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Los bebés alimentados con preparaciones caseras aprenderían a disfrutar de una mayor variedad de alimentos y acumularían menos grasa corporal que los alimentados con productos comerciales, según un estudio reciente.

Según un estudio, los bebés alimentados con comida casera tienen un paladar más adaptado a distintos tipos de alimentos y acumulan menos grasa corporal que aquellos que se alimentan con productos comerciales.

huevo, frutas y verduras a partir de los seis meses. El equipo analizó la dieta de 65 bebés y la acumulación de grasa corporal cuando tenían seis, nueve, 12 y 36 meses. A los nueve meses, 14 bebés (22 por ciento) sólo habían probado preparaciones caseras y otros 14, sólo productos comerciales. La dieta de la mayoría incluía una combinación de ambos tipos de comidas.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia exclusiva en los primeros seis meses de vida y, recién No hubo diferencias en la altura o el peso de los bebés para la entonces, comenzar a combinarla con alimentos sólidos. edad de acuerdo con la dieta. Lo mismo ocurrió con las calorías y Un equipo estudió si el tipo de comida (casera o comercial) los nutrientes consumidos. influye en la variedad de la dieta, el crecimiento y el peso. Y halló que los bebés que sólo consumían alimentos caseros Pero al tener en cuenta siete grupos de alimentos, los niños tenían dietas más variadas más tempranamente y menos masa alimentados sólo con preparaciones caseras calificaron casi un punto más que los que los bebés que recibían sólo productos grasa corporal cuando tenían entre uno y tres años. comerciales. "Los resultados podrían influir en la prevención de la obesidad y las enfermedades crónicas asociadas con las malas elecciones Al año de edad, el porcentaje de grasa corporal era más bajo en alimentarias", dijo la autora principal, doctora Elise Mok, del los primeros que en los segundos. Instituto de Investigación del Centro de Salud de la Universidad Más allá de sus limitaciones, el estudio no fue un experimento McGill y el Hospital de Niños de Montreal. controlado diseñado para demostrar cómo la dieta de los bebés Las guías de la OMS instan a los padres a alimentar a los bebés influye directamente en los hábitos alimentarios a medida que con una dieta variada, que incluya carnes rojas, pollo, pescado, crecen.

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Dulce María Espinosa Saviñón (Ciudad de México, 6 de diciembre de 1985), es una cantante, actriz y compositora mexicana. Comenzó su carrera en 1990, cuando, a los cinco años, se unió a comerciales de televisión y, tres años después, se incorporó al elenco de la serie de televisión infantil Plaza Sésamo, dándose a conocer internacionalmente recién en 2004, cuando actuó como la protagonista Roberta Pardo en la telenovela Rebelde, y en paralelo formó parte del grupo musical mexicano RBD. Antes, en el 2000, había comenzado a formar parte del grupo de mujeres Jeans, pero lo dejó dos años después para actuar en la telenovela Clase 406.

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En agosto de 2008, RBD anunció su separación, por lo que los miembros que la componían, comenzaron a seguir en carreras artísticas individuales. Con la desintegración del grupo musical, la artista continuó su carrera en solitario y, al año siguiente, protagonizó la trama telenovelera Verano de amor, cuya actuación le otorgó el premio a la mejor actriz juvenil, realizado por la revista People en Español. En 2010, participó en la tercera temporada de la serie Mujeres asesinas y protagonizó la producción cinematográﬁca ¿Alguien ha visto a Lupita?.1 En 2013 participó en la telenovela Mentir para vivir2 y en 2016 antagonizó la telenovela Corazón que Miente.3

Casada desde el 2019 con Paco Alvarez y en 2021 nació su primera hija que la llamada María Paula. La mejor etapa de su vida expresa la ex RBD. María Paula es la primera hija de Dulce María y Paco pues el tiene tres hijos de anterior matrimonio del cual mantiene una muy buena relacion lo expresan ambos.

