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Entre sus reconocidas propiedades encontramos que ayuda a mejorar los niveles de colesterol en sangre, como así también regula los triglicéridos altos, el mal de Alzheimer, déficit atencional, embarazos complicados, molestias por lactancia, reuma, artritis, asma, bipolaridad, estrés, depresión, inflamaciones intestinales, y beneficia toda la parte muscular en general. La Chía es ampliamente recomendada por los médicos, la dosis indicada es de 5 gramos diarios para mantener la salud y de 25 gramos cuando hay colesterol alto o alguna otra dolencia más comprometida. Cuando hay problemas como estreñimiento es aconsejable tomarla en ayunas, deben remojarse las semillas en un vaso de agua mineral o hervida previamente y luego fría, durante 1 hora aproximadamente. De esta manera se forma una especie de gelatina la cual puede guardarse en un recipiente bien tapado durante 30 días. Esta gelatina puede ser consumida mezclándola con diferentes preparaciones como ensaladas, arroz, sopas, jugos, y mucho más.
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¿Por qué celebramos a la Virgen de Guadalupe el 12 de diciembre?
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egún la tradición, la “Patrona de México” se le apareció cuatro veces a Juan Diego en el cerro del Tepeyac. El último de esos milagrosos encuentros tuvo lugar el 12 de diciembre de 1531 De acuerdo con las tradiciones populares, el martes 12 de diciembre de 1531, la Virgen de Guadalupe se le apareció por cuarta ocasión al indígena Juan Diego. El hecho sucedió muy de mañana cuando el nativo de Cuautitlán salió en busca de ayuda para su tío enfermo. La Patrona de México se encontró con el humilde indito junto al Pocito donde le dijo que su tío ya se encontraba sano. Así pues, le pidió que subiera a la cumbre del cerro del Tepeyac donde encontraría unas rosas, en una época y en un lugar donde no florecían, las cuales podría reunir y llevar ante el señor obispo como una prueba de sus milagrosos encuentros en los que solicitaba la construcción de un templo en las cercanías del lugar.
Hacia el medio día, Juan Diego fue recibido por el obispo Zumárraga, quien presenció cómo del ayate de Juan Diego, caían varias rosas de Castilla, al mismo tiempo que de la manta se revelaba la imagen de la Virgen de Guadalupe.
Año con año, los festejos se inician en la víspera del 12 de diciembre, con la interpretación de “Las Mañanitas” por parte de artistas famosos que hacen homenaje a la Virgen Morena. Mientras tanto, a pie o en autobuses, coches y bicicletas, los peregrinos se van sumando, hasta ocupar por completo la Basílica y el gran Atrio de las Américas, El 12 de diciembre, Día de la en uno de los actos de fervor religioso Guadalupana más notables del continente, con el fin de rendir tributo a la Virgen de ras el milagro de la cuarta aparición de Guadalupe en su día. la Virgen el 12 de diciembre de 1531, el hecho se celebra desde entonces con gran devoción. La primera noticia que Como ya es tradición, las tenemos de un festejo oficial es de celebraciones comienzan desde el 11 1667, cuando por bula del Papa de diciembre a las 18:45 hrs. con la Clemente IX se instituye el 12 de serenata popular a la Virgen de diciembre como Día de fiesta en honor Guadalupe, seguida de distintos de la Virgen de Guadalupe. Para 1824, homenajes hasta las 24:00 hrs. cuando el Congreso de la Nación declara el 12 s e e n t o n a n l a s t r a d i c i o n a l e s de diciembre como Fiesta Nacional. Mañanitas. Toda la madrugada y hasta En 1988, la celebración litúrgica de la las 20:00 hrs. del 12 de diciembre Virgen fue elevada al rango de Fiesta continúa una serie de misas entre las también en todas la diócesis de los cuales, la más importante es la E s t a d o s U n i d o s d e A m é r i c a . dedicada a la Celebración y Bendición Actualmente se han multiplicado las de las Rosas, al punto del medio día. expresiones de amor guadalupano: los peregrinos que celebran a la Virgen en La Villa suman aproximadamente los dos millones.
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¡Confirmado! Pedro Caixinha es nuevo entrenador de Cruz Azul
La Máquina hizo el anuncio oficial en redes sociales Ya no es especulación sino una certeza. El portugués Pedro Caixinha será nuevo entrenador de Cruz Azul a partir del Clausura 2018. La Máquina hizo el anuncio oficial este martes en redes sociales, de manera que el extimonel de Santos volverá a México tras un par de experiencias en Qatar y Escocia, este último país donde dirigió al Gullit Peña y Eduardo Herrera. El entrenador luso todavía no se encuentra en México para firmar su contrato, pero el arreglo con los celestes está listo, informó una fuente de la directiva a Mediotiempo. Caixinha llegará al club celeste un mes después de haber sido cesado del Rangers, tras no lograr los resultados esperados
después de 14 triunfos en 26 partidos dirigidos. En su paso con Santos, el entrenador europeo logró el título de liga en el Clausura 2015 y el de Copa MX en el Apertura 2014, además del título de Campeón de Campeones de la temporada 2014-15. Tomará ahora las riendas de un equipo que volvió a la Liguilla seis torneos después bajo el mando de Paco Jémez, que decidió no renovar su contrato con los cementeros después de un año de trabajo.
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LA RESEÑA
PALOMERA CON ‘GODLESS’, NETFLIX NOS DA UN WÉSTERN QUE TIENE UN POCO DE TODO odless, la nueva miniserie de Netflix al estilo del Lejano Oeste empieza con fuerza. Abre con una visita de cuatro minutos impresionante, que se desarrolla casi en silencio, de un pueblo destrozado por una pandilla, con hombres y mujeres aún tirados en el piso.
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¿Estás ahí, papá? Inmediatamente le siguen varias escenas típicas de wésterns: un Soy yo, tu hija caballo con un jinete herido y el doctor al que despiertan para que Después de haber establecido la realice una amputación sin trama como un escenario clásico anestesia. de un pueblo a la espera de que lleguen aquellos desperados mientras debe depender de un Pero luego Godless, escrita y alguacil y otros héroes dirigida por Scott Frank con inesperados, Frank entonces gira producción ejecutiva de su hacia una modalidad más colaborador frecuente Steven contemporánea e impresionista Soderbergh, se mueve en otra de la historia, que termina de una dirección. Toma un respiro y se aligera; es casi algo pastoral. La manera que no voy a arruinarle al espectador. Y cualquiera que sea violencia da paso a escenas el tipo de wéstern que te guste, largas y líricas sobre cazar y aquí hay algo para ti. amaestrar caballos.
Aunque Frank no logra equiparar la poesía narrativa o visual de los cineastas que inspiraron la serie –John Ford, Howard Hawk o Robert Altman– el programa nunca es aburrido y siempre hay mucho qué ver (mucho en varios sentidos: cinco de los siete episodios duran más de una hora).
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Ambientada en lo que era el territorio de Nuevo México, la premisa de Godless es sencilla. Jeff Daniels interpreta a Frank Griffin, un brutal forastero legendario, y Jack O’Connell a Roy Goode, un pupilo que lo traiciona cuando le dispara en el brazo a Griffin y huye con el dinero de una estafa.
