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Sí es de terror… pero hay algo más

Si por algo se luce la miniserie de 1990 es que tenía decenas de imágenes aterradoras (¿recuerdan la escena de Eso saliendo de la coladera? Sigue provocándome pesadillas). Sin embargo, también se distingue por contar la historia de un grupo de niños outsiders, que además de la fraternidad, los une la lucha contra sus miedos. En la película de este año, se acentúa mucho más este tema, desarrollando con más libertad (y tiempo) el contexto de cada uno de los personajes. Gran combinación el terror con el género coming-of-age. ·

El regreso de Eso: razones para ver esta película Últimamente, algo muy curioso que he encontrado entre mis amigos, es que al preguntarles qué películas los han marcado por completo y que no pueden sacar de sus mentes, lejos de decirme algún drama o una buena comedia, el 80% pone a Eso en primer lugar. Es curioso, pero totalmente comprensible: ver a Tim Curry vestido como el payaso Pennywise, es la razón principal por la que mucha gente le tiene fobia a estos personajes (me ha tocado ver a personas salir de restaurantes al primer vistazo). Y aún con esas imágenes imborrables de la niñez, cuando se anunció el remake de esta cinta, las redes sociales se llenaron de mucha emoción, y también de expectativas. Sí, las personas estamos llenas de contradicciones, pero honestamente, una buena película de terror siempre es bienvenida. Y si bien siempre nos dan miedo los remakes, porque muchas veces sacriﬁcan historia por efectos especiales, debo decir que la nueva entrega me ha parecido fenomenal. En cinco puntos, diré algunas de las cosas que más me han gustado (aunque bien podría hablar del tema por horas): ·

El elenco

Si ya con Stranger Things se abrió un nuevo tipo de elenco, que me gusta pensar en “niños que pueden hacer cosas espectaculares”, en esta nueva cinta los protagonistas son, deﬁnitivamente, la joya de la corona. Jaeden Lieberher, Jeremy Ray, Sophia Lillis, Finn Wolfhard, Wyatt Oleﬀ, Jack Dylan Grazer y Chosen Jacobs hacen una grandiosa representación de la palabra amistad, y esa misma unión les puede ayudar a enfrentar sus miedos.

Sin embargo, hay secuencias de terror muy buenas

Cuadros que cobran vida, cuerpos que se mueven de maneras extrañas, sangre, memorias terribles… y claro, no podemos olvidar al payaso Pennywise, que en esta ocasión es interpretado por el actor Bill Skarsgård. ·

El soundtrack

Siempre resulta interesante ver qué cosa harán con el soundtrack de una película de época. Y en esta edición de It le atinaron por completo al ambiente ochentero. “Six Diﬀerent Ways” de The Cure, “Love Removal Machine” de The Cult, “Dear God” de XTC y muchas más, todas me han encantado por completo. ·

Y se ha cuidado hasta el más pequeño detalle

Desde la decoración de las casas y las vestimentas de los protagonistas, hasta los detalles terroríﬁcos, en la película del director Andrés Muschietti se nota el cuidado en la construcción de los personajes y sus contextos. Así, damos gracias a la vida porque tenemos una muy buena película en las salas, y ahora un detalle que me gusta mucho más: no sólo ha sido alabada por los críticos y el público que ha asistido al estreno, sino que el mismísimo Stephen King la ha aplaudido por completo. Así que ármate de valor, que esta película ya es un éxito garantizado.

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¿Eres una chica fitness? Así es como debes cuidar tu piel Está más que claro que hacer ejercicio es positivo para nuestro cuerpo. Y ni que hablar de los beneﬁcios que brinda a nuestra salud mental. Pero no todas sabemos cómo cuidar exactamente de un aspecto más que importante de nuestro organismo: la piel. El sudor juega un papel fundamental en este sentido ya que gracias a él somos capaces de eliminar las toxinas de las que debe deshacerse nuestro cuerpo. Para saber cómo hacer ejercicio sin descuidar tu piel hoy te contamos cinco tips fáciles y efectivos. Conócelos a continuación. 1. Dúchate lo más pronto posible Quizás parezca una obviedad comentar que luego de hacer ejercicio es importante ducharnos. Sin embargo, ¿quién no ha ido al supermercado o incluso a alguna tienda de ropa luego del gimnasio? Pues bien, intenta dejar los mandados para más tarde y ve directo a la ducha. Que el sudor quede estancado entre las ropas ajustadas no le hace nada bien a tu piel. 2. Utiliza algún cepillo de cuerpo No todos los tipos de ejercicio son iguales. Muchas veces hace tanto frío que ni siquiera sudamos una gota. Pero hay otros tipos de ejercicio, como una clase aeróbica, que piden para nuestra piel un cuidado especial. Para estos días lo mejor es que tomes un cepillo para cuerpo (esos de mango largo) y que apliques alguna loción exfoliante. Al pasar el producto por tu cuerpo no solo estarás eliminando las células muertas y bacterias sino que sentirás una sensación por demás de agradable. ¡Querrás hacerlo todos los días! 3. Nada de maquillaje En realidad la mayoría de las mujeres no suele maquillarse exclusivamente para ir al gimnasio, pero tal vez te haya pasado de ir a clase luego de un día en la oﬁcina e inevitablemente estabas maquillada. En estos casos te recomendamos que

lleves una crema desmaquillante en la cartera y que antes de ingresar a la clase retires todo el maquillaje. Te tomará solo unos minutos y sentirás una gran diferencia luego de hacer ejercicio (además colaboras con la prevención de granitos indeseables). 4. Manos limpias, siempre Antes y después de hacer ejercicio no debes olvidar lavarte bien las manos. Cuando estamos entrenando tocamos nuestro rostro muchas veces sin darnos cuenta. Procura entonces que tus manos estén higienizadas para evitar el ingreso de bacterias y gérmenes. 5. Hidratación extra Si eres una chica ﬁtness lo más probable es que te duches más de una vez al día y, si bien este hábito es recomendable, también debes tener en cuenta la hidratación. El agua caliente tiende a resecar nuestra piel, así que asegúrate de brindarle la hidratación que precisa con una crema o un aceite que vaya con tu tipo de piel. No olvides además tomar mucha agua para estar hidratada todo el día y lucir una piel saludable. Esperamos que te sean de utilidad estos tips de belleza y que los pongas en práctica muy pronto.

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LOS BENEFICIOS DE LA

a Chía, llamada salvia nativa, es una planta con muchas buenas propiedades y beneficios para el organismo y la salud en general.

Sus semillas son una fuente rica en vitaminas, omega 3, fibra y antioxidantes. Es importante incluirlas en la dieta diaria ya está especialmente indicada para combatir el colesterol y los triglicéridos altos entre dolencias ya que actúa directamente. Las semillas remojadas en agua liberan el mucilago, produciendo un líquido gelatinoso; en México se los saboriza con jugos vegetales o esencias y se lo consume como bebida refrescante. Una cualidad única de las semillas de la Chía es su elevado contenido de aceite y la fuente vegetal más rica por el esencial ácido graso omega3. La Chía tiene aproximadamente tres a diez veces más la concentración de aceites grasos insaturados de la mayoría de los granos, los que son esenciales para ayudar a absorber las vitaminas solubles en grasa. Las semillas de Chía poseen entre 19 y 23% de proteína y son una buena fuente de Vitamina B, Calcio, y Potasio. Contiene proteínas completas proporcionadas en todos los aminoácidos esenciales que pueden ser importantes para las personas vegetarianas por su contenido de Omega 3 ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos. Ayuda a que sea más fácil el crecimiento y la regeneración de tejidos durante el embarazo y lactancia.