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El alzhéimer y el párkinson podrían detectarse en la piel Una biopsia de la piel serviría para diagnosticar de forma precoz enfermedades neurodegenerativas como el alzhéimer y el párkinson, según propone un trabajo llevado a cabo por científicos mexicanos. Una investigación del Hospital Central de San Luis Potosí, en México, podría revolucionar el diagnóstico del alzhéimer, el párkinson y otras enfermedades neurodegenerativas. A través de una biopsia de la piel se pueden detectar niveles anormalmente elevados de proteínas que son característicos de estas patologías. El estudio será presentado el próximo mes de abril en la reunión anual de la American Academy of Neurology. “Las enfermedades neurodegenerativas se caracterizan por presentar alteraciones en la estructura y la función de varias proteínas”, explica a Sinc Ildefonso Rodríguez Leyva, especialista que lidera la investigación. Al tener un origen común ya desde la formación del embrión, “las células de la piel y las neuronas deben expresar proteínas comunes”. “De ahí partió nuestra hipótesis de que la característica patológica de la enfermedad de Alzhéimer, los depósitos anormales de la proteína tau en las neuronas, se pudiera encontrar también en la piel”, señala. En el caso de la enfermedad de Párkinson, la alfa sinucleína es la proteína que se expresa de forma anormal en el tejido nervioso, tanto central como periférico. El trabajo de varios años en torno a esta idea se materializó en un estudio que ha contado con la participación de la Universidad Autónoma de San Luis Potosí y en el que se tomaron muestras de la piel de 20 personas con alzhéimer, 16 con párkinson y 17 con demencias causadas por otras enfermedades, además de 12 personas sanas que sirvieron como grupo de control. Los resultados indicaron que tanto los pacientes diagnosticados con alzhéimer como los de párkinson tenían niveles siete veces más elevados de la proteína tau que los individuos sin estas enfermedades. Además, las personas con párkinson también tenían ocho veces más altos los niveles de alfa sinucleína. A falta de publicación Aunque los resultados parecen contundentes, aún no están corroborados. “Esperamos publicar nuestros resultados para darlos a conocer a la comunidad científica y que otros puedan reproducirlos”, señala Ildefonso Rodríguez Leyva. No obstante, su estudio tiene reservado un papel destacado en la 67ª Reunión Anual de la Academia Estadounidense de Neurología, que se celebrará en Washington entre el 18 y el 25 de abril. “Si otros investigadores reproducen nuestros hallazgos, este avance podría ayudar a un diagnóstico más temprano y oportuno de estas patologías”, comenta el experto, consciente de que detectar estas enfermedades en fases tempranas contribuye a mantener la calidad de vida de los pacientes durante mucho más tiempo. De hecho, aunque los síntomas sirven de referencia, en la actualidad el diagnóstico del alzhéimer y del párkinson solo se puede confirmar al 100% a través de una biopsia del cerebro. Los científicos mexicanos creen que se puede aplicar la misma técnica a otras patologías y ya trabajan en algunas como la demencia frontotemporal y la esclerosis lateral amiotrófica (ELA). Aunque tau es el biomarcador característico del alzhéimer, y la alfa sinucleína, del párkinson, no son específicos. Hay otras dolencias neurodegenerativas que expresan la primera de estas proteínas, como la parálisis supranuclear progresiva; o la segunda, como la atrofia multisistémica.denominaron Ninjatitan zapatai.

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Nuestra Señora de Guadalupe Puesto de rodillas delante de María Santísima, haz la Señal de la Cruz, se dice el siguiente: Acto de Contricción Señor mío Jesucristo, Dios y Hombre verdadero, Creador y Redentor mío, por ser vos quien sois y porque os amo sobre todas las cosas, me pesa de todo corazón haberos ofendido. Propongo enmendarme y confesarme a su tiempo y ofrezco cuanto hiciere en satisfacción de mis pecados, y confío en vuestra bondad y misericordia infinita, que me perdonéis y me des gracia para nunca mas pecar. Así lo espero por intercesión de mi Madre, nuestra Señora la Virgen de Guadalupe. Amén. Hágase la petición... Récese cuatro Salves en memoria de las cuatro apariciones y luego se reza la oración de cada día.

