PAISANO MAGAZINE EDICION #534

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ALIMENTACION

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! d u l a s u ¡Por t Así como estos, existen otros alimentos que no deben ser mezclados por sus componentes. Te presentamos una lista de reglas a tomar en cuenta a la combinación de éstos: 1. Ácidos y almidones deben estar en comidas separadas. 2. Proteínas y Carbohidratos en comidas separadas. 3. Proteínas separadas. Sólo una clase cada vez. 4. Proteínas y ácidos en comidas separadas. Excepción con que so o yogur o nueces, estos admiten algún ácido como el limón. 5. Grasas y proteínas en comidas separadas. 6. Azúcares y proteínas en comidas separadas. 7. Almidones y azúcares en comidas separadas. 8. Melón y sandía comerlos siempre solos. 9. Leche siempre sola. 10. Postres: Flanes, dulces, frutas después de las comidas: eliminarlos. Mantén tu lista de alimentos que no debes combinar cerca del refrigerador y tómala en cuenta cada que prepares algún alimento.

Las espinacas y el queso no se deben combinar porque el calcio del lácteo reduce el hierro de la verdura. Al combinarlos se pueden dar procesos donde las propiedades de algún alimento no dejan absorber los elementos de otros.

Ser creativo es uno de los requisitos esenciales a la hora de cocinar o preparar cualquier tipo de alimento, sobre todo cuando nos tenemos que adaptar a los únicos ingredientes que se encuentran en nuestra cocina. Crear, entonces, un platillo delicio so y además nutritivo, es una gran hazaña. El problema es cuando mezclamos alimentos que no deberíamos y les quitamos a estos sus propiedades. Pero, ¿cuáles son esos alimentos? Conozcamos las combinaciones nocivas de alimentos: 1. Cereal y Refresco. Ricos en magnesio son los cereales, pero estos son difíciles de absorber cuando se mezcla con refresco porque éstos últimos con tienen fosfatos que limitan la absorción. Lo mejor será evitar la soda.

2. Nata con azúcar. La combinación de un cuerpo graso con azúcar es mortal, porque se vuelve un alimento adictivo al contener carbograsas. El problema de esta combinación es que tiene muchas calorías y hará muy difícil a las personas mantener un peso ideal. Así que dile adiós a esas piezas de pan que te encantan.

3. Betabel y soja. El hierro y el calcio que contienen la soja, se ven afectados por la presencia de oxalatos que contiene el betabel. 4. Espinacas y queso. Al igual que el betabel, la espinaca es uno de los vegetales que más oxalatos contiene, por lo que impide la absorción del calcio que tiene el queso. Además, el calcio compite con el hierro de la espinaca a la hora de la absorción y limita la combinación de minerales. 5. Lentejas y leche. Después de haber comido un plato de lentejas, olvídate de tomar leche porque estarías ocasionando que el mineral que tienen las lentejas se vea afectado por factores inhibidores que contiene el calcio de la leche, al reducir sensiblemente la biodisponibilidad del hierro.

¿Cuál es la combinación más recurrente que haces?


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EDITOR

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GERENTE ADMINISTRATIVO Magaly Rascón GERENTE DE VENTAS Jesús Ibarra EDICIÓN Y DISEÑO Dulce Valdez

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602.258.1183 602.253.4551 602. 253.0657 602.258.1278 La revista se cierra cada jueves a las 2:00 P.M.

Lunes a Viernes de 9:00 AM a 6:00 PM en el 1510 E. Washington Phoenix, AZ 85034

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ORACIONES Y NOVENA AL ARCÁNGEL SAN MIGUEL la novena deben rezarse por las propias intenciones y además por lo siguiente: 1.- Por las almas de las personas que están con mayor peligro de condenarse. 2.- Por las almas de los moribundos que se encuentran en pecado mortal. 3.- Por los pecadores. 4.- Por el Papa, por los Cardenales, por los obispos, por los sacerdotes, religiosos y religiosas. 5.- Por la paz en el mundo. 6.- Por el triunfo del Inmaculado Corazón de María Santísima.

