paisano magazine 215

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Cómo tener mejor sexo: sentirte bien contigo mismo

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lgunos expertos definen la autoestima como el sistema inmunológico de la mente.

Ello se debe a que cuando están en buena forma las defensas orgánicas protegen nuestro cuerpo de las enfermedades y gérmenes.

Mientras que la confianza en nosotros mismos funciona como una barrera defensiva frente a las agresiones psicológicas.

Para uno de los especialistas partidarios de este símil, el prestigioso médico y psicoanalista argentino Luis Hornstein, autor del libro Autoestima e identidad una buena autoestima nos ayuda a afrontar las dificultades, a sobreponernos a los fracasos y desilusiones y a no ser demasiado influenciables por la mirada de los otros.

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La lista de agentes tóxicos y virus mentales nocivos para nuestra psique y emociones de los cuales nos protege un nivel saludable de autoestima, es larga y en ella también se incluyen habitualmente las críticas destructivas, las manipulaciones de los demás y diversas formas de maltrato o abuso psicológico.

A la lista de desórdenes contra los cuales podemos vacunarnos mediante una buena dosis de autoestima, hay que agregar otro problema, tan frecuente como desalentador, el de la insatisfacción sexual, según se desprende de una trabajo de investigadores de la Facultad Bloomberg de Salud Pública de la Universidad Johns Hopkins en Baltimore (Estados Unidos).

Esta investigación respalda

otra de las apreciaciones del doctor Hornstein, en el sentido de que una buena autoestima, además de ayudarnos a pedir ayuda, cambiar de opinión y aceptar las limitaciones, nos permite “sentirnos dignos de ser amados”.

Los investigadores de Baltimore analizaron los datos de más de 3,200 mujeres y hombres de entre 18 y 26 años de edad, que mantenían relaciones heterosexuales de más de tres meses de duración, para comprobar la relación entre la autoestima, la autonomía y la empatía y tres medidas de placer sexual: la regularidad del orgasmo y el disfrute de recibir y dar sexo oral

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¿Cómo son tus labios?

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RUESOS.Delinealos por debajo del contorno natural, así podrás adelgazarlos un poco. Si buscas disimular su grosor, nunca uses colores muy brillantes o llamativos; si buscas que tu sonrisa sea el centro de atención, maquilla tus ojos más tenues y tus labios intensos.

DELGADOS.- Delinea por arriba del contorno natural, pero ten cuidado de no

excederte o será evidente; esto les dará más anchura. En estos casos es bueno que uses tonos más intensos para que no se note la división entre lo natural y lo maquillado.

CAÍDOS.- Disimula las comisuras de tus labios con un maquillaje de fondo más claro que el de tu cutis. Delinea del corazón de los labios hasta milímetros antes del fin de la comisura; en el labio inferior inicia del centro a las orillas.

Finaliza rellenando tu boca.

DESIGUALES.- Tapa con maquillaje claro todos los labios y delinea buscando la simetría; esto requerirá de práctica hasta que encuentres la forma que iguala tu boca y que va mejor con tu rostro.

Repite una y otra vez hasta que logres el maquillaje deseado.

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Deportes

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Héctor Reynoso afirmó que con la llegada Galindo la gente de Chivas volvió a creer

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la llegada de Benjamín Galindo al mando del Guadalajara, la exigente afición chiva en la capital jalisciense percibió cierto grado de coherencia desde la dirigencia, y parece que, poco a poco, pretende devolverle la confianza a su equipo.

Así lo percibe el Capitán del Guadalajara, Héctor Reynoso, quien reconoció que ante la llegada del “Maestro” al timonel de Chivas, la gente ha comenzado a regresar para apoyarlos.

El termómetro de Reynoso no se basa únicamente en lo hecho por la afición en el Estadio Omnilife en la J1, donde si bien, se vio una mejoría en la asistencia, también es una realidad que en los entrenamientos cotidianos en Verde Valle, la gente comienza a acercarse de nueva cuenta con el equipo.

“Con la llegada del ‘Maestro’ creo que jaló a la gente, están cerca de nosotros, vuelven a creer y eso es importante, nos dan confianza, nos compromete más de lo que ya estamos y sabemos que estamos rodeados de gente que

conoce el ambiente de Chivas”, subrayó el Capitán del Rebaño al programa “Súper Gol”.

