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NOVENA EN HONOR Oh gloriosísimo Padre de Jesús, Esposo de María. Patriarca y Protector de la Santa Iglesia, a quien el Padre Eterno confió el cuidado de gobernar, regir y defender en la tierra la Sagrada Familia; protégenos también a nosotros, que pertenecemos, como fieles católicos, a la santa familia de tu Hijo que es la Iglesia, y alcánzanos los bienes necesarios de esta vida, y sobre todo los auxilios espirituales para la vida eterna. Alcánzanos especialmente estas tres gracias, la de no cometer jamás ningún pecado mortal, principalmente contra la castidad; la de un sincero amor y devoción a Jesús y María, y la de una buena muerte, recibiendo bien los últimos Sacramentos. Concédenos además la gracia especial que te pedimos cada uno en esta novena. Pídase con fervor y confianza la gracia que se desea obtener. OCTAVO DIA- ORACION Oh benignísimo Jesús, que en la hora de su muerte consolaste a tu glorioso padre, asistiendo juntamente con tu Madre su esposa a su última agonía, te suplicamos humildemente, por intercesión de San José, que nos concedas una muerte semejante a la suya asistido de tu bondad, de tu Santísima Madre y del mismo glorioso Patriarca protector de los moribundos, pronunciando al morir vuestros santísimos nombres, Jesús, María y José. Oración final para todos los días Oh custodio y padre de Vírgenes San José a cuya fiel custodia fueron encomendadas la misma inocencia de Cristo Jesús y la Virgen de las vírgenes María; por estas dos queridísimas prendas Jesús y María, te ruego y suplico me alcances, que preservado yo de toda impureza, sirva siempre castísimamente con alma limpia, corazón puro y cuerpo casto a Jesús y a María. Amén.
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Monique Paulette Boyer Rousseau, (Saint-Claude, Jura, Francia; 4 de julio de 1988), conocida artísticamente como Angelique Boyer, es una actriz y modelo francesa, con nacionalidad mexicana.2 Apareció por primera vez en televisión en la telenovela producida por Nicandro Díaz y Roberto Hernández Vázquez Corazones al límite, en donde debutó interpretando al personaje de «Anette» y donde actuó al lado de Aarón Díaz. En ese mismo año participó en la telenovela Rebelde versión de la telenovela argentina Rebelde Way y fue producida por Pedro Damián. En 2007 regresó a la televisión con la telenovela de Emilio Larrosa Muchachitas como tú basada en Muchachitas en donde compartió créditos con Ariadne Díaz. En 2008 se incorpora a la telenovela Alma de hierro interpretando a «Sandra "Sandy" Hierro Jiménez», 2009 participó en la segunda temporada de la serie de televisión Mujeres asesinas en el episodio Soledad, cautiva interpretando a «Soledad Oropeza \. Más tarde en ese mismo año, participa en la telenovela producida por Salvador Mejía y creada por Caridad Bravo Adams Corazón salvaje En 2010 obtiene su primer papel como protagonista en la telenovela producida por José Alberto Castro Teresa telenovela que fue en 1959 e interpretada por Maricruz Olivier y luego por Salma Hayek, Boyer interpretó a «Teresa Chávez Aguirre», actuó al lado de Aarón Díaz y Sebastián Rulli. En 2012 protagonizó la telenovela producida por Angelli Nesma Abismo de pasión adaptación de la telenovela de 1996 Cañaveral de pasiones y compartió créditos con David Zepeda.9 En 2013 es elegida por Angelli Nesma para interpretar a «Montserrat» en la telenovela Lo que la vida me robó versión En 2016, de nuevo es seleccionada por la productora Angelli Nesma Medina para dar vida a las trillizas protagonistas «Ana Lucía, Ana Laura y Ana Leticia» en Tres veces Ana adaptación de Lazos de amor que protagonizó Lucero en 1995, en donde comparte créditos con Sebastián Rulli, David Zepeda y Pedro Moreno.
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Relexiones El error más grande lo cometes cuando, por temor a equivocarte, te equivocas dejando de arriesgar en el viaje hacia tus objetivos. No se equivoca el río cuando, al encontrar una montaña en su camino, retrocede para seguir avanzando hacia el mar; se equivoca el agua que por temor a equivocarse, se estanca y se pudre en la laguna. No se equivoca la semilla cuando muere en el surco para hacerse planta; se equivoca la que por no morir bajo la tierra, renuncia a la vida. No se equivoca el hombre que ensaya distintos caminos para alcanzar sus metas, se equivoca aquel que por temor a equivocarse no acciona. No se equivoca el pájaro que ensayando el primer vuelo cae al suelo, se equivoca aquel que por temor a caerse renuncia a volar permaneciendo en el nido. Pienso que se equivocan aquellos que no aceptan que ser hombre es buscarse a sí mismo cada día, sin encontrarse nunca plenamente. Creo que al final del camino no te premiarán por lo que encuentres, sino por aquello que hayas buscado honestamente.
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TECNOLOGÍA
Los móviles en 2020 buscarán su sitio bajo la piel y se controlarán con la voz y la mirada El micrófono estará bajo la piel y la cámara será una lentilla. Todo funcionará con la voz, la batería durará semanas sin recargar y las redes 5G multiplicarán por 100 la actual velocidad. Así será, poco más o menos, los dispositivos que utilizaremos como móviles en la próxima década. "Lo bueno y malo de aventurar cómo serán las cosas dentro de cinco o seis años es que siempre se podrá comprobar en el futuro si lo escrito en este reportaje era realmente correcto".
podrán escamotearse bajo la piel, en un tinte de uña, en un pendiente o en cualquier prenda de vestir. Serán dispositivos weareables, que nos acompañarán a todas horas, silenciosamente con otros artilugios.
