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toman vitamina D a través de suplementos o productos lácteos ¿Cuál es el rol del calcio y la vitamina D en nuestro cuerpo? Un estudio comprueba cómo este nutriente esencial es infalible para todos los seres vivos. Se ha hablado por décadas de lo importante que es adquirir vitamina D. Ésta es de las vitaminas liposolubles imprescindibles para la formación normal de los huesos, de los dientes y para la absorción del calcio a nivel intestinal. Ahora, un estudio devela cómo la concentración de vitamina D en suplementos y productos lácteos es la mejor opción para adultos. RECOMENDADO: Vitaminas que toda mujer mayor de 40 debe tomar para cuidar su salud El consumo de vitamina D para beneficiar a los adultos y cualquiera en mediana edad En el News Medical Life Science compartieron la investigación conducida por la Universidad de Oulu, en Finlandia. Encontraron que añadir vitamina D a los productos lácteos —por ejemplo, fortificar la leche— tiene muchos beneficios para los adultos. Además, develaron que los suplementos de vitamina D son particularmente importantes para prevenir las bajas concentraciones de esta vitamina en el cuerpo. ¿Qué pasa con quienes tienen deficiencia de vitamina D? Los expertos señalan que este evento está vinculado con enfermedades como diabetes, cáncer, problemas de circulación y enfermedades neurodegenerativas. Qué es la leche fortificada con vitamina D y cuáles son sus propiedades
Añadir vitamina D a la leche concentrada es una práctica que se elabora desde 1940, de acuerdo con Lancaster Farming. Aunque la leche que comúnmente consumimos desde pequeños es buena, el valor de la leche fortificada con vitamina D abarca mejor absorción de calcio, mayor metabolización para los huesos y mejor función neuromuscular. También hay grandes beneficios al comer pescado El mismo estudio habla de que este mismo beneficio se encuentra en comer pescado. «Comer pescado al menos dos veces a la semana tiene un efecto positivo en la concentración de vitamina D en el cuerpo», menciona uno de los investigadores. Específicamente, las mejores opciones de pescado son trucha, salmón, atún, sardinas y caballa. Un doctor dijo a The Mining Journal que la mejor forma de obtener vitamina D a través de la comida es con estos pescados, así como bebidas fortificadas con vitamina D. ¿Y qué hay de los suplementos de vitamina D? En este portal hablan sobre el importante papel del calcifediol —pertenece a la clase de medicamentos análogos de la vitamina D. Y su función primordial es ayudar al cuerpo a usar más y mejor el calcio. Se considera de las mejores opciones en suplementos ya que el hígado no debe procesarlo, se absorbe directo por el torrente sanguíneo y es has a tres veces más efectivo en aumentar el grado de vitamina D. No olvides consultar a tu médico especialista de confianza para preguntar sobre los mejores suplementos para tu cuerpo.
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Rebbeca Marie Gómez(Inglewood, California; 2 de Marzo de 1997),2 conocida artísticamente como Becky G, es una cantante, compositora y actriz estadounidense. Comenzó a tener reconocimiento en 2011 después de haber subido varios vídeos de ella misma interpretando remezclas de canciones populares en YouTube. Uno de sus vídeos obtuvo la atención del productor Dr. Luke, quien le ofreció un contrato doble con Kemosabe Records y RCA Records. En 2012, Gómez colaboró con will.i.am, Cody Simpson, y Cher Lloyd. Su sencillo debut oficial "Becky from the Block" (2013) tuvo una buena recepción después de su lanzamiento. Lanzó su debut EP, Play It Again, poco después. Su segundo sencillo, «Can't Get Enough» (2014), contó con la colaboración de Pitbull y fue número uno en el Latin Rhythm Airplay en los Estados Unidos. Su canción «Shower» publicada en 2014, ingresó al top 20 en el Billboard Hot 100. Tras esto, lanzó «Can't Stop Dancin'» (2014), «Lovin' So Hard» y «Break a Sweat» (2015). En septiembre y octubre de 2015 se embarcó en una gira junto a J Balvin, extendiéndose a través de los Estados Unidos.3 En 2016, apareció en «Superstar» la canción oficial de la Copa América Centenario junto a Pitbull.4 El mismo año, estrenó su primera canción en español «Sola».5 El 14 de julio de 2017 salió al mercado hispano su éxito «Mayores», en colaboración con el cantante Bad Bunny.6 La canción fue número uno en la lista Latin Airplay de Billboard.7 El 20 de abril de 2018, lanzó «Sin pijama», en colaboración con la cantante dominicana Natti Natasha.8 El 8 de octubre de 2019, anunció su álbum debut, titulado Mala santa,9 el cual lanzó al mercado el 17 de octubre de 2019.