En el Nombre del Padre y del Hijo y del Espíritu Santo. Oraciones para todos los Días Yo, pecador me confieso a Dios todopoderoso a la bienaventurada siempre Virgen María, al bienaventurado san Miguel Arcángel, al bienaventurado san Juan Bautista, a los santos Apóstoles Pedro y Pablo, a todos los santos, y a vosotros, hermanos, que pequé gravemente con el pensamiento, palabra y obra; por mi culpa, por mi culpa, por mi gravísima culpa. Por tanto, ruego a la bienaventurada siempre Virgen María, al bienaventurado san Miguel Arcángel, al bienaventurado san Juan Bautista, a los santos Apóstoles Pedro y Pablo, a todos los santos, y a vosotros, hermanos, que roguéis por mí a Dios nuestro Señor. Amén San Miguel, Primado entre los Príncipes del Cielo, os ofrezco mis alabanzas y devoción, porque Dios os ha creado tan excelente y tan perfecto y os ha dotado de un celo tan grande por su gloria y de una sumisión tan admirable a sus divinos decretos. San Miguel Arcángel, defiéndenos en la batalla. Sé nuestro amparo contra la perversidad y asechanzas del demonio. ¡Reprímale Dios! Pedimos suplicantes. Y tú, príncipe de la milicia celestial, arroja al infierno con el Divino Poder a Satanás y a los demás espíritus malignos que andan dispersos por el mundo para la perdición de las almas. Amén. Celestial y purísimo Mensajero de Dios, dignaos alcanzarme de los Sagrados Corazones de Jesús y María un verdadero amor por Ellos, la sumisión a la divina Voluntad y la gracia de… (hágase aquí la petición que se desea obtener con la novena). Padre Nuestro, tres Ave Marías y Gloria.

Día Sexto San Miguel, Ángel del Santo Sacrificio, te alabo con devoción por el honor que te ha dado nuestro Señor Jesucristo confiándonos la custodia de la Iglesia, su querida esposa y te ofrezco el reconocimiento y amor que la Santa Iglesia te profesa. Amén.


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NUTRICIÓN

Beneficios del

O I P A para la salud

Comer apio resulta saludable y refrescante, ayuda a perder peso, es diurético, antioxidante, antiinflamatorio entre otros tantos beneficios que nos ofrece al incorporarlo en una dieta saludable.

Beneficios y propiedades curativas del apio para nuestra salud EL APIO, un potente diurético y depurativo. El apio se utiliza para las infecciones en los riñones ya que facili ta el funcionamiento de los mismos y es un excelente depurativo porque eli mina sustancias de desecho con la orina, como el ácido úrico y la urea. Por esto el apio es recomendable como remedio casero para disolver cálculos, eliminar toxinas, contra la gota, afecciones articulares o diversos reumatismos y para evitar así la sobrecarga en un hígado delicado. Sus propiedades El apio es un alimento muy refrescante debido a su alta proporción de agua, más del 90% y uno de las verduras con menor aporte calórico, solo 16 Kcal / 100gr. Las propiedades saludables del apio se deben a sus principios activos prin cipales que son el limoneno y el selineno que están presentes en toda la planta más la asparagina, que se encuentra en la raíz. También se le atribuyen propiedades afrodisiacias cuando se consume fresco, dando vigor sexual y contribuyendo a una vida sana y activa. Contra la diabetes Posee características antibacterianas y como purificador de la sangre ayuda a diabéticos en el metabolismo.

Para bajar de peso Debido a su bajísimo valor calórico es un alimento ideal para usar en dietas de adelgazamiento. Al co- merlo crudo su abundancia en fibra obliga a masticarlas bien y propor- ciona sensación de saciedad. Efecto antiinflamatorio y de dolores articulares Apropiado como tratamiento casero contra procesos inflamatorios en caso de gota o artritis. Los diversos com puestos del apio como los flavonoides ayudan en la renovación de las articulaciones y el tejido conjuntivo. Poder antioxidante El aceite esencial del apio es usado por sus propiedades antioxidantes reduciendo las deposiciones de coles terol insoluble en las arterias. Problemas digestivos El apio favorece la secreción de saliva y jugos gástricos, por lo que su consumo está especialmente indicado en personas con inapetencia y digestiones lentas.

