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Obesidad: Combate el sobrepeso, la obesidad y los niveles elevados de colesterol.

Músculos: Fortalece los grupos musculares y mejora la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.

Coordinación: Con el baile se ejercita la agilidad y la coordinación de movimientos, así como el equilibrio.

Madurez: En edades maduras es recomendable para paliar los dolores articulares y la osteoporosis y prevenir el envejecimiento.

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Socialización: La danza es un buen método para superar la soledad y la timidez y establecer nuevas relaciones.

Relajación: Permite desinhibirse y liberar tensiones.

Autoestima: Al son de la música se reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, ya que ayuda a expresar las emociones y canalizar la adrenalina. Bailar levanta el ánimo y eleva la autoestima.

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INMIGRACIÓN La reforma migratoria enfrenta un camino de grandes obstáculos incluso si gana Hillary Clinton Cualquiera de los dos candidatos que se convierta en presidente deberá contar con el respaldo del Congreso para llevar adelante sus planes inmigratorios, ya sea para legalizar o expulsar a los indocumentrados de EEUU.

La elección del nuevo presidente de Estados Unidos este martes 8 de noviembre tiene en juego algo más que al sucesor del presidente Barack Obama: el futuro inmediato de los 11.1 millones de inmigrantes indocumentados, cifra que recientemente actualizó el Centro de Estudios Pew. ¿Qué sucederá con la reforma migratoria?

La candidata demócrata, Hillary Clinton, ha prometido que si gana que entregará un plan que incluirá la legalización de millones de indocumentados dentro de los primeros 100 días de su gobierno.

El aspirante republicano, Donald Trump, por el contrario, ha advertido que deportará a dos millones de indocumentados que tengan antecedentes criminales más otros cuatro millones que se quedaron en

el país más allá del término de sus visas. Con respecto a los otros cinco millones, deberán salir del país y gestionar una visa para poder regresar de manera legal. ¿Cuáles son los posibles escenarios a tres días de los comicios? Univision Noticias halló por lo menos siete.

Uno Clinton gana la elección pero los republicanos se quedan con el control de ambas cámaras del Congreso. Este escenario es el mismo que ha tenido Obama desde el 2014. Analistas consultados por Univision Noticias dicen que con este marco hay escasas probabilidades de que se apruebe una reforma migratoria.

Dos

Clinton gana la elección y los republicanos controlan ambas cámaras. Pero después de reconocer la derrota toman la decisión de alcanzar un acuerdo bipartidista con los demócratas para discutir una reforma migratoria. Se trata de la opción menos ventilada, por ahora. Sin embargo, si los demócratas consiguen un voto hispano histórico, podrían obligar a los republicanos a replantear su postura migratoria y alistar el camino para la elección del 2020.

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Televisión AñoProducciónPersonaje2016Sin senos sí hay paraísoCatalina Santana (actuación especial)2013–2015El señor de los cielosLeonor Ballesteros2012BazurtoFlora María Díaz2011Mi Corazón InsisteMaría Dolores "Lola" Volcán2010–2011Ojo por ojoNadia Monsalve2009–2010Niños ricos, pobres padresAlejandra Paz Ríos2008–2009Sin senos no hay paraísoCatalina Santana2007Nadie es eterno en el mundoKaren2006Amores de mercadoBeatriz "Betty" Gutiérrez2006DecisionesVarios Personajes2005La TormentaTrinidad Ayala2004Dora, la celadoraCatalina Urdaneta2003Amor a la planchaErnestina "Nina" Pulido Premios y Nominaciones AñoPremioTrabajoResultado2015Premio Tu Mundo a La pareja perfecta (con Rafael Amaya)El señor de los cielos 3Nominada2015Premio Tu Mundo a Mejor Protagonista favorita - Super SerieEl señor de los cielos 3Nominada2015Premio Talento Caracol a Mejor beso (con Miguel de Miguel)BazurtoNominada2015Premio Talento Caracol a Mejor actriz protagónicaBazurtoNominada2014Premio Tu Mundo a Protagonista favoritaEl señor de los cielos 2Nominada2013Premio People en Español a Mejor actriz secundariaEl señor de los cielosNominada2012Premio Tu Mundo a El beso más rico (con Jencarlos Canela)Mi corazón insiste en Lola VolcánNominada2012Premio Tu Mundo a La pareja perfecta (con Jencarlos Canela)Mi corazón insiste en Lola VolcánNominada2012Premio Miami Life a Mejor actrizMi corazón insiste en Lola VolcánGanadora2011Premio People en Español a Mejor actrizMi corazón insiste en Lola VolcánNominada2009Premio People en Español a Sorpresa del añoSin senos no hay paraísoNominada2009Premio ACE a Mejor actrizSin senos no hay paraísoGanadora2009Premio Gaceta Colombia a Mejor actrizSin senos no hay paraísoGanadora2005Premio TVyNovelas a Mejor actriz revelación

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3 Del 11al 17 de Noviembre de 2016

EDITOR Rubén Paisano GERENTE ADMINISTRATIVO Magaly Rascón GERENTE DE VENTAS Jesús Ibarra EDICIÓN Y DISEÑO Arbella Rodriguez

ASESORES DE PUBLICIDAD Ana Serrano Nelson Rodríguez

CIRCULACIÓN Grupo Paisano de Distribuidores

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AISANO MAGAZINE por ningún motivo asume responsabilidad por los servicios y productos que sus anunciantes ponen a disposición del público, en todos los casos se certifica la seriedad de los mismos. Recomendamos que para su propia seguridad y satisfacción comprueben ampliamente cualquier negociación que decidan realizar con ellos. Las opciones que expresan los autores en sus escritos publicados, no reflejan el criterio de esta publicación. Se prohíbe terminantemente la publicación de los artículos y anuncios que aparecen en esta edición, sin la previa autorización por escrito de la dirección general de esta revista. PAISANO MAGAZINE se reserva el derecho de publicar anuncios de dudosa reputación que engañen a nuestros lectores, y nos veremos en la penosa necesidad de reportarlos a las autoridades correspondientes.