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Arcangel En el Nombre del Padre y del Hijo y del Espíritu Santo. Oraciones para todos los Días Yo , p e c a d o r m e c o n f i e s o a D i o s todopoderoso a la bienaventurada siempre Virgen María, al bienaventurado san Miguel Arcángel, al bienaventurado san Juan Bautista, a los santos Apóstoles Pedro y Pablo, a todos los santos, y a vosotros, hermanos, que pequé gravemente con el pensamiento, palabra y obra; por mi culpa, por mi culpa, por mi gravísima culpa. Por tanto, ruego a la bienaventurada siempre Virgen María, al bienaventurado san Miguel Arcángel, al bienaventurado san Juan Bautista, a los santos Apóstoles Pedro y Pablo, a todos los santos, y a vosotros, hermanos, que roguéis por mí a Dios nuestro Señor. Amén San Miguel, Primado entre los Príncipes del Cielo, os ofrezco mis alabanzas y devoción, porque Dios os ha creado tan excelente y tan perfecto y os ha dotado de un celo tan grande por su gloria y de una sumisión tan admirable a sus divinos decretos. San Miguel Arcángel, defiéndenos en la batalla. Sé nuestro amparo contra la perversidad y asechanzas del demonio. ¡Reprímale Dios! Pedimos suplicantes. Y tú, príncipe de la milicia celestial, arroja al infierno con el Divino Poder a Satanás y a los demás espíritus malignos que andan dispersos por el mundo para la perdición de las almas. Amén. Celestial y purísimo Mensajero de Dios, dignaos alcanzarme de los Sagrados Corazones de Jesús y María un verdadero amor por Ellos, la sumisión a la divina Voluntad y la gracia de… (hágase aquí la petición que se desea obtener con la novena). Padre Nuestro, tres Ave Marías y Gloria. Sagrado Corazón de Jesús, venga a nosotros Tu reino. Bendito y alabado sea el Santísimo Sacramento del Altar, la Inmaculada Concepción de la Virgen María, Madre de Dios y Madre nuestra.
Día Noveno San Miguel, Ángel del Perdón, os alabo con devoción por los inmensos beneficios que habéis derramado sobre nuestra Patria, siempre que ésta ha sido fiel a Dios, así como por la abnegación, reconocimiento y amor que os rinden vuestros servidores. Dignaos, os suplicamos, obtener de los Corazones de Jesús y de María aumenten vuestros devotos para obtener la salvación. Amén.
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Preparación En un bowl, mezcla el ajo en polvo, el orégano, la sal, la pimienta y el aceite hasta obtener una mezcla homogénea. Reserva. Coloca los nopales sobre una tabla, barniza por una cara y asa sobre una sartén parrilla bien caliente. Coloca aceite en la otra cara del nopal y voltea para asar. Sobre una pieza de nopal, coloca dos rebanadas de queso y sobre la otra, coloca las rebanadas de jitomate y el jamón. Cocina por 5 minutos o hasta que el queso se derrita; junta ambas caras para formar un sándwich. Sirve acompañado de fruta y jugo natural. ¡Disfruta!
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CIRCULACIÓN Grupo Paisano Distribuidores
602.258.1183 602.253.4551 602. 253.0657 602.258.1278 La revista se cierra cada jueves a las 2:00 P.M.
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SALUD...
Nueva alternativa para mejorar la vida de los pacientes con cáncer El sistema inmune es importante para mejorar la calidad de vida de pacientes con algunos tipos de cáncer. Entre las noticias esperanzadoras del año (y el porvenir) es que está en potencia la creación de una vacuna contra el cáncer. El cáncer es de las principales causas de muerte en el mundo; de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), se reportó la muerte de 10 millones de personas por esta enfermedad en 2020. Pero además de encontrar la vacuna, desde tiempo atrás ya figuraba que tener un sistema inmunológico sano es clave en la prevención del cáncer. Mecanismos de prevención La Unión Internacional del Control de Cáncer recientemente convocó a un grupo de expertos para crear mayor conciencia y mecanismos de prevención. Entre ellos destacó la doctora María Teresa Bourlon de los Ríos, especialista en Oncología Médica del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán, quien afirmó que los tratamientos inmunooncológicos representan una nueva opción para ayudar al sistema inmune de los pacientes a combatir la enfermedad, ya que fortalecen la capacidad natural de las células para defenderse.
