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a n e z i a M n o c s a Natill Ingredientes para Cómo hacer natillas con maizena: 5 yemas de huevo ¾ l de leche 150 g. de azúcar 1 y ½ cucharaditas de maicena Necesitarás: Olla Cuchara Cazo 1.- poner en un bol o algún otro recipiente las yemas de huevo junto con el azúcar y la maicena. A continuación, deberás batir con un batidor manual o varillas enérgicamente hasta que la mezcla se vuelva espumosa. 2.-Por otro lado, deberás poner a cocer la leche en un cazo y cuando rompa a hervir, deberás verterla en la mezcla anterior. Será fundamental que lo hagas poco a poco para
que el huevo no cuaje, sino que todos los ingredientes queden bien integrados. Si quieres, puedes agregarle una ramita de canela para aromatizar tus natillas. 3.-El siguiente paso para la elaboración de las natillas con maicena será verter toda la mezcla en un cazo y ponerla al fuego lento para que espese sin dejar de remover ni dejar que llegue al punto de ebullición Si llegara a hervir se formaran grumos; si te sucede esto déjalas enfriar y con la batidora eléctrica bate las natillas durante varios minutos hasta que desaparezcan los grumos 4.-Si la consistencia ha quedado perfecta, entonces coloca la mezcla en los recipientes y déjala enfriar antes de consumir. Si habías agregado canela en rama, deberás retirarla antes de verterla en los recipientes y podrás espolvorear un poco de canela en polvo para potenciar este sabor. ¡Tendrás un rico postre muy rápido de hacer!
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Blanca Soto Blanca Soto Benavides (Monterrey, Nuevo León, México, 5 de enero de 1979) es una modelo y actriz mexicana. Estudió diseño gráfico y comenzó su carrera como modelo para pagar sus estudios de interpretación en Estados Unidos. Ganó la corona en el concurso Nuestra Belleza México en 1997, representando al estado de Morelos, en el que se crio, ese mismo año, obtuvo el trono a Miss Verano Viña del Mar. Blanca se convirtió en Miss Mundo México, representando a su país en el certamen de Miss Mundo 2007. Como modelo, ha sido la que más ha aparecido en la portada de la revista Vanidades, al mismo tiempo fue elegida como una de las cincuenta mujeres más bellas de la revista Maxim, en el 2011 fue elegida en la revista People en Español como una de las cincuenta mujeres más bellas. Es la voz de varias películas animadas, como Open Season en 2006 y Sí, Virginia: Un cuento para creer en la Navidad en 2012. Fue una de las presentadoras en Premios Juventud 2011, así como la conductora en Premios Juventud 2012 al lado de William Levy y en los Premios Grammy 2013 junto a Lucero y Omar Chaparro. Ha participado en películas como Divina confusión en 2008 y Regresa en 2010. Fue productora de La vida blanca en 2007 (el cual la llevó a ganar el premio como mejor actriz y el premio como mejor cortometraje en el NewYork International Film and Video Festival ese mismo año), I won´t be your mirror en 2012 y Sovereign en 2013. En 2010 participó como protagonista de la telenovela Eva Luna junto a Guy Ecker para Univision, misma que terminó en 2011. En 2011 dio un paso en el teatro, en Los monólogos de la vagina y tiempo después en el 2013 se unió a Obscuro Total, en donde debuta como Sofía, y en donde comparte créditos con Fernando Colunga, Aylin Mujica y Ernesto Laguardia. En 2012, protagonizó la telenovela El Talismán para
Univisión al lado de Rafael Novoa. Ese mismo año regresa a México, para protagonizar junto a Fernando Colunga en Porque el amor manda para Televisa. Luego de haber participado en las telenovelas Eva Luna y Porque el amor manda, la actriz firma contrato de exclusividad con la cadena de televisión estadounidense de habla hispana Telemundo, para participar en 2 producciones de la misma cadena.1 Es viuda y está divorciada de su segundo marido.
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caballo y el cerdito Un rico hacendado coleccionaba caballos y sólo le faltaba uno de determinada raza.
ayudo!”.
Un día se dio cuenta que su vecino tenía éste determinado caballo, así que trató día tras día de convencerlo de que se lo vendiera hasta que por fin lo consiguió.
Al tercer día el caballo recibió su medicamento y el veterinario al no ver gran mejoría en él le dijo al hacendado “probablemente vamos a tener que sacrificarlo mañana porque puede contagiarle el virus a los demás caballos”.
Un mes después que hiciera la compra el caballo enfermó y llamó al veterinario quien le dijo “su caballo tiene un virus y es necesario que tome este medicamento por tres días consecutivos, luego de ese tiempo veremos si ha mejorado, si no lo ha hecho entonces no queda mas remedio que sacrificarlo”. Un cerdito escuchaba la conversación.
Cuando los dos hombres se fueron el cerdito se acercó al caballo y le dijo “¡vamos amigo es ahora ó nunca! ya no queda más tiempo ¡ánimo! ¡fuerza! yo te ayudo… vamos…uno, dos, tres…despacio…ya casi…eso es…eso es… ahora corre despacio… mas rápido… fantástico… ¡lo lograste amigo! ¡corre! ¡corre! ¡venciste campeón! ¡¡¡Bravoooo!!!
Al día siguiente después que el veterinario le dio el medicamento al caballo y se fue, el cerdito se acercó a el y le dijo “¡fuerza amigo! ¡levántate de ahí sino vas a ser sacrificado!”. Al otro día luego que el veterinario le dio el medicamento al caballo y se fue, el cerdito nuevamente se acercó a éste y le dijo “¡vamos mi gran amigo! ¡levántate sino vas a morir!, ¡vamos, anímate, yo te
En eso regresa el hacendado dispuesto a sacrificar al caballo y lo ve corriendo y dice “¡milagro, milagro…! el caballo mejoró… ¡hay que hacer una fiesta!… ¡vamos a matar a este cerdito para festejarlo! Moraleja: Es bueno ayudar a los demás… mientras no se arriegue el pellejo…
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solo para mujeres con Luz Make Up Aplicar en toda la cara Primer (MacPrep+Prime) corrector un tono mas claro q tu color de piel Aplicar maquillaje con una Brocha Sintetica Con una esponja dar pequeños toquesitos por toda la cara para quitar el exceso maquillaje Usar polvo translucido para quitar el brillo y suavisar la cara Con una brocha angular deliniar ceja usando Gel café Aqua brow#15, para sellar usar una sombra cafe encima de las cejas. Aplicar Pre base para ojos en el parparo movil para que la sombra dure mas y resalte mas el color de sombra Risar Pestanas antes de deliniar el ojo Deliniar el ojo con un delinador negro empezando por donde termina el ojo asi al lagrimal Colocar una sombra café bajito por toda la Cuenca Un color cafe mas obscuro en el final del ojo
color (violeta de la palette by Mario) un toque de sombra rosa en la cuenca del ojo, difuminar muy bien las sombras Aplicar Mascara de pestañas empezando desde abajo asi arriba Aplicar pestanas #523 cortarlas a la medida de tu ojo, Pegar con Duo (Pegamento especial para pestañas) dejar el Pegamento q seque pasar por encima con el deliniador negro para cubrir lo q se vea del Pegamento, deliniar devajo del ojo con la sombra cafe y una sombra rosa, difuminar bien la sombra debajo de los ojos Iluminador (soft and Gentle) aplicar en el Pomulo del cachete Applicar Rubor rosa en la manzana del Cachete asi arriba Deliniar los labios y aplicar el labial rosa de Kylie (Posie K) Terminamos con un Spray de Acabado para mantener el Maquillaje todo el dia.