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entran y salen de la trama, pero hay unos que da mucho gusto ver, como a Daniels, a Scott McNairy como el alguacil de La Belle y, sobre todo, a Sam Waterston como un jefe de policía.
Goode, herido, se refugia con una viuda difícil de roer, Alice Fletcher (Michelle Dockery) y saca a la luz su lado más gentil al actuar como figura paterna para el hijo de ella, que es mitad indígena paiute. Mientras Griffin y su pandilla buscan cercar a Goode, lo que da pie a un encontronazo inevitable. La principal innovación respecto a otras películas del Lejano Oeste que tiene Frank, y lo que Netflix ha destacado como parte de la promoción de la miniserie, es que Fletcher vive en un pueblo minero llamado La Belle que es habitado prácticamente solo por mujeres; casi todos los hombres fallecieron en un accidente en las minas. Es una idea cautivadora, pero una que no prevalece sobre el resto de la historia como uno podría pensar que sucedería. Frank parece estar más interesado en hacer una alegoría moral que responde al título en cuanto a lo impío; la frontera es un lugar caótico en el que no hay Dios que vigile a nadie. (La Belle es casi como un Edén con algunas deficiencias). Todos han perdido a seres queridos, en desastres mineros y a manos de las pandillas, pero también por inundaciones, apendicitis o partos que salieron mal. Y Griffin es la personificación de un azote bíblico, que incluso cita a Isaías sobre la condición de la sociedad –”desecharon la ley del Señor”–, mientras que Goode es el contrapeso y representa la posibilidad de la redención. Frank, junto con el fotógrado Steven Meizler, capta los paisajes de manera bella, aunque no necesariamente dramática. Los actores
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HOROSCOPOS ARIES Marzo 21/Abril 20
TAURO Abril 21/Mayo 21
Amor Estás en un ciclo de decisiones importantes, tanto si estás soltero o soltera, como si tienes una pareja estable. No dejes nada a la casualidad. Se avecina una etapa muy feliz en la que tu Ser interno se siente estimulado por la presencia de alguien especial en tu vida.
Amor Lo que anhelas se cumple. El amor vuelve a renacer nuevamente en tu vida y ahora estás en control de tus sentimientos y mucho más seguro sobre lo que debes hacer para lograr la estabilidad en tu relación. Has aprendido la lecció ayudará a partir de estos momentos que estás atravesando.
GEMINIS Mayo 22/Junio 21
CANCER Junio 22/Julio 22
Amor No saques a colación errores del pasado porque estarías estropeando una bonita relación. Si hubo disgustos entre ustedes o si en alguna ocasión se presentaron situaciones embarazosas, este es el momento de dejarlo todo atrás y perdonar. Las personas inteligentes no son rencorosas.
LEO Julio 23/Agosto 23
Amor La estabilidad sentimental que ahora está llegando a tu vida debe ser cuidada con esmero así que evita la compañía de personas quejumbrosas y llenas de problemas que se te acercan para amargarte el día.
VIRGO Agosto 24/Sept. 23
Amor Este es un ciclo de calma y espera. Algunos Leo estarán en situaciones muy especiales pues deberán efectuar una decisión entre una y otra persona, lo cual siempre resulta traumático.
Amor Ta l v e z e n e s t o s m o m e n t o s t e encuentres en medio de un lío o rollo sentimental como consecuencia de algo irresponsable que tanto tú como otra persona puede haber cometido.
No te apresures porque podrías errar. Pide tiempo.
Todo podrá arreglarse con una plática honesta y amorosa.cambiar de actitud.
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HOROSCOPOS LIBRA Sept. 24/Octubre 23
Amor La llegada de alguien a tu casa trae magníficas noticias que alegrarán mucho tu vida sentimental. Tal vez se trate de un reencuentro o de una cita romántica y la felicidad de un niño pequeño. Esta etapa astral que ahora se está abriendo en tu vida implica grandes alegrías para estos últimos días del año 2017. SAGITARIO Nov. 23/Dic. 21
Amor El amor te empieza a sonreír nuevamente si tuviste una decepción o sufriste una desilusión. Todo se aclara. Sin embargo, debes ser prudente y no dejarte arrastrar por los celos ni por sentimientos negativos que causen pleitos con tu pareja. ACUARIO Enero 21/Feb. 18
Amor El amor te da sorpresas gratas y no hay nada imposible si te lo propones. Debes dejar a un lado tu timidez y decirle a esa persona todo lo que te gusta y te interesa porque si te mantienes callado vas a dejarle el terreno a otros.
ESCORPION Oct. 24/Nov. 22
Amor Terminarás lo que te preocupaba. Si tu relación no funciona y sientes que llegó el momento de decir adiós, tendrás la fuerza necesaria para realizarlo. No es posible vivir junto a quien no se ama y ahora más que nunca tu futuro depende de ti. CAPRICORNIO Dic. 22/Enero 20
A OLUT S B A RVA RESE RE EL ESU APR IMONIO R MAT
Amor El amor te da sorpresas gratas y no hay nada imposible si te lo propones. Debes dejar a un lado tu timidez y decirle a esa persona todo lo que te gusta y te interesa porque si te mantienes callado vas a dejarle el terreno a otros.
PISCIS
Febrero 19/Marzo 20
Amor Debes moverte y agilizarte socialmente para que encuentres personas afines a ti si estás buscando una relación estable. Si tienes pareja, disfrútala. Hay sorpresas en tu horizonte amoroso y aparece un encuentro romántico en un cine o sitio cultural. Estos días finales del año serán de gratificaciones sentimentales.
SANACIONES DE VICIOS, SUERTE EN LOS EMPLEOS, NEGOCIOS Y JUEGOS
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ESOTERISMO ritual PARA EL TRABAJO
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os rituales para encontrar trabajo se pueden hacer de varias maneras, dependiendo de lo que pretendamos conseguir exactamente: encontrar trabajo, cambiar de trabajo, tener mejores relaciones laborales… Vamos a publicar uno para cada circunstancia y así podrán elegir el que les convenga, siempre claro de lo que se denomina Magia Blanca. Ritual para encontrar trabajo 1. Colocar los 4 elementos sobre la mesa o el tablero, 1 en cada esquina como hemos visto en Magia Blanca. 2. El incienso de Clavo (dinero, suerte en los negocios), Ginseng (aumenta capacidad trabajo), encenderlo. Cada día encenderéis una varita. Si no encontráis estos dos, pon una vara del Natural. 3. 1 piedra preciosa o semi-preciosa ( Jade, Topacio os darán suerte en el trabajo y la Amatista propiciará los cambios) la que queráis de estas, que representan al amor) El Poder de las Piedras. 4. 1 velón morado, 1 velón verde y 1 velón rojo. Lápiz y vuestra libreta destinada a escribir todos los detalles de vuestros rituales.