Producir anticuerpos para atacar a las células cancerosas Según Bourlon existen tratamientos con anticuerpos monoclonales. Son proteínas del sistema inmune creadas en laboratorio para actuar como lo hacen los anticuerpos producidos naturalmente por el organismo. Así reconocen blancos específicos, en este caso las células cancerosas, y pueden atacarlas. “Estas terapias ayudan a mejorar significativamente la calidad de vida de los pacientes con algunos tipos de cáncer, como el de colon y recto, además del de cabeza y cuello”, expresó. Por supuesto, la detección temprana ofrece amplias posibilidades de supervivencia y de mejorar la calidad de vida, por eso la prevención es indispensable, así como conocer nuestros propios factores de riesgo y modificar hábitos para tener una vida sana. ¿Qué se sabe de una posible vacuna contra el cáncer? Medios señalan que Moderna tiene en sus planes desarrollar sueros para contrarrestar el cáncer. Crearán células moleculares que reconozcan las células cancerosas y las ataquen (como la respuesta señalada en párrafos anteriores). Otro más, explican, es el suero de Merck que combatirá tumores sólidos.
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FAMILIA...
¡Ojo con la vista! 5 tips para que los niños se adapten a los lentes Usar lentes puede ser tanto emocionante como abrumador, pero definitivamente será una nueva experiencia para los niños que recién se adaptan a usarlos. ¿Cuánto tiempo tardan los niños en adaptarse a los lentes? Es una pregunta que variará acorde con el pequeño, así que puede haber de todo un poco. Pero si tu hijo es nuevo en el mundo de los lentes, pueden hacer más llevadera la experiencia inicial y ayudarlo en el camino para adaptarse. Recomendado: ¡Bebé a bordo! 5 formas de mantener seguros (y cómodos) a los pequeños en el coche
rutina con horarios establecidos es esencial. «Haz que usar los lentes se vuelva parte de las tareas diarias de los niños», mencionan en la óptica. Puedes pedir que se los pongan al prepararse para la escuela y quitárselos antes de dormir. Eventualmente se volverá normal.
Especialistas del ABC Children’s Eye Specialists dicen que esto es primordial para que se sientan persuadidos a mantenerlos puestos por más tiempo. 4) Hazlos parte del proceso
Si los pequeños tienen suficiente edad, podrán ayudarte a elegir el 2) Ayúdales con la limpieza color del armazón, el estuche para guardarlos o cualquier detalle que Los niños podrían sentirse les impulse a querer usar esos frustrados si ven borroso a causa de lentes. Y más importante, hacerlos 1) Empiecen con intervalos y la suciedad. Es normal que los parte de su identidad. ajusten una rutina pequeños olviden limpiarlos, pero con paciencia y cariño les pueden 5) Apoyo, cariño y paciencia «Se siente raro», fueron las recordar que hacerlo es importante primeras palabras que escuché de para su vista y pronto formarán un Muéstrale cuáles son los personajes hábito natural. mi primito de 4 años usando lentes de ficción o celebridades que admira por primera vez. Y no es para que también usan lentes, ¡tienen menos, ¡te pusieron algo en la 3) Asegurarse de que les queden algo en común! Recuérdales lo bien carita! Expertos en For Eyes bien que se ven con los lentes. Y mucha paciencia: habrá días mejores que recomiendan usarlos por intervalos de 15 minutos al día, luego Un punto básico es saber que los otros, pero todo es parte del proceso. incrementa poco a poco la duración. lentes le quedan bien al niño. Que sean cómodos en la nariz y alrededor de las orejas. También señalan que hacer una
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BIENESTAR ...
Disciplina, el hábito del ahorro y la innovación del juego, así puedes criar a hijos emprendedores.
