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Sabrina Seara


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ORACIÓN PARA TODOS LOS DÍAS. Omnipotente y sempiterno Dios, que quisisteis restaurar en vuestro querido Hijo, Rey del Universo, todas las cosas, concédenos que todas las familias de las Gentes disgregadas por la herida del pecado se sometan a su suavísimo imperio. Que con Vos y el Espíritu Santo vive y reina Dios por todos los siglos de los siglos. Amén.

NOVENO DIA Y, en el noveno y último día de la poderosa novena, meditarán sobre cada uno de los ocho misterios anteriores que Jesús dejó grabados como luz para el mundo. En este noveno día deberá surgir la síntesis de todo el trabajo orante y espiritual, los códigos crísticos ya deberán estar latentes en los corazones que con tanto amor, invocaron los anteriores ocho poderosos misterios divinos de Cristo. Hoy, recordarán el momento de la Sagrada Resurrección de Jesús al tercer día y verán en este hecho el poder del Hijo de Dios que, en profunda humildad después de haber sido condenado, martirizado y humillado, resucitó glorioso venciendo la muerte espiritual que condenaba al mundo entero. Que a través de este misterio, las almas que luchan sin descanso, las que trabajan verdaderamente por cumplir el Plan de Dios, sean liberadas de todo mal y que ellas consigan, a través del amor a la resurrección de Cristo, redimir los aspectos profundos que condenan a la consciencia. ¡Que se levanten de donde han caído!, que así puedan vencer como Jesús la muerte espiritual que genera el pecado del mundo y todos los corazones se eleven hasta los pies del Sagrado Altar del Creador.

ORACIONES FINALES

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bicada en la carretera Escárcega-Chetumal en el municipio de Hopelchén, Campeche, esta ciudad maya que abarca apenas un kilómetro cuadrado, es famosa por resguardar el “friso del universo”, pieza arqueológica de estuco policromado, única en la zona y con grabados estilizados e intercalados de jaguares, serpientes y un saurio. En esta admirable estructura se contemplan cuatro escenas que hacen referencia al orden del universo y aspectos opuestos y complementarios del Inframundo. Cada representación muestra un animal con la cabeza volteada hacia atrás. Los mascarones

(cara de piedra) y los jaguares expresan la riqueza conceptual de la Tierra, y los anfibios aseguran la transición entre dos mundos. Gracias a este monumento de más de 16 metros de longitud, el significado maya de este sitio arqueológico es “Templo del Jaguar”. La espesa vegetación selvática de esta ciudad sagrada, permite el contacto directo con la naturaleza al mismo tiempo que se recorre su pasado prehispánico. Esta ciudad sagrada, que en temporada veraniega posee

temperatura calurosa se divide en tres grupos arquitectónicos: Sur, Central y Norte, de los cuales sólo dos se han explorado parcialmente desde 1990 que fue descubierto el sitio. Un edificio digno de visitar es el palacio Casa de los Cuatro Reyes, cuya denominación hace referencia a los soberanos de la ciudad. Este templo pertenece a uno de los tres basamentos del Grupo Central, el cual estuvo coronado por el friso encontrado en 1990, y el cual se cree fue elaborado entre los años 550 y 650 D.C. Considerado el más pequeño de los

tres y organizado en cuatro plazas, el Grupo Sur ostenta una estructura piramidal de 10 metros de altura que cuenta con una escalera. En su puerta se aprecia dos depresiones ovaladas revestidas de estuco, interpretadas como los ojos de un mascarón zoomorfo. Esta asombrosa metrópoli prehispánica enclavada en frondosas áreas naturales, adentra al visitante al estilo de vida y el complejo mundo conceptual de los antiguos mayas. Para sumergirse en la historia, el sitio destina visitas de lunes a domingo de 8 a 17 horas.