Séptimo Día ¡Oh Santísima Virgen María de Guadalupe! Nada, nada veo en este hermosísimo retrato que no me lleve a conocer las perfecciones de que te dotó el Señor a tu alma inocentísima. Ese lienzo grosero y despreciable; ese pobre pero feliz ayate en que se ve estampada tu singular belleza, dan claro a conocer la profundísima humildad que le sirvió de cabeza y fundamento a tu asombrosa santidad. No te desdeñaste de tomar la pobre tilma de Juan Diego, para que en ella estampase tu rostro, que es encanto de los ángeles, maravilla de los hombres y admiración de todo el universo. Pues, ¿cómo no he de esperar yo de tu benignidad, que la miseria y pobreza de mi alma no sean embarazo para que estampes en ella tu imagen graciosísima? Yo te ofrezco las telas de mi corazón. Tómalo, Señora, en tus manos y no lo dejes jamás, pues mi deseo es que no se emplee en otra cosa que en amarte y amar a Dios. Amén.

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Los suplementos de hierro aceleran la recuperación de la hemoglobina después de donar sangre Los suplementos de hierro ayudan a los donantes de sangre frecuentes a prevenir la anemia, según revela un estudio publicado en JAMA. NUEVA YORK - Los suplementos de hierro ayudan a los donantes de sangre frecuentes a prevenir la anemia, según revela un estudio publicado en JAMA. El equipo del doctor Alan Mast, del Centro de Sangre de Wisconsin, en Milwaukee, señala que la población de Estados Unidos puede donar sangre cada seis meses. "La recuperación de las reservas de hierro en el organismo demora más que eso, en especial cuando los donantes no utilizan suplementos de hierro", dijo Mast por vía telefónica. La Cruz Roja de Estados Unidos y otras organizaciones están tratando de que los donantes de sangre frecuentes utilicen esos suplementos. "Consumir alimentos ricos en hierro solamente no es suficiente", agregó Mast. Su equipo estudió a 215 asistentes, en cuatro centros regionales de donación de sangre que, al azar, tomaron durante 24 semanas una píldora de gluconato ferroso con 37,5 mg de hierro elemental o ningún refuerzo después de donar una unidad de sangre. Ninguno había donado en los cuatro meses anteriores y el equipo los organizó en dos grupos: con ferritina baja (26 ng/mL o menos) o ferritina elevada (más de 26 ng/mL).

Luego de donar, los valores de hemoglobina disminuyeron de 13,4 a 12 g/dL en el primer grupo y de 14.2 a 12.9 g/dL en el segundo grupo. La recuperación del 80 por ciento de esa reducción posdonación, junto con la de los valores basales de la ferritina, demoró unos 76 días con el uso de los suplementos y 168 días con el grupo control. Dos tercios de los donantes que no habían utilizado el suplemento recuperaron las reservas de hierro más allá de los 168 días. Recomendó que toda persona que done sangre más de una vez por año converse con su médico o farmacéutico de confianza sobre la mejor suplementación para cada caso y destacó la importancia de que los médicos indaguen la deficiencia de hierro en esos casos para evitar pruebas costosas, como la colonoscopía, para descartar el sangrado gastrointestinal. Masto comentó también que la suplementación reduce los rechazos por hemoglobina baja, lo que en el estudio ocurrió en el 17,7 por ciento de las donantes y en el 1,6 por ciento de los donantes con hemoglobina capilar por debajo de 12,5 g/dL.

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Lunes a Viernes de 9:00 AM a 6:00 PM en el 1510 E. Washington Phoenix, AZ 85034

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EL MUNDO...