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STEVIA En otra parte de esta página web describiremos los indudables beneficios que esta planta puede aportar a la ganadería y a la agricultura, pero consideramos más urgente informar aquí de las ventajas que la stevia puede proporcionar al consumo humano.

Entre los consumidores de stevia podemos establecer dos grandes grupos: La stevia es beneficiosa para las personas hipertensas. La División de Medicina Cardiovascular de la Universidad Médica de Taipe, en Taiwán, ha determinado que la stevia actúa como hipotensor y cardiotónico, es decir, regula la tensión arterial y los latidos del corazón. La stevia es también vasodilatadora. La stevia es un poderoso antioxidante unas 7 veces más potente que el té verde. La stevia es bactericida y se utiliza en dentífricos y chicles para prevenir la caries dental por su acción antibiótica contra la placa bacteriana.

La stevia combate ciertos hongos, como el Cándida Albicans, que causa vaginitis. La stevia es un diurético suave que ayuda a disminuir los niveles de ácido úrico. La stevia tiene efectos beneficiosos en la absorción de las grasas, es antiácido y facilita la digestión. La stevia contrarresta la fatiga y los estados de ansiedad. Mejora la resistencia frente a gripes y resfriados. Es cicatrizante y bactericida en aplicaciones contra quemaduras, heridas, etc.

En forma de líquido concentrado de color verde oscuro la stevia es casi 70 veces más dulce que el azúcar, y generalmente se usa para endulzar la leche, las infusiones o en recetas de repostería. En forma de líquido blanco translúcido para usar en gotas como endulzante de infusiones. (Nota: El porcentaje de glucósido depende de cada variedad de stevia rebaudiana. Así la variedad criolla y la morita rondan el 12% de glucósido. Mientras que la variedad eirete puede alcanzar el 18%) La Asociación de la Stevia Rebaudiana, dentro de sus posibilidades, proporcionará

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El republicano Donald Trump es elegido presidente de Estados Unidos

Contra todos los pronósticos, el magnate neoyorquino sucederá a Barack Obama en la Casa Blanca. El control republicano del Senado y de la Cámara de Representantes le ayudará a sacar adelante sus propuestas.

intención de renegociar los acuerdos comerciales, su retórica aislacionista y su nula experiencia de gobierno dibujan un paisaje muy incierto que hizo desplomarse al dólar y asustó a los inversores de Wall Street.

El republicano Donald J. Trump ganó la carrera a la Casa Blanca y desmintió todos los pronósticos que auguraban una victoria de su rival demócrata. Su discurso de cambio fue más importante para millones de votantes que sus insultos a mexicanos, sus palabras contra los musulmanes o las acusaciones de acoso sexual que pesan contra él.

Trump derrribó la inmensa mayoría de los sondeos, que auguraban una victoria de su rival. Perdió Nevada y Colorado pero ganó estados en disputa como Florida, Iowa, Ohio o Carolina del Norte y sorprendió arrebatando a Clinton varios estados del Medio Oeste industrial.

Empujado por el apoyo de los hombres, las personas mayores y los votantes blancos sin estudios, el candidato batió a Hillary Clinton y a la poderosa maquinaria demócrata, que movilizó a dos presidentes y a una primera dama para evitar que el republicano llegara al poder.

El ganador llegó al hotel donde estaban reunidos sus seguidores unos minutos antes de las 3:00 de la mañana acompañado de su familia, de su segundo Mike Pence y de su entorno más cercano. Desveló que su adversaria le había llamado para felicitarle y elogió su “servicio público” a su país.

Con la mayoría republicana en el Senado y en la Cámara de Representantes, Trump acabará con el bloqueo legislativo del Capitolio, lo que le permitirá sacar adelante sus propuestas y cubrir la vacante en el Supremo con un juez conservador.

“Ha llegado el momento de estar unidos como un solo pueblo”, dijo Trump. “Prometí que sería el presidente de todos y eso es importante para mí. Les pido su ayuda para trabajar juntos. Esto no era una campaña sino un movimiento hecho de miles de personas trabajando por construir un futuro mejor para sus familias. Mañana mismo empezaremos la tarea urgente de reconstruir nuestra nación”.

Su promesa de construir un muro en la frontera con México y de deportar a todos los indocumentados tendrá un impacto en millones de familias. Su

Un discurso conciliador

32 66 Preparación: Abrir las pechugas y salpimentarlas. Colocar sobre cada una media loncha de jamón y unos pimientos.

Enrollarlas, sujetarlas con palillos y pasarlas por harina.

Calentar el aceite en una cazuela y dorar las pechugas. A continuación, escurrirlas sobre papel absorbente y reservarlas.

Retirar las dos terceras partes del aceite de la cazuela. Limpiar los champiñones y cortarlos en láminas. Pelar y picar la cebolla y el ajo y sofreírlos durante 5 min en la cazuela. Añadir el pan rallado y el caldo, hervir 5 min y pasar por el pasapurés.

Sofreír los champiñones entre 6 y 8 min en una sartén con 2 c.s. del aceite sobrante y la mitad del zumo. Colocar las pechugas en una cazuela con la salsa y cocerlas 15 min a fuego medio. Incorporar los champiñones, el resto del zumo de limón y el perejil picado y cocer 5 min más.

Presentación: Retirar los palillos, cortar en rodajas de 1,5 cm y repartir en los platos con la salsa y los champiñones. Decorar con unas ramitas de perejil.

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Contornear el Rostro dependiendo de tu forma de cara(ejemplo la mia seria cuadrada) Aplicar Pre base para ojos en el parparo movil para que la sombra dure mas y resalte mas el color de sombra Risar Pestanas antes de deliniar el ojo Deliniar el ojo con un delinador Negro empezando por donde termina el ojo asi al lagrimal Colocar una sombra café anaranjado bajito en la

Cuenca, Un color café mas obscuro por encima del cafe, en el parparo movil un color Azul Rey, al final del ojo un cafe obscuro con una brocha difuminar bien los dos colores en modo circular hasta llegar a la mitad del ojo.