5. Con el lápiz (de madera), escribiréis en las 3 velas vuestra intención o deseo: “Quiero encontrar un buen trabajo” o “Quiero que me cojan en la empresa BASS” o “Quiero encontrar trabajo en mi ciudad”… 6. Cerillas de madera: siempre encenderéis la velas con cerillas de madera y la apagaréis sin soplar. 7. Encenderéis los 3 velones y los colocaréis formando un triángulo. Dejadlos durante 1 hora y los apagais sin soplar. 8. En la libreta escribiréis lo mismo pero podéis escribir más detalles del ritual, que estáis haciendo, con la fecha… Todos los detalles, la fecha, el motivo… 9. Cada día, durante 7 días haréis el ritual de encender las 3 velas y el incienso, durante 1 hora. 10. Repetiréis en voz alta muy concentradas, lo que está escrito en las velas y en el papel y os lo imaginaréis o visualizaréis. Durante 10 minutos. 11. Luego apagaréis las velas y lo guardaréis hasta el próximo día. 12. Así 7 días seguidos, el último día dejaréis, que las velas ardan, hasta que se apaguen solas. 13. Los restos de vela y el objeto relacionado con el trabajo que buscáis, los tiraréis en una papelera o basura en la calle.
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LA ORACION BENDITA DE LA MAÑANA Señor, en el silencio de este día que nace, vengo a pedirte paz, sabiduría y fuerza. Hoy quiero mirar al mundo con ojos llenos de amor. Ser paciente, comprensivo, humilde, suave y bueno. Ver a tus hijos detrás de las apariencias, como los ves tu mismo, para así poder apreciar la bondad de cada uno. Cierra mis oídos a toda murmuración. Guarda mi lengua de toda maledicencia. Que sólo los pensamientos que bendigan permanezcan en mi. Quiero ser tan bienintencionado y bueno que todos los que se acerquen a mi sientan tu presencia.Revísteme de tu bondad señor y haz que en este día yo te refleje. Amén. -------------------------------*OSCAR ROOFING Bonded, residencial y comercial. Reparaciones e instalaciones para todo tipo de techos, tejas, shingles, patios, flat roof. Estimados gratis.-Llamar al:602.930.7366 y al tel: 602.218.2134 ------------------------------*ALEXIS TOWING Servicio las 24 horas. Favor de llamar a Arturo al: 602.334.0946---
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Cuando llegues por primera vez, te encuentras con el misterio y carisma de un pueblo del siglo 16; aunque Ajijic tiene los servicios modernos. Los restaurantes usan madera de mezquite para sus parrillas. También es común ver vacas y caballos que pastan a lo largo del lago. Sus estrechas calles empedradas nos recuerdan a la Europa antigua. Podrás manejar con la ventanilla abierta para así poder escuchar el sonido de las herraduras al andar de los caballos; justo a la vuelta de la esquina podrás encontrar a alguien cabalgando hacia el trabajo, una vista común en el pueblo. La familia es la parte más importante en la vida de México. Los niños juegan en su calle y en la plaza. Frecuentemente se puede ver al hermano mayor tomando de la mano al menor caminando a la escuela o a un padre cargando a su pequeño mientras toman un paseo familiar. Vagar por las calles del pueblo es la mejor manera de conocer Ajijic. En los más inesperados lugares, encontrarás cosas que te deleitarán y te sorprenderán. Las paredes altas de las casas son un constante recuerdo de la influencia Española de siglos pasados. Verás que las casas son típicas del antiguo México. También hay casas pequeñas en el pueblo con coloridas fachadas que afrontan las calles empedradas, así como magnificas haciendas escondidas detrás de esos muros altos que le darán algunas claves de lo que está escondido detrás de esos portones. Ajijic sigue reteniendo ese artístico carisma
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colonial, con sus calles empedradas, galerías de arte, estudios de pintores, fotógrafos, escultores, tejedores, alfareros y otros artesanos talentosos. La plaza es el centro del pueblo. Siempre hay alguien sentado mirando las flores de los jardines, a los transeúntes o solamente los que disfrutan del sol. Por las noches y los fines de semana, la plaza está alegre con niños jugando, vendedores de todo tipo, desde comida hasta joyería, y amigos platicando. Hay días festivos todos los meses del año, muchos con desfiles. Uno de nuestros favoritos es el Día de Los Muertos que se celebra el 1 y 2 de Noviembre. Desde el 20 hasta el 30 de noviembre, Ajijic celebra la fiesta más grande del año, en honor de San Andrés, su Santo Patróno. Ajijic tiene fama de tener las fiestas más tradicionales y divertidas; mexicanos de los alrededores vienen para festejar. El castillo de fuegos artificiales que tradicionalmente se quema por las noches, está hecho a mano por personas que han heredado esta habilidad de padres a hijos por generaciones. A los mexicanos, les encantan los fuegos artificiales, incluso han incorporado estas tradiciones en todos sus festejos religiosos. El golf es popular y localmente accesible. Hay un campo de golf de 9 hoyos situado en el lado de los cerros, el cual le da un nuevo reto al juego.
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Qué es, cómo se origina y cómo se trata...
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La Sinusitis
Una gripe, un resfriado mal curado, la irritación causada por el tabaco o sufrir una alergia crónica, pueden generar un trastorno llamado sinusitis. Esta inflamación suele tener como síntomas una profusa secreción nasal, tos, congestión y, sobre todo, dolor de cabeza. Este mal puede afectar a la nariz, a los ojos o al oído medio.
a sinusitis es una inflamación aguda o crónica de los senos paranasales (cavidades que están dentro de los huesos de la mejilla, y que se hallan alrededor de los ojos y detrás de la nariz). Las principales funciones de los senos son entibiar, humedecer y filtrar el aire en la cavidad nasal. . Normalmente, el origen es un resfriado provocado por un virus que se ve agravado por una infección bacteriana secundaria. Además, la inflamación se puede deber a alergias crónicas que afectan a la parte superior del sistema respiratorio o a la irritación producida por el humo del tabaco y, en casos menos comunes, por una infección dental. A medida que la mucosidad se acumula en el área y las membranas se inflaman, se obstruye la comunicación entre la nariz y los senos paranasales. El material infectado no puede salir de la nariz y se produce una presión que al cabo de un determinado tiempo origina dolor de cabeza. Los signos son: Tener fiebre, dolor de cabeza, debilidad, fatiga, tos y congestión. También puede haber mucosidad en la parte posterior de la garganta.
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TIPOS DE SINUSITIS Se pueden diagnosticar 2 clases de Sinusitis. Por un lado, la Sinusitis Crónica, que puede estar causada por una infección viral, pero más a menudo por un trastorno inflamatorio crónico similar al asma bronquial. Y por otro, la Sinusitis Aguda, provocada en la mayoría de los casos por una infección bacteriana, y usualmente por una complicación tardía de un resfriado común. Generalmente evoluciona a una complicación a los 5 ó 10 días de los primeros síntomas de una infección respiratoria viral. Sin embargo, si bien los resfriados son la causa más común de la sinusitis aguda, aquellas personas con alergias también pueden sufrirla. Y es que las alergias pueden desencadenar la inflamación de los senos nasales y revestimientos de la mucosa nasal. Esta congestión impide que las cavidades sinusales se limpien de bacterias, aumentando sus posibilidades de desarrollar sinusitis. Así, la sinusitis aguda es bastante frecuente. Se diagnosti-
ca generalmente mediante el examen clínico, y se trata mediante el consumo de antibióticos. El problema está en que muchos de sus síntomas se superponen con los de otros trastornos nasales frecuentes, de tal forma que el error en el diagnóstico y el sobretratamiento con antibióticos son frecuentes.