Criar a los emprendedores del futuro, ¿cómo lograrlo? Una experta nos pasa tips Si te interesa criar a los emprendedores del futuro, quizá debas comenzar iniciando tu propio negocio y emprender, pues no hay mejor manera de enseñar que con el ejemplo. Pero lo importante es adaptar características de innovación, creatividad, tenacidad y resiliencia a nuestras vidas y la de los niños. A raíz de esto, Fernanda Barbosa, directora comercial de la agencia mexicana EnRedHadas, nos da más consejos para que enseñes a tus pequeños los beneficios del emprendimiento. Es importante inculcar el valor de la disciplina a los niños desde pequeños. Esto permite que desarrollen las características necesarias para ser emprendedores. Básicamente es formar personas seguras de sí mismas, productivas y positivas mientras buscan su crecimiento. En particular, las niñas tienen un reto importante, de acuerdo a Barbosa, ya que se enfrentarán a los problemas que afrontan las mujeres en el ámbito laboral. “Se debe fomentar a las niñas el empoderamiento para que sean conscientes de que ningún sueño es imposible. Con disciplina, constancia y amor se puede alcanzar el éxito”, señala. Explicarles cómo se gana el dinero En muchas ocasiones, los pequeños dan por hecho que sus padres y madres tienen un trabajo y gracias a ello tienen dinero. Sin embargo, vale la pena explicarles que para tener un buen trabajo —y por consiguiente un buen salario—, es necesario tener las herramientas necesarias y predisposición a un aprendizaje continuo. Jugar a los negocios Los pequeños pueden adquirir enseñanzas para los negocios a través del juego. Así aprenden conceptos clave sobre administración, finanzas, ventas, mercadotecnia y mucho más.
Es recomendable que cambies la temática del juego dependiendo del concepto que les quieras enseñar en cada sesión. Por ejemplo, jugar a la tiendita cuando quieras enseñar sobre ventas; y al banco, cuando la lección sea sobre finanzas. Enseña a ahorrar Un plus en el futuro es enseñar a ahorrar. Explícales los beneficios del ahorro apartando un porcentaje de su mesada y de vez en cuando usen el dinero para comprar algo. Luego explica cómo cobra valía esto y mejora el concepto de ganancia, no de pérdida. “Estas capacidades que las niñas y los niños adquieren por medio de sus padres, los formarán como personas íntegras y profesionales que también contribuirán en el futuro a construir una sociedad más equitativa, sostenible, y con mejores oportunidades de empleo. El emprendimiento siempre será necesario para lograr esto”, indica Fernanda Barbosa. Ejemplos a seguir Existen diversos ejemplos de grandes empresarias y empresarios a quienes se les inculcó desde pequeños el deseo de emprender y que ahora son líderes en el mundo de los negocios. Son los casos de: -Carolina Herrera Esta empresaria venezolana de talla mundial empezó a mostrar interés por la moda desde muy pequeña. Llegó a ser dueña de uno de los imperios de la industria del vestido y la belleza más importantes del mundo en la actualidad. -Karen, Daniela y Stephanie Carvajalino Estas hermanas colombianas empezaron en el mundo de los negocios desde los seis años de edad. Y ahora que son adultas tienen cuatro empresas dedicadas a la motivación personal, formación empresarial y emprendimiento.
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Empresario y nacido en Francia: quién es Frédéric García, el ahora esposo de Altair Jarabo La actriz mexicana, Altair Jarabo, contrajo matrimonio con Frédéric García, empresario mayor que ella por 19 años. Esto es lo que se sabe de él. El fin de semana pasado se concretó el enlace de dos figuras que destacan en su rubro. Altair Jarabo (actriz) y Frédéric García (empresario) dieron el ‘sí, acepto’ en una íntima ceremonia en Francia, donde acudieron familia y amigos cercanos. Aunque los novios no hay dado declaraciones al respecto, podemos indagar más en quién es el nuevo marido de la villana de Abismo de pasión. Quién es Frédéric García Este hombre de 53 años nació en Toulouse, Francia, el 15 de septiembre de 1967; su especialidad son los negocios internacionales y áreas administrativas. Completó sus estudios en la École Nationale Supérieure d’Arts et Métiers con una ingeniería y especialidad en administración de sistemas industriales. De acuerdo con Líderes Mexicanos, este empresario francés —que después vivió en la Ciudad de México— ejerció como director de mercadotecnia de Aeropuertos del Sureste antes del dos mil y como director general de Inversiones y Técnicas Aeroportuarias. Después fue cónsul honorario de Francia en Cancún por un año. Actualmente es director de TransparentBusiness en México. Altair Jarabo y Frédédic García en la ciudad del amor En esta entrevista de TvyNovelas, Altair dio detalles de su boda en París y confesó si quiere hijos. Por el momento, quiere ‘pasar más tiempo a solas’ con su ahora esposo.