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CHISTES

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REFLEXION...

el oso y los dos amigos Cierto día, dos amigos se encontraron dando un apacible paseo por el bosque. Como hace tiempo que no se veían, comenzaron a contarse todo aquello que les había sucedido en este prolongado período. Tan absortos estaban en su conversación, que no se dieron cuenta de que un enorme oso se acercaba a la carrera hasta su posición.

Cuando el oso estaba a un par de metros de los parlanchines amigos, estos por fin se dieron cuenta de su presencia. El más resuelto de los dos, decidió subirse a un árbol para evitar ser devorado; el otro, mucho menos ágil se lanzó al suelo fingiendo estar muerto.

En un instante, el oso llegó hasta el lugar en el que el segundo amigo se encontraba y al ver que este no se movía, comenzó a

olisquearlo y tocarlo con una de sus garras para comprobar si estaba realmente muerto.

Minutos después, el animal se alejó del lugar buscando algo que echarse a la boca, ya que los osos nunca comen a otros que estén muertos.

Al verle alejarse entre los árboles del bosque, el primer amigo se bajó raudo y veloz para comprobar si al que se había quedado abajo le había sucedido algo y preguntarle qué es lo que el oso le había contado. El otro muy ufano le dijo: -Me ha dicho, que con amigos como tú, no necesito tener enemigos.

Moraleja: El amigo verdadero, nunca se apartará de ti, por muy grande que sea el peligro.

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¿POR QUE LAS MUJERES QUE CHISMEAN son mas sanas?

Chismear reduce estrés y ansiedad en mujeres Sentirse emocionalmente cerca de un amigo aumenta los niveles de progesterona, ayudando a reducir la ansiedad y el estrés.

Washington (EU). Chismosear puede contribuir a reducir el estrés y la ansiedad, reveló un estudio en Estados Unidos que vincula una hormona femenina con el comportamiento social y el estado de ánimo de las mujeres.

Se trata de la progesterona, una hormona sexual que fluctúa con el ciclo menstrual y que, junto con los estrógenos, contribuye a la formación de los caracteres sexuales secundarios femeninos.

La razón de ese "chismorreo sano" es que sentirse emocionalmente cerca de un amigo aumenta los niveles de progesterona, ayudando a reducir la ansiedad y el estrés, según el estudio, de la Universidad de Michigan.

La investigación apunta a la progesterona como "posible parte de la base neuroendocrina para la vinculación social en los seres humanos", según la doctora Stephanie Brown, su autora principal.

Investigaciones anteriores habían revelado que mayores niveles de progesterona aumentan el deseo de vincularse con otros, pero el estudio actual demuestra que la vinculacióncon otros aumenta los niveles de esta hormona.

El estudio también vincula los incrementos de la

hormona con una mayor voluntad de ayudar a otras personas, algo que, según la doctora, ayuda a entender mejor el comportamiento humano.

Para los investigadores, dijo, es "importante encontrar los vínculos entre los mecanismos biológicos y el comportamiento social humano".

"Estos vínculos nos pueden ayudar a entender por qué la gente que vive en relaciones muy cercanas son más felices, están más sanos y viven más que los que están socialmente aislados", subrayó Brown.

Para realizar el estudio, los investigadores examinaron la relación entre cercanía interpersonal y progesterona de 160 mujeres.

Al inicio del estudio midieron los niveles de progesterona y de la hormona del estrés a través de la saliva y analizaron sus ciclos menstruales.

Las mujeres fueron asignadas al azar por parejas y realizaron distintas actividades juntas para generar sentimientos de cercanía emocional o una tarea emocionalmente neutra.

Los científicos observaron que los niveles de progesterona de las mujeres que habían participado en las tareas emocionalmente neutras tendieron a disminuir, mientras que los de las mujeres que participaron en la tarea destinada a obtener la cercanía continuaron siendo iguales o se elevaron

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Ecuador Argentina Puerto Rico Honduras Chile Costa rica Peru Bolivia Guatemala Mexico Colombia Nicaragua Cuba El Salvador Panama

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DEPORTES

Fernando Alonso critica duramente a la F-1 actual Según Fernando Alonso el circo de la Fórmula 1 ya no es lo mismo, ha perdido emoción.

Duras palabras de Fernando Alonso sobre el estado de su deporte.

En palabras del asturiano "No puedes conducir como tu instinto te dice. Estamos pilotando para cuidarlo todo: ahorrar neumáticos, ahorrar combustible, batería, así que es frustrante cómo es el deporte en este momento. El año

que viene cambiarán muchos de estos problemas. Hay muchas esperanzas de volver a un pilotaje más emocionante y una F-1 más emocionante, así que veremos cómo va".

Fernando Alonso al ser preguntado por su retirada, aprovechó para asegurar que la edad no importa mientras se tengan ganas por competir.

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Quien no sepa mi nombre es un cabezón.

ETALOCOHC LE

Tengo un tío cajonero que hace cajas y calajas y cajitas y cajones.

Y al tirar de los cordones salen cajas y calajas y cajitas y cajones.

Blanca por dentro,verde por fuera.

Si no sabes, espera. areP aL

El volcán de parangaricutirimícuaro se quiere desparangaricutiriguarízar, y él qué lo desparangaricutiricuarízare será un buen desparangaricutirimízador.

Un señor gordito, muy coloradito, no toma café, siempre toma té etamot lE

Compadre de la capa parda, no compre usted mas capa parda, que el que mucha capa parda compra, mucha capa parda paga.

Yo que mucha capa parda compré, mucha capa parda pagué.

Oro parece, plata no es.

Abran las cortinas, y verán lo que es. onatalP lE

3 Del 11al 17 de Noviembre de 2016

VALE LA PENA CONTINUAR? De pronto se acerca una mano!