Tratar la hipertensión y retención de líquidos Los aceites esenciales del apio ayudan a controlar la hipertensión. Éste ejerce un efecto dilatador sobre los vasos renales y de esta manera aumenta el volumen de orina favorecien do la eliminación de agua y de sustancias tóxicas. El apio contra los problemas de piel El apio aporta sustancias que protegen la piel y se activan con la luz ultravioleta aumentando la disponibilidad de células productoras de pigmento en la superficie de la piel. Es utilizado en casos de psoriasis y para tratar el vitíligo. Contraindicaciones del apio Consumido en exceso el apio crudo puede resultar indigesto, pero al cocinarlo se disuelve un tanto la celulosa que contiene y la hace más digerible.


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2019 A medida que revisa su presupuesto y su patrimonio neto, es posible que decida ahorrar más dinero. Ahorrar a veces parece difícil, pero puede hacerse si se tiene un plan. Muchas personas no tienen un plan de ahorro formal, y sin uno, las posibilidades de ahorrar suficiente dinero para cumplir las metas financieras a largo plazo o lograr la seguridad financiera son muy pocas. En lugar de esperar hasta que tenga dinero “extra” para ahorrar, cree un plan de ahorro. El tener un presupuesto le ayudará a generar el dinero para ahorrar. Al fijarse metas de gastos, la mayoría de las personas

descubren que pueden ahorrar regularmente más de lo que creen. Al principio, la cantidad que se ahorra es menos importante que el hecho de ahorrar regularmente. Si la cantidad que decide ahorrar cada semana o cada mes es vista como una obligación, como un pago de una deuda, la idea de “pagarse primero” puede volverse un compromiso serio. Empiece con una cantidad que esté seguro que puede ahorrar, para que desarrolle un sentido del logro en lugar de la frustración.

Consejos para ahorar Diferencie entre antojos y necesidades. Las necesidades son artículos que son necesarios para su sostenimiento tales como un techo, alimentos, ropa, y transporte. Los antojos son cosas que lo hacen destacar, o que posiblemente mejoran nuestra vida familiar. Los zapatos son una necesidad, pero zapatos nuevos todos los meses son un antojo. Fíjese metas de ahorros realistas, alcanzables. Los expertos sugieren que ahorre un 10 por ciento de sus ingresos. Es una buena meta, pero no se rinda si no es capaz de ahorrar tanto. Establecer el hábito del ahorro y ahorrar de manera consistente es mejor que ahorrar una suma grande sólo una vez. Empiece con una cantidad que usted sabe que puede ahorrar de manera consistente. Establezca una cuenta de ahorros separada usando el depósito automático. Si mezcla sus ahorros con su cuenta corriente regular, con seguridad sacará dinero de sus ahorros y nunca volverá a reponerlos. Si es posible, haga que su empleador o el empleador de su cónyuge deduzca una cantidad fija de su sueldo en cada período de pago y deposítelo automáticamente en su cuenta de ahorros. Reduzca la dependencia en la deuda. Disminuir la deuda es una manera eficaz de liberar más dinero para ahorrar. Cuando usted disminuya la dependencia en la deuda, probablemente comenzará a comprar menos, y su deuda total empezará a hacerse más pequeña. Ponga por escrito sus metas de ahorro. Esto puede tener un poderoso impacto en cambiar su conducta. Hace que sus metas sean más reales y concretas. Apunte sus METAS a corto, mediano y largo plazo, junto con la cantidad de tiempo que tiene proyectado para lograrlas. Asegúrese que las metas sean realizables y realistas, y revíselas con regularidad. Desarrolle un presupuesto que incluya ahorros. Incluya ahorros mensuales en su presupuesto. Si no presupuesta sus ahorros, probablemente no ahorrará.Establezca ahorros para emergencias así como para metas a corto y largo plazo.