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EDITOR

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Nelson Rodríguez Manuel Ochoa Diana Duarte

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602.258.1183 602.253.4551 602. 253.0657 602.258.1278 La revista se cierra cada jueves a las 2:00 P.M.

Lunes a Viernes de 9:00 AM a 6:00 PM en el 1510 E. Washington Phoenix, AZ 85034

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AISANO MAGAZINE por ningún motivo asume responsabilidad por los servicios y productos que sus anunciantes ponen a disposición del público, en todos los casos se certifica la seriedad de los mismos. Recomendamos que para su propia seguridad y satisfacción comprueben ampliamente cualquier negociación que decidan realizar con ellos. Las opciones que expresan los autores en sus escritos publicados, no reflejan el criterio de esta publicación. Se prohíbe terminantemente la publicación de los artículos y anuncios que aparecen en esta edición, sin la previa autorización por escrito de la dirección general de esta revista. PAISANO MAGAZINE se reserva el derecho de publicar anuncios de dudosa reputación que engañen a nuestros lectores, y nos veremos en la penosa necesidad de reportarlos a las autoridades correspondientes.

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a policía libra una dura batalla día a día contra el crimen. Para lograr el éxito necesita de un personal capacitado y la mejor tecnología disponible. Conoce cuáles son los nuevos gadgets con los que cuenta el brazo armado de la ley.

DISPOSITIVO DE RECONOCIMIENTO FACIAL Y ESCANEO DEL IRIS Las nuevas tecnologías de reconocimiento facial permiten a un policía sacar una foto del rostro de un individuo en un espacio público sin que éste se dé cuenta. Luego, mediante un dispositivo anexado a un iPhone, comparar rápidamente la imagen con una base de datos de criminales en búsqueda de una coincidencia. El mismo artefacto puede ser utilizado para escanear el iris del ojo de un sospechoso para corroborar su identidad. Con este avance se logran reconocimientos personales más veloces y precisos, y se evita el acoso a ciertas etnias. Aunque también es invasivo y es comparable a obtener las huellas digitales de alguien sin autorización.

‘EL MOSQUITO’ Se suele tildar a los jóvenes de tener conductas antisociales como vagar, pintar grafitis o realizar ruidosas reuniones en la calle hasta altas horas de la noche. Para ello la policía creó un dispositivo de seguridad disuasivo llamado The Mosquito, el cual emite un sonido de alta frecuencia que puede ser escuchado dentro de un radio de 50 metros

solo por personas menores de 25 años. Tarda entre cinco y quince minutos en surtir efecto y obliga a los afectados a abandonar el área inmediatamente. Las voces en contra no tardaron en hacerse oír ya que consideran que el dispositivo es discriminatorio y viola los derechos humanos de los jóvenes. Además también perjudica a quiénes solo pasaban por allí y puede dañar la salud de niños y bebes. CAMIONETAS CON RAYOS X Camionetas comunes y corrientes estacionadas en cualquier esquina frente a cualquier casa pueden contener una poderosa tecnología que les permite mirar dentro de vehículos y edificios. Las imágenes que se obtienen son similares a las generadas por los polémicos escáneres corporales en los aeropuertos. Por ejemplo, se utilizan para detectar a inmigrantes ilegales escondidos en camiones. Estos equipos de rayos X se vienen utilizando desde hace años, sobre todo para controlar camiones transportadores de mercancías. Sin embargo, que se utilicen en zonas residenciales para favorecer una investigación también puede poner en peligro la intimidad de los ciudadanos y podría afectar su salud por la radiación que emite el artefacto. DARDOS DE GPS Con esta innovación la policía puede disparar desde la parrilla de su coche –al estilo de Meteoro- un pequeño dardo de GPS que se pega al vehículo investigado para rastrear su ubicación tanto desde el