¿CÓMO SE TRATA? Para eliminar la sinusitis lo que los médicos generalmente utilizan es una combinación de medicamentos. El tratamiento mediante el consumo de antibióticos puede erradicar las bacterias que han invadido el seno paranasal. Pero si además se da algún factor extra que contribuya a la enfermedad, también deberá ser tratado. Por ejemplo, si existe una desviación nasal que impida el correcto drenaje de los senos, deberá ser corregido quirúrgicamente o si existe un proceso alérgico, deberá recibir el tratamiento adecuado para evitar que se sigan per sistiendo los síntomas. En cualquier caso, el tratamiento específico de la sinusitis se determina por un médico. Éste se basará en factores como la edad del paciente, el estado general de salud y su historial médico; además del estado de desarrollo en que se encuentra la enfermedad.
ALIVIO DE LOS SINTOMAS Encontrar maneras de diluir el moco lo ayudará a drenar los senos paranasales y aliviar los síntomas. Beber muchos líquidos claros puede ayudar. Además, puedes aplicar un paño tibio y húmedo en la cara varias veces al día, o aliviar las alergias que pudieron provocarla. Si fumas, debes dejar de hacerlo; evita el tabaquismo indirecto; vacúnate contra la gripe cada año; lávate las ma nos frecuentemente, especialmente después de estrechar la mano de otras personas; no tomes antibióticos que te ha dado otra persona que no sea el médico. .
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En una entrevista de trabajo: - ¿Nivel de inglés? - Alto - Bien. Traduzca "fiesta".
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- Me voy un mes de viaje. - Me alegro, ¡no te olvides de escribir! - ¡Espero que no! Con lo que me costó aprender...
- Party. - Perfecto. Úselo en una frase. - Ayer me party la cara con la bicicleta.
TOC TOC - ¿Quién es? - Soy yo. ¡¡Y ERA ÉL!!
- Contratado.
En una agencia de empleo: - Hola, ¿tiene algún trabajo para mí? - Mmm, puede ser, ¿le interesa de jardinero? - ¿¿¿Dejar dinero??? ¡Pero si yo busco que me lo den!
La vida es una pura contradicción. "Separado" se escribe todo junto y "todo junto" se escribe separado - ¡Mamá, mamá, dame un poco de pan para rebañar la taza! - ¡Anda, niño, no seas guarro y tira de la cadena!
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ADAPTACIONES ADULTA ANIVERSARIO AUTOR AVENTURA BOOKTRAILER COLABORACION EDITORIAL EPICA
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FANTASIA IMAGINACION JUVENIL LECTURA LIBRO MUNDOS PORTADA POSTAPOCALIPTICO
SAGA SCIFI SERES SERIE SINOPSIS TRILOGIA RESEÑAS
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Al menos 30 congresistas republicanos piden que se proteja a los dreamers antes de que termine el año El grupo dice que los dreamers "son miembros que contribuyen con nuestras comunidades y nuestra economía”, y advierten que si no se aprueba una ley, cada día que pasa los deja expuestos a ser deportados de EEUU. Un grupo de al menos 30 congresistas republicanos moderados redactaron una carta para pedirle al presidente del Congreso (speaker of the house), Paul Ryan (republicano por Wisconsin), que someta a votación en el pleno un proyecto de ley que otorgue estatus legal de permanencia a miles de dreamers protegidos por DACA. En la misiva, que será hecha pública entre el viernes y el lunes, y que Univision Noticias obtuvo una copia en exclusivo, los representantes le dicen a Ryan que “apoyan” la aprobación de una ley que de a los dreamers “una solución legislativa permanente (…) antes de que finalice el 2018”. “Los destinatarios de DACA, jóvenes traídos a Estados Unidos sin tener la culpa (siendo menores de edad), son miembros que contribuyen con nuestras comunidades y nuestra economía”, indica la misiva, que está siendo liderada por el congresista Scott Taylor (Virginia).
Una fuente cercana al grupo que pidió mantener su nombre en reserva, dijo que el grupo lo integran al menos 30 representantes, quienes esperan que el liderazgo tome en cuenta la petición y lleve al pleno un proyecto de ley que, asegura, contará con apoyo bipartidista. “Para muchos dreamers este es el único país que conocen. Son estadounidenses en todos los aspectos excepto en su estado migratorio”, precisa la carta.
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TECNOLOGIA
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pesar de ser el sentido que más información transmite, el tacto no ha tenido un papel estelar en nuestra interacción con las maquinas. Pero eso está cambiando y lo que promete la tecnología es fácil de imaginar pero difícil de concebir.
30, se imaginó un mundo en el que el sentido del tacto sería tan explotado por la tecnología del futuro como el de la vista y oído. Eso ha tardado en llegar. Pero está llegando.
“Arrellanados en sus butacas neumáticas, Lenina y el Salvaje, olían y escuchaban. Hasta que llegó el momento de ver y palpar también.
El sentido del tacto no ha jugado un papel estelar en la tecnología… aún. GETTY IMAGES
Las luces se apagaron y de las tinieblas surgieron unas letras llameantes, sólidas, que parecían flotar en el aire. ‘Tres semanas en helicóptero’. Un filme sensible, supercantado, hablado sintéticamente, en color y estereoscópico, con acompañamiento sincronizado de un órgano de perfumes.
A pesar de que el sentido del tacto no ha tenido un papel estelar como un medio de interactuar con las máquinas, laboratorios en todo el mundo están ansiosos de cerrar la brecha, y las primeras aplicaciones comerciales están llegando al mercado.
—Agarra esos pomos metálicos de los brazos de tu butaca —susurró Lenina—. De lo contrario no notarás los efectos táctiles. El salvaje obedeció sus instrucciones.
Hasta ahora hemos interactuado con un entorno virtual usando una pluralidad de dispositivos portátiles. En el futuro cercano aseguran los conocedores-, no habrá necesidad de que carguemos computadoras portátiles ni teléfonos móviles.
¡Aquella sensación en sus propios labios! Se llevó una mano a la boca; las cosquillas cesaron; volvió a poner la mano izquierda en el pomo metálico y volvió a sentirlas. Entretanto, el órgano de perfumes, exhalaba almizcle puro“. Cuando Aldous Huxley describió las películas sensibles en su sátira “Un mundo feliz” de los años
La implementación de la tecnología háptica dicen- nos llevará a una nueva era, en la que el mundo virtual estará con nosotros aunque no lo veamos y podremos sentirlo.
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El Significado De Soñar VOLANDO
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oñar que estás volando es el símbolo de la libertad, este sueño ofrece buenos presagios. Son comunes a muchas personas, por lo general, simbolizan nuestra inspiración y el deseo de trascender de los común. Instintivamente usted conoce los objetivos en su vida y sabe cómo realizarlos. Sea el amor, un sitio en la vida, la fama o la fortuna, volará por encima de los obstáculos terrestres y encontrará la felicidad. Sueños de vuelo repetitivos indican una gran fortuna. Todas las tradiciones explican este tipo de sueños de la misma forma. Si vuela con la forma humana, encontrará la felicidad y el éxito de forma natural. Si es un pájaro en su sueño, tendrá mucha suerte en la vida. Según algunas interpretaciones, este sueño también representa la vida sexual,
la erección o el orgasmo. Especialmente Freud y sus discipulos señalaban en esta dirección. Si está casado y sueña que está volando muy alto, tan alto que ya nadie puede verle, significa que tiene ganas de desaparecer de su realidad cotidiana. Quizás necesite cambiar de vida. Soñar que está sobrevolando un paraje inóspido y rocoso, signfica que está pasando unos malos momentos o cuando menos muy duros en su vida real. Soñar que está volando muy bajo y que tiene que ir sorteando cosas para no chocar con ello, signfica enfermedad o problemillas, pero de los que conseguirá salir sin demasiada dificultad.