Las anteriores son algunas de las conclusiones extraídas por elEconomista Tecnología tras un sondeo entre fabricantes de dispositivos y redes. Seis años puede ser un plazo relativamente corto, pero tratándose de tecnologías móviles resulta Curados en salud con semejante advertencia, casi una eternidad. Echando la vista atrás, los expertos en telecomunicaciones en ese mismo plazo de tiempo acababa de consultados por esta revista apuestan por nacer el iPhone, un prodigio que dejó dispositivos cada vez más potentes, con obsoleto todo lo anterior. Las aplicaciones baterías de larguísima duración y con nuevos móviles o el cloud entonces eran terrenos formatos de pantallas, ya sean virtuales o apenas sin explorar. Tampoco existían incluso arrugables. Whatsapp, ni Twitter ni otros prodigios que han cambiado radicalmente la forma en la El reconocimiento de voz será el sistema que nos comunicamos. preferido de entrada de datos en el horizonte del año 2020 y sucesivos. Asusta pensar que el micrófono, el auricular y hasta las antenas
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Labial: (Mac = Diva) Ojos: (stilla=Rose gold Retro) master pallet: Isabel Highlighter: Mac: Soft and Gentle Rubor: (coral de Mac)
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Manny Pacquiao alargará su ilustre carrera en el boxeo con un combate ante un virtual desconocido, que solía dar clases en una escuela y que nunca esperó tener la oportunidad de enfrentar sobre el cuadrilátero a una leyenda de ese calibre. Pacquiao pondrá en juego su título peso welter de la Organización Mundial de Boxeo (OMB) el próximo 2 de julio ante el australiano Jeff Horn, en un combate que se realizará en el Suncorp Stadium de Brisbane, con capacidad para 52,500 asistentes. Los promotores de Horn, de 29 años y contendiente número dos al título, habían trabajado desde enero para llegar a un posible acuerdo para pelear con Pacquiao, y finalmente realizaron el anuncio el domingo. Autoridades del gobierno estatal de Brisbane estuvieron presentes
durante la presentación oficial del combate. Pacquiao y su equipo habían intentado concretar una pelea mucho más lucrativa en Medio Oriente en contra del británico Amir Khan, pero nunca se materializó dado que las negociaciones permanecieron estancadas durante varios meses. Pacquiao, de 38 años, es 11 veces campeón del mundo en ocho divisiones distintas, además de que actualmente también se desempeña como senador en su natal Filipinas. Tiene una foja como profesional de 59-6-2, mientras que Horn presume registro de 16-0-1. El combate que fue presentado por los organizadores como "La pelea más grande en la historia de Australia", se prevé que se lleve a cabo en un estadio a techo abierto alrededor del mediodía o a primeras horas de la tarde del domingo 2 de julio, para que coincida con el horario estelar de sábado por la noche en Estados Unidos.
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EDITOR Rubén Paisano GERENTE ADMINISTRATIVO Magaly Rascón GERENTE DE VENTAS Jesús Ibarra EDICIÓN Y DISEÑO Arbella Rodriguez
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602.258.1183 602.258.1278 la revista se cierra cada jueves alas 2:00pm Lunes a Viernes de 9:00 AM a 6:00 PM en el 1510 E. Washington Phoenix, AZ 85034
“In God We Trust”
P
AISANO MAGAZINE por ningún motivo asume responsabilidad por los servicios y productos que sus anunciantes ponen a disposición del público, en todos los casos se certifica la seriedad de los mismos. Recomendamos que para su propia seguridad y satisfacción comprueben ampliamente cualquier negociación que decidan realizar con ellos. Las opciones que expresan los autores en sus escritos publicados, no reflejan el criterio de esta publicación. Se prohíbe terminantemente la publicación de los artículos y anuncios que aparecen en esta edición, sin la previa autorización por escrito de la dirección general de esta revista. PAISANO MAGAZINE se reserva el derecho de publicar anuncios de dudosa reputación que engañen a nuestros lectores, y nos veremos en la penosa necesidad de reportarlos a las autoridades correspondientes.
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LA REVISTA SE CIERRA CADA JUEVES A LAS 2:00 PM Anuncio o cambio presentado después del cierre, no será publicado hasta la siguiente edición. Para Mandar Diseño: Para ver nuestra revista por internet visita:
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3 Del 14 al 20 de abril del 2017
NO TODOS LOS ANGELES TIENEN ALAS ©Poemary
No todos los ángeles tienen alas aunque hay algunos que visten de blanco es el uniforme exacto porque ayudan a sanar son las manos de Dios para traer la vida y a veces... tambien para consolar. No todos tienen alas algunos tienen coches grandes con bombas de agua utilizan protección para el fuego y dan su vida para otra vida salvar. No todos los ángeles tienen alas! Aunque algunos parecen tenerlas al abrir sus brazos para consolarte y para ayudarte a levantar no te juzgan nunca porque saben ser amigos de verdad!
No! ...No todos tienen alas algunos tienen tiza y pizarra educando con paciencia a los grandes del mañana...... otros tienen la guitarra en mano tocando el corazón humano al poner su voz y melodia a la mas hermosa poesia de una Sor Juana Ines un Buesa, Neruda o Cortez! No... no todos los ángeles tienen alas pero a algunos poco a poco les van saliendo para cuando llegado el momento puedan desplegarlas y volar... Volar! ...Derechito al cielo!!