Museo Egipcio

El Gran y otros impresionantes museos que abrirán sus puertas este año El Cairo, París y Nápoles son algunas de las ciudades que estrenarán ambiciosos museos en 2021 para recibir al turismo internacional después de la pandemia. Desfiles de momias. Travesías subacuáticas para encontrar vasijas perdidas. Revisiones historiográficas de las catástrofes ocurridas en Pompeya. Espacios interactivos que presentan la historia del arte desde la realidad aumentada. La lista de nuevos museos que estarán abiertos al turismo internacional de ahora en adelante promete experiencias que van más allá de una sala llena de pinturas antiguas: Durante años, el Estado Egipcio ha pensado en renovar las instalaciones del Museo del Cairo. Con la oleada creciente de turismo que traerá consigo el final de la pandemia, el país encontró la oportunidad perfecta para la apertura del Gran Museo Egipcio. Para dar inicio a los preparativos, se orquestó un desfile de momias opulento, al nivel de las dinastías faraónicas que dominaron el territorio milenios atrás. A menos de dos kilómetros de la necrópolis de Giza, este recinto tendrá el acervo arqueológico más grande del

mundo. La fachada principal está hecha de alabastro egipcio, que se caracteriza por ser traslúcido. Al caer la noche, se enciende en un fulgor amarillo, que simula el poderío de la antigua civilización sobre el desierto. Primer museo submarino de Grecia Con la llegada de la pandemia, los cerca de 34 millones de visitantes que recibía Grecia se vieron severamente mermados. Como una de las fuerzas económicas que sustenta al país, la situación agravó la crisis hasta extremos delicados. Sin embargo, las autoridades culturales se preparan para la próxima apertura de un nuevo museo submarino. El estado pensó en localizar el sitio en el Parque Nacional Marino de Alonissos y Espóradas del Norte. Además de haber llamado la atención por ser uno de los pocos museos debajo del mar que existen en el mundo, está impregnado de la carga mitológica inherente al Mar Egeo. Por esta razón, se decidió establecer en una de las áreas marinas protegidas más grandes de Europa.

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Las Vegas reabre sus casinos tras meses cerrados por la pandemia

Los casinos de Las Vegas reabrieron sus puertas este 4 de junio tras 11 semanas cerrados debido a la pandemia del nuevo coronavirus. Un minuto después de la medianoche las máquinas tragamonedas volvieron a sonar y las ruletas a rodar en los casinos del centro de Las Vegas, mientras que los del Strip, la calle donde están los más lujosos y famosos, y que estaba desértica desde marzo, retomaron sus operaciones poco después del amanecer. Grandes multitudes se lanzaron a casinos como The D, que trasladó a cientos de visitantes costeando los boletos aéreos para la ocasión. “Estamos muy animados, puedes ver las caras de todo el mundo”, dijo el dueño, Derek Stevens, a periodistas. “Todo el mundo muy emocionado”. El personal fue

instruido para evitar que multitudes se aglomeren alrededor de los jugadores en las mesas de dados, donde un máximo de seis pueden estar de pie a la vez. Las discotecas y los fastuosos shows de Las Vegas permanecerán cerrados por ahora. Muchos casinos toman la temperatura a los visitantes al ingreso. “Va a dar un poco de miedo al principio, por supuesto. No voy a ganar tanto dinero como solía hacerlo”, dijo Luis Rosales, preparándose para su primer turno de vuelta como camarero en el hotel Venetian. “Va a tomar un poco de tiempo”. “Ahora voy a poder ir a los bares, a apostar. Es lo que todos hemos extrañado”, comentó optimista.

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MUNDO ANIMAL...

En prisión La imagen que elegimos esta semana, fue enviada desde La Plata, Argentina, y se trata de un león que vive en el Zoológico de Mendoza. La autora de la fotografía, Cecilia Giusso, considera que el ejemplar tiene una expresiva y triste mirada. Cada semana, el equipo de National Geographic en Español elige la mejor foto que envían los lectores para este espacio. Si deseas participar, manda tus imágenes a fotos@ngenespanol.com El tema es libre, la imagen debe estar en alta resolución (menor a 10MB y sin marca de agua), agrega título de la fotografía, lugar donde fue tomada, una breve descripción de la escena, y tu nombre y apellido.