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Trucos naturales de belleza
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eguro alguna vez escuchaste a tu abuelita decir que no había mejor producto para un cabello de envidia que la mayonesa. Y así, un sinfín de remedios naturales que, o nos parecían de lo más asquerosos, o simplemente dudábamos de su eficiencia. Sin embargo, te sorprenderá saber que tenían razón. Algunos alimentos e ingredientes naturales que se encuentran en nuestra cocina pueden ser los aliados que hemos
estado buscando para esos problemas de belleza: eliminar el frizz, fortalecer las uñas o hasta para deshacerte de aquel molesto barrito. Después de probar estos trucos naturales, sin duda, te harás fan. PARA FORTALECER LAS UÑAS, AJO Muchos esmaltes ya contienen un extracto de este ingrediente como elemento fortalecedor. Para crearlo tú misma, muele un diente de ajo en polvo y agrégalo a tu esmalte transparente. Verás que en unos
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días las uñas frágiles serán cosa del pasado. MASCARILLAS PARA EL CABELLO Si hay tres ingredientes naturales que transformarán tu cabello de seco y sin vida a una melena de pasarela, estos son la mayonesa, el huevo y el aceite de oliva. Puedes aplicar y enjuagar cada ingrediente o juntarlos y hacer una mascarilla. Dos cucharadas de mayonesa, dos claras de huevo y una cucharada de aceite serán la solución.
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En el marco de la llamada Estampida Mustang que estableció un nuevo récord Guinness, Ford introduce a nuestro mercado al nuevo Mustang 2018, el cual no solo presume mejoras en materia de diseño, sino que también actualiza apartados que mejoran el desempeño dinámico de este legendario deportivo. Del apartado estético ya hablamos al momento al momento de su presentación durante el pasado Salón de Detroit 2017, pero aún así vale destacar ciertos puntos importantes como el nuevo frente donde resaltan unos faros de mayores dimensiones y unas tomas de aire invertidas en el cofre. Pero lo mejor está en la mecánica, ya que el V8 del Mustang GT incrementa la potencia desde los 435 hasta los 460 Hp, de igual manera la pasada transmisión automática de seis relaciones, fue sustituida por una transmisión automática de 10 velocidades, ya vista en modelos como la también recientemente remozada Lobo 2018, cuya prueba puedes observar aquí. En este sentido, cabe destacar que la oferta de motores se ve reducida, ya que el V6 de 3.7 Litros se jubila no sólo en México, sino
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también en Estados Unidos. El que se mantiene inalterado es el cuatro cilindros de 2.3 Litros EcoBoost con 310 caballos de fuerza. Por cierto, los amantes de la conducción tendrán la opción de elegir el Mustang GT Coupé con transmisión manual de seis cambios… de alguna manera la configuración más clásica y purista de este modelo. Como no todo es potencia, el Mustang 2018 cuenta con elementos de seguridad como 8 bolsas de aire, frenos de disco ventilados con ABS en las cuatro ruedas; Sistema de Preservación de Carril, Control de Velocidad Crucero Adaptativo con tecnología de alerta en colisión, así como Asistencia de Precolisión con detección de peatón y Sistema de Monitoreo de Punto Ciego BLIS. Respecto a confort y tecnología, está la pantalla de 8 pulgadas el sistema de infoentretenimiento SYNC 3, audio Shaker PRO, sistema de iluminación ambiental, así como el sistema Track Apps que permite medir los parámetros de desempeño del vehículo (como aceleración y estado de los frenos) en la pantalla de 4.2 pulgadas. Por cierto, no se puede dejar de mencionar la iluminación Ambiental MyColor.
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NOTICIAS DEL MUNDO En las ciudades cisjordanas de Hebrón y Al Biré, miles de manifestantes se han congregado al grito de "Jerusalén es la capital del Estado de Palestina". Más de 50 personas han resultado heridas, entre ellas nueve por disparos de bala, en el marco de las protestas convocadas este jueves en Cisjordania, Jerusalén Este y la Franja de Gaza para protestar contra el anuncio del presidente de Estados Unidos, Donald Trump, de reconocer oficialmente Jerusalén como capital israelí. El Ministerio de Sanidad palestino y la Media Luna Roja han actualizado a la agencia de noticias Maan el balance de daños personales de una jornada de protestas que previsiblemente se reeditará el viernes y que ha dado pie a choques entre manifestantes y fuerzas de seguridad. Hamás, que controla la Franja de Gaza, ha llamado a una nueva 'intifada' contra Israel. En las ciudades cisjordanas de Hebrón y Al Biré, miles de manifestantes se han congregado al grito de "Jerusalén es la capital del Estado de Palestina", según testigos citados por la agencia de noticias Reuters. Algunos de ellos han lanzado piedras contra los soldados israelíes.
Según el Jerusalem Post, también ha habido protestas en Yenín, Belén y Ramala, donde tiene su sede la Autoridad Palestina que preside Mahmud Abbas. Además, ha indicado que cientos de palestinos se han concentrado en la Puerta de Damasco que da acceso a la Ciudad Vieja en Jerusalén.
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A OLVIDARTE
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uando me dicen que cuando más te re tengo que olvidarte, es cu dicen que no m erdo, y cuanto más me e convienes, más pensando en ti. So quedo y consciente de qu e es cierto: no me haces ningún bien , como te quiero. N pero no puedo evitar quererte o puedo borrar de todas las cosas qu una pincelada e revistas de autoay hemos pasado juntos, he leído ud para salir adelan a, médicos, y todo lo necesario te y no podía, er a como que me ponían cemento en Aunque me trata los pies y no me podía mover. bas como basura esperando algún milagro que te hici ahí seguía yo, era cambiar. Pasó el tiempo, se gu necesidades, la qu í siendo la mujer que cumplía tus e espera a que veng siempre perdona, la que siempre as y aniquilando com a verme, y así me fui perdiendo o persona, pues só y a través de ti. lo miraba por ti Sa respetaba… pe bía que estaba mal, que no me ro estaba tan em acabada que ya ni sabía lo que ocionalmente propio. Yo era tu era el respeto mar veces le tocaba la ioneta, aquella mujer a la que a su recordases que ex erte de que me vinieras a ver o istía, algo que ya era mí, el llorar espera ndo que me llamar un hábito en casa. as o vinieras a
Aprendiendo
reflexión...