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SALUD

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El síntoma inicial más común de la degeneración macular es la visión borrosa, y afecta sobre todo a personas mayores de 70 años. Es vital controlar los factores de riesgo asociados, como la hipertensión o la diabetes, para evitar su aparición.

DEGENERACION MACULAR ¿Qué es? Sus causas y sus síntomas

tean sangre, que se acumula y daña la mácula. Se debe sospechar ante la aparición de metamorfopsias, que consisten en que el paciente ve las líneas rectas torcidas u onduladas. Esta alteración se puede comprobar con la rejilla de Amsler.

Causas de la degeneración macular

L

a retina es una membrana sensible a la luz que está situada en la superficie interna de la zona posterior del ojo, y que cuenta con una gran cantidad de vasos sanguí-neos que la nutren con sangre y oxí-geno. El centro de la retina se denomi na mácula, reúne la mayor densidad de nervios sensibles a la luz, y gra-cias a ella nuestra visión es más níti-da y detallada. La córnea y el crista-lino se encargan de concentrar la luz sobre la retina, y el nervio óptico, por su parte, capta las señales de luz y las transmite al cerebro, donde se in- terpretan como imágenes visuales. Cuando la mácula, el área central y más importante de la retina, se deteriora, se produce la degeneración ma cular, que se caracteriza por una disminución progresiva de la agudeza visual, discromatopsia (alteración en la percepción de los colores), metamorfopsia (distorsión visual cuyo síntoma básico es la percepción de las líneas torcidas y los objetos más pequeños o grandes de lo que realmente son), y sensación de deslumbra-

miento ante estímulos luminosos.

Tipos de degeneración macular Forma seca o atrófica (80%): Caracterizada por la aparición de drusas y zonas de atrofia. El paciente puede notar que su visión es borrosa, y que necesita más luz para leer. Puede afectar a un solo ojo, o a ambos. En general esta forma produce una pérdida de agudeza visual progresiva que suele evolucionar a lo largo de años, pero en ocasiones pue de degenerar en la forma húmeda, que es más grave. Además, no es posible predecir si la forma seca se convertirá en húmeda. Forma húmeda o exudativa: Es menos frecuente que la anterior, pero su pronóstico es mucho peor, ya que ocasiona una grave y rápida disminución de la agudeza visual, la mayoría de las veces poco o nada reversible. Se considera como degeneración macular avanzada y se produce cuando vasos sanguíneos anormales comienzan a crecer debajo de la mácula y, debido a su fragilidad, go-

La degeneración macular afecta sobre todo a las personas mayores (es muy raro que aparezca antes de los 55 años, y normalmente se manifiesta a partir de los 70 o 75 años), y se debe a daños en los vasos sanguíneos, o al crecimiento de nuevos vasos sanguíneos dentro o alrededor de la mácula. Esto puede ocurrir cuando la persona padece algún otro trastorno y, sobre todo, con la diabetes. Otros factores de riesgo asociados al deterioro de la retina son: Hipertensión mal controlada, arerosclerosis, insuficiencia renal crónica, exposición a radiación solar intensa y predis posición genética o antecedentes familiares.

Síntomas de la degeneración macular El síntoma más común en la degeneración macular seca es la visión borrosa. Con frecuencia, los objetos en la visión central aparecen distorsionados y opacos, y los colores se apre cian desvanecidos. El paciente puede tener dificultad para leer impresos o ver otros deta-


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PROPOSITOS

Por qué no cumplimos nuestros propositos? Llega el fin de año y una vez más nos disponemos a iniciar una nueva vida. Con el cierre de las doce campanadas nos prometemos ser una versión mejorada de nosotros mismos: dejar atrás los vicios, cuidar nuestra salud, mejorar nuestra vida laboral, amorosa y demás. Sin embargo, más a menudo de lo que nos gustaría admitir, los propósitos se quedan en eso: ideas de algo que querías lograr pero no se pudo. No es sólo falta de constancia o disciplina; de acuerdo a Swami Kripalu, un místico hindú, el problema puede radicar en una falta de autoreflexión. Nuestra necesidad de cumplir nuestros propósitos y la mentalidad de “hacer las cosas ya” hace que no nos tomemos el tiempo para pensar a fondo por qué quiero lograr lo que me propongo. Esto nos lleva a actuar impulsivamente. Iniciamos con gran fuerza pero sin un sentido claro. Con el tiempo la motivación se disipa y nos estancamos.