patrullero como desde la central policial. Los reportes dicen que ha sido de gran ayuda en la detención de sospechosos que huían y de los contrabandistas. Claro que nuevamente queda a discreción de los uniformados determinar cuándo corresponde su uso, lo cual puede dar lugar a distintos tipos de abuso. DRONES POLICIALES Un drone es un vehículo aéreo no tripulado. En el universo policial se trata de un pequeño artefacto que desde el aire puede grabar imágenes de vídeo y producir imágenes térmicas. Sirve para rastrear a delincuentes que huyen, encontrar excursionistas varados o colaborar con irrupciones en situaciones de secuestro. Vendría a cumplir la misma función que el helicóptero con la diferencia de que no pone en riesgo la vida de un piloto y tiene un menor costo de fabricación y mantenimiento. Su versatilidad también permitiría filmar a manifestantes políticos, por ejemplo, lo que lleva a que algunos los consideren el “Gran Hermano en las nubes”. Incluso, los drones militares poseen armas. ¿Hasta qué punto esto es seguro para la población? Lo que sí es seguro es que el avance tecnológico es inevitable y que habrá que adaptarse al mismo, pero hay que tener especial cuidado en dónde se ponen los límites. Porque como dice la popular frase en latin Quis custodiet ipsos custodes?: ¿quién vigila a los vigilantes?

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RECETAS DE LA SEMANA cup cake DE FRESA Modos de Preparacion 1.-Alistar todos los ingredientes para hacer estos deliciosos cupcakes de fresa. Ingredientes para Cupcakes de fresa 150 Gramos de Fresa 3 Unidades de Huevos 100 Gramos de Mantequilla sin sal 150 Gramos de Azúcar blanca 150 Gramos de Harina de trigo 4 Mililitros de Esencia de Vainilla 1 Cucharadita de Polvo de hornear 100 Mililitros de Yogur natural

2.-Mezclar la mantequilla blanda con el azúcar y la esencia de vainilla. El resultado debe ser una crema blanquecina. 3.-Incorporar los huevos uno por uno y batir. Es muy importante que no añades el segundo huevo hasta que el primero no se haya integrada por completo y así hasta completar todos. 4.-Tamizar la harina con el polvo de hornear e incorporar a la mezcla. El tamizado nos ayudará a que no se formen grumos en la masa de los cupcakes caseros. 5.-A continuación, añadir el yogur y continuar batiendo todos los ingredientes. 6.-Para terminar con la masa de los cupcakes, cortar las fresas en cubos pequeños y añadir a la mezcla. Repartir de forma uniforme con ayuda de una espátula. 7.-Agregar la mezcla en los moldes y hornear a 180ºC. durante 30 minutos. Puedes usar los moldes clásicos para cupcakes o como en este caso, unos capacillos en forma de corazón para hacer una decoración especial de San Valentín. 8.-Desmoldar, esperar a que estén fríos y decorar los cupcakes de fresa con merengue italiano y un trozo de fruta natural.


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Come y Adelgaza Adelgazar y mantenerse en el peso ideal es uno de los grandes retos de la mujer.

La Doctora Nelson, experta en psicolo-gía deportiva e investigadora nutricio-nal de la Universidad de Tufts en E.U. comparte unos "secretitos" para adelga-zar, ya que como dicen por allí "la gor-dura no sólo pesa en el cuerpo, sino en la mente". 1. Piensa que lo lograrás No te desalientes con palabras como: "soy una floja, nunca voy a ser capaz de hacer ejercicio, no tengo suficiente disciplina para hacer una dieta...?". Al contrario, utiliza formas de motivarte imaginando que te ves saludable, esbel-ta y radiante vistiendo tu ropa favorita.

entusiasmo y te desanimes, no prolongues la decisión de iniciar la dieta. "Actúa con la misma decisión que cuando preparas tus vacaciones y aplícalo en tu dieta: haz una agenda, elige una actividad física y compra lo necesario para practicarla, planifica los menús, compra los alimentos sanos y estarás lista para comenzar con tu nue-vo estilo de vida".

