muy elegante: había camas con colchones de lana, sillones, finas alfombras, y las paredes eran

revestidas. Los armarios rebosaban de quesos, y otras cosas ricas.

En el techo colgaba un oloroso jamón. Cuando los dos ratones se disponían a darse un buen banquete, vieron a un gato que se asomaba husmeando a la puerta de la madriguera.

Los ratones huyeron disparados por un agujerillo.

Mientras huía, el ratón de campo pensaba en el campo cuando, de repente, oyó gritos de una mujer que, con una escoba en la mano, intentaba darle en la cabeza con el palo, para matarle.

El ratón, más que asustado y hambriento, volvió a la madriguera, dijo adiós a su primo y decidió volver al campo lo antes que pudo. Los dos se abrazaron y el ratón de campo emprendió el camino de vuelta.

Desde lejos el aroma de queso recién hecho, hizo que se le saltaran las lágrimas, pero eran lágrimas de alegría porque poco faltaba para llegar a su casita. De vuelta a su casa el ratón de campo pensó que jamás cambiaría su paz por un montón de cosas materiales.

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SALUD...

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LOS JUANETES Un verdadero dolor de pies

Los juanetes son una patología ósea que tiene diferentes causas, puede resultar muy dolorosa y en ocasiones el tratamiento indicado para su corrección obliga a una intervención quirúrgica.

Juanetes

Calzado

•En terminología médica se le conoce como “Hallux Abductus Valgus”

•Los juanetes son más frecuentes entre las mujeres, ya que existe una relación directa entre el tipo de calzado que se use y la aparición de la patología.

•Es una alteración estructural y mecánica que conlleva la desviación de los huesos.

Causas El problema puede ser hereditario. Las personas que nacen con huesos anormales en los pies son más propensas a formar un juanete. La afección puede volverse dolorosa a medida que la protuberancia empeora.

En la base del dedo gordo crece hueso extra y un saco lleno de líquido.

Síntomas •Piel callosa y enrojecida a lo largo del borde interno del dedo gordo •Una protuberancia ósea en ese sitio •Dolor sobre la articulación que empeora con la presión de los zapatos •El dedo gordo rota en dirección hacia los otros dedos y se puede llegar a montar sobre el segundo dedo.

Expectativas Se puede evitar que un juanete empeore teniendo cuidado con él y usando zapatos diferentes apenas empieza a formarse.

La cirugía reduce el dolor en muchas, aunque no en todas las personas con juanetes. Después de la operación, las personas a menudo tienen problemas para usar zapatos elegantes y estrechos.

El zapato adecuado para evitar la aparición de los juanetes debe tener: •Punta ancha •Contrafuerte rígido •No más de 2 ó 3 centímetros de tacón •Los zapatos descubiertos por detrás no son recomendables.

Tratamientos •Ortesis de silicona, una especie de prótesis que se usa para corregir la posición del dedo.

•Plantillas hechas a la medida para mejorar el apoyo y la biomecánica del pie.

•Movilizaciones y ejercicios en los dedos •Si los pacientes no han tenido éxito con los tratamientos, la cirugía es la mejor opción.

•Los especialistas recomiendan que los adolescentes no se operen, a menos que el dolor persista.

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