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d ri d a M l a e R l e n o c s a iv h C Pulido compara a La conquista de la duodécima Champions League del Real Madrid no pasó desapercibida para el delantero de Chivas, Alan Pulido, quien desató polémica en redes sociales al publicar un mensaje en el que comparó la gesta merengue con la del Rebaño. Real Madrid haciendo un Chivas. Doblete”, escribió Alan en su cuenta de twitter. El Real Madrid conquistaron el anhelado doblete con la conquista de la Liga y su duodécima Champions League de la mano de Cristiano Ronaldo, quien marcó un doblete en el 4-1 Mientras las Chivas lo hicieron con la Liga MX y Copa MX con dos goles de Pulido en el global (4-3). Tanto el luso como el tamaulipeco fueron elegidos los jugadores más valiosos, respectivamente. Pulido recibió comentarios de toda clase y fueron más las respuestas negativas que las positivas, pese a que el tamaulipeco publicó el mensaje con humor y sin seriedad.
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EDITOR Rubén Paisano GERENTE ADMINISTRATIVO Magaly Rascón GERENTE DE VENTAS Jesús Ibarra EDICIÓN Y DISEÑO Arbella Rodriguez
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Nelson Rodriguez Maribel Castro Apneider CIRCULACIÓN Grupo Paisano de Distribuidores
602.258.1183 602.258.1278 la revista se cierra cada jueves alas 2:00pm Lunes a Viernes de 9:00 AM a 6:00 PM en el 1510 E. Washington Phoenix, AZ 85034
“In God We Trust”
P
AISANO MAGAZINE por ningún motivo asume responsabilidad por los servicios y productos que sus anunciantes ponen a disposición del público, en todos los casos se certifica la seriedad de los mismos. Recomendamos que para su propia seguridad y satisfacción comprueben ampliamente cualquier negociación que decidan realizar con ellos. Las opciones que expresan los autores en sus escritos publicados, no reflejan el criterio de esta publicación. Se prohíbe terminantemente la publicación de los artículos y anuncios que aparecen en esta edición, sin la previa autorización por escrito de la dirección general de esta revista. PAISANO MAGAZINE se reserva el derecho de publicar anuncios de dudosa reputación que engañen a nuestros lectores, y nos veremos en la penosa necesidad de reportarlos a las autoridades correspondientes.
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LA REVISTA SE CIERRA CADA JUEVES A LAS 2:00 PM Anuncio o cambio presentado después del cierre, no será publicado hasta la siguiente edición. Para Mandar Diseño: Para ver nuestra revista por internet visita:
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3Del 9 al 15 junio del 2017
HOROSCOPOS ARIES Marzo 21/Abril 20
El stress puede jugarle malas pasadas, trate de aflojar en el trabajo lo hará por prescripción médica cuando menos le convenga, saque estas cuentas y saca rá pasaje para unas vacaciones. Si detesta verse atado a la rutina o la monoto nía ya está en el camino correcto. presta atención a señales, de los astros GEMINIS Mayo 22/Junio 21
Su excelente disposición facilitará la re lación, comunicación con familiares y compañeros de trabajo. Reunión con un superior o socio. Sea diplomático y cuide sus intereses. Nada de firmas es ta semana. Mentalmente despierto y or denado es un buen día para realizar cu entas de gastos, programar, realizar balances, etc.personal en puerta, LEO Julio 23/Agosto 23
En el espacio de trabajo mejor son las palabras, la buena comunicación es ne cesaria y se logrará buen entendimiento. Nada de actuar por detrás ni por habladurías. Resuelva los problemas cara a cara. en su relación con el dinero. Por otro lado planetas auguran gran buenaventura en negocios y sociedad
TAURO Abril 21/Mayo 21
Un buen día para comenzar a planificar el futuro económico. Tendrá oportunidad de poner en marcha un negocio propio, confíe en los consejos de su pa reja y comparta con los suyos esta nue va actividad. Es natural vivir para repro ducir la vida, la felicidad, la abundancia el amor Todo el panorama es negativo CANCER Junio 22/Julio 22
Nuevos amigos se incorporan a su circulo habitual. Sorpresa y buen entendi miento con alguno, a nivel laboral y afe ctivo. Aproveche esta buena racha para lograr los negocios que considere ventajosos, compra de propiedades o cambios laborales.problemas en princi pio pero grandes beneficios a la larga. VIRGO Agosto 24/Sept. 23
Confusiones en el ámbito laboral. trate de mantenerse en calma y proteger lo logrado. En casa su pareja le será de gran ayuda con sus ideas para progre sar, escuche sus opiniones. Nada resu lta si todos sus movimientos estarategi cos y decisiones son con objetivo vivir para poder ser recordado con amor
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3Del 9 al 15 junio del 2017
HOROSCOPOS LIBRA Sept. 24/Octubre 23
Si hay viajes de negocios pueden no ser provechosos ya que no cumplirán todos los objetivos planeados. Trate de hacer sólo viajes recreativos o bajar las expectativas económicas. Los nativos que se asocien lograrán un crecimiento sostenido y concreción de proyectos El crecimiento personal es una necesidad casi física SAGITARIO Nov. 23/Dic. 21
Se cerrará la semana con grandes expectativas. Acuerdos y decisiones armoniosas lo acompañarán. Proyecte, no se arrepentirá. Pueden aparecer op ortunidades para mudarse por nuevas relaciones laborales o mejores empren dimientos independientes, no las desaproveche buen momento para ahorrar pensando en un futuro ACUARIO Enero 21/Feb. 18
Aprenda a reconocer sus errores, un momento de calma tras la tormenta será muy beneficioso para hacer un auto análisis de sus relaciones tanto afectivas como laborales. Deberá apelar a su paciencia para entender a su jefe o socio de trabajo, si es que desea continuar la relación.