La noticia del compromiso se dio en redes sociales. «Quiero compartirles una noticia muy especial. ¡Frédéric García y yo estamos comprometidos!, ¡me caso con este hombre maravilloso!», escribió junto con una foto. «Me llena de alegría la idea de compartir la vida con él, porque lo admiro tanto por su inteligencia como por su nobleza. Que me inspira, me cuida, me hace la mujer más feliz. Él lo sabe porque se lo digo todos los días: lo amo y quiero verlo pleno y lleno de sueños toda la vida».
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Plantas aromáticas fáciles de sembrar y perfectas para decorar interiores ¿Quieres tener plantas aromáticas en casa? Romero, menta y más de estas son perfectas para decorar el hogar y muy fáciles de sembrar. Dale un toque especial al interior de tu casa con un pequeño gran cultivo de plantas aromáticas. Además de ser fáciles de mantener, llenarán tu hogar de diversos aromas y te acercarán más a la naturaleza. No solo son de gran ayuda para cocinar, sino que purifican los interiores y sirven para decorar.
4. Albahaca Otra de las plantas aromáticas más bonitas y que son la estrella en platillos italianos. Durante primavera y verano es un gran repelente de insectos y por eso protegen al resto de las plantas. Requiere de mucha humedad y luz directa.
Aquí te contamos todo sobre el cuidado que requieren las plantas aromáticas.
5. Salvia Aunque puedes tenerla en casa, se recomienda más para interiores, cultivándola directo en el suelo. ¿Sabías que es una gran aliada de la menopausia? Aliviana los síntomas del sofoco y sudoración excesiva gracias a las propiedades termorreguladoras (que paralizan las terminaciones nerviosas de las glándolas sudorípadas).
1. Romero Así como es decorativo, también funciona como repelente para insectos. Eso sí, requiere de mucho sol, así que es buena idea tenerlo en una terraza, balcón o ventana con gran entrada de luz. Es muy resistente y puede cosecharse todo el año. 2. Hierbabuena Una planta con mucho sabor, hojas sumamente bonitas y versátil. No la mezcles con otras plantas aromáticas, ya que puede ser invasiva. Requiere de sol y buen riego. 3. Eneldo El eneldo puede usarse como condimento (combina muy bien con pescado), y es una planta medicinal por excelencia —para alivianar indigestión, cólicos, dolor de estómago y más. Puedes hacer una infusión con las semillas y hojas.
6. Tomillo El aroma del tomillo es muy particular, con una fragancia difícil de describir. Hay más de 50 de clases de tomillo, pero lo identificarás bien gracias a sus diminutas hojas y sensación vellosa. Los capullos pueden volverse preciosas florecitas blancas, rosáceas y otras violetas. 7. Lavanda La más ornamental de todas, con espigas de color lila azulado que coronan cualquier lugar y con un fragante aroma. Un tip: usa flores secas de lavanda para decorar —solamente cuélgalas boca abajo en un ramillete y úsalas para adornar en un jarrón o para perfumar distintos espacios.