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VIDA ...

Una dieta que imita el ayuno reduce los factores de riesgo del envejecimiento Un pequeño estudio demostró que los valores del IMC, la presión, la glucosa en sangre y el colesterol mejoraron con la dieta. Hacer una dieta que imita el ayuno reduce los factores de riesgo de las enfermedades en la población saludable, de acuerdo con un estudio pequeño. El equipo del doctor Min Wei, del Instituto de Longevidad de UCLA, evaluó los efectos de la dieta en distintos factores de riesgo de diabetes, cardiopatías, cáncer y otras enfermedades. La dieta (ProLon, según su nombre comercial) es reducida en calorías, azúcares y proteína, pero rica en grasas insaturadas. Cuarenta y ocho participantes comieron normalmente durante tres meses y 52 hicieron la dieta especial durante cinco días por mes y comieron normalmente el resto de los meses.

A los tres meses, los grupos intercambiaron la alimentación. Algunos participantes tenían presión alta, colesterol HDL o “bueno” bajo, entre otros factores de riesgo. En total, 71 participantes finalizaron el estudio publicado en Science Translational Medicine. Los valores del IMC, la presión, la glucosa en sangre y el colesterol mejoraron con la dieta, pero principalmente en aquellos con algún riesgo. Los efectos adversos fueron leves, como fatiga, debilidad y cefaleas. Dicho eso, Antoun admitió que las personas con enfermedades comunes por el sobrepeso y la obesidad, como la diabetes, la enfermedad cardiovascular y el c á n c e r, n o deberían hacer la d i e t a s i n aprobación médica.

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SALUD PUBLICA...

El idioma inﬂuye en el manejo de la

diabetes en latinos que apenas hablan inglés en EE.UU. Los hispanos que tienen un conocimiento limitado del inglés son menos propensos a obtener el tratamiento adecuado para la diabetes que otros diabéticos de Estados Unidos. Los pacientes latinos con un conocimiento limitado del inglés son menos propensos a usar los medicamentos para la diabetes que otros diabéticos de Estados Unidos, aun cuando se atienden con médicos que hablan español, de acuerdo con un nuevo estudio. Cuando los autores del estudio hicieron seguimiento a 31.000 pacientes con cobertura de Kaiser Permanente, en el norte de California, el 60 por ciento de los casos latinos que hablaban en español no compraron los medicamentos recetados por lo menos el 20 por ciento de las veces en los dos años posteriores a la indicación médica de utilizarlos para controlar la enfermedad. Lo mismo ocurrió en el 52 por ciento de los latinos que hablaban inglés y en el 38 por ciento de los pacientes blancos. "Los latinos con diabetes, aun cuando tienen cobertura y pocas barreras de acceso a la atención, son mucho más propensos a la baja adherencia a los tratamientos que los blancos", dijo la autora principal del estudio, doctora Alicia Fernández, del Hospital

General San Francisco y de la Universidad de California, en San Francisco. Su equipo no halló diferencias en la adherencia al tratamiento entre los diabéticos con inglés limitado atendidos o no por médicos hispanoparlantes. Esto sugiere que existirían factores en juego más allá del lenguaje y la comunicación, según publica el equipo en JAMA Internal Medicine. Pero otro estudio sobre latinos con diabetes publicado en la misma revista identiﬁcó algunos beneﬁcios. Los autores también utilizaron los datos de Kaiser Permanente, aunque en este caso se concentraron en saber si los pacientes con poco dominio del inglés controlarían mejor la glucosa en sangre al cambiar de un médico que habla inglés a otro hispanoparlante. El estudio incluyó a 1.600 pacientes latinos que preferían hablar en español que en inglés. El 54 por ciento consultó a un médico de atención primaria que no hablaba español. Durante el estudio, el 48 por ciento de ese grupo comenzó a consultar a un médico que hablaba español. El 74 por ciento de los pacientes que cambió de médico logró un nivel de glucosa en sangre saludable, comparado con el 63 por ciento cuando se atendían con el médico que hablaba en inglés. Esa diferencia fue un 10 por ciento mayor que en el grupo que cambió entre dos médicos que hablaban inglés solamente.