De hecho, para el encuentro de este domingo es muy probable que el Estadio Omnilife presente un lleno en sus tribunas, reflejo de esa misma empatía que parece resurgir entre Chivas y su gente.

“Creo que la gente empieza a sentir un juego intenso, estos partidos siempre han sido buenos, hay jerarquía de los dos equipos, de las aficiones. Creo que la urgencia de Chivas al buscar el resultado y estando con su gente, ya veremos cómo viene Cruz Azul”, apuntó.

Completamente restablecido de las molestias que lo alejaron del equipo titular hace una semana en Torreón, ya superó todos los males y reaparecerá ante Cruz Azul.

“Mejor, estos últimos días ha habido una mejoría considerable y contento por esa parte. Realmente fue un golpe en el talón, se ha desinflamado y se me va quitando el dolor. Es muy incómodo, a cada paso que das hay dolor, incluso en el día, ya ni se diga

para un partido, donde hay que estar en constante movimiento; por eso no estuvimos contra Santos, al no estar al cien por ciento y ahora buscando estar el domingo”, dijo.

Sin embargo, aunque ya está en condiciones físicas para reaparecer, el que tiene la última palabra es Benjamín Galindo.

“Físicamente ya estoy, lo demás lo decide el ‘Teacher’ (Galindo), que es el patrón en ese aspecto, yo solo me puse bien físicamente y trato de llenarle el ojo al técnico, porque es uno de esos partidos que no se quiere perder nadie”, externó.

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Trasplante fecal, asqueroso pero eficaz

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n nuevo estudio demostró la efectividad de los trasplantes de materia fecal en pacientes con infecciones intestinales recurrentes.

Este tratamiento sería más efectivo que el tradicional con antibióticos, y consiste en implantar materia fecal de una persona sana en una con infección intestinal.

científicos creen que se debe al reestablecimiento de la diversidad microbiana en los intestinos inflamados.

Los resultados fueron publicados el miércoles 16 en la versión digital del New England Journal of Medicine, y determinaron que un trasplante fecal logró erradicar una infección bacteriana recurrente de modo más confiable y eficaz que con vancocimina, el antibiótico utilizado habitualmente.

Los médicos e investigadores evalúan la posibilidad de que algún día el tratamiento con microorganismos permita combatir otras enfermedades intestinales o digestivas, como el colon irritable, e incluso la anorexia.

Estos tratamientos siempre se vieron como marginales o alternativos, pero están generando gran interés entre médicos y pacientes.

Desafíos del tratamiento del colon irritable El estudio involucró a 43 pacientes que tenían la bacteria Clostridium difficile o CDI que fueron divididos en tres grupos: al primero se lo trató con vancomicina, al segundo con vancomicina y un lavaje de intestinos o "cleansing" y al tercero se le dio Causas de la diarrhea El trasplante se realizó con un preparado que combinó heces frescas de un donante sano y agua ligeramente salada. Se introdujo directamente al intestino delgado mediante un tubo nasal, para evitar que el paciente pudiera percibir algún tipo de olor o sabor. De los 16 pacientes trasplantados, 13 se curaron luego del primer tratamiento, y el resto, en el segundo. En cambio solo hubo mejoras en el 31% de quienes recibieron el antibiótico, y en el 23 % de los pacientes que fueron tratados con vancomicina y lavaje.

Aún no queda claro el mecanismo mediante el cual el trasplante combate la enfermedad, pero los

La infección recurrente por Clostridium difficile afecta a cerca de un 1% de los pacientes hospitalizados en los Estados Unidos, y provoca unas 100,000 muertes al año. Gracias a este tratamiento, se asegura un 94 % más de probabilidades de éxito en la curación, tres veces más que con el tratamiento tradicional con antibióticos.

El director del estudio, Els van Nood, del Departamento de Medicina interna de la Universidad de Amsterdam reconoce que esperaban un resultado exitoso, pero se sorprendieron con los porcentajes logrados. El experto informa que hasta ahora han probado el tratamiento en personas jóvenes y hace falta investigar en adultos mayores que hayan sufrido infecciones intestinales recurrentes vancomicina, un lavaje de intestinos y un trasplante fecal.