Entre sus reconocidas propiedades encontramos que ayuda a mejorar los niveles de colesterol en sangre, como así también regula los triglicéridos altos, el mal de Alzheimer, déficit atencional, embarazos complicados, molestias por lactancia, reuma, artritis, asma, bipolaridad, estrés, depresión, inflamaciones intestinales, y beneficia toda la parte muscular en general. La Chía es ampliamente recomendada por los médicos, la dosis indicada es de 5 gramos diarios para mantener la salud y de 25 gramos cuando hay colesterol alto o alguna otra dolencia más comprometida. Cuando hay problemas como estreñimiento es aconsejable tomarla en ayunas, deben remojarse las semillas en un vaso de agua mineral o hervida previamente y luego fría, durante 1 hora aproximadamente. De esta manera se forma una especie de gelatina la cual puede guardarse en un recipiente bien tapado durante 30 días. Esta gelatina puede ser consumida mezclándola con diferentes preparaciones como ensaladas, arroz, sopas, jugos, y mucho más.

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DIETA PROTEICA

Cuando estás haciendo una dieta, nada mejor que incorporar a la misma una gama divertida de batidos de proteínas cada día y así bajar de peso.

LOS BENEFICIOS DE LOS BATIDOS DE PROTEÍNAS PARA PERDER PESO

Quizás te parezca que esto no ayudará a que pierdas muchos kilos, pero te aseguro que disminuye la cantidad de calorías en tu organismo y al mismo tiempo recibes una alta calidad de proteínas necesarias para la salud.

No pienses que solo ingieren proteínas los deportistas. Esto es ya un mito, si bien lo hacen claro. Sucede que desde los últimos años, la nutrición rica en proteínas a través de bebidas es una excelente forma de sustituir otras proteínas como las de la soja, el pescado o la carne.

Además si haces ejercicio esto es más recomendable. ¿CÓMO SABER BEBER PROTEÍNAS PARA LLEGAR A MEJORES RESULTADOS EN LA DIETA? No olvides que algunos polvos de proteína se disuelven mas fácil en leche y otros en agua, así que revisa bien la etiqueta para obtener mejores resultados, aunque claro, mezclarlo con leche hará que el batido tenga mas calorías, así que opta por la leche descremada.

No solo es una buena idea para complementar las proteínas en tu dieta, sino también lo es para nutrirte y perder peso debido al control de calorías. Si por ejemplo, reemplazas un plato y en su lugar bebes un rico licuado saludable, reduces notablemente la cantidad de calorías que en tu cena o almuerzo, que pueden llegar a 200 o más calorías.

De todas maneras, cuando preparas bebidas, la mayoría de los proteínas se mezclan con agua. Lo puedes combinar con frutas para obtener mas nutrimentos de la fruta que sólo proteína.

Así es que es esta una idea genial para seguir perdiendo peso de manera saludable.

Agita muy bien la mezcla antes de servir para que ambos líquidos se integren bien.

¿ES CIERTO QUE TENER MENOS MASA MUSCULAR AYUDA A PERDER MÁS PESO? En líneas generales, se suele confundir el aumento de peso con el aumento de masa muscular. Es cierto que el músculo pesa mas que la grasa, pero este es un peso que deseamos tener y el peso que debemos bajar es de la grasa. Ya que la masa muscular acelera el metabolismo y por lo tanto ayuda a quemar mas calorías durante el día. Tu masa muscular debe mantener un equilibrio de acuerdo a tus proporciones y bajarás de peso haciendo que tu metabolismo sea más alto y colabore a la pérdida de peso. Al incorporar los batidos a la dieta no tendrás que estar preocupado por si aumentas de peso porque esto no ha de suceder si los tomas de la manera adecuada El aumento de peso siempre está unido al consumo excesivo de calorías en general.

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Paulina Rubio PORTADA (Paulina Susana Rubio Dosamantes (Ciudad de México, 17 de junio de 1971) es una cantante, presentadora, actriz y modelo mexicana. Inició su carrera musical como integrante del grupo Timbiriche en 1981, del que luego se separó en 1991, después de haber grabado diez álbumes de estudio. En la década de 1990 preparó su carrera como solista y firmó un contrato con la compañía discográfica EMI Music con la que lanzó cuatro álbumes de estudio que resultaron tener un éxito considerable en territorio mexicano. Su álbum debut, La chica dorada (1992), después de varias reediciones a través de los años en países como México, Estados Unidos y España, vendió un millón de unidades. En 2000, ya con una nueva disquera (Universal Music Group), alcanzó el reconocimiento definitivo en América con el material Paulina (2000), que vendió más de 7 millones de copias. Tras el éxito de Paulina, publicó su sexto álbum de estudio (el segundo bajo Universal) y el primero en idioma inglés titulado Border Girl (2002), que le permitió obtener un disco de Oro de parte de la Recording Industry Association of America (RIAA) al vender medio millón de unidades en los Estados Unidos.14 En 2004 y 2006 puso a la venta sus siguientes álbumes de estudio, Paulatina y Ananda respectivamente, que la consolidaron entre las cantantes más importantes de América. El primer sencillo de Pau-latina, «Te quise tanto», fue la primera canción de la cantante en alcanzar el primer lugar en Hot Latin Tracks, la lista de música latina más importante de los Estados Unidos, logro que repitió con «Dame otro tequila» y el primer sencillo de Ananda, «Ni una sola palabra». En 2009 lanzó Gran City Pop el cual logra un pronunciado éxito y en 2011 publica Brava!, disco que tomó como influencia cantantes como Lady Gaga, Jennifer Lopez y Enrique Iglesias. Entre sus mayores éxitos están los temas: «Mío», «Lo haré por ti», «El último adiós», «Y yo sigo aquí», «Yo no soy esa mujer», «Don't Say Goodbye / Si tú te vas», «Baila Casanova», «Te quise tanto», «Dame otro tequila», «Ni una sola palabra», «Causa y efecto», «Ni rosas ni juguetes» y «Me gustas tanto». De acuerdo a Telemundo y Billboard, Paulina Rubio ha vendido

alrededor de millones de discos, lo que la convierte en una de las cantantes latinas con mayores ventas. Diferentes medios de comunicación como los portales Univision y Terra Networks la han incluido entre las celebridades latinas más influyentes. Ha ganado premios como el Billboard latino entre muchos otros. Otras ocupaciones de Paulina han sido modelo, empresaria y actriz. Sin embargo, su mayor fuente de ingresos consiste en su colaboración con la firma Ad.ly, una firma de Beverly Hills que escribe mensajes para los famosos en Twitter o en Facebook para promocionar sus productos o marcas. Una celebridad puede ganar hasta 25.000 $ por un solo tweet .

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MUNDO ANIMAL

La cigüeña blanca o cigüeña común es un ave de plumaje blanco y negro y pico rojo. Las cigüeñas jóvenes tienen el pico inicialmente negro y después marrón.

CIGUEÑA

Viven en zonas pantanosas, prados húmedos y aguas superficiales en terrenos abiertos. Es un ave migradora que vuela hacia sus cuarteles de invierno en África Oriental por dos rutas bien delimitadas (sobre el estrecho de Gibraltar y sobre el Bósforo). La cigüeña blanca no se encuentra en dificultades sólo a causa de la destrucción de su hábitat. Los accidentes, casi siempre mortales, debidos a choques en vuelo con líneas eléctricas no aisladas y los riesgos derivaods de las actuales campañas químicas antiplagas apenas dejan a estas aves alguna posibilidad de supervivencia. En Europa Central, en los últimos 20 años su población ha disminuido de una manera alarmante. Su gran nido se ubica a gran altura, sobre edificios, torres, chimeneas y árboles, en emplazamientos despejados. El tiempo de incubación para sus 3 a 5 huevos es de 33 ó 34 días. Los pollos permanecen en el nido de 54 a 63 días. Hasta la cuerta semana después de la eclosión siempre hay un adulto que permanece vigilante junto al nido. Pasado este período, uno de los padres ya puede ocuparse de sacar adelante las crías en solitario.

Aceptan de buen grado los nidos artificiales. Se alimenta de pequeños mamíferos, insectos, gusanos; en menor cantidad también de ranas, crustáceos, lagartijas, culebras, peces y carroña. Cuando retornan de sus cuarteles de invierno, en un principio se alimentan prácticamente de lombrices de tierra (hasta el 90%). En las zonas de invernada el elemento principal de su dieta lo constituyen los saltamontes.