Pongamos por ejemplo bajar de peso. Un día, después de una lucha encarnizada con el pantalón, nos decimos que ya no podemos seguir así, que es necesario eliminar esos kilos. Al día siguiente iniciamos la dieta y nos inscribimos al gimnasio. Durante un par de semanas todo va excelente, ponemos todo nuestro esfuerzo en lograr la meta. Pero al comenzar la tercera semana comienza a resultar cada vez más pesado, nos encontramos con que el gimnasio nos quita tiempo de otras cosas que preferiríamos hacer, las tentaciones parecen más difíciles de resistir y casi sin darnos cuenta nos rendimos.

esfuerzos cuando no tenemos siquiera claro por qué hacemos las cosas o si es la mejor forma de lograrlo. Un entendimiento profundo de nosotros mismos es clave para poder alcanzar nuestras metas. Si queremos lograr nuestros objetivos el primer paso debe ser detenernos y pensar; luego tomaremos acción.

Hay múltiples razones para querer bajar de peso: para evitar la diabetes, para dormir mejor, para lucir el bikini en la playa, bajar unos kilos antes de volverlos a Lo que ocurre en el ejemplo anterior es que subir con las cenas navideñas. Lo tomamos acción sin siquiera considerar un importante es estar conscientes de que hay plan. Por su puesto que para bajar de peso son necesarios la dieta y el ejercicio. Pero la detrás de nuestros propósitos sin juzgar cuestión no está en qué hacemos, sino por qué nuestros motivos. Sólo a través de esta reflexión será posible establecer un plan lo hacemos. La autoreflexión es un paso importante que a menudo es omitido cuando que vaya acorde a quienes somos y lo que queremos, así como asegurarnos de que pensamos en lo que queremos lograr. Nos nuestra motivación persista y no nos deje decimos que queremos algo e iniciamos el trayecto –cuanto antes mejor–. Sin embargo, rendirnos. al final resulta muy fácil abandonar los


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Cómo afrontar

una infidelidad La infidelidad es un tema muy tratado en películas y en la literatura como un reflejo de la vida, en tanto que resistir a la tentación del deseo estando en pareja, no siempre resulta sencillo.

que sentir una posible atracción a pesar de estar en pareja. Cuanto mayor es el núcleo social de una persona, más posibilidades tiene de conocer a alguien que le resulte atractivo.

Como solo vamos a hablar de este tema en su vertiente general, conviene señalar que cada caso es particular y concreto, lleno de matices como la propia vida y como las historias de amor, que son únicas e irrepetibles.

Sin embargo, la atracción no es sinónimo de una infidelidad. Es posible sentir atracción por alguien, y ser consciente de ello, pero no dejar que la historia vaya a más. La atracción es algo “Una infidelidad muy físico, por tanto, si no puede romper por hay enamoramiento de por completo una medio, es más fácil resistir a la tentación y marcar pareja o, por el distancias con esa contrario, ser una persona. De hecho, esta es prueba que, una solución práctica antes de que surjan sentimientos finalmente, más profundos.