5. Planea tu éxito Si tienes una vida muy ajetreada, un trabajo muy exigente, esposo, hijos pe-queños y estás cada vez más tensa, no eres la única. El inconveniente es que no logras hacerte un espacio para hacer ejercicio ni para prepararte los alimen-tos adecuados. Son muchas tareas, pero para adelgazar saludablemente debes hacer un cambio importante en tu 2. Asume la responsabilidad Está bien que tu familia y amigos te apoyen y animen vida: aprende a planear las cosas, a dedicar un tiempo a cada actividad, a hacer nuevas actividades y a resolver todas tus mientras intentas ba-jar de peso, pero no permitas obligaciones. Esto te ayudará a re-ducir el estrés. que sean los responsables de tu dieta, ni abuses de ellos. La doctora Nelson dice que, "sólo adelgazan 6. Lleva un Diario quienes se responsabi-lizan de solucionar sus Si no estás siguiendo tu dieta tan bien como esperabas, propios proble-mas". puede ser que te haga falta reforzar tus progresos y tu motiva-ción. Te sorprenderás, pero según dis-tintos estudios, 3. Es importante que te fijes metas realistas y objetivos semanales senci-llos, recuerda que quizás una de las cosas que in-fluyen más en el éxito de perder peso es llevar un registro diario de los ali-mentos que consumes y logres cumplir una dieta rigurosa, pero mantener el de los ejerci-cios que practicas. Llevar un registro te hará pe-so será lo difícil y podría desanimarte. Lo prestarle verdadera atención a tu objetivo de perder peso, recomendable es que te plantees objetivos recordar lo que te funcionó y ver lo lejos que has llega-do, lo semanales sencillos, pues si los cumples, esto te cual aumentará tu motivación. Unos minutos de escritura al animará y te será más sencillo alcanzar los nuevos. día te ayudarán a alcanzar el éxito. 4. Comprométete firmemente Si dejas las cosas para después, quizá pierdas el


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MIEDO AL FRACASO

5 PASOS

Un líder tiene qué aprender a asumir riesgos. Pero aquí lo vital es que primero te revistas internamente del escudo que te permitirá enfrentar las críticas, el miedo al fracaso, las limitaciones y preocupaciones de los demás, así como las tuyas.

E

ntonces, ¿qué hacer para construirte una estructura interna a prueba de balas? Te recomendamos internalizar las siguientes ideas hasta que las instales en cada una de tus células: 1. Los halagos y las críticas no te añaden ni te restan valor. Tú tienes un valor innato, adherido a tu naturaleza que nada ni nadie te puede quitar. Por lo tanto, lo que digas, lo que pienses, las decisiones que tomes, aún cuan- do no le parezcan a otros, tienen también un valor intrín- seco simplemente porque vienen de tí. 2. No existen errores, solo resultados. Si observas señales de que las cosas no están yendo como deseas o tu jefe espera de tí, no es que seas un fracasado. Simplemente la fórmula que estás aplicando no sirve para lo que buscas, de modo que tienes qué cambiarla. 3. Las personas somos imperfectas. Olvidamos cosas, no sabemos que existen formas de hacerlas mejor o simplemente actuamos bajo la influencia de patrones inconscientes de conducta y no tenemos conciencia de ello. Por lo tanto, no existe el hombre o mujer perfectos. Esto no quiere decir que nos volvamos irresponsables, dejando de asumir las consecuencias de nuestros actos. Es válido permitirte un margen de error pero al mismo tiempo debes estar consciente del punto No. 4 que se explica a continuación. 4. Tienes la capacidad de aprender a elegir de manera inteligente. Capitaliza la experiencia adquirida en el proceso para que no vuelvas a dar los mismos pasos que no te llevaron a ninguna parte. Cada error te acerca al conjunto de conocimientos, hábitos, habilidades y destrezas que requieres para cumplir satisfactoriamente la tarea en cuestión, pero sólo lo descubrirás si reflexionas al respecto. Poco a poco te convertirás en una persona llena de sabiduría, lo que te hará tomar decisiones más centradas y sensatas cada vez. 5. Apóyate en una persona que te pueda dar luz cuando andes confuso. Pídele opinión a alguien, fuera o dentro de

