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NOVENA EN HONOR Oh gloriosísimo Padre de Jesús, Esposo de María. Patriarca y Protector de la Santa Iglesia, a quien el Padre Eterno confió el cuidado de gobernar, regir y defender en la tierra la Sagrada Familia; protégenos también a nosotros, que pertenecemos, como fieles católicos, a la santa familia de tu Hijo que es la Iglesia, y alcánzanos los bienes necesarios de esta vida, y sobre todo los auxilios espirituales para la vida eterna. Alcánzanos especialmente estas tres gracias, la de no cometer jamás ningún pecado mortal, principalmente contra la castidad; la de un sincero amor y devoción a Jesús y María, y la de una buena muerte, recibiendo bien los últimos Sacramentos. Concédenos además la gracia especial que te pedimos cada uno en esta novena. Pídase con fervor y confianza la gracia que se desea obtener. CUARTO DIA- ORACION Tenía el mismo Jesús, al empezar su vida pública, cerca de treinta años, hijo, según se pensaba de José. V. San José, ruega por nosotros. R. Para que seamos dignos de alcanzar las promesas de Jesucristo. Oración final para todos los días Oh custodio y padre de Vírgenes San José a cuya fiel custodia fueron encomendadas la misma inocencia de Cristo Jesús y la Virgen de las vírgenes María; por estas dos queridísimas prendas Jesús y María, te ruego y suplico me alcances, que preservado yo de toda impureza, sirva siempre castísimamente con alma limpia, corazón puro y cuerpo casto a Jesús y a María. Amén.
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INGREDIENTES 5 raciones 950 gr papas hervidas 1 1/2 cda sal 1 cta pimienta 1 huevo 1 1/2 taza harina de trigo 1/2 taza fecula de maiz (maicena) cant nec aceite de girasol para la fritura ----- varios: 1 pisapapas 1 popote o sorvete (el que se usa para tomar gaseosa o agua) 1 cuchara 1 cortante redondo o vaso pequeño 1 palo amasar
MODO DE PREPARACION Preparamos la mise en place con todos los ingredientes que vamos a utilizar para la receta. Disponemos las papas en un bols mas amplio y pisamos las papas. Una vez que pisamos bien las papas vamos agregando el huevo la sal y la pimienta. Agregamos el harina y la fécula y vamos armando una masa sin tratar de amasarla solo uniéndola. Así les tiene que quedar sin amasar solo bien unida! Una ves terminada la pueden poner sobre un papel encerado o manteca, espolvoreado con harina yo use aluminio porque no tenia y arriba volvemos a espolvorear con harina. Tapamos y estiramos con palote así debe quedar más o menos 1½ a 2 cm de espesor según el grosor que quieran darle a la carita. Cortamos medallones medianos con cortante redondo o un vaso pequeño más o menos de 5 cm de diámetro. Con la ayuda de mi hija Matilda que fue haciendo los ojitos con el popote y la boquita con una cuchara más o menos deben quedar asé. Procedemos a la fritura de las caritas en aceite abundante caliente. Cocinamos de los dos lados hasta que estén bien doraditas, estas están medias blanquitas aún. Una vez doraditas sacamos del aceite y escurrimos en papel absorvente presentamos en plato y glupp a comer.
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PORTADA
Chiquinkira Delgado María Chiquinquirá Delgado es una modelo y presentadora de televisión nacida en 17 de agosto de 1964 en Maracaibo, Venezuela. Desde siempre destacó por su belleza física y su espontaneidad y en 1990 quedó como primera finalista en el certamen de Miss Venezuela y, posteriormente se lleva el primer puesto en el Miss Flower Queen, comenzando su carrera como modelo.
Univisión. Siguiendo en la faceta de conductora, continua en el programa Portada’s, versión similar a Despierta América pero de Venevisión.
La pareja se enamora y deciden casarse el 21 de setiembre de 1991, convirtiéndose después en padres de María Elena. Lamentablemente y debido a una serie de problemas en la relación, terminan separándose años más tarde.
A la par de su carrera en televisión, se anima a lanzar una línea de productos para el cuidado de la piel llamada Chiqui y al poco tiempo, el banco Occidental de Descuento la contrata para que sea la nueva imagen de la institución. Para el 2006 conduce el programa Donde nace el amor que tiene como finalidad formar parejas en secciones especiales.
Dedicada de lleno a su carrera se convierte en presentadora de televisión en el programa de variedades TV Time y muestra su faceta como actriz en 1999 en la telenovela Calypso. Antes de terminar el año, Chiquinquirá pasa a ser la imagen del canal Sony Entertainment televisión y presentadora de la misma cadena. Para 2002 vuelve a las telenovelas participando en la producción peruana María Rosa búscame una esposa En la producción venezolana Cosita rica, Delgado hace el papel antagónico, en 2003, y un año después es presentadora invitada en Despierta América de
Ha destacado en teatro en la obra infantil La Cenicienta que debido al éxito alcanzado, estuvo en varias ciudades de Venezuela.
Casada por segundas nupcias desde 2003 con Daniel Sarcos, Chiquinquirá se convierte en madre de su segunda hija en 2010 llamada Carlota Valentina, y antes de terminar el año, conduce Mira quien baila con Javier Poza. Su vida al lado de Sarcos comenzó a presentar ciertas dificultades y por ese motivo anuncian su separación el 11 de noviembre de 2010. Un año después forma parte del programa matinal Despierta América de Univisión y participa en otros especiales de la cadena como en los Premios Latin Grammy.
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En un país muy lejano, donde la ciencia es muy importante para sus habitantes, había un anciano astrónomo, le gustaba realizar el mismo recorrido todas las noches para observar las estrellas.
Cerca del agujero pasaba un hombre, el cual se acercó hasta el agujero para ver lo que sucedía; ya informado de lo que había ocurrido, le dijo al anciano:
"Te ayudaré a salir de ahí, pero Un día, uno de sus viejos colegas le ten mucho cuidado la próxima dijo que había aparecido un extraño vez que salgas por un lugar que astro en el cielo, el anciano salió de desconoces, tienes que estar la ciudad para poder verlo con sus muy atento por donde caminas propios ojos. Muy emocionado ya que te puedes encontrar con estaba el astrónomo mirando al cualquier cosa en el suelo." cielo, no se dio cuenta que a pocos pasos de él había un agujero. Moraleja: Antes de lanzarse a la Cuando se cayó al agujero comenzó aventura, hay que conocer el a gritar pidiendo ayuda. lugar por el que se transita.