La tomo y le miro sonriendo (es pequenita y grandiosa a la vez) veo sus ojitos negros y justo ahi realizo Son mis ojos! Son mi raza!

Son mi piel morena que abraza diciendo con dulzura inocente "Buenos dias, Mamá!"

Voy cayendo en camara lenta en un precipicio de nostalgias abundantes lagrimas empapan arpisionan mi pecho con sollozos quedos provocandome cerrar los ojos con fuerza...

Ya la oscuridad me abraza con cadenas me aprieta estoy sin estar en mi tierra quiero ser libre, sin miedos sin mirar atras buscando al opresor hoy ya no se quien oprime mas si esta jaula de oro con su fallido sistema o el recuerdo que siempre regresa con familiares rostros, aroma y sabor.

Y dentro mio llorando digo: CLARO, CLARO QUE VALE LA PENA CONTINUAR!!

© Poemary

Abre tus ojos! me ordeno sin obedecer la lluvia sigue cayendo del tejado de mis pestañas cae como un torrente que guardó la nube de nostalgias desde hace tanto tiempo ya... no puedo detener mi mente sigue y sigue ausente y ya piso la casa de mamá.

Con sus ropas empalmadas por el frio que la aqueja y esa tos... esa tos que hace meses no para!

Me acerco y la abrazo con suavidad parece sentirme realmente se sonrie y llora lagrimas calladas mezcla de añoranzas y felicidad.

Pronuncia mi nombre quedamente y yo solo la puedo ver y abrazar no me mira, soy invisible a sus ojos pero perceptible a su corazon de donde nunca nadie me podra arrancar.

Abre los ojos!! me ordeno de nuevo y esta vez ya los logro abrir voy mirando poco a poco alrededor miro mis manos y miro como tiemblo es un sentimiento que aterra sigo sola.. sigo en esta tierra que todos dicen no es mi tierra... pero si lo es!

Para que abrir los ojos? si los demas siguen ciegos! para que abrir mi boca? si nadie me quiere escuchar! para que escuchar? si solo palabras necias me dan...

He ido cayendo lentamente y nadie ha venido a ayudar he ido hundiendome en esta barca sobre un mar de dudas, de desazon de nostalgias y de sinrazon... alzo mi voz y pregunto ACASO VALE LA PENA CONTINUAR?

Poesia....

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3 Del 11al 17 de Noviembre de 2016

MUNDO ANIMAL DESCUBRE LA VIDA DE LOS GORILAS Los gorilas (género Gorilla) son primates herbívoros que habitan los bosques de África central. Son los más grandes de los primates vivos.

Su ADN está compuesto de 3 041 976 159 pares de bases que codifican 20 962 genes proteicos compuestos de 237 216 exones. Su ADN es un 97-98 % igual al humano, siendo el más cercano a este después de las dos especies de chimpancé.

Nombre El físico y misionero estadounidense Thomas Staughton Savage fue el primero en describir el gorila occidental, al que llamó Troglodytes gorilla, en 1847 a partir de especímenes obtenidos en Liberia. El nombre es derivado de la palabra griega γόριλλαι (gorillai), que designaba a una «tribu de mujeres peludas», pero también de hombres con cola de caballo que, portando antorchas, asaltaban los barcos y torturaban y violaban a las mujeres que los marineros les ofrecían, descrita por Hannón el Navegante.

Fisiología Gorila occidental macho.Los gorilas se desplazan generalmente a cuatro

patas. Sus extremidades anteriores son más alargadas que las posteriores y se asemejan a brazos, aunque son utilizadas también como punto de apoyo al caminar. Los machos miden entre 1,65 y 1,75 m de altura, y pesan entre 140 y 200 kg. Las hembras pesan aproximadamente la mitad que los machos. Aun así, un gorila obeso en cautividad ha alcanzado los 285 kg. La estructura facial del gorila se conoce como de «mandíbula protuberante», pues la mandíbula es mucho mayor que el maxilar.

La gestación dura 8 meses y medio y normalmente pasan 3 ó 4 años entre nacimientos. Las crías viven con sus madres 3 ó 4 años. Las hembras maduran cuando tienen entre 10 y 12 años (en cautividad, antes );los machos entre los 11 y los 13. La esperanza de vida es de 30 a 50 años. Aunque un gorila, llamado Massa, del zoológico de Filadelfia, tiene el récord de longevidad: murió a los 54 años.

Los gorilas son mayoritariamente vegetarianos, y comen principalmente frutas, hojas, brotes, etc., si bien pueden llegar a consumir algunos insectos, lo que representa solo del 1 al 2 por ciento de su dieta.

Además, todos los gorilas comparten el mismo tipo de sangre (B) y, como los humanos, cada gorila tiene huellas dactilares únicas que lo identifican.

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ENTRETENIMIENTO ¡Gael García y otros mexicanos atacan a Donald Trump tras ganar elecciones!

Muchos famosos mexicanos mostraron su apoyo a Hillary Clinton desde que la ex Primera Dama reveló que buscaba ganar la presidencia de Estados Unidos.

Sin embargo, tras la victoria de Donald Trump, las celebridades de nuestro país despotricaron en contra del magnate y le enviaron fuertes mensajes a través de las redes sociales.

Uno de los primeros en hacerlo fue Gael García Bernal quien precisó: "Mundote: vénganse a vivir a México. Serán bienvenidos. Lo digo con la certeza de que la gran mayoría pensamos así. Construyan su pi***e pared. La historia se hará

El ex RBD, Alfonso Herrera, utilizó su cuenta de Twitter para detallar: "La cosa en México no va a estar fácil, inclusive para los privilegiados.

Esperemos que sea un Del mismo modo, Diego Luna se llamado para todos y que todos hagamos equipo". unió a su compadre y destacó: Jacqueline Bracamontes "¿Cuántas mujeres han votado puntualizó: "A rezar. No por Trump? ¿Cuántos latinos?