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TAURO Abril 21/Mayo 21
Disfrute de este día sin perder de vista las actividades en las que está compro metido. Pasee un rato si puede, al aire libre. Hoy no es día para venta. Somos seres que juzgan todo, a sus semejantes, a la Naturaleza, al Universo, a dios En cambio una actitud de agradecimiento a la vida, traerá amor y alegría
Momento favorable para afianzar nego cios o concretar proyectos. Trate de conservar equilibrado y compartir perio dos relajados con los suyos, la calma es su mejor aliada. Comience a practicar algún deporte. Las presiones laborales no le permitirán dedicarle mucho tiempo a la familia. Muchos reproches
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Desoiga comentarios adversos y trate de estar al margen de habladurías que no conducen a nada. Las discusiones en el trabajo pueden detenerse si no les presta atención y hace de cuenta que nada ha sucedido, es muy mal momento para generar controversias o tensiones.
CANCER Junio 22/Julio 22
Si está estudiando notará una falta de interés en la carrera elegida esto es mo mentáneo, trate de no perder el lu- gar ganado y espere antes de tomar decisiones drásticas. No es buen momento para cambiar de empleo comen zar una relación nueva o mudarse. viene realización de los sueños, VIRGO Agosto 24/Sept. 23
Resuelva problemas sin discutir ni pele ar. Por las buenas puede hasta resultar productiva una mala jornada, por las malas puede llegar a perder mucho más de lo que imagina. El éxito se halla junto a la sabiduría inteligencia pacien cia, trabajo, voluntad, armonía espiritual, felicidad, alegría de vivir,
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HOROSCOPOS LIBRA Sept. 24/Octubre 23
Realice una investigación de mercado antes de hacer cambios en su empresa. Averigüe precios si está por modificar su casa. Consulte precios por viajes, no se quede con la primera oferta del día. La grandeza de vivir en felicidad y abundancia no es una situación destinada a unos pocos sino a todos SAGITARIO Nov. 23/Dic. 21
hay viajes de negocios pueden no ser provechosos ya que no cumplirán todos los objetivos planeados. Trate de hacer sólo viajes recreativos o bajar las expectativas económicas. No deca iga en la búsqueda de su crecimiento personal, hágase amigo de su sombra Las influencias planetarias combinadas traerán un ansiado optimismo ACUARIO Enero 21/Feb. 18
Busque a cierta persona del pasado que no termina de salir de su cabeza, puede tratarse de ganancias comerciales aunque en apariencia se trate de otro tema. Los caminos de la prosperidad económica están signados por el misterio, que sólo UD podra descubrir antes de actuar en los proyectos
ESCORPION Oct. 24/Nov. 22
El Universo le brinda congruencias de cambio de rumbo crónicamente, es importante realizar una mirada interior que le muestre quién es realmente, y cuáles son sus verdaderos deseos. Que no decaiga su entusiasmo y trate de trabajar con alegría y pasión., valiente, activo CAPRICORNIO Dic. 22/Enero 20
Si pierde sus contactos por su mal cara cter podrá retroceder en el plano laboral, así que a concentrarse y mantener la calma. No lleve los problemas del tra bajo a la casa. Jefes o colegas lo defienden pero debe poner también de su parte. Aprenda de la paciencia de los sabios y de la tenacidad que duerme PISCIS
Febrero 19/Marzo 20
Intente no hablar demasiado y menos aún discutir con socios, compañeros de trabajo o jefes, mantenga, hoy, un perfila bajo y se ahorrará disgustos futuros. Deberá ser muy metódico en sus fallos y esperar a que el entorno mejore y sean más favorables las condicioes para avanzar sobre charlas
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Nota de la semana
ENTRETENIMIENTO
Medios nacionales reportaron que la actriz Margarita Isabel murió a los 75 años en Cuernavaca El mundo del espectáculo perdió otra estrella, y es que se dio a conocer que este domingo 9 de abril murió la actriz Margarita Isabel. De acuerdo con medios nacionales, la artista perdió la vida a los 75 años de edad en el Hospital Center de Cuernavaca, Morelos, por complicaciones respiratorias. Hasta el momento, se desconoce si la también periodista sufría alguna enfermedad que la mantenía internada; se sabe que
desde hace 10 años vivía en dicha ciudad y que aunque hacía algunas colaboraciones en proyectos con su hijo Mario Iván, estaba retirada de los escenarios.
como Como Agua Para Chocolate.