ESCORPION Oct. 24/Nov. 22
Nuevas responsabilidades llegan a su vida. Trate de concretar acuerdos, no postergue decisiones importantes. Energía positiva en la relación de pareja. Aproveche el momento para comprender mejor a su amor. La semilla del éxito está en su naturaleza. la Luna se encuentra enviando buena energía CAPRICORNIO Dic. 22/Enero 20
Buen día para adquirir bienes o proyectar nuevas adquisiciones o cambios en el ámbito financiero. No tema tomar decisiones drásticas, confíe en su buen criterio y actúe con la cabeza fría. Algunos amigos pueden ser de gran apoyo y ayuda, aunque sólo sea moral. Deje de criticar, condenar y quejarse PISCIS
Febrero 19/Marzo 20
Nuevas oportunidades económicas, deslumbrará con sus acertadas decisiones a sus colegas. Se podrán concretar acuerdos comerciales muy conveni entes o mudanzas con gran ganancia. Vivir para fructificar y crecer es su tarea semanal. Despréndase de susceptibilidades Cuide su relación
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3Del 9 al 15 junio del 2017
PACHUCA HIDALGO Está ubicada en la parte centro-oriente de México; se encuentra a 96 km al norte de la Ciudad de México; cuenta con una altitud promedio de 2400 metros sobre el nivel del mar.5 Es conocida popularmente como La Bella Airosa o como La Novia del Viento, debido a los vientos que soplan del noreste durante una gran parte del año.6 7 89 De acuerdo a los resultados de la Encuesta Intercensal INEGI 2015, Pachuca de Soto cuenta con 277 375 habitantes con lo que concentra el 9.7% de la población total del estado de Hidalgo.10 11 12 En 2010 registró un índice de desarrollo humano de 0.803 (Muy Alto);13 y aporta el 13.6% del producto interno bruto estatal de Hidalgo.14 La ciudad fue fundada en 1438 por un grupo mexica,5 durante el Virreinato de Nueva España formaba parte de uno de los centros mineros más importantes, ya que es aquí donde, por primera vez, se utilizó el método de amalgamación para la obtención de la plata, conocido como beneficio de patio.15 Al inicio de la guerra de independencia las minas fueron abandonadas, y para 1813 recibe el título de ciudad.5 En el año de 1869 por decreto presidencial de Benito Juárez se crea el estado de Hidalgo, designando como capital del estado a Pachuca.16 De 1824 a 1906, Pachuca y Real del Monte tuvieron un periodo de asociación con Cornualles, Inglaterra, la comunidad córnica se estableció a lo largo del siglo xix, disminuyendo solamente durante la primera mitad del siglo xx;17 18 19 Esto dejó distintas influencias culturales en la región como el fútbol y el paste.17 18 19 La Zona Metropolitana de Pachuca cuenta con una población de 557 093 habitantes en una superficie de 1201.61 km2, y está conformada por siete municipios de Hidalgo (Pachuca de Soto, Mineral del Monte, Mineral de la Reforma, San Agustín Tlaxiaca, Epazoyucan, Zapotlán de Juárez y Zempoala);20 siendo la trigésima zona metropolitana de México. Es sede del Club de Fútbol Pachuca, fundado por los mineros ingleses y popularmente a la ciudad se le conoce como la Cuna del Fútbol Mexicano.21 22 23 24 Pachuca también es considerada como cuna nacional mexicana del tenis y el golf por la estancia de los mineros ingleses, y también de la charrería considerado como el deporte nacional de México
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3Del 9 al 15 junio del 2017
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3Del 9 al 15 junio del 2017 Magazine
ENTRETENIMIENTO Criss Angel, novio de Belinda, causó revuelo al realizar tremenda declaración sobre la rubia, con quien aseguran ya se comprometió. ¿Qué dijo? Desde hace algunos meses, Belinda no deja de presumir en redes sociales lo enamorada y feliz que está con Criss Angel, pese a la gran diferencia de edades que hay entre ellos. Sin embargo, parece que las cosas entre las estrellas van viento en popa, ya que ahora el ilusionista precisó que le encantaría tener hijos con la rubia.
"Ya quiero muchos hijos con Belinda", comentó Criss Angel, de 49 años, quien recientemente dio mucho de qué hablar, ya que durante uno de sus shows en Las Vegas, Nevada, presentó a Belinda, de 27 años, como su prometida, hecho que desató los rumores de una próxima boda entre las estrellas.
De acuerdo con La Botana, una revista norteamericana precisó que el mago declaró que está listo para contraer nupcias con la joven cantante y que sabe que la mexicana es la indicada para compartir el resto de su vida. Pero lo que más llamó la atención fue cuando puntualizó que le fascinaría formar una familia con ella.
La misma publicación detalló que el enlace matrimonial entre Belinda y su pareja podría darse el próximo 19 de diciembre, fecha en que el también conductor celebrará sus 50 años de vida. Hasta el momento, ninguno de los dos han hablado acerca de su supuesto enlace matrimonial, pero sí han compartido infinidad de fotografías juntos en redes sociales.
3Del 9 al 15 junio del 2017
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Herbolaria
H E L R
Manzanilla Romana
a manzanilla romana es una planta compuesta de tallo ramificado y rastrero, rematado en una cabezuela formada generalmente por flores. Las hojas son alternas y segmentadas y es una planta que florece en primavera y verano.
B O L A R I A
RECOLECCIÓN Las cabezuelas de la manzanilla romana se colectan cuando están abiertas o poco antes de florecer, con tiempo caluroso y seco, a mano o ayudados por una herramienta que permita cortar la flor apropiadamente. Se debe evitar aplastar las cabezuelas ya recogidas. Se dejan secar inmediatamente sobre cañizos a la sombra en lugar ventilado.
APLICACIONES Y PROPIEDADES De las manzanillas conocidas, la más común ha demostrado ser eficaz contra las afecciones nerviosas y otras variadas aplicaciones, en ese caso la manzanilla, que es conocida solo desde el siglo XVI, posee las mismas propiedades aunque resulta más activa y eficaz que aquella, motivo por el que en aplicaciones internas se reduce la dosis para evitar efectos secundarios como vomito, insomnio, y excitación nerviosa. Sin embargo, en aplicaciones externas se suele concentrar la dosis hasta diez veces. La infusión de flores de manzanilla romana es estomacal, antiespasmódica y un tónico amargo.
La manzanilla es digestiva, muy útil en digestiones pesadas, espasmos gastrointestinales, y nauseas. Contiene un aceite esencial rico en azuleno, jugos amargos, glucósidos, y colina los cuales presentan virtudes antiinflamatorias, desinfectantes, y diaforéticas.
REMEDIOS INFUSIÓN PARA AFECCIONES NERVIOSAS A una taza de agua hirviendo añadir una cucharada de cabezuelas de manzanilla romana, dejar reposar al menos una hora antes de tomar. Es adecuado contra jaquecas, vómitos nerviosos y neuralgias. INFUSIÓN PARA USO EXTERNO EN BAÑOS CALMANTES Y LAVADOS OCULARES Hacer una infusión similar a la anterior, pero muy concentrada (hasta diez veces más). Este líquido se puede añadir al agua de la bañera como calmante, dolores, fatigas, reumatismo, etc. El mismo líquido se puede aplicar tibio en baños oculares para la conjuntivitis, y ojos fatigados y enrojecidos. ACEITE PARA MASAJES Y FRICCIONES Poner a macerar en aceite de oliva flores secas y muy desmenuzadas. Calentar el líquido al baño maría y mover de vez en cuando. Guardar el aceite en un frasco hermético previamente filtrado con una tela.
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TECNOLOGIA
Smartphones plegables: lo nuevo en 2017 Los fabricantes de teléfonos móviles llevan tiempo trabajando en la fabricación de pantallas plegables. Hasta ahora, todo han sido prototipos y patentes pero la realidad es que, para finales de 2017, el mercado de la telefonía podría lanzar los primeros dispositivos flexibles. «Se espera que entre tres y cinco empresas tecnológicas empiecen a producir en masa a nivel mundial teléfonos plegables en 2018», ha declarado Kang Chung-seok, ejecutivo de Kolon Industries, a «The Korea Herald». Se trata de la única compañía en el mundo que, de momento, puede producir en masa poliamida incolora, clave para la fabricación de dispositivos plegables gracias a sus propiedades. El objetivo es que la poliamida sea la base de una tecnología que fabrique películas flexibles capaces de reemplazar a las actuales hojas de vidrio rígidas. Pero aún hay más. El directivo augura buenas perspectivas de futuro: «Los dispositivos plegables coparán alrededor del 20 por ciento del mercado total de teléfonos inteligentes aquí en 2019», es decir, en el país asiático. Kolon Industries es quien suministra a compañías como Samsung o LG para la fabricación de teléfonos móviles inteligentes capaces de enrrollarse, «aunque estas empresas no lo han confirmado oficialmente», reseña el diario.