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SALUD...

Los protectores solares son mejores que la sombrilla de playa Los científicos rescatan la importancia de combinar tanto el protector solar como la sombrilla. Pues, individualmente ninguna de las opciones fue 100 por ciento efectiva. Sentarse debajo de una sombrilla en la playa no reemplaza el uso del protector solar, según demuestra un nuevo estudio. El 78 por ciento de los participantes que utilizaron sólo la sombrilla durante unas pocas horas en la playa estaba quemado al día siguiente, comparado con el 25 por ciento de los usuarios de un protector FPS 100. Aun así, ninguna de las dos opciones fue un 100 por ciento efectiva. "Es bueno tener un enfoque holístico", opinó Hao Ou-Yang, que dirigió el estudio. "Hay que pensar en una combinación de medidas", agregó. Ou-Yang y un coautor trabajan para Johnson & Johnson Consumer Inc., Nueva Jersey. La empresa financió parcialmente el estudio y es la matriz de Neutrogena Corp, que fabrica la pantalla solar usada en la investigación. El equipo convocó a 81 personas de piel clara y les pidió que pasaran 3,5

horas expuestas al sol de mediodía en el Lago Lewisville, Texas, en agosto de 2014. Al azar, lo hicieron con un protector FPS 100 o debajo de una sombrilla de playa. Al día siguiente se les controlaron las quemaduras solares. El equipo identificó 142 áreas quemadas en los 41 usuarios de sombrilla y sólo 17 en los usuarios con protector. En total, 32 usuarios de sombrilla tuvieron quemaduras, comparado con 10 usuarios de protector solar. En JAMA Dermatology, el equipo publica que las sombrillas de playa están diseñadas para bloquear los rayos directos del sol, pero no protegen de los rayos difusos. "No hay que confiar en un solo método de protección solar", dijo la doctora Jennifer Stein, dermatóloga del Centro Médico Langone de NYU, Nueva York. "La forma más segura de estar al aire libre es evitar el mediodía, sentarse a la sombra y usar prendas protectoras y pantalla solar", agregó la especialista.

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SOCIEDAD...

Ver un cigarrillo electrónico refuerza el deseo de fumar Un experimento demostró que el lapicero de vapeo y el cigarrillo tradicional despertaban ganas de fumar similares, a pesar de que nunca se hubiese probado un lapicero de vapeo.

as nuevas versiones de cigarrillos electrónicos conocidas como lapiceros de vapeo no se parecen demasiado a los cigarrillos tradicionales, pero un estudio sugiere que ver a alguien usando esos dispositivos encendería el deseo de fumar. Como otros tipos de cigarrillos o vaporizadores, los lapiceros de vapeo son dispositivos a batería que convierten con calor nicotina líquida y saborizantes en una nube de vapor que el usuario inhala. Los lapiceros de vapeo son más grandes, como las nubes de vapor que producen, y se parecen menos al cigarrillo tradicional que otros cigarrillos electrónicos. En un experimento de laboratorio, 108 fumadores jóvenes interactuaron al azar con una persona que consumía un