La artista también fue activista de izquierda, asegurando que participó en el movimiento estudiantil de 1968; en Margarita Isabel tuvo una sus últimos años de vida prolífica carrera en se dedicó a la escritura, televisión con innumerables jardinería y a colaborar telenovelas como Cuna de con su hijo Mario Iván Lobos, Luz Clarita, La Martínez, quien no se ha Madrastra y Soy Tu Dueña; referido al lamentable además se consolidó como deceso de su madre. una gran actriz en películas
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Padre Bueno, te pido que bendigas a mi familia, mis hermanos, amigos, sobrinos y a toda la humanidad Te pido, les reveles nuevamente Tu amor y Tu poder. Espíritu Santo, te pido que seas la guía para sus almas. Donde hay dolor, dales Tu paz y Tu misericordia. Donde hay dudas, renuévales la confianza. Donde hay cansancio, te pido que les des entendimiento, paciencia, y fuerza para amarte. Donde hay estancamiento espiritual, te pido que les reveles tu cercanía, para un nuevo comienzo en la fe. Donde hay miedo, revélales Tu amor y transmiteles tu fuerza. donde hay pecado bloqueando sus vidas, haz que este desaparezca te lo pedimos en nombre de tu hijo amado Amen
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ENCUENTRO LAS DIFERENCIAS
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OJINAGA CHIHUAHUA MÉXICO Ojinaga es una ciudad de México, en el estado de Chihuahua, situada a orillas del Río Bravo en la frontera con el estado de Texas en los Estados Historia Situada en la confluencia del Río Conchos con el Río Bravo, la historia de la ciudad de Ojinaga es muy antigua, se remonta a la expedición de Álvar Núñez Cabeza de Vaca, quien tras su naufragio en Florida y buscando el camino de regreso a la Ciudad de México, arribó a la confluencia de ambos ríos, lugar por el que internó al actual estado de Chihuahua y continuó su viaje rumbo a Paquimé y luego al estado de Sonora. Misioneros franciscanos provenientes de las misiones de Julimes y Chihuahua comenzaron a visitar la zona a mediados del Siglo XVII y fueron declarados formalmente posesión de España el 13 de junio de 1684. La situación de los terrenos, en medio del desierto y a merced de los ataques de los indios hizo difícil la población permanente, hasta que finalmente el 2 de junio de 1715 Juan Antonio Trasviña y Retes fundó la población con el nombre de San Francisco de la Junta de los Ríos siendo acompañado por una cómitiva que instaló a dos franciscanos en la nueva población. Le seguían Fray José de Arranegui, enviado de los franciscanos para instalar a los misioneros, Fray Andrés Ramírez responsable de la misión de Julimes y los dos misioneros que se establecieron: Fray Gregorio Osorio y Fray Juan Francisco García. Sin embargo los constantes ataques por parte de grupos indígenas, principalmente apaches, llevaron al establecimiento de un Presidio, que era una guarnición militar española que por aquellos años se estableció en numerosos asentamientos del norte de México y recibió el nombre de Presidio del Norte (de esta denominación proviene la actual de su ciudad vecina en el lado norteamericano, Presidio). En 1865, un decreto emitido en Chihuahua por el presidente Benito Juárez, le dio el carácter de Villa y el nombre de Ojinaga, en honor al general Manuel Ojinaga, entonces recientemente asesinado. En 1872 el coronel Manuel Maya sitió a las fuerza porfiristas del General Manuel Márquez sublevado por el Plan de Noria . En 1876, el coronel Fermín Fierro derrotó en la villa, al Coronel Susano Cruz y a su fuerza tuxtepeca. En la Villa de Ojinaga tuvo lugar la derrota del último ejército federal en el estado de Chihuahua por las tropas de Francisco Villa en la Revolución mexicana, los restos del ejército y muchos destacados políticos y propietarios porfiristas terminaron huyendo hacia "Estados Unidos".
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¿Qué hará el próximo mes?
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EJERCICIOS PARA HACER EN CASA
SENTADILLAS De pie, flexiona rodillas y cadera como si quisieras sentarte. Cuida que las rodillas no sobrepesen la linea de tus tobillos FLEXIONES DE BRAZO De pie, flexiona rodillas y cadera como si quisieras sentarte. Cuida que las rodillas no sobrepesen la linea de tus tobillos
REMO Simula que remas con una barra o mancuernillas. Llevalas hasta la altura del ombligo y luego vuelve a pocision inicial.
DIPPING Sientate en un escalon con las manos a los lados de la cadera. Avanza el cuerpo hasta dejarlo flotando con los brazos flexionados y los codos hacia a atras. Luego extiendelos y regresa CURL DE BICEPS de pie toma las mancuernas con los codos pegados a los lados del cuerpo. Sube las mancuernas hasta estirar completamente los brazos y regresa.
SENTADILLAS Comienza de pie Da un paso largo manteniendo el tronco erguido, hasta que la rodilla atras quede casi tocando el piso
PRESS DE HOMBROS Coloca las mancuernas a la altura de los hombros. Estira los brazos y repite
EVALUACION DE PIES Coloca la punta de los pies sobre un escalon Realiza una extension de pies y luego regresa bajando los talones lo mas que puedas.
CRUCH Contrae el abdomen como si quisieras mirarte el ombligo
EVALUACION DE PIES Colocate boca a abajo con los codos y antebrazos bajo de tu pecho. Sostente solo con los antebrazos y la punta de los pies. Aprieta el abdomen sin subir la cadera ni dejar que se incline hacia al suelo .
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Consejos Sencillos para Ayudar al Planeta
Seguramente has escuchado mucho sobre el calentamiento global, cómo se están afectando los polos, los nevados, que el agua se está acabando y que las temperaturas son cada vez más intensa y seguramente también te has preguntado… ¿qué puedo hacer para evitarlo? Acá te contamos sencillos consejos para ayudar al planeta: La energía hidroeléctrica se produce con agua en una represa, por eso es importante ahorrar energía, lo puedes hacer de estas sencillas maneras: – Apaga la pantalla del computador en la hora del almuerzo y por supuesto asegúrate de apagarlo por completo todas las noches. – Compra bombillos de bajo consumo que gastan un 80% menos de energía que los tradicionales. – Apaga las luces que no uses y programa el televisor todas las noches para que no quede encendido mientras duermes. – Evitar que el congelador tenga más de 3 milímetros de espesor, ayuda a ahorrar un 30% de energía. Además evita dejarla abierta por mucho tiempo, ya que después le va a costar más energía recuperar la temperatura. – Usar la escalera en vez del ascensor, le hace bien a tu salud y ayudas a ahorrar energía. Es también claro que el agua del planeta se está acabando, pero si todos nos unimos con un pequeño esfuerzo es mucho lo que se puede salvar: – Mientras te bañas los dientes cierra la llave del grifo. – Durante la ducha, mientras te enjabonas puedes cerrar la llave. – Si tu lavadora no es eco-friendly, asegúrate de lavar
en su máxima capacidad, no solo desperdicias menos agua, sino menos energía. – Cuando laves la losa, cierra la llave mientras enjabonas. – Revisa que ninguna llave de tu casa tenga goteras, si detectas una, arréglala inmediatamente, gota a gota, el agua se agota. Más Tips Generales Recicla: papel, plástico, vidrio. No solo que reutilices estos elementos, sino que en la medida de lo posible evites usarlos, como el papel, piensa dos veces antes de imprimir algún documento que puedas enviar por correo o utiliza las hojas por ambos lados. Los tarros de vidrio donde viene el café o los condimentos los puedes reutilizar en casa para guardar cosas, incluso para sembrar alguna semilla. Siembra un árbol, alguna planta, incluso piensa en hacer tu propia huerta. Usa limpiadores naturales como el limón, el bicarbonato o el vinagre, son más amigables con el medio ambiente, incluso con tu familia. Si está en tus manos usar la bicicleta para transportarte, ¡hazlo! Le darías un respiro gigante al planeta y además tu cuerpo te lo agradecerá. Datos Curiosos que te Ponen a Pensar Todavía es común el uso del correo postal, Si 100 mil personas dejaran de usarlo se podría salvar 200 mil árboles al año. El aire acondicionado, el lavaplatos, la secadora, el microondas, el horno eléctrico y la plancha son los electrodomésticos que más consumen energía.