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OBESIDAD

Un estudio revela que el 30% de la población mundial tiene problemas de obesidad o sobrepeso The New England Journal of Medicine'

Según el estudio, un porcentaje creciente

Los resultados son realmente alarmantes a

acaba de publicar una investigación global

de personas mueren por estos problemas

nivel global, también para España, y

sobre los efectos en niños y adultos del

de peso al aumentar el riesgo a sufrir

especialmente para grupos de población

sobrepeso y la obesidad. En todo el

enfermedades como las cardiovasculares,

más vulnerables como los niños y las

mundo, más de 2.000 millones de niños y

la diabetes o diversos tipos de cáncer. De

personas con trastornos mentales.

adultos sufren problemas de salud

los 4 millones de muertes atribuidas al

Estamos subestimando la magnitud del

relacionados con la obesidad y el

exceso de peso corporal en 2015, casi el

sobrepeso y la obesidad y las consecuen-

sobrepeso. El catedrático de la Universitat

40% se produjo entre las personas cuyo

cias sobre la salud”.

de València (España) Rafael Tabarés-

índice de masa corporal (IMC) estaba por

El estudio se basa en los datos del estudio

Seisdedos es coautor del estudio.

debajo del umbral considerado "obeso".

más reciente sobre la carga de la enfer-

La investigación se ha realizado en 195

Los hallazgos representan "una creciente

medad mundial (GBD), un esfuerzo siste-

países y durante 25 años (1980-2015).

y preocupante crisis mundial de salud

mático y científico para cuantificar la

'The New England Journal of Medicine'

pública", según los autores del artículo. El

magnitud de la pérdida de salud de todas

tiene un factor de impacto en 2016 de

profesor Rafael Tabarés-Seisdedos,

las principales enfermedades, lesiones y

72'04 que la sitúa en la primera posición de

catedrático de Psiquiatría de la Universitat

factores de riesgo por edad, sexo y pobla-

154 en la categoría de Medicina y en la

de València, es co-autor de la publicación

ción. Con más de 2.300 colaboradores en

segunda posición de las 12062 revistas del

y opina que este trabajo,

133 países, el estudio GBD examina más

'Journal Citation Reports'.

enciclopédico por la magnitud y exhaustividad.

“sin hipérbole, es

de 300 enfermedades y lesiones.

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LA ORACION BENDITA DE LA MAÑANA Señor, en el silencio de este día que nace, vengo a pedirte paz, sabiduría y fuerza. Hoy quiero mirar al mundo con ojos llenos de amor. Ser paciente, comprensivo, humilde, suave y bueno. Ver a tus hijos detrás de las apariencias, como los ves tu mismo, para así poder apreciar la bondad de cada uno. Cierra mis oídos a toda murmuración. Guarda mi lengua de toda maledicencia. Que sólo los pensamientos que bendigan permanezcan en mi. Quiero ser tan bienintencionado y bueno que todos los que se acerquen a mi sientan tu presencia.Revísteme de tu bondad señor y haz que en este día yo te reﬂeje Amén. ------------------------------RENTO APARTAMENTO 2 recamaras, 1 baño, en zona tranquila, no muy lejos de la Ave Souterh y central Ave, se acepta su primer mes en pagos, si califica, para mas informacion llamar o mandar textos al: 480.568.9419 #516 ------------------------------PAISANO MAGAZINE

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NO TODOS LOS ANGELES TIENEN ALAS ©Poemary

No todos los ángeles tienen alas aunque hay algunos que visten de blanco es el uniforme exacto porque ayudan a sanar son las manos de Dios para traer la vida y a veces... tambien para consolar. No todos tienen alas algunos tienen coches grandes con bombas de agua utilizan protección para el fuego y dan su vida para otra vida salvar. No todos los ángeles tienen alas! Aunque algunos parecen tenerlas al abrir sus brazos para consolarte y para ayudarte a levantar no te juzgan nunca porque saben ser amigos de verdad!

No! ...No todos tienen alas algunos tienen tiza y pizarra educando con paciencia a los grandes del mañana...... otros tienen la guitarra en mano tocando el corazón humano al poner su voz y melodia a la mas hermosa poesia de una Sor Juana Ines un Buesa, Neruda o Cortez!

No... no todos los ángeles tienen alas pero a algunos poco a poco les van saliendo para cuando llegado el momento puedan desplegarlas y volar... Volar! ...Derechito al cielo!!

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Directorio

EDITOR

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Nelson Rodriguez GERENTE ADMINISTRATIVO Maribel Castro Magaly Rascón Manuel Ochoa GERENTE DE VENTAS Jesús Ibarra CIRCULACIÓN Grupo Paisano EDICIÓN Y DISEÑO

de Distribuidores

602.258.1183 602.253.4551 602. 253.0657 602.258.1278 La revista se cierra cada jueves a las 2:00 P.M.

Lunes a Viernes de 9:00 AM a 6:00 PM en el 1510 E. Washington Phoenix, AZ 85034

“In God We Trust”

AISANO MAGAZINE por ningún motivo asume responsabilidad por los servicios y productos que sus anunciantes ponen a disposición del público, en todos los casos se certifica la seriedad de los mismos. Recomendamos que para su propia seguridad y satisfacción comprueben ampliamente cualquier negociación que decidan realizar con ellos. Las opciones que expresan los autores en sus escritos publicados, no reflejan el criterio de esta publicación. Se prohíbe terminantemente la publicación de los artículos y anuncios que aparecen en esta edición, sin la previa autorización por escrito de la dirección general de esta revista. PAISANO MAGAZINE se reserva el derecho de publicar anuncios de dudosa reputación que engañen a nuestros lectores, y nos veremos en la penosa necesidad de reportarlos a las autoridades correspondientes.

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Novena en honor a

Nuestra Señora de Guadalupe Puesto de rodillas delante de María Santísima, haz la Señal de la Cruz, se dice el siguiente: Acto de Contricción Señor mío Jesucristo, Dios y Hombre verdadero, Creador y Redentor mío, por ser vos quien sois y porque os amo sobre todas las cosas, me pesa de todo corazón haberos ofendido. Propongo enmendarme y confesarme a su tiempo y ofrezco cuanto hiciere en satisfacción de mis pecados, y confío en vuestra bondad y misericordia infinita, que me perdonéis y me des gracia para nunca mas pecar. Así lo espero por intercesión de mi Madre, nuestra Señora la Virgen de Guadalupe. Amén. Hágase la petición... Récese cuatro Salves en memoria de las cuatro apariciones y luego se reza la oración de cada día.

Segundo Día Oh Santísima Virgen de Guadalupe! Que bien se conoce que eres Abogada nuestra en el tribunal de Dios, pues esas hermosísimas manos que jamás dejan de beneficiarnos las juntas ante el pecho en ademán de quien suplica y ruega, dándonos con esto a ver que desde el trono de gloria como Reina de Angeles y hombres haces también oficio de abogada, rogando y procurando a favor nuestro. Con qué afectos de reconocimiento y gratitud podré pagar tanta fineza? Siendo que no hay en todo mi corazón suficiente caudal para pagarlo. A tí recurro para que me enriquezcas con los dones preciosos de una caridad ardiente y fervorosa, de una humildad profunda y de una obediencia pronta al Señor. Esfuerza tus súplicas, multiplica tus ruegos, y no ceses de pedir al Todopoderoso me haga suyo y me conceda ir a darte las gracias por el feliz éxito de tu intermediación en la gloria. Amén. Un Padrenuestro, un Ave María y un Gloria.