Esto no puede estar sucediendo. nos queda de otras; No conozco a mis vecinos". Sin mientras que Gloria Trevi embargo, famosas como señaló: "Les mando un Ariadne Díaz, Ana Brenda fuerte abrazo!

Contreras y Bárbara Mori #GodBlessAmerica ! y mostraron su desacuerdo con el salva al mundo!". cargo del plan fallido para que México pague. Y para abrir los agujeros que siempre habrá.

Antes de dormir: Desde lo más pequeño, la vuelta que le vamos a dar a esto será espectacular".

resultado de la elección en Estados Unidos.

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¿POR QUE SON BUENOS LOS MASAJES? ELIMINA TU ESTRES CON ESTA PRACTICA

La salud es un estado de bienestar del organismo, cuando todos los estados del cuerpo están funcionando en armonía y vitalidad. El estado de salud de la mujer con endometriosis se encuentra inestable: se habla que entrealgunos de los agentes que afectan y desequilibran a las que padecen esta condición de vida es el estrés. Comencemos por hablar de esto que nos afecta a un importante porcentaje de la población mundial, que en ocasiones no sabemos definir, pero nos perjudica y lo sentimos día a día.

Llamamos estrés a la respuesta adaptativa del organismo ante los diversos estresores, (Hans Selye, 1936).masaje Para precisar alguno de los conceptos se refiere a la respuesta inespecífica del cuerpo ante cualquier demanda, una consecuencia de un estímulo, una reacción del cuerpo ante una situación de peligro, una responsabilidad ante algo desconocido; esto produce que se active la liberación de neurotransmisores cerebrales, hormonas, etc. A consecuencia de esto no podemos pensar claramente, no nos deja dormir, perdemos el apetito; o por el contrario, nos da por comer

deprisa, tenemos problemas al relacionarnos con nuestro entorno, entre otras cosas.Todas estas alteraciones perjudican notablemente nuestra salud.

Lo que produce el estrés es una respuesta natural del organismo ante alguna situación que esta fuera de nuestro control. En respuesta ante las situaciones de emboscada, el organismo reacciona y comienza a secretar sustancias como la adrenalina, la cual es producida principalmente por las glándulas suprarrenales o adrenales, que se encuentran en el extremo superior de los riñones. Esta es diseminada por la sangre y percibida por receptores especiales en distintos lugares del organismo, los cuales responden ante una acción, como por ejemplo ·El corazón late más fuerte y rápido Las pequeñas arterias que irrigan la piel y los órganos menos críticos (riñones, intestinos), se contraen para disminuir la pérdida de sangre en caso de heridas y para dar prioridad al cerebro y los órganos más críticos para la acción (corazón, pulmones, músculos).

La mente aumenta el estado de alerta Los sentidos se agudizan

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TECNOLOGÍA Primer carro volador costaría $ 530 millones y se lanzará en 2017

Así lo aseguró el presidente de AeroMobil, empresa que ya mostró un primer prototipo del vehículo.

Los primeros bosquejos mostraban un aparato de grandes dimensiones con apariencia de jet privado.

La compañía AeroMobil, de Eslovaquia, planea lanzar su automóvil volador en el 2017. Así lo reveló el presidente de la empresa, Juraj Vaculik, en el evento musical y tecnológico South by Southwest (SXSW), que se celebra del 13 al 22 de marzo en Austin (Texas).

El último prototipo del automóvil (ver infografía) fue presentado a los medios en octubre. La versión que saldrá a la venta contará con un motor híbrido capaz de cubrir distancias superiores a los 700 kilómetros.

Tal desarrollo permitiría, por ejemplo, la creación de “taxis aéreos”, ampliando las posibilidades de servicios como Uber.

El vehículo cuenta con un diseño híbrido que permite usarlo como carro de calle o como aeroplano, a conveniencia del usuario. Costará alrededor de 200.000 dólares (unos 530 millones de pesos), según la revista 'Forbes', y se enfocará en clientes con altos ingresos. Una segunda versión se destinará al mercado masivo, aunque para esa edición aún no hay fechas ni estimaciones para su posible construcción. Sin embargo, Vaculik entregó algunos datos: contará con cuatro asientos, será híbrido, tendrá el doble de rango (1.400 kilómetros) y contará con sistemas de conducción automáticaEl modelo actual es el resultado de 25 años de trabajo, en los que la compañía desarrolladora ha producido cuatro prototipos durante ese periodo de tiempo.

En su exposición en Austin, Vaculik indicó que la idea del auto volador surgió de una frustración con las regulaciones de su país y la poca eficiencia del tráfico vehicular a nivel mundial, además de la ineficiencia de los vuelos actuales, principalmente en distancias cortas.

De acuerdo con Juraj Vaculik, la introducción del AeroMobil al mercado enfrenta varios desafíos: “Debemos lidiar con las leyes que han regido el transporte aéreo y terrestre durante los últimos cien años. No va a ser sencillo lograr los permisos para que nuestro vehículo opere sin restricciones”.

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SALVATIERRA GUANAJUATO

Salvatierra es uno de los 46 Municipios del Estado mexicano de Guanajuato. Conocida por haber sido la primera demarcación a la que se le otorgó el título de ciudad en el Estado de Guanajuato, Salvatierra ofrece un ambiente de tranquilidad y armonía al pasear por las calles del Centro Histórico, llenas de colores y de grandes monumentos construidos en el período del Virreinato. La riqueza arquitectónica de Salvatierra le ha merecido el reconocimiento como tercera Ciudad Colonial del Estado de Guanajuato.