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Rhodiola

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unque poco conocido como planta medicinal, rhodiola, también conocido como raíz de rosa, se ha utilizado en la medicina tradicional europea desde hace más de tres mil años, principalmente como tónico.

La investigación moderna ha demostrado que aumenta la resistencia del cuerpo a cualquier tipo de estrés mediante la regulación de la respuesta hormonal del cuerpo. Su uso se ha demostrado que tiene un efecto protector sobre los neurotransmisores tales como serotonina y dopamina en el cerebro. Mejora la actividad del neurotransmisor inhibiendo su destrucción enzimática y prevenir su deterioro causado por la liberación excesiva de la hormona del estrés.

Rhodiola ha sido identificado en el análisis clínico como un

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Rhodiola Rosea

adaptógeno que aumenta la resistencia del cuerpo a una amplia gama de factores de estrés, ya sea químico, físico o biológico. Se ha conocido proporcionar algún alivio para la fatiga mental / física, así como la ansiedad y ataques de pánico ocasionales.

MEJORA DE HUMOR Rose raíz aumenta el transporte de precursores de la serotonina en el cerebro y los estudios han demostrado que el uso de esta hierba puede aumentar la serotonina en el cerebro hasta en un 30%. Rhodiola estimula la liberación de estos neurotransmisores bueno (dopamina y norepineprine), regula a la baja la enzimas que los degradan y también aumenta la permeabilty sangre-cerebro para estas moléculas. El resultado es la mejora del estado de ánimo

y reducir el estrés.

PÉRDIDA DE PESO Rhodiola rosea, de acuerdo con algunos estudios, parece tener la capacidad de movilizar el tejido adiposo y activar adiposo lipasa, una enzima clave necesaria para quemar las reservas de grasa del cuerpo.

ADICCIÓN raíz Rose también se está mostrando como una ayuda primordial para romper el ciclo de adicción. Los estudios han demostrado que es especialmente útil para superar la adicción a cannabis, pero algunos herbolarios esperar su fama a crecer rápidamente por todo tipo de sustancias. Combina bien con Damiana, Maca, Cordyceps.

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en portada... Carmen Villalobos M A G A Z I N E

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orley Del Carmen Villalobos (nacida el 13 de julio de 1983 en Barranquilla, Colombia) es una actriz colombiana, conocida por su interpretación de Catalina Santana en la telenovela Sin senos no hay paraíso. <br><br> Desde pequeña quería ser actriz. Estudió en la Fundación Teatral Julio César, en Colombia.

Ahí comenzó a hacer teatro. Luego comenzó en televisión gracias a su padre en Club 10.

Carmen participó en varias telenovelas como Amores de

mercado, La Tormenta, pero con la telenovela Sin Senos No Hay Paraiso donde interpretaba a Catalina Santana, una chica de 16 años que quería aumentarse el tamaño de sus senos para tener dinero. Por esta actuación obtúvo un contrato de exclusividad con Telemundo por 2 años.

Su última telenovela vista en Telemundo lo es Niños ricos pobres padres. Carmen es novia del también actor colombiano, Juan Sebastián Caicedo con quién lleva más de 2 años de relación.

Ambos han sido pareja en las

telenovelas Nadie es eterno en el mundo y en Niños ricos pobres padres esta última ambos son los protagonistas. Carmen junto a Sebastián tienen una Empresa de Vinos Ecológicos en Colombia. El años 2009 para la joven actriz aparte de tener aun al aire dos telenovelas protagonizadas por ella. . La actriz también a salido en diversos videos como los son Mun2 donde sale actuando con su pareja actual Sebastián Caicedo (Actuar es todo con Carmen Villalobos) y también hizó un

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comercial para Telemundo llamado El Poder De Saber.