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TECNOLOGÍA
5 tendencias tecnológicas que están forjando el futuro No es ningún secreto que la información y la tecnología están cambiando el modo de vivir, trabajar, comunicar e interactuar con el mundo actual. La tecnología se ha vuelto parte de nuestro día a día a tal punto que para la generación millennials se ha vuelto parte esencia y un estilo de vida.
El 75% de las empresas invertirá en Big Data durante los próximos dos años Robots & Drones
Las máquinas ya están trabajando con nosotros y De acuerdo con un reporte el 70% de los millennials están teniendo una importante repercusión en el usan su smarthphone mientras comen con sus sectores de la fabricación, pues los robots ayudan a familias. mejorar las condiciones de rapidez y calidad de sus productos. La inteligencia artificial también es una Incluso en el ámbito laboral... 9 de cada 10 millennials realidad que va a tomar presencia los próximos años, creen que la tecnología y específicamente Internet les al igual que los drones cuyo papel se va ampliando cada vez más, en el entretenimiento, vigilancia, dará acceso a un sin numero de trabajos en el futuro. mensajerías, noticieros, servicios de auxilio, entre otros. Es mejor estar preparado para las tendencias tecnológicas que están forjando nuestro futuro: Nanotecnología Big Data La nanotecnología también está impulsando actualmente la medicina para complementar Estamos generando datos todo el tiempo a un gran tratamientos contra enfermedades graves, a través de ritmo y la recopilación de los mismos es una práctica la creación de diminutos robots capaces de encontrar que a día de hoy no puede ignorarse. Las empresas el origen de una enfermedad y atacarla directamente a aprovecharán esté cúmulo de información para el análisis de tendencias y darán la vuelta este panorama las células malignas. Será un gran paso para la con el desarrollo de herramientas que permitan utilizar humanidad erradicar las enfermedades que hasta hoy se consideran como incurables. estos datos para mejorar la toma de decisiones y el crecimiento de su empresa.
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Instuciones Lavar y Limpiar muy bien la cara Crema Hidratante es mejor si tiene protector solar Aplicar en toda la cara Primer (Mac Prep+Prime) Corrector naranja para disminuir las ojeras debajo de los ojos encima del naranja aplicar corrector un tono mas claro q tu color de piel
Aplicar maquillaje con una Brocha Sintetica Con una esponja dar pequeños toquesitos por toda la cara para quitar el exceso maquillaje Usar polvo translucido para quitar el brillo y suavisar la cara Con una brocha angular deliniar ceja usando Gel café Aqua brow#15, para sellar usar una sombra café encima de las cejas. Aplicar Pre base para ojos en el parparo movil para que la sombra dure mas y resalte mas el color de sombra Risar Pestanas antes de deliniar el ojo Deliniar el ojo con un delinador negro empezando por donde termina el ojo asi al lagrimal Colocar una sombra café bajito por toda la Cuenca(color Isabel de master palette by mario) Un color cafe mas obscuro en el final del ojo color (violeta de la palette by Mario) en el parparo movil aplicar el sombra rosa con brillitos de makeup forever #926 con una brocha difuminar bien el café obscuro en modo circular hasta la mitad del ojo Aplicar Mascara de pestañas empezando desde abajo asi arriba Aplicar pestanas #523 cortarlas a la medida de tu ojo, Pegar con Duo (Pegamento especial para pestañas) dejar el Pegamento q seque pasar por encima con el deliniador cafe para cubrir lo q se vea del Pegamento, deliniar devajo del ojo con la sombra cafe Iluminador (soft and Gentle) aplicar en el Pomulo del cachete Applicar Rubor rosa en la manzana del Cachete asi arriba Deliniar los labios y aplicar el labial stedy going de mac seguido por un brillo nude Terminamos con un Spray de Acabado para mantener el Maquillaje todo el dia
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Dominicana, Robinson Canó, quien pasadas las 2:00 de la tarde, compartió en su cuenta oficial de Instagram la portada de nuestro En un encuentro que tiene historias periódico, demostrando así la fantasmagóricas para ambos hermandad que existe entre ambos equipos, las novenas de República países caribeños. Dominicana y Puerto Rico se medirán esta noche en el Clásico “2 hermano países con el mismo Mundial de Béisbol 2017, en lo que propósito. Que gane el mejor ????será el primer choque de la ????”, escribió el segunda base de segunda ronda. los Marineros de Seattle. La creatividad de nuestro caricaturista Miguel Bayón llegó hasta las redes sociales del astro dominicano y capitán de
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HOROSCOPOS ARIES Marzo 21/Abril 20 Deje de lado el mundanal ruido, no es
buen momento para reuniones o festejos, mantenga un perfil bajo. Su sensibilidad puede verse afectada por personas que se acercan a UD sólo por sus contactos o para sacarle algo Aproveche esta buena racha económica sin TAURO Abril 21/Mayo 21 descuidar a los amigos y familia. Aprenda a administrar sus tiempos. Pondrá toda su energía en el campo laboral y recogerá los frutos que sus esfuerzos habrán ganado merecidamente rece la autoestima y se vuelve imparable. Logre un equilibrio entre lo material y lo espiritual. Cuidado con su excesivo apego al trabajo, GEMINIS Mayo 22/Junio 21 Consecuencias para el bolsillo y aprendizaje para su imparable mente. Trate de aprender de lo ocurrido también en el tema del corazón, las malas experiencias sirven para crecer. Hoy podrá ver en toda su amplitud y ampliará su visión con respecto a su vida diaria Tanto si está a cargo de un grupo de trabajo CANCER Junio 22/Julio 22 como si se encuentra en relación de dependencia, deberá medir sus palabras y tratar de zanjar conflictos apelando a su poder de manejar la discusión. Con la verdad se llega más lejos. Permita que alguna persona de confianza de Géminis lo guíe Si se encuentra cansado de tantos problemas recurra a ayuda externa para solucionarlos, aprenda a delegar. Cambio de rumbo económico, cuidado y ojos abiertos para los independientes que pueden ser estafados. Para los que trabajan en relación de dependencia no se dejen LEO Julio 23/Agosto 23
Sentirá en estos días una tendencia a prestar atención y a aumentar su VIRGO Agosto 24/Sept. 23 concentración en cuestiones de estudio, en lo económico le nacerá un real interés por comenzar un nuevo emprendimiento independiente. Mucho movimiento, muchos viajes que surgen dentro de varias posibilidades laborales y de manera repentina.