Así, tanto si eres tú quien ha cometido una infidelidad, como si es tu pareja la que lo ha hecho, debes saber que no existe una única forma de actuar ante esta situación porque hay demasiados factores que es necesario tener en cuenta. Sin embargo, algunos consejos te pueden ayudar a afrontar una infidelidad sin perder la autoestima. ¿Por qué hay ahora más infidelidades? En la actualidad se producen más infidelidades porque la vida también ha cambiado. Hoy día, las personas viven más tiempo, por lo que la idea de mantener un matrimonio para toda la vida también es más compleja que cuando la esperanza de vida era menor. Además, hace unas décadas las mujeres estaban en casa cuidando de los hijos y haciéndose cargo del hogar. Ahora, sin embargo, las mujeres también concilian trabajo y familia. Por lo tanto, tanto hombres como mujeres tienen muchas más oportunidades de conocer a nuevas personas hacia las

fortalece la relación”

Por otra parte, conviene precisar que los valores de cada persona son diferentes, y hay que entender que en la pirámide del amor personal, la fidelidad no siempre se encuentra como criterio fundamental. Existen personas que anteponen otros valores a la fidelidad. Tal vez por ello han surgido nuevas formas de relación como el poliamor y las relaciones abiertas. Del


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El que Ama enseña Si es cierto que me amas, no pongas en mis manos el pez que otros pescaron. A fuerza de remar no quiero ser tu esclavo, prefiero ser tu hermano levántate, camina, enséñame a pescar… Si es cierto que me amas, no cubras mis harapos con telas que otras manos tejieron y es mejor que sienta yo el orgullo de ver sobre mis hombros el paño que mis manos hicieron con amor… Si es cierto que me amas, no pongas en mis manos el pan que otros ganaron y te pido por favor... Invítame a los campos, entrégame un arado el pan es mas sabroso mezclado con sudor… Si es cierto que me amas, no trates de narrarme

la historia de otros hombres, difícil de entender despiértame a la vida, tu puedes levantarme invítame a la escuela, enséñame a leer… Si es cierto que me amas y sientes en el alma la paz y la esperanza que ha puesto en mí tu Dios, ayúdame a ser bueno; yo anhelo tener calma enséñame la senda del bien y del mal… Si es cierto que me amas, estréchame la mano enfréntame a la vida, anímate a luchar ayúdame a ser libre, yo quiero ser tu hermano; que amor no es sentir lástima, amar es enseñar...


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LaXI Convención Internacional para la protección de especies migratorias silvestres CMS) concluyo el domingo en quito con la desición de oncluír en su lista a 31 especies amenazadas a nivel mundial informó CMS de las Naciones Unidas. En su cuenta de twitter, Chambers tildó de «histórico» el resultado de la cita, que comenzó el pasado 4 de noviembre con la asistencia de unos 700 delegados de los 120 países que integran la CMS. Julia Cordero, técnico del Ministerio de Ambiente de Ecuador, explicó a Efe que las especies fueron incluidas en los Apéndices I, en el que se incluyen animales en peligro, y en el II de la CMS, que contempla a la especies que no necesariamente tienen que estar amenazadas pero

que, sin embargo, necesitan de algún tipo de acción por parte de los Gobiernos para que no formen parte de las especies en peligro. Indicó que se incluyó, entre otros, a las aves playerito semipalmeado y la reinita canadiense dentro del Apéndices I y a los tiburones martillo común y gigante en el II para promover el desarrollo de planes a nivel regional y mundial para proteger los ecosistemas, hábitats y sitios de reproducción para evitar su posible extinción. También se incluyeron las rayas, los peces sierra y los osos polares, sobre los que había especial atención. Aunque al inicio de la Cumbre sobre

Especies Migratorias se había propuesto la inclusión de 32 especies, finalmente, no ingresó el león africano por la falta de estudios contundentes sobre su situación y de documentos que avalen el consenso de las naciones para salvaguardarlo, indicó Francisco Rilla, oficial de información de la CMS.


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HOROSCOPOS Aries - Marzo 21 a Abril 19

Tauro - Abril 20 a Mayo 20

Géminis - Mayo 21 a Junio 21

Durante esta semana las personas nacidas bajo este signo estarán influenciadas positivamente por aspectos planetarios que les otorgarán una gran claridad mental. Utiliza tu criterio para discernir qué consejos son buenos para ti y cuáles son perjudiciales y malintencionados. Esta semana recibirás noticias muy alentadoras en el plano del dinero.