de la compañía, sobre tu desempeño y lo que podrías hacer mejor. Pero la pe persona que elijas debe tener una característica importante: ser equilibra- da y objetiva. No se trata de alguien que te apapache, aunque esto pueda ser necesario a veces, sino más bien de alguien que te haga reflexionar, puntualice lo que puedas hacer mejor y te haga descubrir el mejor camino para tí mismo. Analiza estos pasos a la luz de alguna experiencia que estés viviendo actualmente o hayas vivido y transforma poco a poco tu ser interior para que tomes las mejores decisiones dentro de un marco de serenidad. Este es tu estado ideal de recursos. ¡Sí puedes lograrlo!

El temor al fracaso nos inmoviliza y disminuye nuestra calidad de vida. En nuestras manos está la capacidad para superarlo. El miedo puede limitarnos. Pero el temor al fracaso, nos mantiene inmóviles.


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La Cebada La cebada es conocida únicamente porque es el ingrediente principal de la cerveza y otras bebidas alcohólicas como el Whisky. Sin embargo, no es simplemente un componente de ellas, sino que también forma parte en varios platillos.

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¿Para qué sirve y cómo se consume?

SUS CARACTERISTICAS

Es una gramínea de sabor dulce, sus espigas son largas y flexibles, se siembra en Otoño y Primavera en Asia Occidental y África Nororiental. Junto al trigo, el maíz y el arroz, forma un grupo de cereales destacados en todo el mundo. Se puede plantar en terrenos poco fértiles y a diferentes alturas, por ello es conocido en varios países, excepto zonas húmedas, tropicales y semitropicales. En la actualidad, los mayores productores de cebada son Canadá y Rusia.

SUS USOS

El uso más popular de la cebada es la fabricación de leches malteadas y la obtención de mostos. En ciertos países, se aconseja a las mujeres embara-zadas o lactantes que consuman cebada. A su vez, son la base de la fabricación de cerveza, sirope, vinagre, whisky y ginebra. Es una buena opción para consumir en el desayuno con leche, yogur o zumo de naranja como cualquier otro cereal. En muchas partes del mundo la cebada es un sustituto del café.

A su vez, la cebada es una gran fuente de vitaminas del grupo B, evitando la rigidez de los capilares, regulando el coles-terol, evitando la acumulación de grasas en el hígado actuando como tónico cardíaco, protegiendo el sistema nervioso y combatiendo la depresión y la ansiedad. También ofrece vitamina K y ácido fólico. Se sabe también que la cebada con tiene minerales benéficos como el potasio, el fósforo y el magnesio, así como oligo elementos (cobre, zinc, azufre, hierro, yodo). Es un alimento ideal para los niños que tienen problemas de crecimiento. La cebada es el cereal que más cantidad de fibra soluble ofrece (un 17% de su composición), esto la convierte en un alimento que retrasa la absorción de glucosa en sangre y reduce el colesterol. Tiene antioxidantes que protegen del cáncer.

Algunas propiedades de la cebada: digestiva, emoliente, desintoxicante, tónica, reconstituyente, diurética, anti inflamatoria, laxante y vasoconstructora. Se digiera sin problemas cuando está bien cocinado. Es útil para el trabajo físico y también intelectual, estimula el sistema neurovegetativo y protege los sistemas nervioso y cardíaco. Las investigaciones afirman que presenta sustancias inhibidoras que blo quean la producción hepática del colesterol “malo”, protege a las mucosas intes-tinales irritadas, se le atribuyen efectos anticancerígenos por ciertas enzimas, tonifica la salud digestiva, siendo muy bueno para los enfermos y convalecientes. Además tiene efectos laxantes, eliminando el estreñimiento y equilibrando la flora intestinal, todo ello debido a la cantidad de fibra soluble.