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Planifica tu día en 5 minutos
lartantes a lo s a r o p im s á vamo reas m a de las ta ea clara de lo que in remos n u s e r a ic rca s una id Planif al s como ba . Sin tener go del día uestro tiempo, vamo que se acaban al finue n hacer con por un río de horas, r amargo. Lo único q n a bie bo iv a la der s con un sa ientes de que un día nes, o n o d n já e del día d cesitar es ser consc has más satisfaccio im e vamos a n puede darnos muc onales, y dedicar 5 as s o planificad sionanales como per minutos! No necesit u5 d e tanto prof planificación. ¡Sí, lo que vas a hacer s to a s u e e d in m a a nutos rte una ide eal son los últimos 5s imagie c a h a r a má to id más p . El momen ir, pues así seremos on la enería d l e te n c m a s r r levantemo ntes de do del día, a sueño hará que nos tivos. l nativos y e anzar nuestros obje lc s opcional: gía para a e e u q lo ándo y gado y ue es obli s a hacer “sí o sí”, cu de coq lo n e a que va a lista - Piens idea de lo eguro que tienes un nte ese día. a n u te z a H ra hacerlo. S a hacer du cómo vas aer, elige las que vas c sas por ha para el día a e id tu s e ias: Si como tu as necesar s, apúntalas, será te olvis o c s la ta no se rtante - Apun muy impo a ese día, para que s a s o c y a r h mpras” pa “lista de co de nada.
- Ten en cuenta imprevistos: Sé flexible, no te satures, no intentes ocupar todo el tiempo para ser más eficaz. Planifica algunas tareas que puedan ser postergables, y si no puedes hacerlas, pues no pasa nada.
- No olvides dejar tiempo para tí: Hoy en día, tenemos la idea de que lo más importante es producir, hacer cosas útiles. Relájate, cada mañana sale el sol. Deja algo de tiempo para una conversación con un amigo o amiga, para tomarte un café o para llamar por teléfono a algún familiar. Cuidarse a uno mismo y a sus seres queridos es imprescindible. La causa fundamental por la que muchas personas no alcanzan sus objetivos es precisamente que los dejan simplemente en su memoria, solo para que queden olvidados cuando los primeros obstáculos, o otras tareas menos importantes reclaman su atención. Así que, con estas sencillas ideas, liberas mucho estrés del día, porque ya tienes pensado lo que vas a hacer, no te agobiarás, y el día será agradable y sin más preocupaciones.
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CURIOSIDADES DE LA BIBLIA ¿Sabías que Sansón mató más personas al momento de su muerte que en toda su vida?
La operación matemática mas precisa y productiva, la realizó Jesús cuando multiplicó 5 panes y 2 peces y alimentó a 5000 hombres, sin contar mujeres y niños, quedándole todavía 12 canastos llenos de comida. Mt. 14:21; Mr. 6:44.
¿Sabías que Juan el bautista fue el más grande de los profetas aunque nunca realizó un milagro?
¿Sabías que la Biblia no menciona los nombres o el número exacto de los magos?
Apocalipsis es el único libro de la Biblia que dice que eres Bienaventurado si lo lees. (Apocalipsis 1:3) “Bienaventurado el que lee las palabras de esta profecía”.