Carmen Villalobos viaja a ala Ciudad de Miami para protagonizar junto con Jencarlos Canela el remake de la telenovela Camila Volcan de Venevision fucionada con Yo amo a Paquita Gallego Mi corazon insiste

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Receta de la Semana

Penne a la Arrabiata

Preparación:

Ingredientes 4 porciones) Ingredientes ( enne ( Pasta eP 500 gramos d Corta) ate e Pulpa de Tom 400 gramos d e Oliva ed 40 ml de Aceit jo A 2 dientes de e Perejil 1 cucharada d Guindilla ( Chile) de 1 cucharadita o en Polvo eso Parmesan u Q y ta n ie im Sal, P al gusto

En un sartén coloca a dorar el ajo picado bien chico (brunoise), agrega la pulpa de tomate, la cantidad de guindilla (chile en polvo) es de tu elección pero te recomiendo para que sea una verdadera salsa arrabiata (picante) agregar en abundancia. Deja cocinar por veinte minutos, si está muy espesa puedes agregar un poco de agua, rectifica la sazón.

Mientras se cocina la salsa, en una olla con agua hirviendo y sal, coloca a cocinar la pasta y cocina hasta que esté al dente.

Presentación: En un plato llano, sirve la pasta previamente mezclada con la salsa, espolvorea un poco de perejil picado bien chico, puedes colocar unas hojas de albahaca (basílico) para decorar.

Nota: Con el paso del tiempo esta receta ha tenido muchísimas variaciones, de hecho, algunas personas la preparan adicionando la "pancetta" (tocino de la panza del cerdo) y las setas [hongos].

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TAXISTA GRACIOSO Llega un señor y le dice al taxista: - Por favor, déjeme en el semáforo.

Y el taxista le responde: - Yo lo dejo en la esquina, y usted ya verá como sube.

Un viejito le pregunta a Jaimito: Oye niño, ¿cuántos años crees que tengo?

Discúlpeme señor, pero yo sólo sé contar hasta cien La mama de Pepito tiene que ir al mercado, pero antes de salir advierte a su

Ven Jaimito, hace mucho que no vienes a la iglesia, vamos a rezar un "Padre Nuestro".

hijo:

Jaimito con cara de preocupación le contesta:

Pepito, no puedes invitar a nadie a la casa mientras yo no este

No padre, no puedo, me van a robar la bicicleta.

El padre lo toma de la mano y le dice:

Y contesta Pepito:

Pasa hijo, el Espíritu Santo te cuida la bicicleta.

No mama.

La mama se va al mercado y Pepito le habla a un amigo que se llama Jesus.

Jesus va a la casa de Pepito y llega la mama y le dice a Pepito: ?No invitaste a nadie, verdad?

No mama.

Jesus te esta viendo desde arriba, dice la mama para cerciorarse que Pepito esta diciendo la verdad. Entonces Pepito dice: !Ya baja Jesus, ya te descubrieron!Jaimito estaba andando en bicicleta cuando pasa por frente de la iglesia, en eso lo alcanza a ver el cura del barrio y le dice:

Una vez terminado el "Padre Nuestro", Jaimito dice: En el nombre del Padre, del Hijo, amén.

El cura lo mira y le dice: No Jaimito, ¿ya te has olvidado de orar?, a ver, repítelo de nuevo.

En el nombre del Padre, del Hijo, amen.

Nooooo, dice desesperado el cura al ver que Jaimito insistía con lo mismo.

Dices en el nombre del padre, del Hijo, Amén, ¿y el Espiritu Santo?

A lo que Jaimito lo mira intrigado y responde: ¿Ya se olvidó que me está cuidando la bicicleta?

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a ciudad de las luces, la ciudad del amor, una ciudad de la moda de París atrae a millones de visitantes cada año con su ambiente inolvidable. Por supuesto, la comida divina y vastas colecciones de arte merecen parte del crédito también. Los paseos apacibles del río Sena a través de la ciudad, flanqueada por los museos señoriales, iglesias centenarias y bloques de rococó y neo-clásico diseño de arquitectura, reforzado por los árboles llenos de

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Paris, Francia

encanto y farolas encendidas. Salpicando paseos adoquinados del Sena y puentes elegantes parisienses son increíblemente elegantes, probablemente en su camino hacia el mercado, una cafetería o el cine.

Contiene museos de clase mundial, la moda, la gastronomía y un ambiente muy propio, París es también una ciudad de "muchos esplendores", como Ernest Hemingway recuerda en sus memorias, París era una fiesta . Visite

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el Centro Pompidou , disfrutar de pasteles gourmet, tienda de alta costura en los Campos Elíseos o boutiques en Les Halles, disfrutar de la vista sobre la Torre Eiffel , o incluso excursión a Palacio de Versalles . Pero no hay que perderse el simple placer de meandros las maravillosas arrondissements (distritos).