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BIENESTAR

S A M E D S O L A R I R BASTA DE HE con tus

PA L A B R A S

Las palabras tienen un poder tan fuerte que no solo hieren a la persona cuando son dichas, sino que pueden quedarse grabadas para siempre en el cora zón y el alma, creando inseguridades y rompiendo relaciones. Los seres humanos somos seres sociales, lo que implica que mantenemos comunicación con diferentes personas a lo largo del día. Esta comunicación puede darse en diferentes situaciones, perspectivas o estados de ánimo y no siempre resulta sencillo mantener una comunicación sana con quienes nos rodean. - Críticas hacia los demás. Está bien levantar la voz cuando ocurre algo que no nos gusta o que nos afecta de alguna manera. El problema esta cuando nos empeñamos en solo recriminar y acusar a quienes nos rodean. Estas críticas siem pre tratan de demostrar la inferioridad del otro y pueden iniciar con: “Es que tú…” “Eres…” “Deberías...” “Sería mejor que tú…” “Tu familia, tus amigos..” - Declaraciones universa les. Cualquier tipo de frase que generalice o genere estereotipos sobre personas o conductas, por ejemplo: “Tú siempre…”, “Ustedes nunca…”, “Eres tan…”, “Todo el tiempo estás…”, “Otra vez…” - Atención negativa en la persona sin tomar en cuenta el problema En toda situación que se presenta hay dos aspectos a tomar en cuenta: las personas inmiscuidas y el problema suscitado. Cuando se presta atención negativa a la persona y no se muestra interés en el problema real, se

está dando una pésima comunicación. Ejemplo de mala comunicación: ¡Nunca haces nada! ¡Eres un flojo! Ejemplo de buena comunicación: Sé que estás muy ocupado, pero al menos po-drías ayudarme limpiando y ordenando tu habitación. 4. Demeritar sentimientos. Las personas somos sensibles por naturaleza, incluso aquellas que no suelen demostrar sus sentimientos. Por esto, demeritar o invalidar sentimientos puede ser el arma que termine totalmente una relación. Demeritamos sentimientos cuando no reconocemos emociones, los minimizamos, igno ramos o juzgamos negativamente. Por ejemplo: “No me interesa lo que opines”, “Me tiene sin cuidado lo que sientas”, “No seas dramático”, “No estés tan feliz, en realidad no hiciste nada sorprendente. ” La inteligen cia aplicada a la comu nicación. Aunque todos so somos seres autosuficientes con grandes capacidades y cualidades, siempre necesitamos escuchar y ser escuchados por los demás. Siempre debemos pensar que la forma en que actuamos hoy definirá nuestro futuro y si herimos a la gente que hoy nos acompaña, al final se cansarán, nos evitarán y finalmente se alejarán totalmente. No se trata de mentir o conformarnos, pero si de ser inteligentes en nuestra comunicación.

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SOLO PARA HOMBRES

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CONOCE COMO FUNCIONA TU ASOMBROSO CEREBRO En este artículo y los próximos exploraremos nuestro asombroso cerebro, ya que conociendo su estructura y las funciones cerebrales, nos conoceremos mejor a nosotros mismos y podremos darnos cuenta, por ejemplo, cómo cosas tan minimizadas socialmente como el estrés, las drogas, el alcohol, el cigarrillo y algunas tecnologías, pueden deteriorar nuestro cerebro y sus funciones y arruinar nuestra salud en general. Tomar conciencia es el primer paso para poder intervenir en nuestra calidad de vida. El cerebro es el órgano del pensamiento y nos conecta con el mundo externo por medio de los Sentidos, y con el resto del cuerpo, a través del Sistema Nervioso Autónomo. El Sistema Nervioso Central está formado por el TRONCO CEREBRAL del cual continúa la médula espinal. Entre las funciones del Tronco Cerebral están: · controlar el funcionamiento automático de los órganos internos: pulmones, intestinos, etc., · mantener el ritmo vigilia-sueño. Ya dentro del cerebro se encuentra el SISTEMA LIMBICO. Entre sus funciones están:

Controlar: · las emociones, · la percepción del tiempo, · la sexualidad, · la memoria a largo plazo, · el ánimo, y · el hambre. Cubriendo todo el cerebro está la CORTEZA CEREBRAL, que es la parte más desarrollada del mismo. El hombre tiene en la Corteza Cerebral estructuras que son netamente humanas y que nos permiten tener: · el pensamiento abstracto, · el lenguaje, · la ética, y · la moral. ¿Se entiende por qué la importancia de conocer nuestro cerebro y sus funciones y las cosas que pueden deteriorarlo? Como decía Sócrates: “Conócete a ti mismo, porque una vez que te conozcas, podrás aprender a cuidar de ti”. En la próxima entrega seguiremos explorando nuestro maravilloso cerebro.

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GLITTER DORADO LABIOS MARON Crema Hidratante Primer (MAC PREP+PRIME) Maquillaje, Polvo translucido Cejas Aqua brow #25 makeup forever) & una brocha angular Pre-vase para los ojos (Mac Soft Ochre) Sombras ( color café, cafe claro, GLITTERS DORADOS) Deliniador liquido Negro (boot black MAC) un lapis color Blanco Rubor (rosa) Iluminador- (Mac Soft and Gentle ) Enchinador, Mascara de pestanas Pestañas (Crème #525) Resistol para pestanas (Duo) Pegamento para Glitters Labial rosa MEDIA/ UN GLOSS Spray de acabado (Makeup Forever Mist & Mix)

PASOS A SEGUIR Lavar y Limpiar muy bien la cara Crema Hidratante es mejor si tiene protector solar Aplicar en toda la cara Primer (Mac Prep+Prime) Aplicar maquillaje con una Brocha Sintetica Con una esponja dar pequeños toquesitos por toda la cara para quitar el exceso de maquillaje Usar polvo translucido para quitar el brillo y suabisar la cara Con una brocha angular deliniar ceja usando Gel café Aqua brow#25, para sellar usar una sombra cafe encima por toda la ceja. Contornear el Rostro dependiendo de tu rostro Aplicar Pre base para ojos en el parparo movil para que la sombra dure mas y resalte mas el color de sombra Risar Pestanas antes de deliniar el ojo Deliniar el ojo con un delinador Negro empezando por donde termina el ojo asi al lagrimal Colocar una sombra café anaranjado bajito en la Cuenca, Un color café mas obscuro por encima del cafe, en el parparo movil un color beige Ahora si muy importante usar un pegamento para glitters y

aplicar en el parparo movil con mucho cuidado aplicar los glitters con una brocha Aplicar Mascara de pestañas empezando desde abajo asi arriba Aplicar pestanas #525 cortarlas a la medida de tu ojo, Pegar con Duo (Pegamento especial para pestanas) dejar el Pegamento q seque pasar por encima con el deliniador Negro para cubrir lo q se vea del Pegamento Iluminador aplicar en el Pomulo del cachete Applicar Rubor rosa muy bajito en la manzana del Cachete asi arriba Deliniar los labios y aplicar el labial color media y encima un gloss Deliniar con sombra debajo del ojo café obscuro solo para marcar el ojo, Terminamos con un Spray de Acabado para mantener el Maquillaje todo el dia.

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EVITA LA APARICION DE VARICES o sabes que hacer para evitar la aparición de várices? Las venas varicosas tienen un aspecto azulado y parecen una culebrilla. Las causas de su aparición pueden ser por diversos factores: hereditarios, en embarazadas, por obesidad, estreñimiento, falta de ejercicio o por estar mucho tiempo de pie. Si quieres evitarlas aún estás a tiempo. ¡Los mejores trucos caseros aquí!

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TÉ CONTRA LAS VARICES Echa dos cucharadas de vinagre de manzana a una taza de té y aplícalo con un algodón sobre las varices por la mañana y por la noche. ¡Tiene resultados sosprendentes! HIDROTERAPIA Dos barreños que nos llegue por las rodillas es ideal para este truco casero. Lléna uno con agua caliente y el otro con agua fría. Agrega 8 cucharadas de sales de Epsom en cada recipientes y sumerje las piernas en agua caliente durante 3 minutos y después en el de agua fría unos 30 segundos. Siguiendo esta terapia a diario tus varices reducirán mucho.