La evolución de los smartphones, gracias a Kolon Actualmente, la mayoría de las compañías de tecnología como Samsung, LG, Xiaomi, Sony e incluso Apple dotan de tecnología, OLED a las pantallas de sus «smartphones» gracias a la flexibilidad que ofrece, a diferencia, por ejemplo, de las pantallas LCD. Por tanto, la pantalla flexible es una característica que persiguen todas los fabricantes. De hecho, el experto predice, en la entrevista, que los primeros móviles flexibles podrían ser lanzados el próximo año con un radio de curvatura de 5 mm pese a las especulaciones que circulan de tan solo 1 mm . «El radio de curvatura de 1 mm es el más ideal pero es el que puede causar un problema de seguridad», explica Kang. Por esta razón, las compañías comenzarán a lanzar los primeros dispositivos con 5 milímetros para después ir mejorando el producto. La poliamida incolora flexible de Kolon Industries es la que se utilizará la en la mayoría de los dispositivos plegables en un futuro muy próximo, señala «The Korea Herald». La empresa coreana logró el desarrollo de la tecnología el agosto y planea producir en masa películas para alrededor de 100 millones de unidades de dispositivos plegables en 2018.
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CHISTES - Pepito, ¿tú rezas antes de comer? - No, seño, mi madre es muy buena cocinera.
Pepito, ¿cómo se llama la mujer que hace guardia? - Guardiana. - ¿Y la mujer que cultiva el huerto? - Hortelana. - ¿Y la cultiva el campo?
Le dice la profesora a Pepito: - Venga Pepito, dime una palabra con la M. - Sartén. - Pero a ver Pepito, ¿dónde lleva sartén la M? - ¡En el mango, profe! Le dice Pepito a su madre: - Oye, ¿los cereales de chocolate caminan? - No, Pepinto, ¡qué tontería! - Anda, pues creo que me he comido una cucaracha Está Pepito en clase escribiendo una redacción y pregunta: - Profesora, ¿Cómo se escribe teléfono móvil? - Tal como suena. - ¿Y si está en modo vibración?
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Llega Pepito a la escuela llorando y la maestra le pregunta: - ¿Qué pasó Pepito? - ¡¡Me atacaron maestra!! - ¡¡Ay, Dios míooooooo!! ¿Y qué te quitaron? - La tarea
Le pregunta la profesora a Pepito: - Pepito, ¿cómo sería tu escuela ideal? - Cerrada, profesora, cerrada.
Una madre da a luz a su bebé… - Su hijo está muy bien pero le tuvimos que poner oxígeno. - ¡Qué pena! ¡Yo le quería haber puesto Pepito!
- Domina usted el inglés. - Por supuesto. - A ver , ¿cómo se dice pan en inglés? - Bread. - ¿Y cómo se dice qué? - What. - ¿Y panqueque? - Breadwhatwhat. - Contratado.
Va un niño a una tienda y dice al dependiente: - ¿Me da unas pilas para mi coche teledirigido? - Tráemelo para que lo vea. - No, se las pongo yo en casa. - Pues entonces no te doy nada. Al día siguiente vuelve el niño y dice: - ¿Me da una semilla para plantar en mi maceta? - Tráeme la maceta. - No, yo la planto en casa. - Entonces no te doy nada. Al día siguiente vuelve otra vez el niño, esta vez con una bolsa de plástico, y dice: - Meta la mano. - ¡Niño, qué asco! ¡Esto es caca! - ¿Me da un rollo de papel higiénico?
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Del 29 de Abril al 05 de Mayo de 2016
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TUS SOMBRILLAS ECOLOGICAS Tu propia sombra con sombrillas ecológicas Hoy seguimos en la playa protegiéndonos del sol con sombrillas ecológicas.
tejido tradicional, estén compuestas por un tejido ecológico proveniente del reciclaje, llamado PET, procedente del plástico reciclado.
Y también tenemos la opción de que la sombrilla además, tenga usos que le dan una mayor utilidad, al igual que los Con las sombrillas ecológicas, al igual que las tradicionales, lo que hacemos es paraguas, de los que habamos en nuestro artículo sobre paraguas evitar directamente el sol y estar a ecológicos. cubierto, sobre todo en las horas centrales del día. Como es el caso de la sombrilla solar, Todos tenemos en la mente la sombrilla de la que a podemos obtener energía típica de la playa, clavada en la arena y solar suficiente para cargar los normalmente con una nevera bajo ella a dispositivos que nos llevemos con nosotros a la playa, la sombra y un montón de niños alrededor corriendo y levantando arena. Seguro que muchos de vosotros, también habéis creado vuestras propias Como opciones para cubrirnos del sol, sombrillas utilizando la imaginación y podemos elegir una sombrilla materiales que han sido reciclado convencional, sólo que en vez de ser
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SALUD.... Las 10 Enfermedades Genéticas más Comunes Los lazos familiares pueden ser muy fuertes, tan fuertes que varios trastornos o condiciones genéticas son comunes en los niños a través de sus padres o abuelos donde las enfermedades se remontan directamente a través de la ascendencia u origen étnico. Por ejemplo, la anemia de células falciformes es un trastorno genético común que afecta principalmente a personas de ascendencia africana o mediterránea. Así que si usted teme una condición genética debido a su origen étnico o si una determinada enfermedad genética es común a lo largo de sus ancestros; Aquí están los diez trastornos hereditarios más comunes
1. Fibrosis Quística La fibrosis quística es uno de los trastornos genéticos hereditarios más extendidos. Afecta prominentemente a las personas de raza blanca que son judíos de Askenazi. Ocurre sólo cuando ambos padres son portadores, lo que hace que sus hijos tengan un riesgo de 1 entre 4 de contraer la enfermedad. La fibrosis quística resulta cuando la falta de una cierta proteína está presente y el equilibrio del cloruro en el cuerpo no está restringido. Los síntomas incluyen dificultad para respirar, infecciones pulmonares recurrentes, problemas digestivos y reproductivos.
avanzada), se produce cuando se genera una copia extra de genes en el cromosoma 21. Aunque el síndrome de Down puede ser detectado por medio de una prueba prenatal, los bebés afectados suelen mostrar las siguientes características al nacer: — disminución del tono muscular en la cara, retrasos y defectos del corazón y sistema digestivo.