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12 trucos de limpieza increíblemente fáciles para tener tu casa reluciente Hacer una limpieza profunda en tu casa (y no morir en el intento) puede ser más sencillo de lo que piensas. Hay ciertos trucos que alivianan el trabajo, ¡porque somos mujeres prácticas! Estos son los tips, trucos y consejos con los que consigues una buena y fácil limpieza en tu hogar. ¿Ya los intentaste? 1. Limpiar el horno con bicarbonato de sodio y vinagre Usa agua, bicarbonato de sodio y vinagre para lograr que los alimentos pegados se despeguen con mayor facilidad. 2. Quitar olores del sofá con bicarbonato de sodio Necesitas un litro de agua tibia, un vaso de vinagre y una cucharadita de bicarbonato. Moja un pañuelo y haz movimientos circulares sobre el sillón para quitar olores. 3. Quitar manchas de la alfombra Deja actuar una cucharada de bicarbonato con agua caliente en la mancha. Luego lava la zona lieramente. 4. Hacer que los grifos brillen Humedece una toalla de papel con vinagre y envuelve los grifos. Déjalo actuar en el grifo por 30 minutos y notarás la diferencia. 5. Asas de los muebles limpias ¡Son los pequeños detalles! Al ser una zona un tanto meticulosa, usa un cepillo de dientes. Lávalas con jabón y frota firmemente. 6. Para el horno eléctrico Haz una mezcla pastosa de bicarbonato de sodio, jabón y
agua. Cubre las hornillas y deja actuar durante 20 minutos. Después lávalos y déjalos secar. 7. Cualquier superficie de plástico Cualquier superficie de plástico puedes lavarla con un cepillo de dientes y pasta dental. También aplica si frotas con un pañuelo húmedo o toalla de papel. 8. Metales oxidados Si hay detalles de metales oxidados, haz una mezcla de agua con crémor tártaro. Funciona muy bien en los hornos eléctricos. 9. ¿Hay glitter o brillantina en toda tu casa? Esto puede pasar si tienes niños pequeños. Haz una bola de plastilina, y pásala encima de las superficies que están cubiertas en glitter o brillantina. 10. Manchas de aceite con Coca Cola Aplica si tienes el piso del garage sucio o en la alfombra. Vierte una lata de refresco Coca Cola encima de la mancha y deja actuar 30 minutos antes de lavar. 11. Un sartén quemado con vinagre Si el sartén está muy quemado, pero todavía no tiene condiciones para deshacerte de él, intenta verter agua y dos partes de vinagre; hierve el agua y luego agrega dos cucharadas de bicarbonato. Déjalo actuar por unos minutos. 12. Manchas en la bañera Solamente necesitas una toronja y sal. Corta la fruta por la mitad y espolvoréale encima sal. Luego, frota por unos minutos en la bañera para que desaparezcan las manchas.
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Tips básicos para quitar manchas de las almohadas decorativas y para dormir
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ómo lavar las almohadas en lavadora o a mano, consejos para quitar las manchas y más tips para que tus almohadas luzcan como nuevas. Las almohadas son ese elemento infalible en el detalle de una cama elegante y bien acomodada, o de una sillón de sala de estar on point con la decoración de interiores. Pero con el uso y el tiempo, pueden desgastarse. Por eso te pasamos tips básicos para mantener a las almohadas como nuevas, limpias y libres de gérmenes y manchas. ¿PODEMOS USAR SIEMPRE LA LAVADORA? Brian Sansoni, de la American Cleaning Institute, que las almohadas rellenas de algodón, plumas o fibra pueden lavarse directo en la lavadora. Pero siempre debes leer primero la etiqueta del lavado —por ejemplo, en el caso de almohadas de espuma, que deberás lavar separando la cubierta, y éstas requieren otro método. LAVADO A MANO PRÁCTICO Este es el mejor método para las de pluma o de otros productos animales.
Debes sumergirlas en agua y encima poner mezcla de jabón y cloro, dejando reposar un par de horas. Luego sumérgelas y amásalas gentilmente.
de spray y rociarlo sobre la mancha, luego frota con un pañuelo limpio. Deja que se seque antes de volverlo a aplicar.
Después, pásalas al fregadero y enjuágalas en agua fría. Exprime las almohadas para quitarles el agua y enróllalas en una en una toalla seca; también las puedes meter a la secadora en el ciclo que remueva el exceso de agua.
Otra solución que recomiendan es mezclar unas cuantas tazas de agua con una cucharada de jabón para lavar trastes. Borra la mancha con esta mezcla, luego espera unos minutos y suavemente frota con una toalla limpia.
¿Y EL SECADO? Al igual que la lavadora, cualquier almohada (excepto espuma) puede irse a la secadora. Para que se mantengan esponjosas, usa pelotas de secado —¡o pelotas de tenis! Las almohadas sintéticas pueden secarse en calor bajo; las de espuma en el tendedero y para el resto de almohadas, asegúrate de que el ciclo esté en secado completo. Q U I TA M A N C H A S D E L A S ALMOHADAS DE DECORACIÓN Pottery Barn tiene una serie de recomendaciones DIY para lavar tus almohadas decorativas. Por ejemplo, alcohol y vinagre blanco en una botella
QUITAR MANCHAS AMARILLAS DE LAS ALMOHADAS PARA DORMIR ¿Tu almohada para dormir tiene muchas manchas amarillas? Hay una mezcla DIY para quitarlas. Saca tu almohada al sol (éste es un desinfectante por naturaleza), luego usa un cepillo de dientes y remójalo en una mezcla de bicarbonato de sodio con vinagre. Frota hasta quitar las manchas. ALARGA LA VIDA DE TUS ALMOHADAS Debes esponjar tus almohadas todos los días, así quitarás el polvo y restaurarás su forma natural. Colgarlas en un gancho por un par de horas y una vez al mes minimizará la necesidad de llevarlas a la lavadora.