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DIETA DE L A
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a piña es una fruta perfecta para combatir el sobrepeso y, por lo tanto, nos puede ayudar a adelgazar. Y es que la piña es idónea para eliminar los depósitos de grasa y separar el tejido celulítico. Eso sí, lo más recomendable es que la consumas natural, ya que si por el contrario la comes en almíbar, pierde toda su esencia y beneficios. Si tienes ganas de comer entre horas y no puedes evitarlo, tómate un par de rodajas de piña. Debes masticarla bien para que las enzimas que componen la piña, lugar donde más beneficios hay, afecten de manera positiva a nuestro cuerpo. Come antes de cada comida un par de rodajas de piña, con el fin de disminuir el hambre. Las comidas deben estar formadas por pescado y verduras principalmente. Bebe mucha agua (mínimo dos litros diarios), pues los residuos de nuestro organismo se limpiarán con ella y, además, es esencial para e l fu n c i o n a m i e nto de nuestro cuerpo. Cuando desayunes cómete un par de rodajas de piña junto con un yogurt, siempre desnatado. Es importante empezar el día con fuerzas, así que también te puedes preparar un delicioso jugo de piña, formado por un
vasito de agua, el zumo de medio limón y cinco cucharadas de jugo de piña. Sería importante que incluyeras este jugo en todas las comidas, pues reporta excelentes beneficios y un alto contenido de vitamina C. A la hora de comer, es bueno que incorpores a tu hábito alimenticio una ensalada de piña y pollo que, además de estar muy buena, es beneficiosa. También es bueno que comas con el jugo de piña que te hemos explicado y que bebas agua antes y después de las comidas, no durante. Necesitas también pescado, verduras y carne, como el pavo, el pollo o la ternera. Y es que no puedes dejar bajas las defensas. Como ves, es una dieta muy sencilla de llevar y no supone pasar hambre. Además, la piña tiene grandes beneficios, ya que sus enzimas activan el metabolismo y facilitan la eliminación de grasa, mejorando el proceso digestivo. También contiene mucha agua y fibra, con lo que limpia nuestro aparato digestivo. De la misma manera, son fuente de energía, ya que contiene azúcares simples y glucosa, y de vitaminas, sobre todo del tipo C, pero también calcio, magnesio o yodo. A esta fruta no le faltan sus valores minerales, tales como el hierro o el azufre.
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DIA 4
ORACIÓN A LA DIVINA MISERICORDIA ¡Oh Dios de gran misericordia!, bondad infinita, desde el abismo de su abatimiento, toda la humanidad implora hoy Tu misericordia, Tu compasión, ¡Oh Dios!; y clama con la potente voz de la desdicha. ¡Dios de Benevolencia, no desoigas la oración de este exilio terrenal! Seguir leyendo ¡Oh Señor!, Bondad que escapa nuestra comprensión, que conoces nuestra miseria a fondo y sabes que con nuestras fuerzas no podemos elevarnos a Ti, te lo imploramos: adelante con Tu gracia y continúa aumentando Tu misericordia en nosotros, para que podamos, fielmente, cumplir Tu santa voluntad, a lo largo de nuestra vida y a la hora de la muerte.
Que la omnipotencia de tu misericordia nos escude de las flechas que arrojan los enemigos de nuestra salvación, para que con confianza, como hijos Tuyos, aguardemos la última venida (día que Tú solo sabes). Y esperamos obtener lo que Jesús nos prometió a pesar de nuestra mezquindad. Porque Jesús es nuestra esperanza: a través de su Corazón misericordioso, como en el Reino de los Cielos. Amén. + Pedir los favores que se quieren alcanzar de la Misericordia Divina y rezar el Credo, tres Padrenuestros y Gloria. Repetir la oración con mucha fe y esperanza durante tres días seguidos.
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LA ADICCIÓN A LOS VIDEOJUEGOS CAUSA PROBLEMAS DE LA SALUD MENTAL
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esde su aparición, los videojuegos han sido controvertidos. Algunos estudios como el de la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) sugieren que el juego patológico provoca: Depresión, ansiedad, fobias sociales, impetuosidad y bajo rendimiento escolar. Encontraron que 9% de los jóvenes jugadores caen en un estado mentalmente dañino. La proporción es similar en varios países. Un estudio del Departamento de psicología de la Escuela de Medicina de la Universidad de Yale, a cargo de La ciberpsicología, disciplina Rani A Desai basada en curar problemas a través de videojuegos, puede ayudar a Plantea que los aficionados a los Rehabilitar una lesión cerebral o videojuegos podrían poner su salud resolver traumas de la infancia. De en riesgo más allá de una actitud hecho, según Georgina Cárdenas, agresiva a través de ellos. Los encargada del Laboratorio de primeros resultados del estudio Enseñanza Virtual y establecieron una correlación de Ciberpsicología de la Facultad de los videojuegos con conductas Psicología de la UNAM: problemáticas como: Las terapias para tratar fobias en Tabaquismo regular, consumo de dicho lugar, tienen una efectividad drogas, depresión, ansiedad y del 80%. Además, se piensa que los peleas serias, lo que sugiere su videojuegos pueden ser diseñados asociación con problemas de salud para ser un instrumento educativo. mental. Otra investigación de la Además, se piensa que los Universidad de Lausanne, Suiza, y videojuegos pueden ser diseñados que también publicada por la AAP para ser un instrumento educativo. dice que: Por otra parte, según Sigmund
Tobias, de la Universidad de Nueva York, un estudio realizado por la fuerza aérea israelí descubrió que los estudiantes que jugaron el videojuego "Fortaleza Espacial" sacaron mejores notas en sus entrenamientos de pilotos que los que no lo hicieron. También agregó que los estudiantes que jugaron videojuegos "prosociales"; es decir, que promueven la cooperación…Estaban más inclinados que otros a ayudar en situaciones la vida real como intervenir cuando alguien es amedrentado.
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Tips! Para mejorar la memoria
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on sólo siete aunque podrían ser más. La pérdida de memoria es algo que nos preocupa, mucho más a partir de ciertas edades… así que hay que ponerse manos a la obra para averiguar qué podemos hacer para conservar esta capacidad tan importante y tan presente en nuestro día a día. La investigación más reciente puede servirnos de guía en esta importante tarea: 1.- Usa trucos. En términos más profesionales hablamos de técnicas de memoria. Un estudio realizado por la Universidad de Arizona ha comprobado que la ‘autoimaginación’ es una forma útil de mejorar el aprendizaje y posterior recuerdo de la información. Se trata de imaginarse a uno mismo en una situación o actuando de una manera particular asociada al significado de aquello que tenemos que aprender. Por ejemplo, si tengo que acordarme de comprar manzanas y leche, sería algo así como imaginarse a uno mismo cogiendo las manzanas del árbol o vertiendo la leche en un vaso. 2. Duerme suficiente. Rebecca M.C. Spencer de la Universidad de Massachusetts publicó en marzo de 2013 una revisión sobre las bases neurofisiológicas por las que el sueño influye en la memoria y la cognición. Según explica, dormir es un proceso importantísimo no sólo en la consolidación de los recuerdos, sino también en la selección de aquellas informaciones que habrán de descartarse y ser olvidadas o en el aprendizaje de habilidades motoras. 3. Practica Brain Training. Una investigación publicada en la revista PLOS One a primeros de 2013 insiste en los beneficios que tiene entrenar tan sólo 15 minutos diarios con un programa de juegos por ordenador. En este trabajo, el grupo de personas que jugó mejoró su rendimiento en test de memoria de trabajo, funciones ejecutivas y de velocidad de procesamiento. 4. Haz ejercicio. Son cada vez más los beneficios para el
cerebro asociados al deporte. Según Kirk I. Ericson de la Universidad de Pittsburgh en colaboración con un grupo de investigadores de distintas universidades norteamericanas, el ejercicio físico aeróbico aumenta el tamaño del hipocampo anterior y ello conlleva mejoras en la memoria espacial. Concluye que es una buena forma de revertir la pérdida de volumen asociada a la edad en esta estructura cerebral fundamental para la memoria. 5. Come chocolate. Cuidándose de los excesos, un curioso estudio publicado en febrero de 2013 en el British Journal of Clinical Pharmacology dice que un tipo de componente del cacao, los flavonoles, podrían estar relacionados con un mejor funcionamiento cognitivo, ya que estimulan la perfusión cerebral, favorecen la neurogénesis y promueven cambios en las áreas relacionadas con el aprendizaje y la memoria. 6. Usa la meditación. Este es otro de los campos interesantes en cuanto a beneficios cerebrales se refiere. Mrazek y sus colaboradores de la Universidad de California publicaron en marzo de 2013 en la revista Psychological Science que dos semanas de entrenamiento en meditación mejoraron la capacidad de memoria operativa de un grupo de estudiantes, así como su ejecución en una prueba de comprensión lectora y consiguió reducir la frecuencia de desvíos del pensamiento, es decir, ‘divagaciones’. 7. Relaciónate. Mantener relaciones con amigos y disponer de una red social amplia ha demostrado ser un factor asociado con una mejor memoria, tal como concluyen un equipo de investigadores australianos en una reciente publicación en el Journal of Aging Research. En el estudio, aquellos que mantenían mayor contacto con amigos cercanos en particular y una mayor red social en general, mantuvieron un mejor rendimiento en pruebas de memoria tras un seguimiento de 15 años.