4. Distrofia Muscular de Duchenne Los síntomas de la Distrofia Muscular de Duchenne se muestran típicamente antes de los 6 años. La condición causa fatiga y debilidad de los músculos, la cual comienza en las piernas y luego progresa gradualmente a la parte 2. Enfermedad de Huntington superior del cuerpo, dejando a los que la padecen, en silla La enfermedad de Huntington (EH) causa la degeneración de ruedas desde la edad de 12 años. Por alguna razón la de las células nerviosas en el cerebro y sistema nervioso condición afecta en su mayoría a niños con síntomas tales central. Esta condición hereditaria es un trastorno como dificultades del corazón y respiratorias, deformidad autosómico dominante, lo que significa que los niños del tórax-espalda y potencial retraso mental. tienen el 50% de probabilidades de desarrollarla y transmitirla a lo largo de sus propios hijos si uno de sus 6. Enfermedad Celíaca padres la padece. Los síntomas de la EH incluyen el Este trastorno genético del aparato digestivo, inflige a los movimiento incontrolado (Corea), dificultad para tragar, pacientes con intolerancia al gluten — básicamente los comportamiento cambiante, dificultad para equilibrarse y afectados con la enfermedad celíaca son incapaces de caminar, perdida de memoria, de la capacidad del digerir cualquier producto o alimento que contenga gluten discurso y pérdida cognitiva. (es decir, los alimentos procesados a base de trigo y relacionados con el grano). Si se deja sin diagnosticar, la 3. Síndrome de Down enfermedad a menudo llevará a la desnutrición y El síndrome de Down, una anormalidad cromosómica deshidratación por diarrea severa. Algunos signos común que afecta a aproximadamente 1 en 1000 recién adicionales de la condición incluyen distensión abdominal nacidos (particularmente en embarazos a edad y dolores digestivos.
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INMIGRACION
Cómo un programa que permite entrar sin visa a EEUU se convierte en pesadilla si se queda más tiempo del autorizado Ciudadanos de 38 países, entre ellos Chile, pueden entrar sin visa a EEUU. Pero si se quedan más de lo permitido, pueden ser deportados de manera expedita. En 2001 miles de argentinos vinieron y se quedaron. Un accidente de tránsito con mínimos daños materiales y sin víctimas tiene destrozada a una familia de Miami, en Florida. El pasado 22 de mayo el inmigrante de origen argentino Raúl Fernando Quiroga transitaba en su camioneta por la calle 183 del noreste y la 14 avenida de North Miami Beach, cuando el automóvil que iba adelante frenó de improviso y lo golpeó en la parte trasera. “Él iba a trabajar ese día”, cuenta Sofía, su esposa (es un nombre ficticio para respetar su anonimato). “La mujer que manejaba el otro vehículo llamó a la policía”, agrega. El comienzo de la odisea La semana pasada Sofía le dijo al Noticiero Univision que el policía le explicó a su marido que contaban con un nuevo sistema, “que
cuando ellos ingresan los datos de la persona (a la computadora de la patrulla), los datos pasan inmediatamente a inmigración (Oficina de Inmigración y Aduanas, ICE). “El condado de Miami no es santuario de inmigrantes”, advierte José Guerrero, un abogado de inmigración que ejerce en MiamiDade. “Por ende, la policía comparte información con ICE y con la Patrulla de Fronteras”. Según la infracción emitida por la Patrulla de Carreteras, Quiroga fue sancionado por haber presentado una licencia de conducir que tenía más de seis meses expirada. “Pero cuando el policía se dio cuenta que había entrado con la visa Waiver, en ese momento llamó a los agentes de ICE y se lo llevaron. Ahora está en un centro de detención de Pompano Beach”, se lamenta Sofía. “Está en proceso de deportación expedita”.
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¿SABIAS QUE? 20 DATOS QUE NO SABIAS 1. Las hormigas no duermen. 2. Una persona morirá más rápido por no dormir que por no comer, el hombre solo puede aguantar 10 días sin sueño, y puede estar varias semanas sin comer. 3. El 99.9 % de las especies animales que han existido sobre la tierra se extinguieron antes de la aparicion del hombre. 4. El ojo del avestruz es más grande que su cerebro. 5. 100 tazas de café tomadas en un lapso de cuatro horas técnicamente pueden causar la muerte. 6. Einstein en su niñez no hablaba fluidamente y sus padres pensaban que era un retrasado. 7. El chocolate contiene phenylethylamine (PEA) sustancia natural que es la que estimula en el cuerpo la accion de enamorarse.
que hora iban a morir los pacientes. 14. Cada vez que Beethoven se sentaba a escribir música, se ponía agua fría sobre la cabeza.
8. En la ciudad de Los Angeles hay más automóviles que gente.
15. Sólo existen tres animales con lengua azul: el perro Chow chow, el lagarto lengua-azul y el oso negro.
9. La palabra Aguacate se deriva del nahuatl que significa testiculo.
16. La base de la Gran Piramide de Egipto equivale en tamaño a 10 campos de fútbol.
10. La temperatura más alta registrada en el mundo ha sido en El Azizia, Lybia, el 3 de septiembre de 1922 el termometro llego a los 136.4 Fahrenheit. (58ºC).
17. La gente rubia tiene más pelo que la gente de pelo oscuro.
11. Cuando un niño termina la educacion primaria ha visto en su corta vida 8.000 asesinatos y 10.000 actos de violencia en la televisión. 12. El 70% de los norteamericanos no creen que el hombre haya llegado a la Luna. 13. En 1980 en un hospital de Las Vegas se suspendieron a varios trabajadores por apostar a
18. Un estornudo viaja en tu boca a 965 Km/hr, y una persona no puede mantener los parpados abiertos mientras estornuda. 19. Cada mes que comienza en Domingo tiene un Viernes 13 y cada mes q comienza en Jueves tiene un Martes 13. 20. Si por alguna razón el sol dejara de emitir luz, en la tierra tardaríamos 8 minutos en darnos cuenta de esto.
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Calambres REMEDIOS NATURALES NUTRIENTES Y ALIMENTOS RECOMENDADOS
•La corva: Ubicada en la parte posterior de nuestros muslos.
Vitamina B.Nos ayuda a aliviar la tensión y el dolor muscular.
•Los cuádriceps: Ubicados en la parte frontal de nuestros muslos. En el momento que tengas el calambre, lo mejor es estirar el músculo afectado y recibir un masaje.
Calcio. Esencial para mejorar el trabajo muscular. Magnesio. Los alimentos ricos en este mi-neral son esenciales para la función normal del calcio en la contracción muscular. Ajo y jengibre. Alimentos que nos ayudan a estimular y mejorar la circulación sanguínea. Aceite de eucalipto o romero. Realizar un masaje con este aceite generará calor en la zona afectada y ayudará a aliviar el dolor. Agua. Una de las causas de los calambre es la deshidratación, con lo que es muy recomendable beber antes, durante y después de realizar cualquier actividad física. ¿CUÁLES SON LOS GRUPOS DE MÚSCULOS QUE SE VEN INVOLUCRADOS? •La pantorrilla: Se ubica en la parte posterior de la pierna, suele ser la parte en donde se presentan más seguido los calambres.
En el momento que tengas el calambre, lo mejor es estirar el músculo afectado y recibir un masaje. Darnos un baño de agua tibia antes de ir a dormir nos puede ayudar a aumentar la circulación a las piernas y disminuir la aparición de calambres durante la noche.
Un calambre e involuntaria d s un contracción e nuestros mús uno o varios de c suceden a ca ulos, normalmente usa del cansa ncio, un sobreesfu mala postura erzo físico, una o brusco. Viene un movimiento n acompañad os de dolores, m ole sensación inc stias y una omoda inmovilidad. de
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INTIMIDAD... ¿Física o Emocional?