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Los beneficios y usos del bicarbonato de sodio en la casa son muchísimos. Checa las actividades que te facilitará utilizar este compuesto.
10 usos del bicarbonato de sodio que harán tu vida más fácil Los usos y beneficios del bicarbonato de sodio son muchísimos, de ahí que sea uno de los compuestos químicos que han pasado de generación en generación como remedios caseros para mantener limpio nuestro hogar e, incluso, como parte de algunas recetas de cocina. Si buscas utilizar un ingrediente efectivo y amigable con el medio ambiente, el bicarbonato de sodio será un aliado en la limpieza, la cocina y hasta para tu higiene personal. Beneficios del bicarbonato de sodio El bicarbonato de sodio es poco abrasivo, así que puedes utilizarlo en cualquier superficie sin temor a que se manche o maltrate. También te puede interesar: 6 remedios que blanquean tus dientes de forma natural Así es como tampoco resulta dañino para el cuerpo cuando lo utilizamos, por ejemplo, como enjuague bucal. ¿Para qué sirve el bicarbonato de sodio? En el hogar, el bicarbonato de sodio sirve para limpiar a profundidad diversas superficies y materiales, así como para quitar olores desagradables que se quedan impregnados en determinadas telas. Además de efectivo es ecofriendly. También sirve en la elaboración de recetas de cocinas, principalmente pasteles y pan ya que ayuda como levadura dando mejor consistencia y textura a estos alimentos. Además se puede utilizar como un producto de higiene personal, principalmente en el aseo bucal. Fórmula del bicarbonato de sodio 2. Limpiador para trastes Si tus ollas y sartenes tienen restos de comida pegados puedes hacer una pasta de bicarbonato para que se sigan
viendo como nuevo sin tener que tallarlos y dañarlos. Esta pasta la puedes hacer mezclando bicarbonato de sodio y sal gruesa en la misma proporción, después agrega unas gotas de jabón para trastes y, poco a poco, agrega agua hasta que obtengas la consistencia de una pasta. Aplícala en un paño limpio sobre la superficie y déjala reposar por 10 minutos, después lava normalmente y enjuaga. Este remedio también sirve para deshacerte del sarro de lavados y azulejos de la regadera. El bicarbonato de sodio, también conocido como bicarbonato sódico, carbonato ácido de sodio o bicarbonato de soda es un compuesto sólido de color blanco soluble en agua. Se puede encontrar como un mineral de manera natural. La fórmula del bicarbonato de sodio es NaHCO3. El bicarbonato de sodio es efervescente porque, cuando se expone a un ácido un poco fuerte se descompone el dióxido de carbono por lo que reacciona de esta manera. Esta reacción es la que lo convierte en un excelente aliado natural en la cocina, el hogar e incluso para la salud. Usos del bicarbonato de sodio El bicarbonato de sodio tiene muchos usos en el hogar, muchos de estos tiene que ver con la limpieza y odorización de materiales como las telas. Puedes usar el bicarbonato de sodio en tu casa en estos casos: 1. Como limpiador multiusos En un atomizador mezcla una cucharadita de bicarbonato de sodio, 1/2 cucharadita de jabón para traste y dos cucharadas de vinagre, mezcla y deja que la espuma se asiente. Después llena el resto del envase con agua tibia. Cada que lo utilices agita bien.
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HOROSCOPOS Aries - Marzo 21 a Abril 19
Tauro - Abril 20 a Mayo 20
Géminis - Mayo 21 a Junio 21
La gente de Aries se verá obligada esta semana a prestarle atención a su salud. Tu cuerpo ha tolerado durante mucho tiempo un estilo de vida ajetreado, lleno de hábitos nocivos. Sin embargo, esta semana tu salud te hará un llamado de atención para que comiences a realizar cambios saludables en tu vida. Cuidado, porque no habrá otra advertencia, si no cambias, lo lamentarás mucho en los próximos meses.