En definitiva, el consumo periódico de cebada es bueno: problemas hepáticos y biliares, estrés, reuma, ede mas, rigidez articular, lactancia, osteoporosis, dispepsia, depresión, me nopausia, ansiedad, estreñimiento, anemia, convalecencia, afecciones coronarias, diabetes, arteosclerosis, debilidad, gastritis,

colesterol alto, y afecciones pulmonares. La cebada es un alimento con mil y una propiedades, que puede ser consumido por todas las personas. Existen variadas recetas para disfrutar de este maravilloso cereal con tan tos beneficios para nuestro cuerpo.


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El desvelo

afecta la salud

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ormir menos de cuatro horas provoca casi los mis mos efectos de salud que el no dormir nada, según comprueba un nuevo estudio. Cinco noches seguidas de no dormir bien podría tener una cantidad de efectos negativos en el cerebro y en otras partes del cuerpo.

restricciones de sueño, ya sea por necesidad o por opción propia. "En lugar de irse a la cama cuando están cansados, como deberían, la gente se queda viendo televisión y quiere tener una vida social activa", aseguró Cirelli. "La gente cuenta con que se va a cuadrar de sueño los fines de semana, pero eso podría no ser suficiente"

El hallazgo, a partir de investigaciones con animales, contribuye a la evidencia creciente acerca de los efectos negativos de la falta de sueño, tanto para el cerebro como para el resto del organismo, señaló la Dra. Chiara Cirelli, profesora asociada de psiquiatría de la Facultad de medicina y salud pública de la Universidad de Wisconsin-Madison.

Hasta una restricción leve de sueño durante varias noches puede perjudicar la capacidad de realizar tareas cognitivas como déficit acumulativos en la vigilancia y la cognición. Estos déficit hace que no se recuperen totalmente luego de una noche de sueño, incluso si se duerme durante diez horas.

Cirelli anotó que mucha gente tiene

La restricción del sueño también

puede incrementar la resistencia a la insulina, lo que conduce a un riesgo de diabetes. Estudiaron las ondas cerebrales de ratas que mantuvieron despiertas durante veinte horas al día por cinco días. Se enfocaron en la actividad de ondas lentas, que revela la necesidad de sueño de un individuo, así como la intensidad del sueño que sigue a un período de vigilia. Las medidas de actividad de ondas lentas de las ratas mostraron que la restricción del sueño produjo sueño de recuperación intenso (sueño más largo y más profundo) luego de cada ciclo de vigilia. Entre más efectivos fueron los investigadores en mantener despiertas a las ratas durante 20 horas diarias, mayor fue la compensación de sueño de los roedores.


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Yo era lo que nadie mas quería ser Yo fui donde nadie mas quería ir Yo terminé lo que nadie mas quería empezar Yo nunca pedí algo a los que nunca dan nada

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i eres estudiante, ama de casa o ya formas parte de la plantilla laboral, seguramente te gustaría saber como ahorrar sin que pase por tu mente que eso es prácticamente imposible, te contamos como hacerlo. Muchas creemos que en estas épocas hablar de ahorrar para comprar ese caprichito que tanto nos gusta es una tarea maratónica y poco probable, te tenemos una gran noticia, ¡Todo se puede! Primero que nada necesitamos una fuente de inspiración que nos haga recordar que tenemos un plan de ahorro, corre y compra en el mercado un cochinito, es el símbolo de tu objetivo. Seguramente no te haz dado cuenta, pero es impresionante lo rápido que podemos reunir dinero