VINAGRE DE MANZANA Aplica el vinagre de manzana con una esponja en la UNGÜENTO DE AJO parte afectada. Intenta seguir esta técnica dos veces al Uno de los trucos caseros contra las varices es el día, todos los días, durante un mes. Además, durante el ünguento de ajo. Corta 6 dientes de ajo en láminas tratamiento, toma dos cucharadas de vinagre de finas y mézclalos con 3 cucharadas de aceite de oliva y manzana en un vaso de agua dos veces al día. jugo de limón. Déjala reposar durante 12 horas y ¡Notarás los resultados! aplícatela masajeando tus piernas de forma circular. ¡Notarás la diferencia! AGUA DE HAMAMELIS TÉ CONTRA LAS VARICES Echa dos cucharadas de vinagre de manzana a una taza de té y aplícalo con un algodón sobre las varices por la mañana y por la noche. ¡Tiene resultados sosprendentes!

También conocida como 'witch hazel', el agua de hamamelis contiene taninos que son astringentes y reducen las varices si lo aplican con asiduidad.

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REDES SOCIALES

Conoce la nueva aplicación de Facebook: “Moments Aptoide es una alternativa al clásico Play Store de Android. Aunque no lo creas, es una tienda de aplicaciones donde podrás crear tu propio mercado de apps para distribuir tus desarrollos de software. En este momento Aptoide cuenta con más de 140 mil tiendas creadas, y con más 1,5 millones de descargas diarias la sitúan como el market más serio tras Play Store para dispositivos Android. Desde Aptoide podrás descargar apps para Android totalmente gratis, tanto para tu smartphone como para cualquier tablet que lleve el sistema operativo de Google. A diferencia de lo que algunos piensan, Aptoide es un emprendimiento 100% bajo el marco de la ley, no hay nada ilegal ni mal detrás de esta tienda alternativa a Play Store, quizás haya un poco de mala fama pero no se debe a la tienda en si, sino a repositorios no oﬁciales. Si te animas a probar algo diferente, Aptoide puede ser una gran fuente de apps para tu dispositivo Android.

de esta forma podremos instalar apps que no vengan de Google Play. ¿Cómo añadir repos o repositorios a Aptoide? Aptoide trabaja con repositorios de apps, y para agregarlos podemos seguir este sencillo procedimiento: ·

Abrir la app.

En el menú superor, pulsar sobre “Tiendas”.

Veremos un repo asignado por defecto por Aptoide llamado “apps”.

Abajo, pulsar en “Añadir Tiendas”.

También puedes pulsar en “Ver Tiendas Top”, que te mostrará las más populares.

Una vez elijas una tienda de apps, pulsas sobre “Subscribe Store” y te preguntará si quieres añadirlo a tu Aptoide.

Ya está listo, ahora tienes el repo que viene por defecto, pero también sabes como añadir otros que te serán de utilidad para instalar las apps que necesites.

Cómo descargar e instalar Aptoide

¿Cuáles son los mejores repositorios Aptoide?

Antes de instalar Aptoide debes primero ajustar las preferencias de tu Android, haciendo click en “Menu -> Ajustes -> Seguridad -> Orígenes desconocidos”,

Existen muchísimos, pero lo ideal es que los explores por ti mismo para elegirlos según tu preferencia. Igualmente si tenemos que elegir los 5 mejores repos de

Aptoide, sin dudas estos serían: 1

http://m.apps.store.aptoide.com/

http://m.onairda.store.aptoide.com/

3. http://m.htcsense.store.aptoide.com 4.

http://m.milaupv.store.aptoide.com/

http://m.mark8.store.aptoide.com/

¿Qué hay de ti? ¿Usas Aptoide? ¿Qué opinas de esta alternativa a Google Play?

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CHISTES Un niño a otro niño ¿ Quién se aparece a un gorila un blanco o un negro? Pues un negro, No, el blanco . ¿ Por qué ? Porque el negro es igualito.

Un día llega el niño llorando al colegio y el vigilante se acerca y le dice:¿Por qué lloras? ¡Un ladrón me ha quitado mi pan! ¿Y estaba solo?

En Cura y sus Pajaros Un cura aficionado a la ornitología tenía doce pájaros. Todos los días los soltaba para que volaran y éstos siempre retornaban a sus jaulas. Pero un día sólo volvieron once, así que el cura, decidido, en la misa de 12 del domingo preguntó:

2 Locos en el Manicomio Dos locos planean la fuga del maniconio, uno le dice al otro: -Si la pared es baja la saltamos, si es alta cavamos un hoyo, ¿Entendido? -Sí, puedes ir primero.

-¿Quién tiene un pájaro? Todos los hombres se levantaron. -No, no me expliqué bien… ¿Quién ha visto un pájaro? Todas las mujeres se levantaron. -¡No, no! … Lo que quiero decir es: ¿Quién ha visto mi pájaro? Todas las monjas se levantaron.

Pasadas tres horas regresa el loco y dice: -No podemos escapar. -¿Por qué? -¡Porque no hay pared!

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-¿Cual es el único pez que usa corbata? -¡El pez-cuezo!

-El electricista va a la sala de Unidad de Cuidados Intensivos de un hospital, mira a los pacientes conectados a distintos aparatos y les dice: -Respiren profundo, ¡voy a cambiar un fusible!

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LA PRUEBA DE LA BAÑERA Durante una visita a un Instituto Psiquiátrico, uno de los visitantes le preguntó al Director, qué criterio se usaba para definir si un paciente debería o no ser Internado. . - “Bueno”, dijo el Director, “hacemos la prueba siguiente: llenamos completamente una bañera, luego le ofrecemos al paciente una cucharita, una taza y una cubeta y le pedimos que vacíe la bañera. De la forma como vacíe la bañera, sabemos si hay que internarlo o no”. - “Ah, entiendo”- dijo el visitante. - “Una persona normal usaría la cubeta porque es más grande que la cucharita y la taza”. - “No” -dijo el Director, "una persona normal sacaría el tapón"... Usted ¿Qué prefiere: una habitación con o sin vista al jardín?. . ¡Jajaja! Dedicado a todos los que pensaron en la cubeta... :-)

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HERBOLARIA Las Funciones De

El Diente De León ¿Qué es? El diente de león es una hierba. La gente usa las partes de la planta que están sobre la tierra y las raíces para hacer los medicamentos.

La Dosis

La dosis adecuada de diente de león depende de varios factores como la edad del usuario, la salud y varias otras condiciones. En este momento no hay suficiente información El diente de león se usa para muchos trastornos científica para determinar un rango de dosis pero, hasta el momento, no hay suficiente apropiado para el diente de león. Tenga en evidencia científica para determinar si es o no cuenta que los productos naturales no son eficaz para cualquiera de ellos. siempre necesariamente seguros y las dosis pueden ser importantes. Asegúrese de seguir El diente de león se usa para la falta de apetito, las instrucciones pertinentes en las etiquetas las molestias estomacales, el gas intestinal, los del producto y consulte con su farmacéutico o cálculos de los riñones, el dolor de las médico o profesional de la salud antes de articulaciones, los dolores musculares, el usarlos. eczema y para los moretones. El diente de león también se usa para aumentar la producción de orina y como un laxante para aumentar las evacuaciones. También se usa como un tónico para la piel, la sangre y la digestión. Algunas personas usan el diente de león para el tratamiento de infecciones, especialmente las infecciones virales y ara el cáncer. En los alimentos, el diente de león se usa en ensaladas verdes y en sopas, vino y té. La raíz tostada es utilizada como un substi tuto del café.