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HOROSCOPOS Es necesario que exprese con gestos y con palabras todo lo que desea. Para que se sienta más seguro de sí mismo deberá valorar a sus compañeros de trabajo. No sentirse vencido por la rutina, deberá evitar caer en la depresión y evitará las decisiones desacertadas. Libérese del pensamiento destructivo que ve lo negativo en lugar de lo positivo del mundo LIBRA
Sept. 24/Octubre 23
Sea prudente con sus palabras, ponga ESCORPION Oct. 24/Nov. 22 empeño en mejorar el día, sus más caros deseos encontrarán eco al fin. Disfrutará así de una semana de buen pasar en el trabajo y salud impecable. Con prudencia y mesura puede lograr mantener este equilibrio. SAGITARIO Nov. 23/Dic. 21 No se obsesione con la ganancia rápida del dinero. No es momento de grandes logros económicos, por ello será mejor tratar de conservar lo ganado y mantenerse hasta que la suerte cambie. El autoconocimiento es la piedra esencial, el origen necesario de la construcción de su vida laboral.
Debido al tránsito por Casas de CAPRICORNIO Dic. 22/Enero 20 Fuego las cabras estarán muy irritables, trate de no chocar con otros capricornianos… No comience muchas tareas al mismo tiempo, mídase y organícese. Sepa valorar a sus compañeros de trabajo. La opinión de uno de ellos le reportará grandes ganancias ACUARIO Enero 21/Feb. 18 Trate de mantenerse firme sin ser agresivo. A partir de hoy se abre el camino de los negocios, sobretodo a las inversiones a largo plazo. Si necesita un cambio de aire llévelo a cabo, las puertas se abren al éxito. Con las obligaciones laborales comunes y simples estará un poco perezoso y distraído.
La ambición por el dinero y al búsqueda de PISCIS Febrero 19/Marzo 20 una mejor posición laboral pueden afectar sus relaciones sociales. Cuide a sus amigos, aprenda a administrar su tiempo. Deberá buscar la armonía, ya que si bien es un momento favorable para concretar un negocio impecablemente, el libertinaje sexual se convertirá en un juego peligroso que derrotará al instinto productivo,
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El cantante José José fue hospitalizado en México y algunos aseguran que está en los huesos por supuestas adicciones La salud de José José siempre ha sido motivo de escándalo, ya que algunos medios nacionales aseguran que "El Príncipe de la Canción" tiene problemas de adicciones y ahora que se dio a conocer que está hospitalizado en la Ciudad de México, no dudaron en señalar que es por el alcohol y drogas. El cantante está internado en el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición, donde le realizan estudios de rutina. Aunque se especuló que ingresó por su repentina baja de peso, a través de las redes sociales el artista precisó: "Gracias a todos por sus atentas llamadas; Me encuentro en México en mis estudios de rutina. Un abrazo cariñoso a todos. Bendiciones! JJ". Pese a las declaraciones del cantante, el periódico Reforma indicó que le encontraron un tumor en la cavidad toráxica. Detallaron que eso retrasó su salida del
hospital, ya que le están realizando una biopsia para determinar si el tumor afecta o no a algunos órganos y si está libre de células cancerosas. Ante las especulaciones, sus hijos hablaron al respecto y precisaron que en su momento José José hablará del tema. "Familia romántica muchas gracias por preocuparse por la salud de mi padre. Todo bien y en orden. Chequeo físico de rutina nada más. Beso", precisó José Joel. Por su parte Marysol Sosa indicó en el programa de Javier Poza: "Nuestro príncipe está bien. Mi papá cada año viene a hacerse sus chequeos médicos, pero tenemos Príncipe para rato". La menor de sus hijas, Sara, utilizó las redes sociales y agregó: "Mi papá está muy bien y agradezco que se preocupen. Gracias a Dios tenemos a mi papi por muchos años más. Que viva el Príncipe!".
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Guamuchi Sinaloa México Guamúchil es una ciudad del estado de Sinaloa, México y es la quinta ciudad más grande de la entidad. Igualmente, es la cabecera del municipio de Salvador Alvarado y de la región llamada "valle del Évora", que incluye los municipios de Mocorito, Angostura y parte de Badiraguato. Se caracteriza por ser una ciudad de actividad terciaria y de rápido crecimiento. Aunque no nació en este lugar, Pedro Infante creció en Guamúchil y siempre mencionaba que era de esta ciudad. Considerada la capital del mundo. En 1904, el señor J. A. Ángel, a nombre de la Southern Pacific, obtuvo una concesión del gobierno porfirista para construir un ferrocarril de Guaymas-Álamos-CuliacánMazatlán-Tepic- Guadalajara; las obras se iniciaron en Empalme en agosto de 1905 y en 1907 "la punta de fierro" llegó. Para esto se instaló un campamento de peones del ferrocarril que se llamó Guamúchil, con un almacén improvisado donde se guardaban herramientas y materiales. Don Ignacio M. Borrego, oriundo de Durango, empleado de la empresa, fue el primer jefe de la naciente estación del Southern Pacific en Guamúchil, a él se le confiere el mérito de ser el fundador. En 1909 ya hubo comunicación férrea de Guaymas hasta Mazatlán, y la estación fue adquiriendo mayor importancia ya que las máquinas a vapor se proveían de agua en el río Evora, después de hacerlo en San Blas. De la vieja estación, que más parecía escenografía de película, con unas cuantas casas frente a la estación, surgió una pujante ciudad que años más tarde provocaría el nacimiento de un nuevo municipio sinaloense. En 1907, el bisemanario denominado Voz del Norte,