Esta semana la gente de Tauro recibirá noticias sobre embarazos de familiares cercanos o amigos. En el ámbito financiero y de los negocios. Comenzarás esta semana con una influencia astral negativa que abarcará todas las cuestiones referidas a asuntos económicos y comerciales. Sería conveniente que tuvieras mucha precaución en estos temas, sobre todo durante los próximos 15 días.
La gente de Géminis recibirá en el transcurso de esta semana, muy buenas noticias de parte de su familia con relación a casamientos o nacimientos. En el ámbito laboral, recibirá esta semana algunas compensaciones. Los últimos meses has asumido responsabilidades en tu lugar de trabajo que no te correspondían. A pesar de haber trabajado bajo una gran presión lograste conseguir muy lo bueno.
Cáncer - Junio 22 a Julio 22
Leo - Julio 23 a Agosto 22
Virgo - Agosto 23 a Septiembre 22
Esta semana se producirá la influencia directa de algunos planetas en las personas del signo de Cáncer. Esta influencia te aportará mucha energía y vitalidad. Te sentirás más optimista y con un gran deseo de emprender cosas nuevas En el ámbito laboral, procura durante esta semana evitar las indiscreciones. Si alguien te hace una confesión, intenta no comentarlo con nadie.
Será una semana ideal para que la gente de leo cambios drásticos en su vida. Durante los próximos días, los astros te darán el valor que necesitabas para realizar las acciones que sean necesarias para modificar aquellos aspectos de tu vida que no te gustan o no te hacen feliz. En el ámbito laboral, será una excelente semana. Las personas que estén sin empleo lo optendran.
Durante esta semana se iniciará un ciclo astral propicio para que los hombres y mujeres de Virgo logren perdonar y cerrar todas las heridas del pasado. Los próximos días serán ideales para que te contactes con aquellos integrantes de tu familia con los que tienes una conversación pendiente. Aprovecha este período donde todo te resultará más fácil y por fin lograrás liberarte del odio.
Libra - Sept 23 a Octubre 22
Escorpión - Octubre 23 a Nov 21
Sagitario - Nov 22 a Dic 21
Será una semana en donde la gente de Libra estará preocupada por asuntos familiares. La grave enfermedad de un pariente cercano unirá más que nunca a todos los miembros que componen la familia. Pasarás junto a ellos un momento lleno de alegría y emotividad. En el ámbito del trabajo, será un día muy fértil para los nacidos bajo este signo.
Durante esta semana la gente de Escorpio recuperará el optimismo y las esperanza. Has atravesado un período de mucha escasez económica durante el cual probablemente hayas tenido que postergar tu formación académica. Sin embargo, a partir de esta semana las cosas comenzarán a cambiar y de a poco empezarás a ver alentadores cambios en tu economía.
En cuanto al ámbito social, esta semana la gente de Sagitario tendrá muchas ganas de salir, de dejar su retraimiento habitual y de ampliar su círculo de amistades. Comenzarás una actividad grupal vinculada con el deporte y la naturaleza. En el ámbito laboral será una semana difícil. Tu ambiente laboral estará lleno de contestaciones agresivas y tensiones.
Capricornio - Dic 22 a Enero 19 Acuario - Enero 20 a Febrero 18 Esta semana comenzará para toda la gente de Capricornio un ciclo de renovación. Desde hace un tiempo te sientes disconforme con tu vida, las cosas que antes te hacían feliz ahora ya no te satisfacer. Sientes de darle un cambio de rumbo a tu vida pero no sabes por dónde empezar. Sin embargo, durante los próximos días conocerás a una persona que será fundamental para tu transformación emocional y espiritual.
La gente de Acuario se sentirá con mucha vitalidad durante esta semana y la encauzarán a través de deportes extremos o de alta exigencia. En el ámbito laboral, se producirán grandes cambios que durarán hasta la próxima semana. Uno de ellos te afectará directamente. Te propondrán un traslado a otro país, si no aceptas no podrás seguir trabajando para la misma empresa.
Piscis - Febrero 19 a Marzo 21 Tu salud se ha visto seriamente afectada por todas las noches en vela que has pasado atormentado por tus deudas y tu escasez de recursos. Un compañero de trabajo te invitará a realizar una actividad física que te será de gran ayuda para aprender a canalizar la ansiedad de una forma menos dañina. En el ámbito del trabajo, esta semana tu jefe te ofrecerá la posibilidad de realizar un viaje.
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