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eneralmente, la intimidad tiene un significado sexual pues creemos que se trata de una forma más bonita de hablar sobre las relaciones sexuales. Sin embargo, la realidad es otra. Intimidad tiene un significado más amplio e importante que implica desde la confianza hasta las emocio nes y sentimientos. La intimidad es la forma en que se da a conocer la profundidad de la relación en pareja. Ésta empieza desde la capacidad de hablar de uno mismo para poder explicar lo que se siente, lo que se quiere, lo que no se quiere y lo que se teme. Significa poder identificar y reconocer las fortalezas y debilidades. Todo esto debe ser primero a nivel personal, porque ahí es donde se debe empezar a tener esta intimidad con uno mismo, donde se apren de a aceptarse y reconocerse, para luego darse ese espacio de empatía para comunicar quién es uno.
Cuando llega el momento de dárselo en pareja, el trabajar esta intimidad para formar una unión se vuelve difícil. Sobre todo porque la misma sociedad hace que se dé la desconfianza y siempre el miedo de expresarse como uno realmente es. Se siente mucha vulnerabilidad respecto a que si llegamos a expre sar claramente quienes somos, con defectos y virtudes, seremos un blanco fácil para que nos lastimen. La intimidad en pareja es el poder llegar a compartir, el tener una cercanía con la pareja, donde el espa cio de "nosotros" se pueda decir con todas las extensiones y también con la comodidad de poder ser uno mismo frente a la pareja, sin miedo a salir lastimado. El poder tener confianza para expresar y poder escuchar. La intimidad emocional no solo se demuestra con el cariño o caricias y besos, sino que con el sentir que "le
importo" a mi pareja. Esto es saber que la otra persona escucha, que toma en cuenta y que esta al pendiente. Esta intimidad emocional es saber que la pareja le da la importancia a los propios sentimientos y también a lo que piensa y siente. La parte emocional no podrá lograrse si no se llega a dar una confianza en la pareja. La intimidad sexual no solo implica tener relaciones sexuales, aquí tiene que estar la combinación de todo lo que implica la parte emocional junto con la confianza con la pa reja y el conocimiento propio. Esta intimidad es donde con la combinación física y emocional se logra que la pareja se demuestre que sí están en la misma sintonía y que pueden ser ellos mismos sin miedos. Lo importante de estar en pareja debe ser poder ser uno mismo, sin miedo a ser criticados, sino aceptados.
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CUANDO TU PAREJA ES TU MEJOR ARMA Todas las parejas son únicas; con sus manías,sus peleas,sus pasiones compartidas,sus riñas sin sentidoy sus pro yectos de futuro. Cada persona es el producto de sus circunstancias, de la educación que ha recibido, de la herencia de sus padres. ¿Se puede, entonces, pontificar sobre algo tan volátil como la vida en común con otro ser humano? Quizá pontificar sea una palabra demasiado dura, y más para una persona como yo, que lo único que pretende es aportar su testimonio sobre algo que le pasa a muchos otros seres hu manos que ahora quizá descubran que no son ningún bicho raro. Puede que lo más adecuado sea hablar de patrones que se van repitiendo, de sensaciones que, en uno u otro mo mento de la vida se pueden manifestar al margen de todos esos condicionantes que se arrastran desde el momento de nacer. Sentirse amado es algo que trasciende a cualquier agente externo Lo es todo. Y de ahí, de la seguridad de sa ber que tu compañer o de vida te quiere, es de donde sale la fuerza para superar cualquier bache. Pero... ¿me quiere más que nada en el mundo? Tal y como yo lo veo, esa es una pregunta quederivaríaenunsimple monosílabo, seguramen te mucho más vacío de contenido de lo que nos pensamos. Es en el día a día (menuda obviedad, lo sé) cuando una saborea la realidad de las palabras. Vivir con una persona apasionada por el deporte no es una tarea fácil, pero tampoco es difícil. Quiero decir que esta circunstancia puede abordarse desde la serenidad, la comprensión y cierto punto de exigencia, o por el contrario, desde la confrontación, la trin chera y la visceralidad propia de un enemigo al que hay que derrotar como sea. Hay que escoger: cómplice o enemiga.
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Cómo afrontar
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una infidelidad
La infidelidad es un tema muy tratado en películas y en la literatura como un reflejo de la vida, en tanto que resistir a la tentación del deseo estando en pareja, no siempre resulta sencillo. Como solo vamos a hablar de este tema en su vertiente general, conviene señalar que cada caso es particular y concreto, lleno de matices como la propia vida y como las historias de amor, que son únicas e irrepetibles.
Así, tanto si eres tú quien ha cometido una infidelidad, como si es tu pareja la que lo ha hecho, debes saber que no existe una única forma de actuar ante esta situación porque hay demasiados factores que es necesario tener en cuenta. Sin embargo, algunos consejos te pueden ayudar a afrontar una infidelidad sin perder la autoestima. ¿Por qué hay ahora más infidelidades? En la actualidad se producen más infidelidades porque la vida también ha cambiado. Hoy día, las personas viven más tiempo, por lo que la idea de mantener un matrimonio para toda la vida también es más compleja que cuando la esperanza de vida era menor. Además, hace unas décadas las mujeres estaban en casa cuidando de los hijos y haciéndose cargo del hogar. Ahora, sin embargo, las mujeres también concilian trabajo y familia. Por lo tanto, tanto hombres como mujeres tienen muchas más oportunidades de conocer a nuevas personas hacia las que sentir una posible atracción a pesar de estar en pareja.
Cuanto mayor es el núcleo social de una persona, más posibilidades tiene de conocer a alguien que le resulte atractivo.
Sin embargo, la atracción no es sinónimo de una infidelidad. Es posible sentir atracción por alguien, y ser consciente de ello, pero no dejar que la historia vaya a más. La atracción es algo muy físico, por tanto, si no hay enamoramiento de por “Una infidelidad medio, es más fácil resistir puede romper por a la tentación y marcar completo una distancias con esa persona. De hecho, esta es pareja o, por el una solución práctica antes contrario, ser una de que surjan sentimientos prueba que, más profundos.
finalmente,
Por otra parte, conviene fortalece la precisar que los valores de relación” cada persona son diferentes, y hay que entender que en la pirámide del amor personal, la fidelidad no siempre se encuentra como criterio fundamental. Existen personas que anteponen otros valores a la fidelidad. Tal vez por ello han surgido nuevas formas de relación como el poliamor y las relaciones abiertas. Del mismo modo, existen personas que tienen una doble vida.
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La Tecnología educativa
La Tecnología Educativa no solo implica trabajar con nuevos ordenadores [computadoras] o estar a la vanguardia con videos o audios en el aula, implica conocer todos aquellos medios que permitan la comunicación sea o no sea a distancia a través de un ordenador, videos, radios, TV, satélites, fibra óptica entre otros. (Se menciona los más comunes). De acuerdo con las necesidades sociales es como se adoptan o no ciertos conceptos, así como modos, formas y costumbres de vida; lo mismo sucede con la TE, según los intereses y las necesidades es como tendrá mayor o menor éxito. Asimismo, si la tecnología avanza, en la educación se verán reflejados los resultados ya sean positivos o negativos. Si bien es cierto que el concepto de Tecnología Educativa ha causado una gran polémica entre aquellos autores como
Bartolomé (1994), Villaseñor (1998), Pons (1998), Litwin (2000), entre otros, que han tratado de definirla, tomaremos la siguiente concepción solo para referirnos a la Tecnología Educativa, la definiremos como: “…una disciplina integradora, viva, polisémica, contradictoria y significativa en la historia de la educación. Integradora, en la medida en que en ella se insertan diversas corrientes científicas que van desde la física hasta la psicología y la pedagogía; esta disciplina ha sido definida de diversas formas, desde una concepción simple que asemeja a los medios audiovisuales a la enseñanza, hasta posiciones globales que la asemejan con el diseño global de la instrucción. En nuestro contexto adquiere sentido de conceptualización como el diseño de situaciones mediadas de aprendizaje.