Es bueno que comiences a consumir muchas más vitaminas en tu alimentación, no optes siempre por los mismo alimentos, debes ir variando para obtener todo lo que tu cuerpo necesita. Paciencia con la persona que tienes al lado, es probable que no esté pasando por un buen momento, no sabes si esto será algo que dure poco tiempo o largo tiempo.

Callar todo no siempre es bueno, muchas veces debemos hacerlo para evitar sufrimiento a otras personas, pero este día debes atreverte a decir lo que sientes o lo que piensas. Seguir nuestra intuición a veces trae problemas, pero no porque estemos equivocados, sino porque nos arrepentimos de hacerlo, pero esto es algo que todos deberían cambiar.

Cáncer - Junio 22 a Julio 22

Leo - Julio 23 a Agosto 22

Virgo - Agosto 23 a Septiembre 22

Ten en cuenta que el amor no siempre estará a tus pies, también debes hacer esfuerzos por ver a esa persona que tanto te interesa, no le dejes hacer todo el trabajo, haz también tu parte. Tu alma necesita curarse y le estás dejando de lado, necesitas tomar un curso de meditación o una terapia que te ayude a curar tu corazón y tu interior de experiencias malas del pasado.

Un momento muy sincero entre tú y una persona del pasado podría ocurrir el día de hoy, será algo que ambos esperan hace tiempo y que tiene que ver con decir verdades que aún no habían tenido la oportunidad de revelar, deja la rabia que te puede provocar esto, ya sucedió, no puedes cambiar los hechos. Comienzas a tener segundos pensamientos con respecto a una decisión.

Si la persona que tienes a tu lado comienza a tener dudas, es probable que sea porque ha experimentado dolores en su pasado que aún no ha resuelto, tienes que preguntar si esto es algo que logrará superar o no, si no es así, considera poner una pausa al avance de la relación que están formando. El amor necesita ser explorado en todas sus formas.

Libra - Sept 23 a Octubre 22

Escorpión - Octubre 23 a Nov 21

Sagitario - Nov 22 a Dic 21

Es probable que hayas terminado una relación hace algún tiempo y te queda algo dentro, como una mal sabor de boca aún, por lo que es bueno que si estás en esta situación logres olvidar lo que sucedió y comiences a mirar lo que tienes en este momento, la persona que tuviste ya se fue y es probable que eso no vuelva a suceder.

No hagas sociedades ni tampoco formes un negocio el día de hoy, no es un buen día para esto, es mejor que lo dejes para otro día, si aun así necesitas firmar algo, debes hacerlo con confianza y fuerza de que todo saldrá bien. Tener paciencia para realizar tus tareas es de suma necesidad el día de hoy, no dejes que la ansiedad te pase la cuenta y te haga cometer errores.

Es momento de soltar las ataduras al pasado y comenzar un nuevo camino, tienes mucho en tu cabeza y muchos remordimientos con respecto a lo que te ha sucedido en la vida, no siempre serás capaz de darle solución a todo y mucho menos a cosas que ya no están bajo tu control. En la noche podrías tener una reunión de amigos, dentro de la cual podría aparecer una persona nueva.

Capricornio - Dic 22 a Enero 19 Acuario - Enero 20 a Febrero 18 Es importante que te tomes el tiempo para disfrutar más de la vida, volver a sonreír es algo fundamental, te ayuda a tener mejor relación con los demás y a verte de mejor manera para las personas que pueden servir de mucha ayuda en tu camino, una sonrisa abre muchas más puertas que una cara amarga. No es un buen día para realizar grandes cambios en tu vida ni tampoco para tomar decisiones de riesgo puedas arrepentirte.

Cambie tu dieta, no consumas demasiadas grasas saturadas, deja las frituras. No dejes que alguien te engañe el día de hoy, es probable que quieran mentirte o aprovecharse de ti de alguna forma, debes estar más atento a las cosas el día de hoy. No decidas todas las cosas por la persona que tienes a tu lado, es probable que estés dejando que el otro se sienta poco útil y que no sienta que tiene mucho que decidir en la relación y en su vida.