cigarrillo tradicional o usaba un lapicero de vapeo. Ambos escenarios generaron un aumento similar del deseo de los participantes a fumar un cigarrillo, aun cuando nunca habían probado un lapicero de vapeo. Eso sorprendió a los autores y cuestiona la utilidad de los cigarrillos electrónicos como ayuda en la cesación, según dijo la autora principal, Andrea King, investigadora especializada en psiquiatría de University of Chicago: "Nuestros resultados sugerirían que los fumadores quieren reducir el consumo del cigarrillo electrónico como a la versión tradicional". Todas las grandes tabacaleras de Estados Unidos están desarrollando cigarrillos electrónicos. En esta década de presencia de estos dispositivos en

el mercado estadounidense, los especialistas en salud pública debatieron sobre su utilidad en la cesación tabáquica o, por lo menos, su seguridad como alternativa a los cigarrillos tradicionales, o bien la atracción de una nueva generación a la adicción a la nicotina. El estudio no exploró la seguridad de los dispositivos, pero pone en duda la utilidad de los cigarrillos electrónicos en la disminución del deseo de fumar que produce la adicción. mes. El nivel y la duración del deseo de los voluntarios eran los mismos delante de un cigarrillo tradicional o la versión electrónica. Pero cuando los falsos voluntarios bebían agua de una botella, el deseo de fumar o vapear no cambiaba en los voluntarios.

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Consejos para adolescentes enamorados Si eres un adolescente y te has enamorado recientemente, puedes sentir como si estuvieras en la cima del mundo cuando ves al objeto de tu afecto, pero te sientes deprimido y enojado cuando se producen problemas incluso pequeños en la relación. Estás aprendiendo cosas nuevas acerca de ti y tu ser amado todos los días. Es normal sentir muchas emociones fuertes cuando estás enamorado. Recuerda que tienes el derecho de sentirse amado, seguro y respetado. Si tu relación no te hace sentir de esa manera, tienes derecho a salir de ella. Las rupturas son una experiencia horrible, sobre todo la primera vez que sales de una relación con alguien a quien amas, pero también son una parte normal de la vida y el amor. Rodéate de amigos, mantente ocupado y dale al tiempo la oportunidad de hacer su magia. Muy pronto, estarás listo para enamorarte de nuevo. Acude a un adulto de conﬁanza si tienes preguntas sobre tu relación. Habla con un adulto de conﬁanza si estás considerando tener relaciones sexuales. Una conversación embarazosa no es divertida en el corto plazo, pero las consecuencias del sexo inseguro no son sólo vergonzosas; potencialmente alterarán tu vida. También debes hablar con un adulto si la persona te ha lastimado de alguna manera, ya sea físicamente, emocionalmente o sexualmente. El amor no siempre te obliga a tolerar el abuso. No importa lo mucho que amas a alguien, es importante poner tu propia seguridad y tu bienestar en primer lugar. Si no consideras a tus padres un buen recurso en estos temas, habla con tu profesor, consejero, doctor o clérigo favorito. Siempre es mejor preguntar sobre una decisión grande de antemano en lugar de después del hecho. Los adultos en tu vida pueden ayudarte a mantenerte seguro y feliz.

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HOROSCOPOS Aries - Marzo 21 a Abril 19

Tauro - Abril 20 a Mayo 20

Géminis - Mayo 21 a Junio 21

Esta semana la gente de Aries se verá obligada a cambiar de hábitos para impedir que su salud se siga deteriorando. Has tenido durante meses un comportamiento muy negligente con tu organismo. Llevas una vida completamente sedentaria y una alimentación muy poco balanceada. Los próximos días tu cuerpo te comenzará a hacer reclamos a través de dolores en la espalda y en la cabeza.

Hay más de un motivo para celebrar, pero es importante que no se te pierda el aniversario que tiene lugar hoy. Tu pareja es quisquillosa con las fechas especiales. Abundan para ella. De modo que haz todos los arreglos para esa pequeña celebración. Recuerda que de los detalles se entreteje el amor más sólido. Este es uno de esos días en los que te sientes más solo de lo habitual.