El 1.º de abril de 1644 se le concede el título de ciudad con el nombre de San Andrés de Salvatierra, en virtud de la ordenanza expedida el 9 de febrero del mismo año por el virrey García Sarmiento de Sotomayor. Esta fundación se originó con una población casi exclusiva de españoles, situación que permitió que el décimo noveno Virrey de la Nueva España otorgara Cédula Real a través de la cual, la antigua población de San Andrés Chochones fuera elevada en rango para convertirse en la primera en ostentar la categoría de ciudad entre todas las que actualmente conforman el estado de Guanajuato el 12 de junio de 1642. Se señaló su jurisdicción en las diligencias que practicó don Pedro de Navia, fiscal de su majestad y justicia mayor de dicha ciudad el 19 de febrero de 1646 y se confirmó el 26 de noviembre de 1705.

Salvatierra ostenta uno de los tres únicos ejemplos de arquitectura para el monacato femenino en Guanajuato; el establecimiento de estos complejos suponía una categoría especial para las ciudades que los contenían. Fundado en el año de 1778 el convento de las Capuchinas conserva su carácter barroco, más evidente aún en su extraordinario claustro mayor. Salvatierra, es rica en arquitectura civil y religiosa; haciendas, puentes, conventos y casonas envuelven su tradición y señorío; abundan los patios con arcadas de estilos diversos.

El Valle de Huatzindeo, donde se localiza la ciudad de San Andrés de Salvatierra, estuvo poblado desde el preclásico

superior como lo demuestra la cerámica allí encontrada; en el siglo XII los Chichimecas fundaron comunidades que más tarde conquistaron los Purépechas.

En 1526, un cacique de Yuririapúndaro, al mando de los Chichimecas, facilitó la evangelización de los indígenas, mediante la intervención de los frailes franciscanos, quienes en 1564 establecieron la doctrina de San Buenaventura de Huatzindeo, con un hospital semejante a los fundados por Vasco de Quiroga y Fray Juan de San Miguel en Michoacán.

El año de 1619 vio iniciar la construcción del nuevo convento y templo de los franciscanos con el nombre de San Andrés de Huatzindeo; que fue elevado a la categoría de parroquia en 1643.

En 1659 los franciscanos decidieron construir un nuevo templo que fue concluido hacia 1750 bajo la advocación de San Buenaventura.

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Cómo afectan los videojuegos a los niños y adolescentes Los padres han de supervisar de cerca el ocio electrónico de sus hijos El gran problema de los videojuegos -frente a la televisión - es que los videojuegos, como consecuencia de su estructura repetitiva y de recompensa, podrían generar una dependencia de los mismos que llevaría a los niños a estar constantemente pendientes del videojuego a lo largo del día.

Todo esto acarrea una gran pérdida de tiempo, dificultades para llevar a cabo adecuadamente los deberes escolares, falta de atención y concentración durante las horas de clase y un comportamiento de aislamiento en la propia escuela.

La adicción puede ser de tal intensidad que esté presente durante cualquier actividad que lleve a cabo durante el día: bien sean actividades manuales como comer o vestirse, o intelectuales, como los deberes escolares. Todo esto lleva al niño a perder contacto con la realidad social, emocional y familiar.

Cómo vigilar el ocio electrónico de los hijos No obstante, no podemos afirmar categóricamente que todos los niños que se dediquen a los videojuegos vayan a caer en una adicción a los mismos, ni que el videojuego sea un elemento que le perturbe los trabajos escolares o la vida social.

A priori es muy difícil saber en qué medida el videojuego va a afectar la vida social o escolar de un niño; o la predisposición de un niño a depender del videojuego; o la vulnerabilidad cerebral el pequeño hacia determinados estímulos repetitivos o de dependencia de la recompensa como son los videojuegos.

Por este motivo los padres tienen que tener presentes varias cuestiones con sus hijos a la hora de permitirles jugar con los videojuegos: • Videojuego frente a la personalidad del niño Si es un niño impulsivo, poco reflexivo, si se deja llevar de los estímulos ambientales, caprichoso, si cuando no tiene lo que quiere se enfada y se altera de forma exagerada, si busca recompensas inmediatamente... entonces este pequeño es más proclive a depender de los videojuegos y a caer mas fácilmente en la dependencia diaria del ocio electrónico.

• Tiempo de juego: no más de una hora Los padres deben controlar el tiempo en el que el niño utiliza el videojuego, considerando que el pequeño no debe pasar mas de una hora jugando con este aparato.

• Tipo de familia y edad La edad, el ambiente familiar , la madurez del niño son básicas en el comienzo, tiempo y organización de la relación del niño con los videojuegos.

• El adolescente frente la adicción De suma importancia es el asunto de los adolescentes y los videojuegos: este grupo de edad es el primer afectado de la supuesta influencia negativa de los videojuegos. Hoy en día comienzan a darse mayores casos consecuencia de este fenómeno de "adicción" o dependencia con el entretenimiento y ocio electrónico.

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Novena en honor a

Santo niño de atocha En el nombre del Padre, y del Hijo y del Espíritu Santo.

Amén.

Reunidos en la presencia del Padre Dios, venimos a contemplar el gran amor que ha tenido por nosotros al darnos como Salvador a su Único Hijo, nuestro Señor Jesucristo. Aunque sabemos que Jesús está vivo y vive entre nosotros, y creemos firmemente que Él padeció y murió por nosotros, pero resucitó glorioso para darnos la seguridad de nuestra propia resurrección, lo queremos recordar cuando era niño y estaba sometido a la autoridad de María y José. Este es el Santo Niño que veneramos con el nombre de Niño de Atocha, el mismo que nació en Belén y después de varios años de exilio en Egipto, se crió y creció en Nazaret.

CUARTO DIA - ORACION Graciosísimo Niño de Atocha, Círculo eminentísimo de piedad infinita; yo te saludo y alabo en este cuarto día y te ofrezco estos tres Padre nuestros y Ave Marías con Gloria Patri; en unión de esta cuarta jaculatoria, en memoria de aquella cuarta jornada que hiciste al pozo de Sichén en el lecho preciosísimo de las carísimas entrañas de tu querida Madre Santa María de Atocha, como divino Salomón, donde conociendo que se acercaba tu dichoso parto desenvuelve el fardito del ajuar de tu ropita, y puesta de rodillas lava la camisita y paños que llevan prendidos para envolverte como rico tesoro de los cielos.