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BUEN PADRE, MEJOR JEFE
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as nuevas tecnologías permiten ejercer de jefe desde el sofá y de padres desde el despacho. Una nueva generación de profesionales ha echado abajo las barreras que separaban el mundo laboral del personal para, aprendiendo de ambos, ganar en calidad de vida. Lejos del equilibrio que se buscaba en los años noventa entre los papeles de padre y de jefe, para los trabajadores de hoy en día la casa y la oficina ya no tienen por qué ser dos facetas incomunicadas. Una tendencia que, facilitada por las nuevas tecnologías y el 'teletrabajo', se pone de manifiesto en iniciativas como el libro 'Buen padre, mejor jefe' (Empresa Activa), de la escritora Natalia Gómez del Pozuelo, que invita a los jefes a aprovechar su formación como padres en su vida en el despacho. Sin embargo, por encima de ninguna otra idea, esta nueva forma de vida remarca la importancia de que la comunicación entre la vida profesional y la educar a los hijos o dirigir un proyecto no debería laboral aporta 'plenitud', ya que vivir la vida 'por ser imponer. 'No debemos esperar que los hijos o compartimentos' genera una sensación constante los colaboradores hagan las cosas como nosotros de estrés, mientras que la 'inclusión' te hace 'más las haríamos, sino que simplemente debemos persona'. Convencida de la necesidad de 'sacar intentar sacar lo mejor de cada uno'. más provecho de todas las actividades. NO TODOS SOMOS IGUALES EDUCAR O DIRIGIR NO DEBERÍA SER Otro aspecto a remarcar es que no todos los hijos ni IMPONER todos los empleados son iguales. La idea de que 'Con una actitud adecuada es más fácil aprender', debemos tratar a todos por igual para ser más justos propone 'Buen padre, mejor jefe', haciendo es, entonces, mentira, porque la calidad de un buen hincapié en que, mientras la gente anhela una vida jefe 'y de un buen padre' resulta de tener la intensa y auténtica, el día a día se llena de capacidad de obtener 'lo mejor de cada uno', para lo preocupaciones insignificantes. 'Nos da miedo que es necesario motivar individualmente. 'Ningún liberarnos del peso, porque éste nos da una falsa hijo es igual a otro, de esta idea partió mi libro. sensación de valía y seguridad', asegura Gómez Pensé que con los colaboradores pasaba lo mismo, del Pozuelo en el libro, señalando que con 'mayor sentimos que los tratamos igual, pero no es verdad, reflexión' la gente ejercitaría su labor paternal y porque los motivamos de forma distinta desde casa, profesional de forma 'más equilibrada y auténtica'. con el móvil, sentados en el sofá.
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LO BUENO DE BAILAR A
demás de ser una buena opción para reducir el estrés y superar la timidez, el baile estimula la circulación sanguínea y mejora la flexibilidad y la resistencia. Sin duda, no hay mejor fuente de salud que el baile. Como afirma Sánchez Luque, «su inclusión debe realizarse en lo que los médicos llamamos ' e s t i l o s d e v i d a cardiosaludables' como un integrante que va a contribuir a mejorar la salud física, y sobre todo en determinados grupos, como los ancianos». Está claro que este ejercicio no entiende de edades. Ni de c l a s e s . Ta m p o c o d e p r o f e s i o n e s . « Te n e m o s alumnos de todo tipo, desde un albañil hasta un banquero», precisa Irene Viñals, directora de la escuela de danza La Sala. Pero si hay una receta común: es la constancia. No en vano, el ejercicio físico aislado no consigue generar efectos visibles para la salud. Según los especialistas, bastan 30 minutos, tres veces por semana. La elección dependerá de los gustos y del estado de salud. Todo son ventajas: el baile contribuye a ejercitar la coordinación y agilidad de movimientos, así como el equilibrio. Además, favorece la tonificación de la piel y aumenta el drenaje de líquidos y toxinas. De hecho, más de uno ha cambiado ya el gimnasio por la pista de baile.
La tercera edad sabe mucho de ello. Cada vez más mayores se deciden a hacer sus pinitos o a recordar viejos tiempos al ritmo de pasodoble, fox-trot o bolero. Los jóvenes prefieren el funky o el baile moderno. Y los más pequeños disfrutan con el ballet y la danza contemporánea. «Las clases infantiles se plantean más como un instrumento pedagógico: desarrollan la memoria, el oído musical y la expresión corporal. Para ellos, bailar es una forma amena de mejorar su equilibrio, la interrelación y el sentido del ritmo», matiza Irene Viñals.
asegura el coordinador andaluz del grupo de ejercicio físico de la Sociedad Andaluza de Medicina de Familia. Tal es el auge que el baile tiene en la actualidad que ha dado lugar a una nueva actividad: el Body Jam, que ya empieza a implantarse en los gimnasios españoles. Precedida de un gran éxito en todo el mundo, esta divertida mezcla de fitness y baile combina espectaculares coreografías con una sesión de abdominales y estiramientos. Una nueva forma de tonificar todos los músculos del cuerpo al ritmo tanto de los sones africanos como de los latinos.
presencia física. Obesidad: Combate el sobrepeso, la obesidad y los niveles elevados de colesterol. Músculos: Fortalece los grupos musculares y mejora la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. Coordinación: Con el baile se ejercita la agilidad y la c o o r d i n a c i ó n d e movimientos, así como el equilibrio. Madurez: En edades maduras es recomendable para paliar los dolores articulares y la osteoporosis y prevenir el envejecimiento. Niños: Corrige trastornos congénitos y malas posturas. Como método pedagógico, les permite desarrollar el oído musical, el sentido del ritmo, la memoria y la expresión corporal.