Hoy habrá un giro de las circunstancias que te va a hacer cuestionar decisiones sobre tu pareja. Notarás que les has dado muy poco espacio para elegir a las personas que amas, y es que es necesario corregir esa situación, pues el amor debe construirse entre dos, y todo lo que de él emane. Nada se puede generar, de manera saludable, en un entorno donde hay imposición y donde se silencia a una voz.

Cáncer - Junio 22 a Julio 22

Leo - Julio 23 a Agosto 22

Virgo - Agosto 23 a Septiembre 22

No pretendas decir la primera palabra, ni tampoco la última. En el interior de una pareja deben escucharse ambas voces con la misma fuerza y con el mismo respeto. No por hablar más o con mayor desenvoltura tienes la razón. Es hora de que tu pareja se exprese con total libertad y sin freno.

Si te preocupa esa hostilidad que notas en tu pareja (y debería preocuparte), debes revisar el porcentaje de promesas que le has hecho contra el porcentaje de promesas que has cumplido. Vas a notar que hay una diferencia importante y que se justifica ampliamente su hartazgo. De manera que cumple más, y deja de prometer.

Es un mal día para dar por hecho cualquier aspecto de tu relación, sobre todo si debe dirimirse si, en efecto, la persona a tu lado y tú ponen lo mismo en la misma medida. ¿Inviertes en tu relación tanto como invierte tu pareja? Contestar que sí a esta pregunta supone mentir un poco.

Libra - Sept 23 a Octubre 22

Escorpión - Octubre 23 a Nov 21

Sagitario - Nov 22 a Dic 21

Tienes algo en la punta de la lengua desde hace días, y no encuentras la oportunidad para terminar de decirlo. Es algo vital para ti, y que supone clarificar situaciones entre tu pareja y tú. La verdad es que no vas a tener una buena oportunidad para decirlo: tienes que expresarlo hoy y sobre la marcha.

Ha sido un largo tiempo en el que se ha guardado silencio sobre un tema que debió discutirse desde el momento en que ocurrió. Hoy ese secretismo debe ser roto. Tú y tu pareja deben hablar sobre ese aspecto que ha causado heridas y distancia. Verás que solo hace falta el diálogo para arreglar todo, de una vez.

Si has de invertir tiempo y esfuerzo en una empresa, que ésta sea tu pareja. No hay nada más importante, ni nada que merezca más tus afanes. Debes reconocer que le has dejado en segundo término desde hace unos meses. Nada está perdido: aún es tiempo de salvar la nave y llegar a buen puerto.

Capricornio - Dic 22 a Enero 19 Acuario - Enero 20 a Febrero 18 Es tiempo de observarse, de verte tal y como lo haría tu pareja. De reconocer cómo hablas y sobre qué temas, de ver cómo ayuda o no en los deberes cotidianos, de reconocer si eres un colaborador y una carga… Debes hacerlo, pues tu pareja te observa. Debes hacerlo antes, para emitas tu propio juicio y realices las correcciones necesarias.

El amor debe ser algo ligero, que no pese sobre nuestros actos y sobre nuestras decisiones. Tal vez este exceso de respeto, esta necesidad de consultarse todo, que han impuesto tu pareja y tú está acabando con la espontaneidad necesaria para que el amor tenga lugar. Hay que dejar más espacio para la sorpresa. Buen día para revelar tus sentimientos hacia esa persona que te interesa.

Piscis - Febrero 19 a Marzo 21 El recuerdo de una persona del pasado llega para separarlos. Y eso no debería ocurrir. Ambos saben que no hay una persona en el mundo que pueda dañar su unión. ¿Por qué temer a este intruso? Hay que recibirlo con la casa abierta y con toda amabilidad. Él solo va a comprender que este no es su lugar. No es buena idea escuchar lo que esa expareja tuya tiene para decir.

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2018 Ford F-150 4X4

2009 CHEVY TAHOE $1,250 Down

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2012 Jeep Gran Cherokee 4x4 $1450 Down

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2008 Nissan Titan LIFTED

Todos los anticipos y pagos mensuales son con crédito aprobado