Te suplico, Niño de Atocha, que por medio de estas penalidades que te recuerdo, logre alcanzar de Ti lo que pretendo. Y creo alcanzarlo por aquel gozo que tuvo tu divina Señora cuando aplicaba sus labios de nácar a tus preciosas mejillas, con los mas tiernos requiebros y amorosos coloquios, te estrechaba entre tus brazos como amorosísima Madre tuya y con ardientísimos deseos se abrazaba su corazón por ver tu sagrada humanidad alimentada con la dulce leche de sus pechos, por lo que espero de Tí divino Niño, conseguir por todo esto el feliz despacho que deseo; y al fin de esta novena mereceré hagas de tus maravillas para conmigo, calmando mis conflictos y tribulaciones, dandome en esta vida la paz y reposo, y al fin de ella una dichosa muerte para ir a ensalzarte por los siglos de los siglos. Amén

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NOTICIAS EN ARIZONA Penzone es el nuevo sheriff, Arpaio termina su mandato y McCain retiene su silla en el senado

En Arizona se destaca el triunfo del demócrata Paul Penzone que termina con más de dos décadas de Joe Arpaio como sheriff del condado Maricopa.

PHOENIX, Arizona - Los resultados electorales en Arizona dan como ganador al candidato republicano Donald Trump con un 49.6 por ciento de los votos (943,309) mientras Hillary Clinton obtuvo el 45.4 por ciento (861,702).

McCain El senador John McCain logró retener su silla en el senado federal con el 53.2 por ciento de los votos y su rival la demócrata Ann Kirpatrick se quedó con el 41.3 por ciento. Estas cifras son los resultados del conteo del 98 por ciento de los votos.

Penzone El candidato demócrata Paul Penzone es el nuevo sheriff del condado Maricopa Arizona y con su

triunfo termina con 24 años en el poder del controversial Joe Arpaio. Penzone obtuvo el 55.2 por ciento sobre Arpaio que terminó con el 44.8 por ciento.

El nuevo sheriff, un exoficial del Departamento de Policía de Phoenix con dos décadas de experiencia, logró destronar a Arpaio, quien a sus 84 años, es reconocido a nivel nacional por sus políticas antiinmigrantes.

Arpaio fue relegido sheriff del condado Maricopa, en Arizona en 1993. El mismo se ha definido como "el sheriff más duro de Estados Unidos".

A partir de 2005, Arpaio adoptó una postura abierta contra la inmigración ilegal. En 2010, respaldó la ley SB1070 de Arizona, que permite a los oficiales de policía pedir documentos cuando tienen una sospecha razonable de que la persona se encuentra en el país ilegalmente.

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ECOLOGIA NUEVO DISEÑO MEJORA RENDIMIENTO DE TURBINAS EOLICA El uso de nueva tecnología y mejores algoritmos de control llevan la energía eólica a nuevas fronteras.

En su superficie las turbinas eólicas casi no han cambiado, pero por dentro la historia es otra. Son más inteligentes y grandes, lo que ayuda a aumentar la cantidad de electricidad que pueden generar y a la vez reducir su costo.

Una nueva turbina anunciada hace unas semanas es un claro ejemplo de esto. Producida por General Electric (GE), la turbina 2.5-120 tiene un potencia máxima de salida de 2,5 MW, algo menor que el modelo que reemplaza, pero que en el transcurso de un año puede generar hasta un 15% más de KW por hora. Sensores y algoritmos de control y supervisión permiten que siga girando incluso en situaciones donde anteriores turbinas eólicas se debían apagar.

eléctrica de esta tecnología proviene del hecho de aumentar su tamaño. Al hacer las aspas más grandes, y que la torre sea más alta, se puede capturar más viento, en especial a velocidades bajas. Para compensar la diferencia entre las condiciones del viento en el punto más alto y más bajo, GE desarrolló algoritmos de control que recopilan información Los avances tecnológicos han hecho durante el giro de las aspas. Esto permitió que la compañía que el costo de la energía eólica sea casi tan barata como la de combustibles pasara de un rotor eólico de 100 metros de diámetro a uno de 120 metros. fósiles. En 1991, su valor era de 15 centavos de dólar por kilowatt-hora. Hoy Otra cosa que ayuda a su eficiencia es evitar los tiempos de cuesta 6,6 centavos de dólar por inactividad tras fallas mecánicas. En general, cuando se kilowatt-hora. Y con la nueva detecta un problema la turbina se apaga, se espera a los generación de turbinas que entrará al técnicos, se realizan las evaluaciones y reparaciones mercado este año, el viento podría correspondientes, transcurre demasiado tiempo. En su convertirse en una alternativa seria ultimo diseño, GE colocó las turbinas en red para hacerlas frente a los combustibles fósiles. Datos más resistentes. Si una turbina experimenta una falla en sus del Consejo de Fiabilidad Eléctrica de sensores por ejemplo, puede usar datos de otra turbina para Texas, en Estados Unidos, informó que seguir funcionando, lo que elimina la necesidad de apagarla. los últimos análisis sobre rendimiento y costos de turbinas eólicas sugieren que Si bien los avances han reducido los precios de la energía eólica, su alcance real está determinado por la capacidad de esta energía podría ser más rentable la red para manejar la intermitencia inherente del viento. que el gas natural de aquí a 20 años.

Ese es el desafío que se intenta resolver ahora.

La gran mejora en la producción

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Tu imagen te puede llevar a la cima debe modificar para obtener una imagen profesional de mayor nivel.

P

asar de patito feo a un cisne en la empresa requiere más que una buena actitud y habilidades profesionales. Tu imagen también cuenta y cuenta mucho.

Proyectar una imagen que dé seguridad, confianza y liderazgo, es fundamental para ganar la aceptación de quienes determinan el alcance de tus metas en los negocios, explicó el consultor en Imagen Pública y director de Imagen Excellence, David Navarro.