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EN CONEJO DE PASCUA El conejo de Pascua es un personaje que aparece como un conejo, a veces con ropa, trae los huevos de Pascua. Según la leyenda, la criatura trae canastas llenas de huevos de colores y dulces a los hogares de los niños, y por ello tiene similitudes con Papá Noel, ya que ambos traen regalos a los niños en la noche antes de su día de fiesta correspondiente. Se mencionó por primera vez en la obra de Georg Franck von Frankenau1 De ovis paschalibus2 (Acerca de los huevos de Pascua) en 1682,3 que se refiere a una tradición de Alsacia de una liebre que trae los huevos de Pascua. Historia Aunque sus orígenes no están muy definidos, se supone que la elección del conejo se debe a su conocida capacidad de procreación, de gran valor simbólico en una temporada de fiestas dedicadas a la fertilidad de la tierra tras el invierno. Su uso se remonta a pueblos antiguos del norte europeo, que veían en la liebre un símbolo: sus fuertes patas traseras le permiten moverse siempre hacia arriba con facilidad, mientras que sus débiles patas delanteras le dificultan el descenso. Desde antes de Cristo, el conejo era un símbolo de la
fertilidad e inmadurez gonadal asociado con la diosa fenicia Astarté, a quien además estaba dedicado el mes de abril. En alusión a esa diosa, en algunos países centroeuropeos a la festividad de Pascua se la denomina "Easter". Ya en 1835 en Deutsche Mythologie, Jacob Grimm afirmaba la posible relación con Ostara, propuesta que fue recogida repetidamente por otros autores, incluyendo a Charles Isaac Elton4 y Charles J. Billson.5 The Westminster Dictionary of the Bible (El diccionario Westminster de la Biblia) recoge que Easter era «originalmente la festividad de la primavera para honrar a la diosa teutónica de la luz y de la primavera, a quien se conocía en anglosajón como Easter». El conejo como símbolo de la fertilidad y la renovación en la región alemana se transformó en una tradición en torno al Osterhase.6 Dentro de esta tradición, existía una leyenda alemana en la que una mujer pobre, incapaz de ofrecer dulces a sus hijos, escondió en el jardín huevos decorados. Los niños, al ver a un conejo, creyeron que había puesto huevos. Desde entonces, los niños fabricaban un nido que se encontraba en el jardín a la espera de los huevos del conejito de Pascua, que se llena durante la noche.
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El significado de cada uno de los días de la Semana Santa
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a biblia menciona que cuando Jesús llegó a Jerusalén, la ciudad más importante, para celebrar la Pascua, les pidió a sus discípulos traer un burrito y lo montó. Había mucha gente (niños y adultos), algunos que habían estado presentes en los milagros de Jesús y habían escuchado sus parábolas, lo esperaban para recibirlo como un rey.. Domingo de Ramos: El próximo domingo empieza la Semana Santa. En este día se recuerda la entrada de Jesús a Jerusalén. Este domingo resume los dos puntos fundamentales de la Pascua: La Pasión y Muerte de Cristo y su Resurrección.
El Jueves Santo es una especie de “profecía” de la Pascua. En el Monte de los Olivos Jesús vive, conscientemente y de manera anticipada, su Pasión y su Muerte. Este día se bendice el Santo Crisma, que se utilizará hasta el siguiente Jueves Santo. También se realiza la Misa de la Cena del Señor, en la que se recuerda la Última Cena que Jesús tuvo con sus amigos, los apóstoles.
Viernes Santo Éste es un día de silencio, pues se recuerda la Crucifixión de Cristo y es, por eso, el único día del año en que no se realiza misa. En su lugar se hace una celebración en la que se recuerda la Pasión del Señor, se reza por la salvación de todo el mundo y se adora la cruz. Una de las tradiciones populares Lunes Santo Tras el esplendor del Domingo de Ramos, la liturgia entra en la que ha tomado mucha fuerza en la celebración del Viernes Santo es la representación en vivo del Vía Crucis. angustia de la pasión siguiendo los últimos días de vida de Jesús. El Evangelio presenta el episodio de la Magdalena Sábado Santo lavando y ungiendo los pies de Jesús, con el escándalo de Judas. El sábado por la noche se celebra la solemne vigilia pascual o la Misa de Gloria. Es el punto final del Triduo Pascual. Martes Santo Cuando llega el momento de rezar la oración de Gloria se Se caracteriza su liturgia por la exaltación de la Cruz, que se hacen repicar las campanas para anunciar a todo el mundo propone como motivo de orgullo para los cristianos. El que Cristo resucitó. Evangelio de la misa de este día es la Pasión según san Marcos Domingo de Pascua Miércoles Santo Es el día más importante del año litúrgico: se celebra la Es el día en que se reúne el Sanedrín (el tribunal religioso judío) para condenar a Jesús. Este episodio es el que convirtió Resurrección de Cristo. La Resurrección es el fundamento de los miércoles en días de ayuno. Hoy es el primer día de luto de la fe en Jesús, ya que en ella se basa la esperanza de la la iglesia, en que se celebra el oficio de tinieblas, una especie salvación del mundo. La iglesia entera festeja el triunfo de de funeral por la muerte de Jesús.. Cristo sobre el pecado. Jueves Santo
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BIENESTAR
S A M E D S O L A R I R E H BASTA DE con tus
PA L A B R A S
Las palabras tienen un poder tan fuerte que no solo hieren a la persona cuando son dichas, sino que pueden quedarse grabadas para siempre en el cora zón y el alma, creando inseguridades y rompiendo relaciones. Los seres humanos somos seres sociales, lo que implica que mantenemos comunicación con diferentes personas a lo largo del día. Esta comunicación puede darse en diferentes situaciones, perspectivas o estados de ánimo y no siempre resulta sencillo mantener una comunicación sana con quienes nos rodean. - Críticas hacia los demás. Está bien levantar la voz cuando ocurre algo que no nos gusta o que nos afecta de alguna manera. El problema esta cuando nos empeñamos en solo recriminar y acusar a quienes nos rodean. Estas críticas siem pre tratan de demostrar la inferioridad del otro y pueden iniciar con: “Es que tú…” “Eres…” “Deberías...” “Sería mejor que tú…” “Tu familia, tus amigos..” - Declaraciones universa les. Cualquier tipo de frase que generalice o genere estereotipos sobre personas o conductas, por ejemplo: “Tú siempre…”, “Ustedes nunca…”, “Eres tan…”, “Todo el tiempo estás…”, “Otra vez…” - Atención negativa en la persona sin tomar en cuenta el problema En toda situación que se presenta hay dos aspectos a tomar en cuenta: las personas inmiscuidas y el problema suscitado. Cuando se presta atención negativa a la persona y no se muestra interés en el problema real, se
está dando una pésima comunicación. Ejemplo de mala comunicación: ¡Nunca haces nada! ¡Eres un flojo! Ejemplo de buena comunicación: Sé que estás muy ocupado, pero al menos po-drías ayudarme limpiando y ordenando tu habitación. 4. Demeritar sentimientos. Las personas somos sensibles por naturaleza, incluso aquellas que no suelen demostrar sus sentimientos. Por esto, demeritar o invalidar sentimientos puede ser el arma que termine totalmente una relación. Demeritamos sentimientos cuando no reconocemos emociones, los minimizamos, igno ramos o juzgamos negativamente. Por ejemplo: “No me interesa lo que opines”, “Me tiene sin cuidado lo que sientas”, “No seas dramático”, “No estés tan feliz, en realidad no hiciste nada sorprendente. ” La inteligen cia aplicada a la comu nicación. Aunque todos so somos seres autosuficientes con grandes capacidades y cualidades, siempre necesitamos escuchar y ser escuchados por los demás. Siempre debemos pensar que la forma en que actuamos hoy definirá nuestro futuro y si herimos a la gente que hoy nos acompaña, al final se cansarán, nos evitarán y finalmente se alejarán totalmente. No se trata de mentir o conformarnos, pero si de ser inteligentes en nuestra comunicación.