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El Estrés y la Ansiedad El estrés y la ansiedad provocan la acumulación de grasas en muchas personas. Una de las razones es porque tienden a comer las llamadas “comidas reconfortantes” que son a menudo comidas con mucho azúcar o altas en grasas. Con este tipo de comidas buscan ahogar los sentimientos negativos. Es lo que se llama Hambre emocional.
te hacen engordar...
Por que el estrés y la ansiedad te hacen comer más Existen varias razones.
El estrés y la ansiedad bajan los niveles de serotonina. El estrés y la ansiedad nos bajan los niveles de serotonina, un neurotransmisor que nos hace sentir bien. Cuando comemos en exceso comida con azúcar y grasa, nos sentimos bien. Por desgracia, es una solución rápida, tendemos a sentirnos culpables e infelices poco después, y más aún cuando se aumenta de peso. Hay un muchas personas que tienen este mal hábito de comer en exceso, y por eso, a menudo se ven obligados a buscar maneras de perder peso. Lo malo es que no saben que son su estrés y ansiedad las causas de sus excesos. Es un círculo vicioso del que resulta muy difícil salir. Si estas ansioso y comes en exceso para calmarte, ésto te produce a su vez, más ansiedad. Y una vez que tu ansiedad es mayor, tienes un nuevo problema a tratar:
perder el peso que has adquirido. Pero no es tan fácil. El estrés y la ansiedad también pueden hacerte engordar aunque comas saludablemente y hagas ejercicio.
El estrés y la ansiedad te ponen en estado de alerta ante un peligro. Esto es lo que sucede: Tu cuerpo responde a todo el estrés físico o psicológico exactamente de la misma manera. Así que cada vez que tienes un día estresante, el cerebro actúa como si estuviera en peligro físico e instruye a las células para producir hormonas potentes. En este momento recibes una ráfaga de adrenalina, que aprovecha la energía almacenada para que puedas luchar o huir.
cortisol, más y más, si la tensión continúa. Este hambre es de nuevo el hambre emocional, pues no nos da por comer un manojo de zanahorias, no. Se nos antojan los alimentos dulces, salados, y con mucha grasa, ya que estimulan a que el cerebro libere sustancias químicas del placer ( de nuevo la serotonina) que hacen reducir la tensión. Este efecto relajante se convierte en adictivo, así que cada vez que estás ansioso, tratas de tener a tu alcance alimentos que engordan.
Solucion
El estrés y la ansiedad deben ser controlados con el fin de evitar el aumento de más grasa corporal y el sufrimiento que produce. En esta serie que empieza con este artículo te doy Al mismo tiempo, se obtiene un aumento unas pautas de conducta para que puedas tener el estrés y la ansiedad ” a de cortisol, que le dice a tu cuerpo que raya” y no te desencadenen el hambre se ponga rápidamente en marcha para emocional. Este hambre es de nuevo reponer esa energía usada, a pesar de que no has utilizado muchas calorías en el hambre emocional, pues no nos da por comer un manojo de zanahorias, ese momento de pánico, pues no has no. Se nos antojan los alimentos salido huyendo a la carrera ni trepado ningún árbol para huir de ningún peligro. dulces, salados, y con mucha grasa, ya que estimulan a que el cerebro libere sustancias químicas del placer ( de Para “recuperar” esa supuesta energía nuevo la serotonina) que hacen reducir perdida tu cerebro empieza a lanzarte la tensión. Este efecto relajante se señales de que tienes hambre … mucha convierte en adictivo, así que cada vez hambre. Y tu cuerpo sigue bombeando que estás ansioso, tratas de tener a tu alcance alimentos que engordan.emocional.
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HERBOLARIA
El Usos útiles
PON A DIETA TU COCINA TUS GABINETES Ciertos ajustes en tu cocina podrían ayudarte a hacer mejor decisiones en cuanto a tu alimentación.
TU NEVERA
Compra menos en cantidades grandes Comprar en tamaños grandes en almacenes de descuento ahorra dinero, pero suma calorías. Personas que tenían acceso a una caja tamaño galón de Chex Mix comieron un 56% más que aquellos que tenían una de medio galón, de acuerdo a una investigación. Si tomas 10 minutos para dividir la cajota de pretzels en pequeñas bolsas plásticas con porciones para meriendas, podrás controlar más las calorías que ingieres.
Coloca las verduras al frente Usa recipientes y cucharas pequeñas Las comidas desplegadas de manera más prominente serán las Piensa, media taza de helado parece suficiente en un recipiente que te sentirás más inclinada a seleccionar. Así lo demostró un de 8 onzas, pero muy poquito en uno de 16. Con recipientes más estudio de la Universidad de Cornell, en el que personas grandes puedes comer hasta 31% más de helado; con cucharas perdieron hasta una libra por mes con tan sólo colocar las frutas más grandes, hasta un 15% adicional. y vegetales en el estante del medio del congelador. Haz la prueba con cosas fáciles de agarrar como uvas, fresas o zanahorias. Esconde las sobras. No comiste ese pedazo de pizza extra para ahorrar calorías, pero cada vez que abres la nevera sientes la tentación. Guarda las sobras en una de las gavetas o cúbrelas con Coloca flores en tu mesa. El aroma de las flores podría ayudarte papel de aluminio o un recipiente con tapa, de esa manera a evitar que te excedas a la hora de la comida. Según estudios, el resistirás hasta que sea hora de comer. oler algo inconsistente con lo que estás comiendo, reduce tu apetito. Otro estudio le sirvió a un grupo de participantes avena con olor de manzanas y canela, mientras que el otro grupo comió avena con olor a macarrones y queso. Un poco de Deja la comida atrás .La comida que se sirve al estilo familiar confusión en el olfato –como un ramo de flores o una vela con –con grandes platos llenos de comida– te hace repetir dos y tres fragancia– te puede ayudar a limitar tus porciones. Baja las veces. Evita esta tendencia al servirte una porción saludable antes luces. Las luces brillantes pueden hacer que comas con rapidez, de llegar a la mesa y deja el resto en la cocina. Quien desee por lo que podrías acabarte una porción grande antes de que repetir, se tendrá que parar y buscar la porción. La única comida tengas la oportunidad de sentirte llena. Cambia la bombilla por que debes mantener sobre la mesa es ensalada y vegetales. un regulador de voltaje.
Aplicaciones y Propiedades
TU ENCIMERA
TU COMEDOR
Consejo
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Si tu mascota se aterra con los fuegos artificiales,
TOMA NOTA, ESTO PUEDES HACER
L
os fuegos artificiales son moti-vo de estrés en nuestras mas-cotas, especialmente durante las fiestas de navidad y año nuevo debido a la intensidad de pirotecnia que involucran estos festejos. Alteraciones de conducta El temor a los ruidos fuertes es una de las causas más comunes de conductas destructoras en el perro, tales como arañazos, mordidas, rascado de muebles y paredes, así como, auto-traumatismos ocasio-nados al correr, lanzarse por venta-nas, terrazas y balcones, atravesar vidrios o cercas, en algunos casos, hasta rejas.