"En el mundo laboral siempre hay oferta y demanda, por lo que el ganador será aquél que logre colocarse como la mejor opción.

Esto implica tener los conocimientos y habilidades necesarios, pero también la imagen adecuada", agregó el experto.

Con el fin de llegar a la imagen que te permita alcanzar los objetivos laborales mediante la persuasión, la consultora creó PlanImagen 360º, que incluye estrategias personalizadas y asesoría permanente para hacer de ésta una herramienta que facilite el logro de metas.

El primer paso de un cambio integral de imagen es hacer un diagnóstico de la situación actual del cliente, en donde se le muestran sus áreas de oportunidad y qué

"Es necesario que la persona esté convencida de aplicar este plan y las estrategias que se le asignen, pues el 70% del cambio depende del cliente, el 30% restante recae en la consultoría", añadió Navarro.

La duración para que el proceso sea efectivo debe ser de mínimo un mes, y puede extenderse hasta 3 meses o un año, dependiendo de las metas que el cliente se proponga.

El costo también varía según las áreas que haya que atacar. El precio más bajo es de 6,000 pesos para quien sólo necesita una asesoría y que tiene un objetivo muy próximo.

Para alguien que requiera un cambio de imagen, guardarropa, maquillaje profesional y habilidades para hablar en público, el monto oscila entre 40,000 y 60,000 pesos.

No todas las personas son aptas para este plan, por lo que durante la primera cita y mediante un diagnóstico, pueden recomendarse otras alternativas.

"Hay quienes creen que dominan el manejo de su imagen, pero he tenido clientes del ámbito político que ni siquiera saben tomar una copa, usar los cubiertos o portan plumas desechables. Estas actitudes hablan de poco profesionalismo y proyectan una imagen negativa", afirma el consultor.

Imagen de 360º

Para dominar una imagen persuasiva y un magnetismo que convencerá hasta al más incrédulo de los clientes o jefes, Navarro te da algunos consejos y ejemplos de cómo este plan ataca diferentes áreas: 1. Identificación de la personalidad: generalmente la gente se describe con cualidades genéricas, como "soy honesto, sincero o profesional", pero no identifican qué los hace diferentes a los demás, dice el consultor. Para que una imagen sea verdaderamente exitosa, Navarro asegura que debe cumplir tres reglas: congruencia con la personalidad, tener un objetivo que ad hoc a la imagen que se quiera proyectar y congruente con lo que el público objetivo espera de esa persona.

2. Perfeccionamiento de la imagen: algunas personas se acostumbra a dar demasiadas órdenes y parecen tiranos, por lo que es muy difícil obtener el respaldo de los subordinados. "En el pedir está el dar", así que si deseas ganar la simpatía y confianza de tu equipo de trabajo, debes comenzar por cambiar esta actitud.

Sigue en la pag. 45...

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SALUD...

CHANCRO ENFERMEDAD TRASMISION SEXUAL Síntomas Los síntomas suelen ocurrir dentro de los 10 días siguientes a la exposición. Ellos rara vez se desarrollan antes de los tres días o más tarde de 10 días.

Enfermedad Bacterial (curable con medicina) El chancro (en inglés, enfermedad conocida como "chancroid" y/o "soft chancre"), es una enfermedad bacterial que causa llagas o úlceras (piel abierta o lesiones) genitales (pene o vagina).

El chancro se pasa de una persona a otra a través del contacto sexual de piel a piel que tiene lesiones o ulceras.

El chancro se transmite de dos maneras: La transmisión sexual a través del contacto piel a piel con una herida abierta La transmisión por medio de autoinoculación cuando se hace contacto con el líquido como pus de la úlcera Una persona es considerada infecciosa (capaz de transmitir la bacteria a otras personas) cuando las úlceras o llagas están presentes.

Esto significa que siempre que hay úlceras chancroide en el cuerpo, la persona puede transmitir la infección.

No ha habido ninguna enfermedad en lactantes nacidos de mujeres con chancroide activo en el momento de la entrega.

Los síntomas del chancro incluyen una o más ulceras y dolor en los nódulos linfáticos, es decir en el área donde las piernas y el tronco del cuerpo se unen. La úlcera empieza como un granito doloroso que se llena de pus y luego se convierte en una llaga o úlcera. Es suave y no como el chancro de la sífilis que es duro y cuando se toca, se siente como goma.

En las mujeres, la lesión normalmente no es dolorosa, y puede que no se note; pero en los hombres, la úlcera puede ser muy dolorosa.

El diagnóstico El diagnóstico se realiza mediante el aislamiento de la bacteria en una cultura de una úlcera genital. El chancro se confunde a menudo con síntomas de otras enfermedades de transmisión sexual como la sífilis o el herpes. Por lo tanto, es importante que un profesional de la salud descartar estas enfermedades a cabo.

Tratamiento El chancro se puede tratar con antibióticos. Cuando se trata bien, la medicina cura la infección, los síntomas desaparecen y la persona ya no es contagiosa (no puede pasarle la infección a otra persona). Es muy importante tomarse todos los antibióticos de principio a fin aunque la persona se sienta bien. Si te infectas con el chancro, evita tocar el área infectada para prevenir el chancro de auto inoculación (re-infectarte tu mismo/a en otra parte de tu cuerpo).

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HOROSCOPOS LIBRA Sept. 24/Octubre 23 Encuentro con persona del pasado, buen

momento emotivo. Posibles propuestas de trabajo muy interesantes. Trate de no matarse trabajando y menos aún de llevar los problemas del trabajo a la casa o concretar proyectos. Trate de mantenerse equilibrado y compartir Buen rendimiento para los trabajadores en relación de dependencia, generarán ESCORPION Oct. 24/Nov. 22 buenos ingresos y serán gratificados. El verdadero trabajo desapegado se expresa con el servicio a los demás, en la seguridad de que a los demás les estén llegando los beneficios Buen momento para comprar

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