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CÓMO LOGRAR QUE TUS HIJOS ALCANCEN
el éxito Fomentar su autoestima, jugar con ellos y dejarlos soñar, son las principales claves para despertar a su emprendedor interno. 13 emprendedores exitosos de nuestro tiempo, iniciaron sus nego cios a los 9 años, según un reportaje recien te de la revista Forbes. La mayoría transformaron sus hobbies en empresas rentables y en todos los casos, ganaron su primer millón de dólares antes de cumplir los 22 años. ¿Quieres un hijo así? En una sociedad en constante movimiento es importante brindarles a los niños las herramientas necesarias para enfrentarse y adaptarse a los cambios del futuro. Inculcarles el espíritu emprendedor les ayudará a combatir el mundo laboral y, además, fortalecerá su aprendizaje, autoestima, confianza, y desarrollo social. Es importante que los papás estén cerca de ellos, y les enseñen valores como la motivación, iniciativa y el trabajo en equipo, a través de juegos y dinámicas acordes a la edad del niño. Para iniciar el proceso, los expertos de BusinessKids, te recomiendan algunos tips: -Déjalos imaginar. No los reprimas ni nunca les digas que no pue den, les estarás quitando la capacidad de soñar y de emprender. Recuerda que se encuentran en la etapa más creativa. -Trabaja con ellos la tenacidad y
enséñales que para alcanzar sus metas tienen que ser perseverantes. -Fomenta su autoestima. Las inseguridades propias de la edad pueden desmotivarlos y quitarles la confianza de lograr sus metas. Refuerza su autoestima ayudándolos a que se pongan objetivos realistas, no los presiones, si se equivocan ni los critiques, apóyalos y busquen juntos soluciones. -Fomenta la disciplina. Deja que escojan una actividad extracurricular que a ellos les guste: clases de pintura, ballet, karate, fútbol, la que quieran. Pero diles que tienen que cumplir con la asistencia. Si no les gusta, y quieren cambiar, exígeles concluir el ciclo antes de escoger otra. Les ayudará a tener estabilidad en sus decisiones. -Prémialos cuando lo merezcan. Pero no lo hagas con regalos o cosas materiales sino con tiempo que compartas con ellos. Por ejem plo, diles que si se apuran a hacer tu tarea, después pueden armar un rom pecabezas entre los dos. El premio es el tiempo contigo y no algo material. -Dales oportunidad de equivocarse. Enséñales, a través del ensayo-error, a ver los fracasos como algo positivo de lo que pueden aprender para no repetirlos. -Juega con ellos. La creatividad se desarrolla a través de juegos e interacciones con más personas. Destina unas horas de la semana que sean exclusivamente para
compartir con ellos sin distraerte con tu teléfono u otros pendientes. -Motívalos al deporte. Hacer ejercicio es el mejor método para fomentar la disciplina, constancia y determinación. No importa cuál escojan, pero crear hábitos saludables desde pequeños, les ayudará a mantenerlos de por vida.
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Se está muriendo la suegra y en su agonía, mira hacia la ventana y dice: -¡Qué lindo atardecer! Y el yerno le dice: -No se distraiga suegra. Concentradita mirando el tunel, mirando el tunel!
Se encuentran dos amigos y uno le dice al otro: - Fíjate que no es como hacer con mi bisabuelo, se come las uñas todo el tiempo. - A mi bisabuelo, le pasa igual pero ya le quite esa maña. - ¿Cómo? ¿Amarraste sus manos? - ¡Solo escondí sus dientes!
Un vagabundo se ponía en la salida de la iglesia a pedir limosna con un sombrero. Un día este no tenía un sombrero en la mano si no dos, pregunta un hombre: ¿Usted porque tiene dos sombreros? ¡Es que esta tan bueno el negocio que abrí otra sucursal pues!