editado en Mocorito por el profesor José Sabás de la Mora hizo especulaciones sobre el futuro de aquella villa con la llegada de la punta de Fierro Bajo un parámetro común han logrado la superación y el desarrollo de la comunidad. En esa lucha de emancipación y de transformación evoquemos los nombres de los agricultores Alfonso Díaz Angulo, Roberto "El Papy" Ahumada, Patricio McConegly; de los filántropos, Cipriano León López, don Cristino Romo y Cosme Villaverde; de los comerciantes y empresarios: Leonardo Calderon Pimentel ( Tienda centro de novedades)Luis Montoya Castro (La Principal), Alfonso Verdugo Palazuelos (Armerias y otros), Alma Rosa Gaxiola Camacho (Taqueria El Gato Loco), Fernando Zepeda Gaxiola -Don Piny- (Muelles San Carlos), Laura Verdugo Palazuelos (Merceria Blanca), Don José María Camacho Gaxiola (el surtidor), Martín Camacho Gaxiola (zapatería royal), Julian Camacho Angulo (merceria minerva), Jose Tisnado (Ferretería Tisnado),Enrique Camacho Velazquez (Carniceria El Rodeo), Lauro Díaz Angulo, Heliodoro Inzunza Castro, Elías Ceceña Angulo, Arturo Quintana Diego, don Carlos D. Hiser; de los doctores, Carlos y Genaro Salazar, Alfredo Díaz Angulo, Jesús Rodríguez Verdugo; de los distinguidos maestros, Samuel M. Gil, Carlos Esqueda; de los expresidentes municipales, Alberto Vega Chávez, Alfredo Díaz Angulo, Álvaro Pérez García, Florentino Camacho Rivera, Efrén Gallardo Fuentes, Regino López Acosta, Eduardo Rodríguez Villaverde, Alfredo Díaz Angulo Jr., Fernando Díaz de la Vega, Juan León Reyes, Hugo López Pérez, David Miranda Valedez, Roberto Gastelum Castro, Jaime Irizar López, Adolfo Rojo Montoya, Ing. Alfonso Inzunza Montoya, Dr. Jorge Casal González, Dr. Gonzalo Camacho, Alfonso "Poncho Dina" Camacho Camacho (Refaccionaria Diesel Camacho)
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Cómo acelerar tu metabolismo para bajar de peso peso Además de tomar un desayuno nutritivo es importante que lo combinemos con una cena ligera, ya que nuestro cuerpo acumula grasas por la noche. Desayuna algo nutritivo todos los días Comer algo nutritivo en el desayuno (como un omelet de espinacas y queso feta con una rebanada de pan tostado integral) poco después de levantarte hará que tu metabolismo comience a trabajar inmediatamente y de forma correcta. De acuerdo con un estudio llevado a cabo por el Registro Nacional de Control de Peso de Estados Unidos con 5000 pacientes que implementaron el desayuno sano en su vida diaria, la pérdida de peso puede ser de hasta 30 kilos en 5 años. Esto se debe a que el desayuno le da energía al cuerpo y este deja de acumular grasa, en su lugar comienza a trabajar con el alimento que le damos y baja de peso de forma natural. Además es recomendable que cenes ligero, ya que durante la noche pasamos varias horas en ayuno y el cuerpo acumulará la mayor cantidad de grasa que pueda. Agrega el té verde a tu dieta Te verde El té verde es conocido por sus propiedades antioxidantes, pero también se ha descubierto recientemente que ayuda a acelerar el metabolismo, y con ello, a perder peso rápidamente. Investigadores de diversas universidades han realizado estudios con varios grupos de gente para determinar los beneficios de esta infusión. Uno de los resultados obtenidos fue que quienes comenzaron el hábito de tomar té verde bajaron de peso con mayor rapidez que los demás debido a que facilita la oxidación de la grasa y la termogénesis. La cantidad ideal son 5 tazas de té verde al día, con lo que se incrementa considerablemente la energía del cuerpo con apenas 90 calorías. Come alimentos ricos en omega 3 Ya sabemos que comer pescados ricos en ácidos grasos omega 3 (como el salmón o atún) acelera tu metabolismo, además de regular los niveles de azúcar en sangre y reducir otros problemas (como la inflamación). Pero algunos estudios que se han realizado recientemente han comprobado que estos ácidos grasos también ayudan a reducir la resistencia a la leptina, una hormona que facilita la pérdida de peso. En caso de que no te guste comer pescado o prefieras otras alternativas, puedes agregar un complemento diario de omega 3 que contenga entre 1,000 y 2,000 miligramos o algunos frutos secos para obtener los mismos beneficios. No elimines todas las calorías de tu dieta
desayuno.saludable Tenemos la idea de que quienes eliminan más calorías de su alimentación, logran bajar de peso más fácilmente. Aunque esto puede ser cierto en el inicio, cuando nuestro cuerpo se da cuenta de que le estamos dando menos calorías, comienza a incrementar sus reservas de energía acumulando grasa. Por ello, comer más acelera tu metabolismo siempre y cuando elijas alimentos sanos y que te aporten nutrientes. También es importante que no pases largos períodos de ayuno. Lo ideal es comer 6 veces al día (300 calorías cada vez), en lugar de hacer dos comidas demasiado abundantes o de alto valor calórico. Agrega distintas intensidades al ejercicio La siguiente vez que realices ejercicio (caminar, nadar, correr, etc.) añade algunos intervalos de 30 segundos en los que aumentes la intensidad y luego regresa a la intensidad normal. Estos ligeros cambios harán que tu cuerpo consuma más energía, fortalece considerablemente la capacidad de las células para regenerarse y les ayuda a tener una mayor oxigenación. Con esto también te puedes ejercitar menos tiempo pero lograr los objetivos deseados mucho más rápido. Estos intervalos los puedes añadir a cualquier deporte que realices. Toma un descanso después de ejercitarte ejercicio peso El ejercicio es un regalo que le podemos hacer a nuestro cuerpo y nuestra salud, pero también puede ocasionar un cansancio muy severo cuando es demasiado intenso. Aunque el ejercicio nos ayuda a acelerar el metabolismo, un elemento clave para ello es el descanso adecuado que le permite a nuestro cuerpo regresar a su estado de calma total. Es importante que la cantidad de calorías que quemas con el ejercicio sea superior a la cantidad que consumes, esto te ayudará a bajar de peso más eficazmente.