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. Los beneficios saltan a la vista: mejora la autoestima, la confianza en uno mismo y la claridad de pensamiento. No sólo eso, además relaja, libera adrenalina y ataca los grandes males de los últimos tiempos: el estrés, la ansiedad y la depresión. El doctor Sánchez Luque no lo duda: «El baile y, en general, la práctica de ejercicio físico debería se más recomendada por los médicos». Aunque, como en todo, mejor no abusar. Y, si existe alguna enfermedad, consultar con el especialista. Al fin y al cabo, el baile es una forma más de ejercicio físico y, como tal, «requiere una supervisión que incluya la realización de pruebas d i a g n ó s t i c a s complementarias y que huya de la práctica de ejercicios vigorosos que superen los niveles aconsejables»,
Beneficios Además de ser una buena opción para reducir el estrés y superar la timidez, el baile estimula la circulación sanguínea y mejora la flexibilidad y la resistencia
Físicos Cardiovascular: Bailar facilita la circulación de la sangre y el tono de la piel. El sistema respiratorio y vascular también se benefician de esta actividad. Grasa: Favorece el drenaje de líquidos y toxinas, así como la eliminación de las grasas. Aspecto: Muchas de las posturas negativas derivadas de la vida sedentaria se corrigen con la danza. La cabeza y el cuerpo erguido y el paso armonioso mejoran la
Psíquicos Socialización: La danza es un buen método para superar la soledad y la timidez y establecer nuevas relaciones. Relajación: Permite desinhibirse y liberar tensiones. Autoestima: Al son de la música se reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, ya que ayuda a expresar las emociones y canalizar la adrenalina. Bailar levanta el ánimo y eleva la autoestima. Confianza: Fomenta la
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e visita en el hospital para conocer al hijo recién nacido de una compañera de trabajo. La criatura, en la cunita, la mamá orgullosa te mira con cara de ansiedad, y a uno le salen sin querer estas palabras:“Qué divino, felicitaciones, ¡es una belleza!”. Si fuéramos Pinocho, nos crecería la nariz. Pocos se animan a ser como el personaje del aviso de Macro Mercado, el que siempre dice lo que piensa. Más bien, todos tenemos la tendencia a decir lo que nos “salva”, y nos hace quedar bien.
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Woody Allen siempre parece encontrar algún personaje con el que nos identificamos. No sé si se acuerdan de Zelig, donde él interpretaba un personaje que
transforma su apariencia física y lo que piensa según con quién se encuentre. Si está con asiáticos, sus ojos se rasgan, si está con gordos, aumenta varios kilos. Esto, por supuesto, genera un interés sin precedentes en los psicólogos y uno de ellos, Eudora Fletcher (Mia Farrow), decide investigarlo para entender por qué Zelig hace lo que hace. Y lo descubre: cuando niño le preguntaron si había leído “Moby Dick”, no lo había hecho, pero dijo “sí” sólo para no sentirse excluido, y ése fue el primer episodio de una vida orientada a ser aceptado por los demás, a tal punto de adoptar la apariencia y los pensamientos de otros. ¿Qué tiene que ver? Tiene que ver con que todos tenemos un
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poquito de Zelig. Más bien, todos somos Zelig más de una vez al día. ¿No? Según una encuesta de un diario británico, una persona normal dice, en promedio, 4 mentiras al día. No se trata de grandes mentiras, sino de esas suavecitas, esas que nos salvan momentáneamente, las que decimos para no hacer sentir mal al otro, las que nos permiten salir dignamente de una situación incómoda, aunque por dentro sabemos que todo es una farsa. Y no se hagan, no pongan esa cara de espanto porque todos hemos recurrido a ellas y lo seguiremos haciendo, probablemente. He aquí una mini recopilación de esas cosas que siempre nos hacen mentir:
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Libros o películas que son clásicos que, por alguna razón y como Zelig, no hemos leído o visto aún, a diferencia del resto de la población planetaria que sí lo ha hecho. O que dicen que lo han hecho. Chan. “Voy saliendo” / “Voy en camino” / “Llego en 10 minutos” y otras similares que escondan el hecho real: que ni siquiera hemos salido de la casa. Cuánto pesas, especialmente si eres mujer (nadie dirá 20 kilos menos de su peso real, eso nadie se lo compraría, pero creo que el rango de mentira fluctúa entre los 2 y 6 kilos).
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AERONAVES SUICIDAS Y GASOLINERAS VOLANTES: LOS DRONES DE COMBATE DEL FUTURO Los aviones sin piloto ya son normales en las operaciones militares, a gran o a pequeña escala: como aparatos de reconocimiento, ya sea de alcance intercontinental o para ver por encima de la colina, pero también como elementos de ataque capaces de destruir un blanco al que han estado siguiendo durante horas. T a m b i é n h a y desactivadores mecánicos de explosivos o centinelas robot que vigilan puntos clave o incluso patrullan fronteras. Existen programas en marcha para desarrollar francotiradores robóticos voladores, tanques automáticos e incluso barcos autónomos para localizar (y hundir) submarinos. Pero el verdadero potencial de los robots y aparatos teledirigidos para cambiar el aspecto de la guerra no está ni en el reconocimiento ni en el reemplazo de algunas de las funciones que hoy
llevan a cabo humanos sino en la posibilidad de que con sus nuevas capacidades provoquen cambios sustanciales en el modo de hacer la guerra. Algunas de las máquinas que se están probando, o que acaban de entrar en servicio, prometen que las batallas futuras serán radicalmente diferentes a las actuales en muchos aspectos. Mucho menos 'Terminator' y mucho más guerra en Red. El Reaper es uno de los drones más utilizados por el ejército de Estados Unidos. (Wikipedia) El Reaper es uno de los drones más utilizados por el ejército de Estados Unidos. (Wikipedia) Minas en el cielo: los drones kamikaze A finales del pasado mes de marzo un autobús de ‘voluntarios’ armenios en la disputada región de Nagorno Karabaj fue atacado por el ejército de Azerbaiyán; el ataque aéreo causó más de media docena de víctimas. Lo interesante de esta escaramuza en una región altamente volátil fue el tipo de munición
empleado. Según un vídeo que circuló tras el ataque, se trató del primer uso en combate de un nuevo tipo de arma: una bomba merodeadora de fabricación israelí llamada Harop. Es un avión sin piloto pero de características muy peculiares, puesto que está diseñado como kamikaze: capaz de mantenerse durante horas sobrevolando el campo de batalla vigilando los movimientos enemigos hasta que se le ordena estrellarse contra ellos y volarlos con su cabeza de 23 kilos de explosivo. El IAI Harop estándar tiene 2,5 metros de largo y 3 metros de envergadura, utiliza un motor de hélice impulsor y está optimizado para la misión de atacar las defensas aéreas del enemigo (SEADS), para lo cual es capaz de detectar y encaminarse contra radares u otras fuentes de emisión de radio, incluso de modo autónomo. También puede ser dirigido por un operador desde tierra, que puede usar sus sensores electroópticos para localizar blancos, atacar a cualquier ángulo y abortar el ataque en cualquier momento.
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