Piscis - Febrero 19 a Marzo 21 No dejes que se vaya la oportunidad de amar, debes siempre verte paciente con la persona que estás conociendo recién, no le hagas perder el interés en ti. Si estás conociendo a alguien hace poco, no apresures las cosas, todo se dará a su debido tiempo. No tientes al destino cayendo en tentaciones con terceras personas, podrías perder a la persona amada y será un momento muy doloroso, habla con tu pareja.


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Dinant Sureste de Bruselas DINANT no es una ciudad demasiado difundida o conocida. Pero bien podría ser una emblemática ciudad de arquitectura belga edificada en torno al cauce el río Mosa. Es precisamente por su estilo, por su pintoresco aspecto, y por su emplazamiento entre promontorios rocosos y un río que cuando está calmo se vuelve espejado, que nos da la impresión de ser una maqueta más que un sitio real (en sus distintos ángulos). De hecho, la ciudad se extiende en un valle empinado entre los acantilados de roca y el río, en un espacio bastante estrecho. Entre los símbolos de la ciudad, sobresale la Iglesia de Notre Dame de Dinant, construida en estilo gótico con su particular cúpula. Y por encima de la misma iglesia, asoma una ciudadela fortificada del siglo XI para dominar el valle del Mosa: Dinant se encuentra en la provincia de Namur, región de Valonia, y es conocida como la ciudad “Hija del Mosa” por su emplazamiento. Está a solo unos 90 kilómetros de Bruselas hacia el sureste.


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CARTA: Yo he buscado ayuda en muchas partes y en unas si me han ayudado, pero en otras si me han quitado el dinero y quedo peor, me atrevo a buscarles porque siento y tengo fe que esta vez será la correcta. Mi problema es muy complicado, estoy embarazada y tengo dos niños más, soy una mujer trabajadora y colaboro con los gastos a mi esposo, le soy fiel y nunca he sido mala con él. Pero desde hace un tiempo para acá, nuestra relación es un problema y muchas discusiónes, últimamente me llega al otro día o hasta en la noche, bien noche y eso no es nada, pues me llega con chupetes en el cuerpo y amenazándome que me va a pegar para que el niño que espero se muera y yo también. Mi pregunta es sencilla, estoy totalmente desesperada y confundida porque él no era así, al contrario, era muy bueno y responsable, por favor ayúdenme y díganme lo que puedo hacer. Denme una señal para poder creerles. Gracias RESPUESTA: Mi querdida Yoli, el estudio que hicimos con su fecha de nacimiento y su nombre nos aloja la mala noticia de que hay arte raro en el ambiente y los estan trabajando para que se separen, y lo peor de todo es que no es una mujer cualquiera,

resulta que es nada mas y nada menos que su suegra Margarita Cavazos, que como usted lo sabe ella nunca la ha querido. Mi consejo es que venga con Fe y se haga ver por uno de mis Psíquicos y juntos encontrarán la solución a su problema, traígame una foto y la fecha de naciemiento de su esposo. ............................................................................................................ CARTA: Me dirijo a ustedes buscando ayuda. En este país estoy solo con mi familia, con mucho esfuerzo pude conseguir mi casa y una troca, todo estaba bien hasta hace unos meses, perdí mi troca nueva y la casa me la quieren quitar. No me siento bien ni en mi trabajo ni en mi casa, me siento cansado de todo, últimamente mi esposa también a cambiado conmigo, por eso acudo a ustedes para salir de esta depresión en la que estoy y para poder recuperar mis cosas. Gracias!!! Sinceramente Antonio Ortíz RESPUESTA: Señor Antonio, necesito que me traíga un velón blanco, agua bendita y huevo blanco para hacerles una limpia y quemarle el aura negra que tiene en este momento. ¡Que Dios lo bendiga!

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