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Del 29 de Abril al 05 de Mayo de 2016
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ECOLOGIA
Razones por las que preferir ropa ecológica Son muchas las razones por las que la ropa ecológica debería ocupar mucho más espacio en nuestros armarios. Sin embargo, no siempre es fácil conseguirla, y lo cierto es que su precio suele ser superior al de la ropa convencional, por lo que acaba siendo un producto de minorías, que sólo buscan quienes tienen una fuerte conciencia sobre el beneficio que supone para el planeta. Por lo tanto, concienciarse sobre la importancia de elegir ropa ecológica es un factor fundamental que puede empezar a cambiar las cosas, hacerla más accesible a nivel de distribución y económico. Ayudar al planeta y sentir sobre nuestro cuerpo un tejido natural será la recompensa, y razones hay de sobra, como las cinco siguientes: Acabar con la “caducidad” de la ropa: Del mismo modo que apostamos por las tres erres (reciclar, reducir y reutilizar), debería encajarnos el concepto de ropa ecológica dentro de un estilo de vida eco-amigable, y no sólo por sus materiales orgánicos, sino porque está concebida para durar más que el resto. No en vano, hoy la moda se ha convertido en una industria que genera prendas constantemente, a precios bajos que salen muy caros al planeta. Ese constante cambiar de ropa, su uso durante sólo una temporada, acaba suponiendo un auténtico problema ambiental. Ahorrar recursos: Como dice la sabiduría popular, para muestra, un botón, en este caso unos pantalones vaqueros, para cuya producción se requieren entre 3.000 a más de 5.000 galones de agua. Es sólo un ejemplo, pero da una clara idea de los recursos que puedan llegar a requerir tanto la fabricación de tejidos como su confección y logística asociada. Ayudar a combatir el cambio climático : No solemos relacionar el cambio climático con la compra de ropa, pero
todo lo que supone emisiones de carbono es impulsar su avance. Si tenemos en cuenta que la industria textil genera 80 mil millones de prendas al año, será más fácil entender que, lejos de ayudar a revertirlo o detenerlo, estamos dándole un impulso que acabará siendo nefasto para las próximas generaciones. Sigue la moda… de lo ecológico: Cambiar el concepto de moda, redefiniéndola para verla de otro modo, es tener un concepto personal de lo que a uno le sienta bien, ademas de que vestir ecológico es compatible con ir a la moda y es mucho más que ir con una camiseta de algodón orgánico Apuesta por tu salud y el confort de lo orgánico: Las prendas orgánicas se fabrican con materiales no alergénicos, aunque cualquier sustancia natural igualmente puede provocar reacciones alérgicas. Sin embargo, del mismo modo que los productos ecológicos no crean desechos tóxicos, esa ausencia de componentes químicos resulta saludable, y la sentiremos al contacto con nuestra piel.
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¿QUE ES LA FIEBRE TIFOIDEA? La fiebre tifoidea es una enfermedad infecciosa sistémica que está caracterizada porque el paciente presenta fiebre elevada y síntomas abdominales causados por la infección de la bacteria Salmonella Typhi. “Puede afectar a cualquier persona que no esté inmunizada frente a la infección”, explica a CuidatePlus José María Marimón, microbiólogo y miembro de la junta directiva de la Sociedad Española de Enfermedades Infecciosas y Microbiología Clínica (Seimc), quien señala que la fiebre paratifoidea es similar a la tifoidea pero, en general, tiene un curso más benigno y está causada por la infección de la bacteria Salmonella Paratyphi.
¿COMO SE ADQUIERE LA INFECCION? La causa de la fiebre tifoidea es la infección por la bacteria Salmonella Typhi, mientras que la fiebre paratifoidea está causada por la infección por Salmonella Paratyphi. Tal y como indica José María Marimón, de la Seimc, la ruta de infección de ambas es por vía oral. “El ser humano es el único reservorio de la enfermedad. Por lo tanto, la infección sólo se adquiere al ingerir agua o alimentos contaminados por estas bacterias por las heces (raramente por la orina) de enfermos o portadores de la infección (transmisión fecal-oral)”. Las bebidas y los alimentos que con más frecuencia pueden estar contaminados por la bacteria son la leche, el queso, los helados y otros derivados lácteos, los mariscos que crecen en lugares cercanos a puntos de eliminación de las aguas residuales, las verduras regadas con aguas fecales, los huevos, algunas carnes y el agua.
¿CUALES SON LOS SINTOMAS? Los síntomas de la fiebre tifoidea pueden oscilar desde manifestaciones leves hasta síntomas muy graves que, incluso pueden causar la muerte. “Inicialmente hay un periodo de incubación de entre una y seis semanas, normalmente 1 ó 2 semanas, tiempo que varía en función de las personas y la cantidad de bacterias ingeridas”, explica el microbiólogo José María Marimón. El especialista indica que los síntomas se caracterizan fundamentalmente por una fiebre elevada y sostenida (39ºC-40ºC). Además, las personas afectadas por esta patología pueden presentar debilidad, dolor abdominal, dolor de cabeza y pérdida de apetito. “También es frecuente la hepatoesplenomegalia (aumento del tamaño del hígado y del bazo)”, matiza Marimón. “En algunos casos también aparece una erupción cutánea de manchas planas de color rosa. La diarrea, típica de la infecciones por el resto de serotipos de Salmonella (las conocidas salmonelosis) es poco frecuente en la fiebre tifoidea".
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Beneficios del Transporte Público
AL MEDIO AMBIENTE Potenciar el transporte público es la medida más importante que las ciudades pueden tomar para mejorar su ambiente y calidad de vida de sus habitantes. Esta alternativa ayuda directamente en términos de reducción de la contaminación atmosférica, del ruido, del tiempo perdido en atascos, y de la mejora en general del paisaje urbano. A TU BOLSILLO Estudios recientes demuestran que un gran porcentaje de los conductores habituales de automóviles ahorrarían mucho dinero si usaran transportación pública. No solo en forma de metros o autobuses, sino incluso en taxis! Pero obviamente usar autobuses es de más beneficio que gastar en tanques de gasolina para un carro solo. Hay que tener en cuente que los coches son una fuente continua de gastos, combustible, repara-ciones, entre muchas cosas más. Mientras que el transporte público solo acarrea el coste del billete, que es un contrato de transporte con todos los servicios incluidos. La mayoría de las empresas de transporte público urbano e interurbano ponen a disposición de sus clientes, de manera habitual, sustanciosas reducciones en el precio del billete, en forma de bonos y abonos válidos para un número determinado de viajes.
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COMO SUPERAR UNA INFIDELIDAD La infidelidad es un problema que afecta a gran parte de las relaciones y se basa en la ruptura de una promesa de fidelidad. Es uno de los principales motivos por los que las parejas acuden a realizar un proceso de terapia de pareja. Generalmente existen muchos tipos de relaciones y por lo tanto muchas promesas y compromisos diferentes entre dos personas. No obstante, la mayoría de la población entiende esta palabra como un acto sexual fuera de la relación o el matrimonio. Es por ello que se deben destacar otros actos como las largas conversaciones, citas, besos, caricias o mensajes y frases a escondidas. Si llegado a este punto de planteamiento necesita saber como superar una infidelidad, le recomiendo que siga con la lectura de este mismo artículo. Consejos prácticos para vencer una infidelidad
hacer es recuperar la confianza y no ser invasivo.