Consecuencias a la salud La exposición más o menos prolon-gada a sonidos fuertes, implica una serie de consecuencias negativas para la salud del oído de nuestro pe-rro, pudiendo matar células senso-riales que se encuentran en los oídos, las cuales no se regeneran ocasionando severas discapacida-des auditivas llegando inclusive ba-jo la exposición constante a la pérdi-da completa de la audición. Entre las consecuencias visibles podrás observar: Taquicardia. Temblores. Falta de aire. Náuseas. Aturdimiento.
Sensación de irrealidad. Insuficiencia respiratoria Pérdida de control de esfínteres. Angustia. Ataques de pánico (miedo a morir). Gemidos y ladridos. Babeo. Desespero. Recomendaciones 1. Mantener al perro a tu lado Si es posible durante las fiestas, pa-ra que pueda sentirse resguardado y seguro. Para el perro no hay nada mejor que la compañía de su amo, y más aún en medio de fuegos artificiales. .
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7 frutas y verduras de invierno
7 beneficios compuesto llamado licopeno conocido por sus propiedades antioxidantes que puede ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer. Puedes prepararlas en licuados, hacerlas en almíbar o comerlas crudas. Coles de Bruselas: contienen vitamina K que es Poro: tanto las hojas como el bulbo de esta hortaliza son comestibles. Contiene potasio el importante para la coagulación de la sangre, en cual puede ayudar a disminuir ligeramente la ocasiones puede haber deficiencia de esta presión arterial y es importante para la actividad vitamina tras el consumo de antibióticos. Estas normal del corazón. Este vegetal se puede deliciosas verduras puedes consumirlas consumir en sopas o guisados y es una cocinadas al vapor o incluso, rociadas con un alternativa de sabor más suave al de la cebolla. poco de aceite de oliva y sal. Son una perfecta Betabel: esta raíz contiene ácido fólico el cual es opción para la guarnición. esencial durante la edad reproductiva de la mujer Aguacate: esta fruta tiene un alto contenido de para evitar defectos en el tubo neural del bebé. ácidos grasos monoinsaturados, así como de ácidos grasos omega 6 y omega 3, lo que la hace Se suele consumir crudo en ensaladas o jugos, así como cocido formando parte de una una excelente opción para cuidar la salud de tu corazón. Puedes comerlo en ensaladas, relleno o guarnición. como guacamole. Aprovecha que es un alimento Kiwi: esta fruta, originaria de China, actualmente es muy consumida en nuestro país. Contiene el de temporada por lo que puedes encontrarlo a doble de vitamina C que una naranja por lo que precios bajos. su consumo es ideal para evitar los resfriados en Guayaba: quizás es la fruta más representativa esta época. Se puede comer crudo, en ensaladas de la temporada invernal por su contenido de o como parte de un coctel de frutas. vitamina C, sin embargo, también contiene un El invierno aún no se va y por ello te mostramos 7 frutas y verduras que puedes consumir durante esta época y recibir de ellas muchos beneficios para la salud.
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A practicar el
yoga es una de las anti-
EL YOGA guas filosofías de la India. Yoga significa unión, en sánscrito: Mente, Cuerpo y Espíritu recuperan su unidad esencial con lo divino. Pero si hay otro concepto que defina la esencia del yoga es el equilibrio. El yoga trae equilibrio a nues tras vidas, que es el estado necesario para que el cuerpo físico y los cuerpos sutiles que identifica la ana tomía yóguica estén libres de bloqueos, enfermedades y funcionen a sus máximas capacidades. Ese equilibrio es también lo que buscamos para sentirnos con energía vital pero con serenidad mental, conectados con nuestro ser físico y trascendente. Así el objetivo del yoga es la integra ción del alma, mente y cuerpo en su totalidad, con lo que se consigue fortaleza, vitalidad y paz interior.
Diferentes tipos de YOGA: HATHA YOGA: Busca el bienestar físico y sirve como terapia corporal, es el más conocido en el Occidente. RADYA YOGA: Busca la trascendencia y unión armónica de la mente con el cuerpo a partir de la disciplina física y mental. Es el llamado yoga clásico. KARMA YOGA: Guía a la libertad espiritual por medio de la disciplina del trabajo altruista y como servicio a los demás, está en control del deseo. BHAKTI YOGA: Busca el cultivo de un corazón abierto y crea un camino hacia la iluminación a través del amor incondicional y la devoción a lo divino, el cual es visto como presente en cada persona y cosa.
JNANA YOGA: Es el camino del discernimiento y la sabiduría, estudia las leyes y principios superiores para alcanzar la armonía a través del conocimiento. TANTRA YOGA: Representa el camino de la autotrascendencia a través de los rituales, intenta conseguir la iluminación elevando las energías hasta llegar a los centros psíquicos superiores. HATHA YOGA: Es el más practicado en Occidente por sus funciones de terapia corporal. Consiste en una serie de posturas, ejercicios respiratorios, control de nervios, control de la mente, meditación y realización espiritual. Aparte de fortalecer el cuerpo, provee además una fuente de relajación.
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Queridos hermanos de la familia de la fe: les escribo esta carta buscando su ayuda, llevo cuatro años de casada y me encuentro muy desesperada por que mi marido a cambiado con mis hijos y con migo, llega tarde y no me da ninguna explicación, sale mucho a los bailes cosa que no hacia antes, no tiene dinero ni para mis hijos. Intimamente se a distanciado mucho de mi, por todo peleamos, no se que hacer, busco su ayuda por que una amiga mia fue con ustedes y a ella le ayudaron con el problema que tenia. La fecha de nacimiento de mi esposo es Diciembre 15 del 72. Por favor ayudeme, yo no quiero perderlo, ya que él no es asi como es ahora el
cambio de el es desde hace seis meses para acá, espero su pronta ayuda. Se despide de ustedes su “Amiga desesperada” Respuesta: Querida “ Amiga desesperada”, hemos estudiado la fecha de nacimiento de Raul que nos envió y nos reveló que el cambio de él se deve a otra mujer la cual usted conoce, el nombre de ella es Gina, esta mujer vividora, lo unico que quiere de su marido es su dinero. Ella se valio de magia negre para tenerlo totalmente ciego como hasta ahora. Esta mujer la ha visto a usted, pues vive cerca. La invito a que venga Cuanto antes a nuestra oficina para empezar a
trabajarle y que su esposo no se vaya a ir con otra mujer, necesito que traiga tres velas verdes, una sábana blanca y una foto reciente de el... ¡ que dios la bendiga e ilumine! y mantenga la calma. Sinceramente Familia de la Fe Le envio esta carta para agradecerle la ayuda que me dieron. Yo estaba en las drogas y habia abandonado a mi esposa y mis tres hijos. Gracias a ustedes pude salir de este abismo y volvera a hacer un hombre de bien. Gracias a ustedes recupere a mi familia y estoy logrando los propositos y metas que traia cuando llegue a este pais, que son terminar mis estudios de doctorado Gracias Julio
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