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Jacques

(La odisea de Cousteau) MEn el verano del 1946 la familia Cousteau, Jacques, su esposa Simone y sus dos hijos Philippe y Jean-Michel - viven en su casa frente a la costa mediterránea. Durante el día se zambullen, por la noche observan las estrellas. Para ellos esto es el paraíso en la tierra. Pero Jacques siempre está inquieto y nunca está contento. Su espíritu ansía sumarse al progreso tecnológico que la postguerra avecina. Pronto su mente inquieta invetará el aqualung a la vez que adquiere el buque Calypso al que se suben otros aventureros de espíritu libre. Con el título en español de Jacques, esta película recoge algunos aspectos de la biografía del oceanógrafo Jacques-Yves Costeau. Su pasión por el mar no le permitió atender quizás a los que más le necesitaban. Sus dos hijos Jean-Michel y Philippe se han criado en un internado. Al salir del mismo su padre, Jacques Costeau es una celebridad internacional llena de sueños megalómanos como injertar branquias a los seres humanos y crear ciudades submarinas. Jacques no puede verlo aún, pero Philippe ya entiende que el progreso y la contaminación han comenzado a amenazar el mundo submarino. A pesar del mutuo amor y admiración entre padre e hijo, el conﬂicto violento entre estos dos hombres apasionados es inevitable. Pero en su aventura más grande juntos a

bordo del Calypso, en la Antártida, se encontrarán - antes de que la tragedia entre en escena. El mar sigue siendo un misterio para los seres humanos, pero lo poco que hemos visto y nos ha maravillado ha sido gracias a la inquietud pasional por este medio de JacquesYves Cousteau, un francés de nariz prominente, pelo blanco y habillado siempre con un peculiar gorro rojo. Este hombre hizo de la exploración marina su vida y con sus documentales cautivó a millones de personas. A el le debemos el invento de la escafandra autónoma, que amplió enormemente las posibilidades de exploración de los mares. Hoy incluso hemos conseguido imágenes de las profundidades antárticas. Este film biográfico no pasa de ser una aproximación a la vida controvertida de un personaje clave del siglo XX en la Tierra. El film se mueve en un terreno entre la tensión en la vida personal del genio y su aportación a la conservación de los oceános. El padre y esposo amoroso se contrasta con el empresario carismático, egoísta, vanidoso y poco escrupuloso. Pero es innegable la contribución de Jacques-Yves Costeau al estudio de la naturaleza marina y este aspecto no queda bien reflejado en el film. Al fin y al cabo este hombre nos legó más de 100 audiovisuales protagonizados por la fauna oceánica y que inspirará para siempre a la conservación y estudio de la ecología marina.

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Hyundai Accent 2018 a prueba

Jeremy Clarkson señaló hace no mucho que, aunque disfruta mucho su labor de probar autos, esto se ha convertido en una tarea rutinaria al considerar que muchos de los autos en la actualidad son muy parecidos entre sí. Esto, obedece a la uniformidad de objetivos que las marcas buscan alcanzar en cada nuevo lanzamiento a los distintos mercado. Sin embargo, el nuevo Hyundai Accent 2018 desentona de esta tendencia, a pesar de ser muy parecido a un producto que ya conocemos. Semejanzas con el Rio Tal es el caso del nuevo Hyundai Accent, el cual llega al mercado mexicano al segmento más demandado del mercado

con todos los argumentos para arrebatar algo de las ventas de modelos muy bien establecidos como el Volkswagen Vento o el Nissan Versa. Me refiero a la similitud del Hyundai Accent 2018 con otro modelo de este mismo segmento como el KIA Rio Sedán. pues no se necesita ser Sherlock Holmes para saber que estos modelos comparten plataforma, motor, transmisión y, además, son fabricados en la misma planta de la compañía en Pesquería, Nuevo León. Inclusive, estos dos modelos tienen las mismas medidas y parte del mismo equipamiento, pero, ¿esto es necesariamente malo para el Hyundai Accent 2018?

Diseño mejor logrado El hecho de compartir los mismos elementos mecánicos que el Rio Sedán, más allá de ser algo que juegue en su contra, lo convierten en una garantía en favor a la sensación de un coche bien ensamblado, de capacidades suficientes para competir en el mercado. La decisión de Hyundai de introducir este producto al mercado mexicano obedece en razón de que es un producto al que nosotros ya estamos familiarizados, ya que se trata de la evolución del modelo que se comercializó por muchos años como Dodge Verna y después Dodge Attitude. Considero oportuno precisar que, de inicio, este modelo me gusta mucho más que su hermano, el Rio Sedán, pues su diseño me parece mucho mejor logrado.

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EL EXITO D

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Hay que mantenerse alertas y dubitativos ante lo que se presenta como verdad y norma. La única manera de aprender a vivir con dignidad y moderada alegría, es ejerciendo la duda siempre, manteniendo distancias con aquellos sujetos que parecen conocer todas y cada una de las claves secretas de las existencias, propias o ajenas...

ebemos tener mucho cuidado con los efectos secundarios del éxito, pues toda supuesta victoria y reconocimiento público obtenido con indudable esfuerzo y tesón, es la mejor y destacada manera de cosechar una desproporcionada y abundante cantidad de indeseables, perturbados e invisibles enemigos, siempre predispuestos a ponerte la zancadilla a la primera ocasión, difundiendo todo tipo de bulos, amenazas, intimidaciones y zafiedades contra tu persona y contra tus creaciones...

Creo, sinceramente, que incluso todos debemos dudar, poner en solfa y cuestionar la veracidad, eficacia y validez de cualquier iniciativa y propuesta, noticia, proyecto... incluyendo las que un servidor ofrece habitualmente; pues nadie, verdaderamente nadie tiene y puede expresar las respuestas oportunas, dado que somos unos seres apresados en mil laberintos cambiantes, en miles de espejos inundados de sombras, huecos y manchas.

Realmente es saludable y muy recomendable asumir que la mejor manera de triunfar y de vivir es intentar que tus conciudadanos y semejantes aprendan a ser libres, rotundamente independientes, eternamente reflexivos, serenamente desconfiados, prudentemente comprometidos...

Es valiente y oportuno reconocer que tampoco podemos disfrutar del sabor de las preguntas, siendo imposible ver el color primero de los misterios, de esas sustancias imposibles y desconocidas, que tan amablemente nos ayudan y permiten seguir andando, soñando, amando, llorando, riendo, abrazando, hablando, callando...

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SEXUALIDAD

Sexo: ¿en qué benefician los orgasmos a las mujeres? Se ha dicho mucho sobre el orgasmo femenino pero, ¿realmente sabes en qué ayuda al cuerpo? Sobre el orgasmo femenino se ha dicho mucho, pero no todos saben realmente qué beneficios puede traer al cuerpo, además de placer sexual. Expertos de Femclinic dieron a conocer algunas de las mejoras que trae para el cuerpo. Los orgasmos femeninos están asociados a una vida más larga, según lo indicó un estudio en Gales. En este, se investigó a 918 sujetos y se les dividió en 2 grupos, el que tenía mayor frecuencia de orgasmos, logró reducir en 50% el riesgo de mortalidad. Además, se ha relacionado la frecuencia de las relaciones sexuales con la inmunoglobulina IgA en saliva, que se encarga de la defensa de nuestro organismo contra patógenos extraños. Este beneficio también ha sido comprobado. Las células Natural Killer, linfocitos que se encargan de destruir las células cancerígenas, tam-

bién aumentan de acuerdo a la cantidad de orgasmos. Por su parte, el Instituto Nacional de Envejecimiento en Estados Unidos ha señalado que alcanzar el orgasmo trae beneficios cardiovasculares en las mujeres de más de 65 años. Esto, comparado con varones de la misma edad. Es importante señalar que muchos especialistas han aclarado que la masturbación no es mala y puede traer beneficios a la salud, siempre y cuando no sea en exceso.

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Aries - Marzo 21 a Abril 19

Tauro - Abril 20 a Mayo 20

Géminis - Mayo 21 a Junio 21

Tus singularidades resultarán muy atractivas para alguien que te importa mucho. No intentes ser otra persona. Muéstrate tal cuál eres. Ese será el secreto de tu éxito. Una persona cer cana necesita charlar contigo y confiarte sus inquietudes. Tu salud está equilibrada.

Un viejo compañero de colegio se pondrá en contacto contigo. Podrás recordar buenos momentos que tenías olvidados en tu memoria. Disfruta de la añoranza pero sin dejar de pensar en el ahora. Se incrementa tu energía física y tu dinamismo.

Deberás dar un vuelco a algunos aspectos importantes en tu vida. Aprovecha la bonanza de los astros para cambiar aquello que no te está funcionando, ahora es el tiempo. Seguir así no te conviene. Avanza. Necesitas relajarte un poco y descansar.