A continuación te señalo algunos consejos prácticos que contribuirán a que tu relación supere con éxito el drama de la infidelidad. Recuerda que estos consejos debes seguirlos siempre que tu intención sea saber como superar las infidelidades, ya que, si tienes dudas, de nada servirá que los apliques, porque tu falta de confianza no permitirá que funcionen:
5. Aportar confianza Al hilo de lo anterior, si eres tú quien ha cometido la infidelidad, lo que debes hacer es tratar de aportar confianza a tu pareja. Es decir, demostrarle que lo que pasó fue un error y que no tienes intención de volver a hacerlo. Para ello, debes evitar darle pie a que sospeche. De este modo, evitarás que se dé lo que comentamos en el punto 4, y conseguirás que la relación sane más rápidamente.
1. Piensa, pero no le restes importancia Sí, sé que es duro y que te sientes engañado (o engañada), pero lo cierto es que el amor y el sexo no van unidos de forma indisoluble. En algunos casos no merece la pena echar a perder una relación que va bien por el hecho de que, en algún momento, a uno de los dos se le fuera la cabeza en un momento puntual condicionado por algun motivo. Eso no significa que no haya amor. Pero no por esto se le debe restar importancia.
Como ves, estos son problemas de pareja graves en cualquier relación, pero eso no significa que no haya forma de resolverlas. Con estos simples consejos que te hemos dado a lo largo del presente artículo deberías ser capaz de aprender como superar una infidelidad. Recuerda que vuestra relación vale más que un desliz.
2. Deja atrás el miedo La mayoría de veces, cuando, en una relación de pareja, una persona le es infiel a la otra, se da la paradoja de que la persona que ha sido infiel tiene miedo de que su pareja lo sea. La lógica es “se va a vengar de mí haciendo lo mismo” o “ahora sabe que no puedo decirle nada si me es infiel”. 3. Habla con tu pareja Este punto es muy importante. Para superar una infidelidad hay que comprender a qué se debió. Si hablas con tu pareja y te explica que fue un calentón del momento, el problema es bastante poco preocupante y no debería haber problema para continuar la relación 4. No seas invasivo Otra de las prácticas más nefastas que se dan en una relación después de que haya una infidelidad, es la desconfianza. La persona que ha sufrido la infidelidad, puede tener la tentación de revisar el móvil de su pareja, seguirla, etc. con el fin de descubrir si sigue existiendo la infidelidad. Si la otra persona se da cuenta, es obvio que la discusión está servida. Por ello, lo mejor que se puede
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¿Sabías que olvidar es bueno para la memoria?
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Como diría el Chavo : “Eso, eso, eso”
¿Sabías que una niña de 11 años fue quien ¿Sabías que las mujeres son más adictas a los puso el nombre de Plutón? teléfonos inteligentes que los hombres? Con sólo 11 años sugirió el nombre de Plutón para el recién descubierto noveno planeta en ¿Sabías que Everest no es la montaña más 1930. Sí, se trata de Venetia Phair, que grande del mundo sino el volcán Chimborazo actualmente cuenta con 87 años de edad, es la de Ecuador? única persona en el mundo que puede El ser humano tiene más probabilidades de morir por un coco que le caiga en la cabeza que por un ataque de tiburón. Las plantas crecen más rápido cuando hay música.
¿Sabías que los peces también pueden sentir sed? ¿Sabías que las “Cejas nos protegen” del Sudor y de la Lluvia?
¿Sabías que un tercio de las promesas hechas Las mujeres tienen 2 veces más receptores del a inicio del año se abandonan en una semana? dolor (nociceptores) que los hombres y su umbral del dolor es mucho más alto ¿Sabías que la consola de Nintendo Wii te hace perder 12 kg al año? El único rey en una baraja de cartas sin bigote es el Rey de Corazones, en la baraja inglesa. Se dice que al fruncir las cejas, quemamos más calorías que al reír. Se llama Chavo del Ocho por que en el año de 1971 este programa se transmitía por Canal 8 de México; fue tanto el éxito del programa, que éste paso a otro canal de más nombre y Chespirito tuvo que buscar alguna excusa para el “8? por lo que mencionó que en el departamento #8; de ahi su nombre, aunque en realidad nunca salió el tan mencionado departamento, ¿Curioso, verdad?
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LOS LÁCTEOS PODRÍAN AYUDAR A PREVENIR LA DIABETES
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na sustancia que se encuentra en yogures, quesos, mantequilla y leche –y que no produce el cuerpo humano– podría ser una protectora natural contra la diabetes tipo 2, indica un nuevo estudio.
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diabetes es sorprendente”, expresó Mozzafarian. De todas formas, el investigador consideró que hacen falta otros estudios para consolidar este hallazgo con más datos científicos. Y advirtió que el mensaje a los consumidores no es que sólo consuman lácteos enteros, porque su contenido de grasas es alto y ayuda a ganar peso. La clave, indicó, es mantener una dieta balanceada, baja en grasa, sal y azúcar, con una alta proporción de vegetales y frutas.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), unas 24 millones de personas en el país son Se trata del ácido graso transpalmitoleico, presente diabéticas y cerca de una cuarta parte de ellas -5,4 en la mayoría de los lácteos, especialmente en los millones- no saben que padecen la enfermedad por falta de diagnóstico. Es una afección que tiene una enteros, no en los descremados. muy alta incidencia en la comunidad hispana. La investigación fue comandada por el doctor La diabetes es una enfermedad en la cual los Dariush Mozaffarian, profesor asociado del niveles de glucosa en la sangre están por encima Departamento de Epidemiología de la Escuela de de lo normal. Cuando se sufre de diabetes, el Salud Pública de la Universidad de Harvard. organismo no produce suficiente insulina o no Los científicos analizaron las historias clínicas, la puede utilizar su propia insulina adecuadamente. salud y la dieta de 3.736 hombres y mujeres de 65 Esto causa que el azúcar se acumule en la sangre, años y más, a los que durante varios años se les indican los CDC. realizaron exámenes médicos para observar su estado de salud y a los que se entrevistó sobre sus Hay dos tipos de diabetes, la tipo 1, que es la hábitos alimenticios. insulino dependiente, la persona debe administrarse insulina diariamente, y la 2, la más Lo que se halló, indica el estudio publicado en la revista “Anales de Medicina Interna”, fue revelador: frecuente y la que fue objeto de análisis en este estudio. aquellas personas que tenían alto contenido del ácido graso transpalmitoleico en sus organismos Se trata de una afección crónica que puede generar mantenían un alto nivel de colesterol bueno en sangre, y menor índice de diabetes. La conclusión graves complicaciones de salud como enfermedad cardíaca, ceguera, falla renal y amputaciones de fue que habían reducido el riesgo de padecer las extremidades inferiores. La diabetes es la sexta diabetes hasta en un 60 por ciento. “La magnitud causa principal de muerte en el país. de la asociación entre este ácido y la ausencia de
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CHISTES ¿CÓMO INCOMODAS A UN ARQUEÓLOGO? LE DAS UN TAMPÓN USADO Y LE PREGUNTAS DE QUÉ PERÍODO ES.