si todo el cambio del día lo guardamos en nuestro cochinito, te sorprenderá la cantidad que puedes ahorrar. Todas las mujeres tenemos talentos únicos, podrías explotarlos y obtener recursos sin distraer tus tareas habituales, por ejemplo si eres buena para las matemáticas, el idioma inglés, o si cocinas delicioso puedes ofrecer tus servicios y enseñar a quién requiera apoyo en estas materias, o si tus amigas, o las mamás de tus amigas están organizando algún evento puedes cocinar para ellas. Estas son actividades que sólo requieren poco tiempo y reportan buenas ganancias. ¿Te gustan los niños? Muchas mamás no tienen con quien dejar a sus hijos cuando surge algo imprevisto por las tardes, quizá saber que cuentan con alguien

confiable y responsable podría ayudarlas a sentirse tranquilas y tú generar recursos por esta actividad. Si te gustan las mascotas puedes ofrecer en tu colonia los servicios de paseadora de perros o cuidarlos mientras tus vecinos están de viaje, ganas dinero y también te diviertes. Algo que puedes hacer junto con tus amigas es sacar todo eso que tienes en el closet que hace mil años no usas y entre todas montar una venta de garage. Como verás existen formas de hacer dinero poco a poco sin distraer tus actividades cotidianas y poder consentirte cuando lo desees.


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Tips para el cuidado de la piel

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a piel es el órgano más grande que poseemos y aunque también es uno de los más resistentes, lo creas o no, necesita de cuidados especiales para que luzca bella y saludable. ¿No sabes qué hacer? No te preocupes, aquí te daremos algunos tips de belleza. 1.- Dormir ocho horas diarias ayuda a que la piel se relaje, y en el caso del rostro, no se hinche o aparezcan las odiosas ojeras. 2.- Por muy cansada que llegues a tu casa, jamás duermas maquillada, ya que puedes provocar la aparición de arrugas, manchas y hasta generar acné. 3.- Si tu piel es seca, usa desmaquillantes en crema y si es grasa, compra los que vienen en gel, son

la mejor opción. 4.- La limpieza facial por las noches es muy importante, pues con esto permites que tu piel respire y se regenere durante las ho ras de descanso. 5.- Si eres una mujer madura, es necesario que repares los daños del día con una crema de noche y una loción que selle la humedad de la piel. 6.- Es importante que uses productos que contengan vitamina A, lo que servirá para estimular la producción de colágeno. 7.- No exponerse al sol, de ser así, usar un bloqueador solar de alto espectro, el exceso de rayos UV puede generar cáncer en la piel. 8.- Deja de lado el estrés y la depresión, eso repercute terrible-

mente no sólo en tu piel sino en tu salud. 9.- No fumes, porque la nicotina produce toxinas que resecan y opacan tu piel. 10.- Haz mucho ejercicio, éste ayuda a mejorar la circulación y mejora tu piel


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Sabias Que.... El desierto de Irán tiene el record de máxima temperatura registrada hasta ahora. Un satélite de la nasa registró en el desierto de Lut la máxima temperatura alcanzada hasta ahora en la faz de la Tierra 71 °C (159 °F)

La primera vez que se hicieron unos pantalones vaqueros fue en 1.850, los hizo un sastre alemán llamado Levi Strauss. Este sastre los diseñó para los mineros que buscaban oro en California, en plena fiebre del oro americano,

Si usted ya vió la pelicula "Regreso al Futuro 2", tal vez se acuerde de que en el almanaque de los records decía que en 1997 el equipo de Florida ganaria La Serie Mundial de 1997.Florida ni siquiera tenia equipo. Sin embargo, el día 26 de Octubre de 1997, el equipo de Florida quedó campeón de las Series Mundiales,

La manera mas fácil de diferenciar un animal carnívoro de un herbívoro es por sus ojos. Los carnivoros (perros, leones) los tienen al frente de la cabeza, lo que les facilita localizar su alimento. Los herbivoros los tienen a los lados de la misma (aves, conejos), lo que les ayuda a detectar la aproximación de un posible depredador.