Cáncer - Junio 22 a Julio 22

Leo - Julio 23 a Agosto 22

Virgo - Agosto 23 a Septiembre 22

Llegó la hora de acercarte a tus verdaderos intereses. Deja de postergar aquello que sabes que te hará realmente feliz. Si es tu deseo profundo, todos a tu alrededor comprenderán la decisión. Atrévete. En la salud, tus defensas están algo bajas.

No te desilusiones por las noticias que recibas. Hay aspectos de la realidad que no puedes ma nejar y debes aceptarlo. Busca la mejor manera de posicionarte ante lo que pasa. Acepta lo que la vida te da. Estás algo propenso a sufrir desequilibrios en tus energías vitales.

No sigas asfixiándote con obligaciones absurdas. Tienes todo el derecho a modificar en tu vida todo aquello que te hace mal. Libérate de imposiciones que no tienen que ver contigo y mira al mundo con otros ojos. Tu salud tiende a un mayor equilibrio.

Libra - Sept 23 a Octubre 22

Escorpión - Octubre 23 a Nov 21

Sagitario - Nov 22 a Dic 21

Debes poner un poco más los pies sobre la tierra. No sigas fantaseando con historias que no te convencen ni a ti. Deja las fantasías para otro momento y sienta un poco la cabeza. Después podrás seguir avanzando. Te encuentras bien de salud, aliméntate bien.

Lograrás descubrir un nuevo mundo más cercano de lo que creías. Sólo se trata de mirar con otros ojos la realidad que te rodea. No po drás creer cuánto tiempo estuviste desperdiciando lo que tenías. Es posible que necesites visitar al médico para disipar algunas dudas.

Te estás aislando de las personas que realmente te quieren. Deja de lado a aquellos que solo buscan las apariencias y mira el fondo de tu corazón. Es buen momento para reflexionar sobre los afectos, toma tiempo para tí. Gozas de buena salud.

Capricornio - Dic 22 a Enero 19 Acuario - Enero 20 a Febrero 18 No te resignes a una situación que no te convence. Tú puedes mejorar lo que te sucede con toda la fuerza de tus convicciones. No sigas esperando. Ponte manos a la obra y lo conseguirás. Podrías reunirte con amigos hacia el final de la jornada.

Nuevos horizontes se abrirán ante tus ojos y estarás más cerca de tus sueños. No te desanimes cuando aparezcan dificultades y sigue adelante. El éxito está en tus manos si te lo propones ya mismo. Tus energías vitales están armonizadas.

Piscis - Febrero 19 a Marzo 21 Recibirás la visita de alguien que partió hace ya algún tiempo. No dejes que te confunda con comentarios insidiosos. Acepta todo lo que la vida te enseñó durante este tiempo y no te dejes engañar. Un asunto familiar que te inquietaba será solucionado en breve.

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Tu protector espiritual según tu signo zodiacal TAURO: Tu Ángel protector es Anael, elimina fluctuaciones en tu vida interna y te da voluntad para lograr tus deseos de belleza y armonía. El don que te otorga es la paciencia y belleza. Tu Mantra o palabra de poder es: LAM El ángel Anael o Haniel, cuyo nombre significa "la gracia de Dios" o "la dicha de Dios" es también conocido como el Ángel del Amor. Es el ángel que guía a las personas a crecer en gracia, alegría y amor propio. ¿Quién es el ángel Anael? Si alguna vez sientes que a pesar de tener todo lo que necesitas en la vida, la dicha y la alegría te eluden, existe un ángel a quien acudir para lograr alcanzar un estado de dicha incondicional: el ángel de la gracia de Dios. El ángel Anael, que para algunas personas es un arcángel y para muchas otras es el Ángel del Amor que ayuda a encontrar no solo el amor romántico sino también el amor propio, es un ángel que no aparece mencionado en la Biblia pero que sí es parte de la tradición cabalística judía. El ángel Anael dirige a las personas que buscan sentirse llenas hacia Dios, el verdadero origen del amor y la alegría para el alma humana. A este ángel se le identifica con el planeta Venus, que en la antigua religión romana fue asociado con la Diosa del Amor, Venus (o Afrodita para los griegos). Anael encarna las antiguas cualidades de esta diosa, como la pureza y la bendición de los matrimonios, que luego evolucionaron según el Imperio Romano cambió y adoptó nuevas creencias.

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El secreto para una vida larga: decir lo que piensas de vez en cuando Cada vez que alguien reprime sus sentimientos reales, hay consecuencias negativas para su salud Las personas que sonríen mucho y dicen “que tengas un buen día” tendrán una vida más corta que los que muestran su mal humor. Según una investigación en Alemania, fingir alegría o estar de buen humor puede llevar a una depresión, a estrés o a un mal funcionamiento del sistema inmunitario y desembocar en problemas más serios, por parte de la Facultas de psicología de la Universidad de Frankfurt. Por este motivo, las personas más afectadas son las que trabajan de cara al público, como las azafatas, los vendedores, los telefonistas o camareros, que corren un Según el Profesor Dieter Zapf dedicado al estudio de las emoriesgo alto de dañar su salud. ciones humanas, “cada vez que alguien se ve forzado a reprimir sus verdaderos sentimientos se provoca un daño a su salud”. El experimento se llevó a cabo con voluntarios que se les obligó a tratar desde una pequeña ventanilla a clientes desagradables. Aquellos que se mantuvieron una actitud agradable son los que más estrés se provocaron. El estrés se produce cuando la persona no dispone de tiempo ni espacio para sí mismo, para expresar sus verdaderas emociones. Así que si trabajas de cara al público tómate de vez en cuando un momento para sacar fuera tus malas emociones si es que las tienes.

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El anciano

Un anciano que pasaba los días sentado en un banco de la plaza que estaba a la entrada del pueblo, era muy querido por sus vecinos y siempre contestaba con mucha sabiduría a cualquier pregunta que le hicieran.

–Acabo de llegar a este lugar, ¿Me podría decir cómo son los habitantes de esta ciudad?

Un día, un joven se le acercó y le preguntó:

–Ellos son buenos, generosos, hospitalarios, honestos, trabajadores… tenía tantos amigos, que me ha costado mucho separarme de ellos.

–Hola, señor, acabo de llegar a este pueblo, ¿Me puede decir, cómo es la gente de este lugar?

–Los habitantes de esta localidad también son así. Respondió el anciano. –Gracias por su ayuda, me quedaré a vivir con ustedes.

–Hola hijo, ¿De dónde vienes? Preguntó el anciano. –De un pueblo muy lejano. –Dime, ¿Como es la gente allí? –Son egoístas, envidiosos, malvados, estafadores… por eso me fui de aquel lugar en busca de mejores vecinos. –Lamento decírtelo, querido amigo, pero los habitantes de aquí son iguales a los de tu ciudad. El joven, lo saludó y siguió viaje.

Al siguiente día pasó otro joven, que acercándose al anciano, le hizo la misma pregunta:

–¿Cómo es la gente de la ciudad de dónde vienes?

Un hombre que también pasaba muchas horas en la misma plaza, no pudo evitar escuchar las dos conversaciones y cuando el segundo joven se fue, se acercó al anciano y le preguntó: –¿Cómo puedes dar dos respuestas completamente diferentes si los dos jóvenes te hicieron la misma pregunta? –En realidad todo está en nosotros mismos. Quien no ha encontrado nada bueno en su pasado, tampoco lo encontrará aquí. En cambio, aquellas personas que tenían amigos en su ciudad de origen, también los encontrarán aquí, porque las personas reciben aquello que ellas mismas están dispuestas a dar a los demás. «Todo lo bueno y lo bello de la vida que necesitas, lo llevas dentro de ti. Tú simplemente déjalo salir, compártelo con los demás y cuando menos te lo esperes regresará a tu vida»

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Terminará SEP revisión en CDMX en 10 días El Secretario de Educación Pública, Aurelio Nuño, informó que la reconstrucción y reparación de 978 escuelas públicas en la Ciudad de México costará mil 500 millones de pesos y en 10 días se cumpliría la revisión total a los planteles. Durante el anuncio de acciones para la reconstrucción en la capital del País, el funcionario explicó que ese número de instituciones representa el 10 por ciento del total de sedes educativas en la Ciudad.