Hola ¿te llamas google? - No, ¿por qué? - Porque tienes todo lo que busco, nena. - ¿Y tú te llamas yahoorespuestas? - No, ¿por qué? - Porque haces preguntas estúpidas...
Mamá, ¿qué haces en frente de la computadora con los ojos cerrados? - Nada, hijo, es que Windows me dijo que cerrara las pestañas...
DOS AMIGAS: -TENGO QUE TENER MUCHO CUIDADO CON QUEDAR EMBARAZADA -¡PERO SI TU MARIDO SE HA HECHO LA VASECTOMÍA! -POR ESO MISMO..
DONDE ENCUENTRAS UN PERRO SIN PIERNAS? EXACTAMENTE DONDE LO DEJASTE!
- ¿De qué trabajas? - Aprieto tuercas. - ¿Eres mecánico? - No, psiquiatra. ¿Y tú? - Qué gracioso, yo muevo vacas. - Ah. ¿Ganadero? - No,... monitor de gimnasia.
¿Qué le dice una piedra a otra piedra? - La vida es dura.
—AZAFATA TENEMOS QUE LLEVARLOS A UN HOSPITAL. —¿QUÉ ES, DOCTOR? —ES UN EDIFICIO GRANDE LLENO DE ENFERMOS DONDE CASI NUNCA HAY CAMAS.
CÓMO SE DICE REAL MADRID EN CHINO?? CHIN CHAN PION LIG..!!
LLEGA UN SEÑOR Y LE DICE AL TAXISTA: - POR FAVOR, DÉJEME EN EL SEMÁFORO. Y EL TAXISTA LE RESPONDE: - YO LO DEJO EN LA ESQUINA, Y USTED YA VERÁ COMO SUBE.
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Estaba un señor vendiendo empanadas y decía: -¡Empanadas, empanadas, empanaditas! Y un hombre le pregunta: -¿Cuánto cuestan las empanadas? Y le dice: Las empanadas cuestan un peso. -¿Y las empanaditas? -Un pesito.
- ¿Bebes cerveza? - Si... - ¿Cuántas bebes al día? -3 - ¿Cuánto te cuesta cada cerveza? - 5 dólares - ¿Hace cuánto que bebes cerveza? - Llevo unos 20 años - ¿Sabes que 3 cervezas cada día, a 5 dólares por cerveza, son unos 5.800 dólares al año que durante 20 años son 108.000 - Eso sin contar la inflación... - ¿Si... y? - ¿Sabes que si lo hubieras metido en un fondo de interés fijo tendrías suficiente dinero para comprarte un Ferrari? - ¿Perdona, tu bebes cerveza? - NO - ¿Y tu ferrari dónde esta? - Pero es que... -NI PERO NI QUE NADA, DONDE ESTA TU FERRARI?
Un chico vendiendo periódicos gritaba: ¡Extra, extra, 48 personas estafadas en un día! Un señor que estaba cerca le dice: Por favor, déjeme uno. El chico le entrega el periódico al señor y sigue gritando: ¡Extra, extra, 49 personas estafadas en un día!
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SEIS TIPOS DE HOMBRES QUE NO TE CONVIENEN sentimental. El playboy Nunca en tu vida conociste a un hombre tan guapo, galante, caballero, seductor. Es totalmente excéntrico y capaz de cometer El complicado cada locura por ti. El playboy tiene todo lo que Su singular y apasionada manera de vivir te conquistó en un instante. Ahora, sus constantes una mujer necesita, menos el don de la fidelidad. Ni bien vea una atractiva presa, a la cambios de humor son cada vez más intolerables y su carácter hace que te llenes de caza irá. Reconócelos con el olfato y nunca caigas ante la tentación. problemas innecesarios. Si estabilidad emocional es lo que buscas, con un hombre El dejado complicado no lo encontrarás. Busca por otro Al fin encontraste a ese hombre que siempre lado. tiene tiempo para ti y que no te hace problemas por las puras. Al principio amabas El celoso su filosofía de paz y amor, pero ahora odias su Esos celos que te hacían sentir querida y descuido, su casa desordenada y su falta de halagada se han vuelto tu peor pesadilla. Al cualquier descuido ya está pensando que estas aspiraciones. No tiene iniciativa para planear y todo lo terminas haciendo tú. Si tienes muchos con otro y, poco a poco, vas perdiendo tus planes a futuro, con el hombre dejado no amistades, tu familia y él se vuelve tú único tendrás oportunidad de llevarlos a cabo. mundo. Nada sano para una relación ¿En busca del hombre ideal? Entonces, esta lista será provechosa para ti. La revista Elle lo preparó y nosotros lo compartimos contigo.
El intelectualoide ¿Qué mujer no quiere a su lado a un hombre con el cual tener profundas conversaciones, que pueda opinar sobre cualquier tema y que sea una enciclopedia andando? Pero tampoco ninguna mujer quiere que la critique por preferir ir de compras antes de ver una película francesa o asistir a una charla, ni tampoco que le perdonen la vida por no haber leído a un clásico. Sino compartes los intereses de un intelectualoide te aburrirás muy rápido. El casado ¿Te dijo que ya no ama a su mujer y que pronto se divorciará? Pocos de esos casos se llegan a concretar, lo más probable es que vivas una relación a escondidas, sin poder presentárselo a alguien y, al final, descubras que habían muchas como tú.