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e preferencia se hace dice esta oración: el primer domingo de cada mes "La sal es protectora y ella me ayudara a que mi dinero se multiplique y jamas falte Material: en mi hogar." 1 cucharada de sal de Las manos NO se secan grano (gorda) con ningún objeto, hay que 1 vaso liso de vidrio agitarlas, aplaudir, tronar los dedos Procedimiento: Hay que hacer ruido, es El vaso lo llenan con agua. como cuando suenan las campanas hay buenas Hay que mezclar el agua con la sal y dejarlo reposar vibraciones que se activan. Cuando sus manos dejan una hora, luego con esa de estar húmedas, hacen su agua salada nos enjuagamos las manos, no dia como cualquier otro y es cosa solo de meterlas al ya da igual si se tienen o no agua, hay que que mojar las manos. enjuagarse Muy importante: Hay que las mano hacerlo porque funciona s con esa agua y en segui da se


Tauro - Abril 20 a Mayo 20

Se pueden producir algunas pequeñas alteraciones en tu rutina en casa que te alteren y te hagan preguntarte si llegarás a acostumbrarte a ello. Esto es comprensible, pero lo más productivo sería no darle

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Aries Marzo 21 a Abril 19 Hoy un amigo te hará un favor que significa mucho para ti. Como resultado, tus sentimientos hacia esta persona podrían intensificarse y si tanto tú como tu amigo están sentimentalmente disponibles,

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Géminis - Mayo 21 a Junio 21

Hoy hay pasión en el aire y estás convencida de que eres tú la fuente que electrifica el aire alrededor

de ti. Para ser sincera, de lo único que piensas hoy es sexo. Quizás sea el resultado de trabajar tanto durante tanto tiempo, y de no tomarte el tiempo

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Cáncer - Junio 22 a Julio 22

Es probable que hoy te dediques a perseguir objetivos intelectuales y espirituales con una pasión que sobrepasa cualquier otra de tus motivaciones. Querrás saberlo todo sobre tu objeto de interés, y puedes llegar a obsesionarte un

-------------------------------------------------------------------------Virgo - Agosto 23 a Septiembre 22 Un evento social o reunión Un evento social o grupal disparará tu entusireunión grupal disparará tu entusiasmo asmo acerca de nuevas acerca de nuevas metas que metas que compartirás con las otras personas presentes. Estas compartirás con las otras personas presentes. Estas metas te implicarán la metas te implicarán la posibilidad de posibilidad de utilizar tus talentos utilizar tus talentos creativos y de Leo - Julio 23 a Agosto 22

Libra - Sept 23 a Octubre 22 Escorpión - Oct 23 a Nov 21 Hoy es un día de gran Hoy conocerás a un energía para ti: tienes nuevo amigo, la resistencia física probablemente una para lograr unas mujer. Esta persona cuantas cosas. Sin puede ser muy imaginativa y artística, embargo, cerciórate de conocer pero también puede ser muy todos los hechos necesarios antes psíquica. Podría estar involucrada

-------------------------------------------------------------------------Sagitario - Nov 22 a Dic 21 Hoy te puedes sentar frente a tu computadora por un minuto para investigar algo en Internet y terminarás pasando casi toda la tarde extasiada por lo que estás leyendo. Muy bien

Capricornio - Dic 22 a Enero 19 Acuario - Enero 20 a Feb 18 Es posible que hoy reLos libros, cartas y convercibas algunas llamadas Hoy te puedes sentar frente extrañas, una de una a tu computadora por un amistad entusiasmada minuto para investigar algo por algo y otra de alguien que en Internet y terminarás pasando casi podría estar muy deprimido. Puede toda la tarde extasiada por lo que que no tengas palabras para estás leyendo. Muy bien podrías comentar ninguna de las dos encontrar alguna información sobre

Piscis - Feb 19 a Marzo 21 Hoy te puedes sentar frente a tu computadora por un minuto para investigar algo en Internet y terminarás pasando casi toda la tarde extasiada por lo que estás


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