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Los mejores afrodisíacos naturales Los productos, alimentos y fórmulas destinados a estimular y aumentar el deseo y la actividad sexual han estado presentes en todas las culturas y sociedades, y forman parte de la tradición popular, pero ¿cuál es la eficacia real de estos estimulantes de la pasión? ¿Ejercen alguna influencia científicamente comprobable en la actitud y actividad sexual de mujeres y hombres?.No te pierdas nuestra Guía de AfrodisíacosEstos supuestos estimulantes de la líbido y del vigor amatorio son muy numerosos y abarcan desde perfumes, bebidas y alimentos hasta tejidos de animales, plantas y especias.

De acuerdo a una revisión de estudios destinada a comprobar la eficacia de una serie de productos utilizados como afrodisíacos, efectuada por investigadores de la Universidad de Guelph (UoG), en Ontario (Canadá).

"Los verdaderos afrodisíacos son el ginseng -una planta cuya raíz se utiliza en la medicina tradicional china- y el azafrán -popular condimento culinario extraído de la flor 'crocus sativus'-, que además ha demostrado efectos sostenidos en la estimulación del impulso y el rendimiento sexual”, según el profesor Massimo Marcone, del departamento de Ciencias de la Alimentación de la UoG en Canadá y autor del estudio publicado en 'Food Research International' y publicado en la revista del Instituto Canadiense de Ciencia y Tecnología de Alimentos.

"Los afrodisíacos se han utilizado durante miles de años en todo el mundo, pero la evidencia científica nunca se ha demostrado", agrega este experto.

Azafrán para elevar la líbido Los estudiosos de la Universidad de Guelph también han comprobado que otras sustancias como la yohimbina, un alcaloide presente en una planta psicoactiva africana denominada 'yohimbe', parecen mejorar la función sexual humana, mientras que otros ingredientes culinarios, como el ajo, el clavo y el jengibre, también logran estimular el impulso sexual.

Para el doctor Marcone y su grupo, algunas sustancias naturales como el azafrán podrían ser una alternativa efectiva para tratar algunos trastornos sexuales, aunque todavía hace falta confirmar su efectividad y su seguridad en futuras investigaciones.

Además de estos productos de origen vegetal, al decir de los expertos también existe otra fuente natural de estímulos sexuales, aunque en este caso inagotable, gratuita y al alcance de todos: el sol, y que también puede tener un rol afrodisíaco, al menos entre los varones

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Buen momento para llegar a acuerdos en la pareja, resolver conflictos del pasado y sanar viejas heridas.

Oportunidades de romances ligeros y muy picantes acelerarán tu corazón; la atracción y el enamoramiento imperan y triunfan, querrás vivir el amor con intensidad.

Canales de entendimiento favorecen las relaciones afectivas; una postura positiva frente al amor.

Posibilidad de problemas familiares y conflictos entre padres y hermanos; no te encierres en tus puntos de vista, escucha a los demás.

La interacción amorosa será muy satisfactoria; habrá oportunidades para los solos del signo, de disfrutar de romances inesperados, pero muy pasionales;

Los astros brindarán satisfacciones por igual en el amor y en los negocios.

Será un día ideal para organizar algo distinto para agasajar a la pareja,

Será interesante indagar. sobre las conductas propias en cuestiones del corazón; deberás realizar una exploración interior para poner en claro tus sentimientos.

Posibilidad de conflictos y falta de comunicación en el seno familiar, especialmente en las relaciones entre padres e hijos.

Nuevas personas aparecen en el horizonte social y amoroso; para quienes están en pareja, puede resultar una gran tentación.

Los celos solo traen disgustos y malestar; confía más en el amor, define tu vida amorosa con cambios constructivos tendientes a la estabilidad.

Expansión y optimismo en la vida sentimental; el erotismo se incrementa y las relaciones prosperan.

En cuestiones sentimentales, es momento de mirar hacia atrás para aprender de errores pasados y evitar repetir historias.

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