El Secretario de Educación llamó a las autoridades locales vigilar que las escuelas del País cumplan con las condiciones estructurales y de protección civil antes de regresar a clases tras el sismo. A una semana y media de que se iniciara la revisión de todos los planteles en los estados afectados, reiteró que plantel que no tenga su Dictamen de Seguridad Estructural no podrá reanudar clases. Al término de una presentación de la Reforma Educativa en el Foro CITEK, organizado por el Centro Fox, dijo que la prioridad es garantizar la seguridad de maestros y alumnos.

"Por eso se decidió después de los sismos revisar escuela por escuela y sólo autorizar el reinicio de actividades en las que cuenten Indicó que solamente siete requerirán con su dictamen", indicó. construcción total; 342, parcial, y 629 registran daños menores, como vidrios "Aunque el proceso ha llevado tiempo, es la única manera de tener rotos, puertas vencidas, entre otras afec- un regreso a clases seguro y dar certeza a las comunidades escolares". taciones. Informó que hasta el momento el 48 por ciento de los alumnos desde el preescolar hasta la universidad ha regresado a clases. "(Regresar a clases) va a llevar tres semanas, nos sentimos contentos porque es la mitad de la matrícula", señaló. "Si logramos mantener este ritmo estaremos cumpliendo en tiempo con la revisión de la totalidad de las escuelas". Exhorta vigilar regreso a clases.

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Las cifras no mienten: El iPhone 6s se vende más que el iPhone 8. Por lo general Apple es bastante criterioso al momento de lanzar un nuevo iPhone, tanto así que en las presentaciones de estos dispositivos es muy extraño ver algo más que el iPhone y su software en escena, pero Apple ha cambiado bastante en los últimos años y comenzaron a tomar decisiones que en más de una oportunidad nos dejan con cara de: Apple, ¿Que estas haciendo?.

modelos de iPhone, ejercicio que da resultados bastante claros. Si, es cierto, hasta el iPhone 6s se vende más que el iPhone 8. Acá las gráficas de ventas: Las gráficas especifican que en el último segmento analizado, el 6s y su variante Plus tienen un 24% de las ventas, mientras que el 8 con su variante Plus solo un 16%.

La cifras son preocupantes para Apple pero no difíciles de explicar, luego de la presentación del iPhone X era obvio que los seguidores de la marca optaran por ese dispositivo y no el iPhone 8, por mas que este tuviera un precio bastante mas elevado, el seguidor de Apple gusta de parecer superior al resto, y si le das a elegir entre un iPhone 8 que es prácticamente una actualización mínima del iPhone 7 o elegir el iPhone X con un diseño “nuevo”, tecnología de reconocimiento facial, pantalla OLED, panel frontal cubierto casi por completo de pantalla sin botones y mejoras en las cámaras pues, no iban a pensar que la Lo que en un momento parecía lógico, terminó por gente de verdad querría comprar un iPhone 8, ¿verdad?. confirmarse en las tiendas luego del lanzamiento a la venta, el También hay que aclarar que el precio del iPhone 6s en muchos iPhone 8 estaba lejos de vender la cantidad de unidades lugares ya parece mas un regalo que un precio de un iPhone por esperadas por la compañía, y no conforme con eso todo lo que será inevitable que la gente corra a comprar uno de estos parecía indicar que el iPhone 8 marcaría un hito histórico en la dispositivos que cuentan con un hardware muy bueno para estos compañía: Inevitablemente se transformaría en uno de los tiempos y que si bien es cierto no estamos frente a lo mejor de lo iPhones menos vendidos. mejor en hardware, si se las arregla de lo mejor para usuarios de Ejemplo claro de lo que digo es la última presentación de Apple en Septiembre, cuando presentó el iPhone 8 y todo iba viento en popa hasta que 20 minutos después se les ocurrió presentar el esperado iPhone X, llevando todo a una canibalización entre dispositivos que hasta ahora cuesta entender por parte de una compañía como Apple, era de lo más obvio, la gente apostaría por la novedad, por el iPhone X, ¿porque lanzaron un iPhone 8 y iPhone 8 Plus que obviamente la gente iba a ignorar?.

La lógica luego del evento se sumaba a la reacción de la gente nivel medio que quieren tener un iPhone sin dejarse el sueldo en en las tiendas una vez este dispositivo estaba disponible para el intento. muchos mercados, el iPhone 8 no se vende al ritmo esperado y no hay mucho que diga lo contrario, mucho menos si comparamos las ventas de este dispositivo con las de otros

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LA SIESTA Beneficios de la siesta: Considerada inútil y dañina durante muchos años, la cabezadita o siesta ha sido evaluada por muchos estudiosos (incluso de la NASA) que han verificado los beneficios en el ser humano. Con nuestro ritmo frenético necesitamos de momentos de relax, de lo que se deduce que concederse una pausa en la actividad no puede generar más que beneficios al organismo. ·Para comenzar, la siesta aumenta la creatividad y el rendimiento del trabajador. Tras una pausa, el cerebro trabaja mejor. Por otra parte, mientras sueña, puede fijar en la memoria aquello que ha aprendido durante la mañana (en algunos ámbitos de la salud se habla incluso de la Nutrición mental) ·En este contexto, un estudio griego ha evidenciado que los trabajadores se benefician mucho de la siesta. Es una especie de técnica antiestrés y antiinsomnio, que elimina la tensión acumulada durante la mañana, comportando, por tanto, una reducción de un 64% en el riesgo de problemas cardiovasculares. ·En Italia van algo más avanzados que en otros países, y pronto podremos ver aparecer, en las áreas de servicio de las autopistas, estaciones de tren, y en los extremos de los

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edificios administrativos, confortables salas, llamadas "Siestas", dotadas de aire acondicionado, insonorizadas, en las que se colocarán camas de dos metros. Aquellos que más disfrutarán del servicio serán los que realicen largos viajes, sobre todo, de noche, los amantes de la "ore piccole" y los trabajadores particularmente estresados. Esto ayuda mucho a disminuir accidentes laborales y de tráfico ya que la persona vuelve recuperada a su trabajo o conducción. ·La siesta ayuda a disminuir los niveles de estrés por lo que de forma indirecta puede ayudarnos en muchísimas enfermedades como las cardiovasculares, inmunológicas y problemas como la psoriasis. En fin en todas aquellas que empeoren o se desencadenen con el estrés. ·Las personas que toleran mal el estrés, la gente ansiosa o muy nerviosa encontrarán en la siesta un bálsamo reparador. ¿Vale cualquier tipo de siesta, o ha de tener una serie de características para que resulte saludable? Muchas son las formas de hacer la siesta… Bueno, más que la forma, lo que suele variar es el lugar y el horario (duración) de la misma. Recientes estudios en los que ha estado implicada la NASA (sí, esa que envía transbordadores allende los límites de la biosfera) han conseguido definir la "siesta perfecta". ·La cabezadita debe realizarse entre las 13 y las 15 horas de la tarde, según la hora de comer; pero no más allá de las 15 horas. · La pausa ha de realizarse, preferiblemente, sobre un cómodo sillón, o sobre un diván, más que en una cama. · La cabezadita no debe superar los 20-30 minutos.

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¿Sabías que el Pulpo o Calamar Gigante tiene 3 corazones? Sí, dos de los corazones llevan la sangre sin oxígenio a las branquias (que son los órganos respiratorios mediante los que se realiza el intercambio de gases) y el tercero transporta la sangre oxigenada al resto del cuerpo. El color azul de la sangre se debe a que los pulpos, sepias y calamares utilizan hemocianina en lugar de hemoglobina como molécula tranportadora de oxígeno, conteniendo la hemocianina cobre en lugar de hierro la razon por la que la es color azul.

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