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CONOCE COMO FUNCIONA TU ASOMBROSO CEREBRO En este artículo y los próximos exploraremos nuestro asombroso cerebro, ya que conociendo su estructura y las funciones cerebrales, nos conoceremos mejor a nosotros mismos y podremos darnos cuenta, por ejemplo, cómo cosas tan minimizadas socialmente como el estrés, las drogas, el alcohol, el cigarrillo y algunas tecnologías, pueden deteriorar nuestro cerebro y sus funciones y arruinar nuestra salud en general. Tomar conciencia es el primer paso para poder intervenir en nuestra calidad de vida. El cerebro es el órgano del pensamiento y nos conecta con el mundo externo por medio de los Sentidos, y con el resto del cuerpo, a través del Sistema Nervioso Autónomo. El Sistema Nervioso Central está formado por el TRONCO CEREBRAL del cual continúa la médula espinal. Entre las funciones del Tronco Cerebral están: · controlar el funcionamiento automático de los órganos internos: pulmones, intestinos, etc., · mantener el ritmo vigilia-sueño. Ya dentro del cerebro se encuentra el SISTEMA LIMBICO. Entre sus funciones están:
Controlar: · las emociones, · la percepción del tiempo, · la sexualidad, · la memoria a largo plazo, · el ánimo, y · el hambre. Cubriendo todo el cerebro está la CORTEZA CEREBRAL, que es la parte más desarrollada del mismo. El hombre tiene en la Corteza Cerebral estructuras que son netamente humanas y que nos permiten tener: · el pensamiento abstracto, · el lenguaje, · la ética, y · la moral. ¿Se entiende por qué la importancia de conocer nuestro cerebro y sus funciones y las cosas que pueden deteriorarlo? Como decía Sócrates: “Conócete a ti mismo, porque una vez que te conozcas, podrás aprender a cuidar de ti”. En la próxima entrega seguiremos explorando nuestro maravilloso cerebro.
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Cómo afrontar
una infidelidad
La infidelidad es un tema muy tratado en películas y en la literatura como un reflejo de la vida, en tanto que resistir a la tentación del deseo estando en pareja, no siempre resulta sencillo. Como solo vamos a hablar de este tema en su vertiente general, conviene señalar que cada caso es particular y concreto, lleno de matices como la propia vida y como las historias de amor, que son únicas e irrepetibles.
Así, tanto si eres tú quien ha cometido una infidelidad, como si es tu pareja la que lo ha hecho, debes saber que no existe una única forma de actuar ante esta situación porque hay demasiados factores que es necesario tener en cuenta. Sin embargo, algunos consejos te pueden ayudar a afrontar una infidelidad sin perder la autoestima. ¿Por qué hay ahora más infidelidades? En la actualidad se producen más infidelidades porque la vida también ha cambiado. Hoy día, las personas viven más tiempo, por lo que la idea de mantener un matrimonio para toda la vida también es más compleja que cuando la esperanza de vida era menor. Además, hace unas décadas las mujeres estaban en casa cuidando de los hijos y haciéndose cargo del hogar. Ahora, sin embargo, las mujeres también concilian trabajo y familia. Por lo tanto, tanto hombres como mujeres tienen muchas más oportunidades de conocer a nuevas personas hacia las que sentir una posible atracción a pesar de estar en pareja.
Cuanto mayor es el núcleo social de una persona, más posibilidades tiene de conocer a alguien que le resulte atractivo.
Sin embargo, la atracción no es sinónimo de una infidelidad. Es posible sentir atracción por alguien, y ser consciente de ello, pero no dejar que la historia vaya a más. La atracción es algo muy físico, por tanto, si no hay enamoramiento de por “Una infidelidad medio, es más fácil resistir puede romper por a la tentación y marcar completo una distancias con esa persona. De hecho, esta es pareja o, por el una solución práctica antes contrario, ser una de que surjan sentimientos prueba que, más profundos.
finalmente,
Por otra parte, conviene fortalece la precisar que los valores de relación” cada persona son diferentes, y hay que entender que en la pirámide del amor personal, la fidelidad no siempre se encuentra como criterio fundamental. Existen personas que anteponen otros valores a la fidelidad. Tal vez por ello han surgido nuevas formas de relación como el poliamor y las relaciones abiertas. Del mismo modo, existen personas que tienen una doble vida.
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QUERIDOS HERMANOS DE LA FAMILIA DE LA FE: quiero expresarles por este medio mis mejores deseos de que se encuentren gozando de salud para que puedan seguir adelante con su maravillosa labor de ayuda y orientación. Mi problema es el siguiente, hace ya un año que llegamos a este país mi esposo, mis tres hijos y yo pero a la fecha nos a sido muy dificil salir adelante, pues como ustedes sabrán no tenemos documentos para trabajar legalmente. Mi esposo trabaja de dos a tres dias por semana con uno de nuestros hijos y yo limpio casas de vez en cuando y lo poco que ganamos apenas nos alcanza para vivir. Todos nosotros tenemos muchas
esperanzas de que mejore nuestra situación y podamos cumplir nuestro mayor deseo de tener nuestra casa propia en México, por eso acudo a ustedes con mucha fe de que puedan ayudarnos y orientarnos de cómo mejorar nuestra situación. Dios los bendiga atentamente L.P.R. RESPUESTA: Querida hermana Lourdes, analizando detenidamente su carta nos hemos dado cuenta de que usted posee una de las mayores riqueza que puede desear cualquier persona, y es de una familia unida, armoniosa y
dispuesta ayudarse el uno al otro en los momentos dificiles. Su esposo Ramón y sus dos hijos son personas muy trabajadoras que no poseen ninguna clase de vicios. Este primer año ha sido dificil pero estamos completamente seguros que el entusiamo que poseen todos ustedes y esa fe inquebrantable en Dios, los cambios positivos para su familia no tardarán en dar los resultados que tanto han deseado. Acérquese con su familia a nuestras oficinas para darle una orientación y realizarles unas limpias espirituales que le ayudará a cambar su suerte. Dios los guarde y los proteja. ATENTAMENTE FAMILIA DE LA FE
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