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CONOSE TU
Higado
El hígado es el órgano más voluminoso del cuerpo y pertenece al sistema gastrointestinal. • Está ubicado en el cuadrante superior derecho del abdomen, debajo del diafragma y de las costillas. En el adulto pesa aproximadamente 1,500 gramos, 2% del peso corporal. Es de forma piramidal y está formado por dos lóbulos, siendo el derecho el más grande. Es de consistencia suave, de color rojo pardo. • El hígado se desarrolla en el feto humano entre la 4a y la 6a semana de gestación y durante la mayor parte de la vida intrauterina se encarga de producir las células de la sangre del bebé. • Es el único órgano que recibe sangre de dos fuentes: una proviene del estómago y los intestinos cargada de nutrimentos y la otra proviene del corazón con oxígeno. • En el hígado fluyen 1,450 ml de sangre por minuto, casi la tercera parte del flujo sanguíneo corporal total. En todo momento el hígado contiene el 10% de toda la sangre de nuestro cuerpo.
las células más abundantes del hígado, ya que conforman el 80% del volumen del órgano. Los lobulillos son de forma hexagonal y están separados entre sí por tejido conectivo y por espacios llamados espacio portal que contienen cada uno un conducto biliar, una rama de la vena porta y otro de la arteria hepática, así como un delgado conducto linfático. En el hígado también hay células endoteliales, linfocitos, células de El hígado regula en forma única la fisiología Kupffer, células estelares y células granulares o del organismo. Al ingerir alimentos, éstos “pit”, cada una con funciones diferentes. pasan de la boca al estómago y al intestino, Los hepatocitos son células que tienen una vida en donde se deshacen en partículas más prolongada, de 7 a 9 meses, y en caso de daño pequeñas llamadas nutrimentos. El 90% de los nutrimentos llegan directamente al hígado pueden duplicarse rápidamente lo que hace al hígado el órgano con mayor capacidad de que los distribuye a través de la sangre a las regeneración en el adulto. El hígado puede células y órganos del cuerpo. regenerarse y seguir funcionando aunque llegue a perder una parte importante de su masa. Gracias a Las células que forman el hígado: esta cualidad única, es posible trasplantar un El hígado está constituido por pequeños bloques llamados lobulillos que están a su vez pedazo de hígado de una persona sana a un enfermo y que ambos restablezcan su función compuestos por columnas de células hepáticas o hepatocitos. Los hepatocitos son hepática al 100% en un lapso de tiempo muy corto (3 meses)
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Súper Alimentos para este verano Compartamos en este artículo unos seis "súper alimentos", ideales para consumir en verano, ya que además de ser ricos en nutrientes son refrescantes y propios de esta época del año, de acuerdo al sitio Fitsugar.
Arándanos azules: considerados siempre con uno de los gra-ndes “súper alimentos” gracias a su alto contenido de antioxi-dantes y conocidas también como de ayuda para combatir la acumulación de grasa en el abdomen. Además, aportan vitami-nas A y C, y son ricos en flavonoides, conocidos por sus pro-piedades anticancerígenas, en especial protege contra el de ovarios. Las tianinas, por su parte, combaten las infecciones urinarias. Otro de los beneficios de los arándanos es que esti-mulan la digestión y se cree ayudan a aliviar cuadros tanto de constipación como de diarreas.
Tomates: grandes aliados de la piel, son ideales para proteger-la en el verano. Por otro lado, los tomates ayudan a normalizar la presión arterial en caso de hipertensión y protegen contra el cáncer. Además, se recomienda consumirlos unas cuatro veces por semana para reducir el colesterol elevado. Otra propiedad: su alto nivel de licopeno, antioxidante efectivo, ayuda a com-batir los radicales libres y reducir daños sobre el organismo.
Frambuesas: frutas delicadas y sabrosas si las hay, también contienen valiosos antioxidantes, compuestos anticanceríge-nos y antimicrobianos. Ricas en manganeso y fibra de calidad (un pocillo de frambuesas aportan un tercio del requerimiento diario de fibra).
Pimientos rojos: son una excelente fuente de antioxidantes, de ayuda para el corazón, los ojos y pulmones. Aportan asi mismo vitaminas A y C. Además, tiene bajo nivel calórico, una taza de rodajas de pimiento rojo contiene aproximadamente 25 calorías.
Melón: además de ser una opción refrescante e ideal para el verano, es baja en calorías y da sensación de plenitud. El me-lón también aporta vitamina A y C. Espinacas: en estos días de calor también pueden ser una ver-dura "estrella" ya que su temporada comienza en primavera y se extiende hasta el verano. También tiene propiedades que combaten el cáncer y protegen el corazón. Ricas en hierro, una taza de espinacas cocidas aportan el 35 por ciento de la ingesta recomendada de este mineral esencial. Otros nutrientes que se encuentran en esta verdura de hojas verde son la vitamina K y folato (ácido fólico).
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CARTA: Apreciados hermanos de la Familia de la Fé: con todo mi respeto y agradesimiento por los favores recibidos primero como ustedes dicen gracias al señor y a Ustedes quienes me ayudaron no solo a valorarme y a subir mi autoestima sino a centrarme, aprendi a respetar los espacios de cada uno de los miembros de mi familia como a mis seres queridos. Yo estaba cometiendo un sin número de errores con los cuales yo estaba ocasionando mucho daño sin darme cuenta que yo los estaba manipilando. Tanto mi vida como la de mi familia era todo un desastre, solo peleas, gritos, malas palabras, indiciplina de unos, el encierro querer apartarse de mi de otros, y de mi esposo, que decidio abandonarnos pues nos dijo que ya no soportaba mas que lo ibamos a volver loco y que lo estaba enfermando.
Despues de ir con ustedes y hacer todo lo que ustedes me dijieron gracias a todos sus consejos, oraciones y todo lo demas, yo empece a realizar y a cambiar. Mis hijos al ver mi cambio mi actitud mi forma de ser, hablar y de comportarme, ellos tambien empezaron a hacer cambios y a llevarnos todos mucho mejor, mi esposo regreso a casa y ahora no solo podemos hablar y dialoga, si no que nos estamos aprendieno a conocer por medio de la comunicacion como Ustedes me enseñaron, tambien podemos compartir como nunca lo habiamos hecho, gracias Hermanitos de la Familia de la Fe, por haberme ayudado a cambiar y haber podido recuperar a mis hijos y a mi esposo, ahora tenemos un hogar bonito donde reina el amor, el respeto, la confianza y la comunicacion. Gracias al Señor y a Ustedes , Atentamente: Madre Y Esposa Agradecida Alicia Torres,
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